1. 1. MERY ANN UCRS SIERRA MDICO DEL DEPORTE UNIVERSIDAD EL BOSQUE
2. 2. Nuestro sistema cardiovascular est compuesto esencialmente por: El corazn (rgano motor o propulsor) Los vasos sanguneos (distribuir y recolectar) Arterias Venas
3. 3. VOLUMEN SISTLICO FRECUENCIA CARDIACA GASTO CARDIACO (5 L/min) FRACCIN DE EYECCIN CICLO CARDIACO: SSTOLE DISTOLE
4. 4. La funcin principal del sistema cardiovascular es satisfacer las demandas metablicas de cada uno de los tejidos de nuestro organismo. Y tiene que ser capaz de adaptarse a los cambios que se establecen en dichas demandas para mantener de forma adecuada el equilibrio necesario para que nuestro organismo de mantenga vivo.
5. 5. Durante el ejercicio las funciones que exigimos al sistema cardiovascular son fundamentalmente 3: Satisfacer a la clula muscular sus necesidades de oxgeno y combustibles Retirar del entorno celular todos los productos del metabolismo Contribuir a los mecanismos de termorregulacin
6. 6. Aumenta Gasto Cardiaco (GC = FC x VS) Aumenta Frecuencia Cardiaca Aumenta Volumen Sistlico
7. 7. Cmo se entera el corazn de que estamos haciendo ejercicio? De qu manera nuestros sistemas de regulacin informan y ordenan al corazn los cambios que debe experimentar? 3 tipos de mecanismos de control: Mecanismo de tipo nervioso Mecanismo hormonales-humorales Mecanismo hidrodinmico
8. 8. El sistema nervioso es el responsable de los cambios rpidos que acontecen durante el ejercicio. Centrales Perifricos Mecanorreceptores Metabolorreceptores Barorreceptores
9. 9. Hace referencia a los cambios metablicos que tienen lugar en el msculo durante el ejercicio Regulan la adecuacin del flujo sanguneo a las demandas tisulares. Activacin simptica durante el ejercicio aumento de catecolaminas Activacin del eje Hipotlamo-Hipofisiario Respuesta Endocrina al Ejercicio
10. 10. Hace referencia a los cambios que experimenta durante el ejercicio el retorno venoso y que repercuten directamente sobre la funcin cardiaca
11. 11. Se puede concluir que los mecanismos responsables de los cambios que acontecen en el corazn durante el ejercicio tienen como consecuencia: Aumento de la actividad nerviosa simptica. Descenso de la actividad parasimptica. Vasodilatacin local. Una respuesta endocrina al ejercicio. Aumento del retorno venoso.
12. 12. Aumenta Gasto Cardiaco (GC = FC x VS) Aumenta Frecuencia Cardiaca Aumenta Volumen Sistlico
13. 13. Es el principal factor responsable del aumento del GC durante el ejercicio (cuantitativo) La actividad simptica y parasimptica sobre el nodo sinusal ejerce la regulacin ms importante sobre la FC. A intensidades bajas de ejercicio el aumento de la FC es casi el nico responsable del aumento del GC, pues el VS apenas se modifica. Durante el ejercicio dinmico, la FC aumenta de forma proporcional a la intensidad del ejercicio hasta llegar a la mxima intensidad.
14. 14. La capacidad de aumentar el VS es la que establece diferencias importantes en la capacidad funcional de los diferentes sujetos. Variaciones en el llenado diastlico Volumen sanguneo (16% en los entrenados) Grado de Entrenamiento (capacidad cardiaca inicial) VS en Reposo VS en Ejercicio Mximo Sedentario (capacidad funcional normal) 60 70 ml 110 130 ml Entrenado (atleta resistencia) 80 110 ml 170 200 ml
15. 15. En los sujetos entrenados el VS contina aumentando de manera progresiva (no se estabiliza) Mayor capacidad de llenado (71% > en entrenados) Vaciado ventricular (21% > en entrenados) VS se estabiliza al llegar al 40 50% de la intensidad mxima. Aproximadamente 120 lpm
16. 16. Los dos factores ms importantes que contribuyen al aumento del VS son: El aumento del volumen de llenado (mecanismo de Frank-Starling). ste mecanismo tiene un papel ms relevante a intensidades bajas y moderadas, y al inicio del ejercicio. La mejora de la contractilidad miocrdica. Que tiene un efecto ms importante a intensidades de ejercicio elevadas.
17. 17. El GC aumenta durante el ejercicio. De 5 L/min 20 L/min (sedentarios). De 5 L/min 30 35 L/min (entrenados) Cuanto mayor sea la intensidad del ejercicio dinmico, mayor ser el GC. Sin embargo, el aumento del GC no es proporcional al aumento de la intensidad del ejercicio. Slo hasta una intensidad alrededor del 60 - 70% del ejercicio mximo, el GC presenta una relacin lineal con la intensidad del ejercicio.
18. 18. Regulacin del flujo sanguneo muscular Redistribucin del flujo sanguneo durante el ejercicio
19. 19. Respuesta de la PA a los ejercicios dinmicos o de resistencia aerbica: Ejercicio incremental Doble producto Trabajo muscular con MMSS
20. 20. Disminucin de la frecuencia cardaca (bradicardia sinusal). Aumento del volumen de las cavidades cardacas y del grosor de los espesores de la pared. Aumento del volumen latido (VS) Mejora de la perfusin miocrdica
21. 21. Mejora la funcin vasodilatadora del endotelio Angiognesis (formacin de nuevos capilares en el tejido muscular) El entrenamiento de resistencia tiende a reducir las cifras de reposo y durante ejercicios submximos de la PAS, PAD y PAM. Y la reduccin de la PAD y la PAM durante el ejercicio mximo (no as la PAS)