1. Prevencin de la drogodependenciaSoy padre/madreSoy alumno Soy profesor

2. 1 sesin conjunta depresentacin ACTIVIDAD 1: informacin alcohol, tabaco ACTIVIDAD 2: autoestima y autosuperacionInicio 3. Actividad 1: informacin sobre el tabaco Se ha comprobado que en la mayora de los casos el inicio del consumo de tabaco se produce en la pre-adolescencia o en la adolescencia.En muchos casos la percibida (permitir el consumo) familiar, el fcil acceso al tabaco y la gran oferta publicitaria son factores determinantes a la hora de que el joven se inicia el consumo de tabaco. Tambin es determinante en el inicio de la conducta de consumo el deseo del joven de ser como los dems, limitar, de reforzar con ello el abandono de la infancia, de adquirir un papel protagonista y autonoma personal. Est demostrado que el consumo de tabaco en la adolescencia es un factor de riesgo para iniciarse (puerta de entrada) en el consumo de otras drogas. Por ello, y pese a que el consumo ocasional de Tabasco no est mal visto" y se valora como algo normal y poco daino, hay que darle una importancia crucial.Men actividade s 4. Por qu se debe informar sobresustancias? Informar es importante pero no basta, tambin debemos iniciar enotras cuestiones como son los valores, las habilidadessociales, la comunicacin, la autoestima, el tiempo libre, etc.La mayora de las veces la informacin de que se dispone, sobre todo en crculos de adolescentes o de pre adolescentes, sobre las caractersticas y las consecuencias del consumo de algunas sustancias, suele ser parcial e incluso errneaAdems muchas veces la forma ms efectiva de informar es hacerlo indirectamente, es decir, sin hablar directamente de las consecuencias negativas y explicndolas en un contexto ms amplio.Pero sobre todo, la mejor manera de informar a los adolescentes, es predicar con el ejemplo, siendo coherentes entre lo que se dice y lo que se hace. Menactividades 5. La familia participando en la informacin sobre el consumo de tabaco El tabaco al ser una sustancia legal y estar al alcance de cualquiera, conlleva unos aspectos muy concretos: Que todos tenemos una postura frente al consumo (fumo, no fumo). Que debemos relacionarnos con personas que consumen tabaco. Que adems hay que tener una opinin personal frente al consumo con el cual nos hemos de posicionar(a favor, en contra, aceptndolo, respetndolo, rechazndolo, etc.). Por todo ello se hace vital la participacin o colaboracin de todos los miembros de la familia en las actividades que se disean en los planes de prevencin del consumo de tabaco para alumnos de E.S.O. Men actividade s 6. Ideas clave de la actividad La mayora de las personas no fuman, y cada vez son ms las personas que logran dejar el hbito de fumar.La mayora de las razones para justificar el uso de tabaco estn basadas en ideas e imgenes manipuladas y transmitidas a travs de la publicidadCada vez son ms las personas que manifiestan su rechazo ante el consumo de tabacoCada vez son ms los lugares de uso pblico donde no se puede fumar Men actividade s 7. Desarrollo de la actividad. Familiares que fuman y qu no.Se tratan de averiguar y calcular los totales de los familiares ms cercanos que consumen tabaco y de los que no lo hacen, as como resear las razones que tienen los familiares no fumadores para no hacerlo.Para ello se cuenta con tres cuadros donde vuestro hijo debe asentar los datos correspondientes. En el primero, a continuacin del parentesco, deber escribir el nombre de la persona y la relacin que establece con el tabaco. En el segundo se resumen los datos para calcular los totales correspondientes, del tercero se describen las razones para no fumar de los familiares encuestados.Objetivos:1. Comprobar que la mayora de las personas no fuman. 2. Conocer las razones que los familiares no fumadores tienen para nofumar. Men actividade s 8. Ficha actividad 1: familiares que fuman y que no. Familia Nombre No fuma Fumaba peroFumalo ha dejado Padre Madre Hermanos/as Abuelo paterno abuela paterna Abuelo materno Abuela materna Tos y tas Primos yMen primasactividade Otros s 9. Tabla resumen de no fumadores y fumadores nmeronmero NoNo fumadores + fumadores ex fumadores= Extotal no fumadores fumadoresfumadores Total fumadoresMenactividades 10. Razones que dan para no fumar los familiares no fumadores: Padre Madre Hermanos/as Abuelo paterno Abuela paterna Abuelo materno Abuela materna Tos y tas Primos y primas otrosMenactividades 11. Actividad 2: la autoestima La autoestima es un componente fundamental de nuestra personalidad.La autoestima es la imagen de concepto que se tiene de uno mismo. Se resume en: como los percibimos, como los valoramos y como nos acercamos a nosotros mismos.Es la consecuencia de la informacin y de la valoracin que recibimos de nuestro entorno ms prximo (las opiniones que dan sobre nosotros los padres, los profesores, los amigos, etc.), junto con las experiencias personales de xitos y fracasos acumuladas a lo largo de nuestra vida.La autoestima es un elemento dinmico, es decir, que se va construyendo a lo largo de la vida, siendo momentos especialmente importantes en esta construccin la infancia y la adolescencia.Menactividades 12. cmo influye la autoestima en nuestra forma de ser y de comportarnos?Un nio edificar un autoestima slida si se le reconocen sus avances en el aprendizaje de conocimientos y destrezas, por ejemplo esfuerzos en el colegio, colaboracin en las tareas de casa si se le manifiesta verbalmente el amor y el aprecio que le tienen sus padres.Por el contrario, un nio tendr un autoestima frgil si slo se transmiten crticas y opiniones desfavorables sobre su comportamiento, si slo se le sealan las faltas y no las virtudes, porque har valoraciones negativas de s mismo y se sentir incapaz, por esa etiqueta de intil, negado o torpe. Men actividade s 13. por qu se relaciona con laprevencin? La baja autoestima se traduce en sentimientos de rechazo hacia uno mismo.Ese escaso amor propio hace que la persona se cuide menos y no rechace comportamientos que provocan efectos negativos al propio individuo como es el caso del abuso de drogas.Adems, la poca confianza que se tiene en uno mismo aumenta la tendencia a dejarse guiar ms por los otros, aspecto que se relaciona claramente con el riesgo de iniciarse en el consumo de drogas. Menactividades 14. con qu otros componentes se relaciona la autoestima? Entre otros, existe un elemento que guarda una estrecha relacin con la autoestima: la autonoma.La autonoma es la capacidad de desarrollar habilidades tales como: tener iniciativa, toma de decisiones y llevar a cabo acciones independientes, resolviendo dificultades y realizando con xito tareas concretas.La autoestima en la autonoma estn relacionadas en trminos de influencia mutua. Cada componente alimenta e influye en el otro. Una buena autoestima permite que, a travs de la confianza depositada en uno mismo, la persona se sienta ms capaz de alcanzar una meta y por ello se lance al intento, seguro de tener bastantes posibilidades de salir con xito.Menactividades 15. Pongamos un ejemplo grfico para verms claro el proceso anterior: Clculoque sercapaz dehaceralgo.Me percibo a Realizo elmi mismo intento y me autnomo y competenteautoestima enfrento conla situacinObtengo buenosresultados y me apuntocon xito Men actividade s 16. Ideas claves de la actividad La autoestima se forma a partir de los mensajes de reconocimiento que enviamos a nuestros hijos sobre sus virtudes y cualidades.En la labor educativa que ejercemos como padres, esnecesario dar a nuestros hijos la oportunidad derealizar con xito alguna tarea.Adems debemos dotar a nuestros hijos de habilidadespara que sean autnomos.Men actividade s 17. Desarrollo de la actividad en qu consiste?Se trata de una actividad cuyo objetivo es crear una situacin que asegure la realizacin con xito de una tarea.Hemos elegido algo asequible, de fcil realizacin en el hogar y que adems forma parte del conjunto de actividades domsticas en las que nuestros hijos deben empezar a colaborar asumiendo responsabilidades dentro del grupo familiar.Ms concretamente la tarea es: que vuestro hijo realice unareceta de cocina sencilla, enviado, o asesorado por vosotros.Men actividade s 18. Objetivos: 1. fomentar la autoestima y la autonoma a travs de la prcticaprogramada de una tarea domstica, asegurando el buenresultado de la misma. 2. Poner en prctica habilidades paternas y maternas paracomunicar y trasmitir refuerzos verbales positivos (halagos,verbalizacin de afectos etc.) y que stas sirvan de modelo deaprendizaje para los hijos. 3. Poner en prctica la colaboracin padres/hijos a travs de larealizacin conjunta de una actividad, distribuyendo a cadamiembro un papel en la tarea. 4. Propiciar la asuncin de responsabilidades bsicas enactividades del medio familiar por parte de los hijos.Men actividade s 19. la especialidad del chef receta de cocina 1. Selecciona tres o cuatro alternativas de recetas de cocinasencillas y da a elegir a tu hijo aquella que prefiera. 2. Una vez elegida la receta, rellena conjuntamente con tu hijo-a enla citada actividad todos los puntos que aparecen en ella (nombrede la receta, relacin de ingredientes, pasos para su preparacin,presentacin. Esto servir de gua a la que tu hijo atenderpara preparar el plato. 3. Facilita el desarrollo de la tarea estando presente durante todo eltiempo que tu hijo emplee en realizarla. Tu papel slo debeconsistir en ver que se sigue cumplimiento de las instrucciones derealizacin de la receta y corregir posible errores o problemas quesurjan durante el proceso. Nunca debe intervenir para ejecutaracciones que le corresponden al cocinero aunque creas que t loharas ms rpido en mejor. 4. Ayuda a que la elaboracin del plato sean momentos en queests presente y pueda probarlo el mayor nmero de miembrosde la familia (en cenas, comidas del fin de semana). Anunciacon antelacin el acontecimiento de contar con un nuevococinero la familia. Men actividade s 20. la especialidad del chef receta de cocina 4. Facilita el desarrollo de la tarea estando presente durantetodo el tiempo que tu hijo emplee en realizarla. Tu papelslo debe consistir en ver que se sigue cumplimiento de lasinstrucciones de realizacin de la receta y corregir posibleerrores o problemas que surjan durante el proceso. Nuncadebe intervenir para ejecutar acciones que le correspondenal cocinero aunque creas que t lo haras ms rpido enmejor.5. Ayuda a que la elaboracin del plato sean momentos enque ests presente y pueda probarlo el mayor nmero demiembros de la familia (en cenas, comidas del fin desemana). Anuncia con antelacin el acontecimiento decontar con un nuevo cocinero la familia.Menactividades 21. Nombre de la receta IngredientesPreparacin (pasos): Men actividade s 22. Presentacin final: Men actividade s 23. Final de la sesin inicio 24. ACTIVIDAD 1: informacin alcohol, tabaco ACTIVIDAD 2: autoestima y autosuperacionInicio 25. tabacoalcohol Men inicio 26. Razones para fumar y para no fumar Experimento del pulsoCosas que es importante conocerConsumo de tabaco: mitos yrealidades Men inicial 27. Razones para beber y no beber Cmo acta el alcoholqu hace el alcochol ennosotros? experimento Men inicial 28. Razones para fumar y para no fumar Anota en estos dos cuadros las razones que la gente tiene para decidir fumar o para decidir no fumarRazones para fumarRazones para no fumar Men actividades 29. Experimento del pulsoComo tomar el pulso:Encuentra un fumador entre las personas de tu alrededor, familiares oconocidos. El pulso hay que tomarlo antes y despus de fumar un cigarrillo. Se colocan los dedos ndice y corazn de tu mano derecha en la muecaderecha del fumador, en la zona que est bajo el pulga. A continuacincuenta el nmero de latinos o pulsaciones que notes con tus dedos. Utilizaun reloj que tenga segundero, para que puedas contar las pulsaciones enun minuto. El nmero de pulsaciones ser lo que se llama pulso.Pasos a seguir:1.Toma el pulso al fumador antes de fumar. 2.Anota el nmero de pulsaciones en un minuto. 3.Pdele que fume un cigarrillo. 4. Tmale el pulso de nuevo cuando termine. 5. Anota el nmero de pulsaciones en un minuto. Men actividades 30. Cosas que es importante conocer Las tcnicas para dejar de fumar slo son efectivas en el 50% de los casos y en los seis meses siguientes. La mitad de los que lo han dejado, vuelven a fumar. Las personas que viven con fumadores tienen ms probabilidades de tener resfriados que los que no viven con fumadores. El tabaco produce mal aliento y hace que la comida sepa de modo extrao. Una persona que fuma tiene ms probabilidades de tener caries. Cada vez hay ms lugares donde no se puede fumar. El tabaco provoca toses y expectoraciones matutinas. Las personas que estn en un ambiente con uno, consumen hasta un 30% de humo de las personas que fuman. Si ests en un ambiente con un modo tuMen o del ropa tabaco.actividades 31. El 90% de los cnceres de pulmn y el 75% de las bronquitis crnica se dan en fumadores. El tabaco amarilla a los dientes, las uas y los dedos. En nuestro pas se estiman 46.000 muertes anuales por causa del tabaco. Nueve de cada 10 fumadores han intentado dejar de fumar ms de 10 veces. Est en una habitacin con humo y evita los ojos y la garganta y produce dolor de cabeza. El 25% de las muertes por enfermedades del corazn estn relacionadas con consumiciones de tabaco. El tabaco dificulta el hacer ejercicio fsico porque disminuye la capacidad pulmonar. Los hijos de fumadores tienen mayor probabilidad de tener resfriados, bronquitis y otras infecciones respiratorias. La suspensin de nicotina en un fumador conlleva irritabilidad, ansiedad, dificultades de concentracin, insomnio y apetito excesivo.Menactividades 32. Consumo de tabaco: mitos y realidades. A continuacin aparecern diferentesfrases. debes selecciona si es unmito o una realidad. En el apartado anterior tienesinformacin para fundamentar lasrespuestas.Comenzar la actividadMenactividades 33. El tabaco no es una droga tanpeligrosa como se dice: realidadmitoMen actividades 34. Incorrecto Es un mito El tabaco es una droga y como tal produce alteraciones a nivel del sistema nervioso central, adems es la prueba de inicio la mayora de los consumidores habituales de drogas. El 90% de los cnceres de pulmn y el del 75% de las bronquitis crnica se dan en fumadores. El 25% de las muertes por enfermedades del corazn estn relacionadas con el consumo de tabaco. En nuestro pas se ha estimado 56.000 las muertes anuales por causa del tabaco. 35. correcto El tabaco es una droga y como tal produce alteraciones a nivel del sistema nervioso central, adems es la prueba de inicio la mayora de los consumidores habituales de drogas. El 90% de los cnceres de pulmn y el del 75% de las bronquitis crnica se dan en fumadores. El 25% de las muertes por enfermedades del corazn estn relacionadas con el consumo de tabaco. En nuestro pas se ha estimado 56.000 las muertes anuales por causa del tabaco. 36. Los efectos dainos noaparecen hasta pasadomucho tiempo.realidadmitoMen actividades 37. incorrectoEs un mitoProduce mal aliento y hace que la comida sepa de un modo extrao. Una persona que fuma tiene mayor probabilidad de padecer caries que una persona que no lo hace. Provoca tos y expectoracin matutina. Amarilla los dientes, las uas y los dems. Dificulta el hacer ejercicio fsico porque disminuye la capacidad pulmonar. 38. correcto Produce mal aliento y hace que la comida sepa de un modo extrao. Una persona que fuma tiene mayor probabilidad de padecer caries que una persona que no lo hace. Provoca tos y expectoracin matutina. Amarilla los dientes, las uas y los dems. Dificulta el hacer ejercicio fsico porque disminuye la capacidad pulmonar. 39. Dejar de fumar no difcilrealidadmitoMen actividades 40. incorrecto Es un mitoLas tcnicas desarrolladas para dejar de fumar slo son efectivas en el 50% de los casos y a los seis meses la mitad de ellos vuelven a fumar. La supresin de la nicotina en un fumador produce irritabilidad, ansiedad, dificultades de concentracin, insomnio, y excesivo apetito. Nueve de cada 100 fumadores ha intentado dejar de fumar ms de 10 veces. 41. correcto Las tcnicas desarrolladas para dejar de fumar slo son efectivas en el 50% de los casos y a los seis meses la mitad de ellos vuelven a fumar. La supresin de la nicotina en un fumador produce irritabilidad, ansiedad, dificultades de concentracin, insomnio, y excesivo apetito. Nueve de cada 100 fumadores ha intentado dejar de fumar ms de 10 veces. 42. El tabaco solo afecta aquienes lo fuman:realidadmito Menactividades 43. correcto Las personas que conviven con fumadores tienen ms probabilidades de tener resfriados. Cada vez hay ms lugares en los que no se puede fumar. Las personas que estn en un ambiente con humo consumen hasta un 30% de lo que otras personas fuman. Esta demarcacin con humo irrita los ojos y la garganta y produce dolor de cabeza. Los hijos de fumadores tienen mayor probabilidad de tener bronquitis y otras afecciones respiratorias. 44. incorrecto Es un mitoLas personas que conviven con fumadores tienen ms probabilidades de tener resfriados. Cada vez hay ms lugares en los que no se puede fumar. Las personas que estn en un ambiente con humo consumen hasta un 30% de lo que otras personas fuman. Esta demarcacin con humo irrita los ojos y la garganta y produce dolor de cabeza. Los hijos de fumadores tienen mayor probabilidad de tener bronquitis y otras afecciones respiratorias. 45. http://www.youtube.com/watch?v=hllPodx4Us8Fin de sesin informativa sobre eltabaco Continuar con sesin informativa del alcohol Menactividades 46. Razones para beber y para no beber Anota en estos dos cuadros las razones que la gente tiene para decidir beber o para decidir no beber Razones para fumar Razones para no fumar Men actividades 47. Cmo acta el alcohol en nosotros Seala elcorrecto Sistema nerviosoMenactividades 48. correcto 49. Incorrecto La respuesta correctaes: el hgado 50. qu hace el alcohol en nosotros?En pequeas cantidades Las relaciones son ms lentas. Reduce la capacidad de pensar y de tomar decisiones. Prdidas en la capacidad de coordinar. Hace que las personas sean ms atrevidas. Produce reacciones desagradables (vmitos, mareos,)En cantidades mayoresSe pierde el control sobre las reacciones emocionales (llanto, euforia, violencia,). Aparecen lagunas mentales (olvidos, en conciencia,)En dosis excesivas (mucha cantidad Producen prdidas de conciencia.en poco tiempo)Desencadena, se etlicos. En ltimo extremo, puede producir la Menmuerte por paro cardiaco o fallos actividades respiratorios. 51. Realizaremos un sencillo experimento paracomparar los efectos totalmente diferentes quetienen el agua y el alcohol sobre la vida. Materiales necesarios:Dos carros pequeos de cristal transparente. Dos alubias. Algodn. Agua. Alcohol de alta graduacin. InstruccionesColocamos una alubia envuelta en algodn en cada recipiente y regamos unas con agua y otra con alcohol, procurando que el algodn este siempre hmedo. Observa el proceso de germinacin y anota lo que va ocurriendo para presentarlo en la sesin conjunta. 52. http://www.youtube.com/watch?v=kjpcogidgegFin de sesin informativa sobre elalcoholContinuar con la segunda sesin:autoestima y autosuperacion Menactividades 53. Autoestima y autosuperacionCarta a un amigoMen inicial 54. Autoestima y autosuperacionobserva como eres Debe escribir los adjetivos o frases cortas en cada una de las casillas de tal manera que describan, creces, quienes en cada uno de los aspectos que se indican. Como soy 1 En general 2 3 1 Con los amigos 2 3 1 En la escuela 2 3 1 En casa Men 2 actividades 3 55. carta a un amigo Querido amigo:Te escribo porque estoy un poco preocupado. ltimamente tengo la impresin de que todo me sale mal. La semana pasada fueron las pruebas para entrar en el equipo deftbol y no me admitieron; adems, he suspendido del primer examen ingls. Creo que soy un desastre, ya empieza a pensar que no sirvo para nada; hasta mi hermano me dice continuamente que soy un negado para todo.He decidido que no me presentar para formar parte del grupo de teatro, no creo que me vaya mejor en eso.Sin embargo, Pablo, s que es un chico con suerte, l ha superado las primas para el equipo y adems es muy simptico. En cambio yo, como no habl mucho, no le debo caer simpticoa la gente, por eso, paso de quedar para salir con mis amigos. Men Hasta prontoactividades 56. crees que este chico tiene unaimagen positiva de s mismo? Cmo afecta la imagen que tiene des mismo a su comportamiento?Podra hacer algo para mejorar suautoestima y pida que indiquen lasdistintas formas de hacerlo. Men actividades 57. Final de la sesininicio 58. Sesin 1Sesin 2Sesin 3Sesin 4 Inicio 59. TABACO Actividad 1: reconocer que los fumadores no son la mayora Actividad 2: identificar razones para consumir y para no consumir tabaco Actividad 3: observar qu sucede en el organismo al fumar un cigarrilloMensesiones 60. Actividad 4: analizar lo que hay en el humo del tabaco Actividad 5: examinar como afecta el tabaco a la tasa cardiaca y al temblor de manos Actividad 6: describir los efectos inmediatos y a largo plazo del consumo de tabaco Mensesiones 61. ALCOHOL Actividad 1: reconocer que la mayora de la gente no consume alcohol de forma habitual Actividad 2: discutir las razones por la cuales la gente consume o no consume alcohol Actividad 3: describir los efectos negativo del alcohol sobre el organismo. Men sesiones 62. AUTOESTIMA Y AUTOSUPERACION Actividad 1: identificar los distintos aspectos que nos caracterizan y reconocer que podemos vernos de diferentes modos Actividad 2: examinar como se forma la autoestima Actividad 3: analizar la relacin entre autoestima y comportamiento Men sesiones 63. El tabaco La presente unidad informa sobre eltabaco como sustancia de inicio en elconsumo de drogas. El propsito es aportar informacin eficazacerca del consumo de tabaco; sediscutirn adems cules son lasmotivaciones que estn en la base delinicio del consumo de tabaco, seanalizar el proceso por el cual unapersona se convierte en fumadora y serealizarn experiencias prcticas quepongan de manifiesto los efectos deltabaco en el organismo. Men actividades 64. Objetivo General:Proporcionar informacin para poder distinguir entre lo que es la realidad y lo que son falsos estereotipos y concepciones que se tienen sobre tabacoObjetivos especficos:1. Reconocer que slo fuma una minora y que cada vez lohace menos gente. 2. Discutir sobre las razones que la gente tiene para fumar opara no fumar. 3. Observar lo que ocurre en el organismo al fumar uncigarrillo 4. Describir el proceso de convertirse en fumador. 5. Al analizar los componentes del humo del tabaco. 6. Examinar cmo afecta el tabaco a la tasa cardiaca y eltemblor de las manos. 7. Conocer los efectos inmediatos y a largo plazo del Menconsumo de tabaco.actividades 65. Material para las sesiones: Botella de plstico grande de agua. Una cretina. Algodn. Cubeta. Aparato para la prueba del temblor. Cigarrillos. Mechero o cerillas.sesiones:Las siete actividades se repartirn a lo largo de las dos sesiones, cuatro para la primera y presta la segunda.Menactividades 66. Actividad 1: reconoce que los fumadores no son mayora.Desarrollo de la actividad:Pida que la clase conteste las siguientes preguntas:Cunta gente joven crees que fuma?Realice en la pizarra un cuadro con porcentajes y por sexos, contabilice las respuestas de los alumnos llanos del resultado.A continuacin muestran las cifras correctas segn el PNSD ao 2000: Chicos fumadores de 15 a 18 aos: 25,2%Men Chicas fumadoras de 15:08 aos: 35,8%actividades 67. Sntesis de la actividad 1:La mayor parte de la gente los fumadores cada vez se fumamenos. El conocimiento actual sobre los efectos del tabaco hace quemucha gente decida no fumar y manifieste su rechazo haciael tabaco. Actualmente se consta una actitud de creciente rechazo socialhacia el consumo de tabaco como lo demuestra: La restriccin de los espacios en los que est permitido fumar. Las limitaciones de la publicidad del tabaco. La prohibicin de la venta menores. Las campaas publicitarias antitabaco. La firmeza con la que los no fumadores defiende su derecho a vivir en ambientes sin humoMenactividades 68. Actividad 2: identificar razones para consumir y para no consumir tabaco Desarrollo de la actividad:Utilizando la dinmica del torbellino de ideas, elabore con la clase un listado que recoja los motivos que la gente que fuma tiene para hacerlo. Pida que cada alumno oportuno aporte una respuesta a la pregunta: por qu se fuma?. Registra respuestas utilizando el mismo lenguaje que los alumnos y dgales que las escriban tambin en su manual. Puede aadir aquellas razones que no haya sido citadas y considere interesante mencionar. En la pgina siguiente se sugieren algunos ejemplos. Genere un breve debate en torno a las razones aportadas, preguntando cuestiones como:Os parece que esas razones son buenas para fumar? Creis que con el tabaco se consiguen esos beneficios? Se podran conseguir esos supuestos beneficios de algn otro modo?Pregunte ahora por las razones que existen para no fumar y elabore una lista alternativaal anterior que recoja las aportaciones de la clase. Una de las razones para no fumar es elevado coste del tabaco. Pida a un alumno quecalcule cunto dinero gasta en un mes y en un ao un fumador medio. Pregunte a laclase y lo que se podra hacer con ese dinero. Men actividades 69. Ejemplos sugeridos al profesorRazones que dan los jvenes Razones que dan los jvenes para no fumar para fumar Perjudica la salud.por el sabor. Perjudica los que estn a mi lado. Me relaje me tranquiliza. Cuesta mucho dejarlo.Para parecer ms adulto. No est bien visto.Para impresionar a los dems. Se gasta demasiado dinero. Me hace sentir y parecer mayor. Me da asco.Me entretiene. Quiero estar en forma. Por tener algo en las manos. Me afectaran el deporte.Me ayuda a no engordar. Produce problemas respiratorios. Porque fuman mis amigos. Los fumadores aprestan a tabaco. Porque no consigo dejarlo.Menactividades 70. Sntesis de la actividad:No hay buenas razones para consumir tabaco,pero s hay muchas para no hacerlo.Alguna gente, porque asocia el tabaco a la satisfaccin de determinadas necesidades (relajacin, el deseo de parecer ms adulto, aprobacin social).El tabaco no tiene la capacidad de cubrir esas necesidades. Fumar tabaco no te ayuda a mejorar ningn aspecto de tu vida. Men actividades 71. Actividad 3: observar que sucede en el organismo al fumar un cigarrillo. Desarrollo de la actividad:Con la siguiente actividad se trata de demostrar lo que ocurre en nuestros pulmones cuando sumamos un cigarrillo. Asegrese de que tiene todo el material necesario para este experimento. Prepare la botella de plstico realizando su parte inferior un auge lo que tapar al principio; tambin un auge en la piscina de un dimetro similar al de un cigarrillo.Menactividades 72. Actividad 3: observar que sucede en el organismo al fumar un cigarrillo. Desarrollo de la actividad:Se puede distribuir por grupos y cada grupo que elaborenexperimento, despus deben contestar a las siguientescuestiones: 1.Describir lo que ocurre con el cigarrillo, la botella y el algodn. 2. por qu se produce? 3. cmo he dado cada elemento? 4. qu similitudes encuentra entre la botella fumadora ynuestro cuerpo?Men actividades 73. algodn tetina con el cigarrillo (debeacoplar hermticamentesobre el cuello de labotella). Botella transparente Pequeode plstico con agua. orificio. Destapar al encender el cigarrillo Recipiente plano para contener el agua cuando vaya saliendo de la botella.Men actividades 74. Sntesis de la actividad:La botella puede ser un smil de lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando se fum un cigarro.Con un solo cigarro pasa una gran cantidad dehumo a nuestro cuerpo.Menactividades 75. Actividad 4:analizar lo que hay en el humo del tabacodesarrollo de la actividad:A partir del comentario de la actividad anterior (la botella fumadora), se pregunta a la clase que tipo de sustancias que pueden haber depositado en el algodn y analicen los componentes del humo del tabaco y sus efectos sobre el organismo.Lo que hay en el humo del tabaco:Menactividades 76. Nicotina: es una sustancia que acta como estimulante del sistema nervioso, acelera los latidos del corazn, incrementa la presin arterial y estrechan los vasos sanguneos. La nicotina es la causante de la dependencia fsica y, por lo tanto, de que cuando se suprime bruscamente el consumo aparezcan diversas molestias. Alquitrn: es el nombre utilizado comnmente para denominar una mezcla de sustancias que se producen el tabaco a la red y que se deposita en los pulmones. Se ha demostrado su relacin directa con la aparicin del cncer de pulmn y otros tipos de tumores. Monxido de carbono: es un gas txico que se adhiere a la hemoglobina de la sangre y hace disminuir la capacidad de stas para abastecer al organismo de la cantidad de oxgeno que necesita. Gases irritantes: son los responsables de las poses, faringitis, catarros y bronquitis tan habituales en los fumadores. Actan alterando los mecanismos defensivos del pulmn y favoreciendo las infecciones.Menactividades 77. Sntesis de actividad:No hay absolutamente ningn elementode tabaco que sea beneficiosoLa mayora de las componentes quehay en el tabaco pueden desarrollaralguna enfermedad a largo plazo.Menactividades 78. Actividad 5: examinar cmo afecta el tabaco a la tasa cardiaca y el temblor de las manos Desarrollo de la actividad:Con la experiencia siguiente comprobaremos uno de los efectos inmediatos del consumo de tabaco: cmo afecta esta situacin a la tasa cardiaca, es decir, al nmero de latidos queda el corazn en cada unidad de tiempo. Para ello nos apoyaremos en los resultados de la actividad experimento del pulso, y que debern cumplimentar en casa con ayuda de un familiar fumador.Si en el centro se encuentra con una persona adulta fumadora,puede analizar en el aula esta misma experiencia. Menactividades 79. Cuenta la clase que la tasa cardiaca no es algo constante, sino que vara en funcin de las necesidades de nuestro cuerpo. As, por ejemplo, cuando realizamos esfuerzo fsico o cuando nos encontramos excitados la tasa cardiaca es elevada; en cambio, cuando estamos relajados y tranquilos, la tasa cardiaca es baja. Si sumamos la alteramos artificialmente y la des controlamos, por lo tanto tendremos problemas a la hora de responder correctamente cuando realicemos esfuerzos (deportes, juegos,) A una tabla con dos columnas en la pizarra, y anote en ellas los datos obtenidos en clase y en casa. En la totalidad de los casos se incrementa en la segunda medida.Debatir los resultados obtenidos a partir de cuestiones como: cmo ha cambiado la tasa cardiaca entre las dos medidas? A qu se debe el cambio observado? Men Qu efecto puede producir tener la tasa cardiaca actividades 80. Sntesis de la actividad:El monxido de carbono y la nicotina aligera la tasa cardiaca. El monxido de carbonoocupa lugar del oxgeno en la sangre, por lo que el corazn tiene que latir msaprisa para que llegue a los tejidos del organismo. Tambin la nicotina, al serestimulante, intervienen este proceso al provocar que el corazn se contraer conms fuerza y rapidez.Los fumadores vienen tasas cardiacas altas, lo que les puede originar daos en elcorazn.Los fumadores se cansan con rapidez, ya que para tener un buen rendimiento fsicohace falta una tasa cardiaca baja.El hecho de que las manos tienen ms despus de fumar nos indica que el tabaco pone a la gente ms nerviosa.La nicotina es una sustancia adictiva, por lo que produce sndrome de abstinencia;cuando se fuma no tranquiliza ms el ritmo cardiaco, sino el sndrome Men actividades 81. Actividad 6: describir los efectos inmediatos y a largo plazo del consumo de tabacoDesarrollo de la actividad:Coment con la clase de, puesto que ya conocen algunas cosas sobre el tabaco, no le resultar difcil darse cuenta de que las ideas que se presentan en su cuaderno bajo el epgrafe mitos sobre el consumo de tabaco, pueden ser verdaderas o falsas.Pdales que consulten la informacin contenida en el apartado cosas que es importante conocer y que cliqueen la opcin que crean correcta.Menactividades 82. Sntesis de la actividad:Los fumadores no son mayora y cada vez menos gente fuma. Hay muchas y buenas razones para no consumir tabaco. Aceptaron cigarrillo puede ser el primer paso para convertirse en fumador. El humo del tabaco contiene sustancias txicas. Fumar hace que el corazn se fatigue ms y pone a la gente ms nerviosa. El tabaco que perjudica a corto y a largo plazo. El humo de tabaco tambin afecta a los no fumadores. Men actividades 83. El alcohol En esta sesin se pretende aportar alos alumnos informacin acerca delalcohol y fomentar el debate sobreesta sustancia que es la msconsumida entre los jvenes denuestras sociedad. Se incluyeinformacin introductoria de carctergeneral, as como materialconcerniente a la prevalencia deconsumo de alcohol, patrones deconsumo, aceptabilidad social yMenpeligros. actividades 84. Objetivo General: Proporcionar informacin acerca del alcohol y sus efectos para compensar las falsas concepciones que se tiene sobre esta sustancia. Objetivos especficos: 1. Reconoce que la mayora de la gente noconsume alcohol de forma habitual. 2. Discutir las razones por las cuales la genteconsume no consume alcohol. 3. Describir los efectos del alcohol sobre elorganismo.Men actividades 85. Actividad 1: reconocer que la mayora de la gente no consume alcohol de forma habitual.Desarrollo de la actividad:El alcohol es la droga ms utilizada en nuestro pas, pero pesea la creencia popular que mantiene que todo el mundo ve devez en cuando, son muchos los que apenas prueban elalcohol. Se inicia la actividad preguntan a los alumnos de la clase: qu porcentaje de personas que consumen alcohol? A continuacin se le darn algunos datos de la encuestanacional de 1998: El 60% de los jvenes entre 14:18 aos manifestaron nohaberse emborrachado nunca. Las personas entre 15 y 65 aos, (el 91% informaron que no sehaba emborrachado en ninguna ocasin en el ltimo ao). Slo el 14% consumen alcohol aviario Menactividades 86. Sntesis de la actividad:La mayora de la gente no consumealcohol de forma habitual.Los que consumen con ciertafrecuencia, beben de formamoderada. Men actividades 87. Actividad 2: discutir las razones por las cuales la gente consume lo consume alcoholDesarrollo de la actividad: Pide a los alumnos de la clase que rellenen la ficha incluida en el manual del alumno en la que deben escribir las razones que creen que tiene la gente para consumir alcohol. Una vez cubierta la ficha haga una lista en la pizarra con las razones que de los alumnos y desarroll un debate sobre valor de las razones sugeridas. Sntesis de la actividad: No existen buenas razones para beber alcohol, y sin muchas para no hacerlo. Men actividades 88. Actividad 3: describir los efectos del alcohol sobre el organismo. Desarrollo de la actividad:Pide a los alumnos que siga sus explicaciones sobre los efectos del alcoholcompletando la tarea cmo acta el alcohol presenten el manual delalumno. Cuando una persona de alcohol, ste llega al estmago y pasa a la sangre directamente a travs de sus paredes y de las del intestino delgado principalmente. Una vez en la sangre, el alcohol ya fcilmente al cerebro donde acta sobre las neuronas haciendo que su funcionamiento sea ms lento. La zona del cerebro que primero se ve afectada por el alcohol es el rea frontalresponsable del pensamiento, el juicio, y el autoconocimiento. Si se siguedebiendo ser afectadas otras zonas cerebrales, como la responsable delhabla, la coordinacin de los movimientos, las reacciones emocionales, lamemoria cuanto mayor sea la concentracin de alcohol en sangre, Menmayores sern los efectos, pudiendo llegar incluso paralizar funcionesvitales bsicas y a causar la muerte.actividades 89. A pequeas dosis, el alcohol puede hacer sentir a la gente relajada, pero estos efectos o momentneos. Al principio, Alarcn produce una reduccin de la actividad del cerebro, por eso se dice que es una droga represora. Despus de un breve periodo y tiempo este efecto se ve compensado por la reaccin del organismo para recuperar el equilibrio alterado por la accin del alcohol. La reaccin del organismo es ms duradera que los efectos de presiones de alcohol. Esto da lugar a lo que se conoce como efecto rebote. ste efecto hace que la persona, despus de un breve periodo en el que se sinti ms relajada, se encuentre mucho ms nerviosa que al principio Este mecanismo es el que explica que las personas que viven para sentirse bien, tengan muchas posibilidades de llegar a ser polticas, ya que tienen a intentar eliminar el malestar producido por el efecto rebote con ms alcohol y hacer que el ciclo se repita.Menactividades 90. Dinmica:Se pueden examinar los efectos del alcohol sobrecerebro analizando la forma en que se comportanbebedor. Partiendo de que el alcohol es un represor de laactividad cerebral, aspira a los alumnos que,trabajando en pequeo grupo, hagan una lista delos efectos fsicos y comportamentales que tiene elalcohol sobre el organismo y posteriormente lospongan en comn con el resto de la clase. Menactividades 91. Sntesis de la actividad:El halcn es una droga.Los efectos de laicos en el organismoconsiste en un en el crecimiento generalde sus funciones.El consumo de alcohol casi siempre tieneconsecuencias negativas, algunas vecespuede funcionar pero son las menos. Menactividades 92. Autoestima y superacin En esta unidad los alumnos de primero de la eso tendrn la oportunidad de reflexionar acerca de su autoestima y desarrollar estrategias para mejorar la.Objetivo General: Descubrir la importancia de poseer un autoestima positiva y aprender a mejorar la.Objetivos especficos: 1. Identificar los distintos aspectos que nos caracteriza y reconocer que podemos vernos de diferentes modos. 2. Examinar cmo se forma autoestima. 3. Analizarla de la relacin entre autoestima y comportamiento. Men actividades 93. Actividad 1:Identificar los distintos aspectos que nos caracteriza y reconocer que podemos vernos diferentes modos. Desarrollo de la actividad: Pida la clase que realice la tarea de la ficha: observa como hroesdel manual del alumno, en la que se les dice que anoten algunasbreves frases o adjetivos que los describan. Una vez que cada persona ha completado su descripcin, seleccione avarias parejas de voluntarios para hacer una presentacin enpblico. Cada persona intercambiar su manual con el de sucompaero y lo presentar a la clase con lo que ste haya escritode s mismo. Posteriormente pregnteles cuestiones como:cmo soy sentido cuando os presentaban?Creis que habis hecho una descripcin completa de vosotrosmismos?creis que nuestra forma de ver nos es siempre igual?Menactividades 94. Sntesis de la actividad: Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra imagen personal o auto imagen. La autoestima es el aprecio y la valoracin que sentimos hacia nuestra caracterstica personal. Todos somos diferentes. Del mismo modo que tenemos aficiones y gustos distintos, tambin son distintos los aspectos que nos identifican y las cualidades y posibilidades que tenemos. Todos tenemos aspectos positivos y cosas en las que mejorar. Unas cuantas palabras no son ms que una simplificacin de cmo somos. Cada persona es un conjunto particular de caractersticas que, adems, pueden variar dependiendo del modo de la situacin; de modo que podramos decir que tenemos tantas auto imgenes como actividades. Es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos. Menactividades 95. Actividad 2: examinar cmo se forma la autoestimaDesarrollo de la actividad:proponga a los alumnos de la clase quediscutan en pequeos grupos la siguientecuestin: cmo se forma la imagen que tenemosde nosotros mismos? Men actividades 96. Sntesis de la actividad:Nuestra imagen personal se forma partir de lasexperiencias positivas y negativas quehemos tenido en el pasado. Es el resultadode sopesar nuestros xitos y a aquellospropsitos no alcanzados. Los dems influyen, con sus elogios y crticas,en cmo nos valoramos. Puesto que, tanto lo que nos ocurre como loque opinan los dems no es siempre igual,tambin puede variar la forma en que nosvemos.Menactividades 97. Actividad 3: analizar la relacin entre autoestima y comportamiento. Desarrollo de la actividad: Pdele a algn alumno de la clase que lean voz alta la carta que hay enel manual del alumno.A continuacin se har un debate sobre contenido de la carta con toda la clase con preguntas como:crees que este chico tiene una imagen positiva de s mismo?Cmo afecta la imagen que tiene de s mismo a su comportamiento?Podra hacer algo para mejorar su autoestima y pida que indiquen las distintas formas de hacerlo. Menactividades 98. Sntesis de la actividad:Nuestra autoestima afectan nuestra manera de actuar porque tendemos a comportarnos como la persona que creemos que somos. Si nos vemos nosotros mismos como pocos sociales, no nos esforzamos en intentar relacionarnos con los dems; de modo que reforzaremos esa creencia negativa al no darnos la oportunidad de hacer nuevos amigos. La gente que tiene una autoestima positiva est satisfecha consigo misma, confan sus posibilidades, el ms popular entre sus amigos y obtiene mejores resultados acadmicos. Adems no suelen tener la necesidad de implicarse en actividades que puedan perjudicarle (fumar, beber alcohol, utilizar otras drogas o involucrarse en acciones que pueden afectar negativamente los dems) Men actividades 99. Fin de sesiones inicio