EL ELOGIO DE LA LENTITUDEL ELOGIO DE LA LENTITUD

De: De: Carl HonoréCarl Honoré

Carl Honoré, famoso por su libro premiado Elogio de la Lentitud, sostiene que la hiperactividad actual nos lleva a dedicar nuestras energías a otras metas

que nos hacen olvidar las cosas importantes de la vida. Intentemos decrecer el ritmo alocado en qué vivimos para no degradarnos nosotros mismos.

Simplemente reduzcamos la marcha y busquemos el tiempo justo para cada cosa; saboreemos cada momento priorizando lo imprescindible. Los

siguientes conceptos fueron extraídos de su libro.

“Vivir de prisa no es vivir… Es sobrevivir”.

No dejes que tu No dejes que tu agenda te gobierne.agenda te gobierne.Muchas cosas que Muchas cosas que te planteas ahora te planteas ahora

son postergables… son postergables… Prueba y verás. Prueba y verás.

Cuando estés con tu Cuando estés con tu pareja y tus hijos, o pareja y tus hijos, o

con tus amigos, con tus amigos, apaga el celular y apaga el celular y

desconecta el desconecta el teléfono.teléfono.

Tómate tiempo para comer Tómate tiempo para comer y beber. Comer apurado y beber. Comer apurado

genera males digestivos y genera males digestivos y si la comida es buena y si la comida es buena y

está bien sazonada, no la está bien sazonada, no la apreciarás como se debe. apreciarás como se debe.

Este es uno de los Este es uno de los placeres de la vida, no lo placeres de la vida, no lo

arruines.arruines.

Pasa tiempo a solas contigo Pasa tiempo a solas contigo mismo, en silencio… mismo, en silencio…

Escucha tu voz interior… Escucha tu voz interior… Medita sobre la vida en Medita sobre la vida en

general.general.

No tengas miedo al No tengas miedo al silencio. Al principio te será silencio. Al principio te será

difícil, luego notarás los difícil, luego notarás los beneficios.beneficios.

No te aturdas con ruidos o No te aturdas con ruidos o mires televisión como si fueras mires televisión como si fueras

una medusa petrificada.una medusa petrificada.

Escucha música con calma y Escucha música con calma y verás que es bellísima. verás que es bellísima. No te quedes frente al televisor No te quedes frente al televisor

porque sí.porque sí.

Escribe una lista de Escribe una lista de prioridades… Si lo prioridades… Si lo

primero que primero que escribiste es escribiste es

trabajo, algo anda trabajo, algo anda mal, vuelve a mal, vuelve a

redactarlo.redactarlo.

El trabajo es importante y debemos hacerlo, pero El trabajo es importante y debemos hacerlo, pero medita y notarás que no es lo más importante de medita y notarás que no es lo más importante de

tu vida. tu vida.

No creas eso de que en poco tiempo das No creas eso de que en poco tiempo das amor… Es una estupidez pensar que se puede amor… Es una estupidez pensar que se puede amar una hora por día y basta con eso.amar una hora por día y basta con eso.

Escucha los sueños de Escucha los sueños de la gente que amas…, la gente que amas…,

sus miedos…, sus sus miedos…, sus alegrías…, sus alegrías…, sus fracasos…, sus fracasos…, sus

fantasías… Y sus fantasías… Y sus problemas.problemas.

No creas que No creas que tus hijos tus hijos

pueden seguir pueden seguir tu ritmo.tu ritmo.

Eres tú quien Eres tú quien debe debe

desacelerar e desacelerar e ir al ritmo de ir al ritmo de

ellos.ellos.

Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más antiguos que existen.

El virus de la prisa es El virus de la prisa es una epidemia una epidemia

mundial.mundial.

““Si lo has contraído…”Si lo has contraído…”

““Trata de curarte.”Trata de curarte.”

““Espero que les sirva para Espero que les sirva para disminuir el estrés que tanto disminuir el estrés que tanto

nos agobia.“.nos agobia.“.

enero del 2012enero del 2012

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