soloavisos noviembre 2012

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Noviembre 2012 Nº 17 � Anno 6

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Noviembre 2012Noviembre 2012

6 belleza


Las cejas son parte de los ojos,puede hacer los ojos máspequeños, más grandes, caídos,levantados etc.Las cejas bien depiladas ydefinidas, destacan las faccionesdel rostro y muchas veces son lasgrandes olvidadas a la hora delmaquillaje.Te damos una serie de consejospara que puedas lucir unas cejasperfectas, perfiladas y seductoras.

Puntos claves a respetar:La regla básica para las cejas: ¾ascendente y ¼ descendente. Ypara estar bien segura de noequivocarse en el momentofatídico en que las pinzas dedepilar llegan a la zona, piensaen armarte con un lápiz.

Ponlo vertical, siguiendo la líneade tu nariz, justo a lado de lasfosas nasales; la base de tu cejadebería comenzar en ese punto.Desplázalo después hasta elrabillo del ojo: ahí es donde tuceja debe terminar. La parte másalta de la línea estará donde ellápiz cruza el iris.

A seguir:- Ponte primero con una ceja,luego con la otra. Los errores sondifíciles de corregir... ¡Tiene que

UNASCEJAS

PERFECTAS

pasar un tiempo para que el pelovuelva a salir!- No dudes en cortar los pelitosdemasiado largos, que puedenquedar mal sobre el párpadosuperior. Siempre será mejor quearrancarlos, para que no haya"huecos" en la ceja.- ¿Rojeces tras la depilación?Ponte un hielo en la zona paradescongestionarla.A evitar:- Depilar las cejas por la partesuperior.- No escojas un color muy oscuroo muy claro para el lápiz deperfilar, el resultado ha de parecernatural.

El instrumento indispensable: Sinninguna duda: ¡las pinzas dedepilar!

Las pinzas de depilar con luz sonel último grito en materia dedepilación, un instrumento queofrece mayor precisión ycomodidad. La luz permite eliminarlos pelitos más finos. Se trata deuna lámpara LED que se sitúaentre las dos pinzas y que serecarga con una pila de reloj. Eneste modelo concreto, la caja llevaun espejito, para que puedasretocarte en cualquier lugar.

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Se está muriendo lasuegra y en suagonía, mira hacia la

ventana y dice:Qué lindo atardecer.Y el yerno le dice:No se distraiga

suegra.Concentradita....mirando el tunel,mirando el tunel

Que es lo que sube

y nunca baja.

Ella no tiene pies

Y si te descuidas

parece un pez.

En el medio del marhay una negritano come ni bebey siempre esta gordita.

RESPUESTAS1. La sirena. 2. La edad. 3. La sombra.

4. La letra �A�.5. El caracol.

Un señor manda suropa interior a lalavandería y pone unanota:- Usar más jabón enlos bóxer...Cuando recoge suropa encuentra unanota que decía:- Usar más papelhigiénico...

Quien es este que se

arrima trayendo su casa

arriba.

Pepito le pregunta a lamaestra:

Maestra, hoy se escribecon h, ¿cierto?

Sí, Pepito.Maestra, ayer se

escribe sin h, ¿cierto?Sí, Pepito.

Y Pepito dice:Cómo cambian las

palabras de un día paraotro...

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2

1

4

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entretención


Voy por el agua y no me

mojoVoy por el fuego y no me

quemo

Soy lo contrario de la luz

Adivínalo adivinador.

10 alimentaciónalimentación


A media mañana representa la horacrítica para comer entre horas paramuchas de nosotras. Nuestroestómago empieza a �rugir� y no hayforma de pararlo. El primer impulso escomprar cualquier cosa de la máquinade comida que más a mano tengamos,una bolsa de papitas fritas o una barrade chocolate, pero ¡debemos aprendera controlarnos!Para que picar entre horas no seconvierta en un descontrol para nuestradieta te recomendamos algunos delos mejores trucos y consejos para nocomer entre horas, siempre sanos ysaludables.

� Cuando comiences a notar hambre,bebe agua. La cantidad recomendadaes de 2 litros al día así que cuanta másbebas mejor. Elige agua mineral quesea rica en magnesio, verás comoatenúa tu hambre.� A la hora de comerte un snackdebemos asegurarnos que lo quecomemos sea sobretodo saludable,rico en vitaminas y que no contengandemasiadas grasas y azúcares.� Cuando tenemos compromisos queno podemos evitar y tenemos que salira cenar fuera de casa sabemos quenuestra dieta ese día se va adescontrolar un poco. Comer unamanzana antes de salir a cenar esmuy saludable para tu cuerpo yademás te suavizará bastante elhambre.� La hora de comer debe realizarse entodo esplendor. Sentarnos en la mesay disfrutar de la comida y de lo queestamos comiendo. Si comemos conprisas, estresados o de pie, la comidano se asimila de la misma manera.Además debemos elegir ingredientesque se digieran lentamente y evitarpor tanto toda �comida rápida�.� También te puede ayudar comeralimentos ricos en fibra. Proporcionanuna sensación sana de saciedad porlo que las cantidades que ingieras enlas comidas serán inferiores.� Se recomienda consumir siempretodo tipo de alimentos pero siempreen pequeñas cantidades y sobretodoevitar en la mayor medida posible lasbebidas que contengan alcohol.

Si aplicas estos consejos tan simplesa tu dieta verás como te ayudarán alograr mantener una dieta sana yequilibrada. ¡Pruébalos!

Trucos para

NO COMERENTREHORAS

14 saludsalud


La osteoporosis es unaenfermedad caracterizada por lareducción asintomática de la masaósea. Cuando esto ocurre, es decir,cuando la masa ósea disminuye,se resiente la estructura del hueso;no hay más apoyo mecánico yocurren fracturas con traumas

mínimos.Esta enfermedad aparece conmayor frecuencia en mujeresposmenopáusicas y en personasde tercera edad de ambos sexosLos tratamientos disponiblesactualmente no son del todoefectivos, de hecho la osteoporosis

LA OSTEOPOROSISy su prevención

hoy por hoy no tiene cura, yalgunos son muy caros, por ello,y porque las consecuencias de laenfermedad pueden serdesastrosas, la prevención de laosteoporosis tiene cada vez másimportancia que el tratamiento ensí pues es mucho más eficaz.Factores de riesgoDentro del ámbito de la prevenciónes muy importante evitar losfactores de riesgo, los cuálespodrían acelerar el desarrollo dela enfermedad. En el caso de laosteoporosis son factores deriesgo:� Tabaquismo: hay que dejar defumar. Una vez más el tabacodemuestra ser nefasto para lasalud.� Alcoholismo� Falta de ejercicio físico� Dieta pobre o con aporteinsuficiente de calcio y vitamina D� Tratamientos prolongados conalgunos medicamentos comocorticoides.

La dieta, la base para prevenirla osteoporosisLa dieta es sin duda el factor másimportante en la prevención de laosteoporosis junto al ejercicio físico.La masa ósea alcanzada durantela etapa de desarrollo del individuojuega un papel destacado en laprevención de la osteoporosis, porello, un aporte adecuado de calcioy vitamina D durante las etapas dedesarrollo de la persona esesencial. Pero no debe quedarseaquí, este correcto aporte de calciodebe prolongarse durante toda lavida.La vitamina D, y otras sustanciascomo lactosa y ácido ascórbico,ayudan a que se asimile el Calciode los alimentos y a que este sefije al hueso. Por ello, es importanteincorporar en la dieta el calcio juntoa estos nutrientes. La lactosa y lavitamina D se encuentran, juntocon el Calcio, en la leche y lamayoría de productos lácteos.Por su parte, el ejercicio físicoregular es fundamental para activarel metabolismo óseo y muscularen el organismo, es decir, promoverla formación de hueso.

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23entretención


Piscis(Febrero 19 · Marzo 20)

Capricornio(Diciembre 22 · Enero 19)

Virgo(Agosto 23 · Septiembre 22)

Se esfuerza por demostrar sustalentos en su trabajo. Jornada enla que se sentirá observado yexigido. Una primicia que llega asus oídos lo hará sentirsereconfortado en lo que compete asu economía. Sugerencia: estarseguro de uno mismo.

Gozará de un encuentro sorpresivocon alguien que usted quieremucho. A veces las cosas no soncomo deseamos pero el punto escomprender y saber que por algoserá. Sugerencia: permitirle a lavida que nos traiga lasrecompensas que nos tienepreparadas.

Las veces que pueda insista enefectuar esos llamados que estápostergando por falta de tiempo.Una situación nueva se aventuraen el plano afectivo, vívala conplenitud. Sugerencia: la vida esemoción y la búsqueda de la mismaes algo muy positivo que nos hacesentir y sentir es vivir.

Camina por un sendero difícil en elplano afectivo, trate de sentarse apensar y decidir su vida futura. Sepodría negociar una situación conterceros que no es agradable, espreferible perder algo y no ganardisgustos. Sugerencia: caminar porla cuerda floja no es recomendable.

Bloquea una situación en su trabajoque podría haberle causado un malmomento. Observe elcomportamiento de quienes lorodean. Ser confiado es bueno peroeso no implica despreocuparse.Sugerencia: ser quien somos ayudaa los demás a tratar de imitarnos.

La intuición al punto máximo frentea situaciones poco claras queocurren en su trabajo. Conéctesecon usted y sacará a luz lassoluciones. Sensación de amor antedeclaración de sentimientos.Sugerencia: hay días en que elespíritu cobra su protagonismo yeso es maravilloso.

Los arrebatos en el plano afectivo lopondrán ansioso. Trate de manejarsedesde la calma por usted y los suyos.Noticia laboral que puede llegardándole un alivio en su parteeconómica. Sugerencia: todo escuestión de aprender a sobrellevarlas cosas que nos van sucediendo.

Un espacio para la comunicaciónen reunión social que le hará pasarun rato agradable. Día intuitivo quedebería aprovechar para ver másallá ciertos puntos no muy claros desu realidad afectiva. Sugerencia: losestados positivos son los que noshacen mejorar siempre incluida lasalud.

La clave está en guardar silencioen el momento justo. No altere elmovimiento de las cosas laboralespor su ansiedad. Aprender a decirque no a tiempo ayuda a evitarconflictos. Sugerencia: la sinceridadsiempre nos lleva por buen camino.

Tendrá tiempo para actualizar lascosas que dejó postergadas en elplano material. Día ideal paratrámites y resolución de cuestionescon papeles. La sensación deapoyo de alguien de su entorno lohará sentir bien. Sugerencia: hacercosas por uno nos hace sentir bien,sea lo que sea.

Urgencia por imprevisto le auguranuna jornada para tomarse con calmatodo lo que suceda en el planolaboral. Una simpatía que toma otrorumbo le hará pensar más cosas delas que supone. Sugerencia: a vecesa los taurinos les cuesta muchodominar sus sentimientos y eso esmuy bueno para que logren soltarse.

Aries(Marzo 21 · Abril 19)

Tauro(Abril 20 · Mayo 20)

Géminis(Mayo 21 · Junio 21)

Cáncer(Junio 22 · Julio 22)

Leo(Julio 23 · Agosto 22)

Libra(Septiembre 23 · Octubre 23)

Sagitario(Noviembre 22 · Diciembre 21)

Escorpión(Octubre 24 · Noviembre 21)

Acuario(Enero 20 · Febrero 18)

25

Su entusiasmo excede la realidad,mantenga el incentivo pero no laansiedad. Sus asuntos laboralesestán encaminados hacia unanueva posibilidad de crecimiento.Sugerencia: todo es cuestión desaber llevar los tiempos con la mejorvoluntad.

horóscopo


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Busca las siguientes palabras:

cocacola, fanta, sprite, pepsi, estathe,

gassosa, chino, belte, sanpellegrino, lipton,

sanbenedetto, guizza, nestea, redbull, gatorade.

Busca el gato dormilónde Erni en el laberinto.

Completar con losnúmeros entre 1 y 9.

No se puederepetir ningún

número en lamisma columna

ni fila, ni en lamisma sección

de 3x3casilleros.

En este recuadrodebes encontrar

2 figuritas queNO ESTAN

REPETIDAS.¡Vamos a buscar!

PROBLEMAUn caracol debe alcanzar un huerto que seencuentra atrás de una pared de 9 metros dealtura. De día avanza de 4 metros en subida,moviéndose verticalmente, mientras que denoche retrocede, siempre verticalmente, de

2,5 metros. ¿En cuántos días el caracollogrará llegar a la cima del muro?SOLUCION: 3

30

Si un corcho no quieresalir, pruebe dilatar elcristal con agua tibia yasí se lo podrá extraercon mayor facilidad.

Si necesita absorber el exceso

de humedad en algún sitio es

muy sencillo, introducir en una

bolsa plástica previamente

agujereada unos puñados de

cal y guardarlo en dicho lugar.

Si los cajones de su casa

entran y salen con dificultad,

nada mejor que untarlos con

un poco de jabón.

Para mantener limpio elhorno, no es necesario utilizar aerosoles ni productosespeciales, sólo se requiereespolvorear las manchas degrasa, cuando todavía estáncalientes, con sal, de estaforma la grasa sale fácilmente.

Cajones

atascadosAntihumedad

Hornoimpecable

Corchosrebeldes


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El bilingüismo, a parte

de ser una de las mejo

res formas de fomentar

la inteligencia a los

niños, representa un

gran activo para

prevenir la de

mencia.

Según un reciente

estudio hecho en la

Universidad de

York (Gran

Bretaña), los adul

tos que son capa

ces de hablar dos

idiomas de forma

habitual tienen

menos riesgo de

sufrir deterioro

cognitivo al llegar a

la tercera edad.

Seguro que todo el mundo se ha hecho una

herida alguna vez y ha visto fluir ese líquido

rojo que fluye de su cuerpo, la sangre, y

seguro que más de uno se ha preguntado

cuantos litros de sangre tenemos en todo

el cuerpo.

Su función básica es la de transportar ciertos

elementos necesarios para nuestra

supervivencia por todo el cuerpo, como por ejemplo el

oxígeno o las plaquetas. Si recogiéramos toda la sangre

de nuestro cuerpo reuniríamos alrededor de 5 litros en el

caso de una persona adulta.

OJOS

El corazón del colibrí llega a latir a

2000 pulsaciones por minuto. Es

tambén el pájaro más pequeño del

mundo, desde el pico hasta la cola

apenas hace 6cm de longitud.

El estribo es el hueso más

pequeño que existe en el

cuerpo humano, apenas

mide 2.5mm y se encuentra

en el aparato auditivo,

adherido al yunque y a

la ventana oval.

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