Corporate WellnessSalud y Bienestar en la Empresa

Una organización líder en la creación de una cultura del Bienestar y la Salud Integral y Total.

Vamos más allá de la ausencia de enfermedad, para in-cluir la salud del entorno físico, mental, emocional, social, y económico.

Creamos una cultura de autocuidado para vivir más y mejor.

Te damos herramientas para que aprendas a gestionar los pilares de la salud: nutrición, actividad física, gestión de las emociones y autoconocimiento.

SER INTEGRAL SALUD INTEGRATIVA

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Corporate Wellness © está desarrollado para trabajar uno de los principa-les desafíos del siglo XXI el Cuidado de la Salud.  La tendencia al envejecimiento de la población, agravada por la presen-cia de enfermedades derivadas de la mala gestión de nuestros hábitos: obesidad, estrés, enfermedades cardiovasculares y degenerativas, entre otras, nos muestra la necesidad de incluir la gestión y el cuidado de la sa-lud en la cultura organizacional.

La salud de los trabajadores es un riesgo económico para las empresas, las más vanguardistas ya están incorporando programas preventivos y co-rrectivos. El Programa Corporate Wellness © ayuda a las organizaciones a: • Implementar hábitos de vida saludables.• Reducir el absentismo • Incrementar el compromiso y satisfacción con la empresa. • Favorecer la retención del talento.• Mejorar su competitividad.• Crear una imagen social sólida como organización.

Corporate Wellness implementa una metodología innovadora, que mo-tiva el autocuidado de la salud con conceptos de vanguardia en nutrición, gestión de las emociones y actividad física, con herramientas del coa-ching de salud y del deporte, con formulas fáciles de aplicar en el día a día.

Ser Integral Salud Integrativa © ha desarrollado este completo y novedo-so programa, combinando la amplia experiencia y el conocimiento de sus profesionales en áreas como salud laboral, nutrición, educación para la sa-lud y el coaching.

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GESTIÓN Y CONTROL DEL ESTRÉSIrritabilidad, insomnio, bajo rendimiento, reducción de la creatividad. En general el estrés reduce la calidad de vida y la satisfacción personal, tra-yendo consigo mal ambiente laboral y bajas por enfermedad que redu-cen la productividad de las organizaciones.

Numerosas investigaciones y estudios demuestran que las personas que cultivan su satisfacción personal, trabajan con más eficiencia. La satisfac-ción favorece la salud física y mental.

Proporcionamos las herramientas necesarias para que los empleados cultiven su bienestar físico y mental de forma independiente y con moti-vación propia.

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El estrés es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea. Afecta al año a 40 millones de trabajadores y supone un coste de 20.000 millones de euros en gastos sanitarios.

Técnicas de respiración. Liberación de la tensión y la ansiedad.

Técnicas de concentración para el momento presente. Superalimentos que dan vitalidad y disminuyen el estrés

Trabajo intensivo y dinámico con profesiona-les de la salud que te enseñan herramientas y técnicas efectivas de autocuidado para apli-car desde el primer momento.

6hr

OBESIDAD, SOBREPESO Y ENFERMEDADES DEGENERATIVASEl sobrepeso y la obesidad desencadenan una serie de patologías y sín-tomas que alteran el rendimiento laboral y la calidad de vida de las per-sonas: insomnio, falta de concentración y baja autoestima, además de aumentar el riesgo potencial de padecer enfermedades degenerativas, metabólicas, cardiovasculares y osteoarticulares.

Encontrar el equilibrio entre los hábitos y las rutinas de nutrición, activi-dad física y gestión del estrés, favorece la reducción de peso y genera mayor bienestar.

Proporcionamos las herramientas necesarias para que los empleados cultiven su bienestar físico y mental de forma independiente y con moti-vación propia.

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En torno al 20% de los hombres y un 23% de las mujeres europeas son obesas, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). El Tribunal Europeo de Justicia reconoce que la obesidad “puede constituir una discapacidad” laboral. La cuestión del sobrepeso pue-de considerarse un factor de fricción en las relaciones laborales a medio plazo.

Conceptos de vanguardia en nutrición. Control de ansiedad.

El ejercicio como herramienta de bienestar. Superalimentos para reducir peso y ganar salud.

Actividad física, cambios nutricionales y de conducta son la base de un trabajo efectivo de autocuidado para aplicar gradualmente, pero desde el primer momento.

6hr

DOLOR DE ESPALDA, MUSCULATURA Y ARTICULACIONES Los problemas cervicales, dorsales y lumbares aumentan el absentismo laboral, pero también disminuyen el bienestar personal y enturbian el am-biente laboral. Solo quien padece el dolor puede comprender esta desa-gradable e incomoda sensación.

Mejorando la postura, nutriendo nuestro aparato osteoarticular y apren-diendo técnicas sencillas de autoaplicación para aliviar los síntomas y evitar mayores problemas, el trabajador encuentra soluciones para man-tenerse en salud.

Proporcionamos las herramientas necesarias para que los empleados cultiven su bienestar físico y mental de forma independiente y con moti-vación propia.

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La mitad de las bajas laborales que se registran en España se debe a los dolores de espalda. Esta es la segunda causa de consulta en atención primaria y cuesta cada año hasta el 2% del PIB del país

Técnicas para mejorar la postura. Movimientos para liberar y desbloquear. Técnicas manuales de auto aplicación.

Superalimentos que disminuyen la inflamación.

Sencillas y efectivas técnicas para mejorar la postura, evitar contracturas y favorecer el bienestar físico. 6hr

BOOTCAMP

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Alimentación anti-envejecimiento

Actividades en equipoEntrenamiento Físico Adaptado

Taller de CocinaCoaching de Salud

Bootcamp es una manera efectiva de implementar una cultura organiza-cional de bienestar en la que la motivación, la productividad y la creativi-dad son consecuencia de un entorno laboral en el que se cuidan la capaci-tación, las relaciones interpersonales y la salud individual del equipo. Bootcamp ofrece una experiencia intensa, en un ambiente divertido y diná-mico, adaptado a las necesidades de la organización.

Bootcamp es efectivo para conseguir excelentes resultados en poco tiem-po pues incluye los 3 programas estratégicos del Programa Corporate Wellness: Gestión del Estrés, Nutrición y Salud Osteoarticular. 16hr

Técnicas para reducir el estrés y la tensión

Programa intensivo de reeducación de hábitos y fomento del trabajo en equipo para crear una cultura organizacional de bienestar.

SOMOS

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Mónica Avila Lopera

Cofundadora de Ser Integral Salud Integrativa. 20 años de trabajo en educación. Licenciada en periodismo y comunicación. Especialista en educación y desarrollo y coach de salud.

“Después de 8 años de trabajo en departamentos y proyectos de comunicación y re-ingenieria de procesos en grandes empresas, he constatado la importancia del bie-nestar y la satisfacción individual de los trabajadores para el buen funcionamiento glo-bal de la empresa. Por esta razón me dedico desde hace más de 10 años a trabajar el cambio en hábitos y rutinas individuales, desde el empoderamiento y la autorespon-sabilidad en el cuidado de la salud individual. Romper paradigmas de pensamiento y o comportamiento, hábitos y rutinas que nos enferman. Ser el cambio que quieres ver.

Patricia Villa Ema

Licenciada en ciencias económicas y empresariales. Diplomada en ciencias de la educación física y el deporte. Experta en coaching deportivo (APTA - Vital Sport). Atle-ta, ex miembro del equipo español de Squash y Triatleta Ironman. Más de 15 años de trabajo en investigación de mercado y marketing en corporaciones internaciona-les.

“Promover la actividad física permite a las organizaciones obtener grandes ventajas competitivas, desde mejorar la condición física de los empleados y su calidad de vi-da, hasta aumentar la motivación y la productividad, mejorar la cultura corporativa, y lograr un importante ahorro financiero”

Carlos Morales Martín

Cofundador y Director médico en Ser Integral Salud Integrativa. 20 años de experien-cia en educación para la salud. Médico, especialista en medicina integrativa, la com-binación de medicina convencional y no convencional.

“25 años de experiencia, 13 de ellos en salud laboral, me han llevado a concluir que es necesario ir al origen de la enfermedad y fomentar la cultura del bienestar diario con los 5 pilares: comer y dormir bien, gestionar las emociones, encontrar un pasión y mantener una actividad física regular. La satisfacción personal con aquello que ha-cemos es necesaria y posible, pero para lograrlo, cuidar de uno mismo debe ser prio-ridad.

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Tel: + 34 927 115 037 | +34 661 692 707

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