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La importancia de conocer y comprender nuestras emociones en la pubertad

Papelotes. Plumones. Limpiatipo o cinta masking tape. Dos hojas recortadas en partes pequeñas para la

dinámica.

La pubertad nos presenta una serie de cambios visibles y otros que no se ven, pero son igualmente intensos

y cambiantes. El mundo afectivo se agiganta y es motivo permanente de atención. Sin embargo, el sólo

considerarlo como una característica más de esta etapa de cambios, no ayuda a conocerlo, comprenderlo y manejarlo. En esta sesión iniciaremos el proceso de

conocer y comprender nuestras emociones.

Lee la página 15 y 16 del libro de Personal Social 5. Te sugerimos revisar el siguiente enlace: https://www.youtube.com/

watch?v=sikt5x-smww https://www.youtube.com/watch?v=Yqh9P_loMG8

Antes de la sesión

Materiales o recursos a utilizar

quinTo GRADo - uniDAD 2 - SESión 10

En grupo clase y equipos de trabajo Da la bienvenida a los niños y recuérdales que la sesión anterior

participaron de un debate acerca de las ventajas y desventajas de la pubertad, de ese modo han reforzado su conocimiento acerca de los cambios que están viviendo como púberes.

Pregúntales: si nuestros cuerpos cambian, ¿lo que sentimos también cambia? Solicita voluntarios que te den ejemplos de situaciones que ellos conozcan. Escribe en la pizarra ideas claves de sus ejemplos.

Durante el diálogo, solicita que identifiquen las normas de convivencia que ayuden al trabajo del día de hoy.

Solicítales que se ubiquen de pie en un solo círculo. Seguidamente, pide que saquen un papelito de una bolsa prevista para ese momento. Cada uno encontrará una emoción que deberá expresar con el rostro y todo el cuerpo, sin decir cuál es.

Otra persona del grupo tendrá la misma emoción. Deberán buscarse hasta encontrarse, colocándose frente a frente y mostrando su expresión.

15minutos

iniCio

Momentos de la sesión

1.

Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es) a trabajar en la sesión

CoMPETEnCiAS CAPACiDADES inDiCADoRES

Afirma su identidad. Autorregula sus emociones y comportamientos.

Evalúa sus emociones en situaciones reales e hipotéticas manifestando sus causas y consecuencias, en relación a las emociones de otros, sobre una misma experiencia.

Área curricular de Personal Social

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Quinto Grado - Unidad 2 - Sesión 10

Reflexionamos a partir de la dinámica Una vez que se reconozcan y coincidan, conversarán sobre la emoción

que les tocó representar: ¿qué gestos comunes expresaron?, ¿les fue fácil expresar la emoción?, ¿por qué?

Resalta que las emociones son parte inherente de todo ser humano pero que en la pubertad son especiales e intensas.

Comunica el propósito de la sesión: hoy veremos la importancia de conocer nuestras emociones frente a los cambios vividos en la pubertad.

Pregúntales: ¿será importante conocer y comprender nuestras emociones?, ¿para qué nos es útil conocer y comprender las causas y consecuencias de nuestras emociones?

Pide que los varones lean el caso de José (página 15 del libro Personal Social 5) y que respondan las preguntas en su cuaderno.

Las mujeres leerán el testimonio de la niña (pág. 16 del libro de Personal Social 5) y responderán las preguntas en su cuaderno.

Luego utilizarán la ficha del anexo 1 para identificar las emociones, sus causas y consecuencias.

65minutos

DESARRoLLo2. Problematizamos

Analizamos las causas y consecuencias de las emociones

En grupo clase:

En trabajo individual

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Quinto Grado - Unidad 2 - Sesión 10

Hacemos lo mismo para el caso del testimonio de la niña.

Caso de ...Causas

(¿qué origina la emoción?)

identificación de emociones (¿qué

sienten?)

Consecuencias(¿qué provocan

estas emociones? Caso de José Cambios físicos

de su cuerpo.Desconcierto.Temor.inseguridad.

Dudas, desconcierto, etc.

no le puede contar a su mamá porque es del sexo opuesto (mujer).

Vergüenza.Ansiedad.

no le pregunta sus dudas, no sabe a quién recurrir.

"Empezar a pensar en las emociones que sentimos, es el primer paso para controlarlas"

Se organizan en equipos de cuatro integrantes. Los varones toman el ejemplo de José y analizan el caso teniendo

en cuenta el siguiente cuadro:

En grupo

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Quinto Grado - Unidad 2 - Sesión 10

Pregúntales si les ha sucedido algo parecido: ¿qué hicieron al respecto? Pídeles que piensen en una situación que hayan vivido y analicen dicha situación utilizando el cuadro anterior (pueden hacerlo en su cuaderno). Este trabajo será insumo para la siguiente sesión.

Indícales que se pongan de pie, inhalen oxígeno y lo retengan el mayor tiempo que puedan, luego exhalen el oxígeno por la boca en tres tiempos; estiren los brazos hacia arriba lo más que puedan y los bajen lentamente formando un abrazo a sí mismos(as).

Aplicamos lo aprendido a nuestra vida

Trabajo individual

10minutos

CiERRE (valoración del aprendizaje)3.

En grupo clase

Orientales a asumir compromisos para apoyarse unos a otros en esta etapa de sus vidas mediante la siguiente pregunta: ¿qué compromiso podemos adoptar para ayudarnos a superar las emociones que nos provocan los cambios en la pubertad? Anota los acuerdos en tarjetas y colócalos en un lugar visible.

Asumimos compromisos

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Quinto Grado - Unidad 2 - Sesión 10

Felicita el trabajo realizado, sobre todo las actitudes, en especial la capacidad de escucha, la tolerancia y el respeto por los sentimientos y emociones de sus compañeros.

Invítales a responder las siguientes cuestiones: • ¿Cómo se han sentido haciendo estas actividades?

• ¿Qué aprendieron en esta sesión?, ¿qué les permitió hacerlo?

• ¿Qué fue lo que más les gustó de lo aprendido?

Reflexionamos lo aprendido:

Comparte con tus padres, lo aprendido y pídeles que te cuenten una anécdota acerca de los sentimientos y emociones que tuvieron en su pubertad y cómo las manejaron. no olvides agradecerles por compartir su experiencia.

Tarea a trabajar en casa

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Quinto Grado - Unidad 2 - Sesión 10

Anexo 1 Quinto Grado

UNIDAD 2SESIÓN 10

Caso Causa Emoción ConsecuenciaAlternativa de

solución

Caso Causa Emoción ConsecuenciaAlternativa de

solución

Mamá

Anécdota de mis padres durante su pubertad

Papá

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Quinto Grado - Unidad 2 - Sesión 10

Anexo 2 Quinto Grado

UNIDAD 2SESIÓN 10

Individual

• Lee y analiza los siguientes casos. Luego, responde en tu cuaderno.

Caso 1

Sofía está en 5.o grado y tiene 10 años. Ella siente que ha crecido y está muy preocupada porque, cada vez que va al colegio, el señor que vende periódicos la molesta y le dice palabras que la incomodan. Ella quiere contárselo a su mamá, pero sabe que le reclamará al señor; y ella sentirá mucha vergüenza si los demás se enteran de esta situación. También ha pensado en hablar con su profesora, pero todavía no se decide.

a. ¿Qué consideras que debería hacer Sofía?

b. ¿Observas situaciones parecidas en tu comunidad?

Caso 2

José está muy confundido por los cambios físicos de su cuerpo. No le ha preguntado a su madre, pues ella es mujer y siente vergüenza, y con su padre no tiene mucha confianza. Por ello, ha preferido confiar sus dudas a su mejor amigo.

a. ¿Te has sentido como José en algún momento?

b. ¿Qué harías frente a esta situación?

c. ¿A qué otra persona debería recurrir José? ¿Por qué?

Caso 3

María va en grupo al cumpleaños de su mejor amiga. Cuando llegó la hora de retirarse, María les dijo a sus amigos del grupo que ella se quedaba en la fiesta y que regresaría sola porque estaba cerca.

a. ¿María está en una situación de riesgo? ¿Por qué?

b. ¿Qué consejo le darías a María?

c. ¿Te has visto en alguna situación parecida a la de María? ¿Qué hiciste?

Actividades: 1, 2 y 3. Reconozco mis características y me aprecio.

En grupo pequeño

1. Investiguen sobre algunas situaciones de riesgo que les pueden suceder.

2. Conversen sobre las acciones que podrían realizar para prevenir estas situaciones de riesgo.

3. Identifiquen personas e instituciones a quienes pueden recurrir para recibir orientaciones al respecto.

Aplicamos lo que aprendimos

Arch

ivo S

M

Sofía y sus amigos en el colegio

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