liikuntaa ja nuorisotoimintaa porissa kesä 2009

Porissa • KESÄ 2009

LIIKUNTAA JA NUORISOTOIMINTAA

SÄILYTÄ LEHTISeuraava lehti ilmestyy elokuussa 2009Porin kaupungin vapaa-aikavirasto

Kesän uimakoulut s. 4Vapaa-aikavirasto uudisti nuorisosivujaan, lue s. 8

Lämmitettävä keinonurmi valmistuu kesällä, s. 3.

Maauimalan 53. toimintakausi alkaa toukokuun 25 päivänä. Maauimala on vuosien mittaan pysynyt porilaisten suosikkipaikkana, keitaana keskellä kau-punkia, jonne tullaan viihtymään. Maauimala palvelee porilaisia asiakkaitaan lähes ympäri vuoden, sillä talvikausi päättyi vasta 3. päivänä huhtikuuta. Täl-löin aloitettiin vuosikorjaukset ja valmistautuminen kevään uintikauden avaukseen.

Keväällä korjataan saunan lauteet, kaakeleita vaihdetaan uusiin ja tehdään pientä pintaremottia pukuhuoneissa. Maauimalan alueen kunnostustyöt alkavat pääosin vapun jälkeen. Piha-alueet siistitään ja altaiden kimppuun hyökätään heti kun kaikki jäät ovat sulaneet altaiden pohjalta ja ilmat lämmenneet. Altaat pestään kauttaaltaan ja pinnoitteita peruskor-jataan tarvittessa sekä paikkamaalataan. Saunojen kovan käytön johdosta myös lautaeita joudutaan

uusimaan ja kiukaat katsotaan toimintakuntoisiksi. Mitää suurempia korjaustöitä ei maauimalassa tänä vuonna tehdä.

Kesään valmistautuvat myös uimavalvojat. Heitä on kouluttanut keskussairaalan erikoissairaanhoitaja Ari Nikki, joka demonstroi tilanteita joita yleisimmin uima-loissa tapahtuu. Uimavalvojien koulutus on jatkuvaa, kaksi kertaa vuodessa järjestetään koulutustilaisuus, johon uimavalvojat osallistuvat.

10.6. klo 12 - 15 saapuu maauimalan asiakkaita viihdyttämään YLE:n Summeri, lisätietoa sivulla 3.

Maauimala on kesän avoinna tuttuun tapaan. Arkisin klo 6 – 21, lauantaisin 6 – 18 ja sunnuntaina klo 10 – 18. Kesäkausi kestää elokuun loppuun ja talvikausi alkaa syyskuun 7 päivänä.

PORIN MAAUIMALA AVATAAN 25. 5. AAMULLA KLO 6. P.S.

”Työmatkaliikuntaan tutustuminen on mu-kavampaa kauniina kesäaamuna kuin talvella räntäsateessa. Matka taittuu tehokkaasti sauvakävellen ja nopeasti polkupyörällä. Uusi tapa kannattaa siis opetella kesällä, kun se motivoi eniten .”Pauliina Malherbe, s. 5

2 LIIKUNTAA JA NUORISOTOIMINTAA

Liikuntaa ja Nuorisotoimintaa Porissa

on Porin kaupungin vapaa-aikaviraston julkaisu.Yhteystiedot: Isolinnankatu 12, 28100 Pori, www.pori.fi/vav, p. 621 1400, faksi 621 1440

Viraston johtaja Kimmo Rinne ([email protected])

Tilavaraukset

Liikuntapaikkojen, nuorisotilojen ja leirikeskusten tiloja voi varata säännölliseen tai tilapäiseen käyttöön vapaa-aikaviraston tilava-rauspisteestä, joka palvelee arkisin klo 8.00-16.15 nuorisotalon katutasossa, Isolinnankatu 12. Yhteystiedot Taina Aarnioja p. 621 1422, Riitta Sulamäki p. 621 1423, sähköposti [email protected], faksi 621 1450. Tilavarauslomakkeita saa tilavarauspisteestä sekä nettivisuilta www.pori.fi/vav.

PÄÄKIRJOITUS

Vapaa-aikavirasto tiedottaa

LIIKUNTAPAIKKOJEN JA NUORISOTALON AUKIOLOAJAT / YLEISÖVUOROT KESÄLLÄ 2009

KESKUSTAN UIMAHALLI HALLI SULJETTU 25.5. ALKAEN

3.8. - 28.8.2009:yleisövuorot:ma - to 12.00 - 20.00pe 12.00 - 19.00la - su suljettu

31.8.2009 alkaen:yleisövuorot:ma - pe 6.00 - 20.00la 6.00 - 17.00su 10.00 - 15.00

Halli suljettu 25.5. - 2.8.2009

MERI-PORIN UIMAHALLI4.5. - 18.6.2009:yleisövuorot:ma - ke 12.00 - 20.00to - pe 12.00 - 19.00la - su suljettu

17.8. - 28.8.2009:yleisövuorot:ma - to 12.00 - 20.00pe 12.00 - 19.00la - su suljettu

Halli suljettu 19.6. - 16.8.2009

Venepaikkoja Joutsijärvellä

Vapaa-aikavirasto vuokraa venepaikkoja Joutsijärvellä Vasonnie-men ja Tammen rannalta. Vasonniemen venepaikan hinta on 30 € ja Tammen 25 € kesäkaudelta. Luonnon rauhaa vaalitaan Joutsi-järvellä, joten moottoriveneellä ei järvellä saa liikkua. Varaukset ja lisätiedot Raija Koskela p. 621 1405 tai sähköpostitse [email protected].

Vasemmalta edestä:Päivi Kolehmainen KOK, p. 040 594 8021, [email protected] Matti Savolainen SDP, p. 0400 803 271, [email protected] Timo Helavuori (varajäsen) KOK, p. 044 701 9147, [email protected] Antero Kivelä, pj. VAS, p. 0500 812 931, [email protected] Juuli Väistö, nuorisovaltuuston edustaja, [email protected] Kirsi Jokisuo VAS, p. 040 830 5262, [email protected] Janne Kuusisto PS, p. 0400 429 532, [email protected] Erja Lehtonen VIHR, p. 044 701 9159, [email protected] Heli Vannemaa, varapj. SDP, p. 050 353 7886, [email protected] Jyrki Levonen SDP, p. 040 543 4321, [email protected]

Varsinaisista jäsenistä kuvasta puuttuu Tommi Mäkinen KOK, p. 0500 886 217, [email protected]

Monitoimikenttien varaukset kesällä 2009 seuraavilla kentillä: Länsi-Porin koulun, Pormestari-luodon, Sampolan, Väinölän ja Harmaalinna lähiliikunta-alue.ma klo 18 - 21, ke klo 18 - 21, to klo 18 - 21, la klo 8 - 14, su klo 8 - 14.

Lisäksi joka päivä Länsi-Pori ajalla 1.6 - 23.7.2009 klo 10-14. Muina aikoina monitoi-mikenttien käyttö on va-paata.

Lisäksi seuraavissa paikoissa voidaan harrastaa vapaasti eri liikuntamuotoja:Askonkylä viherpalloilualue (jalkapallomaalit) ja Kirjuri-luoto viherpalloilualue, joka sijaitsee Kirjuriluodontien ja Pormestaripolun kulmauksessa (jalkapallomaalit).

Porin kaupungin vapaa-aikalautakunta 2009-2012

URHEILUTALO4.5. - 18.6.2009:aukioloajat:ma - to 14.00 - 22.00pe 14.00 - 20.00la - su suljettu

3.8. - 28.8.2009:aukioloajat:ma - to 14.00 - 22.00pe 14.00 - 20.00la - su suljettu

Yleisövuorotiedustelut p. 621 1452

Urheilutalo suljettu 19.6. - 2.8.2009

Nuorten vaikuttaminen valtuustokauden teemaksiKoulujen ja vapaa-aikatoimen alueparlamenttimallista ja nuori-sovaltuuston toiminnasta on kehittymässä oiva kanava nuorten äänelle. Järjestelmää on rakennettu monen tahon yhteistyönä. Nuorten työskentely, kuuleminen ja pidetyt keskustelutilaisuudet ovat olleet nuorten koneen rasvaamista täyteen toimintavalmiuteen. Nyt, kun kanavat alkavat olla kunnossa, on seuraavan vaiheen vuoro. Tarvitaan kaupungin eri hallinnonalojen ja aikuisten sitou-tumista ja näyttöjä.

Kouluun, opiskeluun ja vapaa-aikaan liittyvät asiat ovat nuorten elämässä keskeisellä sijalla. Nämä elämänalueet ovat ensimmäi-sinä esillä myös nuorten vaikuttamisprosesseissa. Mutta nuorilla on mielipiteitä ja ajatuksia muistakin asioista ja kaupungin toimi-aloista. Tarjoaako kaupunki nuorille kaikilla aloilla mahdollisuuden vaikuttaa heitä itseään koskevissa asioissa. Tuoreen lain mukaan pitäisi tarjota. Pori uudistaa lähiaikoina valtuustokauden strategi-ansa. Nuoret säilyvät epäilemättä yhtenä painopisteenä. Seuraaviin kolmeen prinsiippiin kannattaa kiinnittää huomiota.

Nuorten vaikuttamiskanava on jo olemassa. Nyt kannattaa antaa nuorten vaikuttaa. Järjestelmää ehditään kehittää edelleen, kun

sen aika tulee. Toiseksi, nuoret eivät osaa kovin hyvin kaupungin hallintoa. Pallo onkin kaupunkiorganisaatiolla nuorten näkemys-ten selville ottamisessa. Kolmantena asiana odotellaan tuloksia. Kun nuoret ovat sanansa sanoneet, sen pitää myös näkyä. Vasta konkreettiset tulokset kertovat, että strategia toimii. Tällä valtuus-tokaudella on näytön paikka.

Tärkeä huippu-urheiluHuippu-urheilu herättää voimakkaita mielipiteitä – Porissakin. Keskustelu aiheesta jää valitettavasti usein pinnalliseksi. On vaikea tietää, minkä arvon porilaiset antavat parhaiden urheilijoidensa menestykselle, ja mitä se saa kaupungille maksaa. Päättynyt talvi valotti asiaa. Porilaiset ottivat aika tyynesti vastaan kaukalopallon menestyksen. Asia kunnossa, todettiin. Samaa ei voi sanoa Ässien järjestämästä jännitysnäytelmästä. Kaupunkilaiset alkoivat viime metreillä kokea jo ahdistusta, kuinka oikein käy, jos liigasta tulee lähtö. Ainakin huippujääkiekko tuntui yhtäkkiä tärkeämmältä kuin normaalisti. Havahduttiinko siihen, että huipulla pysyminen ja Porissa tarjottava urheiluviihde eivät olekaan itsestään selvyyksiä.

Myös huippu-urheilun merkityksestä paikkakunnan imagoon on esitetty monenlaisia näkemyksiä. On väitetty, että muuttoa harkit-sevat perheet tarkistavat ensimmäisten asioitten joukossa uuden

paikkakunnan liikunta- ja urheilutarjonnan. Tai että paikkakunnalle mahdollisesti tuleva yritys miettii, mitä urheiluviihdettä uudella paikalla on henkilöstölle tarjolla. Kevään kokemukset Porissa osoit-tivat, että ainakin liigakiekko kiinnostaa yritysmaailmaa. Aika mo-nen työpaikan isäntiä tuli ja meni, kun Ässien hallituksen ovi kävi.

Huippu-urheilun organisaatioilla on myös velvollisuutensa, mikäli mielivät pysyä kansan ja päättäjien suosiossa. Porilla sen enempää kuin muillakaan kaupungeilla ei ole mahdollisuuksia kaikkien huippuareenoiden rakentamiseen ja ylläpitämiseen, vaikka liitot ja seurat niitä ajavat. On taitolaji lobata ja painostaa kaupunkia niin, että oma imago säilyy. Ylilyönteihin ei olisi varaa. Jalkapalloliiga pakotti aikanaan Porin rakentamaan muun muassa lisäkatsomot stadionille. Ellei Pori olisi suostunut, uhkana oli kotiotteluiden siirtäminen pois Porista. Katsomot rakennettiin. Jalkapallossa niitä ei ole juuri tarvittu, Kalevan Kisoissa onneksi sentään. Nyt auringon hapertamat kuppi-istuimet pitäisi uusia. Kallista kertakäyttötavaraa.

Porilaisten helpotukseksi Ässät jatkaa liigassa ja aloittaa valmistau-tumisen uuteen kauteen kovan koettelemuksen vahvistamana. Toi-vottavasti joukkue saadaan muutamassa vuodessa hyvään iskuun. Seurajohdon pöydällä odottaa nimittäin kohta toinenkin haaste, keskustelu kaupungin kanssa Isomäen jäähallin saneerauksesta.

Kimmo Rinne

MAAUIMALA25.5. - 30.8.2009:yleisövuorot:ma - pe 6.00 - 21.00la 6.00 - 18.00su 10.00 - 18.00

7.9.2009 - 31.3.2009:yleisövuorot:ma, ke ja pe 15.00 - 20.00

JÄÄHALLI1.8.2009.- 31.12.2009 yleisövuorot:ma - pe 8.00 - 24.00la - su 8.00 - 24.00Yleisövuorotiedustelut p. 621 1423

NUORISOTALO1.6. - 9.8.2009 suljettu

10.8.2009 alkaen aukioloajat:ma - to 8.00 - 21.30pe 8.00 - 22.30la - su suljettu

Yleisövuorotiedustelut p. 621 1421

CAFÉ NUOKKARI(Nuorisotalo) aukioloajat: 1.6. – 19.7.2009 ja 27.7. - 9.8.2009

ma - pe 9.00 – 15,00la suljettusu suljettu

10.8.2009 alkaen:ti - to 09.00 - 21.45pe 09.00 - 22.30la 09.00 - 22.30su suljettu

3LIIKUNTAA JA NUORISOTOIMINTAA

Esittelyssä liikuntapaikat

Urheilukeskukseen valmistuu lämmitettävä keinonurmikenttäLähtökohdatJalkapalloilijoiden talviaikaiset harjoitustilat ovat olleet riittämät-tömät jo vuosikausia ja Porissa ei ole hiekkatekonurmista ulkojal-kapallokenttää. Toisaalta, Karhuhalli ei nykyään enään riitä paloi-lulajien nykyisen harrastajakunnan käyttötarpeisiin. Alueellisesti tulee rakentaminen täydentämään urheilukeskuksen urheilualueita ja yleisilmeeltää parantaa alueen ilmettä.

Urheilukeskusalueelle rakennetaan vanhan sorapintaisen kentän tilalle lämmitettävä hiekkatekonurmi, jossa kentän lämmitettävä ala on 110m x 71m (pelialue 105m x 68m). (kentän koko). Alue aidataan, salaojitetaan, rakennetaan valaistus sekä kentän lämmitys, joka tuodaan kaukolämpöjärjestelmästä.

Tavoiteltu tilanneHankkeen tarkoituksen on saada Poriin ensimmäinen lämmitettävä hiekkatekonurmi parantamaan jalkapalloilijoiden ympärivuotisia harjoittelumahdollisuuksia. Hiekkatekonurmikentän rakenteet ja pintamateriaali suunnitellaan jalkapalloilijoiden lähtökohdista.Saadaan nykypäivän vaatimukset täyttävä niinsanottu kolman-nensukupolven hiekkatekonurmi, mikä mahdollistaa turvallisen, pelaajaystävällisen, helppohoitoisemman ja peliominaisuuksil-taan hyvän alustan jalkapalloharrastajille ja täyttää FIFA STAR 2 luokituksen. Lämmitettävä hiekkatekonurmi mahdollistaa sen, että jalkapalloiluharrastajien on mahdollista päästä harjoittelemaa kilpailukykyisissä harjoitteluolosuhteissa ympärivuotisesti. Täy-simittainen kenttä mahdollistaa kahden joukkueen yhtäaikaisen harjoittelemisen.

Suunniteltu kenttärakenne:- kumirouhe-ja hiekkatäytteinen tekonurmimatto- nukan pituus 60mm- kumirouhe (musta kierrätetty) 30mm- hiekka 10mm- murske 150mm- lämmitysputkisto k/k 200- pohjarakennekerrokset

Katsomo pyritään toteuttamaan siten, että se on tarvittaessa pu-rettavissa osiin.

LaitetilaUrheilukeskukseen rakennettavan hiekkatekonurmen lämmityksen vaatima laitetekniikka mm. pumput, lämmönvaihdin ja kentän valaistuksen ohjausyksikkö sekä sähköpääkeskus on suunniteltu

sijoitettavaksi olemassa olevaan stadionin huoltorakennukseen, jossa muutostöillä tehdään vaadittaville laitteistoille 12 m² - 15m² tila. Samaan tilaan tuodaan Porin Energian toimesta kaukolämmön syöttöputki.

LämmitysKentän lämmitys toteutetaan talvikaudella kaukolämmöstä otet-tavalla lämmöllä. Kaukolämpöliitos tehdään Karhuhallin lähellä olevaan linjaan, josta kaukolämpöputket tuodaan stadionin huol-torakennukselle lämmönjakokeskukseen. Tilaan sijoitetaan kauko-lämmön mittauskeskus ja kenttälämmityksen tarvitsemat laitteet sekä valaistuksen ohjausyksikkö.

Lämpö tullaan siirtämään kenttään nestekiertoisella järjestelmällä, jossa vesi/glykoliseos kiertää kenttään asennetuissa Ø 25mm muo-viputkissa, putkistossa saa kiertää korkeintaan +45°C:nen liuos. Lämmitysjärjestelmä on mitoitettu siten, että kenttä pystytään pitämään sulana -12 °C:n keskimääräiseen ulkolämpötilaan asti ja että lumi pystytään tarvittaessa sulattamaan riittävän nopeasti lämmitysjärjestelmän avulla, niin ettei muuta lumenpoistoa tarvi-ta. Lämmitystehoa 200W/m², jonka halk. 25mm k/k 200 putkisto tuottaa maksimissaan, voidaan pitää riittävänä talvikauden lumen sulattamiseen kun lämmönvaihtimen tehoksi mitoitetaan 1500kW.

Kentän valaistusHiekkatekonurmikentän valaistussuunnitelman on tehnyt Pori Ener-gia/tekniikka. Suunnitelma on laadittu harjoitukenttäolosuhteisiin jossa käytännössä käytetään valaistustehoa välillä 100 lx – 300 lx palloliiton mukaan, varsinaista määräystä harjoituskenttien va-laistustehosta ei ole. Suunnitelman mukaan kentän valaistuksessa käytetään kuutta(6) valaisinpylvästä korkeudeltaa 20 metriä ja valaisimina 1000W:n lamppuja yhteismäärältään 32 kpl:tta, jotka antavat kentänpinnalle valaistustehon heikoimmillaan 159 lx ja voimmakkaimmillaan 289 lx.

RakentaminenRakentaminen on aloitettu vuonna 2008 Porin kaupungin kadunra-kennusosaston toimesta ja jatkuu toukokuussa 2009, jolloin kentän pohjarakenteet saadaan lopullisesti valmiiksi. Kentän aitauksen tulee tekemään puistotoimi. Vapaa-aikavirasto tekee huoltoraken-nukset ja kentälle ja valaistukseen vaadittavat sähkötyöt.

Keinonurmimaton kilpailutuksen perusteella asentaa käyttökun-toon SALTEX OY Alajärveltä, jolla on vuosien kokemus vastaa-vista töistä Euroopassa ja jolla on oma mattotuotanto Suomessa. Lämmitysjärjestelmän laitetilaan ja putkiston kentälle asentaa Jäämestarit Oy.

Porin uimarannatVapaa-aikaviraston hoidossa olevat uimarannat 15.6.2009 – 30.8.2009:

Ahlainen jokirantaEteläranta UusiniittyKallo MäntyluotoKarhuluoto 2kpl HerrainpäivätKellarikari ReposaariKukkulakallio RuosniemiLukkarinsanta jokirantaRuutujärvi Yyterin leirintäVarvinranta LyttyläVasoniemi Ulvila/Kullaa

MAISAN hoidossa olevat uimarannat:Yyteri merenranta YyteriYyterin kuopat 2kpl Yyteri

Puistotoimen hoidossa olevat uimarannat:Kirjuriluoto jokirantaKarhuluoto koirien uimaranta

Ympäristöterveydenhuollon terveys-tarkastajat ottavat näiden rantojen uimavesien laatua koskevat vesinäytteet joka toinen viikko.

YLEn Summeri tulee Porin maauimalaan 10.6. klo 12-15Kesäaamujen ehdoton ykkösohjelma ja piristysruiske Summeri täyttää jo kymmenen vuotta. Juhlakesän kunniaksi Summerin porukka pakkaa kimpsunsa ja lähtee tutulta kuvauspaikaltaan Helsingin Uimastadionilta kesäkiertueelle katsastamaan muiden kaupunkien uimapaikkoja. Samallakuvataan materiaalia heinäkuun Summerijaksoihin.

Kiertue starttaa Hyvinkään Sveitsin maauimalalta maanantaina 8.6. Matka Hyvinkäältä jatkuu seuraavana päivänä kohti Turun Samppalinnan maauima-laa, jonka jälkeen kiertue kulkee Porin ja Virtojen kautta ja päättyy perjantaina 12.6. Nurmoon. Kussakin kaupungissa kisaillaan ja hullutellaan yhden päivän ajan klo 12–15.

Mukana menossa ovat tietysti Summerin mainiot juontajat Mirella Pekkonen (ma ja ti)ja Kalle Lindroth (ke - pe) sekä lisäksi musiikista vastaava DJ – taikuri J-P Pirinen. Summeri-porukan lisäksi luvassa on musiikkia, taikuutta sekä paljon pelejä ja leikkejä. Yhteistouhotuksen lisäksi yleisö pääsee mukaan Summerin tekoon ja juontajalta voi napata vaikka nimmarit. Paikalle kannattaa tulla koko perheen voimin!

Summeri on nuorille suunnattu televisio-ohjelma, joka aloittaa arkiaamut TV2:ssa hauskasti ja menevästi. Ohjelmaa kuvataan kiertueen lisäksi Helsingin Uimastadionilla, ja siinä käsitellään kesän tapahtumia sekähaastatellaan mielenkiintoisia ihmisiä eri aloilta ja suosikkibändejä.

Summeri TV 2 1.6. ALKAEN KLO. 10.35Kiertueella tallennetut Summerit televisiossa ma – pe 29.6.-24.7.2009

Kiertueaikataulu

8.6. Hyvinkää, Sveitsin maauimala (juontajana Mirella)9.6. Turku, Kupittaan maauimala (Mirella)10.6. Pori, maauimala (Kalle)11.6. Virrat (Kalle)12.6. Nurmo (Kalle)


Elina Riippap. 621 1411, 044 701 1411sähköposti: [email protected] liikunta ja kuntokampanjatVauva- ja naperouintiUimakoulutLiikuntatapahtumatKevätkirmaus

Liikunnanohjaajat Johanna Kuusistop. 621 1412, 044 701 1412sähköposti: [email protected]ön esimiesErityisryhmien liikuntaLiikuntatapahtumat

Pasi Pihlavistop. 621 1413, 044 701 1413sähköposti: [email protected] liikunta ja uimakoulutLiikuntatapahtumat

www.pori.fi/vav

Kesän 2009 uimakoulutlapsille ja aikuisille

Uimakoulut ja liikuntavinkit

Lasten leikkipuisto tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet myös aikuisten liikuntaan. Vain mielikuvitus on rajana erilaisten lihaskuntoliikkeiden suorittamisessa. Ennen lihaskuntoharjoittelua on tärkeää lämmitellä lihakset ja koko keho kunnolla. Perusteellisesti suoritettu lämmittely ehkäisee loukkaan-tumisia ja valmistaa kehoa vastaanottamaan lihaskuntoharjoituksen. Hyviä tapoja lämmitellä ovat reipasvauhtinen kävely, pyöräily, kevyet jumppaliikkeet ja hölkkääminen. Alkulämmittelyn tulisi kestää vähintään 15 minuuttia.

Lihaskuntoliikkeet:Lihaskuntoa voi vahvistaa todella tehokkaasti tekemällä monipuolisesti harjoitteita eri lihasryhmille. Siksi ulkona suoritettu harjoittelu voi tuoda miellyttävää vaihtelua normaaliin kuntosaliharjoitteluun. Jokaista lihaskuntoliikettä pitäisi tehdä 3-4 sarjaa ja jokaisessa sarjassa on 10-15 toistoa. Harjoittelua voi monipuolistaa kehittämällä erilaisia kuntopiirejä ja vaihtelemalla harjoituksen sisältöä silloin tällöin.

Venyttely:Harjoituksen jälkeen on tärkeää venytellä. Venytykset eivät saa sattua, mutta niiden pitää tuntua. Jokaisen venytyksen pitäisi kestää vähintään 20 sekuntia ja se pitäisi toistaa vähintään kaksi kertaa. Parin tunnin päästä harjoituksesta on hyvä venytellä vielä uudestaan ja silloin venytykset voivat olla vielä pitkäkestoisempia. Venyttely auttaa vartaloa palautumaan, auttaa lihaskipuihin ja valmistaa vartaloa seuraavaan harjoitukseen.

HUOM!Ilmoittautumiskäytäntö on muuttunut automaattisessa ilmoittautumisjärjes-telmässä viime hetkellä ilmenneiden teknisten ongelmien vuoksi. Palaamme ”vanhaan” käytäntöön, jossa ilmoittaudutaan suoraan vapaa-aikaviraston liikunnanohjaukseen. Huomioi ryhmien perässä olevat ilmoittautumispäivät.

KESÄKUUN UIMAKOULUT 1.-12.6.6-VUOTTA TÄYTTÄNEILLE

KESKUSTAN UIMAHALLI1.-12.6 alkeistytöt ilm. 14.5.1.-12.6. alkeispojat ilm. 15.5.1.-12.6. jatkoryhmä ilm. 18.5.1.-12.6. suoritusryhmä ilm. 18.5.MERI-PORIN UIMAHALLI1.-12.6. alkeistytöt ilm. 19.5.1.-12.6. alkeispojat ilm. 20.5.1.-12.6. jatkoryhmä ilm. 22.5.1.-12.6. suoritusryhm ilm. 22.5.KELLONAJAT10-12, 12-14, 14-16Alkeisryhmissä n. 1 tunti altaalla, 1 tunti leikke-jä, pelejä ym. sisällä tai ulkona,omat eväät voi ottaa mukaan (vapaaehtoinen!)

ALKEISRYHMÄ - ei uimataitovaatimustaJATKORYHMÄ - 25 m:n uimataitoSUORITUSRYHMÄ - 50 m:n uimataito. Mahdollisuus suorittaa kandi, maisteri tai prii-musmaisteritutkinto.

ILMOITTAUTUMINEN Puhelimitse ilmoittautumispäivänä vapaa-aikavirastoonklo 7.15 alkaen puh. 621 1490.

HINTA: 40 €/lapsi(sisältää uimamerkin ja todistuksen)

AIKUISTEN UIMAKOULUKESKUSTAN UIMAHALLISSA 1.-11.6.

ALKEISRYHMÄ - ei uimataitovaatimuksiaJATKORYHMÄ - 25 m:n uimataito

KELLONAIKA 16.30-18.30

ILMOITTAUTUMINENPuhelimitse 22.5. mennessä vapaa-aikavirastoon p. 621 1490

HINTA: aikuiset 50 €, opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 40 € (todistus esitettävä kassalla)

KOULUUNMENIJÖIDEN UIMAKOULUMAAUIMALASSA 22.-26.6.


KELLONAJAT10-12, 12-14, 14-16

ILMOITTAUTUMINENPuhelimitse tiistaina 16.6. klo 7.15 alkaenvapaa-aikavirastoon p. 621 1490

HINTA: 20 € / lapsi

YLI 8-VUOTIAIDEN UIMAKOULUMAAUIMALASSA 29.6.-10.7.


KELLONAJAT10-12, 12-14, 14-16


HINTA: 40 € / lapsi (sis. merkin ja todistuksen)

LEIKKIUIMAKOULU 4-5 VUOTIAILLEMAAUIMALASSA 13.-17.7. ilm. 7.7. 20.-24.7. ilm. 14.7.

KELLONAJAT10-12, 12-14, 14-16

ILMOITTAUTUMINENPuhelimitse vapaa-aikavirastoon p. 621 1490


6-8 VUOTIAIDEN UIMAKOULUMAAUIMALASSA 27.-31.7.


KELLONAJAT10-12, 12-14, 14-16



AHLAISTEN UIMAKOULUUIMARANNALLA 29.6.-10.7.YLI 5-VUOTIAILLEklo 11 - 13 ma-peIlmoittautuminen ensimmäisenäuimakoulupäivänä Ahlaisten uimarannalla

HINTA: 20 €/lapsi

Uimakoulujen ajankohdat ja ohjeet uimakouluunsaapuville:www.pori.fi/vav/liikunnanohjaus/uimakoulut

Uimakouluvastaava: Elina Riippa p. 621 1411 tai 044 701 1411

Leikkipuistoliikuntaa

EtunojapunnerusEtsi sopivalla korkeudella oleva kaide. Ota kaiteesta hartianlevyinen ote. Jalat voi pitää yhdessä tai lievässä haara-asennossa. Pidä keski-vartalo tiukkana, koukista kä-det ja vie rinta kohti kaidetta. Työnnä kädet suoraksi.

VatsapyöräilyIstu penkille, jossa pystyt no-jaamaan taaksepäin. Ota kä-sillä tukea sivuilta. Kuvittele, että polkisit polkupyörää. Pidä keskivartalo tiukkana. Liike vaikuttaa tehokkaasti suoriin ja vinoihin vatsali-haksiin.

Polven ojennus istuenIstu penkillä keski- ja ylävar-talo suorassa. Nosta toinen jalka suoraksi eteen, kunnes se on samalla tasolla toisen jalan reiden kanssa. Toista liike vuorojaloin.

Fysioterapian opiskelija Juho Lehtinen


Aikuisten liikuntavinkit ja kesäkauden ohjelmat

Kesällä helppoa liikkumista!Kesällä liikkuminen on helppoa, vaikka monen talviajan harrastukset ovatkin tauolla. Nyt voi toteut-taa itseään, käyttää mielikuvitustaan ja lähteä liikkumaan juuri niin kuin itsestä tuntuu hyvälle. Nyt pääsee nauttimaan luonnossa liikkumisesta ja raikkaasta ulkoilmasta. Mahdollisuuksia on rajattomasti ohjatusta puistojumpasta itsenäiseen luonnossa liikkumiseen ja ruohon leikkuuseen.

Apuna LiikuntapiirakkaViikoittaisen liikkumisen suunnittelussa auttaa UKK:n uusi Liikuntapiirakka. Se on suunniteltu aikuisten (18–64 -vuotiaiden) terveysliikuntasuositusten mukaisesti ja julkaistu tämän vuoden maa-liskuussa.. Liikuntapiirakka auttaa jokaista suunnittelemaan omaa liikkumistaan ja huomaamaan miten suuri vaikutus on arjen aktiivisuudella. Kesällä on hyvä aika aloittaa aktiivisempi elämäntapa ja opetella arkeen uusi rytmi.

Kohota kestävyyskuntoaTyömatkaliikuntaan tutustuminen on mukavampaa kauniina kesäaamuna kuin talvella räntäsateessa. Matka taittuu tehokkaasti sauvakävellen ja nopeasti polkupyörällä. Tähän voit vielä yhdistää vaikka Satakunnan haastepyöräilyyn osallistumisen 1.5-21.6.2009 ja pääset osallistumaan liikunnallisten palkintojen arvontaan. Uusi tapa kannattaa siis opetella kesällä, silloin kun se on motivoivimmillaan.

Kesällä liikunnasta on helppo huolehtia puutarhassaan touhuamalla. Ruohonleikkaus, haravointi ja muut raskaammat pihatyöt ovat tehokasta kestävyyskuntoa kohottavaa ja ylläpitävää harjoittelua. Kotitöistäkin kannattaa ottaa teho irti; lempimusiikki täysillä soimaan ja hiki lentämään imuroinnilla! Vauhdikkaat liikuntaleikitkin on mainittu kestävyyskuntoa kohottavaksi liikuntamuodoksi, joten lasten lomaa kannattaa ilahduttaa intoutumalla mukaan leikkeihin vaikka Kirjurinluodossa Pelle Hermannin -puistossa tai Porin maauimalassa.

Huolehdi lihaskunnostaKestävyyskuntoa kohottavan työmatkaliikunnan lisäksi Liikuntapiirakka ohjaa huolehtimaan lihas-kunnostaan. Satakunnan kansan haastattelussa (25.3.2009) UKK-instituutin erikoistutkija Jaana Suni kertoo miten tärkeä on lihasten merkitys rasva- ja sokeriaineenvaihdunnan säätelijöinä. Lihaskunnon merkitys on siis todella suuri tekijä monien sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa.

Lihaskuntoa pääset harjoittelemaan esimerkiksi ohjatuissa ryhmissä, joita on kesälläkin ympäri kau-punkia, niin Porin vapaa-aikaviraston kuin urheiluseurojenkin järjestämänä. Omaa mielikuvitustaankin voi käyttää myös lihaskuntoharjoituksia miettiessä ja nehän voi toteuttaa vaikka metsälenkillä tai

KESÄLLÄ JUMPATAAN ULKONA!Tule kokeilemaan miltä tuntuu ottaa hiki pintaan raikkaassa ilmassa, auringon paisteessa. Vapaa-aikaviraston kesäjumppa on torstaisin klo 17 - 18 urhei-lutalon nurmikolla alkaen 4.6. ja jatkuen 30.7. asti.Ei jumppaa 18.6.

Hinta 1 €. www.pori.fi/vav

Muita kesäjumppia:

Porin Naisvoimistelijat p. 633 1204 kotisivu.dnainternet.net/porinnv

Porihalli p. 630 6600www.porihalli.com

Ladyline p. 632 4834www.ladyline.fi

Pyörällä ja rullaluistellen vapusta juhannukseen

Polkupyöräily on suomalaisten aikuisten toiseksi suosituin kun-toilumuoto kävelylenkkeilyn jälkeen. Polkien kuntoansa kohottaa yli miljoona suomalaista kesäkuukausien aikana. Kuntoilu- ja kul-kumuotona polkupyöräily on terveellinen, taloudellinen, meluton, nopea ja ympäristöystävällinen. Porissa pyöräilyn ja rullaluistelun olosuhteet ovat loistavat. Päällystettyä kevyen liikenteen väylää on Porissa n. 250 kilometriä.

Haastepyöräily polkaistiin käyntiin vappuna ja kampanja jatkuu juhannukseen asti. Senkin jälkeen saa toki kilometrejä niellä, mutta kirjauspisteet poistuvat katukuvasta. Kirjauspisteitä on kaikkiaan 21 kpl eri puolilla Poria. Viime vuonna porilaisten pyöräilysuorituksia kirjattiin yhteensä 43291.

Muistathan jarruttaa haastepyöräilylaatikoiden kohdalla ja kirjata ni-mesi vihkoon. Näin osallistut liikunnallisten palkintojen arvontaan. Arvontatiedot löytyvät vapaa-aikaviraston nettisivuilta www.pori.fi.

Pyöräillään ja rullaluistellaan Pori voittoon!

Haastepyöräilyn kirjauspisteet Porissa:1. Viasvesi, entinen talouskauppa2. Niittymaa, Raumantien motelli3. Pietniemi, Professorintien ja Vähäraumantien risteys4. Ulasoori, R- Pak5. Kaanaa, vesitorni6. Reposaari, urheilukentän portti7. Kartanonmäki, Prisman reppuränni8. Toukolantie, Vanhankoivistontien risteys9. Lukkarinsanta, Pohjanmaantien liikenneympyrä10. Murtosenmutka, Kotkantien risteys11. Hyvelän risteys12. Lyttylä, Kellahden tienhaara13. Poikeljärvi, Paviljonki14. Ahlaistentie, Satamatien risteys15. Lattomeri, hautausmaan P-alue16. Maantiekatu, hautausmaan kioskit17. Luotsinmäki, Lyttyläntien risteys18. Pormestarinluoto, Nyrkkilän puisto19. Tiilimäki, Lentoasemantie/sairaalan P-paikka20. Pihlava, Pikatien ja yhdystien risteys21. Eteläranta, Shellin kulma

Terveysliikunnan suositus 18–64-vuotiaille

Paranna kestävyyskuntoa liikkumalla useana päivänä viikossa yhteensä ainakin

2 t 30 min reippaasti

tai1 t 15 min rasittavasti.

Lisäksi kohenna lihaskuntoa ja kehitä liikehallintaa ainakin 2 kertaa viikossa.

2009

1 t 15 min viikossa

Lihaskuntoa ja liikehallintaa

raskaat koti- ja pihatyöt

marjastuskalastus

metsästys

kävelysauvakävely

vauhdikkaatliikuntaleikit

pyöräily (alle 20 km/t)

Kestävyyskuntoa

LIIKUNTAPIIRAKKAViikoittainen

arki-, hyöty- ja työmatka-

liikunta

kuntopiiri kuntosali

jumpat

venyttely tasapainoharjoittelu

tanssi

pallopelit luistelu

sauva-, porras- ja ylämäkikävely

kuntouinti vesijuoksu

aerobic

pyöräily juoksu

maastohiihto maila- ja juoksu-

pallopelit

2 t 30 min viikossa

2 kertaa viikossa

reippaasti

rasittavasti

reip

paasti

marjojen poimimisen lomassa. Mansikkakakusta voi nauttia paljon paremmalla omalla tunnolla kun tietää poimineensa marjat tehokkaasti kyykkäämällä!

Lomalla lepokin tärkeääKesällä pitää ottaa aikaa lepoonkin. Liikuntapiirakan suositukset ovatkin viikkokohtaisia, joten lepo-päiviinkin on annettu lupa. Kestävyyskunnosta pitäisi huolehtia viikossa 2,5 tuntia reippaalla teholla tai 1h 15min rasittavasti ja lihaskuntoharjoittelua viikkoon pitäisi sisällyttää kahdesti. Lepoonkin siis jää aikaa ja sekin kannattaa käyttää tehokkaasti. Puhelimen voi vaikka sulkea kokonaan ja hukata kellonsa vapaa päiväksi sekä unohtaa hetkeksi suuret lomasuunnitelmat. Stressin poisto onkin loman tärkein tavoite!

Pauliina MalherbeFysioterapian opiskelija

KuntotorniKunnon Fiilis p. 633 1114www.porinkunnonfiilis.fi Piukat Paikat p. 633 2560www.porinpiukatpaikat.fi

Tiedustele muita kesäjumppia vapaa-aikavirastostaElina Riippa p. 621 1411

Haastepyöräily 1.5.-21.6.- Järjestetty vuodesta 1992 lähtien - Joka vuosi noin 300 000 suoritusta - Kirjaukseen oikeuttava pyörämatka vähintään 10 km - Jokaisessa kunnassa on 8 - 20 kirjauslaatikkoa, yhteensä n. 300 laatikkoa - Kunnat kilpailevat kunnan asukasmäärän mukaisissa sarjoissa.

OHJAUKSETVesijuoksu ma, ke ja pe klo 7.15Vesijumppa ma, ti, ke, to, pe klo 9

Hinta sisältyy sisäänpääsymaksuun.Ohjaukset kestävän n. 30 min.Kaikki mukaan kohottamaan kuntoa, kiinteytymään jahakemaan hyvää oloa!

TAPAHTUMAT31.5. Kesäkauden avajaiset klo 15 - 17.3010.6. Vesijuoksupäivä klo 15 - 1814.8. Kuutamouinti klo 20 - 2430.8. Kesäkauden päätös klo 15 - 17.30Laitathan päivät almanakkaasi, että muistat tulla paikalle!

MAAUIMALAN KESÄ 2009


Erityisryhmien toiminta

Keväällä 2008 käynnistyi Satakunnan ammattikorkeakoulun tutkimus- ja kehittämishanke; kaikille avoimen toiminnan kehittäminen Satakunnan alueella, jonka tavoitteena on erityistukea tarvitsevien lasten, nuorten ja aikuisten liikuntatoiminnan kehittäminen Satakunnassa. Tavoitteena on kehittää liikuntapalvelutoimintaa niin että jokaisella lapsella ja aikuisella on mahdollisuus harrastaa moni-puolista, mielekästä ja tavoitteellista liikuntaa asuinalueellaan. Hankkeen organisoinnissa tehdään vahvaa yhteistyötä Porin kaupungin vapaa-aikaviraston sekä paikallisten että valtakunnallisten yhdistysten ja organisaatioiden kanssa. Tutkimus ja kehittämis-toiminnan myötä kehitetään inklusiivista eli ns. kaikille avointa liikuntapalvelutarjontaa tekemällä Satakunnan alueen erityisliikun-nan tarjonnasta entistä järjestelmällisempää ja tavoitteellisempaa toimintaa sekä lisäämällä erityistukea tarvitsevien henkilöiden liikunta- ja virkistysmahdollisuuksia.

Yhtenä kehittämiskohteena hankkeessa on Yyteri ja sen luontolii-kunta- ja virkistysalueet. Hankkeen myötä pyritään kehittämään alueen luontoliikunta- ja virkistyspaikkojen saavutettavuutta sekä yhtenäistää ja kehittää alueella kaikille avointa palvelutarjontaa asiakkaita ja yrityksiä hyödyttäväksi kokonaisuudeksi.

Noin vuoden ajan on hankkeen sisällä tehty suunnitelmia ja esteettömyyskartoituksia Yyterin alueen toiminnan edistämiseksi ja nyt kesällä 2009 on aika tarttua tuumasta toimeen. Tulevana kesänä Yyte-rissä järjestetään yhteistyössä Satakunnan ammattikorkeakoulun, Porin kaupungin vapaa-aikaviraston ja Yyterin surfkeskuksen kanssa ensimmäinen Soveltavan purjelautailun kurssi. Kaksipäiväinen kurssi on suunnattu erityistukea tarvitseville lapsille ja nuorille. Kurssin tavoitteena on perehtyä pur-jelautailun saloihin niin maalla kuin merelläkin sekä viettää rentoa aikaa yhdessä muiden kurssilaisten kanssa. Kurssin vastuuvetäjänä toimii hankkeen projektipäällikkö Kati Karinharju. Kesällä nähdään,

Kati Karinharju, LehtoriSatakunnan ammattikorkeakoulu, Sosiaali- ja terveysala, Pori

Erityisliikunnan leirit kesällä 20091) UUTTA! Soveltavan purjelautailun kurssi 8. - 9.8. 2009 Yyterin surfkeskuksessa. Kurssin hinta kahdelta päivältä on 60 €, johon sisältyy surf-opetuksen lisäksi välineet, varusteet ja lounas. Lisätiedustelut tarkemmasta aikataulusta ja ohjelmasta sekä ilmoittautumiset 31.7.2009 mennessä vapaa-aikavirastoon Johanna Kuusistolle: [email protected] / 044 701 1412 tai Kati Karinharjulle [email protected] / 044 710 3868

2) Kaksipäiväinen Pätkäleiri Yyterissä 6.8. klo 13 - 7.8. 2009 klo 13 Pienimuotoisen leirin tavoitteena on antaa lapselle turvallinen ja helppo tapa tutustua leirielämään ja retkeilyyn sekä kokeilla yöpymistä leiriolosuhteissa yhdessä tuttujen ystävien ja ohjaajien kanssa. Leirille mahtuu 10 lasta ilmoit-tautumisjärjestyksessä. Hinta 15 € /lapsi. Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut 31.7.2009 mennessä vapaa-aikavirastoon Johanna Kuusistolle.

3) Erityislasten ja -nuorten Futuurileiri Pitkis-Sportilla 29.6. - 3.7.2009

Futuurileiri 1 29.6. klo 15 - 1.7.2009 klo 14. Hinta 65€.Futuurileiri 2 29.6. klo 15 - 3.7.2009 klo 14. Hinta 100€.

Hakulomakkeita www. pitkissport.net tai ottamalla yhteyttä vapaa-aikaviras-toon p.621 1412 tai [email protected]. Hakulomakkeen palautus viim. 29.5.2009 osoitteella: Porin kaupungin vapaa-aikavirasto, Johanna Kuusisto, Isolinnankatu 12, 28100 Pori tai edellä mainittuun sähköpostiosoitteeseen. Valinnasta ilmoitetaan 8.6.2009 mennessä.

Tiedustelut klo 8-16 välisenä aikana: Johanna Kuusisto, p. 621 1412 tai 044 701 1412

Järjestää yhteistyössä: LiiKu ry, Porin kaupungin vapaa-aikavirasto ja SIU

Eläkeläisten ohjattu kuntokävely 13.5. - 26.8.2009

Kirjurinluodolla aina keskiviikkoisin klo 10 - 11. Lenkin ohessa tehdään lihaskuntoharjoituksia ja lopuksi venytellään. Vapaa pääsy.

Omat sauvat mukaan jos omistat sellaiset. Kokoontumispaikka leikkipuiston vieressä oleva parkkipaikka. Kaikki mukaan kuntoa kohottamaan!

Eläkeläisten kuntosaliryhmä kesällä 14.5. - 18.6.2009 ja 6.8. - 24.8.2009

Urheilutalon uusitussa, senioreille hyvin soveltuvassa kuntosalissa maanantaisin ja torstaisin klo 14 - 16. Harjoittelua laitteissa ohjaajan opastuksella. Hinta 2€.

Erityisryhmien kuntokampanja

1.6. - 31.12.2009. Hae päivyrisi ja kirjaa liikuntasuorituksesi. Palauttamalla päivyrin vapaa-aikavirastoon osallistut arvontaan.

Vesivoimistelua Maauimalassa

Arkiaamuisin isossa altaassa klo 9.00. Helppoa, kaikille sopivaa kuntoilua!

Vesijuoksu ma, ke ja pe klo 7.15Vesijumppa ma, ti, ke, to, pe klo 9

Ohjaukset kestävän n. 30 min. Vesivoimisteluun saa osallistua maauimalan sisäänpääsymaksun hinnalla, eläkeläiset 1,80 €.

”Uudet tuulet puhaltavat, siispä purje ylös ja vesille!”

”Tavoitteena on kehittää liikuntapalvelutoimin-taa niin että jokaisella lapsella ja aikuisella on mahdollisuus harrastaa monipuolista, mielekäs-tä ja tavoitteellista liikun-taa asuinalueellaan.”


Nuorisotoimintaa

Kun tarvitset tukea ja tyOtAPorin kaupungin nuorten työpaja on aloittanut toimintansa vuonna 1986. Työpaja tarjoaa työttömille nuorille mahdollisuuden tutus-tua erilaisiin työllistämis- ja koulutusmahdollisuuksiin. Pajalla työskentelee pääasiassa 17- 25-vuotiaita nuoria. Työpajalle voi tulla työkokeiluun, työharjoitteluun, työelämänvalmennukseen tai työssäoppijaksi sekä siellä on mahdollisuus suorittaa kuntouttavaa työtoimintaa ja yhdyskuntapalvelua. Harjoittelujakson pituus vaih-telee yhdestä kuukaudesta puoleentoista vuoteen. Työpajalle on myös mahdollista työllistyä. Pajalle tulevilla nuorilla ei välttämättä tarvitse olla aiempaa työkokemusta tai ammattitutkintoa.

Keskustan nuorisotalon yhteydessä toimivassa Café Nuokkarissa nuoret pääsevät valmistamaan kahvilatuotteita sekä päivittäin lounaan ja osallistumaan kahvilan yleiseen työskentelyyn ja asiakaspalveluun. Iltaisin tila toimii nuorisokahvilana, jolloin valmistetaan grillituotteita.

Rakennusperinneostolla voit työskennellä puu-, pintakäsittely- ja rakennusalalla. Puutöissä korjataan ja entisöidään vanhoja tuotteita sekä valmistetaan uusia tuotteita. Pintakäsittelypuolella maalataan ja entisöidään erilaisia kohteita ja esineitä. Rakennustöissä nuoret suorittavat esim. huoneistokunnostuksia ja muita pienimuotoisia rakennustöitä.

Kuljetuspuolella nuoret pääsevät hoitamaan mm. päiväkotien ja koulujen ateriakuljetuksia, muuttoja ja keräyspaperin kuljetuksia. Korjaamolla huolletaan ja korjataan autoja sekä tehdään erilaisia metallialan töitä.

Nuorten kanssa työpajalla työskentelee yksilö- ja työvalmentajia. Työvalmentajat ovat oman alansa ammattilaisia, jotka ohjaavat ja neuvovat nuoria päivittäin työtehtävissä. Yksilövalmennus tukee nuorta hänen omien tarpeidensa mukaan arjenhallinnassa. Yksi-lövalmentajalta saa tukea ja apua arkea hankaloittaviin asioihin millä tahansa elämän osa-alueella. Yksilövalmennus tapahtuu yhteistyössä työvalmennuksen kanssa. Nuorten työpajalla on tavoitteena nuorten työelämätiedon lisääminen ja työkokemuk-sen hankkiminen. Nuoret saavat tukea työ- tai opiskelupaikan hakemisessa. Osalla pajalle ohjautuvista nuorista elämäntilanteen jäsentyminen on ensisijainen tavoite. Valmentajien rooli on toimia nuoren tukena ja turvana päivittäisessä työskentelyssä.

yhteystiedotNuorten työpaja Itsenäisyydenkatu 3828130 Poripuh. (02) 621 1292

yksilövalmennus/töihin pajalle(02) 621 1385, (02) 621 1295

cafe nuokkarin aukioloajatma klo 9-14.30ti klo 9-20.45ke klo 9-20.45to klo 9-20.45pe klo 9-22.30la klo 16-22.30su suljettu

Isolinnankatu 12 puh. (02) 621 1432

pajamyymalaNuorten työpajalla on myymälä, jossa myydäännuorten erilaisia itse valmistamia tuotteita. Myymälä avoinna: ma-pe klo 8-15

-RMJ, uintia mattiksella, kesätyöt ja kuntosali.

KESÄTOIMINTAA LAPSILLE JA NUORILLEAlueleiri päivisin 1.-5.6.2009

Tarkemman ohjelman viikon tapahtumista löydät oman alueesi nuorisotilalta tai netistä: tai www.tiaksaa.fi

Länsi-, Meri-, Pohjois- ja Itä-Porin nuorisotilat

kesasuunnitelmiaNuorilta kysyttiin millaisia suunnitelmia ensi kesään kuuluu

- Ahlasiin. Uimarannalle. Shoppailua, jos on rahaa. Ja yks kaveri Vantaalta tulee kylään.

-Paljon aikaa tyttöystävän kans-sa. Chillailua ja musaduunia eli räppäystä.

NicoNooraJere


nuorisoyksikon yhteystiedotNuorisoyksikän esimies p. 621 1424 tai 044 701 1424Anne Leppänen [email protected]öntekijä erityisnuorisotyö p. 621 1419 tai 044 701 1419Minna Rauas [email protected]öntekijä erityisnuorisotyö p. 621 1417 tai 044 701 1417Marcus Lundqvist verkkonuorisotyö [email protected] kv-toiminta, avustukset, p. 621 1415Terttu Saarinen järjestöyhteistyö [email protected] keskustan nuorisotalo p. 044 701 1425Jari Nyström Nuokkari [email protected]

Nuorisonohjaaja keskustan nuorisotalo p. 044 701 1426Marika Mäkinen Nuokkari [email protected] Sampolan nuorisotila p. 044 701 1243Sirpa Tuominen [email protected] Nuorisonohjaaja Pormestarinluodon p. 044 701 1457Anna Malm nuorisotila [email protected] Pihlavan Putki p. 044 701 1484Niina Lindblad [email protected] Länsi-Porin p. 044 701 1486 Niko Koivisto nuorisotila [email protected]

Nuorisotoimintaa

Nuoren AAni Nuoren AAni Nuoren AAni

Katse kohti tulevaa.

On siis kevät.Kuljen Kokemäenjoenrantaa. Näen, kuinka lintujen laulu yltyy päivä päivältä ja mukaan kuo-roon änkeää jatkuvasti uusien lajien laulajia. Puut ovat muut-tumassa sellaisiksi, jollaisina tunnistamme ne luontokirjoista. Taivaasta tippuneet vesipisarat ovat edesauttaneet lumen siir-tymistä pois päältä maan, alle sen kuoren. Kesäkahvilat avaa ovensa vähitellen, ihmisten on jälleen totuttava ajatukseen, että kivan kahvituokion vierai-lijaksi voi ilmestyä pulu tai pari. Toppatakki taitaa olla monilla jo kiltisti hipsinyt odottamaan uutta talvisesonkia. Silmä alkaa hakea vaatekomeron peräosasta puolivuotta sitten kiireessä sinne tungettuja sohrtseja ja muita tuleviin kuukausiin olleellisesti kuuluvia asusteita. Kodeissa tus-kastellaan, että koska keritään tehdä kevät huolto polkupyö-rille. Mietittävää on runsaasti. Kouluaan tänä keväänä päättä-vät nuoret ja nuoret aikuiset ovat pääasiassa hieman erilaisten asi-oiden äärellä, kuin mistä tuossa ylempänä kerroin. Nimittäin he miettivät, mitä he tekevät koko loppu elämänsä. No, ehkei nyt aivan koko loppu elämää, mutta ainakin muutaman edessä ole-van vuoden. Paremminkin tällä hetkellä heillä on jo menossa tuskailu siitä, että ymmärtävät-

kö päättäjät, että juuri minun on päästävä sinne minne minä ensi sijaisesti hain. Hakuaika on siis loppunut, tällä hetkellä va-mistaudutaan valintakokeisiin. Aloitan valmistautumisen heti huomenna, lupaan, siis jollei sada, saattavat monet vakuu-tella itselleen. Useat asiat ovat muuttumassa näiden ihmisten elämässä, mahdollisesti uusi kaupunki, ei enää Porilaisen tuoksuista porilaisten asustamaa kaupunkia, nyyh. Nyt äkkiä Po-ria laajentaamaan, ettei nuorten tarvitse vaihtaa paikkakuntaa, tai ehkei se ole tarpeellista, hyvä se on jossain kohtaa päästää irti ja sujauttaa itsensä uraputkeen. Varmaankin tänäkin keväänä jokaisen ihmisen, niin vanhan kuin nuoren, mieli on alkanut leikkiä mukavia pelejä. Päis-sämme pyörivät ajatukset tuhan-net tulevata kesäajasta. Mitä? Missä? Kenen kanssa? Useiden kalenterit ovat jo nyt lähes täyn-nä. Kuitenkin on tärkeää ottaa joka päivä itselleen oma hetki pysähtyä käymään dialogia it-sensä kanssa. Ja kas kohta onkin jo kesä ja postiluukusta tipahtaa tietoa jatkoopiskelupaikasta. Mukavia kesän odotushetkiä, niille jotka odottavat niitä kirjei-tä jatko-opiskelupaikoista sekä kaikille muillekin.

Lauri Koivisto

Haluaisitko lähteä ulkomaille? Kiinnostaako kesätyöt? Etsitkö uutta harrastusta? Mitä tapahtuu oman alueesi nuorisotilalla? Kaikkiin näihin kysymyksiin sekä moniin muihinkin löytyy vastaus uusilta nuorille suunnatuilta www.tiäksää.fi nettisivuilta.

Internet on pullollaan tietoa aiheesta kuin aiheesta, mutta itseä kiinnostavien asioiden löytäminen ei ole välttämättä helppoa. Tiäk-sää-sivujen tarkoituksena on tarjota sellaisia uutisia ja tietoa, joka kohdistuu nuoriin. Voit käydä sivuilla tarkistamassa nuorisotilojen aukioloajat ja niiden tapahtumat, lukea mitä kaikkea nuorisoyk-sikkö järjestää tai katsoa mitä nuorille suunnattuja tapahtumia Suomessa on meneillään.

Sivuilla kannattaa vierailla ahkerasti, sillä sinne päivitetään

säännöllisesti uutta tietoa ja materiaalia. Tulevaisuudessa sivuilla tulee olemaan yhä voimakkaammin esillä nuorten vaikuttamis-mahdollisuudet. Haluammekin tarjota uusien sivujen myötä kaikille porilaisille nuorille entistä paremmat mahdollisuudet saada oma ääni kuuluville ajasta ja paikasta riippumatta.

Kehitämme sivuja jatkuvasti ja otamme mielellämme kaikki toiveet ja mielipiteet huomioon. Jos haluat olla mukana tuotta-massa sivuille materiaalia, tekstiä, kuvaa, ääntä tai videota niin ota yhteyttä kaupungin vapaa-aikavirastoon osoitteella [email protected]

Sivut eivät ole pelkästään tiedotuskanava vaan niiden kautta voit ottaa yhteyttä työntekijöihin. Mikäli sinulla on henkilökohtaisia

asioita, joista haluaisit keskustella aikuisen kanssa, niin sivuilta löytyy tätä varten yhteydenottolomake. Yhteystiedot kohdasta löydät myös skype- ja mese-osoitteet. Kaikki viestit käsitellään luottamuksellisesti, halutessasi voit ottaa yhteyttä myös täysin nimettömänä.

Nuorten vanhempia ja nuorten parissa työskenteleviä ei ole sivujen myötä unohdettu, vaan myös heille on omat osionsa, josta löytyy asiaa nuorten maailmasta.

Käy tutustumassa www.tiäksää.fiSivuja ylläpitää Porin kaupungin Vapaa-aikaviraston nuorisoyk-sikkö

Tiäksää Tiäksään?

Tämä palsta on tarkoitettu porilaisille nuorille ja heidän ajatuksilleen. Mikäli haluat tuoda ajatuksiasi esille lehdessämme, niin ota yhteyttä Anne Leppäseen p. 621 1424 tai 044 701 1424 tai anne.leppanen(a)pori.fi.

liikuntaa ja nuorisotoimintaa porissa kesä 2009

Documents