koulupäivän aikaisen liikunnan merkitys oppimiselle
TRANSCRIPT
Koulupäivän aikaisen liikunnan merkitys oppimiselle
Heidi Syväoja, tutkija
LIKES-tutkimuskeskus, Jyväskylä
Liikkuminen koulupäivän aikana edistää oppimista
Heidi Syväoja 2015
Puolen tunnin reipas liikuntatuokio 2 krt/vk paransi oppilaiden toiminnanohjausta puolessa vuodessa
van der Niet 2015. Pediatric Exercise Science.
Liikuntatuokion aikana oppilaat liikkuivat reippaasti opettajan ohjauksessa, esimerkiksi leikkivät hippaa ja pelailivat erilaisia pallopelejä, tekivät lihaskuntoharjoitteita.
Heidi Syväoja 2015
Taukoliikunnalla edullisia vaikutuksia oppimistuloksiin
• 8.-luokkalaisten matematiikan testitulokset olivat 11‒22 % korkeampia 20 minuutin reippaan liikunnan jälkeen kuin 20 minuutin istumisen jälkeen. Phillips ym. 2015. JTPE.
• 4.‒5.-luokkalaisten matematiikan testitulokset olivat parempia 10 ja 20 minuutin reippaan taukoliikunnan jälkeen kuin 10 minuutin istumisen jälkeen.
Howie ym. 2015. Research Quarterly for Exercise and Sport.
Heidi Syväoja 2015
Toiminnallisen opetuksen hyötyjä
Heidi Syväoja 2015
Kuvassa tehtäviin keskittymiseen käytetty aika (%) tavallisen oppitunnin ja toiminnallisen oppitunnin jälkeisellä tunnilla. Tulokset olivat alussa heikompia heikomman sosioekonomisen aseman lapsilla (*), mutta eroja ei enää ollut intervention lopussa.
Alakoulun oppitunneilla keskityttiin tehtäviin paremmin toiminnallisten oppituntien jälkeen
Alussa Keskellä Lopussa
* *
*
65
70
75
80
85
90
95
100
Kontrollinjälkeen
Toiminnanjälkeen
Kontrollinjälkeen
Toiminnanjälkeen
Kontrollinjälkeen
Toiminnanjälkeen
Heikko sosioekonominen asema Muut oppilaat
Mullender-Wijnsma ym. 2015. BMC Public Health.Heidi Syväoja 2015
%
Toiminnallisiin oppitunteihin osallistuminen näkyi parempina oppimistuloksina 3. luokalla, mutta heikompina tuloksina 2. luokalla
Mullender-Wijnsma ym. 2015. Journal of School Health.
Toiminnallinen opetus
Matemaattiset taidot,
lukusujuvuus
2 lk 3 lk
Toiminnallinen opetus
Matemaattiset taidot
Tutkijat arvelevat, että 2.-luokkalaiset ovat vielä sen verran nuoria, että kyky keskittyä kahteen asiaan on heikompi, kun taas 3.-luokkalaiset pystyvät jo keskittymään useaan asiaan kerralla, ja näin hyötyvät liikunnasta oppitunneilla.
Heidi Syväoja 2015
10 minuutin toiminnallinen matematiikan harjoitus edisti oppilaiden toiminnanohjausta, erityisesti tarkkaavuuden kontrollia
Toiminnallisen matematiikan harjoituksen jälkeen oppilaiden reagointikyky toiminnanohjaustehtävässä parani istuen tehtyyn harjoitukseen verrattuna. Oppilaat kokivat toiminnallisen harjoittelun myös mukavampana.
Vazou & Smiley-Oyen ym. 2014. Journal of Sport and Exercise Psychology.
1060
1080
1100
1120
1140
1160
Ennen Jälkeen
Rea
ktio
aika
(m
s)
Istuen tehty harjoitus
Toiminnallinen harjoitus
Heidi Syväoja 2015
3,60
3,70
3,80
3,90
4,00
4,10
4,20
4,30
4,40
Toiminnallinen harjoitus Istuen tehty harjoitus
Ko
ettu
mu
kavu
us
(1-5
)
*
Normaalipainoiset
Ylipainoiset
Erityisesti lapset, joille oppiminen on haastavampaa, hyötyvät liikkumisesta
Heidi Syväoja 2015
Hyvin suoriutuneet Heikosti suoriutuneet
Levossa
Liikunnan jälkeen
• Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa alakoululaiset jaettiin kahteen ryhmään sen mukaan, miten hyvin he suoriutuivat toiminnanohjausta vaativasta tehtävästä.
• Sen jälkeen verrattiin, miten ryhmät suoriutuvat tehtävästä levon jälkeen tai 20 minuutin kävelyn jälkeen
• Huomattiin, että erityisesti heikosti suoriutuneet pärjäsivät testissä liikunnan jälkeen paremmin kuin levon jälkeen ja että kävely lisäsi aivojen aktiivisuutta.
20 minuutin kävelyllä edullisia vaikutuksia erityisesti heikommin testissä pärjänneille
Drollette ym. 2014. Developmental Cognitive Neuroscience.
Heidi Syväoja 2015
Mitä enemmän punaista, sitä vahvempi kyky kontrolloida tahdonalaisesti omaa toimintaa ja sulkea häiritseviä ja vääriä signaaleja pois.
Liikkumisella edullisia vaikutuksia tarkkaavuuden häiriöistä kärsivien oppilaiden oppimistuloksiin
20 minuutin reipas kävely verrattuna 20 minuutin lukuhetkeen lisäsi oppilaiden vastaustarkkuutta toiminnanohjaustehtävässä sekä paransi testituloksia matematiikan ja luetun ymmärtämisen testissä.
Pontifex ym. 2013. The Journal of Pediatrics.
ADHD (= aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö) on neuropsykiatrinen häiriö, jossa oireita ovat tarkkaamattomuus, yliaktiivisuus ja impulsiivisuus. ADHD heikentää yleistä toimintakykyä. ADHD:tä esiintyy noin 5 prosentilla suomalaisia. Tarkkaamattomuutta, ylivilkkautta ja impulsiivisuutta voi esiintyä ilman, että kyseessä on ADHD.
*
*
*
70
75
80
85
90
95
100
ADHD Kontrolli
Oik
eat
vas
tau
kse
t (%
)
*
*
100
105
110
115
120
Luetunymmärtäminen
Oikeinkirjoitus Matemaattisettaidot
Stan
dar
do
itu
te
stit
ulo
s
*
300
350
400
450
500
550
600
650
700
ADHD Kontrolli
Re
akti
oai
ka (
ms)
Lukemisen jälkeen
Liikunnan jälkeen
Heidi Syväoja 2015
Johtopäätös:
LIIKU JA OPI
Liikkumisesta on hyötyä oppimiselle sekä koulupäivän aikana että vapaa-ajalla. Liikkuminen on hyödyllistä myös oppilaille, joilla on haasteita koulussa.
Heidi Syväoja 2015
Lisätietoja:
Heidi Syväoja 2015
Liikunta ja oppiminen-tilannekatsaus
Väitöskirja:Syväoja 2014. Liikunnan ja liikkumattomuuden yhteydet lasten kognitiiviseen toimintaan ja koulumenestykseen
http://www.likes.fi/filebank/1427-Dissertation_Heidi_Syvaoja_tiivis.pdf