© LÁSZLÓ ERIKA 2009-jelen. Minden jog fenntartva. www.laszloerika.hu, www.Tudatoskommunikacio.hu - erika.laszlo-kukac-tudatoskommunikacio.hu �1

KOMMUNIKÁCIÓS KVÍZ

© LÁSZLÓ ERIKA 2009-jelen. Minden jog fenntartva. www.laszloerika.hu, www.Tudatoskommunikacio.hu - erika.laszlo-kukac-tudatoskommunikacio.hu �2

Szerintedmilyen a kommunikációd? Jól tudod kifejeznimagad?Megérteted a többiekkel azt, amire gondolsz?Szeretnekveledbeszélgetni?Ésmiahelyzetamásokmeghallgatásával?Sikerülmegértened,havalakinekgondjavan? Úgy tudsz segíteni neki, hogy nem mész bele a problémájába és nem adsz tanácsot, vagy csakmeghallgatod,ésnemértedmiértnemcsináljaazt,amitmondasz?Van,hogylemerülsz,habizonyosemberekkelbeszélsz?Nemtudod,hogymitcsinálj,hapanaszkodnakneked?

Nos, nem vagy egyedül a kommunikációs gondjaiddal. Életem során csupán két emberrel találkoztam, akikösztönösenjóltudtákakommunikációegy-egyrészét.DemindkeKőtegyiksemtudta!Ígyaztánaz,akirendkívülasszerOven(önérvényesítően)tudtaelmondani,hogymitakar,de“nemvoltfüle”arra,hogymeghalljaapartnereellenállását,problémáját,rendkívülagresszívnektűnt.Pedignemvoltaz!

Amásik ismerősömpedigösztönösenjómeghallgatóvolt,viszontsosemtudtaasajátdolgaitelmondani,sajátmagátmindigmásokutánhelyezte.Ezzelfolyamatoselégedetlenségbenélteazéletét.

Ha letöltöKedeztaze-bookot,akkorbiztosankiváncsivagyasajátkommunikációdra.Csináldmegakövetkezőoldalakontalálhatókvízt,majdpedignézdmegazeredménykiértékelést.

JÓSZÓRAKOZÁSTKÍVÁNOK!:)

KOMMUNIKÁCIÓS KVÍZ

© LÁSZLÓ ERIKA 2009-jelen. Minden jog fenntartva. www.laszloerika.hu, www.Tudatoskommunikacio.hu - erika.laszlo-kukac-tudatoskommunikacio.hu �3

1 2 3 4 5

1 Sokszorlefagyok,nemtudommegtalálniamegfelelőszavakat,vagycsakkésőbbjutnakeszembe.

2 Aggódom,hogymitszólnak,haérzelmeimet,gondolataimatelmondom.

3Inkábbnembeszélek,mertaDóltartok,hogyrossz,helytelenavéleményem,ésnemakarokszégyenbekerülni.

4 Általábansokatbeszélek,emiaDpartneremszinteszóhozsemtudjutni.

5 Utálom,amikorapartneremproblémákrólakarvelembeszélni.

6 Miutánbelekezdtemegyvitába,nehezentudomabbahagyni.

7 Beszédemáltalábanvédekező/támadó.

8 PartneremrégebbenelköveteDhibáitgyakranfelhánytorgatom.

9 Habeszélnekhozzám,asajátgondolataimrafigyelek,ésaválaszongondolkodom.

Pontozdaválaszaidat1-5-ig,ahol1egyáltalánnemigazrád,5pedigteljesenjellemző.Írdbeapontjaidatazegyesmondatokmellé,apontnakmegfelelőoszlopba(tehát,ha2pontotadszamondatra,azazkicsitigaznakgondolod,akkor2pontotírja2-esoszlopba,azadoKmondatsorába).írtál.

© LÁSZLÓ ERIKA 2009-jelen. Minden jog fenntartva. www.laszloerika.hu, www.Tudatoskommunikacio.hu - erika.laszlo-kukac-tudatoskommunikacio.hu �4

1 2 3 4 5

10 Olyansérelmekértek,amiketnemlehetmegbocsátani.

11 Sokszorkötekszemmásokkal(partneremmel,szülőmmel,gyerekemmel,munkatárssal).

12 Azigazánfontosdolgokróltúlritkánbeszélek,úgyseér[kmeg,hogymibánt.

13 Inkábbterelek,semmintkiderüljenekatévedéseim,mulasztásaim.

14Úgyvélemfontos,hogypartneremmelkapcsolatosösszespanaszomatelmondjamnekiésszembesítsemvele.

15 Sokszorismételemugyanazt,mertegyszermármajdcsakmegér[k,mitmondok.

16PanaszaimatérzelmilegtúlfűtöDállapotbanszoktamközölni,ezértnemtudokfigyelniarra,hogymegbántom-eamásikat.

17 Sokszormondom,hogy“Temindig”vagy,hogy“Tesoha”,amikorvitatkozomvalakivel.

18 Általábannemértenekmegengem,denemtudom,hogyhogyanmondhatnámmásképp.

19 Könnyenfelidegesítenekadolgok,éserrerendszeresenharaggal/szomorúsággalreagálok.

20 Nemszeretekvitatkozni,mertúgygondolom,hogyavitarosszulhatakapcsolatokra.

21 Úgygondolom,apartneremnek[sztábankelllennieazzal,hogymiaz,amibánt.

© LÁSZLÓ ERIKA 2009-jelen. Minden jog fenntartva. www.laszloerika.hu, www.Tudatoskommunikacio.hu - erika.laszlo-kukac-tudatoskommunikacio.hu �5

EREDMÉNYKIÉRTÉKELÉS

Addösszeapontjaidat,amitazegyesmondatokmelléazadoKoszlopokbaírtál.

Maximáliselérhetőpontszám:105Minimáliselérhetőpontszám:21

Minélmagasabbapontszámod,annálinkábblenneszükségedkommunikációstréningre.

Ha 21 pontot értél el (tehát minden egyes mondatra 1 pontot adtál), akkor GRATULÁLUNK, neked nincs szükségedkommunikációstréningre,remekakommunikációdésazönértékelésedisahelyénvan!

Haaz1,2,3,10,18-askérdésekre3pontot,vagyannálmagasabbatadtál,akkorazönértékeléseddelésazelfojtoDharagoddallenneérdemesfoglalkozni.Jelentkezzbeegykonzultációra,hogymagasabbönértékelésretégyszert!

KOMMUNIKÁCIÓS KVÍZ

© LÁSZLÓ ERIKA 2009-jelen. Minden jog fenntartva. www.laszloerika.hu, www.Tudatoskommunikacio.hu - erika.laszlo-kukac-tudatoskommunikacio.hu �6

A kapcsolataink teszik gazdaggá az életünket. Mindenki számára fontos, hogy szeressék és elismerjék, és hogy boldognakérezhessemagátakapcsolataiban.

Ígyakommunikációbavalóbefektetésalegjobbbefektetésmindenközül!

Érdemesfejleszteniaképességeinket,hogyjobbantudjunktudatosanmeghallgatnimásokatésmagunkatiskifejezni.Nem beszélve arról, hogy milyen fontos lenne ismerni a férfiak és nők közök viselkedési és kommunikációs különbségeket.Csupánezzelkapcsolatokat,házasságokatlehetnemegmenteni!

Énfelkészülvevárlak,hakészvagyarra,hogyváltoztassaberögzültéscsaládokonáOvelő-nemműködőésrégi-mintákon!

TégyérteMOST,hogymégajókapcsolataidisjobbaklegyenek!:-)

Email:erika.laszlo@tudatoskommunikacio.hu

SzereteDelváromajelentkezésed!

László Erika

KOMMUNIKÁCIÓS KVÍZ

© LÁSZLÓ ERIKA 2009-jelen. Minden jog fenntartva. www.laszloerika.hu, www.Tudatoskommunikacio.hu - erika.laszlo-kukac-tudatoskommunikacio.hu �7

LászlóErikáról

Erikatranszformációtelősegítőoktató,kommunikációstréner,mentor,coach,előadóésszerző.(LélekZenEc.könyvétiD

találod).Transzformációstréningein,workshopokonéstanácsadásokonkeresztülavilág25országábólés5kon[nensérőlkliensekéshallgatókezreiéletétváltoztaDameg.LétrehoztaaSzuperTudatosÖnfejlesztést™,(SuperConsciousWorld™)melyavilágonegyedülállóintuiqv,táblázat-alapú,licensszelvédeDcoachingrendszere.ASzuperCLtd(HongKong)társalapítójaés

tulajdonosa,valamintaNemzetköziSzuperTudatosKözösség(SuperConsciousCommunityInterna[onal)alapítója.Továbbiinformációértmenjawww.laszloerika.hu,vagyawww.scc.worldweboldalra.

KOMMUNIKÁCIÓS KVÍZ