pengaruh latihan zig zag run dan three corner …
TRANSCRIPT
PENGARUH LATIHAN ZIG ZAG RUN DAN THREE CORNER DRILL
TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN BOLA BASKET
(Studi di SMP Negeri 1 Klampis Bangkalan)
SKRIPSI
OLEH :
QURROTUN DINI SAFITRI
NIM. 201310490311040
PROGRAM STUDI FISIOTERAPI
FAAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2017
KATA PENGANTAR
Puji syukur kehadirat Allah SWT berkat rahmat, hidayah, dan karunianya
kepada kita sehingga kami dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “ PENGARUH
LATIHAN ZIG ZAG RUN DAN THREE CORNER DRILL TERHADAP
PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN BOLA BASKET DI SMP NEGERI 1
KLAMPIS BANGKALAN” skripsi ini disusun sebagai salah satu syarat untuk
mendapat gelar sarjana pada program strata 1 di jurusan fisioterapi, fakultas ilmu
kesehatan, Universitas Muhammadiyah Malang.
Penulis menyadari dalam penulisan skripsi ini tidak akan selesai tanpa
bantuan dari berbagai pihak. Pada kesempatan ini kami ingin mengucapkan
terimakasih kepada :
1. Bapak Yoyok Bekti Prasetyo, S.kep, Mkep., Sp.Kom selaku Dekan Fakutas
Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.
2. Ibu Atika Yulianti, S.St.Ft., M.Fis selaku ketua jurusan Fisioterapi Fakutas
Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang sekaligus sebagai
dosen pembimbing atas bimbingan, saran dan motivasi yang telah diberikan.
3. Bapak Prof. Dr. Ir. Sujono, M. Kes selaku dosen pembimbing atas
bimbingan, saran dan motivasi yang telah diberikan.
4. Segenap dosen jurusan fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas
Muhammadiyah Malang, yang telah mengajar, membibing, mendukung,
memotivasi serta memfasilitasi keilmuan kami mahasiswa program studi
fisioterapi selama 4 tahun ini untuk mencapai cita-cita kami.
5. Kedua orang tua, kakak, serta seluruh keluarga yang tak henti memberi doa,
dukungan moril, dan materil hingga detik ini.
6. Teman-teman fisioterapi angkatan 2013, kelas A fisioterapi 2013,
Kelompok praktikum 3-4 atas cinta, kasih sayang, kenangan, kebersamaan
yang akan menjadi kenangan manis dalam catatan perjalanan hidup saya.
7. Teruntuk teman-teman “Gitasurya Student Choir” atas musik, persaudaraan,
persahabatan, dan pengalaman yang tak terlupakan. Terimaksih juga telah
membentuk karakter dan memberikan banyak pelajaran sehingga saya bisa
menjadi manusia yang lebih baik.
8. Teruntuk teman-teman KKN 38 tahun 2016, Kelompok Komunitas
Physioborn, dan penghuni Kos putri humaira 2015-2017 terimakasih sudah
mewarnai perjalanan saya selama menjadi mahasiswa S1 Fisioterapi ini
senang bisa mengenal kalian semua.
Kami menyadari proposal skripsi ini tidak luput dari berbagai kekurangan.
Penulis mengharapkan saran dan kritik demi kesempurnaan di perbaikinya
sehingga akhirnya laporan proposal ini dapat memberi manfaat bagi bidang
pendidikan dan penerapan dilapangan serta dapat dikembangkan lagi
kedepannya.
Malang, 07 september 2017
Penulis
DAFTAR ISI
Hal
HALAMAN JUDUL i
LEMBAR PENGESAHAN ii
LEMBAR PERSETUJUAN iii
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN iv
HALAMAN PENGESAHAN v
KATA PENGANTAR vi
ABSTRRAK viii
DAFTAR ISI x
DAFTAR BAGAN xiii
DAFTAR TABEL xiv
DAFTAR GAMBAR xv
DAFTAR LAMPIRAN xvi
BAB I : PENDAHULUAN
A. Latar Belakang 1
B. Rumusan Masalah 4
C. Tujuan Penelitian 4
D. Manfaat Penelitian 5
E. Batasan Penelitian 5
F. Keaslian Penelitian 6
BAB II : TINJAUAN PUSTAKA
A. Kelincahan 8
B. Zig Zag Run 12
C. Three Corner Drill 14
D. Illinois Agility Test 15
BAB III : KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESA
A. Kerangka Konsep 17
B. Hipotesa 18
BAB IV : METODE PENELITIAN
A. Desain Penelitian 19
B. Kerangka Penelitian 20
C. Popuasi, Sample, dan Tekhnik Sampling 21
D. Variable Penelitian 22
E. Definisi Operasional 22
F. Tempat Penelitian 23
G. Waktu Penelitian 23
H. Instrumen Penelitian 23
I. Prosedur Pengumpulan Data 24
J. Etika Penelitian 29
BAB V : HASIL PENELITIAN
A. Karakteristik Rresponden 30
B. Pengaruh Latihan Zig zag run dan Three
corner drill Terhadap Peningkatan Kelincahan
Pemain Basket di SMP Negeri 1
Klampis Bangkalan 33
BAB VI : PEMBAHASAN
A. Pengaruh latihan zig zag run terhadap
peningkatan kelincahan pemain bola
basket 39
B. Pengaruh latihan three corner drill terhadap
peningkatan kelincahan pemain bola basket 41
C. Latihan Yang lebih berpengaruh antara latiahn
zig zag run Dan Three corner drill Terhadap
Peningkatan Kelincahan Pemain Basket
Di SMP Negeri 1 Klampis Bangkalan 42
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
DAFTAR TABEL
Hal
Tabel 2.1 Agility Program Design 12
Tabel 4.1 Definisi Operasional 22
Tabel 4.2 Nilai Normal Illinois Agility test 24
Tabel 4.2 Nilai Normal Illinois Agility test 25
Tabel 5.1 Karakteristik Responden Berdasarkan Usia di SMP
Negeri 1 Klampis Bangkalan Juli 2017 32
Tabel 5.2 Karakteristik Responden Berdasarkan Tinggi Badan
di SMP Negeri 1 Klampis Bangkalan Juli 2017 33
Tabel 5.3 Karakteristik Responden Berdasarkan Berat Badan
di SMP Negeri 1 Klampis Bangkalan Juli 2017 34
Tabel 5.4 Nilai kelincahan Illinois agility test Pre-test dan
Post-test latihan Zig zag run di SMP Negeri 1 Klampis
Bangkalan Juli 2017 35
Tabel 5.5 Nilai kelincahan Illinois agility test Pre-test dan
Post-test latihan Threee corner drill di SMP
Negeri 1 Klampis Bangkalan Juli 2017 36
Tabel 5.6 Hasil Uji Normalitas Dengan Menggunakan
Kolmogorov Smirnov 36
Tabel 5.7 Uji Hasil Dengan Menggunakan levene’e test 37
Tabel 5.8 Hasil Uji Paired Sampel T-Test Pada Kelompok
Latihan Zig zag run 38
Tabel 5.9 Hasil Uji Paired Sampel T-Test Pada Kelompok
Latihan Three corner drill 38
Tabel 5.10 Hasil Uji Perbedaan Nilai post test Peningkatan
Kelincahan Antara Zig zag run dan Three corner drill
Menggunakan Independent Sampel T-Test 39
DAFTAR GAMBAR
Hal
Gambar 2.1 Z pattern run 13
Gambar 2.2 “L” Drill 15
Gambar 2.3 illinois agility test 16
Gambar 5.1 Distribusi sampe berdasarkan usia pada
pemain bola basket di SMP negeri 1
Kalmpis Bangkalan bulan juli 2017. 32
Gambar 5.2 Distribusi sampe berdasarkan tinggi badan
pada pemain bola basket di SMP negeri 1
Kalmpis Bangkalan bulan juli 2017. 33
Gambar 5.3 Distribusi sampe berdasarkan berat badan pada
pemain bola basket di SMP negeri 1 Kalmpis
Bangkalan bulan juli 2017. 34
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 SOP Metode Latihan Zisg zag run
Lampiran 2 SOP Metode Latihan Three Corner Drill
Lampiran 3 SOP Pengukutan kelincahan menggunakan Metode Illinois
Agility Test
Lampiran 4 Surat permohonan menjadi responden
Lampiran 5 Lembar Persetujuan Menjadi Responden
Lampiran 6 Nilai kelincahan Illinois agility test
Lampiran 7 Hasil SPSS
Lampiran 8 Surat ijin penelitian
Lampiran 9 Surat ijin telah melakukan penelitian
Lampiran 10 Lembar konsultasi
Lampiran 11 Dokumentasi
DAFTAR PUSTAKA
Annuri, Ubaidillah (2014). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Otot Lngan
Dengan Kemampuan Shooting Atlet Bola Basket. Universitas Negeri
Yogyakarta. Yogyakarta.
Chandra, Sodikin & Sanoesi, Achmad Esnoe (2010). Penidikan Jasmani Olahraga
dan Kesehatan. Untuk SMP/MTs Kelas VII. Pusat Kementrian Pendidikan
Nasional, Jakarta.
Conard, Bryan (2014). The Biomechancs Of basket Ball Agility. Sport Sarch revie.
Ukraina. Universitas Negeri Yogyakarta. Yogyakarta.
Dabukke, Andri Bermantua (2015). Efektifitas Latihan Kelincahan Dengan Ladder
dan Zig-zag Terhadap Kemampuan Meggiring Bola Siswa SSB Baturtno 10-
12 Tahun.
Dawes, Jay., Roozen Mark (2012). Developing Agility and Quickness. Sheridan
books. United States of America.
Dewi, Anita Rusyana (2015). Hubungan Berat Badan Dan Tinggi Badan Dengan
Kelincahan Pemain Futsal Putri Universitas Negeri Yogyakarta. Universitas
negeri yogya karta. Yogyakarta.
Diputra, Rahman (2015). Pengaruh Latihan Three Cone Drill, Four Cone Drill, Dan
Five Cone Drill Terhadap Kelincahan (Agility) dan Kecepatan (Speed).
Universitas Nusantara PGRI. Kediri.
Durant, Justin (2009). Fitness Testing And The Physical Profiling Of Players. Sport
Science Institute of South Africa. Afrika.
Faruq, Muhammad Muhyi, 2008. Meningkatkan Kebugaran Jasmani Melalui
Permainan dan Olahraga Pencak Silat. Jakarta: PT Gramedia Widiasarana
Indonesia.
Federation Of International Laricrosse (2014). Referee Fitness Testing
Protocols.United State America
Wikipedia, 2016. Fisioterapi.(Online).https://id.wikipedia.org/wiki/fisioterapi,
diakses. 25 Januari 2017.
Gutomo, Bayu Sigit (2012). Perbandingan Efektifitas Latihan zig zag run Dengan
caricoca exercise Untuk Meningkatkan Agility Pada Pemain Bulutangkis
Pemula. Universitas Esa Unggul. Jakarta
Hastono, Susanto Priyo (2006).Analisis Data. Universitas Indonesia. Depok
Hamidi (2010). Metode Penelitian dan Teori komunikasiI. UMM Press. Malang
Hoffman, Jay R (2012). Science of Strength and Conditioning Series. Sheridan
Books. United Stated of America.
Ismoko, Anung Probo., Sukoco, Pamuji (2013). Pengaruh metode Ltihan dan
Koordinasi Terhadap Power Tungkai Atlet Bola Volleyball Athletes.
Universitas Negeri Yogyakarta. Yogyakarta.
Kinanti, Nurul Fajar (2016). Pengaruh Latihan zig sag run Untuk Meningkatkan
Kelincahan Pada Pemain Sepak Bola USia 13-115 Tahun Di SMP
Muhammadiyah 5 Surakarta. Universitas Muhammadiyah Sururakarta.
Surakarta.
Kultu’, Mehmet., Yapict,Hakan., yoncalik, Oguzhan., Celik, Serkan (2012).
Comparison of a New Test For Agility and Skill in Soccer With Other Agility
Tests. Journal of Human Kinetics. Turkey. 33/2012, 143-150
Maksum, Ali. (2005). Olahraga Membentuk Karakter: Fakta atau Mitos?. Reasearch
publication, 10, 3-4.
Maryani, eli & Hustrada, Jaja Suharja (2010). Pendidikan Jasmani Olahraga, dan
Kesehatan. Untuk SMA/SMK/Madrasah Aliyah kelas XII. Pusat Kementrian
Pendidikan Nasional, Jakarta.
Ngadenan (2015). Kontribusi Persepsi Kinestetik dan Kelincahan Terhadap Hasil
Tembakan bola Basket.UPBJJ Universitas Terbuka. Malang.
Pratama, I GD Agunk Teddy., Budiawan Made., sudarmada, I Nyoman (2014).
Pengaruh Pelatihan Three corner drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Dan
Power. Universitas Pendidikan ganesha. Singaraja.
Prayana, A.A Ngurah Wisnu (2015). Pelatihan Tari Galang Bulan Meningkatkan
Kebugaran Fisik Pelajar SMP Di Yayasan Perguruan Kristen Harapan
Denpasar. Universitas Udayana. Denpasar Bali
Radjulani, Roki., Ruskin., Datau, Suryadi (2014). Perbedaan Pengaruh Letihan Zig
Zag Run dan Latihan Dogdig Run Terhadap Penigkatan Kelincahan Dribling
Pada Permainan Bola Baket Siswa Putra Kelas X SMA Negeri 1 Timbawa.
Universitas Negeri Gorontalo. Gorontalo.
Sya’ban, Ali (2005). Teknik Analisis Data Penelitian. Universitas Muhammadiyah
Prof. Dr. Hamka. Jakarta
Singh Bal, Baljinder., Jeet Kaur, Parminder., Singh, Davinder (2011). Effects Of A
Short Term Plyometric Training Program Of A Agility In Young Basketball
Players. Brazilian Journal of Biomotricity. Brasil. vol. 5, núm. 4, 2011, pp.
271-278
Trijaya, Teguh Imam (2014). Pengaruh Latihan Dot Drill dan Three Corner Drill
Terhadap kelincahan Menggiring Bola Siswa SBB Catur Tunggal FC Bandar
Lmapung. Universitas Lampung. Lampung.
Wedana, I Md Agus., Sudiana, I Kt., Wahyuni, Ni Putu D S. Pengaruh Pelatihan Zig-
Zag Run Dan Lari 60 M Terhadap Volume Oksigen Maksimal (VO2MAKS).
Universitas Pendidikan Ganesa. Bali.
Wicaksono, Fajar (2014). Pengaruh Latiahn Shuttlel Run Dan Lari Zig-zag Terhadap
Peningkatan Kelincahan Gerak Shadow 6 Titik Atlet Buutangkis Usia 11-13
Tahun. Universitas Negeri Yogyakarta. Yogyakarta.
Wisahati, Aan Sunjata & Santosa, Teguh. (2010). Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan. Edisi 3 Untuk SMP/MTs Kelas IX. Pusat Kementrian Pendidikan
Nasional, Jakarta.
Yono, Afri Tri (2015). Pengaruh latihan Three Corner Drill TerHadap Peningkatan
Pemain Bola Basket SMA negeri 2 Lubuk Basung. Universitas Negeri
Padang. Padang.
Yudiana, yuyun., Herman, Subardjah., Juliantine, Tite. Latihan Fisik. Universitas
Pembangunan Indonesia. Bandung.