Goed en genoeg eten is heel erg belangrijk om groot, sterk en ook slim te

worden. Lekkere dingen eten vind je vast niet erg. Als je ziek bent of als je

in het ziekenhuis ligt voor bijvoorbeeld een operatie moet je genoeg eiwitten

eten en flink wat energie binnenkrijgen om snel weer lekker in je vel te zitten.

De dokter en de verpleegkundige in het ziekenhuis willen graag weten wat je vandaag allemaal al

gegeten hebt om te kijken of je genoeg hebt gehad om weer snel op de been te zijn. Misschien heb

je wel wat extra’s nodig om snel naar huis te kunnen gaan. Om het makkelijk

te maken, hebben we leuke stickers gemaakt van allerlei dingen die je zoal op

een dag kunt eten. Plak ze in deze kaart en de verpleegkundige kan dan zien

of je van het een of ander nog iets meer moet hebben of dat misschien

een diëtist eens moet kijken wat je allemaal nodig hebt. Veel plezier met

het plakken van de stickers. En als je stickers over hebt, mag je

die gerust mee naar huis nemen hoor…

Drinkvoeding voor kinderen vanaf 1 jaar

• NutriniDrink (Multi Fibre)• Volledige drinkvoeding, ook te gebruiken

als aanvulling op de huidige voeding• Voor het gemak in een

kindvriendelijk flesje• In 4 lekkere smaken: aardbei, banaan,

chocolade, vanille

Sondevoeding voor kinderen van 1-6 jaar

• Nutrini (Multi Fibre)• Sondevoeding voor kinderen van 1 tot 6

jaar of 8-20 kg lichaamsgewicht• Keuze uit varianten: Energy,

Low Energy en Peptisorb

Sondevoeding voor kinderen van 7-12 jaar

• NutriniMax (Multi Fibre) • Sondevoeding voor kinderen van 7 tot 12

jaar of 21-45 kg lichaamsgewicht• Ook in Energy variant

Nutricia Nederland B.V.Postbus 445, 2700 AK Zoetermeer

www.nutriciamedischevoeding.nl

www.stuurgroepondervoeding.nl

Checklist

Is de voeding van vandaag gevarieerd genoeg om tekorten te voorkomen?

JaBevat de voeding van vandaag voldoende eiwitten om spierafbraak tegen te gaan en herstel te bevorderen? (Let op de eiwitrijke categorieën: melkproducten, kaas, vlees(waren))

JaIs de inname van de voeding van vandaag genoeg om aan de extra behoefte van een ziek kind te voldoen?

NeeRaadpleeg de diëtist voor een volledig consult

NeeRaadpleeg de diëtist voor een volledig consult

NeeRaadpleeg de diëtist voor een volledig consult

1183

74/1

109

Lunch

Ontbijt

Avondeten

Tussendoortjes

Naam:

Leeftijd: jaarDit is wat gezonde kinderen vanaf 1 jaar per dag zouden moeten eten(weergegeven per leeftijdscategorie)

Symbool 1-3 jaar 4-8 jaar 9-13 jaar

Groente per opscheplepel

50-100g1-2 opscheplepels

1-2 stickers

100-150 g2-3 opscheplepels

2-3 stickers

150-200 g3-4 opscheplepels

3-4 stickers

Fruitper stuk

150 g1½ stuk

1 sticker

150 g1½ stuk

1-2 stickers

200 g2 stuks

2 stickers

Brood met boterper sneetje

70-105 g2-3 sneetjes

2-3 stickers

105-140 g3-4 sneetjes

3-4 stickers

140-175 g4-5 sneetjes

4-5 stickers

Aardappelen, rijst, pasta, peulvruchtenper opscheplepel

50-100 g1-2 aardappelen/ opscheplepels1-2 stickers

100-150 g2-3 aardappelen/ opscheplepels2-3 stickers

150-200 g 3-4 aardappelen/ opscheplepels3-4 stickers

Melk(producten)per stuk

300 mlbijv. 1 glas melk en 1 toetje3 stickers

400 mlbijv. 2 glazen melk en 1 toetje4 stickers

600 mlbijv. 2 glazen melk en 2 toetjes6 stickers

Kaas per 1/2 plak

½ plak (10 g)

1 sticker

½ plak (10 g)

1 sticker

1 plak (20 g)

2 stickers

Vlees(waren),vis,kip, eieren, vleesvervangers per 20 gram

60 g

1-3 stickers

60-80 g

3-4 stickers

80-100 g

4-5 stickers

Bak-, braad- en frituurproducten, olieper eetlepel

15 g1 eetlepel

1 sticker

15 g1 eetlepel

1 sticker

15 g1 eetlepel

1 sticker

Dranken (limonade, frisdrank, thee) per glas

¾ liter

1-4 stickers

1 liter

4-5 stickers

1-1½ liter

6-7 stickers

Tussendoortjes (koek, chips, snoep)per stuk

Drinkvoeding

per flesje

Bron Voedingscentrum, zie voor meer informatie www.voedingscentrum.nl

plak hier de stickers

... en hier

... en ook hier

Schrijf op deze lijn welk tussendoortje je hebt gegeten. Bijvoorbeeld een snoepje, ijsje, chocolade etc.