prezentacja bhp
DESCRIPTION
Prezentacja dotyczy zasad bezpieczeństwa przy korzystaniu z komputeraTRANSCRIPT
![Page 1: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/2.jpg)
Bezpieczna praca z komputerem
Marcin Pawlik
![Page 3: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/3.jpg)
Przepisy BHP
ROZPORZĄDZENIEMINISTRA PRACY I POLITYKI SOCJALNEJ
w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory
ekranowe.
(Dz.U. 1998 nr 148 poz. 973 z dnia 10 grudnia 1998 r.)
Marcin Pawlik
![Page 4: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/4.jpg)
O czym będziemy mówić
Ustawienie komputerów w pracowni
Oświetlenie
Ergonomiczne stanowisko pracy
Jak przystosować pracownie
Schorzenia oraz zapobieganie
Marcin Pawlik
![Page 5: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/5.jpg)
Ustawienie komputerów
min. 1m
Marcin Pawlik
![Page 6: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/6.jpg)
Ustawienie komputerów
minimum 0.8 m
Marcin Pawlik
![Page 7: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/7.jpg)
Ustawienie komputerówmin. 0.8 m
Marcin Pawlik
![Page 8: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/8.jpg)
Ustawienie komputerówmin. 0.6 m
Marcin Pawlik
![Page 9: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/9.jpg)
Ustawienie komputerów
Ekran monitora znajdować się powinien na tle ściany bezokiennej, bokiem do okna, ale w odległości nie mniejszej niż 1metr.
Jeśli nie da się tego osiągnąć, warto zadbać o odpowiedniej wielkości przegrodę zasłaniającą okno.
Monitor należy tak ustawić, by żaden fragment okna nie odbijał się od ekranu pod kątem większym niż 45°od osi wzroku.
Marcin Pawlik
![Page 10: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/10.jpg)
O czym będziemy mówić
Ustawienie komputerów w pracowni
Oświetlenie
Ergonomiczne stanowisko pracy
Jak przystosować pracownie
Schorzenia oraz zapobieganie
Marcin Pawlik
![Page 11: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/11.jpg)
Oświetlenie
c c c
c c c
Marcin Pawlik
![Page 12: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/12.jpg)
Oświetlenie c c c
c
c c c
c
Marcin Pawlik
c c c
![Page 13: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/13.jpg)
Oświetlenie
Oświetlenie ogólne (oprawy i lampy sufitowe) najlepiej umieścić nad przejściem między biurkami.
Należy unikać stosowania nisko umieszczonych kinkietów.
Najlepiej jest, gdy luminacja (jasność) tła wynosi około 40% luminacji ekranu.
Im mniej światła zewnętrznego pada na szybę monitora, tym lepiej.
Na płaszczyźnie roboczej biurka natężenie oświetlenia powinno wynosić ok. 500 luksów.
Marcin Pawlik
![Page 14: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/14.jpg)
O czym będziemy mówić
Ustawienie komputerów w pracowni
Oświetlenie
Ergonomiczne stanowisko pracy
Jak przystosować pracownie
Schorzenia oraz zapobieganie
Marcin Pawlik
![Page 15: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/15.jpg)
40 -75 cm
20o – 50o
72 c
m
min.90oPrawidłowa pozycja
Marcin Pawlik
![Page 16: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/16.jpg)
min. 90o
Marcin Pawlik
![Page 17: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/17.jpg)
Prawidłowa pozycja
Człowiek przy komputerze powinien siedzieć tak, by mniej więcej górna krawędź monitora znajdowała się na wysokości jego wzroku.
Dostateczna przestrzeń pracy, pozwalającą na umieszczenie wszystkich elementów obsługiwanych ręcznie w zasięgu kończyn górnych.
Odpowiednia przestrzeń do umieszczenia nóg pod blatem stołu, stopy powinny dotykać podłoża całą swoją powierzchnią.
Marcin Pawlik
![Page 18: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/18.jpg)
Krzesło
30o5o
Marcin Pawlik
![Page 19: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/19.jpg)
20 – 25 cm
40 – 50 cm
Marcin Pawlik
![Page 20: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/20.jpg)
Krzesło
Dostateczną stabilność, przez wyposażenie go w podstawę co najmniej pięciopodporową z kółkami jezdnymi.
Wymiary oparcia i siedziska, powinny zapewniać wygodną pozycję ciała i swobodę ruchów.
Płyty siedziska i oparcia powinny być wyprofilowane odpowiednio do naturalnego wygięcia kręgosłupa i odcinka udowego kończyn dolnych.
Podłokietniki.
Marcin Pawlik
![Page 21: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/21.jpg)
Biurko
min. 10 cm
Marcin Pawlik
![Page 22: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/22.jpg)
Biurko
Marcin Pawlik
![Page 23: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/23.jpg)
Biurko
Marcin Pawlik
![Page 24: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/24.jpg)
Biurko
Marcin Pawlik
![Page 25: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/25.jpg)
Biurko
Szerokość i głębokość stołu powinna zapewniać wystarczającą powierzchnię do wykonywania pracy
Nic nie może wystawać poza obręb stołu.Okablowanie zarówno na jak i pod stołem musi być
ukryte tak aby uniknąć przypadkowego zaczepienia o nie jakąkolwiek kończyną.
Pod biurkiem powinna być zachowana odpowiednia przestrzeń dla nóg, zapewniająca swobodę i komfort.
![Page 26: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/26.jpg)
Biurko
![Page 27: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/27.jpg)
Biurko
![Page 28: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/28.jpg)
Biurko
Marcin Pawlik
![Page 29: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/29.jpg)
Biurko
Marcin Pawlik
![Page 30: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/30.jpg)
O czym będziemy mówić
Ustawienie komputerów w pracowni
Oświetlenie
Ergonomiczne stanowisko pracy
Jak przystosować pracownie
Schorzenia oraz zapobieganie
Marcin Pawlik
![Page 31: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/31.jpg)
Jak przystosować pracownie?
Marcin Pawlik
![Page 32: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/32.jpg)
Jak przystosować pracownie?
Marcin Pawlik
![Page 33: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/33.jpg)
Jak przystosować pracownie?
Tak, żeby były zachowane normy BHP i zasady ergonomii.
Tak, żeby dziecko nie było narażone na niewygodę.
Tak, żeby każda szkoła miała możliwość dostosowania pracowni komputerowej.
Marcin Pawlik
![Page 34: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/34.jpg)
Jak przystosować pracownie?
Marcin Pawlik
![Page 35: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/35.jpg)
Jak przystosować pracownie?
Marcin Pawlik
![Page 36: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/36.jpg)
Dlaczego o tym mówimy?
Ponieważ dzieci są szczególnie narażone na dolegliwości fizyczne, które mogą się pojawić jeśli środowisko pracy nie będzie właściwie przystosowane.
Układ kostny dziecka, układ nerwowy, mięśnie ale także intelekt dopiero rosną i rozwijają się.
Najtrudniej oduczyć się złych przyzwyczajeń i nawyków.
Marcin Pawlik
![Page 37: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/37.jpg)
O czym będziemy mówić
Ustawienie komputerów w pracowni
Oświetlenie
Ergonomiczne stanowisko pracy
Jak przystosować pracownie
Schorzenia oraz zapobieganie
Marcin Pawlik
![Page 38: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/38.jpg)
Schorzenia - RSI Schorzenia znane też pod nazwą
RSI (Repetitive Strain Injury). Urazy na skutek przeciążenia mięśni i ścięgien. Powstają na skutek długotrwałego powtarzania
czynności.
Dolegliwości ujawniają się w niektórych przypadkach dopiero po ok. 10-12 latach
codziennej pracy w warunkach niezgodnych z zasadami
ergonomii.
Marcin Pawlik
![Page 39: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/39.jpg)
Zespół cieśni nadgarstka
Nieprawidłowe ułożenie dłoni przy pracy z mysząMarcin Pawlik
![Page 40: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/40.jpg)
Zespół cieśni nadgarstka
Ergonomiczna podkładka pod myszMarcin Pawlik
![Page 41: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/41.jpg)
Zespół cieśni nadgarstka
Nieprawidłowe ustawienie dłoni na klawiaturze
Marcin Pawlik
![Page 42: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/42.jpg)
Zespół cieśni nadgarstka
Prawidłowe ustawienie dłoni na klawiaturze
Marcin Pawlik
![Page 43: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/43.jpg)
Inne schorzenia
Łokieć tenisisty. Oczy - Zaburzenia widzenia. Oczy - Syndrom Sicca. Ból pleców, szyi i innych partii kręgosłupa, bóle
w pośladkach. Problemy ze skręceniem tułowia lub pochylaniem się,
ograniczenie ruchowe. Bóle głowy.
![Page 44: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/44.jpg)
Jak zapobiegać
Uczyć prawidłowej postawy podczas pracy przy komputerze.
Stworzyć regulamin pracowni zawierający informację o zasadach prawidłowej pracy z komputerem.
Poprawianie postawy uczniów w trakcie zajęć co umożliwi tworzenie dobrych nawyków na przyszłość.
![Page 45: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/45.jpg)
Przerwy
Po każdej godzinie pracy 5 – 10 minutowa przerwa. W przerwach należy odpocząć od pozycji siedzącej. Nie powinno się odpoczywać na przykład grając w gry
komputerowe. Powinno się wykorzystać przerwę w taki sposób aby całe
ciało odpoczęło od pracy przy komputerze. Mikro przerwy (na przykład co 10 – 15 minut) podczas
których można wykonać proste ćwiczenia: zamykanie i otwieranie oczu, proste ćwiczenia nadgarstków oraz szyi.
Marcin Pawlik
![Page 46: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/46.jpg)
Ćwiczenia – dłoni i nadgarstków
http://keats.admin.virginia.edu/ergo/stretch.htmlMarcin Pawlik
![Page 47: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/47.jpg)
Ćwiczenia – szyi i ramion
http://keats.admin.virginia.edu/ergo/stretch.htmlMarcin Pawlik
![Page 48: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/48.jpg)
Ćwiczenia – pleców, ramion i nóg
http://keats.admin.virginia.edu/ergo/stretch.htmlMarcin Pawlik
![Page 49: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/49.jpg)
Ćwiczenia – pleców, ramion i nóg
http://keats.admin.virginia.edu/ergo/stretch.htmlMarcin Pawlik
![Page 50: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/50.jpg)
Ćwiczenia – pleców, ramion i nóg
http://keats.admin.virginia.edu/ergo/stretch.htmlMarcin Pawlik
![Page 51: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/51.jpg)
Ćwiczenia – pleców, ramion
http://keats.admin.virginia.edu/ergo/stretch.htmlMarcin Pawlik
![Page 52: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/52.jpg)
![Page 53: Prezentacja bhp](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012312/558c401ed8b42a924f8b4618/html5/thumbnails/53.jpg)
Dziękuję za uwagę
Życzę bezpiecznej i przyjemnej pracy z komputerem.
Marcin Pawlik