Pumpen Information från Förening Karlstad HjärtLung

Södra Kyrkogatan 11, 65224 Karlstad 054-21 84 92 Kansli öppet vardagar 8.30 - 11.30

E-post: hlf.kd.hso@telia.com

————————————————————————————————————————————

Nr 4. 2015

Ordförande har ordet:

Hej kära medlemmar!

Hoppas ni mår bra och att ni haft en

skön sommar trots allt regn vi fått. Nu står starten för

höstterminen för dörren med Kaffe med prat,

Höstupptakt, Cirklar om både vin och Hjärtat om

intresse finns. Naturligtvis så startar också vårt fina

Friskvårdsprogram med Vattengympa, Motionsgympa,

Styrketräning, Promenader, Sittgympa och Yoga. Om du

inte redan har anmält dig, så ring till respektive ledare

och anmäl dig.

Vi kommer också att ha intressanta föreläsningar på

Internationella Hjärtdagen den 27 september och

Världs-KOL-Dagen den 18 november.

Välkomna till våra aktiviteter!

Med anledning av att HjärtLung föreningen Karlstad

ofta förväxlas med HjärtLungfonden så finns det också

” En viktig information till våra medlemmar” med i

Pumpen denna gång.

Må så gott så ses vi snart!

Varma hälsningar

Lisbeth Werling ,ordförande

Kaffe med prat

Kom och prata bort en

stund och drick en kopp

kaffe med dopp.

Höstens datum är 13

augusti, 17 september, 20 oktober och 26

november. Vi träffas kl.15.00—17.00.

Kom ihåg att anmäla dig senast onsdagen

innan, till kansliet tel 054-218492

Allt om vin

Om intresse finns

kommer vi att starta en

studiecirkel under

hösten. Datum meddelar vi

senare.

Intresseanmälan lämnas

till vårt kansli tel. 054-

218492

Vän med ditt hjärta

Om intresse finns kommer vi att starta en

studiecirkel under hösten. Datum

meddelar vi senare.

Intresseanmälan lämnas till

vårt kansli tel 054-218492

Kondoleans– och Blomsterfond

Stöd föreningens arbete.

En gåva via Kondoleans– och

blomsterfond är ett välkommet bidrag till vår förenings

arbete.

Ring tel 054-180465 och begär Föreningen Karlstad

Välkomna till vår

Höstupptakt Lördagen den 19 september kl 16,30 i matsalen på Ruds servicehus.

På meny står

PYTT I PANNA MED ÄGG OCH RÖDBETOR

KAFFE MED KAKA

Vi underhålls av Dan Johansson

Det kommer att finnas lotterier

Det kostar 100 Skr för medlemmar/ icke medlemmar betalar 125 Skr

Anmälan till kansliet senast 10 september, tel 054-218492

kansliet är öppet dagligen kl 8.30-11.30.

OBS! ANMÄLAN ÄR BINDANDE

Försommarresan Värmlandskulturpärlor den 3 juni 2015—en hälsning!

Regnet strilade ner vid HJärtLungs kontor på Södra Kyrkogatan men Molkom Buss höll tiden som vanligt och

anlände punktligt med glada deltagare som stigit på vid Pekåsbutiken på Rud och kl. 9.00 seglade bussen

vidare mot Munkfors med ytterligare ett gäng förväntansfulla påstigande.

Redan vid tiotiden var vi framme vid Erlandergården, dagens första anhalt och, hör och häpna, vinden hade

mojnat något och solen strålade och värmde våra frusna lemmar. Efter en smäktande god Ransäterkaka,

som fyller de flesta magar, tog dagens första sightseeing vid och gårdens guide, Marina Andersson,

framförde en inlevelserik guidning av Tage Erlanders uppväxt och ungdomskarriär fram till den första

ministerposten. Vi fick de en skickligt tillverkad miniatyr av tjänstebostaden som hyst Tage, hans syskon och

mor och far, skolläraren och kantorn. Marina, en fullgod talare, fick skrattarna på sin sida flera gånger när

han berättade några av Tages historier.

Efter någon timma for vi vidare till Fridolf Rhudinmuseet i Munkfors i utkanten som ägs av en självutnämnd

rolighetsminister Owe Clapson, eller Owe Carlsson som han tycktes vara döpt till egentligen, enligt egen

utsago. Efter en mental mättnad och otaliga skratt som förlängde inta bara livet förhoppningsvis utan även

det personliga leendet svingade vi oss ombord i bussen igen och nu gällde det att i tid för en senarelagd

lunch komma fram till Hotel Frykenstrand strax utanför Sunne direkt vid den Frykensjön som glittrade i

solskenet.

Två tredjedelar av det vid här laget vrålhungriga gänget från Karlstad hade förbeställt kummel och resten,

flest män, jättelika köttfärsbiffar. Och gissa om vi blev mätta och många magar klappades……..

Solen sken värre och det var precis som om någon däruppe bestämt sig att idag skulle varken paraplyer eller

Sydvästar komma till nytta.

Efter den fantastiska måltiden styrdes kosan till Sunne för promenad, shopping och tillfälle för egen tid,

även om kort sådan.

Bussen var full av tävlingsinriktade passagerare visade det sig och två ordtävlingar genomfördes, vinnarna

bevisade sin fantasi och höga allmänbildning inom biologi och geografi!

Nöjda tacksamhetstal presenterades under hemresan av föreningens medlemmar och applåderna dånade

som till tack Föreningen HjärtLung i Karlstad arrangörer av dagen äventyr.

Hälsningar från Sten Ahnfelt som

höll i

Foto: Kerstin Andersson

Friskvårdsprogam med roliga och stimulerande aktiviteter. Anmäl dig och prova på! Hösten 2015 Motionsgympa för hjärta och lungor i Centralsjukhusets gymnastiksal onsdagar kl. 18.30 –19.30. Avslutas för

de som önskar med en timmes avslappande bad i den tempererade bassängen. Start vecka 35. Samling minst 10

minuter före start! Frånvaro meddelas senast kl 17.00 på telefon eller e-post.

Anmälan och info, Bengt Wahrolin 070-5182836. e-post. bengt@wahrolin.com

Avgiftsfri aktivitet för medlemmar.

Vattengympa i Centralsjukhusets bassäng lördagar grp. 1. kl.13.00-14.00, grp. 2. kl.14.00-15.00. Programmet är

utformat av HjärtLungs Riksförbund i samarbete med sjukgymnast och idrottslärare. En skön, rolig och effektiv

motionsform som utövas till musik i tempererad bassäng efter egen ork och förmåga. Start vecka 35. Samling

minst 15 min. före start. Frånvaro meddelas senast kl 12.00 på telefon eller e-post.

Anmälan och info, Lisbeth Werling 054-181414 , 070 3754770. E-post: lisbeth_werling@hotmail.com.

Avgiftsfri aktivitet för medlemmar.

Promenader med eller utan stavar, Vi samlas på torsdagar kl. 11.00 startar den 27 augusti vid

Mariebergsskogens entré.

Anmälan och info, kansliet 054-218492, ledare: Rigmor Paulsson.

Avgiftsfri aktivitet för medlemmar .

Sittgympa för hjärta och lungor i HSOs lokaler på S:a Kyrkogatan 11 i Karlstad. Måndagar kl. 14.00-15.00. Startar

vecka 35.

Anmälan och info, Britt-Marie Ramlinger, 073-5446396. E-post: ramlinger@hotmail.com.

Avgiftsfri aktivitet för medlemmar .

Styrketräning/ redskapsträning. Sjukgymnastiken, Centralsjukhuset. Start vecka 35 onsdagar

Grp 1 kl. 17.30-18.30, Gpr 2 kl. 18.30– 19.30. Vecka 35 lördag grp.1 kl.12.00-13.00 grp 2. 13.00-14.00. Återbud

lämnas onsdagar senast kl. 16.30, lördagar senast kl. 11.00 på telefon eller e-post. Samling minst 10 min. före

start.

Deltagare i verksamheterna måste ha träningsprogram som utformats av sjukgymnast vid KOL-skolan eller Hjärt-

skolan vid CSK.

Anmälan och info, Max Harry, 073-8728629 . E-post: max.harry94@gmail.com

Avgiftsfri aktivitet för medlemmar .

Yoga. Kursen är avsedd för medlemmar med hjärt– och /eller lungproblematik. (Förtur för de som inte

deltagit tidigare). Vi arbetar med mjuka och skonsamma rörelser sittande på stol och ibland stående.

Rörelserna hjälper oss med andning , rörlighet, balans och kroppsmedvetenhet. Övningarna hjälper oss

alltså att förbättra vår andning. Vi tränar på att komma ner i varv och slappna av, så att vi kan använda

oss av det i vår vardag.

Plats: Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3, Karlstad. Kursavgift: 200 Skr för nybörjare och 300 Skr för

fortsättningskurs. Kursavgiften är subventionerad av Yogaskolan och föreningen.

Nybörjarkurs, onsdagar kl. 13.00-14.00 , 8 ggr start 25/8.

Fortsättningskurs, tisdagar kl. 13.00-14.00, 8 ggr start 9/9 . Anmälan och info, samt eventuellt återbud

kansliet 054-218492, ( mellan 8.30 och 11,30) E-post: hlf.kd.hso@telia.com

OBS! ny anmälan för alla, även för dig som varit med tidigare !!