20161125 lt 池田法貴
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実は隠れた凄いやつ~あの星をめざして~
池田 法貴
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自己紹介
名前:池田 法貴 ( いけだのりたか )
年齢: 24 歳 ( 業界 2 年目 )
趣味:散歩、料理、お酒、食べること
マイブーム:一人旅行 ( 食い倒れ旅 )
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みなさんはお酒好きですか?
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みなさんお酒好きですよね
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そんなみなさんが大好きなお酒ですが…
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飲むにあたって欠かせないものがありますよね
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もちろんおつまみです!!
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おつまみと言ったら何が思い浮かびますか?
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そう!!!
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枝豆ですね!!!
ねぇ知ってる?雄のキリンの 9 割
がゲイなんだって
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とりあえずビールと枝豆!!
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という方も多いのでは?
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定番おつまみの代表枝豆ですが
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実はとってもすごいやつなんです
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今日は枝豆に秘められた力をご紹介したいと思います
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枝豆
えだ
まめ
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その1
ねぇ知ってる?ハムスターは複数飼うと共食いする
んだって
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栄養価が非常に高い!
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枝豆に多く含まれる栄養素~ お酒を飲む人向け ~
① メチオニン アルコールを分解する酵素の原料 これがないと肝臓にダメージがたまりやすい
② オルニチン 解毒作用を高めるため、二日酔いに効く シジミが二日酔いにいいのもこいつのおかげ
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枝豆に多く含まれる栄養素~ お酒をあまり飲まない人にも ~
① 大豆イソフラボン 女性に嬉しい栄養素 更年期障害、乳がん、骨粗しょう症の予防に
② サポニン・レンチン・コリンなど 脂肪の吸収を抑え、燃焼と排出を促す ダイエットに効果的
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つまり
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お酒を飲む人にもお酒を飲まない人にも
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うれしい栄養がたくさん!
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その2
ねぇ知ってる?蜘蛛の味はチョコレートそっくりな
んだって
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通風になりにくい
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通風怖いですよね
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痛風の原因と言われたら思い浮かぶのは例のあいつです
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プリン体です
呼んだ?
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よくプリン体が多いと勘違いされる枝豆ですが
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実は非常に少ないんです
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常識じゃな
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■100g あたりのプリン体含有量
300mg ~ :極めて多い
200~300mg :多い
50~100mg :少ない
~50mg :極めて少ない
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■100g あたりのプリン体含有量
あん肝 : 399.2mg( 極めて多い ) わかめ : 262.4mg( 多い ) さきいか : 94.4mg( 少ない ) 枝豆 : 47.9mg( 極めて少ない )
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つまり
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枝豆にはプリン体が少ないので
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痛風になりにくいということです
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その3
ねぇ知ってる?キリンはハトを
食べちゃうことがあるらしいよ
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とにかく手軽
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すぐ手に入る!ゆでるだけ!
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しかも冷凍しても栄養そのまま!
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つまり
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家で飲むお供にも最適!
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ちなみにゆでた枝豆をぺペロンチーノすると美味しい
( 手が汚れるのが難点 )
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いかがでしたか?
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枝豆の凄さをわかってもらえたでしょうか?
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ぜひこれから
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居酒屋のお通しが枝豆でも
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がっかりしないでください
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今日は枝豆でよかった
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以上です。ありがとうございました。