Leták FRESH nájdete vo vnútriAkcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

L6-V

AKCIA

0.79

0.69

3,590 €/kg

5,519 €/kg

7 Days Double croissant 60g Kakao-vanilka, Vanilka-višňa, Croissant Kakao, Jahoda a vybrané druhy

Monte 4x55g wrap

Syr Zottarella 125g Classic a vybrané druhy

NOVINKA v našej predajni

www.bigshock.sk

ENERGIAs chuťoupre každého

Big Shock 500ml Gold plech a vybrané druhy

0.891,780 €/l

0.325,333 €/kg

Gemerka prírodná 1,5L

Magnézium+vápnikPerlivá, Jemne

prelivá

0.350,233 €/l

KD

1600

127/

01

FRESH TIPY!

EV 5031/14 a ISSN 1339-7605Sídlo: Hviezdoslavova 6, 040 01 Košice, Tel.: 055/285 19 19, 285 19 91, Fax: 055/285 19 99; e-mail: office@kosicednes.sk; www.kosicednes.sk; www.facebook.com/kosicednes. Vydavateľ: KRATKY GLOBAL: PUBLISHING, družstvo; sídlo: Protifašistických bojovníkov 11, Košice; IČO: 47 820 594. © KRATKY GLOBAL: PUBLISHING, družstvo. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Preberanie, šírenie, rozmnožovanie či iné použitie textov a ostatného

obsahu košice:dnes akýmkoľvek spôsobom, je možné len s predchádzajúcim písomným súhlasom vydavateľa. Vydavateľ, ako oprávnený zástupca autorov článkov zverejnených v tomto vydaní košice:dnes si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na verejné rozširovanie rozmnoženiny týchto článkov podľa §33 ods.1 písm. a) a d) autorského zákona. Zdroj : Magazín Evita, Foto: archív vydavateľa, shutterstock, archív inzerentov * Tlač: Polygrafia Gutenberg, s.r.o.

1.99

1.29

0.49

0.59 0.3913,266 €/kg

3,225 €/kg4,495€/kg

4,579 €/kg

3,575 €/kg 0,390 €/kg

Káva Extra špeciál 150g Poprad

Flora 400g a vybrané druhy Kostíci Barvíci 109g, Piškóty-vanilka s minipiškót. 107g a vybrané druhy

Sušienky ZOO Animals 165g DR Gerard Mlieko Polotučné

trvanlivé 1L 1,5% Kunín

Dodávatelia: Baliarne obchodu a.s. Poprad, Ppress s.r.o., Lactalis CZ, s.r.o., Unilever Slovensko, Danone

KD

1600

127/

02

3ZDRAVÝ PAPIER

MIROSLAV LABAŠ:Chcem predávať zdravšie potraviny ako je bežné

Počuli sme o vás, že máte osobný záujem na zdravých potravinách a osobne presviedčate dodávate-ľov, aby menili zloženie svojich vý-robkov tak, aby boli zdravšie. Čo je motiváciou, keď vám to znižuje zisk?

To je pravda, ale určite by som z toho nemal dobrý pocit, keď mám vedomos-ti o tom, že veľmi veľa potravín je rizi-kových pre zdravie. Radšej idem ťažšou cestou a chcem urobiť niečo pre to, aby sme predávali zdravšie potraviny ako tie, ktoré výrobcovia bežne ponúkajú.

Povedzte nám jeden príklad.Keď sme robili privátnu značku na ochutené minerálne vody, zistili sme, že naša konkurencia väčšinou používa sladidlá cyklamáty, sacharín a aspar-tam. Keď som si pozeral, čo tieto sla-didlá môžu vyvolať u ľudí, a ako sa vy-rábajú, zhodnotil som, že sú veľmi rizikové. Nahradili sme ich sukralózou a rozdiel v cene na pulte je len dva centy.

Keď sa prejdeme po predajni Fresh, nájdeme výrobky z fariem, bio, dia-betickú aj bezlepkovú stravu. Mala byť značka Fresh už pri jej zrode symbolom čerstvosti?Názov Fresh vznikol veľmi spontánne a má to na svedomí môj syn, keď som sa doma pýtal, ako sa bude volať, keď nie Bala. On bez rozmýšľania povedal Fresh. Zapáčilo sa to – ako sa vraví „láska na prvý pohľad“ – a bol Fresh. Aj keď to môže na Slovensku znieť trocha anglicky, vystihuje to presne to, čím by tá predajňa mala byť.

Kupovanie zdravých a domácich potravín je trendom hlavne v boha-tých krajinách ako Nórsko alebo Švajčiarsko. Kedy by sa mohlo Slo-vensko dostať na úroveň, že budú ľudia tiež preferovať takéto tova-ry?Keď budú mať dostatok peňazí a budú rozumieť tomu, že sa musia sami sta-rať o svoje zdravie, a nemôžu sa spolie-hať na to, že ich zdravie môže ochrániť nejaká legislatíva. Myslieť si, že všetko, čo si kúpim v obchode, musí byť sto-percentne zdravé a je úplne jedno, čo jem, aj tak budem zdravý, je trocha na-ivné a keď nebudem, lekári ma vyliečia je tiež mylný názor. O svoje zdravie sa musíme v prvom rade starať sami.

Kto bol vašou podnikateľskou in-špiráciou? Mne sa páčia také baťovské princípy. Myslím, že to bol veľmi rozumný človek a išiel na to veľmi dobre.

Celý rozhovor si môžete prečítať nawww.zdravepotravinydnes.sk

ROZHOVOR

Košičan Miroslav Labaš je zakladateľom slovenskej siete po-travín FRESH, ako aj veľkoskladu, ktorý nesie jeho meno. Jeho život je príbehom skutočného človeka, ktorý vďaka svojej ne-zlomnosti dokázal zdanlivo nemožné. Jeden z najúspešnej-ších slovenských podnikateľov dnes dáva prácu tisícom Slo-vákov, chráni malých predajcov potravín pred zahraničnými reťazcami a bojuje za zdravšie potraviny pre nás všetkých.

MAGAZÍN EVITA v kuchyniDobrožrútov – ZvalovcovStravujú sa inak. Nejedia mäso a rafinovaný cukor nahrádzajú napríklad medom. Čo na to ich organizmus?

Voľakedy si však Matúš v jedle nevy-beral a zjedol všetko, čo nezjedlo jeho. Dadka už bola opatrnejšia, najmä vzhľadom na svoju celiakiu a problé-my, ktoré sa s ňou spájali. A tak hľa-dala, zisťovala, študovala a experi-mentovala, kvôli bezlepkovým po- travinám navštevovala bio obchody, a to všetko preto, aby našla pre svoje telo tie najvhodnejšie potraviny. A Matúš do toho napokon „vhupol“ spolu s ňou. Postupne obaja vylúčili mäso, mliečne produkty, okúsili vege-tariánsku stravu, vegánstvo a dokon-ca vitariánstvo, no všade pre nich exis-tovalo nejaké „ale“. „Niekde bolo čohosi priveľa, inde nám dačo chýba-lo,“ vraví Dada, „preto sme si z každé-ho vzali to, čo nám vyhovuje najviac – a tak vzniklo dobrožrútstvo.“

Kto hľadá, ten nájde„Ľudia mnohokrát hľadajú dôvody ako sa to nedá, ale je to o prioritách”, vraví Dada na margo dostupnosti „iných“ potravín. Momentálne objednávajú ovocie a zeleninu v debničkách od lo-kálnych farmárov, čo šetrí čas – múky a strukoviny sa dajú nakúpiť na inter-nete, jednoducho kto chce a kto hľa-dá, ten nájde.

Používame zdravéalternatívyPo dvoch rokoch „dobrožrútstva“ už Dada a Matúš vedia zhodnotiť, aké benefity im takéto stravovanie priná-ša: „Najľahšie bolo prestať jesť mäso, ťažké to bolo s mliečnymi produktmi a úplne najnáročnejšie je zbaviť sa cukru. Ten dnes nepoužívame vôbec, namiesto neho sme za zdravé alterna-

tívy, ako napr. datľový a kokosový cukor alebo med. „A ako sa po tých dvoch rokoch cítime? Jednoznačne zdravšie, máme veľa energie a okrem toho, že sa Dadke výrazne zlepšila pleť, cítime to aj na našom trávení.“

Ako od maminky,ale zdravšieDobrožrúti mali na svoje zdravé kolá-čiky vždy veľmi dobré ohlasy, našli si svojich fanúšikov nielen medzi blízky-mi priateľmi, ale aj na Facebooku. Vy-učený kuchár Matúš a mama na ma-terskej Dadka sa teda rozhodli piecť „koláče ako od maminky, ale v zdra-všej verzii“ aj pre iných. Dodávajú ich do vybraných kaviarní, do bioobcho-dov, ale dajú sa objednať aj priamo u

nich. Jednoducho, títo dvaja chcú uká-zať, že môžeme variť a piecť poctivo a zdravo.

Text: Pavla KubeldováFoto: Katarína Kincelová,EVITA magazín

V KUCHYNI

Vyrastali v tej istej dedinke pri Prievidzi a poznajú sa tak dlho, že spoločný život, svadba a nádherná malá Zoe je tou zá-konitou sladkou čerešničkou na torte ich vzťahu. Na zdravej torte, pretože jesť zdravo a dobre je pre Dadu a Matúša rovnako prirodzené ako dýcha-nie.

4 ZDRAVÝ PAPIER

Recept Dobrožrútov si môžete prečítať na www.zdravepotravinydnes.sk

ZDRAVÉ RECEPTY do každej domácnosti

Restovaný losos s červenou repouVýhodou lososa je, že túto rybu väčši-nou kúpite v balení s približne rovnako veľkými kúskami. Príprava je teda jed-noduchá, pretože čas pečenia každého kúska bude rovnaký. Červená repa – ľu-dovo známejšia ako cvikla – má prívlas-tok krvavé zlato. Pre mnohých ide o „nevábnu“ zeleninu, ale pozor – cvikla je naplnená plnohodnotnými živinami, ktoré naše telo potrebuje. Preto vy- skúšajte tento recept, ktorý pre nám poslala pani Zuzana Kropmpaská.

Na prípravu potrebujete:• 400 g čerstvého lososa• 500 g čerstvej červenej repy• 3 strúčiky cesnaku• zväzok čerstvých byliniek(tymián, rozmarín, petržlenová vňať)• morská soľ• olivový olej• čierne korenie• 1 zväzok lahôdkovej cibuľky• 50 g masla• 1 citrón• 250 g kyslej smotany• 1 lyžica medu• čerstvá pažítka• čerstvá mäta• 1 hrsť poľného šalátu

PrípravaČervenú repu umyjeme a varíme v šup-ke spolu s cesnakom a zväzkom byli-

Túto dobrotu pozná každý. Je obľúbe-ným dezertom malých i veľkých. My vám prinášame variant s použitím špaldovej múky a jabĺk. Pripravte pre svojich blíz-kych tradičný recept v zdravej podobe a zdravie vás a vašej rodiny sa vám poďa-kuje. My ďakujeme za recept pani Jane Orlovskej.

Na prípravu potrebujete:• 1 hrnček celozrnnej špaldovej hladkej múky• 1 vajce

• 4 jablká• 1 ČL kokosový olej• BIO škoricový cukor

Príprava:V miske si zmiešame mlieko s vajíčkom. Pridáme múku s troškou soli. Na panvici s trochou kokosového oleja upečieme pa-lacinky. Ošúpané a nastrúhané jablká asi minútu opražíme a pridáme škoricový cu-kor. Na nižšom plameni zmes podusíme asi tri minúty. Upečené palacinky naplní-me jablkovou plnkou a podávame.

RECEPTY

niek v osolenej vode domäkka asi ho-dinu. Ešte teplú ju ošúpeme a na- krájame na väčšie kúsky. Nakrájanú červenú repu opečieme na rozpálenej panvici na troche olivového oleja. Na záver ochutíme morskou soľou a čier-nym korením.Z umytého a osušeného lososa od-stránime šupiny. Ochutíme čiernym korením a morskou soľou. Lososa ope-káme na panvici s trochou olivového oleja najskôr kožou nadol. Keď je koža chrumkavá, lososa otočíme, pridáme lahôdkové cibuľky rozrezané na polo-vice, osolíme a okoreníme. Restujeme, kým cibuľka nie je upečená dozlatista. Na záver pridáme na panvicu maslo

a necháme ho rozpustiť. Odstavíme z plameňa a lososa pokvapkáme šťa-vou z polovice citróna. Panvicu prikry-jeme alobalom a necháme chvíľu od-počívať. Ku kyslej smotane primiešame med, šťavu z druhej polovice citróna, čierne korenie, soľ a nadrobno naseka-né čerstvé bylinky – pažítku a mätu. Dôkladne premiešame.

Servírovanie:Na plytký tanier naservírujeme najskôr orestovanú červenú repu a lahôdkovú cibuľku. Na ne položíme porciu lososa, prelejeme dressingom a dozdobíme čerstvým poľníčkom.

Špaldové palacinky s jablkami

Jar je v plnom prúde a svieži jar-ný vánok môžete priniesť aj do vašej kuchyne. Urobte tak v po-dobe ľahkých zdravých recep-tov, ktoré nám do redakcie za-sielate vy, naši čitatelia.

Vašereceptyza 10 €Posielajte na: recepty@zdravepotravinydnes.sk

5ZDRAVÝ PAPIER

TEST

PETR HAVLÍČEK: Nie sú džemy ako džemy. Rozoznajte ich!

Marmeláda, džem, ovocná nátierka... Všetci ich vnímame ako jeden druh výrobku, no sú medzi nimi značné rozdiely. Nájdeme výrobky, ktoré sú plné kúskov ovocia, ale aj také, ktoré vyzera-jú ako zafarbená želatína. Ako teda rozpoznať kvalitný výrobok od menej kvalitného, keď v pohári vyzerajú všetky rovnako?

Dôležitý je podiel ovocia a cukru. Tieto zložky sa pri mno hých džemoch značne líšia. Ako si správne vybrať?

Čítajte etikety!Ak si neprečítame etiketu, tak až po otvorení konštatujeme mnohokrát s nevôľou, že sme naleteli. Naštvaní môžeme byť ale iba na seba, na svoju vlast-nú pohodlnosť. Výrobcovia nás vďaka svojim legislatívnym po-vinnostiam musia pomerne de-tailne o svojich výrobkoch infor-movať.

Ovocná zaváraninaPoďme na to ale postupne. Čo

je to vlastne zaváranie? Ide o tradičnú formu konzervácie ovocia a zeleniny. Nás ale ter-az zaujíma iba ovocie. Ovocná zaváranina okrem ovocnej zložky obsahuje aj cukor, ktorý ju dochucuje, pomáha stuhnutiu a zároveň ju kon-zervuje. Väčšinou v za-váranine nájdeme tiež pektín, čo je polysacharid, prirodzene sa vyskytujúci v ovocí. Pektín taktiež napomáha k stuhnu-tiu zaváraniny. A poslednou zložkou, s ktorou

sa takmer vždy v zaváranine stretneme, je kyselina citrónová, ktorá slúži ako prírodný konzervant a regulá- tor kyslosti.

V čom je rozdiel?Takže suroviny poznáme. Je však medzi lekvárom, dže-mom, marmeládou a ovocnou nátierkou rozdiel? A čo slovíčko extra či výberový? Zaváranina je názov kategórie tepelne konzervovaných výrobkov z ovocia či zeleniny. Pod pojem ovocná zaváranina teda zaraďujeme džemy, kompóty, marmelády, nátierky, lekvár, desiate a niektoré typy sirupov či nápo-jov. Urobíme si trochu jasno v tom, čomu sme v minulosti všetci hovorili marmeláda, pretože v tom má väčšina z nás slušný chaos.

Marmeláda – z citrusových plodovZačneme s marmeládou. Slo-vom marmeláda môže výrobca označiť svoj výrobok len vtedy, ak ide o zaváraninu výlučne z citrusových plodov. Tak teda inak - čo je to vlastne džem? Džem je zmes ovocia jedného alebo viacerých druhov ovocia a cukru, zvarená do vhodnej zrôsolovatenej konzistencie (takže marmeláda je taktiež džem, len by mal byť tuhší a vy-robený výlučne z citrusov). Konzistencia rôznych džemov sa líši podľa výrobcu a druhu džemu. Stretávame sa s kom-paktnými, hutnými, homogén-nymi výrobkami aj s výrobkami redšími, v ktorých sú viditeľné výrazné kúsky ovocia.Ak je džem označený slovom výberový alebo extra, musí byť obsah ovocia minimálne 45 g

TEST

LidlKategória: džem výberPodiel ovocia (%) 50Energia (kcal) 235Energia (kJ) 999Tuky (g) 0.2 z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 57z toho cukry (g) 52Bielkoviny (g) 0.3Soľ (g) 0.02Vláknina (g) neuvedené

KauflandKategória: džem extraPodiel ovocia (%) 50Energia (kcal) 246Energia (kJ) 1043Tuky (g) pod 0,5z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 60z toho cukry (g) 48Bielkoviny (g) 0.3Soľ (g) 0Vláknina (g) 1.1

FreshKategorie: džem výberPodiel ovocia (%) 65Energia (kcal) 173Energia (kJ) 725Tuky (g) pod 0,5 z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 40z toho cukry (g) 39Bielkoviny (g) 0.6Soľ (g) 0.01Vláknina (g) neuvedené

TescoKategorie: pomazánkaPodiel ovocia (%) 50Energia (kcal) 173Energia (kJ) 735Tuky (g) 0,5 z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 41z toho cukry (g) 41Bielkoviny (g) 0.5Soľ (g) 0.1Vláknina (g) 1.4

na 100 g výrobku. Ak má výrob-ca svoj výrobok označený ako ovocnú nátierku, odporúčam obozretnosť. Vyhláška totiž tieto výrobky nijako nedefinuje a môže ísť o kvalitné džemy, aj o zaváraniny, ktoré okolo ovo-cia iba vzdialene prebehli.

Lekvár len z vybraných druhovA čo taký lekvár? Tak tu je legislatíva pomerne prísna. Lekvár môže byť vyrobený zo sliviek, hrušiek či jabĺk. V minulosti sa vyrábal úplne bez pridania cukru. Dnes už je prídavok cukru, bohužiaľ, povolený.

Najmenej cukruvo FreshiKeď sa pozrieme na našich päť porovnávaných výrobkov, po-

tom môžeme konštatovať, že vo všetkých prípadoch ide o ex-tra či výberové džemy, pretože všetky majú obsah ovocia vyšší ako 45 g v 100 g výrobku. Napriek tomu dvaja z nich (Te-sco a Billa) majú nič nehovori-ace označenie ovocná nátierka. Ale iba jeden výrobok sa nedrží svojím obsahom ovocia na dol-nej hranici a má jeho podiel výrazne vyšší: 65 g v 100 g ho-tového výrobku.Ide o výrobok Fresh. Avšak ovocný podiel pri tomto výrobku bude vyšší, pre-tože obsahuje ešte malý podiel drene bazy čiernej. A pocho-piteľne, čím viac ovocia tým menej cukru a zahusťovadiel bude treba.

Dôležitý je podielA práve podiel pridaného cukru je to, čo by nás, konzumentov, malo popri obsahu ovocia zau-jímať. V tomto prípade však, bohužiaľ, legislatíva nie je dokonalá. Výrobcovia síce majú povinnosť uvádzať celkový ob-sah sacharidov aj podiel jed-noduchých cukrov, takže napríklad v prípade pekárskych výrobkov sme schopní roz-poznať, koľko jednoduchého cukru výrobca pridal. No v

prípade výrobkov z ovocia je toto nemožné, pretože ovocie samo osebe obsahuje iba jed-noduché cukry. Ale skúsme na to ísť inak. Zoberme si priemerný obsah cukru v 100 gramoch čerstvých jahôd. Ten je cca 7,7 g. Takže ak výrobok obsahuje 50 g jahôd v 100 g výrobku, potom množst-vo cukrov, ktoré sú prirodzene obsiahnuté v jahodách, je cca 3,8. Ak výrobok obsahuje celkovo 40 gramov cukru, po-tom je do výrobku pridaných približne 36 gramov klasického cukru. Pokiaľ tento hrubý, ale logický prepočtový kľúč použi-jeme na všetky výrobky, zistíme nasledujúce hodnoty, ktoré sú uvedených tabuľkách.

Dôležitý je podielKvalitný džem vydrží dlhšie.Ak výrobok obsahuje veľa ovo-cia, je chuťovo výrazný a nie je potrebné používať ho veľké množstvo, ako pri lacnejších výrobkoch s nižším podielom ovocia. Takže sa nemusíme báť voliť aj drahšie výrobky, pre-tože nakoniec aj tak ušetríme - ako svoje peniaze, tak aj zdra-vie. autor: Petr Havlíček

BillaKategorie: pomazánkaPodiel ovocia (%) 51Energia (kcal) 220Energia (kJ) 919Tuky (g) pod 0,5 z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 53z toho cukry (g) 49Bielkoviny (g) 0.7Soľ (g) 0.02Vláknina (g) neuvedené

KATEGÓRIA Lidl Kaufland Fresh Tesco Billa

podiel ovocia 50 50 65 50 51

cukry celkovo 52 48 39 41 49

cukry z ovocia 3.8 3.8 5 3.8 3.9

vyp. prídavok cukru 48.2 44.2 34 37.2 45.1

PETR HAVLÍČEKJe jedným z najuznávane-jších odborníkov v Českej republike na oblasť zdravej výživy. Po 20-ročnej praxi

sa rozhodol pre zriadenie vlastného centra, v ktorom sa snaží ukázať ľuďom, ako odolávať nástrahám konzumného života. Pritom je pre neho dôležité aby ľudia pochopil,že hlavným cieľom nie je iba chudnutie, ale dôklad-nejšie poznať svoje telo a jeho možnosti. Jeho častými klientmi sú nielen ľudia s nadváhou, ale aj športovci. Petra Havlíčka máte možnosť okrem iného vidieť v televízii - napríklad v obľúbenej relácii TV Prima s názvom "Jste to co jíte".

Sumárny prehľad:

6 ZDRAVÝ PAPIER

TEST

PETR HAVLÍČEK: Nie sú džemy ako džemy. Rozoznajte ich!

Marmeláda, džem, ovocná nátierka... Všetci ich vnímame ako jeden druh výrobku, no sú medzi nimi značné rozdiely. Nájdeme výrobky, ktoré sú plné kúskov ovocia, ale aj také, ktoré vyzera-jú ako zafarbená želatína. Ako teda rozpoznať kvalitný výrobok od menej kvalitného, keď v pohári vyzerajú všetky rovnako?

Dôležitý je podiel ovocia a cukru. Tieto zložky sa pri mno hých džemoch značne líšia. Ako si správne vybrať?

Čítajte etikety!Ak si neprečítame etiketu, tak až po otvorení konštatujeme mnohokrát s nevôľou, že sme naleteli. Naštvaní môžeme byť ale iba na seba, na svoju vlast-nú pohodlnosť. Výrobcovia nás vďaka svojim legislatívnym po-vinnostiam musia pomerne de-tailne o svojich výrobkoch infor-movať.

Ovocná zaváraninaPoďme na to ale postupne. Čo

je to vlastne zaváranie? Ide o tradičnú formu konzervácie ovocia a zeleniny. Nás ale ter-az zaujíma iba ovocie. Ovocná zaváranina okrem ovocnej zložky obsahuje aj cukor, ktorý ju dochucuje, pomáha stuhnutiu a zároveň ju kon-zervuje. Väčšinou v za-váranine nájdeme tiež pektín, čo je polysacharid, prirodzene sa vyskytujúci v ovocí. Pektín taktiež napomáha k stuhnu-tiu zaváraniny. A poslednou zložkou, s ktorou

sa takmer vždy v zaváranine stretneme, je kyselina citrónová, ktorá slúži ako prírodný konzervant a regulá- tor kyslosti.

V čom je rozdiel?Takže suroviny poznáme. Je však medzi lekvárom, dže-mom, marmeládou a ovocnou nátierkou rozdiel? A čo slovíčko extra či výberový? Zaváranina je názov kategórie tepelne konzervovaných výrobkov z ovocia či zeleniny. Pod pojem ovocná zaváranina teda zaraďujeme džemy, kompóty, marmelády, nátierky, lekvár, desiate a niektoré typy sirupov či nápo-jov. Urobíme si trochu jasno v tom, čomu sme v minulosti všetci hovorili marmeláda, pretože v tom má väčšina z nás slušný chaos.

Marmeláda – z citrusových plodovZačneme s marmeládou. Slo-vom marmeláda môže výrobca označiť svoj výrobok len vtedy, ak ide o zaváraninu výlučne z citrusových plodov. Tak teda inak - čo je to vlastne džem? Džem je zmes ovocia jedného alebo viacerých druhov ovocia a cukru, zvarená do vhodnej zrôsolovatenej konzistencie (takže marmeláda je taktiež džem, len by mal byť tuhší a vy-robený výlučne z citrusov). Konzistencia rôznych džemov sa líši podľa výrobcu a druhu džemu. Stretávame sa s kom-paktnými, hutnými, homogén-nymi výrobkami aj s výrobkami redšími, v ktorých sú viditeľné výrazné kúsky ovocia.Ak je džem označený slovom výberový alebo extra, musí byť obsah ovocia minimálne 45 g

TEST

LidlKategória: džem výberPodiel ovocia (%) 50Energia (kcal) 235Energia (kJ) 999Tuky (g) 0.2 z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 57z toho cukry (g) 52Bielkoviny (g) 0.3Soľ (g) 0.02Vláknina (g) neuvedené

KauflandKategória: džem extraPodiel ovocia (%) 50Energia (kcal) 246Energia (kJ) 1043Tuky (g) pod 0,5z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 60z toho cukry (g) 48Bielkoviny (g) 0.3Soľ (g) 0Vláknina (g) 1.1

FreshKategorie: džem výberPodiel ovocia (%) 65Energia (kcal) 173Energia (kJ) 725Tuky (g) pod 0,5 z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 40z toho cukry (g) 39Bielkoviny (g) 0.6Soľ (g) 0.01Vláknina (g) neuvedené

TescoKategorie: pomazánkaPodiel ovocia (%) 50Energia (kcal) 173Energia (kJ) 735Tuky (g) 0,5 z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 41z toho cukry (g) 41Bielkoviny (g) 0.5Soľ (g) 0.1Vláknina (g) 1.4

na 100 g výrobku. Ak má výrob-ca svoj výrobok označený ako ovocnú nátierku, odporúčam obozretnosť. Vyhláška totiž tieto výrobky nijako nedefinuje a môže ísť o kvalitné džemy, aj o zaváraniny, ktoré okolo ovo-cia iba vzdialene prebehli.

Lekvár len z vybraných druhovA čo taký lekvár? Tak tu je legislatíva pomerne prísna. Lekvár môže byť vyrobený zo sliviek, hrušiek či jabĺk. V minulosti sa vyrábal úplne bez pridania cukru. Dnes už je prídavok cukru, bohužiaľ, povolený.

Najmenej cukruvo FreshiKeď sa pozrieme na našich päť porovnávaných výrobkov, po-

tom môžeme konštatovať, že vo všetkých prípadoch ide o ex-tra či výberové džemy, pretože všetky majú obsah ovocia vyšší ako 45 g v 100 g výrobku. Napriek tomu dvaja z nich (Te-sco a Billa) majú nič nehovori-ace označenie ovocná nátierka. Ale iba jeden výrobok sa nedrží svojím obsahom ovocia na dol-nej hranici a má jeho podiel výrazne vyšší: 65 g v 100 g ho-tového výrobku.Ide o výrobok Fresh. Avšak ovocný podiel pri tomto výrobku bude vyšší, pre-tože obsahuje ešte malý podiel drene bazy čiernej. A pocho-piteľne, čím viac ovocia tým menej cukru a zahusťovadiel bude treba.

Dôležitý je podielA práve podiel pridaného cukru je to, čo by nás, konzumentov, malo popri obsahu ovocia zau-jímať. V tomto prípade však, bohužiaľ, legislatíva nie je dokonalá. Výrobcovia síce majú povinnosť uvádzať celkový ob-sah sacharidov aj podiel jed-noduchých cukrov, takže napríklad v prípade pekárskych výrobkov sme schopní roz-poznať, koľko jednoduchého cukru výrobca pridal. No v

prípade výrobkov z ovocia je toto nemožné, pretože ovocie samo osebe obsahuje iba jed-noduché cukry. Ale skúsme na to ísť inak. Zoberme si priemerný obsah cukru v 100 gramoch čerstvých jahôd. Ten je cca 7,7 g. Takže ak výrobok obsahuje 50 g jahôd v 100 g výrobku, potom množst-vo cukrov, ktoré sú prirodzene obsiahnuté v jahodách, je cca 3,8. Ak výrobok obsahuje celkovo 40 gramov cukru, po-tom je do výrobku pridaných približne 36 gramov klasického cukru. Pokiaľ tento hrubý, ale logický prepočtový kľúč použi-jeme na všetky výrobky, zistíme nasledujúce hodnoty, ktoré sú uvedených tabuľkách.

Dôležitý je podielKvalitný džem vydrží dlhšie.Ak výrobok obsahuje veľa ovo-cia, je chuťovo výrazný a nie je potrebné používať ho veľké množstvo, ako pri lacnejších výrobkoch s nižším podielom ovocia. Takže sa nemusíme báť voliť aj drahšie výrobky, pre-tože nakoniec aj tak ušetríme - ako svoje peniaze, tak aj zdra-vie. autor: Petr Havlíček

BillaKategorie: pomazánkaPodiel ovocia (%) 51Energia (kcal) 220Energia (kJ) 919Tuky (g) pod 0,5 z toho nasýtené (g) pod 0,1Sacharidy (g) 53z toho cukry (g) 49Bielkoviny (g) 0.7Soľ (g) 0.02Vláknina (g) neuvedené

KATEGÓRIA Lidl Kaufland Fresh Tesco Billa

podiel ovocia 50 50 65 50 51

cukry celkovo 52 48 39 41 49

cukry z ovocia 3.8 3.8 5 3.8 3.9

vyp. prídavok cukru 48.2 44.2 34 37.2 45.1

PETR HAVLÍČEKJe jedným z najuznávane-jších odborníkov v Českej republike na oblasť zdravej výživy. Po 20-ročnej praxi

sa rozhodol pre zriadenie vlastného centra, v ktorom sa snaží ukázať ľuďom, ako odolávať nástrahám konzumného života. Pritom je pre neho dôležité aby ľudia pochopil,že hlavným cieľom nie je iba chudnutie, ale dôklad-nejšie poznať svoje telo a jeho možnosti. Jeho častými klientmi sú nielen ľudia s nadváhou, ale aj športovci. Petra Havlíčka máte možnosť okrem iného vidieť v televízii - napríklad v obľúbenej relácii TV Prima s názvom "Jste to co jíte".

Sumárny prehľad:

7ZDRAVÝ PAPIER

8 ZDRAVÝ PAPIER

NIE SÚ CUKRY, ako cukry

Nie sú cukry, ako cukryMnožstvo z vás už počulo, aký nezdra-vý je vysoký príjem cukru. Dokonca niektorí presadzujú úplné vylúčenie sa-charidov z jedálnička. Zlé meno cukrom spravil pravdepodobne rafinovaný cu- kor. Pravda je však úplne inde.

Prečo sú také dôležité?Cukry sú pre naše telo nepostrádateľ-né. Sú dostupným zdrojom energie, nielen pre športovcov. Delia sa na jed-noduché a zložité. Jednoduché cukry sa ľahko rozkladajú na glukózu, ktorú po-tom telo využije ako energiu. Sú ideá-lne ak ste unavení a potrebujete rýchlu vzpruhu. Energia vám však dlho nevy-drží. Glukóza sa totiž rýchlo vyčerpá. Zložité sacharidy majú zloženie kom-plexnejšie, takže potrvá dlhšiu dobu, kým ich strávite. Cukor sa totiž do krvi uvoľňuje postupne. Preto máte mož-nosť si vybrať na pultoch cukor z ovo-cia, stromov alebo med.

Čo nastáva v tele?Po prijatí cukrov nastáva ich okamžitá spotreba. Nadmerný cukor odchádza z krvi, aby sa vyrovnala hladina cukru v nej a ukladá sa vo forme zloženého cukru glykogénu do svalov alebo do pe-čene. Táto alternatívna je veľmi vítaná, pretože sa cukor nepremení na tuk a nepriberáme, dokonca máme zásoby okamžitej energie pre každý prípad k dispozícií. Ak sa však cukor nespotre-

buje, alebo sa nevie uložiť do svalov ani pečene, začne sa ukladať do tkanív v podobe tukov.

Glykemický index nám pomáhaGlykemický index potravín je informá-cia, ktorá nám hovorí o tom, ako rýchlo sa skonzumovaná potravina dostane do krvi a ovplyvní hladinu cukru v krvi. Pri chudnutí je napríklad podstatné za-merať sa na potraviny s nízkym glyke-mickým indexom. Môžeme si ho ale znížiť – napríklad správnym množ-stvom vlákniny v strave. Znižuje totiž mieru absorbovania uhľovodíkových potravín do tela a ich premenu na cuk-or. Uhľovodíky s veľkým množstvom vlákniny sa menia na kalórie pomalšie než s jej nízkym množstvom. Na zákla-de toho sa určuje celkový glykemický index (GI) potravín na stupnici od 1 do 100, ktoré môžeme rozdeliť do troch hlavných kategórii:

• 1. kategória - nízko glykemické(pomalé) potraviny (menej ako hodnota 55)• 2 . kategória - stredne glykemické potraviny (hodnota medzi 56 – 69) • 3. kategória - vysoko glykemické (rýchle) potraviny (viac ako 70)

Ako si správne vybrať?Napríklad taká zelenina má prevažne nízky GI. Výnimku tvoria zemiaky a ku-kurica. Ich GI je prevažne stredný až vy-

soký, a preto sa napríklad vylučujú pri chudnutí. Paradajky, paprika, kapusta, šalát, brokolica i ďalšia zelenina sú, na-opak, nielen kvôli nízkemu GI, výborné na chudnutie. Strukoviny ako sója, hrach, fazuľa a šošovica okrem iného obsahujú aj veľké množstvo bielkovín.Glykemický index ovocia je prevažne stredný až nízky. Z bežne dostupného ovocia majú najvyšší GI banány a hroz-no – takže pozor. Najlepšie je pri chud-nutí jesť ovocie doobeda. Medzi potra-viny s najvyšším GI patrí biele pečivo. Rýchle vstrebávanie jeho cukrov spôso-buje hlad už skoro po konzumácii.

Pozor na cukrovku!V poslednej dobe u nás sledujeme ná-rast cukrovkárov. Nejde ale o ochorenie pankreasu ako si možno myslíte, ale o cukrovku druhého typu. Tú môžete získať počas svojho života napríklad nesprávnym stravovaním. Spôsobená je reakciou unavenej pečene na nepres-tajné množstvá cukrov a inzulínu v krvi. Ak konzumujeme cukor pričasto, pan-kreas vylučuje stále ďalšie a ďalšie množstva inzulínu, v dôsledku čoho prestávajú byť pečeňové bunky voči nemu citlivé – unavili sa a už nespolu-pracujú. Berte preto na vedomie, že všetko je zdravé len s mierou. Nepre-háňajte to!

ZAUJÍMAVOSŤ

Množstvo z vás už počulo, aký nezdravý je vysoký príjem cukru. Dokonca niektorí presadzujú úplné vylúčenie sacharidov z jedál-nička. Zlé meno cukrom spravil pravdepodobne rafinovaný cu-kor. Pravda je však úplne inde.

VEDELI STE, ŽE?Priemerný Slovák skonzumuje 31 kg cukru ročne, čo predstavu-je 21 čajových lyžičiek cukru denne. Podľa odporúčaní WHO by Slováci mali znížiť spotrebu cukru o takmer polovicu.

PREDAJNE POTR AVÍN

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

Vo vybraných a označených prevádzkach:

Pri použití karty FRESH ste automaticky zaradení do bločkovej lotérie!

L6-V

NOVINKA v našej predajni

www.bigshock.sk

ENERGIAs chuťoupre každého

0.35

0.32

0.79

0.69

0.89

5,333 €/kg

3,590 €/kg

5,519 €/kg

0,233 €/l

1,780 €/l

7 Days Double croissant 60g Kakao-vanilka, Vanilka-višňa, Croissant Kakao, Jahoda a vybrané druhy

Monte 4x55g wrap

Syr Zottarella 125g Classic a vybrané druhy

Gemerka prírodná 1,5LMagnézium+vápnik

Perlivá, Jemne prelivá

Big Shock 500ml Gold plech

a vybrané druhy

Dodávatelia: Chipita Slovakia, Bel-trade, s.r.o., Slovenské pramene a žriedla, a.s., Zott, s.r.o.

KD

1600

127/

03

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

10 ZDRAVÝ PAPIER

0.55

0.30

0.63

0.37

0.13

0.35

0.65

0.20

0.23

1.99

0.42

0.35

0.37

0.15

0.59

5,500 €/kg

3,000 €/kg

6,300 €/kg

3,700 €/kg

1,300 €/kg

3,500 €/kg

6,500 €/kg

2,000 €/kg

2,300 €/kg

1,990 €/kg

4,200 €/kg

3,500 €/kg

3,700 €/kg

1,500 €/kg

5,900 €/kg

Malokarpatská saláma 100g

Pikantné párky 100g

Kriváň saláma 100g

Chlebíčková šunka 100g

Jemná saláma Animex 100g

Špekáčky 100g

Sibír saláma 100g

Parizer saláma 100g

Ipeľská klobása 100g

Mletý morčací rezeň 1000g

Slanina Mangalica 100g

Bratislavské párky 100g

Strážovská saláma 100g

Litavská saláma 100g

Šunka poctivá špeciál (92% podiel mäsa) LE&CO

Dodávatelia:VO LABAŠ, MECOM GROUP, ALTHAN, DIAMON s.r.o

KD

1600

127/

04

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

11ZDRAVÝ PAPIER

0.550.37

0.65

0.33

0.55

0.57

0.330.37

0.19

0.57

5,500 €/kg3,700 €/kg

6,500 €/kg

3,300 €/kg

5,500 €/kg

5,700 €/kg

3,300 €/kg3,700 €/kg

1,900 €/kg

5,700 €/kg

Nitran saláma 100gŠunková saláma 100g

Viktória - šunka najvyššej kvality (92% podiel mäsa)

Krásno párky 100g

Zipser párky 100g

Šunka od kosti(83% podiel mäsa) 100g

Meziříčska sekaná 100gMaťko, Miško, Kubko 100g

Párková jemná klobása 100g

Kráľovská šunka 100g

Dodávatelia: KRÁSNO SLOVAKIA s.r.o, TAURIS

Pon

uka

mäs

ovýc

h vý

robk

ov le

n vo

vyb

raný

ch p

reda

jnia

chK

D 16

0012

7/05

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

12 ZDRAVÝ PAPIER

0.49

0.84

0.74

0.79

0.39

1.29

0.69

0.39

0.33

0.61

1.15

0.99

1.15

0.99

0.69

0.85 0.35

1.99

0.29

0.79

0.75

0.87

2,450 €/kg

7,000 €/kg

2,960 €/l

7,900 €/kg

4,875 €/kg

5,733 €/kg

6,900 €/kg

5,571 €/kg

2,275 €/kg

4,880 €/kg

7,666 €/kg

6,600 €/kg

11,500 €/kg

7,920 €/kg

6,900 €/kg

4,722 €/kg 2,592 €/kg

7,107 €/kg

4,142 €/kg

1,580 €/kg

3,750 €/kg

2,806 €/kg

Müller RISO 200g Čokoládaa vybrané druhy

Rival 120g kalibrovaný

Trvanlivá Smotana na šľahanie 30% 250ml TAMI

NIVA originál porciovaná 48%/cena za 100g/

Dráčik smotanový krém 80g Vanilkový

Flora 225g s maslom

Tavený syr 100g Niva

Paťa 70g tvarohovo čokoládová pena

Zvolenský smot.jogurt 145g Vanilka, Čokoláda, Jahoda a vybrané druhy

Maslo čerstvé 125g TAMI

Syrokrém Smotanela 150g, Light

Apetito BAMBINO Maxi 150g

Leerdammer plátky 100g Originál, Lightlife, Údené

Bryndza 125g Zimná, ÚdenáLiptov

Cottage cheese 180g Biely, Pažítka

Veselá krava, Karička 100g

Probia 135g Vanilka, Lesná jahoda a vybrané druhy

Karička Klasik 2x140g Duopack

BIBI 70g tvarohovo-smot. dezert Vanilka, Čokoláda

Veto Výhodné 500g

Tvaroh 200g TAMI

Activia nápoj 310g Ananás&kokos, Malina&Granátové jablkoa vybrané druhy

NOVINKA

Dodávatelia: Syráreň Bel Slovensko, Savencia Fromage&Dairy SK, a.s., Rajo, Levické mliekárne a.s., Tatranská mliekareň, Unilever Slovensko, Palma Group a.s., Schreiber Slovakia s.r.o., Danone, Accom Slovakia

KD

1600

127/

06

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

13ZDRAVÝ PAPIER

ÚSMEVYCHRÁNIŤ DETSKÉORBIT POMÁHA

1 % Z CENY KAŽDÉHO PREDANÉHO BALENIAVENUJE OBČIANSKEMU ZDRUŽENIU ÚSMEV AKO DAR

1.99

0.39

1.49

1.59

1.59

0.39

0.79

0.79

0.49

0.390.57 1.19 0.58 0.42

0.19

2.29

0.89

0.15

0.55

0.29

0.49

0.42

8,291 €/kg

15,684 €/kg

7,707 €/kg

7,950 €/kg

11,357 €/kg

8,666 €/kg

11,142 €/kg

7,900 €/kg

7,900 €/kg

9,028 €/kg

4,900 €/kg

12,187 €/kg

3,931 €/kg 5,950 €/kg 15,263 €/kg 4,666 €/kg

5,757 €/kg

5,588 €/kg

6,054 €/kg

16,357 €/kg

7,143 €/kg

6,111 €/kg

4,900 €/kg

8,285 €/kg

30,000 €/kg

Čokoláda 240g Tvaroh - čučoriedka a vybrané druhy

Be-be Dobré ráno 50,6g Jogurtové, S jogurtom a lesným ovocím a vybrané druhy

Dezert Maraska 95ga vybrané druhy

Mila 50g 4 + 1 Grátis

Dezert Fiorela 140g

KAŠTANY 45g, KOFILA 35g a vybrané druhy

Milka 100g Happy cows,87,5g Milkinis a vybrané druhy

Čokoláda 100g Horká, Mliečna, Barila mliečna a vybrané druhy Orion

Sušienky Kubík 100g maslové

Rumba, Nugát 32g

Ku kávičke máčané 145g Horké, Mliečne

Frapko 200g Jahoda a vybrané druhy

Mentos 38g Choco, Choco White

Damla 90g Ananás- &tropické ovocie a vybrané druhy

Delissa 33g Mliečna, Krehká Čokoládová 34g a vybrané druhy

Dezert Tatiana 140g

PIMs Čoko 147g Malina,Marhuľa a vybrané druhy

Štrúdlička Kubík 21g Višňa a vybrané druhy

Bon Pari 90g Originál, Ovocné vitamín C a vybrané druhy

Siesta 35g Oriešková, Mliečna a vybrané druhy

Zlaté polomáčané Horké,Mliečne 100g + 20% ZADARMO

Orbit dražé 14g Pepermint, Spearmint, Water Melon a vybrané druhy

LIMITOVANÁ EDÍCIA

NOVINKA

NOVINKA

Dodávatelia: Nestlé Slovensko, Mondeléz Slovakia, I.D.C., Wrigley Slovakia spol. s.r.o., Fammilky, s.r.o., ED. Haas SK, Perfetti Van Melle Slovakia, s.r.o., Diskont plus, s.r.o., Maspex Slovakia

KD

1600

127/

07

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

14 ZDRAVÝ PAPIER

0.69

1.45

1.99

0.89

0.76

3.49

0.28

0.39

0.36

0.99

0.59

0.30

1.49

0.53

0.33 0.45

0.49 0.29

0.69

3.30

1.29

0.42

6,583 €/kg

3,490 €/kg

1,120 €/kg

7,500 €/kg

7,800 €/kg9,750 €/kg

0,900 €/kg

4,950 €/kg

19,666 €/kg

5,000 €/kg

5,137 €/kg

2,120 €/kg

0,825 €/kg 0,900 €/kg

8,596 €/kg

9,245 €/kg

13,181 €/kg 17,058 €/kg

12,105 €/kg

13,018 €/kg

8,250 €/kg

5,160 €/kg

0,840 €/kg

6,272 €/kg

5,178 €/kg

4,975 €/kg

0,890 €/kg

Harmonia chuti 120gMAGGI

Mrazené morčacie medajlónky plnené šunkou a syrom 1kg Gallicoop

Hrach žltý lúpaný polený 250g Lagris

Puding Prémium Dr.Oetker 52g Horká Čokoláda, 50g Čokoláda&Mäta, 40g Pravá Vanilka smotanová a vybrané druhy

Ovsené vločky výberové 400g

Korenie 30g Pečené kura, Americké zemiaky a vybrané druhy Vitana

Chutná pauza 60g Kura kari, Hovädzie a vybrané druhy MAGGI

Chrenové rolky v aspiku 290g, PIKNIK

Fazuľa farebná 250g Lagris

Cestoviny nevaj. 400g Kolienka Soprano a vybrané druhy

Pšeničná krupica jemná dehydr. 500g

Inst.polievka Do hrnčeka 22g Paradajková, 17g Cesnačka a vybrané druhy Vitana

Polievka Maggi 57g S pečeňovými knedličkami, 53g S krupicovými knedličkami a vybrané druhy

Tilapia filety 400g

Fazuľa purpurová veľká 250g Lagris

Pasírované parad.pyré 500g LaBonny

Vegeta Originál 200g + 20% NAVIAC

Tatárska zmes, Šunkový nárez 110g Tatrakon

Treska v majonéze, Treska v majonéze Pikant 280g

Podravka 400g - príchuť do jedál

Ryža Guľatozrnná, Dlhozrnná 1kg Mánya

Tradičná polievka 57g Gulášová, 53g Držková a vybrané druhy Vitana

NOVINKA

Dodávatelia: Nestlé Slovensko, Tatrakon, Podravka INT, Dr. Oetker, K´Food Distribution, Mánya, spol. s.r.o., Mlyn Pohronský Ruskov, Vitana Slovensko s.r.o.,VO LABAŠ, Ryba Košice

KD

1600

127/

08

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

15ZDRAVÝ PAPIER

2.75

0.76

1.89

0.65

0.09

0.12

0.40

1.29

0.79

0.69

0.69 0.69 1.05

0.99

1.050.14

2.65

0.80

0.85

0.59

0.69

0.69

0.59

0.59 1.55

4,725 €/kg

6,500 €/l 1,520 €/kg

2,400 €/kg

3,478 €/kg

12,647 €/kg

14,659 €/kg

4,388 €/kg

3,833 €/kg

5,307 €/kg

5,750 €/kg

2,225 €/kg

2,300 €/kg

11,666 €/kg

9,900 €/kg

19,090 €/kg7,000 €/kg

1,325 €/l

3,200 €/kg

2,428 €/l

1,500 €/kg

1,533 €/kg

4,928 €/kg

3,933 €/kg 5,900 €/kg 6,200 €/kg

2,200 €/l

1,311 €/kg

Filé z treskovitých rýb 4x100g

Pegas premium 100ml Almond,3 Choco a vybrané príchute

Rožok sójový 60g

Kaizerka cereálna 50g

Májka, Pali, Svačinka 115g Hamé

Makrela filety 170g V oleji, /p.p. 102g/, V paradajkovej omáčke 175g / p.p. 88g/LOSOS

Bravčové mäso na paprike, Diabolské tousty s údeninou 180g Hamé

Bravčová zmes vo vlastnej šťave, Pečeňová nátierka, Májka 180g Tatrakon

Tuniak drvený p.185g Vo vl. šťave /p.p. 120g/, V oleji /p.p. 130g/Hamé

Kečup Otma 300g Detský,310g Jemný

Tuniak drvený 185g /p.p. 90g/ v par.omáčke so zel.Giana

Paprika lahôdková 100g Mäspoma

Šalát Tuniakový Mexico, Exotic 185g/p.p. 55g/ GianaPaprika mletá sladká

20g Mánya

Raciol 2L repka

Rybie prsty 250g

Mrož jahodový 350mla vybrané príchute

Pľundra s nugátovou náplňou 3x50g bal.

Chlieb BEVIT 450g

Šalát 140g Parížsky, Vlašský , Bulharský PIKNIK

Chlieb vyrážkový 450gbalený krájaný

Šišky 2x50g s náplňou, Kakaovo-orieškovou, Marhuľovou, Vaječný likér, bal.

BIG MILK 1250ml Neapolitanaa vybrané príchute

Chlieb ražný 500g balený krájaný

Jankové buchty exclusive 250g S náplňou Makovou, Slivkovou, Tvarohovou

Dodávatelia: Lumarkt, Tatrakon, Hamé Slovakia, Goral, Mäspoma, Mánya, spol. s.r.o.,Palma Group, a.s., Ryba Košice, Bidvest Slovakia, s.r.o., Vamex a.s. KE, Penam Slovakia

Pon

uka

peká

rens

kých

výr

obko

v le

n vo

vyb

raný

ch p

reda

jnia

chK

D 16

0012

7/09

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

16 ZDRAVÝ PAPIER

2.35

0.39

3.99

2.99

1.15

0.59

9.29

3.99

4.39

0.36

2.19

1.59

0.12

0.39

6.39

0.69

9,400 €/kg

1,560 €/l

7,980 €/l

18,687 €/kg

38,333 €/kg

51,111 €/kg

0,393 €/l

9,290 €/l

18,950 €/kg

43,900 €/kg

0,240 €/l

10,950 €/l

9,085 €/kg

6,666 €/kg

0,260 €/l

9,128 €/l

0,985 €/l

Káva Štandard 250g mletá

Tiger classic energ.nápoj 0,25L

Kopaničiarska liehovina 40% 0,5L Slivka, Hruška St.Nicolaus

Káva inst.Mocca Crema 160g Klember

Čaj bylinný 30g Na močové cesty s brusnicami, 22,5g Na pečeň a žlčník s púpavou a vybrané druhy

Kubík Waterrr 1,5L Malina a vybrané druhy

Vodka extra jemná 38% 1L St.Nicolaus

Nescafé Classic 200g

Davidoff Cafe 100g Rich Aroma, Espresso 57,a vybrané druhy

Baldovská Prírodná1,5L + 0,5L ZADARMOa vybrané druhy

Vodka Extra Fine 38% 0,2L Cranberry, Jemná, Lime St.Nicolaus

Nescafé 3v1 Classic 175ga vybrané druhy

Káva NYCoffee 3v1 18g, a vybrané druhy

Drobček dojč.voda 1,5L + 0,5L ZADARMO

Borovička Koniferum 37,5% 0,7L, s Limetkou

Sirup Caprio 0,7L Pomaranč, Jahoda a vybrané druhy

NOVINKA

Dodávatelia: Baliarne obchodu a.s. Poprad, Tchibo Slovensko spol.s.r.o, Mokate Slovakia s.r.o, M.BER, Nestlé Slovensko, Maspex Slovakia, Minerálne vody a.s. , St.Nicolaus trade, Old Herold s.r.o

KD

1600

127/

12

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

17ZDRAVÝ PAPIER

FUTBALOVÁ HORÚČKA

0.39

0.49

0.39

0.49

1.09

1.590.18 0.69

0.39 1.791.992.19

1.05 1.59

2.85

0.65

1.19

0.70

0.45 0.39

Víno Templářské sklepy Cabernet sauvignon, Rizling vlašský 0,75La vybrané druhy

0,780 €/l

0,326 €/l

3,900 €/kg

0,980 €/l

0,726 €/l

0,900 €/l 8,368 €/kg

2,386 €/l

6,900 €/kg

1,990 €/l2,190 €/l

17,500/kg 15,900/kg

3,800 €/l

2,380 €/l

9,285 €/kg0,466 €/l

1,363 €/l 0,260 €/l

0,780 €/l

Šariš 10% 0,5L

Bonaqua 1,5L Červený pomaranč,Limetka & citrón

Arašidy pražené 100g Solené a vybrané druhy

Velkopopovický kozel 10% 0,5L

Nestea 1,5L Zelený čaj citrus, Aloe vera

TUC Mini 100g Originál a vybrané druhy

TUC Rozmarín&Olivový olej, Originál 190g Multipack

Monster Energy,Ultra Zero 0,5L

Mandle pražené solené 60g

Mandle blanží- rované 100g

Pepsi Cola 1,5 L a vybrané druhy

Jupík Funny Fruit Jahoda 0,33L a vybrané druhy

Rajec 1,5L Jemne sýtený a vybrané druhy

Chipsy LAY´s Max 70g Solené, Pizza a vybrané príchute

Džús Zeus 0,2L Multifruita vybrané druhy

Pivo GROF en KRON 0,5L Robby Bubble 0,75L Malina, Jahoda, Broskyňa

Víno Müller Thurgau 1L NITRA

Víno Frankovka modrá 1L NITRA

AKCIOVÁ CENANEZAHŔŇA

CENU ZA FĽAŠU

Dodávatelia: McCarter, Caste s.r.o, Soare Sekt Slovakia s.r.o, Templářske sklepy Slovakia, Víno Nitra spol. s.r.o, PIVOVAR TOPVAR a.s., PEPSI - COLA SR, COCA-COLA HBC SR s.r.o., Kofola a.s., Mondeléz Slovakia, Encinger

KD

1600

127/

13

NOVINK

AAkcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

18 ZDRAVÝ PAPIER

0.42

0.99 0.55

0.43

0.28

1.39

0.17

0.89

0.45

0.65

0.22 0.19

0.99

0.43 0.26

0.89

0.45 0.36

1.25 4,300 €/kg

3,733 €/kg

10,692 €/kg

2,833 €/kg

2,542 €/kg

6,000 €/kg

5,000 €/kg

4,400 €/kg 3,800 €/kg

0,990 €/kg

2,263 €/kg 3,466 €/kg

6,846 €/kg

4,500 €/kg 7,200 €/kg

2,210 €/kg

3,000 €/kg 4,782 €/kg

1,250 €/l

FRESH Cappuccino 100g Classic, Vanilka, Čokoláda

FRESH Pasta z údeného mäsa 75g

FRESH Tuniak kúsky 185g V oleji, Vo vlastnej šťave /p.p.130g/

FRESH Perník medový s ovoc.príchuťou 60g Čučoriedka, Ríbezľa, Slivka, Jahoda

FRESH Granulovaný čajový nápoj 350g Citrón, Lesná zmes

FRESH Bôčikovánátierka 115g

FRESH Tuniak drvený 185gVo vlastnej šťave /p.p.130g/

FRESH Sojka 50g FRESH Chrumky arašidové 50g

FRESH Ryža guľatozrnná 1kg

FRESH Dojčenská výživa 190g Jablková, Jablková s marhuľami

Hydinový krém 75g

FRESH Tuniak drvený 185g V oleji /p.p.130g/

FRESH Sójová tyčinka kokos-rum 100g, V bielej poleve

FRESH Mriežky 50g Jemne solené, S príchuťou cibuľky a syra

FRESH Pečeňovka 190g

FRESH Uhorky v sladkokyslom nál.7-9cm 660g /p.p.330g/

FRESH Šampiňóny krájané 212ml /p.p.115g/

FRESH Slnečnicový olej 100% 1L

Dodávatelia: EU VegOils Group Sp. z o.o., Maspex Slovakia Trade s.r.o, KRUP s.r.o, HAMÉ Slovakia s.r.o. Novofruct, Goral spol. s.r.o, Mokate Slovakia s.r.o, Chocoland s.r.o, Namex

KD

1600

127/

14

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

19ZDRAVÝ PAPIER

0.43

0.35

0.78

0.33

0.75

3.85

0.47

0.39

0.39

0.31

0.82

0,165 €/l

9,375 €/kg

5,200 €/kg

7,700 €/l

4,700 €/kg

3,900 €/kg

0,390 €/l

2,137 €/kg

7,809 €/kg

0,430 €/l

2,413 €/kg

7,523 €/kg

FRESH Sýtený nápoj 2L so sukralózou Pomaranč, Citrón, Malina, Cola

FRESH Camembert 80g+ 15% GRÁTIS

FRESH Hruška, Marhuľa , Malina 38%, Slivka 40% 0,5L

FRESH Maslo tradičné 100g Gemermilk

FRESH Výkroj Údený, Neúdený /cena za 100g/

FRESH Mlieko nízkotučné 0,5% 1L

FRESH Smotanový jogurt 145g Biely

FRESH Parenica Údená 105g, Neúdená 109g

FRESH Mlieko polotučné 1,5% 1L

FRESH Smotanový jogurt 145g Jahodový, Čokoládový, Čučoriedka

FREŠÁČIK tavený potr. výrobok 150g

Dodávatelia: Minerálne vody a.s., St. Nicolaus trade a.s. BA, Tatranská mliekareň, Gemerská mliekareň, Schreiber Slovakia s.r.o., Savencia Fromage&Dairy SK, a.s.

KD

1600

127/

15

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

20 ZDRAVÝ PAPIER

0.99

0.55

0.89

1.09

0.19

0.69

0.69

0.45

0.851.19 0.79

1.090.52 0.39 0.37

1,266 €/l

0,109 €/ks

0,006 €/m

0,034 €/ks

0,046 €/ks

0,045 €/ks

0,066 €/ks

0,055 €/ks

1,190 €/l 0,790 €/l 0,850 €/l

5,200 €/kg 2,600 €/kg 3,700 €/kg 4,360 €/kg

FRESH WC gél 750ml Lemon

FRESH Zaťahovacie vrecia 70x110cm 120L /10ks/

FRESH Toaletný papier 1x30m 2 vrstvový

FRESH Vrecká do koša 50x60cm 30L /20ks/

FRESH Zaťahovacie vrecia 50x60cm 30L /15ks/

FRESH Dámske hyg.vložky Normal Classic 10ks

FRESH Zaťahovacie vrecia 60x70cm 60L /15ks/

FRESH Dámske hyg.vložky Normal Wings s krídelkami 10ks

FRESH EXCLUSIVE Koncentrát na riad 1L

FRESH Čistič okien 1L FRESH Univerzálny čistiaci prostriedok 1L

FRESH Tavené plátky 100g /5ks/

FRESH Kakaovo - vanilkový dezert 150g

FRESH Zmesnánátierka 65% 100g

FRESH Maslo tradičné 82% 250g

Dodávatelia: Dukacso trade spol.s.r.o ,Gold Drop Sp. Z.o.o., Metsä Tissue Slovakia s.r.o, Ronex World s.r.o. , Celltex s.r.o., Koliba trade, s.r.o. Hriňová, For-Trabe, s.r.o.

KD

1600

127/

16

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

21ZDRAVÝ PAPIER

0.99

0.35 6.19

0.45

0.23

8.99

0.99

2.39

0.30

0,619 €/kg

1,084 €/kg

2,300 €/kg

0,899 €/kg

2,475 €/kg

0,796 €/kg

3,000 €/kg

0,798 €/kg

3,500 €/kg

FRESH Krmivo pre psov 10kg Kuracie granule, Hovädzie granule

FRESH Krmivo 415gPre mačky s kuracím mäsom, Krmivo pre psov kúsky

FRESH Taštička 100g,Pre mačky Hovädzie+kura,Pre psov Hovädzia

FRESH EXCLUSIVE Krmivo pre psov hov. 10kg Pre aktívnych psov

FRESH EXCLUSIVE Taštička 4x100g Pre mačky, Pre psov Hov.+kura

FRESH Krmivo pre psov 3kg granule

FRESH Vanička 100g Hydinové paté-pes, Hydina-mačka

FRESH Krmivo pre psov 1240g s Hovädzím, Kuracím, Jahňacím mäsom

FRESH EXCLUSIVE Vanička šunk.paté 100g Pre mačky, Pre psov

Dodávatelia:Partner in Pet Food Slovakia s.r.o

KD

1600

127/

17

PRAVIDLÁ SÚŤAŽE• Termín sútaže: 15. 4. do 2. 5. 2016.• Podmienkou účasti v sútaži a zaradenia do žrebovania je nákup FRESH psieho alebo mačacieho

krmiva v hodnote min. 3 € v predajniach siete na jednom pokladničnom doklade.• Pokladničný doklad s Vaším menom, priezviskom, vlastnoručným podpisom, kompletnou adresou

bydliska a prípadne telefónnym číslom pošlite na adresu: Potraviny FRESH, s.r.o. Textilná 1, 040 12 Košice. Pre zaradenie do žrebovania je rozhodujúci dátum, uvedený na pokladničnom doklade a poštovej pečiatke. Na obálku napíšte heslo „Thermal park“.

• Žrebovanie sa uskutoční 12. 5. 2016 v sídle spol. Potraviny FRESH, s.r.o.• Presné podmienky sútaže a štatút sútaže nájdete na www.freshobchod.sk.• Viac pokladničných blokov spĺňajúcich podmienku účasti v sútaži násobí možnosť Vašej výhry.• Zoznam výhercov nájdete na www.freshobchod.sk.• Výhry podliehajú daňovým a odvodovým povinnostiam v zmysle platných právnych predpisov

Slovenskej republiky. V prípade otázok volajte 0910 860 002.• Sútažiaci svojou účasťou v súťaži a podpisom na pokladničnom doklade doručenom organizátorovi

sútaže výslovne udeľuje súhlas so spracovaním osobných údajov organizátorovi sútaže v zmysle zákona č. 122/ 2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v znení neskorších predpisov, na účely vedenia sútaže ako je bližšie špecifikované v podmienkach sútaže a osobitne udeľuje súhlas so zverejnením svojho mena, priezviska a obce bydliska na webstránke www.freshobchod.sk v prípade, že sa stane výhercom v súťaži.

• Organizátorom sútaže je spoločnosť Potraviny FRESH, s.r.o. so sídlom Textilná 1, 04012 Košice.

Kúp krmivo pre svojich miláčikov za minimálne 3€ a budeš zaradený do žrebovania o vstupenky do Thermalparku Šírava! 17 x 2 lístky

22 ZDRAVÝ PAPIER

Akcia platí od 12. 2. 2016 do 2. 5. 2016

0.59

0.07

1.14

0.99

0.69

0.59

1.75

0.45

0.39

0.69 0.89

0.39 0.790.45

1.69

0.59

0.67

0.59

0.21

0.99

0.36

0.59

0.99

1.19

0.79

0.37

2.85 1.09

1.15

0.45

1.99

0.650.49

0.47

0.550.37

0,295 €/l

0,070 €/ks

6,333 €/kg

0,990 €/ks

1,380 €/l

1,789 €/kg

6,250 €/kg

3,900 €/kg

0,007 €/ks

8,142 €/kg

0,178 €/ks

1,560 €/l 1,580 €/l0,300 €/l

4,828 €/kg

5,900 €/kg

6,700 €/kg

6,555 €/kg

0,210 €/ks

3,300 €/kg

0,120 €/ks

0,393 €/l

7,071 €/kg

3,400 €/kg

10,533 €/l

3,700 €/kg

3,800 €/l 0,726 €/l

2,613 €/kg

0,006 €/ks

2,653 €/l

2,600 €/kg14,000 €/kg

4,700 €/kg

5,500 €/kg3,700 €/kg

Šofocola 2L Klasik, Ovocná

Hygienické vreckovky Verytis 3vrstvové

Mokate Caffetteria 3v1 (10x18g), 2v1 (10x14g)

Kúpeľová špongia CALYPSO - KVETINKA

Zlatý Bažant vvv 0,0% 0,5L Baza-Mäta-Citrón, Citrón nealko

Smotana kyslá Natura 15% 330g Zott, v ponuke : Smotana na šľahanie 30%200g

Treska v majonéze Exklusiv 280g

Jogurt Dueto 117g Čokoládový s čučoriedkami a ostatné druhy

Pečeňový syr 100g

Kozmetické utierky 90ks Adesso

Megamax hubka 5ks Spontex

Maxx energetický nápoj 0,25L Circus, Extreme

Coca-cola, Fanta pomaranč 0,5 L

Toma 1,5L, Jemneperlivá a ostatné druhy

Hydinová tlačenka 350g

Bella vata bavlneno - viskózna 100g

Dunajec saláma 100g

Lunex 90g

Toaletný papier Harmasan Mýval 1x400

Maďarský guláš špeciál 300g

Tvarovaná hubka 3ks Söke

Toma Ovocná 1,5L Malina-brusnica a ostatné druhy

Karička Maxi 140g

Bravčová tlačenka mini 350g

Zubná pasta Odol 75ml Whitening, Classic

Laci klobása 100g

Víno Muller Thurgau, Frankovka 0,75L Templářske sklepy

Smädný mních 1,5L

Lekvár Slivkový 440g

Papierové obrúsky 33x33 70ks Adesso

Egri Bikaver 0,75L, Miracle Rosé, White

Majonézová omáčka, Tatárska omáčka 250g PIKNIK

Veselá Krava Sýr a Křup 35g

Údená slanina na opekanie 100g

Békešská pálivá saláma 100g

Údená bravčová krkovička 100g

3,846 €/kg

Dodávatelia: Mokate Slovakia s.r.o., Hamé Slovakia, Slovenské pramene a žriedla a.s., Savencia Fromage & dairy SR a.s., Templářske sklepy Slovakia, Caste s.r.o, Syráreň Bel Slovensko, Schreiber Slovakia s.r.o., Zott s.r.o Bratislava, PEPSI-COLA SR, PIVOVAR TOPVAR a.s. , Heineken, COCA-COLA HBC SR s.r.o.,

Bella SK, GlaxoSmithKline Slovakia, Mapa Spontex Volf s.r.o, MECOM Group, Adesso s.r.o, SHP Harmanec, Ryba Košice, ALTHAN, TAURIS

Pon

uka

mäs

ovýc

h vý

robk

ov le

n vo

vyb

raný

ch p

reda

jnia

ch

KD

1600

127/

18

Akcia platí od 15. 4. 2016 do 2. 5. 2016

23ZDRAVÝ PAPIER

Prevádzky:

VÝCHODNÉ SLOVENSKO: Bardejov: Potraviny MAKOS, ul. Dlhý Rad 17 | Potraviny MAKOS, Nákupné stredisko, Bardejovské kúpele | Potraviny MAKOS, Družba, ul. Pod Papierňou | Potraviny MAKOS, Tačevská 43 | POTRAVINY MAKOS Vinbarg, J.Grešáka B/8 | Potraviny MAKOS 008, AB Centrum- sídl. Obrancov mieru, ul. Komenského 1531 | Potraviny MAKOS CENTRUM, ul. Dlhý rad | Potraviny MAKOS Vinbarg, ul. A. Svianteka 28, Bardejov Bardejovská Nová Ves: Potraviny MAKOS, ul. Berku 1 Borša: Verson - Štefan Fazekaš, Rakocziho 209 Buzica: Rozličný tovar- Láslofi Vladimír, Buzica 123 Čičarovce: ABC Rozličný tovar, Hunčar, Hlavná 173 Drienovec: Potraviny, Drienovec 49 Gelnica: Supermarket FRESH, Športova 46 Giraltovce: Potraviny MAKOS, Dukelská ulica 58/56 Hencovce: BPM - Market s.r.o., Sládkovičova 37 Humenné: VMP-Potraviny, Jozef Vajda, Staničná 1 | Jablonov: Ľudovít Nič, Jablonov 9 Kamenná Poruba: Konfederák Peter, Kamenná Poruba 156 Komárovce okr. Sobrance: Potraviny TIPO - Ján Tiža Kostoľany nad Hornádom: Supermarket FRESH, MUDr. Viktora Hofmanna 3 Košice: Supermarket FRESH – OC Hornád, Tr. L. Svobodu 8 | Supermarket FRESH, Pekinská 20 | Supermarket FRESH, Povstanie čes. ľudu č. 3 | Supermarket FRESH, Kuzmányho 29 | Supermarket

FRESH, Mlynská 27 | Supermarket FRESH, Muškátová 9 | Supermarket FRESH, Bielocerkevska 17 | Supermarket FRESH, Trieda SNP 88 | FRESH Potraviny-Miškovecká 23 ul. | Potraviny MARAUDER, Moldavská 37 | Supermarket DARGOV, Štúrova ulica | Večierka ILaS IMD, Komenského 71 | Supermarket FRESH, OC ISKRA, Čordákova 2 | Supermarket FRESH, Jaltská 2 | Supermarket FRESH, OC Važec – Važecká 8 | Supermarket FRESH, Lidické námestie 13 | Supermarket FRESH, OC Luník II, Hronská 14 | Supermarket FRESH, Tr. L. Svobodu 8 | Supermarket FRESH, Bukovecká 4 |Supermarket FRESH, Americká trieda 11 | Supermarket FRESH, B. Němcovej 28 | Supermarket FRESH, Mudroňova 33 Košice - Barca: Supermarket FRESH, Hraničná 2C Košice - ŠACA: Supermarket FRESH, Železiarenská 80 Košice - Myslava: Potraviny ILaS, Myslavská 119 Kráľovský Chlmec: Potraviny FRESH, Kapušanská 2820 | Š+P Centrum - Pri štadióne, Pri štadióne 476/54 Krompachy: Jozef Papcun, Trangusova 447 Levoča: Potraviny SILVIA Zombeková, Predmestie 27 Ľubica: Čierny Orol, Gen. Svobodu 80 Malcov: Potraviny MAKOS 019, Hlavná 123 Medzev: RS - SK s.r.o., Štóska 181 Michalovce: Potraviny SUREX - Štefánikova 62 | Potraviny ILaS STILKA, Prof. Hlaváča 9 | Potraviny DIANKA, ul. Jána Švermu | Supermarket FRESH, Nad Laborcom 14 Moldava nad Bodvou: Potraviny Eva, Hviezdoslavova 7 Nižný Žipov: Potraviny AJA - Čelovský Ján, Námestie Michala Pavúka 50

Orlov: Ján Staš, Orlov 126 Plechotice: Potraviny Plechotice, Alena Iľková, Hlavná Plešivec: Maloobchod LABAŠ s.r.o., Čsl. Armády 56 Podolínec: Potraviny Mariánske námestie 65 Poprad: Potraviny Vojtko s.r.o, Popradskej brigády 748 | | Potraviny Vojtko s.r.o., Chalúpkova 5 Poproč: Božena Grabanová - Hermes, Brezová 3 Prešov: VICTORIA - Potraviny Bratislavská 12 | VICTORIA - Potraviny, Exnárová ul. | Supermarket FRESH, Justičná 13 Prešov - Solivar: VICTORIA- Potraviny Šport, nám. Osloboditeľov 1 Rozhanovce: Potraviny BONUS, Školská 12 Rožňava: BELITO, Zlatá 1 Sečovce: Supermarket FRESH, Nám. Sv. Cyrila a Metoda | Malackanič - JAMALA, Obchodná 165 | DUOPHARM, Plechotická 1084 Seňa: Mária Teľmanová - Market, Hlavná 226 Slovenské Nové Mesto: Firma Silvia - Gaňová Silvia, Hlavná 85 Snina: Potraviny ILaS CENTRUM, Strojárska 2526 Sobrance: Peter Poprík, Michalovská 6 | Potraviny ILaS TEMPO, Kúpeľská 7 Soľ: FRAPEK s.r.o., Soľ 268 Spišská Nová Ves: Potraviny - Resa Market s.r.o., Fabiniho 10 | Jozef Papcun, Gorazdová 19 Spišské Podhradie: Centrum s.r.o, Mariánske nám. 2 Spišské Vlachy: Jozef Papcun, SNP 28 Spišský Hrušov: CMC Potraviny, Spišský Hrušov 285 Stará Lesná: Kamil Figura - MARFI, Kostolná 86 Stará Ľubovňa: Mária Jendrichovská - PLUS, Letná

37/1728 Strážske: Večierka ILaS Strážske, Družstevná 508 Streda nad Bodrogom: Zelovoc - potraviny, Kamenecká 1 Stropkov: Potraviny MAKOS, Hlavná 97 | Potraviny MAKOS, Hlavná 65 Svidník: Potraviny MAKOS, ul. 8. mája 686/43 UTRA | Potraviny MAKOS Centrum, ul. Centrálna 449 /37 Trebišov: Večierka Alena Iľková, Ternavská 2239 | OC ADRIÁNA, Štefánikova 2323 Turňa nad Bodvou: Potraviny NORMA, Hlavná 421 Veľké Kapušany: Ovocie-zelenina, potraviny, sídl. P.O.H 1613 | Potraviny - POMAJ, Popčák Jozef, Hlavná 48 | Potraviny ILaS Šugár, Záhradná 99 Veľké Ozorovce: Potraviny AJA- Čelovský Ján, Cintorínska 260 Zamutov: Ján Dolhy, Zamutov 422 Zborov: Potraviny MAKOS, Hlavná 464/9

Výrobky označené si môžete zakúpiť aj v 642 predajniach MiniFRESH po celom Slovensku.

Za chyby vzniknuté pri tlači neručíme! Dostupnosť akciových produktov je limitovaná uvedeným časovým obdobím, prípadne vypredaním zásob a nemusí byť dostupná na všetkých predajniach. Zmena v balení a variante tovaru vyhradená. U výrobkov s udaním pevného obsahu je jednotková cena vypočítaná z pevného podielu. Vysvetlivky: Jednotková cena uvádzaná pri výrobku je uvedená mene €. Tovar do vypredania zásob.

Kontroluj Éčka v potravinách a chráň si svoje zdravie.

www.emulgator y.cz www.facebook.com/freshobchod

BEZLEPKOVÝVÝROBOK

Používajte biocídne výrobky bezpečne. Pred

použitím si prečítajte údaje na obale.

PRIDAJTE sa k nám na FACEBOOKU

1.49 1.99 4.19 4.19

4.19 2.99 1.29

1.29 0.232.89

4.99 2.99

0.36

1.39

1.00

0.790,074 €/ks 4,978 €/l 0,279 €/pd 0,209 €/pd

0,209 €/pd 1,495 €/l 2,580 €/l

1,720 €/l 0,007 €/m0,032 €/m

1,663 €/l 0,149 €/pd

3,600 €/kg

3,475 €/kg

20,000 €/kg

7,900 €/l

10,533 €/l

15,800 €/l

Bella Perfecta 20ks Ultra Blue, Ultra Green

FA sprchový gél 400ml Greek yoghurt a vybrané druhy

Persil Expert Duo Caps 15 PD a vybrané druhy

Persil gél Expert 1,46l/20PD Color a vybrané druhy

Persil prášok 1,40kg/20PDa vybrané druhy

Silan 2L Fresh Skya vybrané druhy

Clin 500ml Citrusa vybrané druhy

SAVO WC 750ml Lúka, Ocean a vybrané druhy

Toaletný papier Maxi 1x30m Tento

Kuchynské utierky Giant XL 2X45m

Perwoll 3L Briliant Color a vybrané druhy

Palmex gél 1,46l/20PD Horská vôňa a vybrané druhy

Mydlo BUPI 100g S olivovým olejom, Lanolínom, Kamilkovýmextraktom

FELIX Kaps.pre mačky 4x100g Fantastic, Sensation

Bref Aktiv 50g, Borovica, Eukalyptus, Lemon a vybrané druhy

Zubná pasta Odol 100ml Fluorid, Odol3 75ml,Odol Perlička 50ml

Dodávatelia: Bella SK, Palma Group a.s., Henkel Slovensko - Schwarzkopf Cosmetics, Henkel Slovensko, Metsä Tissue, GlaxoSmithKline Slovakia, Unilever Slovensko, Nestlé Slovensko

KD

1600

127/

19

KD

1600

127/

20