Февраль 2010

От редактора

Февраль — особый месяц. Месяц предвкушения, месяц, когда са-мые сильные морозы уже поза-ди, с каждый днем все теплее,

а впереди долгожданная весна. Мы го-товимся ко дню Всех влюбленных, про-думываем сценарий романтичного вече-ра и покупаем подарки в красно-розовой гамме.

Тема любви проходит через весь фев-ральский номер. Любовь мамы к ребен-ку, любовь жены к мужу, любовь женщи-ны к самой себе!

В рубрике «Языки любви» мы поговорим о том, как важно находить теплые слова и время для самых близких и любимых.

Наши психологи помогут вам советом, как сохранить супружеские отношения после рождения малыша или же как на-ладить связь между ребенком и отчимом. Ни один ваш вопрос мы не оставили без внимания.

Вы узнаете о том, что ласки и баловство хорошо сказываются на развитии ребен-ка в утробе, а совместный сон необходим и малышу и маме.

Спасибо вам за вдохновение, ведь при подготовке каждого выпуска мы ориен-тируемся на ваши письма, просьбы и по-желания.

От себя хочу пожелать вам, дорогие чи-татели, чтобы в вашем доме всегда горел очаг любви и нежности. Пусть каждый ваш день и каждый месяц будет роман-тичным, как февраль.

Дарья Губерт

1

Февраль 2010Лекарства и беременность

16

Ушки на макушке

26

Обучение малыша до рождения

5 языков любви

6 18 22

В каждой петельке тепло маминых рук

Совместный сон с матерью или все же отдельно?

38В нормальных условиях дети не болеют

49-я неделя беременности

10Типы материнства

12

Запретный плод

32Родители-любовники

36Ребенок и отчим. Как наладить отношения?

42

Мастопатия – зеркало женского здоровья

44Соматическое обучение

46Ищем свой персонаж

50

4 5

Евгений Олегович, Ваше интервью в декабрьском номере «Клуб родите-лей Детки.kz» вызвало повышенный интерес наших читателей. В редакцию пришло много писем с вопросами, прокомментируйте их, пожалуйста.Вот уже третий месяц в Алматы ра-ботает первый сад «Комарик». Како-вы результаты? Неужели дети дей-ствительно не болеют?

Евгений Олегович: Не болеть дети не могут. Хотя бы потому, что вечером по-сле сада или в воскресенье вполне могут отправиться на детский день рождения и найти там вирусную инфекцию. Прин-ципиально иной вопрос состоит в том, что если созданы нормальные условия, так это многократно уменьшает риск бо-лезней и приводит к тому, что сами бо-лезни (а это, как правило, ОРВИ) проте-кают легко и заканчиваются через 3-5 дней без осложнений.

В этом, собственно, и есть наши резуль-таты: болеют не часто, а если болеют, то легко. Если это «достижение» – так для нас оно вполне ожидаемое и рядовое. Я не вижу смысла особо расхваливать детский сад и утверждать, что редкие и легкие болезни в зимний период – не-

Интервью

бывалое чудо. Просто повторю основную мысль, которую я доношу до родителей во всех своих книгах. Если создать пра-вильные условия, детские болезни будут легкими и редкими. Условия совсем не-сложные – температура, влажность, мно-го свежего воздуха, грамотный подход к одежде и питанию. Ничего волшебно-го, никаких неизвестных ранее истин. В «Комарике» эти условия поддерживают-ся, если они будут поддерживаться так-же и дома – причин болеть у детей будет еще меньше.

Тогда волнующий всех родителей во-прос. Не удается дома поддерживать параметры воздуха и влажность. Не-которые взрослые начинают замер-зать при температуре 22 градуса. Что делать в этих случаях?

Евгений Олегович: «Не удается» – это, как правило, скромная замена фразы «не хочется». Закрыть батарею и вклю-чить увлажнитель сложно, а не спать по ночам, когда у дитя температура – лег-ко? Это ваш выбор. Вам холодно при 22? Оденьтесь, в конце концов, но если ваши родители лишили вас элементарной тер-морегуляции, так это не повод портить собственных детей.

В детсад «Комарик» идут ведь не только здоровые, закаленные дети, наверное, идут и те, кто отчаял-ся или разочаровался в других са-дах? Как быть с ними? Можно ли резко переходить к Вашей систе-ме? Например, если раньше родите-ли в зимний период гуляли только при «плюсовой» температуре, как им быть? Начинать сразу гулять по час-полтора, или начинать посте-пенно, с 10 минут?

Евгений Олего-вич: Вопрос в пе-реводе на русский язык звучит так: можно ли заму-ченному ребенку вдруг начать жить нормально? Пере-

стать есть, когда не хочется есть, пере-стать тепло одеваться и потом потеть, пе-рестать дышать сухим и теплым возду-хом, перестать сидеть дома взаперти и пялиться в телевизор, перестать глотать таблетки по каждому чиху…

От нормальных условий дети не болеют, а перестают болеть. Нормы не надо дози-ровать по 10 минут. Норма она либо есть, либо ее нет.

Вашу систему часто ассоци-ируют со словом «закалива-ние». Насколько это правиль-но? Вроде бы Вы не предлага-ете ходить босиком по сне-гу, обливаться и т.п.? Где граница закаливания и здравого смысла?

Евгений Олегович: В этом и состоит весь ужас. Ужас нашей специфиче-ской ментальности. Ког-да питание по аппетиту, адекватная одежда, про-гулки и чистая про-хладная спальня рас-сматриваются как нечто экстремаль-ное, как вызов об-щепринятому.

Значит, зада-ча «Комарика» более глобаль-на, чем нам казалось из-начально, – не только возврат к здоровью кон-кретных детей, но и возврат всего об-щества к здравому смыслу.

В нормальных условиях дети не болеютПоследователей Вашей системы по всему СНГ много, а принимаете Вы только в городе Харькове. Как Вы общаетесь со всеми страждущими? Как Вы общаетесь с теми, кто хо-дит в Ваш детский сад?

Евгений Олегович: Книги, интернет, электронная почта (не менее 100 писем в день), лекции в разных городах, под-

готовка телевизионных проектов. С директором и врачом детско-го сада прямое общение и кон-

сультативная помощь через ин-тернет.

Значит, Вы действитель-но доступны?

Евгений Олегович: Основная доступ-ность для людей – в моих книгах. Читай-те, стремитесь больше узнать о том, как ПРА-ВИЛЬНО, а не о том

– как у большинства и будете всегда здоровы! Удачи Вам!

Детский сад «Кома-рик» открылся по адресу Сыргабе-кова, 18 (Багана-шыл), телефоны:269-75-28,328-60-63

Клуб родителей Детки.kz | февраль 2010 | www.detki.kz

5

6 7

и многие другие народы разработа-ли свод законов для матерей, супру-жеских пар и общества в целом, ко-торые обеспечивали ребенку наилуч-шие условия для жизни и развития. Более тысячи лет тому назад в Китае су-ществовали пренатальные клиники, где будущие матери проводили период бе-ременности, окруженные покоем и кра-сотой.

Отсчет жизни начинается не в момент появления ребенка на свет, а гораздо раньше – об этом свидетельствуют мно-гие современные научные исследования. В некоторых странах Востока (например, в Древнем Китае и в Корее) издавна счи-талось, что в день рождения ребенку уже исполняется девять месяцев, то есть воз-раст человека исчисляется со дня зача-тия, а не рождения.

Ни в один из моментов своей дальнейшей жизни человек не развивается столь ин-тенсивно, как в пренатальном (внутри-утробном) периоде, начиная с клетки и превращаясь всего через несколько меся-цев в совершенное существо, обладающее удивительными способностями и неуга-

симым стремлением к знанию. Развитие ребенка начинается не с момента рож-дения, а с момента его зачатия, еще в утробе у матери. Поэтому очень важ-ны знания о внутриутробном периоде развития ребенка.

Знания из психологии и медицины по-могут создать для эмбриона, а затем плода самые лучшие материалы и усло-вия для его благоприятного развития. Маленький эмбрион, без сомнения, спо-собен воспринимать внешний мир. Ма-мочка в этот период – как проводник между ребенком и окружающим ми-ром. Всё, что чувствует мама во вре-мя беременности, чувствует и ребе-нок. Поэтому уже во время беременно-сти, помимо регулярных наблюдений врача, правильного питания и здорово-го образа жизни, очень важно для здо-ровья будущего ребенка, чтобы он ощу-щал спокойствие и положительные эмо-ции матери.

Любовь, с которой мама вынашивает ре-бенка, мысли, связанные с его появлени-ем, богатство общения, которое мамочка делит с малышом, оказывают влияние на Обучение малыша

до рождения

Современные родители понима-ют, что развитие ребенка и будущее малыша зависит от них – от того, какие материа-

лы для развития они предоставят ему сегодня. Поэтому подход к воспитанию сегодня меняется – становится более глубоким, продуманным. Мы консуль-тируемся у специалистов, читаем спе-циализированную литературу. Мы ста-раемся выбирать для своего маленького ребенка игрушки, соответствующие его возрасту и развивающие на определен-ных этапах необходимые навыки, пре-доставлять условия для их гармонично-го развития.

Сейчас всю большую популярность полу-чают школы раннего развития детей и школы по подготовке беременных, курсы по подготовке к родам. Специ-альные занятия, упражнения, проводи-мые на курсах по подготовке к родам, могут служить для современной женщи-ны тем проводником в роды, который поможет поднять глубинное, генетиче-ское знание женщины о родах, научить ее доверять себе, своему телу.

Для древних цивилизаций значи-мость периода беременности была аб-солютно непреложной истиной. Егип-тяне, индийцы, кельты, африканцы

Взрослеет с каждым днем ваш еще не родившийся малыш! Взрослеем и мы вместе с ним!

В ожидании чуда Клуб родителей Детки.kz | февраль 2010 | www.detki.kz

8 9

развивающуюся психику плода и его кле-точную память. Формируются основные качества личности, сохраняющиеся на протяжении всей последующей жизни.

Пренатальное воспитание несет в сво-ей основе мысль о необходимости предо-ставления эмбриону и затем плоду самых лучших материалов и условий.

Вынашиваем здорового жизнелюбивого малыша! Создаем контакт между мамой, папой и малышомНа развитие ребенка в утробе хоро-шо сказываются ласки и баловство, хотя он еще не родился. Многочислен-ные научные исследования подтверж-дают, что во время беременности плод активно реагирует на любые внешние события. Кожа плода подвергается не-прерывному воздействию мышц мате-ри – ее матки и брюшной стенки. Для того, что бы передать ему материнское тепло и нежное отношение, необходи-мы поглаживания и легкие надавлива-ния на живот мамы. Это может делать и папа, главное при этом нежность и забота. Так поддерживается глубокий контакт между отцом, матерью и раз-вивающимся ребенком.

И если отец и мама регулярно разгова-ривают с ребенком во время беремен-ности, то через несколько минут после рождения младенец отличает голос ма-тери от всех других голосов и узнает го-лос папы.

Развиваем музыкальные способностиПлод также воспринимает музыку, кото-рую слушает мамаа. Малыши, находясь в утробе, успокаиваются и хорошо реа-гируют на структурированную, спокой-ную музыку. Постоянное слушание му-зыки может стать подлинным процессом обучения. Кроме возможного формиро-вания определенных способностей мама, безусловно, привьет ребенку вкус к му-зыке, что значительно обогатит всю его последующую жизнь.

Запоминаем языкиЛогическое мышление и способность к языкам формируется с 16-ти недель бе-ременности и длится до трех лет. Чем больше слов на различных языках будет услышано плодом и ребенком в этот пе-риод, тем легче малыш сможет в даль-нейшем осваивать трудности иностран-ной речи.

Создаем эмоционально благоприятную атмосферуЕще не родившийся ребенок прекрасно чувствует ваше эмоциональное состоя-ние. Страх, беспокойство, напряжение и слезы в ссорах – все это передается ему. Поэтому нужно стараться не нервни-чать, избегать стрессов, давать ребенку почувствовать, что мать ребенка спокой-на и счастлива. И будущий ребенок будет счастлив вместе с вами.

Общаемся через творчествоДля стабилизации эмоционального со-стояния беременных очень во многих центрах по подготовке к родам и со-знательному родительству им предлага-ют заниматься творчеством. Это заня-тия танцами, пением, арт-терапия (ри-сование) и другое. Считается, что во время таких занятий начинается обще-ние с малышом. Через песни, рисунки или поделки будущие мамы учатся вы-ражать свою любовь к малышу еще до его рождения. Практически каждая бе-ременная женщина переживает пери-од повышенной эмоциональности. Пе-ренося свои эмоции на бумагу, можно избавиться от тревог и волнений за ре-бенка. Занятия творчеством помогают избавиться от негативных эмоций, осо-знать происходящие перемены.

Просыпаемся вместе! Формируем ритмы сна и бодрствования Замечено, что малыша можно приучать к ритуалу ночного засыпания. Для этого мама должна регулярно соблюдать опре-деленную последовательность действий,

В ожидании чуда

например: ужин, душ, колыбельная. Есть некоторая вероятность, что такой риту-ал, знакомый малышу с внутриутробной жизни, поможет ему в дальнейшем успо-коиться и заснуть.

Прививаем любовь к здоровой пище! Кушаем с удовольствием! Мы все знаем о важности выбора здо-ровой, полезной пищи и сбалансиро-ванного меню. Если будущая мама ис-пытывает в процессе еды радость, чув-ство благодарности к природе за ее бес-ценные дары, то она передает тем са-мым ребенку культуру питания, тра-диции своего народа. Кроме того, она воспитывает в нем соответствующее, в данном случае положительное отноше-ние к пище.

Общаясь с малышом, мы предостав-ляем ребенку стимулы для развития, и главное – тепло, ласку и заботу будущих мамы и папы.

Природа мудра, и не случайно беремен-ность длится девять месяцев. За это вре-мя мы можем привыкнуть к своему ма-лышу и научиться его понимать. По-чувствовать ответственность за него. Понять и принять новые роли в семье. Женщина может научиться понимать свое тело, что поможет ей в родах. Но самое главное – в это время мы учим-ся любить нашего малыша, еще не видя его, – любить его таким, какой он есть, не пытаясь переделать его, а стараясь понять. Мы учимся безусловной любви, мы учимся материнству и отцовству, мы учимся общению!

Если мама прислушивается к своему ма-лышу, умеет его понимать и принимать – это залог их успешного контакта в буду-щем. Вы для малыша сейчас – целая Все-ленная, с помощью ваших ощущений он познает мир. Помогите ему, и пусть, при-дя в этот непростой мир, кроха уже зна-ет, что его ждут и любят!

Дарья Константинова (перинатальный психолог)


10 11

9-я неделя беременности


По материалам журнала «40 недель. Календарь беременности».

В журнале «40 недель. Календарь бере-менности» вы найдете подробную ин-формацию по каждой неделе беременно-сти, родам, послеродовом периоде, груд-ном вскармливании и о малыше до года. Данное издание - отличный помощник на весь период беременности и после родов. Более подробную информацию о журна-ле смотрите на сайте www.pregnant.kz.

МамаВаша фигура приобретает более мягкие очертания, увеличивает-ся грудь.

Для обеспечения жизни плода ваш организм накапливает пи-тательные вещества, форми-руется маточно-плацентарный круг кровообращения. Объем циркулирующей крови за бе-ременность увеличивается на 45—50% по отношению к объе-му во время беременности.

Увеличение объема крови свя-зано с необходимостью до-ставки кислорода к плоду, поддержания обменных про-цессов в плаценте. Оно име-ет и защитное значение: во время родов женщина те-ряет небольшое количество крови и с первых дней бе-ременности организм гото-вится к этому.

Из-за увеличения объе-ма циркулирующей кро-ви возрастает венозное давление, прежде всего в венах брюшной поло-сти и ног. Увеличение количества гормона прогестерона может приводить к ослабле-нию стенок сосудов.

Ноги — не един-ственное место, где может про-явиться ва-р и к о з ,

возможны появления его во влагали-ще и в прямой кишке (геморрой).

Профилактика варикозаВыбирайте удобную, на низком каблуке обувь, чтобы нагрузка на ноги и вены была минимальной.

На время беременности избавь-тесь от чулок и гольфов с тугими резинками. В профилактических целях хорошо носить компресси-онные колготки в 70 den (они не лечебные).

Благоприятное воздействие на сосуды и улучшение эластично-сти кожи оказывают контраст-ный душ и плавание. Душ следу-ет начинать делать со стоп, под-нимаясь постепенно все выше и понижая температуру воды.

Желательно спать на левом боку, именно эта поза облег-чит давление матки на ниж-нюю полую вену, находящу-юся справа, и уменьшит ве-нозное давление в нижних конечностях.

Обустройте свое рабочее место. Высокая спинка стула обеспечит хорошую опору для спины, а под-ставка для ног поможет сохранять оптимальное положение бедер. Из-бавьтесь от привычки

закидывать ногу на ногу.

Не допускай-

те запоров! Выпивайте 1,5—2 литра жидкости в день. Подойдет зеленый чай, фруктовые соки и компоты, мине-ральная вода.

Самое время позаботиться о предотвра-щении растяжек.

Растяжки (стрии) Это поражение кожи, которое мо-жет проявляться как лиловые, светло-розовые или совсем обесцвеченные по-лоски. Из-за высокого уровня гормонов эстрогена и прогестерона в крови нару-шается деятельность клеток, произво-дящих эластин и коллаген.

Чаще всего растяжки появляются на жи-воте, бедрах, груди и ягодицах, так как это места наибольшего скопления жидко-сти в организме беременной женщины.

К сожалению, избежать растяжек, если ваша кожа к этому предрасположена, довольно сложно. Но дадим несколько советов:

Начиная с этой недели, подберите специ-альное белье для беременных, оно поддер-живает кожу, не дает ей растягиваться.

Старайтесь во время беременности не поправляться более чем на 12—14 ки-лограммов. При равномерной прибавке веса растяжек будет значительно меньше.

Придерживайтесь сбалансированного питания. Важно достаточное количе-ство белков, из которых синтезируется коллаген и эластин, а также обилие ово-щей и фруктов.

Можно использовать специальные кре-ма или оливковое масло, они уменьша-ют степень выраженности растяжек. При использовании любого средства са-мое главное — регулярность и терпение.

Будущий ребенокДлина вашего малыша от темени до крестца составляет примерно 13—15 мм.Ваш малыш уже начинает шевелиться, но так как он слишком мал, вы не по-чувствуете его движений.

Мозг малыша продолжает интенсивно развиваться, на этой неделе формиру-ется мозжечок, отвечающий за коорди-нацию движений. Происходит закладка мозговой части надпочечников.

Уже можно различить лицо малыша. Его подбородок прижат к груди.

Активно формируются конечности: идет укрепление костей, намечаются суставы, а также пальцы кистей и стоп.

УЗИ: на данном этапе срока аппараты позволяют увидеть голову эмбриона и зачатки рук и ног.


10

12 13


1

Возможно, один из важнейших этапов на пути к ма-теринству – это подготовка. Возникает масса вопро-

сов: «Где почерпнуть достоверную информацию о бере-менности?», «Как лучше себя вести во время родов?»,

«Что поменять в жизненном укладе?», «Ходить ли на семинары по подготовке к родам?» и множество

других. Для будущей мамочки получение от-ветов – очень важный процесс, так как

это дает определенную уверенность в себе и своем будущем. В этот мо-

мент важно понять, что теперь внутри живет пусть еще со-

всем маленький, но уже человечек. Каким он

придет в этот мир, что его будет тре-вожить, а что ра-довать, как он бу-дет действовать в простых и слож-

ных ситуациях за-висит только от вас.

Наверное, наимень-шее значение име-

ет то, планировали ли вы его появление или

нет. Самое важное – это то, что с момента слия-

ния души и тела мужчины и женщины возникла новая

жизнь, которую вы теперь будете хранить и защищать.

Беременность меняет женщи-ну и накладывает особый от-печаток на ее движения, мыс-ли, отношения с близкими. Когда она идет по улице, лю-бому заметен внутренний свет, озаряющий ее лицо. Но что творится у нее в душе? Какой она будет мамой для будущего кро-хи? Давайте попробуем

разо- браться согласно выде-л е н н ы м типологиям.

Я беременна!Типы материнстваСамый счастливый момент в жизни женщины – это момент, когда она узнает, что скоро станет мамой. И ту огромную радость, которая охваты-вает ее, невозможно сравнить ни с чем.


14 152


ТИП 1. Хранительница очагаЖенщина этого типа может сказать, что, сколько она помнит себя, столько же вре-мени она хотела ребенка. И свою семью, как правило, представляет большой, где живет много ребятишек, а она, как за-ботливая «квочка», знает, как одарить вниманием всех без исключения. Выходя замуж, такая женщина сразу рожает ре-бенка. И даже после выхода на работу из декретного отпуска она точно знает, что приоритеты в ее жизни – муж и их со-вместные детки.

Беременность. Когда она узнает о бере-менности, то это безмерно радует ее. Та-кая мамочка с нетерпением ждет рожде-ния малыша и старательно готовит до-машнее гнездышко к появлению ребен-ка на свет.

Образ жизни. Будучи беременной, она тщательно следит за своим образом жиз-ни. Четко соблюдает правило гармонии отдыха и работы. Выполняет предписа-ния врачей. Посещает курсы по подго-товке к беременности и родам. Знает, что развивать малыша надо тогда, ког-да он находится еще в утробе. Ведь глав-ная ее задача – нормальное и гармонич-ное развитие ребенка. И в этом она абсо-лютно права.

Роды. Во время родов такая мама сосре-доточена на ребенке и его ощущениях. Стремится к тому, чтобы роды прошли наиболее благополучно для ребенка.

Рекомендация психолога. Если вы та-кая мама, то во время беременности ре-комендуется делать то, что приносит удовольствие именно вам. Это значит, что не стоит все девять месяцев слу-шать классическую музыку только по-тому, что это считается полезным для формирования ребенка. Все эмоции ма-лыш переживает опосредованно – че-рез вас и ваше восприятие. Делайте то, что вам действительно нравится, тог-да это понравится и будущему ребенку. Когда малыш родится, нужно помнить, что ему важно присутствие мамочки, но еще более важно то, чтобы она была ве-селой, здоровой и жизнерадостной. Та-ким образом, вам необходимо научиться совмещать важные для вас вещи с бла-гополучием ребенка. Ведь ему не нужны жертвы с вашей стороны.

ТИП 2. Бизнес-мамаОсновной характеристикой данного типа является достижение поставленных целей, долгосрочных или сиюминутных. Такая женщина отчетливо представляет образ ее желаемого результата и прилагает все воз-можные усилия для его достижения. Она четко планирует, когда лучше всего забе-ременеть, ведь считает, что приоритеты нужно расставлять по своим местам. По-явление детей для бизнес-мамы – это, без-условно, важная часть жизни, и она рас-планирует их появление до деталей, чтобы исключить до минимума неудобства для себя, бизнеса и будущего ребенка.

Беременность. Когда такая мама узнает о грядущем пополнении в семье, то встре-чает новость с огромной радостью, если бе-ременность была запланирована. Если она забеременела неожиданно, то ей требуется время, чтобы изменить уже поставленные цели и по-другому расставить приоритеты.

Образ жизни. Мамы, относящиеся к та-кому типу, настроены работать до са-мых родов, так как считают это оправ-данным для бизнеса. И чаще всего их де-ятельность во время беременности даже более интенсивна, чем обычно – так бизнес-мама компенсирует предстоящее отсутствие ее на работе. Ведь она знает, что ее бизнес это и будущее ее ребенка.

Роды. Рожая, мама одинаково беспокоит-ся как о себе, так и о малыше. Если необ-ходимо выполнять рекомендации врачей акушеров-гинекологов, то она тщательно их выполняет, так как знает, что это обе-спечивает нормальное течение родов.

Рекомендация психолога. Милые мамы, если вы относитесь к этому типу, то не-обходимо понять, что для малыша важно выделять большое количество времени из своего расписания, чтобы он рос способ-ным, активным и гармоничным. Да, для крохи важно быть сухим, сытым, но глав-нее все же – ощущать любящую, забот-ливую, нежную маму. Верно подмечено, что ребенок, будучи мал не умеет любить, а лишь умеет отражать подаренную ему любовь. Только представьте, что сказка на ночь, ласковое прикосновение во вре-мя игры, песенка в ходе прогулки ежесе-кундно формируют личность вашего ре-бенка. Важно выработать привычку про-водить полезное время со своим чадом.

3

ТИП 4. Центр светской жизни Такая женщина привыкла быть центром светских вечеринок, посиделок у друзей. Ее жизнь наполнена событиями и встре-чами. Эта «светская львица» уверена в том, что однажды в ее жизни появится принц и предложит ей руку и сердце. А после по-следует появление детишек. Иногда таким мамам трудно отказаться от активной жиз-ненной позиции, связанной с постоянны-ми встречами и вечеринками в пользу бе-ременности. Поэтому, как только возника-ет возможность, сразу же после родов они возвращаются к прежнему укладу жизни.

Беременность. Узнав о своей беремен-ности, эта женщина испытывает сме-шанные чувства и противоречивые эмо-ции. Ведь возникнет необходимость от-казаться на время от наполненной собы-тиями жизни и ухаживать за ребенком. Дополнительно к этому возникает масса вопросов, связанных с внешностью.

Образ жизни. Новость о беременности либо никак не меняет привычный уклад жизни такой женщины – она совершает покупки, подчеркивающие ее новый ста-тус, что вызывает у нее прилив сил и мас-су положительных эмоций. Либо она сильно расстраивается из-за меняющихся внеш-них данных и неудобств, вызванных физи-ческими недомоганиями. Таким образом, можно увидеть две крайности, которые вы-ражаются в поведении «светской львицы». Предотвратить их можно, помня о том, что одна из важнейших миссий женщины – это рождение и воспитание здоровых детей.

Роды. Во время родов мамочка сконцен-трирована на себе и своих ощущениях. Такой тип поведения помогает вовремя диагностировать ситуации, когда что-то в родах идет не так. Если она готовилась к ним, то очень активно справляется с трудностями, чтобы испытать наимень-шее количество дискомфорта.

Рекомендация психолога. Если вы такая мама, то вам важно знать, что человечек, бу-дучи внутри вас, уже ощущает отношение к нему. Ваши мысли, настроения, желания и эмоции – абсолютно все отражается на нем. Вы только попробуйте понаблюдать за тем, как он растет, развивается, учится чему-то новому. Помните, чтобы ваш малыш был здоров и гармоничен, нужно во время бере-менности принимать непосредственное уча-стие и прилагать для этого все усилия.

ТИП 3. Мама-ребенок Если вы представительница этого типа, то здесь не имеет никакого значения ваш возраст. Скорее всего, это описание сти-ля жизни, типа бытия, отношения к окру-жающему. Для такой женщины важна се-мья, но несколько в ином представлении. Важен муж как опора, надежный человек.

Беременность. Новость о беременности мама-ребенок внешне воспринимает спо-койно, но испытывает некоторую вну-треннюю тревогу и неуверенность в себе. В этот момент муж как значимая фигура возрастает в разы. Хотя в целом эта но-вость радует, так как потенциально ведет за собой положительные изменения.

Образ жизни. Неуверенность в себе толка-ет такую маму на глубокое детальное изуче-ние вопросов связанных с беременностью: посещение курсов по подготовке к родам, чтение статей. Эта женщина всегда очень внимательно прислушивается к собствен-ным ощущениям, она очень переживает за здоровье и правильное развитие будущего малыша. Самое важное, что факт беремен-ности повышает ее самооценку, репутацию перед другими и самой собой.

Роды. В процессе родов для мамы-ребенка большое значение имеет помощь близко-го человека. Ей гораздо легче переживать процесс родов, если рядом находится муж и оказывает поддержку (такую роль может выполнить родная мама).

Рекомендация психолога. Если вы счи-таете, что относитесь к данной категории мам, то важно спросить себя: какое чув-ство вы испытываете к ребенку? Важно, чтобы в вашем понимании сохранилось чет-кое определение: я – мама, мой малыш – ре-бенок. Если это так, то можно спокойно встречать дитя на свет, помня, что самый главный человек в его жизни это вы.

Отметим, что на самом деле нет ни хороших типов материнства, ни пло-хих. Тем более, не существует доста-точно четких разграничений и типо-логий. Ведь, скорее всего, вы отно-ситесь к смешанному типу, каких-то черт в вас больше, каких-то меньше. Главное – осознанно подходить к роли мамы и полагаться на свои чувства. Конечно, есть смысл время от време-ни принимать во внимание рекомен-дации старших и более опытных мам. Скажу одно, вы станете самой лучшей мамой для вашего ребенка, не зависи-мо от типа, к которому себя отнесли.

Анастасия Стеблянко, Центр психоло-гической подготовки к беременности, родам и постнатальному периоду


16 17

Детский врачЕвгений Олегович Комаровскийwww.komarovskiy.net

С сожалением приходится конста-тировать, что беременная жен-щина болеет нисколько не реже, чем женщина не беременная. По-

скольку беременность не болезнь, а всего лишь временное и совершенно конкретное состояние человеческого организма жен-ского пола, очень трудно за столь непро-должительное время (каких-то 9 месяцев) перестроиться. Перестроиться настолько, чтобы в корне изменить собственное отно-шение к лекарствам вообще и к их глота-нию в частности. Принципиальные основы риска исполь-зования фармакологических средств при беременности состоят в том, что стреми-тельно размножающиеся клетки плода очень чувствительны к любым(!) внеш-ним воздействиям. Малейшие наруше-ния развития этих клеток, особенно в первые три месяца беременности, могут привести к достаточно серьезным врож-денным дефектам развития органов пло-да и, соответственно, будущего ребенка. Любые лекарственные препараты, принятые беременной женщиной, прони-кают через плаценту и могут оказывать влияние на плод. Сей факт вовсе не свиде-тельствует о том, что все лекарства влия-ют плохо, но еще раз повторю – влияют! А как – это уже совершенно другой раз-говор. Другой, потому что ни сама бере-менная, ни окружающие ее родственни-ки в подавляющем большинстве случа-ев не имеют ни малейшего представле-ния о том, можно ли простуженной бе-ременной пить аспирин. А самое печаль-ное в том, что опять-таки ни беремен-ная, ни ее специалисты-родственники

этого не понимают, и, несмотря на это, принимают ответственные, но изначаль-но неправильные решения, а потом рас-хлебывают это все оставшуюся жизнь. Способность конкретного лекарства воз-действовать на плод зависит от множе-ства разнообразных факторов – свойств самого препарата, его дозы и длитель-ности применения, срока беременно-сти, состояния здоровья беременной во-обще и состояния плаценты в частности. Даже изначально очень опасные для пло-да препараты могут не вызвать никаких вредностей и наоборот.

Любые описания побочных эффектов какого-либо препарата лишь говорят об увеличении вероятности возник-новения проблем, но вовсе не свидетель-ствуют о том, что проблемы обяза-тельно наступят. Как раз, скорее все-го, не наступят – уж слишком много ре-зервов вложил Создатель в человеческий организм. Но ни один беременный пред-ставитель рода человеческого, при усло-вии, что он находится в здравом уме, не будет сознательно создавать себе пробле-мы, увеличивая риск возможной дефек-тивности у собственного потомства!

Допустим, по собственной, простите, бестолковости, или по наущению злой свекрови вы, находясь в беременном со-стоянии, съели таблетку тетрациклина. А потом прочитали, что этого делать нель-зя категорически, так как это может от-разиться на здоровье ребенка. В этой си-туации немедленно перечитайте преды-дущий абзац! Ибо, скорее всего, ничего этого не будет, и нечего оставшиеся до родов дни (месяцы) психовать, бросаться на запуганную свекровь и вообще напол-нять собственную, а значит и детскую кровь, адреналином. Успокойтесь! Исте-рики и самобичевания влияют на ребен-ка не меньше, чем тетрациклин.

Глобальные теоретические осно-вы использования лекарств при бере-менности:1. Серьезные человеческие заболевания

люди не лечат самостоятельно! Этим за-нимаются специально подготовленные

Лекарства и беременностьВ ожидании чуда

товарищи, коих именуют врачами.2. Беременные люди-человеки тем более не

должны лечиться самостоятельно.3. Тот факт, что врач знает, что беремен-

ной можно, а что нельзя мы принимаем за аксиому.

4. Из п. п. 1, 2 и 3 вытекает логический вы-вод: назначать беременной лекарства может только врач.

5. «Несерьезные» болезни – чихнули, каш-лянули, шмыгнули носом, заболела го-лова, температура 37,5, першит в гор-ле, бурчит в желудке и т. д. и т. п. ле-чатся не потому, что без лекарств нель-зя выздороветь. Просто совсем неохота страдать.

6. Стремление беременной облегчить себе жизнь может, мягко говоря, выйти бо-ком… Если изначально терпимый сим-птом не проходит или становится не-терпимым – обратитесь к врачу. Пусть ваши страдания облегчит врач.

Никогда не забывайте о том, что механиз-мы воздействия лекарства на плод очень сложно изучать. Для того чтобы опреде-лить, нужен данный препарат беремен-ной или нет, ученые мужи:• изучают механизмы воздействия препа-

рата на ткани человеческого организма;• проводят эксперименты на животных;• наблюдают за беременными любитель-

ницами самостоятельного лечения.

Эксперименты над беременными, разу-меется, не проводят. С животными свои сложности. Оказывается, что из 1600 ле-карств, коими пичкали несчастных жи-вотных, почти 800 вызывали появление у детенышей бедных зверюшек аномалии развития. Но! Лишь 30 из этих препара-тов оказались опасными для человека. С другой стороны, страшный препарат та-лидомид (снотворное, применявшееся в некоторых странах Европы в 50-60-е годы), вызывающий жуткие уродства у человека, килограммами поедался экс-периментальными крысами без каких-либо последствий. Напротив, адрена-лин, пенициллин и дигоксин опасны для животных, но не опасны для человека. Вот и получается, что эксперименты экспериментами, но полной уверенно-сти нет, ибо есть лишь теория и единич-ные практические наблюдения. И очень-очень хочется попросить всех беремен-ных ни в коем случае не рассматривать себя и своего будущего ребенка в каче-стве субъектов экспериментальной дея-тельности.

Конкретные ценные указания1. Если терпимо – терпите.2. Если плохо – к врачу.3. Пункты 1 и 2 тем актуальнее, чем мень-

ше срок беременности. Особая осто-рожность в первые три месяца!

4. Никогда не покупайте лекарства без инструкции. Во всех случаях, ког-да данный препарат хоть каким-то образом влияет на беременность, об этом в инструкции в обязатель-ном порядке будет написано. Если инструкции (на вашем родном язы-ке) нет – это неправильное лекар-ство, недостойная вашего внимания фирма-производитель или, что ред-ко, но вполне возможно, лекарство, вообще не разрешенное к примене-нию в стране, где вы имеете счастье обитать.

5. Изучив инструкцию, сделайте правиль-ные выводы.

Ваш участковый терапевт, в отличие от гинеколога, может и не знать о ва-шей беременности. И если уж вы пришли к нему с жалобами на кашель, порадуй-те доктора этой информацией до того, как он начнет выписывать рецепты. Если у врача возникли сомнения каса-тельно того, можно или нельзя, знайте, что наиболее грамотные специалисты в полном объеме владеющие информацией о допустимости приема беременной тех или иных лекарственных средств ра-ботают в медико-генетических кон-сультациях. Туда и направляйтесь. Если вы не знали о том, что беремен-ны, и, по стечению болезней или обсто-ятельств, чего-то там глотали – обяза-тельно посоветуйтесь с врачом, опять-таки лучше всего с медицинским гене-тиком.

Повторяюсь в силу особой важно-сти вопроса. Если терпимо – терпи-те. Если не терпится – отправляй-тесь к врачу, пусть лучше у него голо-ва болит по поводу того, чем вас лечить.

P.S. А аспирин, про который мы упомя-нули, вызывает у плода нарушения в си-стеме свертывания крови. И применять его при беременности очень даже неже-лательно, а в поздние сроки – вообще ка-тегорически нельзя.


18 19

стерицей на свете. А для себя вы сможете связать модную сейчас брошь-цветок или оригинальное колье из вязаных бусин. Раз-бавьте его другими элементами бижуте-рии, и у вас получится дизайнерская вещь!

Мое же вдохновение не желало покидать меня, и сейчас я делюсь своим опытом в вязании на мастер-классах. Занятия проходят небольшими группами и дают начинающим основные навыки вязания крючком и спицами. Мы также активно изучаем схемы изделия, что непременно пригодится в дальнейшем совершенство-вании навыков. Желаю вам и вашим де-тям самых радостных и безоблачных ми-нут, а этот приятный вид досуга только свяжет вашу любовь крепче!

Айгуль Пятаева, курсы вязания для взрослых и детей,

мастер-классы «Спицетерапия»

«Руки так и тянутся к спицам…» И чем больше становился мой живот, тем чаще эти настойчивые мысли посещали меня. Шесть лет назад для первой дочки я вя-зала множество кофточек, штанишек и шапочек, но в последние годы време-ни для любимого хобби практически не оставалось – ответственная должность и забота о ребенке и муже захлестыва-ли с головой. А так хотелось сотворить для второй малышки что-то собствен-ными руками. На опасения бабушек из-за того, что нельзя вязать во время бе-ременности, был снова дан решитель-ный ответ: долой предрассудки и суе-верия, беспрерывное лежание на дива-не и сидение за компьютером также мо-гут осложнить беременность и роды! И главное, ведь я дисциплинированная мамочка – немного повязали и смени-ли деятельность, сделали кое-какую ра-боту по дому, подышали свежим возду-хом. Хлопоты и приготовления к родам в последние месяцы беременности смени-лись безмятежными минутами за спица-ми с мыслями о ребенке. Неповторимое

время, в нем каждая петелька отдает те-плотой маминых рук.

Все мои старания были не зря. Связан-ный шерстяной конверт унисекс на мяг-кой флисовой подкладке и в дополнение шарфик с помпонами (ох, и умаялась я тогда, вывязывая и пришивая крохот-ные рукава, капюшон и детали отделки) отлично согревали малышку и пригоди-лись нам до первого снега. А мамочки в парке не сдерживали слов восхищения, удивляясь, что это мой handmade – так аккуратно он был выполнен. Нарядные туфельки на дочкиных ножках, связан-ные крючком (мой ответ на народные бабушкины пинетки), не раз вызывали умиленные взгляды прохожих. Старшая дочка тоже получила от мамы подарок – кардиган модного фасона с брошкой-цветком.

Сегодня вязание крючком и спица-ми становится приятным видом досу-га. Предметы домашнего декора, ориги-нальные аксессуары и одежда – далеко не полный перечень того, что можно со-творить, имея в руках эти простые ин-струменты и клубок ниток. Спицетера-пия – именно так стали называть этот вид рукоделия врачи. «Обладает успоко-ительным действием, устраняет раздра-жительность, плохое настроение, нерв-ное перенапряжение. Ритмичная работа спицами оказывает благотворное влия-ние на нервные клетки». Почему же это происходит? Прежде всего, потому что вязание – творческая работа, к тому же работа приятная и неутомительная. Но это вовсе не означает, что труд этот толь-ко механический. В процессе вязания

В каждой петельке тепло маминых рук

Спицетерапияпроявляются способности человека, его вкус. Здесь творческий человек прибли-жается в полном смысле этого слова к художнику. Таким образом, процесс вя-зания не только отгоняет мрачные мыс-ли, но и способствует хорошему настрое-нию. Ведь результат труда – красиво свя-занная вещь – приносит удовлетворение. Кроме того, врачи рекомендуют вязание как профилактическое средство от раз-личных заболеваний, оно способствует восстановлению утраченных сил.

Это несложноУ каждой техники вязания свои возмож-ности и достоинства. Вязание крючком не подвластно машинному производству. Вязание спицами не менее увлекательно, чем вязание крючком. Чулочное вязание спицами – самое простое и удобное, ког-да хочется чем-то украсить вещь: вышив-кой, аппликацией или растительным ор-наментом. Аккуратно выполненное глад-кое полотно пастельных оттенков выгля-дит очень просто и в то же время стиль-но. Самое главное – подобрать качествен-ную пряжу и добавить неброскую деталь.

Чтобы связать плед новорожденному и комплект первой теплой одежды, вам не придется изучать все премудрости этой науки, достаточно попрактиковаться в не-скольких несложных приемах. Вспомните, как вы учили иностранный язык – сначала запоминали буквы, потом из них склады-вали слова. В вязании та же схема: от про-стого к сложному. Научившись вывязы-вать лицевые и изнаночные петли, двигай-тесь дальше к вершинам мастерства. Воз-можно, в начале и крючок будет выскаль-зывать из рук, и нитка не будет ложить-ся на палец, петли и столбики могут полу-чаться неровными. Пусть это вас не огор-чает. Немного настойчивости и внимания – и вы достигнете цели. Со временем труд-ное станет простым и понятным. По мере роста ребенка будет расти и ваше мастер-ство. Пара уютных вечеров, и готова об-новка малышу. Вы удивитесь, как быстро вы сможете вязать детскую одежду. Ре-бенок обязательно оценит ваше рукоде-лие – для него вы будете самой лучшей ма-


18 19

22 23

Плюсы совместного снаРечь, конечно же, идет о малышах до трех-летнего возраста. Если родители знали бы, что испытывает и чувствует их новорож-денный, а мамы подчинились бы своим ин-стинктам, то ответ на вопрос, где спать ре-бенку, был бы однозначен – только с мамой!

Многие мамы еще до рождения малыша мечтают о том, что у крохи будет отдельная комната, их собственные, замечательные кроватки. Будущая мама с удовольствием подбирает занавески и подушечки в тон, одеяльца, покрывала, коврики и игрушки, обустраивая уютный мир своему ребенку. А о чем думает ее малыш в это время? Мо-жет, ничего и не думает, но что он чувству-ет, можно предположить… Ему тепло и тес-но, возможно, он ощущает себя как некую овоидную форму (по форме внутренней по-верхности матки, которая ограничивает его мир). Он слышит звуки маминого организ-ма – ее сердцебиение, дыхание, шум крови в сосудах. Через нейрогуморальные реакции он ощущает изменения в настроении мате-ри, он чувствует, когда ей весело или груст-но, когда она испугана или когда сердится. Он знаком со всеми эмоциональными пере-живаниями матери и можно предположить, что он воспринимает их как собственные.

В середине 20-го столетия английский пси-хоаналитик Дональд Вудс Винникотт пред-положил, что ребенок ощущает себя еди-ным целым с матерью и ощущение этого единства сохраняется в течение несколь-ких месяцев и после его рождения. Даль-нейшие исследования в этом направлении подтверждают это предположение. Миром ребенка, его вселенной является его мать. Это утверждение остается справедливым и после рождения ребенка.

Что происходит с чувствамии желаниями малыша после рождения? Он попадает в другой мир, где есть дру-гие звуки, свет, другие ощущения теп-ла и холода, он вынужден совершать дей-ствия, на которые раньше не был спосо-бен. Что же осталось неизменным? Перио-дически он попадает почти в прежнее со-стояние: ему становится тесно, тепло, он слышит знакомые звуки, правда немного по-другому, и когда он сосет, то чувству-ет знакомый вкус и запах. Только тогда он чувствует себя в состоянии комфорта и безопасности. Эти чувства окружают его

Совместный сон с матерью, или все же отдельно?

тогда, когда он находится на руках у мате-ри или лежит рядом с ней.

Что же ощущает новорожденный ребенок, предоставленный самому себе? Процити-рую Винникотта: «Оставленные надолго (речь идет не только о часах, но и о мину-тах) без привычного человеческого окруже-ния, они переживают опыт, который мож-но выразить вот такими словами: распад на куски, бесконечное падение, умирание… умирание… умирание… и утрата всякой на-дежды на возобновление контакта». (Д. В. Винникотт «Маленькие дети и их матери», стр.64, Библиотека психологии и психотера-пии, выпуск 52., М., «Класс», 1998г).

Речь идет, конечно же, не только о совмест-ном сне. Эта цитата будет особенно инте-ресна тем родителям, которые считают, что не нужно «приучать ребенка к рукам» и «плач развивает легкие»…

Для чего нужен совместный сон?Совместный сон с матерью необходим ре-бенку для формирования уравновешенной психики, для создания уверенности в окру-жающем мире и, прежде всего, в собствен-ной матери, для чувства безопасности. Для маленького ребенка характерен преимуще-ственно поверхностный, неглубокий сон, что является одним из необходимых усло-вий для развития здорового мозга. Во вре-мя поверхностного сна ребенок контроли-рует, где находится его мама, рядом ли она. Имея достаточный по продолжительности поверхностный сон, дети, спящие вместе с матерями, имеют более богатый потенциал для дальнейшего развития. Цивилизация, разделяя мать и дитя, не ис-пользует возможности мозга, запрограмми-рованного на непрерывное развитие, огра-ничивает их. В том случае, если мама и ре-бенок спят отдельно, у малыша появляет-ся продолжительный глубокий сон. Иногда двухмесячный ребенок начинает спать с 9 вечера до 9 утра, «как бревнышко». В такой ситуации длительный глубокий сон ребен-ка является защитной реакцией на стресс. Стрессом для новорожденного является сон отдельно от матери. Во время совместного сна с матерью малыш получает тактильную стимуляцию, необходимую для полноцен-ного развития нервной системы. Ребенку мало прикосновений матери, получаемых во время бодрствования. Получить необхо-

димое в полной мере ребенок может только во время совместного сна.

Поверхностный сон можно назвать так-же защитным механизмом малыша. Если во сне что-то случилось – малыш замерз, или поперхнулся, или промок, или ему ста-ло трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь.

Тактильная стимуляция, идущая от мате-ри, это и напоминание ребенку, что он жив и нужно дышать. Такая стимуляция необ-ходима ребенку для безотказной работы дыхательного центра. Синдром внезапной детской смертности встречается реже в тех случаях, когда ребенок спит с родителя-ми. Для новорожденных детей иногда бы-вают характерны остановки дыхания, ап-ноэ во сне. Чтобы ребенок начал дышать, его необходимо потрогать (разумеется, если это произошло несколько секунд назад, а не три минуты). Значение тактильной стиму-ляции общепризнанно. Ведущими фирма-ми по производству медицинского обору-дования выпускаются кювезы для недоно-шенных детей с подвижным «дном», ими-тирующем дыхательные движения грудной клетки человека, чтобы малышу казалось, что он лежит на маминой груди…

Плюсы для мамы Для продолжительного и успешного груд-ного вскармливания. Женщина так устро-ена, что максимальные концентрации про-лактина, гормона, приводящего к образо-ванию молока, образуются в ее организме в ночное время во время сосания ребен-ка. Стимуляция нервных окончаний кожи ареолы отправляет сигнал в головной мозг, который, воздействуя на гипофиз, приво-дит к увеличению выработки пролактина. Больше всего пролактина образуется имен-но во время ночного сосания ребенка.

Если женщина никогда не кормит ребен-ка ночью, или прикладывает его один раз (обычно в 6 утра), постепенно выработка мо-лока начинает уменьшаться (из-за недоста-точной стимуляции пролактина). Долго кор-мить ребенка на таких условиях не удается.

При совместном сне гормональная система и мамы, и крохи получают мощный допол-нительный стимул. Мама так же, как и ребе-нок, получает регулярную стимуляцию кож-ных покровов, что является необходимым условием не только для улучшения лакта-ции, но и гормональной системы. Ребенок,

Детки

24 25

спящий рядом с мамой, прижимается к ней гораздо дольше, чем тот ребенок, которого все время откладывают. Для мамы, у кото-рой ребенку еще 1-2 месяца, это не так важ-но, она и так много носит его на руках. Это бывает особенно актуально для мамы под-растающего ребенка, 5-8 месяцев, который начинает много двигаться днем, и мама меньше носит его на руках, т.к. он уже сам ползает или пытается это делать.

Совместный сон позволяет восполнить недостаток телесных контактов и создает благоприятные условия для полноценного кормления, потому что ребенок днем мо-жет как бы «забывать» поесть. В дальней-шем именно ночные кормления позволя-ют маме, например, выйти на работу, или надолго отлучаться, не беспокоясь о том, что ее ребенок не доест.

Плюсы для ребенка Совместный сон – это гарантия спокойствия малыша. Кроха может засыпать «на ночь» в промежутке примерно с 10 вечера до 1 часа ночи. С 2 до 5 утра (в зависимости от вре-мени засыпания) малыш начинает возиться и прикладываться. Когда у малыша начина-ется «быстрый» сон и он начинает проявлять беспокойство, мама «открывает один глаз», прикладывает его и спит дальше. Мама спит, конечно же, не крепко и не глубоко. Можно сказать, дремлет. Когда ребенок, на-сосавшись, отпускает грудь и засыпает глу-боким сном, мама тоже засыпает. Необхо-димо отметить, что так выглядят ночные кормления только в том случае, если мама умеет кормить лежа в удобной позе, и может расслабиться во время кормления.

Удовлетворение психологических и физи-ологических потребностей ребенка. Ста-новясь постарше, ребенок не отказывает-ся совсем от ночного сосания. Мамы про-сто должны знать, что желание сосать но-чью и спать рядом с матерью – это не дур-ные привычки, а психологические и фи-зиологические потребности, и не должны с ними бороться.

Все дети запрограммированы природой на совместный сон с матерью и активное ноч-ное сосание. Малыши, которые кормятся ис-кусственно, тоже имеют потребность посо-сать по ночам. Подтверждение этому можно найти на форумах, где мамы делятся свои-ми проблемами. Одна мама начинает жало-ваться, что ее ребенок спал всегда с 9 вече-ра до 9 утра, а в 6 месяцев вдруг начал про-

сыпаться каждый час, другая жалуется, что никак не может отучить вроде бы уже боль-шого ребенка 1,5 - 2 лет от ночной бутылоч-ки с молоком или чаем… Или совсем недав-но одна мама 9-тимесячного малыша жало-валась, что никак не может отложить его в персональную кроватку, он с рождения мо-жет спать только рядом с ней, не смотря на то, что кормит она его искусственно…

Потребность в совместном сне есть у всех детей, независимо от типа вскармлива-ния. У тех детей, которым не дали ее реа-лизовать, она временно угасает, как буд-то бы ее и не было. Неудовлетворенная по-требность. Любой психолог скажет, что не-удовлетворенная потребность перераста-ет в комплекс, который ждет своей реали-зации, как бомба замедленного действия. Если сложится определенная жизненная ситуация, обстоятельства, в которых может реализоваться этот комплекс, человек пе-рестает действовать разумно, рациональ-но. Взрослый с упрямством ребенка, ведет себя совершенно алогично, только потому, что выполняет программу, им руководит застарелый комплекс. Причем это может случиться в любом возрасте.

Наиболее типичная картина подобной ре-ализации, которую многие могут наблю-дать в жизни, это ситуации, когда жен-щина никак не может расстаться с муж-чиной, который ее бьет, плохо к ней отно-сится, только потому, что боится остать-ся одна в постели ночью. Причем это страх подсознательный, осознанно она даже не берется объяснить, почему она с ним остается, и это может тянуться го-дами. Страх ночного одиночества застав-ляет людей терпеть неудачных спутников жизни, жить вместе с давно надоевшими родственниками, заводить лишних до-машних животных и т.д. Я не думаю что хотя бы одна мама, стремящаяся «не из-баловать» своего малыша, пожелает ему в дальнейшем такой печальной судьбы.

Если мама приучила своего ребенка спать одного, он, как правило, относительно без-болезненно переносит это до 1.5 лет. В 1.5 года появляется первый осознанный страх темноты, и недостаток опоры на мать обя-зательно дает себя знать. Ребенок боится засыпать один, он тянет родителей к себе, зовет их, плачет, учится манипулировать ими. К 2-м годам во многих семьях пробле-ма засыпания, а с ней и совместного сна превращается в целую битву. Легче только тем, кто уже спит вместе с ребенком, поэ-тому разумнее решать проблему до испол-


нения ребенку этого возраста. Дети, кото-рые всегда спали с родителями, обычно легко и безболезненно проходят свои пер-вые ночные страхи, и перекладываются в свою отдельную кровать после трех лет. Конфликты возникают только там, где уже успел сформироваться комплекс, потому что родители не сразу смирились с при-сутствием ребенка в их кровати или попы-тались его отложить в отдельную кровать слишком рано, и он это запомнил.

Это необходимо знать и уметьРебенок должен знать, что он может спать с мамой и приспособиться к этому, мама должна уметь спать с ребенком, кормить лежа грудью и отдыхать одновременно.

Все это не получается сразу, спонтан-но, само собой. На приспособление мо-жет уйти от 2 недель до 1.5 месяцев. В том случае, если спать с ребенком с рождения (или начинать сразу после роддома). Если у мамы уже был ребенок, с которым она спала вместе, она приспосабливается бы-стрее. Для многодетной матери, скорее всего, такое поведение естественно.

Если пытаться научиться позднее, на приспособление уходит не меньше меся-ца, и то при условии, что мама убежде-на в правильности своих действий! Ребе-нок, который не привык к совместному сну, может сильно ворочаться, брыкать-ся, будить маму своими движениями. Мо-гут быть сложности и с терморегуляци-ей, ведь как говорили в одном известном фильме «2 индейца под одним одеялом ни-когда не замерзнут». Вот и мама с ребен-ком греют друг друга, поэтому приходится менять свои привычки в одежде или укры-ваться более легким одеялом… Если к это-му прибавить изменение ритмов ночного сна, становится ясно, что переучиться го-раздо сложнее, чем решать эти вопросы постепенно, по мере возникновения. Если мама пытается начать в 5-6 месяцев, она может потерпеть неудачу!

Возможность безопасного совместно-го сна у неподготовленных мам силь-но зависит от формы и размера ее гру-ди. Если у мамы грудь больше 4 разме-ра – ей НЕЛЬЗЯ! самостоятельно пытаться спать с ребенком. Необходимо обратиться к ближайшему консультанту по грудно-му вскармливанию. Если его нет поблизо-сти, то необходимо найти маму, умеющую спать со своим ребенком, умеющую кор-

мить лежа в удобной позе. Желательно, чтобы это была мама с положительным опытом кормления нескольких детей…

Если у мамы проблемы с прикладывани-ем – ей трудно решить их в лежачем поло-жении. Нужно сначала разобраться с про-блемами в удобном положении, потом на-учиться контролировать положение ре-бенка лежа во время дневного сна и толь-ко потом начать делать тоже ночью.

7 причин, по которым мамы не спят со своими малышами 1. Мамы не знают, что совместный сон ну-жен. После прочтения вышеизложенного мама будет знать, что совместный сон не-обходим и ей, и ее малышу. 2. Запреты врачей. Врачи, компетентные в вопросах, связанных с грудным вскарм-ливанием и психологии новорожденного, ничего не имеют против совместного сна с ребенком. 3. Из-за негативного отношения родствен-ников, особенно мужа. Родственники не знают о необходимо-сти совместного сна с ребенком, стоит им рассказать об этом. Хочется добавить, что большинству людей не очень-то нравится заниматься супружескими отношениями в помещении, где есть кто-то третий, пусть даже и маленький ребенок, даже в соб-ственной кроватке. При наличии дополни-тельных помещений проблемы нет вообще, но решить ее можно, даже если лишних по-мещений не имеется… 4. Не умеют кормить лежа в удобном поло-жении, или же из-за неудобств, связанных с большим размером груди, неудобной фор-мой груди, втянутым соском.Необходимо научиться, обращайтесь к кон-сультантам по грудному вскармливании, или 5. Боятся избаловать ребенка. Совместным сном избаловать ребенка невозможно. 6. Из соображений гигиены. Мама и ребе-нок на грудном вскармливании имеют оди-наковую микрофлору. 7. Боятся «заспать» ребенка. Если мама умеет кормить лежа в удобной позе, если она здорова психически, если она не забло-кировала «сторожевую» зону коры головно-го мозга алкоголем, снотворным или нарко-тиками, этого не случится.

Лилия Казакова и Мария Майорская (Поддержка грудного вскармливания)

Детки

26 27

На днях с мужем были в гостях у его брата, и в момент вручения подарка любимой племяшке заметили, что в ушках у нее ватные тампончики. Ока-залось, у малышки болят уши, а диа-гноз врачей – отит.

Это слово пугает многих мам и не зря – ушная боль довольно сильная и дет-кам очень тяжело ее переносить. Ви-деть страдания крохи, который даже не способен объяснить, где и что у него болит, – серьезное испытание для ро-дителей. Хуже всего, осознавать соб-ственную беспомощность. Чтобы по-добная ситуация не застала врасплох, лучше заранее узнать, что это за забо-левание и как его предупредить. Тем более, что своевременное выявление недуга поможет его эффективному лечению и даст возможность свести к минимуму вероятность осложнений.

Ушкина макушке

Что есть что?То, что мы называем ухом – это только наружное ухо. Ухо – орган слуха, который состоит из двух частей: периферической и цен-тральной. Периферическая часть заклю-чает в себе звукопроводящий (наружное и среднее ухо) и звуковоспринимающий (внутреннее ухо) аппараты; центральная представлена нервными волокнами, об-разующими проводящие пути, которые заканчиваются в коре головного мозга, в височных долях.

Наружное ухо состоит из ушной рако-вины и наружного слухового прохода. У новорожденных и маленьких детей слу-ховой проход короткий и щелевидно су-жается по направлению к барабанной перепонке. Такой конфигурации как у взрослого человека он достигает к четы-рем годам. В слуховом проходе имеют-ся железы, выделяющие ушную серу, ко-торая защищает и поддерживает микро-климат в нем.

Границей наружного и среднего уха является барабанная перепонка. Это пленка толщиной 1 мм, в которой раз-

Детки

личают натянутую и расслабленную часть. Положение, цвет и форма бара-банной перепонки меняются с возрас-том. У ребенка до двух месяцев она зна-чительно толще и занимает почти гори-зонтальное положение.

Среднее ухо залегает в толще височной кости и состоит из трех сообщающих-ся частей: барабанной полости, слуховой (евстахиевой) трубы, соединяющей бара-банную полость с носоглоткой, а также пещеры с окружающими ее клетками со-сцевидного отростка.

Барабанная полость новорожденного мала и заполнена желеобразной массой (миксоидной тканью), которая в после-дующем быстро исчезает. Однако есть мнение, что рассасывающаяся миксоид-ная ткань образует в барабанной поло-сти дополнительные камеры, что может повышать риск возникновения острого среднего отита. Барабанная полость со-держит цепь слуховых косточек (молото-чек, наковальня, стремя), позволяющих осуществлять передачу колебаний с ба-рабанной перепонки внутреннему уху; а также – связки, мышцы, нервы и сосуды.

Важнейшим элементом строения сред-него уха является слуховая (Ефстахие-ва) труба, соединяющая барабанную по-лость с внешней средой. Ее устье откры-вается в носоглотку на боковых стенках, на уровне твердого неба. В покое глоточ-ное устье слуховой трубы закрыто и от-крывается только при совершении соса-тельных и глотательных движений. У но-ворожденных и детей раннего возраста

слуховая труба короткая и широкая, что повышает риск попадания инфекции из носоглотки в среднее ухо.

Внутреннее ухо, или лабиринт, залегает в глубине височной кости. Лабиринт состо-ит из улитки и полукружных каналов, со-держащих в себе звуковоспринимающий аппарат и нервные клетки-рецепторы вестибулярного анализатора. Вестибу-лярный анализатор контролирует рав-новесие, положение тела в пространстве и мышечный тонус, поэтому поражение внутреннего уха может вызывать, по-мимо снижения слуха, расстройство ве-стибулярных функций (головокружение, тошнота, рвота).

Каким может быть отит?Итак, отит может быть наружным (вос-паление ушной раковины или наружного слухового прохода), средним (воспаление среднего уха), который, как правило, яв-ляется осложнением инфекционных за-

Отит (otitis, от греч. otos – ухо и суффикса – itis, используемого для образования названий воспали-тельных процессов) – воспаление какого-либо из отделов уха. По ло-кализации воспаления различа-ют наружный, средний и внутрен-ний отит.

Ушная раковина

Наружный слуховой проход

Барабанная перепонка

Стремя

Молоточек НаковальняВестибулярный аппарат

Улитка

Слуховая труба


28 29

лит, он пронзительно кричит, отказывает-ся от груди, трется о подушку головой, мо-жет скрежетать зубами, не может уснуть. При одностороннем поражении малыш стремится занять вынужденное положе-ние, лежа на больном ухе, иногда тянет-ся к нему рукой, отказывается от пищи, так как сосание и глотание усиливают бо-левые ощущения. Установить сторону по-ражения можно, если аккуратно надавить на козелок – выступ, находящийся впере-ди слухового прохода. На стороне пораже-ния будет возникать болевая реакция, ре-бенок заплачет и попытается отвернуть-ся от раздражителя. Чтобы лучше оценить эту пробу, можно провести ее, когда ребе-нок спит (хотя многим мамам будет жаль беспокоить крошку). К тому же, у ребенка повышается температура тела, он быстро утомляется, периоды беспокойства сменя-ются вялостью, заторможенностью, может присоединяться рвота, понос.

У детей острый средний катаральный отит может очень быстро (уже в первые сутки с начала заболевания) перейти в гнойный. Он характеризуется гноетече-нием из уха, что указывает на разрыв ба-рабанной перепонки (при этом боль в ухе стихает) и является показанием к оказа-нию срочной медицинской помощи (ре-бенку необходимо заложить в наружный слуховой проход сухую ватную турунду (фитилек), обязательно надеть шапочку и отправляться к врачу).

Что следует делать?- Уложите ребенка так, чтобы его голова

была приподнята с помощью подушек.- Дайте обезболивающее, например, па-

рацетамол или ибупрофен (обезболива-ние играет важную роль). Не давайте аспирин детям до 12 лет.

- Пользуйтесь каплями в нос, носовыми спреями или лекарствами, разжижаю-щими слизь. Это поможет удалить из-быточную слизь, закупоривающую ев-стахиеву трубу. Это также даст отток гною, накопившемуся в среднем ухе, и он по трубе стечет в глотку.

- Если боль в ухе и повышенная темпе-ратура сохраняются на протяжении двух и более дней – обратитесь к врачу. Он назначит лечение. Возможно, ре-бенку потребуется лечение антибиоти-ками (в таблетках или сиропе) в тече-ние 10-14 дней. Инъекции антибиоти-

ков обычно не более эффективны, чем таблетки или сироп.

- Вы должны пройти полный курс лече-ния, назначенный врачом. Если ин-фекцию не лечить, она может рас-пространиться на головной мозг, что приведет к серьезному, угрожающему жизни заболеванию (менингит).

- После завершения курса лечения врач должен осмотреть ухо снова, чтобы убедиться в полном выздоровлении.

- После перенесенного отита нельзя пла-вать и нырять в течение двух недель.

ЛечениеПри наружных отитах целесообразно введение в наружный слуховой проход марлевых турунд, смоченных 70%-ным спиртом, согревающий компресс, физи-отерапевтические процедуры (соллюкс, токи УВЧ), витаминотерапия. Антибио-тики и сульфаниламидные препараты применяют при выраженном воспале-нии и повышенной температуре. При об-разовании абсцесса показано его вскры-тие. При разлитом воспалении промыва-ют слуховой проход дезинфицирующи-ми растворами (3%-ный раствор борной кислоты, раствор фурациллина).

При средних отитах назначают постель-ный режим, по показаниям антибиоти-ки, сульфаниламидные препараты. При высокой температуре – жаропонижаю-щие средства. Местно применяют согре-вающие компрессы, физиотерапию (сол-люкс, токи УВЧ).

Чем младше ребенок, тем боль-ше вероятность возникновения у него инфекции среднего уха, пото-му что у маленьких детей евста-хиева труба меньше и уже, и она легче закупоривается. Наиболее часто болеют дети двух возраст-ных групп: 6-12 месяцев и 5-7 лет (когда ребенок начинает ходить в детский сад или школу).

болеваний (грипп, риновирусная инфек-ция, ангина и др.) и внутренним – лаби-ринтит.

Наружный отит возникает, если в кожу наружного слухового прохода (при чист-ке ушей, расчесывании волос, купании) попадает инфекция. Ушная сера спо-собствует очистке слухового прохода, но иногда сера, смешиваясь с водой и по-том, может вызвать закупорку, что соз-дает условия для развития бактерий или грибков. Инфекция сопровождается зу-дом и болезненностью. При этом кожа вокруг слухового прохода краснеет, а сам проход щелевидно сужается за счет отека. Нередко там появляется полупро-зрачное отделяемое. Ушная раковина при этом краснеет, отекает, часто появ-ляются пузыри на коже наружного слухо-вого прохода.

Кроме того, причиной боли в ухе может стать фурункул или воспаление волося-ного фолликула в наружном слуховом проходе. Снаружи фурункул не виден, однако боль в ухе, которая усиливается при прикосновении и жевании, а так-же увеличение околоушных лимфатиче-ских узлов говорят о нем. Через несколь-ко дней созревший гнойник вскрыва-ется, и боль стихает. При своевремен-но начатом лечении осложнений удает-ся избежать.

Острый средний отит является безуслов-ным «лидером» по частоте встречаемости среди патологий органа слуха. Это забо-левание чаще возникает на фоне ОРВИ (как его осложнение) у детей с ослаблен-ным иммунитетом, недоношенных, а так же у малышей, находящихся на искус-ственном вскармливании и поэтому ли-шенных материнских антител, переда-ваемых с грудным молоком. В подавляю-щем большинстве случаев инфекция по-падает в среднее ухо из воспаленной но-соглотки по слуховой трубе. К тому же малыши первого года жизни преимуще-

ственно находятся в горизонтальном по-ложении, что затрудняет отток слизи на-ружу и способствует ее застою в носо-глотке. У грудничков причиной отита мо-жет стать попадание смеси или грудного молока из носоглотки в среднее ухо.

Острый средний отит подразделяется на две формы: катаральную и гнойную.

Какова причина среднего отита?Глотка соединена с ухом коротким и узким каналом, евстахиевой трубой. При простуде бактерии и вирусы могут под-ниматься по трубе. Во время простуды канал также воспаляется, отекает и за-купоривается слизью, при этом бактерии и вирусы оказываются запертыми в по-лости среднего уха и начинают там раз-множаться. Это вызывает воспаление внутри среднего уха. Образуется гной, который скапливается за барабанной пе-репонкой. Воспаление и давление на ба-рабанную перепонку являются причиной боли, иногда очень сильной.

Иногда барабанная перепонка прорыва-ется, что дает отток накопленному гною. Боль у ребенка уменьшается, но роди-тели могут заметить выделения из слу-хового канала. Ребенок не будет слы-шать этим ухом до тех пор, пока отвер-стие в барабанной перепонке не зажи-вет. Обычно отверстия, вызванные ин-фекцией, заживают быстро.

Как он себя проявит?Основным проявлением острого среднего катарального отита является боль в ухе, а также общее недомогание (жалобы на боль могут отсутствовать), повышение температуры, раздражительность, нару-шение сна после того, как в течение не-скольких дней у ребенка был насморк или заложенность носа, рвота. Также мо-гут быть выделения из уха (гнойные или кровянистые). Ослабление слуха может продолжаться до тех пор, пока гной вну-три уха не исчезнет полностью, иногда до четырех недель.

Ребенок раннего возраста не может ска-зать о ней или указать место, которое бо-

Ушная боль очень часто встреча-ется у детей. До трех лет у 80% де-тей отмечается, по крайней мере, один эпизод среднего отита.

Детки Клуб родителей Детки.kz | февраль 2010 | www.detki.kz

30 31

При отсутствии эффекта от консерва-тивного лечения производят рассече-ние барабанной перепонки. После появ-ления гноетечения из наружного слухо-вого прохода необходимо обеспечить его хороший отток. Если после прекращения гнойных выделений из уха и рубцевания барабанной перепонки слух остается по-ниженным, показаны продувание, пнев-матический массаж и УВЧ-терапия на область уха.

При отите внутреннего уха (лабиринтите) возникает головокружение, тошнота, рво-та, не связанная с приемом еды. У боль-шинства больных лабиринтит приводит к временному снижению слуха и появлению шума в ушах. При лабиринтите показано консервативное лечение (постельный ре-жим, симптоматическая и при необходи-мости антибактериальная терапия).

Необходимо посетить врача сразу при возникновении боли в ухе и в случае, если она не прошла через два дня. Обычно ле-чение отита продолжается десять дней.

При условии правильно подобранной те-рапии и аккуратно выполняемых на-значений заболевание не отражается на остроте слуха.

Последствия и осложнения острого отитаПосле перенесенного отита рекоменду-ется контрольный осмотр врачом. Чаще всего из осложнений встречается времен-ное снижение слуха. Если снижение слуха и боли в ухе сохраняются более трех не-дель, необходимо обратиться к врачу.

Иногда после перенесенного острого среднего отита развивается секреторный отит. При этом за барабанной перепон-кой накапливается неинфицированная, вязкая жидкость, отток которой по ев-стахиевой трубе затруднен. Обычно про-ходит самостоятельно, но можно зака-пывать в нос противоотечные препара-ты, выполнять дыхательные упражнения через нос: зажав нос ребенка, попросить его с силой выдохнуть воздух через нос.

Также при несвоевременно начатом ле-чении может развиться мастоидит – острое воспаление сосцевидного отрост-ка височной кости. Появляется боль в за-ушной области, кожа ее может краснеть и отекать, выбухать, при этом ушная ра-ковина оттопыривается кпереди и кни-

зу, ребенок склоняет голову в сторону по-ражения.

Другим грозным осложнением являет-ся менингит, возникающий из-за недо-развитости структур среднего уха, когда распространение воспаления за его пре-делы ничто не сдерживает, а также – за счет обильной сосудистой сети и связи с полостью черепа. При этом возникают высокая температура, судороги, рвота, спутанность сознания и снижение двига-тельной активности. Ребенок для облег-чения своего состояния рефлекторно за-прокидывает голову.

Как предупредить?- Научите ребенка вытирать нос, а не

высмаркивать при насморке. При вы-смаркивании слизь из глотки может попасть в ухо.

- При затрудненном дыхании у малень-ких детей нужно аккуратно отсосать слизь из носа с помощью шприца без иглы. Можно разжижить слизь, зака-пав в нос несколько капель подсолен-ной воды.

- Больные простудой дети или взрослые должны быть изолированы от здоро-вых детей. У них должно быть индиви-дуальные полотенце и посуда.

- Грудное вскармливание укрепляет им-мунитет детей против различных ин-фекций. Для предотвращения инфек-ции среднего уха и других инфекций рекомендуется кормить детей только грудью до 6 месяцев.

- Если ребенок находится на искус-ственном вскармливании, убедитесь, что он не сосет из бутылочки, лежа на спине, так как молоко может затекать в нос, а это приводит к инфекции уха.

- И наконец, дети могут засунуть мел-кие предметы в слуховой канал и про-толкнуть их глубже. Это может вызвать боль, временное или постоянное сни-жение слуха. Детям необходимо объяс-нить, что нельзя засовывать предметы в уши, нос или глаза себе или другим детям!

Здоровья вам и вашим деткам!Евгения Моор

Консультант: Ералиева Ляззат Тасбулатовна, педиатр-

инфекционист, кандидат медицинских наук

Детки

32 33

своего любимца подобающим образом. И совершенно забывают о том, что от ре-бенка нельзя откупиться. Ему требуется внимание и ласка. И ребенок, не получая ни того, ни другого, начинает воровать. Причем, такие дети не воруют на улице. Они воруют дома, у самих же родителей. Объясняется это тем, что у малыша сло-жилось мнение, что важнее семейного тепла, любви и родительской ласки день-ги и игрушки, которыми заваливают его родители. А значит, отомстить им я могу, только украв их «драгоценность».

Милые родители, материальные цен-ности – не все, что нужно нам в жизни.

Осыпая ребенка подарками, вы отнима-ете у него самое важное, что формирует его как личность – семью. Распределите время и обязанности по дому, но найди-те пару часов для того чтобы заняться со своим любимым чадом игрой в монопо-лию или рисованием. Говорите с ребен-ком, и не забывайте упоминать, что вы работаете так много, потому что сильно его любите. И хотите, чтобы у него было хорошее образование, красивая одежда, интересные игрушки. Пусть ребенок зна-ет, что все ваши старания ради него. И видит, что несмотря ни на что, вы нахо-дите время в своем напряженном графи-ке, чтобы побыть со своей семьей. Пусть он почувствует себя частью этой семьи – причем любимой и значимой. Научи-тесь говорить с ребенком по душам. Не стоит думать, что время упущено, и вос-питывать его нужно было с рождения. Никогда не поздно стать своему ребен-ку другом. Конечно, на ответную откро-венность могут уйти месяцы, а то и годы. Но ребенок все равно со временем пой-мет, что о нем заботятся, и откроет свое сердце.

Суть проблемы второй группы «вори-шек» кроется не только в плохих дру-зьях, но и в семье.

Не каждого малыша или подростка мож-но заставить пойти на необдуманное, ри-скованное, а тем более противозаконное действие. Дети всегда опасаются роди-тельского наказания и гнева. Поэтому, трижды думают, если чувствуют подвох. Но друзья начинают подначивать, назы-вать трусом. И ребенок, желая не пока-заться таковым, делает глупости.

В таком случае взрослым придется пере-смотреть свои жизненные приоритеты. Терпеливо и последовательно говорите с ребенком о том, что настоящих друзей в жизни не так уж и много. А тот, кто же-лает тебе зла и подводит тебя под уголов-ное преступление, – не может называть-ся другом.

Пусть ребенок почитает уголовный ко-декс, ему в любом случае это будет не вредно. А так же старайтесь увлечь ре-бенка другими вещами. Например, кружками или спортивными секциями. Конечно, если ситуация стала конфликт-ной, и ребенка избивают и шантажиру-ют, нужно приступать к решительным действиям. Поговорите с другими роди-телями, в конце концов, обратитесь к участковому. Следить за распущенными подростками – их долг. Не забывайте, что вы всегда должны стоять на страже за-щиты ваших детей.

Третья категория ворующих детей – клептоманы.

Больные клептоманией воруют не пото-му, что испытывают нужду, и не пото-му, что их на это подбили. Просто пото-му, что им нравится сам процесс. Им не важно, что и где украсть. Им необходим выброс адреналина. Факт риска. И при-чины таятся глубоко в детских комплек-сах и проблемах.

В таком случае нужно обратиться к пси-хологу или психиатру. Родители, к сожа-лению, не всегда готовы услышать прав-ду о себе или многочисленные упреки в свой адрес. А ведь их неправильное по-ведение и является чаще всего причи-ной клептомании. Врач не поменяет мне-ние о пациенте, даже узнав о его страш-ных поступках, и поможет ребенку вновь пережить детские обиды и простить их окружающим и самому себе.

Помните, нет таких проблем, с которы-ми нельзя было бы справиться. А главное – не забывайте, что проблемы есть у всех и стыдиться их нельзя. Их нужно решать. Поэтому, если вы заметили, что ваш ре-бенок нуждается в помощи семьи или специалиста, не теряйте времени и ока-жите эту помощь. И если вы будете все вместе, вы обязательно справитесь.

Диана Мамаджанова


Если не брать во внимание ту группу детей из неблагополучных семей, которые воруют по весьма понят-

ной причине (пропитание, одежда, плата за ночлег и т.д.), что же толкает на воров-ство вполне обеспеченных ребятишек?

Детей, которые воруют, можно условно разделить на три группы:

1. Дети из благополучной семьи.2. Дети, попавшие в плохую компанию.3. Дети, больные клептоманией.

Дети из первой группы, несмотря на внешнее благополучие семьи, чувствуют себя обделенными. Им остро не хватает родительской любви и ласки. Родители все время на работе, стараясь содержать

Запретный плодВ наше время разнообразия всевозможных соблазнов порой очень трудно заглушить в себе такое чувство, как зависть. Вкалывая изо дня в день, мы не всегда можем позволить себе ту или иную прихоть. А так хочется! Но мы, взрослые, уже научились смирять свой пыл. А как же быть малышам? Их несформированная психика не может справиться с импульсами. Не важно, хорошими или плохими. И наши дети, не осо-знавая, становятся на путь воровства.

Детки

36 37

понимать, что ребенок при этом испыты-вает самые разные чувства, именно поэто-му родителям стоит поговорить с малышом сразу же. Поговорить должны именно оба родителя, иначе ребенок подумает, что вто-рой родитель на него злиться или обижает-ся. Посадите ребенка на колени, обнимите его – это его успокоит. Спросите, зачем он к вам шел, так проще начать разговор. «Мы не заметили, как ты вошел, мы были заня-ты взрослым делом. Не бойся, все в поряд-ке. Я люблю твоего Папу, а он любит меня, нам нравится быть вдвоем, мы разговари-ваем, обнимаемся, целуемся и это нормаль-но, так делают все родители и взрослые. Просто дети не должны это видеть. В следу-ющий раз, когда наша дверь будет закры-та, сначала постучись».

Если ваш ребенок уже подросток, и он вме-сте со своими друзьями оккупировал весь дом, не стоит бежать в укромный уголок вне

дома, чтобы насладиться друг другом, ведь так родители опять становятся в положение младших в доме. В семье появится уваже-ние, если придерживаться простых правил: оградите детей от ваших охов, вздохов и го-лосов, детям итак не по себе знать, что у ро-дителей бывает секс. Если подросток задает излишние вопросы и комментирует интим-ную жизнь родителей, следует подчеркнуть, что это касается только родителей, а он вме-шивается в чужую жизнь. Если же все это не действует, просто поставьте на дверь своей спальни, например, щеколду, нат-кнувшись на запертую дверь, дети все пой-мут и вскоре станут уважать «отдельную» жизнь взрослых.

Помните, что секс в паре – это наслажде-ние и удовольствие, и взрослые поддержи-вающие подобные отношения могут только гордиться собой и желать того же своим де-тям в будущем.

?Ответ: Во-первых, не корите себя. Такая ситуация как у вас не редкость во многих семьях. Все что вы делали, казалось вам правильным на тот момент, а это главное. Ведь ни для кого не секрет, что первый год малыша – очень сложное время для родителей, тем более, что

Катя ваш первый ребенок. Хорошо, что вы осознаете проблему и хотите все из-менить. Ваша самая большая ошибка заключается в том, что вы считаете, что возможно только одно из двух – либо быть хорошей матерью, либо быть «любовницей» своему мужу. Необходимо понять, что одно не исключает другое. Более того, по-

лучая удовольствие от близости с мужем, вы сбрасываете с себя напряжение, накоплен-ное из-за бытовых забот, вместо того чтобы срываться на близких. И это только один из многих плюсов. Поговорите с мужем, если он пытался вас понять с самого начала, то постарается понять и сейчас. Скажите все, что написали в письме. Всегда есть шанс, если оба партнера хотят спасти отношения.Что касается вашей дочери, следует ввести новые правила в доме. Возможно, не сра-зу, а постепенно, но без этого не обойтись. Так будет лучше всем – и вам, и дочери. Ко-нечно, вначале она будет переживать, но со временем поймет и привыкнет.

Вопрос: Четыре года назад у нас родилась дочь Катенька. Как-то само собой по-лучилось, что секс у нас с мужем отошел на задний план. Я слышала, что такое нередко бывает, когда появляются дети, и не придала этому осо-бого значения. Поначалу я очень уставала: и хозяйство, и маленький ре-бенок – все было на мне. Понятное дело, мне было не до секса. К тому же я боялась, что дочь нас застанет в самый неподходящий момент. Мой супруг – заботливый отец и муж. Он проявлял понимание, хотя, конеч-но, его не очень это устраивало. А потом Катя и вовсе стала проситься к нам в кровать. И хотя квартира позволяет нам укладывать ее в отдель-ной кроватке и даже в отдельной комнате, но спать вместе удобнее и ей, и мне. Я не понимала тогда, что это важно, но сейчас наш брак распа-дается на глазах. С рождением ребенка мы перестали быть мужем и же-ной, ведь я полностью посвятила себя материнству. Сейчас понимаю, что изначально ошиблась, но не знаю, как теперь все исправить.


Многие супруги после рождения детей закрывают для себя или сводят к мини-муму важную сторону своих отношений – секс. Родителям кажется, что занимать-ся любовью, пока малыш спит, еще и ря-дом с его кроваткой просто стыдно и амо-рально. Однако не стоит преуменьшать значение секса в отношениях пары… Наш менталитет заставляет нас сажать но-ворожденного на воображаемый трон и все-цело поклоняться ему, забывая о своих по-требностях и желаниях. Мамам и Папам со-весть не позволяет «бросить» ребенка в его кроватке и уж тем более «сослать» его в от-дельную, собственную комнату. День за днем малыш привыкает быть «владыкой» родительских интимных отношений, устра-иваясь между ними в родительской крова-ти. И пока родители переворачивают семью с ног на голову, добровольно ставя себя в по-ложение младших в доме, дети устанавлива-ют правила, по которым живут их родители.

Чтобы не создавать ненужных проблем, установить границы между пространством взрослых и детей необходимо, когда дети еще маленькие. Так, правило не входить в комнату родителей без стука бу-дет для ребенка естествен-ным и это нисколько не обидит его. Дверь в ро-дительскую спаль-ню – это дверь в ин-тимный мир взрос-лых. И это нужно определить с са-мого начала. Од-нако у этого пра-вила есть и обрат-ная сторона, ро-

дители тоже не могут врываться в закры-тую комнату ребенка, не спросив разреше-ния. Интимное пространство всех членов семьи нужно уважать. При таком положе-нии вещей родителям больше не придется прислушиваться к каждому звуку, занима-ясь любовью у себя в комнате, а ребенок не рискует увидеть то, что, конечно же, уди-вит и, возможно, испугает его и точно вве-дет в ступор родителей.

Однако, что же делать, если ребенок все-таки не приучен к подобным правилам, а родители слишком увлеклись любовными утехами и не заметили присутствие своего чада у себя в спальне? Самое главное – не повышайте голос друг на друга, и не ругай-те своего малыша. Он случайно стал свиде-телем взрослой жизни. Родители должны

Тамила Днишеваспециалист в области семейной психологии

Родители-любовникиСемья

36

38 39

Язык любви 2: времяВместе проводить время – значит цели-ком отдавать кому-то внимание. Про-водить время – значит пойти вдвоем на прогулку, вместе пообедать, смотреть друг на друга и разговаривать. В про-цессе такой беседы вы дарите друг дру-гу двадцать минут жизни. Этого време-ни не вернуть, значит, вы отдали друго-му частичку жизни. В этом проявляется любовь. Главное для того, кто говорит на языке времени – быть вместе с супругом. Я не говорю: рядом. Два человека, ко-торые сидят рядом в одной комнате, не обязательно вместе. Быть вместе – зна-чит уделять внимание друг другу. Когда отец, сидя на полу, играет в мяч с двух-летним сыном, его внимание прикова-но к ребенку, и они вместе. Если же, ка-тая мячик, отец говорит по телефону, его внимание рассеяно. Некоторые считают, что вместе проводят время, хотя на са-мом деле просто живут под одной кры-шей. Они рядом: в одном и том же доме, в одно и то же время, но они не вместе. Муж, который разговаривает с женой и одновременно смотрит спортивные но-вости, не уделяет ей времени, потому что не ей принадлежит его внимание.

Один из диалектов языка времени – бе-седа. Этим словом я обозначаю довери-тельный дружеский разговор; обмен мыс-лями, чувствами, желаниями. Жалобы на мужа или жену, которые не разговари-вают, чаще всего не надо воспринимать буквально. Речь не о том, что они рта ни-когда не раскроют. Просто их очень труд-но вызвать на доверительный разговор. Если время – родной язык вашего супру-га, такие разговоры необходимы, чтобы он почувствовал, что вы его любите.

Этот диалект не имеет ничего общего с предыдущим языком любви – словами поощрения, о котором мы писали в про-шлом номере. Если мы хотим поддер-жать человека, нужно говорить, если бе-седуем, нужно слушать. Когда я говорю с женой на этом языке, то вызываю ее на откровенность, сочувственно, терпе-ливо выслушиваю. Я задаю вопросы, ис-кренне стараясь понять ее мысли, жела-ния, чувства.

Проводить время вместе – не значит си-деть, уставившись друг на друга. Нуж-

но чем-то заниматься. А чем, не так уж и важно. Главное – ощутить, что мы вме-сте, что мы уделяем друг другу внима-ние. А общее дело помогает почувство-вать это. Язык времени включает еще один диалект – совместные занятия.

Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоминания. Это неисчерпаемый источник радости. Муж и жена, которым есть что вспом-нить, очень счастливы.

Неважно, во что отец и сын играют вме-сте. Важно, что между ними возникает связь. Точно так же, когда муж и жена играют в теннис, не игра должна быть на первом месте, главное – почувствовать, что они вместе проводят время. Важ-но только это! Если мы вместе проводим время, сообща занимаемся чем-то, зна-чит, мы важны друг для друга и нам при-ятно быть вместе. Быть вместе – значит уделять внимание друг другу.

Но где взять время, особенно если оба мы работаем? Найдите его. Ведь вы находи-те время позавтракать и пообедать. А со-вместные занятия так же важны для ва-шего брака, как еда для здоровья. Труд-но? Требует организованности? Конеч-но. Иногда придется отказаться от соб-ственных планов? Возможно. Временами надо делать то, что не особенно интерес-но? Да. А стоит ли? Не сомневайтесь. Что вы получите от этого?

Удовольствие быть с любимым супругом, удовольствие сознавать, что вы в совер-шенстве овладели языком любви.

Попрактикуемся:На приём пришла семейная пара: Алия: «Ержан целыми днями на работе, я почти не вижу его. Дом, машина, все не в радость, ведь мы не вместе».

Чего же хочет Алия? Ведь Ержан обе-спечивает семью, и в доме у них доста-ток. Она хочет внимания. Алия жалует-ся, что муж редко бывает с ней. Раньше они ходили куда-нибудь вместе, у них были общие интересы, но теперь Ержан слишком занят. Она хочет, чтобы муж находил для нее время, чтобы они вме-сте занимались чем-нибудь. Язык люб-ви Алии – время.

Пять языков любви

По материалам книги «Что происходит с любовью после свадьбы? (Пять языков любви)» Г. А. Чепмен

Дарья Константинова, психолог

Свою любовь мы можем выразить, под-держивая друг друга словами. В про-шлом номере мы с вами учились перво-му языку любви – словам поощрения, ласковым и добрым словам и прось-бам. Но наряду с ним, по наблюдени-ям не только доктора Г.А. Чепмена, но и каждого из нас, существуют и другие языки любви, один из которых – время.

Семья

38


40 41

Ержан уделял жене так мало времени, что ее сосуд любви опустел. Она не верит, что он ее любит, а в работе Ержана увидела соперницу. Потому и набросилась на нее, ворчит, ревностно относится: «Работа для тебя важнее, чем я». На самом деле, она недовольна, что не получает любви. Чтобы наполнить сосуд любви Алии, Ержан дол-жен научиться ее языку любви.

Итак, жене хочется чаще бывать с му-жем. Чем она хотела бы заниматься? О чем она обычно просит? Ержану нужно найти время для жены: Обедать вместе. Пригласить кого-то посидеть с детьми

и отправиться поужинать вдвоем. Вернувшись с работы, рассказывать

ей, как прошел день, интересоваться, чем занималась она. (Не забывать, что ей не нравится, когда, беседуя с ней, смотрю телевизор.)

Проводить время с детьми, расспра-шивать их про школу.

Играть с ними. В субботу отправиться на пикник (ино-

гда с детьми, иногда вдвоем) и не вор-чать, что кругом — муравьи и мухи.

Хотя бы раз в год ездить всей семьей в отпуск.

Ходить с Алией на прогулки и разгова-ривать. (Идти рядом с ней, не обгоняя.)

Задумайтесь и вы. Полон ли сосуд люб-ви вашего супруга, супруги. Чувству-ют ли они вашу любовь, понимают ли её. Напишите свой список еженедельных, ежедневных совместных занятий, кото-рые вы хотели бы включить в свой рас-порядок. Радуйте свою половинку и ра-дуйтесь с ней!

Учимся беседоватьСамое дорогое в семье – отношения. А это значит, мы должны не только проводить время друг с другом, но и научиться слу-шать друг друга, сопереживать, старать-ся понять мысли, чувства и желания дру-гого. Советы давать можно, но только ког-да у нас их просят, и уж, конечно, не по-кровительственным тоном. Мало кто из нас умеет слушать. У нас гораздо лучше получается говорить. Научиться слушать иногда так же сложно, как выучить ино-странный язык. Но это сделать придется. Особенно, если родной язык вашего су-пруга время, а диалект, на котором он го-ворит, – беседа. К счастью, в помощь тем,

кто решил овладеть этим искусством, на-писано множество статей и книг. Я же пе-речислю лишь некоторые приемы.

1. Смотрите в глаза собеседнику. Это помогает не отвлекаться и показывает, что вы действительно внимательны.

2. Не отвлекайтесь на посторонние дела. Помните, супругу нужно уделить все внимание целиком. Если вы заня-ты чем-то серьезным и не можете ото-рваться, скажите об этом: «Я с удоволь-ствием тебя выслушаю. Но давай, я сначала закончу свои дела, и минут че-рез десять буду полностью в твоем рас-поряжении». Такая просьба вряд ли обидит кого-то.

3. Старайтесь уловить его чувства. Попытайтесь понять, что ваш собесед-ник испытывает в эту минуту. Про-верьте, правильно ли вы поняли: «Мне кажется, ты расстроилась, потому что я забыл...» Такие замечания вносят яс-ность, и, кроме того, показывают, что вы слушаете внимательно.

4. Следите за мимикой и жестами. Сжатые в кулаки пальцы, дрожащие руки, слезы, нахмуренные брови, дви-жения глаз помогут вам лучше понять чувства собеседника. Иногда слова го-ворят одно, а мимика – другое. Если вы сомневаетесь, проверьте свои догадки.

5. Не перебивайте. Недавние исследо-вания показывают, что обычно чело-век внимательно слушает собеседника не дольше семнадцати секунд, а потом прерывает, чтобы высказаться самому. Не перебивайте собеседника, не нужно поправлять его, оправдываться, отста-ивать свои взгляды. Ваша цель – выслу-шать его, понять его чувства и мысли.

Приучитесь ежедневно беседовать с су-пругом. Пусть каждый расскажет хотя бы о трех происшествиях, которые слу-чились за день, и поделится своими чув-ствами. Доктор Чемпен называет это «обязательный минимум». Начните с него, и через несколько месяцев, а мо-жет, и недель вам будет намного легче бе-седовать друг с другом.

Дарья Константинова, психолог

Про первый язык любви Слова поощрения читайте на сайте www.detki.kz в разде-ле Мир женщины (Семья).

Семья Клуб родителей Детки.kz | февраль 2010 | www.detki.kz

42 43

но, без вашей помощи. Но, естественно, будь-те начеку. Вдруг он не справится. Тогда вы должны будете быстро и незаметно вырулить ситуацию. А в конце дня спросите у малыша, понравился ли ему мамин друг, и не хотел ли бы он или она тоже с ним дружить? Если ваш избранник поведет себя дружелюбно и заин-тересованно, то следующая встреча может пройти уже у вас дома.

Встреча домаПриготовьте ужин, купите торт. Мож-но даже придумать какой-нибудь празд-ник, дети это просто обожают. Например, «день не дня рождения». Или что-нибудь в этом духе. Пусть ребенок пригласит прияте-лей, одного или двух. Не больше, чтобы вни-мание не рассеивалось на друзей. Устрой-те всевозможные игры и конкурсы, в кото-рых непременно должен участвовать ваш общий «новый друг». Ребенок увидит, ка-кой этот дяденька веселый и интересный. Увидит, как он нравится его друзьям и как счастлива рядом с ним мама. И наверня-ка не будет возражать, чтобы «новый друг» чаще приходил в гости.

Новый папа?Что ж, отношения налажены. У вас уже был совместный поход в горы – отличное было приключение! Ваш малыш взахлеб рассказы-вал вам, как ваш друг научил его карабкаться по горам, разводить костер и печь в углях кар-тошку. Вы уже пару раз сходили в цирк, те-атр, кино. Все прекрасно, и вы считаете, что пора съезжаться с вашим избранником. Здесь нужно быть крайне осторожными. Друг – это одно, а новый папа – совсем другое.

Усадите ребенка, и один на один пого-ворите по душам. Объясните, что вы очень любите этого человека. Скажи-те, что его папой навсегда останется его родной отец. И никто не пыта-ется его заменить или вычеркнуть из жизни ребенка. Приготовь-тесь к тому, что прозвучит уйма вопросов, вроде: будет ли мама любить по-прежнему? Смо-жет ли малыш, как и рань-ше, утром приходить к маме в кровать? Может ли он и дальше ездить к бабушке? И тому подобное. Наберитесь терпения и не раздражай-тесь, если вопросы покажут-

ся вам глупыми, бестактными и неумест-ными. Помните, у ребенка еще совершенно нет жизненного опыта. И для него это гло-бальные вопросы, требующие однозначно-го и немедленного ответа. Поэтому не от-кладывайте беседу «на потом», а спокойно и как можно конкретно постарайтесь все объ-яснить малютке.

Такие изменения в жизни даются не про-сто. Взрослые порой впадают в депрессию и очень остро переживают разлуку с люби-мыми. Так что представьте, что творится с детьми. Они чувствуют себя потерянными и никому не нужными. Они очень быстро начинают обрастать комплексами и невро-зами. И в наших силах сделать так, чтобы этого не случилось. В наших силах смягчить удар и снова подарить малышу улыбку. Если вы встретили новую любовь, вам повезло. Вы обрели счастье, которое дается далеко не каждому. Но не забывайте, что рядом с вами растет ваша самая первая, самая сильная и самая вечная любовь – ваш малыш.

Диана Мамаджанова


43

Ребенок и отчимКак наладить отношения?

В наше время все чаще встречаются одинокие мамочки. Что ж, у каждого по-своему складывается жизнь. И каждый имеет пра-

во на второй шанс. Поэтому, когда разбитое сердце настра-ивается на прежний ритм, в доме снова появляется муж-

чина. Мама счастлива, ведь она снова может почувство-вать себя женщиной. Да и у ребенка теперь будет полно-ценная семья. Отлично, когда малыш принимает ново-го маминого друга с радостью. Но что делать, если си-туация накаляется? Как быть и как поступить в случае с «новым папой»?

«Он не старается заменить тебе папу. Он просто твой друг».

Такого принципа в первую очередь должны придер-живаться оба родителя. Определитесь, как ваш ре-

бенок будет называть отчима. Большинство психо-логов рекомендуют обращаться к отчиму по име-ни. «Привет, Андрей. Как прошел день?» И что-то в этом духе. Ведь большинству детей очень слож-но перестраивать свой внутренний мир и свое со-

знание. Так пусть новый мужчина станет для него в первую очередь другом. И если вашего ребенка и

«нового папу» устраивает такая манера обращения, оста-новитесь на этом. Ведь главное –

чтобы в доме царила теплая и дру-жественная атмосфера.

Знакомство на нейтральной территории

Прежде чем приводить мужчину в дом, познакомьте свое чадо с ним на ней-тральной территории. Не нужно, чтобы однажды утром малыш «застукал» ваше-го возлюбленного на кухне в одном ниж-нем белье. Это может испугать малют-ку, или попросту шокировать и скомпро-метировать вас. Встретьтесь где-нибудь

в кафе. Представьте мужчину как ваше-го очень хорошего друга. Пойдите вместе

в парк, проведите весь день за развлечени-ями. Давайте возможность своему спутни-

ку больше общаться с ребенком самостоятель-

Семья

42

44 45

К сожалению, мастопатия ста-ла спутницей современной жен-щины. Сегодня редкая женщи-на не имеет начальных призна-

ков мастопатии. А осложненное течение этого заболевания все чаще заканчива-ется пункцией кист или даже удалением пораженного сектора молочной железы. Поэтому каждая женщина должна знать признаки мастопатии, возможности её лечения и профилактики.

Мастопатия – это заболевание груди, связанное с гормональным дисбалансом организма. Основной признак, на ко-торый женщины немедленно реагиру-ют, – это болезненность молочных желез за 1-2 недели до менструации (мастал-гия). Болезненность нарастает от цикла к циклу, зачастую мешая работать и от-дыхать. Мастопатия может проявляться в разных формах, определить ее можно только после специализированного об-следования, поэтому необходимо регу-лярно обследоваться у маммолога. Обра-щаться к специалисту следует даже для профилактики, не ощущая проблем со здоровьем. Это касается в первую оче-редь тех, у кого были в роду больные ра-ком. Не стоит бояться врачей-онкологов, ведь для них самое главное поддержать вас в трудную минуту и сохранить ваше здоровье.

Причины мастопатии. Одним из пер-вых факторов, которые могут спрово-

цировать развитие мастопатии, можно назвать аборты. Но это и понятно. Как только женщина забеременела, весь ор-ганизм начинает подготовку к родам. Полностью перестраивается весь гормо-нальный фон. Молочные железы начина-ют готовиться к лактации. И вдруг все это грубо прерывается абортом. Орга-низм такие шутки не прощает.

Первостепенное значение имеет наслед-ственный фактор, в первую очередь – это наличие доброкачественных и злокаче-ственных заболеваний у родственниц по материнской линии. Большему риску за-болеть женщина подвергается при стрес-се, неврозе, депрессии. Длительный пси-хический стресс является одним из веду-щих причинных факторов возникнове-ния мастопатии.

И, наконец, серьезными последствиями грозят травмы молочной железы. Опас-ны даже микротравмы, когда в автобу-се прижали, сдавили, случайно удари-ли в грудь локтем или сумкой – нужно выработать в себе привычку защищать грудь. Кроме того, важную роль играет белье. Ни в коем случае нельзя носить белье, которое стягивает, жмет, трет или колется. Кожа груди почти в два раза тоньше, чем на лице, потому требует к себе трепетного отношения. Бюстгаль-тер должен четко соответствовать раз-меру, белье ни в коем случае не долж-но быть мало.

Мастопатия – зеркало женского здоровья

Мама в форме

Вам следует обязательно обратиться к маммологу, если у вас есть хотя бы одна из перечисленных жалоб:• наличие уплотнений и узлов в молоч-

ной железе;• выделения из соска любого характера;• втяжение (западание) соска;• увеличение лимфатических узлов в

подмышечной области или на шее;• любые боли в молочных железах;• нагрубание и дискомфорт в молочных

железах;• любые изменения кожи молочной же-

лезы.Кроме того, вам следует пройти об-следование у маммолога, если: • вам 30 и более лет;• у вас ранее была выявлена мастопатия

или любое другое заболевание молоч-ных желез;

• вы ранее лечились у онколога по любо-му поводу;

• кто-то из ваших прямых родственни-ков страдал раком молочной железы или раком гинекологической сферы;

• у вас имеются любые нарушения мен-струального цикла;

• вы лечитесь или лечились от беспло-дия;

• вы собираетесь забеременеть или уже беременны;

• вы решили начать прием гормональ-ных противозачаточных препаратов;

• вам рекомендована гормональная те-рапия по поводу климактерического синдрома или остеопороза;

• вам рекомендованы физиотерапевти-ческие процедуры любого рода;

Чтобы не спровоцировать развитие масто-патии, нужно заботиться о своем здоровье. Всем женщинам необходимо проводить обязательное профилактическое обследо-вание молочных желез. Практика показы-вает, что в большинстве случаев женщины могут сами обнаружить у себя уплотнения. Методов множество. Самый простой и до-ступный из них – самообследование.

Выбрав время в течение первой недели по-сле окончания менструации, вниматель-но осмотрите себя в зеркало, обращая вни-мание на все признаки нарушения сим-метричности, изменение цвета кожи гру-ди или околососковой области, усиление ве-нозного рисунка. Осмотр проводится сна-чала лежа, для удобства подложите под пле-чо подушку, а затем стоя, подняв руку и за-ложив ее за голову. Подушечками пальцев

обследуйте грудь: начинайте осмотр с под-мышечной области, далее, двигаясь по спи-рали, – по направлению к соску. Продолжи-те осмотр, двигаясь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины.

Женщинам, у которых есть проблемы с грудью, не рекомендуются связанные с тепловым воздействием физиопроцеду-ры, в том числе и все виды бань, саун, обертывания, а также массаж груди, т.к. все эти процедуры увеличивают крово-ток в тканях молочной железы, что мо-жет спровоцировать развитие болезни. Перед приемом процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом.

А женщинам, у которых нет проблем с гру-дью, все физиопроцедуры (кроме масса-жа груди) не противопоказаны, если они в меру (то есть температура 140 градусов в бане никому не принесет пользы). Ну и, ко-нечно, нужно помнить, что солнце, а точ-нее злоупотребление солярием и чрезмер-ное увлечение загаром топлесс на пляже может спровоцировать рак молочной же-лезы. Негативно на состояние молочной железы могут сказаться и различные кре-мы и таблетки для увеличения груди.

Каждой женщине хотя бы раз в год необхо-дима консультация маммолога-онколога, на которой доктор производит осмотр, на-значает необходимые исследования и по-может уберечься от рака молочной же-лезы. С помощью современных методик маммологи успешно лечат от мастопатии, маститов, нехватки молока для вскармли-вания, трещин сосков и множества дру-гих болезней. Консультация у врача очень важна. Расскажите ему подробно о сво-их ощущениях, болях в груди, о количе-стве прерванных беременностей и родах, стрессах и депрессиях, и грамотный спе-циалист сможет сделать определенные вы-воды. И последний совет – не занимайтесь самопрофилактикой! Подходящее вам ле-чение сможет назначить только врач!

Статью подготовила Альбина Абеева

Консультант – доктормедицинских наук, заведующаяотделением опухолей молочных

желез Казахстанского научно - исследовательского института

онкологии и радиологииШнар Жаксыбаевна Талаева.


46 47

Позвольте представить вам от-носительно молодой и новый вид осознанной работы с телом челове-ка – соматическое обучение или, корот-ко, соматику. Более известная, и ставшая в последнее время очень популярной у нас, йога своими корнями уходит в древ-ние времена. То же самое можно сказать, например, о тай-чи (правильнее «тайцзи-цюань») или о цигун. Соматические же дисциплины сформировались в послед-ние 100 лет и, будучи продуктом «запад-ного» мышления и исключительно науч-ного подхода, активно развиваются в Ев-ропе, Северной Америке и Австралии. На территорию СНГ эти практики начали проникать лишь в 1990-х годах в виде пе-реведенных книг, а пер-вые сертифици-рованные специалисты стали появляться у нас только в конце 2000-х годов.

Так что же такое Соматика (англ. Somatics) и Соматическое обучение (англ. Somatic Education)?

Соматика – это направление в науке о че-ловеческом теле и его движении. Впер-вые термин «соматика» ввел в употребле-ние американский профессор философии Томас Ханна в 1976 году для того, что-бы описать вид обучающих дисциплин, которые относятся к объединению разу-ма и тела. Соматика изучает «сому», т.е. (с греч.) тело, ощущаемое и осознаваемое изнутри, во взаимосвязи с чувственным и интеллектуальным проявлением (концеп-ция целостности тела-ума-духа). Особое значение при этом придается влиянию сознания на функции телесных тканей.

Соматическое обучение – это сенсорно-моторное обучение, помогающее обрести осознанный контроль над физиологи-ческими процессами. В начале 1970-х годов Томас Ханна встретил Мойше Фель-денкрайза, израильского физика и «теле-сного» педагога, чей метод (Метод Фель-денкрайза) был созвучен философии тела Ханны. Проводя исследования вместе с Фельденкрайзом и практикуя его метод, Ханна вел наблюдения за характерными

проблемами, связанными с осан-кой, у людей всех возрастов и сло-

ев общества. Он заметил, что опреде-ленные воздействия и движения чрезвы-чайно эффективны, т.к. помогают клиен-там восстановить управление мышцами, которые держат их в неправильной осан-ке, вызывают болевые ощущения и огра-ничивают движения. Эти приемы работы были им усовершенствованны и стали из-вестны как соматическое обучение.

В настоящее время данная практи-ка успешно используется на Запа-де для преодоления болей и восста-новления двигательных возмож-ностей человека. Метод отличают быстрота в достижении эффекта и долгосрочность положительных изменений в теле без применения каких-либо устройств или фармако-логических препаратов.

В соматическом обучении используется активный подход «преподаватель-ученик», а не пассивный – «врач-пациент». Изучая и выполняя специально подобранные ин-структором движения, в зависимости от местоположения боли, мышечного зажи-ма или нарушения осанки, занимающий-ся концентрируются на ощущениях, ко-торые возникают в определенных мыш-цах или группах мышц. Таким образом, он развивает в себе более яркое физическое понимание и лучшую способность управ-лять собственными движениями и контро-лировать мышечное напряжение. И тем самым обретает способность прекратить болезненные явления в мышцах, восста-новить комфорт и получает свободу в дви-жениях. После занятия появляется ощуще-ние равновесия в теле.

С точки зрения физиологии, способ, кото-рым выполняются соматические упраж-


нения, активизирует и объединяет сен-сорные и моторные области коры голов-ного мозга, вовлеченные в выполнение движений и восприятие ощущений. Акти-вация коры головного мозга, таким обра-зом, создает для нашего восприятия более полное и четкое, с «более высоким расши-рением» изображение тела (т.е. с большим количеством сенсорных контрольных то-чек вдоль амплитуды движения). Благода-ря этому, лучше воспринимаемому, изо-бражению развивается способность кон-тролировать мышцы более четко и плавно (появляются точность, скорость и изяще-ство). При этом уменьшается вероятность мышечных судорог и спазмов, а состоя-ние нейромускульной системы все больше и больше приближается к естественному состоянию покоя.

Стоит отметить, что половина болей в теле человека – это мышечные боли, а причина приблизительно 80% болей в спине у лю-дей в возрасте старше 30 лет – это хрони-ческое перенапряжение мышц. Чаще всего именно с такими проблемами (боли в спине и шее, а также как следствие го-ловные боли, неэластичные или болезнен-ные суставы и мышцы, усталость, плохая осанка – сколиоз или сутулость, проблемы с дыханием, ограниченная подвижность тела) обращаются клиенты к специали-стам в области соматического обучения. Причиной этих проблем обычно является сенсорно-моторная амнезия (СМА). СМА – это вошедшее в привычку и ставшее хро-ническим напряжение мышц или мышеч-ных групп, вышедших из-под сознатель-ного контроля. Это укоренившееся состо-яние (моторного/двигательного) забыва-ния, т.е. потеря памяти о том, как опреде-ленные группы мышц должны ощущаться и как управлять ими. Возникает это состо-яние чаще всего как реакция на повторя-ющийся стресс или как последствие трав-мы или операции, когда мозг не может «отключить» действие предохраняющего травмированный участок тела механизма.

Соматическое обучение рекомендуется не только для тех, у кого существуют описан-ные выше проблемы. Оно может быть по-лезно и интересно тем, кто хочет больше узнать о возможностях своего тела или же развить какие-либо дополнительные спо-собности, а также подготовить себя для за-нятий спортом, танцами, йогой и т.п. или же увеличить свой потенциал, занимаясь этими дисциплинами.

Соматика может быть очень полезной как для беременных, так и для молодых мам. Очевидно, что беременность изме-няет не только фигуру будущей мамы. Она влечет за собой радикальные изме-нения как физиологии, так и мышечно-го тонуса, особенно в мышечном корсе-те, окружающем живот. Может появить-ся тяжесть или напряженность в области поясницы. К тому же способность бере-менной женщины облегчить процесс ро-дов в большой степени зависит от ее уме-ния управлять вовлеченными в этот про-цесс мускулами. Всему этому можно на-учиться в короткий срок, превратив бе-ременность в комфортное и увлекатель-ное путешествие. После родов снова про-исходит перестройка организма, и бы-строе послеродовое восстановление зави-сит от того же самого умения правильно управлять собственным телом. А способ-ность реагировать на стресс на телесном уровне может сослужить очень хорошую службу в первые месяцы после появле-ния малыша и избавить молодую маму от излишнего переутомления.

Практикуя соматику, мы получа-ем возможность нейтрализовать стресс и последствия травмы, об-рести более качественный мышеч-ный контроль, улучшить координа-цию и увеличить амплитуду дви-жений, почувствовать себя более энергичными, улучшить осанку и приобрести бодрый внешний вид.

Соматическое обучение можно рассматривать и как инструмент профилактики развития плохой осанки (сутулости или сколиоза) у детей и подростков. Чем раньше уделить этой проблеме внимание, тем легче и быстрее можно изба-вить ребенка от возможных про-блем с позвоночником в будущем.


48 49

Если вас периодически мучают боли в пояснице, то попробуйте регулярно выполнять следующие упражнения

Напоследок хочется еще раз подчеркнуть, что как занятия с преподавателем, так и занятия в группе, а также самостоятель-ные упражнения изменяют тело, пробуж-дая внутреннее осознание самого себя. Научившись распознавать суть и воспри-ятие своих движений, мы обретаем спо-собность двигаться свободно. Практика осознанности движения позволяет приот-крыть тайну единства «тела-ума-души» на собственном опыте. Тренируя свое вни-мание, мы приобретаем навыки измене-ния внутренних состояний, которые вос-станавливают сознательную связь с теми сторонами телесного функционирования, которые обычно считаются неконтроли-руемыми сознанием. Проявляя эти свя-зи, мы открываем новые стороны себя самих. Мы раздвигаем границы своего

потенциала движения, интеллектуально-эмоциональной сферы.

Когда мы открываем для себя мир со-матики, мы возвращаем себе свое тело. Каждое мгновение нашей жизни напол-няется удивительной значимостью и тон-ким смыслом. Восстановленная картина единства тела и ума становится нормой существования. Испытав эту целостность однажды, мы уже не захотим ее потерять.

Максим Кин, первый в СНГ сертифицированный инструктор

по Соматическому обучению (метод Томаса Ханны), прошедший трехлетний курс обучения в Novato

Institute for Somatic Research and Training (Калифорния)

1Лягте на спину, согните колени и по-ставьте пятки недалеко от ягодиц. Несколько раз прижмите таз к полу,

затем начните прижимать копчик к полу более плотно, чем другие части таза. Бла-годаря этому нижняя часть спины будет выгибаться на уровне пояса вверх к по-толку. Сконцентрируйте свое внимание на ощущениях в пояснице. Скользящим дви-жением проведите тыльной стороной ки-сти по спине, чтобы почувствовать мыш-

цы с обеих сторон позвоночника, когда вы выгибаетесь. Теперь на вдох выгибай-те нижнюю часть спины и на выдох при-жимайте поясницу. Постепенно увеличи-вайте амплитуду движений, прижимая копчик к полу плотнее, чтобы приподнять нижнюю часть спины, а затем прижать плотнее нижнюю часть спины к полу, бла-годаря чему слегка приподнимается кре-стец. Проделайте это движение макси-мально медленно и осторожно 10-20 раз.

2Оставаясь в том же положении, пере-плетите пальцы обеих рук и положи-те на них голову.

Вдохните, выгните нижнюю часть спи-ны (помните, что в тот момент, когда вы

это делаете, копчик прижимается к полу, а пояс поднимается). Далее выдохните, прижмите нижнюю часть спины к полу, одновременно поднимая голову с помо-щью рук (локти можно сводить вперед в сторону колен). Повторите 5-6 раз.

Теперь расслабьтесь, вытяните руки и ноги на полу. Попытайтесь разобраться в том, какое вы испытываете ощущение в спине, когда лежите расслабившись. Постарайтесь почувствовать, какие им-пульсы исходят из вашего тела, и какие произошли изменения.


50 51

Средства защитыОбратите внимание, что делает персо-наж на картинке, нарисованной ребен-ком. Есть ли у него в руках оружие? Чем оно страшнее и опаснее, тем агрессивнее ребенок. Но в то же время, мамы и папы, помните, что ребенок только познает мир, и агрессия, и непонимание – нормальные реакции. Он должен познать все эмоции, но, к сожалению, чаще всего, мы обра-щаем внимание на отрицательные. Поэ-тому результаты воспринимайте не как приговор, а как руководство для форми-рования программы дальнейшего разви-тия малыша.

Проявление агрессииПоговорите с ребенком о причинах пове-дения его персонажа в той или иной ситу-ации. Например, ребенок часто проявля-ет агрессию. И в поведении его персона-жа прослеживается та же линия. Спросите у ребенка, почему его персонаж злится на всех. На этот вопрос будет ответить легче, чем на вопрос «почему злится сам ребенок».

Винегрет из сказокВспомните все сказки, которые вы вместе читали, выберите по одному персонажу из каждой, и придумайте свою сказку, в ко-торой они все присутствовали бы. Пусть Красная Шапочка станет сильнее Волка, а Петушка не утащит Лиса. То есть, сделай-те «винегрет» из сказочных персонажей. Это поможет ребенку расширить грани-цы и отказаться от шаблонов.

Читайте ребенку вслух!Позвольте ребенку пофантазировать над уже известным персонажем: наделить его другими чертами характера, перерисуй-те его и т. д. Чтобы ему было легче ори-ентироваться в сказочном мире, посвя-тите несколько вечеров совместному чте-нию вслух сказок и детских рассказов. Если ребенок будет представлять персо-нажей, он с удовольствием будет приду-мывать новых. Кроме того, если родите-ли возьмут за правило постоянно читать книги вслух – это пристрастит ребенка к самостоятельному чтению.

Серия книг «Сказки народов мира»Казахстан – многонациональное государство, на территории которого мир-но сосуществуют около 130 народов и национальностей. Издательство «Дайк-Пресс» представляет яркую, красочную и увлекательную книжную серию «Сказки народов мира». Данная серия детских книг расширит кру-гозор ребенка, воспитает толерантность, даст возможность воспринимать иные культуры и традиции. До настоящего времени детских книг на двух языках – казахском и русском, практически не было. К этой серии также прилагаются компакт-диски с музыкальными аудио-спектаклями.

51


Салтанат Мурзалинова-Яковлева, психолог, писатель

О ком чаще всего ваш ребенок придумывает сказки? Это супер-герой или маленькая девочка, невиданное животное или зло-дей? Чаще всего в главном герое своих сказок малыш видит себя, и черты его характе-ра отражаются в поведе-нии персонажа.Попросите малыша на-рисовать своего героя.

Ребенок и книга

Игра «Винегрет» Ищем свой персонаж

Как анализировать тексты, придуманные вашим ребенком

Анализ рисунка

Части телаОтсутствие каких-то частей тела у на-рисованного персонажа говорит о про-блемных моментах. Защитная броня, ко-лючки, острые когти свидетельствуют о том, что ребенок пытается защищаться от кого-то, у него есть своя психологиче-ская броня. Если у персонажа на рисунке отсутствует рот – это признак того, что у ребенка есть тайна, о которой он пред-почитает молчать. Если нет рук – ваше-му малышу не хватает необходимого для него контакта с близкими людьми – теле-сного, словесного. Если у персонажа нет ног – это сигнал к тому, что ваш ребенок нуждается в психологической опоре.

Расположение на страницеНемаловажно, в каком месте на листе бу-маги ребенок нарисует своего персонажа. В центре листа и довольно крупно – у ребенка нет явных проблем, а, возможно, нет и про-чих. В центре листа, но маленьким – он чув-ствует себя незамеченным. В каком-либо углу – хочет спрятаться от проблем. Если в

левой стороне – есть определен-ные психологические «якоря» в

прошлом или со стороны мамы, в правой – в будущем (возможно, страх)

или со стороны отца.

Цветовая гаммаОчень важен цвет, которым нарисован персонаж. Есть множество теорий, что означает тот или иной цвет. Но надо пом-нить: черный цвет может являться как цве-том депрессии, так и цветом исключитель-ности, оригинальности. А красный это не всегда агрессия. Красный – это еще и цвет стремления к победе, силы воли. Если ребе-нок пользуется желтым цветом – он может ассоциировать его с солнцем, праздником, но следует обратить внимание и на то, что данный цвет означает беспокойство. Фио-летовый выбирают артистичные личности, для них важным аспектом является вдох-новение при работе. Но также этот цвет символизирует мистику и отчуждение. Это по основным цветам. Однако следует пом-нить, что ребенок может выбирать цвет и по ассоциации с чем-то. Например, черный – потому что любимая собака черного цвета. Желтый – потому что куртка желтая. И так далее. Поэтому к теориям обязательно до-бавляйте собственные наблюдения.

52 53

Разговорилась однажды волчица с вол-ком.– Плохо тебе, волк, живётся, – вздыхает волчица.– Почему? – поглядел на неё волк. – Да ты всё по кустам шатаешься, от лю-дей скрываешься.– Хм, – пробурчал волк, – ты ведь тоже от людей прячешься...– Нет, я где хочу, там и хожу, и никто меня не видит.– Ну, уж это ты врёшь, голубушка! – не соглашается волк. – Тебя видят так же, как и меня!– Что ж, – ответила волчица, – верь не верь, а я правду говорю!Покрутил волк головою и говорит: – Коли так, то давай проверим. Я спря-чусь в кустах, а ты ступай в поле. Посмо-трим, заметят тебя люди или нет.

Волк и волчица– Ладно, – согласилась волчица, – посмо-трим! Спрятался волк в кустах, а волчица вы-шла в поле. Увидели её пахари и подня-ли крик:– Волк, волк!.. Бей волка! Услыхал волк из кустов, что его помина-ют, задрожал от страха и айда в лес. Бе-жит и думает:«Странно: ведь волчица на поле вышла и ничего, а я в кустах сидел и меня уви-дели». Догнала его волчица и спрашивает: – Ну что, чья правда? Отдышался волк и говорит:– Твоя правда. Ничего не скажешь. Кабы не проверил, никогда б не поверил.

Белорусская народная сказка

54 55

На утреннике были замечены:Nusya - Алла с сыночком - медвежонком Матвеем

Nastasya - Настя с Давидкой (Настя го-стила в это время в Караганде, а живет сама в Алматы)

NATALI1988 - Наташа с сыночком Илюшей

Gutsulka77 - Ирина с дочкой Катюшей

Детский утренник в КарагандеNusya: Мы были очень рады встрече друг с другом. Обменялись маленьки-ми подарочками, в общем, остались довольны. Теперь ждем потепления, весны, чтобы увидеться еще разок. Встречаться с девчонками с форума нужно чаще, ведь так интересно зна-комиться и видеть, с кем общаешь-ся на таком замечательном фору-ме! Спасибо Детки.kz за наш люби-мый форум!

56 57

Побывать на зимней феерии в BABYLON могли все желающие, для этого доста-точно было обратиться к промоутерам парка. Только BABYLON смог сделать удовольствие от самого любимого празд-ника двойным, - после представления дети с энтузиазмом продолжили веселье на любимых аттракционах под присмо-тром внимательных аниматоров парка. А у родителей появилась возможность отдохнуть и обсудить увиденное за чаш-кой кофе.

Из отзывов посетителей парка: «Пер-вый раз побывали на елке в Babylon. Праздник для ребенка состоялся. Все-го было в меру – и представления, и хо-ровода. Мы даже не устали, а сколько было счастья, когда после представле-ния бесплатно прокатились на двух ат-тракционах! Удачная мысль организовы-вать праздники в таком месте – очень удобно, ведь энергии у детей хватит на все: и посмотреть представление, и пои-грать. Майра и сын Данияр, 8 лет»

BABYLON парк позиционируется как страна детства, и с радостью пробует себя в различных образах. Надеемся, что образ заснеженной страны тоже получил-ся одним из самых ярких и незабывае-мых. Однако, организация и проведение такого рода мероприятий - это большая ответственность и волнение. Ведь кроме творческой составляющей, немаловаж-ную роль играют такие понятия, как без-опасность и комфорт. Удачное местора-сположение всех парков BABYLON, его внимательный персонал соответствуют этим параметрам.

Удобное расписание проведения ме-роприятий (с 20 декабря по 10 янва-ря) позволяет смело заявлять, что гости BABYLON действительно одни из пер-вых в стране окунулись в новогодние гу-ляния, а те, кто не успел сделать это до Нового года, получили уникальный шанс повеселиться в январе.

Из отзывов посетителей парка: «По-сле празднования Нового года решили схо-дить на зимнее представление в Бэби-лон с племянницей, ей 6 лет. Програм-ма простая и в тоже время достаточ-но насыщенная, зрелищная, веселая. Она была в восторге от гимнастки и брейке-ров - Санта Клаусов. Удобно, что все на одной территории. Нам, взрослым, труд-но угодить, потому что мы обращаем внимание на организацию мероприятия в целом, но все зависит от того, как к это-му относиться! С нетерпением будем ждать следующего праздника в Babylon! Анна и племянница Алина, 6 лет»

BABYLON занял достойное место в ряду новогодних развлечений и нашел новых друзей. Но как любая премьера не обхо-дится без корректировок и добавлений, так и BABYLON постарается с каждым организованным праздником стать еще лучше и ярче для своих гостей. Спаси-бо за то, что 2010 год вы встретили вме-сте с нами!


Не успел первый снег окрепнуть, как на главной игровой площад-ке страны в предверии праздни-ка начались зимние представ-

ления «Новогодняя феерия в заснежен-ной стране BABYLON». Всеми любимый парк самый первый подарил детям раз-ных возрастов зимнюю сказку полную чу-дес и сюрпризов.

Новогодние представления от BABYLON стали премьерой не только в Алматы, но и в других городах Казахстана, где имеется этот парк (Астана, Актобе, Шымкент, Кара-ганда). В очередной раз BABYLON прово-дил столь масштабный и глобальный про-ект по своей сети, предстал перед гостя-ми в зимнем образе и стал достойной аль-тернативой новогоднего веселья традици-онным представлениям. Буквально с пер-вых секунд, как только посетители вступа-ли на территорию парка, они попадали в удивительную зимнюю сказку. Новогод-нюю атмосферу создавали не только деко-

НОВОГОДНЯЯ ПРЕМЬЕРА

рации, но и оригинальное сказочное пред-ставление для детей разных возрастов. Что-бы порадовать своих гостей, BABYLON за-действовал в шоу лучших мастеров сцени-ческого и циркового искусства. Зрители стали не только свидетелями приключений Тигренка и его друзей - Снеговика, Деда Мороза и Снегурочки, но и провели время в их компании возле елки. К тому же, ново-годним костюмам детворы тоже было уде-лено особое внимание.

Из отзывов посетителей парка: «Зна-комые подарили сынишке билет на елку в Babylon. Сходили всей семьей, и все остались довольны. Ребенку очень понра-вилось представление. От Деда Мороза со Снегурочкой был в восторге, на акро-батку смотрел, открыв рот, от души хохотал над номером с обезьянкой. Мы с мужем отметили шикарные костю-мы артистов. В общем, спасибо друзьям за билет, получился отличный подарок и сыну, и нам! Ирина и сын Рома, 5 лет»

Детки

58 5959

Казым Кымбат

Сабина Султанова

ДорохинЕгорушка

ИскаковЭмир

Кузнецовы Катя и Артур

58

Аксенова Маргарита

Нургали Айдана, Динара и Айгерим

Джумадилов Арслан

Рафет Каримов

Самир

64

«Клуб родителей Детки.kz»Зарегистрирован в Министерстве культуры и информации Республики Казахстан. Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания № 10196-Ж, выдано 17.06.2009г. Адрес редакции: Республика Казахстан, 050002, г. Алматы, ул. Валиханова, 170, офис 2.Телефоны: (727) 264-74-93, 262-46-52E-mail: [email protected]: www.detki.kzПериодичность: 1 раз в месяцТираж: 10000 экземпляровРаспространяется бесплатноУчредитель и издатель: ИП Джандосова Жанат МирзакаримовнаГлавный редактор: Дарья ГубертДизайнер: Зимов ПавелОтдел рекламы: Юлия Рыжова

В редакции журнала • ТЦ Коктем, ул. Валиханова, 170 (Сатпаева-

Ленина), 2 этаж, офис №2.тел: 262-46-52, 264-74-93

В магазинах• Гипермаркет детских товаров «Городок»,

ТРЦ «Мега», ТРЦ «Апорт».• Сеть магазинов для будущих мам «Gemko»,

ТРЦ «Мега», ТЦ «Променад», ТЦ «Silk Way».• Магазин детских игрушек «Ералаш», Дет-

ский мир (цокольный этаж), ТРЦ «Maxima».• Магазин детской одежды «Okaidi», ТРЦ

«Спутник».

В центрах подготовки к родам• «Коктем» тел.: 376-21-70, 328-18-96, мкр.

«Коктем-2», д.2.• «Карапуз» тел.: 254-59-09, 375-33-17, ул.

Текстильная, д. 14.• «Помогите.kz» тел.: 250-04-62, ул. Желток-

сан, д. 68, каб. 278, уг. Макатаева.

В центрах развития детей• «Апельсин» тел.: 248-13-68, ул. Си Синхая, д.

18. кв. 152• «Филипок» тел.: 395-47-85, ул. Толе би, уг. ул.

Жарокова.• «Часик» тел.: 262-66-93, мкр. «Самал-2», д.55,

пр. Аль-Фараби уг. ул. Фурманова.• «Солнечный круг» тел.: 269-47-85, 317-47-38,

пр. Аль-Фараби, д. 97, ж/к «Аэлита», 4 подъезд.• «Гаухар» тел.: 223-22-55, 224-05-80, мкр.

«Аксай-4», д. 51 В.• «Ступеньки» тел.: 222-44-97, 224-24-34 мкр.

«Аксай-2», д. 70 А.• «Керемет» тел.: 315-08-99, +7 (701) 799-77-

39 ул. Сейфуллина, уг. ул. Тимирязева, ж.к. «Керемет», секция 34, офис 131 В.

• «Рыбки» тел.:275-46-76. Ботанический буль-вар уг. ул. Ауэзова, д. 72, кв.1.

• «Art Lotos» тел.: 329-05-71 ул. Фурманова, д. 115 угол ул. Толе би, д. 62.

• «Познайка» тел.: 327-16-06, +7 (777) 269-85-37, ул. Жамбыла, д. 77, уг. ул. Наурызбай ба-тыра.

• «Непоседы» тел.: 255-18-40 мкр. «Орбита-4» д.11 кв. 272а ( пр. Аль-Фараби уг. ул. Муста-фина, напротив школы «Мирас»)

• «Триумфатор» тел.: 329-17-27, ул. Гагарина, д. 8, уг. ул. Толе би

• Детский сад «Слоники» тел.: 227-96-06. Кок-тобе-2, ул. Новая, д. 1А уг. ул. Жамал Омаро-ва (Клочкова).

• Танцевальная студия «Этерна» тел.: 328-95-60, ул. Абая, д. 157 А, уг. ул. Розыбакиева

• Студия рисования песком «СэндПро» тел: 255-44-03, 263-96-50, мкр. «Таугуль-2», д. 29а

• (Виктория и Анастасия) пр. Желтоксан, д. 68, уг. ул. Макатаева, офис 278

В фитнес центрах• «Век Олимп» тел: 237-95-18, 237-95-19, мкр.

«Керемет», ул. Тимирязева, д. 1, (вход с ул. Наурызбай батыра)

• «Ренессанс» тел.: 311-25-28, ул. Хаджимука-на уг. ул. Фурманова

• Центр путешествий и духовного развития «Vedatour», тел.: 267-00-48, ул. Толе би, д. 64, уг. ул. Фурманова

В медицинских центрах• «Grand Clinic» тел.: 394-62-47,48, 394-60-60

мкр. «Коктем-2», д. 16 (по бульвару Мусрепо-ва, между Тимирязева и Ботаническим)

• «Клиника Век» (детская) тел.: 237-94-99, 237-95-55 мкр. «Керемет»,

• ул. Тимирязева, д. 1• Центр Узи доктора Ембергенова тел.: 376-

33-97,328-50-42 мкр. «Коктем-1», д. 25 • Институт молекулярной медицины тел.: 378-

66-00, 378-67-35 ул. Муканова, д. 235, ниже ул. Жамбыла

• Центр «ЭКО» тел.: 292-53-70, 292-57-70, ул.Толе би, д. 99, уг. ул. Байтурсынова

• «Керуен Медикус» тел.: 293-08-77, 292-67-56 ул. Шарипова, 62, выше ул. Толе би

• Семейное кафе «Дорога детства» ул. Навои, д. 10, уг.ул. Новая. Вверх по дороге в Алма-Арасан.

Где найти «Клуб родителей Детки.kz»?

Фотографии: Елена Гендрикссон, Анатолий Цой, Денис Мить, shutterstock.comОтпечатано в типографии ТОО (ИК) «Бизнес Медиа», Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Ереванская, 2.Редакция не несет ответственность за содержание рекламных материалов.Перепечатка и любое воспроизведение материалов и иллюстраций из журнала возможны лишь с письменного разрешения учредителя Джандосовой Жанат Мирзакаримовны.Все материалы носят информативный характер. Авто-ры, редакция и собственник журнала не несут ответ-ственность за результаты применения опубликован-ной информации. Прежде чем воспользоваться реко-мендациями, советами, рецептами, методологиями и технологиями следует проконсультироваться с соот-ветствующим специалистом.

64

Февраль 2010

Documents