Año 1edición 8

Boletín

Si estás leyendo esto es porque ya eres parte de la familia de Moksha CE, y lo que más nos gusta es contarte nuestra historia y contar la tuya tam-bién. Cada mes queremos compartirte más capítulos de nuestro andar, avances, logros, participaciones y mejorías. Así como también invitarte a que colabores en nuestra columna "Dejando huella" donde mes con mes podemos publicar tu artículo.

La vida cambia día con día, en Moksha C.E juntos cambiamos con ella ¿Nos acompañas?

Moksha Comunicación Efectiva

Agradecemos a los colaboradores de este bole-tín por su tiempo, creatividad y ganas para tener listo este octavo ejemplar.

La elaboración corrió a cuenta de todo el equipo de Moksha Comunicación Efectiva.

CArta editorial colaboradores

Hec

ho en

Comunicacion efectiv

a

ÍndiceAsí asistimosNos preparamos constantemente

#viernescapacitadorViernes de aprendizaje

dejando huellaNo todo es marketing

Así celebramosY la cumpleañera del mes es...

Moksha recomiendaPara crear un mundo de lectores

Agenda MokArma tu agenda del mes con estos eventos

Ir de pata de perroSal de casa, nosotros te recomendamos a dónde ir

De qué hablamosNuestros asesores hablan

By TecnoBoxConoce las nuevas tendencias tecnológicas

Fronteras del sabor¿Hambre? checa nuestra recomendación culinaria

Moksha deportivaMente sana en cuerpo sano

Así asistimosPublicidad, merca-

dotecnia y el plan de medios.

coparmex mérida

vISITA A EXCELSIORimprenta Y

EXCELSIOR TV,dISTRITO fEDERAL.

Sesión informati-va Fondos de Inovación

- Tecnia.coparmex mérida

Así celebramos

51228

Inicia transmisiones

Día delorgasmo1

Día internacionalde la ropa interior

9 31Dia internacionalde los

pueblos indígenas

1981

¡Feliz díaabuelitos!

Se crea el

enana!

¡Feliz cumple

#viernescapacitador Hec

ho en

Comunicacion efectiv

a

- f.o.d.a- Plan estratégico de medios

@Ariadneelove

- La mercadotecnia del amor- Lección 1 y 2 Portugués

Andrés Solís

- Comunicación gráficade una marca

- Logotipo, el rostro de tu marca@Zeminer_

nos v

isitó

el pequeño “Twinkie”.

Dejando huella

Como todos sabemos, una selfie es un autorretrato. Hoy en día el uso de las redes sociales ha hecho posible que miles de personas compartan detalles de sus vidas privadas con personas alrededor del mundo. Si se considera que vivimos en una socie-dad consumista, esto es simplemente maravilloso. Podemos estar en cons-tante consumo de información y, por qué no, de imágenes.

Selfies: ¿moda, adicción o trastorno?

Si se piensa que gracias al internet y las redes sociales miles de personas se han reencontrado y pueden seguir en contacto no importando usos hora-rios ni distancias, el uso de las selfies es simplemente una manera más de compartir detalles de nuestro día a día; el detalle está en el abuso que se ha hecho de este medio de comunica-ción, y es que sin intención alguna de comunicar algo importante, las perso-nas toman de sí mismas más de 4 fotografías diarias, que no son nada si no se comparten en una red social.

Nos hemos vuelto adictos a informar al mundo de lo que estamos haciendo, y ya que una imagen dice más que mil palabras, que mejor manera de decir “aquí estoy” que con una selfie.

Las selfies son incluso un gran medio de comunicación para las celebrida-des, ellos puedes seguir luciendo sus increíbles físicos y satisfacer su hambre de atención, mientras el públi-co se siente inmensamente conforme de poder tener fotografías exclusivas y de primera mano de lo que su actor favorito está haciendo. Incluso gracias a los famosos, es que las selfies gru-pales se volvieron populares, tanta gente ha copiado esta acción que hasta los presidentes se toman sus ahora llamadas “usies” (del inglés “us” que significa “nosotros”).

dejando huella

El problema no está en el claro narci-sismo que la selfie representa, sino en la posición en la que algunas perso-nas se colocan sólo para obtener una buena selfie. Problemas que van desde caídas, fracturas, arrestos y choques, hasta la muerte.

Y es que, ya hay un término médico para la adicción a las selfies; según la Asociación Americana de Psiquiatría, se le denomina “selfitis” al deseo com-pulsivo obsesivo para tomar fotos de uno mismo y publicarlos en los medios sociales como una forma de compen-sar la falta de autoestima y para llenar un vacío en la intimidad.

porFernanda razo

Moksha recomienda

El secreto- Rhonda Byrne

El poder está dentro de ti- Louise L. Hay

1984- George Orwell

Agenda Moksha

Moksha recomienda

La muerte y otras sorpresas- Mario Benedetti

Los demonios de la lengua- Alberto Ruy Sánchez

El problema no está en el claro narci-sismo que la selfie representa, sino en la posición en la que algunas perso-nas se colocan sólo para obtener una buena selfie. Problemas que van desde caídas, fracturas, arrestos y choques, hasta la muerte.

Y es que, ya hay un término médico para la adicción a las selfies; según la Asociación Americana de Psiquiatría, se le denomina “selfitis” al deseo com-pulsivo obsesivo para tomar fotos de uno mismo y publicarlos en los medios sociales como una forma de compen-sar la falta de autoestima y para llenar un vacío en la intimidad.

Agenda MokshaConoce y disfruta los eventos del mes

Evento: Alex Lora y el TriSede: Plaza de Toros CancúnFecha: 2 de agosto

Evento: Ardidos AnónimosSede: Foro de las Artes, MéxicoFecha: 6 de agosto

Evento: VII Festival JATS'A-JÁ 2014Sede: Mahahual "Punta Cancún a Punta Nizuc"Fecha: 1al 3 de agosto

Evento: Paté de Fuá Sede: Teatro Metropolitan, MéxicoFecha: 30 de agosto

Evento:Life in ColorSede: Expo Bancomer, MéxicoFecha: 16 de agosto

Evento: Vivaldi para los más pequeñosSede: Faro de Oriente, MéxicoFecha: 6 de agosto

Evento: Lucha de bandasSede: Hotel Hard Rock, Cancún Q.RooFecha: 20 julio- 20 agosto

Evento: Summer Tasting 2014Sede: Fiesta Americana Grand Coral Beach, Cancún Q. RooFecha: 7 al 9 de agosto

agenda moksha

Evento: Festival Teatro Wilberto Cantón 2014Sede: Mérida, YucatánFecha: 2- 16 de agosto

Evento: Princesas Run 2kmSede: Ciudad de MéxicoFecha: 3 de agosto

Evento: XIX Carrera y IV Caminata Día del BomberoSede: Mérida, YucatánFecha: 10 de agosto

Evento: XXXII Maratón de la Ciudad de MéxicoSede: Estadio Olímpico Universitario, Ciudad de MéxicoFecha: 30 de agosto

Evento: Summer Run 2014Sede: Mérida, YucatánFecha: 3 de agosto

Ir de pata de Perro

Inmerso en la densa vegetación de la Huas-teca potosina, el Sótano de las Golondrinas es un abismo de 376 m de hondura totalmen-te vertical, aunque su profundidad absoluta alcanza los 512 metros. Su boca es circular y tiene un diámetro de 60 metros; de ahí arran-ca el pozo y, a medida que desciende, el diámetro se ensancha hasta alcanzar en el fondo los 300 metros. En su interior viven miles y miles de aves, las cuales, al salir, inundan el cielo con su presencia y rompen el silencio con su algarabía. Se trata de vence-jos y pericos que anidan en las paredes inte-riores de la cavidad. Los lugareños llaman a los vencejos “golondrinas”, y de ahí el nombre del pozo.

De sus 510 metros de profundidad, 376 de ellos son una caída libre. El descenso a este submundo de película se inicia al amanecer con el espectáculo del vuelo de miles de ven-cejos y cotorras que salen de la cueva en

El Sótano de las Golondrinas

espiral con precisión matemática. Para tener una dimensión de este maravilloso lugar, se estima que el fondo del sótano tiene las dimensiones de tres canchas de fútbol y en vertical cabe sobradamente la Torre Eiffel. Ahora se puede llegar al sótano cómoda-mente en automóvil, y hay que pagar para asomarse y descender; lo que hace mucho era una gran expedición, hoy puede ser una excursión de fin de semana.

A finales de mayo, tanto el Sótano de las Golondrinas como la vecina Hoya de las Guaguas, fueron declaradas Áreas Naturales Protegidas, con lo que se pretende frenar cualquier acción que destruya el entorno. Hoy en día los ejidatarios de Unión de Gua-dalupe, en cuyos terrenos se encuentra el sótano, formaron un Comité de Ecología y Protección del Sótano de las Golondrinas, el cual es apoyado con la asesoría y la partici-pación de espeleólogos y ecologistas. El comité está sentando las bases para que esta maravilla natural perdure y la puedan seguir disfrutando los amantes de la natura-leza.

SI VAS AL SÓTANO DE LAS GOLONDRI-NAS

Saliendo de San Luis Potosí toma la carrete-ra federal núm. 70, rumbo a Ciudad Valles, donde darás vuelta a la derecha hacia la

carretera federal núm. 85 hasta llegar al poblado de Aquismón.

De Aquismón se toma una brecha de terrace-ría de 12 km en muy buen estado que te llevará a 300 m del sótano.

Si sales de la ciudad de Querétaro toma la carretera núm. 57 hasta San Juan del Río, donde darás vuelta a la izquierda por la carretera núm. 120, internándose así en la Sierra Gorda, pasando por los pueblos de Tequisquiapan, Ezequiel Montes, Cadereyta,

Pinal de Amoles, Jalpan, Landa de Matamo-ros, Xilitla y Aquismón; desde aquí toma una brecha de terracería de 12 km que te llevará a 300 m del sótano.

Esta gigantesca cavidad destaca por su belleza y dimensiones, al grado que hoy es considerada como el abismo subterráneo natural más hermoso y uno de los más profundos de la Tierra.

ir de pata de

Inmerso en la densa vegetación de la Huas-teca potosina, el Sótano de las Golondrinas es un abismo de 376 m de hondura totalmen-te vertical, aunque su profundidad absoluta alcanza los 512 metros. Su boca es circular y tiene un diámetro de 60 metros; de ahí arran-ca el pozo y, a medida que desciende, el diámetro se ensancha hasta alcanzar en el fondo los 300 metros. En su interior viven miles y miles de aves, las cuales, al salir, inundan el cielo con su presencia y rompen el silencio con su algarabía. Se trata de vence-jos y pericos que anidan en las paredes inte-riores de la cavidad. Los lugareños llaman a los vencejos “golondrinas”, y de ahí el nombre del pozo.

De sus 510 metros de profundidad, 376 de ellos son una caída libre. El descenso a este submundo de película se inicia al amanecer con el espectáculo del vuelo de miles de ven-cejos y cotorras que salen de la cueva en

espiral con precisión matemática. Para tener una dimensión de este maravilloso lugar, se estima que el fondo del sótano tiene las dimensiones de tres canchas de fútbol y en vertical cabe sobradamente la Torre Eiffel. Ahora se puede llegar al sótano cómoda-mente en automóvil, y hay que pagar para asomarse y descender; lo que hace mucho era una gran expedición, hoy puede ser una excursión de fin de semana.

A finales de mayo, tanto el Sótano de las Golondrinas como la vecina Hoya de las Guaguas, fueron declaradas Áreas Naturales Protegidas, con lo que se pretende frenar cualquier acción que destruya el entorno. Hoy en día los ejidatarios de Unión de Gua-dalupe, en cuyos terrenos se encuentra el sótano, formaron un Comité de Ecología y Protección del Sótano de las Golondrinas, el cual es apoyado con la asesoría y la partici-pación de espeleólogos y ecologistas. El comité está sentando las bases para que esta maravilla natural perdure y la puedan seguir disfrutando los amantes de la natura-leza.

SI VAS AL SÓTANO DE LAS GOLONDRI-NAS

Saliendo de San Luis Potosí toma la carrete-ra federal núm. 70, rumbo a Ciudad Valles, donde darás vuelta a la derecha hacia la

carretera federal núm. 85 hasta llegar al poblado de Aquismón.

De Aquismón se toma una brecha de terrace-ría de 12 km en muy buen estado que te llevará a 300 m del sótano.

Si sales de la ciudad de Querétaro toma la carretera núm. 57 hasta San Juan del Río, donde darás vuelta a la izquierda por la carretera núm. 120, internándose así en la Sierra Gorda, pasando por los pueblos de Tequisquiapan, Ezequiel Montes, Cadereyta,

Pinal de Amoles, Jalpan, Landa de Matamo-ros, Xilitla y Aquismón; desde aquí toma una brecha de terracería de 12 km que te llevará a 300 m del sótano.

Esta gigantesca cavidad destaca por su belleza y dimensiones, al grado que hoy es considerada como el abismo subterráneo natural más hermoso y uno de los más profundos de la Tierra.

porFernanda razo

De qué hablamos

La infancia es sin duda la etapa más hermo-sa que puede vivir una persona, ya que es el momento en el que estamos en constante aprendizaje, con un alto nivel de socializa-ción y donde la imaginación y la creatividad son tan altas que no se pueden medir con un sistema métrico común. Los niños nos sorprenden cada día con sus preguntas, sus dibujos y su manera en la que ellos asimilan todo lo que les rodea, desde los colores hasta la forma de actuar de los padres, todo es conocimiento que adquieren y procesan.

Niños y tecnología ¿relación educativa o perjudicial?

Por esa misma razón es inevitable que no estén expuestos a las nuevas tecnologías.

Las prematuras generaciones ven las nuevas tecnologías como algo común y gracias a su curiosidad aprenden a manejar-las muy rápido. La intervención de los dispositivos tecnológicos en su vida cotidia-na ha influenciado a disminuir diversas acti-vidades recreativas, físicas y mentales, que son básicas para su desarrollo. Es impresio-nante como los padres se preocupaban

anteriormente por que sus hijos se queda-ran demasiadas horas frente a la televisión, pero actualmente parece no preocuparse por el daño que puede ocasionarles el con-tacto con un smartphone o una tableta.

El dilema radica en el uso constante de dichos aparatos electrónicos y la facilidad con la que los padres les dan la accesibili-dad, ya que consideran que es un elemento clave de aprendizaje. El uso excesivo de los dispositivos ha afectado el desarrollo de los niños que incluso, la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría han revelado razones para que los niños no usen con frecuencia un smartpho-

ne o una tableta, entre esas razones se encuentran la afectación del desarrollo cere-bral, la obesidad, el comportamiento infantil y las alteraciones en el sueño, datos que son alarmantes y que posiblemente los padres no se han percatado o que simple-mente no le han dado la importancia debida.

No podemos evitar que los niños se involu-cren en el ambiente digital, ya que se ha vuelto parte de la vida cotidiana, tanto de menores como de adultos y va a seguir en

una creciente evolución, pero lo que si podemos hacer es controlar el uso de dichos dispositivos y educarlos a realizar actividades físicas, sociales y mentales, para que los niños no usen por tiempo com-pleto un celular en lugar de leer, una tableta en lugar de dibujar o utilizar una computado-ra en lugar de hacer nuevos amigos.

La infancia es sin duda la etapa más hermo-sa que puede vivir una persona, ya que es el momento en el que estamos en constante aprendizaje, con un alto nivel de socializa-ción y donde la imaginación y la creatividad son tan altas que no se pueden medir con un sistema métrico común. Los niños nos sorprenden cada día con sus preguntas, sus dibujos y su manera en la que ellos asimilan todo lo que les rodea, desde los colores hasta la forma de actuar de los padres, todo es conocimiento que adquieren y procesan. Por esa misma razón es inevitable que no

estén expuestos a las nuevas tecnologías.

Las prematuras generaciones ven las nuevas tecnologías como algo común y gracias a su curiosidad aprenden a manejar-las muy rápido. La intervención de los dispositivos tecnológicos en su vida cotidia-na ha influenciado a disminuir diversas acti-vidades recreativas, físicas y mentales, que son básicas para su desarrollo. Es impresio-nante como los padres se preocupaban

anteriormente por que sus hijos se queda-ran demasiadas horas frente a la televisión, pero actualmente parece no preocuparse por el daño que puede ocasionarles el con-tacto con un smartphone o una tableta.

El dilema radica en el uso constante de dichos aparatos electrónicos y la facilidad con la que los padres les dan la accesibili-dad, ya que consideran que es un elemento clave de aprendizaje. El uso excesivo de los dispositivos ha afectado el desarrollo de los niños que incluso, la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría han revelado razones para que los niños no usen con frecuencia un smartpho-

de qué hablamosNiños y tecnología ¿relación educativa o perjudicial?

ne o una tableta, entre esas razones se encuentran la afectación del desarrollo cere-bral, la obesidad, el comportamiento infantil y las alteraciones en el sueño, datos que son alarmantes y que posiblemente los padres no se han percatado o que simple-mente no le han dado la importancia debida.

No podemos evitar que los niños se involu-cren en el ambiente digital, ya que se ha vuelto parte de la vida cotidiana, tanto de menores como de adultos y va a seguir en

una creciente evolución, pero lo que si podemos hacer es controlar el uso de dichos dispositivos y educarlos a realizar actividades físicas, sociales y mentales, para que los niños no usen por tiempo com-pleto un celular en lugar de leer, una tableta en lugar de dibujar o utilizar una computado-ra en lugar de hacer nuevos amigos.

Por@Zeminer_

ByLa novedad de los objetos 3D

Una de las últimas tendencias de la tecnología es obtener un 3D en todos los ámbitos. Ahora lo podemos ver desde las televisiones y videojue-gos hasta las impresoras y plumas 3D. Próxima-mente quieren incorporar esta tecnología a los celulares (que es cierto que existen ya, pero estos nuevos no le darán profundidad a la panta-lla, sino que hará que se proyecte en aire) y a los accesorios como teclados para el celular, table-tas y computadoras.En este mes explicaremos el funcionamiento de algunos de estos Gadgets.

Impresoras 3D

Las impresoras 3D no imprimen, construyen. No esparcen tinta sobre papel, van acumulando material capa tras capa hasta formar objetos. El proceso es conocido como manufactura por adición.El primer paso es dibujar el objeto que se desea en una plataforma con planos tridimensionales, se puede utilizar Autocad (El mismo que sirve para hacer planos arquitectónicos).

Pese a que parece tecnología de alta complejidad, es un mecanismo muy similar a una pistola de silicón. Se conecta la pluma a la corriente y ésta se calienta, luego, en vez de ponerle silicón, se le pone un filamento delgado de plástico de cualquier color y éste se derrite mientras pasa por la pluma 3D.Con un poco de práctica los artistas pueden hacer cosas impresionan-tes.

Y el segundo paso es imprimirlo, se puede utilizar plástico, chocolate o hasta células vivas.Se planea que en un futuro se pueda imprimir comida. ¿Te comerías una hamburguesa impresa con una de estas máquinas?

Pluma 3D

La única en el mercado se llama Lix. Aunque parece de ciencia �cción, con esta pluma se puede escribir, dibujar y crear cosas en el aire, dándole altura y volumen a todo lo que podemos hacer con una pluma normal.

¡Fe liz cumple

enana !

porandrés solís

La cocina tradicional yucateca deriva bási-camente de la cultura hispana y la cultura maya, ésta se compone por un sabor típico que es reconocido por los condimentos empleados en su sazón.

Algunos de los ingredientes principales de la gastronomía yucateca son: la pepita de calabaza, el orégano, la cebolla morada, la naranja agria, el chile dulce, la lima, el achiote, el chile xcatik, el habanero y el cilantro.

Sopa de lima

El sabor de esta sopa Yucateca es ligero, refrescante y con un toque cítrico que proviene de la lima. La sopa se acompaña con pollo, jitomate, pimiento morrón, cilan-tro, totopos y más ingredientes que le dan un sabor sensacional.

Si no has comido esto, no eres Yucateco… Pero si viniste y no lo comiste, ¡no estuviste en Yucatán!

Definitivamente es una sopa que abre el apetito, nutre el espíritu e ilusiona al comen-sal con lo que pueda venir después. La sopa de lima también se puede acompañar con chiles habaneros asados y picados para que tenga mucho picor.

Frijol con puerco

Una tradición de cada lunes en los hogares yucatecos es el frijol con puerco, acompaña-

do de deliciosas salsas y claro, un buen chile habanero, es una delicia que no debes dejar de probar. Este platillo está compuesto por el frijol con puerco como tal, es decir son frijoles en su caldo cocinados juntos con el puerco y un poco de epazote y otros, tam-bién están acompañados de una deliciosa salsa llamada chiltomate, que básicamente son tomates asados y apachurrados con cebolla y cilantro; rábano, cebolla y cilantro picados, un delicioso aguacate de la región y por supuesto nuestro tradicional chile habanero que acompaña cada comida.

Si no has comido esto, no eres Yucateco… Pero si viniste y no lo comiste, ¡no estuviste en Yucatán!

Relleno negro

También conocido como Chilmole, es el recado yucateco: es negro. Originalmente esta receta es con pavo enterrado, pero las amas de casa lo hacen con pollo y queda muy bueno. El chilmole es el chile seco rojo de Yucatán que se quema en el comal. Se muele y se hace una pasta, que puede ser picosa o no. Se le agrega un poco de ajo, comino, orégano y un toque de vinagre para formar la pastita del recado. A pesar de usar el mismo recado para su preparación el Chilmole y el Relleno Negro son ligeramente diferentes ya que en el chilmole se ponen las piezas de pollo, pavo o cerdo en un caldo sazonado con este recado y en el relleno negro es la misma preparación para el pollo, pavo o cerdo sólo que se agregan bolitas de carne molida llenas de un trozo de huevo duro. Estas comidas se sirven con arroz blanco y tortillas.

Brazo de reyna

Una de las características de la cocina yuca-teca son las épocas específicas en que se disfrutan unos guisos, si bien pueden comerse en cualquier momento del año, algunos son tradición en ciertos tiempos, como el brazo de reyna, muy común en los días de semana santa, pues no incluye carne. Esta comida es un tipo de tamal, sus ingredientes principales son la chaya, man-teca, huevos duros, harina para tortillas de maíz y pepita. Estos ingredientes son coci-dos en una vaporera y se sirven con una salsa de tomate y pepita espolvoreada sobre el Brazo de Reyna.

Queso relleno

Uno de los guisos más solicitados en Yuca-tán es el queso relleno, con influencia holan-desa, pues es de ahí donde proviene el

queso con que se elabora. El queso relleno auténtico es efectivamente el que conserva la forma circular de este elemento y que se rellena con un picadillo de carne molida de cerdo con pasas, almendras, aceitunas, alcaparras, pimiento y diversos condimen-tos. Ya que esté relleno el queso, se tapa con una tela y se pone a cocer a vapor hasta que el queso quede suave, sin embargo, para fines prácticos en algunas ocasiones se sirve una gran rebanada circular y encima se le coloca la carne y una salsa blanca (kol) y una salsa de tomate. Se relle-na el queso con todo lo anterior, se tapa con una tela y se pone a cocer a vapor hasta que el queso quede suave.

@Ariadneelovee

#FRASECHILANGUERA

Moksha deportiva

Día 212 y aunque siempre es más fácil rendirse cuando los ob-

jetivos no se cumplen al 100%, en Moksha no nos rendimos...

reflexionamos, tomamos fuerza y volvemos a la pista.

#asisomos

Hec

ho en

Comunicacion efectiv

a

somos@mokshacomunicacion.com hecho@mokshacomunicacion.com

www.mokshacomunicacion.com

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