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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío.
!Dr.!Víctor!Javier!Chávez!Sánchez!!
297julio708
Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
&• La& fruta& es& el& alimento& perfecto,
requiere& una& mínima& cantidadde&energía¶&ser&digerida&y& leda& lo& máximo& a& su& cuerpo& deretorno.
&&• Es& el& único& alimento& que& hace
trabajar&a&su&cerebro.&&
Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
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&• La& fruta,& es& principalmente
fructosa& (que& puede& sertransformada& con& facilidad& englucosa),& en& la& mayoría& de& lasveces&es&90>95%&agua.
&&• Eso& significa& que& está& limpiando
y&alimentando&al&mismo&tiempo.&
Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
&• El&único&problema&con&las&frutas,
es& que& la& mayoría& de& laspersonas& no& sabemos& comocomerlas,& de& forma& de& permitirque& su& cuerpo& asimileefectivamente&sus&nutrientes.
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
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&• Se& deben& comer& las& frutas
siempre&con&el&estómago&vacío.&• ¿Por&qué?&• La& razón& es& que& las& frutas& en
principio,&no& son&digeridas&en&elestómago,& son& digeridas& en& elintestino&delgado.
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
&• Las& frutas& pasan& rápidamente
por&el&estómago,&de&ahí&pasan&alintestino,& donde& liberan& susazúcares.
&• Mas& si& hubiere& carne,& papas& o
almidones& en& el& estómago,& lasfrutas& quedan& presas& y& ellascomienzan&a&fermentar.
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
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&• Si& usted& comió& una& fruta& de
postre,&luego&de&una&cena&y&pasóel&resto&de&la&noche&con&pesadezen& el& estómago& y& undesagradable& sabor& en& la& boca,es&porque&usted&no& comió&de& lamanera&adecuada.
&• Se& debe& comer& las& frutas,
siempre&con&el&estómago&vacío.
Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
&• Usted& no& debe& tomar& jugo
envasado& en& lata& o& enrecipientes&de&vidrio.
&• ¿Por&qué&no?&• La&mayoría&de&las&veces&el&jugo&es
calentado& en& el& proceso& deproducción& y& su& estructuraoriginal& se& vuelve& ácida,& ademásde&los&conservadores.
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
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• ¿Desea& hacer& la& más& valiosacompra&que&pudiera?
&• Compre&un&extractor.&• Usted& podrá& ingerir& el& jugo
extraído&con&el&extractor&como&sifuese& fruta,& con& el& estómagovacío.
&• El& jugo& será& digerido& tan& de
prisa,&que&usted&podrá&comer&unrefrigerio& quince& o& veinteminutos&después.
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
• El&Dr.&William&Castillo,& jefe&de& lafamosa& clínica& cardiológicaFramington& de& Massachussets,declaró,&que& la& fruta&es&el&mejoralimento& que& podemos& comerpara& protegernos& contra& lasenfermedades&del&corazón.&&
&• Dice& que& las& frutas& contienen
bioflavonoides,& que& evitan& quela& sangre& se& espese& y& obstruyalas&arterias.
&• También& fortalecen& los& vasos
capilares,& y& los& vasos& capilaresdébiles& que& casi& siempreprovocan& sangrados& internos& yataques&cardíacos.
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
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& & & & Ahora,& una& cosa& final& que& megustaría& que& siempremantuviese& en& su& mente& sobrelas&frutas:
&&&&&¿Cómo&se&debe&comenzar&el&día?&& & & & ¿Qué& se& debe& comer& en& el
desayuno?&& & & ¿Usted&piensa&que&es&una&buena
idea& salir& de& la& cama& y& llenar& susistema& con& una& tremendacantidad& de& alimentos(principalmente& café& y& panblanco& con& mantequilla)& que& lellevará& el& día& entero& paradigerir?
Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
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&&&&&Claro&que&no..&&&&& & & & & Lo& que&usted& requiere& es& algún
alimento& que& sea& de& fácildigestión,& & las& frutas& que& elcuerpo& puede& absorber& deinmediato& y& que& ayuda& alimpiarlo.
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
• Al& levantarse,& durante& el& día,& ocuando& sea& confortablementeposible,&coma&sólo&frutas&frescasy&jugos&hechos&en&el&momento.
&• Mantenga& este& esquema& hasta
por& lo& menos& el& medio& día,diariamente.
&• Cuanto&mas&tiempo&queden&solo
las& frutas& en& su& cuerpo,& mayoroportunidad& de& ayudar& alimpiarlo.
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
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&& & & & Si& usted& empieza& a& cambiar& los
'hábitos'&con&las&que&acostumbrallenar& su&cuerpo&al& iniciar&el&día,sentirá& un& nuevo& torrente& devitalidad& y& energía& tan& intensaque&no&lo&podrá&creer.
&& & & & & Inténtelo& durante& los& próximos
diez&días&y&véalo&por&si&mismo.&&&
Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
&! Los& chinos& y& los& japoneses
beben& té& caliente& (depreferencia&te&verde)&durante&lascomidas.
&&&! Nunca& agua& helada& o& bebidas
heladas;& Deberíamos& adoptareste&hábito.
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
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& & & “Los& líquidos& helados& durante& odespués& de& las& comidas,solidifican& los& componentesoleosos& de& los& alimentos,retardando&la&digestión.
&&& & & & & Reaccionan& con& los& ácidos
digestivos& y& serán& absorbidospor& el& intestino&más& rápido& quelos& alimentos& sólidos,demarcando& el& intestino& yendureciendo& las& grasas,& quepermanecerán& por& más& tiempoen&el&intestino.&&
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Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
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&&&&&& & & & Dele& valor& a& un& té& caliente,& o
hasta& agua& caliente& después& deuna&comida.&&
&&&&&&Facilita&la&digestión&y&ablanda&las
grasas& para& ser& expelidas& másrápidamente,& lo& que& tambiénayudará&a&adelgazar.
Comer&frutas&con&el&estómago&vacío
&• Un& cardiólogo,& dice& que& si& cada
persona& que& recibe& estainformación& lo& transmite& a& 10personas,&podrá&tener& la&certezade&que&salvará&por&lo&menos&unavida.
&• Yo& ya& hice& mi& parte,& al
compartirlos&con&ustedes.&&
Gracias.