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Universidad de los ANDESFACULTAD DE HUMANIDADES Y EDUCACION ESCUELA DE EDUCACIONDEPARTAMENTO DE POSTGRADO METODOLOGA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVOFisiologa del ejercicioAdaptaciones respiratorias al ejercicioAutores:Gerrmily Da SilvaJos Gregorio Garca

Mrida, Mayo 2015.

Sistema respiratorioRespiracinVentilacin Pulmonar

Lpez y Fernndez (2006)3 funciones Dos Fases:Inspiracin EspiracinPresin Pulmonar < Presin Atmosfrica Presin Pulmonar > Presin atmosfrica

Pat en reposo= 760 mmHg 3mmHgPat en ejercicio int= - 80 y 100mmHg

Presiones Parciales de GasesN2 79,04%O2 20,93%CO2 0.03%Presin Atmosfrica760mmHgPN2 600,7mmHgPO2 159mmHgPCO2 0,3mmHg

Difusin O223ml

Dif. avO2 msculos= 15 a 16ml por 100ml de sangre en ejercicios intensos

Diferencia Arteriovenosa de OxigenoAumento de la extraccin de Oxigeno de la sangre arterial por los msculos activos, con lo cual se reduce el contenido de oxigeno de la sangre venosaReposo en los Pulmones= 0,8 Ejercicio Ligero= 1,2 y 1,3Ejercicio Intenso= 5>Cociente entre Ventilacin Alveolar y Perfusin Pulmonar(VE/Q) Vasocontriccin no uniforme en el lecho vascular pulmonar

Broncoconstriccin pulmonar en altas intensidades de ejercicio Aparicin del Edema pulmonar interticial durante ejercicios muy intensos

Saturacin de la HemoglobinaO2 - HbOxihemoglobina

Elevacin de PO2= Saturacin HemoglobinaEquivalente Ventilatorio para el Oxigeno (VE/VO2) Lpez y Fernndez Wilmore y Costil Volumen de aire ventilado por la cantidad de oxigeno consumido por los tejidosEn reposo: 23,28 litros de aireEn Ejercicio Max. 30 > litrosPunto de Mxima Tensin Ventilatoria TolerableIntensidad es superior a 55% al 70% VO2maxGlucolisiso2

Intensidad Max. Ejerc.

Equivalente Ventilatorio para el Dioxido de Carbono (VE/VCO2) La Proporcin entre la cantidad de aire respirado y la cantidad de Dioxido de Carbono producido

Umbral AnaerbicoWasserman y McllroyEstabilizacin de VE/VCO2Incremento desproporcionalde VE/O2

Volmenes y Capacidades Pulmonares Capacidad Vital (CV)Suma del Volumen Corriente, Reserva Inspiratoria y Reserva Espiratoria Volumen Corriente (VC)Volumen de aire que circula en una inspiracin y espiracin normal sin realizar un esfuerzo adicional0,5 del aire por c/resp FEV sanas= 85% de CVFFEV enfermos= 40% de CVFVolumen Espiratorio Forzado FEV1Primer segundo de espiracin, se expresa en %. Capacidad espiratoria en relacin a la resistencia de las vasCVF reposo= 4 y 5 L hombresCVF reposo= 3 y 4L MujeresCVF elevada estatura= 6 y 7 LCVF atletas resistencia= 7 y 8 L

Volmenes y Capacidades Pulmonares MVV resistencia aerbica= 180 y 190 L*minMVV deportistas mujeres= 130 y 140 L*min (Akabas y Cols, 1989)Mxima Ventilacin Voluntaria (MVV)Capacidad mecnica mxima pulmonar de ventilar el aire. Respiracin rpida y profunda.

Volmenes y Capacidades Pulmonares Sujetos Sanos= 150-200ml 30% de la CVVentilacin AlveolarEspacio Muerto AnatmicoEspacio Muerto FisiolgicoVentilacin/Perfusin