program - frisksport.se dansbanan frukost À u oovloxôxììrõx
TRANSCRIPT
PROGRAMSÄTILA 2016FRISKSPORTRÖRELSENS RIKSLÄGER V 28
INNEHÅLL
ADRESSFrisksportarnas Riksläger, Lygnevivägen, 510 21 Sätila
AFFÄRTempo, Hyssnavägen 2, 511 69 Sä-tilaÖppettider: Måndag-Fredag kl. 9.00-19.00 Lör-dag kl. 9.00-13.00
APOTEKBjörlandavägen 3, 511 99 Sätila. Öppettider: Måndag-Fredag 8.30 - 17.00 Tel. 077-161 26 12
BASTUSe anslag vid INFO
BRANDSKYDDFörbjudet att göra upp eld. Grill-ning endast på i iordningställda grillplatser. Husvagnar placeras med dragkroken mot brandgatan. Fyra meters avstånd mellan tält/husvagnar. Förvissa er om var när-maste brandsläckare finns.
CAMPINGPå anvisad plats, följ anvisningar från funktionärer på plats.
DUSCHI omklädningsrum vid Lygnevi och omklädningsrum Idrottshallen.
EL PÅ CAMPINGEN40:-/dygn betalas i INFO
FOTOSTIGInformation i INFO
FRISKSPORTSHOPEN (s 32)
FUNKTIONÄRERLägerfunktionärer svarar gärna på frågor och har limegröna tröjor med texten Frivilliga på ryggen.
FÖRANMÄLANMånga av aktiviteterna har föranmälan. Information om det-ta finns på hänvisade sidor.
GLASSKIOSKENÖppen 11.00-16.00Arrangör Sätila SK
INFOLägerinformation finns vid idrotts-platsen, öppet lör-fre kl. 9-19 och sista lördagen kl 9-12.
KORTBETALNINGDet går bra att betala med kort vid incheckning.I info och lägerfiket betalar man kontant eller med Swish.
KYLKLAMPARKan bytas i lägerfiket söndag-fredag kl. 11.00-12.00 och 18.00-19.00, 5:-/st
LATRINTÖMNINGEndast på anvisad plats.
LÄGERCAFÉFinns vid idrottsplatsen. Här finns lättare lunchrätter, smörgåsar, gott fikabröd, godis, dricka, kaffe och te. Öppet lörd-fre 11-23, sista lörda-gen från kl.10. Kvällstid från kl. 18 kommer vi även att servera korv och hamburgare från våra grillar, samt nygräddade våfflor i vårt våf-felstånd. Färska frallor säljs på lä-gerområdet dagligen från kl. 7.30.
MATPAKET (s 5)Matpaket med frukost sön-lör och middag lör-fre betalas vid incheck-ningen eller i samband med förin-betalningen.
MIDDAG (s 5)
MOBILLADDNINGDet går att lämna in sin telefon för laddning i Info mot en avgift.
MOTTAGNINGIncheckning sker så snart du anlänt till lägret. Under lördagen från kl. 8.00-22.00 i Sätilaskolan, därefter i INFO. Övriga dagar sker incheckning i INFO.
PARKERINGEndast på anvisade platser. Se skyltar och karta.
SJUKVÅRDLägersjuksköterska för råd och bedömning:Söndag-fredag kl. 16.00-17.00
Vårdcentral: Björlandavägen 3 511 69 Sätila Öppettider: Måndag-fredag kl. 8.00-17.00 Tel: 0301-51 51 00
TÄVLINGSEXPEDITIONENFinns i anslutning till INFO
UNGDOMSLÄGERPå anvisad plats, för dig som är född 03 eller tidigare.
VAKTSCHEMA (s 4)
TIPSPROMENADBarn och vuxenfrågor, Start vid INFO.
A-Ö 3
Lägerledning och vakthållning 4
Mat och program lördag 5
Program söndag 6
Program måndag 7
Program tisdag 8
Program onsdag 9
Program torsdag 10
Program fredag 11
Lägerkarta 12-13
Program lördag och utflykter 14
Kultur 15
Föredrag 16
Barnverksamhet 17
Barnverksamhet 18
Ungdom och prova på aktivitet 19
Kidsvolleyboll 20
Tävlingsinfo 21
Fotboll, Golf, Terränglöpning 22
Volleyboll 23-24
Pontusathlon 24
Trampolin, Tablå 25
Innebandy, Boule, Bordshockey 25
RM Hellensk mångkamp 26
RM Hellensk stafett 27
LM Sprintorientering 28
RM Orientering 29
Mot solljusets land 30
Fotostigen firar 50 år 31
Frisksportshopen 32
Välkommen till Sätila!
A-Ö
2 3
INNEHÅLL
ADRESSFrisksportarnas Riksläger, Lygnevivägen, 510 21 Sätila
AFFÄRTempo, Hyssnavägen 2, 511 69 Sä-tilaÖppettider: Måndag-Fredag kl. 9.00-19.00 Lör-dag kl. 9.00-13.00
APOTEKBjörlandavägen 3, 511 99 Sätila. Öppettider: Måndag-Fredag 8.30 - 17.00 Tel. 077-161 26 12
BASTUSe anslag vid INFO
BRANDSKYDDFörbjudet att göra upp eld. Grill-ning endast på i iordningställda grillplatser. Husvagnar placeras med dragkroken mot brandgatan. Fyra meters avstånd mellan tält/husvagnar. Förvissa er om var när-maste brandsläckare finns.
CAMPINGPå anvisad plats, följ anvisningar från funktionärer på plats.
DUSCHI omklädningsrum vid Lygnevi och omklädningsrum Idrottshallen.
EL PÅ CAMPINGEN40:-/dygn betalas i INFO
FOTOSTIGInformation i INFO
FRISKSPORTSHOPEN (s 32)
FUNKTIONÄRERLägerfunktionärer svarar gärna på frågor och har limegröna tröjor med texten Frivilliga på ryggen.
FÖRANMÄLANMånga av aktiviteterna har föranmälan. Information om det-ta finns på hänvisade sidor.
GLASSKIOSKENÖppen 11.00-16.00Arrangör Sätila SK
INFOLägerinformation finns vid idrotts-platsen, öppet lör-fre kl. 9-19 och sista lördagen kl 9-12.
KORTBETALNINGDet går bra att betala med kort vid incheckning.I info och lägerfiket betalar man kontant eller med Swish.
KYLKLAMPARKan bytas i lägerfiket söndag-fredag kl. 11.00-12.00 och 18.00-19.00, 5:-/st
LATRINTÖMNINGEndast på anvisad plats.
LÄGERCAFÉFinns vid idrottsplatsen. Här finns lättare lunchrätter, smörgåsar, gott fikabröd, godis, dricka, kaffe och te. Öppet lörd-fre 11-23, sista lörda-gen från kl.10. Kvällstid från kl. 18 kommer vi även att servera korv och hamburgare från våra grillar, samt nygräddade våfflor i vårt våf-felstånd. Färska frallor säljs på lä-gerområdet dagligen från kl. 7.30.
MATPAKET (s 5)Matpaket med frukost sön-lör och middag lör-fre betalas vid incheck-ningen eller i samband med förin-betalningen.
MIDDAG (s 5)
MOBILLADDNINGDet går att lämna in sin telefon för laddning i Info mot en avgift.
MOTTAGNINGIncheckning sker så snart du anlänt till lägret. Under lördagen från kl. 8.00-22.00 i Sätilaskolan, därefter i INFO. Övriga dagar sker incheckning i INFO.
PARKERINGEndast på anvisade platser. Se skyltar och karta.
SJUKVÅRDLägersjuksköterska för råd och bedömning:Söndag-fredag kl. 16.00-17.00
Vårdcentral: Björlandavägen 3 511 69 Sätila Öppettider: Måndag-fredag kl. 8.00-17.00 Tel: 0301-51 51 00
TÄVLINGSEXPEDITIONENFinns i anslutning till INFO
UNGDOMSLÄGERPå anvisad plats, för dig som är född 03 eller tidigare.
VAKTSCHEMA (s 4)
TIPSPROMENADBarn och vuxenfrågor, Start vid INFO.
A-Ö 3
Lägerledning och vakthållning 4
Mat och program lördag 5
Program söndag 6
Program måndag 7
Program tisdag 8
Program onsdag 9
Program torsdag 10
Program fredag 11
Lägerkarta 12-13
Program lördag och utflykter 14
Kultur 15
Föredrag 16
Barnverksamhet 17
Barnverksamhet 18
Ungdom och prova på aktivitet 19
Kidsvolleyboll 20
Tävlingsinfo 21
Fotboll, Golf, Terränglöpning 22
Volleyboll 23-24
Pontusathlon 24
Trampolin, Tablå 25
Innebandy, Boule, Bordshockey 25
RM Hellensk mångkamp 26
RM Hellensk stafett 27
LM Sprintorientering 28
RM Orientering 29
Mot solljusets land 30
Fotostigen firar 50 år 31
Frisksportshopen 32
Välkommen till Sätila!
A-Ö
2 3
8.00-22.00 MOTTAGNING SKOLAN
12.00 LÄGERCAFÉ (öppnar)
16.30-18.00 MIDDAG SKOLAN
19.00 SENAST ANMÄLAN LM POÄNGVOLLEYBOLL INFO
19.00 INVIGNING SCENEN
20.00-21.00 PARKLEKEN (s 17) IDROTTSPLATSEN
20.00-23.00 DANS till Tribond DANSBANAN
FRUKOST serveras mellan kl. 8.00-9.30
Mjukt och hårt bröd, ljust samt grovt, smör, pålägg(skinka, leverpastej, medvurst, ost, grönsak), fil, yoghurt, mjölk, flingor, hemgjord müsli, kruskagröt, sylt/äpplemos, kaffe och te.
MIDDAG serveras kl. 16.30-18.00
Huvudrätt och ett vegetarisk alternativ, salladsbuffé, mjukt och hårt bröd, smör och ett enklare pålägg. Dryck mjölk och vatten samt kaffe/the på maten.
AVGIFTEREnstaka frukost och middagskuponger finns att köpa i INFO senast kl 19.00 dagen före man önskar äta.Kostnad: Frukost 45:- (barn 30:-) Middag 85:- (barn 60:-)
MATPAKETMatpaket: Senior/ungdom/pensionär 800:- Barn 550:-I matpaket ingår middag lördag – frukost lördag.
ÅLDERSINDELNINGSenior: födda 1990 eller tidigareUngdom: födda 1991- 2005Barn: födda 2006 eller senare
LördagHusman: Grillad lax, sås Verde, rostad potatishalvaVegetariskt: Biff Carribean, sås verde, rostad potatishalva
SöndagHusman: Köttfärssås, spaghettiVegetarisk: Mama Mia´s pastasås
MåndagHusman: Korv Stroganoff, ris/bulgurVegetarisk: Grön Lasagne
TisdagHusman: Stekt kassler, mustig svampsås, syltade chiliäpplen, kokt potatisVegetarisk: Tikka-Masala, ris
OnsdagHusman: Havets Wallenburgare med grovt hamburgerbröd, klyftpotatis, dressingVegetarisk: Cowgirl veggie-burger
TorsdagHusman: TexMex gratängVegetarisk: TexMex gratäng
FredagHusman: Lägerbuffé eller Pastasallad med kyckling och rostade grönsaker, dressingVegetarisk: Vego dito
SAMORDNING & INFORMATIONLena Johansson0709-319941Annika Lange0703-314185
BARNKerstin WinbergPaula NordöenAnnika Lange
MOTION Åsa Andblad
TÄVLING Per Krook0708-253047Ulrika Fröberg Molinder
KULTURMargit FredrikssonInger och Claes GreenKerstin och Ingwar WinbergInga Edwerts
UNGDOMJonathan Bennerstål
CAFÈ & MATIngela Brage
BRANDSKYDDGörjen Andersson0704-793408
VAKTCHEF Mikael Sundin 0760-400561
ANLÄGGNINGJukka Raankanen 0709-368955
KONTAKT Marks kommunMats Wendel
MEDIA & PROGRAMKarin PaustÅsa Andblad
WEBB Paula Nordöen
Lördag 9 juli Göteborg
Söndag 10 jul Östergötland/Örebro
Måndag 11 juli Västergötland/övriga
Tisdag 12 juli Stockholm
Onsdag 13 juli Skåne
Torsdag 14 jul Småland
Fredag 15 juli Sörmland
Lördag 16 juli Göteborg
Varje vaktlag utser en ansvarig som står för kontakten med lägrets vaktansvarige: Mikael Sundin.
Samling kl. 22.00 samma dag vid INFO för information.
LÄGERLEDNING
VAKTHÅLLNING
För att lägerdeltagarna ska känna sig trygga är det viktigt att vi upprätthåller ordningen dygnet runt. Vi vädjar till nedanstående distrikt om hjälp med bevakning nattetid (22- 06). Förslagsvis 2-3 patruller om vardera två personer per pass. Genomgång inför första passet varje dag kl. 22 vid INFO för information.
Syftet med patrullerna är att: Upptäcka brandtillbud, bevaka materiel, lokaler och fordon, samt upprätthålla ordning och reda.
MAT
LÖRDAG 9 JULI
4 5
8.00-22.00 MOTTAGNING SKOLAN
12.00 LÄGERCAFÉ (öppnar)
16.30-18.00 MIDDAG SKOLAN
19.00 SENAST ANMÄLAN LM POÄNGVOLLEYBOLL INFO
19.00 INVIGNING SCENEN
20.00-21.00 PARKLEKEN (s 17) IDROTTSPLATSEN
20.00-23.00 DANS till Tribond DANSBANAN
FRUKOST serveras mellan kl. 8.00-9.30
Mjukt och hårt bröd, ljust samt grovt, smör, pålägg(skinka, leverpastej, medvurst, ost, grönsak), fil, yoghurt, mjölk, flingor, hemgjord müsli, kruskagröt, sylt/äpplemos, kaffe och te.
MIDDAG serveras kl. 16.30-18.00
Huvudrätt och ett vegetarisk alternativ, salladsbuffé, mjukt och hårt bröd, smör och ett enklare pålägg. Dryck mjölk och vatten samt kaffe/the på maten.
AVGIFTEREnstaka frukost och middagskuponger finns att köpa i INFO senast kl 19.00 dagen före man önskar äta.Kostnad: Frukost 45:- (barn 30:-) Middag 85:- (barn 60:-)
MATPAKETMatpaket: Senior/ungdom/pensionär 800:- Barn 550:-I matpaket ingår middag lördag – frukost lördag.
ÅLDERSINDELNINGSenior: födda 1990 eller tidigareUngdom: födda 1991- 2005Barn: födda 2006 eller senare
LördagHusman: Grillad lax, sås Verde, rostad potatishalvaVegetariskt: Biff Carribean, sås verde, rostad potatishalva
SöndagHusman: Köttfärssås, spaghettiVegetarisk: Mama Mia´s pastasås
MåndagHusman: Korv Stroganoff, ris/bulgurVegetarisk: Grön Lasagne
TisdagHusman: Stekt kassler, mustig svampsås, syltade chiliäpplen, kokt potatisVegetarisk: Tikka-Masala, ris
OnsdagHusman: Havets Wallenburgare med grovt hamburgerbröd, klyftpotatis, dressingVegetarisk: Cowgirl veggie-burger
TorsdagHusman: TexMex gratängVegetarisk: TexMex gratäng
FredagHusman: Lägerbuffé eller Pastasallad med kyckling och rostade grönsaker, dressingVegetarisk: Vego dito
SAMORDNING & INFORMATIONLena Johansson0709-319941Annika Lange0703-314185
BARNKerstin WinbergPaula NordöenAnnika Lange
MOTION Åsa Andblad
TÄVLING Per Krook0708-253047Ulrika Fröberg Molinder
KULTURMargit FredrikssonInger och Claes GreenKerstin och Ingwar WinbergInga Edwerts
UNGDOMJonathan Bennerstål
CAFÈ & MATIngela Brage
BRANDSKYDDGörjen Andersson0704-793408
VAKTCHEF Mikael Sundin 0760-400561
ANLÄGGNINGJukka Raankanen 0709-368955
KONTAKT Marks kommunMats Wendel
MEDIA & PROGRAMKarin PaustÅsa Andblad
WEBB Paula Nordöen
Lördag 9 juli Göteborg
Söndag 10 jul Östergötland/Örebro
Måndag 11 juli Västergötland/övriga
Tisdag 12 juli Stockholm
Onsdag 13 juli Skåne
Torsdag 14 jul Småland
Fredag 15 juli Sörmland
Lördag 16 juli Göteborg
Varje vaktlag utser en ansvarig som står för kontakten med lägrets vaktansvarige: Mikael Sundin.
Samling kl. 22.00 samma dag vid INFO för information.
LÄGERLEDNING
VAKTHÅLLNING
För att lägerdeltagarna ska känna sig trygga är det viktigt att vi upprätthåller ordningen dygnet runt. Vi vädjar till nedanstående distrikt om hjälp med bevakning nattetid (22- 06). Förslagsvis 2-3 patruller om vardera två personer per pass. Genomgång inför första passet varje dag kl. 22 vid INFO för information.
Syftet med patrullerna är att: Upptäcka brandtillbud, bevaka materiel, lokaler och fordon, samt upprätthålla ordning och reda.
MAT
LÖRDAG 9 JULI
4 5
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Ivan Paust BRYGGAN
9.00 RM ORIENTERING (s 29) Samling INFO
9.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN 10.00 LM POÄNGVOLLEYBOLL (s 23) IDROTTSPLATSEN
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN 10.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
10.00 FUF FÖRBUNDSMÖTE SKOLAN
10.30 UTFLYKT (s 14) Hyssna kvarn och Hyssna gamla kyrka Fika på kvarnen, INFO
11.00-12.00 GYMPA Danspass IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17) SKOLAN
12.00 SIMSKOLA Information/anmälan (s 18), DANSBANAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
12.45 KIDSVOLLEY 6-10 år (s 18) IDROTTSPLATSEN
13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
14.00 SANDSLOTTSTÄVLING (s 17)
15.00-16.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) "Iran- en resa i tid och rum" Claes Green AULAN/SKOLAN
16.00-17.30 FÄKTNING 9-12 år (s 19) 80 kr DANSBANAN
17.30-19.30 FÄKTNING från 13 år och uppåt (s 19) 120 kr DANSBANAN
18.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.00-20.00 FÖREDRAG (s 16) "Knäkontroll; Om förebyggande av idrottsskador" Jan Andblad IDROTTSHALLEN
20.30 ALLSÅNG DANSBANAN
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Siv Hallberg BRYGGAN
09.00 CYKLING (s 19) INFO
09.00 RM HELLENSK MÅNGKAMP Fysisk del (s 26) IDROTTSPLATSEN 9.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN 10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
10.00 UTFLYKT Textilrunda (s 14) INFO
10.00-11.00 TRUMKURS (s 15) SKOLAN
10.15-11.15 LAJBANSLEKAR från 6 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN 11.00 SIMSKOLA (s 18) BRYGGAN
11.00-12.00 GYMPA Bas IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17) SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
13.00 SIMMÄRKESTAGNING (s 18) BRYGGAN 13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
14.00 LM FOTBOLL HD10/14 (s 22) FOTBOLLSPLAN
14.00 RM VOLLEYBOLL D21 (s 23) IDROTTSPLATSEN
15.00 SKOJSPORT 6-8 år (s 18) LILLA GYMNASTIKSALEN
15.00-16.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
15.00-16.00 GYMPA Danspass IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 FÖREDRAG "Lucky Strike - Kärlek och dramatik i andra världs krigets skugga" Jan-Olof Nilsson (s 16), AULAN/SKOLAN 15.30 SCRAPBOOKING 12-99 år SKOLAN
18.30-19.15 BARNLÄGERBÅL (s 18) "SNITSLAT" FRÅN INFO
19.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN 18.00-19.00 LINEDANCE (s 15) DANSBANAN
18.30-19.30 FÖREDRAG "Vill du ha en frisk mun - ut och spring!" (s 16) Leif Borg AULAN/SKOLAN
19.00 LM FOTBOLL H21/D21 (s 22) IDROTTSPLATSEN
20.00 MUSIKQUIZ DANSBANAN
22.00 SPONTANLÄGERBÅL SE ANSLAGSTAVLA
SÖNDAG 10 JULI MÅNDAG 11 JULI
6 7
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Ivan Paust BRYGGAN
9.00 RM ORIENTERING (s 29) Samling INFO
9.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN 10.00 LM POÄNGVOLLEYBOLL (s 23) IDROTTSPLATSEN
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN 10.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
10.00 FUF FÖRBUNDSMÖTE SKOLAN
10.30 UTFLYKT (s 14) Hyssna kvarn och Hyssna gamla kyrka Fika på kvarnen, INFO
11.00-12.00 GYMPA Danspass IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17) SKOLAN
12.00 SIMSKOLA Information/anmälan (s 18), DANSBANAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
12.45 KIDSVOLLEY 6-10 år (s 18) IDROTTSPLATSEN
13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
14.00 SANDSLOTTSTÄVLING (s 17)
15.00-16.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) "Iran- en resa i tid och rum" Claes Green AULAN/SKOLAN
16.00-17.30 FÄKTNING 9-12 år (s 19) 80 kr DANSBANAN
17.30-19.30 FÄKTNING från 13 år och uppåt (s 19) 120 kr DANSBANAN
18.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.00-20.00 FÖREDRAG (s 16) "Knäkontroll; Om förebyggande av idrottsskador" Jan Andblad IDROTTSHALLEN
20.30 ALLSÅNG DANSBANAN
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Siv Hallberg BRYGGAN
09.00 CYKLING (s 19) INFO
09.00 RM HELLENSK MÅNGKAMP Fysisk del (s 26) IDROTTSPLATSEN 9.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN 10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
10.00 UTFLYKT Textilrunda (s 14) INFO
10.00-11.00 TRUMKURS (s 15) SKOLAN
10.15-11.15 LAJBANSLEKAR från 6 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN 11.00 SIMSKOLA (s 18) BRYGGAN
11.00-12.00 GYMPA Bas IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17) SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
13.00 SIMMÄRKESTAGNING (s 18) BRYGGAN 13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
14.00 LM FOTBOLL HD10/14 (s 22) FOTBOLLSPLAN
14.00 RM VOLLEYBOLL D21 (s 23) IDROTTSPLATSEN
15.00 SKOJSPORT 6-8 år (s 18) LILLA GYMNASTIKSALEN
15.00-16.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
15.00-16.00 GYMPA Danspass IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 FÖREDRAG "Lucky Strike - Kärlek och dramatik i andra världs krigets skugga" Jan-Olof Nilsson (s 16), AULAN/SKOLAN 15.30 SCRAPBOOKING 12-99 år SKOLAN
18.30-19.15 BARNLÄGERBÅL (s 18) "SNITSLAT" FRÅN INFO
19.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN 18.00-19.00 LINEDANCE (s 15) DANSBANAN
18.30-19.30 FÖREDRAG "Vill du ha en frisk mun - ut och spring!" (s 16) Leif Borg AULAN/SKOLAN
19.00 LM FOTBOLL H21/D21 (s 22) IDROTTSPLATSEN
20.00 MUSIKQUIZ DANSBANAN
22.00 SPONTANLÄGERBÅL SE ANSLAGSTAVLA
SÖNDAG 10 JULI MÅNDAG 11 JULI
6 7
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Bernt Fredriksson BRYGGAN 09.00 CYKLING (s 19), INFO
09.00 RM HELLENSK STAFETT Seniorer (s 27) IDROTTSPLATSEN
09.00 KIDSVOLLEYBOLLTURNERING (s 20) SE ANSLAGSTAVLA 09.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17), SKOLAN
10.00-11.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
10.00 UTFLYKT Peter Korns trädgård (s 14) INFO
10.00-11.00 TRUMKURS (s 15), SKOLAN
10.15-11.15 LAJBANSLEKAR från 6 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
11.00-12.00 GYMPA Bas, IDROTTSPLATSEN
11.00 PRISUTDELNING Stafett och RM Orientering IDROTTSPLATSEN
11.00 SIMSKOLA (s 18), BRYGGAN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17), SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
13.00 SIMMÄRKESTAGNING (s 18) BRYGGAN
13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN14.00-15.30 ORIENTERING prova på 6-12 år (s 18), INFO
14.00-16.00 TAEKWONDO för alla 8-99 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN 14.00-15.00 UKULELE (s 15), SKOLAN
14.00 LM FOTBOLL HD10 FOTBOLLSPLAN
14.00 LM VOLLEYBOLL HD14/18 (s 22) IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) "Sorgen är kärlekens pris" Gillis Edman, AULAN/SKOLAN
16.00 LM FOTBOLL HD21 (s 22) IDROTTSPLATSEN
16.00-16.45 FAMILJEDANSEN (s 17) SE ANSLAGSTAVLA
18.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.00-19.00 LINEDANCE (s 15) DANSBANAN
18.30-19.15 BARNLÄGERBÅL (s 18) ”SNITSLAT” FRÅN INFO
18.30-19.30 FÖREDRAG (s 16) "60 minuter SACROVATION, att vara sin egen förebild" Rulle Jarnesand, AULAN/SKOLAN
19.00-20.00 GYMPA Zumba IDROTTSPLATSEN
19.00-19.30 7-KA LEKAR
20.00 LÄGERBÅL (s 15), SE ANSLAGSTAVLA
21.00-24.00 CAFÉ KÅLA SKOLAN
22.00 KVÄLLSVANDRING med Inga INFO
07.15-8.00 GYMPA Flex IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Hanna Walsö BRYGGAN
09.00 RM HELLENSK MÅNGKAMP (s 26-27) RM HELLENSK STAFETT, teoretisk del IDROTTSPLATSEN
09.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
10.00-11.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
10:00-12.00 UTFLYKT (s 14) Båttur på Lygnern BRYGGAN
11.00 SIMSKOLA (s 18) BRYGGAN
11.00-12.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17) SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
12.45-14.00 KIDSVOLLEY prova på 6-10 år (s 20) IDROTTSPLATSEN
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
14.00-15.00 TAEKWONDO prova på Tigerträning 6-8 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
14.00-15.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
14.00 LM FOTBOLL HD12/16 (s 22) FOTBOLLSPLAN
14.00 RM VOLLEYBOLL H21 (s 23) IDROTTSPLATSEN
14.00 LM BOULE (s 25) IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
15.00-16.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) "Konsten att ge beröm" Ulrika Kragell och Hanna Walsö AULAN/SKOLAN
15.00 SCRAPBOOKING 9-12 år (s 18) SKOLAN 18.00 LM SPRINTORIENTERING (s 28) INFO
18.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.30 UTMANARBANAN 7-10 år (s 17) PARKLEKEN
18.00-19.00 GAMMELDANSKURS (s 15) DANSBANAN
19.00-20.00 GAMMELDANS (s 15) DANSBANAN
19.00-20.00 GYMPA Frigörande dans LILLA GYMNASTIKSALEN
20.00 LM BORDSHOCKEY (s 25) DANSBANAN/LÄGERFIK
20.00-21.00 TRUBADUR Ingvar Gunnarsson DANSBANAN
21.00-24.00 CAFÉ KÅLA SKOLAN
TISDAG 12 JULI ONSDAG 13 JULI
8 9
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Bernt Fredriksson BRYGGAN 09.00 CYKLING (s 19), INFO
09.00 RM HELLENSK STAFETT Seniorer (s 27) IDROTTSPLATSEN
09.00 KIDSVOLLEYBOLLTURNERING (s 20) SE ANSLAGSTAVLA 09.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17), SKOLAN
10.00-11.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
10.00 UTFLYKT Peter Korns trädgård (s 14) INFO
10.00-11.00 TRUMKURS (s 15), SKOLAN
10.15-11.15 LAJBANSLEKAR från 6 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
11.00-12.00 GYMPA Bas, IDROTTSPLATSEN
11.00 PRISUTDELNING Stafett och RM Orientering IDROTTSPLATSEN
11.00 SIMSKOLA (s 18), BRYGGAN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17), SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
13.00 SIMMÄRKESTAGNING (s 18) BRYGGAN
13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN14.00-15.30 ORIENTERING prova på 6-12 år (s 18), INFO
14.00-16.00 TAEKWONDO för alla 8-99 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN 14.00-15.00 UKULELE (s 15), SKOLAN
14.00 LM FOTBOLL HD10 FOTBOLLSPLAN
14.00 LM VOLLEYBOLL HD14/18 (s 22) IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) "Sorgen är kärlekens pris" Gillis Edman, AULAN/SKOLAN
16.00 LM FOTBOLL HD21 (s 22) IDROTTSPLATSEN
16.00-16.45 FAMILJEDANSEN (s 17) SE ANSLAGSTAVLA
18.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.00-19.00 LINEDANCE (s 15) DANSBANAN
18.30-19.15 BARNLÄGERBÅL (s 18) ”SNITSLAT” FRÅN INFO
18.30-19.30 FÖREDRAG (s 16) "60 minuter SACROVATION, att vara sin egen förebild" Rulle Jarnesand, AULAN/SKOLAN
19.00-20.00 GYMPA Zumba IDROTTSPLATSEN
19.00-19.30 7-KA LEKAR
20.00 LÄGERBÅL (s 15), SE ANSLAGSTAVLA
21.00-24.00 CAFÉ KÅLA SKOLAN
22.00 KVÄLLSVANDRING med Inga INFO
07.15-8.00 GYMPA Flex IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Hanna Walsö BRYGGAN
09.00 RM HELLENSK MÅNGKAMP (s 26-27) RM HELLENSK STAFETT, teoretisk del IDROTTSPLATSEN
09.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
10.00-11.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
10:00-12.00 UTFLYKT (s 14) Båttur på Lygnern BRYGGAN
11.00 SIMSKOLA (s 18) BRYGGAN
11.00-12.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17) SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
12.45-14.00 KIDSVOLLEY prova på 6-10 år (s 20) IDROTTSPLATSEN
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
14.00-15.00 TAEKWONDO prova på Tigerträning 6-8 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
14.00-15.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
14.00 LM FOTBOLL HD12/16 (s 22) FOTBOLLSPLAN
14.00 RM VOLLEYBOLL H21 (s 23) IDROTTSPLATSEN
14.00 LM BOULE (s 25) IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
15.00-16.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) "Konsten att ge beröm" Ulrika Kragell och Hanna Walsö AULAN/SKOLAN
15.00 SCRAPBOOKING 9-12 år (s 18) SKOLAN 18.00 LM SPRINTORIENTERING (s 28) INFO
18.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.30 UTMANARBANAN 7-10 år (s 17) PARKLEKEN
18.00-19.00 GAMMELDANSKURS (s 15) DANSBANAN
19.00-20.00 GAMMELDANS (s 15) DANSBANAN
19.00-20.00 GYMPA Frigörande dans LILLA GYMNASTIKSALEN
20.00 LM BORDSHOCKEY (s 25) DANSBANAN/LÄGERFIK
20.00-21.00 TRUBADUR Ingvar Gunnarsson DANSBANAN
21.00-24.00 CAFÉ KÅLA SKOLAN
TISDAG 12 JULI ONSDAG 13 JULI
8 9
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Ulrika Kragell BRYGGAN
08.30 LM GOLF (s 22)
09:00 LM FOTBOLL HD10/14 (s 22) FOTBOLLSPLAN
09:00 LM VOLLEYBOLL mixed (s 24) IDROTTSPLATSEN
09.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00-11.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
10:00 UTFLYKT Blomstervandring (s 14) INFO 10.00-11.00 TRUMKURS (s 15) SKOLAN
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
11.00 SIMSKOLA (s 18)
11.00-12.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17) SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
13.00 BOULE prova på 9-12 år (s 18) IDROTTSPLATSEN
13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 LM FOTBOLL HD12/16 (s 22) IDROTTSPLATSEN
14.00-15.00 PARKOUR prova på 6-8 år (s 18) LILLA GYMNASTIKSALEN 14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
14.00-15.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
15.00 SCRAPBOOKING 12-99 år SKOLAN
15.00-16.00 PARKOUR prova på 9-12 år (s 18) LILLA GYMNASTIKSALEN
15.00-16.00 GYMPA Danspass IDROTTSPLATSEN
15.00-16.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) "Jussi Björling - en presentation i ord, ton och bild" Bertil Bengtsson AULAN/SKOLAN
18.00 DISTRIKTSTRÄFFAR
18.00-20.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.30-19.30 FÖREDRAG (s 16) "Cap Verde - mycket mer än sol och bad" Claes Green AULAN/SKOLAN 19.00 PRISUTDELNING Mångkamp DANSBANAN
19.00-20.00 GYMPA Bas IDROTTSPLATSEN
20.00 CIRKUSKVÄLL med stipendieutdelning (s 15) DANSBANAN
23.00 SPÖKVANDRING (s 19) BRYGGAN
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Mats Fredriksson BRYGGAN
09.00 LM HELLENSK STAFETT (s 27) Ungdom och junior PONTUSATHLON (s 24) IDROTTSPLATSEN
09.00 CYKLING (s 19) INFO
09.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00 UTFLYKT Rydals textilmuseum (s 14), INFO
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN 11.00 SIMSKOLA (s 18)
11.00-12.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 KERSTINS SAGOVÄSKA (s 17) SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
13.00 KNATTEKAMPEN (s 18) IDROTTSPLATSEN
13:00 LM BEACHVOLLEYBOLL (s 24) IDROTTSPLATSEN
13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00-15.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
14.00-16.00 TAEKWONDO för alla 8-99 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
14.30 LM FOTBOLL Finaler (s 22) Ungdom och junior IDROTTSPLATSEN
15.00 LM TABLÅ (s 25) LM TRAMPOLIN IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 GYMPA Bas IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) “Blod, droger och Rock’n’roll” Janique Svedberg AULAN/SKOLAN 16.00-17.30 FÄKTNING 9-12år (s 19) 80 kr DANSBANAN
17.30-19.30 FÄKTNING från 13 år och uppåt (s 19) 120 kr DANSBANAN
18.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.30 LM BEACHVOLLEYBOLL (s 24) Semifinal och final STRANDEN
18.30-19.30 FÖREDRAG (s 16) "Projektledning för alla eller konsten att köpa tvättmaskin" Mats Fredriksson AULAN/SKOLAN
20.00 MUSIKQUIZ med Larsson & Larsson Ukuleleuppträdande DANSBANAN (s 15) 20.00-22.00 LM INNEBANDY HD14 (s 25) IDROTTSHALLEN
22.00 LM INNEBANDY HD21 (s 25) IDROTTSHALLEN
TORSDAG 14 JULI FREDAG 15 JULI
10 11
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Ulrika Kragell BRYGGAN
08.30 LM GOLF (s 22)
09:00 LM FOTBOLL HD10/14 (s 22) FOTBOLLSPLAN
09:00 LM VOLLEYBOLL mixed (s 24) IDROTTSPLATSEN
09.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00-11.00 SKOJSPORT 9-12 år (s 18) samling PARKLEKEN
10:00 UTFLYKT Blomstervandring (s 14) INFO 10.00-11.00 TRUMKURS (s 15) SKOLAN
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
11.00 SIMSKOLA (s 18)
11.00-12.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 SÅNGSTUND (s 17) SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
13.00 BOULE prova på 9-12 år (s 18) IDROTTSPLATSEN
13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 LM FOTBOLL HD12/16 (s 22) IDROTTSPLATSEN
14.00-15.00 PARKOUR prova på 6-8 år (s 18) LILLA GYMNASTIKSALEN 14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
14.00-15.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
15.00 SCRAPBOOKING 12-99 år SKOLAN
15.00-16.00 PARKOUR prova på 9-12 år (s 18) LILLA GYMNASTIKSALEN
15.00-16.00 GYMPA Danspass IDROTTSPLATSEN
15.00-16.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) "Jussi Björling - en presentation i ord, ton och bild" Bertil Bengtsson AULAN/SKOLAN
18.00 DISTRIKTSTRÄFFAR
18.00-20.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.30-19.30 FÖREDRAG (s 16) "Cap Verde - mycket mer än sol och bad" Claes Green AULAN/SKOLAN 19.00 PRISUTDELNING Mångkamp DANSBANAN
19.00-20.00 GYMPA Bas IDROTTSPLATSEN
20.00 CIRKUSKVÄLL med stipendieutdelning (s 15) DANSBANAN
23.00 SPÖKVANDRING (s 19) BRYGGAN
7.15-8.00 GYMPA Breathwalk IDROTTSPLATSEN
8.00-8.15 MORGONSAMLING Mats Fredriksson BRYGGAN
09.00 LM HELLENSK STAFETT (s 27) Ungdom och junior PONTUSATHLON (s 24) IDROTTSPLATSEN
09.00 CYKLING (s 19) INFO
09.15-10.15 BARNGYMNASTIK 2-5 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
10.00 UTFLYKT Rydals textilmuseum (s 14), INFO
10.00-11.30 ATELJÉN (s 17) SKOLAN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN 11.00 SIMSKOLA (s 18)
11.00-12.00 GYMPA Medel IDROTTSPLATSEN
11.30-12.00 KERSTINS SAGOVÄSKA (s 17) SKOLAN
12.00 VETERANCAFÉ (s 15) DANSBANAN
13.00 KNATTEKAMPEN (s 18) IDROTTSPLATSEN
13:00 LM BEACHVOLLEYBOLL (s 24) IDROTTSPLATSEN
13.30 BATTLE OF SÄTILA (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00 KL. 14 AKTIVITET (s 19) UNGDOMSTÄLTET
14.00-15.00 UKULELE (s 15) SKOLAN
14.00-16.00 TAEKWONDO för alla 8-99 år (s 17) LILLA GYMNASTIKSALEN
14.00-16.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
14.30 LM FOTBOLL Finaler (s 22) Ungdom och junior IDROTTSPLATSEN
15.00 LM TABLÅ (s 25) LM TRAMPOLIN IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 GYMPA Bas IDROTTSPLATSEN
15.00-16.00 FÖREDRAG (s 16) “Blod, droger och Rock’n’roll” Janique Svedberg AULAN/SKOLAN 16.00-17.30 FÄKTNING 9-12år (s 19) 80 kr DANSBANAN
17.30-19.30 FÄKTNING från 13 år och uppåt (s 19) 120 kr DANSBANAN
18.00-21.00 PARKLEKEN IDROTTSPLATSEN
18.30 LM BEACHVOLLEYBOLL (s 24) Semifinal och final STRANDEN
18.30-19.30 FÖREDRAG (s 16) "Projektledning för alla eller konsten att köpa tvättmaskin" Mats Fredriksson AULAN/SKOLAN
20.00 MUSIKQUIZ med Larsson & Larsson Ukuleleuppträdande DANSBANAN (s 15) 20.00-22.00 LM INNEBANDY HD14 (s 25) IDROTTSHALLEN
22.00 LM INNEBANDY HD21 (s 25) IDROTTSHALLEN
TORSDAG 14 JULI FREDAG 15 JULI
10 11
12 13
LÄGERKARTA
12 13
LÄGERKARTA
8.00-8.15 MORGONSAMLING Inga Edwertz BRYGGAN
10.00 LM TERRÄNG IDROTTSPLATSEN 10.00 SFF FÖRBUNDSMÖTE AULAN/SKOLAN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
12.00 AVSLUTNING SCENEN
Söndag 10 juli kl 10.30
Utflykt: Hyssna Kvarn och Hyssna gamla kyrka
Förmiddagsfika i den gamla kvar-nens ekologiska café. En kultur-pärla med eget stenugnsbageri och gårdsbutik. Därefter visning av Hyssna gamla kyrka med anor från 1100-talet.
Samling vid INFO för samåkning i egna bilar.
Måndag 11 juli kl 10.00
Utflykt: Shoppingrunda i Textilriket Vi besöker AB Ludvig Svenssons Fabriksbutik Skroten i Skene m fl butiker i Kinna-trakten. Lätt lunch på café el. medhavd fika om vädret är fint.
Samling vid INFO för samåkning i egna bilar.
Tisdag 12 juli kl 10.00
Utflykt: Båttur på LygnernSamling på bryggan för en guidad 2-timmarstur med ISA af Lygnern. Den ursprungliga båten Isa sattes i trafik 1890 och fick då bygden kring Lygnern att blomstra.Föranmälan: max 40 personer. Kostnad 200 kr.
Onsdag 13 juli kl 10.00
Utflykt: Peter Korns trädgård och Sammels gårdscaféVi besöker Peter Korns fantastiska anläggning i Landvetter. Den ca 20 ha stora trädgården är anlagd på röjd skogsmark. Avslutning med hembakat fika i Sammels gårds-café i Bertshult strax intill. Föranmälan: max 30 personer Kostnad för entré och guide: 60 kr
Samling vid INFO för samåkning i egna bilar.
Torsdag 14 juli kl 10.00
Utflykt: BlomstervandringVandring med Margit Fredriksson i närområdet. Vi ”lär av varandra”. Ta med flora!
Samling vid INFO.
Fredag 15 juli kl 10.00
Utflykt: Rydals museumDetta är Sveriges äldsta bevarade spinneri med unik maskinpark- ett levande textilarv i gammal genuin bruksmiljö. Kort introduktion följs av egen rundvandring i utställ-ningen ”Spunnet, vävt och vunnet i möjligheternas Mark”. Kostnad 20 kr.På hemvägen stannar vi till i Café Skrädderiet i Kinna för lätt lunch i gammaldags miljö.
Samling vid INFO för samåkning i egna bilar.
AllsångSöndag kväll kl. 20.30Ta med sångrösten så syns vi vid Dansbanan. En trio spelar.
BlomstervandringTorsdag kl. 10.00Samling vid INFOVi lär av varandra. Ta med flora. Margit tar med oss ut i naturen.
CirkuskvällTorsdag kväll kl. 20.00Plats: DansbananI år satsar vi på en cirkuskväll i stället för talangjakt. Sven Östberg underhåller med trolleri, men vi vill även ha några lägerdeltagare som kan framföra något cirkusnummer t.ex. akrobatik, jonglering eller annat som kan ingå i en cirkuskväll. Ta kontakt med Ingwar eller ring honom på mobilen 0705-88 19 23.
GammaldanskursTisdag kl. 18.00Plats: DansbananVi lär oss grunderna i gammaldans och några enkla gillesdanser under en timma. Därefter blir det gam-maldans utan kursinslag. Kom alla ung som gammal, dansa och ha roligt. En trio spelar.
KvällsvandringOnsdag kl. 22.00Samling vid InfoEn stämningsfull kvällsvandring vid Lygnern och dess vackra omgivningar.
LinedanceMåndag och onsdag kl. 18.00-19.00Plats: DansbananKom och prova på medryckande Linedance
LägerbålOnsdag kl. 20.00Plats: Se anslagstavlanMåns leder lägerbålet. Vill du vara med så kontakta Måns eller INFO.
MusikquizMåndag och fredag kl. 20.00Plats: Dansbanan
Spontant lägerbålMåndag kl. 22.00Plats: Se anslagstavlanDe som vill samlas runt elden. Vi sitter bara och njuter. Om någon vill ta upp en sång eller läsa någon dikt eller liknande som passar in så är det trevligt.
Trubadur Ingvar GunnarssonTisdag kl. 20.00Plats: DansbananKänd trubadur från Mölnlycke. Kom och lyssna på en trubadur som har tusentals visor på sin repertoar. Ingvar sjunger och berättar om visor från trakten och andra kända och okända visor
TrumkursMåndag, onsdag och torsdag kl. 10.00.Plats: SkolanKom och pröva på Västafrikanska trumrytmer. Trum-kursen omfattar 3 tillfällen, man kan vara med en, två eller tre gånger. Olika rytmer varje gång. Max 20 deltagare. Ev gör vi ett framträdande på cirkuskvällen. Anmälan senast söndag kl. 19.00 till INFO. Max 20 deltagare.
UkuleleSöndag till fredag kl. 14.00Plats: SkolanVar med och prova på att spela Ukulele. För dig som kanske önskat men aldrig haft tillfälle och för dig som redan testat och tycker det är kul. Vi träffas och provar några enkla ackord och sjunger några visor vi tycker om. För dig som redan kan en del gör vi en särskild grupp och spelar lite svårare låtar. På fredag spelar vi alla tillsammans några låtar under en paus på musik-quizen. Välkommen! Tveka inte! Vi har 10 st. ukuleles att låna ut under lägret. Har du en egen så ta med den. Tycker du det är jättekul och vill fortsätta spela får du gärna köpa låneinstrumentet till reducerat pris.Anmälan i INFO senast söndag kl. 10.00. Begränsat antal platser.
VeterancaféVi träffas kl. 12.00 under lunchen vid Dansbanan och pratar gamla minnen. Fika eller enklare lunch finns att köpa i närheten. Tord är på plats varje dag.
14 15
LÖRDAG 16 JULI
UTFLYKTER
KULTUR
8.00-8.15 MORGONSAMLING Inga Edwertz BRYGGAN
10.00 LM TERRÄNG IDROTTSPLATSEN 10.00 SFF FÖRBUNDSMÖTE AULAN/SKOLAN
10.00-12.00 TRÄNINGSKAMPEN IDROTTSPLATSEN
12.00 AVSLUTNING SCENEN
Söndag 10 juli kl 10.30
Utflykt: Hyssna Kvarn och Hyssna gamla kyrka
Förmiddagsfika i den gamla kvar-nens ekologiska café. En kultur-pärla med eget stenugnsbageri och gårdsbutik. Därefter visning av Hyssna gamla kyrka med anor från 1100-talet.
Samling vid INFO för samåkning i egna bilar.
Måndag 11 juli kl 10.00
Utflykt: Shoppingrunda i Textilriket Vi besöker AB Ludvig Svenssons Fabriksbutik Skroten i Skene m fl butiker i Kinna-trakten. Lätt lunch på café el. medhavd fika om vädret är fint.
Samling vid INFO för samåkning i egna bilar.
Tisdag 12 juli kl 10.00
Utflykt: Båttur på LygnernSamling på bryggan för en guidad 2-timmarstur med ISA af Lygnern. Den ursprungliga båten Isa sattes i trafik 1890 och fick då bygden kring Lygnern att blomstra.Föranmälan: max 40 personer. Kostnad 200 kr.
Onsdag 13 juli kl 10.00
Utflykt: Peter Korns trädgård och Sammels gårdscaféVi besöker Peter Korns fantastiska anläggning i Landvetter. Den ca 20 ha stora trädgården är anlagd på röjd skogsmark. Avslutning med hembakat fika i Sammels gårds-café i Bertshult strax intill. Föranmälan: max 30 personer Kostnad för entré och guide: 60 kr
Samling vid INFO för samåkning i egna bilar.
Torsdag 14 juli kl 10.00
Utflykt: BlomstervandringVandring med Margit Fredriksson i närområdet. Vi ”lär av varandra”. Ta med flora!
Samling vid INFO.
Fredag 15 juli kl 10.00
Utflykt: Rydals museumDetta är Sveriges äldsta bevarade spinneri med unik maskinpark- ett levande textilarv i gammal genuin bruksmiljö. Kort introduktion följs av egen rundvandring i utställ-ningen ”Spunnet, vävt och vunnet i möjligheternas Mark”. Kostnad 20 kr.På hemvägen stannar vi till i Café Skrädderiet i Kinna för lätt lunch i gammaldags miljö.
Samling vid INFO för samåkning i egna bilar.
AllsångSöndag kväll kl. 20.30Ta med sångrösten så syns vi vid Dansbanan. En trio spelar.
BlomstervandringTorsdag kl. 10.00Samling vid INFOVi lär av varandra. Ta med flora. Margit tar med oss ut i naturen.
CirkuskvällTorsdag kväll kl. 20.00Plats: DansbananI år satsar vi på en cirkuskväll i stället för talangjakt. Sven Östberg underhåller med trolleri, men vi vill även ha några lägerdeltagare som kan framföra något cirkusnummer t.ex. akrobatik, jonglering eller annat som kan ingå i en cirkuskväll. Ta kontakt med Ingwar eller ring honom på mobilen 0705-88 19 23.
GammaldanskursTisdag kl. 18.00Plats: DansbananVi lär oss grunderna i gammaldans och några enkla gillesdanser under en timma. Därefter blir det gam-maldans utan kursinslag. Kom alla ung som gammal, dansa och ha roligt. En trio spelar.
KvällsvandringOnsdag kl. 22.00Samling vid InfoEn stämningsfull kvällsvandring vid Lygnern och dess vackra omgivningar.
LinedanceMåndag och onsdag kl. 18.00-19.00Plats: DansbananKom och prova på medryckande Linedance
LägerbålOnsdag kl. 20.00Plats: Se anslagstavlanMåns leder lägerbålet. Vill du vara med så kontakta Måns eller INFO.
MusikquizMåndag och fredag kl. 20.00Plats: Dansbanan
Spontant lägerbålMåndag kl. 22.00Plats: Se anslagstavlanDe som vill samlas runt elden. Vi sitter bara och njuter. Om någon vill ta upp en sång eller läsa någon dikt eller liknande som passar in så är det trevligt.
Trubadur Ingvar GunnarssonTisdag kl. 20.00Plats: DansbananKänd trubadur från Mölnlycke. Kom och lyssna på en trubadur som har tusentals visor på sin repertoar. Ingvar sjunger och berättar om visor från trakten och andra kända och okända visor
TrumkursMåndag, onsdag och torsdag kl. 10.00.Plats: SkolanKom och pröva på Västafrikanska trumrytmer. Trum-kursen omfattar 3 tillfällen, man kan vara med en, två eller tre gånger. Olika rytmer varje gång. Max 20 deltagare. Ev gör vi ett framträdande på cirkuskvällen. Anmälan senast söndag kl. 19.00 till INFO. Max 20 deltagare.
UkuleleSöndag till fredag kl. 14.00Plats: SkolanVar med och prova på att spela Ukulele. För dig som kanske önskat men aldrig haft tillfälle och för dig som redan testat och tycker det är kul. Vi träffas och provar några enkla ackord och sjunger några visor vi tycker om. För dig som redan kan en del gör vi en särskild grupp och spelar lite svårare låtar. På fredag spelar vi alla tillsammans några låtar under en paus på musik-quizen. Välkommen! Tveka inte! Vi har 10 st. ukuleles att låna ut under lägret. Har du en egen så ta med den. Tycker du det är jättekul och vill fortsätta spela får du gärna köpa låneinstrumentet till reducerat pris.Anmälan i INFO senast söndag kl. 10.00. Begränsat antal platser.
VeterancaféVi träffas kl. 12.00 under lunchen vid Dansbanan och pratar gamla minnen. Fika eller enklare lunch finns att köpa i närheten. Tord är på plats varje dag.
14 15
LÖRDAG 16 JULI
UTFLYKTER
KULTUR
Plats: Aulan i skolan då inget annat anges.
Söndag 10 juli kl 15.00”Iran – en resa i tid och rum”Claes Green, ordförande i Sjöval-la FK, berättar om och visar bilder från Iran, alltifrån Zarathustra för 3500 år sedan till dagens ayatol-lahstyrda land.
Söndag 10 juli kl 18.00 – 20.00Idrottshallen”Knäkontroll - Om förebyggande av idrottsskador”Jan Andblad spelar volleyboll i Sjövalla och har arbetat som sjukgymnast i 15 år. Han har spe-cialiserat sig på idrottsskador, hur man förebygger dem och hur man rehabiliterar sig.Vi får ta del av hans värdefulla, mångåriga erfarenheter från så-väl olika idrottsklubbar i regionen som från hans arbete på Ortho Center Rehab i Göteborg. Det blir teori varvat med praktiska övning-ar. Obs! Idrottshallen
Måndag 11 juli kl 15.00”Lucky Strike - Kärlek och dramatik i andra världskrigets skugga.” Författaren och dokumentärfil-maren Jan-Olof Nilsson från Fal-kenberg berättar och visar bilder utifrån sin prisbelönade bok och film. Andra världskriget var högst närvarande i Sverige. Flera allie-rade plan tvingades nödlanda här och flygarna blev kvar på så kall-lade interneringsläger runt om i landet. Vi får ta del av ett stycke svensk historia, okänd för många.
Måndag 11 juli kl 18.30”Vill du ha en frisk mun – ut och spring!”Leif Borg, vice ordförande i Sjöval-la FK samt legitimerad tandläkare och ansvarig för Mölndals Tand-hälsa i över 40 år kåserar om kopp-lingen mellan hälsa och ohälsa.
Tisdag 12 juli kl 15.00”Konsten att ge beröm - En före-läsning om självkänsla, självförtro-ende och prestation”Föreläser gör Ulrika Kragell och Hanna Walsö, seminarie- och fa-miljehandledare inom Family-lab, som säger: ”Vi vet att självkänsla är viktigt för att vi ska må bra, men vad behövs för att bygga en god självkänsla? Hur kan vi ge beröm på ett sätt som stärker självkänslan och gör oss rustade för att klara av livets upp- och nedgångar?”
Onsdag 13 juli kl 15.00”Sorgen är kärlekens pris”Gillis Edman, begravningsentre-prenör i närmare 40 år, delar på ett fängslande och medkännande sätt med sig av sin långa erfaren-het av mänskliga möten. Hans livsbejakande föredrag präglas av positivitet, ljus och humor. Han lyfter fram sorgens olika ansikten men betonar också kärlek, värme och relationer. Gillis Edman läm-nar ingen oberörd! Onsdag 13 juli kl 18.30”60 minuter SACROVATION, att vara sin egen förebild”Rustan ”Rulle” Jarnesand arbetar som servicechef på Honda MC Svenska AB. I yrket utbildar han bl.a. MC-mekaniker och på fritiden är han 3 ggr i veckan tränare för tävlingsgruppen i trampolin i Sjö-valla FK’s trampolinsektion SACRO. I båda fallen handlar det mycket om att lära ut, där kunskaperna i trampolinutbildningen kan använ-das i tjänsten och vice versa.
Torsdag 14 juli kl 15.00”Jussi Björling - En presentation i ord, ton och bild”Bertil Bengtsson berättar med stor inlevelse om Mästersångaren från Stora Tuna. Bertil har studerat Jus-si Björlings liv och karriär i mer än 30 år och är en av grundarna av Jussi Björling-sällskapet. Har varit
museivärd och t.f. museichef på Jussi Björlingmuseet i Borlänge under 7 somrar och har sedan 25 år föreläst om vår världstenor i Europa, USA och Sydamerika.
Torsdag 14 juli kl 18.30”Cap Verde – mycket mer än sol och bad”Claes Green berättar om och visar bilder från Cap Verde-öarna, från ögruppens upptäckt på 1460-ta-let till dagens lilla självständiga demokrati.
Fredag 15 juli kl 15.00”Blod, droger och rock’n’roll”Janique Svedberg, VD & Behand-lingschef på Valet Recovery Center, brinner för att tvätta bort stigman och hjälpa människor beroende av alkohol, droger, läkemedel. Med egen erfarenhet från unga år av ett liv på turné bland superkändisar till myntets baksida med droger och alkohol och över 30 år i USA berättar hon på ett medryckande sätt om livet hon fick tillbaka tack vare den vård hon fick och en om-givning som inte gav upp.
Fredag 15 juli kl 18.30” Projektledning för alla eller konsten att köpa tvättmaskin”Mats Fredriksson, Sjövallait sedan födseln och mannen bakom Volvos motorer de senaste 15 åren, har skrivit en bok om de mest hand-fasta tipsen för att lyckas med ett projekt. Han berättar med humor, inlevelse och anekdoter om att inget projekt är för stort eller för litet för att utföras smartare – ja, alla som funderar på att överhu-vudtaget göra något, t.ex att köpa vitvaror, kan tillämpa hans värde-fulla erfarenheter!
Välkommen att vara med på vår barnverksamhet! Här kan barnen uppleva skojiga, spännande och varierade aktiviteter! Titta i programmet varje dag för aktuella tider och platser. Tänk på att föräldrar ansvarar för sina barn under samtliga aktiviteter.
FÖR DIG SOM ÄR UPP TILL OCH MED 12 ÅR
ATELJÉN (FAMILJERUMMET)För barn till och med 12 år Öppet 10-11.30 söndag - fredagÄven em. 15-16.30 måndag, tis-dag, torsdag. Här kan du rita, måla och pyssla men vi har också spel och böcker. Uteplatsen ger möjlighet till sand-lek och rörelselek. OBS! Medföljande vuxen tar an-svar för sina små barn och hjälper dem tillrätta.
SÅNGSTUNDsöndag - t.o.m. torsdag kl 11.30-12:00 Vi sjunger och har roligt tillsam-mans. ATELJÉN/SKOLAN SAGOVÄSKAN på fredagen 11.30 – 12.00Kerstin berättar en saga med hjälp av sina figurer i väskan. ATELJÉN/SKOLAN
UTMANARBANANEn hinderbana som utmanar krop-pen och knoppen för barn 7-10 år. Man tävlar i lag om 5 barn i varje lag. Plats. Vid Parkleken Tid. Tisdag kl. 18.30
FAMILJEDANSENKom och dansa till västafrikans-ka rytmer. Vi dansar tillsammans, både stora och små. Ålder: ca 3-99 år, eller alla som tycker om rytm och rörelse! Onsdag kl 16.00-16.45 på dansbanan. Vi som håller i dansen heter Han-na och Ulf Walsö.
BARNGYMNASTIKFör barn 2-5 år i sällskap med vuxen. LILLA GYMNASTIKSALENSöndag-fredag 9.15-10.15
LAJBANSLEKAR 6-12 årVi leker och har kul tillsammans. LILLA GYMNASTIKSALENMåndag och onsdag 10.15-11.15
TAEKWENDO prova påTigerträning 6-8 årTisdag 14.00-15.00. Alla barn mel-lan 6-8 år är varmt välkomna.Gör som Timmy tiger och träna hela kroppen och knoppen. Vi kommer att ha en timmes bus och lek, rollspel och diskussioner kring ett tema. TKD Tigers™ är ett professionellt och framgångsrikt kampsports-koncept för yngre barn. I denna utvecklingsålder kan barn lära sig
fantastiska saker genom förebil-der. Viktigt att barnen har en för-älder med sig under hela passet.Träningskläder och barfota. Ta med en vattenflaska. Obs! Anmälan i info senast måndag kl 19.00.
SANDSLOTTSTÄVLINGPå söndag den 10 Juli kör vi sandslottstävling på Lygnerns härliga strand. Vi samlas klockan 14.00. Samla ihop ett gäng och bli ett lag eller kom själv så sätter vi ihop dig med andra till ett lag. Tävlingen kommer att avgöras ge-nom att lägerdeltagarna får rösta på bidragen. Vi kommer att foto-grafera bidragen och röstningen sker sedan i info.
PARKLEKEN Varje kväll klockan 18.00 -21.00 kommer vi att ha öppet vår parklek, hit kan barn i alla åldrar komma och låna utespel som tex boule, badminton, styltor eller kanske en kortlek eller något an-nat spel som man kan göra med gamla eller nya kompisar. Vi finns i ett tält nära cafét.
16 17
FÖREDRAG BARNVERKSAMHET
Plats: Aulan i skolan då inget annat anges.
Söndag 10 juli kl 15.00”Iran – en resa i tid och rum”Claes Green, ordförande i Sjöval-la FK, berättar om och visar bilder från Iran, alltifrån Zarathustra för 3500 år sedan till dagens ayatol-lahstyrda land.
Söndag 10 juli kl 18.00 – 20.00Idrottshallen”Knäkontroll - Om förebyggande av idrottsskador”Jan Andblad spelar volleyboll i Sjövalla och har arbetat som sjukgymnast i 15 år. Han har spe-cialiserat sig på idrottsskador, hur man förebygger dem och hur man rehabiliterar sig.Vi får ta del av hans värdefulla, mångåriga erfarenheter från så-väl olika idrottsklubbar i regionen som från hans arbete på Ortho Center Rehab i Göteborg. Det blir teori varvat med praktiska övning-ar. Obs! Idrottshallen
Måndag 11 juli kl 15.00”Lucky Strike - Kärlek och dramatik i andra världskrigets skugga.” Författaren och dokumentärfil-maren Jan-Olof Nilsson från Fal-kenberg berättar och visar bilder utifrån sin prisbelönade bok och film. Andra världskriget var högst närvarande i Sverige. Flera allie-rade plan tvingades nödlanda här och flygarna blev kvar på så kall-lade interneringsläger runt om i landet. Vi får ta del av ett stycke svensk historia, okänd för många.
Måndag 11 juli kl 18.30”Vill du ha en frisk mun – ut och spring!”Leif Borg, vice ordförande i Sjöval-la FK samt legitimerad tandläkare och ansvarig för Mölndals Tand-hälsa i över 40 år kåserar om kopp-lingen mellan hälsa och ohälsa.
Tisdag 12 juli kl 15.00”Konsten att ge beröm - En före-läsning om självkänsla, självförtro-ende och prestation”Föreläser gör Ulrika Kragell och Hanna Walsö, seminarie- och fa-miljehandledare inom Family-lab, som säger: ”Vi vet att självkänsla är viktigt för att vi ska må bra, men vad behövs för att bygga en god självkänsla? Hur kan vi ge beröm på ett sätt som stärker självkänslan och gör oss rustade för att klara av livets upp- och nedgångar?”
Onsdag 13 juli kl 15.00”Sorgen är kärlekens pris”Gillis Edman, begravningsentre-prenör i närmare 40 år, delar på ett fängslande och medkännande sätt med sig av sin långa erfaren-het av mänskliga möten. Hans livsbejakande föredrag präglas av positivitet, ljus och humor. Han lyfter fram sorgens olika ansikten men betonar också kärlek, värme och relationer. Gillis Edman läm-nar ingen oberörd! Onsdag 13 juli kl 18.30”60 minuter SACROVATION, att vara sin egen förebild”Rustan ”Rulle” Jarnesand arbetar som servicechef på Honda MC Svenska AB. I yrket utbildar han bl.a. MC-mekaniker och på fritiden är han 3 ggr i veckan tränare för tävlingsgruppen i trampolin i Sjö-valla FK’s trampolinsektion SACRO. I båda fallen handlar det mycket om att lära ut, där kunskaperna i trampolinutbildningen kan använ-das i tjänsten och vice versa.
Torsdag 14 juli kl 15.00”Jussi Björling - En presentation i ord, ton och bild”Bertil Bengtsson berättar med stor inlevelse om Mästersångaren från Stora Tuna. Bertil har studerat Jus-si Björlings liv och karriär i mer än 30 år och är en av grundarna av Jussi Björling-sällskapet. Har varit
museivärd och t.f. museichef på Jussi Björlingmuseet i Borlänge under 7 somrar och har sedan 25 år föreläst om vår världstenor i Europa, USA och Sydamerika.
Torsdag 14 juli kl 18.30”Cap Verde – mycket mer än sol och bad”Claes Green berättar om och visar bilder från Cap Verde-öarna, från ögruppens upptäckt på 1460-ta-let till dagens lilla självständiga demokrati.
Fredag 15 juli kl 15.00”Blod, droger och rock’n’roll”Janique Svedberg, VD & Behand-lingschef på Valet Recovery Center, brinner för att tvätta bort stigman och hjälpa människor beroende av alkohol, droger, läkemedel. Med egen erfarenhet från unga år av ett liv på turné bland superkändisar till myntets baksida med droger och alkohol och över 30 år i USA berättar hon på ett medryckande sätt om livet hon fick tillbaka tack vare den vård hon fick och en om-givning som inte gav upp.
Fredag 15 juli kl 18.30” Projektledning för alla eller konsten att köpa tvättmaskin”Mats Fredriksson, Sjövallait sedan födseln och mannen bakom Volvos motorer de senaste 15 åren, har skrivit en bok om de mest hand-fasta tipsen för att lyckas med ett projekt. Han berättar med humor, inlevelse och anekdoter om att inget projekt är för stort eller för litet för att utföras smartare – ja, alla som funderar på att överhu-vudtaget göra något, t.ex att köpa vitvaror, kan tillämpa hans värde-fulla erfarenheter!
Välkommen att vara med på vår barnverksamhet! Här kan barnen uppleva skojiga, spännande och varierade aktiviteter! Titta i programmet varje dag för aktuella tider och platser. Tänk på att föräldrar ansvarar för sina barn under samtliga aktiviteter.
FÖR DIG SOM ÄR UPP TILL OCH MED 12 ÅR
ATELJÉN (FAMILJERUMMET)För barn till och med 12 år Öppet 10-11.30 söndag - fredagÄven em. 15-16.30 måndag, tis-dag, torsdag. Här kan du rita, måla och pyssla men vi har också spel och böcker. Uteplatsen ger möjlighet till sand-lek och rörelselek. OBS! Medföljande vuxen tar an-svar för sina små barn och hjälper dem tillrätta.
SÅNGSTUNDsöndag - t.o.m. torsdag kl 11.30-12:00 Vi sjunger och har roligt tillsam-mans. ATELJÉN/SKOLAN SAGOVÄSKAN på fredagen 11.30 – 12.00Kerstin berättar en saga med hjälp av sina figurer i väskan. ATELJÉN/SKOLAN
UTMANARBANANEn hinderbana som utmanar krop-pen och knoppen för barn 7-10 år. Man tävlar i lag om 5 barn i varje lag. Plats. Vid Parkleken Tid. Tisdag kl. 18.30
FAMILJEDANSENKom och dansa till västafrikans-ka rytmer. Vi dansar tillsammans, både stora och små. Ålder: ca 3-99 år, eller alla som tycker om rytm och rörelse! Onsdag kl 16.00-16.45 på dansbanan. Vi som håller i dansen heter Han-na och Ulf Walsö.
BARNGYMNASTIKFör barn 2-5 år i sällskap med vuxen. LILLA GYMNASTIKSALENSöndag-fredag 9.15-10.15
LAJBANSLEKAR 6-12 årVi leker och har kul tillsammans. LILLA GYMNASTIKSALENMåndag och onsdag 10.15-11.15
TAEKWENDO prova påTigerträning 6-8 årTisdag 14.00-15.00. Alla barn mel-lan 6-8 år är varmt välkomna.Gör som Timmy tiger och träna hela kroppen och knoppen. Vi kommer att ha en timmes bus och lek, rollspel och diskussioner kring ett tema. TKD Tigers™ är ett professionellt och framgångsrikt kampsports-koncept för yngre barn. I denna utvecklingsålder kan barn lära sig
fantastiska saker genom förebil-der. Viktigt att barnen har en för-älder med sig under hela passet.Träningskläder och barfota. Ta med en vattenflaska. Obs! Anmälan i info senast måndag kl 19.00.
SANDSLOTTSTÄVLINGPå söndag den 10 Juli kör vi sandslottstävling på Lygnerns härliga strand. Vi samlas klockan 14.00. Samla ihop ett gäng och bli ett lag eller kom själv så sätter vi ihop dig med andra till ett lag. Tävlingen kommer att avgöras ge-nom att lägerdeltagarna får rösta på bidragen. Vi kommer att foto-grafera bidragen och röstningen sker sedan i info.
PARKLEKEN Varje kväll klockan 18.00 -21.00 kommer vi att ha öppet vår parklek, hit kan barn i alla åldrar komma och låna utespel som tex boule, badminton, styltor eller kanske en kortlek eller något an-nat spel som man kan göra med gamla eller nya kompisar. Vi finns i ett tält nära cafét.
16 17
FÖREDRAG BARNVERKSAMHET
SCRAPBOOKINGFör dig som är 9-12 år på tisdag kl. 15.00. Vi pysslar och tillverkar ett gratulationskort eller rentav ett julkort tillsammans. Anmälan i info senast måndag kl 19.00.
SIMSKOLA OCH MÄRKESTAGNINGSimskola erbjuds för barn från 5 år och uppåt varje dag från kl 11.00. Information och anmälan sker vid dansbanan den 10/7 kl. 12.00. För märkestagning be-hövs ingen anmälan utan det är bara att komma till stranden och säga till simläraren att man vill ta simmärken. Vi kommer att följa Svenska Livräddningssällskapets märkesstege. Märkestagningen är på måndag och onsdag kl. 13.00-14.30 för alla åldrar.
KNATTEKAMPPå fredag kl.13.00 på idrottsplat-sen. Kom och se hur långt du kan kasta en liten boll, hur snabbt du kan ta dig igenom hinderbanan och hur långt du kan hoppa!
BOULE prova påPå torsdag kl. 13.00 kan du som är 9-12 år prova på boule. Plats: bouleplanen vid idrottsplat-sen. Det finns bouleklot att låna.
FÄKTNING prova på9-12 årSöndag och fredag kl. 16.00-17.30Dansbanan, läs mer på s. 19 Kostnad: 80 kr/gångAnmälan INFO
SKOJSPORTOm du vill idrotta och ha roligt tillsammans med massa kompisar och samtidigt pröva på nya skojs-porter – då är detta något för dig! Under veckan kommer vi att ha:
Catch the flag – äventyrslek i skogen där två lag tävlar mot varandra och försöker hitta varandras skatter. Snabbhet, smidighet och förmågan att göm-ma sig bra, är egenskaper som du kan behöva använda dig av.
Pilatesfotboll – vi spelar fotboll med en jättestor boll. Starka ben och kämparglöd kan du behöva i den här skojspor-ten.
Skogsbandy – vi spelar utebandy bland stub-bar, rötter och träd. Här gäller det att vara snabb i fötterna och hoppas på att bollen studsar till rätt kompis
Vattenbrännboll – vi spelar brännboll i vattnet. Här gäller det att kasta sig efter bollen och hoppas att den inte flyter iväg.
För dig som är 6-8 år är det på måndag kl 15.00. För dig som är 9-12 år är det på tisdag och tors-dag kl 10 och onsdag kl 16.00.
Kontakt:Hanna Hilvenius 0709-838655
PARKOURPå torsdag har du möjlighet att prova på Parkour, kl. 14.00-15.00 för dig som är 6-8 år och klockan 15.00-16.00 för dig som är 9-12 år. Obs! Anmälan i info senast onsdag kl 19.00. Ledare är Fredrik Riegnell.
ORIENTERING prova påkan du göra på onsdag kl 14.00 för unga nybörjare som med hjälp av karta får ta sig runt på en bana i lägerområdet. För dig som är 6-12 år tillsammans med någon vuxen. Anmälan i info senast måndag kl 19.00
KIDSVOLLEYBOLL prova påDu som är 6-10 år är välkommen att prova på kidsvolley - ett lekfullt koncept där vi direkt kommer till fartfyllt och roligt spel samtidigt som vi hela tiden utvecklar volley-boll-färdigheter. Du som är vuxen och som skulle kunna tänka dig att starta en verksamhet i din klubb är också välkommen att hämta inspi-ration och tips.Söndag och tisdag 12.45-14.00, vid idrottsplatsen.(Idrottshallen vid regn)
BARNLÄGERBÅLLägerbål för alla barn blir det vid den lilla Gläntan ovanför stranden. Vi skyltar från Info. Ansvarig Sigrid BjörkTid: Måndag och onsdag 18.30
SPELKVÄLLVill du spela lite spel och ha en trevlig stund kom till spelkväll med Xbox Kinect i Café Kolan, måndag 21.00–24.00
FILMKVÄLLVälkomna till filmkväll i Café Kolan, onsdag 21.00–24.00
KL. 14 AKTIVITET Känner du att du vill röra på dig med roliga aktiviteter så är du välkommen till ungdomstältet kl. 14.00
BATTLE OF SÄTILAEtt rollspel som pågår kl. 15.00–23.00 varje dag och går ut på att man ska ”döda” de andra deltagarna - med frukt och grönsaker!Ålder: Du ska vara född 2003 eller tidigareSamling 13.30 söndag-fredag i ungdomstältet för genomgång och information.Anmälan och regler: SE ANSLAGSTAVLA
SPÖKVANDRINGÅrets läskiga inslag i form av en traditionell spökvand-ring går av stapeln på torsdag klockan 23.00Du behöver ha fyllt 15 år för att få gå spökrundan i år.Samling : vid brygganAnmälan senast onsdag kl 19.00 till INFO.
CYKLINGHäng med på cykling runt undersköna Lygnern eller liknande omgivningar. Härligt fikastopp på vägen.
Underlag: landsväg/asfalt - Sträcka: ca 5-6 mil planeras (5 mil runt Lygnern exvis) - Topografi: relativt backigt. - Fika: planeras för den som önskar detta. Kan skippas för den som önskar. Anmälan: via anslag eller via mejl till mig [email protected]. Det går bra att dyka upp, men ännu bättre att få in anmälan för planeringens skull. Lygnern runt är en riktig klassiker - ta chansen att få uppleva den! Underbar miljö och en ordentlig genom-körare utlovas för den som önskar. Sommarens finaste cykelpass kanske? Väl mött! Ledare: Henrik Lundqvist
PROVA PÅ TAEKWONDOTae Kwon Do eller Foten och Handens Filosofi.Vill ni få en inblick i Koreas nationalsport och samtidigt en hälsosam dos balans och sparkträning?Gör som Zlatan och träna TaeKwon Do!Vi kommer att gå igenom de vanligaste sparkarna, slagteknikerna, balansövningarna, enklare självförsvar och förklaring till vad det hela går ut på. Allt detta på bara en timme under ledning av tre erfarna instruktörer. Vi ser helst att ni som vill prova på har fyllt 9 år.
Onsdag och fredag: 14.00-15.00 samt 15.00-16.00
PROVA PÅ FÄKTNING!Söker du spänning, adrenalinkick och chansen att ”träffa” en av världens bästa juniortjejer på värja. Då är fäktningspasset med Åsa något du inte får missa. Vi kan lova en upplevelse som kommer förvåna dina sinnen. Du behöver inga förkun-skaper. Instruktionerna är enkla och det kommer bli mycket fäktning under passen.
Vi har utrustning, kläder, värjor och skydd. Ni har på er träningskläder med långa byxor och stadiga låga skor. Tag med vattenflaska och handduk, det kommer bli varmt.
Vi delar upp fäktarna i två åldersgrupper:9-12 år, 80 kr/person,13 år och uppåt, 120 kr/person.
Avgiften betalar för utrustningen och ni betalar avgiften vid anmälan. Det finns ett begränsat antal platser, max 12 personer/tillfälle. Se schemat för tid och plats. Anmälan INFO
18 19
BARNVERKSAMHET UNGDOM
PROVA PÅ
SCRAPBOOKINGFör dig som är 9-12 år på tisdag kl. 15.00. Vi pysslar och tillverkar ett gratulationskort eller rentav ett julkort tillsammans. Anmälan i info senast måndag kl 19.00.
SIMSKOLA OCH MÄRKESTAGNINGSimskola erbjuds för barn från 5 år och uppåt varje dag från kl 11.00. Information och anmälan sker vid dansbanan den 10/7 kl. 12.00. För märkestagning be-hövs ingen anmälan utan det är bara att komma till stranden och säga till simläraren att man vill ta simmärken. Vi kommer att följa Svenska Livräddningssällskapets märkesstege. Märkestagningen är på måndag och onsdag kl. 13.00-14.30 för alla åldrar.
KNATTEKAMPPå fredag kl.13.00 på idrottsplat-sen. Kom och se hur långt du kan kasta en liten boll, hur snabbt du kan ta dig igenom hinderbanan och hur långt du kan hoppa!
BOULE prova påPå torsdag kl. 13.00 kan du som är 9-12 år prova på boule. Plats: bouleplanen vid idrottsplat-sen. Det finns bouleklot att låna.
FÄKTNING prova på9-12 årSöndag och fredag kl. 16.00-17.30Dansbanan, läs mer på s. 19 Kostnad: 80 kr/gångAnmälan INFO
SKOJSPORTOm du vill idrotta och ha roligt tillsammans med massa kompisar och samtidigt pröva på nya skojs-porter – då är detta något för dig! Under veckan kommer vi att ha:
Catch the flag – äventyrslek i skogen där två lag tävlar mot varandra och försöker hitta varandras skatter. Snabbhet, smidighet och förmågan att göm-ma sig bra, är egenskaper som du kan behöva använda dig av.
Pilatesfotboll – vi spelar fotboll med en jättestor boll. Starka ben och kämparglöd kan du behöva i den här skojspor-ten.
Skogsbandy – vi spelar utebandy bland stub-bar, rötter och träd. Här gäller det att vara snabb i fötterna och hoppas på att bollen studsar till rätt kompis
Vattenbrännboll – vi spelar brännboll i vattnet. Här gäller det att kasta sig efter bollen och hoppas att den inte flyter iväg.
För dig som är 6-8 år är det på måndag kl 15.00. För dig som är 9-12 år är det på tisdag och tors-dag kl 10 och onsdag kl 16.00.
Kontakt:Hanna Hilvenius 0709-838655
PARKOURPå torsdag har du möjlighet att prova på Parkour, kl. 14.00-15.00 för dig som är 6-8 år och klockan 15.00-16.00 för dig som är 9-12 år. Obs! Anmälan i info senast onsdag kl 19.00. Ledare är Fredrik Riegnell.
ORIENTERING prova påkan du göra på onsdag kl 14.00 för unga nybörjare som med hjälp av karta får ta sig runt på en bana i lägerområdet. För dig som är 6-12 år tillsammans med någon vuxen. Anmälan i info senast måndag kl 19.00
KIDSVOLLEYBOLL prova påDu som är 6-10 år är välkommen att prova på kidsvolley - ett lekfullt koncept där vi direkt kommer till fartfyllt och roligt spel samtidigt som vi hela tiden utvecklar volley-boll-färdigheter. Du som är vuxen och som skulle kunna tänka dig att starta en verksamhet i din klubb är också välkommen att hämta inspi-ration och tips.Söndag och tisdag 12.45-14.00, vid idrottsplatsen.(Idrottshallen vid regn)
BARNLÄGERBÅLLägerbål för alla barn blir det vid den lilla Gläntan ovanför stranden. Vi skyltar från Info. Ansvarig Sigrid BjörkTid: Måndag och onsdag 18.30
SPELKVÄLLVill du spela lite spel och ha en trevlig stund kom till spelkväll med Xbox Kinect i Café Kolan, måndag 21.00–24.00
FILMKVÄLLVälkomna till filmkväll i Café Kolan, onsdag 21.00–24.00
KL. 14 AKTIVITET Känner du att du vill röra på dig med roliga aktiviteter så är du välkommen till ungdomstältet kl. 14.00
BATTLE OF SÄTILAEtt rollspel som pågår kl. 15.00–23.00 varje dag och går ut på att man ska ”döda” de andra deltagarna - med frukt och grönsaker!Ålder: Du ska vara född 2003 eller tidigareSamling 13.30 söndag-fredag i ungdomstältet för genomgång och information.Anmälan och regler: SE ANSLAGSTAVLA
SPÖKVANDRINGÅrets läskiga inslag i form av en traditionell spökvand-ring går av stapeln på torsdag klockan 23.00Du behöver ha fyllt 15 år för att få gå spökrundan i år.Samling : vid brygganAnmälan senast onsdag kl 19.00 till INFO.
CYKLINGHäng med på cykling runt undersköna Lygnern eller liknande omgivningar. Härligt fikastopp på vägen.
Underlag: landsväg/asfalt - Sträcka: ca 5-6 mil planeras (5 mil runt Lygnern exvis) - Topografi: relativt backigt. - Fika: planeras för den som önskar detta. Kan skippas för den som önskar. Anmälan: via anslag eller via mejl till mig [email protected]. Det går bra att dyka upp, men ännu bättre att få in anmälan för planeringens skull. Lygnern runt är en riktig klassiker - ta chansen att få uppleva den! Underbar miljö och en ordentlig genom-körare utlovas för den som önskar. Sommarens finaste cykelpass kanske? Väl mött! Ledare: Henrik Lundqvist
PROVA PÅ TAEKWONDOTae Kwon Do eller Foten och Handens Filosofi.Vill ni få en inblick i Koreas nationalsport och samtidigt en hälsosam dos balans och sparkträning?Gör som Zlatan och träna TaeKwon Do!Vi kommer att gå igenom de vanligaste sparkarna, slagteknikerna, balansövningarna, enklare självförsvar och förklaring till vad det hela går ut på. Allt detta på bara en timme under ledning av tre erfarna instruktörer. Vi ser helst att ni som vill prova på har fyllt 9 år.
Onsdag och fredag: 14.00-15.00 samt 15.00-16.00
PROVA PÅ FÄKTNING!Söker du spänning, adrenalinkick och chansen att ”träffa” en av världens bästa juniortjejer på värja. Då är fäktningspasset med Åsa något du inte får missa. Vi kan lova en upplevelse som kommer förvåna dina sinnen. Du behöver inga förkun-skaper. Instruktionerna är enkla och det kommer bli mycket fäktning under passen.
Vi har utrustning, kläder, värjor och skydd. Ni har på er träningskläder med långa byxor och stadiga låga skor. Tag med vattenflaska och handduk, det kommer bli varmt.
Vi delar upp fäktarna i två åldersgrupper:9-12 år, 80 kr/person,13 år och uppåt, 120 kr/person.
Avgiften betalar för utrustningen och ni betalar avgiften vid anmälan. Det finns ett begränsat antal platser, max 12 personer/tillfälle. Se schemat för tid och plats. Anmälan INFO
18 19
BARNVERKSAMHET UNGDOM
PROVA PÅ
IDROTTSHALLEN TävlingsstartOnsdag den 13:e juli kl. 09:00Anmälan Senast tisdag den 12:e juli kl. 19.00 i informationen, glöm inte att ange vilken level som la-get ska spela. Information och de-monstration kommer att ske två gånger under veckan. Spel sker i tre olika nivåer. Alla nivåer spelas med max fyra spelare på planen samtidigt. Level 1 är anpassat för nybörjare, Level 2 då bör man ha provat Le-vel 1 sedan tidigare och kan serva underhandsserve och Level 3 är till för spelare som kan spela finger- och baggerslag, Varje lag behöver en vuxen/äldre lagledare som hjälper till med att döma sitt eget lag. Mer information finns i infor-mationen och på följande länk: http://iof3.idrottonline.se/Sven-skaVolleybollforbundet/barnung-dom/Spelformer/Kidsvolley/
REGLER: LEVEL 1ServeSpelet sätts igång med att en spe-lare från valfri position på banan kastar bollen över nätet.Spelet: Det är fyra spelare i varje lag. Bollen ska fångas. Bollen ska kastas över nätet. Spelaren får inte förflytta sig med bollen. Är avståndet till nätet för stort så får man kasta bollen till en medspelare som i sin tur kastar bollen över nätet.När en spelare i det egna laget kas-tar bollen över nätet roterar spe-larna i laget en position (medsols).Bollen är död när: bollen inte fångas, kastas i nätet eller utan-för banan.När bollen är död lämnar spelaren som har begått felet banan. I tvek-samma fall bestämmer coachen vilken spelare som ska lämna banan. Ett nytt kast sätter igång spelet igen.En fångad boll, kastad från mot-ståndarlaget, betyder att en spe-lare befrias och åter får komma in på banan.
Banan: Spelas på badmintonpla-nens yttre linjer.Näthöjden är 200 centimeter.Övertramp av mittlinje och nätbe-röring är tillåtet om spelaren inte stör motståndarna.Tävling: Matchlängd är 10 mi-nuter. Poäng utdelas varje gång motståndarnas bana är tom på spelare.
LEVEL 2 ServeSpelet sätts igång med underarms-serve från valfri position på banan. Den spelare som har bollen servar.SpeletDet är fyra spelare i varje lag.Bollen ska fångas. Bollen ska kas-tas över nätet från där den fångas. Spelaren får inte förflytta sig med bollen.När en spelare i det egna laget kas-tar bollen över nätet roterar spe-larna i laget en position (medsols).Bollen är död när: bollen inte fång-as, kastas eller servas i nätet eller utanför banan.När bollen är död lämnar spelaren som har begått felet banan. I tvek-samma fall bestämmer coachen vilken spelare som ska lämna ba-nan. En ny serve sätter igång spe-let igen.Tre fångade bollar i rad av laget, betyder att en spelare befrias och åter får komma in på banan.Banan: Spelas på badmintonpla-nens yttre linjer.Näthöjden är 200 centimeter.Övertramp av mittlinje och nätbe-röring är tillåtet om spelaren inte stör motståndarna.Tävling: Matchlängd är 10 mi-nuter. Poäng utdelas varje gång motståndarnas bana är tom på spelare.
LEVEL 3ServeSpelet sätts igång med underarms-serve från valfri position på banan. Den spelare som har bollen servar.
Spelet: Det är fyra spelare i varje lag. Bollen ska fångas, undantag befrielse. Se nedan.Bollen ska kastas över nätet med bagger-, fingerslag-, eller smash-kast från där bollen fångats. När en spelare i det egna laget kas-tar bollen över nätet roterar spe-larna i laget en position (medsols).Bollen är död när: bollen inte fång-as, kastas eller servas i nätet eller utanför banan. När bollen är död lämnar spelaren som har begått felet banan. I tveksamma fall be-stämmer coachen vilken spelare som ska lämna banan. En ny serve sätter igång spelet igen.Spelare blir befriad av att bollen mottas med fingerslag eller bag-ger till en medspelare, som fångar bollen och kastar den över nätet.När endast en spelare är kvar på banan, får spelaren ta emot bollen med fingerslag eller bagger och fånga den själv för att befria en medspelare.Laget kan göra en befrielseaktion med fullt lag på banan, d v s bollen mottas med fingerslag eller bag-ger till en medspelare, som fångar bollen och kastar den över nätet. Varje gång som laget klarar detta får laget en bonuspoäng.Banan: Spelas på badmintonpla-nens yttre linjer.Näthöjden är 200 centimeter.Övertramp av mittlinje och nätbe-röring är tillåtet om spelaren inte stör motståndarna.TävlingMatchlängd är 10 minuter. Tre po-äng utdelas varje gång motstån-darnas bana är tom på spelare. Dessutom utdelas en poäng varje gång som laget gör en befrielse-aktion med fullt lag på banan, d v s bollen mottas med fingerslag eller bagger till en medspelare, som fångar bollen och kastar den över nätet.
REGLER för Rikslägrets tävlingar
• Svenska Frisksportförbundets tävlings regler, senast uppdaterade dec 2012, gäller i samtliga tävlingssammanhang under rikslägret.
• För att deltaga i RM-tävling (riksmäster skap) måste du vara medlem i en frisk- sportklubb eller vara direktansluten till Svenska Frisksportförbundet samt betalat din medlemsavgift för 2016.
• LM-tävlingar (lägermästerskap) är öppna för alla lägerdeltagare.
• Anmälan till samtliga tävlingar sker i TävlingsINFO. För anmälningstider och avgifter – se information under respektive tävling nedan.
• Tävlingsansvarig finns utsedd för respektive tävling – se information under respektive tävling nedan.
• Tävlingsledning består av Per Krook 0708-253047 och Ulrika Molinder 0705-679408.
• Tävlingsjuryn bistår tävlingsledningen och består av Lisa Hallingström och Bernt Fredriksson.
• Eventuella protester ställs till tävlingsledningen och inlämnas i TävlingsINFO.
KLASSINDELNING
I individuella tävlingar får endast deltaga i en klass i en och samma tävling. För att en tävlingsklass skall gälla som riksmästerskap skall den ha minst två star-tande. Vid för få startande i en klass sker samman-slagning av klasser.
I lagtävlingar är det tillåtet att ”dubblera” och därmed deltaga i flera lag, fast då i olika klasser, t.ex fotboll, volleyboll, stafetter.
• UNGDOMSKLASSERo H/D10 (födda -06 eller senare)o H/D12 (födda -04 eller senare)o H/D14 (födda -02 eller senare)o H/D16 (födda -00 eller senare)
• JUNIORKLASSERo H/D18 (födda -98 eller senare)o H/D20 (födda -97 eller senare)
• SENIORKLASSERo H/D21 (samtliga)o H/D35 (födda -81 eller tidigare)o H/D40 (födda -76 eller tidigare)o H/D45 (födda -71 eller tidigare)o H/D50 (födda -66 eller tidigare)o H/D55 (födda -61 eller tidigare)o H/D60 (födda -56 eller tidigare)o H/D65 (födda -51 eller tidigare)o H/D70 (födda -46 eller tidigare)o H/D75 (födda -41 eller tidigare)o H/D80 (födda -36 eller tidigare)
MEDALJER
• I Ungdoms- och Juniorklasser i RM- och LM-tävlingar utdelas medaljer till segrare, tvåor och treor.
• I Seniorklasser i RM-tävlingar utdelas medalj till segrare samt, om antalet deltagare i klassen är fyra eller fler, även till tvåor och treor.
• I Seniorklasser i LM-tävlingar utdelas medalj till segrare i respektive klass.
20 21
KIDSVOLLEYBOLL TÄVLINGSINFO
IDROTTSHALLEN TävlingsstartOnsdag den 13:e juli kl. 09:00Anmälan Senast tisdag den 12:e juli kl. 19.00 i informationen, glöm inte att ange vilken level som la-get ska spela. Information och de-monstration kommer att ske två gånger under veckan. Spel sker i tre olika nivåer. Alla nivåer spelas med max fyra spelare på planen samtidigt. Level 1 är anpassat för nybörjare, Level 2 då bör man ha provat Le-vel 1 sedan tidigare och kan serva underhandsserve och Level 3 är till för spelare som kan spela finger- och baggerslag, Varje lag behöver en vuxen/äldre lagledare som hjälper till med att döma sitt eget lag. Mer information finns i infor-mationen och på följande länk: http://iof3.idrottonline.se/Sven-skaVolleybollforbundet/barnung-dom/Spelformer/Kidsvolley/
REGLER: LEVEL 1ServeSpelet sätts igång med att en spe-lare från valfri position på banan kastar bollen över nätet.Spelet: Det är fyra spelare i varje lag. Bollen ska fångas. Bollen ska kastas över nätet. Spelaren får inte förflytta sig med bollen. Är avståndet till nätet för stort så får man kasta bollen till en medspelare som i sin tur kastar bollen över nätet.När en spelare i det egna laget kas-tar bollen över nätet roterar spe-larna i laget en position (medsols).Bollen är död när: bollen inte fångas, kastas i nätet eller utan-för banan.När bollen är död lämnar spelaren som har begått felet banan. I tvek-samma fall bestämmer coachen vilken spelare som ska lämna banan. Ett nytt kast sätter igång spelet igen.En fångad boll, kastad från mot-ståndarlaget, betyder att en spe-lare befrias och åter får komma in på banan.
Banan: Spelas på badmintonpla-nens yttre linjer.Näthöjden är 200 centimeter.Övertramp av mittlinje och nätbe-röring är tillåtet om spelaren inte stör motståndarna.Tävling: Matchlängd är 10 mi-nuter. Poäng utdelas varje gång motståndarnas bana är tom på spelare.
LEVEL 2 ServeSpelet sätts igång med underarms-serve från valfri position på banan. Den spelare som har bollen servar.SpeletDet är fyra spelare i varje lag.Bollen ska fångas. Bollen ska kas-tas över nätet från där den fångas. Spelaren får inte förflytta sig med bollen.När en spelare i det egna laget kas-tar bollen över nätet roterar spe-larna i laget en position (medsols).Bollen är död när: bollen inte fång-as, kastas eller servas i nätet eller utanför banan.När bollen är död lämnar spelaren som har begått felet banan. I tvek-samma fall bestämmer coachen vilken spelare som ska lämna ba-nan. En ny serve sätter igång spe-let igen.Tre fångade bollar i rad av laget, betyder att en spelare befrias och åter får komma in på banan.Banan: Spelas på badmintonpla-nens yttre linjer.Näthöjden är 200 centimeter.Övertramp av mittlinje och nätbe-röring är tillåtet om spelaren inte stör motståndarna.Tävling: Matchlängd är 10 mi-nuter. Poäng utdelas varje gång motståndarnas bana är tom på spelare.
LEVEL 3ServeSpelet sätts igång med underarms-serve från valfri position på banan. Den spelare som har bollen servar.
Spelet: Det är fyra spelare i varje lag. Bollen ska fångas, undantag befrielse. Se nedan.Bollen ska kastas över nätet med bagger-, fingerslag-, eller smash-kast från där bollen fångats. När en spelare i det egna laget kas-tar bollen över nätet roterar spe-larna i laget en position (medsols).Bollen är död när: bollen inte fång-as, kastas eller servas i nätet eller utanför banan. När bollen är död lämnar spelaren som har begått felet banan. I tveksamma fall be-stämmer coachen vilken spelare som ska lämna banan. En ny serve sätter igång spelet igen.Spelare blir befriad av att bollen mottas med fingerslag eller bag-ger till en medspelare, som fångar bollen och kastar den över nätet.När endast en spelare är kvar på banan, får spelaren ta emot bollen med fingerslag eller bagger och fånga den själv för att befria en medspelare.Laget kan göra en befrielseaktion med fullt lag på banan, d v s bollen mottas med fingerslag eller bag-ger till en medspelare, som fångar bollen och kastar den över nätet. Varje gång som laget klarar detta får laget en bonuspoäng.Banan: Spelas på badmintonpla-nens yttre linjer.Näthöjden är 200 centimeter.Övertramp av mittlinje och nätbe-röring är tillåtet om spelaren inte stör motståndarna.TävlingMatchlängd är 10 minuter. Tre po-äng utdelas varje gång motstån-darnas bana är tom på spelare. Dessutom utdelas en poäng varje gång som laget gör en befrielse-aktion med fullt lag på banan, d v s bollen mottas med fingerslag eller bagger till en medspelare, som fångar bollen och kastar den över nätet.
REGLER för Rikslägrets tävlingar
• Svenska Frisksportförbundets tävlings regler, senast uppdaterade dec 2012, gäller i samtliga tävlingssammanhang under rikslägret.
• För att deltaga i RM-tävling (riksmäster skap) måste du vara medlem i en frisk- sportklubb eller vara direktansluten till Svenska Frisksportförbundet samt betalat din medlemsavgift för 2016.
• LM-tävlingar (lägermästerskap) är öppna för alla lägerdeltagare.
• Anmälan till samtliga tävlingar sker i TävlingsINFO. För anmälningstider och avgifter – se information under respektive tävling nedan.
• Tävlingsansvarig finns utsedd för respektive tävling – se information under respektive tävling nedan.
• Tävlingsledning består av Per Krook 0708-253047 och Ulrika Molinder 0705-679408.
• Tävlingsjuryn bistår tävlingsledningen och består av Lisa Hallingström och Bernt Fredriksson.
• Eventuella protester ställs till tävlingsledningen och inlämnas i TävlingsINFO.
KLASSINDELNING
I individuella tävlingar får endast deltaga i en klass i en och samma tävling. För att en tävlingsklass skall gälla som riksmästerskap skall den ha minst två star-tande. Vid för få startande i en klass sker samman-slagning av klasser.
I lagtävlingar är det tillåtet att ”dubblera” och därmed deltaga i flera lag, fast då i olika klasser, t.ex fotboll, volleyboll, stafetter.
• UNGDOMSKLASSERo H/D10 (födda -06 eller senare)o H/D12 (födda -04 eller senare)o H/D14 (födda -02 eller senare)o H/D16 (födda -00 eller senare)
• JUNIORKLASSERo H/D18 (födda -98 eller senare)o H/D20 (födda -97 eller senare)
• SENIORKLASSERo H/D21 (samtliga)o H/D35 (födda -81 eller tidigare)o H/D40 (födda -76 eller tidigare)o H/D45 (födda -71 eller tidigare)o H/D50 (födda -66 eller tidigare)o H/D55 (födda -61 eller tidigare)o H/D60 (födda -56 eller tidigare)o H/D65 (födda -51 eller tidigare)o H/D70 (födda -46 eller tidigare)o H/D75 (födda -41 eller tidigare)o H/D80 (födda -36 eller tidigare)
MEDALJER
• I Ungdoms- och Juniorklasser i RM- och LM-tävlingar utdelas medaljer till segrare, tvåor och treor.
• I Seniorklasser i RM-tävlingar utdelas medalj till segrare samt, om antalet deltagare i klassen är fyra eller fler, även till tvåor och treor.
• I Seniorklasser i LM-tävlingar utdelas medalj till segrare i respektive klass.
20 21
KIDSVOLLEYBOLL TÄVLINGSINFO
LM FOTBOLL
Tävlingsledare: Jörgen Palm, 0705-371216Martin Palm 0705-222898
Klasser: H/D21 samt Ungdoms- och Juniorklasser (se ”Klassindelning”)
Lag: Distriktslag med 7 spelare på planen.I herrlag får även damer spela.Deltagare får endast delta i ett lag i varje åldersklass. Det är tillåtet att delta i lag i olika åldersklasser.
Speltid: H/D21 spelar 2x20min.Junior- och Ungdomsklasser spelar 2x15min.
Domare: Lagen håller med domare.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Måndag 11 juli 14.00
Plats: IDROTTSPLATSEN och FOTBOLLSPLANERNA
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalspelet Se spelschema på anslagstavla
LM GOLF
Tävlingsledare: Bernt ”Freddy” Fredriksson, 0704-490886
Klasser: H21 och D21
Anmälan: Senast måndag 10 juli 19.00
Startavgift: Greenfee erläggs på golfbanan
Start: Torsdag 14 juli 08.30
Plats: SJÖGÄRDE GK
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
RM TERRÄNGLÖPNING
Tävlingsledare: Per Krook0708-253047
Ulrika Molinder0705-679408
Klasser: se ”Klassindelning”Banlängd: D 80 2,5 km H 80 2,5 km
D 75 2,5 km H 75 5,0 kmD 70 5,0 km H 70 5,0 kmD 65 5,0 km H 65 5,0 kmD 60 5,0 km H 60 5,0 kmD 55 5,0 km H 55 5,0 kmD 50 5,0 km H 50 7,5 kmD 45 5,0 km H 45 7,5 kmD 40 5,0 km H 40 7,5 kmD 35 7,5 km H 35 7,5 kmD 21 7,5 km H 21 7,5 kmD 20 7,5 km H 20 7,5 kmD 18 5,0 km H 18 5,0 kmD 16 5,0 km H 16 5,0 kmD 14 2,5 km H 14 2,5 kmD 12 2,5 km H 12 2,5 kmD 10 2,5 km H 10 2,5 km
Anmälan: Senast fredag 15 juli 19.00
Start: Lördag 16 juli 10.00
Plats: IDROTTSPLATSEN Prisutdelning: I direkt anslutning till målgången
LM POÄNGVOLLEYBOLL
Tävlingsledare:Peter Lange, 0709-796199 Mathias Pålsson, 0708-169269
Klasser: En klass
Anmälan: senast lördag den 9 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Söndag 10 juli 10.00
Plats: IDROTTSPLATSEN (alt Idrotthallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
RM VOLLEYBOLL för Seniorer
Klasser: H21 och D21 (se ”Klassindelning”)
Lag: Distriktslag får innehålla maximalt 12 spela-re. I herrlag får även damer spela.
Varje match spelas i bäst av tre set. Lagen får istället för spelarbyte använda sig av rullande ro-tationsbyte. Detta måste då konsekvent genom-föras under hela matchen.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: D21 måndag 11 juli 14.00
H21 tisdag 12 juli 14.00
Plats: IDROTTSPLATSEN(alt Idrotthallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
LM VOLLEYBOLL för Juniorer
Klasser: H18, D18
Lag: Distriktslag får innehålla maximalt 12 spelare. I herrlag får även damer spela.
Varje match spelas i bäst av tre set. Lagen får istället för spelarbyte använda sig av rullande rotationsbyte. Detta måste då konsekvent genomföras under hela matchen.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Onsdag 13 juli 14.00
Plats: IDROTTSPLATSEN (alt Idrotthallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
LM VOLLEYBOLL för Ungdom
Klasser: HD14
Lag: Spelas med 4 spelare på banan.
Varje match spelas i bäst av tre set. Spelarbyte sker genom rullande rotationsbyte. Speciella regler gäller, ”delar ur volley 2000”.
Infoblad finns i INFO.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Onsdag 13 juli 14.00
Plats: IDROTTSPLATSEN (alt Idrottshallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
22 23
FOTBOLL, GOLF, TERRÄNGLÖPNING VOLLEYBOLL
LM FOTBOLL
Tävlingsledare: Jörgen Palm, 0705-371216Martin Palm 0705-222898
Klasser: H/D21 samt Ungdoms- och Juniorklasser (se ”Klassindelning”)
Lag: Distriktslag med 7 spelare på planen.I herrlag får även damer spela.Deltagare får endast delta i ett lag i varje åldersklass. Det är tillåtet att delta i lag i olika åldersklasser.
Speltid: H/D21 spelar 2x20min.Junior- och Ungdomsklasser spelar 2x15min.
Domare: Lagen håller med domare.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Måndag 11 juli 14.00
Plats: IDROTTSPLATSEN och FOTBOLLSPLANERNA
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalspelet Se spelschema på anslagstavla
LM GOLF
Tävlingsledare: Bernt ”Freddy” Fredriksson, 0704-490886
Klasser: H21 och D21
Anmälan: Senast måndag 10 juli 19.00
Startavgift: Greenfee erläggs på golfbanan
Start: Torsdag 14 juli 08.30
Plats: SJÖGÄRDE GK
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
RM TERRÄNGLÖPNING
Tävlingsledare: Per Krook0708-253047
Ulrika Molinder0705-679408
Klasser: se ”Klassindelning”Banlängd: D 80 2,5 km H 80 2,5 km
D 75 2,5 km H 75 5,0 kmD 70 5,0 km H 70 5,0 kmD 65 5,0 km H 65 5,0 kmD 60 5,0 km H 60 5,0 kmD 55 5,0 km H 55 5,0 kmD 50 5,0 km H 50 7,5 kmD 45 5,0 km H 45 7,5 kmD 40 5,0 km H 40 7,5 kmD 35 7,5 km H 35 7,5 kmD 21 7,5 km H 21 7,5 kmD 20 7,5 km H 20 7,5 kmD 18 5,0 km H 18 5,0 kmD 16 5,0 km H 16 5,0 kmD 14 2,5 km H 14 2,5 kmD 12 2,5 km H 12 2,5 kmD 10 2,5 km H 10 2,5 km
Anmälan: Senast fredag 15 juli 19.00
Start: Lördag 16 juli 10.00
Plats: IDROTTSPLATSEN Prisutdelning: I direkt anslutning till målgången
LM POÄNGVOLLEYBOLL
Tävlingsledare:Peter Lange, 0709-796199 Mathias Pålsson, 0708-169269
Klasser: En klass
Anmälan: senast lördag den 9 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Söndag 10 juli 10.00
Plats: IDROTTSPLATSEN (alt Idrotthallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
RM VOLLEYBOLL för Seniorer
Klasser: H21 och D21 (se ”Klassindelning”)
Lag: Distriktslag får innehålla maximalt 12 spela-re. I herrlag får även damer spela.
Varje match spelas i bäst av tre set. Lagen får istället för spelarbyte använda sig av rullande ro-tationsbyte. Detta måste då konsekvent genom-föras under hela matchen.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: D21 måndag 11 juli 14.00
H21 tisdag 12 juli 14.00
Plats: IDROTTSPLATSEN(alt Idrotthallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
LM VOLLEYBOLL för Juniorer
Klasser: H18, D18
Lag: Distriktslag får innehålla maximalt 12 spelare. I herrlag får även damer spela.
Varje match spelas i bäst av tre set. Lagen får istället för spelarbyte använda sig av rullande rotationsbyte. Detta måste då konsekvent genomföras under hela matchen.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Onsdag 13 juli 14.00
Plats: IDROTTSPLATSEN (alt Idrotthallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
LM VOLLEYBOLL för Ungdom
Klasser: HD14
Lag: Spelas med 4 spelare på banan.
Varje match spelas i bäst av tre set. Spelarbyte sker genom rullande rotationsbyte. Speciella regler gäller, ”delar ur volley 2000”.
Infoblad finns i INFO.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Onsdag 13 juli 14.00
Plats: IDROTTSPLATSEN (alt Idrottshallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
22 23
FOTBOLL, GOLF, TERRÄNGLÖPNING VOLLEYBOLL
LM TABLÅ
Tävlingsledare: Paula Nordöen0705-380460
Klasser: Två-mannalag Fler-mannalag
Bedömningsgrunder: Svårighetsgrad, Utstrålning/utförande/glädje, Samarbete, Helhetsintryck
Anmälan: Senast torsdag 14 juli 19.00
Start: Fredag 15 juli 15.00
Plats: IDROTTSPLATSEN
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM TRAMPOLIN
Tävlingsledare:Paula Nordöen0705-380460
Klasser: Nybörjare två valfia serier om 10 hopp (max svårighetsgrad 1,5) Tävling 1:a serien med 4 rotationer (min 270 grader) 2:a serien valfri (max svårighetsgrad 4,0) Elit 1:a serien: minst 5 volt rotationer vara en barany valfri stilart och en BBO valfri stilart. 2:a serien (max svårighetsgrad 6,0)
Anmälan: Senast torsdag 14 juli 19.00
Start: Fredag 15 juli direkt efter LM Tablå
Plats: IDROTTSPLATSEN
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM INNEBANDY
Tävlingsledare: Mattias Johansson 0703-86931
Hans Bergelind0703-607328
Klasser: HD14 HD21
Lag: Tre spelare på planen varav minst en dam. Obegränsat med avbytare.
Anmälan: Senast torsdag 14 juli 19.00
Start: HD14 Fredag 15 juli 20.00 HD21 Fredag 15 juli 22.00
Plats: IDROTTSHALLEN
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM BORDHOCKEY
Tävlingsledare: Hans Bergelind0703-607328
Klasser: en klass
Anmälan: senast måndag 11 juli 19.00
Start: Tisdag 12 juli 20.00
Plats: VID DANSBANAN/LÄGERFIK
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM BOULE
Tävlingsledare: Paula Nordöen, 0705-380460
Anmälan: Senast måndag 11 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Tisdag 12 juli 14.00
Plats: BOULEPLANEN vid Idrottsplatsen
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM VOLLEYBOLL MIXED
Tävlingsledare: Peter Lange0709-796199
Mathias Pålsson0708-169269
Lag: Anmälda lag får ha högst 12 spelare totalt va-rav högst tre herrar och minst fem spelare på plan samtidigt.
Endast underhandsserve tillåten. Varje match spelas i bäst av tre set. Lagen får istället för spelarbyte använda sig av rullande rotationsbyte.Detta måste då konsekvent genomföras under hela matchen.
Anmälan: Senast onsdag 13 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Torsdag 14 juli 09.00
Plats: IDROTTSPLATSEN (alt Idrottshallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
LM BEACHVOLLEYBOLL
Klasser: Mix
Lag: Anmälda lag skall bestå av två spelare, inga spelarbyten tillåtna.
Begränsat antal lag (först till kvarn).
Matchernas längd i set (1 el. 3) och setens längd (21 el. 15) kommer att bestämmas innan turnering-ens första match beroende på hur många lag som anmäler sig.
Anmälan: Senast onsdag 13 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Fredag 15 juli 13.00
Plats: IDROTTSPLATSEN
Semifinaler och final spelas på stranden 18.30
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
Tävlingsansvarig: Per Krook0708-253047 Ulrika Molinder0705-679408
Klasser: Alla tävlar i samma klass
Anmälan: Direkt vid starten
Start: Fredag 15 juli direkt efter målgång och prisutdelning för Junior och Ungdomsstafetten
Plats: IDROTTSPLATSEN
Sträckor: Snabblopp 100-200m Terränglöpning ca1km Kort simning ca25mm Terränglöpning ca1,5km Lång simning ca50m Hinderlöning 200-400m Snabblopp 100-200m
Prisutdelning: I direkt anslutning till målgången
24 25
VOLLEYBOLL MIXED & BEACH
PONTUSATHLON
TRAMPOLIN, TABLÅ, INNEBANDY, BORDSHOCKEY & BOULE
LM TABLÅ
Tävlingsledare: Paula Nordöen0705-380460
Klasser: Två-mannalag Fler-mannalag
Bedömningsgrunder: Svårighetsgrad, Utstrålning/utförande/glädje, Samarbete, Helhetsintryck
Anmälan: Senast torsdag 14 juli 19.00
Start: Fredag 15 juli 15.00
Plats: IDROTTSPLATSEN
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM TRAMPOLIN
Tävlingsledare:Paula Nordöen0705-380460
Klasser: Nybörjare två valfia serier om 10 hopp (max svårighetsgrad 1,5) Tävling 1:a serien med 4 rotationer (min 270 grader) 2:a serien valfri (max svårighetsgrad 4,0) Elit 1:a serien: minst 5 volt rotationer vara en barany valfri stilart och en BBO valfri stilart. 2:a serien (max svårighetsgrad 6,0)
Anmälan: Senast torsdag 14 juli 19.00
Start: Fredag 15 juli direkt efter LM Tablå
Plats: IDROTTSPLATSEN
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM INNEBANDY
Tävlingsledare: Mattias Johansson 0703-86931
Hans Bergelind0703-607328
Klasser: HD14 HD21
Lag: Tre spelare på planen varav minst en dam. Obegränsat med avbytare.
Anmälan: Senast torsdag 14 juli 19.00
Start: HD14 Fredag 15 juli 20.00 HD21 Fredag 15 juli 22.00
Plats: IDROTTSHALLEN
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM BORDHOCKEY
Tävlingsledare: Hans Bergelind0703-607328
Klasser: en klass
Anmälan: senast måndag 11 juli 19.00
Start: Tisdag 12 juli 20.00
Plats: VID DANSBANAN/LÄGERFIK
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM BOULE
Tävlingsledare: Paula Nordöen, 0705-380460
Anmälan: Senast måndag 11 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Tisdag 12 juli 14.00
Plats: BOULEPLANEN vid Idrottsplatsen
Prisutdelning: I direkt anslutning till tävlingen
LM VOLLEYBOLL MIXED
Tävlingsledare: Peter Lange0709-796199
Mathias Pålsson0708-169269
Lag: Anmälda lag får ha högst 12 spelare totalt va-rav högst tre herrar och minst fem spelare på plan samtidigt.
Endast underhandsserve tillåten. Varje match spelas i bäst av tre set. Lagen får istället för spelarbyte använda sig av rullande rotationsbyte.Detta måste då konsekvent genomföras under hela matchen.
Anmälan: Senast onsdag 13 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Torsdag 14 juli 09.00
Plats: IDROTTSPLATSEN (alt Idrottshallen vid regn)
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
LM BEACHVOLLEYBOLL
Klasser: Mix
Lag: Anmälda lag skall bestå av två spelare, inga spelarbyten tillåtna.
Begränsat antal lag (först till kvarn).
Matchernas längd i set (1 el. 3) och setens längd (21 el. 15) kommer att bestämmas innan turnering-ens första match beroende på hur många lag som anmäler sig.
Anmälan: Senast onsdag 13 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Fredag 15 juli 13.00
Plats: IDROTTSPLATSEN
Semifinaler och final spelas på stranden 18.30
Prisutdelning: I direkt anslutning till finalen
Tävlingsansvarig: Per Krook0708-253047 Ulrika Molinder0705-679408
Klasser: Alla tävlar i samma klass
Anmälan: Direkt vid starten
Start: Fredag 15 juli direkt efter målgång och prisutdelning för Junior och Ungdomsstafetten
Plats: IDROTTSPLATSEN
Sträckor: Snabblopp 100-200m Terränglöpning ca1km Kort simning ca25mm Terränglöpning ca1,5km Lång simning ca50m Hinderlöning 200-400m Snabblopp 100-200m
Prisutdelning: I direkt anslutning till målgången
24 25
VOLLEYBOLL MIXED & BEACH
PONTUSATHLON
TRAMPOLIN, TABLÅ, INNEBANDY, BORDSHOCKEY & BOULE
RM HELLENSK MÅNGKAMP FÖR SENIOR & JUNIOR
Tävlingsansvarig: Per Krook 0708-253047 Ulrika Molinder 0705-679408
Klasser: Senior och Junior (se ”Klassindelning”)
Lagtävling: Klubblag med tre deltagare per åldersklass. Båda könen skall vara representerade. Lagen sätts samman av Tävlingsansvarig baserat på klubbens medlemmars bästa resultat.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Måndag 11 juli 09.00 (fysisk del) Tisdag 12 juli 09.00 (teoretisk del)
Plats: IDROTTSPLATSEN (vid regn teori i IDROTTSHALLEN)
Grenar: Snabbhet Löpning 100m (dam) 150m (herr)Spänst Stående längdhoppKondition Terränglöpning 2km (dam) 3km (herr)Simning 100mKast Längdkast med träklubba, vikt 0,5kg (damer) / 0,8kg (herrar)Styrka Bänkpress, tre lyft, bästa resultatet räknasKunskap Teoretiskt prov baserat på allmänbildning
Prisutdelning: Torsdag 14 juli 19.00 DANSBANAN
Observera att samtliga deltagare måste ha genomfört samtliga fysiska grenar senast 13.00.
RM HELLENSK MÅNGKAMP FÖR UNGDOM
Tävlingsansvarig: Per Krook 0708-253047 Ulrika Molinder 0705-679408
Klasser: Ungdom (se ”Klassindelning”)
Lagtävling: Klubblag med tre deltagare per ålders-klass. Båda könen skall vara representerade.Lagen sätts samman av Tävlingsansvarige baserat på på klubbens medlemmars bästa resultat.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Måndag 11 juli 09.00 (fysisk del) Tisdag 12 juli 09.00 (teoretisk del)
Plats: IDROTTSPLATSEN (vid regn teori i IDROTTSHALLEN)
Grenar: Snabbhet Löpning 60mSpänst Stående längdhoppKondition Terränglöpning 1-1,5kmSimning 25m (H/D10) / 50m (övriga)Kast Längdkast med liten bollKunskap Teoretiskt prov baserat på allmänbildning
Observera att samtliga deltagare måste ha genom-fört samtliga fysiska grenar senast 13.00.
Prisutdelning: Torsdag 14 juli 19.00 DANSBANAN
RM HELLENSK STAFETT FÖR SENIORER
Tävlingsansvarig: Per Krook 0708-253047 Ulrika Molinder 0705-679408
Lag: Distriktslag med 7 deltagare varav minst 2 da-mer. Varje lag har rätt till två reserver (en herr, en dam) som måste delta i det teoretiska provet. Om ett distrikt har flera lag kan man istället ha gemensam-ma reserver (distriktsreserver). Lagen skall senast vid teoriprovets start anmäla om de har lag- eller distriktsreserver. Byte till reserv i ett lag får endast ske efter godkännande från Tävlingsledningen.
Anmälan: Senast måndag 11 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Tisdag 12 juli 09.00 (teoretisk del) Onsdag 13 juli 09.00 (fysisk del)
Plats: IDROTTSPLATSEN (vid regn teori i IDROTTSHALLEN)
Sträckor: Kort snabblopp 250-300 m Terränglöpning 2-2,5 km Kort simning 100-125 m Kompasslöpning 1-1,5 km 360 graders kompass Lång simning 200-225 m Hinderlöning 400-600 m Långt snabblopp 400-500 m
Teori Teoretiskt prov baserat på allmänbildning
Prisutdelning: I direkt anslutning till målgång
RM HELLENSK STAFETT FÖR JUNIORER & UNGDOM
Tävlingsansvarig: Per Krook 0708-253047 Ulrika Molinder 0705-679408
Klasser: Ungdoms- och Juniorklasser (se ”Klassindelning”)
Lag: Distriktslag med 7 deltagare varav minst 3 flickor. Deltagare får endast delta i ett lag i varje åldersklass. Det är tillåtet att delta i lag i olika åldersklasser.
Anmälan: Senast torsdag 14 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Fredag 15 juli 09.00 1:a start för HD10, HD14 och HD18 2:a start för HD12, HD16 och HD20
Plats: IDROTTSPLATSEN
Sträckor: Snabblopp 100-200m Terränglöpning ca1,5km Terränglöpning ca1km Lång simning ca50m Kort simning ca25m Hinderlöning 200-400m Snabblopp 100-200m
Prisutdelning: I direkt anslutning till målgången
26 27
RM HELLENSK MÅNGKAMP RM HELLENSK STAFETT
RM HELLENSK MÅNGKAMP FÖR SENIOR & JUNIOR
Tävlingsansvarig: Per Krook 0708-253047 Ulrika Molinder 0705-679408
Klasser: Senior och Junior (se ”Klassindelning”)
Lagtävling: Klubblag med tre deltagare per åldersklass. Båda könen skall vara representerade. Lagen sätts samman av Tävlingsansvarig baserat på klubbens medlemmars bästa resultat.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Måndag 11 juli 09.00 (fysisk del) Tisdag 12 juli 09.00 (teoretisk del)
Plats: IDROTTSPLATSEN (vid regn teori i IDROTTSHALLEN)
Grenar: Snabbhet Löpning 100m (dam) 150m (herr)Spänst Stående längdhoppKondition Terränglöpning 2km (dam) 3km (herr)Simning 100mKast Längdkast med träklubba, vikt 0,5kg (damer) / 0,8kg (herrar)Styrka Bänkpress, tre lyft, bästa resultatet räknasKunskap Teoretiskt prov baserat på allmänbildning
Prisutdelning: Torsdag 14 juli 19.00 DANSBANAN
Observera att samtliga deltagare måste ha genomfört samtliga fysiska grenar senast 13.00.
RM HELLENSK MÅNGKAMP FÖR UNGDOM
Tävlingsansvarig: Per Krook 0708-253047 Ulrika Molinder 0705-679408
Klasser: Ungdom (se ”Klassindelning”)
Lagtävling: Klubblag med tre deltagare per ålders-klass. Båda könen skall vara representerade.Lagen sätts samman av Tävlingsansvarige baserat på på klubbens medlemmars bästa resultat.
Anmälan: Senast söndag 10 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Måndag 11 juli 09.00 (fysisk del) Tisdag 12 juli 09.00 (teoretisk del)
Plats: IDROTTSPLATSEN (vid regn teori i IDROTTSHALLEN)
Grenar: Snabbhet Löpning 60mSpänst Stående längdhoppKondition Terränglöpning 1-1,5kmSimning 25m (H/D10) / 50m (övriga)Kast Längdkast med liten bollKunskap Teoretiskt prov baserat på allmänbildning
Observera att samtliga deltagare måste ha genom-fört samtliga fysiska grenar senast 13.00.
Prisutdelning: Torsdag 14 juli 19.00 DANSBANAN
RM HELLENSK STAFETT FÖR SENIORER
Tävlingsansvarig: Per Krook 0708-253047 Ulrika Molinder 0705-679408
Lag: Distriktslag med 7 deltagare varav minst 2 da-mer. Varje lag har rätt till två reserver (en herr, en dam) som måste delta i det teoretiska provet. Om ett distrikt har flera lag kan man istället ha gemensam-ma reserver (distriktsreserver). Lagen skall senast vid teoriprovets start anmäla om de har lag- eller distriktsreserver. Byte till reserv i ett lag får endast ske efter godkännande från Tävlingsledningen.
Anmälan: Senast måndag 11 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Tisdag 12 juli 09.00 (teoretisk del) Onsdag 13 juli 09.00 (fysisk del)
Plats: IDROTTSPLATSEN (vid regn teori i IDROTTSHALLEN)
Sträckor: Kort snabblopp 250-300 m Terränglöpning 2-2,5 km Kort simning 100-125 m Kompasslöpning 1-1,5 km 360 graders kompass Lång simning 200-225 m Hinderlöning 400-600 m Långt snabblopp 400-500 m
Teori Teoretiskt prov baserat på allmänbildning
Prisutdelning: I direkt anslutning till målgång
RM HELLENSK STAFETT FÖR JUNIORER & UNGDOM
Tävlingsansvarig: Per Krook 0708-253047 Ulrika Molinder 0705-679408
Klasser: Ungdoms- och Juniorklasser (se ”Klassindelning”)
Lag: Distriktslag med 7 deltagare varav minst 3 flickor. Deltagare får endast delta i ett lag i varje åldersklass. Det är tillåtet att delta i lag i olika åldersklasser.
Anmälan: Senast torsdag 14 juli 19.00
Startavgift: Ingår i lägeravgift
Start: Fredag 15 juli 09.00 1:a start för HD10, HD14 och HD18 2:a start för HD12, HD16 och HD20
Plats: IDROTTSPLATSEN
Sträckor: Snabblopp 100-200m Terränglöpning ca1,5km Terränglöpning ca1km Lång simning ca50m Kort simning ca25m Hinderlöning 200-400m Snabblopp 100-200m
Prisutdelning: I direkt anslutning till målgången
26 27
RM HELLENSK MÅNGKAMP RM HELLENSK STAFETT
LM I SPRINTORIENTERING går av stapeln på tisdag den 12 juli 2016
Lägermästerskap i sprintorientering arrangeras i 6 klasser (3 dam och 3 herrklasser) där du som tävlande själv väljer lämplig klass. Dock gäller att den kortaste distansen är av enklare karaktär och är företrädesvis avsedd för yngre löpare och nybörjare. Damer och herrar springer samma banor.
LM D1: 1,5 km (dam) LM H1: 1,5 km (herr)LM D2: 2,0 km (dam) LM H2: 2,0 km (herr)LM D3: 2,5 km (dam) LM H3: 2,5 km (herr)
Anmälan skall innehålla namn, klass, klubb och bricknummer och skall i:
Första hand ske via e-post till: [email protected]
Andra hand via post till Sören Svensson Nötåsberget 12 431 36 Mölndal Tredje hand till: INFO på lägerplatsen.
Anmälan skall vara arrangören tillhanda senast söndagen den 10 juli kl 18.00.
Vi använder Sportidents stämplingssystem vilket innebär att bricknummer skall anges i samband med anmälan. Löpare utan bricknummer tilldelas automatiskt hyrbricka, kostnad 25 kr. Förlorad bricka kostar 400 kr.
Anmälningsavgift: För lägerdeltagare ingår startavgiften i lägeravgiften. För övriga är avgiften 50 kr upp till och med 16 år; för äldre gäller 100 kr
Samling: Tävlingsarenan är belägen i anslutning till lägerplatsen. Samling vid tävlingsINFO kl 18.00 för gemensam avgång till tävlingsarenan.
Tävlingsregler: SOFTs tävlingsregler gäller. Start: Första start kl 19.00. Karta: Sätila. Kartskala 1:4000. Ekvidistans 2 meter.
Terräng: Strandterräng med gles tallskog, men inslag av tätare lövskogsområden. Stigrikt. Mestadels mycket god framkomlighet.
Priser: Prisutdelning direkt efter det att klasserna är klara.
Tävlingsledning: Tävlingsledare Sören Svensson, 0765-433560 Banläggare Håkan Eriksson OK Räven
RM ORIENTERING
Söndagen den 10 juli 2016Klassindelning och preliminära banlängder
RM klasser D10 2,0 km H10 2,0km D12 2,5 km H12 2,5 km D14 2,5 km H14 2,5 km D16 3,0 km H16 3,0 km D18 3,0 km H18 4,0 km D20 4,0 km H20 4,0 km D21 4,0 km H21 5,0 km D35 4,0 km H35 5,0 km D40 4,0 km H40 4,0 km D45 4,0 km H45 4,0 km D50 3,0 km H50 4,0 km D55 3,0 km H55 4,0 km D60 3,0 km H60 4,0 km D65 3,0 km H65 3,0 km D70 2,0 km H70 3,0 km D75 2,0 km H75 3,0 km D80 2,0 km H80 2,0 km Svårighetsgrader:Normal svårighet på banor enligt tävlingsstandard för orientering förutom för klasserna H/D 14 som har gul svårighet och H/D 16 som har orange svårighet på banorna. Motionsklasser:
ÖM3 2,5 km (gul) ÖM7 3,0 km (violett-svart) ÖM8 4,0 km (violett-svart)
Anmälan:Löpare i motionsklasser har även möjlighet till an-mälan på tävlingsdagen. Vi använder Sportident stämplingssystem vilket innebär att bricknummer skall anges i samband med anmälan. Löpare utan bricknummer tilldelas automatiskt hyrbricka, kost-nad 25 kr. Förlorad bricka kostar 400 kr.Efteranmälan mottages senast torsdagen 7 juli kl 18.00
Anmälningsavgift:För lägerdeltagare ingår startavgiften i lägeravgiften. För övriga är startavgiften 50 kr för ungdom 16 år och yngre; för äldre 100 kr. Betalas kontant och helst med jämna pengar på tävlingsplatsen.
Samling vid tävlings INFO på lägerområdet kl 09.00 för gemensam avgång till tävlingsarenan som är OK Rävens klubbstuga, Tvärdalsvägen 16. Gångavstånd cirka 1,2 km. Parkering i anslutning till OK Rävens klubbstuga, är endast är tillåten för tävlande som inte bor på lägerområdet. Tävlingsregler: SOFT´s tävlingsregler gäller.
Start: Första start är kl 10.00 Öppna klasser har fri starttid mellan kl 10.00 - 10.30 Avstånd till start max 400 meter
Anmälan: kl 9.30 - kl 10.00 på tävlingsarenan för öppna klassen
Prisutdelning: Onsdag 13 juli ca kl. 11.00 (efter stafetten)
Karta: Utsnitt ur Strömmakartan. Skala 1:10 000 gäller för alla klasser utom för klasserna H/D 60 och äldre där skalan är 1:7 500. Ekvidistans 5 meter.
Terräng:Blandskog med en del stigar, några sankmarker och hyggen. Måttlig till kraftig kupering med ett flertal större och mindre branter. Mestadels god framkom-lighet med inslag av områden med sämre löpbarhet.
Service : Toaletter vid tävlingsarenan. Dusch vid lägerplatsen.
Tävlingsledare: Sören Svensson 0765-433560Banläggare: Håkan Eriksson OK Räven
28 29
LM SPRINTORIENTERING RM ORIENTERING
LM I SPRINTORIENTERING går av stapeln på tisdag den 12 juli 2016
Lägermästerskap i sprintorientering arrangeras i 6 klasser (3 dam och 3 herrklasser) där du som tävlande själv väljer lämplig klass. Dock gäller att den kortaste distansen är av enklare karaktär och är företrädesvis avsedd för yngre löpare och nybörjare. Damer och herrar springer samma banor.
LM D1: 1,5 km (dam) LM H1: 1,5 km (herr)LM D2: 2,0 km (dam) LM H2: 2,0 km (herr)LM D3: 2,5 km (dam) LM H3: 2,5 km (herr)
Anmälan skall innehålla namn, klass, klubb och bricknummer och skall i:
Första hand ske via e-post till: [email protected]
Andra hand via post till Sören Svensson Nötåsberget 12 431 36 Mölndal Tredje hand till: INFO på lägerplatsen.
Anmälan skall vara arrangören tillhanda senast söndagen den 10 juli kl 18.00.
Vi använder Sportidents stämplingssystem vilket innebär att bricknummer skall anges i samband med anmälan. Löpare utan bricknummer tilldelas automatiskt hyrbricka, kostnad 25 kr. Förlorad bricka kostar 400 kr.
Anmälningsavgift: För lägerdeltagare ingår startavgiften i lägeravgiften. För övriga är avgiften 50 kr upp till och med 16 år; för äldre gäller 100 kr
Samling: Tävlingsarenan är belägen i anslutning till lägerplatsen. Samling vid tävlingsINFO kl 18.00 för gemensam avgång till tävlingsarenan.
Tävlingsregler: SOFTs tävlingsregler gäller. Start: Första start kl 19.00. Karta: Sätila. Kartskala 1:4000. Ekvidistans 2 meter.
Terräng: Strandterräng med gles tallskog, men inslag av tätare lövskogsområden. Stigrikt. Mestadels mycket god framkomlighet.
Priser: Prisutdelning direkt efter det att klasserna är klara.
Tävlingsledning: Tävlingsledare Sören Svensson, 0765-433560 Banläggare Håkan Eriksson OK Räven
RM ORIENTERING
Söndagen den 10 juli 2016Klassindelning och preliminära banlängder
RM klasser D10 2,0 km H10 2,0km D12 2,5 km H12 2,5 km D14 2,5 km H14 2,5 km D16 3,0 km H16 3,0 km D18 3,0 km H18 4,0 km D20 4,0 km H20 4,0 km D21 4,0 km H21 5,0 km D35 4,0 km H35 5,0 km D40 4,0 km H40 4,0 km D45 4,0 km H45 4,0 km D50 3,0 km H50 4,0 km D55 3,0 km H55 4,0 km D60 3,0 km H60 4,0 km D65 3,0 km H65 3,0 km D70 2,0 km H70 3,0 km D75 2,0 km H75 3,0 km D80 2,0 km H80 2,0 km Svårighetsgrader:Normal svårighet på banor enligt tävlingsstandard för orientering förutom för klasserna H/D 14 som har gul svårighet och H/D 16 som har orange svårighet på banorna. Motionsklasser:
ÖM3 2,5 km (gul) ÖM7 3,0 km (violett-svart) ÖM8 4,0 km (violett-svart)
Anmälan:Löpare i motionsklasser har även möjlighet till an-mälan på tävlingsdagen. Vi använder Sportident stämplingssystem vilket innebär att bricknummer skall anges i samband med anmälan. Löpare utan bricknummer tilldelas automatiskt hyrbricka, kost-nad 25 kr. Förlorad bricka kostar 400 kr.Efteranmälan mottages senast torsdagen 7 juli kl 18.00
Anmälningsavgift:För lägerdeltagare ingår startavgiften i lägeravgiften. För övriga är startavgiften 50 kr för ungdom 16 år och yngre; för äldre 100 kr. Betalas kontant och helst med jämna pengar på tävlingsplatsen.
Samling vid tävlings INFO på lägerområdet kl 09.00 för gemensam avgång till tävlingsarenan som är OK Rävens klubbstuga, Tvärdalsvägen 16. Gångavstånd cirka 1,2 km. Parkering i anslutning till OK Rävens klubbstuga, är endast är tillåten för tävlande som inte bor på lägerområdet. Tävlingsregler: SOFT´s tävlingsregler gäller.
Start: Första start är kl 10.00 Öppna klasser har fri starttid mellan kl 10.00 - 10.30 Avstånd till start max 400 meter
Anmälan: kl 9.30 - kl 10.00 på tävlingsarenan för öppna klassen
Prisutdelning: Onsdag 13 juli ca kl. 11.00 (efter stafetten)
Karta: Utsnitt ur Strömmakartan. Skala 1:10 000 gäller för alla klasser utom för klasserna H/D 60 och äldre där skalan är 1:7 500. Ekvidistans 5 meter.
Terräng:Blandskog med en del stigar, några sankmarker och hyggen. Måttlig till kraftig kupering med ett flertal större och mindre branter. Mestadels god framkom-lighet med inslag av områden med sämre löpbarhet.
Service : Toaletter vid tävlingsarenan. Dusch vid lägerplatsen.
Tävlingsledare: Sören Svensson 0765-433560Banläggare: Håkan Eriksson OK Räven
28 29
LM SPRINTORIENTERING RM ORIENTERING
Mot solljusets land går vår sjungande färdfrån stadsgatan kvalmig och gråVi längta till strändernas grönskande världdär glittrande vågor slå
Kom med kamrat i vårt glada lagvandra i våra ledLåt livsmod och humör bli din lösen idagKom med du kamrat, kom med kom medLåt livsmod och humör bli din lösen idagKom med du kamrat, kom med
På daggvåta stigar vi vandra framåti morgonens skimrande ljusVi lockas av fåglarnas jublande låti kronornas gungande sus
Kom med kamrat...
När skymningen sänker sig sommarnattslenvi tända vårt flammande bålOch där i dess blossande värmande skenvi sätta oss nya mål
Kom med kamrat...
Årets upplaga av fotostigen firar 50 år !
Foto: Lennart Sundin
30 31
MOT SOLLJUSETS LAND
1966 skulle Östergötlands distrikt stå för årets Riksläger och platsen blev Sörsjön i Kolmården.
Där fick Lennart Sunding en idé. Alla lägerdeltagare vill inte tävla i mångkamp eller andra
tävlingar. och inte heller alla är orienterare tänkte Lennart. Han ville skapa en aktivitet som
kunde passa alla och gav en chans att komma ut i naturen och njuta av vildmarken i var och
ens egen takt. Lennarts stora intresse och yrke innefattade foto och allt som har med det
att göra så där föddes konceptet frisksportarnas Fotostig.
Första gången blev det nog ganska svårtillgängligt för många. Brant och svårt att gå för många
berättar Lennart men idén håller än 50 år senare.
Fotostigen är en snitslad bana med 12-13 kontrollpunkter. På varje plats finns ett fotografi
taget inom 4 meter från skylten. Det gäller att hitta rätt foto för varje kontrollpunkt och det
finns alltid ett par extra foton som inte har där att göra för att förvilla lite extra. Fotospåret
lever vidare och är till glädje för lägerdeltagare varje sommar vecka 28.
Vi är stolta att meddela att upphovsmannen Lennart Sundin (Sjövalla FK) till denna
friskportaktivitet även har har lagt och fotat årets upplaga det 50:e fotospåret!
Stort tack vill vi rikta till Lennart Sundin!
Hipp, hipp, hurra för fotospåret och må det leva minst 50 år till!
Mot solljusets land går vår sjungande färdfrån stadsgatan kvalmig och gråVi längta till strändernas grönskande världdär glittrande vågor slå
Kom med kamrat i vårt glada lagvandra i våra ledLåt livsmod och humör bli din lösen idagKom med du kamrat, kom med kom medLåt livsmod och humör bli din lösen idagKom med du kamrat, kom med
På daggvåta stigar vi vandra framåti morgonens skimrande ljusVi lockas av fåglarnas jublande låti kronornas gungande sus
Kom med kamrat...
När skymningen sänker sig sommarnattslenvi tända vårt flammande bålOch där i dess blossande värmande skenvi sätta oss nya mål
Kom med kamrat...
Årets upplaga av fotostigen firar 50 år !
Foto: Lennart Sundin
30 31
MOT SOLLJUSETS LAND
1966 skulle Östergötlands distrikt stå för årets Riksläger och platsen blev Sörsjön i Kolmården.
Där fick Lennart Sunding en idé. Alla lägerdeltagare vill inte tävla i mångkamp eller andra
tävlingar. och inte heller alla är orienterare tänkte Lennart. Han ville skapa en aktivitet som
kunde passa alla och gav en chans att komma ut i naturen och njuta av vildmarken i var och
ens egen takt. Lennarts stora intresse och yrke innefattade foto och allt som har med det
att göra så där föddes konceptet frisksportarnas Fotostig.
Första gången blev det nog ganska svårtillgängligt för många. Brant och svårt att gå för många
berättar Lennart men idén håller än 50 år senare.
Fotostigen är en snitslad bana med 12-13 kontrollpunkter. På varje plats finns ett fotografi
taget inom 4 meter från skylten. Det gäller att hitta rätt foto för varje kontrollpunkt och det
finns alltid ett par extra foton som inte har där att göra för att förvilla lite extra. Fotospåret
lever vidare och är till glädje för lägerdeltagare varje sommar vecka 28.
Vi är stolta att meddela att upphovsmannen Lennart Sundin (Sjövalla FK) till denna
friskportaktivitet även har har lagt och fotat årets upplaga det 50:e fotospåret!
Stort tack vill vi rikta till Lennart Sundin!
Hipp, hipp, hurra för fotospåret och må det leva minst 50 år till!
NYHETER 2016:
Barn- och vuxenkepsarSolskärmar
TräningsväskorLöparkjol
ShortsHanddukar
T-shirtar
I frisksportshoppen hittar du klädesplagg och produkter med frisksporttryck. Du kan alltid beställa via frisksportwebben.
Under rikslägret i Sätila har vi en fysisk shop där du kan se, plaggen och prylarna som finns till försäljning.www.frisksport.se/shop
ÖPPETTIDER:
Mån, ons och fre: Kl. 10-12 och 18.30-21
Tis och tors: Kl. 18.30-21
Shoppen finns vid scenen som ligger vid Idrottsplatsen.
frisksport shoppen!välkommen till
32