san francisco senior citizens resources directory 2013 2014

57
Resources, Services and Information for Senior Citizens SeniorCitizensDirectory.com Senior Citizens Resource Directory SAN FRANCISCO COUNTY 2013-2014

Upload: meprn3399

Post on 19-Jul-2016

8 views

Category:

Documents


1 download

DESCRIPTION

resource guide for senior citizens in san francisco

TRANSCRIPT

Resources, Services and Information for Senior CitizensSeniorCitizensDirectory.com

Senior Citizens

Resource DirectoryS A N F R A N C I S C O C O U N T Y 2 01 3 - 2 01 4

See page 27

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory �See page 33

� San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

Look towards tomorrow confidently,knowing you are not alone.

Whether you simply want a consultation or need more comprehensive services, call us today. You will find that a competent, compassionate care manager is someone to lean on in a crisis, and someone you can count on over time.

SERENITY SENIOR SUPPORT SERVICES

650-991-5141SerenitySeniorSupport.com

Looking ForSerenityfor yourself or an aging loved one? Do you need help coping with problems or want to grow older gracefully at home?

Trust Serenity to resolve your concerns and help you to stay independent.

Personalized care management and support for caregivers brings peace ofmind to seniors and their loved ones.

A professional care manager meets with you to assess needs and develop a plan of action. We offer:

■ Consultation and assessment of short and long-term needs.

■ Guidance in making plans, finding supportive services, and getting trustworthy help-at-home.

■ Coordination of care plans.

■ Ongoing personalized assistance to seniors and long-distance caregivers.

■ Help with placements, transitions and difficult decisions.

■ Caregiver support, advice, relief and education.

■ Information, referrals and resource lending library.

See page 23

San Francisco 2012-2013 Senior Citizens’ Resource Directory �

Senior Centers..................................5

Adult Day Services Network ........10

Project Open Hand ........................12

Meals On Wheels ...........................14

On Lok Lifeways ............................16

United Way 211 ...............................19

San Francisco Zoo Pictures...........20

A R T I C L E S������ ���� � � ������� ����

����� � ���� ���������� ���������������

�������� ���������� ��!" �#������$%�� �����������������������������&������'��� (����"����� ��#���� �%�)���� ����%��������������������*+�� �)�������������)��"��'�����,����� ���)������ ��-��� �. �/����� (( ������������������������������������

��((��� ��(� (����������!"����������"� ������%��������������������������������

������������������������� ������������0

1"�������������2��������������������*

�$� ���"��3������ ���-��� ���"������ � ��'����������� ����������������������45

����!�� ��������������� ��/��(� ���4�

�$� �������� ��#��������������������������4�

����!��� ��������� �������������������4�

�������������� ��� ��"��$�����������������44

+��������(������'�� ����������������������%���6���, ���������47

#8��������������������1��� � ���������4&

��� ��-��� �����������������������������������������40

�� �� (�����#%�� �����������������������������5

#������� � � ���������������������������������������

1"�� �� (� ���9��������,���������������

INDEX���������������������������������������������������&�

�� ��2� (����������� �������������������������4 ((����� ������������������������������������������ (����9%�����"��� ��� ���������������������� (����9%�������� �������������������������������� (����% �����������������������������������������������7 �:"������������� �����������������������������& ������(�-��� � �������������������������������������& ���������9�����������������������������������������&3������ ���������������������������������������������&���� ���� � ���������������������������������&������2�#���� �%�������������������������������&9��";�9%� ��2�3������ � ���������������09��� �� �����������������������������������������������*9� ���������� �������������������������������������*9��6��(�������������������������������������������*#(����� ����������������������������������������75#���� �%��������������������������������������75#����%�� ��������� ��������������������������75�� ����������� ��������������������������������7����(</������ ��������������������������������7�=��� �� ���� ���� ��������������������������7�����"�2���� ��� ����������������������������������7���������������� ����������������������������74������� ��������������������������������������������������74�������� ����������������������������������������������74����� � ������������������������������������������������74

+ '����� �2�)�'�� ������������������������74- (���� � ������������������������������������������7�-���<�� ����� ���� (� (����%����������������������������������������7���(����#>����� � ������������������������������7���(���<����"�������� ����������������������77�� �������"�������� ������������������������77/��� �� �� ���� ��������������������������������77?� �9� ��� �<! ��� �� ��������������7&�"�����"% ��������������������������������������������7&����6� ���������������������������������������������������7&��6��������"�/��� ��������� ��������������7&)���#���� ��������������������������������������������7&)���(� ������<)������ ��-��� � ��������������������������������70)������������ ��������������������������������70�� ����� ��� ��������������������������������������70�������=���� ������������������������������������7*!�������� ����� ��'���"��9�'�2�9��6��( ����������������������������������&5!"��������)������ ������������������������&�! ������� ��������������������������������������&�@��� ����?����� �����������������������������&�

RESOURCE LISTINGS

Directory published by the Senior Citizens’ Resource Directory, Inc.

Editorial and ProductionCoordinator,Business AdministratorElaine Small

Graphic Design ProductionEditorialKIM ART GraphicsGrass Valley, CA

Cover & Pages 20-21 Pictures San Francisco ZooCourtesy of Jill Spezzano and the San Francisco Zoo

Placement DirectorElaine Small

PrintingCommerce PrintingSacramento, CA

Resource ListingsSusan HilaryElaine Small

ProofreadersKathleen GradySusan HilaryElaine Small

Office AssistantsClaire HuysentruytJo Small

Bookkeeper Claire Huysentruyt

Courier North Coast Couriers, Inc.

WebmasterAbigail Gorton

BOARD OF DIRECTORSPresident Elaine SmallPublisherTreasurer Jo SmallRetired Professional PhotographerSecretary Mary SmallPhotographer

©Copyright May 2013 and Incorporated1994 by the Senior Citizens ResourceDirectory. No part of this publication maybe reproduced or transmitted without thewritten approval of the publisher(s).

For participation placement inthe 2014-2015 Edition, contact: Elaine Small at 800-214-1234or 415-681-8736 Fax 415-681-8735SeniorCitizensDirectory.com

2 0 1 3 - 2 0 1 4 S A N F R A N C I S C O C O U N T Y S E N I O R C I T I Z E N S R E S O U R C E D I R E C T O R Y

C O N T E N T S

4 San Francisco 2012-2013 Senior Citizens’ Resource Directory

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory �

What is a Senior Center?���������������� �� ������

�� ��������� ����� ����� ��� ������������������� ��� ��������� ���������� ������������� �������� ��� ���������� ��������� ����������� ������� ���������������� ��! ���������� �������"�������

������� ����� ��������� ���������������� ���������������� ��� ���������� ��������������� ������������ ������������ ����� ������� ���� ������������#�� ������������������������� �����$���������������� ������"��� �������������������� ������������������������ ������������� ������������������������� ���������

��� �� ����� ��! ��������� �� �������������� ���� ��������������� �� ���� %������ ������&������ ��������������������� ������ ��������������

To find a center that meets

your needs, see page 68 of

the Resource Listings.

S A N F R A N C I S C O

Senior Centers

Many of these centers provide:

■ Social Work Services and Case Management

■ Nutritious meals

■ Transitional hospital-to-home care

■ Senior Literacy

■ Computer Learning

■ Translations Services

■ Lifelong Learning

■ Volunteer Opportunities

■ Exercise and Healthy Living Programs

■ Intergenerational Programs

■ Travel opportunities

Aquatic Park Center, next page

7 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

Aquatic Park Center0*5�3��"������;�4���&&���077 �����'�� ������

Serving elder San Franciscans for over 65 years

S A N F R A N C I S C O S E N I O R C E N T E R S

Aquatic Park Center!"��� �� �������� ��

�� ��� >������$��� ���A �B��������(����"��'�����'����$������� ��"��� �� ������������/��� ������������$��!"�'�����%������ ������(�6%��"�1�$����C���� (�� ������ � (����"�������� (�$�6���(� ���

What We Do?�������� �����������(����(�

� �� ���� ���������%� (��� ����������%��������������� �������'����'��� ���� � �;�"���"%���� �;� (������� (������ ��%�����������"��'������ (��� (� �� (����'���� ����1�����������������;�������������� �%��"������������� ����� (���" ����%(�������� ���� (��"���'������

(���������� ��������"� �(�(���'��������%�(������������� �����"�%��'���������� �� ������

1���''�������" ����������� (����������"����$��"�'������ ��������%;�'�� ���� (���� ���;����� ��(�������� �;���" ����%;� (���'��� ���� � ��������� ���(�����������������;��"���;���������;�'���;�8"�6���;���������� ���������'� �����;�( ��;��'�������$����'�(�'� ���������(���� �(���������%'����(��(����;� (���� �"�%6��$����6���� ����������6���

>������$�����6��� �'��"����� (���(��������'�� ��"�� %��������"���������������� ��%���������������;����� ����� �����;�������� �� �;�������; (��"�����"%����� �����"�

�''�� ����!"���"�����"���"������(�'����($��������(����������� �� (��''�������� �������(� ��� �� ��'�����������6��� �������"�������(� ��(�

!"��3!?�����������6����������'��"�����6����"�'���� ��� �� ������� ��(��%����������������������''��(�� ���������(����"������6��$� (�6���(� �� �D���� ���6�������6�����

-�'��� ���� � ������$�% ����'� >������$�� ���������� �"��%����������(��� �"�2�-� �''���'����������� (����� ����� ��� ������%��'�����������"���$����'�� ������'����"�����(�'����;���6���"� �;����� ��;��(��� �;������ ���� ����"������� (��������������������'����(��"��"�����

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory &

Lunch/����������� �"�������(�(�6%

��C����?�� �� (������6���� (%��"���"���(%� (�� (%�'�����������(�(� ��� �'�E������������(�(��''������%��'�>����%�"���"%�'��(��/������ ���������������(�(�� �"�%�

Social Services ��������� ���(��� (���(��� (

'���%���� ���� �;�������� ���� ���� ;�"���������� ������� ��%�������;�� �$�� (�������� �;������� ���� �;������ � � �� (��� ���� �;���� ���� �; (��'����'���� ������"����������� ��������� ��� �� ����� (��� (� ��%�������������������������(� (� ��(�

!"�������''� (����� ����'�������(��������"�����"��:�"������������ �����"���"����������;������ ��%����������;������� ����� �;� (��"%�������������������������6�� �����%��������� �������� �

MembershipActivities+ (���(������6��"��.�E75�

�����"��(�A��������B.�E�55����6���"���+ �� ������������ �"����� ���������� (���� �(�;����� ��:�(����6��"���(�����"�(����� ����� ���"6��"��(�6��� �����;� (�'��������'�8�������>����� ���3��"��'����� �����''��� �>���������� �F����6�������������������6��"�'����������

Hours & Access �������� ��� (%���(%�

*�4������ (��� (%���.�5�������'���� �"�� �%��1"����"������;������%� (�"�� �������(; (�(��6��(����� ����6��������������� ��������������!"���� ������������6���6%�6���� ����*;��5;�4&;�4*;�=��(� �=��! ���;��%(���������6����; (��"����-� �������������������

������������������ ��

0 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

Downtown Center!"��� �� �������� ��

�� ���9!��� �����������(�� ?D����� (�G� �����������9!���� �>���%�������(����������� ������� ��� �� �� �����D��-���/�6�����;�H �� ��>��;� (!� (���� � ���"6�"��(�������

What We Do?�������� �����������(����(�

� �� ���� ���������%� (��� ����������%��������������� �������'����'��� ���� � �;�"���"%���� �;� (������� (������ ��%

�����������"��'������ (��� (� �� (����'���� �������������������������;�������������� �%��"������������� ����� (���" ����%(�������� ���� (��"���'������ (���������

9!�������"� (�(���'���������%�(������������ �����"�%�'����������� �� �������9!�''�������������'������� ������ �������"��'������ ��������%;'�� ���� (����� ���;����� �(�������� �;����" ����%;� (���'���� ���� � ���������� ���(���������;�'����;���������� ��������'�� �����;�������� ������������

��������;�-�6%�� �1"�����I��"����"��������6���6��$��6���'���� ������� ���(�6%��"������6����-�6%�������"���''��6��$�� (���:� ���A������ ������ �B�� �# ����";��� ��";�"� ���;� (�)���� ;�� ������ � �������;��(���6��$��� ������� �����;��������� (�����������;� (����"�����

!"��3!?�����������6����������'��"�����6����"�'���� ��� �� ������� ��(��%����������������������''��(�� ���������(����"������6��$� (�6���(� �� �D���� ���6�������6����

Downtown Center 40��?D����������;�4���&&��&*�5 �����'�� ������

Serving elder San Franciscans for over 40 years

S A N F R A N C I S C O S E N I O R C E N T E R S

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory *

!"�� ��%�� �������8�����������$��������9�� ��� ���������$�%��1��"��(����D����������� ;����6���� ���������� � ��8�� �����'�� ���������� ��������!"��9�� ��� ��� ������"����"���8������������

!"��9�� ��� ��� ������6��� �'����"���� �:��� �����''���� �������$���;���'��� ���;������;� (��"����$����������%���4���*���44*5�'������ '����� �

Lunch/����������� �"�������(�(�6%

��C����?�� �� (������6������ �(%������$�'�����������((� ��� ��'�E������������(�(�''�������%��'�>����%�"���"%'��(���/������ ����������������(�(��� �"�%�

Social Services andCase Management !"��9�� ��� ��� ���"�

�8�� �������������������''�� ������������ ���(��� (���(��� ('���%���� ���� �;�������� ���� ���� ;�"���������� ������� ��%�������;�� �$�� (�������� �;������� ���� �;������ � � �� (��� ���� �;���� ���� �; (��'����'���� ������"����������� ��������� ��� �� ����� (��� (� ��%�������������������������(� (� ��(�

+ �� ���������� ���� �����''��(������ �����"��"������������� ��(�������� ���� ��� 6��� ����"������������"��� ���������� �������"��9�� ��� �� �����6%��'���

Membership Activities��������(�(� ��� �'��

� (���(������6��"��.�E75������"��(�A��������B.�E�55���"���"�������6�������6��"���� �� ������������� �"���� ���������� (���� (�;����� ���:�(����6��"����(�����"�(������ ����� ���"6�"��(�6��� ������;� (�'��������'��8�������>������ ���3��"��'������ �����''�� �>��������� �F����6�������������������6��"�'���������

Hours & Access9!������� ��� (%���(%�

*�4��� (����(%� (��� (%��.�5�����'���� �"�� �%�1"����"������;�������%� ("�� �������(;� (�(��6��(���� ����6���������������� �������������!"���� �����������6���6%�6����� ����0;��&;��;���� (��"���������������3 )!����� ����'����6���$���%��

For more information onSenior Centers, please see page 68 of the Resource Listings.

�5 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

Do you know someone whoneeds assis tance to remain inde pen dent andsocially active?

We all want to live in ourown homes as we age.

������;���� ���;�� C�%;���"� ���"���"��� (���� �� ��������� �'�� ���"��� ����������� ��� (��� (� ��%� (��'��%��

+ �� �� �����;� (����9%���������������(�� ���"6�"��(���"���"����"�����%� (�����(��"���"�����������'�(����������6������ ������� ��� ��"������������(���� �������� ���

S A N F R A N C I S C O

Adult Day Services

Types of Adult Day Services

!"��������'����'� ������ ����������������'�(����(%�������.�(����(%�"���"� ((����(%��������3��"������� ��%�6��(��������"�� 6���'��� (�(��6��(���(�������� �� ��"����� �"�������"�(�� ��%� (�� (��� (� ���� (����9%�����"���

A 9��B�����6� (����'��$����(��(���� (��������������(���� �(��������������� ������"������8���� ��(�� (����9%�������A 9�B

����(�������� (��"�����������������'����(��(����;� (��"��(��������"�(��6�������;�����������"������� ����"�%�>�������"��"�������������'(��%����� ��

Alzheimer’s DayCare ResourceCenters (ADCRC)

!"�����������''����������:�(����'������������"����(;��(���;�������������%������ 9�)����(� ��'%��"�� �>�����%�"������;��� ��;'� ���� �� (���� ������ ��(���'�� (���(���� (���������"���� �����"����� (������ �"���"��"����'� ���� � �������� 9�)����������������(�(���"� � 9�� (� 9���'���������

������ ����%��(��%�'�������� (� (����(� �������'������������ �������'�� ����6���

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��

Community BasedAdult Services (CBAS)!"�������"������6� (����'

�$����(���(���� (������������������(�(����"� � � 9����� ��;6������6���(�6%���(�����+ (���(���������6���'����(���������6��� ����(�� ����(����� ��(������ ����������3 ��

Inclusive Services ��"���"���"� (����9%

����������(����%�(�''��� ������'�����'�����;��"����� �������������������%�����%��''��(.

■ Transportation 9������(�������������"�(�������� �(�� �� (��� (� �'���"���";�(��6����%������ ��A��$�;�� �;��"����"�B� (�� �����(��� ���6�"����������

■ Meals and Snacks ����"%�"����� �"� (�� �$�����(�6%������ ��(�(������ �� ������ ���;�� ���(� ��������

�����'���"�������"������'��(���%� ��(��

■ Personal Care+ (���(���:�(�"���"� ("%��� ������� �������� �� (�� ��%� (�� (��� (� ���

■ Educational andTherapeutic Activities @���%��'����������� (� (���(��������������"�������(���� ������������ ;��������"%������"%�����"���"� (������(�������� ���������������:� (�� C�%������������ ����������� ���(��� (��� (���(����8�����;����������������� (��$�;��'��;����"� ����%;������ ��%�(�������� ������ (��������%������������6��� �������������"���� ���� ���� ������������"��"�6� �������"����(��� (%���"�

■ Committed Staff �� ��� (���(�������"��8�� ������ (�����(��(����� �� ��"���� (� ���� ���'��"%�����% (��"� ����%�����(�����

■ Culturally-Competent �����������"���6��� ������'';����(��������� ���� ����� ������ (�� ����(������ ������������������ ��%��������"����" ���������������� ��(�� � �� ������

Caregivers Benefit1��"��"������� ����'� (���

9%��������;���������"����"����"� ��(�(�����������$;�� ��"�'���%�"����"��(������ �C�����8�� ���;�������������������'����� ��(����� (������������������������ (��(����� ��������� (������������� ���� ���(� �� ��������"��"%���� � (���"������������������ ����� ���������� ��� (%��"���"��(%�� �� ������ (����9%

��������/����$�����(%��� ����%���>������ �� (������%���� �%������"�'����������

For more information onAdult Day Services see page55 of the Resource Listings.

�� San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

Project Open Hand ���'�� (�(� ��*0��6%�)��"�3� $�;��"�6�� ����� �������� ���"��"6���� ��'������ �����������" +9����!�(%;���C����?�� �� (����(����"�������� ������ ����"��� (���'��� ;����� � (�"��(� ����� �����"� +9�;����� ���� (����"���6�� (����������� �����"����������� ������

1"�����"�� ��6���'����������'��(����%�(%�"����� ����� �(����%;�� ���"� ������� ����" ��.��"������� (��������� �"�������� �������(� ����� ������� ����������

!" $������"���������� ���'��� ���������� ����� (����������;���C����?�� �� (�����(��(��%;�(��� (6���J��������"����K���� ���"6���� � ��(�� �� � ������ (��"��#���3%�

��C����?�� �� (�"��6�� ����(� �� ����������� �"������� ����A75�%����'��������(�B�� ���������6���**0����� ���� �������� ���'�����7������������ ����'���"���� �������� �"�����

Project Open Hand offers:

L �����'���� ����75M�%��

L �� �� �� �� ���"6�"��(������� �

L 9����������� �"�������(�6%��'����� ���"�'�

L ��� (�%���''� (����� ����

L @��6��� ������ ��(�����

L ������������6%����'����� ��(������

L 3� ��;�������;���� (��'��;�8������������

Did you know? -���%�;���C����?�� �� (

����(������75;555������������4;555�� (�������(��� ����

M E A L S W I T H L O V E

Project Open Hand

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��

“ I am thankful for Project Open Hand and their wonderful meals. They have improved my overall health.”

For additional information please call (415) 447-2300 or email [email protected] and see page 61 of the Resource Listings.

For current menu visit the website at

OpenHand.org

“ I appreciate that, at my age,

I have a place to go where I can

socialize with friends and have

a nutritious lunch. Thanks for

all that you do.”

�4 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

The Seniors We Serve■ 100% are physically

challenged

■ 75% live alone■ 61% are women■ 66% subsist on an

annual income lessthan $9, 000

■ 40% are 80 years old and above

�����? �1"������'�� � ������A4���*�5�����B ���

� ���'����� �:��� ����"����45�%����'��8���� ������� ���"� ��(���'�� �� �����D��"����6�� (���(��%�?���''������'�����(��

$���� ���� ����� ��"���"����;�����������"�(�� ��%� (���� (��� �(� ��%��������6����1������������ ���:���"������� ����'���������� �������� ��:��� ��'��� ���������"�����%;� (������"�� ��('���"������������ ������ �"����� (� ��� ��'���������������%��������������1����"������������ ����

(���" ���6�� (������������"����� � ��(��1��"��"���"�����''����� ������� ���"��� %���������(��� ����� ��������� ��%; (������%�� �������"���"��� ������"������������������(�������"�����"���"�((� �������� �������? �1"�����������(���

6���"������� ��(����������'��

�8������'��"��J�� ���������(��KN'�������������� ���"���"� (�� ��� �� ����������� �F�'����������������� �����'���'����"���������F�'��� ��� ���� ���� ���'�������� ��D������� ����"��(�� �����"��������6�������� ��(��%�"�� ��� ����"�����(����� (���''�����(���

�������'���(��(��;�����? �1"�����"��(���� ����"�(������'���������''�����������(���'>����%� ������ ������������"����6�� (��� ����� �� �� ������

#����6����%�'���"�������>������"���"���� ��������� �� � �����;�6�����75���6���;���"��(��� ����(� ��(�'���"�

S A N F R A N C I S C O C O U N T Y

Meals On Wheels of SanFrancisco

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��

������;�����;��"���"��� (���� ��(��6����%��"��"�� "�6�����"���� �'�;������� ��(�>����������

Programs & ServicesHome Delivery�����? �1"��������� ��

��������������������(��%������ ���� �"<(� �����6� ��� �!����"���"�%�������<���'��"�J)������ (�(�9��%� ���� ��K�'� ���� ���� �������� (��"����(����� �����'���%��� ����('��'��(��'��%� (� ������ ���� ((��������? �1"������������������'��������'��"���$���"� �'�����%��"������������"�6����%������(����������''������ (� �������������;� (��"��'��8��6����%��������(��'���"��(�''�� � ��(���'��� �������"���"�������(�(�����%��� ��'�"��;��"����( (�'�:� �������$���1��� ��������(��'���� �����>��� �������(���;�(�6����������" �����%���'�� �(�(�����

Nutrition Counseling�����? �1"������� �� �

�����������(�(������ ��� ���''�"�� ���� �%���������"��������� ��'������ ��6���������'��"��������������������� ����� ��(��(��!"�%���� ����� (���(����� (���%� ��(�;���������� ���>������ ��6�����"������;���"���

��������"��(���%���6�����/������ ��(����� �����"�(����"��"����� ��� ����>����% ��������;� (��"���"���������� (���� ����"����������'��(�'��%�

Volunteer Services�����? �1"������'��

� �������''���� ��6���'������ ���������������������� ���@��� �����������"������� � ��(���'�������� ����"���"��� (�%�@����� �;�=���%�"���� �� (��$� ������'�� ����������� �� ��(�;���$��� ����� ������������������ ������ �������(�������� ��� ����@��� �������"��(��� ��'����6�"� (��� ���!" $����� ��9%�(�����������!"�%�����������������''(�����6%������� ��� �����(�����%�(�� ���"�����$��?������ �����6� ����������$� (��'�������� ;����"� (������ �� �����������"�� ��"������(������� �����"����������������( D����"�����������(�;� (������ �%����"� ���6���� ��%� (�������%�

Social Work ������'���������$���"����

�������������� ������"�����"����������� (��� ������� �����"�"��(������%���''��"�������"����� ���(��%��!"����������$������(����� $�6����� ��"������

(���"�����������"���%�6� ��(�(����$�����"���� �������� �� (��� (� ��%�O

1"� � ��(�(;������������$��������(������� �� ������� ������"����� ����"���>����������������'������ ����!"�%��'����� %������ ��%�����������(��;�"����(������"�������"���%����� (�����(��� ���� ���� ���� ��'������ ����"� ��(�((���� ����������1��"����������������� ���� ��� ;����� �� ���������� ��������� (�����"��'�������� ������ (���(����;� (����"���� ����'��� �� (�������� �

For more information on Food Services & NutritionPrograms, see page 61 of the Resource Listings.

�7 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

����'����� ���������� (����� ��"��"������������� ��? �-�$-�'��%�;�����"���"��(��� (� �"�����$����������%�'��%���������(�� ��

? �-�$�-�'��%������������"� �����"���"������ �'��� �����?������ ������������"����(������(�� ����'�����������6���� ���� �� (��������������� ��%��

? �-�$�-�'��%������ ��� ��%���� �:�(���(�����"�����45%����'��8���� ���� �"���"���'���� �����?���� ����''���'�����(�� �����(� ���"��"��"���>����%����'�������������'���'�;���"����� �����"����� �� (��� �(� ��� (����� ����

1"� �C�� � ��? �-�$�-�'��%�;�"��� (���(��D�� ��(�����"�����"�%�������(�6%����(�(����(�����'��"%���� �;� ����;�� �������� ���'';�"���������$��;��������$��;�(������ �;��"%���� (��������� ���"������;� (������ ���������������(� ����? �-�$�-�'��%����''������(����������� ��:�(������ ��"������6���� �� �����%�������(� ((C����(������"�� (���(��D�� �>���������� � (� ��(��

All of us want to live andage in the home we love.At On Lok Lifeways, weshare that dream...

O N L O K L I F E W A Y S H E A L T H C A R E P L A N

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory �&

Is On Lok Lifeways right for you?+'�%����>����� ��� ����(���

��;�? �-�$�-�'��%������(�6���"���"��������� ��?��"���"������ ���(���� �(��������(�����%�"� � ��(�(����$����������6������� ����'��6�%���"�����

3������? �-�$�-�'��%�������(��� (�������� ��6���'������'%�����;�%������������������(���������%�6��'� ����%���� ��6���'�� %� � ������ �%����"��%���������������(���"��? -�$�-�'�%��������"����� �������(�6%��"����� ��������

��(���� (���(������������(��+'�%���(�� ���>���'%�'����(����;�%��������6���"��(���� �"�%����������������"���� ������������� ��'��"��? �-�$�6� �'�� (���������'���"����(������9�(����

On Lok Lifeways benefitsincludeL ���%� (��������%���(������L )���� ������ ��������� ���(� � �(�����%;�9� ����%;�?������% (���(��%L )�"6������� �!"��%�� ���(� ��"%����;�?������� � (�����"

L ���������"����

L ����� ���� �

L /������ ��������� (������9������(�����

L ! ������� � (�#���� �%��(����! ����

L �������� (�/��� ���������

L /��� ����� (��� ���� �

L (����9%�����"���L ��������� �9���� (� �����%"���"��������(�#>����� �� (���������

L 9�6�����(������������

L ������:��� � (�)������ ��� ��

On Lok Lifeways may beright for you if you oryour loved one areL ���%����'��������(�F�

L -��� ��� �� �� �����;����� �;/��$;�H �� ����%���� ������� �%�A ���� ���(� �=���%;���� ��������� ���� BF

L ����'��(�6%��"��������'���'� ����� ��(���������'����>������ ��� ��"�����������F (

L 6������������'��%�� ��"������� ��%�

San Francisco Locations�����5�"���������3��"�����&55�=�%�3��(���&��=�%�3��(�44�5������� �����44������������

East Bay Locations��*�1�"� ��� �3��(�;����� ��70�������3��(�;����� �

South Bay Location�**�����$�� � ����� �G���

For more information on how we can help000�007�7�7������ ��$����� (%���(%�0.55�����4.�5�����

����"��"�� �������(.!!��4����*��00*0

�0 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory �*

2-1-1 San Francisco is an easy-to-remember phone number that connects people

in need with important community services. This free, confi dential, 24-hour

multilingual service also serves as a vital link for individuals seeking to volunteer,

provide resources and assist during times of crisis. Callers can access:

Basic Human Needs

Food, clothing, shelter, rent assistance,

utility assistance.

Employment Services

Job search assistance, unemployment ben-

efi ts, fi nancial assistance, job training and

placement, education programs, vocational

skills assessment.

Physical and Mental Health Resources

Medical information lines, crisis intervention

services, support groups, counseling, drug

and alcohol programs, community clinics,

Medi-Cal and Medicare, maternal health,

children’s health insurance programs.

Support for Seniors and Persons with Disabilities

Independent living skills workshops and adapt-

ed devices, home health care, adult day care,

congregate site and home delivered meals,

respite care, transportation, and homemaker

services.

Support for Children, Youth and Families

Quality childcare, homework assistance and

after school programs, Head Start, family

resource centers, summer camps and recre-

ation programs, mentoring, tutoring, protective

services.

Volunteer opportunities and donations

Local volunteer centers, donation drop-off

and pick-up services, distribution of donated

goods, thrift stores.QUICK REFERENCE

Local Community

Services in San Francisco

City Government Services

in San Francisco (Coming Soon)

Directory Assistance and

Information

Traffi c and Weather

Information

Emergency Services

2-1-1

3-1-1

4-1-1

5-1-1

9-1-1

You can also fi nd the services you need by

going online to www.211sf.org . 2-1-1 San

Francisco service is provided by United Way

HELPLINK Community Information Center. For

more information visit www.uwba.org and

click on “HELPLINK”.

�5 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

San Francisco

ZOO

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��

�� San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

ASSISTED LIVING

BEAUTICIAN

Rose Goh

HAIR DESIGNSFor Men, Women and Children

Senior Discounts2115 Judah St.(between 26th &

27th Avenues)San Francisco

664-2115

• SEE PAGE 1 and 33 •

The Magnoliaof Millbrae

• Spacious studio, one and two bedroom rental apartments

• Near transportation, public library, shopping, medical offices, and hospitals

• Full service salon, fitness center, farmer’s market, art studio, café

• Stimulating activities: lectures, workshops, live music, cultural events

• International gourmet Kosher cuisine • Access to health care personnel 24/7 • Dedicated memory care unit

❤We would like to express our immense gratitude to all our participants

We ask that you support the businesses you see represented on these pages.

They help provide you with this free serviceResource Directory for the senior citizens of

San Francisco County.

To see how you can help support this directory, see the inside back cover.

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��

�����������(�;�������'������������ ����%�'����"������'��� (� ������� ���� �� �"��� ��� �'� '� (� �

�� ������ ��� �������� '�� ��������� �� ����(� � ��� ��"���"� � %� ������� "��� ����� �� �'� ��� �� "�����"� � �"�%� "�� J�� ������ ��;K� �"�� �"��� �����%�� �����(�� ����'���(���;����� �� (�����������������"�����������(��%;��"� ����%�������(��6��(���������� ��� � ���� �� ��� � ��'����� �� ������� �"�� 6������ ���� (�'����������������"����� ������ ��(����"���� ������'�'������ ;��� '���� � (� 8���%�

Care Management Saves Time, Moneyand Stress!"�������'������������>���(������������'��%;�� (��

�� (� ��� (��(��� ��>����%��'���'���%����(� ������"� ��(�� �'� ��"� � (���(��� (� '���%�� ���� ���� �"����� �� ���� (� �������� ��� ������ �"�� ��� ��(�(F(���(��"��� ��(��� �6����6������� ����( ������"��"�'���%D��'� ���� (������� ���������F��� ;����(�� ��� (� �� ���� �������F� ������� "��� �"� ��� ����$� �����;� (��$���" �����"� � �����%�

Care Managers��� � ���� �� ��'����� ��� ���"� �� � �� (

�8����� ���� ���������$;���� ���� �;� ��� �;����� ������%� �� ����(� '���(��� !"�%� ����� "��� �"�� $ ����(��;�8������� (� ����$� �� �$����� �����%� ��� �(� ��'%����� �F��8��� ��������;������;�� ������� ��� (�������6����%��>����� ��F��� ;����(� ��� (����������; (�(������'����(��� (��"���'��������������� ����� ����("��������"������ ((�;� (�����������(�������(� ���"��"��"����>����%�����"������ ���� ���"����� �D��'� ��������������������(�(����(����"���� ���(��������%���"������� ��"������� ��%�'������ ��������6��;� (� ��� ��� ��"� � �� �"�� ������D�� 6����%� ��������� �"��� ����(� � ��� �"���"���� �" �� �� �������� ����

Care Managers Provide Practical andEmotional Support���� ���� ����������"���'�������� �������"�����

������ "���"� �� ��%�"������� �� �� �F� ��� �"���� ���� ��� �� ���"���� %� �� ��� ������ �"��F� (� ��� ��������"�������'��%���"���������(�����;�(���� � ���"%������6����������� ���� ������������� ��"��� %�"���"��6����;������%��� ��%;� (� ��(������� ������"������

�������'�(��%����� ������� �� �"��� (��� (� ������ ��"������$�;����PD����'���$�������'�"���6���"������ ���"��C�6;������������'�"��'�� (�� (�����8���� �� ��J��������6� ����K� ����6���'��"��J� (���"��� ���� ;K���� �� ��� �� "�� J���D�� � (K� ���� �� ���"� ��� ���;� (�� (� ��6���;� (��'������"�����"� �:"����D�������������6��;�6���������������"���������(�$ ����

��(����'��������� (�'� (��"�������6����%��>����� ��;�����;� ���6����%� (� >����%� �'� �������� (�''�� ��(��%�!"���%������ �"��(������"���"���;� � ������� ;� (��"������ ���������������������������'��� ��(;�(�'�'������ ��� � (��� (� (� � ���� ������ ������� �� ��� ����� ����� �"���"� �"��J�(� ���;K��� '���� � ('������ ;� (�"�������������������"����;��������� (��������"����6����� ��"����������������� �

Care Management Is Accessible and Affordable���� ���� ���������������6���'��������%

�'� ������;� � ���(� �� ��6���� �� ����;� "�������;� ����� �� �������;� (����������� ���� ���� �������"� ��Serenity Senior Support Services. !"��� ��� ���� �� ��(� '�� ������ ���� ���� �� �������� '��� ���� (� '������� �"�� �%� ��� ����� ���(��� ���'���������6����%�'� (�(������;��"����"���"�� ��� ����%� ���� ����%�'������ ��������;����"�����'�� ��� ��$� ���"� � �� �������� ��(� J���� ��(��� K����� ���

Private Care Managers Work Directly For You? ���'� �"���C��(� ������'����������� ���

�� �� ��� �"�� ��� � � � ����6����� �� �� ���%��'� ����!"����������� ����%���$����"��"������ ��� ���� ��� ����� �%� � � (�''�� �� ����� ��;� "���� �� ��� �� �� � (��� (� ��� � � �"�� ����� ��%� '�� �8����;� (�"���"����� %�(�''�� ����������'����'���"����������"6������� �'�����%����"��������������� �������������%� ��������"������ �� (��"��'���%��"���" ����"��� �� ������� %���'�����%��"���"������ ��%�6�� � �������%;� (� �� �"��'��� 6��� ��� ��%�� ���� �"����� �D�� ��(��'����� �������� �;�����"��������� ������������ ��%���� ��� �� �(�� ��������;� (������� ��%���� ���� ��� ����� ���������� ���� �� ���������''������;���%����� ��:�(���������"��6� ��������'��� (������ ���� (��"�������(�� ���

How Care Management Can Help Youby Barbara Marttila, M.S., A.C.C.C., C.C.M.

SERENITY SENIOR SUPPORT SERVICES

See page 2

�4 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

�������������� ���������� ������������������������ �

�����������������������welcoming senior housing, services and community programs

����������� �!��"���#$�� ���%��& �&���'�#(��)���������������� ���� ������� ��

��*+������,��!��

• SEE PAGE 2 and 23 •

Serenity Senior Support Services

• SEE INSIDE FRONT COVER & PG. 27 •

Skylawn

CARE MANAGEMENT DEATH, DYING & BEREAVE. cont.

DEATH, DYING & BEREAVEMENT

• SEE OUTSIDE BACK COVER & PG. 25 •

Duggan’s SerraMortuary

We have a new website

SeniorCitizensDirectory.com

Full of nationwide resources and articles of interest for seniors.

PLUS...you can still find the

Senior Citizens’ Resource Directoriesfor 5 Bay Area counties: San Francisco,San Mateo, Contra Costa, Santa Clara,Alameda online at

SeniorCitizensResourceDIrectory.com

To find out how your business can participate on these pages call 415-681-8736 or 800-214-1234

Senior Citizens

Resource Directory

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��

Pre-Planning Funeral Services

DUGGAN’S SERRA MORTUARY, DALY CITY Funeral & Cremation Services

!"��� %�;� �"�� 9��� � ��� ����%� ����6���� �5%����'����� ��'�������� ����9�%����%������� �

!"��9��� �����%� "�� 6�� � ���� �� '������� �'� � � ������ (�� ��������� �����'��������5�%���

Preplanning Your Funeral Service

1"� ��������� �"�(;����"������"���8����� ��.��"��"�� ��� ����� � �������� ����� � ��������� '���%���� ���!"��� ���� �%� �� �"��J'� �����'���"������ ��K�!"���������;�6���%������ �����(���"��� %��� ���� ���"��� �������(�� �"����� �"�� %��� ��� �$�� %��� ���"��� $ �� � ��� %��� '���%� (%���'� ���(������

+ ���(��'����$� ����'� ����������������%����(�6%�;���������"������������������6���"����'���'��"�����(�� �;� ����"��(��"�����;��"��������;�6����"������������"����1�����(�6�������"�%�(��(Q�����"��%�6������ �"�%� ����(������� � �������6��������� ��� �"�� �������� (� '� �� ��'�� ��� %�����'� (%�������(�� ���

��������������''��� ��'�������� �����'� �"�����(�� (���������'���"�����"�����'� (��"���'� �������#�� ��'�%���������(��6��;������;������ �>�(�����;� %��� ���'� (�(� '� ��� ���(�� (� ������� ���������� ����� ��������� ��%;��"������ ��6���'�'��8��6����� �"�%� �%�� �� �� �� ���6��;� ���"� '���� ������������ �����"�����"��>���'%���

Why People Decide to Prearrange ServicesL� �(��"�� ��"��'���%��$�����������"� $�6�����"��

L�!"�%�(� D��� ���"���'���%����"��������%�6����"��

L�!"�%�(� D��� ���"����"��(� ����"�������%�'���"��

L� �������� �� �"��� (����� (����(� '���%� ��� 6��� ���� ��.�(��"�������� � �

L����� � ��(�����>���'%�'����+<��(����

L��$��%����� �(������ �.�'���%������$ ����"�%���� �� (�������%������"�������"��

Advantages to Planning Far Ahead of Time

L�=������(����� ��� ��(�(;����"�������%�9���"������� (� ���9�������

L� ���(������ �����(��"�(��'�����

L������� ����"�����(�������(� (�� �'���

L�9��������"� ������"�'���%F��$����������'���"��'���%����"������

L��� ����%��$� �����'.�� (� ���"���"��"������%)����������������(�

1���''����������� ���� � ��=��(���������"���� ������(�� ��� � ������6��������� � ���+�����"���'��� ����� �"���� �� �� ��$��"��$�����;�������'������ �� (����� ��� (� � '����� ;� (� ����������� ��� ������ ���� ��� ����� � �� 9����� �� ���������%����������� �%����(����������(%���7�5�&�7�4�55���4����0&�4�55�

9��� D���������%;�9�%����%Funeral & Cremation ServicesCelebrations of Life and Receptions�55�1����$�� �� ��;�9�%����%;�� �*45�4���9�5*0

In Loving Memory of Madeline P. Duggan, 1920-2011 pictured with Dan Duggan, President; Bill Duggan, Vice President;

Duggan's Serra Mortuary

See outside back cover.

�7 ������������� ���� ���������������������������������

FINANCIAL SERVICES also see page 31

Financial Services continued on page 31

Ray Fry “Mr. Reverse”Helping Seniors With Finance

Call Me Today 510-710-9736or toll free 888-345-6778

Attention Homeowners Over 62!You can access equity in your home with:

■ /��� ���������(����>����� ��;■ /�O�� �"�%��%�� ��;■ /��'���'�'��������;

and, you always keep the title to your home! Ray FrySecurity One Lending

NMLS #233662

HOME CARE SERVICES

Home Care Services continued on page 30

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory �&

Memorials Are More Personal ThanEver at Skylawn

SKYLAWN FUNERAL HOME AND MEMORIAL PARK

See Inside Front Cover

There are as many ways to personalize a memorial as there are people �������� ��(%� �

� ������� �"�����"�;�$���"��� (� ��� � �"���(��� ��� �� �"���� �� �'��� 6�(�� ��� ��'6�(��#�� � �"�� �������� �'� �"��������� ��'������"������ (� ���� ���%� �'� �"�� � (��

��(��������8����;�������� �6���(������ (�(�6%'������ (��"�6���%�6���'���� ����6������� ���(���(� �F��� ����6� �"����"�������"��(���$���"�������������"��6���"����'�����%����"� ������� ���"��������� ����"���F� (��'���������"������������"���������'� ���������"�� �%�"����� ��� �"�� ��'�� �'� � ����(�� ��"��� C�%�(������%��'�� �������

More choices for memorials �������� �� �"�������6��� ��� �"�����"���� �� �(��

��� ��6�������������6�������"�����"���� ��������� ��+ �((���� ;��"������ %������ ��(���� �(������'�����%� '�� ������ �� =����'� �� ��"��;� '�� �8����;�����%����������� �� �����������"�����"�� (���"����� ���� � � � ��� � �� (����%�� 3� �"��� � � 6�(���� �(�� �������%� %��"��� (�� �6��6���������������(��������(���� ������������

Custom Family Memorials1��"���(���� �(�� %������������������������

��(���'����������� (�������+ �((���� ����$���� ��'���%������"�;�'���%����������������''����������;��� ��(����� ��� �� ���6��� ��� '������� ���"�� �� �������������� ������"������������

We’ll help you choose ���$%�� ;�����$������������$������"�'���%� (����

���$ ����"������ ���%;�����;� (�� ��������'��"��� (���(����6�� ���������:�(;�����������"��'���%�A�"�������6������� ���"��������B��? ������� (��� (��"��� (���(�� (� ��(���'��"��'���%;����� �����(������� �� (��(���"�������%�������� (�6�(�����

������ ����������������� ������������������������������������������������� ����!"#$%&'$(#!()

SKYLAWN FUNERAL HOME AND MEMORIAL PARK

�0 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory �*See page 36

V I T A L - L I N K

��������� ��� ����� ������� ���� ����� ���� ��������� �������������� ��� ������� ���� �������'���� �� ������������� �������������� �����

�� ������������$������� �� �� �� ������������ �"����������� ���������������(����������� "�������������������������� ����������� ���"�������������������������������������������������

)������������������������������ ������* ������� ��������� ��! ����� ��"�����������"������ ������������ �� ��������� ���������� ���� ������������ � � ��������� ������ ����������� ����� �������������' ��� ����� ��"������������"������ ���������� ����� ����� ������ ��������������������� ������������������ ����������� �� ����������� ���� �� �� ������������������������ ������ �� ����������������������

Medical Alert Systems offer these benefits to loved ones+�,��� ���� �%������������ �����+�-���������������������������+�.�� ����������"����� ���/� �������������+�. �������������������0��������� �"������+�1���������� ��"�����"��� ��� �������������

Help Button and Two-Way Voice Unit1����������������"������2���� ������������$��

����3������ �����������"���"����������������������������� ���� ������������ � ������� ���� ���� ������������������ ��� ��� ���������������4��������������� "������ ��� � ��� ��� ����� �������� � ����� ��� � ������� ������� ���� �������� ��� ������� ������ ����� ����� �����������0 �$� ��� ������������������5�������� ��������������� ���%� �������0 �$�����������

Monitoring Service����������������������������� ����������������

����� ��� ����� ��&�� ���� ����� ���� ������ ��� �� ���������� ������������� ������� ����������������)��������������� ����� ���������������������� $����������"����"������������������ ��&��"����������� $���4��������� � ����� ������ ���������� ������ ���� ��� � ������� ���� ������ �� � ����� ���"��� �� ���� ���� ���� ����������� � 4�� ���� ���� � �� �������� ������������������������� $������������ �� ������

How They Work 4�� � ��� ��� � � ��� �� ���������� �� ���������� ���

��������������������������� �� ����������������"������� ��� ���� ����� �� � �� ����� ������� ���� ����� � ���� ������������ ���� ���� ��� ���� ��"���"������� "����������������������������������������������������� � ����� �� ������ �������� ����� ����� "�� ��� "�������� ������������ �� � ������������������ $�����������"���"�� ������������������������������������!������� � ��������"���� �� ��������� �������� ��������������� ����������

What to Look For When Choosing a Company+�67�7������ �,� �������������89�����'��������������

+�( �������1��� ���+�!�� ��� ������1�� ��+�6���������� �# �����# �$��+�7���'�������'���������!���+�( ���1���� ������������+���7�� ����� ����� �����4������������������������

Be Aware Of+�:����4��� �� ���������+�7����������� ���+�:����'�������'���������!���+�:����1��������� �������� ����� �� ���� ������� ��� ���� 0���� ��� ���� � ���

������� "��� ���� ��� ������ ���� � ���� ��� �� ���������������� ������� ������������ "����� ��������� ������ ����� ����� ����� ����� � ��� � ����� � �����������

������ �������������������� ������������������������ *�������+�� ���� ��,���-��+����$.������� ���-�������������&/'##01"2$""22���*�������)*����$������ ) ��)

Art Hoffman is the CEO of Vital-Link and theBoard President of Alameda County Meals onWheels.

Peace of Mind with Medical Alert SystemsBy Art Hoffman, Founder & CEO, Vital-Link

HOME CARE SERVICES

Seniors At Home . . . . . . . . . . . . . . . see pg. 32Sutter Care at Home. . . . . . . . . . . . see pg. 34

HOSPICE

LAW OFFICES OF

KURT D. HUYSENTRUYT3650 LAWTON STREET

SAN FRANCISCO, CA 94122

TELEPHONE (415) 661-5565

FAX (415) 661-0558

SPECIALIZING INWills, Trusts, Probate

ConservatorshipsPlanning for Incapacity

Elderlaw

Home, Hospital andNursing Home

Appointments Available

LEGAL SERVICES

LANDSCAPING

ForevergreenLandscape

Landscape Design& Installation

■ Lighting■ Stone Work■ Retaining Walls■ Tree Work■ Clean-ups■ Ponds with Waterfalls■ Custom Woodworks

Jason Hiller 415-751-5703415-987-9292 cell [email protected]

Home Care Services continued on page 32�5 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��See page 26

Reverse Mortgages in the news+'�%��D���"����� ������7�;�%�����66�%�"��

"�(� 6���� ��������������� + � '��;� %��� ��66�%"������ �������������� ��������� ���� �!@;���(��������������������� �%�������� ������� (%��� '��������:� ��;� (� "�(� %��� '�� (�� �����"������ �� �� ����������������������'��"��� '������ ���� (�����'%� �� (��������� (���������(���6�����;�����"��(��%�������;��"���������6����������������,�

? �����'%� ����������� ��%�� ��"������� ���������(��"�����%��'���(%�� �� �G�����"��(�(��������������� ��**�;������� ��6����E��5;555;� (� �����������E755;555��1"���� �"�� ��6����%�6��������;� �"�� ������ '���� ��� ��� �� ���� �"�� �"�� ���� �� ��" ��(��"��������������������� ��555���������� ��� �"�������6����%��'� �����"� �� ��$�� �"���"��� � ������� ��(�� ������ ������� ������ � ���(�(� J�>���%� �"�K� �>����� ���"��� �"�� �� (�� ������("�'� �'� �"�� � ����(�������'� �"��"�����!"��� J�>���%�"�K��>����� ���������� ��(�6%��"���� �� ��555��

?�"���������� ����������������� �� ������"���������;�6�������6�;�6(� ����������6������" ���(� ������

What about me?? ���'��"������������ ��6��� ������ �������+����

�� �(�����"��1 ���� �������1 ���� (��'��J1"� 6������K�� ��� %��� ��� (���(�� �'� � ����������������(���$� '�� %��;� �"��� ��� �"�� >������ �%��� ��(� �� �����#��%����� D��������� ����� �>��� (�%��� ��(��������"���������������� '����� ��"�����������%�������� ��(� ��� ���� �����'��� '� ���� ��6��� (� (��� (� �"�� '������ �'� �"�� ������ ������� �������"������������� �����%��������'���������� ��!�(�� �"�;�%��� ��(� ��� ��$����"� ��8���� ��(� �����������������������"��"�����������������'������'��"���C���� (����

Equity Release Options?�(�� "����� ��� ���� � ������������� ��� ��

������'��"���>���%�� ��"���"���������8�'�����"��"�� �6�����(� %��%��"�%��"������3�'����"��'� ���

����(�� �����(�6%���6�������������;��"����"������ �������(�����"����'� ��(��"���"�������$� ���� � �� �� ��� �� �>���%� �� �� ��� ������ �"��� "���D��>���%���� ����'� �� �����>���%� �� ����� ���� �����6�������������(��"����� ��;��"������������������������������ ��� ����(������6%��"����"������ ���

Reverse Mortgage Pros and Cons+ � �� ��;� "��� �� �"�� ���� (� �� �� �'� �����

���������)����6���"��%��� ��(����"����"�������'����� '����� �'��%���������� ����(���(���'�������������������"��'��%����

Pros���������%����� ��"�����������%���"�������!"����� ���� �"�%���������%�� ���� ��������������

���!"������ ���� ��%�'����%���%�� ��4��!"������ ���������� �� �"���%��������"���� �%����!"���� ���� ��� � �����8���(��"��������'�%��"����

7��!"���� ������ <�H9�� ���(� (�������(�&��!"����� ��� ���������(����>����� ������>����'%�'����������������

0������� ���������"���� �%�� ����������;���� �"��%���� �;����(����� ���� %����6� ��� ��'��"����"�������� ��

*���������������'���"���� ��� ��������'����$��������

Cons����������������� ��(������%��"���� ����"� �� �%���'�� "���� ���"��"����

���+ ������������� ��"���� �%�%�������'����"�������������;��� � ���"��%����������������������6%�

���!"������� ���������'��"���� ����%�����%�"��"��" ��"����'����������������A�� ��>���(�������� �� �������� ����"��6��$��'��"�� ����(������B

4������"�������%��''� %��8���� ������������"��"������(��'�����������������

Is A Reverse Mortgage Right For You?

F I N A N C I A L S E R V I C E S

Home Care Services continued on page 34�� San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��

There are many options for discerning olderadults who want a community, but at thesame time, want an independent lifestyle…

!"��� �� ����� ������ �"�� �''�� ���� �� � � %��"����� � ���������������� ��%��� %��'��"��������'� �� �� �(� "����;� � ���(�� � ���'� ������ (� �"��� �������'����� �%����6����� ����%����������'��"�������� ������ �� "��"� ���� 6���(� ���� )���(� ��� �������%�� (��� (� ��

!"���������� ������ �"���''�� � (��� (� �� ����� �� �"�� �� ���� ��(� ��)���(� �������������%� '��"��#�(��%;�)��#��!"����� �>����� �� ���7���!"�%�� �����%� � � ��� ������ �� ����� ��%�� ��� %�� ��(���������'���%� (���� (��� (� ��%��������6������%���(��������!"���� �"�%� � ��� '���������%����"������'� ��������� ��(���� �(� ����$�� ��'�� ����;"���"��� (������������!"����'���%���������������"�"�� '��(��� '��� "����"��(� �"���� (� �� �� ��R1"� � %��� ��(�� �" ��;� ������(� -��� �� �������� �6��((�(�S

����� �������''��%����"��'�����������'���%����"�%���(��������������� ��6�������%��� �������'��6��� "������ %� ����� ������ �''�� ���(��;� � �;���� (��"���6�(�������� ������"�'���%��>�����($���"� �� (��$� ������������ ��%�����"��� �����"��'�;�'����(����"��"������ (� ���'��(����

Monthly fees include the following:

L�? ������"�����������(%;�(��� (� ��� ��"������� ��''��(

L������$���� �� (��� � �������

L�? ����������;�������� (������� �������

L�-������ �� (�� �� �������

L�+ ����� (��8������� �� ��

RCFE licensed communities provide many ofthe following amenities:L������ ��%����� ������ (������ ����L�)���� ����%���(� � �����L�������(� � ������� (����'��� ���� � �L�������'��"����'�� ������ ��;������ (���L�3���%���� � (�66���"��L��� (�����"��L�=������L� ��� (��'������L��� '�� �������L�-�6%L����������� ��

Life becomes easier, healthier and secure!

T H E M A G N O L I A O F M I L L B R A E

Senior Retirement LivingA New Standard

Living the Good Life in Independent Livingby Sherry Plambeck, Director of Marketing, The Magnolia of Millbrae

See page 1

�4 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��

A M E R I C A N H E A R T A S S O C I A T I O N

IT’S ESPECIALLY IMPORTANT '����(����������� 6�� �"%�����%� ������ 6������ ��� �� ��6����� ��� ��������'����� ��

+ � � ��� ���(%;�����" � 4;�55� ������ ��A��������4*B������(�"��(���� � (�'�>�� ��%� �'� �"��� ������������"%������������������"��6��$� ��$� �;� ��������(� � �;� �%��� �;�����;� "������$� ("������ �� �����

J+�D�� ��� C������������8������ (� ������ �"�������� �;K���(��$���;��"�9�;����(%���(��"�� (������������'����� �'� ���(�������% (� ��6���� "���"� �H ������%� �������� �

-� (� ;�H�T�� J!"���� ������������ ���������� ����� ���(����� �� ���%��8�������"���������� �����"���"��+������������%������ ��'����(������������6���"%�����%������6����������� ��6���������������'����� ��K�

���"��6���� ��������� ��� ��**���**�;�����"�� �%:�(�����$�%�� '�����%��$��;���������������� �A�)�B� (� � �����$� �7�A+-�7B��)����"����� ������(��"%�����������%� (�� '�����%��$���� �**&�**� (�6�������%��������

�"%�����%� ������������ ��� �� 6���� ��"(� �����)�� (�+-7���������!"��(�''�� ������ �(���6����������� �����(� ��� ������ ��� �"�� ��%� ("��(� ���"%�����������%����(��� ���(�� ���5�%��'����������

J+ '�����%� �$��� �� ����� �� 6������ ��"����"�� ��"�%����$�%����" �����8��� � �� �"��� $� 6����� � �"%����� ������%� (� �"�� ����� ��$� �'"���(������K�������(��J!"����������"��6� �'���(�"������� '����"��� ���(%����� �"��� ��� �"�� ��� �(�"%�����%�������K�

?����;�4*������� ���'��"�������� ��������"���� �((��"%�����������%������� (��� ��'���(���������"���"�A����"����������$��'���(���������������� �"%����� ������%B��!"�� ��� ��"�(�0������ �� � ��6��>�� ���"�����'��"�����(%��

J!"�� ���� ���� �'� �8����� �� ������ ��� C����(>������6���6�������"�%������ ��� ���"��������� �(�� �� �"�� ���� �"��� �'� �"�� ���(%;K����� ��(�� J1�"����"�� ��"�������� �����������"����6� �'�����''����� ��"%�����������%��������K�

!"�����"���" ��(�'���� ����������������8���������"����(������� '�����%��$�����'����������

J�������� ���(���� "��� ���$�(� �� �"�� �������� 6����� ��"%�����������%� (�� '�����%��$���� ����������� �� (� �"������� ���(���;� 6��� � �� "��(� �� �"��� ��� �� �� ����(� �� (�;K����� ��(�� J?�(��������"���� ����" ��"�����������"����������������� �� ���(���;�((�� ����������(� ��� (��� '����"�� ����� ����'��"%�����������%� '�� ���� ���� '������%��''�����K�

!"�������� �����������'��"��� ��� ��1"���"��++����(%;��"��"�� ���(�(������" ��5;555�3����"������������� ������ ��� � � �*0�� ��� � ��������� ������ (�������� ��� '��� ����� ��(����������$��

Middle-Aged Adults Help Their Hearts withRegular Leisure-Time Physical Activities

Middle-aged adultswho regularly engagein leisure-time physical activity formore than a decademay benefit fromlower markers ofinflammation, which is important to heart health.

���� ����� �������� D�

C�� ��Circulation

�7 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

MEDICAL ALERT SYSTEM also 29

PLUMBING

Thank you for supporting a local companythat supports our community!

Keeping our monthly monitoring fee at

only $2900!This rate will be locked in for the life of the service.

Vital Link Medical Alert Systems provides

• 24-hour Help at the Touch of a Button • Month to Month Monitoring no long term contract required

• US-Based and Medically Trained Operators* UL Listed and 5 Diamond Certified Monitoring Center

Mobile GPS Units Now Available

Call

800-752-5522or visit www.vital-linkinc.com

Celebrating over 31 years of service!

PSPS PlumbingSolutions

GENERAL PLUMBING

Specializing InGAS LINES

WATER HEATERSTANKLESS WATER HEATERS

Paul Stefas

415-740-2299Fax 415-895-1698

Lic. #838879

PHOTOGRAPHY

Mary Small Photography . . . . . . see page 37

RESIDENTIAL CARERETIREMENT LIVING

• SEE PAGES 1 and 33 •

The Magnolia of Millbrae

REAL ESTATE

PLEASESupport the participants who support the

Senior Citizens’

Resource Directory

Aloha!from Seth Swenson

Your local San Francisco Real Estate Agent!Together, we can make selling yourhome a breeze!

Call (415) 860-7384 Today for Your Free Consultation!

Seth Swenson, MBA Broker Associate CA DRE #01850692

(415) 860-7384 [email protected] www.SethSwensonRealEstate.com

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory �&

P O R T R A I T P H O T O G R A P H Y

IND IV IDUALS , FAM I L I E S & CH I LD R EN

108 CA LEDON IA S T. , SAUSA L I TO , CA 94965

w w w. m a r y s m a l l p h o t o . c o m

MARY SMALL

PHOTOGRAPHY

415.332.5605

Mary’s mother, Jo Small, 91 years young

�0 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

H O S P I C E & P A L L I A T I V E C A R E

9�(�%���$ ����"��"���������� (�������������� ����"�������"� �,��1"������U�������"��"����������� ��%����'������������;�"���������� (��(���� ������������ ��� 6���� ���� ������������ �!"��$�%�(�''��� ����������� ��������� �:�.

L�����������������������(�� ���"������7��� �"��'���'��

L��������������"���(��������"��������'�(�� �����

����������������%�� ���6������ ����"������������������������������ ������"����"����"��%;(���� ;�6���(�� �'���� �;�����

������������������������ �����%����"����������� ������� ����� ��;� �'�� �� �� �� �%������� �"��"�����"�����������

����������������(�'��� �'����6%��"����(����6� ��'��� (�6%���(���(�A� �����������B�������� �� ������������"���������������� �'���������"��� ��������%��

������������ ����'�� �� (�'� (�(� (�(�''������ ��������� �� %����

�����������������'�� �����(������� ������ �U�"��������� ����!"������(�6�����"����� �"�������"���'�������;�� ��� ��"������������(����� ��'�����%;�������� �� ����� ��%�� � ����� "�������� �''�� � ���� ���������� �(�(����(�"�������'���������

���������������������'�� �(� ��� ��"��"������������� ������������� ��%�6��(�������� �����������������������6��� � ������������� �������������� ���6������������������������(�

Hospice Care vs Palliative Care

Healthcare Agents: Who Will Speak for You if You Can’tSpeak for Yourself During a Healthcare Crisis?

A healthcare agent (surrogate or proxy) issomeone you designate to make medicaldecisions for you if, at some future time,you are unable to make decision’s your-self. Your agent can be a close relative or apersonal friend, but should be someonewho knows you well and whom you trust.

Your healthcare agent should be a personwho knows your wishes about medicaltreatment and who is willing to takeresponsibility to ensure your wishes arefollowed. In most states, your agent canmake decisions any time you lose the ability to make a medical decision, not just decisions about the end of life.

Ideally, your agent should be someonewho is not afraid to ask questions of thehealthcare professionals in order to getinformation needed to make decisions.Your agent may need to be assertive toensure that your wishes are respected.

Your agent will need to know as much aspossible about your wishes and valuesregarding the use of medical technology.Not everyone is comfortable acceptingthis sort of responsibility; therefore, it isvery important to have an honest discus-sion with the person you plan to appointbefore you make the appointment.

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory �*

����������������"������"%��'�����"��'������� ����� �����'��� (�>����%��'���'���"���" ����� �� �"�� ���� �U�� (������� +�U�� �� ���%� �������'�� ����� �� ���"� � ���� �� ��� ���� (� ��'��8���� �%� �'� ��8��� �"�� �� �������������� ��� ���%�����%����� �� ��"������ �U��"����6��������%�6����� �� �� ���� ��"�������� ����������������(��� �������(���4�"����� (��"������$� ��� ����;���� %����� ��������"����(�'��6%�'���%�����6��;�"��(��������;��� ��� ��"������''�

!"�������� ��'�"�������������''�����'�� (�����(��"���� ����������������������� ���(���� �(���"��� �(��"���J"���K������ ��(��;�6����"����"�������� ���������"����� (���'��"�����������'���%�� �����6���� ����� ������;� �'� �$�(;� ����� �%� �"�%(����'������'��;����'��6���(��"����� (�(6%� �"��� ����(� � ���� � � ��(������� %� ���� �'�� �(���'����� �����$� �����"�� ���(������"�����������������"��� ��$���"��(��������%�

How to Know if Hospice Is Right for You orYour Loved One

�����������������������"� ������ ��"������ ����� �������"����'���8���� �%��'���8��� �"���������+���������� ����� �����"�����'���8���� �%��� ���� J6%� �"�� 6��$�K� ����� ���� ������"� � ��'��8���� �%��'���8��� �"���������������"��� ��� (����������(������"���� ���" ��8�����(��+������� ����%�������(��"���"����� ������� ��� ������"��������������;��"�������"�%������6� �'���'����"����������(�

� ���� �� ��� �(%� '�� "��������"� � �"�%� "��(���(�(��������������� ����� ��� �%�������������'��;� ��������"����� �����!"��������� ����%� ���(����(����� �� ��� ��������� ;� ���;� �"��� �����'�6��";�������'��������;������������;����"�� �;�"������;� (�� %������?�"������������������� ��;����"���6���(�� �'���� �;��"����"���%;� (�(���� ;��%�6����������� (��"����������"� ��"���������������������� � (�(������'��;� ��������"��(������

What is Hospice Care?�����������������������:�(�'����'���(��� �

�"������ ���� " ��� �"��>����%��'� ��'���'����� �� (��"���'��������"����'��(����"����������� ����+��'�������� �� ���� �����'����"���"����� ��� (������ ���'�(������� ���%��������+ �((���� ��� �8���� �%������ � ���� �;� ��������� ��'�������� ���������� ����� ;�(� ����� � �; (����(� ��� ��'����

������������� ����������"���"�������';���� ��'���"���"%����;������� �;� (��������� ��(��'����� ��� (��"���'��������+������(�������'�'���� � (���"���%��������'���� �������"���'�����; ���;��"�� �����'�6��";� (�������'����������!"��������������� �� (���������"�����%����������%��� ������ ����"�(��%���'��

������������� �6������ �� ��"������������ �;�'�� �������� ��� C� ���� ����"���"���"������ (����� ������"����"����"��%���(���� ��+��� ���� 6�� (������(� ������� �;� � � � ��� ��� �� �� ���� �D��������'����(� ������"����"������ �D���� "���;� �"��"�����'��'���%����6�;���� ��� �"�����!"��������'�������"��������(������'�"�������� ������������������(����;������ ���;� ���;�����������$��� �(�����%���� �'� (�� �� ��������� ���� �� �'� ��(%;� '� (� �� ������������ � �������� ������� ���������"��� �� ��6���"������" �� �������� (�����"��������� ��:��� �� 6��� � ��� �''�� �(���� �� ��������� ��� � ((���� ����"����������

Who Can Benefit from Palliative Care?

%� ���"��"�����'�������� ����� ����� �6� ��'���'����������������? ����"���"�����6��� �%�'�� ��� ���� ��;� ��������� ��� ������ �� ���� ��'������������"����$� (���'� ��� ����������(�����;� ���$�;� ���������� (���(��;� (� (�(�%� '����� ����C����������'��"���� (���� �������������������%��������%�(%��+'�%����"� $�%�������(6� �'���'��������������;����$����"�%���(����6���������(%�

What is Palliative Care?

45 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

AGING IS A TIME �'�(����� � (��" ��;� (�� � ��'���"��'�����������$������%��� ��(�;����"� ��(���'������(�� �;���'���%�������� �� �� ������"�����%�������� ���� � ��"�������� �� �%���� (���� (� ���'������ ���������6����!"����%��� ���(��'%� ��%����� �"���;��� ��� ����(��� ����� �� ���"���� �� '�����%� ���"� ���� ������� ����� �� � � �����1"� � �� � �� "�(;� �� ��(�� �"�� ��(�� %������"�"���� ��"��'����.

��%�����;�%����%� ��(������"�������"��"%���� ��(�;� � ���(� �� ���������� �'� (��%� ���� ������� ����� ����$���%��" ������� (����'���%��%� ���6���������6%;��� ���"6����%������������� ������� �����$�������"��%���"����� �� �� �������� ������'��� �� � �� (�6���(� �� ��� ������ ����$���-� ���������� �6���8�� ����;� (�6� �� ���"�����%�� ��(����"��"���%���� �����������>�������'����������� ��'�%���6�(����������%��� ��(������ �����'�����%����"������ ����������������� �� ��;����(�'%� ��%���"���� (���� ��� �"����"���;

Understanding Senior Housing Options!"�������6�(�%��'�"���� ������� �����6�����

�� ���;�'�����%� ��� �%����� �"��������������:�('����������"������(���� (��"������$� ��� ������!"� ���� �'� �"�� (�''�� �� �%���� �'� "���� �� ����� �� � ����������6�� �� '��� �;� �� �"�� ���� ����%� � ��%'������� �������� ��!"���� �(�''�� ��������6��� ��"���� ���'��������(�(�'�������������'�(��%����� �� ('����(��������1"� � ����"� ���"���� ������� ;�$���������������%����>���(��������'���� (��"�%��� � (��� (� �8���%� �"�� '��������� �''��(� (� �"�������� �����(�

Aging in Place� %���(��(�������'�������%���"�������"�%����

+��"���"��(� �����'�6�� ���'���������� (�%��$ ��� %��� ���"6��� (� �"�� ����� ��%�� !"��� ��� ��(�� ��� �'� "���� ��� �������� �"�� � � "���� %���� �� �%���� (��� (� ������"� ��"�����'����'�%���� �"���;�'���� �"����"�������(%��������%� ���

"�����%�6������(������ ��'.

L�����"���������� ����$��'� �6%�'���%;� '�� (�; (� ���"6���

L�! ������� ��������%�������6��;�� ���(� ����� ��� ������� ����(��� ��

L����� ���"6�"��(�����'��

L�����"����� �6����(�'��(�����'�����%����" �� � ��(��

L������ (�%(��� �� ������ �������"���� ��

L������"%����� (���(���� ��(��(�� ����>�����"��"�������'����

L�����"���������������� ���%� (�������� �� (6��������"�����'���������������

L�����'������"� ��"�������"������ '� ����'� �� ������(� ����� ��%;� ���"� �� � J������K� �� /?)�A/����%�?���� ��)������ ������� ��%B�

�� �� � � ����� ��� � ����� �''������� �� ��� "���� ������ �� ���%�����6����%� ��� ������(��3�� ��� 6��� ������� %��� "���� '�>�� ��%� (� ������:�����"� ��"��� � ��(� ��� ������� ;� �� ��� ���;� (� (������� � � �� �������;���� ��'�%���������������� ��������(%;���D������ �����"������ �'���"��'������"� �%��� ��(��%��" ��� (���%� ����"�����%� ���� ���6���"�6��������� �

The Village Concept!"��@������������� ������ ��� �����������������%

����� ����;�� 6�� ���������� ���������� �� ��"���� � "����� ���"���� "�� �� ��� ��%� � � '���%� ('�� (������6����'��J������K�� ��������������:�(������ (��������;����"���� ������� �����"�������%� ����;� "���� "���"� ��;� �� "�������"� "����"��(�"���;� ������� �� � ����$� �'� ������ �������������"��"������������6���� ���'��55*;��"��������5����������� �:��� ��������"��H ���(������� (�� ��� �����;����"�� %���������� �������� �(����(���(���#�"��''��� (�''�� �� �������� (��� (� ��� � �"������ ��(���'��"��� (���(�������� �������!"��������'���6��"�������� ���(� �� ��� �� (� �"�� ������ �'���������>���(;�6�������'�� �� ��8������'�E�55��%��

S E N I O R H O U S I N G O P T I O N S

Making the Best Senior Living Choice:Planning for Your Future

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory 4�

Naturally Occurring Retirement Communities -�$�� �"�� ������� �� ����;� /����%� ?���� �

)������ �� ����� ������ A/?)��B� � 6��� �� ���� ����%�� ��"����� �"����� (�������������������;������ ���������;� (����������������;�6����� (�����8���� ������� ��������� �/?)���%�6������������� �����6 �"��"����������(����������������6��6 ��������)����(�-� $��'��"����'� (� ���/?)������� ��"��H���

Independent Living+ (��� (� ������ �������� ��� ���'�� %�"���� �

���� �� (���� �(� �8��������%� '�� �� ����� ?�"������ � ���(�� ������ �� ����� �����;� ������ �"����;� �� ��� "���� �;� (� �� ��� ���� ���� !"����%�6������ ��������8��;��� (��� ����;������ '����� (� ��"������+ ��� ��;��"��"���� �����'�� (��������(��(����N��D������������;������ ��� �����; (�� ���(���"�������"������(���� �� ������������������� ���� ���������6"���������������6���� �����������%�� ������� ��(��� (��� (� ������ ���'.

L����� ���� ��(� ���� �� ����� ������"� ���������� �'(��%����� ��

L����D(���$���������"��(���� ����>����������'��� ��� ��� (���$����

L�������$���"���(���'�������:� �����"������ (�"�� �������%������ �� �6%�

+'�%���(� D��� �����������8��������%����"���"���%���� ���;��"�������� ��������� �� (��� (� ������ ������ ��%������� ��� ��(������ ��� ����"��'���%���6�;��������%����� ����������������6�������� ������ (���!"��$�%����6�� ��� � ������"����(���������� ������� ;��������;� (������� ����$��

Assisted Living+ � �� ��;� ������(� ���� �� ��� � "���� �� ����� � '�

�"�����"�� ��(�"�������"�����������������'�(��%����� �;� ���(� ���� �� "�������"���(����� ��� ������ �� (� ���%� ���(� �� ��� �"�� ������ �'� (��%� "���� �>���(;��"���"���''�������6������ �%�'���"�����(%������ ������(� ���� �� '��������� ����(�� ���� ��

��%��� ���� �� ���"� ����(�(�� � $���"� �;� �"���� ��"������(��������+ �����;�%����%� ��(�����"������� �����%��D������� ������%��"��"�������������'���������� "��� � ����� (� � �� �� (� ����� � ��� '������� (� ������ �� ����������� � ������(� ���� �'�����%��%�6������(��"������'.L����� ��(��������� ��������������" ���'���6����"������ � � � � (��� (� �� ���� �������� �������� ��%�L�����(� D�� ��(��"���� (��"������$���(������� (��������� ��'�� ��� ��"����

What is a continuing care retirement facility?�� �� �� �����)������ ������� ������A��)��B

�� '��������� �"�� � ���(�� � (��� (� �� ���� �;� ������(���� �;� (� ��� ��"�������� �� �������� ;������ ���� ���%�� ��"�������� ��������"���"���� �� ��(��" �������������!"������ ����%��"��������'�6�%� �� � ��� � � �"�� ����� ��%� ������� ���� �"�%� '���� �"�� �������%����>����"��"����������'����������%� �� ��� �� ��(�� ���)�� �'� %��D(� ��$�� ��� ��%�� � �"������� ��� '�����%� ��(������'�%��� ��� ��(��� +����� � ��� � �������� � � ������ 6�� ��%� ������ ��� � � ��"����� ��'�� ���>������"��"���������'����

Nursing Homes � ��� ��"������� ����%��"��"��"�����������'���

'����(��(����������(���'��"��������1"�����"�%�(�������(������� ��� � ������������'�(��%� ���� �;� �"�%�(�''�'��� ��"�� �� ��� "���� �� � � �"�� �"�%� ���� ����(�� "��"��������'���(�������� ����� ��(��"%���� ��������������"����(� �D����� (�� ��������"����(�����'����� �� �����������%��� � �"������������$����( ��� ����� (���(������'����� ������"������������ �����"%������"����������������6���� � ��� �"�����%�6������(��"������'.

L�3��"���(���� (����� �� ��� ��(��"���6����������������" (�����"������� � ��"��'�����%��!"���%�6��(���������� ��"�������:��� ;�����"� ������� �����"��"�"���(���%�6�� ����� � ��

L����� ��(��"��"���������'�����������%�'����"��������:��� ;� 6��� ��D�� �������(� %��� ����� 6�� 6��� ����� ����"������ ��"��'�����%�'��������(��'������

4� San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

S E N I O R H O U S I N G O P T I O N S

Level of Care+'�%����������(�� ��"����"� �����(������ (����

�"�� ��� �8�����(� ��� ���� � ���� ����;� ��D�� ��������%����� ������"� $�6����"���%��������" (���"���"� (��6����%���6������1"��������� ����������� ���'%����� (���� ;� (�"��������%���" (����"��,� ��%����(%����"����� ���"���%��� ��(�(��%�"���,

Location and Accessibility+���%�� ��� �"� $�� �������6����%������ �� ������

(� ������6����%� �'� %��� ��� �� "����� ��� �8����;"���'����%���"����'����"���� �;���(����'��������;����"���������,�+'�%���� � ���� ���(���;��"��$� (�'�� ������� ������������%���"��,�� �%���"���6������%���(�'��(,�9�������"���������'������;�����;��� ������ "���� ��� �����,� 9�� %��� "��� %(� �� ��� ��,

Social Support������%�������'��%������������'�� (�;� ���"6��;��

� ����� �"�66�����"��%���� C�%,�+'����6�������(�''������� �������6��� '�� %��� ��� ����� %��� "���;� %��D��6������������(� (�(������� �� ���(�%������ �

Caregiving Support9��%���"���'���%�����"������������6��� ��

6%,�!(���� ��%;�'���%�"������(�(��"��6�$6� ���'������ �� ������� '�� ��(�� (������ + � ��(%D�� �����;�"���";�'���%��%� ���6�����(��%����6����#�� ��''���%����6���� ����������������� �;��"�%����"� ���6��6������'����� �����"�������'� ��(��6�������8������

Finances�$� ���6�(�������"� �������(��8�� ����� �"���

%��� ����"� �"�� ���� (� �� ��� ������(� ���� �� � � 6��8�� ����;�6����8�� ������ �"����"����� �������(�%��� �� � � ����;� ��������%� �� "��"�� ������� �'� ��� (������ ����4�"�����������

Consider A Professional Assessment�����%� ��(%� "��� "(� � ������� �� �"���"

%�����(���������!"���� ��������(����������� (�� �� ����������������������(���������������'�(��%���� ���+'� ��;�%����%�� ������$�'����'��������%������ ������� ��(�� �������� ��6%������������ ����=���������� ����� �����(�� � ������������ ���������������� ������"�� �� �%��� ���;� � ���(� �� ������ � ���� �;� � ������� �� �"����"���;��������� �����"������� ��� � �������(���� ��'�����%��� ��� ��"�����

Solicit Assistance from Family or Friends+'� %��� '���� %��U�� �$� �� � � ���� �" � %��� �

� ��;� ����%�����6�� ��� (���"��'���%����6��$ ����/��� ��� ��(�%����� (� (���"����%� �����:�� �"�� %��U�� ����"����(� �� ��� � $ ��� "�����"�%��U��(�� ���!�����"��N����%;����"������������ ���6����������������"���"�%�� �(�.�����%�"���� �;�(��� �������(�������� ��� ��;������ �%���������(%;������ ����� ��%������(� �� (�������

Stay Organized����� ������ �� ���� ����� A ���;� �"� �� ���

6��;� �����B� �'� �6%� '�� (�;� ���"6��;� (�����;'��"� ��(��;� "���� ��� ���� �� ���� �� '� ��(��$� ��'';� (� �"�� ����� �"�����;� �"�� � � 6���"�(�� ��"����� ���'� ������ �%��=�����"��������'���%����6��� (����������%��"������%� �� � �"��"������ ��������

Avoid Guilt and Seek Assistance9� U�� '���������%� �'�%���(� D�� ����� �6%��)����

����"��"����%�� ��� ��(��� ����������;��"���'�� �"�'���"�����"�(����;��������$;���� (�"������� ���'��� �%� (������� �����;������"������$� �����(������� (�'� �����8������!"������ ���%���'��������� � ������� ��� � ��� %��� ����� ��� "���

���(� ������������������F�%���� �'� (������ ��"���"� �"�� /��� �� �������� � �'� ��'����� �=���������� ����� ((���� ��%;��"���������������������"��� �"��������%����'�%����� ���� U�������(�� ���"��(%�����������������''�����%�"���'������� ��������;��"������������������ ���'%�%����� �(���� ��(� �� �%��"� ����� "� U�6�� ����$�(������ %�������� ����������"� ���������(� ������� (��%� ��� �"��$� � � �"��� ����� 6�� ��� /�����" ����%� � � ���� %��� �'� %��� �� �� "� U�� 6�� ���� ���� (��"��"�����

Join a Support Group ? �� �� �� � � %��� ����� ��%�� #��%� ������

��(�����$� ��6�((%��������� ��"�����"���� ����#�� 6����� �� �"���� �"�� "��� 6�� � �"��;� (� �� �"��������� ������ � � ����� %��� ���( ��;� ����� (����������� �'�� (�� (������$����"��"���6�� (�� � �"��� �(����� �'�%��� ��(�"���;��� ����� �� ��"��;��$�

How To Assess Your Housing Needs

P R O V I D I N G S E N I O R C A R E

Making Caregiving Easier

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory 4�

N AT I O N A L H O S P I C E A N D PA L L I AT I V E C A R E O R G A N I Z AT I O N

=��(� �� � � ���� �� �������� >����%� �'� ��'��� �� ���� �����������'��'���%���������6��V�+����������� �� �"�� �"�� ����� �� �'� %��� �� � ��� 6��(� � � %��(�� ����;�������'�(�����;����� �������� � (������� ��;� (����� ����$��� (�(����$������ �� �6���'��%� ��(� �� "���� � � � �� ��"��� 6����� � %��� (%��� �"%���� �� 3����� �� $ ����(��6��� 6���� %���� � (��� � �����(������'��%�����'������"����%�� (� %��� �"%���� � ((���� %��� �� � � � � �%� �"���$��'��%����

Use Pain Medicines As Prescribed+'��"����������� ��%������$���"����(��� ��������

�������������� ������� ������A'���8����;����%���8"���B;��$�������"������(� ���9�� �������� �����"���� ������6�$�����$���"����(��� ���? ���%��� ���(���� ����$��������"�������� �������(����'��������� ��+ �(�����(���"��;��"���"�����6������� ���� ���'���(���� ��� ��"��6���(��!"�������"%��"��(����������6����$�� �� �"�� ��(��� �� �� ����� � �����N��� 6�� ���� �"���� ��� ��"��6���(���������%��"��"�� ���"�

Insist on Good Pain Control-���%����"%���� �$ ����'�%����� ������ ����� ��

��$� �� (��$�6������ ���� �����+'�%���(������ � ����� �����"���� ;��$�'����'��������� ���� ����"�"�� � ���� �'� ������� A(�����;� ����;� �"%����� (�������� ���"������;���%�"��������B��"���������:��� �� ������ ���+ �((���� ����� ���������� (�����"����������"��"��'�� �"����"�����%�����'���� ���;��"������ ��� ���� (���� ����� �� %����������� ������

Use A Pain Diary �W�� �(�%D������%�'��%��������$�� '�����

6����%����� ����"����%��������%���(������"� �%����� ��� � (�"������'�����

Help To Reduce PainH�������"����;�6�"�;�"�������6������;�����

��"����"���������8����������F��"���� �"�����(����� � (� ����� � �� ��� �'� ���'����9�� ��� ���� "��� ��(��� �"��"�6�������"�%�� �6� ��"���$� �� ���;��%�� ��%������ �� ���� �����;� ���"��� ��$� (� �"����(���� �$� %��� (����� "��� �� �� ��� ���%� "��� �� ������� ��(��8���������"���� �������������(����

Use Cool Cloths����� ���"���$� � (���������� �����"���� ;������

����%��� ��"��������'���� '������ ��������� ��

� %��������'� (��"����������"����"�� ��"���'���"�(��(������� ��"� ��"�%�"����"�(�"����"��$���"� %��� (����� 6���� "��� �� �� ��� ���%� ���(� �� ������ ��(��8������������(�� �������������(����

Encourage Relaxation������� �%�����'���'���%����"��������� (���'�����

���"�� ���3��"� �������%� (�>�����%�"������"���� ( (�6�(%������8� (�"�����(�������� �����������8���� ����"�(��� �6���� �(�'���6��$��� ���8��� ���" �>�����"��"������6����������6��$�������

Try Enjoyable Activities3�� ���������$����"���� (��''��"���� ��9������� �

���"� �� ���� �� ������� ���"� '�� (�� (� ����(� � ���"���(� 6�� � �����(�� 1��"� �� ��������� ;� �(� �; (� ����� � �� ��� ������ �%� ���� (������ � ���� U��� �����'��� �� ���(������'������ ����"� �������6����#����� �������� (� 8���%�� ������� �

Ask For Help!���� ����� �� 6���� %��� �� F� (�� ��� ��''�� �

���� ���� �$�'��"������� ��'�����%�6��(�''������'��%����� (�� ���� �" ���� �� %��� '���%� (� '�� (�� "���$�(��"���"�%�� �(�����"����%����1"� ���������$%���"����"�%�� �"���;�������"����

Managing Emotional and Spiritual Pain!"�����"���"%��%�����(������"������� ��������

�'�� �"����"� ��"�%������� �����"��� ��-��� �����"�"� ����� �� ��$��������� �%������(;�������$;������� �"���� (� ���'������� +���%�6�� ����� �� ��� ���$"����'������%�"�����;���%�"��"�����;���������$���%��� '��"������ ��%� ��(���3%������ ��((���� ������� �� (���������������;�%���� ��� � ���W��'�D�$����� ��� 6������ ���� �''������� �� � �� �� �� ;�"��"�� �� " ���%�����(��������� ��3������ �����"�%�����'�� �$�%���(�����������(�� ������� ����%������"�

��� ����;� �"��� � �� ��"�� ��'����� �� ��� '� (� �"���������'�������� �� (�����������������"�� %��� '���� ������"� '�� (�;� '���%����6��;

"���"��� ��'����� ��;� '��"� ��(��� (� ��"��� %����������!�$����"���������"������"���6�� �� ���������������� ��1����6����%���'���� ���� ��C�� ��)�'����� � � �"�� ���� �'� '��"� (<�� ���������%

�"���"����%�����'�� (��%���"��%���"���'�� (�����'���� ��"������

How To Manage Your Pain

44 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

S E N I O R C A R E

FALLS AT HOME#�"� %�;� �"��� (�� �'� ��(�� ���� �� '��� �

"������ %��'��"������������%�� C��(;� (�������(��6��(��+ ��55�;������" ���;055���������������7�(��(� (���7������� ���������(�� ������ �%�(������ ���6�������'�'����

��������'�� �(������":(���"������%�����������$�6�����%� ���'�8��!"����"��$����������"����%���'� ( (�'�8��"����":(��� �%���"����

!"���"��$������$��6����":(��'�� (�� ���"�����'�%���"����������"�":(;��"���"��$�����������%��"��� ��� '�8� �"�� ��6����� �� �"�� � (� �'� �"�� �"��$����;%��D���'� (���"�������'������ �� ��'����

FLOORS-��$����"��'����� ���"�����

✔ 34������������4���4���������������4�*��������������������5Ask someone to move the furniture so yourpath is clear.

✔ �������4�*��4�����������4�����5Remove the rugs or use double-sided tape ora non-slip backing so the rugs won’t slip.

✔ -��4� � ������������������4��������������������������������4���6 �������4�����5Pick up things that are on the floor. Alwayskeep objects off the floor.

✔ �������4�*����������*��������������� ���/������� ���� 4�������������� ���05Coil or tape cords and wires next to the wallso you can’t trip over them. If needed, havean electrician put in another outlet.

STAIRS AND STEPS-��$����"�������%�������6��"�� ��(�� (������(��%��"����

✔ -��4� � ����4����������������4���6 ������4������5Pick up things on the stairs. Always keep objects off stairs.

✔ -������� �����������*�5Fix loose or uneven steps.

✔ -������������������4���*��4��������5Have an electrician put in an overhead light atthe top and bottom of the stairs.

✔ �������4�*������������4������ 4�������������/���������4��� �������4������������4������05Have an electrician put in a light switch at thetop and bottom of the stairs. You can get lightswitches that glow.

✔ �����4������������4���������������5Have a friend or family member change thelight bulb.

✔ 7���4� � ������4��� ������������5Make sure the carpet is firmly attached to everystep, or remove the carpet and attach non-sliprubber treads to the stairs.

✔ -��4�4�������������������5�7���4��4��������������������������4������5Fix loose handrails or put in new ones. Makesure handrails are on both sides of the stairsand are as long as the stairs.

A Home Fall Prevention Checklist for Older Adults

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory 4�

KITCHEN-��$���%���$���"� � (���� ����

✔ -��4��4��������������������4��4��4�*�5Move items in your cabinets. Keep things youuse often on the lower shelves (about waistlevel).

✔ 7�������� ��������������5If you must use a step stool, get one with abar to hold on to. Never use a chair as a stepstool.

BATHROOMS-��$������%���6�"�����

✔ 7���4��������4����������� �5Put a non-slip rubber mat or self-stick stripson the floor of the tub or shower.

✔ ���������������� ����4�����������������������4�������� ������4������5Have a carpenter put grab bars inside the tuband next to the toilet.

BEDROOMS-��$������%���6�(�����

✔ 7���4����4������4����4������� 45Place a lamp close to the bed where it’s easyto reach.

✔ 7���4� ��4����������������4����4�������5Put in a night-light so you can see whereyou’re walking. Some night-lights go on bythemselves after dark.

Other Things You Can Do toPrevent Falls✔ Exercise regularly. #8�������$���%������ �� (���������%���6� ��� (����(� ��� �

✔ Have your doctor or pharmacist look at all themedicines you take, ��� ������"����� �����(��� �����������(��� ���� ��$��%��������%��(�::%�

✔ Have your vision checked �������� ����%��6%� ��%��(��������������� �� �� �����%�����$��'�'��� ��

✔ Get up slowly after you sit or lie down.

✔ Wear shoes both inside and outside the house. ���(���� ��6�'��������� ����������

✔ Improve the lighting in your home. ����� 6��"������"��6��6���������� ��6��6����6��"�� (������������������+�D���'�������"���� �'������"�� �� ������� ((����"�� �����($������ �����"������"������ �����"(�������(��������

✔ Paint a contrasting color on the top edge of allsteps ���%���� ������"�������6����������8����;��������"��������� ��� �($����(�

Other Safety Tips✔ Keep emergency numbers in large print near

each phone.

✔ Put a phone near the floor in case you fall andcan’t get up.

✔ Think about wearing an alarm device that willbring help in case you fall and can’t get up.

This checklist asks about hazards found in each room of your home.

For each hazard, the checklist tells you how to fix the problem.

At the end of the checklist, you’ll find other tips for preventing falls.

47 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

MARY COULDN'T FIND "����$�%����"�����$�(� � �"�� "��$� C���� � ��(�� �"�� '� �� (���� !"�%� ��� D��"�����"�����"�(�� �"��������/�����$���� ��%;��"�'�� (��"���� �"��(��$�������(%;��"��'�����"�� ���"�6�D�� �����������%������%� �����$��� �"����"�������� �������%�6�������

�"�� (���(�(� ��� ���� "�� (������ '��� � ���������"��$���;�"��(�������(��"���%����'� ������'�����'�� �������C����� ��������'������ ����(���!"�(�������������(��"���%��$�������;���%��(�����"'�� (�;� �� "�������� �� �"�� ����� ��"���� ��� �"�� �"�����%�

What is mild forgetfulness?+����������"��������'������������'����'�����������

+���%��$���� �������� � ����"� ��;�����6������ ��(�;���'� (������������!"�����" �������'�� ���� ��'����(�'����'�� ���;� ��������������%���6�����

����%���(������'�%��U������(�6����%���'�����'�� �����!����"�����"��6����%����� �� ���3���������$���'������������� ��� ������"��$�%�������%�� �"�� �8��7��� �"������%���+'�%����"� $�%������"��'�����;��$��'���%����6�;�'�� (;����"��(����U���''��������� (�%���

What can I do about mild forgetfulness?����� �(��� %��"� ������"����$����%�������%

�"�� (� ��%� ����� -��$� �� �"�� ����� 6����� '�� ����"���'����(���

Here are some ways to help your memoryL�-� �� ����$����

L�@��� ����� �%�������� ��%;������"���;�����%��������'����"���

L���� (���������"�'�� (�� (�'���%�

L�H�������%� ���������"���6������ (�;� ���(�� �����; (� ��������%�����'�

L�����%���������������;�$�%�;� (��������� ��"������������"�(%�

L�=���������'�����

L�#8������ (���������

L�9� D��(� $�������'����"���

L�=���"�����'�%���'����(������(�'�����$����������

L�1"�����������������%���6���,

Serious Memory Problems�����������%���6������$�����"(����(�����%�

(%��"� ��������8����;�%����%�'� (����"(����(���;�"��;������ ���$����"��'�� (����� ���'�������������%���6������%�� ���(�.

L��$� ���"������>������ ������ (�������

L������ �������� �������%���$ �������

L� ���6�� ��6������'������(������ �

L� 6����� �� ���� �� '���(� 6���� ����;� ������;� (�����

L� ����$� ������'�%�����'N��� ������%;� ���6�"� �;��6�� ��� �'�

Is It Mild Forgetfulness or A More Serious Memory Problem?

A M E R I C A N H E A R T A S S O C I A T I O N

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory 4&

EXERCISE � ��� ���� ������� 6�$��(�� ;�� �������� ��"� (�(���� � '������ ����(�6%��� �� (�"��'����;� ���(� �� ��� ������"� � � Circulation, � ������ ����� �� �C�� ��

!"�� 6� �'���� '�� "��'��������� ������������� �"���� '�� %� �� �"��8������.� �"��D�� ��������������� �;� (� �"��6�(���� 6������ �� (����� �(� ��� " (��� ����8������� !"�� ��� �'� �"����� ��(�( D������;����"�;����"���'�� (�

J� %��"%���� �N (�� �� ������� ���N�����6��������"���(����"6������� �(���� ������%�"����� ��(� ���� !"��� ���(%� ����%� '���'���� �"��� 6����';K� ��(����" � =���� ;� ��9�;� ��(� �����"�� (� 9����%9������ �'� �(�����%� �� �"�� H ������%� �������;��� �-��"��H ������%��'�����;�=�� %�

3����� � �55�� (� �550;� ����"��� ������(� 75"���'��������� ��� (�75�"���"%����� ��������'��'��"������������%��� (�%�� ��� (��"����"��"�';7��%��� (���(�;� ������ �� � � ���������(�''��� ����'��5�%���6����� ��"�����������'��"��������� ���� ���"������������� (���%����� �(����'�����$�� �'� ��������(� ��6��� �� � �� �� �� �8������)����"��� ���$� ������� 6�������� �'� ��� ������ ��6�'��� (�'����"��� ���� ��� �

+ �6��"���������;�'����� � �������� ���'��5��� �������'���6����8���������(%;�'����(%������$������ �� 75��� ���� ����� �8������ ������ ���� �������(���"� � ����(� ������� '���� � (� ��� (� �8%�� ���$��� ���� '����� ���� ��� ��� (� � (�� � ����(�"�����$��8%�� ����$��6%�������� �;��"�����"����7� (������ ����(����6%��&����� ��

H�� ��6����%�������;�����"���'�� (��"���������'� � ������� ����� � � (���� �� ������� 6�$(�� ;$ �� � �� ��)��;� ���� "��"�� � � ������ ��� ���""��� '����� �" � � � �"��� "���"��� ��� ������������;��8�������(���(���)��� (��(���(�������� '������ ;������(� 6%� ������� �'� � ����� � ����(!/����"�

!"����� ��"��'������� ��D� ���������������������(�6�'��� (� '��� �"�� �8���������� ��� (���(�"���'��������� ���� ����(����������� ��"�'����"�'������$��8����������� �����������:������ ''����(�

!"����'� (� ����''��������6�������� ������"����������6�$(�� � (����� ���������(����"�"���'���� (����������"���8����������"����������� �� ���(��%"��� '����� ���� ���� !"�� '� (� ��� ���� �������� �� ��� '�� (��� (�������� �� ��� ����� ������� 6�$�(�� �� �"���'��������� ���

J#8������ �����"��� �''� �"�� ����������� �� ��"��%�� (� �����"��� � � ��"�%�� � �����(� � � ����������";���� ����� �������������� (��8������� ����� ���� �"���'��������� ��;K�=���� ���(�

J?����"�������"���(��(��;�"�������(������ ��'�"���'�����"���� ����(�'��'��(� (�������� �� �����(�� ��;� (��� �"��'�%� ��� �"�� �� ���'� �"�� �������� ;K=���� ���(��#���������'��������%;�6������ ��"���� ��'�6����� ���'�(��������%��� ��"��H ���(��������� �;����"�����(�

Exercise Slows Muscle Wasting from Age and Heart Failure

A M E R I C A N H E A R T A S S O C I A T I O N

A four-week

exercise program

for heart-failure

patients slowed

muscle-wasting and

improved their

exercise capacity,

regardless of age.

The study confirms

that exercise can

reduce inflammation

in skeletal muscle.

40 San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

S E N I O R H E A L T H

HEARING LOSS � �''����%�����'��� �� %��%���+�� � ��� '�������� �� ���� � ��� (�� ��� ����� ����� �'"�� ������ �������� �6���������������%� ���"��"����� (��'�%������$��(����������� ��%�������'��������%����������� ���$�����"�'�� (����'���%�

��� ����6������ ��$��%���'���� 8����;������; (���'�������+�U����%�������"(��'�����������"� �%��� U��'�������"�����6�� ����(����"��(� ���6������ ����� ��� ��� (�� (� '���%� �%� �"� $� %��U�� �� �'���(;� � �� �;� �� (�''�������"� � %��U�� ���%� "�� ����6���"�� ��

+'�%���"������6����"�� �;��"������"�����!"����� %� ����� ��N"�� �� �(�;� ���� � ��(��� ��;� �����%�

How Do I Know if I Have a Hearing Loss?����%���(������'�%��.

L��������6���"�� �������"�������"� �

L��� (����"(����'�������� ������ ���"� ���������������������$� �

L�?'�� ��$�����������������"���"�%����%� �

L�/��(������ �����"��!@��������������(��"����"��������

L��������6����"�� ��6�������'�6�$��� (� ����

L�!"� $��"����"��������������6��

L�� U��� (��� (��"� ����� � (��"��(� ����$����%��

Types Of Hearing Loss

��� �� ����� � � "���� %� (�''�� �� ����������������$� (���'�"�� ������������ �� ���(���������

Presbycusis A��:�6���T�??����B���������� ��%���'�"�� ��������"��������� ������%�������� ������+����������� �� �'������� (�''�����"�� ��� �6��"����!"��(������'�"�� ������������'������� �������� � ������ ���� ��'���%�"�� ���������� ���6�� ��6�����"����"� ��� �� ��

Tinnitus A!+�� �"���"�� �� ��"�/+#���"�B� ������ � �� �;��� �;���"���� �� ������ �%������!� ������ ���" (�� �" (����"�� %��%�����'�"�� ��������+��� ���� 6�� � ��� � �'� ��"�� "���"� ��6����;� ���"� �� "��"6���(�������������������?'�� �������� �����"����������� ����;��"��"��%�6����� � �;������ (���;������%�>���$�%�

Other Hearing Loss Problems-��(� ����� ��� � �� �'� �"�� ����� ����� � ������ �'

"�� �� ������ /����� '��� �� � �����;� � ��6�����;�����%����;�'����$��;������(�������� �(�����"�� �����!"���� �������� ���� � ��"�� ������������ � ���� �� ����� ���������(� "�� �� ������ ������%�����'�6%��� � ��(�� ��"����� (�� �%��������;����������� ;���"�(�"� ��F�������%�'������(� ����F�����������������"������������ �

#��8���'���(�6���(����� �6���$���� (���"������(�'����"���(�������"��� �����+'��8�6���$����������6���;��%���� �����(������ ��;����"����� �������;�66%����;���%��� ;��������������(���;�����'�� ����8�� ��� ����(��(���� ����������"��� ��������!"���(���� �6��(���(�6%�� '����� ;��������;�������� ���6C������ ��"���;�� ���(� ������� ������(��6�������%���(������'�%���"����� ���'���(�(� � �'����"����

@������ (� 6����;� "��� �� (���� ;� ���$�;� 6� � C����;����������%�''����%���"�� ���+'�%���"��"�� �� ��6����� ����(� 6%� � �����(����� ;� �"��$���"�%���(�������������'� ��"����(��� ��� �6�����(�

��((� �(�' ����������(��������� �%��"���%�6���6����'�����(�� ������������(�������"���%�

Talk To Your Doctor����'���%�(������%�6��6������(�� ���� (����

%���"�� ����6�����?;�%���(������%��'��%�������"����� ��� �����"��� �����% ���������A�"���"��%��" �=?-���"�C���B;��(������"���������:���� ���(�����6������'��"���;� ���;� (��"���A��������(� �#/!(����B;��� ��(��������� A��(��� ����"�C���B;��"�� ���� �(� ��� ������ "�� �� (� ����(�� �������� ��������� "�� ��� �(���������� � � "���� ������� �"�� 6���"�� ���(�'��%��� (����"�%���"�������������

Hearing Loss

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory 4*

What Devices Can Help?

!"������ %�"�� ��(��������"��� �"�������"��.

Hearing Aids ��� ���(���������� ��;�6���%�� �(������� �"���$����� (�� ���(���!"������ %�%�����'�"�� ���(�����6����3�'���6�%� ���"�� ��(;��"��$����'� (����� �'�%��� � �� ������������� �"������� �$��'�%���� �"������������(�����"��%���� �$�� ���� �"�� (������ ��� ��"�� '�� %���� � �(����������������"�%���"����������%���"�� ���(�

��� ���(���"���(�'������'��6�%�� �%����������%� ��(� ������ ����������"� �"�� �(��������� ��� ���� ����"������ ���(���%� ��(�����;� (�6�����������"������6���" ��(�� �������6�����)����6�;��"� %���6�%��"�� ���(;�%�����6�%� ��6��"����(��� (���������

Assistive Devices !"������ %���(������"��� "����%���"��6����������8����.

L�!����"� �� ����'%� �� (������� � ��$�� ��� ����� �������"���"� ��

L�!@� (�(�������� � ���%������� �����%���"���"��!@��(������"����6�� ��6��"��(�6%�6�$��� (� ������ ��(� ������� �����"���������

L� �����%������� ���$����"�(��6����;����$��(��������;� (� ��� ����$�� ��� �� (�%��������� ��� ��� ���6��� �������8����;��'��"� �����"������(�����%��$ �������� ��������"��(������"���"� ������ �� �;

�� � ��6�� �� ��� ����$� � (�� %��� ������� ����(�$��%���� ��"���� � ��

L� ���"��� ���� ���� !"���� ������ ��� (������� �� '�����������"�������"�� ������������'��"��(���������������%� ���� ��(� � (�� �"�� �$� �� ��"�� ��� ������6���� ���� ��(� ������� �� � �� ��� (C���� ��� ���� ���!"�%�(� U����$�'������%�����'�"�� �������

Words To Know When Looking For Hearing Aids

����"�� ���(���$������ ���� (�����(�;� (�������"����� (������"����U����������'�������� ������� ��

9������"�� ���(�������%���������"����������"���� (�������(������'����3%��� ����� �������6�$���� (� ����;�%����%�"���� ������ ����������%�

!���������'��������� ����������� ��"�� ���(��"�"�����%������"���"� ���$� ��� ��"�������"� ����� 6���(� ����"��"������������� (��%������

+ (����� �������%������� �"����%���"��6����� � �������6�������������"����(�������;��������"����;�"��"��;��% ������;� (������ ���������"���������"� ��������(�� �$��'��"�������%��U�������� ��"��� ��

What Can I Do If I Have Trouble Hearing?

L�-����������$ ����"��%���"������6���"�� ��

L� �$�����������'���%��� (�������$����������%� (����%�� ���;��$��"���������$����"�����"���� ��

L��%���� ��� �����"�����6�� ����(� (����'����8������ ������������

L�-����"������ ���$� ��$ ����'�%���(�� ���� (���� (�

L� �$��"������ ����$� ��������(���� �� ��� (��%��� �

� %� ������� (������� "�� �� ��6����� �� �"�%���� ��(��� !�(%;� �"��� �� � %� �%�� ��� ������%���"�� ��� �$� �� '����'����� ��"������ ��� ��%��� ������ � ��6���� ��� �"�� 6���� �%� ��� " (��� �"����6����

�5 San Francisco 2012-2013 Senior Citizens’ Resource Directory

S E N I O R H E A L T H

ARE YOU HOLDING �"�� �������'�"���%'���%����%����" �%������(���,�G�� ��"�����(N��� � 6� �� �" ���� �"�� ''���� %��� �%����"��� �����" ���� �� ���� ������� �" � ��"��;� 6��� '�� � %��6����;� �"����� �"� ���%���� �(�� ����������%������� ��!"��$�%�������"���������%���8������%���� �������6�������%�

Steps To Protect Your Eyesight���� %��� �%��� �"��$�(� �����%� 6%� � �%�� ��

��'����� �N���"�� ���"�"������������������������������ ���� ��� 7�� �"���(� "��� %��%� �%�� �8���9�� ���"����8�;��"���%�������'����� ���"���(����(����� �%����%����"���������(� �A(����B�%�������������"��"�����"��� ����$����"��6�$��'���"��%���!"������"��� �%��%� ��� '� (� ���������� ��%��(������� �"�"��� ����%���� �����%��������+'�%������������;%������������ ��"���(�6���"��$�(�����

����%���(����������%�����"��$�'��(���������$�(�6����� (� "��"� 6���(� ��������!"���� (������� � ������%����6������'� �������(�

See an eye care professional right away if you:L���((� �%�� ������������%�"� �����$��6��%L�����'��"����'����"�L������%���� L�#8���� ���(��6�������� L������( ������������ ���'�%����%�����%���(

�������%����%���'����������"��� ���"��6%����� ���� ��������"��6���$�����������AH@B�(���� � (�"�����"����(��6����"� �%����������(��

Common Eye Problems!"��'������ ������� ��%����6������ �6������%

����(��3��;������������"�%�� �6����� ���'��������������������

Presbyopia A��:�6���?�������"B����������������'6����%���������������6C�������������� ���+����� ������"����"�����%���������(�������������"����6%�����'�� "���"�(�"�������� �(;����(��%����)�(� �������������%�'�8��"����6����

Floaters ���� %�����$����J��6��6�K��"���������

'���������%�������� ���������"�������"���� �������������������(����� ��6��"��(%���������� �6��� ���������'��� ���3��������������"�%������� ��'�������������%����6�������"������ ��(���"�� ���+'%�������� %� ���'������ (<��'��"����'����"�;����%����%�������'����� ����"���%��!"���������(�������� �%�

Tearing A��"�� ������� %����B�� ������'��6�� ���� �������������"�;��� (;�������������" ���;�� "�� �� (%� �%����1�� �� �� ��������%� "���;� ����"���%� ���%��(������������������ ��������� ��'�������������%����6���;���$�� �� '����� ����6���$�(��� (����� ���� �%�� ��� ��'����� �� � � ���� �"�����6�����

Eyelid problems � �������'���(�''�� ��(�������� �� (���� ��� ����� � �%���(� ��6����� � ���(�� �( (� ������ � �%���(�;� ���"� �;� ��� �;� (� ����� �� �'�%���"���(�� ���������!"������6������%�6������(6%� � �� (���� � ����(� 6���"����� A6���'�)+����B� (����(����"�������������� (��� �����%���(����6��

Eye Diseases And Disorders!"��'������ ���%���� (���� ��� ���(��������� �����

(�6�� ( �����!"�%��%�"���'����� ����%��%��������� )����� �%�� �8��� �� %��� 6���� �������� �� +'%����%�������'����� ��'� (�����6������%;��"�����"� ���%���� �(�����$����%����%����"��

Cataracts ������(%����� ��"���%�D���� ������ �6���(���":%������ ������������� ��%������ ((� D���" ���%����%����"��������?�"���6��������� (� �(���� ����� �� ����� ����%� � � ������ ���(����� ��+�������'�� (������ ������ ���+'�%���"�������;� %��� �%�� ��� ��'����� �� ����� ���"� '��" ���� ���� ����� ��� ���� �'� %��� ����(� 6� �'��� '������%�

Corneal diseases (��� (���� ��� �������( ���;���%��%��;��� ;���6��������"������ ;����"����''����'� �"�� ����� � A�"� ��� ���� ��� "��� � �� �'� ���"��� (� �"��B�� + '����� � (� � C�%� �� ����� �'� �"��"� ����"��� �"����"���� ����������6��������"��"��� �� ������ ����� � � � ��(�� �������� !���� ��%�6��������N'���8����;��" �� ��%����%�����

Aging and Your Eyes

San Francisco 2012-2013 Senior Citizens’ Resource Directory ��

��������� ������ ���%��(�����+ �����������;�����%�%�6�� ��(�(�

Dry eye "��� ���"� ������ (��(� D����$�����������%�'�������"� �;�6� � �;�����"��(�����'����9%�%�������������� ����������������(�;���������%�'����� �������%�������'����� ���%������%����������"����"���(�'��;���������%��(����A��'��������B;���� ��� ����������(%��%��

Glaucoma �'�� �������'����������"�'���(���������� ��(���"���%���+'� �������(;����� ���(��������� ����� (�6�� ( ���������������"��������"��� ����%�%����������� ������� ��������%�����'�6%�"�� ������ (����(� �%�� �8���� =������ � � 6�� ����(���"���������� ��%��(���;�����;�������%�

Retinal disorders �����(� ��������'�6�� ( ���� ��"��H ���(��������)��� ��(���(����"��''������ ��%���� ���(�.

Age-related Macular Degeneration, �� �9� �9�� �"���"���"������� � ��(�(���������6C��������%� (����(������� ��"� �����$��(��� �� (��(�� ���9�� ���(����(��%���8�;�%����%�������'������ ����������$�'����� ���'� �9��!"���������� ��'�� �9��+'�%���"��� �9;��$��'��������(���%���������� �������(������%����" ����'��������� �������

Diabetic Retinopathy !"�����6�����%�������'%���"���(�6������9�6�������� ���"%�(��������������%� (����"� ����%�� � ����� ���+'�%���"���(�6����;6���������"����(����(��%���8���������� ����%��T���� �� %��� 6���(� ���� � (�� �� ���� � � ���� �(�6�������� ���"%��������������������-�������%� ��������������� �����'�������� �������

Retinal Detachment 8�7��7��-��9�7�-.�9�9:$;9<�=�1"� ��"����� ��������'����"��6�$��'��"��%�;� ��D�� ����(� ��� �� (���"�� ��� +'� %��� ���� ��'�����������"��'��"��;����'������������$������� �"�6�� ������(�����%����%�;�������%����%�������'������ ����"���%��1��"�����%������������ �;�(��������'�� �� ����� ��������'������ �

Low Vision-�������� ��� ��%���� ���'�8�%����%����"�����"

������;� �� ���� �� ���;� ��(��� �;� �� ����%�� -������� �''��������������������"�%����������%�"����������� ��'�%��.L�� D������������ ���"����(�����%(%���$����$���(� �;����$� �;������� �L�� D������ �:���"��'�����'�%���'�� (����'���%L��������6����(� ����������� �L��� (��"�����"���(� D���������6��"�

+'�%���"��� %��'��"������6����;��$�%����%������'����� ����������%���'����������� ��!"������������������"��� �"��������������"���������� �����(;�����; (�� ���(��%���$���!"����� ���(�������� ���(�� �� ������;� �� �'%� �� �(�;� �����(�������� ���������� �;� �(��� ����;� ������ ��� �(� �� ��"� ��;� (������������"������� �� (����$� ��'� ���� ;

Other changes that may help are:L��" ����"���%����'����"�� ��� �%�������L�1�������"�6��(;�6��$�'���������$���L�H����������"�6��(��� ������"����%��������� �����"���� ��L����������(������ ��"���(����'�%������������"���%��������"��� (����� ��%���'���'��� ��L�+ �����($������(����"�������"��� (��������������������"��%���� ���������%��� ������"�������(������L�H�������� ����"����"���� �� �6%��"����������"� %���� ���������!"�����%�"����%������(�����(� �������(�6%��������"�� ��L�H��������"� ��;�����$�;� (����"������"����� ���6��F����������� ���6����� ��"���������� (�������L� �$�%����%��(������'�%�������� �����$%�'���'�(��� ��

�� San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory

PEOPLE DON'T WANT ���"� $� �"�� ����(� ���� ���� ���� ����(� ���� �� �"��'��� �%� �� �"�� �"�%� �N��(� U��� �N�"� �������������"���'�������(���������1���������������.�+"��� ��� �%� �'� ����� ��� �$�����'��"�����"� ������;��'�+�������$;��"� �+U����(��

3��� �"� ��� (�� "��� � � ��� ������ �"�� �������'���� �� ��������� '���%� ('�� (�� ��(����$ ���"���%���� ���"������" (����������� ���'�%��U�������������������"����+'��"�%U����'��������� �;���� ������ �� �>���$�%�(��� ������� ������ �'� ���� �� !"�� '������ � � ������ � � �����;� � ���� �% (����� ����!$���"���������� ���� ���� �"���(��� U�"��� ��'����"��������� ��"���(����.

Know What You Need���U��� ��(� ��� (�� ��� �"��� (����� ��;� �'��

�'��(��������*�� ��� ��*�)��A Living Will �������(������'����� ��� (�%��

'���%�����"������� ���%���� ���������������'���; (�� (���"���� (���� ���!"��������� �%����� ����''����'�%�������������'�����(���������� (���� 6������$��(������ ��

A Health Care Power of Attorney (�������� ������;������(�'���%����6����'�� (�����$��"���"���(������ ��'��%����'�%������ 6������(������!"��(����� �� ��� ���� �'��(� ��� �� � "���"� ��� ��8%;���� ��� ���'��"���"������ ����(�6���������'��� �%�'��"���"�����3������"��������(�6��������'���� �%�� �%�������'� ����������

A Letter of Instruction ����� ��� %� �������>������%��U(���$�����6�����(����;����"����� ��'��'� ��� (� �����'������������� �����+�������"���(� ���(�� ����� �� �"� �� ��6��;� ���"� �� %�������%�� (� %��� � �� ��� �� �� �� 6�$��� ����������� ���� � ���(�� � ����� �'� �� � �'��� ��������� ��"�%U(� ��$�� �������� ������� � ����(�� ����!"��� ��� �����6��������'�������;�6������"��������'%�%���� �� ��� � (�'���� ���

Put It In Writing ����� ������� (�������'���� �%��������(����

�� ��;�6���%���� �(���"������%�����'�� ��������'� ������� � ��� ��� ���" ����%� � ����� (����� ���� %����������� ���"��� ���� �%�������%�� ��� �;� ���"�%�� �������%����'� %����� ���" ����� ��"�����"�� ���"�� ''���� %��� (����� ��� ����� ��(�����%����"���'�8�(����;����%����"���(�6��6������'� (� �����"� �%���6�(�����

1 ����������%������� �������%�����',�9�� ��(����%��'�%�������U������ ��������#��%������"��(�''�� ������ �� �� � �� ���� �������;� ��� 6�� ���� ��� (�� ��( (�����������"��� ������ �:�(�6%�%�������������� ����'� (������������ ��������� �� ��1��"�9�� ��%��"���� ��������� �45�������� )���''������������ ��� �������� � �;���������� ���%����'��������$��"������"����%����� �:��(����� ���

Inform and Consult with Family����(�� ����"�%���'���%;���������%� �"��� ���"�

%��U��� (���� ��(� �� � "���"� ��� �� �;� (� �8��� �"��%��U���(���(�(��=�����"�������%��'�%���(������ ��� (�"���%���(���������� ��� �%������ � ���(�������(��

Review Your Papers Every Few YearsT�����"���� ���'�;�����%�������6�����������"��

�������'�����6� ����+'�%���'���%�������� ��" ���N�"���"��"�������'�� (�"��(� ;�'���8����;���(�����N%����%�� ������$���" ����

Estate PlanningIt is never

too early to take

charge of your

financial future...

and there are

legal documents

you should have.

S E N I O R I N F O R M A T I O N

San Francisco 2013-2014 Senior Citizens’ Resource Directory ��

N AT I O N A L H O S P I C E A N D PA L L I AT I V E C A R E O R G A N I Z AT I O N

Planning Ahead...Have you made a plan? ����� ������� ������%��� ���(����� ��%������"��

�� �� � ����(��������� ������"��� (��'���'���

3�'���%������� �������� ����(����(����(������ ��$� �������"%���� �����������'%.

L�������� 6�������$����(����(������ �;

L�������� ��"����(������ (���� ������'��(�� ��"������U����� ����������A���"���X���� ����� ���X���X���� � ��� �� ������ ���XB;

L�?�"���>����� ��������%����%;�(��� (� ����� �"�������

���(����������'���� �%� A��"���"�����8%B������%���������� ������� �%����������%���"���"������ ��A���������(������ ��$�B;��"�������"���:�(�����$����(����(������ ��� �%���6�"�'��

3�'������(����������'���� �%������� ����''�������� D���"%���� �������� ���(���"���"�%���� 6������$���"����� ���(����(������ ���+ �((���� .

L�+'������ ���� ���"��6����%�����$��(������ �;��"��� ��� ����� �� ���������� ��"������ U��6�"�'�

L�� %�������"���((���� �� �>����� ��� �"�����%� �%� ���(������ ��6���� ��'������� � ����(���� ������ ���

L�����8����;�6�'���%����� ��� ��'�������'�������� � ������� ��� �%���6�"�';������ (��"%���� �%�"�������� '���%���(����U��������� ���"��%����� ��6����'��$� ������� ��(������ ��

What Else Do I Need to Know?

L� (� ��� (��������� �� �����%� ���(� �"���"���� �"�H ���(��������1"����%���(�� ��� ��(����%�����'������� � (� ��� (�������;� %��� (� ��� (�������6������� �����%� ���(� �� ��� � �� %��� ��� � �"��� � '� �� �'� �"�� �>���(���� �������!"�� ���� ���� � �(� ��� (��������� �%� '��� ����� ��� ����;� ��� ��� ������� �������������� (���� �(� ���(����������"������%����"�%�������U�� ���� � � ���;�(� ���(����������� �"���(�''�� ���������� �(�''�� ��������

L�#���� �%���(���� ���" ��� �� � ��� "� �� ���� �����������(�����������'���� �%��? �������� �%���� ���"���6�� �����(;��"�%������(���"����� ������%������6���:������� �'��� �'������"������;6��"� '��� ���(� �� ������ (� '��� � "���� �� ��"�'�����%�� '�����"%���� �'���%����������"������ U��� (���� � (� (����� ��� �"�� � (��%� �� �� (���� �;(� ���(���������� �6��������� ��(�

L�? ������D��(� ���(��������(���� �����%����$�� ��"�������������������(��"� ��(� ���(��������'��� ��"�� ����F� ��"��� ����� "� �� �����'�����(� ���(����������� �� ���� �"�%��� ������ ��� �"�����U���� ���F� (������������(�� ���"��� � �������"���>������ ��!"��6����������� �����'�%������ (������ �'�� �� ��� ���'� ����� � ����� �" �� �� ����;�%���"���(� ��������� �"�� (� ��� (��������� '�� ��� �"�������%������ (����� �'�� ����� ���'������� �

L� (� ���(���������(�� ����8����� �(� ���(������������ ��� ��''����� ����%����" �������+'�%�������������� ���(� ���(�������;����� ���(�����"������������ ���

L������"���(�������%���(� ���(�������������(�����%����� �����"���"�%��������'�����%������"����+'�%��� ������" ��� %�"� ��� � �(� ���(��������� ��%���"�����������(���;�%����"���(������������"��� ���(����� ��

What Are Advance Directives?

All area codes are (415) unless otherwise shown.54 ������������� ���� ��������������������������������

Senior Citizens Resource Directory . . . . . . . . . Fax 681-8735 681-8736

Aging &Adult ServicesSan Francisco Department of Aging and Adult ServicesInformation, Referral and Assistance1650 Mission St., 5th Floor, SF 94103, M-F 8-5.24-hr line in SF . . . . . . . . . . . . . . 800-510-2020Outside San Francisco . . . . . . . . 355-6700 ext. 2

or 355-3555Serving older adults and adults with disabilities in SanFrancisco city and county. Provides information andreferral for seniors, caregivers, adults with disabilitiesand community-based organizations serving seniors anddisabled adults. Referrals for services such as healthcare, social services, legal assistance, housing, adult dayhealth centers, transportation and in-home support ser-vices. Produces and distributes senior resource lists andprovides free printed material. Conducts orientationsessions for agencies. Participates in outreach activities,including presentations to senior groups.

Adult Protective Services . . . . . 557-5230

On Lok Lifeways . . . . . . . . . 888-886-6565

San Francisco City and County Office on the Aging . . Gen. Info. 355-3555and Adult Services . . . . . . . . . . . 355-6700

Seniors At Home2150 Post Street, San FranciscoCentralized Intake . . . . . . . . . . . . . . . . . 449-3777

COMMUNITY SERVICESAlcoholics Anonymous . . . . . . . 674-1821

Spanish 824-1834

American Association of Retired Persons (AARP)Gen. Info./Membership . . . . . . . . 888-687-2277

American Cancer Society . . . . 394-7100

Arthritis Foundation . . . . . . . . . 356-1230

Catholic Charities CYO OMI Senior Services

65 Beverly St., San Francisco . . . . . . . . 334-5550

Catholic Charities CYO SanFrancisco Adult Day Services50 Broad St., San Francisco . . . . . . . . . 452-3500

Community Health Resource Center . . . . . . . . . . . . . . 923-3155

Community BehavioralHealth Services . . . . . . . . . . . . . . . 255-3500Crime Prevention/SFPDSenior Escort Program. . . . . . . 695-5170

Family Caregiver AllianceResource center for caregivers of brain impaired adults . . . . . . . . . . . . . . 434-3388In-Home Supportive Services . 677-7595Independent Living Resource . . 543-6222Institute for Health & Healing . . . 600-3660Medi-Cal Information . . . . . . . . . . . 863-9892Medi-Care Information . . . . . 800-633-422790 7th St., Suite 5-300 (5W)www.medicare.gov TTY/TDD 800-633-4227

National Council on Alcoholism/Drug Addition . . . 296-9900

NCCC Helplink . . . . . . . . . . 800-273-6222

New Leaf OutreachTo Elders . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 626-7000

On Lok Lifeways . . . . . . . . . 888-886-6565Self Help for the Elderly. . . . . . 677-7600St. Anthony’s Living Room . . . 592-2872San Francisco Audiology . . . . . 923-3134

Hearing and Speech Centerof Northern California . . . . . . . 921-7658

San Francisco Lighthouse for the Blind . . . . . 431-1481SPCA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 554-3000

Vital Link Emergency Response Services. . . . . . . . 800-752-5522

or 510-338-3466

Resource Listings

������������� ���� �����������������������������������55All area codes are (415) unless otherwise shown.

Alcoholic Anonymous . . . . . . . . 674-1821Relapse line . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 834-1144

Curry Senior Center . . . . . . . . . 885-2274

Adult Day Health CentersIf you need medical and functional support toremain safely in your home, Adult Day Healthprovides a comprehensive day program of health,rehabilitation and social services. Each day at thecenter is full and active. Services include nursingand personal care, recreational activities, hot noonmeals and nutritional counseling, health educationand transportation to and from the center.

211 Information & Referral Line . . . . . . . . . . . . . . . . . 808-4357

Coastside Adult Day Health645 Correas St., Half Moon Bay. 650-726-5067

ADULT DAY HEALTH CARE / CBASCommunity Based Adult Services covered byMedi-Cal.

Bayview Hunter’s Point Adult Day Health 1250 La Salle Ave. . . . . . . . . . . . . . . . . 826-4774

Self-Help for the Elderly Adult Day Services 408 22nd Ave . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 677-7556

Senior Focus1720 El Camino RealBurlingame . . . . . . . . . . . . . . . . . . 650-696-3660

Stepping Stone Golden Gate350 Golden Gate Ave.. . . . . . . . . . . . 359-9210Mabini 55 Mabini St.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 882-7301Mission Creek 930 4th St.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 974-6784Presentation 301 Ellis St. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 923-0245

ADULT DAY HEALTH CARE / PACEProgram of All-inclusive Care for the Elderly

On Lok Lifeways . . . . . . . . . . 888-886-656530th Street Center225 30th St.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 550-2230Institute On Aging (IOA) On Lok Lifeways Coronet Center3575 Geary Blvd. . . . . . . . . . . . . . . . 447-1000Institute On Aging (IOA) On Lok Lifeways Geary Center2700 Geary Blvd. . . . . . . . . . . . . . . . 447-8900Jade Center1333 Bush St. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 292-8888 Mission Center4430 Mission St. . . . . . . . . . . . . . . . . 292-2620 Powell Center1441 Powell St. . . . . . . . . . . . . . . . . . 292-8650 Rose Center1333 Bush St. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 292-8888

Adult Day Services30th Street Lifeways Center . `550-2230

Adult Day Services (HELPLINK)Information & Referral . . . . . . . 808-4357

Catholic Charities CYO San Francisco Adult Day Services50 Broad Street, San Francisco . . . . . . 452-3500

Kimochi Home-Day Care . . . . 922-9972

Progress Foundation Senior Program . . . . . . . . . . . . . . 821-0697

Self-Help for the Elderly Adult Day Services . . . . . . . . . . . 677-7556

ADULT DAY HEALTH CARE / PACEProgram of All-inclusive Care for the Elderly

On Lok Lifeways . . . . . . . . . 888-886-6565

Addiction Services Adult Day Health Centers cont.