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ESTATE 2011

LEGENDAA AppartamentiAH Aparthotel AG AgriturG GarniH HotelC Club Hotel P Pensione R Residence RF RifugioTP Tour a Pacchetto � Strutture Termali o ricettività in aree termali

AUSTRIAPACCHETTIBIKE TOUR TP Passau Vienna in nave ........ 65 TP Linz Vienna ......................... 66 TP Passau Vienna-Athletic ....... 66 TP Passau Vienna-Agritur ......... 67 TP Salisburgo Vienna ............... 68 TP Passau Vienna-Monasteri.... 68 TP Passau Vienna-Bike e Relax 69

AUSTRIACARINZIABad Kleinkirchheim H�� Pulverer .............................. 99 H�� St. Oswald .......................... 99 H�� Trattlerhof ............................ 99Egg Am Faaker See H Karnerhof ............................ 95Seeboden H Bellevue .............................. 96Doebriach AH Birkenhof ............................ 96Katschberg H Hinteregger ......................... 97 H Laerchenhof ........................ 97Villach H�� Warmbaderhof .................... 96 TIROLO ORIENTALESillian H Sport Hotel Sillian................ 85Lienz H Traube ................................ 84SALISBURGHESEBad Gastein H�� Miramonte .......................... 88 H�� Elisabeth Park ..................... 88 H�� Europaeischer Hof .............. 87 H�� Sonngastein ........................ 89Rauris H Hubertus ............................. 91 H Sonnhof .............................. 91TIROLOHolzgau H Baeren ................................ 75 P Birkenhof ............................ 75Hintertux H Alpenhof ............................. 75 H Bergland ............................ 76Seefeld H Laerchenhof ........................ 77 H Alpina ................................. 78 H Relax & Spa Seefeld ........... 79Alpbach H Boeglerhof .......................... 83 H Pirchnerhof ......................... 83Neustift H Alpenschloessl .................... 86 H Kindl ................................... 86Kitzbuehel H Schloss Munichau ............... 84Oberndorf H Kitzbuehler Horn ................. 84VORARLBERGSt. Anton in Montafon H Adler ................................... 71Tschaggungs H Cresta ................................. 72Schruns H Loewen ............................... 71St. Gallenkirch H Gasthof Adler ...................... 72Gargellen H Bradabella .......................... 72Partenen H Zerres ................................. 72Damuels H Mittagspitze ........................ 73Lech AH Filomena ............................. 73 H Elisabeth ............................. 74 P Roggal ................................ 74 A Roggal ................................ 74 H Haldenhof ........................... 74

Le Cittàdell’AustriaTIROLOInnsbruck H Alpinpark ............................ 80 H Central ................................ 80 H Innsbruck ............................ 80Igls H Bonalpina............................ 80SALIBURGHESESalisburgo H Austrotel ............................. 93 H Cordial Theater ................... 93VIENNAVienna H De France ......................... 101 H K+K Maria Theresia ........... 101 H Ananas ............................. 102 H K+K Palais ........................ 102 H Le Meridien ....................... 102 H Capri ................................. 102

ITALIAALTO ADIGEALTA VAL DI NONSenale H Zum Hirchen ....................... 63VAL BADIACorvara H Col Alto ............................... 56 H Villa Eden ............................ 56VAL GARDENAOrtisei H Hartmann ............................ 46 H La Rodes ............................ 46S.Cristina R Casa Metz .......................... 47Selva Valgardena H Acadia ................................ 47 H Sella .................................... 48VAL PUSTERIAAnterselva di sotto H�� Bagni di Salomone .............. 49Brunico H Andreas Hofer ..................... 50 H Post .................................... 51Rasun H Broetz ................................. 49Monguelfo H Weisses Lamm ................... 49San Candido H Grauer Baer ........................ 50Valdaora H Kronplatz ............................ 51 VAL SARENTINOSarentino H Olympia .............................. 59 H Feldrand ............................. 59Campolasta H Alpenblick ........................... 59San Martino H Kircherhof ........................... 59Valdurna AG Messnerhof ......................... 60Pennes AG Huterhof.............................. 60 AG Hintermurrhof ...................... 60Rio Bianco AG Freissingerhof ..................... 60VAL SENALESSenales/Certosa H Goldene Rose ..................... 64 A Weisskugel ......................... 64 RF Bellavista ............................ 64VAL AURINASan Giovanni H Gallhaus .............................. 57VALLE ISARCO Campo di Trens H Stafler ................................. 56Colle Isarco H Palast ................................. 54

Naz Sciavez H Muehlwaldhof ..................... 54Racines H Tyrol .................................... 55VAL VENOSTA/MERANESEMerano H�� Europa Splendid ................. 61 H�� Westend ............................. 61 H�� Flora ................................... 62Merano-Maia Alta H�� Aster ................................... 61Schenna H Christoph's ......................... 62Avelengo A Chalet Magdalena ............... 61VAL VENOSTASolda H Post ................................... 63

LOMBARDIAVALTELLINAPonte di Legno C Acqua Seria ........................ 42Bormio H�� Posta .................................. 44VALCAMONICAMontecampione H Montecampione 1200 ......... 44

TRENTINOALTOPIANO DI FOLGARIAFolgaria RC Alaska ................................. 40 RC Alpi ..................................... 40 H Rosalpina ............................ 40 H My Vitalis Nature ................. 41 H Post Hotel ........................... 41PAGANELLAAndalo H Stella Alpina ........................ 39 R Viola.................................... 39 H Costa Verde ........................ 39S. MARTINO DI CASTROZZAS. M. di Castrozza R Pez Gaiard .......................... 24 H Colfosco ............................. 24 H Miramonti ............................ 24 H Savoia ................................. 25VAL DI FASSAMoena H Laurino ............................... 14 H Fanes .................................. 14 H Malga Passerella ................. 15Nova Levante H Adler ................................... 15Soraga H Avisio .................................. 17 H Rosalpina ............................ 17Pozza di Fassa H�� Gran Baita .......................... 19Vigo di Fassa HC Fontana .............................. 18 H Corona................................ 19 H Vael ..................................... 17P.sso Costalunga H Savoy ................................. 18Canazei HC Caminetto ........................... 20 HC Dolomiti .............................. 20 HC Bellevue .............................. 20 H Lupo Bianco ....................... 21 RC Al Sole ................................ 22 A La Chiave ............................ 22 H Cristallo ............................... 22 R Casa Canazei...................... 23Penia R Princess .............................. 23Campitello A La Chiave ............................ 18 HC Rubino ................................ 20 H Villa Kofler ........................... 21VAL DI FIEMMEPredazzo H Ancora .................................. 8

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Indice PREZZI AL GIORNO

Alberghi per la cura del benessere, per soggiorni termali e all’insegna dello star bene... Questa presentazione Vi propone una selezione dei migliori alberghi dell’Austria, che si distinguono per l’elevata qualità dei loro servizi, per la natura intatta dei luoghi e per offerte che soddisfano tutti i desideri

H Bellaria .................................. 8 H Sass Maor ............................ 8 R Kristall ................................... 9 AH Majestic ................................ 9 A Sunflower............................ 10Bellamonte H Canada ................................. 9Ziano di Fiemme AH Pont’Hotel........................... 10 H Polo .................................... 10Tesero R Lagorai ............................... 12Tesero-Stava H Shandranj ........................... 11Carano HC Veronza ............................... 12 RC Veronza ............................... 12VAL DI NONCoredo H Miravalle.............................. 31Don H Asson ................................. 33Rumo H Cavallino Bianco ................. 31Ronzone H Al Larice .............................. 32 H Delle Alpi ............................. 32VAL DI RABBIRabbi H�� Alpenrose ........................... 25VAL DI SOLECogolo H Cevedale............................. 28Commezzadura H Tevini................................... 29Malè H Henriette ............................. 25Dimaro H Dolomiti .............................. 27Folgarida H Gran Baita .......................... 26Marilleva 900 A Appartamenti ...................... 26Mezzana H Salvadori ............................. 27 R Kristal ................................ 27Passo Tonale H Delle Alpi ............................. 28Pejo H�� Europa ................................ 28 H�� Alpen .................................. 28Pellizzano H Pezzotti ............................... 29VAL RENDENAM. di Campiglio H Alpensuite ........................... 34 H Cristal Palace ...................... 34 R Antares ............................... 34 H Majestic .............................. 35 H Hemitage ............................ 35 H Miramonti ............................ 36 H Cristallo ............................... 36 H Vidi ..................................... 36 H Milano ................................. 37 A La Chiave ............................ 37Pinzolo H Canada ............................... 37

SLOVENIASLOVENIADobrna H�� Vita ................................... 111 H�� Vila Higiea ......................... 111 H�� Park .................................. 111Lasko H�� Lasko ................................ 114 H�� Zdravilisce Lasko .............. 113 H�� Hum ................................. 113Moravske Toplice H�� Vivat ................................. 103 H�� Ajda .................................. 119 H�� Termal ............................... 119Rogaska Slatina H�� Rogaska ........................... 104 H�� Styria e Strossmayer ......... 104 H�� Slovenjia ........................... 104Kamnik R�� Snovik ............................... 105Zrece H�� Dobrava 2000 ................... 107 H�� Vile Zrece .......................... 107Portorose H�� Salinera ............................ 108 A�� Vila Maia ........................... 108 H�� Metropol ........................... 109 A�� Roza ................................. 109 H�� Barbara ............................. 109Smarjeske Toplice H�� Vitarium ............................ 117 H�� Smarjeta ........................... 117Olimia H�� Sotelia............................... 118 H�� Breza ................................ 118 A�� Rosa ................................. 118Otocec H Sport ................................ 116

REGOLAMENTO .......................................................... 38

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Fra Montagne, Città, Terme, Wellness e BiciclettaIl tempo è sempre di più fra le cose preziose di cui ambiamo disporre. Utilizzare il tempo per se stessi, per i propri cari, per il proprio benessere, per conoscere e migliorarsi è dunque il miglior regalo che possiamo farci. Vi offriamo la possibilità di otti-mizzarlo, questo tempo cosi prezioso, con una scelta ragionata di destinazioni e prodotti ricettivi che hanno a che fare con la montagna, le città d’arte, le terme e una ricettività di grande pregio, spesso dotata di zone salute di grande qualità.

Il benessere termale, proprio perché frutto delle riconosciute capacità terapeutiche e benefiche delle acque termali, è autentico e scientificamente provato, raggiunto in luoghi capaci di infondere un altrettanto fondamen-tale benessere interiore.Le Terme, solitamente, sorgono in luoghi di grande fascino, immersi nella storia, nella natura e nella cul-tura di aree che, peraltro, hanno fatto dell’ospitalità una ragione di vita. Immaginatevi poi la vicinanza di luoghi bucolici, città d’arte ricche di antichi capola-vori, specialità enogastronomiche, storia….Le Terme inoltre offrono la garanzia di un servizio di qualità, affidato a personale medico specializzato che fa uso di strumenti e tecniche innovative. Si parte dalle formule giornaliere, per arrivare a pac-chetti “remise en forme” e “wellness” per un week-end o per una settimana.

Perchè scegliere un soggiorno termale?Quando il nostro corpo, troppo spesso incalza-to dai ritmi frenetici della nostra vita, chiede di essere ascoltato, amato e coccolato, significa che è arrivato il momento di prendersi una pau-sa e di dedicare un po’ di tempo a se stessi.Nasce così l’esigenza di vacanze mirate a fare aprire i sensi ed il cuore ad esperienze ed emozioni vere e profonde. Perché non dedicare una settimana o anche solo qualche giorno alla cura del corpo e della mente, conquistando equilibrio, forma e salute?Scegliere una vacanza termale significa abban-donarsi completamente al piacere delle acque, sfruttando le loro molteplici proprietà sia per curare quei fastidiosi disturbi che a volte ci impediscono di vivere la quotidianità col sorriso sulle labbra, sia per armonizzarci con il mondo che ci circonda sia per migliorare il nostro aspetto fisico.Nel catalogo troverete una selezione di località pro-fondamente adatte agli scopi descritti.

Ricettività/regole/inclusioni/assicurazione

Il benessere in albergo o residencesi sviluppa all’interno dei “Centri Benessere” o “Centri Wellness” con una serie di servizi quali: idromassaggi di vario genere fra piscina, sauna, bagno turco, massaggi shiatsu, biorilassanti e lin-fodrenanti, trattamenti estetici viso e corpo, aroma-terapia, cataplasmi marini, fanghi snellenti, tisane e tanti altri trattamenti mirati (il dettaglio lo trovate a pagina 6), da eseguire sotto il controllo di profes-sionisti dei vari settori se non da equipe mediche.Spesso sono a disposizione programmi persona-lizzati di benessere di varia durata; si parte dalle formule giornaliere, per arrivare a pacchetti “remise en forme” e “wellness” per un week-end o per una settimana.

Area Termale. Questo logo identifica strutture ricettive che, nell’ambito del catalogo, hanno al loro interno la possibilità di offrire acque e trattamenti termali. In alcuni casi identificano solo la presenza di aree/fonti

termali nella località. Le Terme sono divenute sinonimo di turismo e ad esse si avvicina sempre più un pubblico diverso da quello tradizionale. Gran parte dell’efficacia della cura è legata all’ambiente termale nel quale tutto concorre a favorire il ristabilirsi dell’omeostasi fisica e psichica. Alle Terme si recuperano incentivi e motivazioni che sinergizzano con le terapie, contribuendo a determinarne la precoce risoluzione delle patologie e degli stati invalidanti o la loro corretta gestione anche a livello psichico.

AlberghiAbbiamo fatto una selezione di otti-me strutture ricettive in località che sono fra le migliori delle aree prese in considerazione.I prezzi si intendono per persona al giorno nella pensione specificata, normalmente MP (mezza pensione o PC (pensione completa) e per un minimo di notti chiaramente indicato nella tabellina e, normalmente, da 2 o 3 giorni in su. I supplementi e le riduzioni, così come l'eventuale gior-no fisso d'inizio soggiorno, è chia-ramente indicato in abbinamento alla tabellina prezzi. All’arrivo in taluni hotel potrebbe esserVi richiesto il numero della Vostra carta di credito o un deposito a garanzia per il paga-mento degli extra.

Appartamenti e ResidenceL’offerta prevede l’affitto su base settimanale per appartamento. Le quote, normalmente, non com-prendono i costi accessori che sono specificati nel sottotabella, in parti-colare segnaliamo la biancheria da letto e bagno, la pulizia finale. Gli appartamenti sono normal-mente di singoli proprietari ma ge-stiti in maniera unitaria alfine di offri-re un servizio omogeneo di qualità. L’arredamento come la posizione puo variare. Le descrizioni sono di carattere generale.I residence offrono unità abitative con uguali caratteristiche di arreda-mento e disegno interno differenzian-dosi solo per la posizione nell’ambito della struttura medesima.

I residence sono dotati di recep-tion, spesso servizi comuni quali pa-lestra, wellness, piscina. Di solito è abbinata anche un’area ristorazione.Gli appartamenti vengono iden-tificati in base alla tipologia verso numero massimo di occupanti. Quindi un MONO 4 sarà un Monolocale occupato da un massi-mo di 4 persone. E cosi troverete il BILOcale, TRILOcale, QUADRIlocale.

Animali domesticiNormalmente non sono ammessi. Laddove è possibile provvediamo alla segnalazione. In ogni caso si tratta sempre di ani-mali di piccola taglia; non sono mai ammessi nei locali comuni.

Inizio e termine del soggiornoI soggiorni possono essere liberi op-pure iniziare in un giorno specifico della settimana. Ogni tabellina prez-zi, evidenzia tale informazione.

Soggiorno minimo e prezzi al giornoOgni località, ogni struttura ricettiva, ha le sue abitudini e le sue stagio-nalità. In corrispondenza di ogni ta-bellina prezzi è chiaramente indicato il numero minimo di notti richieste. I costi delle strutture ricettive sono sempre indicati per giorno di pen-sione.

Il benessere, terme e wellnessIl benessere è frutto di un percorso individuale, da costruire con attenzione e, quando necessario, con l’aiuto di metodi e personale altamente qualificati.

Stare meglio, guadagnare

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ViennaSalisburgo

Graz

Innsbruck

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Bolzano

Milano

TrentoVerona Trieste

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ITALIA

Non perdere i vantaggiLe tabelline riportano chiaramente questi simboli per consentirVi la migliore scel-ta sui servizi e le riduzioni che cercate:

PF PIANO FAMIGLIA

M MINI CLUB

A ANIMAZIONE

W WELLNESS

F FITNESS

Assistenza SanitariaLa centrale operativa dell’assicurazione “AMI Assistance” in funzione 24 ore su 24 provvede a fornire una gamma completa di servizi di assistenza medico e legale. Tante prestazioni in caso di necessità e uno standard qualitativo elevato per la vostra sicurezza. I dettagli a pa-gina 42 o sui siti di riferimento: www.amviaggi.it e www.aemmeviaggi.it.

Spese medicheE’ previsto il pagamento o il rimborso di eventuali spese mediche-farmaceutiche ed ospedaliere sostenute durante il soggiorno a seguito di malattie o infortunio: fino a euro 600,oo in Italia e fino a € 5.000,oo in Europa. I dettagli a pagina 42 o sui siti di riferimento: www.amviaggi.it e www.aemmeviaggi.it.

Assicurazione contro le spese di annullamentoAl momento della prenotazione, non oltre, il partecipante potrà richiede-re di usufruire della copertura dei costi di annullamento con il prodotto “AMI Easy” un pacchetto assicurativo “su misura” per tutelare maggior-mente i suoi clienti, prima della partenza e durante il viaggio/soggiorno.La tabellina serve per avere un'idea immediata dei costi generati con l'assicurazione contro le spese di cancellazione. All'atto della richiesta di quotazione verrà data la cifra aggiornata.

Pax Costo Viaggio Costo Polizza1 200 111 300 161 400 221 500 281 600 331 700 381 800 44

E se ci sono problemi?Dovesse capitarvi un qualsiasi inconveniente in albergo/residence tale da compromette la regolare erogazione dei servizi prenotati interpel-lateci tramite la Vostra agenzia di viaggi o direttamente, ma durante il soggiorno stesso, e saremo lieti di fornire tutta la nostra assistenza per risolvere gli inconvenienti del caso. Le lamentele pervenute dopo tale termine non saranno accettate ma saranno considerate come semplice segnalazione. Eventuali interruzioni del soggiorno che dovessero pre-vedere delle richieste di rimborso dovranno pervenirci accompagnate da una dichiarazione scritta del responsabile del complesso in cui viene riconosciuto il diritto a tale rimborso.

AUSTRIAvedi

pag. 65-69

Emozioni in bicicletta

Quota d'iscrizione inclusivadell'Assistenza sanitaria e spese medicheLa quota d’iscrizione viene richiesta per coprire i costi legati alla ge-stione della prenotazione ed è comprensiva dell’assicurazione “AMI Assistance”.La quota d’iscrizione deve essere versata contestualmente alla prenota-zione medesima e non è mai rimborsabile. I soggiorni in hotel, residence e appartamento prevedono il pagamento di: € 40,oo a unità abitativa (camera o appartamento) per un massimo di 4 persone€ 30,oo a unità abitativa (camera o appartamento) per un massimo di 4 persone sotto i 3 giorni Prenotazioni entro 7 giorni lavorativi dalla data di partenza supplemento di € 10,oo a personaPer ogni variazione (cognomi, cambio date di arrivo, etc.) verranno richiesti € 20,oo a pratica

tempo... VANTAGGI

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GLOSSARIOAerobica Serie di esercizi eseguiti al ritmo di mu-sica per stimolare la capacità aerobica del cuore e dei polmoni e bruciare grasso.Antroterapia Trattamento effettuato in grotte na-turali o stufe naturali attraverso lo stimolo calorico da vapore o da aria che agisce in modo globale sul tessuto cutaneo e in modo parziale sull’ap-parato respiratorio. Indicata soprattutto per artriti croniche, periartriti, artrosi, diatesi urica, gotta, diabete grasso, obesità, bronchiti.Aquaerobics Ginnastica rilassante in acqua ese-guita attraverso esercizi di aerobica, sfruttando il supporto e la resistenza dell’acqua.Aromaterapia Massaggio del corpo con olii essenziali profumati: olii differenti posseggono differenti proprietà terapeutiche. Ayurveda Antica scienza medica indiana che ha lo scopo di ripor-tare armonia fra le fondamentali energie dell’uomo (vento, acqua, fuoco) attraverso un metodo di progressiva disintossicazione e purificazione. In India è riconosciuta dallo Stato ed esistono nume-rosi ospedali e case farmaceutiche ayurvediche.Bagno di fieno Antico trattamento, da pochi anni riattivato, che richiede l’uso di erba che cre-sce spontaneamente sui prati esposti al sole oltre i 1500/1600 metri di altitudine. Il paziente viene messo in un giaciglio di erba in fermentazione che sviluppa una temperatura che va dai 45° ai 50° C. Ottimo per i reumatismi e per le patologie dell’ap-parato locomotore.Bagno Kneipp (Vedi Idroterapia) Le virtù salu-tari dell’acqua, scoperte e valorizzate dall’abate Kneipp, trovano la loro massima efficacia in nu-

merosi metodi d’impiego che utilizzanoil sistema caldo/freddo (immersioni, lavaggi, spruzzature, aspersioni, getti d’acqua, impacchi). Ideale per vasi sanguigni, nervi, muscoli e organi interni.Bagno Scozzese Bagno al sale marino bretone con lo scopo di pulire, rassodare la pelle ed usato come antinfiammatorio e contro le irritazioni della pelle.Bagno Turco Permanenza in apposito ambiente saturo di aria caldo-umida (40°/60° C) aromatizza-ta. Consente un lavaggio profondo della pelle con l’eliminazione di tutte le impurità. Alternato a getti d’acqua freddi tonifica e corrobora i tessuti, e mi-gliora la circolazione. Benefici sono pure gli effetti a carico dell’apparato respiratorio.Differenza tra sauna e bagno turco vedi a pagina successiva.Balneoterapia E’ l’uso dell’acqua per rilassare il corpo o rivitalizzarlo. La balneoterapia viene usata da sempre per comunicare al corpo le proprietà dell’acqua nella quale è immerso.Biolifting Trattamento di lifting per il viso, non chirurgico, effettuato con stimolazioni elettriche a basso voltaggio ma anche attraverso l’opportuno utilizzo di creme, massaggi ed esercizi (fisici e anche psicologici).Callanetics Ginnastica tonificante mirata al ras-sodamento dei tessuti.Cataplasma Impacco.Check Up Controllo medico che consta di una visita medica generale nonchè di una serie di ana-lisi variabili in quantità e qualità.Cromoterapia Terapia che utilizza vibrazioni luminose di diversa intensità, colore e gradazione allo scopo di produrre effetti benefici (in genere rilassanti) sul fruitore del trattamento.Culla-Hammam La culla del benessere è uno spazio stile arabo arredato con mobili made in marocci per il relax. E un bagno a vapore per peeling, savonage e risciacqui. L’azione caldo-umida del bagno è in grado di tonificare, rilassare, aiutare la circolazione sanguigna e linfatica sciogliendo le tossine e aiutando la loro eliminazione e lenire le affezioni ai bronchi.La temperatura del bagno oscilla tra i 35 e i 60 gradi, il vapore è prodotto dall’acqua, quindi umido e innocuo per chi soffre sia di bassa che di alta pressione; vi possono accedere persone di ogni età.Cure Inalatorie Consistono nell’assunzione d’acqua termale più o meno frazionata e dei gas

in essa contenuti da parte dell’apparato respi-ratorio. Si ottiene, oltre all’azione diretta e locale sulle pareti del tratto respiratorio, anche un’azione generale dovuta all’assorbimento dei principi attivi attraverso le mucose ed al loro trasporto per mez-zo del circolo sanguigno a tutto l’organismo.Dieta dissociata Separazione sistematica delle proteine dai carboidrati durante i pasti: le une non vengono assunte in concomitanza degli altri.Doccia affusiva Fine pioggia di acqua calda termale o marina che ha effetto distensivo o rilas-sante.Doccia a getto Trattamento atto a rassodare le varie parti del corpo attraverso un getto d’acqua a pressione: l’acqua (eventualmente termale o mari-na) così utilizzata effettua un massaggio profondo e costante che decongestiona le zone grasse e cellulitiche.Doccia filiforme E’ utilizzata nelle stazioni ter-mali dove si curano affezioni dermatologiche, soprattutto del viso. Utilizza un getto di diametro filiforme, tenuto a breve distanza dalla superficie cutanea, ad alta pressione (fino a 7 atmosfere).Doccia subacquea Simile all’idromassaggio ma effettuata all’interno di una vasca più larga e più profonda, possiede effetti rilassanti e benefici per la circolazione.Electrodyn Training muscolare elettrico.Elettrocardiogramma (ECG) Grafico riprodu-cente le variazioni delle correnti d’azione cardia-che.Elettrolipolisi Stimolazione elettrica (attraverso apposite apparecchiature) del tessuto adiposo al fine di scioglierne i grassi.Fanghi Melme ipertermali o ipertermalizzate deri-vanti dalla fusione di una componente solida, es-senzialmente argillosa, con acqua termale. Sono usati nella pratica medica sotto forma di impacchi. Hanno notevoli proprietà antinfiammatorie e disin-tossicanti, rilassano la muscolatura e favoriscono la circolazione.Fitoterapia Trattamento salutare fatto con l’uso di erbe, olii essenziali aromatici, estratti floreali e alghe. Viene eseguita attraverso massaggi, im-pacchi, terapie di vapore e di acqua, inalazioni, assunzione di infusi, omeopatia.Hammam-Culla vedi “Culla”.Idropercorsi Vascolari Speciali vasche o piscine utilizzate principalmente per il miglioramento della circolazione e la tonificazione dei tessuti delle estremità che vengono sottoposte ad un bagno con acqua calda e fredda, rapidamente alternan-

Molte strutture presenti nel catalogo offrono trattamenti specializzati che hanno a che fare con il vostro benessere. Per rendere più gradevole la scelta della Vostra vacanza, proponiamo una piccola legenda dei termini ricorrenti nella nostra offertaricettiva.

Bellezza, Terme

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tisi. Ove non sia presente escursione termica, la semplice resistenza della massa liquida può favo-rire un buon esercizio ginnico, specialmente per la riabilitazione post traumatica.Kinesiterapia Complesso di metodiche che por-tano all’esecuzione, a scopo terapeutico, di parti-colari movimenti o mobilizzazioni attive e passive, che servono al mantenimento o al recupero della normale funzione muscolare, della mobilità articola-re e della coordinazione neuromuscolare.Linfodrenaggio Massaggio terapeutico speciale che usa una gentile tecnica di pressione per dre-nare i liquidi in eccesso e le tossine contenutevi. Il Linfodrenaggio può essere effettuato attraverso massaggi manuali, idromassaggi o massaggi di aromaterapia.Massaggio Classico Tecnica occidentale di massaggio effettuata tramite la gentile manipola-zione dei muscoli con l’uso di appositi olii. Viene impiegato per migliorare la circolazione, alleviare i dolori muscolari e la tensione, migliorare la flessibi-lità e creare rilassamento.Massaggio Shiatsu Tecnica di massaggio che utilizza i punti considerati dall’agopuntura; svilup-patasi prevalentemente in Giappone, consiste nella pressione manuale di specifici punti del corpo, per il bilanciamento dei meridiani (traiettorie di scorri-mento delle energie dell’uomosecondo la filosofia orientale).Peeling Eliminazione della parte più superficiale del tessuto epiteliale attraverso l’uso di apposite creme e preparati.Qi-Gong Antica scienza medica cinese basata su esercizi mentali e fisici per la reintegrazione e il ribilanciamento dell’energia.Reiki Massaggio e attivazione di energia, basato su tecniche approntate da un monaco cristiano di nazionalità giapponese (XVIII secolo).Riflessologia Tecnica di massaggio orientale che utilizza specifici punti degli organi trattati (piedi, ma-ni, oreccchie) a scopo diagnostico o terapeutico.Sauna-Sauna Finlandese La Sauna Finlandese è una pratica fisioterapica consistente in un bagno di calore secco, intorno agli 80- 90°, in una appo-sita sala dove vengono utilizzati i benefici del calore per un buon rilassamento e una valida pulizia della pelle. Normalmente alternata a docce fredde, la sauna aumenta le difese immunitarie favorendo il recupero da stress, tensione e sistema cardiova-scolare. Evitare di fare la sauna a stomaco vuoto o troppo pieno, quindi eliminare i cibi pesanti e le bevande alcoliche. Prepararsi ad entrare effettuan-

do prima una una doccia calda per aprire i pori della pelle e facilitare il rilassamento muscolare, poi asciugarsi bene per favorire la sudorazione. I piedi devono essere caldi; in caso contrario effettuare un pediluvio. All’interno della cabina bisogna essere liberi da ogni costrizione, quindi nudi o al massimo avvolti in comodi drappi di spugna. La permanenza ideale in sauna varia da un minimo di 8 a un mas-simo di 12-15 minuti e bisogna completamente ri-lassarsi sulla panca per beneficiare di tutto il calore: il respiro diventerà lento e regolare fino a provare una sensazione di assoluta calma e di relax. Dopo la sauna è molto piacevole e tonificante esporsi un poco alla temperatura esterna, oppure fare una doccia fresca dopo la sauna. La temperatura corporea farà sì che per parecchi minuti si sentirà una piacevole sensazione di fresco benessere. Massimo relax per un momento e rientrare nella sauna per la seconda seduta. Sarà poi indispensa-bile rilassarsi nuovamente anche con un eventuale sonnellino. Al risveglio ci si sentirà come nuovi. Differenza tra sauna e bagno turco vedi a pagina successiva.Stretching Stiramento del corpo e delle sue componenti per rimuovere blocchi di ener-gia e dare flessibilità al corpo.Tai-Chi Sequenza di movi-menti corporei provenienti dall’antica conoscienza orien-tale che hanno lo scopo di far partecipe il praticante del fluire dell’esistenza, armonizzandolo ed integrandolo.Talassoterapia Idroterapia che prevede l’utilizzo dell’acqua di mare e delle sue proprietà, non-ché quello dei prodotti del mare (alghe, sali, fanghi marini e limi) per fini terapeutici o di profilassi.Yin-Yan Le principal i forze dell’universo che si generano per filiazione e successiva differen-ziazione nell’innumerevole varietà degli oggetti creati, comunicando a ciascuno in misura maggiore o minore le rispettive qualità.La forza Yin è di segno femminile e quella Yan maschile.Yoga Disciplina orientale che prevede l’utilizzazione di speciali po-sture corporee (asana).

Serve per distendere e tonificare il corpo, migliorare la circolazione, calmare il sistema nervoso centrale ed eventualmente per sperimentare il contatto col soprannaturale.Differenza tra sauna e bagno turco La sauna funziona grazie a una stufa che porta l’aria fino agli 80 gradi e l’umidità quasi a zero. Il bagno turco si scalda fino a 40 gradi circa, ma con l’immissione di vapore che porta l’aria a essere satura di vapore. Se la sauna avesse l’umidità del bagno turco la pelle si stacccherebbe dal corpo in pochi minuti. La sauna è indicata per i climi freddi e umidi, il ba-gno turco per quelli caldi e molto secchi. In sauna non c’è modo di prendersi funghi o verru-che, nel bagno turco bisgna stare molto attenti.In sauna si suda tantissimo per la temperatura elevata, nel bagno turco si suda di meno e con l’eventuale balsamo c’è un contributo a che la si-nusite possa passare.

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