22.05.20р.

Тема « Корисний раціон»

1. Запропонуйте пригадати дітям , що таке здорове харчування?2. Створіть проблемну ситуацію – полілог , чому овочі та фрукти називають

вітамінними друзями (обґрунтуйте думку).3. Перегляньте картинки із зображенням тропічних фруктів.( закріпіть

назву , розмір, колір розвиваючи при цьому дотикові та смакові аналізатори.

4. Запропонуйте розв’язати математичні приклади в межах 10.5. Практична робота : запропонуйте дітям разом приготувати фруктовий

салат, чи фруктовий напій.6. Прочитайте дітям вірш Н. Забіли « Про дівчинку, яка нічого не їла та

обговоріть його .7. Запропонуйте дітям розглянути картину К. Дудник «Букет маків »та

обговоріть її. Ст.. 44-45.8. Робота з книгою дошкільника завдання №13 ст.72.

Додаток 1Поради батькам0Кожна мама знає: нагодувати малу дитину — не так просто, як здається. Ще більш непросто зробити так, щоб дитина їла здорову їжу і не їла шкідливі продукти. У цій статті ми підібрали 10 ідей — що робити, щоб привчити дитину до здорового харчування.

Звичка харчуватися здоровою їжею закладається в ранньому дитинстві, тому кожна мама намагається зробити так, що її дитина їла корисну здорову їжу. У той же час, привчити дитину до здорового харчування — не так просто, як здається на перший погляд.

Пропонуємо вам 10 ідей, як цього досягнути.

1. Поважайте бажання вашої дитини

Якщо дитина не хоче доїдати все, що на тарілці, то справа може бути в тому, що вона просто не голодна. І якщо у дитини нормальна для її віку вага, а останній прийом їжі був не так давно, то, швидше за все, дитина просто недостатньо зголодніла. В цьому випадку, вам варто подумати, чи потрібно змушувати дитину їсти те, що їй не хочеться.

2. Різні продукти — різні підходи

Хочете вірте, хочете ні, але іноді дитина не їсть якийсь продукт, тому що просто не знає, що це за продукт та як його їсти. Наприклад, якщо дитина зовсім маленька і ніколи не бачила, як дорослий їсть моркву, то звідки їй знати, що це смачно?

3. Будьте послідовні

Маленькі діти люблять випробовувати терпіння дорослих. Тому, будьте послідовні. Якщо ви встановлюєте якесь правило, то дотримуйтеся його і не відступайте ні на крок. Якщо ви пообіцяли дитині десерт за те, що вона з'їсть овочі, і дитина не хоче їсти овочі, виконуйте обіцянку. Якщо ви сказали, що залишите дитину без десерту, то так і робіть. Інакше, привчити дитину до дисципліни буде важко.

4. Під час їжі — тільки їжа

Під час їжі дитина не повинна відволікатися на телевізор, телефон або планшет. Під час прийому їжі — тільки прийом їжі. Привчайте дитину до того, що перед обідом всі пристрої потрібно відкласти в сторону, щоб зосередитися на їжі.

5. Створюйте хороші асоціації

Якщо кожного разу раз, коли ви сідаєте за стіл, у вас починаються баталії, то з часом прийом їжі почне асоціюватися у дитини з негативними емоціями. Якщо дитина зовсім не хоче їсти під час обіду, дозвольте їй вийти з-за столу — за умови, що наступного разу можна буде поїсти тільки тоді, коли буде наступний прийом їжі.

6. Найкращий перекус — фрукти і овочі

Якщо дитина просить солодощі між прийомами їжі, не піддавайтеся на вмовляння. Замість цього, запропонуйте дитині фрукти, овочі або дитячий сирок. Такий перекус не тільки вгамує голод, але й буде корисний для здоров'я дитини.

7. Беріть дитину з собою в супермаркет

Прислухайтеся до побажань дитини і дозвольте їй вибрати кілька натуральних продуктів на свій смак.

8. Обмежуйте солодощі та солодкі напої

Діти люблять солодке, однак багато солодкого — шкідливо для зубів і здоров'я в цілому. Крім того, солодке повинно приносити радість, а якщо солодкого занадто багато, то це вже не радість, а буденність.

9. Зробіть так, щоб дитині було цікаво

Розкладіть їжу на тарілці так, щоб дитині було цікаво. Зробіть якийсь незвичайний бутерброд — наприклад, виріжте хліб у формі сердечка. Придбайте для дитини її особисту тарілку і чашку — таку, щоб подобалася самій дитині.

9. Станьте прикладом для своєї дитини

Привчити дитину до здорової їжі, якщо ви самі харчуєтеся фаст-фудом і запиваєте солодкою газованою водою, навряд чи вийде. Якщо ж ви любите сиру моркву і кисломолочний сир, то велика ймовірність, що і ваші діти будуть любити ці прості та корисні продукти. Діти беруть приклад з батьків. Тому, почніть з себе: проаналізуйте свій раціон і подумайте, як його змінити, щоб стати гідним прикладом для своєї дитини.

Додаток 2

Додаток 3

ПРО ДІВЧИНКУ ЯКА НІЧОГО НЕ ЇЛА

1.

Годі, діти, бігати,

гратись у дворі!

Час уже обідати

нашій дітворі.

 

Ми не гаєм часу марно —

руки миєм дуже гарно,

витираємо як слід

і сідаєм за обід.

Молодці в нас малюки:

з’їли борщ і пиріжки,

борщик зі сметанкою,

коржики гречані,

пиріжки з капустою,

свіжі та рум’яні!

Другу страву подали —

руки вгору підвели:

— Дайте нам добавки —

м’яса та приправки!

А на третє в нас — компот.

І компот — одразу в рот!

Забирайте тарілки!

Все поїли малюки.

Тільки Віточка мала

сумно сіла край стола.

Не схотіла борщику,

не поїла коржику,

і солодке — через силу,

і добавки не просила.

Нам із Вітою біда —

і бліда вона й худа!

 

2.

Стане Віта, як пушинка,

як пушинка-порошинка.

Сильний вітер як дмухне —

зразу Віту дожене.

Вітер плаття надимає,

Віту вгору підіймає.

Ой, летить вона, летить

до найвищих верховіть!

 

Доганяють віту діти,

а навстріч пілот іде.

— Ой, рятуйте нашу Віту!

Наша Віта пропаде! —

Понесло її над містом,

кружить десь в височині,

мов сухий, пожовклий листик,

що зірвався восени.

Тут пілот в літак сідає,

швидко Віту переймає.

— Що ж ти, дівчинко, така?

Ти ж, як пір’ячко, легка!

 

3.

Стали діти всі радіти:

— Повернулась наша Віта! —

А Вітуся каже їм:

— Я тепер усе поїм! —

З’їла борщик, з’їла кашку

і компоту цілу чашку,

цілу пляшку молока,

не забула й пиріжка!

 

Не впізнати нашу Віту,

Віту невеличку:

стане Віта рожевіти,

наче полунична.

Стане дужа наша Віта,

зможе Віта все робити:

буде бігать швидше всіх,

кидать м’ячик вище всіх!

А як в школу піде Віта —

буде вчитись краще всіх! Н. Забіла

намалюй поруч таке саме зображення