estils de vida saludable

GESTIÓ DEL TEMPS

ESTILS DE VIDA SALUDABLES

JUANFRA ÁLVAREZ HERREROjuanfratic@gmail.com

CREATIVITATAcció-Reacció

Treball en equip

Formació continua

Reforç positiu

Reflexió

ESTILS DE VIDA

SALUDABLES

CONFLICTES

ESTRÈS

SALUT

EQUILIBRI

Carpe diem

Orientacions per a l'assoliment de la salut emocional i el benestar psicològic

Gestió eficaç del temps

Definir objectius realistes

Optimisme. Ser positiu.

Valorar els èxits

Autoestima

Mantenir vincles i r. socials

Exercici físic

Relaxació

Evitar males influències

Expressar sentiments d’afecte

Ser escoltat

Imatginació emotiva

Altruisme

No permeteu que us roben les idees, regaleu-les!

Sir Ken Robinson

Sentit de l’humor

Riure

Escoltar música

Menjar sa

Descansar

SATISFACCIÓ

Juan Fco. Álvarez Herrerojuanfratic@gmail.com

http://www.slideshare.net/juanfratic/

Les imatges usades són pròpies, cedides o procedeixen de http://www.flickr.com/creativecommons/, als autors d’aquestes s'agraeix el permetre el seu ús.

Moltes gràcies