Download - Conf huiles essentielles
Brigitte-Alix Le Fur
Septembre 2010
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plan
1)présentation des propriétés des HE
2)Les 10 HE de secours
3)Les 10 HE plaisir et cuisine
HE et émotions
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Préparation des HE
Exemples :quatre tonnes de pétales de rose pour obtenir 1 kilo d’HE100 kilos de lavande pour 1 kilo d’ HE.
a)L'expression mécanique à froid.C'est la méthode utilisée pour prélever l'HE des zestes d'agrumes.
b) Par distillation à la vapeur d’eau
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Huile essentielle
Les eaux florales
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Cosmétiquecuisine
Composition des HE
5Image A. Roulier
Activité antibactérienne
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Activité antibactérienne
Publications scientifiques:
dix huiles essentielles ont inhibé le développement de P. aeruginosa.
Cinnamomum cassia,
Cinnamosma fragrans,
Eucalyptus citriodora,
Eucalyptus dives,
Eugenia caryophyllata,
Melaleuca quinquinervia,
Nepeta cataria,
Pelargonium roseum,
Salvia officinalis
Satureja montana
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aromatogramme
Propriétés antimicrobiennesAntibactérienne phénols : carvacrol, thymol, eugénol. alcools : géraniol, linalol, citronnellol, menthol. aldéhydes: néral, géraniale citronnellal, Les cétones : verbénone, thuyone, menthone, D. carvone, L’aldéhyde cinnamique (Cannelle) possède une activité anti-infectieuse
Antivirale Les virus sont très sensibles aux molécules aromatiques HE à phénol et monoterpénol, en sachant que les phénols sont plus
puissants mais à prescrire avec prudence. Clous de girofle, Niaouli, Ravintsara, Eucalyptus, arbre à thé.
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Propriétés antimicrobiennes AntifongiqueCannelle, Clou de girofle, Eucalyptus citronné, Géranium rosat , Niaouli,
Palmarosa, Ravensare, Romarin cinéole.
AntiparasitaireCannelle, Clous de girofle, Hélichryse, Niaouli, Ravensare.
AntiseptiqueEucalyptus radiata :l’assainissement de l’air .autres HE : Cannelle, Eucalyptus citronné, Girofle, Ravensare, Romarin.
Insectifuge et insecticideLe citronnellal de l’Eucalyptus citronné et de la Citronnelle.Le camphre du Ravintsara et du Romarin camphré.L’eugénol du Clou de girofle et de la Cannelle feuilles.L’aldéhyde cinnamique de l’écorce de Cannelle.
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propriétés
La nouvelle aromathérapieMailehebiau ed Jakin
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propriétés Propriétés métaboliques
- toniques ou calmantes, neuro-toniques- antispasmodiques,- effet hypotenseur ou hypertenseur,- stimulantes de la zone rénale,- limitant la production d’histamine en cas d’allergies,- régulatrices du rythme cardiaque,- action sur le système hormonal.
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Respiratoiresdégager les voies respiratoires,diminuer l’apparition des crises d’asthme,action antiseptique profonde des voies respiratoiresfavoriser la fluidification des mucosités.
Circulatoiresactiver la circulation sanguine Action sur la cellulite,action sur les varices,stopper une hémorragie bénigne.
Digestivesêtre apéritives et digestives,stimuler la sécrétion des sucs digestifs,calmer les nausées.
précautions Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l'eau.
Si vous en versez dans un bain ou dans un plat, elles flottent à la surface et risquent de provoquer des irritations ou brûlures cutanées. Il faut toujours les diluer au préalable
(savon liquide , huile , miel,)
Eviter le contact avec la peau des huiles essentielles de:
Cannelle, Basilic exotique, Menthe, Clou de girofle, Niaouli, Thym à thymol, Pin sylvestre, Marjolaine, Sarriette, Lemon-grass. Elles sont dermo-caustiques.
Utilisées pures, elles peuvent irriter ou brûler la peau.
L'ingestion : éviter d’absorber les huiles essentielles directement. Il faut toujours les diluer avant.
(ne pas administrer par voie orale avant 7 ans) 12
utilisation
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Les 10 HE de secours menthe poivrée Lavande officinale Tea tree Lavande aspic Hélycrise Gaulthérie Girofle Ravintsara Camomille noble Basilic(D’après Danièle Festy)
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Lavande officinale veraLavendula angustifolia
Usage: ext+int+aérien
Stress: calmante, rééquilibrante
Cutané:
pure sur bouton
Diluée à 50% sur grande surface*
Linalol, limonène
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Lavande aspicLavandula latifolia
Brulure, morsure,
méduse, moustique
Cutané: pure ou diluée à 50 %
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Tea tree: arbre à théMelaleuca alternifolia
Cutané+interne+ovules
Antibactérien, fongicide, parasiticide
Blessure, plaie, acné, herpès
(Niaouli anti herpès)
ORL
Gynéco, urinaire
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HélichryseHelichrysum italicum
hématome, entorse, accident
Cutané: pure ou diluée
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Gaulthérie couchéeGaultheria procumbens
Chute, crampe, contracture
Cutané: Diluée 20 %
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Menthe poivrée
Mentha piperita
Anesthésiante et antalgique
Nausées, fatigue, migraine, épuisement,
Choc, accident sportif
Orale: 2 gouttes sous la langue
Cutanée: toute petite surface
Aérienne: nez bouché, tonus
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Clou de girofleEugenia caryophyllata
dermocaustique
Utilisation:
1 goutte sur la dent (ça pique!):
Anti infectieux, anesthésiant
Piqûre de tique
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RavintsaraCinnamomun camphora
(Saro Cinnamosma fragrans)
Orale, cutanée, aérienne
3 gouttes/jour si attaque virale
2 gouttes/jour si prévention grippe
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Camomille noble=romaineAnthemis nobilis
Insomnie
Choc nerveux
Accident
Enfant, bébé, dent, nerfs
aérienne : 5 grandes respirations du flacon
Cutanée: friction sur le plexus solaire, la nuque
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Basilic:
Ocimum basilicum
Spasmes digestifs
Rhume des foins
Remplaçable par estragon
cutanée: 1 ou 2 gouttes d’H.E. en application sur le plexus solaire dans les spasmes
Aérienne: En inhalations pour les rhumes, sinusites etc..
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plaisir olfactif, cuisine, esthétique, réconfort Géranium
Mandarine
Citron
Bois de rose
Pamplemousse
Pin, eucalyptus
Cèdre
Ciste
Orange
Verveine
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Odeurs agréables
Florale, herbe, rare, fruitée, rafraichissante,
boisée, épicée
Géranium bourbon Pelargonium x asperum
Monoterpènes (Limonène), Sesquiterpènes (Bourbonène), Monoterpénols (Citronellol, Géraniol), Sesquiterpénols, Esters (formiates de Géranyle et de citronnellyle), Oxydes
Partie de la plante distillée : Feuilles
antibactérienne, hémostatique, antalgique, anti-inflammatoire, antispasmodique, cicatrisante, anti-cellulite, anti-ride.
Cutanée
aérienne
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Odeur de rose
Verveine du Yunnan Litsea citrata géranial, néral, limonène. Partie de la plante distillée : fruits.
calmante, relaxante, désinfectante et décongestionnante.
Elle calme les inflammations. Elle est antiseptique, anti-inflammatoire.
En diffusion, c'est l'huile essentielle du « bonheur », elle crée une atmosphère conviviale. A diffuser au bureau, dans les lieux publics. Odeur rassurante.
Contre-indications : Éviter les contacts directs avec la peau. Huile particulièrement agressive avec le caoutchouc.
aérienne
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déstressante.
Bois de roseAniba rosaeodoraAlpha terpinéol (1 à 7%), Linalol (70 à 90%), Benzoate de benzyle
(<= 2,0%), Géraniol (<= 2,0%), Limonène (<= 1,0%)
Partie distillée : Bois réduit en copeaux
Anti-rides, antispasmodique, cicatrisante, anti-infectieuse, antibactérienne, immunostimulante, lymphotonique.
Cutanée
aérienne
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relaxante
CitronCitrus Limonum
: Limonène (60 à 70%), Gamma terpinène (6 à 13%), Béta pinène (8 à 15%), Citral (Géranial + Néral) (<= 3,0%), Linalol (<= 0,2%), Géraniol (<= 0,1%)
Antibactérienne, antiseptique, fluidifiante sanguin, digestive, protecteur hépatique, anti-nauséeux.
Cutanée, aérienne, interne
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tonique
Mandarine
Citrus reticulataD-Limonène Gamma terpinène
Relaxante, hypnotique, anti-spasmodique, antifongique, tonique digestive.
Aérien
Culinaire
Pas d’Usage externe pure: irritante
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sédative
Pin sylvestre Pinus sylvestris
antiseptique (y compris atmosphérique),
tonique circulatoire,
décongestionnant. Cutanée, aérienne, interne
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tonifiant
Eucalyptus Eucalyptus globulus Antiseptique du système respiratoire
supérieur et pulmonaire. dégagement des nez bouchés aseptisant de l'atmosphère. sensation d'air sain. répulsif des puces sur les chiens. Eucalyptus radiata Antiviral, immunomodulant - Antibactérien - Expectorant, anticatarrhal, mucolytique - Décongestionnant nasal et respiratoire
Cutanée, aérienne, interne
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•Pour nettoyer les plans de travail, sols, versez une goutte d’HE d’eucalyptus globulus directement sur la serpillère ou l’éponge.
odeur de propre
OrangeCitrus aurantium calmante, tonique, digestive, immunostimulante, anti-dépressive, fébrifuge. - Anti-moustiques et anti-mites - Décongestionnante et antiseptique des
voies respiratoires - et réconfortante
Cutanée, aérienne, interne
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Relaxante
Cèdre
Cedrus atlantica
Décongestionnante et antiseptique des voies respiratoires
lipolytique
réconfortante
-Cutanée, aérienne
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Relaxante
Ciste Cistus ladaniferus
Anti-hémorragique
Équilibrant neuro-végétatif
Anti-rides
Cutanée, aérienne, interne
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1 goutte stoppe les Saignements de nez
Pamplemousse Tonifiant du cœur
Tonifiant de la digestion
Cutanée, aérienne, interne
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Stimulant
bibliographie La nouvelle aromathérapieMailehebiau ed Jakin
Les huiles essentielles, ça marche ! Danièle Festy ed Leduc
• AromathérapieDr Valnet
• Mes recettes de cuisine aux huiles essentiellesDanièle Festy
internet
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