Taller de mantenimiento y estimulación cognitiva

Memoria y felicidad van de la mano

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Protagonistas

Protagonistas

Adelina Rosa Szarag76 años

Blanca Clara Torres74 años Fidencia Ríos de Burgos

74 años

Manuela Lobo83 años

Blanca Salazar70 años

Luisa Ester Moya69 años

Irma Elvira Torres Vildoza68 años

Ilda Casanova80 años

Carmen Graciela Rueda70 años

Hna.Angeles Carrizo71 años

Marta Noemí Alvarez68 años

Clarisa del Valle Vega61 años

Gloria Nazrala78 años

Hna. Hilda Rodriguez81 años

Ana Viviana Mamaní50 años

Esilda Guadalupe Dolegowski70 años

Trinidad Caiguara76 años

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Elva Ballon80 años

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Marta Exequiela Gomez67 años

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Ramon Eduardo Diaz76 años

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"Recrear la vida es animarse, atreverse, darse permiso para soñar..."

Karina Sarce

El proyecto

El proyecto

Este libro es la expresión de un sueño compartido. Es el testimonio concreto de un proceso de trabajo que inició en marzo de 2012 cuando nos encontramos para pensar acerca del modo en que la edad inter-viene –o no- en el proceso de deterioro cognitivo. Compartimos preocupaciones y experiencias –algunas muy frustran-tes- sobre “la pérdida de memoria”, los olvidos, las distracciones cada vez más alarmantes. Frente a tanto desánimo, decidimos asu-mir el desafío de preguntarnos: ¿por qué dos personas de la misma edad pueden presentar rendimientos dispares de sus facultades mentales? Este interrogante abrió el juego…Aprendimos que la edad no es determi-nante. Que nuestras neuronas están siem-pre listas para hacer sinapsis1, siempre y cuando las ejercitemos. Que buena parte de nuestros problemas de memoria y ol-vidos tienen que ver con que bajamos los brazos y terminamos por creer que “los años no vienen solos”.Y aclaro: es cierto, los años no vienen solos. Vienen cargados de experiencias, sabiduría, aprendizajes. Pero también, muchas veces, vienen saturados de man-datos sociales que justifican nuestro mie-do a seguir adelante: “es muy mayor… se olvida de todo”, “…son los achaques pro-

pios de la edad”, “¿qué le vamos a pedir? Ya está grande”. Este pequeño gran libro da cuenta de cómo, un grupo de 20 personas de entre 50 y 80 años de edad se reconocieron ca-paces de pensar y pensarse. Las reflexio-nes aquí incluidas atestiguan el modo en que cada participante del taller “Memo-ria y felicidad van de la mano”2 hizo su camino y se encontró frente a la nece-sidad impostergable de compartir con otros todo lo aprendido.Cuando nos conocimos, el temor a per-der la memoria amilanaba nuestro entu-siasmo y restaba gran parte de nuestra energía mental y emocional. Hoy, el pro-tagonismo ha sido recuperado por cada

participante. La vida es VIDA hasta el último segundo. Y hasta el últi-mo segundo somos capaces de recrearla.Pero… ¿Qué significa RE-CREAR LA VIDA? Recrear la vida es animarse, atreverse, tomarse un recreo, imaginar, divertirse. Apagar las voceci-tas del “no puedo” y darse permiso para soñar, desear, jugar. Y desde allí volver a crear –re-crear- el propio proyecto de vida. Apostar a una vida plena de sentido.Al comienzo decía que este libro daba cuenta de un sueño comparti-do. Soñamos la posibilidad de dar a conocer nuestra experiencia. No sólo las vivencias del taller sino, sobre todo, la sabiduría que fuimos ganando con los años.¡Gracias! a todos los que hicieron realidad nuestro sueño. En especial al Fondo Ciudadano de Desarrollo Cultural que financió la impresión de este material.Y sobre todo, gracias a cada uno de los autores, por haberme permi-tido acompañarlos en este proceso.

1 La sinapsis es el punto de conexión entre dos neuronas, en las cuales se lleva a cabo el proceso de comunicación, base del funcionamiento cerebral. Constituye el lenguaje básico del sistema nervioso.

2 Estos talleres se dictan desde el año 2012 en la Universidad Católica de Salta, en el marco del Programa UPAMI (Universidad para Adultos Mayores Integrados).

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Amistad

Amistad

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AmistadAmistadRecuerdo una frase: un amigo es el Hermano que nos regaló la vida.

Qué mejor ejemplo el grupo que nos une en este taller en la amistad, el trabajo, los objetivos de la vida. Hoy nos brinda respuestas que nos llevaron a pensar que día a día podemos reflexionar y ser mejores compañeros, tanto en los momentos buenos como

regulares de la vida. Con fe, amor a Dios, mejoraremos día a día y así nos daremos cuenta que la amistad también nos hace crecer personalmente.

Blanca Salazar

Caminar a la par del amigo, respetando todo su ser, sin perder mi identidad.Hna Hilda Rodriguez

Es un sentimiento compartido con otra persona. Cuando existe una unión desinteresada, hay un interés mutuo por los problemas, éxitos o sufrimientos del

amigo. Es estar cerca –o en la distancia- en todo momento. Luisa Ester Moya

Es algo más que un intercambio de conveniencias. La verdadera amistad es una cualidad tanto o más profunda que el amor en pareja.

“El que tiene un amigo verdadero puede decir que posee dos almas”Ilda Casanova

Una amistad es pura y limpia sin intereses materiales.Una amiga está siempre cuando no la necesito y cuando la necesito deja de ser mi

amiga y se convierte en mi hermana.Trinidad Cayguará

Nunca dejes que te tengan lástima, pero sí que tengan de ti respeto.Quien tiene buen humor tiene el mejor traje de la vida. Sonreír siempre.

Reír es vida.Adelina Rosa Szarag

Un amigo/a es quien está a nuestro lado. Comparte nuestras alegrías y éstas se duplican. Comparte nuestros momentos difíciles: nos acompaña,

nos escucha, nos comprende, nos alienta. Está junto a nosotros cuando los demás se van y parece que nuestras angustias compartidas se achican.

Si hemos encontrado un AMIGO hemos encontrado un tesoro. No lo dejes escapar.Hna Ángeles Carrizo

Irma Torres

Perdon

Perdon

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PerdonPerdonGeneralmente cuando alguien nos ofende, luego nos pide perdón, decimos: “todo está bien, te perdono”. Pero no es tan así, porque en algún momento en nuestra memoria

aflora esa ofensa. El tema es que en ese momento no sintamos odio ni rencores y evaluemos las cosas lindas que nos dio esa persona.

Clarisa del Valle Vega

Perdón y Amor van tomados de la mano. Quien no perdona es incapaz de amar.El perdón te libera, te da paz, te hace feliz.

Somos capaces de perdonar si uno en la vida ha sentido la necesidad de que lo perdonen.

Hna Ángeles Carrizo

Fidencia Ríos de Burgos

Carmen Rueda

El que no ama no conoce el perdón. Necesitamos perdonarnos nosotros para poder perdonar a los demás. “El amor es el arquitecto del universo” Hesiodo.

Ilda Casanova

Perdonar es no sentir resentimiento, ira o indignación, renunciando a vengarse, optando por no tener en cuenta la ofensa en el futuro.

No debemos confundir el perdón con el olvido de la ofensa recibida. Si olvidamos no perdonamos, no adoptamos una decisión de perdonar.

Luisa Ester Moya

El perdón no es un sustantivo, es un verbo que si todos lo practicásemos nuestro mundo sería mejor.

Trinidad Cayguará

Tiempo

Tiempo

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Es tan largo cuando estamos en dificultades o tristes y tan corto en un momento de tranquilidad o felicidad, pasa como un suspiro. Los años me dieron la sabiduría para

poder equilibrarlo.Clarisa del Valle Vega

Los momentos pasan inexorablemente, los buenos con mayor rapidez. Los momentos positivos: aprehenderlos el mayor tiempo posible.

Luisa Ester Moya

El tiempo son los espacios que nos da la vida y disfrutarlos, en cada momento. No tiene límites, por eso logramos disfrutarlo ocupándonos en cosas positivas y al

realizarlas con amor.“Cuando me dicen que soy viejo para hacer una cosa, procuro hacerla de inmediato”.

Picasso.Ilda Casanova

TiempoTiempoNo comienza ni termina, ¿qué cosas pasarían si lo pudiéramos detener? ¿qué

nuevos sentidos se abrirían si así fuera?Quisiera apresar el tiempo en sus momentos más lindos; pero no es así: el seguirá

sin nosotros, no podemos detenerlo.El que yo quisiera detener: “hablar con mis amigos, leer un libro, pedirle a mamá que se quede a mi lado hasta que me duerma”… ¡¡¡ Ese sería mi tiempo elegido!!!

Pero él sigue y lo deseado es sólo un recuerdo.Esilda Guadalupe Dolegowski

El tiempo es hoy… No hay que reflexionarlo, hay que vivirlo: amar, trabajar, compartir, reir. Sabio aquel que aprende a administrar el tiempo para vivir.

Marta Álvarez

Dios es muy generoso con el tiempo que me da de vida, aún me sorprendo cada día cuando puedo hacer tantas cosas… pienso: lo logré!, pude!, qué satisfacción! Aunque sé que el TIEMPO marca mi vida. Cuesta aceptar que también señalará el sendero final. La vida, como el tiempo, simplemente pasa y no nos da lugar a

modificar nuestros actos.Elva Ballón

El tiempo es un regalo de Dios. Yo debo emplearlo para hacer el bien, esto me ayuda a crecer y ser feliz.

El tiempo es la vida vivida, es la vida que vivo, es la vida que viviré.Hna Ángeles Carrizo

Blanca Salazar

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Ana Viviana Mamaní

El tiempo es el pasado, el presente y el futuro. Todo lo que vivimos en el día a día. Tiempo para quererse, tiempo para amar y tiempo de penitencia.

Fidencia Ríos de Burgos

La vida está hecha con el tiempo: nos movemos, trabajamos, estudiamos, etc., etc… con él estamos. Podemos definir que el tiempo es parte de la vida. Pero se nos

presentan algunas opciones, como ser de valorar o desperdiciar el tiempo.El tiempo perdido no se recupera. El tiempo nos da la posibilidad de adquirir

conocimientos y formarnos para un presente y futuro, siempre y cuando se sepa valorar. El tiempo es principio sin fin.

Hna Hilda Rodriguez

TiempoTiempo

Esilda Guadalupe Dolegowski

El reloj nos marca lo que es el tiempo, mañana, tarde y noche. Pasan los días, las semanas y el mes. Y así se van sumando nuestros años.

Algunos tiempos buenos, otros tristes, en algunos disfrutamos y en otros… mejor no recordarlos. Pero seamos positivos, acordémonos de los lindos, de nuestra niñez, nuestras picardías, juventud, estudios, compañeros. Y qué te

cuento… ¡nuestros bailes!El casamiento, un tiempo que te cambia más. Es vivir distintas costumbres, el convivir no es fácil al principio y después nos vamos acostumbrando. Llegan

los hijos que es divino. Cuando menos nos acordamos sus estudios, sus amigos, los compromisos que van tomando. El primario es hermoso, el secundario

tenemos que pararnos distinto y luego, la universidad. Todo pasa volando. Las noviecitas, el casamiento, los nietos y así el tiempo va pasando.

Recordar los años lindos y si adelante vienen dificultades no demos tanta importancia: fuerza! Miremos adelante y busquemos la felicidad. Unión,

conversar… ahí está la felicidad, escucharnos para encontrar otra vez la Paz. Adelina Rosa Szarag

Libertad

Libertad

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Trinidad CayguaráElva Ballón

Sólo los pájaros son libres y viven en el bosque en perfecta libertad. Nosotros los seres humanos no somos libres… porque siempre de alguna forma estamos ligados a algo, a alguien, o simplemente a recuerdos, prejuicios sociales, etc. De cualquiera de estas formas no se es libre… Por ejemplo, una madre tiene que cuidar a su hijo, criarlo, pro-tegerlo, etc. No tiene libertad plena porque tiene que ocuparse de su hijo, su tiempo

es para él… aunque esto lo haga por Amor. Me pregunto: ¿Existe la libertad? Sí! Si bus-camos en nuestro interior seguro la encontramos, tapada de prejuicios, “qué dirán”,

etc. Dejarla salir de nuestro Yo interior donde la tenemos casi como escondida… eso es libertad. Esto no significa que el ser madre sea un obstáculo ni mucho menos, es lo que como mujeres nos lleva a sentirnos totalmente realizadas y haber cumplido la misión

“principal y única” que solo nosotras, “las elegidas por Dios”, podemos asumir. Carmen Graciela Rueda

Quisiera ser yo misma, no estar atada a obligaciones, respecto al tiempo, poder dispo-ner de él para disfrutar los momentos que se presentan. Conquistarla.

Luisa Ester Moya

LibertadLibertadLa libertad es ser uno mismo, libre para pensar, elegir lo que se quiere, tomar deci-siones equivocadas o no. Aunque pienso que el ser humano nunca es libre del todo, porque

siempre hay algo que nos ata.Clarisa del Valle Vega

Libertad: si yo te contara cuánto he luchado por ti, desde muy niña crecí trabajando, educándome, aprendiendo, corrigiéndome, teniendo responsabilidades

que por mi niñez no me correspondían, luego vino mi juventud –mi adultez-, y todavía hoy en mi vejez sigo luchando por ti. Libertad, te amo.

Manuela Lobo

En un sentido amplio, yo creo que uno es libre cuando hace lo que le gusta y eso lo hace feliz siempre. El buen uso de la libertad es lo que nos hace sonreir y estar en sintonía con el mundo. Es hacer lo que a nuestro sentimiento le parece correcto.

Fidencia Ríos de Burgos

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El don más preciado que nos dio la vida. A veces por diversas circunstancias la hipotecamos y cuánto nos cuesta recuperarla! Esta pasión que nos hace sentir con

mucha fuerza que nadie tiene derecho a limitarla, nos da fortaleza para decidir condiciones que nos hacen persistir cautivas de una voluntad dominante. Pero

debemos resolver situaciones para hacer uso de ella y cuando alcancemos nuestra LIBERTAD podremos gozar sus beneficios.

Elva Ballón

Poder elegir lo que uno desea. Cuesta lograrlo, hay quienes nunca lo consiguen. Hay que desarrollar la personalidad suficiente para elegir y decidir por uno mismo.

Yo lo pude hacer gracias a consejos de mis padres, estudié lo que me gustaba, me casé con quien me enamoré, elegí mi camino… tuve tropiezos pero siempre pude seguir adelante. Sigo eligiendo lo que me gusta, estudio aún, trabajo, cuido a mi familia, tengo plantas, un canario, viajo… nadie me impide nada, siempre hablando con mi

esposo, nos consultamos todo, pero no hay prohibiciones. Entonces creo que ¡fui y soy una persona libre!

Esilda Guadalupe Dolegowski

LibertadLibertad

Es caminar por el camino recto, sin hacer mal uso de lo que la vida me da gratuitamente. Todo lo que nos ofrece la sociedad (por ejemplo, qué vestir, qué comer, cómo vivir mi vida, etc.) es una esclavitud porque decide sobre mí. Ser

libre es elegir nuestra propia diferencia.Como dice el escritor Jaime Barylko “

LIBERTAD para aprender a ser UNO MISMO”.Hna Hilda Rodriguez

Anhelo de todo ser humano o no, es una búsqueda constante y fundamental La libertad del individuo es la capital libertad del hombre, es la artífice máxima e inmediata de su progreso, de su mejora, formando al conjunto de ciudadanos libres y con el propósito de un fin común, llegar a ser una gran nación, libre,

independiente, respetuosa. Todo esto se complementa fundamentalmente con EDUCACIÓN – TRABAJO – RESPETO POR EL OTRO.

Ramón Eduardo Díaz

Manuela Lobo

Ilda Casanova

Amor

Amor

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Es el espejo donde el otro ve nuestras emociones y sentimientos. Es compartir instantes de felicidad, de dolor, como también el gozo de una tarde de primavera o el

cálido abrazo en una fría noche de invierno.Marta Álvarez

Siento al amor como una caricia, no sólo física, sino simplemente en una mirada tierna, una sonrisa, una palabra bonita, en el compañerismo, la unión en la familia; es

tan lindo sentir su apoyo cuando uno se siente triste… para mí esto es el “Amor”.Clarisa del Valle Vega

El amor no es una fantasía.El amor no tiembla nunca, vence las tormentas.

El amor no sufre contra el tiempo, llega a la eternidad.Trinidad Cayguará

“La sra. Roxana comenta: soy maestra de cuarto grado, solemos jugar al amigo invisible. Un día propuse que en vez de dar regalitos, ofrecieran otra cosa distinta al amigo que les había tocado, ofrecerle algo que a él le gustase. Una mañana llego a la escuela y luego de saludar a los chicos que ya estaban, “Toto” se acerca y me dice: vos

sos mi amiga invisible ¿no? Le dije que no, que yo no participaba del juego. ¿Por qué piensas que era yo? Pregunté. Y con mirada alegre dijo: Pensé que eras vos porque sos

la única que me saluda cuando entro al grado; a mí eso me gusta y nadie lo hace.”Una copla: “Este año me voy pa´bajo, pa´l ingenio El Tabacal, a trabajar día y noche,

Ay mis guaguas donde nomás se hallarán, siquiera con un suspiro de mí se acordarán.”El amor es la expresión de la relación de las personas de ambos sexos, donde para la duración de la misma, debe estar basada en la tolerancia, el respeto y que cada uno

piense y obre por dos. En plan de igualdad y no que uno prevalezca sobre el otro.Ramón Eduardo Díaz

El amor en el mundo, coronado de flores.Esilda Dolegowski

Dicen los que le cantan al Amor que todo lo que nos rodea es obra del Amor.Amor es lo que me lleva a escribir estas líneas… porque alguien con mucho

“Amor” me insentivó y me hizo pensar que podía hacerlo… Tenía muchas dudas, ahora… a esta altura de mi vida…

¡¡Sí!! A esta altura de mi vida soy capaz de escribir, no sé si bien o mal… pero sí sé que puedo hacerlo ¡¡Lo logré!!

Esto también es obra del Amor, como dicen los poetas, del Amor de alguien que confió que sí se podía… HACER POSIBLE LO QUE PARECÍA IMPOSIBLE.

Carmen Graciela Rueda

No hay que morir por el otro sino vivir para disfrutar juntos… Derrama amor a donde quiera que vayas, ante todo en tu casa.

Dar amor a tus hijos, marido, amigos, vecinos, etc. No dejes que nadie venga a ti sin sentirse mejor y más feliz.

Ilda Casanova

AmorAmor

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El amor no es fácil. Al amor se lo cuida, se lo espera, se lo atiende. Con la constancia, la vida cambia.

Amor no es control, vigilancia, examen ni cárcel ni cadena ni condena.Cuando el amor termina no es fracaso, el tiempo pasa. Para llegar e irse se hacen

procesos distintos. Siempre hay un tiempo, un después. Sufrir vacilante, roto, perdido, desencontrado… Son amores humanos.

Amor perfecto no existe y ser felices de a ratos en la vida buscamos. Vienen y se van…El amor cuando parte, hay que dejarlo partir. El amor se acaba y la vida continúa.

Adelina Rosa Szarag

Es hacer con cariño las cosas, decimos “hacer con amor”.Amor es el de entrecasa, que transforma cosas pequeñas, minúsculas, cotidianas… pero

lo hacemos con gusto. Es también reparar un error.Luisa Ester Moya

AMOR: es un código en nuestra existencia.Sin amor no hacemos nada. ¿Dónde está el amor? En el diario caminar, cuando nos acercamos a los niños, ancianos, enfermos, necesitados de

consuelo, de compañía, de una mano amiga y solidaria, etc. ¡Qué lindo es dar amor y hacer todas las cosas con amor. Sale todo bien y nos sentimos

complacidos, por eso es impotante tenerlo en cuenta. Una sonrisa nos hace bien y fortalece en nuestro caminar…

Gloria Mazrala

El amor no es fácil de describir, nace en lo íntimo de nuestro ser, nos suaviza, tratamos de comprender a los que nos rodean, nos hace fuertes en la adversidad, realizamos tantas cosas por AMOR… Este encanto me

energiza para desafiar mi determinación de buscar el lugar donde revelar mis sentimientos.Elva Ballón

Clarisa Vega

AmorAmor

Adelina Rosa Szarag

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Hablamos mucho de él como algo pasajero, superficial y hasta, a veces, sin sentido. Y no nos damos cuenta de la importancia de este Sentimiento.

Considero que el Amor es un sentimiento tan profundo, que nos permite acercarnos al otro, dando y recibiendo. Por amor comprendemos,

por amor perdonamos, por amor no cuestionamos.Al amor debemos sentirlo como una vocación y tenerlo en cuenta porque éste es la clave para desentrañar todos los misterios y vencer las dificultades que se nos

presentan a lo largo de nuestra vida.Qué hermoso que es llegar al ocaso de nuestras vidas y sentirnos rodeados de nuestros seres queridos –padres, esposos, hijos, nietos, amigos- sin obligación, porque estoy segura que esto se da cuando hemos recorrido con Amor y Fe.

Amémonos sin retaceos y seremos felices.Irma Elvira Torres Vildoza

Es lo más fácil y difícil a la vez. A veces, es egoísmo, posesión, celos (hijos, pareja, amigos). No sabemos quiénes somos

hasta ver que podemos hacer por los demás. No nos falta fuerza sino voluntad de ayudar a cualquier otro sin importar su condición. ¿Pero lo hacemos? Jesús besó al leproso… todos somos iguales ante

los ojos de Dios… esto sería amar verdaderamente a ¡¡¡todos!!!Esilda Guadalupe Dolegowski

Amor: es un sentimiento, un anhelo, querer, adorar. Es vivir, es crear, es entregarse sin condiciones.

El amor es un sentimiento hermoso, es dar todo de ti, esperar todo de los que amas.

También tienes que amarte a ti mismo porque si no te amas no puedes amar.

Fidencia Ríos de Burgos

Gloria Mazrala

Ramón Eduardo Díaz

AmorAmor

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Mi mandalaEl corazón principal es mi gran AMOR y mis ocho amores;

cinco, mis hijos y tres nietos. YO en el centro mirando un amanecer con nuevas expectativas para seguir

creyendo en una futura FELICIDAD.Ana Viviana Mamaní

Hna Ángeles Carrizo

AmorAmorAlguna vez tuve mucho miedo de volver a escribir, cuando tiempo atrás lo hacía

frecuentemente. Por los momentos vividos me había condicionado que iba a ser mi final, pero gracias a una persona muy especial, hoy veo que no es así.

Para hablar sobre el amor lo importante es sentirlo y entender que todo es AMOR, el canto de los pájaros al amanecer y de uno en especial

que me acompaña día a día, la belleza de las flores, los brazos extendidos de un niño al encuentro de su abuela, la sonrisa continua de una bebé hermosa, los garabatos de un niño sobre la piel de su madre… DIOS ES AMOR…

Hoy mi proyecto de vida es construirlo a diario, momento a momento, con lo que deseo hacer y me haga sentir bien;

porque lo más importante de ser adultos es anhelarse todos los días un “niño”.Y así seguiré con mis muñecas, juguetes, sin perder mi coherencia y lucidez, hasta donde

mi tiempo lo permita. A pesar de mi cansancio físico, no me dejaré abatir. Y seguiré en la lucha diaria para sorprenderme y seguir aprendiendo de la vida y dejarles así a

cada uno de mis cinco hijos que no hay que rendirse nunca, que la felicidad está en las pequeñas cosas y lo fundamental: que el AMOR todo lo puede.

Ana Viviana Mamaní

Felicidad

Felicidad

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FelicidadFelicidadEs tan efímera como la vida misma, como llega se va. Son pequeños momentos que todos con humildad los recibimos y todos nos conformamos con esos instantes de

conquistas, regocijos, amor, placer, etc. Felicidad, esa eres tú para mí.Manuela Lobo

Es un estado completo de bienestar. Es una sumatoria entre mente, cuerpo y espíritu que están en armonía. Soy feliz cuando nos reunimos en familia o con amigos.

Fidencia Ríos de Burgos

Es la certeza de no sentirse perdido, buscar la felicidad aquí y ahora. Lo que hacemos en cada instante determina nuestra felicidad futura.

Para regar la semilla de la felicidad no hay mejor lugar que el que nos encontramos ni mejor momento que ahora… una felicidad por llegar,

abrir los brazos al momento presente.Ilda Casanova

Es ese ser huidizo que pasa por nuestras vidas y, a veces, tan en puntillas que no logramos percibirlo.

Felicidad es disfrutar de momentos plenos, ora pequeños, ora tan inmensos como el arcoíris. Es haber elegido un camino con absoluta libertad.

Marta Álvarez

Es un aura, una magia. Es lo inexplicable. Es el aquí y el ahora, es un relámpago, es un instante.

Es difícil de conseguir, por eso disfruto de los momentos en que estoy con mis hijos, con conocidos, compañeros, amigos, de cosas minúsculas, cotidianas.

Luisa Ester Moya

La felicidad es lo que nos hace plenos, nos da paz aún en medio de lágrimas.La felicidad la conquistamos cuando nos dejamos alcanzar por ella, cuando

valoramos lo que tenemos y no ambicionamos al que tiene más. Cuando amamos lo que hacemos. La felicidad se logra amando, dándose, disfrutando

de las cosas pequeñas que día a día nos regala la vida.Hna Ángeles Carrizo

Adelina Rosa Szarag

Marta Gómez

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Es reunir el amor y la libertad para hacerlos realidad. A veces cuesta mucho. Encontré piedras en el camino pero salí adelante ¡No decaigo! ¡Soy fuerte! Tuve dolores,

pérdidas, pero es la vida. Creo que soy una persona feliz.Esilda Guadalupe Dolegowski

La felicidad es una forma de vida, se construye día a día, no depende de lo que pasa a nuestro alrededor sino de lo que pasa dentro de nosotros.

No seremos felices si no lo decidimos.A veces pensamos que no somos felices porque esperamos que la vida nos dé todo lo que anhelamos, sin tomar conciencia de que la felicidad está dentro de uno mismo, que es la

manera en que vivimos la vida.El tiempo para ser feliz es ahora y el lugar para ser feliz es aquí. Yo soy muy feliz

compartiendo momentos hermosos con mis hijos, nietos y amigas.Blanca Salazar

Creo que la vida es un gran aprendizaje. Todo lo aprendemos y con nuestras actitudes vamos forjando nuestra vida, y por lo tanto, la felicidad depende

sólo de nosotros mismos. Si hemos tenido mayores obstáculos para conseguir nuestros objetivos pues mayor habrá sido nuestro éxito.

Ser feliz es “haber vivido una vida honrada” y haber sido un buen ejemplo para nuestros hijos, en una base de amor.

Ser feliz es no tener una vida perfecta, sino saber re-descubrir lo que tenemos a nuestro alrededor. “La vida comienza cada mañana”, tenemos que forjarla

minuto a minuto mientras vivamos.Las realidades se modifican y nuestro pensamiento también. Abrir los brazos al

cambio pero sin dejar nuestros valores, todo esto hace nuestra felicidad.Blanca Clara Torres

Felicidad: sendero hacia el “arcoíris”.Marta Noemí Álvarez

FelicidadFelicidad

Ilda Casanova

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No puedo expresar si alguna vez la viví con intensidad. En tantas décadas de existencia, mi felicidad interior es la que me sostiene y acompaña mis decisiones…

Elva Ballón

Para mí la felicidad es como un oasis en el desierto… nos ilusiona pensar que si llegamos a ese lugar podríamos refrescarnos, descansar junto al agua fresca y tranquila que imaginamos que encontraremos… Caminamos y caminamos pero nunca llegamos… Nunca encontramos ese oasis, el que creíamos ver a la distancia y nunca llegamos… simplemente porque no existe. Por eso pienso que la “Felicidad” es como un oasis.

Claro que si a ese oasis lo hacemos realidad en nuestras vidas, disfrutando de cada momento que vivimos, de cada salida del sol, de cada día con todo lo que él trae, cada logro de nuestro hijo… si disfrutamos de un “Buen día!!” de alguien que no conocemos, solo pasa a nuestro lado y es su deseo… entonces sí, habremos encontrado el oasis que

tanto buscamos.Carmen Graciela Rueda

FelicidadFelicidad

También es bueno acordarse de agradecer a nuestro Dios por lo que tenemos, agradecer a los que nos ayudan y también ser nosotros los que ayudamos de distintas

maneras. Todo esto nos hace mejores personas, ¡Eso es ser feliz!Creo que los que estamos en la tercera edad todavía tenemos para aprender

y mucho para dar: “hay primavera en nuestros corazones”. Yo personalmente me siento feliz y puedo decir ¡Salud! A la vida.

Blanca Clara Torres

Luisa Moya

Vida, eres una mariposa.Manuela Lobo

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Reflexiones

Reflexiones

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HumildadHumildadCristo se hizo pobre y humilde.

La humildad tiene diversidad de trajes, como actitudes. Ser humildes no es ser pobres. Debemos ser humildes en dar nuestros

conocimientos o capacidades a los demás, sin arrogancia.La humildad es fruto del desapego de nuestro orgullo.

Hna Hilda Rodriguez

Una gran Maestra de la Humildad fue la Virgen María. Porque fue humilde Dios la ensalzó.

Somos humildes si reconocemos nuestros talentos o capacidades como regalo de Dios y los compartimos. Somos humildes si reconocemos nuestras limitaciones, las

aceptamos y convivimos con ellas en paz y armonía.Hna Ángeles Carrizo

PazPazHacía tiempo que no me sentía tan satisfecha y en paz conmigo misma…

necesitaba abrir mi corazón y dar amor sin exigir nada a cambio.Ilda Casanova

Trinidad Cayguará

Luisa Moya

SilencioSilencioEs un bálsamo necesario que permite descargar las tensiones y recuperar la

sensibilidad. Necesitamos unos minutos de paz mental, para recobrar el equilibrio y abrirnos a nuevas experiencias.

Ilda Casanova

Sentido de la vidaEl sentido de la vida lo construyo día a día, haciendo uso de mi libertad, de mi tiempo,

superando barreras, eliminando egoísmos, saboreando alegrías, procurando que los cimientos tengan como base el amor. Si logro esto habré logrado la felicidad.

Hna Ángeles Carrizo

El largo camino que recorrí, con un bagaje no tan liviano, cargado de momentos lindos y de los otros, entre los que está presente el dolor de perder a mi hijita que cumplía

diecisiete años. Cómo duele! Me costó mucho elaborar el duelo, aprendí a mirar con ojos de fe cuando nadie respondió mis interrogantes. Dios que escribe torcido en caminos derechos me llevó a obtener un lugar en un claustro universitario, qué

alegría! Me contuvo, ayudó a cambiar mi mirada. Por supuesto, soy la más beneficiada y capitalizo cada momento que vivo. A mis ochenta años tengo tantas ilusiones,

metas que me inquieta cumplir, si Dios así lo quiere, y dar SENTIDO DE VIDA a mi diario quehacer.

Elva Ballón

Sentido de la vida

Ramón Eduardo Díaz