proyecto de vida libro
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Introduccin
Proyecto de vidaTodo ser humano tiene una misin que cumplir en este mundo, su objetivo primario es alcanzar la felicidad mediante una serie de procesos que re- quieren de su voluntad y liber- tad para lograr lo que se propo- ne. El sentido de su existencia adquiere importancia cuando sabe cul es su visin, porque ah estn sus sueos, metas e ilusiones.
Parte de la misin educativa de la Unidad Educativa a Distan- cia Mario Rizzini es convertir- se en el medio para que todo aprendiente llegue a ser lo que se propone, con sus potenciali- dades, atributos y limitaciones hagan una proyeccin de su vida.
El guiar este proceso de descu- brimiento y proyeccin requie- re de tutores que brinden este servicio de ayuda desde el con- texto en el que se desarrollan. Ello ha motivado a realizar este trabajo y cuya pretensin y reto es ayudar a nuestros destinata- rios proyectase hacia el futuro. Los tres captulos en los que se divide el trabajo, sintetizan la experiencia de los estudiantes, el conocimiento y el poder de fuerzas invisibles, la motivacin y orientacin para que puedan elaborar su proyecto de vida.
El primer captulo se refiere a la energa y fuerzas invi- sibles que posee cada ser humano y que deben ser descubiertas y canalizadas coherentemente para lo- grar el fin supremo que es hacer el bien y no caer en los desnimos ni desalien- tos que mucho dao hacen a la persona y a la huma- nidad.
El segundo captulo recoge algunas biografas de per- sonajes que han descubier- to esas fuerzas invisibles y que haciendo uso de ellas han logrado trascender en la historia de la humanidad. Estos personajes se con- vierten en ejemplos y moti- vos de imitacin para nues- tros destinatarios y sern los generadores de aliento cuando el nimo y la moti- vacin se debiliten o cuando los problemas cotidianos se conviertan en barreras y se resistan a vencer obstcu- los de la vida.
El tercer captulo es una metodologa para que cada estudiante construya su pro- yecto de vida. En el constan los pasos, las reflexiones y las orientaciones para su elaboracin.
vida deProyecto2ndice
Introduccin 1
Captulo 1
ENERGA Y FUERZAS INVISIBLESLa fuerza 5La fe 7La amabilidad 8La virtud 10El optimismo 12La perseverancia 15
Captulo 2
BIOGRAFASDon Bosco 19Trnsito Amaguaa 23Stephen Hawking 26Nelson Mandela 28Louis Pasteur 31Thomas Alva Edison 33Mi biografa 38
Captulo 3
PROYECTO DE VIDAQu es un proyecto de vida? 39Para qu el proyecto de vida? 40Cmo descubrir la misin en la vida? 41Visin en la vida 44El autoconocimiento 48Autodiagnstico de satisfaccin personal 54Ejemplo de proyecto de vida 58Mi escudo personal 62Bibliografa 64
Proyecto de vida
Captulo 1
Energa y fuerzas invisibles
Energa significa segn el diccionario eficacia,poder, virtud para obrar y fuerza, la capacidad de una persona para superar obstculos o di- ficultades o para cumplir con sus obligaciones.
No vemos lo que hay en nues- tra habitacin, o incluso, el espacio entre dos personas. Constantemente vivimos con energa y cosas que estn all, pero jams lo vemos, ni po- dramos verlos con nuestros cinco sentidos fsicos porque las energas son las fuerzas invisibles que no vemos.
Por ejemplo, si vemos una habitacinvaca,creemos que no hay nada all. Pero nada ms alejado de la reali- dad. No vemos el aire, no nos damos cuenta que est all, pero existe, lo sentimos. En el mundo moderno, constan- temente somos bombardea- dos por seales electromag-
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Proyecto de vidanticas, seales de radio, celular, televisin, radiofrecuencia, electromagnetismo generado por electrodomsticos, y tambin proveniente de los cables de energa elctrica y de alta tensin.
Hay energas por todas partes, la Tierra misma la genera, el aire, el agua, Porque esos son focos de generacin de energa que nos recargan tan solo por estar en dichos lugares. Nuestra ener- ga interacta con lo que queremos hacer, cuando nos propo- nemos hacer algo, y ponemos nuestra energa en completarlo, han de saber que en general lo logramos hacer, no solo porque lo hicimos fsicamente, sino que nuestra energa vital ha interac- tuado con todo lo necesario para que vaya en la direccin que queremos.
Las fuerzas pueden ser mentales y espirituales. La mente se comprende como la inteligencia, el pensamiento y la memoria. Tres elementos almacenados en el subconsciente y que al acti- varlos en el consciente, lo descubrimos con el punto central de los movimientos y la actividad del organismo. Con la Fuerza del Espritu se comprende que todos somos hijos del Padre y por lo mismo, somos iguales. Esdecir, que se necesita tener fe en los ideales y esperanza en realizarlos. Avanzar al encuen- tro del Espritu, proporciona, adems, estados de satisfac- cin, tranquilidad y paz en el alma.
Una fuerza no de este mun- do se le llama Gracia de Dios, aquella misteriosa fuerza es- piritual, energa, emanada de Dios que vivifica, fortalece e ilumina a todos los seres racio- nales moralmente.
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Proyecto de vidaLa fuerza
La palabra fuerza viene del latn fortis que significa fuerte, y designa la capacidad para cambiar algo que se encuentra en estado de reposo.
Segn la Real Academia Espaola la fuerza es el vigor, la robus- tez y la capacidad para cambiar o mover algo o a alguien que tenga peso o que haga resistencia; es la aplicacin del poder fsico o moral.
La fuerza tambin se refiere a lo que es capaz de realizar gran- des cambios en una persona o en una cosa (es.wiktionary.org/ wiki/fuerza).
Aplicando al ser humano, podemos decir que la Fuerza se puede determinar como la capacidad para vencer resistencias externas o contrarrestarlas mediante esfuerzos musculares (Zacziorski).
Estas definiciones agrupan algunas palabras tales como: vigor, robustez, movimiento, cambio, vencer resistencias, que si apli- camos a la vida del ser humano, nos conducen a grandes retos y desafos.
La fuerza es aquel motor capaz de romper con lo esttico y fijo, para poner en movimiento todas las potencialidades que tiene el ser humano.
La Fuerza viene de una voluntad indomable (Gandhi).
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Proyecto de vidaAplicando a nuestra vida, la fuerza nos permite:
Salir enrgicamente de una condicin de vida montona y mediocre a una vida activa, inno- vadora y audaz. Eliminar las ideas paralizadoras que no per- miten desarrollar todos los talentos del ser humano para empoderarse de actitudes y comportamientos generadores de resultados concretos. Contar con el mpetu para culminar una activi- dad o meta. Enfrentar los cambios y las dificultades de lavida. Asumir los riesgos con decisin. Tener confianza en s mismo y en las posibili- dades de la persona. La fuerza permite a las personas levantarse despus de las cadas. Conseguir los resultados que anhelamos en el menor tiempo posible. Ejercer un liderazgo personal y social.
En el sueo que tuvo Don Bosco, la Virgen Mara le deca: Haz- te humilde, fuerte y robusto. Esta frase resalta la importancia de la fuerza fsica y moral para trabajar eficazmente en la misin que cada uno/a tenemos en la vida, como en este caso, Don Bosco debi contar con este importante valor para la tarea que deba realizar: la salvacin de los jvenes ms pobres y aban- donados.
Cada persona tiene la fuerza capaz de construir grandes haza- as en la vida. Solo debe tomar la decisin para iniciar esta gran aventura.
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La fe
Es la firme y absoluta conviccin de que algo es verdad.
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No es visible ni se la puede tocar, pero la puedes sentir en tu corazn. la fe es lo que te afianzacuando otros se resignan.
Es lo que te hace creeren la bondad de los dems.
Fe es confiar en un podermayor que el tuyo,y saber que pase lo que pase,este poder te ayudar a sortear lo que sea.
Es creer en tiy tener la valentade defernder lo que crees.
Proyecto de vidaLa amabilidad
La amabilidad es una fuerza tan poderosa que es capaz de arra- sar con las ms altas montaas de resentimiento y hacer brotar de esas ruinas la bella flor del perdn.
Tiene tal fuerza que hasta el ms embravecido mar se apacigua y se convierte en un remanso de paz en el que brilla fulgurante el sol de la amistad.
Su vigor es tanto que en donde las inmensas rocas del odio im- piden el paso, construye un sendero que conduce a la verdadera fraternidad ante los humanos.
Y all en donde imperan las densas tinieblas del egosmo y la maldad, se convierte en la radiante luz que disipa y deja en su lugar la claridad del amor.
La amabilidad es tan poderosa que es capaz de arrasar con los malos resentimientos.
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Proyecto de vida
Efectivamente, el amor da un sentido unitario y orgnico a la accin educativa: a los contenidos y criterios, a las actitudes y comportamientos, a las estrategias y recursos, a las estructuras y al espritu que los anima.
La experiencia del amor educativo abre el corazn y la inteli- gencia del joven al educador, hace amables sus propuestas e intervenciones, y estimula su protagonismo y sus respuestas, su iniciativa y su creatividad.
El que sabe que es amado, ama; y el que es amado lo consigue todo, especialmente de los jvenes, dice Don Bosco en la carta magistral del 10 de mayo de 1884; y puntualiza: El que quiere ser amado es menester que demuestre que ama. Jesucristo se hizo pequeo con los pequeos y carg con nuestras enferme- dades..., no quebr la caa rota ni apag la mecha humeante. He aqu el maestro de la familiaridad! l sea su modelo.
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Proyecto de vidaLa virtud
La virtud nace por la consciencia y las obras adecuadas. nica- mente una persona que es consciente y obra apropiadamente es virtuosa. La virtud surge por la firme voluntad de vivir confor- me a la Luz y el bien, pero a la vez es infundida en el alma por Dios. La virtud es, por una parte, el fruto de la presencia y de la accin de Dios en el ser humano y, por otra, el resultado del propio trabajo espiritual.
La virtud no consiste solo en un obrar adecuado pero aislado. La virtud es una cualidad permanente, una disposicin y una incli- nacin inquebrantable. La virtud es ser consciente y obrar ade- cuadamente en todas las circunstancias de nuestra vida. Solo as se puede decir con acierto que nuestra voluntad es firme en la realizacin del bien y que ejercemos un carcter entero y constante.
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Proyecto de vida
Observar una conducta moral y virtuosa nicamente es fruto de una vida espiritual que permite a la persona no solo realizar ac- tos buenos, sino tambin dar lo mejor de s misma, con todas sus fuerzas sensibles y espirituales. La persona virtuosa tiende hacia el bien, lo busca y lo elige a travs de acciones concre- tas.
El hombre virtuoso es el que practica libremente el bien.
Para ayudarnos a obrar adecuadamente, de manera noble y vir- tuosa, junto a la reflexin, la intuicin y el discernimiento vienen los sentimientos. Estos pueden ser poderosos y bellsimos por- que Dios, igual que permite a las impurezas que nos perturben, tambin nos proporciona consuelo y ayuda.
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Proyecto de vidaEl optimismo
Forjar un modo de ser en- tusiasta, dinmico, emprendedor y con los pies sobre la tierra,son algunas de las cualidades que distinguen a la persona optimista.
El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen nimo y perseverancia, descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posi- bilidades junto con la ayuda que podemos recibir.
La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte el pesi- mismo radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: empearnos en descu- brir inconvenientes y dificultades nos provo- ca apata y desnimo. El optimismo supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades; la dife- rencia es mnima, pero tan significativa que nos invita a cambiar de una vez por todas, nuestra actitud.
Alcanzar el xito no siempre es la conse- cuencia lgica del optimismo, por mucho es- fuerzo, empeo y sacrificio que pongamos, algunas veces las cosas no resultan como12
Proyecto de vidadesebamos. El optimismo es una actitud permanente de re- comenzar, de volver al anlisis y al estudio de las situaciones para comprender mejor la naturaleza de las fallas, errores y con- tratiempos, solo as estaremos en condiciones de superarnos y de lograr nuestras metas. Si las cosas no fallaran o nunca nos equivocramos, no hara falta ser optimistas.
Cualquiera que ha sido campen en alguna disciplina, lleg a colocarse en la cima por su esfuerzo, perseverancia y sacrifi- cio, pero pocas veces, o mejor dicho nunca, se hace alusin a su optimismo, a esa entrega apasionada por alcanzar su fin, conservando la confianza en s mismo y en las personas que colaboraron para su realizacin. El optimismo refuerza y alienta a la perseverancia.
El paso hacia una actitud opti- mista requiere de una disposi- cin ms entusiasta y positiva, es tanto como darle la vuelta a una moneda y ver todo con una apa- riencia distinta:
Analiza las cosas a partir de los puntos buenos y positivos, seguramente con esto se so- lucionarn muchos de los in- convenientes.Curiosamente, no siempre funciona igual a la inversa.
Haz el esfuerzo por dar suge- rencias y soluciones, en vez de hacer crticas o pronunciar quejas.
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Proyecto de vida El optimismo es una de las armas ms poderosas para ayudar- nos a conseguir nuestras metas, nuestros deseos, lo podra- mos comparar con la gasolina para los coches.
Es esa chispa mgica que nos ayuda a ver la parte positiva de las personas o de cualquier situacin o circunstancia en que nos encontramos.
Optimismo es una actitud positiva ante la vida.
El ser optimista es uno de los regalos ms maravillosos que po- demos dar. Es sentir y tener primavera en el corazn.
Es elegir lo ms bello y agradable de la vida para disfrutar cada da!
Todos los seres humanos tenemos problemas, pero tenemos que evitar que estos nos amarguen la vida; con una actitud optimista, resolverlos con tranquilidad, sabiendo que todos los problemas tienen solucin y sobre todo si confiamos en nosotros mismos, en nuestra capacidad para resolverlos.
Qu afortunado es el corazn de un optimista, le toca lo mejor de la vida!
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La perseverancia
La perseverancia es un es- fuerzo continuo. Es una fuerza fundamental en la vida para obtener un resultado concreto; siempre es gratificante iniciar un proyecto, en l existe una gran ilusin, sueos y espe- ranzas. Ese proyecto puede ser iniciar un nuevo ciclo es- colar donde comenzarn re- sistencias y problemas. En esta nueva experiencia cono- ceremos personas que no nos agraden, o las exigencias po- drn ser agotadoras; entonces necesitamos tener la perseve- rancia bien asimilada para no ser derrotados y tener la satis-
Con la fortaleza se obtiene la perseverancia y esto nos per- mite no dejarnos llevar por lo fcil y lo cmodo. Cuando ha- blamos de este valor, valdra la pena tomar un papel y ver nuestros propsitos para revi- sar si los estamos cumplien- do. Por otro lado, a veces no conocemos realmente a fondo nuestras capacidades para po- der establecer objetivos que realmente podamos alcanzar.
Cualquier meta que empren- damos, debe de estar acom- paada de los medios que vamos a utilizar para conse- guirla, y pensar qu nos hace falta para alcanzarla. Estas he- on nuestras habi-ibilidades y cono- os, y pensar cmo as. La perseve- requiere sentido
faccin de haber luchado porrramientas s llevar a cabo las actividadeslidades, pos necesarias para alcanzar locimient que nos propusi- aplicarlmos.ranciacomvez n inme go, verlqu br cn y pensar que tal o lo logremos de diato; sin embar- es importante vol- o a intentar, por- e la perseverancia indaestabilidad, onfianza y es un signo de que esta- mos madurando o tomando concien-
Proyecto de vida
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Proyecto de vidacia de nuestra responsabilidad ante las cosas. Necesitamos es- tar preparados para enfrentar los retos que el mundo actual pre- sente, con un compromiso pleno y decidido para cumplir nuestra vocacin con entrega y espritu de servicio.
Cmo desarrollar la perseverancia
Siendo constantes en nuestras actividades.
Tenemos firmeza en las dificultades y somos constantes en la bsqueda del bien.
Enfrentamos los retos sin miedo, con un compromiso pleno y decidido para cumplir con nuestra vocacin.
Aprendemos a valernos por nosotros mismos y trabajamos con empeo para alcanzar nuestras metas.Siendo conscientes que nadie puede responder por nosotros. Transformamos nuestros sueos, les damos vida y luchamospara convertirlos en realidad.
Declogo de la perseverancia
La perseverancia comienza con un conocimiento realista de unomismo: fortalezas y debilidades.
No hay calidad personal sin esfuerzo. Por eso debemos vencer los obstculos.
La perseverancia es una seal de seguridad.
No debemos confundir la perseverancia con la rutina.
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El valor de la perseverancia se refiere a la superacin de los obstculos.
El principal problema de la perseverancia es que no so- mos constantes en nuestras acciones.
Debemosserfuertes paraemetas y p cumplirlas. D e b e m o hacerlo p o s i b l e porserc o n s - t a n t e s d i c i e n d o lo que sepiensay pensando l que se dic mantenern mes en ello.
Lo ms importante en esta vida no es darnos cuenta de que tenemos problemas, sino cmo hacer para superarlos.
Cuando tus acciones sean constantes en su duracin, mejores sern los resultados.
Dios ha dado a algunas per- sonas varios talentos; a otras, l ha dado uno; pero los que cultiven ese solo talento vivi- rn para ver el da en el que aventajarn muchsimo a los que hayan recibido varios ta- lentos, pero que no los hayan cultivado.
idad, la per- rancia y la terminacin on las cua- lidades que nos servi- rnpara ganarla batalla dela vida.
Si no tene- os deseos lograr algo nemos de-
mprenderLa integroderseve dessom e, yde os fir-ni teseos de esforzarnos por conseguirlo llegamos a ser muy poco en la batalla de la vida. Toda persona debe tener deseos de progresar y de au- mentar su capacidad y conoci- miento para hacer las cosas. Desde luego que, con el mero ejercicio de la voluntad, con el simple deseo no logramos
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Proyecto de vidanada. Es preciso poner junto con ese deseo el trabajo necesario para lograr lo que deseemos.
No se sabe de ninguna frmula fcil para lograr el xito. Lo que cuenta en la batalla de la vida es perseverar, perseverar, PER- SEVERAR; trabajar, trabajar, TRABAJAR.
Hace falta un afn constante de parte de cada uno de nosotros para tener xito en la vida. No es necesario hacer ningn es- fuerzo para bajar rodando una colina, pero s hace falta hacer esfuerzos para subir hasta la cima. No hace falta hacer ningn esfuerzo para andar por el camino espacioso que conduce a la perdicin; pero es necesario hacer esfuerzos para mantenerse en el estrecho y angosto camino que conduce a la vida eterna.
Considero que debemos aprender a no desalentarnos jams Creo que cuando tomamos la determinacin dentro de nuestra alma de que, con las bendiciones de Dios nuestro Padre Ce- lestial, llevaremos a cabo cierta labor, Dios nos da la capaci- dad para realizarla; pero que, cuando nos damos por vencidos, cuando nos desalentamos, cuando miramos hacia la cumbre de la montaa y nos decimos que es imposible subir hasta la cima y al mismo tiempo no hacemos ningn esfuerzo por conseguirlo, nunca lo lograremos.
Para reflexionar
El que persevera alcanza.
La fuerza de voluntad se adquiere por repeticin de actos que requieren esfuerzo.
La perseverancia desarrolla todas las virtudes.
Antes de empezar a resolver hay que definir lo que debe serresuelto.
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Captulo 2
Biografas
San Juan Bosco
Juanito Bosco naci el 16 de agosto de 1815, en un pequeo casero de Castelnuovo DAsti, en el Piamonte, llamado popu- larmente I Becchi.
Siendo todava nio, la muerte de su padre le hizo experimen- tar el dolor de tantos pobres huerfanitos de los que se har padre carioso. Pero encontr en su madre Margarita un ejem- plo de vida cristiana que incidi profundamente en su nimo.
A los nueve aos tuvo un sue- o proftico: le pareci estar en medio de una multitud de mu- chachos entregados a sus jue- gos, pero algunos de ellos blas- femaban. Rpidamente Juanito se arroj sobre los que blasfe- maban, con sus puos y a pa- tadas para hacerlos callar; pero he aqu que se presenta un Per- sonaje que le dice: No con gol-
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Proyecto de vidapes, sino con la mansedumbre y con la caridad debers ganarte a estos tus amigos Yo te dar la Maestra bajo cuya disciplina llegars a ser sabio; y sin la cual, toda sabidura se convierte en necedad. El personaje era Jess y la maestra Mara Santsima, a cuya gua se abandon toda la vida y la honr con el ttulo de Auxiliadora de los cristianos.
As fue como Juan quiso aprender a ser saltimbanqui, prestidi- gitador, cantor, titiritero, para poder atraerse a los compaeros y mantenerlos alejados del pecado. Si estn conmigo, deca a su mam, no hablan mal.
Queriendo ser sacerdote para dedicarse enteramente a la salva- cin de los nios, mientras trabajaba de da, pasaba las noches sobre los libros, hasta que, a la edad de veinte aos, pudo entrar en el Seminario de Chieri y ser ordenado sacerdote en Turn en1841, a los 26 aos.
En aquellos tiempos, Turn estaba llena de muchachos pobres en busca de trabajo, hurfanos o abandonados, expuestos a muchos peligros para el alma y para el cuerpo. Don Bosco comenz a reunirlos los do-mingos, ya en una iglesia, ya en un prado, ya en una plaza, para hacerlos jugar e instruirlos en el Catecismo, hasta que, despus de cinco aos de
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enormes dificultades, logr establecerse en el barrio pe- rifrico de Valdocco y abrir su primer Oratorio.
En l, los muchachos encon- traban comida y alojamien- to, estudiaban o aprendan un oficio; pero, sobre todo aprendan a amar al Seor. Santo Domingo Savio era uno de ellos.
Don Bosco era muy querido por sus pilluelos (as los llamaba l) hasta lo inveros- mil. A quien le preguntaba el secreto de tanto ascendiente sobre ellos, responda: Con la bondad y el amor trato de ganar para el Seor a estos mis amigos. Por ellos sacri- fic todo el poco dinero que posea, su tiempo, su inge- nio que era capaz de todo, su salud. Con ellos se hizo santo. Para ellos fund la CongregacinSalesiana, formada por sacerdotes y laicos que quieren continuar su obra y a la que seal como fin principal el soste- ner y defender la autoridad del Papa.
Queriendo extender su apos- tolado tambin a las mucha- chas, fund con Santa Mara Dominica Mazzarello la Con- gregacin de las Hijas de Ma- ra Auxiliadora.
Los Salesianos y las Hijas de Mara Auxiliadora se exten- dieron por todo el mundo al servicio de los jvenes, de los pobres y de los que sufren, con escuelas de todo gnero y grado, institutos tcnicos y profesionales, hospitales, dis- pensarios, oratorios y parro- quias.
Dedic todo su tiempo libre, que muchas veces lo robaba al sueo, para escribir y divul- gar opsculos fciles para la instruccin cristiana del pue- blo.
Fue, adems de hombre de caridad muy activa, un ms- tico entre los ms grandes. Toda su obra tuvo su origen y fuente en la ntima unin con Dios, que desde joven cultiv cuidadosamente y se desa- rroll en el abandono filial y fiel al designio que Dios haba predispuesto para l, guiado paso a paso por Mara Sant-
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sima, que fue la Inspiradora y laGua de todas sus empresas.
Pero su perfecta unin con Dios estuvo, acaso como en pocos Santos, unida a una humanidad entre las ms ricas por bondad, por inteligencia y por equilibrio, a lo cual hay que aadir el valor de un conocimiento excepcional del alma humana, madurado en las largas horas transcurridas diariamente en el ministerio de las confesiones, en la adoracin al Santsimo Sacramento y en el continuo contacto con los j- venes y con personas de toda edad y condicin.
Don Bosco form generaciones de santos porque recordaba a sus jvenes el amor de Dios, la realidad de la muerte, del juicio de Dios, del infierno eterno; la necesidad de rezar, de evitar el pecado y las ocasiones que conducen a pecar y de acercar- se frecuentemente a los Sacra- mentos.
Queridos mos, yo los amo con todo mi corazn y basta que sean jvenes para que yo los ame muchsimo. Amaba de tal modo que cada uno pensaba que l era su predilecto.
Encontrarn escritores mu- cho ms virtuosos y doctos que yo; pero difcilmente po- drn encontrar alguien que os ame ms en Jesucristo y ms desee vuestra verdadera feli- cidad.
Agotado en sus fuerzas por el trabajo incesante, enferm gravemente.Particularmen- te conmovedor: muchos j- venes ofrecieron al Seor la propia vida por l. ... Lo que he hecho, lo he hecho por el Seor... Se habra podido ha- cer ms... Pero lo harn mis hijos... Nuestra Congregacin es conducida por Dios y prote- gida por Mara Auxiliadora.
Una de sus recomendaciones fue esta: Decid a los jvenes que los espero en el Para- so....
El 31 de enero de 1888 expi- raba en su pobre habitacin en Valdocco, a la edad de 72 aos.
El 1 de abril de 1934, Po XI, que tuvo la dicha de conocer- lo personalmente, lo proclam Santo.
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Trnsito Amaguaa
DIRIGENTE CAMPESINA. Naci en la hacienda Pisambillo cer- cana a Cayambe, provincia de Imbabura, en 1911. Su ta Pas- cuala Amaguaa fue sentenciada a muerte por el dueo de la hacienda por haber dejado morir un ternero. Se orden que arrastrara el ternero hacia un rbol y que ajustaran una huasca en la cintura del animal, lo halaran por encima de una rama a considerable altura y del otro extremo amarraron el cuello de la Amaguaa y dejndolo caer as muri ella.
Naci Trnsito en los tiempos en que los huasipungueros reci- ban como paga un quintal de papas al ao y eran considera- dos poco menos que animales. Asisti a la escuela lo suficiente para leer y escribir. Trabaj sus primeros aos como domstica, cargando lea y llevando almuerzos a los mayordomos de la hacienda. A los quince fue madre y asista sin permiso de su
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esposo a las reuniones de la organizacin comunal creada por el Partido Socialista. l la maltrataba y aos despus la abandon con dos hijos que fallecieron por causas desco- nocidas.
En 1931 particip en el primer levantamiento indgena acae- cido en la hacienda Pisambi- llo. Se peda aumento de sa- lario, jornada laboral de ocho horas y seis das de trabajo, supresin de los diezmos y devolucin de los huasipun- gos destruidos por los dueos de la hacienda. Eran tiempos muy difciles, los dirigentes tuvieron que realizar ms de veinticinco viajes a pie hacia Quito. Eran largas jornadas que se iniciaban a las cuatro de la maana y terminaban dos das despus. En Quito las reuniones eran intermina- bles. La Casa del Obrero fue el punto histrico de encuen- tro de los campesinos que lle- gaban de varios lugares del pas. Tambin hubo persecu- ciones y fue tomada presa. Por las haciendas fue llevada y encerrada en el Panptico. El resto de la dcada de los aos treinta los gast en otras
luchas. Es que son los ricos los que atacan la ley, los ricos atacan a los indios sola decir con amargura y tristeza aos despus.
En los cuarenta, convertida en una de las ms conocidas di- rigentes campesinas del pas, cre con Luisa Gmez de la Torre Paz y con Dolores Ca- cuango, las primeras escuelas indgenas bilinges. En 1946 el presidente Velasco Ibarra reco- noci a la Federacin Ecuato- riana de Indgenas, FEI, como organismo legal.
En 1954 colabor en la crea- cin de la Federacin de Tra- bajadores Agrcolas del Litoral FETAL. En 1962 viaj a Cuba y a la Unin Sovitica repre- sentando a los indgenas del Ecuador. En Rusia le obse- quiaron un tractor pero no lo pudo traer por falta de dinero para pagar el transporte. La dictadura de la Junta Militar de Gobierno la persigui a su re- greso y permaneci encarce- lada por ms de cinco meses bajo la acusacin de haber introducido un cargamento de armas en el pas, mentira cer- dosa que ni los mismos milita-
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res se la creyeron y luego an- daban riendo cuando la lean en los peridicos, pues el caso fue muy comentado.
Eran los tiempos en que el go- bierno de los Estados Unidos y las cpulas militares de Lati- noamrica vean enemigos por doquier, sobre todo entre los dirigentes obreros, estudianti- les y campesinos, por aquello de la II Reforma Universitaria, que preconizaba la unidad de estos grupos en la lucha social por conseguir una Patria mejor, ms humana y menos injusta y a todo ttere con cabeza se le acusaba del feo delito de ser izquierdista.
A fines del 63 se encarg de los trmites legales delaparcela- cin de las diez haciendas ubica- das al nororiente de Cayambe. Se formaronvarias c o o p e r a t i v a spero Trnsito no se puso en ninguna. De all en adelante ayud con la Reforma Agraria en el resto del pas y su figura
fue ampliamente conocida, no solo por su dirigencia pasada sino tambin por sus trabajos en pro de una Patria para to- dos los ecuatorianos, sin dis- tingos de clases, razas o reli- gin. Desde entonces su labor fue callada pero efectiva y su nombre figur en toda accin campesina, pero no cambi su modo de vida y sigui siendo la misma mujer pobre y solita- ria de siempre, encerrada en su acostumbrado silencio na- tivo.
En 1996 la CONAIE la candida- tiz para el premio internacio- nal Bob Pierce y obtuvo el ter- cer puesto en el mundo, como reconocimiento a su lucha por el desarrollo delpuebloindgena. La Municipalidad de Quito le otorg la condecoracin Manuela Espejo por sus aos de labor como lder. Con tal motivo la revista Vistazoenvi a uno de sus correspon- sales para que la entrevistara y sali publicada su fotografa a colores.
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Stephen Hawking
(Stephen William Hawking; Oxford, Reino Unido, 1942). Fsico terico britnico. Estudi matemtica y fsica en el University Co- llege de Oxford, donde se licenci en 1962. En 1966 se doctor en el Trinity Hall de Cambridge. A principios de los aos sesen- ta tuvo los primeros sntomas de esclerosis lateral amiotrfica (ELA), enfermedad degenerativa neuromuscular que no le ha impedido progresar en su actividad intelectual.
Stephen Hawking est gravemente discapacitado a causa de su enfermedad; la esclerosis lateral amiotrfica (ELA), la cual no le impide mantener su alta actividad cientfica y pblica. Los prime- ros sntomas de la enfermedad aparecieron durante su estancia en Oxford y finalmente se le diagnostic ELA a los 21 aos, justo antes de su primer matrimonio. En ese momento los mdicos le pronosticaron que no vivira ms de dos o tres aos (tiempo de supervivencia normal en esa enfermedad), pero por motivos desconocidos, es de las pocas personas que ha sobrevivido mu- chos ms aos, an padeciendo el progresivo avance de la dis- capacidad.
En 1985 se le practic una traqueotoma y desde entonces utili- za un sintetizador de voz para comunicarse. Paulatinamente ha
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Proyecto de vidaido perdiendo el uso de sus extremidades, as como el resto de la musculatura voluntaria, incluyendo la fuerza del cuello para mantenerse con la cabeza erguida; con todo esto su movilidad es prcticamente nula. La silla de ruedas que utiliza en pblico est controlada por un ordenador que maneja a travs de leves movimientos de cabeza y ojos, que tambin le permite seleccio- nar palabras y frases en su sintetizador de voz.
Su inters cientfico se centr en el campo de la relatividad ge- neral, en particular en la fsica de los agujeros negros. En 1971 sugiri la formacin, a continuacin del big-bang, de numerosos objetos, denominados miniagujeros negros, que contendran alrededor de mil millones de toneladas mtricas de masa, pero ocuparan solo el espacio de un protn, circunstancia que origi- nara enormes campos gravitatorios, regidos por las leyes de la relatividad.
En 1974 propuso, de acuerdo con las predicciones de la fsica cuntica, que los agujeros negros emiten partculas subatmi- cas hasta agotar su energa, para finalmente estallar. Ese mismo ao fue elegido miembro de la Royal Society; tres aos ms tarde fue nombrado profesor de fsica gravitacional en Cambrid- ge, donde dos aos ms tarde obtuvo la ctedra Lucasiana de matemticas, la misma que ocup Isaac Newton.
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Proyecto de vidaNelson Mandela
Poltico sudafricano (Umtata, Transkei, 1918). Renunciando a su derecho hereditario a ser jefe de una tribu xosa, Nelson Mandela se hizo abogado en1942. En 1944 ingres en el Congreso Nacional Africano (ANC), un movimiento de lu- cha contra la opresin de los negros sudafricanos. Mande- la fue uno de los lderes de la Liga de la Juventud del Con- greso, que llegara a constituir el grupo dominante del ANC; su ideologa era un socialismo africano: nacionalista, antirra- cista y antiimperialista.
En 1948 lleg al poder en Sudfrica el Partido Nacional, que ins- titucionaliz la segregacin racial creando el rgimen del apar- theid. Bajo la inspiracin de Gandhi, el ANC propugnaba mto- dos de lucha no violentos: la Liga de la Juventud (presidida por Mandela en 1951-52) organiz campaas de desobediencia civil contra las leyes segregacionistas.
En 1952 Mandela pas a presidir el ANC del Transvaal, al tiempo que diriga a los voluntarios que desafiaban al rgimen; se ha- ba convertido en el lder de hecho del movimiento. La represin produjo 8.000 detenciones, incluyendo la de Mandela, que fue confinado en Johannesburgo. All estableci el primer bufete de abogados negros de Sudfrica.
En 1955, cumplidas sus condenas, reapareci en pblico, pro- moviendo la aprobacin de una Carta de la Libertad, en la que
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Proyecto de vidase plasmaba la aspiracin de un Estado multirracial, igualitario y democrtico, una reforma agraria y una poltica de justicia social en el reparto de la riqueza.
El endurecimiento del rgimen racista lleg a su culminacin en1956, con el plan del gobierno de crear siete reservas o ban- tustanes, territorios marginales supuestamente independientes, para confinar a la mayora negra. El ANC respondi con manifes- taciones y boicoteos, que condujeron a la detencin de la mayor parte de sus dirigentes; Mandela fue acusado de alta traicin, juzgado y liberado por falta de pruebas en 1961.
Durante el largo juicio tuvo lugar la matanza de Sharpeville, en la que la polica abri fuego contra una multitud desarmada que protestaba contra las leyes racistas, matando a 69 manifestan- tes (1960). La matanza oblig al Gobierno declarar el estado de emergencia, en virtud del cual arrest a los lderes de la opo- sicin negra: Mandela permaneci detenido varios meses sin juicio.
Aquellos hechos terminaron de convencer a los lderes del ANC de la imposibilidad de seguir luchando por mtodos no violentos, que no debilitaban al rgimen y que provocaban una represin igualmente sangrienta. En 1961 Mandela fue elegido secreta- rio honorario del Congreso de Accin Nacional de Toda frica, un nuevo movimiento clandestino que adopt el sabotaje como medio de lucha contra el rgimen de la recin proclamada Re- pblica Sudafricana; y se encarg de dirigir el brazo armado del ANC (la Lanza de la Nacin). Su estrategia se centr en atacar instalaciones de importancia econmica o de valor simblico, excluyendo atentar contra vidas humanas.
En 1962 viaj por diversos pases africanos recaudando fondos, recibiendo instruccin militar y haciendo propaganda de la cau- sa sudafricana. A su regreso fue detenido y condenado a cinco aos de crcel. Un juicio posterior contra los dirigentes de la
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Proyecto de vidaLanza de la Nacin le conden a cadena perpetua en 1964. Ese mismo ao fue nombrado presidente del ANC.
Prisionero durante 27 aos en penosas condiciones, el gobierno de Sudfrica rechaz todas las peticiones de que fuera puesto en libertad. Nelson Mandela se convirti en un smbolo de la lu- cha contra el apartheid dentro y fuera del pas, una figura legen- daria que representaba la falta de libertad de todos los negros sudafricanos.
En 1984 el gobierno intent acabar con tan incmodo mito, ofre- cindole la libertad si aceptaba establecerse en uno de los ban- tustanes a los que el rgimen haba concedido una ficcin de independencia; Mandela rechaz el ofrecimiento. Durante aque- llos aos, su esposa Winnie simboliz la continuidad de la lucha, alcanzando importantes posiciones en el ANC.
Finalmente, Frederik De Klerk, presidente de la Repblica por el Partido Nacional, hubo de ceder ante la evidencia y abrir el ca- mino para desmontar la segregacin racial, liberando a Mandela en 1990 y convirtindole en su principal interlocutor para nego- ciar el proceso de democratizacin. Mandela y De Klerk compar- tieron el Premio Nobel de la Paz en 1993.
Las elecciones de 1994 convirtieron a Mandela en el primer pre- sidente negro de Sudfrica; desde ese cargo puso en marcha una poltica de reconciliacin nacional, manteniendo a De Klerk como vicepresidente, y tratando de atraer hacia la participacin democrtica al dscolo partido Inkhata de mayora zul.
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Louis Pasteur
ee- mie- recta sviacinzada al atra-(1822-1895) Qumico y bacterilogo fran- cs, se doctor en ciencias en 1847. Sus trabajos de qu- mica y cristalografale permitieron obte- ner unos resultados espectacularesen relacin con el pro- blema de la hemie- dra de los cristales d tartratos, en los que d mostr que dicha he dra est en relacin di con el sentido de la de que sufre la luz polari vesar dichas soluciones.
Profesor de qumica en la Universidad de Estrasburgo de 1847 a 1853, estudi los problemas de la irregularidad de la fermen- tacin alcohlica. En 1857 desempe el cargo de director de estudios cientficos de la Escuela Normal de Pars, cuyo labora- torio dirigi a partir de 1867. Desde su creacin en 1888 y hasta su muerte fue director del Instituto que lleva su nombre.
La suerte favorece la mente bien preparada.
Louis Pasteur
Proyecto de vida31
Proyecto de vidaLas contribuciones de Pasteur a la ciencia fueron numerosas, y se iniciaron con el descubrimiento de la isomera ptica (1848) mediante la cristalizacin del cido racmico, del cual obtuvo cristales de dos formas diferentes, en lo que se considera el tra- bajo que dio origen a la estereoqumica.
Estudi tambin los procesos de fermentacin, tanto alcohlica como butrica y lctica, y demostr que se deben a la presencia de microorganismos y que la eliminacin de estos anula el fe- nmeno (pasteurizacin). Demostr el llamado efecto Pasteur, segn el cual las levaduras tienen la capacidad de reproducirse en ausencia de oxgeno. Postul la existencia de los grmenes y logr demostrarla.
En 1865, Pasteur descubri los mecanismos de transmisin de la pebrina, una enfermedad que afecta a los gusanos de seda y amenazaba con hundir la industria francesa. Estudi en pro- fundidad el problema y logr determinar que la afeccin estaba directamente relacionada con la presencia de unos corpsculos que aparecan en la puesta efectuada por las hembras contami- nadas.
Despus de 1870, Louis Pasteur orient su actividad al estudio de las enfermedades contagiosas, de las cuales supuso que se deban a grmenes microbianos infecciosos que habran logra- do penetrar en el organismo enfermo.
La continuacin de sus investigaciones le permiti desarrollar la vacuna contra la rabia, cuyo virus combati con una vacuna lo- grada mediante inoculaciones sucesivas en conejos. La efectivi- dad de esta vacuna, se prob con xito el 6 de julio de 1885 con el nio Joseph Meister, que haba sido mordido por un perro ra- bioso y gracias a la vacuna, no lleg a desarrollar la hidrofobia.
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Proyecto de vidaThomas Alva Edison
(1847-1931) Inventor nor- teamericano, el ms ge- nial de la era moderna. Su madre logr despertar la inteligencia del joven Edi- son, que era alrgico a la monotona de la escuela. El milagro se produjo tras la lectura de un libro que ella le proporcion titula- do Escuela de Filosofa Natural, de Richard Green Parker; tal fue su fascina- cin que quiso realizar por s mismo todos los experimentos y compro- bar todas las teoras que contena. Ayudado por su madre, instal en el sta- no de su casa un pequeo laboratorio convencido de que iba a ser inventor.
A los doce aos, sin olvidar su pasin por los experimentos, con- sider que estaba en su mano ganar dinero contante y sonante materializando alguna de sus buenas ocurrencias. Su primera iniciativa fue vender peridicos y chucheras en el tren que haca el trayecto de Port Huron a Detroit. Haba estallado la Guerra de Secesin y los viajeros estaban vidos de noticias. Edison convenci a los telegrafistas de la lnea frrea para que expu- sieran en los tablones de anuncios de las estaciones breves ti- tulares sobre el desarrollo de la contienda, sin olvidar aadir al pie que los detalles completos aparecan en los peridicos; esos peridicos los venda el propio Edison en el tren y no hay que
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decir que se los quitaban de las manos. Al mismo tiempo, compraba sin cesar revistas cientficas, libros y aparatos, y lleg a convertir el vagn de equipajes del convoy en un nuevo laboratorio. Aprendi a telegrafiar y, tras conseguir a bajo precio y de segunda mano una prensa de imprimir, comenz a publicar un peri- dico por su cuenta, el Weekly Herald.
En los aos siguientes, Edison peregrin por diversas ciuda- des desempeando labores de telegrafista en varias com- paas y dedicando su tiempo libre a investigar. En Boston construy un aparato para re- gistrar automticamente los votos y lo ofreci al Congreso. Los polticos consideraron que el invento era tan perfecto que no caba otra posibilidad que rechazarlo. Ese mismo da, Edison tom dos decisiones. En primer lugar, se jur que jams inventara nada que no fuera, adems de novedoso, prctico y rentable. En segun- do lugar, abandon su carrera de telegrafista. Acto seguido form una sociedad y se puso a trabajar.
Perfeccion el telgrafo au- tomtico, invent un aparato para transmitir las oscilaciones de los valores burstiles, cola- bor en la construccin de la primera mquina de escribir y dio aplicacin prctica al tel- fono mediante la adopcin del micrfono de carbn. Su nom- bre empez a ser conocido, sus inventos ya le reportaban beneficios y Edison pudo com- prar maquinaria y contratar obreros. Para l no contaban las horas. Era muy exigente con su personal y le gustaba que trabajase a destajo, con lo que los resultados eran fre- cuentemente positivos.
A los veintinueve aos cuando compr un extenso terreno en la aldea de Menlo Park, cerca de Nueva York, e hizo construir all un nuevo taller y una resi- dencia para su familia. Edison se haba casado a finales de1871 con Mary Stilwell; la notams destacada de la boda fue el trabajo que le cost al padrino hacer que el novio se pusiera unos guantes blancos para la ceremonia. Ahora de- ba sostener un hogar y se de- dic, con ms ahnco si cabe, a trabajos productivos.
Proyecto de vida
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Proyecto de vidaSu principal virtud era sin duda su extraordinaria capacidad de trabajo. Cualquier detalle en el curso de sus investigaciones le haca vislumbrar la posibilidad de un nuevo hallazgo. Recin ins- talado en Menlo Park, se hallaba sin embargo totalmente con- centrado en un nuevo aparato para grabar vibraciones sonoras. La idea ya era antigua e incluso se haba logrado registrar soni- dos en un cilindro de cera, pero nadie haba logrado reproducir- los. Edison trabaj da y noche en el proyecto y al fin, en agosto de 1877, entreg a uno de sus tcnicos un extrao boceto, di- cindole que construyese aquel artilugio sin prdida de tiempo. Al fin, Edison conect la mquina. Todos pudieron escuchar una cancin que haba entonado uno de los empleados minutos an- tes. Edison acababa de culminar uno de sus grandes inventos: el fongrafo. Pero no todo eran triunfos. Muchas de las investi- gaciones iniciadas por Edison terminaron en sonoros fracasos. Cuando las pruebas no eran satisfactorias, experimentaba con nuevos materiales, los combinaba de modo diferente y segua intentndolo.
En abril de 1879, Edison abord las investigaciones sobre la luz elctrica. La competencia era muy enconada y varios laborato- rios haban patentado ya sus lmparas. El problema consista en encontrar un material capaz de mantener una bombilla en- cendida largo tiempo. Despus de probar diversos elementos con resultados negativos, Edison encontr por fin el filamento de bamb carbonizado. Inmediatamente adquiri grandes cantida- des de bamb y, haciendo gala de su pragmatismo, instal un ta- ller para fabricar l mismo las bombillas. Luego, para demostrar que el alumbrado elctrico era ms econmico que el de gas, empez a vender sus lmparas a cuarenta centavos, aunque a l fabricarlas le costase ms de un dlar; su objetivo era hacer que aumentase la demanda para poder producirlas en grandes cantidades y rebajar los costes por unidad. En poco tiempo con- sigui que cada bombilla le costase treinta y siete centavos: el negocio empez a marchar como la seda.
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Proyecto de vidaSu fama se propag por el mundo a medida que la luz elctrica se impona. Edison, que tras la muerte de su primera esposa haba vuelto a casarse, visit Europa y fue recibido en olor de multitudes. De regreso en los Estados Unidos cre diversas em- presas y continu trabajando con el mismo ardor de siempre. Todos sus inventos eran patentados y explotados de inmediato, y no tardaban en producir beneficios sustanciosos. Entretanto, el trabajo pareca mantenerlo en forma. Su nica preocupacin en materia de salud consista en no ganar peso. Era irregular en sus comidas, se acostaba tarde y se levantaba temprano, nun- ca hizo deporte de ninguna clase y a menudo mascaba tabaco. Pero lo ms sorprendente de su carcter era su invulnerabilidad ante el desaliento. Ningn contratiempo era capaz de desani- marlo.
En los aos veinte, sus conciudadanos le sealaron en las en- cuestas como el hombre ms grande de Estados Unidos. Inclu- so el Congreso se ocup de su fama, calculndose que Edison haba aadido un promedio de treinta millones de dlares al ao a la riqueza nacional por un periodo de medio siglo. Nunca antes se haba tasado con tal exactitud algo tan intangible como el ge- nio. Su popularidad lleg a ser inmensa. En 1927 fue nombrado miembro de la National Academy of Sciences y al ao siguiente el presidente Coolidge le hizo entrega de una medalla de oro que para l haba hecho grabar el Congreso. Tena ochenta y cuatro aos cuando un ataque de uremia abati sus ltimas energas.
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Proyecto de vidaCules son las fuerzas invisibles en cada uno de estos perso- najes?
PERSONAJECUALIDADES Don Bosco
Trnsito Amaguaa Stephen Hawking Nelson MandelaLouis Pasteur
Thomas Alva Edison
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Proyecto de vidaCules son tus fuerzas invisibles?
Mi biografa
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Proyecto de vida
Captulo 3
Proyecto de vida
Qu es un proyecto de vida?
Nuestra vida est colmada de propsitos, de sueos, de in- tenciones. Hacemos planes para los minutos, horas, das, aos venideros? Los hace- mos en el presente, an sin estar seguros de continuar con vida en las fechas en que deseamos alcanzar nuestras metas? El proyecto de vida es el que define un indivi- duo de forma personal para dar sentido a las acciones del diario vivir, proyectando una trayectoria de vida. Su im- portancia radica en hacerlo por escrito.
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Proyecto de vidaEl conjunto de objetivos que nos proponemos lograr nos permite dar sentido a lo que hacemos, responde a un para qu. Aquello que vamos depositando en nuestra historia personal es lo reali- zado y lo no realizado; es decir, lo que hicimos, lo que pudimos haber hecho y no hicimos, y lo que quisimos pero no pudimos hacer.
No olvidemos que la actitud del joven ante la realidad y ante la vida es prospectiva y proyectiva; mientras que la del adulto es retrospectiva y reflexiva.; pero tanto el joven como el adulto se formulan pregunta y ellas le deben conducir a realizar un proyec- to de vida.
El proyecto de vida es el conjunto de planteamientos relaciona- dos con la misin, la visin, las metas, los objetivos y los planes de accin, fundamentados en el conocimiento de creencias, va- lores, oportunidades, amenazas y expectativas en cada una de las reas que integran a la persona y orientados a satisfacer necesidades y cumplir propsitos de desarrollo para lograr tras- cender.
Para qu el proyecto de vida?
El proyecto de vida ayuda a decidir en qu aspectos se quiere crecer, qu se va a hacer y cundo.
Tiene algunos beneficios:
Ayuda a definir a dnde queremos llegar, mostrando posibili- dades. Si no supiramos a dnde vamos, cmo podramos avanzar?
Nos permite hacernos responsables de nuestra propia vida, ya que elegimos de manera personal el camino que hemos de seguir.
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Proyecto de vida Nos proporciona energa y motivacin.
Nos permite darle sentido a nuestros actos. Tenemos razones para hacer lo que hacemos.
Podemos plantearnos desafos, los cuales hacen ms intere- sante la vida en general.
Ayuda a desarrollar gradualmente nuestras cualidades y a practicar nuestros valores y creencias.
Una persona est en este mundo, en una poca, en un lugar y circunstancia; para algo. Est aqu y ahora para cumplir una misin. Su misin es nica e irrepetible. El reto es descubrir esa misin y para ello es necesario visualizar su futuro, detectar las propias necesidades y ser consciente de ellas y luego desarro- llar sus potencialidades.
Cmo descubrir la misin en la vida?
La misin es el descubrimiento del propsito esencial que per- seguimos en la vida. Ir descubriendo nuestra misin es como armar un rompecabezas con todas las piezas que forman parte de nuestra existencia.
Al descubrir tu misin, t decides si la contemplas de lejos, o si te adentras en ella para conocerla a fondo. Al descubrirla, lo disperso se une; el camino de la vida se ilumina; se encuentra una mejor explicacin para lo que hacemos; comienzan a tener respuesta las preguntas bsicas: Quin soy? Para qu vivo?Cul es el propsito de mi vida?
Para descubrir la misin recomendamos seguir los siguientes pasos.
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Proyecto de vidaA. Dar respuesta a las siguientes preguntas:
1. Qu tipo de persona debo ser? Cmo me imagino ideal- mente.____________________________________________________________________________________________________
2. Qu es lo ms importante para m en la vida? (Qu valores tengo?).____________________________________________________________________________________________________
3. Qu es lo que ms me preocupa en la actualidad?____________________________________________________________________________________________________
4. Cules son para m las emociones que vale la pena sentir?____________________________________________________________________________________________________
5. Si muriera en este momento, qu diran de m, mis amigos, mis padres, mis hijos y mi pareja?____________________________________________________________________________________________________
6. Cules son mis principales cualidades?_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7. Qu acciones son indispensables para crear mejores perso- nas, mejores familias, una mejor sociedad y un mejor pas?_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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Proyecto de vida8. Cules son las actividades que realizo para mi propio de- sarrollo y para el bienestar de los dems? (Qu es lo que aporto a la vida?)._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
9. Qu es lo ms importante que he aprendido en mi vida en relacin conmigo mismo, con las dems personas, con las situaciones, con Dios?_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
B. Leer las respuestas a las preguntas anteriores y subrayar aquellas palabras ms significativas o importantes. No impor- ta que se repitan.
C. Usando las palabras destacadas elabora una frase con lassiguientes caractersticas:
Enunciado en forma de propsito (incluye el qu, para qu, cmo o de qu manera):
Mi misin en la vida es_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Debe ser global; no deber referirse a una sola rea de tupersona, sino que debe abarcarlas todas.
D. Valora cmo te sientes con respecto al propsito enunciado.Te gusta? Te satisface plenamente?
Si tu respuesta es positiva, has descubierto tu misin! Si hay algo con lo que no ests conforme, realiza los ajustes necesa-
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Proyecto de vidarios en la redaccin. De ser preciso, redacta de nuevo tus res- puestas.
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Visin en la vida
El futuro se presenta en forma de imgenes, de fantasas, de sueos. Cuando una persona posee optimismo, crea una visin del futuro matizada de realizaciones positivas. Por el contrario, una persona pesimista lo imagina plagado de desastres de todo tipo.
La visin de futuro es un estado o situacin creados en nuestra mente acerca de sucesos deseables. Se convierte en una expre-
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Proyecto de vidasin de nuestra identidad y de nuestro ser; contiene y refleja elideal propio de nuestra individualidad.
La visin es un escenario donde nuestros valores y preferencias se cumplen de momento, de una manera imaginaria. Si se de- sea mantener la direccin hacia un crecimiento que finalmente resulte no solo en un beneficio personal; sino tambin en un pro- vecho social o comunitario, no debe perderse de vista la visin.
Para lograr el poder de visualizacin es importante integrar el trabajo de los dos hemisferios cerebrales: el izquierdo y el de- recho. El primero se encarga de la lgica, del anlisis, del jui- cio, de la verbalizacin de nuestras ideas. El segundo genera imgenes visuales, creatividad, emociones, sueos, smbolos, intuiciones.
Para aprende a visualizar es necesario practicar, primero for- mando imgenes y despus desarrollando habilidad imaginativa. Por ejemplo, con los ojos de la imaginacin intenta ver figuras, colores , nmeros, objetos; escuchar sonidos; sentir que realizas algunas actividades; tocar algunos objetos, animales, personas; saborear distintos alimentos; oler diferentes aromas, flores. Se trata de reproducir lo que ya conocemos, lo que ya est en nues- tra memoria.
El otro aspecto de la visualizacin es crear nuevas imgenes, imaginar que se es la persona que se quiere ser, que se hace lo que se quiere hacer y que se posee lo que se quiere poseer.
Para que la visualizacin sea eficiente es recomendable:
1. Entrar en un estado de relajacin. Respirar rtmicamente inha- lando por la nariz y exhalando por la boca. Las exhalaciones deben ser ms prolongadas.
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Proyecto de vida2. Definir la intencin; decirse a uno mismo cmo se quiere vi- sualizar.
3. Intensificar la visualizacin. Imaginarse realizando el objetivo, sintiendo emocional y sensorialmente en forma positiva, es- cuchndose, hablndose. Crear lo ms grficamente posible en aquello que se desea alcanzar.
Para realizar este ejercicio pdele a otra persona que lea el texto o bien grbalo. La lectura debe ser pausada.
Cierra los ojos. Ponte en una posicin cmoda. Reljate. Respira profundamente. Piensa en tu misin en la vida. Es algo agradable e importante para ti.
Cmo es tu imagen? Grande o pequea? Cercana o leja- na? Es de color o en blanco y negro? Tiene movimiento o es esttica? Es opaca o brillante? Visualzate realizando tu misin dentro de unos meses, al final de este ao.
Cmo te visualizas? Cmo te ves? En dnde te encuen- tras? Quines estn a tu alrededor? Qu escuchas? Qu sonidos? Qu palabras y frases? Cmo te sientes en esta situacin, haciendo lo que haces? Qu emociones experi- mentas?
Si hay algo que no te agrade de lo que ests viendo, lleva a cabo los ajustes necesarios a tu imagen, a tu visin, hasta que sientas una agradable y aceptable emocin.
Coloca la imagen delante de ti; dale el tamao, el brillo, el color, el sonido, el movimiento que mejor te haga sentir y apreciar tu visin. Ponle los sonidos o msica que ms te
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Proyecto de vidaagrade. Ahora que tienen esa imagen tuya proyectada al fi- nal del ao, contmplala, adntrate en ella. Mrate, obsrvate con atencin. Escchate y escucha a tu alrededor. Siente tus emociones. Toca, huele, saborea, llnate de esa experiencia.Vvela!
Observa lo que ests transformando al visualizar eso nuevo para ti. Para qu te est sirviendo? Qu necesidades vas logrando satisfacer? A qu anhelos o inquietudes de tu vida responde?
Una vez que has realizado esta meta, qu cambios ves, escuchas y sientes? Enfoca de nuevo a tu visin. Agranda la imagen. Llnala de luz. Se va acercando a ti. Aspira profun- damente y siente que la absorbes. Absorbes ese cambio, la luz, el movimiento, el color, el sonido
Ahora realiza una respiracin profunda. Vuelve al momento presente. Ubcate en tu espacio. Siente tu cuerpo. Ests tran- quilo y relajado. Abre los ojos en el momento en que lo nece- sites. Mueve los brazos y las piernas, el cuello. Te encuentras despierto y tranquilo, lleno de energa y motivacin.
Mi visin es __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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Proyecto de vidaEl autoconocimiento
El conocimiento de nosotros mismos es tan limitado que ni si- quiera podemos recordar el diseo de las lneas de las palmas de nuestras manos. La conciencia de lo que somos y de cmo somos a veces es tan difusa e inexacta, tan pasajera.
El autoconocimiento son los cimientos del proyecto de vida, por- que ayuda a descubrir las cualidades y las fragilidades en las siguientes reas: fsico-corporal, familiar, social, afectiva, edu- cativa, espiritual, financiera-material, intelectual, fsico-laboral y recreativa.
Saber lo que se siente a nivel fsico, es decir, interpretar en la conciencia una seal corporal, un dolor, una sensacin, nos en- camina a cierto grado de autoconocimiento. Ese viaje es fasci- nante. Lo conocido se descubre como algo desconocido. Nos descubrimos con cualidades insospechadas, pero tambin ms frgiles de lo que creamos. Una gua de autoexploracin para el conocimiento de nosotros mismos, en las diferentes reas es indispensable en la elaboracin del proyecto de vida.
1. rea fsico-corporal
Cmo ha sido mi desarrollo fsico corporal, mi estado de salud, mi alimentacin?Cmo fue mi nacimiento y desarrollo prenatal?Qu acontecimientos han afectado mi estado de salud?Qu tan positivos o negativos son mis hbitos relacionados con la salud?Qu adicciones he permitido que entren en mi vida?Cul es mi nivel de energa?Cmo es la calidad de mi sueo?
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2. rea familiar
Qu pienso acerca de mi fa- milia?Cmo me siento con cada uno de mis familiares?Cmo considero las relacio- nes en el seno de mi familia y mi forma de relacionarme con ella?Qu imagen presento como miembro de la familia a la que pertenezco?Cmo ha sido mi familia?Cmo he sido con mi fami- lia?Cul es su historia real, sus cambios y sucesos ms im- portantes?Cul es la situacin real de mi familia? Descripcin ge- neral. Nmero de miembros, edades, ocupaciones, carac- tersticas, tipo de relaciones predominantes?Cmo es mi situacin actual dentro de mi familia?
3. rea social
Cmo es mi participacin en grupos o equipos?Qu roles me gustara des- empear?Cmo es mi desenvolvimien- to social?
Cmo me consideran los de- ms a raz de mi forma de re- lacionarme y por mi actuacin social?Qu modificaciones y dificul- tades he tenido que enfrentar en este aspecto a lo largo de mi vida?Qu hechos han influido mi estilo de relacionarme social- mente?Cules son mis dificultades y facilidades en las relaciones sociales?Cules son mis hbitos de comportamiento social y de comunicacin?Cmo es mi vida social en general?Cul es mi estilo de relacio- narme con mis amigos ntimos, con mis compaeros de es- tudio o de trabajo y con otras personas?
4. rea afectiva
Cmo es la variabilidad o es- tabilidad en mi estado de ni- mo?Cmo es mi sentido de hu- mor?Cmo es mi temperamento?Qu acontecimientos me alte- ran emocionalmente?Cmo manifiesto mis diferen-
Proyecto de vida
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tes emociones tanto positivas como negativas?Cmo es mi capacidad para perdonar?Qu cosas me hacen sentir culpable?Cmo doy y recibo afecto?Mis sentimientos facilitan o dificultan las relaciones perso- nales?Cmoreaccionoemotiva- mente ante las situaciones de cambio?Cules son los sentimientos y emociones en relacin conmi- go mismo?Cules son mis tendencias en este aspecto?Cmo me siento en relacin con mi situacin actual?Cules son los sentimientos y emociones que me caracteri- zan y cul es mi forma de ex- presarlos?Cules son mis sentimientos ante el autoconcepto personal de cada rea?
tivas?Cmo satisfago mis necesida- des afec
Cul ha sido la influencia de otros en mi vida particular de expresar emociones y senti- mientos?
5. rea educativa
Qu formacin escolar ten- go?Qu estudios realizo actual- mente?Qu nivel escolar deseo al- canzar?Qu es lo que ms me gusta estudiar?Qu es lo que menos me gusta?Cules son mis habilidades para el estudio?Qu dificultades tengo paraestudiar?Qu tan satisfecho estoy con mi nivel escolar?Qu hechos importantes han ocurrido en mi historia esco- lar?Para qu me ha servido mi formacin escolar?
Proyecto de vida
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Qu cambios se han presen- tado en mi trayectoria esco- lar?Cul ha sido mi nivel de aprovechamiento y cules mis calificaciones?
6. rea espiritual
Qu significado tiene para mla muerte?Qu tiempo dedico a cultivar mi espritu (actividades habi- tuales y espordicas)?Cmo es mi observacin de normas religiosas?Cmo son mi oracin, mi cul- to a Dios, mi espiritualidad?Cmo ha sido mi conducta espiritual?Qu experiencias positivas y negativas he tenido?Cul ha sido mi nivel de reli- giosidad y de fe?Cmo ha sido mi conducta en relacin con mis creencias?Qu cambios he tenido en el aspecto espiritual a lo largo de los aos?Qu opino de mi espiritua- lidad, de mi fe en Dios, de la congruencia de mi conduc- ta con mis creencias, de mis obras de caridad, de la ora- cin, de mis virtudes?Cules son mis valores en cuanto a los diferentes as-
pectos de mi persona y de mi vida?Culesvaloresconsidero prioritarios?Qu valores llevo a la prc- tica?Qu actitud tengo ante la vida y ante las personas?Qu barreras (internas o ex- ternas) impiden la realizacin de alguno de mis valores y cules son?Cmo me siento en relacin con mis valores?De cules valores he tenidoexperiencias significativas?Cules valores me han pro- vocado conflicto conmigo mis- mo o con los dems?Qu acontecimientos o per- sonas me han hecho reflexio- nar sobre los valores?
7. rea financiera-material
Cul es mi nivel de ingresos econmicos?Cules son mis principales pertenencias?Qu tan satisfecho me en- cuentro en el aspecto finan- ciero?Cules son mis aspiracio- nes?Cules son mis dificultades?Cmo ha influido mi nivel fi-
Proyecto de vida51
nanciero en las diferentes eta- pas de mi vida?De dnde lo he obtenido?Qu tanto afecta este aspec- to las dems reas de mi per- sona?
8. rea intelectual
Cmo reacciono mentalmen- te ante los cambios?Cules son mis ideas sobre m mismo y qu sentimientos me provocan? (nivel de au- toaceptacin).Cules son mis ideas acerca de los dems, del ambiente y de todo aquello que influye en mi vida actualmente?Cul es mi coeficiente inte- lectual?Cmo es mi capacidad de razonamiento, cmo es mi vo- luntad?Cmo satisfago mis necesi- dades intelectuales?
mentar mis conocimientos yivel cultural?Qu hago actualmente para aumi n
Acerca de qu conozco ms?Cmo ha sido mi desarrollo cultural?Qu hechos y ambientes han influido en el desarrollo de mi vida cultural?Cmo juzgo mi memoria, jui- cio y voluntad?Cmo los considero?Cmo creo que la cultura in-fluye en m?Cmo es mi capacidad de crtica, de reflexin y creativi- dad?
9. rea fsico-laboral
Cul es mi profesin o mi ocu- pacin?Cul es mi fuente de ingre- so?Cmo me capacito en mi pro- fesin u ocupacin?Cul ha sido mi historial pro- fesional o laboral?
Proyecto de vida
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Proyecto de vidaQu logros y fracasos he debido afrontar?Cules son mis aspiraciones?En qu aspectos he destacado?En qu considero que soy especialista?Para qu soy hbil?Cmo decid estudiar la carrera que eleg?Qu influy?Si an no he elegido mi profesin, qu me lo est impidiendo?Qu necesito?Qu aspectos debo desarrollar en mi profesin o en mi ocupa- cin?Qu tiempo dedico al trabajo en relacin con otras activida- des?Hay equilibrio o no?Qu otro tipo de trabajo me gustara realizar?
10. rea recreativa
Cmo organizo mi tiempo?Cmo lo comparto?Me doy tiempo para actividades recreativas y de descanso?Con quienes lo hago y cmo?He aprendido a realizar actividades recreativas?Cules son mis aficiones, gustos, pasatiempos?Realizo actividades de tipo voluntario?Cmo influy o influye mi familia en este aspecto?A qu actividades dedico ms tiempo en detrimento de activi- dades recreativas?
NOTA: se recomienda ver los vdeos: xi- to o fracaso del Lcdo. Pablo Zamora y el Proyecto de vida del Dr. Jorge Duque Li- nares.
Describe brevemente cada una de las reas de tu persona, apo- yndote en la gua de autoexploracin y en los vdeos.
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Autodiagnstico de satisfaccin personal
Cmo me evalo en las diferentes reas de mi vida?
Referencias:
Grado o nivel de satisfaccin acerca de mi situacin actual. Grado o congruencia respeto a mis valores, a mi misin, a misideales. Mi necesidad de cambio. Mis resultados en cada rea: xitos y fracasos.
En la escala de 0 a 10 calificar cada una de las reas marcandoun punto. El cero est en el centro y el 100 en la periferia.
100
100
Financiera y material
Fsico- corporal
100
100
Profesional o laboral
Recreativa
cero
Familiar
Afectiva
100
Une los diferentes puntos de cada rea.
Si esta fuera un tipo de rueda con la que se avanza sobre el camino de la vida, cmo se- ra tu deslizamiento? Suave o spero? Rpido o lento?Fcil o difcil?
Respuesta: El deslizamiento en el camino de la vida fuera
100
Social
100
Escolar
100
Espiritual
Intelectual
100
100
Proyecto de vida
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La tendencia de mi vida
En el siguiente cuadro escribe en sntesis cada una de las reas.
reasHace cinco aosCmo era?
ActualmenteCmo soy?
Dentro de cinco aos.Cmo creo que ser de seguir como hasta hoy?
Proyecto de vidaFsico-corporal(salud/atractivo) FamiliarAfectivo (pertenencia, aceptacin, aprecio, amor)Espiritual Intelectual Escolar Social(relaciones)
Recreativo
Profesional o laboral
Financiero y material
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Anlisis personal de fuerzas y debilidades / amenazas y oportunidades
En mi propia persona
Una de mis fuerzas:
Fuerzas
Forma posible de aplicarla:
Una de mis debilidades:
Debilidades
Esta debilidad me impide:
Una manera de corregirla:
En el ambiente
Una oportunidad que tengo:
Oportunidades
Algunas acciones para aprovecharla:
Una amenaza:
Amenazas
Una forma de mitigarla:
Proyecto de vida
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Proyecto de vidaInventario de propsitos personales
Qu deseara para mi vida si tuviera la seguridad de que pueda lograrlo todo aquello que desee?
N.reasObjetivos
1Fsico-corporal
2Familiar
3Social
4Profesional-laboral
5Afectiva
6Espiritual
7Intelectual
8Escolar
9Financiera-material
10Recreativa
Cada propsito requiere ser transformado en metas y objetivos, hacindole los ajustes necesarios.
Tanto las metas como los objetivos son planteamientos acerca de algo que se desea lograr. La diferencia radica en que una meta es ms general que un objetivo.
Un propsito, si no se aterriza, puede quedar en una buena in- tencin; si no se traduce en metas y objetivos, corre el riesgo de no verse cumplido.
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Proyecto de vidaEjemplo de proyecto de vidaPropsito: Mejorar mi salud (rea fsico-corporal) Reflexin A qu me refiero con mejorar mi salud? Metas: 1. Curarme de la enfermedad X2. Aumentar mi condicin fsica3. Mejorar la calidad de mi alimentacin
Reflexin: Qu, cundo, cunto, cmo?
Objetivos: 1. Curarme en un ochenta por ciento de laenfermedad X, a ms tardar en seis meses.2. Resistir una carrera de 10 km en un tiempo mxi- mo de cuarenta minutos, a ms tardar dentro de tres meses.3. Incluir en mi alimentacin frutas, verduras, carbo- hidratos y cereales, en combinacin compatible y equilibrada, en el cien por ciento de mis comidas.
Reflexin: Qu pasos concretos necesito llevar a cabo?
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Proyecto de vidaPlan de accinQuCundoDnde
1. Acudir a realizar- me un diagnsticoDa xClnica x
Iniciar tratamientoDa xHogar
Acudir a revisin peridicaFin de cada mesClnica x
2. Correr 15 minu-tos a las 7:00lunes, mircoles y viernesUnidad deportiva
Elaborar un plan de nutricinDa xHogar
Comprar alimentos de acuerdo con el planDa xMercado
Preparar comidaDiariamenteHogar
Indicadores
Reflexin: Qu tiene que suceder para saber que las metas yobjetivos se cumplieron?
1. Sensacin de bienestar Disminucin de los snto- mas en un 80%
2. Correr una distancia de tres kilmetros sin descan- sar y sin perder el aliento
3. Fcil digestin Sensacin de mayor energa y vi- gor
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Plan de accin
Plan de accin
Proyecto de vidaMatriz para elaborar el proyecto de vida
Propsito (rea )Metas Objetivos
Plan de accinQuCundoDnde
Indicadores de logro:
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Los recursos que necesito son:
Los recursos que necesito son:
Cuento con ellos: S
No
Proyecto de vidaSi no cuento con ellos, har lo siguiente para conseguirlos:
Algunos obstculos que posiblemente tenga que enfrentar son:
La forma se superarlos ser:
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Proyecto de vida
Mi escudo personal
Crear cuatro reas y a cada una asig- narle un nmero.
En el rea nmero uno representar la misin.
En el rea nmero dos representar los valores.
En el rea nmero tres representa el autoconcepto.
En el rea nmero12cuatrorepresentarla forma de ver la vida.
Cada rea puedeidentificar con una 34palabra, una letra,un sonido, con los colores, brillos y di- mensiones que le agraden.
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Colcate en una posicin cmoda. Cierra los ojos reljate. Respira pro- fundamente.
Transmtete en tu mente los si-guientes mensajes:
Soy un ser valioso. Poseo todo lo necesario para lograr mis propsi- tos ms elevados, mis metas y mis objetivos.
Soy un ser nico irrepetible. Soy la nica persona en el mundo con las caractersticas que forman parte de m.
Mi respuesta ante el mundo y antela vida, tambin es nica.
Imagino un escudo sobre el cual colocar smbolos acerca de mi persona.
De momento ese escudo es de un solo color; le doy un color, me gus- ta ese color. Tiene brillo. Lo imagi- no de un material, lo puedo tocar y sentir. Su textura es agradable, su consistencia es fuerte, con su con- sistencia y su color.
Ahora que he creado mi escudo, imaginariamente le dibujar algu- nas lneas para diferenciar cuatro reas. En cada una de ellas graba- r imgenes que simbolizan parte de m.
Crear en este instante mi escudo personal. A cada una de las reas que forman mi escudo le asigno un nmero.
En el rea nmero uno representa- r mi misin en la vida, el propsito esencial de mi existencia.
Para qu estoy en este mundo? Tengo un propsito. S para qu realizo todo lo que hago. Todo tiene una finalidad, esa finalidad es mi misin en la vida. Lo que he sido y lo que soy forma parte de mi misin; la otra par- te es lo que yo decido realizar en el futuro. Mi misin es mi manera de dar cara a la vida.
Imagino un smbolo que para m signifique mi misin en la vida. Puede ser un dibujo, una palabra, una letra, un sonido, lo que me pa- rezca mejor. Coloco ese smbolo en el rea nmero uno de mi escudo. Rene los colores, brillos, dimensiones y sonidos que me gustan.
En el rea nmero dos, representar mis va- lores. Qu es lo ms importante para m? Eso que me vino a mente en forma inmediata forma parte de mis valores.
Lo que hago va de acuerdo con esos valores. Mis preferencias, mis decisiones, mis opinio- nes, mi forma de ver la vida.
Esos valores los transformo en un smbolo.Con qu los puedo representar? Puede ser un dibujo, una palabra, una letra, un sonido. Coloco ese smbolo en el rea nmero dos de mi escudo. Rene los colores, brillos, dimen- siones y sonidos que me gustan.
Visualizo mi escudo con los smbolos de mi misin y mis valores gravados en su frente.
En el rea nmero tres representar mi auto- concepto, la idea que tengo acerca de m.
Quin soy? Qu pienso acerca de m mis- mo? De qu manera soy? Imagino mi parte positiva y me digo: Soy una persona con ciertas caractersticas, cualidades, habilida- des, privilegios.
Lo que pienso de m mismo es que soy... Es una idea que me puede dar seguridad y con- fianza. Imagino un smbolo que pueda repre- sentar la idea que tengo de m.
Proyecto de vida63
Puede ser un dibujo, una palabra, un sonido. Ese smbolo coloco en el rea nmero tres de mi escudo. Rene los colores, brillos, dimensiones y soni- dos que me gustan.
Visualizo mi escudo con los smbolos de mi misin, mis valores y mi auto- concepto.
En el rea cuatro, representar mi forma de ver la vida.
Mi experiencia me dice que la vida puede verse de diferentes formas, sentirse de muchas maneras.
Por lo que he vivido, puedo comparar la vida con Imagino un smbolo que pueda representar mi forma de ver, se sentir y de escuchar la vida. Puede ser un dibujo, una palabra, un sonido. Ese smbolo coloco en el rea nme- ro cuatro. Rene los colores, brillos, dimensiones y sonidos que ms me gustan.
Visualizo mi escudo con los smbolos de mi misin, mis valores, mi autoconcepto y mis creencias acerca de la vida.
He creado mi escudo personal. Visuali- zo todo el conjunto. Me identifico con mi escudo, es una representacin de lo que yo soy.
Ahora, doy vueltas al escudo y lo adhiero a mi cuerpo. Se acopla perfectamente; siento cmo me da fuerza y seguridad. lo puedo tocar y se adhiere an mejor. Est completamente adherido.
Me visualizo con este escudo enfren- tando a la vida. Estoy seguro de poder lograr mis metas.
Ahora respiro profundamente. Siento mi cuerpo relajado. Comienzo a mover mis piernas y mis brazos, mi cuello. Abro los ojos en el momento en que lo necesito. Me reubico en este espacio poco a poco. Respiro profundamente. Estoy tranquilo y despierto.
Controla tus pensamientos... se convertirn en tus palabras Controla tus palabras...se convertirn en tus accionesControla tus acciones... se convertirn en tus hbitos Controla tus hbitos...se convertirn en tu carcter.Controla tu carcter...se convertir en tu destino.Mahatma Gandhi
Proyecto de vida
BIBLIOGRAFA Carrillo Lpez, Roberto. Cmo desarrollar la inteligencia motivacional. Editorial Pax Mxico. EdicinPrimera. Mxico 2003. Inspectora Salesiana del Ecuador. Consejo Nacional de Educacin Salesiana. Compendio de mto- dos y tcnicas para la formacin y el aprendizaje en el contexto escolar. Quito- Ecuador. 2008.64 http://www.biografiasyvidas.com/indices.htm