Здоровий спосіб життя

Електронна презентацiя веб-сайтiв

Центральна міська публічна бібліотека ім. М. Горького

Інтернет-центр

«Здоровий спосіб життя у молодості - «Здоровий спосіб життя у молодості - тягар, у зрілості - боротьба із собою, у тягар, у зрілості - боротьба із собою, у старості – необхідність» А. старості – необхідність» А. Вінцевич Вінцевич

//be-health.info/index-ukr.htmhtm Здоровий спосіб життяЗдоровий спосіб життя

ПроПро основні принципи і основні принципи і правила здорового правила здорового способу життя, способу життя, дотримуючись яких дотримуючись яких можна попередити можна попередити виникнення багатьох виникнення багатьох недуг, викликаних недуг, викликаних різними причинами: різними причинами: негативним впливом негативним впливом навколишнього навколишнього середовища, власним середовища, власним способом життя, способом життя, шкідливими звичками та шкідливими звичками та іншими внутрішніми і іншими внутрішніми і зовнішніми чинниками.зовнішніми чинниками.

zdorovja.com.uazdorovja.com.ua  -    -   портал  портал про здоров'я і особисте про здоров'я і особисте зростаннязростання

Матеріали по зміцненню здоров'я, Матеріали по зміцненню здоров'я,

досягненню зовнішньої краси тіла досягненню зовнішньої краси тіла

і внутрішньої душевної гармоніїі внутрішньої душевної гармонії

goltisgoltis..comcom..uaua    --      Сайт "Голтіс"Сайт "Голтіс" присвячено присвячено питанням здоров'я, омолоджування і питанням здоров'я, омолоджування і

довголіття людського організму. довголіття людського організму. Правильне харчування, голодування;Правильне харчування, голодування;

Здорове харчування - це свіжа і Здорове харчування - це свіжа і різноманітна їжа в помірній різноманітна їжа в помірній кількості, в якій є всі необхідні кількості, в якій є всі необхідні вітаміни та мікроелементи. . їжа, вітаміни та мікроелементи. . їжа, яка не втратила всі свої цінні яка не втратила всі свої цінні речовини в процесі приготування. речовини в процесі приготування. Приготування їжі на пару - спосіб, Приготування їжі на пару - спосіб, що дозволяє зберегти все цінне в що дозволяє зберегти все цінне в продуктах, не втративши при цьому продуктах, не втративши при цьому всієї гами смакових відчуттів.Крім всієї гами смакових відчуттів.Крім цього краще дотримуватися режиму цього краще дотримуватися режиму - снідати, обідати й вечеряти в - снідати, обідати й вечеряти в певні години. певні години.

www.zdobr.ru Здоровий спосіб життя

Здоров`я. Фізкультура. Харчування. Доглянутість. Захоплення. Залежності

//sunfood.com.ua//sunfood.com.ua

ВсеукраВсеукраїїнснсьький портал кий портал прпро здорово здоровий ий спосібспосіб жи життяття

Інформація про фізичну активність, Інформація про фізичну активність, моду на здоровмоду на здоров`̀я, системи харчування я, системи харчування та дієти, здорову кухню,тощо;та дієти, здорову кухню,тощо;

www.harbor.ruwww.harbor.ru Гавань краси і Гавань краси і здоров'яздоров'я

Зайва вага і боротьбаЗайва вага і боротьба

з нею: дієти, системиз нею: дієти, системи

харчування, фітнес,харчування, фітнес,

спорт, препарати дляспорт, препарати для

зниження ваги, корекціязниження ваги, корекція

фігури. Форуми: щоденникфігури. Форуми: щоденник

панпаніі, яка худне та інші., яка худне та інші.

//sportzal.com//sportzal.com

Матеріали про фізичне і психічне здоров'я людини. Статті проМатеріали про фізичне і психічне здоров'я людини. Статті пропродукти, дієти, харчування, домашні тренування, фітнес,продукти, дієти, харчування, домашні тренування, фітнес,відпочинок, масаж, фітотерапію, спортивну фармокологію відпочинок, масаж, фітотерапію, спортивну фармокологію

//svital.com//svital.com

• Жизнь в Жизнь в движении – движении – полноценная!полноценная!

• Портал о Портал о здоровомздоровом

• образе жизни,образе жизни,• путешествиях,путешествиях,• туризме, спорте туризме, спорте

и блоггингеи блоггинге

100let.com.ua100let.com.ua Клуб здоровья и Клуб здоровья и долголетиядолголетия

Сайт про здоровий спосіб життя і довголіття.Сайт про здоровий спосіб життя і довголіття.

Як дожити до 100 роківЯк дожити до 100 років

NOSMOKING.RU - НЕКУРИМ!NOSMOKING.RU - НЕКУРИМ!

Куріння, зловживання

алкоголем -

без цього стандартного набору

стандартного набору  шкідливих 

звичок  сьогодні охочіше

беруть на роботу і

починають серйозні відносини.

Сайт для всіх,  хто палить, Сайт для всіх,  хто палить, вирішив кинути палити,вирішив кинути палити,

вже кинув або ніколи не паливвже кинув або ніколи не палив

//zoj.ru//zoj.ru

Сайт газети "Здоровый образ жизни».Сайт газети "Здоровый образ жизни».Особливу цікавість викликає розділ «Книги»Особливу цікавість викликає розділ «Книги»

//health.mpei.ac.ru/el_book.htm

Тут Ви знайдете електроннуверсію книги Ю. В. Хмелевського«Здоровознавство»(«Здоровьеведение»), в якійрозказано про чотириосновні складові здоров'я: правильний спосіб життя,правильно підібране

харчування, регулярну оздоровчу гімнастику

та облік стану сучасної екології.

www.medlinks.ru/www.medlinks.ru/sections.php?sections.php?

op=listarticles&secid=83op=listarticles&secid=83 Чи небезпечні для Чи небезпечні для здоров'я телевізор, здоров'я телевізор, комп'ютер, мобільний комп'ютер, мобільний телефон та інші сучасні телефон та інші сучасні електропобутові електропобутові прилади? Як правильно прилади? Як правильно повиннповиннаа харчуватися харчуватися людина, які правила людина, які правила особистої гігієни та особистої гігієни та способу життя треба способу життя треба дотримуватися щоб дотримуватися щоб зберегти і зміцнити зберегти і зміцнити здоров'я в різному віці?здоров'я в різному віці?

И. И. НикбергИ. И. Никберг

Здоровье и Здоровье и

здоровыйздоровый

образ образ

жизнижизни

Фітнес та дієтиФітнес та дієти

//ladyfitness.ru//ladyfitness.ru

Правильне харчування.Правильне харчування. Можливо варто зкорегувати Можливо варто зкорегувати свою звичну дієту свою звичну дієту відповідно до ідей відповідно до ідей правильного харчування? правильного харчування? Адже результат може Адже результат може навіть перевершити той, навіть перевершити той, який дають звичайні дієти!який дають звичайні дієти!

Загартовування - найпростіший шлях до здоров'я і Загартовування - найпростіший шлях до здоров'я і важливий елемент здорового способу життя. Головне не кидатися «у вир важливий елемент здорового способу життя. Головне не кидатися «у вир з головою», кожну нову процедуру з оздоровлення слід з головою», кожну нову процедуру з оздоровлення слід вводити поступово. Спочатку гарячі процедури, далі повітряні ванни і вводити поступово. Спочатку гарячі процедури, далі повітряні ванни і холодні обтирання, потім час контрастів з теплого і прохолодного душу і, холодні обтирання, потім час контрастів з теплого і прохолодного душу і, нарешті, кульмінація - холодні процедури, після чого нарешті, кульмінація - холодні процедури, після чого можна при бажанні зайнятися моржуванням.можна при бажанні зайнятися моржуванням.

//eko-jizn.ru Еко-життя: в гармон//eko-jizn.ru Еко-життя: в гармоніїії з з природою. Сайт про здоровий спосіб природою. Сайт про здоровий спосіб

життяжиття   Практичні поради і рецепти, які допоможуть перетворити оселю наПрактичні поради і рецепти, які допоможуть перетворити оселю на справжній еко - дім: рецепти здорової їжі, приведення будинку всправжній еко - дім: рецепти здорової їжі, приведення будинку в порядок без використання хімічних засобів, домашні рецепти красипорядок без використання хімічних засобів, домашні рецепти краси та здоров'я. Навички вибирати дійсно якісні продукти. А відпочинокта здоров'я. Навички вибирати дійсно якісні продукти. А відпочинок на природі стане не просто приємним, а ще й корисним,на природі стане не просто приємним, а ще й корисним, пізнавальним, незвичайним, одним словом - активнимпізнавальним, незвичайним, одним словом - активним

//arushanov-robert.ru //arushanov-robert.ru ІІнтернет - журнал «Будьмо здорові!»нтернет - журнал «Будьмо здорові!»

Мета журналу допомогти мислити позитивно та обМета журналу допомогти мислити позитивно та об’’єднати єднати таких людей між собоютаких людей між собою

Напис на кільці Соломона Напис на кільці Соломона «Це пройде» допомагала «Це пройде» допомагала легендарному біблійному легендарному біблійному царю справлятися з царю справлятися з роздратуванням, стресами і роздратуванням, стресами і зберігати спокій зберігати спокій у непростих життєвих у непростих життєвих ситуаціях.ситуаціях.Сучасній людині таке Сучасній людині таке кільце простонеобхідно, кільце простонеобхідно, адже для того, щоб адже для того, щоб неприємних неприємних ситуацій було менше, ситуацій було менше, потрібно простіше ставитися потрібно простіше ставитися до всьогодо всього

«Так» профілактиці!

Головна тема інтернет-газети «Здоров’я і довголіття» -

профілактика хвороб, здоровий спосіб життя. «Профілактика простіше і

вигідніше лікування» - знає кожний. Газета для тих, хто

прагне завжди почуватися молодим і бадьорим, хто хоче жити довго й

активно, насолоджуючись кожним днем свого існування.

Електронну презентацію підготувала

провідний бібліограф мережевих ресурсів Інтернет-центру

ЦМПБ ім. М. Горького Маяк Тетяна Іванівна

м. Костянтинівка Донецької області 2011 рік