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규칙적인 신체 활동과 더불어 건강한 식습관을 가지면, 혈당 관리, 혈중 지방 (콜레스테롤 및 중성지방) 감소, 건강한 체중 유지에 도움이 됩니다. 매일 어떻게 활동적으로 지낼 것인가에 대한 자세한 정보는 신체활동과 2형 당뇨 정보자료를 참조하십시오.

무엇을 먹어야 하나?당뇨 관리를 돕기 위해, 식사는 다음과 같아야 합니다.

> 적절한 양 – 너무 많지 않음

> 하루에 걸쳐 규칙적이고 식사간의 간격도 일정함

> 지방, 특히 포화지방이 낮은 음식

> 통곡물 빵이나 시리얼, 건조콩, 렌즈콩, 녹말 채소 및 과일과 같은 식이섬유가 높은 탄수화물 식품

다음 페이지에 다양한 종류의 음식과 그 음식이 건강에 미치는 영향에 대한 정보가 있습니다.

지방 2 페이지

탄수화물 3 페이지

설탕/대체 감미료 5 페이지

단백질 5 페이지

알코올 6 페이지

전형적인 하루 식사 계획:

아침 7 페이지

간단한 식사 7 페이지

주요 식사 7 페이지

간식(필요시) 8 페이지

당뇨가 있는 사람들을 위한 건강한 식단은 모두를 위한 식단과 다르지 않습니다. 별도로 식사를 준비하거나 특별한 음식을 사야할 필요는 없습니다. 그러니 모든 가족과 편하게 건강한 식사를 즐기십시오!

2010년 8월 수정 주/준 주 당뇨협회에서 발간한 당뇨 정보 시리즈 - Copyright© 2010

당뇨가 있는 사람들을 위한 식품 선택

당뇨에 대해 이야기 해 봅시다 No. 15

2010년 8월 수정

Food choices for people with diabetes - Korean

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식품 선택

지방지방은 모든 음식 중 가장 높은 에너지(킬로줄이나 칼로리)를 냅니다. 지방을 너무 많이 섭취하면 체중이 증가하게 되고, 장기적으로 볼 때 혈당 수치를 조절하기가 더 힘들어 집니다. 반면 소량의 몸에 좋은 지방은 음식에 풍미를 더하며, 건강을 증진시킬 수도 있고 심장병의 위험을 줄일 수도 있습니다. 따라서 지방의 양 뿐만 아니라 어떤 지방을 섭취하는 가가 중요합니다.

포화지방 및 트랜스 지방

포화지방 및 트랜스 지방은 LDL-C(‘나쁜’ 콜레스테롤) 수치를 높이고 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 제한하는 것이 좋습니다. 포화지방은 지방이 함유된 고기, 우유, 버터 및 치즈 등의 동물성 식품에 함유되어 있습니다. 야자유 (고형 요리용 지방, 스낵 혹은 인스탄트 음식 등에 함유되어 있음)와 코파, 코코넛 우유나 크림과 같은 코코넛 제품과 같은 식물성 지방에도 포화지방이 들어 있습니다. 트랜스 지방은 고기와 유제품 등에서 자연적으로 소량 생기거나 마가린과 같은 가공식품의 제조과정에서 생깁니다. 트랜스 지방 식품의 공급원은 단단한 마가린(대부분 조리용 마가린), 튀긴 음식 및 패스트리와 같이 쇼트닝으로 만드는 판매용 상품들입니다.

포화지방 및 트랜스 지방을 줄이려면

> 지방함유를 줄인 저지방 우유, 요거트, 아이스크림 및 커스타드를 선택하십시오.

> 기름기가 적은 고기를 선택하고 요리전 불필요한 지방을 제거하십시오.

> (가능하다면 조리전) 닭고기의 껍질을 제거하십시오.

> 버터나 라드, 드리핑, 크림, 사워크림, 코파, 코코넛 우유, 코코넛 크림 및 단단한 조리용 마가린의 사용을 피하십시오.

> 치즈를 제한하고 지방 함유가 적은 것을 선택하십시오.

> 패스트리, 케잌, 푸딩, 초콜렛 및 크림 비스켓은 특별한 경우로 제한하십시오.

> 포장된 과자, 세이버리(식전이나 디저트로 내놓는 짭잘한 과자) 스낵, 케이크, 냉동 음식 및 인스탄트 음식을 제한하십시오.

> 가공된 조제 육류(데본, 폴로니, 프릿츠, 런천 미트, 닭고기 로프, 살라미 등)와 소시지의 사용을 제한하십시오.

> 감자튀김이나 튀긴 닭고기, 튀긴 생선 등의 튀긴 테이크 어웨이 음식을 피하십시오. 대신 BBQ 치킨(껍질이 없이)이나 그릴에 구운 생선을 택하십시오.

> 파이, 소시지 롤이나 패스트리를 피하십시오.

> 크림 소스나 드레싱은 피하십시오. 토마토 베이스나 기타 저지방 재료로 만든 소스와 다불포화 혹은 단순불포화 지방(예: 해바라기, 포도씨, 올리브 및 카놀라유)을 소량 이용한 저지방 드레싱을 사용하십시오. 몇몇 소스나 드레싱은 지방이 낮다 해도, 소금 함유가 매우 높을 수 있습니다. 염분이 낮은 종류를 택하거나 추가로 소금을 더하지 말고 직접 만들어 드십시오.

> 크림 스타일의 스프를 제한하십시오.

너무 많은 지방을 섭취하면 체중이 늘어나고 장기적으로는 귀하의 혈당조절이 더 힘들어 질 수 있습니다

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다불포화 지방 및 단순불포화 지방

어떤 지방은 건강에 중요합니다. 균형잡힌 건강을 위해 다불포화 지방 및 단순불포화 지방을 사용하십시오.

다불포화 지방에는 다음이 포함됩니다

•다불포화 지방 마가린(‘다불포화 polyunsaturated’라는 단어를 라벨에서 확인하십시오)

• 해바라기유, 잇꽃유, 콩기름, 옥수수유, 목화씨유, 포도씨유 및 참기름

• 청어, 고등어, 정어리, 연어 및 참치와 같은 기름기 많은 생선에 함유된 지방

단순불포화 지방에는 다음이 포함됩니다

•카놀라 마가린 및 올리브 마가린

•카놀라유 및 올리브유

• 아보카도

씨, 땅콩, 땅콩 스프레드, 땅콩기름에는 다불포화 지방 및 단순불포화 지방이 같이 함유되어 있습니다.

건강하게 지방을 즐기는 방법.

> 고기와 야채를 마늘이나 고추와 함께 약간의 카놀라유(혹은 기름 스프레이)를 넣어 볶아드십시오

> 약간의 올리브 오일과 레몬쥬스 혹은 식초로 만든 드레싱을 샐러드나 찐 야채에 뿌려 드십시오

> 찐 야채에 참깨를 뿌려 드십시오

> 아마인 빵에 카놀라 마가린을 약간 발라 드십시시오

> 스낵으로 소금이 첨가되지 않은 견과류 한 웅큼 드시거나, 약간의 견과류를 볶음이나 샐러드에 넣어 드십시오

> 아보카도를 샌드위치와 토스트에 발라드시거나 샐러드에 첨가해서 드십시오

> 생선을 자주 드십시오(1주일에 2회). 생선에는 심장에 좋은 특별한 종류의 지방(오메가3) 이 함유되어 있습니다

> 건조구이나, 그릴 구이, 전자렌지 사용 및 달라붙지 않는 팬에 볶음 요리를 해서 드십시오

탄수화물탄수화물 음식은 우리 몸의 가장 훌륭한 에너지 원입니다. 탄수화물이 소화될 때, 포도당으로 분해되어 혈액으로 들어갑니다. 규칙적으로 식사를 하고 하루에 걸쳐 탄수화물 음식을 골고루 먹는다면, 혈당 수치에 커다란 상승 없이 에너지 수준을 유지할 수 있습니다.인슐린이나 당뇨약을 복용하고 있다면, 식사 사이에 간식을 먹어야 할 수도 있습니다. 이에 대해서는 인증된 식이요법사(APD)나 인증된 당뇨교육가(CDE)에게 문의하십시오.

식품 선택

너무 많은 지방을 섭취하면 체중이 늘어나고 장기적으로는 귀하의 혈당조절이 더 힘들어 질 수 있습니다

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식품 선택

모든 탄수화물 식품은 소화되어 포도당을 생산합니다. 귀하가 섭취하는 탄수화물 양은 식사 후 혈당 수치에 영향을 미칩니다. 한 끼 식사량이 너무 많으면, 혈당도 한 번에 너무 많이 상승하게 됩니다.모든 탄수화물 식품이 포도당으로 분해되긴 하지만, 어떤 것은 느리게 어떤 것은 빠르게 서로 다른 속도로 분해됩니다. 당지수(GI) 는 탄수화물 함유 음식이 어떻게 혈당 수치에 영향을 미치는 지를 나타내는 하나의 방법입니다. 식품의 GI는 또한 혈당 반응에 영향을 미칩니다.가장 좋은 조합은 보통 정도의 탄수화물과 GI가 낮은 식이섬유가 많이 포함된 음식을 같이 먹는 것입니다. 식이요법사(APD) 가 어느 정도 양을 섭취해야 할 지 알려줄 수 있습니다.

아래에 제시된 식품은 탄수화물 함량이 높으며, 건강한 선택입니다. 굵은 글씨로 쓰여진 것은 GI가 낮은 음식입니다.

> 빵이나 브레드 롤- 특별히 Burgen® Breads, Tip-Top 9 Grain Original, 9 Grain Wholemeal®, 9 Grain Original Mini Loaf, Wonderwhite® Lower GI등과 같이 통곡물이나 통밀 종류 식품

> 눌린 귀리, All-Bran®, Guardian®, Weet-Bix® 혹은 굽지 않은 무슬리와 같은 식이섬유가 많이 포함된 아침식사용 시리얼

> 파스타, 쌀(바스마티나 둥가라)나 보리, 쪄서 말린 밀 및 쿠스쿠스와 같은 기타 잡곡

> 콩류- 구운 콩, 강낭콩, 완두콩, 렌즈콩, 3종류의 콩을 섞은 것.

> 과일 – 사과, 오렌지, 복숭아, 바나나, 멜론 같은 모든 종류의 과일. 과일은 식이섬유를 제공하는 좋은 식품입니다; 쥬스로 마시는 것보다 과일을 통채로 드시도록 하십시오. 적어도 하루에 2 서브 분량의 과일을 드십시오(1서브 = 중간 크기의 사과, 오렌지나 배 혹은 2개의 작은 키위나 자두)

> 우유나 유제품 대체 음식 – 저지방 종류 우유, 두유(칼슘 강화), 요거트 및 커스타드를 선택하십시오. 하루에 2-3서브 정도 드십시오.(1서브 – 우유 1컵 혹은 요거트 200그램)

> 상당량의 탄수화물이 함유된 채소 – 감자, 오렌지 고구마, 마, 옥수수. 기타 채소(샐러드 야채, 녹색 야채 및 오렌지색 야채)들은 대체로 탄수화물 함량이 낮아서 혈당 수치에 거의 영향을 주지 않습니다. 적어도 하루에 5서브의 야채를 드십시오(1서브= 샐러드 야채 1컵 혹은 조리된 야채 ½컵 혹은 중간크기 감자 1개)

> 또한 지방이나 설탕 첨가 및 염분과 같은 식품의 다른 영양 성분도 고려해야 합니다. 초콜렛이나 아이스크림, 구운 무슬리와 같이 지방함량이 높은 음식과 여러 단 음식들은 GI가 낮긴 하지만, 대체로 일상 식단으로는 적합하지 않습니다.

> 가끔씩 먹는 몇몇 음식들(예를 들어 건조 혹은 단 비스켓, 초콜렛이나 감자튀김)과 단 음식(잼이나 꿀, 설탕)들 또한 탄수화물 식품입니다. 이들은 소량 섭취할 수 있습니다.

가장 좋은 조합은 보통 정도의 탄수화물과 GI가 낮은 식이섬유가 많이 포함된 음식을 같이 먹는 것입니다

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식품 선택

설탕당뇨를 위한 건강 식단에 약간의 설탕이 포함될 수 있습니다. 그러나 섭취하는 음식의 영양 가치를 고려하는 것이 여전히 중요합니다. 특별히 에너지를 많이 내는 단 과자, 캔디 및 일반 소프트 드링크는 섭취해서는 안됩니다.

조리에 설탕이 약간 쓰일 수 있으며, 여러 조리법은 설탕을 정해진 양보다 덜 쓰도록 바꾸거나 다른 대체 감미료를 사용하도록 바꿀 수 있습니다. 지방(특별히 포화지방)이 적고 식이섬유가 함유된 조리법을 고르도록 하십시오. 일반적으로 설탕이 첨가된 음식의 섭취는 자제해야 합니다(제조업자가 종종 설탕을 사용하지 않기 위해 과즙이나 다른 당류를 사용할 수도 있습니다). 한 번에 이들을 너무 많이 섭취하게 되면, 체중이나 치아 건강 및 전반적인 당뇨 관리에 영향을 줄 수 있습니다. 식이요법사나 당뇨교육가와 언제 얼마나 자주 이러한 종류의 음식/음료를 섭취할 지 상의하십시오.

대체 감미료 설탕 대신에 대체 감미료를 언제나 사용해야 할 필요는 없지만, 인공 감미료 제품은 코디얼이나 소프트 드링크 등의 설탕 첨가가 높은 음식이나 음료수를 대체하는 데 적당합니다.

아세설팜칼륨(acesulphame K (950))*, 아스파탐(aspartame (951))*, 사이클라메이트(cyclamate (952))*, 사카린(saccharin (954))*, 수크랄로스(sucralose (955))*, 알리탐(alitame (956))*, 스테비아(stevia (960))* 혹은 네오탐(neotame (961))*을 바탕으로 한 모든 대체 감미료는 당뇨가 있는 사람에게 적당합니다. 여기에는 킬로줄이 없으며, 혈당 수치에 영향을 주지 않으며, 열량이 낮은 여러 식품에 함유되어 있습니다. 이들은 모두 호주 뉴질랜드 식품기준 (Food Standards Australian New Zealand)에 의해 호주내 사용이 허가된 제품들입니다. 그러나 대체감미료를 사용하는 여러 음식들(예를 들어 소프트 드링크)의 경우 일상적으로 섭취하는 식품이 아니며 따라서 여전히 소량만 섭취해야 한다는 점을 기억하십시오.

단백질 대부분의 단백질 식품은 혈당 수치에 직접적인 영향을 주지 않습니다. 단백질은 지방이 없는 고기, 껍질 없는 가금류, 해산물, 계란(계란 후라이 제외), 소금이 첨가되지 않은 견과류 및 콩류(건조 콩 및 렌즈콩) 같은 콩 제품에 함유되어 있습니다. 콩류는 훌륭한 식이섬유 공급원으로 정기적으로 섭취해야 합니다. 콩류는 탄수화물 식품이기도 하므로, 귀하의 혈당 수치에 영향을 줄 것입니다. 단백질 식품은 건강을 지키는 데 중요한 영양소를 제공합니다. 그러나 대부분의 호주인들은 충분한 단백질을 섭취하고 있으므로 더 많이 먹을 필요는 없습니다.

기타 식품, 향신료 및 음료음식에 풍미를 더하고 다양하게 하기 위해 다음의 식품을 사용할 수 있습니다.

> 허브, 향신료, 마늘, 고추, 레몬 쥬스, 식초 및 기타 다른 조미료

> ‘낮은 열량 low joule’이라고 라벨이 붙은 상품들 예를 들어: 열량이 낮은/ 다이어트 소프트 드링크, 열량이 낮은 젤리

> 물, 소다수, 일반 미네랄 워터, 차, 커피, 허브티

가장 좋은 조합은 보통 정도의 탄수화물과 GI가 낮은 식이섬유가 많이 포함된 음식을 같이 먹는 것입니다

* 성분 이름 대신 성분표에 이 숫자가 표기될 수 있습니다.

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식품 선택

알코올알코올을 즐긴다면, 하루에 2 기준단위* 만큼의 알코올을 마시는 것은 일반적으로 허용됩니다. 그러나 체중 감량의 필요가 있다면, 알코올 섭취를 제한해야 할 필요가 있습니다. 식사나 탄수화물이 함유된 음식과 함께 알코올을 섭취하는 것이 가장 좋으며, 매일 마시지는 말아야 합니다.

1기준단위 알코올은 다음에 해당합니다.

> 와인 100 ml > 일반 맥주 285 ml

> 증류주30 ml > 강화 와인60 ml

> 저알콜 맥주425 ml (알코올 함유 3% 미만)

다음을 꼭 기억하셔야 합니다.

> 모든 알코올 음료는 열량이 높고 체중을 증가시킬 수 있습니다.

> 저알콜 음료 혹은 ‘라이트’ 비어는 일반 맥주보다 알코올이 적게 함유되어 있어 기준단위의 크기가 더 큽니다.

> 당뇨가 있는 사람은 다이어트나 저열량 맥주를 마실 필요는 없습니다. 이러한 맥주들은 탄수화물은 낮을 수는 있으나, 반드시 알코올 함량이 낮은 것은 아닙니다.

> 혼합해서 마실 경우 저열량/다이어트 음료, 예를 들어 다이어트 콜라, 다이어트 진저 에일, 다이어트 토닉 워터 등을 사용하십시오.

> 인슐린이나 당뇨약을 복용중인 경우, 알코올을 다량섭취하면 저혈당증의 위험이 높아질 수 있습니다.

> 어떤 이들은 자신의 연령, 복용하는 약 혹은 체중 감량의 필요로 인해 일반적으로 권고량보다 더 적은 알코올을 섭취합니다. 주치의나 식이요법사와 알코올에 대해 상의하시고, 알코올 및 당뇨 정보자료를 참조하십시오.

체중 조절과체중, 특별히 허리 주변으로 살이 찌는 경우, 당뇨 관리가 더 어려워 질 수 있고 심장병 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

과체중인 경우, 약간의 체중 감량(체중의 5-10%)만으로도 건강에 커다란 차이가 생길 수 있으며, 더 많은 체중감량이 필요하고 할 수 있다면, 반드시 그렇게 해야 합니다. 허리 둘레를 측정해 보는 것이 정기적으로 체중을 재는 것보다 성과를 측정하는 더 훌륭한 방법입니다. 일반적으로 코카서스계 사람이라면, 여성의 경우 허리 둘레가 80센티미터 미만이어야 하며, 남성의 경우 94센티미터 미만이어야 합니다. 다른 인종의 경우 적절한 수치에 대해서는 의사와 상의하십시오.

알코올을 섭취한다면, 식사와 함께 섭취하고 일주일에 며칠 씩은 알코올을 섭취하지 않는 것이 좋습니다

* NHMRC, 알코올 섭취로 인한 건강상의 위험을 줄이기 위한 호주식 지침 (Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol (2009)).

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식품 선택

허리 주변에 살이 많이 붙었다면, 다음의 방법으로 이를 감량해야 합니다.

•먹는 분량을 줄이고 열량이 적은 식단 계획을 따르며 전체 지방 섭취(특히 포화지방)를 줄입니다. 식이요법사(APD)가 체중감량에 도움이 되도록 음식 섭취를 조절하는 데 특별한 도움을 줄 수 있습니다.

•걷기, 댄스, 자전거 타기나 수영과 같은 운동을 규칙적으로 하십시오.

•주치의나, 식이요법사(APD), 당뇨교육가(CDE) 혹은 해당 주나 준 주 당뇨협회에서 조언을 얻으십시오.

하루를 기준으로 전형적인 식사 계획의 예귀하가 좋아하고 만족할 수 있는 음식을 고르고, 각각의 식사나 간식마다 탄수화물 음식을 포함시켜서 혈당 수치 조절에 도움이 되도록 하십시오. 탄수화물 함유 음식은 아래 메뉴에 이탤릭체로 표시되어 있습니다.

아침:

•야채와 더불어 조리한 쌀, 국수 혹은 쌀죽 1 컵과 과일 1서브. 원하는 경우 약간의 기름기 없는 고기, 껍질없는 가금류, 생선 혹은 계란

•빵, 토스트 혹은 브레드롤(가급적 정제되지 않은 곡류나 통밀 혹은 식이섬유가 함유된 정제곡류) 2조각에 얇게 펴바른 마가린, 땅콩 버터, 잼, 베지마이트 혹은 빵과 함께 기름기 없는 고기, 껍질이 없는 닭고기, 생선, 두부 혹은 달걀 과 야채, 또 과일 1서브 혹은 저지방 우유/두유를 드시거나 혹은

•식이섬유가 많이 함유된 아침 식사용 시리얼 ¾ 컵에 저지방 우유/두유와 과일 1서브

•차, 커피, 물

간단한 식사:

•기름기 없는 고기, 껍질 없는 닭고기, 생선, 두부 혹은 계란과 함께 국수 1그릇 및 많은 양의 야채를 드시거나 혹은

•기름기 없는 고기, 껍질 없는 닭고기, 생선, 두부 혹은 계란 및 야채와 함께 샌드위치나 롤 1개 (가급적 정제되지 않은 곡류나 통밀 혹은 식이섬유가 함유된 정제곡류)

•과일 1서브 혹은 저지방 우유/두유 1컵

•차, 커피, 물.

주 식사:

•조리된 쌀이나 국수 1컵, 혹은 중간 사이즈 감자 2개 혹은 토란, 카사바나 고구마 작은 1서브 혹은 사탕옥수수 1컵.

•기타 야채와 샐러드(자유롭게 먹음)

•약간의 기름기 없는 고기, 껍질없는 가금류, 해산물, 계란 및 두부. 땅콩기름이나 참기름, 카놀라유와 같은 몸에 좋은 기름을 소량 사용하십시오. (예. 1-2 티스푼 정도). 검은콩(black bean)소스, 굴소스, 간장 및 호이신 소스 등의 소스를 최소한으로 사용하십시오. 이 소스들은 소금 함량이 높습니다.

•과일 1서브 혹은 저지방 요거트나 커스타드 약간

귀하가 원하는 바에 따라, 주식사를 점심 혹은 저녁에 드실 수 있습니다.

알코올을 섭취한다면, 식사와 함께 섭취하고 일주일에 며칠 씩은 알코올을 섭취하지 않는 것이 좋습니다

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식품 선택

간식

특정 당뇨약이나 인슐린을 사용하는 당뇨환자의 경우 각 식사 중간 및 저녁에 간식이 필요할 수 있습니다. 그러나 체중 조절을 목표로 하는 대부분의 사람들에게는 매 식사 중간마다 간식이 필요하지 않습니다. 무엇이 가장 적합한 지는 식이요법사나 당뇨교육가와 상의하십시오.

간식으로 좋은 것은 과일 1조각, 저지방 요거트 1팩, 저지방 우유 1컵, 통밀빵 1조각, 과일빵 1조각 혹은 섬유질 함량이 높은 크리스프브레드 2개 입니다. 간식에 대해서는 건강한 스낵과 당뇨 정보자료를 참조하십시오.

해당 주나 준 주의 당뇨협회에서는 당뇨가 있는 모든 이들에게 개인적 조언을 위해 식이요법사(APD)를 만날 것을 권고하고 있습니다.

더 자세한 정보는7페이지에 있는 예시 메뉴 계획은 일반적인 지침이며, 더 개별적인 정보에 대해서는 인증받은 식이요법사가 도움을 줄 것입니다.

지역내 식이요법사를 찾고 싶으시면, 다음으로 연락하십시오.

•호주당뇨협회 1800 812 942 혹은 www.daa.asn.au

•해당 주나 준 주 당뇨협회 1300 136 588이나 아래에 제시된 웹사이트를 방문하십시오.

•식이요법사는 여러 지역 병원, 당뇨 센터 및 지역사회 건강 센터에 있으며 또한 전화번호부에도 나와있습니다.

좋은 음식과 규칙적인 운동이 귀하의 건강을 유지시켜 준다는 것을 기억하십시오!

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> 식이요법 서비스 > 무료 잡지 > 아동 서비스

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더 자세한 정보는 1300 136 588로 전화하시거나 주나 준 주 당뇨협회 웹사이트를 방문하십시오.

ACT www.diabetes-act.com.au NSW www.australiandiabetescouncil.comNT www.healthylivingnt.org.au QLD www.diabetesqueensland.org.auSA www.diabetessa.com.au TAS www.diabetestas.com.auVIC www.diabetesvic.org.au WA www.diabeteswa.com.au

본 당뇨 정보자료의 디자인, 내용 및 출판은 아래의 기관에서 담당하였습니다.

> ACT Diabetes ACT > NSW Australian Diabetes Council > NT Healthy Living NT > QLD Diabetes Australia – Queensland > SA Diabetes SA > TAS Diabetes Tasmania > VIC Diabetes Australia – Vic > WA Diabetes WA

이 정보자료에 있는 의학적 •교육적 원본 자료는 호주당뇨협회(Diabetes Australia Ltd)의 건강 관리 및 교육 위원회(Health Care and Education Committee)에서 검토하였습니다. 원본 형태 그대로 이 자료를 복사하는 것은 교육적 목적에 한해서만 허용됩니다. 제 3자가 이를 어떤 형태로든 재발간하는 것은 금지되어 있습니다. 이 정보 자료에 관련한 문제는 National Publications 이메일 dapubs@tpg.com.au로 연락하시거나 02 9527 1951로 전화주십시오.

의료 전문가: 본 자료가 여러부 필요한 경우, 해당 주/준 주의 당뇨협회에 연락하십시오.

2010년 8월 수정 주/준 주 당뇨협회에서 발간한 당뇨정보 시리즈 - Copyright© 2010