1

1. MIT JELENT A WELLNESS KIFEJEZÉS?

Rohanó világban élünk, ahol nap, mint nap meg kell felelnünk a

család, a munkahely, az iskola, egyszóval a környezetünk által

diktált tempónak, elvárásoknak.

Ez a felgyorsult életvitel jobban igénybe veszi szervezetünket,

mint gondolnánk. Stressz, fáradékonyság, idegi, szellemi és

fizikai kimerültség, rendszertelen táplálkozás, mozgáshiány;

mindennapi tényezők, szerves részei életünknek. Észrevétlenül

viszont súlyosabb következményekhez, betegségekhez vezet-

hetnek.

Igaz a gyógyászat technikája még soha nem volt, olyan

kifinomult, mint manapság, mégis egyre többen alkalmazzák újra

az évezredes egészségvédő módszereket. A szakértők szerint, az

emberek mostanában kezdenek szembesülni azzal, hogy a

gyógyszereknek - bármennyire hatásosak is legyenek - számos

kellemetlen mellékhatása van.

Sokan már nem hisznek az orvostudomány mindenhatóságában és

ősi, természetes módszerekkel próbálják fenntartani ideális testi,

lelki közérzetüket.

Világszerte egyre többen ismerik fel az egészséges életmód

jelentőségét, a betegség-megelőzés fontosságát. Előtérbe kerülnek

a természetes gyógymódok melyek mellékhatások nélkül képesek

elősegíteni a gyógyulást.

Egyre többet kapjuk fel fejünk a wellness szó hallatán, mégis

sokan a mai napig nem tudják mit is takar ez a kifejezés.

A wellness nem más, mint az egészséges életmód újszerű

megközelítése, egy olyan tudatosan választott életforma, ahol a

fittség harmonikus fejlesztése mellett a test és a lélek

egyensúlyának megteremtése a fő cél.

1

2

Ebben a megközelítésben hangsúlyoS szerepet kap az

életmódváltás kondicionális vonatkozásán kívül a különféle

stresszoldó technikák, a kikapcsolódást, felüdülést jelentő

tevékenységek, a szépségápolást, az alternatív mozgás-

masszázsterápiák, vagy a naturmedicina és a reformtáplálkozás

elveinek alkalmazása.

Fókuszban a jó közérzet megteremtése a cél, személyre szabott

egészségprogrammal, orvosi állapotfelméréssel, táplálkozási és

életvezetési szaktanácsadással egybekötve.

A felmerülő igény, e szolgáltatások iránt, új lehetőséget teremtett

a kereskedelem, idegenforgalom, szálloda és vendéglátás terén.

Sorra nyílnak a fitnesstermek, salátabárok, „szépségfarmok”, de

ezek a kereskedelmi egységek csak egy-egy területre

szakosodnak.

A gyógy- és wellness szállodák egyre bővülő szolgáltatásaikkal

magukban foglalják egy helyen, igényes környezetben mindazt,

amiért nem is olyan rég még be kellett járnunk a fél város.

Minden korosztály igényeit képviselik különböző program-

csomagokkal (szépségkúrák, egészségmegőrző - kondicionáló

programok, a már meglévő problémákra segítséget nyújtó

kezelések), ez által egy magas szintű, összetett szolgáltatási

rendszert kínálnak a társadalom különböző rétegeinek.

A továbbiakban megismerkedünk a gyógyturizmus fejlődésével, a

wellnessturizmussal, az egészségturizmus térhódításával

Magyarországon, hazánk egészségturisztikai adottságaival,

további fejlesztési lehetőségeivel.

2. AZ EGÉSZSÉGTURIZMUS FEJLŐDÉSE

2

3

A turizmus világviszonylatban az egyik legnagyobb és

leggyorsabban növekvő ágazat. Gazdasági jelentőségét jelzi, hogy

1999-ben a világon megtermelt GDP-nek közel 12%-a a

turizmusból származott és mintegy 200 millió ember

foglalkoztatását biztosította.

A turizmus jelentőségét - és egyben sajátosságát - az adja, hogy

egyidejűleg alkalmas a gazdasági növekedés élénkítésére és a

gazdasági egyensúly javítására.

Az egyik legjelentősebb húzóhatással rendelkező ágazat, amely

elősegítheti az elmaradottabb térségek gazdasági felzárkózását, a

természeti és kulturális értékek megőrzését, hasznosítását, a

lakosság életkörülményeinek javítását.

Gyógyturizmus alatt értjük, ha a turizmusban részt vevő

szabadidejét felhasználva egészségének helyreállítása, megóvása

vagy megtartása érdekében természeti gyógytényezővel

rendelkező helyen orvosi irányítással, ellenőrzéssel, rendszeres

gyógyászati kezelésben részesül.

A gyógyturizmus az igénybe vett gyógytényező alapján lehet:

gyógyvízre épülő és klimatikus.

Gyógyvízre épülő gyógyturizmus: A gyógyvízre épülő gyógy-

turizmus célhelye a gyógyfürdő. A gyógyfürdők többségükben

mozgásszervi megbetegedések gyógyítását szolgálják. Ezen kívül

gyomor-, szív- és női betegségek gyógyítása céljából is

felkeresnek gyógyfürdőket. A gyógyforrásokat nemcsak fürdés

céljából, hanem - egyes gyógyhatások esetén - ivókúra céljára is

felhasználják.

Klimatikus gyógyturizmus: A klimatikus gyógyturizmus

napjainkban légzőszervi megbetegedések, továbbá idegkime-

3

4

rülésben szenvedők gyógyítására szolgál. A klimatikus gyógy-

helyek különösen a tbc-s megbetegedések gyógyításában játszot-

tak fontos szerepet, napjainkban ennek jelentősége sajnos a

betegség újbóli terjedésével együtt növekszik. A klimatikus

gyógyhelyeken létesített rekrációs központokban az ideg-fáradt-

ságban szenvedőket kezelik. A klimatikus gyógyturizmus másik

formája a speciális mikroklímával rendelkező barlangok gyó-

gyulás céljaira való felhasználása, amelyeket elsősorban légző-

szervi megbetegedésben szenvedők veszik igénybe.

2.1 Az európai egészségturizmus

Az egészséges életmód társadalmi felértékelődése és általános

terjedése következtében világszerte az egészségturizmus - a

hagyományos gyógyászati kezelésre épülő gyógy-turizmus ,

valamint a betegségmegelőzésre, az egészséges életmódra és az

egészség karbantartására mint élményre támaszkodó wellness-

turizmus - gyors növekedése figyelhető meg. Az Európai

Gyógyfürdők Egyesületének adatai szerint - amely alapvetően a

hagyományos, gyógyászati fürdőkre vonatkozik - az európai

fürdőhelyeken évente mintegy húsz millióan fordulnak meg. A

fürdőhelyeken a vendégek összesen közel 120 millió éjszakát

töltenek el, átlagosan tehát minden vendég hat éjszakát tölt egy

egy-egy fürdőhely látogatása során.

A gyógy- és termálforrásokra épülő turisztikai piac azonban ennél

jóval nagyobb méretű. Az 1990-es évtized nagy trendváltása, hogy

a hagyományos, gyógyászati kezelésre épülő gyógy- és

termálturizmus mellett, vele versenyre kelve, egyre inkább az

egészség megőrzését szolgáló, kikapcsolódási és (fel)üdülési

4

5

élményeket nyújtó wellness-turizmus kerül előtérbe. Az

egészségturizmusnak ez a gyorsan fejlődő és növekvő ága pedig

ma már sok országban több látogatót vonz, mint a hagyományos

gyógyászati turizmus.

2.1.1. Területi koncentráció az európai egészségturisztikai

piacon

Az európai gyógyfürdők piacát - részben a természeti adottságok,

részben a kulturális hagyományok miatt - erős területi

koncentráció jellemzi. Az európai vendégforgalom közel kétötöde

Németország, egynegyede Oroszország, több mint egytizede pedig

Ausztria gyógyfürdőhelyeihez kötődik. Az európai piacból

jelentős részesedéssel rendelkezik az Egyesült Királyság,

Olaszország, Franciaország, Svájc és Finnország is.

Magyarországi gyógyhelyek, amelyek nemzetközileg is ismertek,

a következők:

* Balatonfüred

* Hévíz

* Zalakaros

* Bükfürdő

* Sopron

* Balf

* Eger

* Parád

* Kékestető

* Lillafüred

* Hajdúszoboszló

* Debrecen

2.2 Az európai egészségturisztikai piac keresleti csoportok

szerinti tagoltsága

A területi koncentráció ellenére az európai egészségturizmus

erősen tagolódik a különböző keresleti csoportok igényei szerint.

5

6

Ţ A fiatalabb korosztályok elsősorban a fitness és a wellness

szolgáltatásokat veszik igénybe. Noha ez a vevőcsoport

közepes jövedelemmel rendelkezik, piaci aránya

folyamatosan növekszik.

Ţ A fiatal, kisgyermekes családok - általában másod- vagy

harmadszabadságukat töltve - főként élményfürdőzés céljából

keresik fel a gyógyfürdőhelyeket. Ennek a részpiacnak az

aránya jelenleg viszonylag kicsi, noha a számok itt is

növekedésre utalnak.

Ţ A középkorúak - ugyancsak másod- vagy harmad-szabadságukat

töltve - elsősorban rekreációs és prevenciós céllal veszik

igénybe a wellness szolgáltatásokat. Mivel a fejlett országok

társadalombiztosításában egyre nagyobb hangsúlyt kap a

betegség-megelőzés támogatása, ezért a jövőben ennek a

keresleti csoportnak nemcsak létszám szerinti bővülése,

hanem egyúttal vásárlóerejének növekedése is

valószínűsíthető.

Ţ Az idősebb korosztályok a hagyományos gyógyturizmushoz

kapcsolódó szolgáltatások elsődleges igénybevevői.

Jellemzőjük a hosszú tartózkodási idő hiszen egy-egy kúra

időtartama átlagosan két-három hét. Ez a korosztály egyben a

gyógy- és termálturizmus legnagyobb vevőcsoportja is,

amelynek piaci szerepe - az európai társadalmak elöregedése

miatt - a jövőben is erősödhet.

2.3 Az egészségturizmus sajátos előnyei

Az egészségturisztikai piac gyors növekedésének egyik oka, hogy

ez az ágazat - a turizmus más területeivel összehasonlítva -

számos egyedi előnnyel rendelkezik.

6

7

Ţ Ezen a területen gyakorlatilag nem érvényesül a szezonalitás

hatása .

Ţ Az átlagos tartózkodási idő - a turizmus más ágainál

tapasztalható három-öt nappal szemben - jóval hosszabb , a

piacvezető országokban nyolc-tíz nap között mozog. (A

tendencia jellemző Magyarországra is: amíg a hazai

kereskedelmi szálláshelyeken a vendégek átlagos tartózkodási

ideje 2000-ben átlagosan 3,1 nap, addig a gyógyszállókban

3,7 nap volt.)

Ţ A fajlagos költés - a gyógyászati és kiegészítő szolgáltatások

igénybevétele következtében - átlagosan mintegy

egyharmadával magasabb, mint a turizmus más területein.

Ţ Az egészségturizmus - a kapcsolódó szolgáltatások miatt - az

adott turisztikai vonzerő rendkívül széles és komplex

hasznosítását teszi lehetővé.

Ţ A bevételek jelentős része devizában jelentkezik.

Az egészségturizmus előnye tehát, hogy egyaránt alkalmas a

külföldi és belföldi vendégforgalom növelésre, az egy látogatóra

jutó fajlagos költés emelésére, valamint a turizmus időbeli és

térbeli koncentrációjának csökkentésére, mindenek előtt a

turisztikai szezon meghosszabbítására, és végső soron

Magyarország turisztikai vonzerejének növelésére.

3. ADOTTSÁGOK ÉS HIÁNYOSSÁGOK MAGYARORSZÁ-

GON

3.1 Kedvező geotermikus adottságok

Magyarország területének közel négyötödén találhatunk hévizet,

vagyis a hazai előírások szerint 30 °C-nál magasabb hőmérsékletű

7

8

forrásokat és kutakat. Ez az adottság annak köszönhető, hogy az

ország területén a geotermikus gradiens értéke a világátlag

másfélszerese - Magyarországon a felszíntől a mélybe haladva

százméterenként átlagosan 5 °C-kal növekszik a hőmérséklet. A

hazánkat magába foglaló Pannon-medencében a földkéreg mintegy

10 km-rel vékonyabb a világátlagnál. A vékony, mindössze 24-26

km vastagságú földkéreg miatt pedig a forró magma közelebb van

a felszínhez, így a kéregben rejtőző hévizek is magasabb

hőfokúak.

3.2 Több mint ezer hévízkút

Magyarországon jelenleg 1289 hévízkutat tartanak nyilván. Ebből

- közel 140 településen - mintegy 270 kút szolgál fürdési célokat.

A gyógyászati hasznosítás azonban ennél már jóval szerényebb,

hiszen hazánkban mindössze 40 gyógyszálló működik, gyógyfürdő

minősítéssel pedig csak 35 fürdő rendelkezik. A hasznosítatlan

hévízkutak tehát hatalmas, ma még kiaknázatlan lehetőséget

rejtenek.

3.3 Gyógyhatású hévizek

A hévíz-előfordulások nagyobb részénél - a víz összetétele

alapján - lehetséges a gyógyvízzé nyilvánítás is, ami a szükséges

orvosi vizsgálatok, tesztek elvégzése alapján, utólagos

minősítéssel történhet. A hazai gyógyvizek különösen

alkalmasak mozgásszervi megbetegedések, bőrbetegségek,

nőgyógyászati panaszok, keringési betegségek kezelésére

8

9

illetve rehabilitációjára, valamint ivókúra formájában számos

emésztőszervi bántalom kiegészítő terápiájára.

3.4 Fürdőhelyek

Hazánkban ma mintegy 350 közfürdőben több mint 1200

fürdőmedence található, amelyeknek természetesen csak kisebb

hányada használ termálvizet. A medencéknek azonban mindössze

egyharmada felel meg a modern egészségügyi és technológiai

követelményeknek, többségük átépítésre, kor-szerűsítésre szorul.

3.5 A természet gyógyító ereje

A gyógyturizmus a gyógyfürdőkben hasznosított gyógyvizeken

kívül ismeri és felhasználja a természet más adottságait is úgy,

mint napfürdő, légfürdő, a barlangok, a domborzati viszonyok és

a klimatikus alaphelyzet.

3.6 Szabályozás, egészségbiztosítás

Magyarországon jelenleg a gyógy- és termálturizmus

szabályozása csupán a gyógyfürdők egészségügyi szabályo-zására

korlátozódik. Hasonlóképpen nehézségeket okoz a gyógyfürdői

kezelések egészségbiztosítási elszámolása. Töb-bek között ezt

jelzi, hogy a gyógyfürdői kezelések támoga-tására költött összeg

az elmúlt tíz esztendő átlagában nem haladta meg a

gyógyszertámogatás 1-1,5%-át. Ez pedig nemcsak a magyar

lakosság - ezen belül főként az idősek és nyugdíjasok -

9

10

gyógyulási lehetőségeit korlátozza, hanem veszélyezteti a

külföldi vendégforgalom jövőjét is. A biztosítási támogatás

hiánya csökkenti a belföldi keresletet, az alacsony belföldi

kereslet pedig akadályozza a nemzet-közileg is versenyképes

kínálati struktúra kiépülését.

3.7 Emberi erőforrás

A gyógy- és termálturizmus fejlesztését, a fejlesztéssel megnyíló

új piaci lehetőségeket alapvetően befolyásolja a szolgáltatá-

sokban közreműködők szakmai felkészültsége. E téren kedve-ző,

hogy a magyar orvosok szaktudása nemzetközileg is elismert.

Ugyanakkor a fizikoterápia, és különösen a balneo-terápia az

utóbbi évtizedekben - mind a képzésben, mind pedig a

tudományos munkában - háttérbe szorult. Noha az utóbbi

években a szakorvosok száma növekedett, számok még mindig

nem elégséges a már működő gyógyturisztikai létesít-ményekben

fogadott vendégek ellátásához. Hasonlóképpen kevés a képzett

gyógytornászok száma, továbbá a piac által leginkább igényelt

képzett wellness szakemberek száma.

3.8 A gyógy- és termálvizekre épülő egészségturizmus szűk

keresztmetszetei Magyarországon

Magyarországon a gyógy- és termálvizekre támaszkodó egész-

ségturizmusban rejlő lehetőségek - a kedvező természeti

adottságok ellenére - ma még javarészt kihasználatlanok.

Amíg hazánkban az egészségturizmus döntően a klasszikus

gyógyszolgáltatásokra és az idősebb korosztályokra épül, addig

ebben az ágazatban Európa szerte - a szolgáltatások széles és

szervezett kínálatával - a több generációt is megcélzó, komplex

fejlesztés került az előtérbe. Magyarországon:

10

11

Ţ nem áll rendelkezésre a kiegészítő, több generáció fogadását is

lehetővé tevő egészségturisztikai szolgáltatások kínálata,

Ţ hiányzik az egészségturisztikai szolgáltatások, a szükséges

alap- és a turisztikai infrastruktúra, valamint a települési

környezet turisztikai célú összehangolt fejlesztése,

Ţ a marketing tevékenység többnyire nem veszi kellően

figyelembe a célcsoportokat, a fejlesztésben és a

marketingben egyaránt hiányzik a regionális szemléletmód,

Ţ hiányzik a projektszemlélet, a mi egészségturisztikai

fejlesztésnél - tekintve, hogy a beruházások rendkívül

tőkeigényesek és csak hosszú távon térülnek meg - alapvető

jelentőségű, továbbá,

Ţ hiányzik ma még a tartós állami szerepvállalás, ami a hazai

egészségturizmus nemzetközi versenyképességének megterem-

téséhez nélkülözhetetlen.

4. JELENLEGI GYÓGYTURISZTIKAI HELYZET MAGYAR-

ORSZÁGON

Magyarországon elsődlegesen a termál és gyógyturizmus

tekinthető jövedelmezőnek, mivel viszonylag hamar felismerték

ezeknek a természeti forrásoknak a jótékony hatását, ezért ez

fejlődik legrégebben.

A föld mélyéből feltörő melegvizet hasznosítja a termálfürdő és a

ráépülő termálturizmus, míg a kellő mennyiségű és összetételű

ásványi sókat tartalmazó gyógyhatású vizeket a gyógyfürdő és a

ráépülő gyógyturizmus. A termál- , és gyógyfürdőkben

11

12

rendelkezésre állnak a különböző gyógykezelések, amelyeket az

odalátogató turisták vesznek igénybe.

A gyógyvizek és a gyógyiszapok alkalmazhatók fürdőkúraként,

ivókúraként, inhalálásra, fogínyzuhanyként, továbbá ismertek

az iszappakolás, a fizikoterápiás eljárások, amelyeket

kiegészítenek a gyógymasszázs és a gyógytorna.

4.1 A gyógyvizek egészségmegőrző és egészségfenntartó szerepe

A gyógyvizek az emberi szervezetre egyszerre több hatást is

kifejtenek. Ez lehet fizikai és ezen belül mechanikai, amely hatás

a vízben lévő testre a víznyomás által jelentkezik. A nyomás az

alsó végtag ereit, és nyirokereit komprimálja. A víz-nyomás a

hasüregre is hat. Ezek eredményezik a tágult visszerek

összehúzódását, a haskörfogat csökkenését. Továbbá a lecsökkent

felhajtóerő miatt - a testsúly akár egytizedével is csökken - olyan

testmozgás, víz alatt torna végezhető, amely szárazon az adott

betegség miatt nem is lehetséges .

A hőhatás az erek összehúzódását és kitágulását okozza. Ez

tágítja a vénákat, és artériákat, így serkentve a keringést.

A vegyi összetételből adódó hatás a gyógyvízben lévő ásványi

anyagok és gázok következménye, amelyek a bőrön átjutva az

idegpályák utján fejtik ki hatásukat. Így lehetséges az ízületi

betegségek gyógyítása.

Előidézhető a gyulladások felszívódása, alkalmazható ez a hatás

műtét utáni kezelésre is.

A balneoterápiával - a gyógyvizekkel való gyógyítás tudománya

- gyógyítható kórformák közül a legfontosabbak:

12

13

* mozgásszervi megbetegedések megelőzése és gyógyítása

* felsőlégúti rendellenességek gyógyítása

* emésztőrendszeri és folyadékanyagcsere rendellenességek

* fogínysorvadás megelőzése

* szív- és keringési bántalmak

* idegfáradalmak megszüntetése

* műtéti utókezelés

* idült bőrbántalmak kezelése

* vérképzőszervi rendellenességek, stb.

A termál- és gyógyturizmus iránti kereslet növekedésével erős

differenciálódási folyamatok alakulnak ki napjainkban. Ez az un.

egészségturizmus szétválik az idősebb korosztályokat érintő, a

hagyományos gyógyászati kezelésre épülő gyógy-turizmusra, és

a fiatalabb korosztályokat megcélzó, a betegségmegelőzésre, az

egészséges életmódra és az egészség karbantartására, mint

élményre támaszkodó wellness-turizmusra.

5. A WELLNESS-TURIZMUS

A wellness turizmus nevezhető az egészség illetve gyógy-turizmus

egy továbbfejlesztett változatának, mivel a klasszikus

gyógyturisztikai szolgáltatások mellett bővülő kínálattal

találkozhatunk.

A teljes wellness-programot hét alapelem alkotja, ezek közül

az első egészségfejlesztő módszerekből áll. Salaktalanítás,

reform- és vegetáriánus táplálkozás, különféle masszázsok és

reflexterápiák, vízkúrák, gyógynövények használata, akupunk-

túrás kezelésen való részvétel és oxigénterápia, illetve légző-

gyakorlatok végzése.

13

14

Míg a komplett wellness-program első pontja testi egészség

megőzésében segít nekünk, a második a szellemi és spirituális

fejlődésünket helyezi előtérbe , a keresztény értékekből, a távol-

keleti bölcsességekből és az ősi archaikus szellemiségből egyaránt

merítve.

A harmadik pont a lelki harmóniához visz közel minket , lelki

gyakorlatok, meditáció és művészetterápiák segítségével. Az „ép

testben ép lélek” kifejezés gyakorlati megvalósítását segíti a

wellness-program negyedik pontja , a dinamikus, statikus és

nyújtó fitnessgyakorlatok. Az előbbieken túl pedig a teljes

wellness-program része még a szépségápolás természetes

kozmetikumok segítségével, a szociális kiegyensúlyozottság

elősegítése, kirándulásokkal és színházlátogatásokkal,

valamint a környezettudatos, természetközeli életmód.

5.1 Kis Wellness-ABC

Ájurvéda:

Az Indiából származó terápia a szanszkrit orvostudomány

legjelentősebb tankönyveit veszi alapul. Teljes körű alkalma-zása

az élet valamennyi területére kiterjed; elengedhetetlen azonban a

rendszeres gyakorlása, valamint kiegészítése további

gyakorlatokkal, elemekkel (meditálás, jóga táplálkozás), a test, a

lélek és a szellem egyensúlyának helyreállítása és fenntartása

érdekében. Ennek következtében még a legösszetettebb ájurvéda-

terápia is csupán rövid betekintést nyújthat, ám azonnali

gyógyulást nem. A több héten át tartó, jobb ájurvéda-terápiák

diétás étrend, bizonyos teafajták és kezelések segítségével

minden kórokozót száműznek a testből. A wellness-hotelek

kínálatában elsősorban masszázsok és meleg olajokkal történő

14

15

kezelések szerepelnek a test ellazítására és regenerációja

érdekében.

Akupresszúra:

Az akupunktúrához hasonlóan a test meghatározott pontjainak

stimulálása útján enyhíti a panaszokat.

Akupunktúra:

A megfelelő pontokon leheletvékony fémtűket szúrnak a bőr

különböző mélységű rétegeibe.

Algapakolás:

Különböző algafajtákból készült meleg pépet visznek fel a testre,

és rövid ideig hagyják, hogy hasson.

Aquarobic, aquajogging:

Vízben, utasítás és gyakran zene kíséretében végzett gimnasztika,

amely rendívül ízületkímélő, azonban a víznyomás ellen

kifejtendő ellenállás miatt edzés- és masszázsjellege is van.

Aromaterápia:

Az aromaterápia elsődleges célja a test és a lélek új életre

serkentése és megtisztítása. Elemei az inhalálás, az éterikus

olajakban történő fürdés, ill. a velük végzett masszázs.

Autogén tréning:

Az autoszuggesztió módszerén alapul: egyszerű gyakorlatok

végzése segítségével ülő, ill. fekvő helyzetben, bizonyos

formulákra vagy testrészekre koncentrálva az ellazulás mély

állapota érhető el. Egyszerű, sablonszerű mondatok

ismételgetésével célzottan szólítjuk meg szerveinket és

15

16

funkcióikat („a bal lábam meleg és nehézzé vált. . .”). Az autogén

tréning végzése főképpen idegi eredetű zavarok, összpontosítási

nehézségek és alvási zavarok kezelésére ajánlott.

Caldarium:

Az általában csempével vagy márvánnyal kirakott caldarium,

amelyben átlagosan 30-40 percig tartózkodnak, az alacsony

hőmérsékletnek (40-50 °C) és a levegő páratartalmának (70-100%)

köszönhetően kevésbé megerőltető a szervezett számára, mint a

szauna.

Feldenkrais:

A terápia saját testünk tudatosabb érzékelését segíti elő.

Tudatosan gyakoroltatja az ülést, a járást és az állást, majd

lassan, szinte játékosan korrigálja őket. A testtartási hibák és a

légzési zavarok mellett a Feldenkrais-terápia alkalmazása

krónikus fájdalmak, altesti panaszok és reumás betegségek esetén

is ajánlott.

Hamam:

A hamam a gőzfürdő keleti változata, amelynek megfelelően

masszázsok és egzotikus illateszenciák kapcsolódnak hozzá, az

izzasztókamrában uralkodó hőmérséklet eléri az 50 °C-ot.

Jóga:

Testünk teljes körű ismeretén alapul, s a test, a lélek és a szellem

közötti egyensúly elérésére törekszik. A testrészekre irányuló

összpontosítás egyrészt a különböző testtartási hibák, ízületi

fájdalmak vagy belső szervek célzott gyógyítására szolgál,

16

17

másrészt elősegíti a belső nyugalom és kiegyensúlyozottság

megteremtését. Elemei az asana (testhelyzet- és

nyújtógyakorlatok) valamint a pranajamana (légzés- és

meditációgyakorlatok).

Kleopátra fürdő:

Különböző formái közül a legelterjedtebb egy olyan tej-olaj

összetételű fürdő, amely a megfelelő ásványi anyagokat és a

nedvességet biztosítva ápolja a bőrt. (Alkalmanként tej, só és

fürdőadalék összetételben is alkalmazzák). Fürdő helyett

használhatók olaj-tej összetételű pakolások is, ekkor a páciens

meleg ruhákba vagy fóliákba csomagolva pihen.

Kneipp-kúra:

A fürdőkúra hideg és meleg víz váltakozása által előidézett enyhe

ingerek elvén alapul. A váltakozás serkenti az anyagcserét, és

élénkíti a vérkeringést. A Kneipp-kúra elemei a könyök és

karöntetek, a nedves meleg borogatások, valamint a meleg fürdők.

A kúrához fény- és levegőfürdők tartoznak, továbbá a szabadban

való mozgás, s gyógyteák fogyasztása és kiegyensúlyozott étrend

teszi teljessé.

Lábreflexzóna-masszázs:

Elve, hogy a lábfejen és főként a talpon elhelyezkedő akupresz-

szúra-pontokon keresztül a velük összeköttetésben álló szervek és

testtájak stimulálhatók és pozitívan befolyásolhatók.

Masszázs:

A testes gyúrásnak, tervszerű ütögetésnek, simogatásnak,

gyúrásnak vagy remegetésnek vetik alá. Ez lazító és egyúttal

élénkítő hatással van a szövetekre és az izomzatra, felélénkíti a

17

18

vérellátást, helyreállítja a bőr funkcióit és a nyirokáramlást, s

mélyebbé válik a légzés.

Mayr-kúra:

Alapeleme a tej-zsemle diéta, amelynek során pontosan előírt

mennyiségű száraz zsemlét fogyasztanak kevés tejjel, alapos

megrágással. A kúrát bélmasszázs és hasi légzés egészíti ki annak

érdekében, hogy a helytelen bélműködést szabályozott működésre

serkentse. A testsúlycsökkentés mellett a test általános

állapotának javítása és az immunrendszer erősítése is a Mayr-kúra

céljai közé tartozik.

Meditáció:

Meditálás közben az ember saját magába merül el, ezáltal

megszabadul a külső és belső feszültségektől. Az összpontosítás a

szellemi erő felszabadítását eredményezi.

Nyirokelvezetés/drénezés:

Gyengéd, enyhe nyomással kivitelezett simításokkal felélénkít-

hetjük a nyirokáramlást a nyirokvezetékek mentén, ezáltal

megtisztíthatjuk a szöveteket a salakanyagoktól. A masszázs

időtartama 45-60 perc, eredményeképpen a bőr tisztábbá, jobb

vérellátásúvá és feszesebbé válik. Alkalmazható az arcon és a

szem körül keletkező duzzadások kezelésére is.

Ózonterápia:

Az oxigén hatást gyakorol a vér fehérjemolekuláira, és serkenti az

anyagcserét. A terápia során vagy vért vesznek le, amelyet aztán

ózonnal dúsítanak és visszavezetnek a testbe, vagy pedig oxigént

lélegeztetnek be.

18

19

Qi gong:

Legfontosabb eleme a tudatos légzés, amelyet lassú, koncent-

ráltan kivitelezett mozdulatokkal kötnek össze. Segítségével

elsősorban a blokádokat oszlatják el, egyúttal megszüntethetők

olyan panaszok is, mint a magas vérnyomás, az izomzat

feszessége és a vegetatív idegrendszer zavarai

Reiki:

A terapeuta gyengéd kézrátétellel engergiablokádokat old fel, és

így aktiválja a test gyógyító erejét. Elsősorban a stressz

tüneteinek és izomfeszültségek fellépése során alkalmazzák.

6. EGÉSZSÉGTURISZTIKAI FEJLESZTÉSEK NAPJAINK-

BAN A SZÉCHENYI TERV KERETÉBEN

A Széchenyi Terv turizmusfejlesztési programja olyan kínálat-

bővítő program, amely a nagyobb fajlagos turisztikai bevételt

biztosító látogatók számának és arányának a növelését segíti elő.

Ez egyfelől a turisztikai termékek választékának a bővítését,

másfelől azok színvonalának emelését kívánja meg.

A Széchenyi Terv turizmusfejlesztési programja hat alp-

rogramra épül:

1. Gyógy- és termálturizmus fejlesztési alprogram,

2. Konferenciaturizmus fejlesztési alprogram,

3. Tematikus parkok (élményparkok) fejlesztési alprogram,

4. Kastély- és várturisztikai alprogram,

5. Turisztikai információs rendszerek fejlesztési alprogram,

6. Egyéb minőségi turisztikai termékek fejlesztésének alprog-

ramja.

19

20

6.1 Gyógy és termálturizmus fejlesztési alprogram

A gyógy- és termálturizmus fejlesztési alprogram alapvetően egy

nemzetközileg is versenyképes adottságnak a jelenleginél jóval

hatékonyabb turisztikai kihasználását célozza meg.

6.1.1. A gyógy- és termálturizmus fejlesztési alprogram céljai

A gyógy- és termálturizmus fejlesztési alprogram - a turizmus-

fejlesztési program általános céljaival összhangban - egyszerre

több cél elérését is szolgálja:

Ţ hazánk turisztikai bevételeinek növelését a gyógy- és

termálturizmus által,

Ţ új célcsoportok megnyerését, a jelenlegi egygenerációs

helyett három generációs célközönség bevonását,

Ţ nemzetközi szinten is tartósan versenyképes termék

fejlesztést,

Ţ a gyógy- és termálturizmus terén komplex szolgáltatási cso-

magok kialakítását,

Ţ minőségi és exkluzív befektetések támogatását, kompetív

befektetési lehetőségek biztosítását a gyógy- és termáltu-

rizmus területén, valamint,

Ţ a turisztikai szezon megnyújtását.

6.1.2. A gyógy- és termálturizmus fejlesztési alprogram

eszközei

20

21

A gyógy- és termálturizmus fejlesztési alprogram több eszköz - a

termék- és szolgáltatásfejlesztés, a szabályozás, a marketing,

valamint a humán erőforrás fejlesztése - összhangjára épül.

Valamennyi területen alapelv azonban a támogatások

koncentrálása, annak érdekében, hogy a fejlesztési - lehetőség

szerint - a gyógy- és termálturizmus egészére húzóhatást

gyakoroljon.

A koncentráció elvét szem előtt tartva a gyógy- és termál-

turizmus fejlesztési alprogram legfontosabb területei:

Ţ a működő gyógy- és termálfürdők felújítása, valamint

szolgáltatásainak komplex fejlesztése (több generáció

fogadását is lehetővé tevő gyógy-turisztikai szolgáltatások

kiépítése),

Ţ a feltárt, de még nem hasznosított termálvízkincs (gyógy-)

turisztikai hasznosításának elősegítése,

Ţ gyógy- és termálfürdőhelyek infrastrukturális fejlesztése, a

gyógy- és termálturisztikai szolgáltatások, az alap- és

turisztikai infrastruktúra, valamint a települési környezet

összehangolt, turisztikai célú fejlesztése,

Ţ intézmény- és szabályozórendszer kialakítása,

Ţ gyógy- és termálturizmus marketing (az új célcsoportokat,

minden korosztályt figyelembe vevő, regionális

szemléletmódú marketingstratégiák kidolgozása és

végrehajtása), valamint,

Ţ humánerőforrás-fejlesztés (a kapcsolódó emberi erőforrások

minőségi és mennyiségi fejlesztése).

A termálforrásokra épülő turizmus elsősorban üzleti vállalkozás,

ezért döntően piaci, profitorientált szemlélet jellemzi. Nemzetközi

21

22

tapasztalatok alapján a gyógy- és termálturisztikai

termékfejlesztés vegyes finanszírozási konstrukciók kialakítását,

állami, vállalkozói és önkormányzati források bevonását igényli.

7. A FEJLESZTÉSEK VÁRHATÓ EREDMÉNYEI ÉS

HATÁSAI

Az alprogram célja, a gyógy- és termálturisztikai szolgáltatások

bővítése, azok színvonalának emelése. További cél, hogy a

szolgáltatások olyan komplementer termékekkel egészüljenek ki,

amelyek képesek több korosztályra is vonzerőt gyakorolni, és

ezáltal új célközönséget elérni. Az alprogram megvaló-sításának

eszköze a gyógy- és termálfürdők felújítása, szol-gáltatásaik

bővítése, a termálvízkincs hasznosításának előse-gítése, a

marketing és humánerőforrás fejlesztése.

Az alprogram végrehajtása során a beruházások és egyéb

intézkedések következtében várhatóan:

ü Növekszik a felújított valamint az újonnan létesült fürdők

száma, a felújított, valamint az újonnan létesült fürdők

befogadóképessége, a termálvízkincs hasznosítását célzó

megvalósíthatósági tanulmányok száma, továbbá az

alprogram megvalósítását szolgáló marketingakciók száma.

A gyógy- és termálturizmus fejlesztési alprogram megvaló-

sulásával várhatóan:

ü Közvetlen eredményként növekednek - a költségvetési

támogatással - aktivizált magántőke fejlesztési ráfordításai,

valamint növekszik a gyógy- és termálfürdők belföldi és

külföldi látogatóinak száma.

22

23

üHosszabb távú hatásként csökken a látogatóközönség

átlagéletkora, növekszik a gyógy- és termálturizmust igénybe

vevők fajlagos költése, emelkedik a gyógy- és termál-

turizmusból származó devizabevétel.

Magyarország ismertebb gyógyfürdői

Berekfürdő Gyógyfürdő

A Debrecentől 50 km-re elhelyezkedő, Hortobágyi Nemzeti Park

mellett található 1100 állandó lakosú települést a Pávai Vajna

Ferenc által 1928-30-ban fúrt kút tette ismertté. Az 56 °C-os alkáli

hidrogén-karbonátos, jódos gyógyvizet tápláló forrás percenként

1,5 köbmétert szolgáltat. A gyógyvíz tartalmaz kloridot,

bromidot, fluoridot, nátriumot, kálciumot. A víz kiváló hatású a

nőgyógyászati, reumatikus, mozgásszervi megbetege-désben

szenvedőknak, és alkalmas a balesetek utáni rehabi-litációra is.

Bük

Az Európa-szerte ismert Bükfürdő a 20. Század második felében

Magyarország egyik legjelentősebb gyógyfürdőjévé fejlődött. Az

1282 méteres mélységből feltörő gyógyvíz a kalcium-,

magnézium- és hidorgénkarbonátos termálvizek közé tartozik,

kiválóan alkalmas csaknem valamennyi mozgásszervi betegség

kezelésére.

Debrecen

A kilencvenkét hektáros őstölgyes parkban található Debreceni

Gyógyfürdő különböző hőfokú, fedett és szabadtéri medencéiben

több mint negyvenféle minősített gyógykezelés közül választhat.

Az alkáli-kloridos, hidrogén-karbonátos gyógyvíz idült izületi

gyulladásos, porckopásos betegségek, ortopéd elváltozások,

baleseti utókezelések, egyes szív-és keringési rendellenességek,

23

24

nőgyógyászati betegségek számos változata esetében, valamint

idegfájdalmak kezelésére alkalmas. A gyógy- és frissítő kúrák

egy-, két- és háromhetes turnusokban vehetők igénybe.

Gyula

Az ország délkeleti részén, Budapesttől 220 km-re fekvő

fürdőváros várfürdőjének vize alkálihidrogén-karbonátos, kloridos

gyógyvíz. A hat mélyfúrású kútból nyert, magas ásványianyag

tartalmú, 72 °C fokos víz mozgásszervi megbetegedésekre, helyi

idegbántalmakra, balesetek utáni rehabilitációs kezelésekre, savas

eredetű gyomorbántalmakra és gyulladásos nőgyógyászati

betegségekre alkalmazható kiváló hatással. A gyógyulást,

pihenést, sportolást kereső vendégek 18 medence közül

válogathatnak. Ezen kívül iszappakolást, magnetoterápiás

kezelést, galvánfürdőt, inhalációs kezelést, szénsavas fürdőt,

tangentor kezelést illetve gyógyúszást is választhatnak az

odalátogatók.

Hajdúszoboszló

A 70 éves múltra visszatekintő világhírű, egész éven át üzemelő

termálfürdő az 1100 méter mélyről érkező 75 °C-os gyógyhatású

termálvízzel különböző hőfokra töltött medencékkel,

fizikoterápiás és balneoterápiás kezelések széles skálájával

szolgálja a vendégek gyógyulását.

Harkány

A 180 éves múltra visszatekintő Harkányi Gyógy- és Strand-

fürdőt a „Reumások Mekkájának” nevezik. A Batthiány család

alapított fürdő jelenleg „Családi fürdőhely”-ként nemcsak a beteg

és gyógyulni vágyó vendégeket várja, hanem a strandolni,

kikacsolódni vágyókat is egész évben.

24

25

Hévíz

A 47.500 négyzetméteres hévízi tó Európában az egyik

legismertebb gyógyüdülőhely. A tavat egy igen korai geológiai

periódusban keletkezett termálforrás táplál, mely percenként

húszezer liter vizet ad, így a tó vize 72 órán belül megújul. A

gyógyvíz hőmérséklete a nyári hónapokban 33-35 °C és télen sem

csökken 26 °C alá. A tó alját borító iszap különösen jó

gyógyhatású, átmenetet képez a tisztán szervetlen iszap és a nagy

szervesanyagtartalmú fango között. Az iszap a hévízi vízzel

keverve pakolásként kerül felhasználásra.

Zalakaros

A Balatontól 20 km-re fekvő közel 800 éves települést a 35 éve

feltárt termálvíz tette nemzetközileg ismertté. A szénhidrogén

kutatófúrás során lelt 96 °C-os termálvíz nátrium-kloridos és

hidrogén-karbonátos hévíz legjobb hatása a krónikus nőgyógyá-

szati és fogágy megbetegedések gyógyításában, az idült

gyulladásos ízületi betegségek esetében, az ortopédia,

idegsebészeti és sebészeti mozgásszervi károsultak utó-

kezelésében igazodott. A fedett fürdő egész évi nyitva tartása

mellett a termálstrand szezonálisan üzemel.

Budapest

Csillaghegyi Strand

Gellért Gyógyfürdő és Uszoda

Lukács Gyógyfürdő és Uszoda

Palatinus Strandfürdő

Rác Gyógyfürdő

Rudas Gyógyfürdő és Uszoda

Széchenyi Gyógyfürdő és Uszoda

25