ich bin … crashÜbersicht grundlagen aus: gezielte verhaltensänderung rainer stroebe...
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ICH bin … CrashÜbersicht
Grundlagen aus:
• Gezielte Verhaltensänderung Rainer Stroebe • Gruppendynamik Peter Wellhöfer• Emotionale Inteligenz Daniel Goleman• Soz. Kompetezn Ekkehard Crisand
Konzeption: 4time Realisation: Marcel Villiger
Persönlichkeit
Ein Mensch bildet seine Einstellung über sein Aussehen, Kontakte und Erfahrungen ausund daraus entwickelt sich das Selbstkonzept.Über diese verschiedenen Faktoren nimmt er gegenüber sich selber Bewertungen vorund das führt zu seinem Selbstwert. Daraus ergibt sich eine positive oder negative
Selbstachtung.
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug – Kontakt
Bewertungen
Ein Mensch kann aus verschiedenen Quellen Informationen zu seiner Person bekommen:
- durch Selbstbeobachtung- durch sozialen Vergleich- durch Rückmeldungen von andern- …
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug – Kontakt
Sozialer Vergleich
Die Reaktionen des Umfeldes formen das Selbstbild und jeder Menschen will in erster Linie die Bestätigung seines Selbstbildes:
- durch Attributierung, dh. selbstwertdienliche Ursachenzuschreibung- durch Selbsthandykap, dh. Person beschafft sich im Vorfeld ein Handykap- durch Selektive Informationssuche, dh. negative Informationen werden ausgeblendet- durch Abwertung anderer Personen, dh. es werden nur Schwächen der Person gesehen
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug – Kontakt
“Ich bin nicht das Problem!”
VerdrängungVerleugnung der Wirklichkeit
ProjektionRationalisierung
ReaktionsbildungVerschiebung
Unbefriedigte Motive FrustrationBedrohtesSelbstwertgefühl Verhalten
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug – Kontakt
“Selbst”-Kampf
Geist = Ratio
Gefühl = Emotion
Antrieb = Vitalität
SachkonflikteBeziehungskonflikte
Machtkonflikte
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug – Kontakt
Einflussfaktoren im “Selbst”
Normen / Werte
Lustprinzip
Entscheidungen
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug – Kontakt
“Gefühl” ICH vs Ideal-ICH
Gesundheit
Erfolge (Arbeit)
Angepasste Aggressivität
Wertschätzunganderer
Erotisch/sex.Befriedigung
Übereinstimmungmit dem Gewissen
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug – Kontakt
Aus dem Leben gegriffen ...
Mit der Zeit und der zunehmenden Erfahrung werden viele Verhalten wie zB. das Autofahren zur Routine, dh. die Menschen fahren ihr Auto mit ihrem „Unterbewussten“.
Wir sind uns nicht bewusst,dass dahinter viele überlegteEntscheidungen stehen.
Eingefahrene Verhaltensmuster (Routine) haben auch Vorteile –sie entlasten.
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug – Kontakt
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug(e) – Kontakt
Transaktionsanalyse (als Beispiel)
Es wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch drei verschiedene ICH-Zustände in seinem Verhalten anwendet, die sein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
ELAus dem Eltern-ICH ist die Reaktion wie wenn Eltern sich gegenüber den Kindern verhalten.(Normen/Werte)
ERAus dem Erwachsenen-ICH ist die Reaktion aufgrund von Fakten überlegt und begründet.(Entscheidungen)
KVerhält sich ein Mensch im Kind-ICH, dann reagiert er gegenüber andern, wie das Kinder gegenüber Erwachsenen tun.(Lustprinzip)
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug(e) – Kontakt
VerhaltensKreislauf
Wir sagen “Übung macht den Meister.” dh. es liegt quasi ein Kreislauf vor, den es zu durchbrechen gilt! Austausch mit einer Vertrauensperson.
2. Ich handleim Sinnedieser
Meinung
3. Anderereagieren
daraufwie ich es
erwarte
4. MeineMeinung
wird bestärkt
1. Ich habe eine
Meinung
Weiterführende Informationen
Selbstsicherheit (Selbsterhebung) Download
ICH – Abwehrmechanismus – Schichtentheorie – Innere Konflikte – Selbstwert – Bewusst/Unbewusst – Werkzeug – Kontakt