hyvän olon messut€¦ · doro phoneeasy 410 149 € samsung s5230 159 € hyvän olon...
TRANSCRIPT
1
ÄIDILLE JA MUMMOLLEHyvän Olon Puhelimet
AH-TELEPISTE
Toritie 2, Pudasjärvip. 08-824 120
Muista
äitiä 9.5.
Kosketusnäyttöpuhelin3.2 Mpix kamera
Puheaikaa jopa 10 tuntia
Nokia 3710 FoldHauska ja pienikokoinen
Suuri ja kirkas näyttö3.2 Mpix kamera
159 €
Nokia 7020Tyylikäs puhelin2. 0Mpix kamera
119 €Nokia 6303 Classic
Illuvial Pink Collection
159 €
Elegant design 3.2 Mpix kamera salamalla
Pitkä puhe- ja valmiusaika
Sony Walkman soittimella - jaa upeat musiikkihetkesi!
Sony Ericsson W595
189 €Isot näppäimet ja kirkas näyttöMahdollisuus käyttää Bluetooth induktiosilmukkaa
Doro PhoneEasy 410
149 €
Samsung S5230
159 €
Olon MessutHyvän-lehti
LC Pudasjärvi/Hilimat Messulehti toukokuu 2010
TÄMÄ HYVÄN OLON MESSULEHTI ON PUDASJÄRVI-LEHDEN ERIKOISNUMERO 18/2010
MESSUOHJELMA S. 2Hyvän Olon Messut 8.5.2009 Pudasjärven liikuntahallilla, Tuulimyllyntie 4
8.5.2010 Pudasjärven liikuntahallilla
LC Pudasjärvi/Hilimat
Pöytävaraukset Pirkko Polvi puh: 040-7694386
Hyvän Olon Messut
Luennoitsijana tohtoriksi väitteleväterveystieteiden maisteri, opettaja Katri Virtanen“Yhteistyökokeiluja lasten painonhallinnassa”
Hyvän OlonMessuilla viime
kesän tango-markkinoitten
finalisti, laulajaVirpi Piippo
Messuarpoja, muotinäytös, kansallispukuesitys,sirkusesitys, verenpaineen mittausta, tuote-esittelyjä ja -myyntiä ym. Tervetuloa!
Hyvän OlonMessuilla viime
kesän tango-markkinoitten
finalisti, laulajaVirpi Piippo
Olemme myösHyvän Olonmessuillaliikuntahallilla
PUDPUDPUDPUDPUDASJASJASJASJASJÄRÄRÄRÄRÄRVENVENVENVENVENPUUTPUUTPUUTPUUTPUUTARHAARHAARHAARHAARHAKUKKAHUONE OKUKKAHUONE OKUKKAHUONE OKUKKAHUONE OKUKKAHUONE OYYYYY
Puutarha avoinna ma - su 9-18Tuotantotie , 93100 Pudasjärvi, puh. 08 824 335
ORVOKKI-
KULHOT JA
AMPPELIT
PUUTARHALTA LAAJASTA VALIKOIMASTAKAUNEIMMAT KUKKASET
RUUSUT-jaloruusut, patio hit ruusut,miniruusut, ruusukulhot jneHORTENSIATGERBERAT
KRYSANTEEMITATSALEATLEIKKOKUKATLAHJAKORTITKUKKIVAA ORVOKKIA8,50 KPL
KOSMETOLOGISIRPA SARAJÄRVI
Puh. 040 561 9695
LAHJAKORTITKAIKKIIN HOITOIHIN!Mukana messuilla.
KURENKOSKIHOTELLI-RAVINTOLA
P. 010 666 8420
TERVETULOA!
lippu 4 € sis.ep ja kahvin
TULOSSA mm.
To 6.5. klo 14-17Päivätanssit
avoinna 23.00-04.00
lippu 12 € sis.ep
Lauantaina 8.5.
Virpi Piippo
Pe ja la myös KARAOKE
15.5.10 Vega15.5.10 Tanssikurssi klo 13.00Tule opettelemaan valssin,jenkan jafoxtrotin alkeet. IlmoittautuminenEnsio Koivula puh. 045-633074022.5.10 Kyläsoittajat29.5.10 Dreams
WinttiDisco
2
Tervetuloa!
Lauantaina 8.5.2010 Pudasjärven liikuntahallilla klo 9 – 16
MessutHyvän OlonKuuluttaja: Birgitta OjalaMukana 50 messuesittelijää eri toimialoilta
9.00 Ovet avautuvat10.00 Messujen avaus ja kaupungin tervehdys
kaupunginjohtaja Kaarina Daavittila10.30 Kansallispukunäytös
pukujen esittely Raija Niemelä11.00 Senioritanssiesitys
ohjaus Eila Kainulainen11.30 Muotinäytös
suunnittelu Aija Taipale12.00 Virpi Piippo, säestäjänä Heikki Ketola13.00 Virpi Piippo ja Heikki Ketola13.15 Kokeiluja lasten painonhallinnassa -luento
terv.tied.maisteri, opettaja Katri Virtanen14.00 Virpi Piippo ja Heikki Ketola14.30 Muotinäytös
suunnittelu Aija Taipale15.00 Virpi Piippo ja Heikki Ketola15.30 Messuarvonta16.00 Ovet sulkeutuvat
Huom! Seurakunnan tapahtumat ovat poikkeuksellisesti sivulla 16.
Talutusratsastusta klo 10 - 14
ILMAINEN LINJA-AUTOKULJETUS HYVÄN OLON MESSUILLE LIIKUNTAHALLILLE LA 8.5.2010.KLO 10.00 PALVELUTALO (Kauppatie) PALUU klo 12.30 samaa reittiä takaisin.
Tervetuloa Hyvän Olon Messuille! Kuljetuksen tarjoaa LC Hilimat ja Nevakivi Oy.
Messut avaa kaupunginjohtajaKaarina Daavittila. Kuva viime vuo-den messuilta.
Katri Virtanen
Birgitta Ojala
Viime vuoden messuyleisöä
Ilmainen lapsiparkkinuorisotiloissa klo 10 - 14
Virpi Piippo
3
Apteekki sinua varten vuodesta 1884
Mukana messuilla!
Palvelemmema-pe klo 9.00-18.00, la 9.00-14.00
Kauppatie 1, 93100 Pudasjärvipuh. (08) 821 185
ACO ihonhoitotuotteetmessuhintaan
Koillismaan Kuntoneva• Kuntosali• Fysioterapia• Hierontaa opiskelijatyönä• Infrapunasauna• Muista äitiä lahjakortilla, olemme mukana
myös Hyvän Olon Messuilla LA 8.5.!
Puistotie 2, Pudasjärvi044-2944345
http:// kuntoneva.kotisivukone.com
AVOINNAMA-TO 8-19:45
PE 8-17:45LA 11-15:00
AJOKORTTIASIOISSA SINUA PALVELEE
LIIKENNEKOULUKYYTIPOJAT
KAUPPATIE 5PUH. 824 550, 0400 537 550
ARPAJAISET:
Hyvän Olon Messut 8.5.2010Pudasjärven liikuntahallilla
Järj. LC Pudasjärvi / Hilimat
HYVÄN OLON MESSUJENPÖYTÄVARAUKSET 2010
PALKINNOT:1. LAHJAKORTTI 300 € MUOTI-OLIIVIA( esim. asusteet / verhot / verhosuunnittelu )2. MINILÄPPÄRI 300 € ASUS EeePC3. LAHJAKORTTI 150 € KUNTONEVA( esim. hoidot / kuntosali / infrapunasauna )4. LAHJAKORTTI 150 € NAAPURIN TYTTÖ(siivouspalvelu)5.LAHJAKORTTI 100 € KAUNEUSKESKUS SALOTAR6. LAHJAKORTTI 50 € SPINNING- kuntopyöräily
Arpoja on myynnissä AH-Telepisteessä ja Tuurituvallasekä messupäivänä liikuntahallilla!
Arvan hinta 5 euroa. Arpojen määrä 600 kplArpojen myyntiaika 21.4.2010 - 08.5.2010
Arvonta suoritetaan 08.5.2010 klo 15.30 messupaikalla
Tervetuloa Messuille !
Tuotto käytetään ennalta ehkäisevään päihde-työhön Pudasjärvellä sekä messukulujen kattamiseksi.
(Messuille ei ole pääsymaksua)
1. Messukahvio LC Pudasjärvi/ Hilimat:keittoja, voileipiä, sinappia, kahvia,messuarpoja ym.
2. Kulkurin HopeaPuoti:käsintehdyt hopeakorut
3. Pudasjärven Apteekki:kauneudenhoitotuotteita
4. LIGHTLIFE Ny/yrittäjäluokka 9G yläaste5. Pudasjärven Luontaistuote6. Laukku-Friikki7. Pudasjärven ammattioppilaitos:
talutusratsastusta8. Kauneuskeskus Salotar:
kulmakarvojen muotoilu ja värjäys, vinkkejähiustenhoitoon, teräsrannekkeita, lahjakortit
9. SUPER/ Pudasjärven osasto: verensokeri javerenpaineen mittaus, ongintaa
10. Pudasjärven Käsityökeskus11. Pudasjärven Martat: erilaisia leivonnaisia12. Anna – Liisa Torvela: pihkavoide ym.13. Kädentaitajat: myymälän tuotteita14. Alpo Simonen: puutöitä15. Stressipiste: lahjakortteja16. Karhupaja: Saara- laukkuja, kiuaskarhuja,
keramiikkakoriste-esineitä17. Aloe Vera- tuotteita, Ritva Siuruainen18. Pudasjärven Puutarha Kukkahuone:
lahjakukkia ja lahjakortit19. Virpi Piippo: levymyynti20. Pudasjärven Osuuspankki21. Koillismaan Kuntoneva: Crosstrainerit,
parafiinihoitoa käsille, puristusvoimamittaus-ta, hemmottelulahjakortit
22. Sirpa Sarajärvi, kosmetologi:lahjakortit, luomukosmetiikka
23. Pronails Tarja Pee:
(Näytteilleasettajat varausjärjestyksessä. Paikat arvotaan myöhemmin)
kynsikoristelu, lahjakortit24. Lux Vitae Oy:
back on track- tuotteita, hierontaa25. Pudasjärven Maa- ja kotitalousnaiset26. Aloe Vera for ever- tuotteita,
Marjut Kossi-Saarela27. Käsityömyymälä Amalia: käsitöitä28. Pro-Aqua- tuotteita, Hannu Manninen29. Tmi. Lahjan Puoti: kahvilatuotteet, käsityöt30. Pudasjärven kaupunki/liikuntatoimi31. Minna Anttila: spinning- laitteen esittelyä32. Kesseli ry33. M-Way, Irene Lauri: pesuaineita, vitamiineja34. Oriflame- tuotteita, Virpi Ervasti35. Kellosepänliike Kemppainen: koruja36. Tmi. Bigu, Heino Ruuskanen: kortteja37. Pudasjärven Urheilijat38. Perhekeskusyhdistys39. Aarrearkku40. Maya: Chantalle- teräskoruja, Maija Aallas41. Hilkka Hiltula:
kehon rasvaprosenttimittausta42. Painopalvelu Puurunen: painetut tekstiilit43. Raunon perinneleipä44. Erotiikka Queen Desiree45. Bullman-hierontalaite, terveystyynyt:
Helena Stång46. NEO eheäolo: terveystuotteita, Pirjo Konola47. Kuivasjärven Aura: alusasuja, t-paitoja48. Parturi- Kampaamo Tuula Vuorenmaa:
ripsien ja kulmien käsittelyä, hiustenleikka-usta, hoitotuotteita, näytös intialaisesta pää-hieronnasta
49. Tmi. Sirpa Kurki: himalajan kristallisuolatuot-teita, tutustumishoitoja
50. Kyllikki Sipilä: mm. lasten lakkeja
4
Lions Club Hilimat on viiden en-simmäisen vuoden aikana luonuttoimintamuotonsa. Se on hakenutpaikkansa pudasjärveläisessä jär-jestökentässä ja tullut tunnetuksitoimivana hyväntekeväisyysjärjes-tönä. Lions Club Hilimat haluaaLions-järjestön perusperiaatteenmukaisesti kannustaa palvelunha-luisia henkilöitä epäitsekkääseentoimintaan kansallisella ja kansain-välisellä tasolla ilman minkäänlais-ta henkilökohtaista taloudellistahyötyä.
Tällä toimintakaudella olemmekohdistaneet suurimmat lahjoituk-semme kaupungin liikennepuis-toon. Sinne on hankittu lapsille ka-ruselli ja vanhuksille toimintateli-ne, joka pystytetään paikoilleenkesän aikana. Kunhan teline saa-daan paikalleen ja valmiiksi käyt-töön, pidetään avajaiset kahvin japullan kera ja opetellaan yhdessätelineen monipuolista käyttöä.
Yhtenä tulevan kauden toimin-nan kohteena on nuorisovaihto.Lions järjestön nuorisovaihto on 17- 21 -vuotiaiden nuorten, pääsään-töisesti kesäaikana tapahtuvaa,muutaman viikon mittaista tutus-tumista muihin maihin ja niidenkulttuuriin perheoleskelun ja kan-sainvälisten leirien muodossa. Seon kaksisuuntaista, Suomesta läh-tee ja Suomeen tulee nuoria. Se onerinomainen mahdollisuus myös
Kansainvälisen Lions-liiton periaatteiden mukaan myös Lions Club Pudasjärvi /Hilimat tekee yhdessä työtä paikallisella ja kansainvälisellä tasolla lasten ja
nuorten terveen elämän ja kehityksen turvaamiseksi sekä ikääntyneiden,perheiden, vammaisten ja muiden apua tarvitsevien tukemiseksi.
pudasjärveläisille nuorille ja isän-nöiville perheille päästä kansainvä-liseen kosketukseen ja saada useinelinikäisiä ystäviä muista maista.
Lions –toiminta on myös muu-ta, se muuttuu ja uudistuu yhteis-kunnan mukana.
Esimerkiksi Suomen Lions-liit-to järjesti kaikille nuorille avoimenvaltakunnallisen nuorisobändikil-pailun nimellä Skeba. Nuorisobän-dikilpailun yhtenä tavoitteena onedistää nuorten harrastusta musii-kin parissa. Samalla voidaan vai-kuttaa nuorison musiikkimaunmonipuolistamiseen ja tason nos-tamiseen. Jokainen osallistuja saakehittävää palautetta ja esiintymis-kokemusta. Loppukilpailu pide-tään yleisötapahtumana Hämeen-linnassa 11.6.2010 Suomen Lions-liiton vuosikokouksen yhteydessä.
Lions Club Hilimat järjestää8.5.2010, joka on äitienpäivän aat-tolauantai, jo kolmannet HyvänOlon Messut. Ne järjestetään nyttoista kertaa Liikuntahallilla. Näyt-teilleasettajia on saatu mukaan vii-tisenkymmentä ja messuilta löy-tyy monenlaista mukavaa lahjaide-aa vaikkapa eri-ikäisille äideille.Ohjelmarunko noudattelee pää-osin tuttua kaavaa, mutta jotainuutta on myös tarjolla esim. kan-sallispukunäytös.
Hilimat järjestää messuilla myösarpajaiset ja niiden tuotto käyte-
tään Pudasjärvellä ennaltaehkäise-vään päihdetyöhön.
Tässä vaiheessa haluan kiittääkaikkia yhteistyökumppaneitam-me, jotka ovat tukeneet meitä mes-sujen järjestämisessä. Toivottavas-ti myös ilmat suosivat ja saammelämpimän ja mukavan messuta-pahtuman.
Toivotan kaikki messuille osal-listuvat yritykset ja yhteisöt, esiin-tyjät, järjestäjät ja messuvieraatlämpimästi tervetulleiksi kolman-sille Hyvän Olon Messuille.
Aila HelveLC Pudasjärvi / Hilimat
presidentti
Käynti Kontiolla kannattaa:
www.kontio.fi
Rainer Tuomaala Ranuantie 224, Pudasjärvi, GSM 0400 952 146 [email protected]
• maalit • ma• maalit • ma• maalit • ma• maalit • ma• maalit • matot • tatot • tatot • tatot • tatot • tapetit • kaakpetit • kaakpetit • kaakpetit • kaakpetit • kaakelitelitelitelitelit• liima• liima• liima• liima• liimat • laastit • maalaustyt • laastit • maalaustyt • laastit • maalaustyt • laastit • maalaustyt • laastit • maalaustyökalutökalutökalutökalutökalut• perhonsidonta• perhonsidonta• perhonsidonta• perhonsidonta• perhonsidontatartartartartarvikkvikkvikkvikkvikkeet • perhokalastusveet • perhokalastusveet • perhokalastusveet • perhokalastusveet • perhokalastusvälineetälineetälineetälineetälineet
Jukolantie 4 • Puh. 0400 886 469
Eteenpäin yhdessä
Paljon erilaisia ruukkukukkia ja leikkokimppuja sekä kauniita lahjatavaroita
Kauppatie 4, 93100 Pudasjärvi p. 08-823 350, 0400-399 [email protected] www.hautauskukkaräisänen.fi
KUKKAKAAPPI PALVELEE KLO 21.00 SAAKKA
Palvelemme äitienpäiväviikolla:ma-pe 9-17, la 9-16, su 9-13
KUKKA-VÄLITYS
DATAFLORA
8.5.2009 Pudasjärven liikuntahallilla, Tuulimyllyntie 4
Hyvän Olon Messut
ULKOMAALIT JAPUUÖLJYT VARASTOSSA
- uudistuen
5
PitopalveluAnjuskaAnja Jussila
• PERHEJUHLAT • HÄÄT• HAUTAJAISET • YM. YM.
Puh. 0400 285 443
Alkusyksystä yritysluokanoppilaat väsäsivät terveys-lehtisen, jossa oli asiaa mm.liikunnasta, riittävästä unes-ta ja terveellisestä ravinnos-ta. Yrittäjäoppilaat kiersivätpienissä ryhmissä joka luo-kassa ja rekrytoivat kouluto-vereitaan mukaan paranta-maan terveyttään jollakinosa-alueella. Eikä tulos ollutvähäinen! Peräti 45 % Rim-minkankaan koulun oppi-laista lähti mukaan. Yrittäjä-oppilaat ovat sittemmin toi-mineet eräänlaisina “perso-nal trainereina” toisille oppi-laille, mutta myös tervey-denhoitaja sekä yritysluokanvetäjäopettaja ovat toimineetjoidenkin oppilaiden ja opet-tajien henkilökohtaisinatsemppaajina. Muutamatopettajatkin ovat lähteneetmukaan terveyttään paran-tamaan.
Vuosi on ollut yrittäjäluo-kalla melko kiireinen. Syk-syllä oltiin uimahallilla tar-joilemassa salaatteja ja säm-pylöitä yöuintitapahtumas-sa. Vaikka syksyllä vei pal-
Yritysluokka RimmiltäHyvän Olon Messuilla
9G-luokka Rimminkankaan koulusta onharjoitellut kohta vuoden päivät yrittäjänä oloa.
Viime vuoden syksyllä perustettiinosakeyhtiöpohjainen terveysyritys, LIgHTLIFE
Ny. Yrityksen visio on alusta asti ollut tehdäRimminkankaan yläkoulusta entistä
terveellisempi koulu eli koulu, jota käyvätoppilaat osaavat kiinnittää huomiota
mahdollisiin terveysriskeihinsä.jon aikaa toisten oppilaidenhoukutteleminen mukaanterveyttään edistämään, jak-settiin vielä joulumessuilleleipoa jyväsämpylöitä ja pa-tonkeja, jotka myytiinkinmuutamassa tunnissa. Syk-syn aikana on myös joillakinsivukylillä pidetty liikunta-kerhoa yläkouluikäisille jakoulussa terveyspäivänava-uksia.
Sen verran LIgHTLIFENy on osannut imagoaan ra-kentaa, että TV:n Akuuttioh-jelma kiinnostui yrittäjäluo-kasta ja teki tammikuussatelevisio-ohjelman, jossayrittäjäluokan oppilaat sai-
vat kertoa toiminnastaanRimmillä sekä terveistä elä-mäntavoista nuorten kes-kuudessa. Keväällä on kou-lun ruokalassa ollut myösterveysiskupäivä, koulunkioskissa on myyty omenoi-ta ja mandariineja sekä mys-lipatukoita ja tummaa suk-laata. Näin on muistutettutoisia oppilaita oikeiden, en-tistä terveellisempien valin-tojen tekemisestä. Yritysluo-kan oppilaat ovat myösmyyneet toisille kouluilleTurkua myöten terveysherk-kulaatikoita, joissa on ollutterveellistä naposteltavaa.
Keväällä toiseksi viimei-
sellä viikolla yritysluokkajärjestää Rimminkankaankoulussa Hyrrähaipakan,jolloin oppilaat saavat kokopäivän mukavaa, liikunnal-lista tekemistä. Tässä ovatmukana POPLI:n liikunta-kasvattajat, jotka yhdessäHyrrä-hankkeen kanssaovatkin mukavasti olleet yri-tysluokan henkisenä tukena.Hedelmiä yritysluokka onsaanut Perhemarketista, ter-veysherkkukorin aineksia K-supermarketista ja 4H-yh-distyksestä sekä rahallistatukea toiminnalleen Pudas-järven Osuuspankista.
Toukokuussa yrittäjä-luokka tulee terveysmessuil-le! Oppilaat saavat olla jo jär-jestelyissä mukana. LIgHT-LIFElla on myös oma pöytämessuilla. TERVETULOAMESSUILLE TUTUSTU-MAAN YRITYKSEEMMEJA TUKEMAAN MEITÄOSTOSTEN MUODOSSA!
Pia Ervasti ja 9G Rimmiltä
PL 53 (Puistotie 2) 93101 PUDASJÄRVIPuh. (08) 822 139, fax (08) 823 544
ASUNTO- JAURAKKATUOTANTOA
RAKENNUSLIIKE OY
ASUNTOINSINÖÖRIT
Tuulimyllyntie 1, 93100 PudasjärviP. 0207 424 555
Palvelemme ma-pe 9-17, la 10-14www.huonekaluliikeheikkila.fi
OSTETOSTETOSTETOSTETOSTETAAN ROMUAUTOTAAN ROMUAUTOTAAN ROMUAUTOTAAN ROMUAUTOTAAN ROMUAUTOTSEKÄ MUUT METSEKÄ MUUT METSEKÄ MUUT METSEKÄ MUUT METSEKÄ MUUT METALLIROMUTALLIROMUTALLIROMUTALLIROMUTALLIROMUT
ROMU-UKKO OYROMU-UKKO OYROMU-UKKO OYROMU-UKKO OYROMU-UKKO OY
Myös rekisteristäpoistot jaromutodistukset
P. 0400 253 358
Juuri NYT ovat ajankohtaisiakevään ja kesän kodinhoito-ja pihatyöt! Iloista ja osaavaaapua tarjoaa Pudasjärvellä
044-210 9644 / Sinikka Paukkeri
Naapurintyttö
Oppilasyritys LIgHTLIFE on tarjonnut 9G-luokkalaisille monta mieleenpaqinuvaa hetkeä.
Annika Lehto, Katja Ervasti ja JaakkoTuohimaa kertomassa yläkoulun op-pilaille yrityksestään ja houkuttelemas-sa mukaan terveyttä edistämään.
6
Aukioloajat1.5. alk.Ma 12.00-20.00Ti 06.15-20.00Ke 12.00-20.00To 06.15-20.00Pe 12.00-18.00La 12.00-18.00Su suljettu
Virkistysuimala PuikkariTuulimyllyntie 4, 93100 Pudasjärvi, 040 826 [email protected]/puikkari
Kesäkuussa ma-to 12-20, pe 6.15-14, la ja su suljettu23.6.-25.7. uimahalli suljettu
Lauantaina 8.5.äidit ilmaiseksi
uimaan.
Pudasjärvi Kauppatie 1, p. 040 350 8905, 040 350 3115
MEILTÄ HYVÄN OLONLÄMMITYSJÄRJESTELMÄ
KIINTEISTÖÖSI
LVI-CENTER OY
Myynti, suunnittelu, asennus ja huolto
Aurinkomatkojen ensi talvenmatkat ovat nyt myynnissä. Va-likoimassa on vaihtoehtoja Ka-nariansaarilta Kaukoitään jaEtelä-Afrikasta Etelä-Amerik-kaan. Talven upeita uutuuksiaovat mm. kiehtova Kolumbia,kuvankaunis Sri Lanka ja Can-cún valkeine hiekkarantoineen.Varmista paikkasi kaukana kaa-moksesta ja varaa matkasi nyt!
Talvi 2010–2011on täällä!
Matkatoimisto Pudasjärven Matkailu OyPuistotie 2, 93100 Pudasjärvi p. 08-823 400. Avoinna ma-pe klo 9-17
- maalämpö- ilma- vesilämpö- ilmalämpö
7
08-8823100 * pudasjarvi.srk@evl * www.pudasjarvenseurakunta.fi
Leirikeskus sijaitsee Pudasjärven rannalla, n. 5 km päässä Pudasjärven keskustasta. Pääraken-nuksessa on keittiö sekä tilat juhla- tai kokouskäyttöön. Uudisrakennuksessa on tilaa 32 yöpyjäl-le. Yhteensä leirikeskuksen tiloissa majoittu jopa 50 henkilöä. Tiedustele vuokrausmahdollisuutta.
Hilturannan leirikeskus
tämän päivän perinnekulttuuria
Piian Särvin
T:MI Piian Särvin Erätie 1, Syöte, kahvio puh. 08 828 8145 matkap 040 837 7702
Lounaan hinta 10€ ja lapset 5€ (alle 10v)Lounasaika klo 11.00-16.00
BroilerileikeSavuporo-kastikePilaff-riisiLämminkasvisLohilaatikkoTäytetyt lihapullatJuustoperunat
Äitienpäivä-lounas
TäytekakkuRunsas salaattipöytäGraavilohineen HyvääHyvääHyvääHyvääHyvää
ÄitenpäivääÄitenpäivääÄitenpäivääÄitenpäivääÄitenpäivää
Tervetuloa!
Äitien kesken ar-vomme designkorun(hopeaa arvo 45€)ja myös lounastajienkesken täytekakun
(10 heng. asiakkaanvalitsemana päivänä)Arvonta suoritetaan
klo 15.00.
Kuvassa Raija Niemelän vuonna 1979 silloin 6-vuotialletyttärelleen valmistama Koillismaan kansallispuku.
Kansallispuku
MAKEN RAKENNUS- JAHUOLTOPALVELU
Puh. 040 5541 [email protected]
• uudisrakentaminen• korjaus- ja saneeraustyöt• laatoitukset, tapetoinnit
• ym. sisustustyöt• mökkihuolto, siivouspalvelut
HUOM! KOTITALOUSVÄHENNYS JOPA 6000 EUROA!
AlueneuvojatAntti Härkönen 0400-157 422Hannu Juurikka 0400-183 351
Matti Pesiö 040-731 8418Tuomo Tuomaala 040-715 7293
Jari Tyni 0400-286 499Seppo Miettunen 0400-318 607
Tomi Illikainen 040-198 7997Vt.toiminnanjohtaja.kiinteistövälitvs, LKV
Jussi Perttu 040-760 8939Toimistonhoitaja
Ulla Illikainen 020 413 7520etunimi. [email protected]
metsänhoitoyhdistys
KEMERA-TUETJAOSSA!
Laita metsäsi kuntoon jaota oma osuutesi tukieuroista.
Valtion varoista voit saada tukea mm.•nuoren metsän ja taimikon hoitoon•metsänviljelyyn
NEUVOMME JAAUTAMME KAIKISSA
METSÄNOMISTUKSEENLIITTYVISSÄ ASIOISSA
PUDASJÄRVI
Osoite: PL 62 Toritie 1, puh. 020 413 7520, fax 835 319www.mhy.fi
Kansallispukuharrastuksenalkuvaiheet liittyvät 1800-luvun lopun kansallisro-mantiikan suomalaisuuspy-rintöihin ja kansallisen käsi-työtaidon ihailuun. Kansal-lispuku on tärkeä osa suo-malaista perinnekulttuuria.Lähteenä pukujen malleissaon käytetty säilyneitä kan-sanpukuja tai niiden osiasaatavien aineistojen pohjal-ta. Mallit kuvastavat tyyliä,joka on vallinnut tietyllä alu-eella. Kansallispuvut olivataluksi vain suppean kau-punkilaissivistyneistön har-rastus. Yksi tärkeä motiivipukujen käytölle oli pyrki-mys kansanpukujen käytönjatkamiseen ja niiden arvos-tuksen nostamiseen kansankeskuudessa. Vaikutteitapukuharrastukselle saatiinnaapurimaista ja Keski-Eu-roopasta, missä vastaavan-lainen toiminta oli virinnytjo aikaisemmin.
Vuonna 1885 SuomenKäsityön Ystävät valmistiyhdeksän puku-uusintoakeisari Aleksanteri III:n Suo-men vierailua varten. Puvuttehtiin kansantieteellisessämuseossa olleiden alkupe-räisten kansanpukujen mu-kaan. Puku-uusintoja alettiinkutsua aikakauden kansal-lishengen innoittamina kan-sallispuvuiksi. Nykyisetkansallispuvut ovat uusinto-ja lähinnä talonpoikaisväes-tön 1700- ja 1800-luvullakäyttämistä, alueilleen tyy-pillisistä perinteisistä juhla-puvuista.
Sopii kaikkiin juhlatilai-suuksiin.Suomen kansallispukuneu-voston asiantuntijaelin kan-sallispukuraati on laatinutohjeet kansallispuvun käy-töstä. Sitä voi käyttää juhla-pukuna perhe - koulu, koti-
Pudasjärvellä on virinnyt innostus valmistaakansallispukuja sekä muinaispukuja. UseillaHilimoilla on messujen esittelijätehtävissäTuukkalan puku päällään. Kansallispuvunhistoriasta kirjoittaa Hilimojenaktiivijäsen Raija Niemelä.
seutu - ja perinnejuhlissa,vuodenajan juhlissa kutenjouluna ja juhannuksenasekä erilaisten järjestöjen jayhteisöjen juhlissa sekä ta-pahtumissa, joissa kansallis-puku voi olla myös tarjoili-joiden asuna, kirkkotilai-suuksissa, mm. kirkollisissajuhlissa, häissä ja joskusmyös hautajaisissa, ylioppi-lasjuhlan pukuna ja vihkipu-kuna, esiintymisasuna mm.kansantanssi - ja pelimanni-ryhmillä sekä kuoroilla
Kansallispukuraati ko-rostaa, että kansallispuku onkokonaisuus kaikkine siihenkuuluvine osineen.
Muinaispuku - kansan-puku - kansallispukuMUINAISPUVUT on suun-niteltu hautalöytöjen perus-teella. Hautalöydöt ovat pa-kanuuden aikaisista kalmis-toista ja myöhemmältä rau-takaudelta ja keskiajalta..Suunnittelussa on hyödyn-
netty hautojen koru- ja sol-kiasettelua ja pääasiassa nii-den yhteydessä säilyneitäkangaspalasia ja lankaväre-jä.
KANSANPUVUT ovatlähinnä talonpoikaisväestön1700- luvulla ja 1800-luvunalkupuolella käyttämiä pe-rinteisiä juhlapukuja.
Kansallispuvut kuvasta-vat tyyliä, joka on vallinnuttietyllä alueella. Kerätty kan-sanpukuaineisto ja perukir-jat olivat kansallispuku-suunnittelun ja kokoamis-työn aineksina 1800-luvunloppupuolella ja 1900-luvunalussa.
Yksi kansallispukujenhuippukausi oli 1930-luvunloppupuolella, jolloin pukuvahvisti itsenäisen Suomenkansallistunnetta.
Sodan jälkeen 50-luvullaharrastus levisi yhä laajem-malle ja myös valtakunnal-listen järjestöjen piiriin. Kan-sallispukujen uusi tulemi-nen alkoi 1970-luvun puoli-välissä ja aate ikään kuinsyntyi uudelleen nykypäi-vän ihmisen ja yhteiskunnanvaatimuksia vastaavaksi.Tämän aallon seurauksenasyntyi myös Suomen kansal-lispukuneuvosto vuonna1979.
Tänään 2000- luvullavoimme jo mielessämmekuvitella, mitä tämä vuositu-hat tuo tullessaan kansallis-pukuperinteen jatkamiseen.
Raija Niemelä
Raija Niemeläon valmistanutkangasta myö-ten puvun itse
8
Unen puutteeseen on to-dettu liittyvän kognitiivi-sen suoriutumisen huo-nontumista, mm. uusientietojen varastoituminenmuistiin häiriintyy. Univa-je huonontaa motoristasuoriutumista ja altistaatapaturmille. Liikenteessätätä on verrattu jopa lieväs-sä humalatilassa ajami-seen. Huono nukkuminenrasittaa sydäntä. Keskivar-talolihavuus on yleisempääunihäiriöisillä.
Unettomuudella ym-märretään toistuvaa vaike-utta nukahtaa, vaikeuttapysyä unessa, liian lyhyttäyöunta tai huonoa unenlaatua. Jos ihminen on päi-vällä virkeä ja toimintaky-kyinen, hän on nukkunuttarpeeksi. Unettomuus onyleinen vaiva, ja sitä esiin-tyy 5-12 %: lla aikuisväes-töstä. Unettomuus yleistyyikääntyessä. Häiriö luoki-tellaan myös keston mu-kaan.
Tilapäinen unettomuusvaivaa alle kaksi viikkoa.Tämä on hyvin tavallista javoi liittyä johonkin stres-siin tai vaivaan ja korjaan-tuu yleensä itsestään. Kai-killa on joskus joku huo-nosti nukuttu yö. Lyhyt-kestoinen unettomuus on2-12 viikon pituinen, ja pit-käkestoinen unettomuusjatkuu yli kolme kuukaut-ta. Näiden taustalla voi ollamm. jatkuvasti stressaavaelämäntilanne tai masen-
Uni on tarpeellinen ihmisen palautumiselle sekäfyysisesti että psyykkisesti. Unen puute voi ai-heuttaa monenlaisia oireita. Unihäiriö voi lisätäsairastumisriskiä ja heikentää vastustuskykyä.
Unesta ja unettomuudesta
Kauppatie 1 A 4
(uusi liiketalo)
JalkahoitajaPirjo Leino
Tervetuloaasioimaan!
Jalkojenhoito
C. Ersdal vyöhyketerapia
UUTUUS!
KUUMAKIVIHIERONTA
Lahjakortit
Ajanvaraus
040 187 1760
FysioterapiapalveluRiitta TiainenJukolantie 6040 867 8858
* Aikuisneurologinenfysioterapia* Veteraani-avokuntoutus* Ikääntyneidenfysioterapia* SV-lähetehoidot
vaivat, astmaoireet, keuhko-ahtaumataudin oireet,uniapnea, levottomat jalat –oireyhtymä, naisilla vaihde-vuosioireet ja miehillä etu-rauhasvaivat saattavat tehdäyöt rikkonaisiksi.
Kivun hoito on myösunen hoitoa. Masennus onyleistä, ja siihen liittyy useinunettomuutta. Masennus-lääkitys korjaa mielialan ko-hotessa myös nukkumista.
Lääkkeetön hoito ensisijainenTavallisimmin on kyseessätoiminnallinen unettomuus,johon ensisijaisesti pitäisimiettiä lääkkeettömiä hoito-keinoja. Tällöin puhutaanunihygieniasta. Vuorokausi-rytmi kannattaa pitää sään-nöllisenä.
Liikkuminen ja ulkoiluovat hyväksi. Kovaa treeniäkannattaa välttää juuri en-nen nukkumaan menoa. Päi-väunet, ainakaan yli puolentunnin kestoiset, eivät olesuotavia. Makuuhuoneen onhyvä olla viileä, pimeä ja hil-jainen. Patjan pitää tuntuamukavalta. Nukkumaan eikannata mennä, ellei ole vä-synyt. Virikkeettömän elä-män paikkaamiseen ei uniriitä: jos alkaa nukkua illallaseitsemältä, loppuu uni jo
kohta puolen yön jälkeen,koska riittävä tuntimääräon jo nukuttu. On parem-pi mennä vuoteeseen myö-hemmin, että unta riittäisilähemmäksi aamua. Unet-tomuudesta kärsivän kan-nattaa välttää alkoholia 2tuntia, kahvia ja kofeiinipi-toisia juomia ja tupakoin-tia 4-5 tuntia ennen nukku-maan menoa. Herkillä ih-misillä jo yli kaksi kuppiakahvia vuorokaudessa voiolla unta sotkevaa. Hiili-hydraattipitoinen ateriaennen nukkumaan menoavoi auttaa.
Rentoutuminen illallaon hyväksi, esimerkiksikylvyn tai rauhallisen mu-siikin avulla. Mikäli uni eitule puolessa tunnissa,saattaa olla viisasta noustaylös ja vaikkapa lukea jon-kun aikaa. Korvatulpatvaimentavat hälyä, kutennaapurin kuorsaamista.Aamulla on tärkeää nous-ta ylös säännölliseen ai-kaan riippumatta siitä, mi-ten on nukkunut.
Unettomuudesta kehäUnettomuus saattaa alkaahaasteellisesta elämänti-lanteesta, johon on nor-maaliakin reagoida unetto-muudella. Toisinaan taasvarsinaista syytä on vaikeahahmottaa. Unettomuu-desta voi seurata kehä, jos-sa ihminen alkaa pelätänukkumista. Mitä enem-män uneen pääsyä väki-
valvetilan ylläpitäminenheikkenee, joten päiväunetyleistyvät. Tämä saattaaedelleen verottaa yöunta.Uni muuttuu rikkonaisem-maksi ja epäsäännöllisem-mäksi. Nämä muutoksetsaattavat aiheuttaa tunteen,ettei ole nukuttu juuri lain-kaan. Mikäli toimintakykypäivällä on hyvä, on uni ol-lut riittävän kestoista ja laa-dukastakin. Tällöin on kysenormaalista iän tuomastafysiologisesta muutoksesta.Jos näitä muutoksia ajatel-laan hoitoa vaativaksi viak-si, turvaudutaan herkästiunilääkkeisiin. Yli 60-vuoti-ailla on unilääkkeiden pitkä-aikaisesta käytöstä todettuolevan enemmän haittaakuin hyötyä.
Sairaudet valvottavatOsalla ihmisistä nukkumis-ta häiritsee selkeästi jokufyysinen ongelma, ja silloinhoito pitää kohdistaa siihen.Erilaiset tuki- ja liikuntaelin-
kaikkiaan yli 700 henkilöäturvautui näihin lääkkeisiinvuoden aikana. Päädytään-kö liian helposti lääkehoi-toon, vai olisiko joku lääk-keetön keino sittenkin ole-massa? Jääkö joskus aloitet-tu unilääke käyttöön ikäänkuin tavan vuoksi, vaikkaalkuperäinen stressitilanneon ohi? Onko luottamusomaan nukkumiskykyynmennyt? Kysymyksiä, vasta-uksia ja syitä on varmaanmonia. Hoitokäytännöt jasuositukset ovat myös ajankuluessa muuttuneet tutki-mustiedon karttuessa.
Uni ja ikääntyminenIkääntyessä uneen vaipu-misaika pitenee. Ihminenmuuttuu enemmän illan tor-kuksi ja aamun virkuksi. Sy-vän unen osuus vähenee, unisiis kevenee. Kun uni muut-tuu pinnallisemmaksi, ta-pahtuu herkemmin lyhytai-kaisia heräämisiä. Syvempääunta on vain alkuyöstä.
Päivällä pitkäkestoisen
nustila. Myös alkoholin lii-kakäyttö ja unilääkkeidensäännöllisen käytön aiheut-tama lääkeriippuvuus voi-vat ylläpitää unihäiriötä.
Unettomuuden selvittelyyn kannattaa käyttää aikaa.Tämä vaatii paneutumistasekä unettomalta itseltäänettä hoitohenkilökunnalta.Tilannetta ei voida hoitaaylimääräisenä helppona asi-ana vastaanoton oven raos-sa. Taustalla voi olla nukku-misympäristöön, elämänta-paan tai sairauteen liittyväongelma, jonka korjaaminenvoi poistaa myös unihäiriön.Jos unettomuus on kestänytyli kuukauden, se vaatii tut-kimusta ja hoitoa.
Suomessa käytetään uni-lääkkeitä enemmän kuinmissään muussa Pohjois-maassa. Vuonna 2006 meil-lä käytettiin unilääkettä 54annosta tuhatta asukastakohti vuorokaudessa. Tämätarkoittaa Pudasjärvelle suh-teutettuna, että noin 500 ih-mistä ottaa iltaisin unilääk-keen. Jos lasketaan uni- jarauhoittavien lääkkeidenkäyttö yhteensä, oli vuonna2007 Kelan tilaston mukaanPudasjärvellä 8 käyttäjää100:aa asukasta kohti. Siten
Syväkosteuttavatja rentouttavat käsihoidot,geeli- ja rakennekynnet,varpaankynsien geelaukset
PronailsTarja PeeTarja PeeTarja PeeTarja PeeTarja Pee
LAHJAKORTTIÄIDILLE JAKEVÄÄNJUHLIJALLE
P. 040 487 5479 Parkkilantie 276 Pudasjärvi
HYVÄN OLONMESSUILLATAVATAAN
Hyvän Olon Messut 8.5.klo 9-16 liikuntahallilla.
Tervetuloa!
9
näisesti yrittää, sitä huo-nommin se onnistuu. Seu-raa ylivireystila, joka ei oleotollinen nukahtamiselle.
Unitutkijat suosittelevat“huolihetken” pitämistäpäivällä. Jos huolet ja nii-den ratkaisut siirretäänpäivällä syrjään, ne alka-vatkin yöllä pyöriä mieles-sä ja häiritsevät unen saan-tia. Omaan nukkumiseenkohdistuvat kielteiset aja-tukset pitäisi saada kat-kaistuksi, rentous ja luotta-mus nukkumistaitoon pa-lautetuksi. Suositellaanmyös välillä sietämäänhuonosti nukuttu yö, kos-ka seuraavana yönä voi joväsymys voittaa ja nukku-minen onnistua.
Kiireinen elämäntahti jatoisten ja ihmisen itsensäasettamat kohtuuttomatvaatimukset saattavat ras-sata yölläkin. Tekemättö-mät työt pyörivät mielessä,ja maaliviiva pakenee juok-
enintään 2-4 viikkoa kestä-vää. Ongelmana on, että jo 2-3 viikon pituinen päivittäi-nen käyttö voi aiheuttaa fyy-sisen riippuvuuden. Tätä voiestää siten, ettei oteta lääket-tä joka ilta. Riippuvuudenlisäksi lääkkeelle kehittyytottumus niin, että samanvaikutuksen saamiseksi pi-tää nostaa annosta, ja kohtaollaan annostuksen ylärajal-la. Sitten huomataan, etteitämäkään enää auta. Lääkeon menettänyt tehonsa, jajäljelle jäävät haitat. Tavalli-simpia haittoja ovat päivävä-symys, tokkuraisuus, muis-tin heikentyminen, hidastu-neet reaktioajat, motorisetongelmat ja ikäihmisillä li-sääntynyt kaatumisriski.Unilääkeriippuvuuden aihe-uttamia muutoksia aivoissavoidaan verrata mm. nikotii-niriippuvuuteen. Lääkkee-seen liittyy myös psyykkis-tä riippuvuutta, ihminen ei
enää usko nukkuvansamuuten kuin lääkkeen tur-vin.
On paljon ihmisiä, jotkaovat käyttäneet unilääkkeitäjopa vuosikymmeniä.Useimmiten annos on pysy-nyt samana. Tämä on paljol-ti tapakäyttöä. Harva onedes miettinyt ja kyseen-alaistanut, voisiko ehkä pär-jätä ilmankin. Vanhusten li-sääntyvän kaatumisriskinvuoksi kannattaa pohtia an-nosvahvuutta, esimerkiksi:Tenox 20mg:n tilalle 10mgtai Imovane 7.5mg:n tilalle5mg. Mikäli motivaatiotalöytyy, voisi koettaa unilääk-keen vähitellen lopettaa, joselämäntilanne on vakaa.
Pitkittynyttä unilääkkeenkäyttöä ei voi lopettaa yht-äkkiä. Lopettaminen pitäätehdä vähitellen, esimerkik-si neljännestabletti parin vii-kon välein, joskus vieläkinhitaammin. Äkillinen lopet-
taminen aiheuttaa useimmil-le vieroitusoireita, kuten va-pinaa, hikoilua, ärtyneisyyt-tä, levottomuutta ja unetto-muutta. Näitä vieroitusoirei-ta osa voi tulkita merkiksisiitä, ettei pärjää ilman lää-kettä. Unilääkkeiden sään-nöllisen käytön lopettamistasuositellaan tunnettujenhaittojen takia.
Muutamia masennus-lääkkeitä käytetään unilääk-keinä hyvin yleisesti. Neovat hyvä vaihtoehto, josunettomuus jatkuu pitem-pään, ja riippuvuutta bent-sodiatsepiineihin halutaanvälttää. Masennuslääkkeitävoidaan määrätä myös niil-le, joilla ei ole masennusta.Annokset ovat tällöin paljonpienempiä kuin masennuk-sen hoidossa. Melatoniini elipimeähormoni on fysiologi-nen vaihtoehto, joka toimiiosalla varsin hyvin. Sitä käy-tetään eniten ikäihmisillä. Se
ei ole varsinainen lääke,vaan elimistön luonnolli-nen aikabiologinen hormo-ni. Se tahdistaa ihmisen si-säisen kellon. Iän myötäkäpyrauhasen toimintaheikkenee, ja oma melato-niinin tuotanto vähenee.
Riittävä ja laadukas yö-uni virkistää ja auttaa pa-lautumaan. Unettomuu-den hoito on aina räätälöi-tävä yksilöllisesti, koskasyytkin ovat erilaisia. Ky-seessä on yleinen ongelma,mutta onneksi sen hoitoonkuitenkin useimmiten löy-tyy apua.
Lähteenä mm.: Käypä-hoitosuositus /Unetto-muuden hoito (Lääkäriseu-ra Duodecim, v.2008)
Kirjoittaja:Terttu Ahonen,
terveyskeskuslääkäriLC/Pudasjärvi Hilimat
Lampaita Pyreneillä -otettu patikkaretkellä viime kesänä, joskuson neuvottu lampaitakin laskemaan... (Terttu Ahonen)
Päivävoiteena käytettäessä voiteen pehmeä koostumus jättää ihon
luonnollisen raikkaaksi ja muodostaa tarvittavan suojan iholle. ULT-
RA HYDRATION CREME GEL kosteusvoide säilyttää kosteuden koko
päivän, myös meikkivoiteen alla käytettynä.
Yövoiteena käytettäessä voiteen ihoa ravitsevat ominaisuudet koros-
tuvat. Villiruusun siemenöljyn ravintoaineet imeytyvät tehokkaasti
samalla kun sen monityydyttymättömät rasvahapot vahvistavat ihon
luonnollista
Puistotie 2 Pudasjärvi. P. (08) 822 001, 040 524 2545
www.luontais-pilvi.net
Rosa Mosqueta – kosteusvoide
Villiruusun siemenöljy syväkosteuttaa!
ROSA MOSQUETA ULTRA HYDRATION CREME
GEL:in ultrakosteuttava koostumus virkistää ihosi
uuteen hehkuun ja saa sen janon sammumaan. Sen
sisältämän villiruusun siemenöljyn syväkosteutta-
vat ominaisuudet vaikuttavat ihosi jokaisessa ker-
roksessa.
Valmistuksessa on käytetty vain iholle helliä raaka-
aineita ja sopii kaikille ihotyypeille.
Sisältää villiruusun kylmäpuristettua siemenöljyä. - Keittoruokaa- Voileipiä / sämpylöitä- Nisukahvit- Munkkikahvit- Viinerikahvit- Kahvia- Teetä- Mehua- Hilimojen kahvilaan!
Myynnissä:
HILIMOJENMESSUKAHVILA
HILIMOJENMESSUKAHVILA
Tervetuloakahvilaan!
Tervetuloakahvilaan!LC Pudasjärvi/Hilimat
KAUNEUSKESKUSSALOTAR
TERÄS-RANNEKKEET
5 euroaIrtopalat 2 yhden
hinnallaTarjoamme
edullisimman
TERVETULOA!Kauppatie 4 p. 821595
messuilla 8.5.SENJSENJSENJSENJSENJA MUOA MUOA MUOA MUOA MUOTTTTTOILEEOILEEOILEEOILEEOILEE
KULMAKARKULMAKARKULMAKARKULMAKARKULMAKARVVVVVASIASIASIASIASImuotoilu 8,00 emuotoilu 8,00 emuotoilu 8,00 emuotoilu 8,00 emuotoilu 8,00 e
vvvvvärin kanssa 12,00 eärin kanssa 12,00 eärin kanssa 12,00 eärin kanssa 12,00 eärin kanssa 12,00 eKAIJKAIJKAIJKAIJKAIJA A A A A ANTANTANTANTANTAA AA AA AA AA VINKKEJVINKKEJVINKKEJVINKKEJVINKKEJÄÄÄÄÄ
HIUSTENHOITHIUSTENHOITHIUSTENHOITHIUSTENHOITHIUSTENHOITOONOONOONOONOON
(rajoitettu erä)
Voitte palkata Pudasjärven kaupungin tuellavuosina 92-95 syntyneen nuoren.Kahden viikon työjakso maksaa työntilaajalle 192€(työaika 60h), viikon työjakso maksaa 96€ (työaika 30h)
Kesäduuni 2010Kesäduuni 2010Kesäduuni 2010Kesäduuni 2010Kesäduuni 2010Yritys, yksityinen henkilö,yhteisö, maatila ym.
Tarvitsetteko aputyövoimaa kesällä 2010?
Työntekijätilaukset voi soittaaPudasjärven 4h-yhdistykseenPäiville 0400-404720 taiKirstille 041-7792940
sijalta. Tällöin on hyvä py-sähtyä miettimään, missä onkohtuus. Rentoutusmenetel-mät ja mukavat harrastuksettuovat positiivista mielenvi-rettä untakin ajatellen. Lä-heisten kanssa keskustelemi-nen mieltä painavista asiois-ta voi auttaa. Nykyään suo-sitellaan myös kognitiivisiamenetelmiä, joilla nukkumi-seen liittyvistä negatiivisistaehdollistumista voi päästäeroon. Tähän löytyy apuamielenterveyden ammatti-laisilta.
Lääkehoitoa tilapäisestiVaikeamman toiminnallisenunettomuuden hoidossa tar-vitaan myös lääkehoitoa.Yleisimmin käytetään bent-sodiatsepiinijohdannaisia tainiiden tavoin vaikuttaviauni- ja nukahtamislääkkeitä.
Nykyään suositellaan,että lääkitys olisi tilapäistä,
MESSUTMESSUTMESSUTMESSUTMESSUTARJOUSARJOUSARJOUSARJOUSARJOUS
Terveyspalvelut Edifa OyMetsälä -kodit
040 738 2908Vanhatie 9, 93280 Syöte
Mielenterveyskuntoutusta jo vuodesta 1985 alkaenKodinhoitopalvelut
Päihdekuntoutus
10
Monet tämän päivän lapset ja nuoret liikkuvat terveytensäkannalta liian vähän ja heillä on fyysiseen passiivisuuteenliitettäviä oireita, kuten pään - ja niska-hartiasärkyä lisään-tyvästi. Samoin lasten ja nuorten paino on tasaisessa nou-susuunnassa. Väestöryhmien terveyserot ovat syventyneet;osa väestöstä on entistä terveempää, samanaikaisesti kuintoisen ryhmän pahoinvointi syvenee. Tutkimusten mukaanjo kouluikäisiltä voidaan mitata merkittäviä eroja rasva- jasokeriaineenvaihdunnassa, liikkuvien lasten ja nuorten ol-lessa liikkumattomia paremmassa asemassa. Millainen kan-saterveydellinen viesti tämä on maassa, jossa kakkostyypindiabetes on jo vakava kansansairaus.
Liikunnalla on fyysisen terveyden ohella positiivisia vai-kutuksia mielialaan, itsetuntoon ja ystävyyssuhteiden ra-kentumiseen. Aktiivisilla lapsilla ja nuorilla on usein myösystäviä.
Nuori Suomi ry ja opetusministeriö ovat julkaisseet fyy-sisen aktiivisuuden suosituksen kouluikäisille. Suosituksenmukaan lasten ja nuorten tulee liikkua vähintään 1-2 tuntiapäivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. Yli kah-den tunnin pitui- sia istumajaksojatulee välttää. Ruutuaika viih-demedian ääres- sä saa olla kor-keintaan kaksi tuntia päivässä.
Kuinka erityi- sesti nuorten lii-kunta-aktiivisuu- teen voidaan vai-kuttaa? Nuoruu- teen kuuluu het-kessä eläminen, voimakas kiin-nittyminen ikäto- vereihin ja irtiot-to vanhemmista. Perinteiset terve-ysva l i s tuksen keinot on käytet-ty loppuun ja tar- vitsemme uusiakeinoja lasten ja nuorten liikku-misen, terveyden ja hyvinvoinninkurssin muutta- miseksi parem-paan suuntaan.
Terveyden kannalta riittävästi liikkuminen on haasteel-lista jopa kilpaurheilua harrastavalle. Sen vuoksi arkiliikuntaon hyvin merkityksellistä. Nuorten kohdalla tulisi koros-taa aktiivisuutta liikuntasuoritusten sijaan. Kaikki, mikä lii-kuttaa ja tuo iloa, on hyväksi. Terveysliikuntaa on se, kunpyöräillään kaverin kanssa elokuviin tai koulun pihalla jut-telun ohessa heitellään koripalloa koriin. Höntsäilyliikuntaon luontaista nuorille ja toivottavaa olisi, että julkinen jär-jestelmä mahdollistaisi sen esim. koulujen lähiliikuntapaik-kojen varustuksella, mahdollisuuksilla kokeilla uusia lajejatai vaikka antamalla nuorille mahdollisuuden varata kave-riporukalle salivuoro. Yhteisen mietinnän kohteeksi on hyvänostaa keskusteluun, millainen ympäristö tukee arkiliikun-taa? Jo pyöräteiden hyvä talvikunnossapito edistää väestönterveyttä.
Vanhempien rooli lasten ja nuorten aktiivisuuden tuki-jana on tärkeää, eikä oman esimerkin ja yhdessä tekemisenmerkitystä voida kiistää. Rakkautta on huolehtia, että nuo-ren polkupyörä on ajokunnossa sen sijaan, että kuljettaahänet autolla kouluun ja harrastuksiin. Sivukylien lapset januoret ovat tässä asiassa taajamassa asuvia huonommassaasemassa. Sivukylien lähiliikuntamahdollisuuksien säilyt-tämiseen ja ylläpitoon haastaisin sekä kunnat että kolman-nen sektorin kyläyhdistyksineen.
Liiallinen istuminen on yksi suurimmista paheistamme.Vuosikymmeniä sitten lapset lähetettiin ulos leikkimäänusein ahtaiden asuntojen vuoksi. Tänään samaa tapaa kan-nattaisi suosia terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta.
Tarja SiiraProjektipäällikkö
Hyrrä-hanke
Mikä liikuttaaLapsia ja nuoria?
Hyrrä - hyvinvointia yhdestä liikunnasta -hanke 2009 -2011 on kuuden kunnan, Posio, Kuusamo, Taivalkoski,Pudasjärvi, Utajärvi ja Haukipudas, nuorten terveyslii-kunnan kehittämis- ja koulutushanke. Hankkeen tavoit-teena on nuorten liikunnan ja osallisuuden lisääminensekä terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen. Nuortenosallisuutta vahvistamalla nuoret voivat vaikuttaa itse-ään koskevaan päätöksentekoon ja omaan toimintaym-päristöönsä.Toisena tavoitteena on kuntien hallintokuntien ja jär-jestöjen yhteistyön kehittyminen. Kunnissa laaditaan yh-teistyössä nuorten terveysliikuntaohjelma.
Rakkautta onhuolehtia, ettänuoren polku-pyörä on ajo-kunnossa sensijaan, että
kuljettaa hä-net autollakouluun ja
harrastuksiin.
Kursulainen on perheleipo-mo, jonka “peruskivi” onmuurattu lopettaneen leipo-mon päälle. Leipomo on pe-rustettu 30 vuotta sittenedellisen omistajan lopetet-tua toimintansa. Leipomonperustivat yhdessä PekkaVuonnala ja Kyösti Yli-Räi-sänen, jonka tie vei myöhem-
Kursulaisen leipä onkunnia-asiamme
min muihin töihin, muttaPekka jatkaa edelleen. Tämävuosi 2010 on siis leipomol-le juhlavuosi. Juhlavuottaanyritys viettää rauhallisestityön merkeissä.
Kursulainen on alusta astileiponut leipää käsityönä,joten jokaisessa leivässä onkäsintehdyn leivän maku ja
näkö. Aluksi tuplakursulais-ta saikin “tiskin alta” suhteil-la, nykyään sitä myydäänuseimmissa maakunnankaupoissa Kuusamosta Pel-loon saakka. Yhtiön tärkeim-piä tuotteita ovat paljon kii-tosta saanut Tuplakursulai-nen ruisrouhereikäleipä (2leivän paketti) täyttä tavaraaja perinteinen sallalainenohrarieska.
Leipomossa työskenteleenykyisin 15-20 työntekijää,joista yksi on työnjohtaja-lei-puri. Myynnissä asiakkaitapalvelee kaksi henkilöä. Kai-kesta toiminnasta kantaapäävastuun toimitusjohtajaPekka Vuonnala.
Kursulainen Oy perheleipomo on toiminutSallan kunnan Kursun kylässä. Moni kysyy,
missä Kursulainen/Kursu sijaitsee? Vastaus onhyvin yksinkertainen; keskellä kaikkea. Meidätlöytää helposti Itä-Lapista, josta Kemijärvelle
matkaa kertyy noin 40 km ja Sallaan 20 km
Kursulainen Oy pyrkiitäyttämään juhlavuotenaanruisrouheleivällään pääosinlappilaisten, sieltä poislähte-neitten ja palanneitten, sekäkaranneitten vatsat. Tietojameistä löytyy toki netti-sivuiltamme, joita päivite-tään ja uudistetaan tämänvuoden aikana. Myyntipal-velussamme Päivi ja Orvok-ki vastaavat mielellään kysy-myksiin.
Orvokki Laitinen
11
Nykyisin ei ole mitenkäänitsekästä, jos hoitaa ja huo-lehtii itsestään. Itseään hoi-tava osaa arvostaa myöstoisten hyvää oloa ja hyvin-vointia. Jos ihmisellä onhyvä olo ja kunto kohdal-laan, hän jaksaa tehdä töitä,arvostaa itsensä lisäksi toisiaja on kaikille ystävällinen.
Marraskuusta lähtien toi-minut Kuntoneva on palvel-lut pudasjärveläisiä hyvänolon tukemisessa ja edelly-tysten luomisessa. Kunton-evan asiakaskunnassa onsekä lääkärin lähetteilläapua hakevia että oma-aloit-teisia kuntoilijoita. Varsinkinmonet liikunta- ja kuntoilu-ryhmät ovat saaneet asiak-kaat liikkeelle. Kuntonevas-sa on iltaryhmien ja –aikojenlisäksi useita päiväryhmiä.Esimerkiksi torstaisin puo-len päivän aikaan kuntosa-lilla pyörii eläkeläisten kun-topiiri, jossa käy säännölli-sesti useita eläkeläisiä.
- Liikuntaa ja kuntoilua eipassaa jättää väliin, iloinennaisryhmä kertoi kuntopii-rin päätyttyä.
Kuntokeskusyrittäjä Kat-ja Huurinaisen mukaan ke-
Kuntonevasta hyvää oloa kaikenikäisilleKuntoilu ja liikunta ovat avainasioita hyvän olon saavuttamiseksi. Sen onhuomannut moni pudasjärveläinen tutustuessaan Kuntonevan tarjoamiin
monipuolisiin hyvänolon lähteisiin ja palveluihin.
vättalvella ollut laihdutus-ryhmä, jossa ryhmäläisetpääsivät hyvään alkuunlaihduttamisessaan ja sään-nöllisessä liikunnassaan.
- Ihmeitä ei kuitenkaansaa yksistään liikunnalla ai-kaan, vaan samalla on myösmuutettava ruokailutottu-muksia, Katja Huurinainenkertoi ja sanoi lihaksen pai-navan enemmän kuin niinsanottu läski. Kun lihaksetkasvavat, rasvan määrä voivähetä, mutta paino saattaapysyä aika lailla ennallaan.
Uusia ideoita kesälii-kuntaanKuntonevan yrittäjällä onmielessään jo uusia ideoitakesäliikuntatapahtumienjärjestämiseksi. Hän harjoit-teli jo viime kesänä ns. puis-toliikuntatuokioiden pitä-mistä kokeilumielessä Paa-valinpuistossa. Puistojump-paan osallistui jo tuolloinmukavasti väkeä, vaikkeiniistä juuri missään edesmainostettu.- Ensi kesän aikana minullaon tarkoitus jatkaa puistolii-kuntaa ja sen lisäksi aloittaayhteiset kävelylenkit, jotka
alkuun ovat jokivarren ran-tapoluilla ajatuksella “Läh-detään lenkille”. Tavoitteenaon syksyn tullen käydä pati-koimassa yhdessä mukaval-la porukalla kimppakyydeil-lä vaikkapa Syötteen maise-missa, kertoi koiriensa kans-sa luonnossa vapaa-aika-naan liikkuva Katja, jolleoma hyvinvointi ja akkujenlataaminen on tärkeä asiatyössä jaksamisen kannalta.Lisäksi hän hemmottelee it-seään rentouttavilla hoidoil-la, jotka auttavat unohta-maan kiireisen arjen.
Katja Huurinainen onpyrkinyt luomaan Kuntone-vaan piristävän ja kodikkaantunnelman. Siinä hän on asi-akkaiden antaman palaut-teen mukaan onnistunut.Kuntoilun ja liikunnan ei tar-vitse olla yksitoikkoista sekäyksinäistä puurtamista.Kuntokeskuksen piristävätyksityiskohdat ja niksit vie-vät ajatukset vuodatetuistahikipisaroista sopivastimuualle, kuten vaikkapaakvaariokalojen maailmaan.(rr)
Katja Huurinainen opastaa Arja Illikaista vatsa- ja selkälihaksia vahvistavan kuntolaitteenkäyttämisessä.
12
Ilmainen ei matka toki ollut,mutta halpa ainakin aluksi.Ilmaista oli lento Helsingis-tä Italiaan ja takaisin, yöt 3tähden hotellissa 2 hengenhuoneessa ja aamiainen. Yli-määräisestä matkapäivästämaksu oli 64 euroa ja lento-
Matkalla Pohjois-ItaliassaOnko teille koskaan alkukeväästä käynyt niin, että olette saaneet postissalisäravinteita välittävältä firmalta kirjeen, jossa on ollut kutsu “ilmaisellematkalle Italiaan”? Matka kestäisi neljä päivää ja kolme yötä, mahdollista
on ottaa yksi ylimääräinen päivä. Tiedän, että tällaisia kirjeitä tuleePudasjärvellekin ja jotkut, kuten minä, vastaavat kutsuun myöntävästi.
kenttävero 55 euroa. Lisäksioli 100 euron talletusmaksu,jonka saisi takaisin Italiassatoisena matkapäivänä. Joshalusi matkalle ystävän, tä-män oli maksettava jo noin500 euroa matkasta, myösyhden hengen huoneesta oli
lisämaksu.Koska halusin retkelle
mahdollisimman halvalla,hyväksyin yöpymisen tunte-mattoman naisihmisenkanssa, kun ystävättäreni eivoinut lähteä. Eri matkapäi-vistä valitsin lokakuun alun,sillä alkusyksystä Välimerenmaissa on vielä ihan hyvätilmat. Siellä ei ole myöskäänenää niin ruuhkaista, koskasuurin turistisesonki on ohi.
Aika kului, ja vasta elo-kuussa sain puhelun, jossakysyttiin, olinko valmis mat-kalle 1.10.2009. Vastasin ole-vani valmis, ja niin asia oliselvä.
Lähtö ja tulo perilleHelsingin lentoasemalla olilähtöselvityksessä yli 2 tun-nin jono tälle matkalle, en-nen kuin pääsimme lähte-mään kohti Venetsian Mar-co Polon lentokenttää. Mat-ka kesti yli 6 tuntia. Meidätoli jaettu ryhmiin, jotka vie-tiin omilla busseilla eri hotel-leihin. Meidän hotellimmenimi oli Bolivar, ja se sijaitsimantereen puolella merenläheisyydessä.
Merivesi oli vielä läm-mintä, joten kävimme muu-tamana päivänä uimassasuoraan hotellilta.
Olin varautunut yöpy-mään 2 hengen huoneessa,mutta me kaikki yksin mat-kustavat saimme omat huo-neet. Pieniä ne olivat, muttaniissä oli kaikki tarpeellinen.Matkatoimiston oli edullistavarata huoneet mantereenpuolelta, sillä Venetsiassaolevat hotellihuoneet saatta-vat maksaa 1000 euroa yöl-tä.
Yön ja päivän VenetsiaJo samana iltana teimme ret-ken yölliseen Venetsiaan.Ajoimme hotellilta bussillaPunta Sabbioniin, josta olivenekuljetus itse Venetsiaan.Ilta oli jo hämärtynyt, ja siel-lä täällä hohtavat valot loi-vat salaperäistä tunnelmaakanaalin ylle. Kaupunki olikauniisti valaistu. Näin illanaikana ei enää ollut turisti-tungosta, joten kävelimmekaduilla ja seurasimme op-paan esittelyä patsaista japalatseista sekä katselimmeCanal Granden vene- ja gon-doliliikennettä. Palasimmeillan pimetessä takaisin ho-tellille lähteäksemme seu-raavana aamuna takaisin.
Aamupäivän ohjelmassaoli Rialton silta, joka oli täyn-nä ihmisiä ja jonka läheisyy-dessä oli gondoleita ja vihan-nesten myyntiveneitä. Pis-täydyimme karmeliittamu-seossa, jossa oli mm. kuului-san maalarin Tiepolon teok-sia. Lounasaikana meillä olimahdollisuus ruokailla ka-naalin rannalla. Kokeilinkinitalialaista pitsaa, joka mais-tui yhtä hyvältä kuin hyvätpitsat kotimaassa. Oli muka-va istua kauniina päivänäulkona auringon paisteessaja katsella ihmisvilinää. Mei-tä ruokavieraita viihdytti 3-miehinen orkesteri.
Lounastauon jälkeen kä-velimme Pyhän Markuksentorille, jonka kahviloissa voijuoda maailman kalleimmatkahvit. Suurimmissa kahvi-loissa on omat orkesterit, jot-ka kilvan soittivat suosittujatanssisävelmiä. Kun torilla
oli mahdollisuus istuskella,aika kului mukavasti mu-siikkia kuunnellen, ihmisiäja kyyhkysiä katsellen. Torinympärillä on mm. Dogienpalatsi, Pyhän Markuksenkatedraali ja näkötorni. Ka-tedraalissa kävin tutustu-massa lukuisiin maalauksiinja hiljentymässä sivulaivanpenkillä. Mahdollisuus olimyös gondoliajeluun a‘25euroa/kerta.
Laguunisaaret Burano,Torcello ja MuranoSeuraavana päivänä oli vuo-rossa retket eri saarille. Venekuljetti meidät ensimmäise-nä Buranoon, joka on tunnet-tu erivärisistä taloistaan.Opas kertoi yhden selityk-sen niiden väriin olevan se,että kapakasta tulevat kalas-tajat osasivat suunnistaa ko-tiinsa värin mukaan. Talojenulkoseinillä riippui pyykki-naruja ja näkyi Neitsyt Ma-rian patsaita.
Maailmankuulua buran-olaista pitsiä ei nyplätä eikävirkata, vaan ommellaanneulalla kuvioita verkko-maiseen kankaaseen. Lankaon samanlaista kuin meidänompelulankamme. Eräässämyymälässä istui nainen te-kemässä tällaista pitsiä. Saa-ren kaupoissa oli runsaatvalikoimat erilaisia pitsitöi-tä.
Torcellon saarta kutsu-taan Venetsian kehdoksi.Sen sisäosassa on mm. van-ha linna ja kirkko, jossa oliparhaillan vihkitoimitus.Näimme italialaisen vihki-parin ihan lähietäisyydeltä.Muuten saari on aika hiljai-nen, sillä ihmiset ovat muut-taneet sieltä pois. Mennes-sämme takaisin venerantaannäimme 7 kissaa, joita omis-taja ruokki.
Murano on kuuluisa lasi-esineistään. Vierailimme la-
sitehtaassa, jossa näimmehavaintoesityksen lasihevo-sen teosta. Tehtaan museos-sa on toinen toistaan kalliim-pia ja kauniimpia lasiesinei-tä. Italialainen Muranon lasion värikkäämpää ja koris-teellisempaa kuin suomalai-nen taidelasi. Sillähän onvuosisataiset perinteet. Teh-taassa myytävät työt olivatkalliita, saaren sivummalla
Muranon taidelasin valmistusta
Buranon monivärisiä talojakanaalin varressa
olevista myymälöistä saattoisaada samoja esineitä hal-vemmalla. Ostin tästä käyn-nistä muistoksi lasihevosenja paperiin käärityn näköisiälasikaramelleja.
Romeon jaJulian VeronaAamiaisen jälkeen matkus-timme linja-autolla Veron-aan, jonka kaduilla teimmekiertoajelun ja kuuntelimmeoppaan selostusta eri raken-nuksista. Sen jälkeen tutus-tuimme roomalaisten raken-tamaan areenaan, joka onpystytetty ajanlaskummeensimmäisen vuosisadanpuolivälissä. Se on mahtavarakennus, jonka katsomokohoaa kymmeniä metrejäylöspäin.Ylimmissä kerrok-sissa saattaa jo päätä huima-ta.
Buranolaista pitsinompelua
Oli hienoa istua kauniina päivänä pitsaa syömässä ja mu-siikkia kuuntelemassa.
Tercellin 7 kissaa
13
• KAHVIO • PIKAPESU • TARVIKKEET • VEIKKAUS• RENKAAT • ÖLJYT, KAASUT• PAKOKAASUMITTAUKSET BENSIINIAUTOIHIN • HUOLLOT• RENGASTYÖT, KATSASTUSTARKASTUKSET YMS.• WEBASTO JA EBER-LÄMMITTIMET
-HUOLTAMO E. ja T. VÄLIHEIKKI OYPudasjärvi, puh. 821 430 Avoinna: ma-pe 6-21, la 7-21, su 8-21
Varastotie93100 PudasjärviFax (08) 822 591
Puutavarakuljetukset
KULJETUS E.KULJETUS E.KULJETUS E.KULJETUS E.KULJETUS E. J J J J JA PA PA PA PA P..... IK IK IK IK IKONENONENONENONENONEN
[email protected] www.kuljetusikonen.com
Pertti Ikonenp. 0400 189 264Erkki Ikonenp. 0400 926 176
Puutavara-autotp. 0400 386 982,0400 284 676
0400 642 [email protected]
LAVAJUSSI OY
www.lavajussi.fi
Kuormalavojen osto ja myynti
- uusien yritysten perustamiset- yritysmuotojen muutokset- kirjanpidot- veroasiat- palkanlaskennat- muut toimistopalvelut
A. REPOLA KYA. REPOLA KYA. REPOLA KYA. REPOLA KYA. REPOLA KY
Yksilöllisesti KLYksilöllisesti KLYksilöllisesti KLYksilöllisesti KLYksilöllisesti KLTTTTT-amma-amma-amma-amma-ammattitaidolla:ttitaidolla:ttitaidolla:ttitaidolla:ttitaidolla:
Mäntytie 6, 93100 PudasjärviPuh. 08-822330 / 040-7301513
TILI- JTILI- JTILI- JTILI- JTILI- JA A A A A VERVERVERVERVEROOOOOASIAINTASIAINTASIAINTASIAINTASIAINTOIMISTOIMISTOIMISTOIMISTOIMISTOOOOO
Kuljetus Luokkanen Oy
• Rahtikuljetukset • Hakekuljetukset• Maansiirto • Seulontalaitos
Parsipolku 8, 93100 PudasjärviPuh/fax (08) 824 199, 0400 350 401
Lisääntyvä lasten lihavuusaiheuttaa terveydellisiä jataloudellisia ongelmia. Pul-lea lapsi ei kuvasta enää vau-rautta ja terveyttä kutenmuutama vuosikymmen sit-ten, päinvastoin. Lihavuuttaja siihen usein liittyvää mo-niongelmaisuutta esiintyyyleensä perheissä, joissakoulutustaso on alhainen ja/tai perheen päivärytmi onepäsäännöllinen. Toisaaltajokainen, joka alistuu kiireel-le, on altis lihomiselle. Epä-
Katri Virtanen:TtM, terveystieteiden opet-taja, aikaisempi ammatti fy-sioterapeutti. Tänä vuonnaon valmistumassa tohtorinväitöskirjatyö lasten liha-vuudesta. Virtasen kotipaik-ka on nykyään Haukipudas,aikaisemmin Virtanen onasunut seitsemän vuottaPudasjärvellä, jossa edelleenon useita ystäviä. Katrillaon neljä aikuista lasta sekäyksi lapsenlapsi.
Lasten lihavuus aiheuttaa ongelmia!
säännölliset elämäntavatovat merkittäviä lihavuudenaiheuttajia.
Tavallisin syy lasten liho-miseen on liiallinen ruuastasaatu energiamäärä ja sa-manaikainen liian vähäinenenergian kulutus. Käytän-nössä tämä tarkoittaa, ettälapset eivät liiku päivän ai-kana riittävästi, harrastavatliian paljon “ruutuaikaa” jasyövät pääasiassa välipaloja.Tutkimusten mukaan lapsetsyövät koulussa vain pää-
ruuan ja paljon ruokaa laite-taan likasankoon. Vatsa täy-tetään kofeiinipitoisilla ener-giajuomilla, pikaruualla jamakeisilla. Lapsille on kehit-tynyt harha, että vain sitäruokaa syödään, mistä pide-tään. Kotiruuan valmistami-nen ei ole enää itsestään sel-vyys, vaan perheen ruokakoostuu usein valmiista ei-neksistä.
Lasten arkiliikunta on vä-hentynyt, kun kaveria ei tar-vitse mennä tapaamaan,vaan tälle soitetaan tai kes-kustellaan tietokoneen avul-la. Vanhempien pitäisi val-voa terveysliikuntasuositus-ten mukaista kahden tunninsallittua “ruutuaikaa” päi-vittäin. Vanhemmat ovatmyös avuliaita kyyditsijöitäkouluun ja harrastuksiin jalapsen luonnollinen liikuntajää yhä vähäisemmäksi.Lasten ulkoleikit ovat vähen-tyneet ja lasten liikunta ta-pahtuu yhä useammin ur-heiluseurojen harrastuksis-sa. Pari kertaa viikossa ta-pahtuva harrastaminen eiriitä kasvavalle lapselle januorelle. Liikuntaa tulee har-rastaa 1-2 tuntia päivittäinniin, että välillä hengästyy.
Lihava lapsi altistuu sai-rauksille, joita yleensä esiin-tyy vasta aikuisiässä. Rasva-maksa, lisääntynyt syövänesiintyminen, tyypin 2 dia-betes ja sydänsairaudet ovatvakavia sairauksia. Sydän-kuolleisuus on edelleen suo-malaisten tavallisimpia kuo-linsyitä. Mitä aikaisemminlihavuus hankitaan, sitä var-memmin se säilyy aikui-sikään asti ja varmistaa elä-mänlaadun muutoksia. Li-
hava lapsi jätetään helpostikaveripiirin ulkopuolelle,häntä saatetaan kiusata japsykososiaaliset ongelmatvoivat kasvaa melkoisiksi.
Lasten lihavuuden hoitotulisi organisoida uudelleen.Oikeastaan pitäisi päästä li-havuuden ennaltaehkäise-miseen, jotta hoidon tarvevähenisi. Terveydenhuollonvoimavarat ovat rajalliseteikä nykyisillä resursseillasaada riittävästi tuloksia.Lasten ja nuorten levotto-muus, lisääntyvät mielenter-veysongelmat sekä tuki- jaliikuntaelimistön kiputilatyhdessä lihavuuden kanssaovat hätähuutoja! Muidenkotona opittujen asioidentapaan ruokailu- ja liikunta-tottumukset syntyvät myöskotona. Neuvola, kouluter-veydenhuolto, harrastuksetja koululaitos vain tukevatvanhempien työtä. Vastuuon perheillä.
Katri Virtanen
Katri Virtanen muistuttaa, että lasten liikalihavuudesta vas-tuu on perheillä!
Areenan pääportti
Läheisellä torilla erilaisiinrooliasuihin pukeutuneetihmiset kuvauttivat itseäänturistien kanssa pienestämaksusta ja nostivat kovanäläkän, jos heitä yritti kuva-ta ilmaiseksi.
Julian parveke on tunnet-tu turistikohde ja vaikuttihiukan pieneltä ja vaatimat-tomalta. Sisäpihalla oli Juli-an patsas, jonka rintaa kos-kettamalla saattoi toivoa jo-tain, ja se toteutui. Sinne oliniin kova tungos, että enyrittänytkään mennä lähelle.Kuvan sentään pystyin nap-paamaan.
Veronasta palattuammemeille oli järjestetty juhlatlähiravintolassa, joka oli tu-paten täynnä. Söimme hy-vää italialaista ruokaa viinei-neen ja viihdyimme. Orkes-teri soitti, ja kilpatanssipariesiintyi. Suurin osa meistälähti hyvissä ajoin nukku-maan, sillä aamulla oli aikai-nen lähtö lentokentälle jakotiin.
Arvioni matkastaMatka oli halpa ja hyvin jär-jestetty. Päivien retket mak-soivat 300 euroa, johon sisäl-
tyi ennakkoon maksettu 100euron talletusmaksu. Parikertaa maksoimme päivälläateriamme. Lisäksi saimmejoka ilta hotellissa hyvän il-lallisen, johon kuului salaat-ti, alkuruoka, pääruoka jajälkiruoka. Jos ei halunnutmaksaa tätä summaa, niinoli mahdollista syödä ja kul-
kea täysin omin päin. Niinjotkut tekivätkin.
Koko matkan ajan olikaunis ilma, vain yhtenä aa-muna oli sumuista, muttapäivällä ilma kirkastui. Au-rinko paistoi, ja ilman läm-pötila oli yli +20 astetta, Ve-ronassa peräti +24. Koskaolen matkaani tyytyväinen,
olen alkanut odottaa uuttatarjousta vastaavanlaisestamatkasta. Tiedon mahdolli-suudesta olen jo saanutkin.
Teksti ja kuvatPirkko Polvi
14
15
PALVELEMME MAANRAKENNUSTÖISSÄ- maansiirtokuljetukset, myös kokonaisurakat- sora-, hiekka-, murske- ja ruokamultatoimitukset
MAANSIIRTOLIIKEV. JA K. NIEMELÄ
Pohjoispuolentie 354 93277 Iinattijärvi
Veijo Niemelä 0400 302 907,Keijo Niemelä 040 511 9195puh. (08) 833 653
hanatsuihkut
Putki- ja metalliasennustyöt
lämmön-vaihtimet
LLLLLVIVIVIVIVIIL-ASENNUS OIL-ASENNUS OIL-ASENNUS OIL-ASENNUS OIL-ASENNUS OYYYYY
Ilmari Lohilahti0400 131 649
Kauppatie 5, 93100 PUDASJÄRVIPuh. 08-821 851, Ma-To 9-17, Pe 9-18 La 9-14
MADISON28” Roma peruspyörä
ovh 279,-
229,-OVH FINESSE
UMPIKELA-SETTI* kela:Abumatic 475, siima* vapa: Abu C60 6´
UMBRODiamond-sukka3 pr/5,-
ADIDAS Vigotäysvaimennettujuoksukenkäovh 120,-
69,-
CraftPikeeT-paita
24,50ovh 33,90
MESSUTMESSUTMESSUTMESSUTMESSUTARJOUKSET ARJOUKSET ARJOUKSET ARJOUKSET ARJOUKSET TTTTTO-LA 6.-8.5.10O-LA 6.-8.5.10O-LA 6.-8.5.10O-LA 6.-8.5.10O-LA 6.-8.5.10
-heittovavat
Äidillelahjakortti
49,-
-30%
16
Voit myydä/ostaa/lahjoittaa Pudastorin kautta. Pudasto-rilla ilmoittaminen on yksityisille henkilöille ilmainen.Teksti on toimitettava sähköpostilla: [email protected] taifaksilla: 08-334 167 tai paperille selkeästi kirjoitettuna osoittee-seen: Toritie 2, 93100 Pudasjärvi. Puhelimitse (040 195 1732) soi-tetuista maksu on 15 euroa +alv (18,30 e). Jos haluat ilmoituk-seeen kuvan, lähetä se sähköpostitse. Kuvallinen ilmoitus on 15euroa +alv (18,30 e). Muistathan ilmoittaa myös nimesi toimituk-selle (ei julkaista).
PUDASTORIILMOITA ILMAISEKSI!
MYYDÄÄN kampauspöy-tä, siisti 50€. Tv- pöytä 20€.Puh. 044 5822 015.
Myytävänä norjan harmaanpenikoita.Luovutus kesä-kuun alussa. Hyvää sukua.500E. Puh. 0400765356.
PUDPUDPUDPUDPUDASJASJASJASJASJÄRÄRÄRÄRÄRVIVIVIVIVI lehti
ILMOITA ILMAISEKSI!
PUDASTORILLA
Myydään Opel Astra farma-ri vm. 96. Kahdet hyvät ren-kaat, cd soitin. Koneella ajet-tu 80 t. Erinomainen kunto.Hp. 1000€. Puh. 0440 923 943.
Messuseurakuntakodissa su 9.5.klo 10, Juha Kukkurainen,Oskari Holmström, KimmoJuusola
Sanajumalanpalvelusseurakuntakodissa helators-taina 13.5. klo 10. Juha Kuk-kurainen , Marja-Liisa Ku-osa, Leena Loukko, JukkaJaakkolaKonserttiseurakuntakodissa helators-taina 13.5. klo 15.00 , KeijoPiirainen, laulu, MarkusVaara, pianoYstävän kammariseurakuntakodissa ti 11.5.klo 12-14. Kevään viimeinenkokoontuminen.Riekinkankaan hautaus-maansiivoustalkoot tiistaina 11.5.alkaen klo 17.00. Oma hara-va mukaan. Siivouksen jäl-keen makkarat ja pullakah-vit.Kevätkirkko ja kouluun jaesikouluun lähtevien siu-naaminensu 16.5.klo 11.30 seurakunta-kodissa. Lopuksi kahvi- jamehutarjoilu.
PUDASJÄRVI
Kirkolliset ilmoitukset PerhekerhoPetäjärinteellä ke 12.5. klo10-13, kevään viimeinen ker-ta nyyttäreiden merkeissäKevään viimeinen lapsi-parkkike 12.5. klo 10-13 seurakun-takodissa.Rovastikunnallinen lasten-juhlaKiimingissä helatorstaina13.5. Lähtö seurakuntakodil-ta klo 11.Kuorot:lapsikuoro to 6.5. klo 17.Nuorisokuoro to 6.5.2010 klo16.30, kirkkokuoro to6.5.2010 klo 18, Sarakylänkappelikuoro ke 12.5.2010klo 18.30 Sarakylän kappelis-sa.Pudasjärven seurakunnankirkkovaltuustonkokous pidetään seurakun-takeskuksessa maanantaina10.5.2010 klo 16.30 alkaen.Kokouksen asialista on ylei-sesti nähtävänä 30.4. –
10.5.2010 kirkkoherranviras-tossa, Varsitie 12, virastonaukioloaikoina.Kokouksentarkistettu pöytäkirja on ylei-sesti nähtävänä kirkkoher-ranvirastossa 17.5. –16.6.2010 viraston aukioloai-koina. Pudasjärvellä, huhti-kuun 29. päivänä 2010. ArvoNiskasaari, kirkkovaltuus-ton puheenjohtaja.Rauhanyhdistykset:Äitienpäiväseurat Hirvas-kosken ry:llä la 8.5. klo 19(Tauno Kujala). Äitienpäivä-seurat Kurenalan ry:llä su9.5. klo 17. (Pekka Lehto,Timo Luokkanen). Aittojär-ven kesäseurat to 13.5. klo 13ja 18 (Timo Jurvelin, SamuliRiekki).Kastettu:Jenni Vanamo Törmänen
Siivouksen päätyttyä hartaushetki,jonka jälkeen pullakahvit ja
makkaranpaistoa.
Yhdessä tekemisenYhdessä tekemisenYhdessä tekemisenYhdessä tekemisenYhdessä tekemisenriemua kirkonmäelläriemua kirkonmäelläriemua kirkonmäelläriemua kirkonmäelläriemua kirkonmäellä
Tervetuloa Riekinkankaanhautausmaan siivoustalkoisiin
tiistaina 11.5. klo 17.00 alkaen.
Ota omaOta omaOta omaOta omaOta omaharava mukaan!harava mukaan!harava mukaan!harava mukaan!harava mukaan!
Pudasjärven seurakunta
17
L i i k e h a k e m i s t oPUDPUDPUDPUDPUDASJASJASJASJASJÄRÄRÄRÄRÄRVIVIVIVIVI lehti
Remontit ja korjauksetKiinteistöhuollot
HUOM!KOTITALOUSVÄHENNYSJOPA 6000 EUROON ASTI
P. 040 7769 165
leikkaa talteen
• Vakuutus- yhtiöiden työt• Kolarikorjaukset
Autopeltikorjaamo P. Kuopus
Iinattijärvi puh. 040 564 8643
• Tuulilasit - peltiosat• Ruostevaurio korjaus• Maalaukset
AUTO- JA KONEHUOLTO, KULJETUSPALVELUT
Posiontie 39, 93400 Taivalkoski • Puh. 040 581 [email protected] • www.esasarkelaky.fi
• rakentaminen• jätehuolto
• vaihtolava-auto nosturilla• Iisi -jätevesijärjestelmät
HIERONTAA, KAUNEUDENHOITOA, KUNTOSALI
• AUTOMAALAUKSET • KOLARIKORJAUKSET • LASINVAIHDOT • VAKUUTUSYHTIÖIDEN TYÖT • TRAILERIN VUOKRAUS
Puh. 040 564 8614, 040 564 9523Teollisuustie 8, 93100 Pudasjärvi • Avoinna: ma-pe 8-16
JP AUTOMAALAAMOJP AUTOMAALAAMO
AUTOHUOLTO MIKSA OYTeollisuustie 4, Pudasjärvi • puh. 040 748 2182
Avoinna ma-pe klo 8.00-16.30
•huollot ja korjauksetajanmukaisin laittein
•pakokaasumittauksetbensa/diesel
•Boschin vikakooditesteriuudemmille autoille
•OBD-mittaukset•4-pyöräsuuntaukset• ilmastointilaitehuollot• tasapainotukset• rengastyöt
AutokorjaamoTH-MOTORJouni Vikström Myllyvaarantie 541 IinattijärviP. 040 536 6750
Tmi Esko PuurunenJuhanintie 34, Ranuapuh. 044 0426764
KAIKKI LVI-alan työtasennukset, korjaukset, osat
http://lukkomatti.nettisivu.org/
Lukkoseppä
Puh 044 090 6400
AvainpalveluLukkomatti
Lukkojen sarjamuutoksetja –asennukset, aukaisut
LUKKO- JAAVAINPALVELUT
LAKI- JAPANKKIPALVELUT
§ Lakipalvelut OsuuspankistaKauppakirjatLahjakirjat
KaupanvahvistuksetLainhuudotTestamentit
PerunkirjoituksetPerinnönjaot
OsituksetYritysten perustamiset
Neuvontaa(ei riita- eikä rikosasioita)
Omistajajäsenetuna kertyviä bonuksiavoi käyttää lakipalveluiden palkkioiden
maksuun.
Ota yhteyttä ja varaa aikapuh. 010 257 1904Hanna-Leena Kouva
OTM, pankkilakimies
Paula ErvastinotariaattisihteeriKOSMETOLOGI SIRPA SARAJÄRVI
Toritie 1 Osuuspankin talo 2 krsAjanvaraus p. 040 561 9695
*Kasvohoidot * Ripsien ja kulmien värjäykset* Intialainen päähieronta * Kuumakivihieronta
0400 330 444
Muistakotitalousvähennys!!!
RAKENTAMINENKIINTEISTÖHUOLTO
PÄIVYSTYS 24 H
www.msarkela.com
Moreenikuja 3, 90630 OuluPuh. (08) 3120 343Gsm 044 3601 634
RAKENNUS RAKENNUS RAKENNUS RAKENNUS RAKENNUS TTTTTAKAHARJU OAKAHARJU OAKAHARJU OAKAHARJU OAKAHARJU OYYYYY
KODINKONEKORJAUS JA SÄHKÖHUOLTO
Rynkänpuolentie 69B, Ranua
SÄHKÖPALVELUEsa Petäjäjärvi
~ Sähköasennus ja urakointi ~puh. 040 518 8585puh. 040 518 8585puh. 040 518 8585puh. 040 518 8585puh. 040 518 8585
Hierontaa!
p. 0400 882 622Henriikka Viramo Varastotie 5, Pudasjärvi
Ajanvaraus arkisin 8.00-9.00
KAHVILA JA RAVINTOLAPALVELUT
Lisäkaiverrukset ja hautakivet
puh. 0400-891 974www.koilliskivi.com
HAUTAKIVET
KIINTEISTÖHUOLLOT,RAKENTAMINENRAUTA JA LVI
PuusepänverstasTMI J. Kylmänen
Simeonintie 4Simeonintie 4Simeonintie 4Simeonintie 4Simeonintie 4PudasjärviPudasjärviPudasjärviPudasjärviPudasjärvipuh. 0500 923 203puh. 0500 923 203puh. 0500 923 203puh. 0500 923 203puh. 0500 923 203
TAKSIVeli-Matti LaitinenPärjänsuop. 0400 231 223
Teijo Särkelä0400 495 445
Arto Aittokumpu0400 158 258
Iso-SyötteenTaksimatkat Oy
8 hengen taksit
TAKSIPALVELUITA
JÄTEHUOLTO
Yrittäjä! Liikehakemistoon edullista ilmoitustilaa!
Ilmoita liikehakemistossa.Ota yhteysp. 040 1951 732
-lehti 2009
Julkaisja: Yhteistyössä LC Pudasjärvi/ Hilimatja Pudasjärvi-lehti
Vastaavat toimittajat: Pirkko Polvi ja Heimo TurunenToimittajat: Rauni RäisänenSivunvalmistus: VKK-Media Oy/Eila Lahtinen
puh. 08 334166Painopaikka: Suomalainen Kirjapaino Kajaani
18
Mitä tehdä? Minne mennä?Yrjö Moilasen maalauksia ja intarsiatöitä 13.4. - 15.5. Taide-huone Pudikissa. Retrospektiivinen näyttely vuosilta 1993-2008. Jär-jestäjä Kulttuuritoimi.Kiihdytys- ja testipäivä Pudasjärven Ilmailukeskus 8.5. klo 8.00.Tule testaamaan ajoneuvosi suorituskyky varttimaililla (402 m) val-votuissa olosuhteissa Pudasjärven Ilmailukeskukseen. OpasteetOulu-Kuusamotieltä (VT20). Järjestäjä Taivalkosken Moottoriker-ho ry Lisätiedot Teppo Niskasaari, tepponiskasaari(ät)hotmail.com045 138 6960.Kuusamo Nature Photo XIV luontokuvia, Syötteen luonto-keskus Ajankohta 1.5. - 29.7. Luontokuvauskilpailun neljän sarjanvoittajakuvat. Sarjat: Luova-, Luomu- ja Nuortensarja sekä ParasKuusamossa otettu kuva. Järjestäjä Syötteen luontokeskus.Tanssit Möykkälässä Puhoksella 1.5. Esiintyy Raimo Laamanen& Pohjoisen tähti. Järjestäjä Puhoskylän Kyläseura ry.Euron kirppari Neli-Iikkalassa (Kauppatie 17) keskiviikkona 5.5.2010 klo 10-16.00. Myytävänä myös leivonnaisia,arpoja ja pannari-kahvia. Tervetuloa tekemään hyviä löytöjä!Hyvän Olon Messut 8.5. klo 9-16 Liikuntahallilla. Järjestäjä LCPudasjärvi/ HilimatBingo Hetepirtillä la 8.5. klo 14. Järj Hetekylän Nuorisoseura ry.Äitienpäiväjuhlat Puhoskylän Möykkälässä 9.5. klo 13.00 . Jär-jestäjä Puhoskylän Kyläseura ry.Pyöräily- ja makkaranpaistoretki Asmunti - Kirveslampi - As-munti to 13.5.2010. Kokoontumien Asmuntin koululle klo 10. Omateväät mukaan.Nuukaillaan terveellä tavalla -ruokakurssi. Asmuntin maa- jakotitalousseura järjestää Nuukaillaan terveellä tavalla -ruokakurs-sin Liekokylän Hirvipirtillä la 15.5.2010 alkaen klo 10. Kurssimaksujäsenet 5 e ja ei jäsenet 10 e. Ottakaa mukaan kulhoja, pikkukatti-loita ja leikkuulautoja.Kirjallisuuspiiri Pudasjärven kirjastossa 18.5. klo 17.30 - 19.00.Järjestäjä Pudasjärven kaupunginkirjasto Lisätiedot Pertti Polojär-vi pertti.polojarvi(ät)pudasjarvi.fi. Tapahtuman kuvaus Kirjallisuus-piiri kokoontuu säännöllisesti noin kuukauden välein keskustele-maan ja jakamaan mielipiteitä mielenkiintoisista kirjoista. Tervetu-loa mukaan kaikki vanhat ja uudet jäsenet! Järjestäjä Pudasjärvenkaupunginkirjasto.Tanssit Möykkälässä Puhoksella 22.5. Esiintyy Taimo Löfin yhtyeJärjestäjä Puhoskylän Kyläseura ry.Syötteen kansallispuiston 10-vuotisjuhlat. 22.5. SyötteenluontokeskuksessaSyötteen kansallispuisto juhlii 10 vuotissynttä-reitään Euroopan kansallispuistopäivänä. Luvassa on perinteinenkansallispuistoon suuntaava opastettu retki sekä muuta ohjelmaaSyötteen luontokeskuksessa retken jälkeen. Retken kohteesta il-moitetaan myöhemmin.Kiihdytys- ja testipäivä Pudasjärven Ilmailukeskus, 29.5. klo 8.00Tule testaamaan ajoneuvosi suorituskyky varttimaililla (402 m) val-votuissa olosuhteissa Pudasjärven Ilmailukeskukseen. OpasteetOulu-Kuusamotieltä (VT20).Oiva mahdollisuus viime säätöihinennen SM-osakilpailuja! Hinta: ajajat/testaajat 30 e, mukanaolijat 5e. Alle 10 v. ilmaiseksi. Ryhdy jäseneksi paikan päällä ja aja kokovuosi ilmaiseksi! Myytävänä kahvia, makkaraa ja muuta mukavaa.Järjestäjä Taivalkosken Moottorikerho ry Lisätiedot Teppo Niska-saari tepponiskasaari(ät)hotmail.com 045 138 6960
Suurin osa tämän palstan tapahtumista on otettu Pudasjärvenkaupungin www-sivujen tapahtumista. Tapahtumamuutoksistaemme vastaa. Tapahtumista voi myös ilmoittaa Pudasjärvi-lehdentoimitukseen sähköpostilla [email protected] Mitä tehdä?Minne mennä? -palstalla tapahtumista ilmoittaminen on maksu-tonta. Kysy myös edullista maksullista ilmoitustilaa!
SIURUAN VESIOSUUSKUNNANVUOSIKOKOUS
Tervetuloa!Hallitus
Ala-Siuruan työväentalollasu 16.5.2010 klo 12.00
Taksikoulu Pirssi kouluttaa Pohjois-Pohjanmaanalueella taksialan ammattilaisia.
Uusien taksinkuljettajien koulutus alkaa
TERVETULOA OPISKELEMAANTAKSINKULJETTAJAKSI!
SINUSTAKOTAKSINKULJETTAJA?
Lisätiedot ja hakemukset kurssiin liittyen:Taksikoulu Pirssi/Pasi Lepistö p. 0400 883 813,
s-posti: [email protected],Rautionraitti 6, 90810 Kiviniemi.
Kurssin hinta 600 euroa sisältäen opetuksen, materi-aalit, paikallistuntemuskokeen sekä ruokailut kurssi-
päivinä. Ilmoittautumiset 15.5.2010 mennessä.
Kurssi toteutetaan kahtena peräkkäisenä viikon-loppu-kurssina; 21.-23.5.2010 ja 29.-30.5.2010.
Pudasjärvellä perjantaina 21.5.2010.
Lähtö Pudasjärveltä 14.5.2010 klo 9.00takaisin Oulusta 14.5.2010 klo 16.00
Matkan hinta 25€ sisältää matkan ja lipunJos et tarvitse lippua, hinta on 15€
LÄHTÖ PIHA- JA PUUTARHA-MESSUILLE OULU HALLIIN
ILMOITTAUTUMISET 10.5.2010 MENNESSÄ08 822 608 TAI 0400-619371
Järj. Taito Pohjois-Pohjanmaa
Ruokana onmerimiespihvit, perunat,
jauhelihakastike, makaronia, ymJälkiruoaksi täytekakkukahvit.
ÄitienpäiÄitienpäiÄitienpäiÄitienpäiÄitienpäivvvvvälounas su 9.5.älounas su 9.5.älounas su 9.5.älounas su 9.5.älounas su 9.5.klo 12-15 Syötteen kylätalolla
Särkisuontie 12 Syöte
Syötteen Kyläyhdistys ryTiedustelut p. 0400 302 910
Hinta 8 e aikuiset,4 e lapset, alle 3 v ilmaiseksi.
Lapset esittävät ohjelmaaTervetuloa!
IVT-Center Zeppelin Kauppakeskus KempeleIVT-Pudasjärvi Kauppatie 9 M-Tavaratalo040-181 3449, [email protected](Vakiopäivystys ma ja pe 10-15)
Äidin onnittelumaljaAlkuruoka:Alkuruoka:Alkuruoka:Alkuruoka:Alkuruoka:GraavilohiRiimihirveä salaattipedilläKreikkalainen fetasalaattiSavuporo-juustokeitto hyla, gl
TERVETULOA!TERVETULOA!TERVETULOA!TERVETULOA!TERVETULOA!Noutopöydän hintaan sisältyy koti-juomat sekä leipävalikoima.
ÄITIENPÄIVÄN LOUNASÄITIENPÄIVÄN LOUNASÄITIENPÄIVÄN LOUNASÄITIENPÄIVÄN LOUNASÄITIENPÄIVÄN LOUNASsu 9.5 klo 11-15su 9.5 klo 11-15su 9.5 klo 11-15su 9.5 klo 11-15su 9.5 klo 11-15
Jälkiruoka:Jälkiruoka:Jälkiruoka:Jälkiruoka:Jälkiruoka:Mansikka-kermakakku ja kahvi hyla, gl14,00/hlö (alle 12 v. 7,00)
Pääruoka:Pääruoka:Pääruoka:Pääruoka:Pääruoka:Paistettua broilerin rintafilettäyrtti-bearnaisekastikkeella hyla, glPorsaan selyksiärosépippurikastikkeella hyla, glVilliriisiäPaistettuja pariisinperunoita
Romekievarintie 4,Safaritalo, Syöte puh.040 3561 335
19PUDPUDPUDPUDPUDASJASJASJASJASJÄRÄRÄRÄRÄRVIVIVIVIVI lehti
Pölkky Metsä hankkii vuosittainyli 1 000 000 m³ sahapuuta Pölkky Oy:nKuusamon, Taivalkosken ja Kitkawoodin sahoille.
Pölkky Metsä, Kuusamo
Puh. 020 764 0253, fax 020 764 0250
Pölkky Metsä, Pudasjärvi
Puh. 040 822 5321, fax (08) 824 216
Pölkky Metsä, Rovaniemi
Puh. 040 510 4847, fax (016) 366 011
Sähköposti: [email protected]
Metsänomistaja!
Pölökky sahaa ja tukkeja tarvitaan.
Ota yhteyttä ja tee hyvä puukauppawww.polkky.fi
PUDPUDPUDPUDPUDASJASJASJASJASJÄRÄRÄRÄRÄRVEN KAVEN KAVEN KAVEN KAVEN KAUPUNKIUPUNKIUPUNKIUPUNKIUPUNKI
Yksityisteiden- valtionavustukset- peruskunnostukset- tieisännöinti
Luennoitsijana mm. Kari Uutela,Jussi Timonen-Nissi, Mika Rahja
Tilaisuus tarkoitettu yksityisteiden osakkailleRuokailun järjestäiseksi pyydetään ilmoittautumaanpuh. 0400 198 402 / Erkki MoilanenTilaisuus on maksuton. Tervetuloa.
Taidehuone Pudikkikevätnäyttely 8.5.-23.6.2010
Soma Kuosmanen - Okka Rickers - Raija Puurunen
Avajaiset 7.5.2010 klo 18.Tervetuloa!
Avoinna: ma-ke 15-20, la-su 14-17, to-pe suljettu
Pudasjärven kaupunkiKulttuuritoimi/Taidehuone Pudikki
Lukiontie 4, 93100 Pudasjärvi p. 040 826 6586
Ouluntie 73,93100 Pudasjärvip. 010 401 3910Matkapuhelimesta soitettaessa 0,0821 e/puh +0,169 e/min (alv. 22 %). Lankapuhelimesta soitettaessa0,0821 e/puh.+0,059 e/min (alv. 22 %).
piirustuksia, maalauksia / sekatekniikkaa
Rauhanyhdistykselläperjantai-iltana 7.5.10 klo 17-20
- makaroonilaatikko lisäkkeineen, jälkiruoka- leivoskahvit
Tarjolla monenlaisia leivonnaisia:- täytekakkuja, kahvikakkuja, pikkuleipiä, ym.Arvontaa ja narunvetoa!- hyvät palkinot: mm. monipuolinen metallirunkoi-nen lasten pihakeinu, polkupyörä, ym.
Lapsille omaa ohjelmaa:Lapsille jalapsenmielisillepomppulinna
Aloitetaan ruokailulla klo 17Aloitetaan ruokailulla klo 17
Myynti pöydistä alkaa klo 18Myynti pöydistä alkaa klo 18
Tervetuloa!Pudasjärven Rauhanyhdistys
Hyvän Olon Messut lauantaina 8.5.2010Pudasjärven liikuntahallilla klo 9 – 16
Tervetuloa!
20
Kotimainen Ainotarvakiopyörä3-vaihteisena7-vaihteisenaErikoishintaan!
Kaunotar 3 v3-vaihteinen Kaunotar onkevyt ajaa ja käsitellä
-renkaat-vanteet-tarvikkeet ja-yleisvaraosat
MEILTÄPYÖRIIN
PudasjärviKauppatie 408-822 415
Edullisetmaksuehdot
Expertaktiivirahalla
Äidille
Punainentai lila 349,-349,-349,-349,-349,-
PUDASJÄRVENKIRJASTO
TervetuloaHYVINVOINNIN KESKUKSEEN!http://www.pudasjarvi.fi/kirjasto
1290LastenLasten
noutopöytä 3-7 v.noutopöytä 3-7 v.
Koillisportti KoillisporttiOuluntie 74
044 788 48106-246-24
Salaattipöytä
Lohikeittoa
Kalastajavaimonuunilohta
Ruohosipuliperunoita
Meksikon broileria
Kahvi ja kakkupala
4,40 JuniorJunior
noutopöytä 8-12 v.noutopöytä 8-12 v.
6,40
Kursulainen Oy p. 016 861 234
Kursusta tuoksuu... maistuu...Kursulaisen leipä on kunnia-asiamme
Asematie 7, 86400 Vihanti. www.justzulle.com
Kauppatie 5 (entinen Ahonen)
vain pe-la 7.-8.5. klo 10-17
MUOTIA EUROOPASTA Kesämekkoja ja -housuja, capreja, tunikoita, t-paitoja ym.ym.
PERSOONALLISIA RANSKALAISMALLEJA
KÄTEISMAKSU
Tervetuloa ostoksille!
Naisten vaate- ja kenkämyynti
70 vuotta alan palvelua Pudasjärvellä
Äidille! Valmistuville! Ylioppilaille!
Kellosepänliike NaamankaJukolantie 2 Pudasjärvi, puh. (08) 822 084
Suomen Kelloseppäliitto ry:njäsenliike
Kulta- ja hopeakorut. KalevalakorutKellojen ja korujen myynti ja huolto
Nyt on oikea aika tehdä remonttia.Kevätkaudelle 2010 vielä mahtuu keittiö, sauna,
pesuhuone ym. remonttiaikoja.
PUDASJÄRVELÄISET!
Seppo Kumpumäki, puh. 0400-908 [email protected]
Myös mökkitalkkaripalvelut,jo neljä vuotta mukana
www.mokkitalkkarit.net toiminnassa.
KAIKKI KODIN KORJAUKSET JAMÖKKIHUOLLOT,REMONTIT
24 V KOKEMUKSELLA.
Kesäkauden toteutuneisiin töihinsuunnittelu ilmaiseksi.
PUDAS RAK-SA
Nyt auttaa myös valtio remonteissa!Kotitalousvähennys 60 % kustannuksista
max 6000,00 euroa/talous.
Täydennä Teemaa.Kerää ajattoman tyylikkäät
Iittalan Teema-astiat.Keräilyaika 1.3.–31.5.2010
Keräilyetusi jopa yli
-50 %Valitse 2 Teema-keräilytuotetta yhteishintaan
Voit valita yhteishintaan myös kaksi eri tuotetta esimerkiksi yhden kahvikupin ja kahvikupin aluslautasen tai mukin ja lautasen.
Keräilyetusi
-52%
Teema muki 0,3 l
Keräilyetusi
-39%
Teema lautanen matala 17 cm
Keräilyetusi
-39%
Teema kahvikuppi 0,22 l
Keräilyetusi
-33%
Teema kahvikupin aluslautanen 15 cm
Keräilyetusi
-51%
Teema lautanen syvä 15 cm
1190
2 kpl
Osta keräilytuotteet 30.4.2010 mennessä.
Voit voittaa 1000 € arvoisen lahjakortin K-supermarketiin! Lisätietoja kilpailusta löydät keräilyvihkosta, jonka saat K-supermarketista.
Keskittämällä ostoksesi K-supermarketiin saat ajattoman tyylikkäät Iittalan Teema astiat jopa yli puoleen hintaan. Jokaista K-supermarketissa tehtyä täyttä 15 euron ostosummaa kohden saat kassalta yhden keräilyleiman. Kerättyäsi tarvittavan määrän leimoja voit ostaa valitsemasi keräilytuotteen keräilyhintaan. Nouda oma keräilyvihkosi K-supermarketista.
Sähkötie 1, p. 0207 890 450Ark. 8-21, la 8-18, su 12-18
OSUUSKAUPPA ARINA 0823 123456 MEIKÄLÄINEN MAIJA
4318 7001 2345 6789
4318
S-EtukortillaBonusta jopa 5%
Pudasjärvima-pe 8-21, la 8-18, su 12-18
- Hieronnat- Nikamakäsittelyt- Käsi-, selkä-, niska-, hartianseudun- ja iskiasvaivat- Hermopinteiden avaus- Jäsenkorjaukset ym.
HIEROJA KAUKO YLIPORTIMOJuhontie 1, 93100 Pudasjärvi
Puh. 040 501 6189www.hierojayliportimo.com