MUGURAS SĀPES

RF Fizioterapijas studiju programmas1.kursa 58. grupas studenta Edgara SmelovaPrezentācija

2

TĒMAS AKTUALITĀTE

• Mugurkaula sāpes ir nopietna problēma, ar kuru saskaras vairāk kā 50% cilvēku dažādās vecuma un dzimuma grupās.

• Statistika liecina, ka muguras sāpes ir viena no visbiežākajām sūdzībām, dodoties pie ģimenes ārsta (pirmajā vietā ir iesnas). Ir zināmi vairāk kā 100 muguras sāpju iemesli.

3

MUGURKAULA UZBŪVE(1)

Mugurkauls ir ķermeņa gareniskā ass, ko veido savstarpēji savienoti skriemeļi. Kopā cilvēkam ir 32-34 skriemeļi, no kuriem 24 ir kustīgi savienoti; 9-10 ir modificēti, saaugot krusta un astes kaulam

4

MUGURKAULA UZBŪVE (2)

5

BIEŽĀKIE MUGURAS SĀPJU IZRAISĪTĀJI UN SLIMĪBAS

Spiediens uz starpskriemeļu diskiem dažādu aktivitāšu laikā

6

o Izteiktas locītavu problēmas un osteoartrīts

7

o Osteoporoze

Padara kaulus trauslākus un vieglāk salaužamus

8

MUGURAS SĀPJU TIPI

• Lokālās (vietējās) sāpes, kas parasti ir nepārtrauktas, smeldzošas.

• Atstarotās sāpes ir difūzas, smeldzošas, var būt arī jūtīgums muskulatūrā.

• Radikulārās sāpes rodas, ja ir bojātas muguras smadzeņu saknītes.

9

POPULĀRĀKIE MUGURAS SĀPJU IEMESLI

• Hipodinamija jeb mazkustība,• muskulatūras disbalanss, asimetrija, vājums,• fiziskas pārslodzes,• nepareiza smagumu celšana,

• straujas, neveiklas, nepareizas kustības,• trauma, ievainojums, lūzums,• deģeneratīvas mugurkaula saslimšanas (osteoporoze).

10

VISPĀRĒJAS REKOMENDĀCIJAS UN MUGURAS SĀPJU PROFILAKSE

11

12

o Intelektuālā un fiziskā darba sabalansēšana;

o pēc iespējas mazāk atrasties sēdošā stāvoklī, neatrasties ilgstoši vienā pozā;

o sēdēt ar stabilu, taisnu muguru, izmantojot kāju, elkoņu atbalstu;

o regulāras fiziskās aktivitātes (pastaigas, peldēšana);

o gultas režīms bez noteikta iemesla nedrīkstētu būt ilgāks par 2 dienām;

o fizioterapija, masāža būtu jālieto pirmajā sāpju parādīšanās reizē;

o pretsāpju un pretiekaisuma medikamenti (ziedes).

13

ĶIRURĢISKĀ ĀRSTĒŠANA

14

TESTS!

• 1. Slimība, kas padara skriemeļu locītavas neizturīgas pret slodzi:

a) Osteoartrīts

b) Spondiloze

c) Rahīts

15

• 2. Kas visbiežāk izraisa lokālās sāpes?

a) Diska trūce

b) Saišu sastiepums

c) Muskuļu sastiepums

16

• 3. Kas notiek ar starpskiemeļu disku 5-10 gadu laikā pēc fibrozēšanās procesa?

a) Sadzīst

b) Pārkaulojas

c) Aizslīd

17

• 4. Kas notiek ar starpskriemeļu diska pulpozo kodolu, ja tas nesaņem audu šķidrumu?

a) Tas izslīd

b) Tas aizaug

c) Tas sadilst

18

• 5. Kurā pozā ir vislielākā slodze uz starpskriemeļu disku?

a) Noliekšanās uz leju

b) Noliekšanās uz leju ar svaru rokās

c) Sēdus ar sakumpušu muguru

19

• 6. Kura no zemāk nosauktajām cilvēka manipulācijām ir vissaucīgākā mugurkaulam?

• Grīdas mazgāšana ar saliektu muguru

• Sienas krāsošana ar atpakaļ atliektu galvu

• Uzkāpšana pa trepēm, lai norautu ābolu

20

PALDIES PAR UZMANĪBU!