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OSCAR CARDONA PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE ASPIRANTE AL TITULO DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE LA UNIVERSIDAD LIBRE

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Page 1: OSCAR CARDONA PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE ASPIRANTE AL TITULO DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE LA UNIVERSIDAD LIBRE

OSCAR CARDONA PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE

ASPIRANTE AL TITULO DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE LA UNIVERSIDAD LIBRE

Page 2: OSCAR CARDONA PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE ASPIRANTE AL TITULO DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE LA UNIVERSIDAD LIBRE

PRESS FRANCES

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EXTENSION DE TRIPCES EN POLEA

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EXTENSION DE BRAZO INCLINADO

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FONDOS PARA TRICEPS EN MAQUINA

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CURL DE BICEPS CON BARRA

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BICEPS EN PREDICADOR

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CURL DE BICEPS CON MANCUERNA

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ELEVACIONES LATERALES CON MANCUERNA

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ELEVACIONES FRONTALES CON MANCUERNA

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PRESS MILITAR AL FRENTE

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ELEVACIONES LATERALES CON MANCUERNA

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PRESS DE BANCO PLANO

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PEDK DECH EN MAQUINA

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REMO EN POLEA

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HALON AGARRE ESTRECHO

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EXTENSIONES DE MUÑECA

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REMO CON MANCUERNA

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SENTADILLAS

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ENTENSION DE RODILLA SENTADO

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PRENSA DE PIERNAS

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FLEXIONES DE RODILLA EN PRONO

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TIJERAS CON BARRA

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TIJERAS CON BARRA

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EXTENSION TRIPCES EN POLEA

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