gyógyhír magazingus szakorvos. az agyi érkatasztrófa okai között matos doktor elsôként a...

GyógyhírmagazinI. évfolyam 2. szám / 2006. február

MMeeddiicciinnaa kküüllhhoonnbbóóllMMeeddiicciinnaa kküüllhhoonnbbóóll

KKoolleesszztteerriinn:: áállddááss vvaaggyy ááttookk??

KKoolleesszztteerriinn:: áállddááss vvaaggyy ááttookk??

HHaassaaddtt eellmméévveell

–– aa sskkiizzooffrréénniiaa

Zümmögô orvoslókZümmögô orvoslók

A Gyógyhír Magazint gyógyszertára

ajándékozta Önnek!

ÚJrovatunk:

REJTVÉNYEK

Amikor immáron amásodik számunkhozbeérkezett kézirato-kat rendezgettem, amézzel kapcsolatosíráshoz tértem visszaa legtöbbször. Nekem

ugyanis ez a ragacsos, borostyánszínûnyalánkság jelenti az édességet, ígymár az is örömet okoz, ha olvashatokróla. A családunkban Mikulástól hús-vétig (majd húsvéttôl Mikulásig) tartószaloncukor- és csokinyuszi-ôrület tel-jesen hidegen hagy, az viszont kihoznaa sodromból, ha a reggeli vagy esti teakészítésekor azzal szembesülnék, hogyüresen áll a mázas cserépbödön, hasána Med felirattal. Igen, Med, nem pedigméz. Néhány éve ugyanis Szlovákiá-ban, a határtól nem messze felfedez-tünk egy mézüzemet; attól fogva on-nan importáljuk a virág-, fenyô- és rep-cemézet, a mézbort, a mézlikôrt, a vi-aszt, a bödönt, a pergetôt. Azóta a ma-gam részérôl eldöntöttnek tekintekegy régóta tartó vitát, melyet a nyelvé-szek arról folytatnak, honnan szárma-zik a méz szavunk. Egyesek ôsi finn-ugor örökségnek tartják, mások szerintindoeurópai kölcsönzés, megint mások

török származásra gyanakszanak.Nincs igazuk. A méz szlovák ere-

detû. Legalábbis nálunk.

ÉVFORDULÓAz epilepszia világnapja 4A Nemzetközi Epilepsziaellenes Iroda1997. február 14-re, Szent Valentinnapjára hirdette meg az epilepsziávalélôk elsô világnapját

ELÔZZÜK MEG!Akár a villámcsapás 6Az ókorban kivédhetetlen-nek tartották a szélütést,a középkori AngliábanIsten csapásának vél-ték. Ma már tudjuk,helyes életmóddal so-kat tehetünk az agyiérkatasztrófák ellen

GYÓGYMIXKishírek a gyógyvilágból – kicsikrôl és nagyokról 8

Érdekességek, újdonságok

ÉP TESTNem kell, hogy fájjon! 10Dietetikus és reumatológusszakértôink arról beszélnek,

mit tehetünk a mozgásszervimegbetegedések okozta fájdal-

mak ellen

REJTVÉNYSkandináv rejtvény, sudoku10Fejtörô kikapcsolódás nyeremé-nyekért

KÖZÉPPONTBANMedicina külhonból 12Idônként elôfordul, hogy egyadott betegségre itthon nem

kapható készítmény lenne a megfelelôgyógyír. Ilyenkor egyedi import alapjánjuthatunk a Magyarországon nemtörzskönyvezett, de az Európai Unió or-szágaiban forgalmazott medicinához

CSAK TERMÉSZETESEN!Szépítô, gyógyító, ínycsiklandó 14Nem csupán édesszájúaknak javallott améz: a kaptár kincse nyugtat, erôsít,sebet gyógyít

VÉNY NÉLKÜLHasadt tudat 16A skizofrénia sok szempontból ma isrejtélyes betegség, a legkorszerûbb

gyógyszerekkel azonban akár tünet-mentessé is tehetô

EGÉSZSÉGES SZÉPSÉGCsizmák hava 18A cipôüzletek polcai télen is roskadoz-nak a divatos lábbeliktôl. Vásárláskorazonban ne csak azt figyeljünk, illik-e aválasztott darab egyéniségünkhöz – azis fontos, hogy kényelmes, higiénikus,biztonságos legyen

GYÓGYÍTÓ KONYHA– A DIETETIKUS TANÁCSAIÁldás vagy átok? 20A koleszterinrôl többnyire az érelme-szesedés és az infarktus jutaz eszünkbe, holott szer-vezetünk mûködéséheznélkülözhetetlen ez azsírféleség. Étren-dünkkel sokat tehe-tünk káros hatásainakelkerüléséért.

TTAARRTTAALLOOMM

Gyógyhírmagazin SSZZEERRKKEESSZZTTÔÔIILLEEVVÉÉLLI. évfolyam 2. szám / 2006. február

2006. február 3 Gyógyhír magazin

IMPRESSZUMFelelôs kiadó: Press GT Kft. • Szerkesztôség: 1061 Budapest, Király u. 12. • Telefon: 268-0510/1094, 411-1866, 411-1867, 411-1868 • Fax: 411-1869

• E-mail: [email protected] • Lapigazgató: Hollauer Tibor • Fôszerkesztô: Papp Benedek • Hirdetés: Press GT Kft. Megjelenik: havonta, 24 oldalon • Terjesztés: Magyarország több mint 2000 gyógyszertárában, ingyenesen jut el az olvasókhoz

• Példányszám: 210 000 példány havonta • Nyomdai elôkészítés: Press GT Kft., Gula Annamária, 1139 Budapest, Üteg u. 49. Tel.: 349-6135, fax: 452-0270, e-mail: [email protected] • Nyomdai kivitelezés: Royal Press Kft. • Felelôs vezetô: Lakatos Viktor

AA llaappbbaann mmeeggjjeelleennôô hhiirrddeettéésseekk ttaarrttaallmmááéérrtt ééss hheellyyeessíírráássááéérrtt ffeelleellôôssssééggeett nneemm vváállllaalluunnkk!!

Gyógyhírévforduló


Gyógyhírévforduló

4 Gyógyhír magazin www.gyogyhir.hu

AAtársadalom kezdet-tôl fogva nem tudmit kezdeni a be-tegséggel, így év-századokon át ki-közösítés és meg-bélyegzés volt azepilepsziások osz-

tályrésze. Napjainkban a modern orvostu-domány egyre többet tud e betegségcso-portról, és léteznek hatékony gyógyszerei.A viszolygást azonban még mindig nem si-került teljesen leküzdeni.

RRÁÁOOLLVVAASSÁÁSS,, BBRRÓÓMMAz elsô feljegyzések még az ókori Babilon-ból valók; az i. e. 2000-bôl származó, 40táblából álló Babiloni Orvosi Kódexben mármegtalálható a különféle rohamok leírása.Az ókori Kelet gyógyítói még természetfe-letti erôknek tulajdonították a kórt, amelyetennek megfelelôen ráolvasással igyekeztekkezelni. Hippokratész ellenben az i. e. 5.században már az agy megbetegedésénektartotta, ám elmélete hosszú évszázadokrafeledésbe merült, mert a középkorban is-mét úgy gondolták, hogy a gonosz szálltameg a betegeket. Féltek tôlük, ezért kikö-zösítették ôket, de védôszent azért nekik isjutott: Szent Valentin, Terni püspöke. A kö-zépkori hiedelem az egészséges embert

megszálló pokoli erôkrôl egészen a XIX.századig tartotta magát. Csak ekkor kezdettelfogadottá válni a hippokratészi feltétele-zés, hogy a rohamok hátterében agyi elvál-tozások állnak.

A neurológia fejlôdésével az epilepsziakutatása is megindult, s elôször 1857-benalkalmaztak brómot a kezelésére. Egy lon-doni ideggyógyász, Hughlings Jackson1873-ban megállapította, hogy a rohamo-kat az agysejtek hirtelen, rövid ideig tartóelektrokémiai kisülése okozza, és megjele-nési formájuk attól függ, hogy ezek a kisü-

lések milyen funkciót ellátó területeken kö-vetkeznek be. Egy szûk emberöltôvelkésôbb, 1920-ban Hans Berger Németor-szágban kifejlesztette az elektroenkefalo-gramot (EEG), amely máig az egyik alapvetôeszköz az epilepszia vizsgálatában.

NNEEMM EELLMMEEBBEETTEEGGSSÉÉGGA 20. században jöttek létre azok a szakmaiszervezetek, amelyek nemcsak az epilepszialeküzdését tûzték ki célul, hanem a vele já-ró társadalmi kirekesztés ellen is harcolnak.1909-ben alakult meg a Nemzetközi Epilep-sziaellenes Liga (ILAE), 1962-ben jött létre aNemzetközi Epilepsziaellenes Iroda (NEI). E két szervezet 1997-ben világméretû kam-pányt hirdetett a megelôzés, a kezelés és agondozás javítására. 1998-ban pedig aWHO-val közösen nyilatkozatot adtak ki,amely deklarálta az epilepsziás betegekgondozásával kapcsolatos célokat. A doku-mentum a hátrányos megkülönböztetésmegszüntetését, a társadalmi elfogadottsá-got, az életminôség javítását helyezte a kö-zéppontba.

Ma világszerte mintegy 40 millió emberél együtt az epilepsziával. Magyarországonkb. hetven-nyolcvanezerre tehetô a bete-gek száma, minden kétszázadik felnôtt ésminden századik gyermek érintett. Nekikmáig gondot jelent a kirekesztés, holott az

epilepszia nem elmebetegség, és eredmé-nyesen kezelhetô. Az epilepsziás gyerekeknagy része járhat iskolába, részt vehet a tor-naórákon, elmehet az iskolai táborokba.Fontos azonban, hogy a szülôk tájékoztas-sák a tanárokat a betegségrôl, és arról, mi ateendô egy roham esetén. A felnôtt bete-gek, ha megszorításokkal is, de vállalhatnakmunkát, ami elengedhetetlen a beilleszke-déshez, a teljes értékû élethez, az egzisz-tencia megteremtéséhez.

TTUUDDAATTZZAAVVAARR,, AARRCCRRÁÁNNGGÁÁSSAz epilepszia elnevezés igazából egy beteg-ségcsoportot takar, amely bármelyik életkor-ban megjelenhet. Valamivel gyakoribb agyermekkori felbukkanás: az összes megbe-tegedés kétharmada gyerekkorban kezdô-dik, azonban ezek többsége a kamaszkorigmegszûnik. Kialakulásának hátterében áll-hatnak örökletes tényezôk, illetve bármilyenagyi károsodás. Ha epilepsziáról beszélünk, alegtöbbünk gondolataiban rángógörcsök-ben fetrengô, eltorzult arcú, nyelvét elhara-pó beteg jelenik meg. A rohamok azonbansokfélék lehetnek, eltérô tünetekkel.

Az agy elektromos tevékenységénektúlzott mûködésébôl fakadó úgynevezett

„grand mal” (vagy tónusos-klónusos rosz-szullét) tünetei az egész testre kiterjednek.A tónusos szakaszban a beteg hörgô han-gokat hallat, eszméletét veszti és összeesik,izmai megfeszülnek, majd ezt a klónusosszakaszban rövid ellazulásokkal váltakozórángások követik. Ilyenkor fordulhat elô,hogy a beteg elharapja a nyelvét, esetlegbevizel. Néhány perctôl fél óráig terjedhetegy roham, amelyet levertség, fejfájás, fá-radtságérzet követ.

Az absence, vagy régebbi nevén „petitmal” gyors lefolyású, a környezet sokszorészre sem veszi a néhány másodperces,szem- és enyhe arcizomrángással együtt já-ró tudatzavart. Az absence gyakran fordulelô gyerekeknél.

A komplex parciális roham jellemzôje,hogy a beteg céltalan, automatikus moz-gásokat végez (pl. ismétlôdô száj- és kéz-mozdulatok). Erre a rosszullétre is jellemzôa zavart tudatállapot. A roham néhánypercig tart.

Minden rohamfajtára más gyógyszer,esetleg gyógyszerkombináció lehet hatásos.Gyógyszerrel a betegek 80 százaléka ro-hammentessé tehetô.

Rozgonyi Sarolta

AAzz eeppiilleeppsszziiaa ggöörröögg eerreeddeettûû sszzóó;; ””ffooggvvaa ttaarrttáásstt””

vvaaggyy ””mmeeggrraaggaaddáásstt”” jjeelleenntt.. AAzz eellnneevveezzééss sszzeemmllééllee--

tteess:: aa rroohhaammookk vváárraattllaannuull éérrkkeezznneekk,, ss mmiinntteeggyy

mmaagguukkkkaall rraaggaaddjjáákk aa bbeetteeggeett,, kkiisszzaakkííttvvaa ttéérrbbôôll

ééss iiddôôbbôôll..

SSzzeenntt VVaalleennttiinn oollttaallmmaazzoottttaaii

HHíírreess eeppii lleeppsszziiáássookk

Az epilepszia sebészeti kezelése

(XII. század)

Hughlings Jackson

HHooggyyaann sseeggíítthheettüünnkk??AAzz eeggéésszz tteessttrree kkiitteerrjjeeddôô rráánnggááss,,aazz iizzmmookk mmeeggffeesszzüüllééssee,, aa nnyyááll --cc ss oo rr gg áá ss ii jj ee ss zz tt ôô .. ÖÖ ss zz tt öö nn üü nn kkee ss ee tt ll ee gg aa zz tt dd ii kk tt áá ll jj aa ii ll yy ee nn kk oo rr ,,hhooggyy lleeffooggjjuukk aa bbeetteeggeett ,, nneehhooggyymmeeggsséérrüüll jjöönn,, áámm nneemm eezz aa hheellyyeesseell jjáárrááss.. RRoohhaamm kköözzbbeenn nneemm sszzaa --bbaadd bbeeaavvaattkkoozznnii ,, mmeerrtt sséérrüüllééssee --kk ee tt oo kk oo zz hh aa tt uu nn kk .. NN ee mm ss zz aa bb aa ddss ee mm mm ii tt aa bb ee tt ee gg ss zz áá jj áá bb aa tt ee nn nn ii ,,sseemm ppeeddiigg mmeeggiittaattnnii ..

Julius Caesar Nagy Péter cár IX. Pius pápa Dosztojevszkij Byron

ÚÚTTOONNÁltalánosságban az a szabály – haegyéb tényezôk ezt nem módosítják –,hogy gépkocsit vezethet mindengyógyult beteg, vagyis aki 3 gyógysze-res rohammentes év után még 2 éviggyógyszermentesen is rosszullétmentesmaradt.

SSEEGGÍÍTTÔÔ TTEECCHHNNIIKKAAAz epilepszia megértésének és kezelésénekelôsegítô tényezôi az elmúlt néhány évtized-ben fejlôdésnek indult képalkotó eljárások: astrukturális és funkcionális neuroimaging agyiképalkotás, különösen a komputeres tomográf(CT), a mágnesesrezonancia-vizsgálat (MRI) ésaz MRI spektroszkópia (színképelemzés), vala-mint a pozitronemissziós tomográfia (PET).Ezek a technikai vívmányok sokat lendítettekaz epilepsziát okozó rejtett agyi károsodásokfelderítésében.

Komputeres tomográf (CT) CT-felvétel

Gyógyhírelôzzük meg!


Gyógyhírelôzzük meg!

MMagyarországon szív- és érrendszeribetegségek okozzák a halálozások 53százalékát. Ezeknek több mint a feleaz infarktus és az ezzel kapcsolatoshaláleset, a többiért pedig az egyébérrendszeri betegségek, túlnyomó-részt az agyi katasztrófák felelnek. Azelmúlt évek adatai szerint a sztrók a

fejlett országokban harmadikból a második leggyakoribb halál-okká vált, emellett a rokkantság legfôbb elôidézôje. Becslésekszerint ma Magyarországon évente mintegy 40-50 ezer emberkerül kórházba szélütés, agyvérzés miatt; és hatszor annyi nô halmeg szív- és érrendszeri betegségben, mint emlôrákban.

TTEEKKIINNTTEETTTTEELL KKOORRRRAA,, NNEEMMRREE Az agyi érkatasztrófa figyelmeztetô tünetei az arc, a karok vagya lábak hirtelen jelentkezô zsibbadása vagy gyengesége(jellemzôen csak féloldalon), a hirtelen kialakuló zavartság, azelôzmények nélkül fellépô beszédzavar vagy beszédértési nehéz-ség, illetve járászavar; továbbá a szédülés és az egyik vagy mind-két szem gyorsan létrejövô látászavara.

A sztrók elkerüléséért azonban lehet tenni. Az elsôdlegesprevenció a kockázati tényezôk kiküszöbölésébôl, szûrésébôl éskezelésébôl áll. A megelôzésnek pedig része az egészséges élet-módra történô nevelés, az egészséges étrend és a rendszerestestmozgás népszerûsítése, valamint az átfogó küzdelem a do-hányzás és az alkoholizmus ellen. Az egyértelmû kockázatitényezôk közül nem befolyásolható például a kor és a nem (a

férfiak körében jóval gyakoribb a sztrók, hiszen a nôk addig,amíg rendszeresen menstruálnak, bizonyos védettséget élvez-nek a súlyosabb szív- és érrendszeri betegségekkel szemben). Akezelhetô rizikófaktorok közé tartozik a magas vérnyomás, adohányzás és a cukorbetegség.

– Nagyon sokat lehet tenni az életmódbeli változtatásokkal.Nem elég csak a táplálkozást megváltoztatni, nem elég csak adohányzásról leszokni, ezeket mind-mind együtt kell megtenni.Egészségesebben kellene élni – fejti ki dr. Matos Lajos kardioló-gus szakorvos. Az agyi érkatasztrófa okai között Matos doktorelsôként a magas vérzsírszintet (koleszterin) nevezi meg. Kolesz-terinszint alatt egyébként az összkoleszterin-szintet értik, de akoleszterinnek több összetevôje van. Ebbôl az LDL-koleszterin akedvezôtlen hatású, „rossz” koleszterin, ez okozza a problémá-kat, a másik összetevô a HDL-koleszterin, az úgynevezett „hasz-nos” koleszterin, ami kifejezetten védô hatású. Így tehát az LDL-koleszterin szintjét csökkenteni, a HDL-ét pedig növelni kellene.– Gyógyszeres kezeléssel az LDL-koleszterint nagyon jól lehetcsökkenteni, a HDL-koleszterint emelni viszont igazán erélyesene pillanatban nem tudjuk – teszi hozzá a szakorvos.

FFÖÖLLÖÖSS KKIILLÓÓKK,, FFÖÖLLÖÖSS SSÓÓAz életvitel alapvetôen fontos, és léteznek olyan étrendek, ame-lyek önmagukban is igen jelentôsen tudják csökkenteni a szél-ütés és az infarktus kockázatát. A sok zöldség és gyümölcs, akevés telített (állati eredetû) zsír fogyasztása kifejezetten jóté-kony hatású. Matos doktor szerint az életmódbeli változtatásoksemmilyen tilalmat nem jelentenek, mindent lehet enni, amit azember megkíván – legfeljebb az arányokon kell változtatni.

A jelenlegi nemzetközi ajánlás szerint hetente két-háromalkalommal érdemes halat fogyasztani, mivel a halban lévôzsírsavak védô hatásúak. Kevesebb sertés- és több baromfihúsfogyasztása szintén ajánlott. – Ha valaki a pacalpörköltet sze-reti, nyugodtan eheti azt is, csak kevesebbszer, mint eddigtette; és fogyasszon többször halat – mondja a kardiológusszakorvos. A másik alapvetô fontosságú dolog a vérnyomásrendszeres ellenôrzése (legalább évente egyszer). Ha ismétel-

ten magasabb értéket mérnek, akkor azt feltétlenül kezelnikell. Elsô lépésként nem a gyógyszerek segíthetnek, hanem amegfelelô étrend, a túlsúly leadása. Mérsékelni kell továbbá akonyhasó fogyasztását.

KKÖÖVVEETTKKEEZZMMÉÉNNYYEEKK ÉÉLLEETTHHOOSSSSZZIIGGHa már bekövetkezett a baj, rehabilitációval természetesen le-het javítani a beteg állapotán, nem is keveset. Míg azonban azinfarktusba általában ma már nagyon ritkán halnak bele az em-berek, és a felépülés után az esetek többségében folytatni tud-ják korábbi életvitelüket, addig a szélütés utáni bénulás vagyvalamelyik oldal gyengesége miatt a beteg élete végéig ápolás-ra szorul. Ez óriási teher a betegnek, de családjának, környeze-tének is – az agyvérzés ezért tartozik a legsúlyosabb betegsé-gek közé.

V. A.

SSzzttrróókk aallaatttt aazz aaggyyii éérrkkaattaasszzttrróóffáátt éérrtt--

jjüükk.. EEzz aazz eesseetteekk 8800 sszzáázzaalléékkáábbaann aaggyyii

iinnffaarrkkttuuss ((éérreellzzáárróóddááss kköövveettkkeezzttéébbeenn

aazz aaggyy nneemm jjuutt ooxxiiggéénnhheezz)),, 2200 sszzáázzaa--

lléékkbbaann ppeeddiigg aaggyyvvéérrzzééss;; iillyyeennkkoorr aazz aaggyy

sszzöövveettéébbee kkiillééppôô vvéérr ookkoozz kkáárroossooddáásstt..

MMiinnddkkéétt eesseettbbeenn uuggyyaannaazzookkkkaall aa ttüünnee--

tteekkkkeell kkeellll sszzáámmoollnnii.. EEzz aa ssúúllyyooss bbaajj

aazzoonnbbaann mmeeggffeelleellôô éélleettmmóóddbbeellii vváállttoozz--

ttaattáássookkkkaall mmeeggeellôôzzhheettôô..

AAkkáárr aa vviilllláámmccssaappáássMMii iiss

aazz aa sszzttrróókk??


Hippokratész, az orvosok atyja tanulmányozta elsôként az agyi katasztrófát és annak hatásait. A görögök – bár koruknépeihez képest igen nagy tudást halmoztak fel – nem ismerték teljes egészében az emberi szervezet mûködését. Úgyhitték, hogy az ember a természet néha könyörtelen játékának része. Ezért a szélütést ellenôrizhetetlen eseménynektekintették, akár egy villámcsapást. Azért is nevezte Hippokratész a szélütést „plesso”-nak; a szó jelentése: erôszakosanmegütve, vagy villámcsapás által sújtva.

Az i. sz. 2. századból származó orvosi beszámolókból kitûnik, hogy az orvosok úgy hitték, a szélütés megelôzhetetlenés gyógyíthatatlan. A XVI. században a betegség egy új dimenzióval bôvült: a szélütést Isten csapásának vélték, angolmegfelelôje, a „stroke” (= csapás) is ebbôl a korból, az „Isten csapása” kifejezésbôl származik.

(Forrás:www.strokeline.hu)

HHAA LLEESSÚÚJJTTAANNAAKK AAZZ ÉÉGGIIEEKK

GyógyhírgyógymixGyógyhírgyógymix


ROSSZKEDVRE CSOKIA szürke téli hónapokban nagyobb az esély aszomorkás hangulat, a szorongás, a depresz-szió kialakulására. A banán és a csokoládémértékletes fogyasztásával azonban mindezelkerülhetô – állítják táplálkozással foglalko-zó szakemberek. Az említett finomságokugyanis növelik a szervezet szerotoninszint-jét, s ez a boldogsághormonnak is nevezettvegyület felelôs a kellemes hangulatért, a ki-egyensúlyozottság érzéséért. A túlzásba vittcsoki- és banánfogyasztás azonban semmiesetre sem ajánlatos, és nem pótolhatja a té-li depresszió elkerülésének egyik leghatéko-nyabb eszközét, a napfényt.

A csokival azonban nemcsak búskomor-ságunkon javíthatunk, hanem érfalainkat iserôsebbé és rugalmasabbá tehetjük – mintarról egy tekintélyes orvosi szaklapban beszá-moltak. A vizsgálatok arra is rávilágítottak,hogy a csoki antioxidáns hatása jóval na-gyobb, mint az e tulajdonságukról ismertélelmiszereké, például a zöldteáé, a vörösbo-ré vagy a káposztáé.

Január elsejétôl megváltozott a hazai oltási naptár. Ennekszámos elônye van a régi oltási rendhez képest: korszerûbboltóanyagokat használnak, kevesebb a szúrások száma, ésjelentôsen csökkennek a nem kívánt oltási reakciók, így aláz, a fájdalom, a duzzanat.

A korábbi DiPerTe kombinált oltást egy korszerûbb ol-tóanyag váltja fel, amelybe a szamárköhögés (pertussis)elleni alkotórész egy új fejlesztésû változata kerül. Agyermekbénulás ellen szájon át adott, gyengített víru-sokat tartalmazó vakcinát (Sabin-cseppek) elölt víruso-

kat tartalmazó oltóanyag váltja fel. Továbbá a há-romnál több betegség ellen adott egyidejû im-

munizáció kizárólag kombinált vakcinávalvégezhetô el.

Az új oltási rend a 2005. október31. után született gyermekekre vo-

natkozik; a változtatás részbenérinti a 2003. január 1-je

után születetteket is.

Tavaly november 14-én, a NemzetköziDiabétesz Világnapon indult az a prog-ram, melynek keretében bárki megmér-heti saját vércukorszintjét a sárga felki-áltójellel megjelölt gyógyszertárakban.A készülék ára jelképes összeg, 195 Ft.Az Egy csepp figyelem programba ed-dig mintegy 80 patika kapcsolódott beországszerte.

Ma Magyarországon 500 ezer re-gisztrált cukorbeteg él, és körülbelülugyanennyien vannak, akik nem tud-

nak betegségükrôl. A fel nem fedezettdiabétesz hosszú távon komoly érkáro-sodást, majd vesebetegséget, vakságot,infarktust okozhat. Ezek elkerülhetôk,ha még a szövôdmények kialakulásaelôtt megfelelô kezelést kap a páciens.A patikában mért értékek kizárólag tá-jékoztató jellegûek, nem helyettesítik alaboratóriumi vizsgálatot. A vércukor-méréshez hasonlóan hamarosan magas-vérnyomás-projekt is indul; ebben mint-egy 100 patika vesz majd részt.

MMÉÉRRJJÜÜKK MMAAGGUUNNKK!!

A tejfogak, sôt megjelenésük elôtt már az íny rendszeres tisztítása is nagyon fon-tos a maradandó fogak épsége érdekében. A baktériumok ugyanis megteleped-hetnek a szájüregben, és a csak félig kibújt tejfogakat is megtámadhatják. Az újfogak még nem keményedtek meg teljes mértékben, és néhány ásványi anyag ishiányzik belôlük. Emiatt – szemben a már végleges fogakkal – sokkal inkább kivannak téve a szuvasodás veszélyének. A háromévesnél fiatalabb gyerekek mint-egy 20 százalékánál fordulelô fogszuvasodás, és ezmegnöveli az esélyét an-nak, hogy maradandó fo-gaik is károsodnak majd.

A fogmosást tehát nemlehet elég korán elkezde-ni, ámbár ha hihetünk atudósoknak, akkor a feke-te tea fogyasztása a min-dennapi szájhigiéné részé-vé válhat. A legújabb kuta-tások szerint ugyanis a teakomponensei gátolják asavtermelô baktériumokmegtelepedését és elsza-porodását.

BBAARRÁÁTTKKOOZZZZUUNNKK AA FFOOGGKKEEFFÉÉVVEELL!!

KEVESEBB AZ OLTÁS JANUÁRTÓL

Január elsejétôl hatályos aszûréseket szabályozó mi-niszteri rendelet módosí-tása. A változtatással azegészségügy a gyógyítás

helyett inkább a meg-elôzésre kíván összpontosí-

tani. Ezt szolgálja, hogy míg ez év elejéigaz újszülött csecsemôk szülei a gyermekhat hónapos koráig voltak kötelesek résztvenni a házi gyermekorvosok és a védônôkáltal javasolt vizsgálatokon, mostantól – aziskolaorvosok bevonásával – 18 éves korigtart a megkülönböztetett figyelem.

KKÖÖTTEELLEEZZÔÔ SSZZÛÛRRÉÉSS TTÖÖBBBB ÉÉSS RREENNDDSSZZEERREESSEEBBBB

EGÉSZSÉGES ISKOLAI BÜFÉT!

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsé-ge saját honlapján és a hozzá kapcsolódó ki-adványban kíván segítséget nyújtani a kor-szerû iskolai büfék kialakításához. A Kor-szerû és egészséges iskolai büfé címû kiad-vány 1350 iskolaigazgatóhoz jut el, akiknekfebruár végéig felül kell vizsgálniuk mindeniskolában, kollégiumban mûködô élelmi-szerárusító üzlet és automata üzemeltetésiszerzôdését. A dietetikusok célja, hogyrendszerezzék a gyermekek kiegyensúlyo-zott táplálkozására, optimális étkezésére,egészséges életmódjára vonatkozó elveket,és ezzel segítsék az iskolai büfék korszerû ki-alakítását. A pedagógusok és szülôk számá-ra egyaránt hasznos kiadvány különbözômenüvariációkat tartalmaz, továbbá egyestermékek kalóriatartalmát is közli.



Gyógyhírép test


AAmozgásszervi beteg-ségek kialakulásá-ban nagy szerepetjátszik a mozgássze-gény életmód, a do-hányzás, valamint ahelytelen táplálko-zás. Kivétel az ún.

krónikus fájdalom szindróma, melynek oka aszerotonin, a „boldogsághormon” alacsonyszintje. A tél, a sötétség, a hideg felerôsítik tü-neteit, csillapításában a fény, az örömet okozótevékenységek segíthetnek.

HHIIÁÁNNYY ÉÉSS TTÚÚLLZZÁÁSSHa túl sokat ülünk, esetleg kifejezetten ülô-munkát végzünk, az éppen olyan kockázatotjelent, mint az egyoldalú terheléssel járó sport.Ugyanis vázrendszerünk óhatatlanul deformá-lódásnak indul, ha a testtartást biztosító izmoknem mûködnek szimmetrikusan. Ez a változásérezhetô az ízületekben is: elcsavarodnak,dörzsölôdnek, az eredeti mozgáspályájuktóleltérô íven mozognak. A folyamat nem csupánegyre fokozódó fájdalommal jár: külsô, testi je-lek is mutatják a változást. A folyamatosandörzsölôdô, és ettôl egyre jobban elkopó, ízü-letek fájdalmassá válnak.

EELLÔÔNNYYBBEENN AA HHAALLHa hosszú idôn át egészségtelenül táplálko-zunk, szervezetünk nem jut a mûködéséhez el-engedhetetlen anyagokhoz. Nem tudja építe-ni, pótolni az ízületeket, így azok felszíne ér-

dessé válik, az inak gyengülnek, sokszor meg-indul a csontritkulás.

A gyulladásos ízületi betegségek kialakulá-sában a többszörösen telítetlen zsír-savösszetevôk anyagcseréjének változása iskomoly szerepet játszhat. Ezért kell az étrendösszeállításakor figyelmet fordítani a zsírsavakmegfelelô menynyiségû bevitelére – a telítet-len zsírsavakban dús étkezés befolyásolhatja agyulladásos állapotok kimenetelét.

A reumatikus betegségek és a táplálkozásösszefüggése évtizedek óta foglalkoztatja akutatókat. Egy vizsgálat, amely a reumás bete-gek étkezési szokásait vizsgálta hosszú idôn át,a következôket állapította meg: a betegek ál-lapotában rosszabbodást észleltek hús és fel-vágott, cukor és zsír, valamint alkohol és kávétúlzott fogyasztása esetében. Ugyanakkor ja-vulás jelentkezett a nagy mennyiségû nyersnövényt tartalmazó étrend és a zsírszegénytáplálkozás hatására.

A gyulladás helyén túl sok káros anyagszaporodik fel; ennek következtében helyi E-vi-tamin-hiány alakul ki – mondja Varga Teréziadietetikus. – Ezt a vitamint ugyanis a szervezetelhasználja az ártalmas anyagok semlegesíté-sére. Pótlása a mozgásszervi betegeknek külö-nösen fontos, ahogyan a béta-karotiné, a C-vi-taminé és a szeléné is. Csökkenteniük kell to-vábbá a húsok, felvágottak fogyasztását, he-lyettük a tengeri halakat ajánljuk; ezeket hide-gen sajtolt növényi olajokkal érdemes elkészí-teni. Hasznos, ha naponta többször sok zöld-séget, gyümölcsöt esznek nyersen, valamint

étrendjükben gyakran szerepelnek saláták, tel-jes kiôrlésû gabonafélék, hüvelyesek, olajosmagvak és tejtermékek.

VVEESSZZÉÉLLYYEESS ÖÖNNGGYYÓÓGGYYÍÍTTÁÁSS

Az egyes fertôzések szövôdményeként létre-jövô reaktív arthritis gyógyítása és a maradan-dó reumatoid arthritis karbantartása csak or-vosi segítséggel eredményes. – A hagyomá-nyos gyógyszeres kezelés mellett több olyankiegészítô terápia létezik, amely valóban hasz-nos, ám ezek alkalmazásához is ki kell kérni akezelôorvos véleményét – hangsúlyozza dr.Varga Boglárka reumatológus és rehabilitációsszakorvos. – Minden mozgásszervi betegségrejótékony hatású a rendszeres mozgás és amegfelelô diéta. Ennyit mindenki nyugodtanmegtehet a javulás érdekében, ám a vény nél-kül kapható fájdalomcsillapítókkal, a mág-nesterápiás eszközök otthoni használatával vi-gyázni kell! A párhuzamosan szedett gyógy-szerek kölcsönhatása veszélyes lehet, a mág-neses kezelés pedig emelheti a vérnyomást! Agyógyvizek, termálfürdôk jótékony hatása is avisszájára fordul, ha akut gyulladásos fázisbanvan a betegség! Ízületi gyulladásnál a terápiarésze évente két alkalommal 10 fizioterápiáskezelés is, ami gyógytornát, masszázst, illetveelektromos kezelést jelent. Ha valaki továbbikiegészítô eljárásokat fontolgat, legjobb, haminden esetben egyeztet a kezelôorvossal –nehogy a terápia javulás helyett még nagyobbgondot okozzon! (KA)

NNeemm kkeell ll ,, hhooggyy ffáájj jjoonn!!

AAzz íízzüülleettii bbeetteeggssééggeekk nnaaggyy rréésszzee kkrróónniikkuuss.. OOkkoozzhhaattjjaa eezzeekkeett aazz íízzüü--

lleetteekk kkooppáássaa —— aammii ggyyaakkrraann aa ttúúllzzootttt ssppoorrtt vvaaggyy aazz eellôôrreehhaallaaddoottttaabbbb

éélleettkkoorr kköövveettkkeezzmméénnyyee ——,, ggyyuullllaaddááss ééss ccssoonnttrriittkkuullááss..

HHÓÓDDÍÍTT AA SSUUDDOOKKUUE Japánból származó, immár nálunk is népszerû játék elôdjétLeonhard Euler svájci matematikus alkotta meg a XVIII. századvégén. Alapötlete rendkívül egyszerû. Kell hozzá egy kilencszerkilences négyzetrács, melyet kisebb, háromszor hármas mezôkreosztanak. A feladat a következô: minden sorba és oszlopba, va-lamint a kisebb mezôkbe be kell írni egytôl kilencig a számokat.Lényeges, hogy minden sorban, oszlopban és kis négyzetbenminden elembôl csak egyet használhatunk. Két matematikus ki-számította, hányféleképpen lehet elhelyezni a szabályoknakmegfelelôen a számokat. Az eredmény egy 22 jegyû szám!Töltse ki a hálózatot úgy, hogy minden sorban és oszlopban, valaminta 3x3-as mezôkben az 1 és 9 közötti számok csak egyszer szerepelje-nek! Megfejtésként a színnel jelölt négyzetekben levô számokat – osz-loponként balról jobbra haladva – kell beküldenie.Februári megfejtôink között egy-egy értékes Helia-D ajándékcsomagotsorsolunk ki! Kérjük, a megfejtéseket 2006. február 28-ig küldjék elszerkesztôségünkbe. Cím: 1139 Budapest, Üteg u. 49., e-mail: [email protected].

ÍÍzzüülleetteeiinnkk vvééddeellmmee

GyógyhírrejtvényÚÚjj rroovvaattuunnkkbbaann eezzeennttúúll hhaavvoonnttaa ttaallááll kküüllöönnbböözzôô ffeejjttöörrôôkkeett aa kkeeddvveess oollvvaassóó..

FFeebbrruuáárrii sszzáámmuunnkkbbaann eeggyy sskkaannddiinnáávv rreejjttvvéénnyy,, iilllleettvvee aazz úújjaabbbbaann ddiivvaattbbaa jjöötttt jjááttéékk,,

aa ssuuddookkuu mmeeggffeejjttéésséévveell lleehheett aajjáánnddéékkoott nnyyeerrnnii.. JJóó sszzóórraakkoozzáásstt kkíívváánnuunnkk!!

E havi skandináv rejtvényünk fôsoraiban egy híres epilepsziás teljes neve olvasható. (A megfejtés helyességét ÉÉvvffoorrdduullóó rovatunkcikkében ellenôrizheti). Februári megfejtôink között egy-egy értékes Helia-D ajándékcsomagot sorsolunk ki! Kérjük, a megfej-téseket 2006. február 28-ig küldjék el szerkesztôségünkbe. Cím: 1139 Budapest, Üteg u. 49., e-mail: [email protected].

Gyógyhírközéppontban


Gyógyhírközéppontban


RRégebben is élhetetta kezelôorvos azzala lehetôséggel,hogy a külföldönbeszerezhetô ké-szítményt felírta,engedélyeztette agyógyszerhatóság-

nál, majd kérvényezte a társadalombiztosí-tás hozzájárulását, aztán a kijelölt nagy-kereskedô (Hungaropharma) behozta azországba, végül egyetlen patikában, afôvárosi Dorottya utcában a beteg átvehet-te a gyógyszert.

A 2005. évi XCV. törvény értelmébenaz állam meghatározza azon követelmény-

rendszert, amely biztosítja, hogy a rászoru-lók biztonságos, hatásos, az elôírásoknakmegfelelô minôségû gyógyszerekhez jut-hassanak. Ha kell, egyedi import kereté-ben.

Mivel a hazai gyógyszerkincs tízezresnagyságrendû, erre ritkán, de szükség le-het, ha a kezelôorvos úgy ítéli meg, a be-teg állapota indokolja, és az OrszágosGyógyszerészeti Intézet (OGYI) engedélyezi– mondja dr. Antall Csaba országostisztifôgyógyszerész. Fekvôbeteg-intéze-teknél annyiban különbözik a helyzet, hogyaz ott alkalmazott készítményekhez a be-teg térítésmentesen jut hozzá. Egyéb köny-nyebbség nincs, mert a kérelmet ugyan-

olyan alaposan alá kell támasztani szakmaiindokokkal, mintha a kezelôorvos járóbe-teg-ellátásban kérvényezné.

SSZZAAKKMMAAII IINNDDOOKKOOKKAz Országos Gyógyszerészeti Intézet akkorengedélyezi a külföldi készítmény behozata-lát, ha az adott gyógyszer az igényelt indiká-cióban van törzskönyvezve, és bizonyítható-an jobb terápiás lehetôségeket biztosít, mintmás, Magyarországon forgalomban lévôszer – tudtuk meg Szabó Franciskától, azOGYI sajtóreferensétôl. Háziorvos és szakor-vos is kérelmezheti a gyógyszert. A feltétele-ket a 47/2005. (XI. 4.) EüM rendelettel mó-dosított, az emberi felhasználásra kerülôgyógyszerek rendelésérôl és kiadásáról szóló44/2004. (IV. 28.) ESZCSM rendelet tartal-mazza.

A gyógyszer egyedi igénylésének kérel-mét az Országos Gyógyszerészeti Intézetszakmailag bírálja el. Az egyedi méltányos-sági kérelmet a támogatással kapcsolatbanpedig az Országos Egészségbiztosítási Pénz-tár (OEP). Mindkét intézménynél nyolc-nyolcnap az ügyintézés maximális ideje, de anagykereskedôi beszerzés minden esetbenmás és más. Ma már nincs kijelölt nagy-kereskedô, sem kijelölt patika. Mindenolyan gyógyszertárban beszerezhetô egyedi

igényléssel a gyógyszer,amellyel az OEP-nek errekülön szerzôdése van.Itt jegyzendô meg,

hogy amennyiben az igény-lést az OGYI nem támogatja, az még nemjelenti azt, hogy a készítményt nem lehetbeszerezni. Akár futárszolgálat is vállalhat-ja a szállítást, az említett rendelet 21. §-aalapján. A beteggel azonban tudatni kellaz elutasító határozatot, ami azzal is jár,hogy az OEP nem finanszírozza majd agyógyszert.

MMÉÉLLTTÁÁNNYYOOSSSSÁÁGGA kötelezô egészségbiztosítás ellátásairólszóló 1997. évi LXXXIII. tv. 1998. január 1-jén lépett hatályba; ennek 26. §-ában azOrszágos Egészségbiztosítási Pénztár fel-hatalmazást kapott a méltányossági jogkörgyakorlására. A törvényi szakasz kiterjed agyógyító-megelôzô ellátásra, az úgyneve-zett ártámogatotti körre, azaz gyógyszer-re, gyógyászati segédeszközre és gyó-gyászati ellátásra – tudtuk meg dr. KissJózseftôl, az intézmény fôigazgatójától. Akérelemhez szükséges dokumentumokat a217/1997. (XII. 1.) kormány rendelet 11/Dés E §-a tartalmazza. A kérelmet a beteglakóhelye szerint illetékes Megyei Egész-ségbiztosítási Pénztárhoz (MEH) kell be-nyújtani, amelyet az OEP-nél mûködôorvosszakmai tanácsadó testület vélemé-nyére alapozva bírálnak el.

Érdemes figyelembe venni azokat atényezôket, amelyek kizárják az egyediméltányossági támogatást. Ilyen például,

ha a kért gyógyszert nem finanszírozottegészségügyi szolgáltató orvosa, illetvenem a törzskönyvi indikáció szerint illeté-kes szakorvos rendeli. Továbbá ha a kértgyógyszer nincs törzskönyvezve a betegkórképére, vagy ha a készítmény a törzs-könyvi dokumentáció szerint kizárólagfekvôbeteg-gyógyintézetben adható be.Nem támogatja az OEP, ha a kért gyógy-szer az opiátok, valamint az altatók, nyug-tatók közé tartozik, a drogokról, alkohol-ról, nikotinról való leszokást segíti elô, illet-ve a születésszabályozás vagy a potencia-növelés céljait szolgálja. Akkor van létjogo-sultsága a méltányossági kérelemnek, haazonos hatóanyagú készítmény hasonlóbeviteli formában Magyarországon nincsforgalomban.

MMAAGGÁÁNNMMEEGGRREENNDDEELLÉÉSSHa nem sikerül megszerezni a gyógyszer-hatóság engedélyét, illetve az egészségbiz-tosító támogatását, a receptre felírt készít-ményhez egyéb módon is hozzá lehet jutni.

– Kizárólag magánszemélyek megren-delését fogadja a Pharmafutár Bt., ameny-nyiben a gyógyszer beszerezhetô Ausztri-ából, Németországból, illetve azokból azországokból, amelyekkel a külföldi part-ner kapcsolatban áll – mondja Gáldi Ká-roly, az interneten is elérhetô vállalkozásügyvezetôje. – Ausztriából és Németor-szágból két nap -- egy héten belül megér-kezik a szállítmány. Ha távolabbról kellbeszerezni, például az Egyesült Államok-ból vagy Japánból, akár három hét is lehetaz átfutási idô.

Nagyon sürgôs esetben rendkívüli utazáskeretében tudjuk szállítani a kívánt gyógy-szert. Ilyenkor a szolgáltatás díja magasabblehet. A hozzájutást a hozzáférés módjaszabja meg. Nevezetesen: szerepel-e a ké-szítmény patikai forgalomban. Ha igen, kétnap vagy még rövidebb lehet az átfutási idô.

– Kiterjedt információs adatbázist hasz-nálunk. Rendelkezésünkre állnak külföldigyógyszerkönyvek, egyéb nemzetközi össze-hasonlító indexek, internet-hozzáférés, vala-mint rendszeres kapcsolatunk van a németor-szági nemzetközi információs és beszerzô há-lózattal. Ezek alapján szívesen adunk tájékoz-tatást szakembereknek is. Fô forrásunk arészletes német, osztrák, francia, egyesült ál-lamokbeli gyógyszerkönyv, amely tartalmaz-za a készítmények összetételét. Ez fontos le-het, például laktózintolerancia (tejcukor-érzé-kenység) esetén. Ilyenkor az adatbázisból tá-jékozódhatunk, hogy az adott hatóanyagotmilyen más formában írhatja fel a szakorvos.

– A szolgáltatás díja mindent magábanfoglal. A megrendeléstôl kezdve mindent miintézünk egészen addig, hogy irodánkban amegbízó átveszi a kívánt medicinát. Kérhetipostán is, ekkor ennek díját áthárítjuk amegrendelôre.

Adatbázisunkból elôzetesen tájékozó-dunk; amennyiben a felírt gyógyszernekvan alternatívája, az olcsóbbat ajánljuk fel amegrendelônek. Nem fûzôdik érdekünk ah-hoz, hogy a kért gyógyszer minél drágábblegyen.

További információk: www.ogyi.hu,www.oep.hu, www.pharmafutar.hu.

Kolimár Éva

BBáárr aazz uuttóóbbbbii ttiizzeennöött éévvbbeenn öörrvveennddeetteesseenn bbôôvvüülltt aa

hhaazzaaii ggyyóóggyysszzeerrkkiinnccss,, mmeeggttöörrttéénnhheett,, hhooggyy oollyyaann kkéé--

sszzííttmméénnyy lleennnnee aa mmeeggffeelleellôô ggyyóóggyyíírr eeggyy aaddootttt bbeetteegg--

ssééggrree,, aammeellyy iitttthhoonn nneemm kkaapphhaattóó aa ppaattiikkáákkbbaann.. IIllyyeennkkoorr

eeggyyeeddii iimmppoorrtt aallaappjjáánn jjuutthhaatt hhoozzzzáá aa bbeetteegg aa MMaaggyyaarr--

oorrsszzáággoonn nneemm ttöörrzzsskköönnyyvveezzeetttt,, ddee aazz EEuurróóppaaii UUnniióó

oorrsszzáággaaiibbaann ffoorrggaallmmaazzootttt mmeeddiicciinnááhhoozz..

KKüüllffööllddii ggyyóóggyysszzeerr

–– rreecceeppttrree

Gyógyhírcsak természetesen!Gyógyhírcsak természetesen!

SSzzééppííttôô,, ggyyóóggyyííttóó,, íínnyyccssiikkllaannddóó

Akácméz: íze kelle-mesen lágy, színearanysárga, sokáigfolyékony marad.Köhögésre ajánlottAranyvesszôméz: íz-letes, lágy,aranyszínû, késônyári mézfajtaGesztenyeméz: aszelídgesztenyéknyár eleji virágaiból származik, különleges ízû, ásványi-anyag-tartalma magas. Sárgásbarna színû. Rendszeresenfogyasztva akadályozza a trombózis és a visszértágulatokkialakulásátHársméz: nemcsak édesíti, hanem fûszerezi is az ételt ésaz italt. Kiváló hörghurutra, lázas betegségek enyhítéséreés görcsoldásraÉdesharmatméz: fenyô, hárs és fûzfa virágaiból gyûjtöttméz. Nagyon aromás, könnyen sötétedôLóhereméz: vízfehér vagy halványsárga, kellemes ízûLucernaméz: mentolos ízû, gyakran más mézekkel keverikNapraforgóméz: aranysárga, sötétedô fajta, szôlôcukor-tartalma magasOlajfûzméz: szürkészöld, opálos, aromás, nagyon finommézRepceméz: sárga, könnyen sûrûsödô méz. Nem savas,ezért gyomorsav-túltengés esetén is javallottTavaszi virágméz: világos színû, finom aromájú vegyesmézSelyemfûméz: világos, fûszeres, a nyers ételek különlegesízesítôjeMustárméz: jellegzetesen illatos, kristályosodásra hajla-mos mézPusztai kutyatejméz: ritka, különleges, karamellaízû méz.Gyorsan kristályosodikPohánkaméz: barna színû, sajátos illatú méz. Erôsíti abôrképzôdést, és csökkenti a kisgyermekek növekedésifájdalmaitAranyvesszôméz: ízletes, lágy, aranyszínû méz. Késô nyá-ri mézfajta

IISSMMEERRTTEEBBBB MMÉÉZZFFAAJJTTÁÁKK

ÉÉSS TTUULLAAJJDDOONNSSÁÁGGAAIIKK

gít a nehezen gyógyuló sebek kezelésében. Lelassítjaugyanis a kórokozók fejlôdését még olyan baktériumtör-zsek esetében is, amelyek a modern antibiotikumokkalszemben már ellenállóvá váltak. Eredményesen gyógyítja ahorzsolt felületû, zúzódásos sebeket; regeneráló erejét pe-dig hosszú ideje aknázzák ki a szépségiparban. Számoskrém, pakolás alapanyaga, mivel bársonyossá teszi és hidra-tálja a bôrt, értékes összetevôi rugalmassá, fénylôvé vará-zsolják a hajat.

TTEERRMMÉÉSSZZEETTEESS,, EEGGÉÉSSZZSSÉÉGGEESSA méz mellett a méhek egyéb termékei is fontosak a gyó-gyászatban. A sárgásfehér, savanykás méhpempô például améznél is hatékonyabb: fiatalít, regenerál; mûtétek utánfelgyorsítható vele a gyógyulás, külsôleg és belsôleg alkal-mazva egyaránt.A méhkaptár kincsei közé tartozik a propolisz, amely gom-baölô, gombataszító hatású, ugyanakkor gyulladásgátló éshelyi érzéstelenítô szer. Javítja a bôr sugártûrô képességét,hámosít, ezért kedvelik és használják a kozmetikában.A méhméreg a gyógyszeripar egyik fontos alapanyaga, ha-tása idegbénító, légzésbénító, és hisztamint is tartalmaz.Fôleg mozgásszervi gondokra, reumára, lumbágóra alkal-mazzák, elsôsorban kenôcs formájában. Minden, ami a méhkaptárból forgalomba kerül, természe-tes anyag, és nagyon egészséges. Bár a kereskedelembenkapható mézeket hôkezeléssel fertôtlenítik, két év alattigyermekeknek nem ajánlott a fogyasztása. Kétéves kor fö-lött viszont mindenkinek tanácsos!

Kacsur Annamária

14 Gyógyhír magazin www.gyogyhir.hu 2006. február 15 Gyógyhír magazin

AAzz ééddeesssséégg ffooggyyaasszzttáássaa nneemmccssaakk kkeelllleemmeess,, hhaanneemm sseeggíítt aazz

úúggyynneevveezzeetttt bboollddooggssáágghhoorrmmoonn,, aa sszzeerroottoonniinn tteerrmmeelléésséébbeenn

iiss.. ÍÍggyy ttééll ddeerreekkáánn kküüllöönnöösseenn nnaaggyy aazz iiggéénnyyüünnkk eerrrree aazz

öörröömmffoorrrráássrraa,, ééss aa ttáápplláállkkoozzáásskkuuttaattóókk aazztt ttaannááccssoolljjáákk,,

nnee vvoonnjjuukk mmeegg mmaagguunnkkttóóll iillyyeennkkoorr eezztt aazz áárrttaattllaann ééllvvee--

zzeetteett.. AArrrraa aazzoonnbbaann ffiiggyyeellmmeezztteettnneekk,, ccuukkoorr hheellyyeetttt iinn--

kkáábbbb mméézzeett ccsseemmeeggéézzzzüünnkk!!

aa mméézz

ÉÉvezredek óta tudjuk: a méz egészséges ésgyógyító táplálék. Az elsô fennmaradt sza-kácskönyv, a római Apicius De re coquina-ria címû mûve számos mézzel készült ételreceptjét írja le, megemlítve a ragacsos cse-mege gyógyító hatását. Az emberek több-sége már gyermekkorában megtanulja,hogy megfázásra mézes tea a gyógyír, és a

torokfájáson segít a méz szopogatása. A méz azonban jóval több-re alkalmas ennél: külsô és belsô gyógyír számos betegség kezelé-sére, és segít az egészség megôrzésében.

NNAAPPII EEGGYY KKAANNÁÁLLA méz nem csupán édesít, hanem számos értékes anyagot tar-talmaz: B-vitaminokat, biotint, C-vitamint, ásványi anyagokat,nyomelemeket, létfontosságú esszenciális aminosavakat, enzi-meket, hormonokat és antibakteriális anyagokat. Legjelen-tôsebb a baktérium és élesztôgomba elleni hatása, ami hangya-sav-tartalmának köszönhetô. Köztudottan hatékony nyákoldó,így hurut és gyulladás esetén segít a használata. Ilyenkor leg-jobb a lépdarabkákat tartalmazó lépes méz, a megfázás egyiklegismertebb gyógyszere.

A méz fogyasztása segíti a bélmozgást, ezért ha esténkénteszegetjük, hashajtónak is beválik – hatféle szerves sav találha-tó benne, amelyek segítik az emésztést, és növelik az étvágyat.

Az esti mézkóstolgatás másra is jó: nyugtat, csökkenti a napistressz ártalmait, mély alvást eredményez. Táplálja, erôsíti a szí-vet és az egész szervezetet, kedvezô a szervezet vízháztartására.A benne található cukrok gyorsan és átalakulás nélkül szívódnakfel, ezért hamar megszüntetik az izomfáradtságot.

A méz azonban csak úgy használ igazán, ha huzamosan, na-pi rendszerességgel és a megfelelô módon fogyasztjuk. Nemszabad például közvetlenül a forró teába csepegtetni, mert ahôtôl megsemmisülnek értékes összetevôi. Ha besûrûsödik, cél-szerû üvegestôl pár percig meleg vízbe mártani, így újra folyé-kony lesz. Az lenne az eszményi, ha cukor helyett csakis mézethasználnánk táplálékaink édesítésére.

SSEEBBRREE,, HHAAJJRRAAA méz alkotórészei közül a virágpor szintén roppant kedvezôélettani hatású. A nagy szemcséjû anyagot az allergiások is ehe-tik, és szinte minden fontos ásványi anyag megtalálható benne.A reggelenként, éhgyomorra elfogyasztott kanálnyi virágpor se-gít a táplálék gyors beépülésében, és gyarapodást okoz, ugyan-akkor a normál testsúlyúakat egyáltalán nem hizlalja. Kiváló el-lenszere a fáradékonyságnak, javallott prosztatagondokra, bél-panaszokra, bôrbetegségekre, továbbá erôsíti az érfalakat. A vi-rágpor segíti a vérképzést, erôsíti az immunrendszert, karban-tartja az idegrendszert. A méz nemcsak elfogyasztva hatékony: külsôleg alkalmazva se-

Gyógyhírép lélek


Gyógyhírép lélek


AAskizofrénia (tudathasadás) kórképét elôszöra svájci Eugen Bleuler írta le 1911-ben; ô al-kotta meg ezt a kifejezést a görög szkhidzó(hasítani) és a phrén (lélek) szavakból. Nevemiatt a kórt gyakran a meghasadt vagytöbbszörös személyiségként ismert beteg-séggel keverik össze, valójában azonbankét teljesen különbözô idegrendszeri bajról

van szó. A skizofrénia felismerését a korai szakaszban sokszor aznehezíti, hogy a kezdeti szimptómákat gyakran más okoknak tulaj-donítják. Így például a feszültséget, az alvászavart, a koncentrációsproblémákat nem ritkán a kimerültségnek, a munkahelyi stressznektudják be.

ÖÖRRÖÖKKLLÔÔDDÉÉSS,, KKÖÖRRNNYYEEZZEETTA skizofrénia világszerte a népesség mintegy 1 százalékát érinti. Magyar-országon kb. 60-70 ezer beteget kezelnek; ám tényleges számuk ennélvalamivel több lehet. A betegség általában serdülô- és fiatal felnôttkor-ban kezdôdik. Ritkábban, különösen nôknél, 40 éves kor után is jelent-kezhet, de a leggyakoribb a 15 és 30 év közötti elôfordulás. A kiváltóokok jelenleg pontosan nem ismeretesek, valószínûleg nem egy, hanemtöbb tényezô is szerepet játszik. Skizofrénia kialakulását okozhatják pél-dául örökletes tényezôk vagy a szülés körüli károsodások a magzatnál.A legvalószínûbb, hogy egy idegfejlôdési zavar is közrejátszik a beteg-ség kialakulásában, de a környezeti tényezôk sem elhanyagolhatóak –fejti ki dr. Bartkó György pszichiáter, a Jáhn Ferenc Dél-pesti Kórházosztályvezetô fôorvosa.

TTÉÉVVEESSZZMMEE,, ÉÉRRZZÉÉKKCCSSAALLÓÓDDÁÁSSA skizofrénia tünetei közé általában a gondolkodás, az ész-lelés és az érzelmi reakciók jellegzetes elváltozásai tartoz-nak; ezek az egész személyiség átalakulását idézik elô. Akór általában súlyos következményekkel jár a beteg min-dennapos funkcióira, alkalmazkodóképességére és társaskapcsolataira. A skizofrénia krónikus betegség, ami több-nyire epizódokban zajlik. Kezdeti állapotában az úgyneve-zett pozitív tünetek jelennek meg, amelyek érzékcsalódá-sok, hallucinációk, téveszmék, bizarr mozgások formájábanmutatkoznak. A kezdeti, akut epizódra jellemzô szimptó-mák a kezelés hatására általában megszûnnek, néha azon-ban fennmaradhatnak.

A betegség krónikussá válásával egyre inkább elôtörnekaz úgynevezett negatív tünetek: a szociális visszahúzódás,az érzelmi kiürülés; ezek érdektelenséggel járó állapototidéznek elô. Ebben az idôszakban a kór kifejlôdésével a be-teg társas funkciói romlanak, munkaképessége csökken,vagy munkaképtelenné válik.

MMEELLLLÉÉKKHHAATTÁÁSS NNÉÉLLKKÜÜLLSzámtalan tudományos vizsgálat támasztja alá, hogy na-gyon fontos a kezelés korai megkezdése, hangsúlyozza aszakorvos. Ha a skizofréniát korán felismerik és kezelésbe ve-szik, az lényegesen javítja a betegség prognózisát és az egészkórkimenetelt. Számos esetben ugyanis hónapok, évek tel-nek el addig, amíg a beteg pszichiáterhez kerül, aki felisme-ri a kórt, és megkezdi a gyógyítást.

A skizofrénia orvoslásának alappillére a gyógyszeres ke-zelés. 1950-ben fedezték fel az elsôt a típusos, hagyományosszerek közül; ezek igen jól hatottak a betegség pozitív tüne-teire – a hallucinációkra, téveszmékre. Ugyanakkor nagyonsúlyos mellékhatásokkal jártak; úgynevezett extrapiramidális,a Parkinson-kórhoz hasonló tüneteket okoztak (kézremegés,izommerevség, mozgászavarok). A legújabb készítmények-nek, az úgynevezett atípusos antipszichotikumoknak – eze-ket 1995 óta alkalmazzák Magyarországon – nincs ilyen mel-lékhatásuk, és a negatív tüneteket is kedvezôen befolyásol-ják. A gyógyszeres kezelés mellett a családterápia is nagyonfontos. Az is nagymértékben elôsegíti a gyógyulást, ha a be-teg együttmûködô, és betartja a terápiás elôírásokat.

Az új szerekkel ma már általában jól karbantartható abetegség, noha nem minden esetben sikerül visszaállítaniaz eredeti funkciókat; ahhoz többek között megfelelô re-habilitációra is szükség lehet. Az új atípusos antipszi-chotikumok megteremtik annak lehetôségét, hogy a betegvisszatérjen a társadalomba.

Vajda Angéla

””MMiiéérrtt eennggeemm sszzeemmeelltteekk kkii aa ffööllddöönnkkíívvüülliieekk,, mmiiéérrtt eennggeemm pprróóbbáállnnaakk bbáánnttaannii??””

””AAzz

eemmbbeerreekk ttuuddjjáákk,, hhooggyy mmiitt ggoonnddoollookk,, ééss kkééppeesseekk oollvvaassnnii aazz eellmméémmbbeenn..”” EE kkéétt

jjeelllleemmzzôô mmoonnddaatt sskkiizzooffrréénn eemmbbeerreekkttôôll hhaannggzzootttt eell.. NNoohhaa eezz aa ssúúllyyooss iiddeeggrreennddsszzeerrii

bbeetteeggsséégg ttööbbbb vvoonnaattkkoozzáássáábbaann mméégg mmaa iiss rreejjttééllyy aa ttuuddoommáánnyy sszzáámmáárraa,, aa lleeggkkoorr--

sszzeerrûûbbbb ggyyóóggyysszzeerreekkkkeell jjóóll kkoorrddáábbaann ttaarrtthhaattóó,, ééss aakkáárr ttüünneettmmeenntteesssséé iiss tteehheettôô..

HHaassaaddtt ttuuddaatt

AA tt iittookkzzaattooss sskkiizzooffrréénniiaa

HHÍÍRREESS SSKKIIZZOOFFRRÉÉNNEEKKPár évtizeddel ezelôtt a skizofrént gyógyít-hatatlan betegként tartották számon, a mégrégebbi korokban pedig egyszerûen közve-szélyes ôrültként. A megbélyegzett embere-ket a társadalom kiközösítette, így még csakesélyük sem volt a gyökeres személyiségvál-tozás következményeinek enyhítésére. Az is-mertebb skizofrének közé tartozott Einsteinegyik fia, James Joyce lánya, a pszichológusKarl Jung édesanyja vagy híres festônk,Csontváry Kosztka Tivadar.

ÔÔRRÜÜLLTT VVAAGGYYZZSSEENNII??

Négy évvel ezelôtt Magyarországon is bemu-tatták az Egy csodálatos elme címû filmet. ANobel-díjas matematikus, John Nash életérôlkészült alkotás a zsenialitás és az ôrület határ-területével foglalkozik. Nash ugyanis skizofré-niában szenvedett; matematikusként betegsé-gének elhatalmasodása elôtt szerzett babéro-kat, majd egy szellemi hanyatlással járó idôszakután ismét kimagasló teljesítményre volt képes.A súlyos betegség és a különleges képesség kö-zötti összefüggésre máig nincs elfogadhatómagyarázat.

MÁR MAGZATI KORBAN ELDÔLHETA legújabb kutatások szerint a skizofrénia kiala-

kulásának esélyét több olyan hatás növelheti,

amely az anyaméhben éri a magzatot. Amerikai

kutatók például arra a megállapításra jutottak,

hogy a skizofrénia felnôttkori kialakulása hétszer

gyakoribb azoknál, akiknek az édesanyja a ter-

hesség elsô harmadában influenzás volt. Szintén

nagyobb arányban fordul elô a betegség azoknál,

akik magzati életük folyamán kevesebb D-vita-

minhoz jutnak.

A születéskor is adódhatnak olyan körülmé-

nyek, amelyek késôbb a skizofrénia kialakulását

segítik. Azoknak az újszülötteknek ugyanis, akik

oxigénhiánnyal vagy valamilyen komplikációval

jönnek a világra, négyszer nagyobb az esélyük

arra, hogy skizofrének lesznek.

Gyógyhíregészséges szépség

TTûsarkakon járni ál-talában egészség-telen – télen pedigveszélyes is! E vádli-kat szépen formálólábbelikben köny-nyen elveszíthetjükegyensúlyunkat a

jeges, hótól síkos utakon. A túlságosankeskeny, hosszú orrú típusoknál fennállugyanez a veszély, a sima, mûanyag talpúcipôk pedig csúszásveszélyesek. Ha lehet,bordázott gumiból készült telitalpú csizmátválasszunk – ezek biztonságosak, bár ke-véssé elegánsak. (Színházba, szórakozóhe-lyekre vigyünk magunkkal váltócipôt.)

A mínuszokban meleg, bélelt cipôkbenérezzük magunkat a legjobban. Ám figyelnikell arra, hogy minél kevésbé izzadjon mega lábunk – a meleg, párás környezet ugyan-is kedvez a gombásodásnak.

A béleletlen, mûanyag aljú csizmákbólnyugodtan választhatunk a méretünknél fél-egy számmal nagyobbat. Vastag talpbetét-tel és puha gyapjúzoknival, harisnyával vi-seljük. Az izzadásgátló betét akkor is hasz-nos, ha filcanyaggal vagy mûszôrmével bé-lelt típust hordunk. A nylon és a mûszálaszoknik, harisnyák helyett természetes alap-anyagból készült termékeket viseljünk.

A téli lábbeli akkor komfortos, ha nemázik át a havas idôben. A mûbôr csizmák fe-

lületén általában vízál-ló polimerréteg talál-ható, ám nehezebbenidomulnak a lábhoz éskevésbé higiénikusak,mint természetes bôr-bôl készült társaik.Utóbbiak közül a be-vonatos, 0,15 millimé-ternél vastagabb poli-merréteggel fedettbôrök eresztik át leg-kevésbé a nedvessé-get. Viaszokat, lano-lint, szilikonokat tartal-mazó cipôkrémekkel,víztaszító folyadékok-kal, impregnáló ha-

bokkal a bolyhozott (nubuk és velúr), vala-mint a natúr, a lakk és a korrigált bôrcsizmákvízállósága is javítható. Ha a lábbeli mégis át-nedvesedik, szobahômérsékleten, lehetôlegkisámfázva szárítsuk. (Ha radiátornál vagykályhánál melegítjük, a bôr megkeményedik,törékennyé válik, felsértheti a lábat.)

Ma már olyan csizmák is kaphatók,amelyek úgynevezett lélegzô bélést tartal-maznak. Ez melegen és szárazon tartja a lá-bat azáltal, hogy a nedvességet a cipô külsôrészébe vezeti. Máskor a gyártó a bôrrétegés a bélésanyag közé különleges, a vizetnem, de a vízgôzt áteresztô, mikropórusosfóliát illeszt. Az ilyen csizmák vízállóak, és aláb sem izzad bennük.

Azok is sokat tehetnek lábuk kényelmé-ért, egészségéért, akik nem engedhetik megmaguknak a drágább darabokat. Munka-helyükön tartsanak papucsot vagy kényel-mes váltócipôt – így az utcán hordott lábbe-linek lesz ideje megszáradni. Többféleantibakteriális cipôdezodor is kapható a pa-tikákban, illatszerboltokban. Ha ezekkel be-fújjuk a csizmánkat, megakadályozzák a lábizzadását, a gombásodást. Reggelente, für-dés után hintôporozzuk be talpunkat, vagyhasználjunk izzadásgátló lábdezodort. Es-ténként vegyünk lábfürdôt, és finomanmasszírozzuk át alsó lábszárunkat, lábfejün-ket és a talpakat. Ez élénkíti a vérkeringést,megnyugtatja a fáradt, csizmában összepré-selt lábakat.

Török Andrea

AA cciippôôüüzzlleetteekk ppoollccaaii ttéélleenn iiss rroosskkaaddoozznnaakk aa ddiivvaattooss lláábbbbeelliikkttôôll.. TTaalláálluunnkk kköözzööttttüükk

tteelliittaallppúútt,, ttöörrppeettûûssaarrkkúútt,, bboosszzoorrkkáánnyyoossaann hheeggyyeess oorrrrúútt,, rröövviiddeett ééss lláábbsszzáárrkköözzééppiigg

éérrôôtt.. VVáássáárrlláásskkoorr aazzoonnbbaann nnee ccssaakk aazztt ffiiggyyeelljjüükk,, iilllliikk--ee aa vváállaasszzttootttt ddaarraabb eeggyyéénnii--

ssééggüünnkkhhöözz ééss rruuhhaattáárruunnkkhhoozz.. FFoonnttooss aazz iiss,, hhooggyy kkéénnyyeellmmeess,, hhiiggiiéénniikkuuss lleeggyyeenn,, ééss

bbiizzttoonnssáággoossaann kköözzlleekkeeddhheessssüünnkk bbeennnnee..

CCssiizzmmáákk hhaavvaa HHóóbbaann iiss sszzáárraazzoonn

A Hair Loss System hajgyógyászati termékek kizárólag

gyógyszertárakban kaphatók. Bôvebb információ: 06-30-552-6974

GyógyhírPR

2006. február 19 Gyógyhír magazin18 Gyógyhír magazin www.gyogyhir.hu

hhaajjhhuullllááss ookkaaiiAA

A haj- és fejbôrproblémák közül ez a be-tegségcsoport, a hajhullás a legtágabb. Ahajat és bôrt alkotó keratinsejtek az embe-ri test egyik leggyorsabban szaporodó sejt-állományához tartoznak. Gyorsképzôdésük miatt folyamatos tápanyag-utánpótlásra van szükségük, amit a vér biz-tosít. Elôállítását pedig a nyirokrendszerenkeresztül irányítja a szervezetünk. Éppenezért a vegetatív idegrendszert érintô bár-milyen változás befolyásolhatja a keratintermelését. Természetesen ezek a változá-sok nem minden esetben érintikegyértelmûen ezt a sejtcsoportot – ha csakaz erre való hajlamot nem örököltük gén-jeinkben. Akkor viszont elôfordulhat, hogyhosszabb ideig tartó (vagy hirtelen, erôs)stressz hatására szerve-zetünk hajhullással,emésztési problémák-kal, gyomor- vagy bél-fekéllyel reagál. Az errehajlamosak szervezete a fentieken kívülfaggyútermeléssel, a bôrfelületen jelent-kezô pattanásokkal, alvászavarral, a hor-monális egyensúly megbomlásával, ét-vágytalansággal, alopeciával (foltos kopa-szodás) stb. is válaszolhat a stresszre.

Az elmúlt években betegeim körébenugrásszerûen megnôtt a stressz okoztahajhullás és alopecia száma; ráadásul ezek-hez szinte minden esetben erôs zsírosodásjárult. Sokszor a rossz vérkeringés követ-keztében kevesebb tápanyag jut a keratin-sejteket termelô hajszemölcsökhöz, azúgynevezett papillákhoz, és ezért keve-sebb keratinsejt képzôdik, a haj növekedé-se lelassul. Sok hajszál pedig kihullik, mivela papilla tápanyag híján nem tudja életbentartani, és az új hajkezdemények száma iscsökken. Mindezek együtt hajritkulást

eredményeznek, hiszen több hajunk hullikki, mint amennyit növesztünk.

Gyakran pedig a pillanatnyi szeszély-bôl megkezdett vagy rendszertelenül vég-zett fogyókúra, koplalás, böjt okozza agondot. Ezek következtében ugyanis sú-lyos tápanyaghiány alakul ki a vérben;majd kb. 2 hónappal késôbb tömeges haj-hullás (telogen effluvium) jelentkezik. Azidôbeli eltolódást az magyarázza, hogy ahajhagymák elhalása után következô sza-rusodási folyamat 1-3 hónapig tart.

Ezek tehát a leggyakoribb okok. A tü-netként jelentkezô hajhullás pedigegyértelmûen kezelhetô, és a folyamat visz-sza is fordítható. A gyógyszertárakbankapható Hair Loss kezelôdobozok haszná-

lata egyszerû, a bete-geim otthon alkalmaz-zák azokat – a 2 hóna-pos kezelôidô letelteután pedig a kontroll-

vizsgálaton már a tünetek (hajhullás, zsíro-sodás) megszûnésérôl számolnak be. Ter-mészetesen ez csak az általános hajhullásiproblémákra igaz. A súlyos esetek, így azalopecia és a hajritkulás hosszabb, akár 6-12 hónap gyógyulási idôt is igényelhetnek.Ez attól is függ, mennyi hajunkat vesztet-tük el elôzôleg (akár hosszú évek alatt).

Azoknak, akik idejekorán meg szeret-nék elôzni a hajhullást vagy hajritkulást, aHair Loss pH 5 sampon folyamatos haszná-latát ajánlom, 6 havonta 1 doboz Hair Losserôsítô kezeléssel kiegészítve. Utóbbiraazért van szükség, hogy a papillák (azaz ahajszemölcsök) biztosan megkapják azt atápanyagmennyiséget, amelybôl új hajszá-lakat is növeszthetnek.

Következô cikk: A hajhullás okai II.Hosszú Orsolya trichológus

Gyógyhír

AAkoleszterin valóbanhozzájárul egyes be-tegségek kockáza-tának növekedésé-hez, ugyanakkortestünk belsô vegy-konyhájának mûkö-déséhez nélkülözhe-

tetlen. Éppen ezért különösen fontos, hogymegfelelô szinten tartsuk.

HHOOZZOOTTTT AANNYYAAGGBBÓÓLLA koleszterin a zsírok (lipidek) közé tartozószerves vegyület, amelyet 1815-ben Eugene

Chevreul francia vegyész fedezett fel.Fontos szerepet játszik a sejtmembránrugalmasságának megôrzésében, továbbáa hormonok egyik alkotóeleme. A szervezet-nek azonban nincs szüksége belôle korlátlanmennyiségre: a felesleg nem kapcsolódik beaz anyagcserébe, hanem szabadon áramlik,majd lerakódik, és számos baj forrásává vál-hat. Az egyik leggyakoribb szövôdmény azérelmeszesedés és a szívinfarktus, kutatásokszerint ezek rizikóját a koleszterinszint emel-kedése két-háromszorosára növeli. A kocká-zat még nagyobb, ha valaki dohányzik, elhí-zott, vagy magas a vérnyomása.

A koleszterin két forrásból kerül a szer-vezetünkbe: egyrészt állati zsírok fogyasztá-sával, másrészt a máj is folyamatosan ter-meli. E kettô kiegészíti egymást, így amikornô a bevitel, automatikusan csökken abelsô termelés. Ugyanakkor mindannyiunkanyagcsere-háztartása „hozott anyagból”dolgozik: egyeseknél jól mûködik ez akiegyenlítôdés, mások egy életen át küzde-nek a koleszterin ellen. Ennek az a magya-rázata, hogy genetikai örökségünk is hajla-mosíthat a magas koleszterinszintre.

ÉÉTTRREENNDD ÉÉSS PPIIRRUULLAAA koleszterinszint megemelkedésének nin-csenek külsô tünetei, ezért idônként érde-mes vérvétellel ellenôrizni, hogy rendbenvan-e: 5,2 mmol/liter alatt tekinthetô nor-málisnak, 6,5 mmol/liternél enyhén magas,7,8 mmol/liter esetén magas értékrôl beszé-lünk. Az ideálistól való eltérés észlelésekoraz elsô teendô, hogy diétás étrendre vált-sunk – az állati zsiradékok bevitelét korlá-tozni kell, míg zöldségekbôl, gyümölcsök-bôl, halból többet kell fogyasztanunk. Jóté-kony hatásúak még a telítetlen zsírok, pél-dául az olívaolaj.

Javallott ételek: Sovány húsok (például szárnyasok, bôr nélkül), növényi olajok, margarinok,hal, tojás (legfeljebb heti 1-2 db), csökkentett zsírtartalmú tej, joghurt, kefir, túró, 20% zsír-tartalomnál soványabb sajtok, barna-, rozs- vagy korpás kenyér (naponta egy szelet),durumtészta, zöldségek és gyümölcsökKerülendô ételek: Zsíros húsok, állati eredetû zsírok, vaj, zsíros tej, tejszín, fehér kenyér, sü-temények, alkoholt tartalmazó italok, üdítôkA mediterrán vagy az ázsiai konyha ételei jól beilleszthetôk a diétába, mivel ezek alapanya-gai között sok a zöldség, és a magyaros konyhánál lényegesen több szárnyast és halat hasz-nálnak. Ugyanakkor az állati zsiradékok helyett a fôzéshez, sütéshez növényi olajakat hasz-nálnak. Az étrendváltásnak tehát szemléletváltással kell párosulnia, így a tiltott ételek hiányátkreativitással ellensúlyozhatjuk. A diéta még hatásosabb, ha mellôzzük dohányzást, és rend-szeresen mozgunk.

ÁÁllddááss vvaaggyy ááttookk??

DDIIÉÉTTAA

Gyógyhír


gyógyító konyha Gyógyhírgyógyító konyha

AA sszzeerrvveezzeettüünnkkbbeenn kkeelleettkkeezzôô zzssíírrookk kköözzüüll aazz

eeggyyiikk lleeggiissmmeerrtteebbbb,, eeggyybbeenn ttaalláánn aa lleeggrroosssszzaabbbb

hhíírrûû aa kkoolleesszztteerriinn.. NNeevvee aa kköözzttuuddaattbbaann aazz iinn--

ffaarrkkttuussssaall ééss aazz éérreellmmeesszzeesseeddéésssseell kkaappccssoollóó--

ddiikk öösssszzee..

aa kkoolleesszztteerriinnA diétához kérjük szakember taná-

csát, aki segít összeállítani a koleszte-rinszintünknek megfelelô étrendet. Di-étával átlagosan kb. 10 százalékoscsökkenés érhetô el, ha ez nem ele-gendô, akkor gyógyszeres kezelésre isszükség lehet.

AA JJÓÓ,, AA RROOSSSSZZ ÉÉSS AA PPLLAAKKKK

A szervezetünkben zajló bonyolultkémiai folyamatok során keletkezôkoleszterin szintjét több össze-tevô határozza meg. Ezek egyi-ke az úgynevezett LDL (LowDensity Lipoprotein), amely akoleszterint szállítja a perifériásszövetek felé. A fehérjéket, va-lamint trigliceridet is tartalmazóLDL-t veszélyeztetô koleszterin-ként szokták emlegetni, mert haa vérben túl sok kering belôle,akkor nagyobb mennyiségû ko-leszterint szállít, amelynek egyrésze menet közben lerakódikaz érfalakban (plakk-képzôdés).

A leváló plakk elzárhatja a vér útját, ésszívinfarktust okozhat.

A HDL (High Density Lipoprotein)ezzel szemben a már lerakódott kolesz-terint a szövetekbôl visszaszállítja a

májba, vagyis megtisztítja az érfalakata felesleges lerakódásoktól. A HDL-tezért hívják védô koleszterinnek.

R.S.


GGyyoorrssaann,, hhaattéékkoonnyyaann,, mmeeggeellôôzznnii !!Létezik hatékony és gyors megoldás a vér emelkedett kolesz-terin- /triglicerid-szintjének csökkentésére, az érelmeszese-dési folyamat lelassítására és visszafejlôdésének elôsegítésé-re, az érelmeszesedés kapcsán létrejövô betegségek (pl. szív-izominfarktus) megelôzésére: az Esterin tabletta.

Az Esterin tabletta hatásmechanizmusának lényege aszervezetbe újonnan bekerülô koleszterin blokkolásán ala-pul: az Esterin hatóanyagai megkötik a bélcsatornában lévô„rossz” (LDL) koleszterint, ezáltal az így megkötött kolesz-terinmolekulák nem képesek arra, hogy felszívódjanak éskáros hatást fejtsenek ki.

Napjaink koleszerinszint-csökkentô hatóanyagai azáltalfejtenek ki koleszterinszint-csökkentô hatást, hogy a vérbentalálható „rossz“ (LDL) koleszterint a májban bontják le(tekinettel arra, hogy a máj állítja elô a koleszterint), így aszervezet anyagcsere-folyamataiba avatkoznak be, amelynemkívánt mellékhatásokat válthat ki, vagy a „jó“ (HDL) ko-leszterin termelésének visszaszorítását is eredményezheti.

A hagyományos koleszterinszint-csökkentô gyógyszerek-kel ellentétben az Esterin egy olyan, a világon egyedülálló,szabadalmaztatott, természetes alapú koleszterinszint-csökkentô hatóanyag, amely a „rossz“ (LDL) koleszterint a

gyomorban, illetve a bélcsatornában köti meg, mielôtt az amájhoz eljutna. Tehát az Esterin hatóanyagai a „rossz“ (LDL)koleszterin egyidejû blokkolása mellett a szervezet által ter-melt „jó“ (HDL) koleszterin szintjét növelik. A fentiek tükré-ben az Esterin hatékonyan kombinálható más, hagyomá-nyos gyógyszeres terápiákkal (pl. sztatinok), de kiváló válasz-tás azok számára is, akik közepesen magas koleszterinszint-tel rendelkeznek, és szervezetük nem képes befogadni asztatinos kezelést.

Az Esterin regisztrációs kategóráját tekintve nem élelmi-szer vagy étrend-kiegészítô. Több annál, hiszen koleszterin-szint-csökkentô hatása egyfelôl az állami gyógyszer-engedé-lyeztetô hatóság (OGYI) által jóváhagyott és elismert, más-felôl nagyságrendekkel hatékonyabb is azoknál.

Az Esterin gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású ké-szítmény. Hatását népgyógyászati és szakirodalmi adatokigazolják. Az Esterin tabletta gyógyszertárakban, gyógynö-vényboltokban, és a DM üzleteiben forgalmazott, vény nél-küli készítmény. További információ: www.esterin.hu

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a be-tegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógy-szerészét!

GGyyóóggyyííttóó kkoonnyyhhaa címû rovatunkban hónapról hónapra olvashatják a dietetikus tanácsát arról, hogyan tehetünk többet táplálkozásunkkal egészségünkért. Elôzôszámunkban a télen felszedett kilók elleni küzdelemrôl írtunk, a márciusi lapban atavaszi méregtelenítésrôl lesz szó. A cikkek megtalálhatók weboldalunkon is:www.gyogyhir.hu

FFÔÔZZZZÜÜNNKK EEGGÉÉSSZZSSÉÉGGEESSEENN


Gyógyhírajánló

FFOOGGAASS KKÉÉRRDDÉÉSSEEKK

Szükséges, de nem elégséges a napi há-romszori fogmosás fogaink megôrzésé-hez. Az ép fogazatért a megfelelôszájhigiénén kívül nagyban felel a helyestáplálkozás. Az is elengedhetetlen, hogyrendszeresen ellenôriztessük szakember-rel fogaink állapotát.

EEGGYYSSZZEERR FFEENNNN,, EEGGYYSSZZEERR LLEENNNN

A bipoláris betegség, más néven mániásdepresszió hazánk lakosainak mintegy

1 %-át érinti.Kezelés nélkülsúlyos követ-kezményekkeljárhat: a bete-gek mintegy25-50 száza-léka legalábbegyszer ön-gyilkosságotkísérel meg.Ám fontos

tudni, hogy gyógyszerekkel és pszicho-terápiával a legtöbb páciensen lehet se-gíteni.

KKIIKKEELLEETTII TTIISSZZTTUULLÁÁSS

A túlzásba vitt zsír- ésfehérjefogyasztás azegyik oka annak,

hogy testünkbenidônként nagymennyiségû káros

anyag gyûlik össze.Belsô szerveink közül

jó néhánynak az a fel-adata, hogy megsza-badítsa ezektôl szer-

vezetünket. Egytavaszi méregte-lenítô kúrával miis sokat tehetünk

a tisztulásért.

A szerkesztôség fenntartja magának a változtatás jogát!

MMáárrcciiuussii sszzáámmuunnkkbbóóll


Ismertek olyan gyógynövény eredetû alkotóelemek, amelyek azinzulinhatás erôsítésén keresztül vagy a közbülsô anyagcsere-folyamatokba avatkozva segítik a fenti tényezôk hatásának érvé-nyesülését. Ilyen új lehetôség a Geránium dielsianumot tartal-mazó perui gyógyhatású készítmény, amely a cukorbetegségrevaló hajlam esetén támogatja a cukorháztartás egyensúlyi álla-potát. A PPaassuucchhaaccaa--tt az Országos Gyógyszerészeti Intézet vettenyilvántartásba, a termék minôségének, relatív ártalmatlanságá-nak és hatékonyságának gondos elemzése után. Az OGYI meg-állapította, hogy a készítmény hatását farmakológiai és inkanépgyógyászati adatok igazolják. A terápia eredményességi ésóvatossági szempontjai szerint is indokolt az idônkénti vércukor-ellenôrzés, hiszen ezen növényi hatóanyag a humán vizsgálatokszerint fokozza a sejtek inzulinérzékenységét, növeli a periferiá-lis cukorfelhasználást az izmokban, ami megerôsíti a fizikai akti-vitás fontosságát is.

Mivel a cukorbetegség komplex anyagcsere-betegség is,jelentôs összefüggés van a vér koleszterin, és lipidszintjével is. Amagasabb vérzsírértékkel rendelkezôk szintén hajlamosak lehet-nek cukorbetegség kialakulására, így kedvezô az a megfigyelés,hogy a Geranium dielsianum (PPaassuucchhaaccaa) gyógynövényt tartal-mazó készítmény ezen vérzsírértékeket is csökkentette.

Megkérdeztük dr. Bakanek György orvosszakértôt:

„Eddig is ismertek voltak különbözô gyógynövények, illetve teák,azonban kevés olyan vércukorszint-csökkentô készítménnyel volt al-kalmunk megismerkedni, amelyek más földrészek népeinek kultú-rájából kerültek át hozzánk. Ezt a hiányt látszik pótolni most a pe-rui népi gyógyászatban évszázadok óta sikerrel alkalmazottPPaassuucchhaaccaa, mely – a szigorú diéta és a testmozgás gyakorlása mel-lett – hatékonyan csökkenti a vércukor-, illetve a vérzsírszintet, elô-segítve ezzel a diabétesz késôiszövôdményeinek megakadá-lyozását. Nagyszámú beteg-anyagon végzett megfigyelé-sek arról tanúskodnak, hogya PPaassuucchhaaccaa a valóban jó mi-nôségû és hatékony gyógy-hatású, természetes alap-anyagú készítményekhez tar-tozik. Ismét igazoló-dott az, hogy azindiánok ritkántévednek.”

AA KKOOCCKKÁÁZZAATTOOKKRRÓÓLL ÉÉSS MMEELLLLÉÉKKHHAATTÁÁSSOOKKRRÓÓLL OOLLVVAASSSSAA EELL AA BBEETTEEGGTTÁÁJJÉÉKKOOZZTTAATTÓÓTT,, VVAAGGYY KKÉÉRRDDEEZZZZEE MMEEGG KKEEZZEELLÔÔOORRVVOOSSÁÁTT,, GGYYÓÓGGYYSSZZEERRÉÉSSZZÉÉTT!!

ÚÚjj lleehheettôôsséégg aa ccuukkoorrbbeetteeggsséégg kkiieeggéésszzííttôô kkeezzeelléésséérree((ttöörrzzsskköönnyyvveezzttéékk aa ppeerruuii PPaassuucchhaaccaa ttaabblleettttáátt))

KK II ZZ ÁÁ RR ÓÓ LL AA GG GG YY ÓÓ GG YY SS ZZ EE RR TT ÁÁ RR AA KK BB AA NN KK AA PP HH AA TT ÓÓ !! KK II ZZ ÁÁ RR ÓÓ LL AA GG OO SS FF OO RR GG AA LL MM AA ZZ ÓÓ :: HH UU NN GG AA RR OO PP HH AA RR MM AA RR TT .. II MM PP OO RR TT ÕÕ RR :: RR II CC AA HH UU NN GG ÁÁ RR II AA KK FF TT ..

TT EE LL .. :: ++ 33 66 11 33 77 55 11 00 44 66 EE -- MM AA II LL :: RR II CC AA KK FF TT @@ HH UU .. II NN TT EE RR .. NN EE TT

gyógyhír magazingus szakorvos. az agyi érkatasztrófa okai között matos doktor elsôként a...

Documents