1b side

2b side

3b side

w w w . h i p t h a i l a n d . n e t

digitalcontents

CON-TENTS

14TRAVEL

06

20

BIKE SECTION

TRIP

I HAVE A DREAM

ในขณะทบรรยากาศท วเชยงใหมอมครมไปดวยมานหมอกควน ความฝนถงบรรยากาศสดใสของแสงแดดอบอนและฟาสสดนาจะผดขนในใจหลายๆคน ภาวะแบบนการด�าเนนกจกรรมภายใตหมอกควนพษมแตรงจะท�าใหเสยสขภาพ คร นจะยายเมองอยสกเดอนสองเดอนพอควนหายคอยกลบมากดฝนเฟองเกนใคร จงไดแตกมหนากมตาดแลตวเองกตอไป อานขาวหลายส�านกกเหนวามเหตผลหลายประการทกอใหเกดควนพษน บางกวาเปนการเผาปาของชาวเขา บางกวาเปนเพราะภยแลง บางกวาเปนเพราะไฟปา บางกวาเปนเพราะนายทน ฯลฯ ทามกลางขาวสารนานามขาวตดตนไมใหญจากหลากหลายเหตผลและพนทเขามาแซม ในใจกคดวาควนพษขนาดนไหนจะภยแลงทจะสนสดไดกตอเมอมฝนตกลงมาเทานน ยงจะมใครมกะใจตดตนไมใหแหงแลงยงขนไปกนอกหรอ นยงรอนยงแลงน�ายงแหงกนไมพอหรอไงถงไมคดจะเหลอตนไมใหเกดความชมชนรมเยนบางเลย ในขณะทบานเราขยนตดตนไมกนไมเบาประเทศเลกๆอยางภฏานกดจะขยนปลกตนไมสวนทางกนเหลอเกน ลาสดกปลกปานบแสนตนเพอเฉลมฉลองการประสตของเจาชายองคนอย เขาต งเปาเอาไววาอยากจะเปนประเทศทเขยวทสดในโลก เหนแลวกอจฉาอยากยายบานไปอยบนภเขาเยนๆเขยวชะอม

แตกน นละ... เชยงใหมกยงตองอยชวตกยงตองใช จะท�าอยางไรไดคงตองอยบานอมครมหลงนตอไป จนกวาฝนจะตกลงมา แลวเราอาจไดฟาใสๆกลบคน

ชลธดาพระเมเด หวหนากองบรรณาธการ

A P R I L 2 0 1 6 V o l. 1 2 N o. 1 3 8EDITORIAL

นอกจากยางกงทเปนอดตเมองหลวงของเมยนมาอกเมองทนาสนใจไมแพกนและสามารถเดนทางไปงายมากๆดวยการบนตรงจากเชยงใหมส‘มณฑะเลย’ราชธานสดทายของเมยนมาทวากนวาใครไดไปกจะ‘ตองมนต’

Special 04Bike Section 06Travel 14Trip 20 Calendar 24

เดอนนBikeSectionรวบรวมสาระทเปนประโยชนส�าหรบนกปน แตถงไมใชนกปนกสามารถอานไดทงเรองราวท เขากบวถชวตคนเมองในปจจบนวาดวย‘กาแฟและรานกาแฟ’ แชรประสบการณของการปนในระยะ100กโลฯการดแลรางกายกอน-หลงปนตลอดจนการรกษาและดแลจกรยานอยางถกตอง

เมอญป นกลายเปนหมดหมาย ทใครๆ ตางใฝฝน งานนช างภาพ ประจ�ากองฯกขอแบกกระเปาไปเยอนกบเขาดสกครง กบภารกจพชตฝน วนครอบครว ตลอด 12 วนเตม!!! ญปนครงแรกจะน�าประสบการณอะไรมาสเธอบาง

4b side

เรอง: acidslapper / ภาพ: HIP Bike Section

WINDYBURIRAM

พนมรงแคลสสค

คนนน... “เป ล... ทบรรมยเขาจดงานจกรยาน Buriram Bike Festival 2016 สนมย?” เสยง บก.ใหญของเราลนเสยงยานๆ อยหลงแกวเบยร “สนสครบพ ไปครบ” ผมตอบตกลงแบบไมตองคด แหมมมมม บาจกรยานอยแลว แถมดนชอบไตเขาดวย พอไดยนค�าวา ‘เขาพนมรง’ มนกอยากลองสครบ “เอาวะ! ถาเองไป พไปดวย แตปญหาคอมน 140 กโลเมตรนะ” เสยง บก.เรมมแววกงวล “ไหวครบพ สบายมาก” (ผมแกลงหลอกแกไปอยางนนแหละครบ กลวไมไดไป! 555) ผานไปไมมากสปดาห กมการนดหมายการเดนทาง สมาชกผรวมชะตากรรม 140 กโลเมตร มทงหมดสามหนอ พโหนง (บก.ใหญ) พจย จยส (ตวจรงด�าด�า) และชายวย Pre-Middle ผกระหายการตะกายดอย (อวอออออ!) โดยมสายการบน Air Asia คอยดแลเรองการเดนทาง ทพก และโนนนนนตลอดทรปเลยครบ

4b side

BIKE TRIP

Buriram Bike Festival 2016

5b side

ในขณะทวางแผนการเดนทาง ยอมรบตามตรงวาผมแทบ ไมซเรยสกบเรองการปน 140 กโลเมตรเลยสกนด (ตางจาก บก.ใหญ โดยสนเชงออ)แตทกงวลมากกคอการพานางเสอหมอบสดรกขนเครองบนนแหละเนองจากไมคอยมประสบการณแบบบนไปปนตางทตางถนมากนกคร งลาสดทไปปนทประเทศจน ผมแพครถใสกลองกระดาษซงคอนขางวนวายพอสมควรคราวนเลยไปยมกลองแบบHardCaseจากพชายผใจดทานหนงมาโอโห!คณแพะ!งายกวากนเยอะ!ใชเวลาแค20นาทกสามารถบรรจนางเสอลงในกลองไดเรยบรอย(*อยาลม!ปลอยลมยางออกดวยนะครบแรงดนลมในลอเมอเจอความกดอากาศในทสงเนย... เดยวโดนขอหา กอวนาศกรรม!!!) ตอนทจองตวกแคแจงวาเราจะน�าจกรยานไปดวย เพมน�าหนกโหลด30กโลกรมโอยยยเหลอเฟอจกรยาน+เคสฟาดไป21กโลกรมผมเลยเอาเสอผาท งหมดยดใสในกลองรวมกนไปเลยช งได26กโลกรมโหลดลงใตเครองสะพายกระเปาเบาหววท�าหนาหลอเดนขนเครองสบายแพะบรการกดดแอรกราวดคนสวยถามวาจกรยานใชม ยเสรจป บกจดแจงล �าเลยงไปในหมวดสมภาระขนาดพเศษหามโยนหามกระแทก มหน�าซ �าพอไปถงทหมายยงโผลออกมาจากสายพานเปนอนดบแรกอกตางหากชางรใจกนซะจรงๆเขาใจอารมณคนบาจกรยานทมนหวงรถวาเขาใจรอนอยากรวาสภาพรถเราเปนไงบางแหมมมมมเมอกอนไปตางแดนทละหลายวนอยากปนรถถบใจจะขาด ไปเชารถกปนไมสนก มนไมเขามอ ไมเขาขา ไมเขางามใจ เหมอนรถของเราเองอะเนาะ ซงประสบการณคร งนท �าให สงหนกปนอยางเราท งสามไดเขาใจวา การพารถถบแสนรกขนเครองบน ไปกบเราเนยมนไมไดยากไมไดวนวายอะไรอยางทคดเลยการไดไปอยตางทตางถนแตยงไดควบเจาเสอคใจเนยอารมณความรสกนนกปนท งหลายเขาใจใชม ยครบวามนสดยอดแคไหน เชาโนน... เราเรมตนกนดวยการบนจากเชยงใหมไปยงกรงเทพฯแลวจงตอเครองอกคร งไปยงบรรมยไดพกสบายๆหนงวนกอนท�าสงครามกบเขาพนมรง เราเขาพกทโรงแรมAmari BuriramUnited ซงฝงตว อยในอาณาจกรBuriramUnitedโคตรทมฟตบอลนามกระเดองเจาของแชมปไทยพรเมยรลกปลา เขาหองพกป บกจดแจงประกอบเจาเสอสาวทนทนอกจากจะเปนการตรวจสอบความพรอมของรถแลว เรายงมภารกจ ตองปนไปลงทะเบยนรบเบอรและของทระลกทบรเวณงานและเปนพเศษจากทางผจดซงเปดโอกาสใหนกปนเขาไปลองปนในสนาม Chang InternationalCircuitมนคอสนามแขงรถระดบโลกเลยครบสนกสงานนเราสามคนไมพลาดโอกาสนแนนอนครบสงทเราพบจากการลองปนกคอ...ทนลมแรงมากแรงแบบทเมองแองกระทะแบบเชยงใหมเรยกพายนะครบตอนทรระยะไตเขาพนมรง บก.ใหญเรากดดา เพราะเทยบกบดอยสเทพบานเราแลวสบายยย!แตพอเจอลมตานนสอยาวาแตบก.เลยครบทเหลออกสองกเรมวตกกนแลวสอบถามนกปนเจาถนดเขาบอกวาปกตของบรรมยเออพฮะแบบนเชยงใหมเรยกวาพายเขาฮะ!!!แตกเอานาถอกนมาแลวไมมถอยลย!!!

5b side

6b side6

b side

เชาน ... อากาศดจนเกอบหนาว ลมแรงเหมอนพาย (ปกตของทน)นกปนรวมตวกนมดฟามวดน ทางผจดไดแบงการปนออกเปนสองรน คอรนเซอรกตปนวนในสนามแขงรถ10รอบ(รวมระยะประมาณ40กวากโลเมตร) และรนพนมรงคลาสสค 140 กโลเมตร ซงเปนรนทเราท งสาม ลงสมครไวรนดงกลาวถกแบงออกเปนสามกลมดวยกนเรวปานกลางและชาโดยแตละกลมจะมนกปนเจาถนคอยน�าและควบคมความเรวเปนกจกรรมการปนทไมมการชงอนดบเพอมอบรางวลแตมเงอนไขสดนารกวา...มถวยรางวลส�าหรบทกคนทกลบมาเขาเสนชยภายในเวลา14:00น.อมมมมเราสามคนมมตรวมกนวาจะไปกบกลมความเรวปานกลางถาไปกบพวกไฮสปดกคงไมไหวแตคร นจะรวมกลมชากกลวไมไดถวย!(กลบเชยงใหมเดยวโดนเพอนแซว555)กลมกลางนาจะเหมาะทสด จากสนาม Chang International Circuit เรามงลงทางทศใต ไปเรอยๆเปนทางเรยบๆตรงๆยาวๆดวยความเรวสบายขา(35-40กม./ชม.)เพราะเรามเพอนพระเอกคนส�าคญนนคอ...ลมแรงๆคอยดนหลงพวกเราสบายสครบอากาศเยนสบายปนกลมใหญแถมมลมสงอกโอย140กโลเมตรกเหอะ มาเลยยย ไมกลว! ลากยาวๆ พดคยหวรอตอกระซกกนไป เผลอแปบเดยว 60 กวากโลเมตร ลวงมาแลวครบ ภเขาทเราโปรดปราน ถงตรงนผมเอยกบสหายท งสองวา “ขอตวไปท�าธระแปบนะฮะ พอดวา เจอของโปรดครบออ” วาแลวกกระหน�าโหดกระแทกดอย ใสแบบไมย งระหวางทางมคนจงรถขนเขาเตมไปหมด มเสยง โอโห แววมาเปนระยะ ไมตองตกใจครบทเชยงใหมเดดกวาน เยอะ!แลวไอคนทป นเนยตอนอยเชยงใหมนเปนแคตวบวยๆของทมเชยวนาาาาาาา ไมทนขาดค�า จบซะละเหย!4กโลเมตรเองเหรอ(เนนซมสเทพบานเฮาต ง12กโลเมตร)เดกดอยงงสครบเอาจบกจบวกลงไปหาสหายแลวกนลงไปป บแตะมอสงพจยจยส ขนไปกระหน�าบาง ไมนานเกนรอ ศลปนจย จยสกลบลงมาแบบหนางงๆ เหมอนกนเดะ!ท งสามอทานพรอมกนวา“ส นจง”555ถงยอดพนมรงกแวะเตมน�าเตมทาล นชตเตอรกนพอหอมปากหอมคอไดเวลาไปตอไหลลงดอยไปนดหนอยกวกกลบเขาเสนทางเดม...

BURIRAM

7b side7

b side

เสนทางเดม!!! ผอานทรกครบ ยอนกลบเสนทางเดมครบ!!! จ�าพระพายเพอนพระเอกตอนขามาไดม ยจะ? ขากลบเจอแนวซอนเงอนเพอนทรยศ ไอลมทดนสงหลง ตอนนมนยอนมาโตใสหนาอยางรนแรง เลยครบ!70กโลเมตรแบบโตลมแรงแมวาผมจะไมมหนวยวดความแรงลมแตผมเชอวาถาอยททะเลลมแบบนเรอใบคงมความสขครบ!!! สามสหายลานนาจอดทายาแกตะครวกนจาละหว นสครบงานน! ปกตแลว 70 กโลเมตรน กถอเปนสถานการณไมคอยปกตอยแลว นดนเจอลมสวนแรงขนาดนอาหารเชาทอดมาเรมหมด ไอทพกมากรอยหรอ ประคบประคองกน จนกลบมาถงเสนชยทสนามChangInternationalCircuitกมดมเตอร135 กโลเมตร ฮาวาละบะ! มวายยงตองมาวนรอบสนามแขงรถอกรอบ เราสามหนอจงตดสนใจจอดถายรปกนซะดอๆเลยครบ555โอกาสแบบนหายากนนา เขาเสนชยประมาณบายโมงกวาๆ รบถวยทระลกกนคนละ หนงยนตเปนอนเสรจพธกลบโรงแรมทพกแลวรวมตวกนลงแชน�าเยนๆในสระวายน�าซะหนอยตอนปนขนจากขอบสระมคนตะครวขนขาอกรอบผมไมเอยชอละกนนะครบ ออ นอนพกเอาแรงนดหนอยกอนออกไป จดหนกมอเยนกนแลวกกลบโรงแรมแพครถเกบกระเปาพรอมเดนทางกลบในวนรงขน คนน ...กลบถงบานเรยบรอยรสกนกชอบวถชวตแนวน เขาแลวส!สดสปดาหพาเสอตวโปรดบนขามจงหวดไปผจญภย (คร งนเรยกวาวาตภย!!! 555) ซงมนไมไดยากและวนวายเหมอนทผมคดไวต งแตแรกเลยครบ ไดพกผอน ไดเปลยนบรรยากาศ ไปเทยวในททไมเคยไป ไปปนจกรยานทเราหลงใหลในทตางบานตางเมองขอบคณทมงานAirAsiaและ HIPMagazine ทมอบโอกาสใหพวกเราไดเปดประสบการณใหม ไดชารจพลงใจพรอมกลบมาใชชวตและลยงานกนตอ พวกเราเรยกสงน วา‘ความสข’ครบ

BURIRAM

8b side

บรรจง 100 เปนมลาย...ย

ท�าไมตอง 100 กโลเมตร เออ นนส 90 ไมไดเหรอ? 120 ไมดตรงไหน? ท�าไมตองเจาะจงทเลข 100 นดวยละ? ผมสงสยเรองนมาต งแตสมยทป นได 10 กโลเมตร (แลวรสกภมใจเหมอนกโลกได!) จนถงวนน (ทะล 200 กโลเมตรเรยบรอย อวอออออ) ถามใครกตอบไมได แตทกคนกจะพดถงเลขอาถรรพน กนอยเสมอ อปทานหมรไงทด? บางคนล�าบากถงข นทป นจบทรป 90 กโลเมตร เกดความรสกหงดหงดงามอารมณตองปนวนอยแถวบานใหครบรอยถงจะไดเขาบานนารกเนาะ! เฮออออ ไมรแหละยงไงซะ เอาเปนวาเลข 100 เนยมนมพลงอ�านาจ บางอยางทมมนตขลงเปนเสนหลลบทเราตางกรกนดวามนทรงอทธพลกบเราเหลอเกนเอาหละ...ง นเรามาดกนวาถาเราจะสอยCenturyBreakเนยตองท�ายงไงบาง1. กอนปน (Pre-Production) จกรยาน-ตรวจเชคสภาพใหดครบลมยางน�ามนโซระบบเบรกและอะไรตอมอะไรท�าเองไดกท �าเหลอบากวาแรงกสงชางใหมออาชพเขาจดการใหจกรยานกเหมอนบรษทเลกๆทมหนวยงานไมกหนวยมพนกงานไมกคนถามใครเจบปวยขนมาเนยการงานบรษทมนจะสะดดเอาครบฉะนนตองดแลกนดๆ หม นชางสงเกตไอเสยงกอกๆ แกกๆ นดๆ หนอยๆ นลามไปเปนเรองใหญโตกมใหเหนกนอย โดยสม�าเสมอ

แหม... จวหวมาอยางกบวาจะชวนกนไปแทงสนกเกอรเลยเนาะ ตบแดง กนด�า กวาดเกลยงโตะ ทะล 100 คะแนน เขาเรยก Century Break ในทางจกรยานกเชนกนครบ ปนทรปเดยว เกน 100 กโลเมตร ยด แอคทไดเตมเหนยวเหมอนมไอเทมพเศษ กวานกปนทวไป! ฉบบนกเลยมาคยกนเรองการปน 100 กโลเมตรกน ถอวามาแชรประสบการณ (สยอง) กแลวกนนะครบ

CENTURYBREAKเรอง/ ภาพประกอบ: acidslapper / ภาพ: มะนาว เจา และ Jaturong Punmongkol

BIKE TRICK

8b side

9b side

100

สวนตวแลวผมชอบคนแบบนครบใจมนเกนรอยนาใหก�าลงใจและเชยรสนกครบ! ถารางยงไหวแตใจดนฝอกาวลงเหวไปครงตวแลวจะยาหยอกไมนานมนจะสรรหาเหตผลรอยลานมาหนนการยอมแพและหยดปน ท งๆ ทยงมแรงเหลอ แตดนสะกดจตตวเองไวซะอยางนนส �าหรบการปนจกรยานสขใครสขมนไมวากนแตในชวตประจ�าวน คนประเภทนผมกลว ขยาด และไมอยากรวมงานดวย เปนทสด!!! ถารางยวบยวย+ใจระทวยทม ไมวากนครบ กยงดทรขดจ�ากดของรางกายฝนไปกจะเจบปวยกนซะเปลาๆ กลบไปเตรยมฟตซอมมาใหมใหชวรๆ ดกวา สองประเภทหลงนตองการมตรสหายคอยใหก�าลงใจ คอยปลกเรา ฟนพลงใจ ใหกลบมาอกคร ง แตกนะ... อนทจรงแลวมนมอยวธหนงครบ ไมไดอยากแนะน�าเลยยยย ดไมคอยมจรยธรรมยงไงกไมรแตในยามคบขนบางทมนกจ �าเปนนนคอ...‘สายมด!!!’คดตดลบ ตอตานพวกโลกสวยมนซะ! ชวตนมนหวยแตก โลกใบนมนไมนาอยเกลยดทกคนบนโลกหม นไสเพอนรวมทรป กเหนอยแทบตายยงมายมเยยกอก...ยง!!! ใชความกลว... ถาปนไมจบตองตกเปนเหยอสงคมออนไลน!!! กลบถงบานเปด Facebook โดน Tag รปทยกจกรยานขนรถกระบะ ไดรอยไลคแทนทจะ ปนไดรอยกโลเมตรหลอนไมยอมสดวะ!!!ใชความโกรธ...โมโหตวเองวนหยดท งทแทนทจะนอนอยบานสบายๆเปดแอรเยนฉ�ารนหาท!ซอจกรยานคนเปนหมนเปนแสนเพอจะออกมาทรมานกลางแดด ปวดขา ปวดหลง รอนตบแลบ ขเกลอขนเสอ ครมกนแดดไหลเขาตาอกหวขาวรบปนเรวๆใหมนจบๆไปเลยดกวาอยากกลบบานแลวโวยยย!!! พลงดานมดนถาใชเปน ถกทถกเวลามนจะมประโยชนมาก ดภาพยนตรเรอง Inside Out ทสอนใหเราเรยนรและเขาใจชวตดวยการใช ความเศราหมอง(ออหอขนลกซววว)ถาใชพลงดานลบแลวกตองกลบมาดานสวางใหไดนะครบถากลายเปนมารเดยวยทธภพจะปนปวน5553. หลงปน (Post-Production) จกรยาน-บ �ารงรกษาดวยนะมนเพงถกใชงานหนกมาสงสารมน กายหยาบ-CoolDownคลายกลามเนอดวยนะเธอเหมอนรถวงทางไกลนะอยาเพงดบเครอง! กายละเอยด-จงภมใจซะ!CenturyBreak:เรามาถงจดนแลวจรงๆ

เครองประทนผว - ถากลวผวด�า กลวผวเสยกพกไปดวย ครมกนแดด สวนใหญทเราทากนกอนออกทรป สวนใหญระยะท�าการมนจะอยไดประมาณ 3ช วโมงเอง น�า-2กระตกพกไปเลยชวงนยงรอนๆกนหมอน�าแตกครบยงถาเสนทางเปนแนวทรกนดาร หาซอน�ายากกพกตนไปเยอะๆ เลยครบ ตามสตรทเหนกน จนชนตากคอ2กระตกกระตกแรกใสน�าเปลากระตกทสองใสน�าเกลอแรกนสลบกนไปเรอยๆ นกวทยาศาสตรการกฬาบอกวา ‘กนสลบกนเพอประโยชนในการดดซมเกลอแร’ศลปนบอก‘แกเลยน’ อาหาร-กนกอนปนประมาณ2ช วโมงจะไดมแรงไปกโลกและหาของกน ทพกงายกนงายใหพลงงานสงตดตวไปดวย...กลวยไงครบเรองกลวยๆจรงนะตวเธอ อาหารเจลกได แตคงไมถงข นพกขนมจนน�าเงยวมากนระหวางปนเนาะ เดยวถ วงอกขดซลอ!หรอถาระหวางทางมรานคากวางแผนแวะโซยกนตามสะดวก โนนนน น-เครองไมเครองมอประแจหกเหลยมสบแบบพกพาชดปะยางไฟหนา-ไฟทาย(เผอไปแวะตดลมทไหนจนมดจนค�า...ออ)อาจดพะรงพะรงไปบางแตพกไปเถอะเวลามปญหาอะไรขนมาจะไดปนตอไดแลวPowerBankตองพกไปดวยม ยคะพ?ปญหาโลกแตกไมขอตอบนะครบ! กายหยาบ-กนอมนอนหลบชารจพลงไวเลยครบทส �าคญคอฟตซอมรางใหพรอมรบงานหนกไวเลย อยาใหถงกบตลอดท งสปดาหไมปนเลย แลวมาซด 100กโลเมตรเลยเนยระวงรางจะพง กายละเอยด-บวทตวเองใหฮกเหมประมาณซเปอรฮโรจะไปกโลกอยาลมเดดขาด!ศกษาเสนทางทจะไปไวดวยเนนยาวม ย?ดอยชนแคไหน?ทางสวนใหญเปนยงไง? จะไดเตรยมรบมอไดถก รอบคอบไวไมเสยหลายครบ แตถาชอบ ความหวอหวาทาทายแนวImprovisationกดนสดไปเลยไมวากน2. ระหวางปน (Production) นาสนกมากนะครบเวลาทรางและวญญาณมนเลนไลจบกนนะความนาสนใจมนอยทวาเราจะบรหารทรพยากรท งสองยงไงนแหละประเดน ถากายไหว+ใจสยนดดวยครบซอมมาดแถมมทศนคตแบบมงม นออหอนแหละคณสมบตของบคคลระดบIdolทคอยสรางแรงบนดาลใจใหชาวโลก ถารางไมไหวแตใจยงสกรณนยงถอวาโอเคอยนะ“ใจเปนนายกายเปนบาว”จอดพกแลวคอยลยตอกไดถาใจสซะอยางเดยวมนกหาวธไปพชตกนจนไดน นแหละและถงพลาดคนประเภทนมกจะกลบไปฟตซอมเพอยอนมาถอนแคนอกในเรววน!

9b side

10b side

CAFFEIN-ATED CY-CLISTS ทกวนนวฒนธรรมการดมกาแฟไดแทรกซมเขามาอยในชวตประจ�าวนของชาวเชยงใหมเปนทเรยบรอยแลว รานกาแฟทผดขนใหมในชวงปสองปทผานมา เยอะราวกบดอกเหลองอนเดยบานชวงหนารอน โซเชยลเนทเวรคในเชาๆ หนง เวลาเลอนหนาฟดมาจะตองเหนคนเชคอนพรอมรปลาเตอารตเสมอ และทส�าคญ การจบกาแฟเกรๆ นกไดคบคลาน มาเปนองคประกอบหลกองคประกอบหนงของการปนจกรยานไปซะแลว โดยแทบจะหาตวนกปนทไมชอบดมกาแฟไมไดเลย (เพราะถงไมดมกาแฟกยงไปสมกนทรานกาแฟอยด ออ)

BIKE TIPS

นกปนสายขมเรอง: ฝาฟา / ภาพ: มะนาว เจา และ Jaturong Punmongkol / ภาพประกอบ: acidslapper

10b side

11b side

การดมกาแฟของนกปนแตละคนกมจดประสงคทแตกตางกนออกไป บางคนดมกาแฟเพราะวาใชรานกาแฟนนเปนแลนดมารคหรอจดหมายปลายทางของทรปปนหรอบางคนกใชรานกาแฟเปนแหลงม วสมเมาทมอยหอยสงขหลงจากทรปอนหนกหนวงหรอบางคนกกรบเอสเปรสโซสกชอตเปนขวญก�าลงใจกอนออกไปเจอสงครามสปรนทแมกระท งบางคน(ผม)กไมรดวยซ�าวาดมเพออะไรแตทร คอตดงอมแงม....กไดทนถาดเพยงเผนๆการดมกาแฟกบการปนจกรยานอาจจะดเหมอนเปนเพยงพรอพประกอบฉาก เพมความเกรไกใหคนอนๆ ในโลกโซเชยล ไดอจฉาไปง นๆซง...ผมกรสกเชนนนฮาฮาผมจงสบคนขอมลวาไอการกนกาแฟพรอมกบการปนจกรยานเนย บานอนเมองอนเขาเปนยงไง แลวมนพอจะ มประโยชนกบการปนมากกวาเปนเพยงแฟชนไดหรอไมพดงายๆกคอหาเหตผลมาเปนขออางในการดมกาแฟนนเอง ฮาฮา ผมพบวาวฒนธรรมการจบกาแฟ และการปนของเมองนอกกไมไดตางไปจากเราสกเทาไหรทเหนกนตามคลปโปรโมททมโปรจะตองมฉากยนโยกขนเขาสวยๆ แลวกตบดวยฉากจบกาแฟชลล ๆ ยงไปกวานนฝร งใหความส�าคญในเรองคาเฟอนซงเปนสารทส �าคญอยในกาแฟกบการสงผลตอการปนอยางมากบทความงานวจยเตมไปหมดกยงท �าใหผมสนใจมากขนและเขาใจวากาแฟมนตองไมใชเปนเพยงแคพรอพประกอบการปนเทานนแนๆ ชวยการปนกด :ในปจจบนกลไกการออกฤทธของคาเฟอนนนยงไมทราบแนชดแตกมหลายๆการศกษาพบวาคาเฟอนมบทบาทชวยใหการออกก�าลงแบบเอนดแรนซมประสทธภาพมากขน โดยจะชวยเพมอตราการเผาผลาญไขมนมาเปน แหลงพลงงานและเกบสะสมคารโบไฮเดรตไวในรปของไกลโคเจน(คลายๆกบรถทตดแกสแลวกเกบน�ามนไวใชไดอก)หรอการศกษาของCoxGRและคณะ ป 2002 พบวาคาเฟอนมผลตอการรบรทสมอง โดยจะสามารถชวยลดระดบ ความรสกเหนอยและเจบปวดระหวางการปนจกรยานได ยงไปกวานนการศกษาของIrwinCและคณะป2011หลงจากทดลองใหคาเฟอนแกนกปนกอนการปนTimeTrialยาวนาน1ช วโมงพบวากลมทไดรบคาเฟอนนนท �าเวลาไดดขนถง3%!!!แตกระนนกเถอะมนษยกยงเปนมนษยมนษยทไมใชรถทามยาทใสถานชารจอนๆเขาไปแลวจะแรงไดเหมอนกนหมด นนเปนเพราะวาในกลไกรางกายเรา มความหลากหลายทางชวภาพสงมากๆท�าใหการศกษาทผานมาแตกตางกนมากซงบางการศกษากไมพบวาคาเฟอนจะมาชวยเสรมการปนใดๆเลยจงจะน�าผลทได มาเปรยบเทยบกนไมไดคงตองรอตดตามตอไปในอนาคต

ชวยการรคฟเวอรกได : นอกจากคาเฟอนในกาแฟจะชวยเสรมการปน ใหมประสทธภาพมากขนแลวมนยงสงผลชวยเรองการฟนฟสภาพหลงปนอกดวย!!!โห...โมม งครบไมไดโมครบ...จากงานวจยของPedersonDJและคณะป2008ทไดศกษาเกยวกบการสะสมไกลโคเจน (สารทนกปนหลายๆ คนตางพดถง และพร�าพรรณนาโหยหาราวกบเปนถงEในเกมสรอคแมนฮาฮา)ซงทดลองโดยการแบงนกปนเปนกลมๆ และใหปนเอาจนเหนอยจนหมดผลพบวากลมนกปน

ทไดรบคาเฟอนจะมการฟนฟของไกลโคเจนเพมมากขนถง65%ตอน4ช วโมง หลงจากการปน แตทวาปรมาณคาเฟอนทใหแกนกปนในการศกษาน ใชสงถง 8มลลกรมตอกโลกรมซงคอราวๆกระทงแดง8ขวด!!!ในชวตจรงคงไมมใครบาพอทหลงปน 100 กโลแลวมานงซดกระทงแดง 8 ขวดหนาเซเวนหรอกครบท�าใหเหนวาเรากยงคงตองคอยตดตามการศกษากนตอไป เพอใหทราบถงกลไกและปรมาณของคาเฟอนทมผลตอการฟนฟกลามเนออยางแนชด แตอยางนอย กยงพอมแนวโนมวามนจะชวยบางแหละนะ

ดมเทาไหรถงจะด? :จากการศกษาพบวา3มลลกรม/กโลกรมเปนปรมาณคาเฟอน ทเหมาะสมและยอมรบโดยท วไปวาจะใหผลทดตอรางกาย (สมมตผมหนก 60กโลกรมกจะเปน60x3=180มลลกรม)ซงในหนงชอตของกาแฟเอสเปรสโซทมปรมาตร30-50มลลลตรจะใหปรมาณคาเฟอนอยท63มลลกรมเชนเดยวกบกาแฟลาเตทประกอบไปดวยหนงชอตของเอสเปรสโซและนม ซงระดบคาเฟอน ทจะไดรบนนยงขนกบระดบการควของเมลดกาแฟหากเปนกาแฟควออนกจะให ระดบคาเฟอนสงกวากาแฟควแก นอกจากเอสเปรสโซแลว กาแฟซองส�าเรจรป กจะใหคาเฟอนทระดบนอยลงไปอก พบวาแกวขนาด 8 ออนซ จะไดรบคาเฟอนประมาณ30–60มลลกรมหรอหากเปนกาแฟแกวชอต(8ออนซ)กจะมคาเฟอน180มลลกรมหรอแกวใหญอยางVenti(20ออนซ)กจะใหสงถง415มลลกรมแตทวา!!!(อกแลว)อยางทบอกวามนษยกคอมนษยทมความหลากหลายมากๆเราอาจจะไมสามารถยดตวเลขพวกนมาเปนเกณฑในการก�าหนดปรมาณไดเปะๆมการศกษาหนงโดยDomschkeKและคณะป2012พบวามความแปรผนของยนอยชดหนงในคนบางกลมทเมอไดรบคาเฟอนไปแลวอาจจะแสดงอาการไมพงประสงคมากกวาเชนใจส นปวดหวนอนไมหลบเปนตนในขณะทคนบางกลมแมจะดมไปมากๆ กลบไมแสดงผลเสยแตอยางใด คงคลายๆ กบเวลาทบางคน ดมแอลกอฮอลแกวเดยวกหนาแดงแลวอกคนยกจนเชาต�ารวจยงดไมออกเลยฮาฮาฉะนนผมวาดมแตพองามไมตองค�านวณจรงจงมากครบ เพอนๆจะเหนวาสารคาเฟอนนนสงผลตอรางกายเราไดท งผลดและผลเสยจากอดตจนปจจบนมงานวจยมากมายทพบวาคาเฟอนนนชวยสงเสรมการปน แบบเอนดแรนซใหดมากขนหรอชวยในการรคฟเวอรกลามเนอหลงปนแตอยางไรกตามกยงไมทราบถงกลไกทแนชดพวกเราจงอาจจะตองคอยตดตามกนตอไปสวนตวผมหลงจากทไดทราบขอมลเหลานแลวกตนเตนอยากจะไปซดเอสเปรสโซสก3ชอตแลวไปอดขนดอยสเทพใหรกนไปเลย(พดเลนนะครบ)จรงๆแลวเราไมควรลมจดประสงควาเราดมกาแฟกนท�าไม ส�าหรบผม ผมดมกจะไดเจอคนกลมใหมๆ หรอใชเปนตวเสรมบรรยากาศชลล ๆ ในวนหยด และทส �าคญ!! ใชถายลงเฟซ ใหคนอนอจฉาไปวนๆและผมกยงเชอวาถาอยากปนแรงกตองซอมและถาอยากหายเจบกตองพก....3มลลกรมตอกโลกรมของคาเฟอนกเปนเพยงตวเสรมเทานนขอตวไปซดลาเตรอนๆสกแกวกอนครบออ

11b side

12b side

ชวงเดอนสองเดอนทผานมา บรรดานกปนเชยงใหมคงจะรสกไดถงกระแส Landmark แหงใหมของชาวเสอ เปด Facebook ทไรตองเจอสหายเราปวนเปยนเชคอนกนจาละหว นบก.ใหญเรานยงแลวใหญแกไปบอยยงกวาสวนหลงบานแกอกแหนะ! ถาอยากรกตองตามไปดซะหนอยสคะ‘ทาชางฮลล คอฟฟ & คาเฟ’ เรมตนเสนทางจากถนนนมมานฯ เลาะถนนคนคลองชลประทานมาทางทศใต (แมเหยะ-หางดง-สนปาตอง)ยาวมาจนถงสแยกตนเกวน(ปายปกวาตนเกวน/คนแถวนนเรยกแยกหนองควาย/คนเชยงใหมสวนใหญเรยกแยกสะเมง/ คนเชยงใหมวยเกาเรยก แยกกฤษดาดอยอนเดยวกนนะไมตองงงคะ)เจอสแยกนกเลยวขวาแลวทมทะยานตามทางมาเลยยยยยเสนทางแนวRollingเดยวงดเดยวดงเพลนๆกนไปรานตงอยขวามอกอนถงยอดเจดพบกระจงเดยวสายโหดท งหลาย

BIKE FRIENDS

เรอง / ภาพ: แพะตวเมย / ภาพประกอบ: acidslapper

อากาศรอนท�าอะไรพวกเราไมไดจรงๆ คะ ไมวาองศามนจะเดอดขนาดไหน พวกเรายงคงอยากไดจกรยานคนใหมอยเสมอ มใครจะเถยงมยคะ? นนไงละ เรมปบกนอกเรองปบ ฮานบะ! ทจะบอกเนยคอจะรอน จะหนาว จะแฉะฉ�า ยงไงซะพวกเรากบาจกรยานกนอยวนยงค�า ลองถามนมนหมกมาซะขนาดน ยงไงมนกตองลยคะ

THACHANG HILL

COFFEE & CAFE

“คอลมน Bike Friend ยนดปนไปเทยว ไปกน ไปดม ไปชมนะคะ โดยมเงอนไขวาทางรานจะตองเปน ‘เพอนกบจกรยาน’ เชน มขาตงจกรยาน สบลม ชดปะยาง หรอ อปกรณซอมรถเบองตน เปนตน รานไหนสนใจใหเราไปเยยมเยยน เชญตดตอกองบรรณาธการไดเลยคา”

เลยตอไปยอดเจดพบกอนแลวคอยวนกลบมากได สวนสายโรคจตพอขนเนนกฤษดาดอยเสรจกแยก ออกซายไปเลย ‘ถ �าต กแตน’ ชอนถกอางถงบอยครง ในHIPBikeSectionมนอะไรกนนกหนา?เอาเปนวาสายโรคจตคดดนดอยนอมอรอยเลยคะ เสนนขนาน กบเสนหลกซงจะโผลมาเจอกนทยอดเจบพบแลวกตามมาสมทบกบพรรคพวกกได มาถงป บ โอโหววว บรรยากาศเหมอนโรงเตยมในหนงจนเลยครา ชมนมชาวยทธท วหลา มดฟามวดนดหนอยทไมมจอมยทธตรนฟนแทงกนมแตเสยงพดคยทกทาย เฮฮา นกปนนนารกนะคะ เวลาเจอคน (บา) พวกเดยวกนถงแมไมรจกกจะยมใหกนอบอนดเหลอเกนกาแฟสดชน ขนมอรอย เมาทมอยพอสงเขป เทานก จบทรปงดงามแลวครา

12b side

13b side

เรอง: @T / ภาพประกอบ: acidslapper

คนทชอบแขงจกรยานนเขาชอบการเอาชนะชอบการแกงแยงชงดกนหรอไงนะ? แขงกนท�าไมท�าไมตองแขงไมชอบการแขงขนไมชอบการเอาชนะไมชอบการแกงแยงปนออกก�าลงกายเพอสขภาพเฉยๆ การออกก�าลง (Exercise) นนเปนยาด - สขภาพดไมมขายอยากไดตองออกก�าลงแตกฬา(Sports)นนเปนยาวเศษฮาไฮ ฮาไฮ การแขงขนจกรยานเปนกจกรรมทเตมไปดวยความเจบปวดสงมากกจกรรมหนงในบรรดากจกรรมท งหลายทมนษยบรรจงสรางสรรคขนมา(จดแขงมนเขาไปเสนทางยงโหดคนปนยงชอบ-ฟงดคนๆนะคณบก.) ไมมใครชอบความเจบปวดทางรางกาย แตทกคนอยากเปน นกปนทเกง (อยามาเถยงวาไมอยากเกง อยากเกงทกคนแหละ แตไมอยากเจบ) เมอเกดความขดแยง กตองเกดการเลอก จะเลอกเผชญหนากบความเหนดเหนอยกบความไมสบายตวเจบจนปวดขาปวดคอหวน�าหรอสบายอยรานกาแฟดมลาเตรอนหองแอรเยนๆซงคอประเภทหนงของกเลสคอโลภะแปลวาความพอใจชอบพอเตมใจในโลกยอารมณตางๆ กฬา กฬา เปนยาวเศษ แกกองกเลสท�าคนใหเปนคน การแขงขนกฬามกจะพรอมกบความวตกกงวลเสมอนนหมายถงการตดสนใจในเรองส�าคญทก �าลงใกลเขามา วนแขงขนมกจะเปนวนทสรางความวตกกงวลเสมอนนเพราะการตดสนใจ ทจะเผชญหนากบความเจบปวด ความไมสบายตว ทมากกวาทพบในการฝกซอมก�าลงใกลเขามา ตามแนวคดอตถภาวนยม(Existentialism)แลวถามโอกาสใหเราพฒนาตวเองได แลวเราเลอกใชโอกาสนน การตดสนใจนน ยอมนยามตวเราชวงเวลาแหงการเลอกความเหนอยและเจบปวด#สดวะ

แทนการเลอกลาเตรอนและชสเคกในวนแขงนนคอชวงเวลาแหงการนยามตวตน ทมความหมายมากเวลาหนง เพราะความกลาหาญ ในการเผชญหนากบสงทตองเลอกคอโอกาสในการนยามความเปนตวเรา

พวกเรานกกฬาใจกลาหาญ เชยวชาญชงชยไมยนยอ คราวชนะรกใหญไมรรอ คราวแพกไมทอกดฟนทน

การแขงขนกฬาจงเปนโอกาสในการรจกตวเอง(Self-Recognition)ความวตกกงวลกอนการแขงขน จงไมใ ชสงทควรพยายาม ลบออกไปจากใจ แตควรเผชญหนากบเหตแหงความกงวลนน อยางต งใจ ม นคง ตดสนใจในทางเลอกทดทสด ทก�าลงจะนยาม ตวตนของเรา

การแขงขนจงเปนโอกาสส�าคญทจะฝกการชนะใจตวเอง ผลของการฝกตน เลนกฬาสากล ตะละลา

เสารท 9 เมษายน 2559

‘ปดควาย Night Sprint’

การแขงจกรยานระยะส น ทาดวลระเบดนองในระยะ 200 เมตรดานหนาศนยประชมและแสดงสนคานานาชาตฯเชยงใหม ลงทะเบยน16:00น./เรมแขงเวลา17:00-22:00น.-แบงรน การแขงขนดงนA1ชายOpen,A2ชาย30-44ป,A3ชาย45ปขนไป,A4 น�าหนกเกน 85 กก. และ W หญง Open - จ�าหนายบตรท Tiger TED Café และ ราน Cheez Bike หรอซอไดทหนางาน ตดตามไดทwww.facebook.com/PKNightSprint

ฮาไฮ ฮาไฮ

SPORTS SPORTSIS MAGIC MEDI-CINE

BIKE SAFE

BIKE NEWS

13b side

*ตวเอยงคอเนอเพลง กราวกฬาค�ารองโดย เจาพระยาธรรมศกดมนตรท�านองโดย นารถ ถาวรบตร ประพนธขนเมอ พ.ศ. 2437 เพอใชในการแขงกฬาส ของนกเรยนโรงเรยนสวนกหลาบวทยาลย

14b side

เรอง / ภาพ: ศมนภรณและครอบครว

WHEN WE WEREIN JAPAN สวสด เราชอฝน เปนชางภาพประจ�านตยสารแจกฟรของเชยงใหม ชอHIPMagazine เราลางานเจานาย 12วนเพอไปเทยวญปนครงแรก(แบบไมงอทวร)กบครอบครว(พอแมและนองชาย)ปกตเรากไมคอยเขยนเทาไหรเจ านายบอกกอนไปวาเรามอะไรตองแลกเปลยนกบการลางานอนแสนยาวนาน ซงกเดาไดว ากลบมา ตองเขยนคอลมนแนนอนนน...กลบมาทสกลลการเขยนงานเราเปนคนเลาเรองไมเกงไมตลกและตกวชาภาษาไทย แตมหนงสอเลมนงทตอนอานชอบมาก จนคดวานาจะเปนแรงบนดาลใจ (ลอก) ในการเขยนเลาเรองญปนทรปน เราเชอวาทกสงทกอยางทเปนครงแรกจะเปนสงทจ�าไดดทสดยงไงกขอบคณพเบนธนชาตมาณทนดวยนะคะ...

TRAVEL

15b side

Vending Machine | อาหารมอแรก

“กนไรดอะ?”ถาไมนบขาวปนไสทนาในเซเวนเมอคนนจะเปนอาหารจรงจงมอแรกทอยญป น หลงจากพยายามเดนหารานอาหารหนาตาดแถวโฮสเทลมาซกพกกเกดอาการเลอกไมถกเดนดเมนทกรานกแลวคยกบเดกหนารานกแลวกยงตดสนใจไมไดซกทมองดนาฬกากเกอบเทยง(นคอเหตผลทไมมากบทวรเพราะอยากเทยวตามเวลาฉน)ขาวเชามอแรกในญป นควรเปนอะไรทหนกทองและอยเกอบท งวนตดสนใจเดนกลบไปรานทเดนผานมา ดอมๆ มองๆ คนเยอะด เขาเลยละกน... เปนรานขายอาหารญป นเลกๆ ประเภทชดขาว ซงก คนเคยกนด อยเชยงใหมกนอาหารญป นปลอมบอยมากกก ดเมน ถามทกคนวาจะส งอะไรเรยกพนกงานมาเพอจะรบออเดอร...พนกงานช ไปหนารานและพดกลบมาเปนภาษาญป น เรากงงๆ มองตามไปเงบ!!!!เหยยยเขาใหกดตแลวจายตงกอนวะเรากรบพด“โกะเมนนะไซ”กอนเลย ท�าหนาเขนๆ แลวเดนไปกดๆ จายๆ ดทตมภาษาองกฤษ(เอาจรงๆคอดรปละกด)คอเรากไมนกไงรานบานๆมไมกโตะกใช ตรบออเดอรอตโนมตแลว กพอรมาบางนะวาญป นเขาขนชอเรองVendingMachineนกในใจข �าตวเองเดนผานมาหนารานไมเหนไดไงกดนะเปนประสบการณคร งแรกในญป น วาตอไปจะเขารานไหน ดหนาประตกอนเลยวามตออเดอรรปาวจะไดไมเงบแ-ก...

Hello Snow | หมะแรก

คร งหนงเคยอานมาวาหมะเกดจากละอองน�าในช นบรรยากาศเกาะรวมตวกนโดยทไมผานสถานะของเหลว ในช นบรรยากาศ ทอณหภมต�ากวา 0°C และตกลงมาในสภาวะความชนทเหมาะสม อยในรปของผลกน�าแขงจ�านวนมากเรยกวาเกลดหมะจบตวรวมกนเปนกอน หมะจงมเนอทหยาบเปนเกลดและมโครงสรางกลวง จงนมเมอสมผส โดยขณะทหมะตกบนผวโลกกไมจ �าเปนตองเยนจดเพยงแตมอณหภมและความชนในอากาศทเหมาะสมกเพยงพอแลว(ทฤษฎเปะอางองจากวกพเดย!)... เหมอนกบตอนนทอณหภมประมาณ 5°C หมะก�าลงตกลงมาขณะทเรา 4 คน พอ แม ตวเรา และนองชายก�าลงเดนลากกระเปาอยางทลกทเลพรอมเสอผาเตมยศประหนงอยข วโลกเหนอ (กไมเคยไปหรอกนะ) มายนรอรถแทกซ หนาสถานรถไฟNankaiNambaใจกลางโอซากา(กวาจะซอต วได กงงๆกนอยหนาตขายตวอตโนมตนานสองนาน) เพอไปโฮสเทลทจองไว แถวยานShinsaibashiเราสคนออกจากสนามบนคนไซมาดวยรถไฟขบวนสดทาย คอเวลา 23:29 น. หรอ 21:29 น. ตามเวลาบานเรา วนน เดนทางเยอะทสดเพราะออกจากเชยงใหมมาต งแต 10:00 น. ไปตอเครองทดอนเมองเรยกไดวานงตดบานบนเครองบนเกอบท งวนถงทกคนจะออนเพลยเพราะนอนมาท งวน แตกรสกตนเตนลกๆ เพราะญป นตอนรบเราดวยหมะตงแตวนแรกทเราไปถง

หนาทพกOsakaHanaHostelทพกยานShinsaibashiทตอนกลางคนยงคกคกอยเลย

แมจะเดอนมนาคมแลวGalaYuzawaจงหวดนงาตะกยงเตมไปดวยหมะมากมายส�าหรบคนทชอบเลนสกและสโนวบอรด

รานอาหารทญปนมใหเลอก(เยอะเกนไป)การจะเลอกกนแตละมอจงเปนเรองนาปวดหวของแบบนกแลวแตความชอบของแตละคน

16b side

Subway Station | นงรถไฟใตดนครงแรก

ประเทศญป นขนชอวามสายรถไฟใตดนทงงทสดในโลก!! ถงหนางานกงงจรงๆนนแหละฮาาาาท�าการบานจากไทยมาพอสมควรถงข นปรนทมานงดทกคนกอนนอนหนงอาทตย (ไมไดเวอร~) ดจากHyperpediaมนกออกถมากทกสามนาทเลยม งคดวาหลงนดหลงหนอยกไมเปนไรแตลกๆกกลวเลยกนพลาดโดยซอKansaiThru Pass แบบ 3 วนจากไทยไป มนคอต วทสามารถใชโดยสารรถไฟรถไฟใตดนและรสบสในเขตภมภาคคนไซแบบไมจ�ากดเทยว(ตามแผนทเราจะใชเทยวคอ โอซากา นารา เกยวโต) สถานทแรก ทต งใจจะไปกคอ ปราสาทโอซากา (ประหนงเทยวเชยงใหมตอง ไปพระธาตดอยสเทพ)และสถานรถไฟใตดนทเราจะใชบรการคร งแรกกคอสถานShinsaibashiซงเปนจดตดของรถไฟ3สาย(ถอวานอยถาเทยบกบบางสถาน) ตอนดแผนทบนกระดาษกไมคอยงงนะ ขนสถานน ตอสถานนน กถงแลว โอเค! เอาจรงๆ คอถงจะสถานเดยวกนแตทกสายอยหางกนมากก(น�าตาจไหล)มนไมไดอยหางกนในแนวราบนะประทานโทษ!!เดนขนลงบนไดเปนวาเลนกนกวาจะชลล ๆแบบMRTบานเรา...แตไมเปนไรถอวาเปนการฝกซอมกอนไปเจอของจรงทโตเกยวทคนญป นยงบอกเองวางง?! กวาจะเดนทาง ถงแลนดมารคแรกทวางแผนเอาไวกปาไปช วโมงกวาท งทควรจะถงต งแต20นาทแลวม ย!กเขามวแตหลงอยในสถานนนา...

Oh My Deer | ใหอาหารกวางครงแรก

นไมใชการเผชญหนากบกวางตวเปนๆคร งแรกเพราะเคยมประสบการณลบหวกวางทสวนสตวเปดเขาเขยวมาแลวสองสามตว...จากการหาขอมลจงหวดนาราเขาขนชอเรองกวาง ระหวางทางเดน 1.5กโลเมตรจากสถานนาราถงวดTodaijiจะเหนปายระวงกวาง(เหมอนปายระวงควายผานบานเรา) รานขายโมจ คกก กระเปา ทค นหนงสอเขมกลดพวงกญแจแกวน�าโปสการดทมกวางแปะอยเอเวอรตงอสกวาง!เดนถายรปไปเรอยๆขนาบดวยนองกวางแสนเชองทเขามาขอขนมตลอดเวลาพอไมมขนมอยในมอกเอาหวมาชนคอไร?(กวางจะถกตดเขาเพอความปลอดภยของนกทองเทยว)คดวาคงไมซอขนมแจกหรอกเพราะกลวเปนแบบลพบรทซอกลวยมาหวลงกเขามารมสกรมวงหนแทบไมทน แตมนกมเหตการณไมคาดคดเกดขน หลงจากเราไดถายรปแลวสบตากบนองกวางตวหนง นางกตามเราแบบไมลดละพยายามจะขอขนมใหได แลวนางกเขมอบสงทเราถออยในมอนนคอแผนทกระดาษ!เหยยยยเรองใหญเรองโตกนแบบจรงจงจนนกทองเทยวคนอนตองวงไลเอากระดาษออกจากปาก ชบหายละแผนทก(ขออนญาตหยาบ)ประเดนคอนางกเคยวและไมยอมใหคนเขาใกลจนเราตองวงไปซอขนมมลกษณะจะเปนแปงแผนกลมบางๆ(ทขายท วไปเหมอนอาหารปลา10บาทในวด)มาลอใหนางกนจนยอมปลอยกระดาษออกจากปาก แมเจานางกนกระดาษไป เกอบครงแผนรสกผดในใจเลยเสยตงคอก100เยนซออาหารใหนางอกถงนงเรองนสอนใหรวาไปเทยวนาราหามถอของในมอ...

17b side

Japanese Style | นอนเรยวกงครงแรก

ตอนประถมเคยดการตนเรองมารโกะ (ทนกนม ย?) จะมฉากทคณแมมาปลกมารโกะใหตนไปโรงเรยน ทนอนของเธอกจะปบนพนแตกอนปจะมโตะเลกๆวางกลางหองจะนอนเมอไหรกเอาทนอนออกมาจากตลบทมบานเลอนเปนกระดาษออกมาปนอนโตขนมาหนอยอานการตนเยอะขนเลยออวามนเรยกวา ‘เรยวกง’จดเดนคอหองพกปเสอตาตามและประตแบบบานเลอนสวนเครองนอนจะเปนฟกปบนเสออกช นนง ไหนๆ กนอนเกยวโตเมองหลวงเกา กขอสมผสรสชาตแบบเรยวกงสไตลหนอยเหอะ... สบคนขอมล จากพนทปกไดทพกนง ซงมประวตวาบานนนอายเกากวารอยป และรโนเวทท�าเปนเกสตเฮาสอยในยานGionทเปนถนนทมเกอชาใหบรการอยโปรไฟลเรดมากจดไป2คนและเนองจากเกสตเฮาส คอนขางเลกจงไมมหองแบบ4คนเหมอนทโอซากาเราจงตองเปนผเสยสละมานอนหองหญงรวม 3 เตยง ใหพอแมและนองชาย นอนกรนแขงกนสามคนตวบานคอนขางแอนทค(มาก)เปนไมท งหลงไมมคอนกรต เดนทดงเอยดอาดพรอมทจะเรยกทกหองออกมาดฝกสกลลตนแมวไปในตวการปทนอนแบบเรยวกงกคอนขางจะงงแตมวธปร นทใสกระดาษวางอยกลางหองใหปตามล �าบาก ไดอารมณโคตรๆหวจะชนคานอยแลวฮาาาแตทพกไมมออนเซนนะทอนเขาจะมกน แตทนถกไง ไดอารมณบานเกาดวย ยอม... ออนเซนคอยไปแชเมองอนละกน

My Name is Hikari | นงชนคนเซนครงแรก

“อยากนงชนคนเซนซกคร งในชวต” เราไมไดพดนะ...แมพด (เอาเขาจรงๆตอนนงนางกน งหลบตลอดเวลา) เราท ง4คนไดมโอกาสเปดประสบการณนงรถไฟหวกระสน(อดต)ความเรวสงทสดในโลกเรยกส นๆวา‘ชนคนเซน’จากเกยวโตไปนาโกยานถาไมศกษามากอนกจะไมมรเลยวาโคตรมหลายชอสบสนมากคอเขาจะแบงเปนรนเปนซรยตามกลมแตละรนกจะท�าความเรวไมเทากนและจะมชอเรยกทตางกนเชนNozomi,Hikari,Kodama,Azusa,TokiMaxและอนๆ(นมนการตนชดๆ)วนน เราขนชนคนเซนรนHikari516อยในซรยN700ท�าความเรวได270กโลเมตร/ช วโมง(Nozomiท�าความเรวไดสงทสด) ถงแมจะไมเรวทสด แตกท �าใหเราประทบใจในเทคโนโลยสดล �าความตรงตอเวลาความเอาใจใสแมกระท งชอรนของรถไฟยงใชค�าทมความหมายเหมอน ‘Hikari’ ทเราท ง 4 คนขนวนน แปลวา ‘แสง’ ทจะน�าพาพวกเราไปถง จดหมายปลายทางดวยความปลอดภย

ในเกยวโตสามารถพบเหนคนทองถนและนกทองเทยวใสกโมโนเดนไปมา

Don’t Trust Korean’s Girl Selfie | เบยรกระปองแรกในญปน

ลวงล �าเขามาถงคนท3ในญป น(ตอนนอยเกยวโต)หลงจากปรบตวเขากบสภาพอากาศหนาวขางนอกและฮทเตอรในหองและพดคยท�าความรจกกบเพอนสาวรวมหองนางท งสองกชกชวนวาเราไปซอเบยรมานงดมกนม ย?ดวยความใจงายและยงไมงวงเพราะวนนไปแคปาไผ(คนอนหลบเปนตายเดนเยอะชบหาย)เลยตกปากรบค�าควากระเปาตงคลงไปซอเบยรทเซเวน (มนเปนดวงจรงๆ ททพกทจองไวทกทมเซเวน อยไมเกนสบกาว)เรานงสงสรรคแบบเงยบๆ(เพราะบานมนเกาจ�าไดม ย)ทหองนงเลนรวมซงมโตะกลมวางอยกลางหองและฮทเตอรแบบแกสขนาบขางเธอท งสองเปนนกศกษาคณะเศรษฐศาสตรมาจากเกาหลใต มาเทยวญปนคร งแรกเหมอนกนคนนงชอครสตล(กวาจะฟงชอกนออกตองทาวความวาชอเหมอนไอดอลหญงวงf(x)นกดนรอกใชวชาตงเกาหลทสะสมมานานหลายป) สวนอกคนจ�าไมได... นงเมาทมอย สากกะเบอยนเรอรบ ซรยเกาหล ดาราในดวงใจ นกรองทชนชอบการเมองภยธรรมชาตศลยกรรมผลดกนชมเบยรทซอมา(แตละคนซอมาไมซ �ายหอ)...และค�าถามปดทายกอนเขานอน“ท�าไมสาวเกาหลชอบเซลฟแลวท�าหนาวเชป” คอเกบความสงสยไมได (นเมารปาว) เพราะไอวฒนธรรมเซลฟนเรมมาจากเกาหลเลยนะ ประโยคแรก ทนางตอบกลบมากคอ “Don’t Trust Korean’s Girl Selfie.” ฮาจาาาา... พรอมท�าหนาประกอบการเซลฟในมมทนางม นใจ ใครอยากรวาครสตลหนาตาเปนยงไงกไปฟอลโลไอจนางไดนะ ท @crystal_c46 แลวจนตนาการเอาเองละกนวาตวจรงเธอ จะเปนยงไงนาาาา

18b side

Mr. Fujisan | พบกนครงแรกฟจซง

ประกาศของแอพพลเคช นไอโฟนวนท 6 มนา โชววา...วนนฝนตกท งวนคา แปววววว! อด อดแนๆ คดแบบน ตลอดทางทน งชนคนเซนจะไปฮาโกเนะ แผนลองเรอโจรสลดวนพซในทะเลสาบพรอมเหน ววภเขาไฟฟจ ลมคราาา...มองหนาพอกบแมละเศราวางแผนจากไทยอยางดบดวาจะเทยวฮาโกเนะกอนแลวไปนอนเมองทะเลสาบทคาวากจโกะเปดแอพฯของวนพรงนกบอกมเมฆมาก คอวดดวงเลยละกน ไหนๆ กจองทพกไปแลวจะยกเลกกเสยตงคเขาโตเกยวกอนกไมไดฝนกตกหนาวกหนาวรมกไมมหวกหว(หดหไปปะ)ถงสถานฮาโกเนะดวยความเหนอยลา ตอกย�าดวยทวถายทอดสดภเขาไฟฟจจากซกมมของเมองน ถาไมบอกวาถายทอดสดนกวาทวเสยมแตเมฆสเทาๆฟจช นมไหนนนสดหายใจลกๆขามแผนละกนวารปไปคาวากจโกะเลยกไดตะกกตะกกตอรถไฟสองเทยว นงบสยาวอกหนงเทยวกวาจะถงทพกทเลอกมาอยางดในอนเทอรเนตวาอย หนาสถาน หนหนาออกไปเจอฟจเลย!! ไหนวาาาาาา บนไปกเทานนลนเอาวนพรงนวาจะเหนม ย

ฟาหลงฝนวนถดมา...ววจากหนาทพกเหนภเขาไฟฟจและสถานรถไฟคาวากจโกะ

เดนถายรปเลนยานชนจกในวนทโตเกยวฝนตกทงวนเหนแผงขายลอตเตอรและนกการเมองก�าลงยนตากฝนหาเสยงอย

เรามกจะเหนผสงวยในญปนยงท�างานอยจนชนตาเชนขบรถแทกซ

19b side

“ไดอะไรกลบมาบาง?”เพอนถามหลงไมไดเจอกน12วนถาไมนบของฝากทขนกลบมา ตอนนนกตอบไดไมเตมปากเตมค�านะวาคออะไร... แตพอไดมา เรยบเรยงความคดเขยนคอลมนนออกมา สงทไดจากญป นคอประสบการณทได ไปเปดหเปดตาในประเทศทเรารจกแตเดกผานเครองใชไฟฟารถยนตแอนเมช นหรอหนงสอการตน...ความผกพนทไดใชเวลากบครอบครว ไดดแลกนและกน ไดคยกนมากขนตองอยตวตดกน24ช วโมงเปนเวลา12วนเตมถงจะทะเลาะกนบางแตมนกเปนสงทจะท�าใหเราผานพนอปสรรคในชวตทตองพบเจอตอไปการเดนทางอาจจะไมไดขนอยกบจดหมายปลายทางทเราจะไปอยางเดยว แตเมอรวมกบสงทอยระหวางทางจงจะท�าใหการเดนทางนนสมบรณแบบ

19b side

20b side

GOLDENCITY OFMYANMARตองมนตเมยนมา ตงแตเมยนมาเปดประเทศและยกเวนวซาใหคนไทยการเดนทางไปเทยวเมยนมาดจะคกคกมากขนเพราะสามารถไปไดหลายทางทงทางบกทางเรอและอากาศแตทางอากาศดจะสะดวกทสดแลวใชเวลาเดนทางแปบเดยวแถมยงไมตองท�าวซาดวย ในขณะทการเดนทางผานแดนทางบกและทางน�ายงตองท�าวซาอย นอกจากยางกงทเปนอดตเมองหลวงอกเมองทนาสนใจไมแพกน และเดนทางไปงายมากๆจากเชยงใหมกคอมณฑะเลย ดวยการบนตรงโดยสายการบนบางกอกแอรเวยสแคไมถงสองชวโมง เรากลดฟาสราชธานสดทายของเมยนมาแหงน

เรอง / ภาพ: ชลธดา

TRAVEL

20b side

การเดนทางคร งน ตางจากคราวทไปยางกงเพราะคราวนนแบคแพคไปเองคนเดยว แตงานนนอกจากจะมสายการบนบางกอกแอรเวยสดแล การเดนทางแลว ยงมบรษท P.B. Travel Agency Center Co.,LTD(Thailand)คอยพาเทยวตลอดทรปอกดวยซงการเทยวกบทวรมขอดคอวางโปรแกรมเทยวชดเจน การเดนทางไปแตละแหงกสะดวก ปลอดภย แถมยงไดไปดสถานท Must See ครบทกแหง แมจะไดใชเวลาในแตละสถานทนอยกวาเดนทางไปเองแตกเขาใจไดเพราะการรกษาเวลาเปนเรองส�าคญเมอตองเดนทางเปนหมคณะไมง นกคงเทยวไดไมท วแถมบางแหงยงตองตนไปชมแตเชาตรบอกเลยวาถาไปเองนไมตนแนนอน! ทรปเมยนมารอบนแมจะมเปาหมายหลกอยมณฑะเลย เรายงได ไปเทยวยงเมองอนๆดวยเพราะมณฑะเลยสามารถเดนทางเชอมตอไปยงเมองทองเทยวทางประวตศาสตรนาสนใจหลายเมอง ท งทางบก, ทางเรอและทางอากาศ เรมตนทเมองพกาม เราเดนทางออกจากมณฑะเลย โดยรถบสขนาดเลกใชเวลาราว5ช วโมงเพอไปชมไฮไลทเปนทะเลเจดย นบพนองคทสรางขนมาต งแตสมยพระเจาอโนรธา ในพทธศตวรรษท 16รวมท งศาสนสถานส�าคญอกหลายแหงอาทเจดยชเวสกอง(ShwezigonPagoda)1ใน5มหาบชาสถานของชาวพมาซงนบวาเปนสถปของพมาโดยแทภายในเชอวาประดษฐานพระทนตธาตของพระพทธเจา ตอดวยวดอนนดา(Ananda Temple) วหารขนาดใหญทสดในพกาม สรางดวยหนทราย ซงเจดยแหงนเปนตนแบบของสถาปตยกรรมพมาในยคตนของพกาม

1.

2.

21b side21

b side

รวมท งวหารธรรมยนจ(Dhammayangyi)ไดชอวาเปนเจดยทยงใหญและแขงแรงทสดในพกามสรางขนดวยอฐสแดงต งโดดเดนอยทามกลางเจดยใหญนอย นอกจากนยงมวดส �าคญอกหลายแหงทมความสวยงามไมแพกนอยางวดมนหา(ManuhaTemple)ต งอยทางตอนใตของหมบานมยนกะบาสรางเมอปพ.ศ.1059โดยพระเจามนหะกษตรยแหงมอญเพอส งสมบญไวส �าหรบชาตหนาจงไดน�าอญมณบางสวนไปขายมาสรางวดนและวดกบยางก(GubyaukkyiTemple)สรางโดยพระโอรสของพระเจาจนสทธะภายในมภาพจตรกรรมฝาผนงอนสวยงามทยงคงหลงเหลออยมากทสดในพกามกอนจะปดทายดวยไฮไลททพลาดไมไดคอการชมทะเลเจดยยามอาทตยอสดงบนเจดยชเวซานดอว(ShwesandawPagoda)สงราว50เมตรเพอชมววทะเลเจดยแบบพาโนรามานบเปนความสวยงามนาประทบใจทภาพถายกไมอาจถายทอดไดงดงามเทาการไปเหนดวยตาของตนเอง อยางทบอกไปตงแตตนวาการไปกบทวรน นสะดวกหลายอยาง โดยเฉพาะในเมยนมาทเพงเปดประเทศไดไมนาน ถนนหนทางยงสญจร ไมสะดวกปายบอกทางยงเปนภาษาเมยนมาผคนสวนใหญยงสอสารภาษาถนการเดนทางขามเมองยงตองเสยคาผานทางไปตลอดสาย วดทกแหงมคาเขาชมการมไกดทวรคอยดแลอ�านวยความสะดวกยอมดกวาเดนทางเองเปนไหนๆเพราะจายทเดยวจบครบทกอยาง แมขาไปเราจะนงรถบสแตขากลบจากพกามมามณฑะเลยคณะของเราไดลองใชบรการสายการบนในประเทศ ซงใชเวลาเดนทางเพยง 25 นาท กมาถง เรยกไดวายงไมทนหลบเครองกแตะรนเวยซะแลว ส�าหรบวนนโปรแกรมของคณะเราคอเดนทางไปสเมองอมรประ ซงเปนราชธานแหงหนง ของเมยนมากอนจะยายมาทเมองมณฑะเลย เขาชมโรงงานทอผาไหม ทดทสดของเมยนมาซงยงคงวธการทอแบบดงเดมคอใชสาวๆ2คนตอหกชวยกนทอผาไหมดวยมอซงแตละผนกนเวลากวา2เดอน ตอดวยไปใสบาตรเณรทวดมหากนดายงโรงเรยนสอนพระปรยตธรรมทใหญทสดในเมยนมามพระเณรนบพนรปจากนนนงรถไปชมสะพานไมอเบงซงอยไมไกลซงสะพานนเปนสะพานไมสกทยาวทสดในโลกตอจากนนเดนทางไปชมเมองสกายน ซงต งอยใกลเนนเขาบนฝงตะวนตกของแมน�าอรวด ซงเปนราชธานเกาอกแหงของเมยนมา ของจดเดนของเมองนคอทวทศน ของยอดเขาสแกง อนเปนทต งของวดส�าคญ และเจดยสทองเหลองอราม ทลดหล นกนไปท วหบเขา เมอมองจากระยะไกลจะเหนถงความสวยงาม อนเปยมศรทธาตอพระพทธศาสนาของเมยนมาทสบตอกนมาหลายรอยป จากนนกไปลองเรอทวนแมน�าอรวด(หรอเอยาวด)ไปชมเมองมงกนเพอชมฐานของมหาเจดยมงกนสรางโดยพระเจาปดงเจดยแหงนต งโดดเดนอยรมฝงแมน�าอรวด แตนาเสยดายทยงสรางไปไดเพยง 9 ป พระเจาปดง กสวรรคตเสยกอนสงทเราไดเหนจงเปนเพยงฐานเจดยเทานน

1.วหารธรรมยนจเจดยทยงใหญและแขงแรงทสดในพกาม2.รถมาพาหนะยอดนยมในการนงชมพกาม3.นกทองเทยวตางจบจองพนทบนเจดยชเวซานดอวเพอรอชมพระอาทตยตกอยางแนนขนด4.วดอนนดาวหารขนาดใหญทสดในพกาม

3.

4.

22b side

ออกจากเมองมงกนเราลองเรอตามน�ากลบสมณฑะเลยอกคร งประกอบกบเปนเวลาเยนพอด จงไดมโอกาสชมพระอาทตยตกทามกลางขนเขาจากบนเรอลองแมน�าน นเองการไดน งเรอชมวถชวตชาวบานรมฝงน�าไปพรอมๆ กบภาพพระอาทตยทอแสงสทองระยบระยบบนผนน�า ในขณะทในมอกถอแกวเบยรเยนๆไปดวยนบเปนประสบการณนาจดจ�าทหาไมไดงายๆเมอขนจากเรอแลวคณะของเราเดนทางตอไปยงมณฑะเลยฮลล(MandalayHill)ชมววเมองมณฑะเลยจากมมสง ซงตอนทเราไปถงนนเปนเวลาค�าแลว เมอมองลงไปดานลางเหนแสงไฟตามบานเรอนใหความรสกเหมอนก�าลงมองภาพดาวประดบดนสวยงามจบตาจบใจจรงๆ แลวกมาถงวนสดทายของทรป Morning Call วนน เรยกเราให ลกจากทนอนตอนตสามครงเพอไปสกการะอก1ใน5ของมหาบชาสถานและเปนพระพทธรปคบานคเมองของเมยนมา นนกคอพระมหามยมน หรอพระเจาเนอนมแตชาวพมาเรยกมหาเมยะเพอชมพธการลางพระพกตรในตอนเชาตรของทกวนดวยความเชอวาเปนพระพทธรปทมชวตจงตองมการท�าพธลางพระพกตรดวยน�าอบน�าหอมผสมทานาคาอยางด พรอมใช แปรงทองแปรงทพระโอษฐเสมอนแปรงพระทนตถวายพระพทธเจากอนจะน�าผาทสาธชนถวายมาเชดจนแหงและพดโบกจนแหงดวยพดทองกอนจะเปดใหเขาปดทององคพระซงสวนนอนญาตเฉพาะผชายเทานนแตผหญงสามารถฝากทองไปปดได ซงพธกรรมนด�าเนนมาตอเนองไมเคยขาด แมแตวนเดยวมาสองรอยกวาปแลวนบเปนอกไฮไลททควรไปชมสกคร งในชวตเพราะเปนโอกาสเดยวทจะไดยลพระพทธรปทองส�ารดปางมารวชยทรงเครองกษตรยอายนบพนปองคนอยางถนดชดตากวาตอนกลางวน ทมประตเหลกก นอย

แตกนบวาใหญโตมากแลว เมอนกตามวาหากสรางเสรจจะมความยงใหญขนาดไหน กยงรสกทงในความศรทธาของผคนในสมยนนทดลบนดาล ใหเกดสงมหศจรรยเชนนขนมาไดไมไกลกนนนยงเปนทต งของระฆงมงกนเปนระฆงยกษทมเสนรอบวงถง 10 เมตร สง 3.7 เมตร หนก 87 ตน พระเจาปดงโปรดใหสรางขนเพออทศถวายแดมหาเจดยมงกน ปจจบน นบเปนระฆงใหญอนดบ 2 ของโลกรองจากระฆงแหงพระราชวงเครมลน ในกรงมอสโกประเทศรสเซยในเมองมงกนยงมศาสนสถานส�าคญอกแหงคอเจดยพญาเธยรดานสรางขนเมอปพ.ศ.2359โดยพระเจาบากะยดอวเพอเปนอนสรณสถานแหงความรกทมตอพระมเหสชนพวเม จงไดรบ สมญานามวาทชมาฮาลแหงลมอรวด

ววเมองมณฑะเลยจากมณฑะเลยฮลล ลวดลายแกะสลกอนงดงามภายในชเวนนดอร

สะพานอเบงสะพานไมสกยาวทสดในโลก

พระและเณรภายในวดมหากนดายงก�าลงเดนบณฑบาตกอนเขาไปฉนอาหารเพลรวมกน

ฐานมหาเจดยมงกน

23b side

หลงเสรจพธคณะของเรากลบมาเกบของและเชคเอาทออกจากโรงแรม BestWestern Plus Eastern Palace Hotel (Mandalay) อนเปนทพกต งแตคนแรกในมณฑะเลย กอนเดนทางไปยงวดชเวนนดอรสรางดวยไมสกทองท งหลงและเคยเปนทประทบนงสมาธของพระเจามนดงพระราชบดาของพระเจาสปอกษตรยองคสดทายของราชวงศพมาซงมความงดงามวจตรบรรจงของลวดลายแกะสลกอนละเอยดออนดวยสถาปตยกรรมชางแหงมณฑะเลยจากนนไปเขาชมวดกโสดอ (KuthodawPagoda)สถานทสงคายนาพระไตรปฎกคร งท5มแผนศลาจารกพระไตรปฎกท งสน84,000พระธรรมขนธ จนไดรบการยกยองวาเปนหนงสอทใหญทสดในโลก จากกนเนสสบค ตอดวยวดกสนารา ซงต งอยเชงเขามณฑะเลย วดแหงนประดษฐานพระพทธรปไสยาสนปางปรนพพานภายในวดประดบปนปนนนต�าเปนลวดลายตนสาละก�าลงออกดอกจากนนกเปนควของพระราชวงมณฑะเลยชมความยงใหญอลงการของพระราชวงจ�าลองกอนถกท�าลายไปดวย ไฟสงครามโลกครงท2 กอนบนกลบเชยงใหมในชวงเยน เราไดไปเทยวชมเมองส�าคญ ทางประวตศาสตรเมยนมาอกแหง นนคอเมององวะ หนงในราชธานของ เมยนมา เพอไปชมสถาปตยกรรมทยงหลงเหลอและยงคงมความงดงาม ซงการเดนทางไปยงเมองนตองนงเรอขามแมน�าอรวด เพอไปขนรถมา ชมเมองเกาแหงน ดวยเวลาอนจ�ากด เราจงไดแวะเพยง 2 สถานทส �าคญ คอวดปะกายา (BagayaMonastery) สรางขนดวยไมสกท งหลงในสมย พระเจาบากดอว และสงทายดวยความงดงามของพระราชวงองวะ ซงสรางดวยหนทรายฉาบดวยดนเหลองท งหลงเมอตองแสงอาทตยแลดเปนสทองเหลองอรามงามจบตา สมกบเปนดนแดนแหงทองทเรองรองและรมรวย ทางวฒนธรรมมานบพนป แมเมยนมาจะยงไมมสงอ �านวยความสะดวกแกนกทองเทยวมากนกแตนนคอเสนหอยางหนงทสรางใหสาวนอยนงผาถงประแกมดวยทานาคาผนนาสนใจและนาคนหาไมแพชาตใดในโลก

Special Thank :สายการบนบางกอกแอรเวยส www.bangkokair.com บรษท P.B. Travel Agency Center Co.,LTD (Thailand) www.myanamar-center.com ส�านกงานเชยงใหม โทร. 0-5327-2338โรงแรม Best Western Plus Eastern Palace Hotel (Mandalay)

มองจากยอดเขาเมองสกายนเหนววแมน�าอรวดและมณฑะเลยอยอกฝง

พระราชวงองวะ

วดปะกายาสรางจากไมสกทงหลง

แมคาและนกทองเทยวก�าลงรอเรอขามฟากออกจากเมององวะ

สแกงฮลลเมอมองจากมณฑะเลย

24b side

ETC.

24a side

Music

วนน-17 เมษายน 2559กาดหมวเฟสตวล ศนยการคาเซนทรลเฟสตวล เชยงใหม ชวนมาชอปชมชลลอมทองอมบญรบปใหมเมองกบอาหารพนเมองจากรานดง พรอมเสรมสรมงคลกบกจกรรม สรงน�าพระณลานโปรโมช นช นGและลานโปรโมช นช น1ศนยการคาเซนทรลเฟสตวลเชยงใหมและพเศษสด!เมอชอปสนคาในโซนพลาซาตงแต 4,500 บาทขนไป รบฟร!เสอแมวฮบฮอน1ตวต งแตวนน-30เมษายน2559

วนน-19 เมษายน 2559กาดหมว...ครวฮอม ชวนชาวเชยงใหมและจ งหวดใกลเคยง มารวมสบสานประเพณ ปใหมเมองพรอมชมและชอปอาหารพนเมองสไตลกาดหม วในบรรยากาศแบบลานนาจากหลายรานดงณ ช นG โซนอควาเรยม ศนยการคา เซนทรลพลาซาเชยงใหมแอรพอรต

วนน-30 เมษายน 2559Fashionfreezta Summer 2016 CPNรวมกบไทยประกนชวตและบตรเครดตอออนจดแคมเปญรบซมเมอรกบงานปารต FashionfreeztaSummer2016ในธม‘รอนนตองฟรซ’อพเดทเทรนดซมเมอร2016ดวยแฟชนโชวกลางลานน�าแขงสงตรงจากเมองแฟชนระดบโลกพรอมเปดตวคมอรวบรวมแฟชนและไลฟสไตล ‘ซพเอน ไลฟ บเลตน’ ใหลกคาลนรางวล ทรปชมแสงเหนอทประเทศฟนแลนด เพยงชอปครบ1,000บาททศนยการคาเซนทรลเวลด,เซนทรลพลาซาและเซนทรลเฟสตวลทกสาขาท วประเทศ

วนน-30 เมษายน 2559‘นาททอง’ ฉลองปใหมเมองลดสงสด 80% ทบญถาวร เชยงใหม บญถาวร เชยงใหม ตอนรบเทศกาลปใหมเมองดวยแคมเปญ‘นาททอง’ลดสงสดกวา80%สนคาภายในศนยรวมโคมไฟตกแตง(LightingCenter)ทกวนเสารและวนอาทตย ตลอดเดอนเมษายน 2559 ทบญถาวร (สแยกดอนจ น) ถ.เชยงใหม-ล �าปาง สอบถามเพมเตมโทร.0-5310-5099

13-15 เมษายน 2559ทาชาง สงกรานต งานโจะ สงกรานตปนทาชางคาเฟชวนมาสาดความสขไปกบทาชางสงกรานตงานโจะเตมอมกบเพลงไทยโจะๆเฮฮาสามชาเยนฉ�าสดร วทตองขอบอกเลยวา‘ไผบะมวนเฮามวน’ บตรเขางานทานละ 150 บาท/คน พรอมรบซองกนน�า1ชด,ReserveZoneบตรราคา1,500บาท/1คนพรอมรบซองกนน�า4ชด,บตรเขางาน4ใบและคปองเงนสดมลคา 300 บาท และ VIP Zone บตรราคา2,200บาท/1คนพรอมรบซองกนน�า4ชดบตรเขางาน 4 ใบ และคปองเงนสดมลคา 600 บาท เรมจ�าหนายบตรตงแตวนนจนถงวนท9เมษายน2559ทรานทาชางคาเฟสอบถามเพมเตมโทร.08-2028-3736

6 เมษายน 2559Dj. Paka & Mc. Toy Live at Warm Up Cafe บรรดาขาตดเตรยมไปกระโดดกนใหสด!!!กบความมนจาก Dj. Paka สาวสวยดกรแชมปPioneerLadyDJChampionship2015ควงคมากบMc.Toy งานนรบประกนวาตดมน สด! แบบฉดไมอยแลวพบกบทรานWarmUpCafeถนนนมมานเหมนทสอบถามเพมเตมหรอส�ารองโตะโทร.0-5340-0677

13 เมษายน 2559คอนเสรต Getsunova วอรมอพ คาเฟ ชวนหนมสาวชาววอรม มามนกนในคอนเสรตของวงดนตรสดเท เจาของซงเกลฮต‘คนไมจ�าเปน’อยางGetsunovaซงการยกพลขนเหนอคร งน รบรองวาแฟนๆ ไมผดหวงอยางแนนอนอยาลมแตงตวใหพรอมแลวมาพบกนทราน Warm Up Cafe ถนนนมมานเหมนทสอบถามเพมเตมหรอส�ารองโตะโทร.0-5340-0677

13-15 เมษายน 2559Songkran Moments @ CentralFestival Chiangmai Chang Music Connectionชวนมาพบกบ มหาสงกรานตสดมนพรอมสาดความสนกตงแต5โมงเยนถงเทยงคน!!! ในคอนเสรตจากดเจและศลปนชอดงอาท DJ Battle, ปอบ ปองกล, 60Miles, ETC, Tattoo Colour และ Crescendoณ ลานเซนเฟส ดานหนาเซนทรลเฟสตวลเชยงใหม

วนน-30 มถนายน 2559ซมเมอร พาราไดซ 2016 เคทซรวมกบแบลคแคนยอน มอบสวนลดให สมาชกสขรบหนารอนกบแคมเปญ‘ซมเมอรพาราไดซ2016’เพยงใชจายผานบตรเครดตเคทซต งแต500บาทขนไป ทรานแบลคแคนยอน(สาขาทรวมรายการ)รบสวนลดทนท15% เฉพาะคาอาหาร และเครองดมจากราคาปกต (โปรดแจงการใชสทธประโยชนนกบพนกงานกอนทกคร ง)สอบถามเพมเตมโทร.0-2665-5000หรอwww.ktc.co.th

9 เมษายน 2559รนเรงวนสงกรานต สนกสนานกบการละเลนพนบานทดาราเทว โรงแรมดาราเทว เชยงใหม ตอนรบปใหมไทย ดวยกจกรรม ‘วนเดกไทย’ เพอเปนการสงเสรมศลปะ และวฒนธรรมอนดงามและสบสานการละเลนพนบาน ใหกบเยาวชนรนใหม ต งแตเวลา 16:00-20:00 น. ณ บรเวณลานโขงขาว บตรราคา 100 บาทตอทาน (เดกเขางานฟร) รายไดหลงหกคาใชจายน�าไปสมทบทนโครงการชวยเหลอสงคมของทางโรงแรมดาราเทวสอบถามเพมเตมโทร.0-5388-8888

12-20 เมษายน 2559 Summer Market พบกบตลาดนดฤดรอนชวนคณมาชอปแบบเพลนๆ เดนชลล ๆ ในบรรยากาศสดฟรซแบบเยนสดข วในงานจะไดพบกบสนคาราคาพเศษหลากหลายรายการอาทอาหาร,เครองดม,เสอผา,กระเปาและของทระลกทยกขบวนมาใหชอปอยางจใจพรอมลนรบของรางวลอกมากมายณ เชยงใหมฮอลลศนยการคาเซนทรลพลาซาเชยงใหมแอรพอรต

CALENDAR

25b side

25a side

Music Art13-15 เมษายน 2559Songkran Night Fest @ Rush Bar กลบมาอกคร งกบปารต สดมนฉลองเทศกาลสงกรานต ใน SongkranNight Fest@Rush Bar พบความสนกยงกวาปทผานมากบปารตโฟมและฟรคอนเสรตจากศลปนมากมายพรอมมนสาดดดด!!!ไปกบดนตรสดตดจากเหลาดเจ ทจะท�าใหคณเปยกไปท งตวและหวใจ ณรานรชบารนมมานเหมนทซอย9

13-16 เมษายน 2559North Fest at Chiang Mai C h a n g M u s i c Connection ภมใจน�าเสนอNorth Fest ปารตสงกรานตเฟสตวลสงตรงDj.ระดบโลกอยางVinai,JulianJordan,Jetfire,WolfPack,และดเจขวญใจหนมๆอยางDj.SodaผสนใจสามารถจองบตรไดทThaiticket Major และ Eventpop แลวพบกนท ศนยประชมนานาชาตเฉลมพระเกยรตฯจงหวดเชยงใหม

20 เมษายน 2559Concert Two Popetorn @ The Good View ชาวเชยงใหมเตรยมพบกบคอนเสรตแสนอบอนจาก ต ภพธร นกรองหนมเสยงนมขวญใจสาวๆ ในTwoPopetornLiveatTheGoodViewBar & Restaurant สอบถามเพมเตมหรอส�ารองโตะ โทร.0-5324-1866

27 เมษายน 2559Boy Peacemaker Live at The Good View Village ใครทก �าลงรอคอยการมาเยอนของหนมเสยงดบอย พชเมคเกอร รบรองมยมแกมปร เพราะเขาจะ เดนทางมามอบความสขใหไดฟนกนถงเชยงใหม กบมนคอนเสรตท The Good View Village Restaurant&Karaokeแมเหยะสอบถามเพมเตมหรอส�ารองโตะโทร.0-5390-4406-8

27 เมษายน 2559คอนเสรตจาก ไขมก & เปอตด The Voice พบกบคอนเสรตของสองสาวเสยงดจากเวท TheVoiceThailand‘ไขมกและเปอตด’เคลยรควของคณใหพรอมแลวมารวมรองเพลงไปดวยกนทรานWarmUpCafeถนนนมมานเหมนทสอบถามเพมเตมหรอส�ารองโตะโทร.0-5340-0677

วนน – 1 พฤศจกายน 2559นทรรศการภาพถาย ‘720 ป กวาจะมาเปนเมองเชยงใหม’ น ท ร ร ศ ก า รภาพถาย‘720ปกวาจะมาเ ป น เ ม อ ง เ ช ย ง ใ หม ’ ของศลปนชางภาพทหาชมไดยากเพอรวมเปนสวนหนงแหงการเฉลมฉลอง2559สมโภช 60 รอบนกษตร720 ป เมองเชยงใหม ณหองจดแสดงนทรรศการช น 2 หอภาพถายลานนา บรเวณดานหลงพพธภณฑ พนถนลานนา (ฝงตรงขามอนสาวรยสามกษตรย)สอบถามเพมเตมโทร.0-5394-4805หรอดรายละเอยด ทwww.facebook.com/cmhopth

8-30 เมษายน 2559นทรรศการ Painter Prestige เกยรตจตรกร นทรรศการ Painter Prestige เกยรตจตรกร โดยวรพงษศรตระกลกจการ(อายโนะ)จตรกรนกวาดรปและท�าภาพพมพแกะไมนอกขนบ ซงนทรรศการครงน คอถอยแถลงแหงสนทรยะแหงการงานทพากเพยร เพอคณคาของชวตทใชการวาดรปในการท�าความเขาใจ ในความจรงและคณคาของสนทรยภาพโดยจะมพธเปดในวนท 8 เมษายน 2559 เวลา 18:00 น. ณ หองนทรรศการหมนเวยน 1-4 พพธภณฑสถานแหงชาต หอศลปเจาฟา ถนนเจาฟา เขตพระนคร กรงเทพฯสอบถามเพมเตม โทร.08-1412-9402 หรอ E-mail:ayinomoto36@hotmail.com

9 เมษายน 2559Portrait of Family (in Chiang Mai) By MANEE MEJAI PanasonicLUMIXรวมกบมานมใจน�าเสนอSolo Exhibition ทจะน�าพาทกคนไปรวมซมซบกบ ความหมายของค�าวา ‘Family’ในรปแบบความสมพนธของกลมคนจากพนทหางไกลบนดอยแมไครจ.เชยงใหมพรอมกบพดคยแลกเปลยนประสบการณในบรรยากาศแบบกนเองกบมานมใจณUngShopGalleryFilm.ถนนอนทวโรรส

14 เมษายน 2559Summer Party Concert เชญพบกบค� าคน สดพเศษตอนร บ วนสงกรานตกบคอนเสรตสาวสดม นสไตลปอบแจซซ‘ลกปด ชลนรรจ’ เจาของเพลงฮต ‘รกเทาไหร กยงไมพอ’ ทจะมาสรางความชมฉ�าดวยบทเพลงเพราะๆ ในคน Summer Party Concert ทรานTheMellowshipJazzClubสอบถามและส�ารองโตะโทร.0-5390-8888