primeiro contato com o aluno. - academia pratique fitness · natação bebe de seis meses até 3...

Primeiro contato com o aluno.

Mini anamnese das crianças, detecção de restrições mentais, motoras ou funcionais encaminhar ao professor a com as observações, e o avaliador físico encaminhar a dos alunos de natação adulto e Hidroginástica, fazendo assim com que o professor possa ter um melhor entendimento do aluno, e melhorar a qualidade da aula ministrada.

Metodologia do curso de Natação

NATAÇAO PATINHO 4 ALUNOS

NATAÇÃO JACAREZINHO 4 ALUNOS

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 3

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 2

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 4

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 1

OPERACINAL

Natação Bebe De seis meses até 3 anos, dependendo do nível de

adaptação do mesmo, aula de 30min, turma com até 10 alunos, orientação e entrosamento com o acompanhante e a chave para uma aula perfeita.

Desenvolvimento motor Desenvolver movimentos reflexos, e adaptação ao meio liquido, ausência de movimento coordenado.

Exercícios. Aula extremamente lúdica, brincar e se adaptar,utilizar tapete, espaguete, prancha e brinquedos flutuantes.

Natação Bebe

Alunos com grande dificuldade de se adaptar mesmo acima dos 3 anos se recomenda iniciar nesta turma, para que ele possa se sentir seguro e adaptar como o professor

professor água

Exercícios Perna com pranchinha ESTIMULAÇAO MOTORA

sentado no tapete batendo a perninha ESTIMULAR E ADAPTAR MOVIMETOS INFERIORES

Estimular a adaptação com a água no rosto ADAPTAÇAO A RESPIRAÇÃO

Amarrar o espaguete e deixar movimentos livre de penas e braços SEGURANÇA E AGILIDADE

Posicionar em decúbito dorsal e deslizar ADAPTAÇÃO DORSAL

Segurar na borda ESTIMULAR SEGURANÇA NA PISCINA

SEMPRE DAR AULA COM MUSICA INFANTIL E ADAPTAR A MUSICA AO MOVIMENTOS NA ÁGUA.

OBS. O pai ou acompanhante precisa sempre esta atento a importância de cada movimento e aprender a trabalhar de forma dinâmica com o professor.

NATAÇAO PATINHO 4 ALUNOS

NATAÇÃO JACAREZINHO 4 ALUNOS

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 3

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 2

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 4

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 1

OPERACINAL

Natação Inf. Patinho De 3 a 6 anos dependendo do nível de adaptação,

turma de 4 alunos, 35min aula 5mim recreação.

Desenvolvimento motor, exercícios rudimentares e associação psicomotora pequena, enfatizar exercícios lúdicos auxiliares, brincadeiras cantadas, simular historinhas nas aulas, padrão de exigência pequeno, tornar a adaptação mais complexa e enfatizar o aprendizado do nado de sobrevivência ( nado rudimentar com segurança e adaptação na borda ). Dar exemplo.

Natação Inf. Patinho Exercícios: oxigenação, sustentação e flutuabilidade,

perna propulsiva em decúbito ventral e dorsal, salto em nível 1 ( a criança deve perder o medo de pular na água em pé, orientação principal impulso e posicionamento do pé para não escorregar), adaptação da respiração em diferentes posicionamento (bolinha maluca), este exercício favorece o aprendizado da virada olímpica e emersão e submersão adaptada.

Professor água

Exercícios Sentar na borda e bater pena

Fazer as respirações

Deslizar com a prancha fazendo respiração

Bater perna de crawl pegada alta sem respiração

Bater perna pegada baixa com respiração

Nado rudimentar com espaguete

Salto em pé da borda

Deslizar de costas com a prancha

Bater perna de costas com prancha

Variar matérias de acordo com os exercícios exigidos.

Disponíveis: prancha, pull boy, espaguete, brinquedos que afunda e que flutuam.

Cada professor separa seu material dez mim antes isto em todas as aulas.

NATAÇAO PATINHO 4 ALUNOS

NATAÇÃO JACAREZINHO 4 ALUNOS

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 3

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 2

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 4

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 1

OPERACINAL

Natação Inf. Jacarezinho De 6 a 8 anos dependendo do nível de adaptação,

turma de 6 alunos, 35mim aula 5 mim recreação.

Desenvolvimento motor, associação motora elementar, desenvolvimento de habilidades, neste nível a criança passar a entender perfeitamente o padrão motor do movimento aprendido, aula maior exigência..

Exercícios: perna propulsiva, de crawl e costas, respiração especifica do nado de crawl, braçadas do nado de crawl e costas, crawl e costas, perna de peito rudimentar, salto em nível 2 e 3 (2 sentado e 3 agachado ) professor água.

Exercícios Perna de crawl com a prancha pegada alta s/respiração

Perna de crawl com a prancha pegada baixa c/ respiração.

Perna de crawl sem a prancha com respiraçao de bloqueio s/ material

Perna de costas com a prancha pegada baixa

Perna com respiração lateral pegada baixa

Perna com rotação de braço, fases principais auxiliar com respiração.

Perna de costas sem a prancha

Nado crawl dois por um com e sem a prancha

Perna de peito com prancha pegada alta

Salto sentado na borda com a prancha

Costas completo com a prancha pegada baixa

Variar matérias de acordo com os exercícios exigidos e tornar a aula lúdica.

Disponíveis: prancha, pull boy, espaguete, brinquedos que afunda e que flutuam.

Cada professor separa seu material dez mim antes isto em todas as aulas

Aula de natação infantil De 8 anos a adolescente

Desenvolvimento motor, padrão técnico, desenvolver habilidades, e melhor associação psicomotora, como padrão ideal do movimento, repetição e associação.

Exercícios, crawl, costas, peito e borboleta, educativos e fundamentos ( Saltos e viradas ) aula com 12 alunos, 35min aula e 5 mim recreação.

Exercícios do medley

Perna

Braço

Educativas perna

Educativos de braço

Viradas

Saídas

NATAÇAO PATINHO 4 ALUNOS

NATAÇÃO JACAREZINHO 4 ALUNOS

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 3

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 2

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 4

NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 1

OPERACINAL

Natação adulto

Aula com 8 alunos por turma e 40 mim de duração.

Aprendizado, reabilitação, condicionamento (Explicar)

Eventos Anuais Festival de natação bebe, inf. Patinho e inf.

Jacarezinho, março e agosto entregar metodologia segunda reunião.

Exame de nível natação infantil maio e novembro

Exame de graduação natação adulto fevereiro

Caminhada da hidroginástica setembro.

Eventos Anuais Festa caipira da hidroginástica junho

Amigo oculto hidroginástica com confraternização dezembro

Competições segunda reunião

Hidroginástica ( Segunda Reunião)

Quando te atividades

Legenda:

DATA 09/09

AULA Aeróbico local MMII

MATERIAL Espaguete

OBJETIVO Fortalecimento MMII e PPG

Aeróbico Local MMII Exercícios locais MM II aeróbicos alternados.