godi

na I

I

mar

t 20

13

bro

j 12

Putovanja:

Kingston

Uređenje:

Prolećni vrtModa:

Jeans

str 2 - UVODReč urednice

str 3 - AKCIJAPridruži se FRAJLA timu

str 5 - PUTOVANJAKingston, Jamaica

str 11 - RAZGOVORIBranislava Radić

str 16 - UREDJENJE PROSTORAVrt u proleće

str 20- ZDRAVLJENiazak pritisak

str 23- ZDRAVLJERakija kao lek

str 28 - AKTUELNOProlećna dijeta

str 33 - ZANIMLJIVOSTIAbsinth

str 36 - MODASpring jeans

str 45 - MITOVI I LEGENDETunguska misterija

str 47 - LEPI I ZDRAVISpremna za proleće

str 51 - ZANIMLJIVE ŽENERadmila Savićević

str 58-SAVETINega kose

str 64- RECEPTIIz bakine kuhinje

str 68- ANEGDOTE

Citati

Sadržaj:

Redakcija i tehnička obrada:agencija Marketing supportMarijana StanimirovurednicaDanijela Ivanovićadvertising managerTanja NikolajevićdizajnerkaDragica RadićsaradnicaAdrijana IvanovićsaradnicaPetar Peđa Grubortehnički asistent

broj 12, godina II mart 2013

Magazin izdaje:Balkanski centar za regionalni razvoj

Drage čitateljke i čitaoci,Kao što vidite, zima se ne predaje. Bori se još uvek sa prolećem koje je sada stiglo na red. Možda napolju i nije vreme kakvo bi mi volele, zato se ušuškajte u svoj kutak i strpljivo sačekajte novo godišnje doba koje toliko očekujemo. Naša redakcija suprotstavlja se zimi svim snagama, uz prolećne teme. U ovom broju podelićemo sa vama koje su farmerke trendi ove sezone i kako da napravite svoju idealnu baštu, svoje mesto za odmor, gde možete da se izgubite, uz lepo vreme, dobru knjigu ili naš sledeći broj. Vodimo vas i u Kingston, prestonicu reggae muzike. Takođe, možete otkriti mračnu stranu apsinta i pročitati koje su sve legende umetnosti bile po uticajem ovog pića dok su stvarale svoja najpoznatija dela. Što se tiče zdravlja, u jednom od prošlih brojeva pisali smo o visokom pritisku, a u ovom vam pomažemo da se izborite sa niskim. Imamo još jednu prolećnu temu za vas – pomažemo vam da pripremite svoje lice, da zablistate zajedno sa prolećem. Nadamo se da će vam se svideti i novi recepti, kao i do sada. Takođe, Zorana Petković se i dalje druži sa nama, otkrivajući nam još jedan, ne tako lep, ali zabavan susret sa pripadnikom suprotnog pola. Nadam se da ćemo se već u sledećem broju zajedno radovati lepom vremenu. Uživajte uz Frajla magazin!

Reč urednice...

decembar 2012 2

foto: Dušan Žebeljanmake-up: Branislava Radić

ŽELITE LI DA POSTANETE DEO FRAJLA tima?

Potrebni su nam energični, ambiciozni i komunikativni saradnici, za poslove marketing menadžera, u svim većim gradovima Srbije, Hrvatske, Crne Gore, BiH i Makedonije.

Ako želite da radite i dobro zaradite - javite se!

Pošaljite CV i broj kontakt telefona na divanovic@frajla-magazin.com

On-line magazin FRAJLA u novoj godini

dobija pojačanje - dodatak za devojčice,

magazin FRAJLICA

Ako želite da se fotografija vaše devojčice - frajlice nađe na

naslovnoj strani, šaljite nam ih, i mi ćemo ih objaviti.

Fotografije treba da budu profesionalne, u visokoj rezoluciji, a styling u frajla-stilu, kao na ovim

sličicima....

Fotografije šaljite na:mstanimirov@frajla-magazin.com

Kingston počeo da se razvija nakon zemljotresa 1692. kada je stecište pirata Port Roy-al potonulo u more. Preživeli zemljotresa su na obali preko puta podigli izbeglički

kamp, a do tada je zemljište na mestu današnjeg Kingstona korišćeno u poljoprivredne svrhe.

Već 1716, Kingston je postao najveće naselje na Jamajci, i glavni trgovci su bi-znis počeli da premeštaju tamo. Ubrzo je 1729. osnovana prva slobodna škola i

sagrađeno pozorište u ulici Harbour Street koje postoji i danas, a 1755. je prestonice premeštena iz mesta Spanish Town u Kingston.

Najveću popularnost Kingston je stekao nastankom reggea muzike 1960ih, a tada kreće i njegov ubrzani razvoj. Sasvim različit od turističkih kompleksa na brosurama

Kingston, Jamaica

OJamajci, Kingston privlači one koji žele da osete pravi duh reggae kulture i urbanih Ka-riba. Kingston je i najveći grad južno od SAD u kojem se govori engleski jezik. Turisti koji

odlaze na Jamajku na odmor redovno zaobilaze Kingston, jer važi za opasan grad u kojem vlada haos i saobraćajni kolaps, uz neprekidne zvuke policijskih sirena. Retko ko ostavi do-voljno vremena da obiđe Kingston i shvati da on ima mnogo toga da ponudi. Iz Kingstona potiču neki od danas poznatih reggae i dancehall muzičara, kao što su Buju Banton i Beenie Man, a u Kingstonu su živele i legende Bob Marley, Peter Tosh, i Lee Scratch Perry.

Kingston se nalazi na jugoistočnoj obali Jamajke, i smešten je u prirodnoj luci, zaštićen od pučine dugim peščanim sprudom, poznatim kao Palisadoes (reč je portugalskog porekla).

Sprud Palisadoes povezuje Kingston sa lukom Port Royal, koja je u 17. veku bila notorno utočište pirata sa Kariba.

Parohija Kingston je relativno mala i obuhvata samo istorijski centar downtown i luku Port Royal, ali se vremenom grad spojio sa velikom parohijom St. Andrew, u kojoj živi više od

pola miliona ljudi.

Grad je podeljen na dva glavna sektora: downtown, i uptown, koji se još naziva

i New Kingston.

Downtown je istorijski deo grada, odmah pored mora. Glavne arterije paralelne

sa obalom Ocean Blvd, Port Royal St, i Har-bour St. Najšira ulica koja ih seče, od mora ka naviše, je King St.

Uptown Kingstona je deo grada gde žive bogatiji, i gde je bezbednost na znatno

višem nivou.

Atrakcije

Bob Marley Museum, muzej Boba Mar-lija, 56 Hope Road. Najpopularnija

turistička atrakcija u Kingstonu, muzej je smešten u kući u kojoj je Bob Marley živeo, i gde je istovremeno bila Marlijeva disko-grafska kuća Tuff Gong. Ulaz je 20 US$.

Weddy Weddy Wednesday su žurke koje se svake srede održavaju u pros-

torijama diskografske kuće Stone Love, u ulici Burlington Ave. Dancehall muzičari Sean Paul i Elephant Man ovde regularno nastupaju.

Passa Passa je nastavak žurke Weddy Weddy, kada se oko 1 ujutro posetioci i izvođači sele na ulicu. Passa Passa traje do jutra, često i do 8-9 pre podne. Port Royal, notorno sklonište pirata sa Kariba iz 17. veka, od kojih su najpoznatiji bili Crnobra-di i Henry Morgan. Danas je u ruševinama, usled razornog zemljotresa 1692, kada je čitavo mesto potonulo u more. Devon House, 26 Hope Road, Tel: +1 876-926-0815. Klasična jamajkanska palata iz 19. veka, koju je podigao prvi crnački milioner George Stiebel. Danas je pretvorena u muzej, a u dvorištu su otvoreni restoran i nekoliko prodavnica sa rukotvorinama. Tu se može kupiti i sladoled koji važi za najbolji na Jamajci. Ulaz US$6.

PLAŽE

Lime Cay, plaža najbliža centru grada, nalazi se na ostrvcu naspram obale Port Royale. Preko vikenda tu se održavaju žurke i u glavnom je gužva i glasna muzika. Radnim danima je polu-prazno, idealno za one koji žele mir i tišinu, i odmor od vreve centra Kingstona.

LOKALNI SPECIJALITETI Jerk, najpoznatiji jamajkanski specijalitet, meso uvaljano u smešu začina Jerk, koju čine tri osnovna sastojka: pimento i Scotch bonnet (dve vrste čilija) i timijan (majčina dušica). Postoje bezbrojne varijante ovog začina u koji se pored ova tri sastojka mogu dodati oraščić, cimet, žalfija, karanfilić, i crni ili beli luk.

Red snapper na kokosovom mleku i limeti – red snapper je riba koje nema u jadranskom-moru, i najsličnija je arbunu. Od začina se još najčešće dodaju korijander, kim i kurkuma.

Banane prelivene sosom od rastopljenog putera, pavlake, bibera i ruma.

U okviru projekta ŽENSKA BIZNIS IDEJA, Branislava Radić je odlučila da svoju sudbinu uzme u svoje ruke, i pokrene sopstveni biznis. Ova 22-godišnja devojka nije čekala fakultetsku diplomu, već je rešila da uz studije počne da radi. Najpre je pokušala da pronađe neki sezonski posao, kako bi dopunila svoj budžet, ali ubrzo je shvatila da je to gotovo nemoguća misija, pogotovo u manjim sredinama.

“Zahvaljujući Fondaciji Hemofarm koja je oraganizovala obuku za preduzetnice na koju sam se prijavila, došla sam na ideju da otvorim salon lepote.“ - priča nam Branislava

“Mislim da svaka žena voli da održava svoju kožu i ruke i da bude kvalitetno i profe-sionalno našminkana. Ulepšavanje svake žene, pa i muškarca, je ono što me najviše inspiriše. Veliku podršku imam od svoje porodice, ali trenutno radim sama. “

Da budemo još lepše

desno Branislava Radić, Beaty Boom

“U salonu imam vrhunsku opremu i koristim samo najkvalitetnije materijale. U salonu Beaty Boom možete dobiti savršene tretmane, depilaciju, so-larijum, korekciju obrva, profesionalnu šminku, tretmane noktiju. Uskoro planiram da obogatim ponudu jednom sasvim novom uslugom, ali to je za sada još uvek tajna“ - kaže Branislava uz osmeh

Kada smo je pitali kako se odlučila na ovako ozbiljan korak, odgovorila nam je: “Postati preduzetnik nije nimalo lako, i bez ove obuke se ne može postići ovakav uspeh kakav sam ja trenutno postigla, a tek sam na početku svoje karijere. Ovakava obuka ne treba da se propusti ukoliko vam se pruži prilika.“

Zanimao nas je kako je saznala za projekat ŽENSKA BIZNIS IDEJA i koliko joj je on značio za početak karijere.

“Za projekat koji su organizovali Fondacija Hemofarm i Balkanski centar za regionalni razvoj, saznala sam preko mamine najbolje drugarice kojoj sam mnogo zahvalna. I ovom prilikom joj se još jednom zahvaljujem, jer bez ovog projekta, ne bi bilo ni mog salona.“

“Osim obuke, koja mi je zaista puno po-mogla, kroz projekat su obezbeđena i sredstva za osnivanje firme, koja sam iskoristila za nabavku dela opreme. Svi-ma svojim vršnjacima koji su bez posla, a ima ih na žalost mnogo, preporučila bih da se preslišaju, šta je to što bi mogli da ponude tržištu i pokrenu svoj posao. Ako vas zanima šta ja to sve ra-dim, možete me kontaktirati na FB pro-filu BeautyBoom SalonLepote i zaka-zati tretman. Svaka žena treba da bude negovana i da uvek misli na sebe!” - poručuje Branislava za kraj

Koliko je vrtova, toliko je i različitih uređenja, jer iako su mnogi slični, ipak se razlikuju, makar u detaljima. Da bi naš vrt bio zaista prijatan, skladan i atraktivan treba se pridržavati izvesnih pravila, jer dobro uređen vrt je onaj koji odgovara sredini u kojoj se nalazi, arhitekturi kuće i, naravno, članovima domaćinstva. Vrt se mora uklapati u izgled i „atmosferu” okoline. Treba voditi računa i o susednim dvorištima, ako ih ima, jer je svaki vrt živa zajednica biljaka koje neprestano rastu, zauzimajući neophodan životni prostor.

Važno je znati sastav tla, kao i biološko-klimatske faktore, a ako je vrt van gradske mreže — mogućnost zalivanja. Veoma bitnu činjenicu predstavlja i zadržavanje već postojećeg odraslog drveća, jer je njegova vrednost nemerljiva, s obzirom na vreme koje je potrebno da stablo dostigne određene dimenzije. Takva stabla, po pravilu, predstavljaju najomiljeniji deo vrta i njihov hlad se uglavnom koristi kao kutak za odmor.

VAŠ VRT U PROLEĆE

Važno je znati sastav tla, kao i biološko-klimatske faktore, a ako je vrt van gradske mreže — mogućnost zalivanja. Veoma bitnu činjenicu predstavlja i zadržavanje već postojećeg odraslog drveća, jer je njegova vrednost nemerljiva, s obzirom na vreme koje je potrebno da stablo dostigne određene dimenzije. Takva stabla, po pravilu, predstavljaju najomiljeniji deo vrta i njihov hlad se uglavnom koristi kao kutak za odmor.

Vrtove treba uređivati u skladu sa lokacijom na kojoj se nalaze, bilo da su u urbanoj sredini ili ne.U vrtovima na planinskim terenima, razlike u visinama treba savladavati potpornim zidovima, kamenjarima i alpinetumima, a osnovni elemenat vrta treba da bude poljana, odnosno travn-jak, jer je ovde po pravilu broj sunčanih dana manji pa drveće treba da bude uglavnom u funkciji vetrozaštite od preovlađujućeg vetra i da se nalazi u manjim grupacijama kako ne bi ometalo prelepe vidike, koje ovi prostori nesebično nude.

Na ravničarskim terenima gde je okolina, po pravilu, monotona, kompozicija biljaka treba da je bogata, raznovrsna, a posebno mesto zauzima cveće, kao glavni nosilac kolorita. U ovom vrtu je poželjna i voda, bilo kao tekuća (potočić) ili kao vodeno ogledalo (jezerce ili fontana), kako bi se nadoknadio nedostatak izuzetne prirodne lepote okoline. Na ovakvim terenima vrt može biti i geometrijski oblikovan, prateći arhitekturu kuće.

Vrtove u šumi, bez obzira da li se nalaze na planini, ravnici ili moru, treba obogatiti sadržajima kao što su cvetni ukrasi u neposrednoj blizini kuće i kućice za ptice u kojima će se one vrlo brzo nastaniti. Ako postoje stanovita mesta u šumi, treba ih iskoristiti za formiranje alpinetuma. Staza ne sme biti pravolinijska već treba da prolazi živopisno između drveća. Ukoliko je kuća u blizini vode, osnovno je da sve bude orijentisano u tom pravcu i sve vizure da budu čiste prema vodi. Ne zaboravite da treba koristiti vrste koje podnose više vlage. Ako želite da nacrt vrta uradite sami, trebalo bi da se pridržavate određenih pravila:

Prilaz do kućnog praga je najvažniji i tu se ne sme zanemariti i prilaz za motorna vozila, parkiralište i obavezno – rasveta. Ovaj prostor je po pravilu mali, ali mora biti najatraktivnije rešen, jer on predstavlja prvi utisak.

Prostor za odmor obično se uređuje nešto dalje od objekta, tamo gde se može postaviti paviljon, pergola i sl. Vodena površina i kućica za ptice, uvek su dobrodošle u ovom delu vrta.

Povrtnjak i voćnjak ne treba mešati sa ostalim delom vrta i treba da budu locirani na najneupadljivijem delu placa.Lisa.rs

Često ste umorni i iscrpljeni? Nedostaje vam energije i pospani ste? Kad naglo ustanete osećate vrtoglavicu? Slabi ste i muti vam se vid? Imate povremenu nesvesticu? Teško dišete i teško se krećete? Ako ste potvrdno odgovorili na ova pitanja, verovatno vas muči nizak krvni pritisak, odnos-no stanje koje se u medicini naziva hipotenzija.Tegobe uzrokovane niskim pritiskom po pravilu češće pogađaju žene nego muškarce i posebno se intenziviraju u proleće. Naime, zbog naglog porasta temperatura, ali i novog režima ishrane koji dolazi zbog želje za vitkošću, simptomi niskog pritiska mogu da naruše normalno funkcionisanje. Žene koje imaju nizak pritisak ne bi zato trebalo da sprovode stroge dijete jer stanje može dodatno da im se pogorša, posebno za vreme menstruacije i obilnih krvarenja.

nizak pritisak

Simptomi niskog pritiska najčešće nastaju zbog smanjenog dotoka krvi, što znači da do tkiva i organa ne dolaze potrebne količine kiseonika. Rešenje bi dakle bilo poboljšati cirkulaciju krvi. Iako je to moguće učiniti uz pomoć određenih lekova, bilo bi dobro da problem najpre pokušate da rešite prirodnim putem.

RAZLIČITI UZROCI Opšte je poznato da simptomi određenog stanja nestaju uklanjanjem uzroka. Međutim kod niskog pritiska stvari nisu tako jednostavne. Uprkos brojnim istraživanjima još uvek nisu tačno poznati uzroci niskog pritiska. Smatra se da najveću ulogu igra genetsko nasleđe, a vrlo često uzrok može da bude i neuhranjenost. Nizak pritisak mogu da uzrokuju brojna različita stanja poput dehidracije, depresije, bakterijske infekcije, kardiovaskularnih bolesti, obilnih krvarenja kao i zavisnosti od alkohola i nikotina, piše

TEČNOST JE NAJVAŽNIJA Često osobe koje pate od niskoga pritiska ne unose dovoljne količine tečnosti u organizam, a to je kobna greška. Dakle, prva i osnova stvar koju treba da uradite je da uzimate dovoljne količine tečnosti. Odrasla osoba dnevno bi u organizam trebalo da unese barem dve litre tečnosti. Na prvom mestu je, svakako, voda, ali dobro dođu i čajevi. Preporučuje se zeleni čaj te čajevi od koprive, imele, ruzmarina i gloga. Iako se kod problema s niskim krvnim pritiskom preporučuje i konzumiranje kofeinskih napitaka, s njima ipak ne treba preterivati. Naime, na-jnovija istraživanja pokazuju da takvi napici ne pridonose zdravoj regulaciji krvnoga pritiska. Šoljlica kafe ujutru biće sasvim dovoljna. MALI, ALI ČESTI OBROCI Osobe koje imaju nizak pritisak nikako ne bi trebalo da sprovode stroge dijete jer stanje može da im se pogorša. Nepravilan unos hrane usporava dotok krvi pa se osoba oseća još umorni-jom i nema energije za normalno svakodnevno funkcionisanje. Takođe, recept nije ni preter-ano prejedanje. Naime, nakon jednog obilnog obroka pritisak pada što znači da treba voditi računa o količini unesene hrane. Najbolje rešenje je konzumirati više manjih obroka na dan. To će pomoći da pritisak ostane u zdravoj ravnoteži. Osim toga, takav način ishrane doprineće i normalnoj telesnoj težini na duge staze. Dakle, rešenje nije trenutno i brzo mršavljenje jer to kod osoba s niskim krvnim pritiskom pogoršava stanje. Namirnice koje se preporučuju su ba-demi, đumbir, ruzmarin, ginseng, cvekla, beli luk, peršun, celer, žalfija, kopriva, ren, borovnice, dinja, jagode, limun, spanać, paradajz, rotkvice, kukuruz i krompir. Nastojte da u vašoj preh-rani preovladava puno voća i povrća u kombinaciji s ribom, piletinom, integralnim pirinčem, ražom, tofuom i susamom. Za razliku od osoba koje pate od visokog pritiska, osobe s niskim ne bi trebalo da beže od soli jer so podiže pritisak

VEŽBANJE KAO IMPERATIV Nizak pritisak vrlo često kod osoba izaziva osećaj umora, pospanosti i nedostatka energije. U takvom stanju vrlo je teško praktikovati bilo koju vrstu vežbi. Međutim, vežbanje je neophod-no ako želite da dovedete svoj pritisak u ravnotežu i olakšate sebi život. Nikako ne bi trebalo da naglo počnete sa vežbanjem jer to može da izazove potpuno suprotan efekat. Krenite po-lagano s šetnjama, a s vremenom možete početi i da trčite i to na duže staze. Preporučuju se vežbe poput brzog hodanja, laganog trčanja, plivanja, umerena vožnja bicikle i rolera.

REZULTATI NE DOLAZE PREKO NOĆI Osobe koje muči nizak pritsak vrlo često zbog neprijatne situacije traže rešenja koja će im pomoći u vrlo kratkom roku. Nema čarobnog štapića koji će jednostavno odneti simptome. Samo postupne promene životnih navika poput navedenih daće dugoročne rezultate. Iako osobe s niskim pritiskom dokazano žive duže, ipak nije prijatno živeti sa simptomima koji se povremeno javljaju. Kako biste poboljšali svoj kvalitet života, pripazite na unos hrane i tečnosti pa učinite vežbe sastavnim delom svoje svakodnevnice. Rezultati neće izostati, a vi ćete se osećati bolje i odmornije.Izvr: smedia.rs

PAHULJICAservis za pranje i peglanje veša

Vršac, Hemograd, lamela 1, lokal 2

065 501 9 503

Nisam ga ni primećivala, nisam ni znala da postoji, sve dok jednog dana nije banula moja prijateljica Vesna i sva oduševljena počela, treskajući ulaznim vratima:“Woow, wow, wow”,rekla je. ”Oduvek sam te smatrala srećnicom, sada znam zašto sam prestala da te viđam! Dušo, ni ja ne bih izlazila nigde kada bi mi on disao iza zida! Pogledala sam je začuđeno, jer još uvek ništa nisam razumela... Imala je na sebi crne uske pantalone i belu cipkanu bluzu, koja je jos više isticala crnilo njene kose. Volela sam je i još jednom priznala sebi koliko je lepa!Muškarci su je obožavali, a i ona njih! Imala je najnežniju dušu na svetu, dobro sam je poznavala, ali s muškarcima je nikad nije koristila, čak ni srce... ništa od toga. Prosto je samo uživala u njihovoj blizini, a onda bi ih iznenada zaboravljala kao da nisu ni postojali. Stalno mi je govorila: “Dušo, nisu svi isti, svaki laže na svoj način, i ne pronađeš li taj način još na početku - gotova si”A ja? Ja sam bila sasvim drugačija… Verovala sam u ljubav i čekala svog princa! Pa i nekoliko neus-pelih pokušaja nisu me obeshrabrili. Jos uvek sam verovala u čudo. Moj princ postoji negde, a to što ga još uvek nema… pa, sigurno postoji razlog. Možda još nije uspeo da nabavi sebi konja...“Šta je tebi, Vesna, od jutros?”, pitala sam je, ali me nije čula, zalepila se za prozorsko staklo: “Dodji... brzo,brzo... dok nije ušao u auto!”Polako i nezainteresovano sam prišla prozoru: “Oh”, rekla sam, i od prizora mi zastane dah... Muškarac, visok i crn, u elegantnoj sivoj košulji i džinsu, ispod ruke mu tamno sivi žaket, dok je slo-bodnom rukom sklanjao podužu crnu kosu sa cela i sam u istom trenutku podiže glavu prema mom prozoru, kao da je znao da ga posmatramo... Napravio je rukom nešto kao pozdrav i ušao u svetlo sivu Toyotu.“Uf... ala ovaj izgleda…”, rekla sam tiho i više za sebe.Dani su prolazili i skoro sam zaboravila na ovaj događaj. Jednog jutra, kao i obično kasneći na posao, sa joč nezakopčanim sandalama i sendvičom u ruci, uletim u lift... Miris skupog muškog parfema zagolica mi nos i kinuh tri puta za redom, a onda ga spazih... Bio mi je okrenut leđima i divio se svom liku u ogledalu na zidu lifta. Njegove tamno plave oči blesnuše, pa se brzo kao panter okrenu i odmeri me od glave do pete... Zadrhtah od tog pogleda, pa mi sendvič, koji mi je bio u ruci, ispade na pod. Ne znam zašto, sagnuh se da ga dohvatim, ali u istom trenutku sagnuo se i on, pa nam se pri tom naglom pokretu glave sudariše... Sve mi se vrtelo i mislila sam da padam, ali me njegova čvrsta ruka uhvati dok je gledao u moje još nezakopčane sandale... “Aleksandar. Za prijatelje Aco. Žao mi je tvog doručka, ali sad kasnimvečeras večeramo zajedno”, rekao je dok ja još nisam došla sebi. “U 9, tačno u 9 dolazim po tebe, mi smo susedi i ja sam odmah u stanu do tebe, ti si u broju 22, je l’ tako?” Nije gubio vreme! Lift se iznenada zaustavi , a u sebi osetih žaljenje što nisam imala stan na desetom spratu umesto na petom. Propusti me prvu i onda se izgubio ka izlazu.Dok sam stajala u mračnom hodniku, pade mi nešto na pamet. Pa posle nekoliko minuta neuspelog traženja, konačno izvadih telefon iz ručne, prepune i preteške torbe i pozvah moju koleginicu s posla: “Ana, moram danas hitno kod lekara, nešto mi nije dobro, a i vrti mi se u glavi, ne dolazim danas, molim te obavesti sefa!” Ovo i nije bila neka laž, zaista sam se tako osećala, ali nisam otisla lekaru.

Čudo najkraće trajeby Zorana Petković

Prvo moram kod frizera, ali nažalost, kod mog frizera Vlade još je bilo zat-voreno, bilo je jako rano. Odjednom preda mnom se stvori novootvoreni frizerski salon, koji je blistao od čistoće i ja hrabro uđoh. Ljubazna frizerka dugo se je mučila oko mene i na kraju rezultat i nije bio tako loš, a ja, pogledavši se u ogledalo, bila sam potpuno nezadovoljna svojim izgledom. Razočarano hodajući dodjoh do Vladinog salona i vidim da su otvorili. Nema veze… pa šta, ošišaću se još jednom! “Šta si to uradila sa sobom?”, reče mi Vlada. “Nažalost, ovaj put moraću da te ošišam sasvim kratko da bi ispravili pogrešno. Ne žali, to je samo kosa, narašće, a ako hoćeš staviću ti pra-menove.”Izašla sam od Vlade sa kratko ošišanom kosom kao u dečaka, koja mi je dobro pristajala i isticala krupne, zelene oči, samo moji plavi uvojci više nisu bili tu… Usput i posle dužeg razgledanja, kupih sebi usku crnu haljinu i nove sandale. Pa večeras moram da izgledam kao sa stranice magazina...Tačno u 9 sati pojavio se na mojim vratima s crvenom ružom u ruci: “Hej, ko si ti, gde je ona devojka iz lifta koju vodim na veceru?” I tako je pogledom šetao po meni da sam ponovo zadrhtala… Bio je divan, kao iz bajke. Bela košulja, tamno odelo i neverovatno samopouzdanje. Otvorio mi je vrata automobila i smestio na sedište, pa smo se odvezli do meksičkog restorana, gde je zakazao romantičan sto za dvoje! Sve je bilo tu: divno aranžiran sto, polutama, sveće, a Hulio je pevao neku divnu baladu na francuskom. Doduše, hrana je bila malo ljuta za moj ukus, ali je zato vino bilo slatko. Smejali smo se dugo i gledali kao da se odavno znamo... Uhvatio me je nežno za ruku, prineo je svojim usnama i poljubio. Osećala sam da se topim i pade mi na pamet da moram da se ustipnem, da vidim da sve ovo nije samo san, kad zvuk telefona prekinu moje misli.“Moram da se javim.” - rekao mi je, pa je ustao i udaljio se malo od stola.“Da, draga... dobro, dušo. Kada dolazite? Zašto ne ostanete još malo? Dobro, dobro, čekaću vas. I ja vas volim!”Na povratku kući bio je jako neraspoložen, ćutao je. Na vratima me je ne-spretno poljubio u obraz i poželeo laku noc . “Čudo najkraće traje” -pomislila sam, ni sama ne znajući zašto .Ujutro sam se probudila rano od silnih udara u zid moje sobe , čuli su se glasovi i cika, pa pažljivo otvorim vrata i provirim u hodnik. U istom času, naglo i uz veliku buku, otvoriše se vrata njegovog stana. Okrugla, niska žena s polu neofarbanom kosom iznosila je smeće, dva deteta su je gurala i udarala u leđa, a šarena fudbalska lopta ispade jednom iz ruke i otkotrlja se niz ste-penice.“Izvinite, komšinice, tek sto smo stigli, a i deca su umorna i malo bučna. Svrat-ite da popijemo kafu zajedno!” Samo sam klimnula glavom i ušla unutra, pa se približih prozoru. On je upravo prilazio autu. Odelo mu je bilo izgužvano, a kosa neuredna s puno sedih. Savio se vidno u leđima i nigde onog zavodnika od juče nije bilo, čak su mu i pokreti bili tromi i spori.Ne znam zašto, dok sam pripremala sebi nes, prsnuh u glasan smeh. Smejala sam se tako dugo dok mi nisu pošle suze, a onda obrisah oči rukavom roze pidžame i uzeh jučerašnje novine sa stola pa potražih stranicu sa oglasima. Bio mi je potreban novi stan. Pod hitno!

U narodnoj medicini rakija je nekada zau-zimala značajno mesto. I danas se dosta upotrebljava kao lek, naročito u kombinaciji sa lekovitim biljkama, celim ili samo pojedin-im njihovim delovima, korenom, listom, cvetom, plodom i semenom.

PROTIV BOLOVA U STOMAKU Rakija sa lincurom: protiv bolova u stomaku koristi se 100 gram lincure prelivene litrom rakije. Smesa se zatvori i drži sedam dana, uz često mućkanje. Pije se tri puta dnevno, po cašica sat vremena pre jela.

ZA POBOLJSANJE APETITARakija sa ruzmarinom: 10 grama ruzmarina i 5 grama lista nane dobro isitniti, pomešati i preliti litrom rakije. Ovoj mešavini treba dodati 50 grama meda. Tri nedelje držati na tamnom mestu dobro zatvoreno. Nakon toga mešavinu procediti i piti jednu cašicu pre jela.

PROTIV BOLESTI ORGANA ZA VARENJE Rakija sa cimetom: 100 grama dobro isit-njene cimetove kore, prelije se litrom dobre rakije. Dobro zatvoriti i ostaviti da odstoji 7 dana . Nakon toga rakija se procedi i pije tri puta dnevno pre jela.

Rakijakao lek

PROTIV GRIPA Rakija sa biberom: u četvrtinu rakije prepečenice stavi se kastica istucanog bibera. Dobro zatvoriti i držati nekoliko dana. Nakon toga pije se nekoliko puta dnevno po čašica.

PROTIV GLAVOBOLJE Komovica sa hajdučkom travom: 20 grama iseckanog korena hajdučke trave prelije se sa 100 ml rakije komovice. Osam dana držati sve zatvoreno u tegli uz povremeno mešanje. Procedi se i pije tri puta dnevno po 20 kapi sa kašikom šećera.

PROTIV GRCENJA MISICA Rakija sa ruzmarinom, kantarionom i nevenom: u litarsku flašu stave se tri kašike isitnjenog lista ruzmarina, lista i cveta kantariona i cveta nevena i preliju komovicom. Flaša se zatvori i drži u toplom tri nedelje uz češće mućkanje. Mišići se masiraju tri puta dnevno po 15 minuta, dok se ne oseti peckanje. Masirano mesto oprati mlakom vodom, maslinovim uljem i umotati vunenom tkaninom, pa držati sat vremena.

KOLEKCIJA PROLEĆE - LETO 2012Story of a Ballerina

Modeli u kolekciji „Story of a Ballerina“ su prefinjeni, elegantni i drugačiji. Karakterišu ih blage, zemljane boje,

svetli tonovi i prozirne strukture. www.passage.rs

Pred Vama je proverena sedmodnevna prolećna dijeta pomoću koje ćete, uz dnevne šetnje bar 20 minuta, izgubiti par kilograma koje ste ”nabacili” u toku i zime i ojačati samopouzdanje.

Savet plus: pre početka dijete izmerite i zapišite svoju kilažu. Ovo ćete takođe ura-diti i kada završite dijetu, da biste utvrdili koliko kilograma ste skinuli.

PROL

EĆNA

DIJET

A

Dan 1Doručak neka bude omlet sa prirodnim sokom narandže. Između doručka i ručka po-jedite jabuku. Odgovarajući ručak čini porcija krompir salate sa kriškom ražanog hleba. Između ručka i večere pojedite 2 integralna keksa. Za večeru izaberite barenu piletinu kao i obareno povrće koje ćete preliti maslinovim uljem.

Dan 2Doručkujte musli sa nemasnim voćnim jogurtom. Za užinu popijte čašu prirod-nog voćnog soka. Za ručak pripremite 2 oslić fileta, zelenu salatu i čašu jogurta bez masnoća. Za drugu užinu možete pojesti bananu, a večerajte riblje meso na žaru i obareno povrće.

Dan 3Doručkovaćete tvrdo kuvano jaje sa sirom za mazanje niskog procenta mlečne mas-ti, krišku integralnog hleba uz čašu peirodnog voćnog soka. Prva užina neka bude pomorandža. Za ručak spremite supu od povrća, krišku integralnog hleba i jabuku. Druga užina – dva integralna keksa. Večera – pileće meso sa rižom, voće po izboru.

Dan 4Danas ćete za doručak imati integralna peciva uz sir za mazanje niskog procenta mlečne masti kao i voće po izboru. Prva užina će Vam biti banana, a ručak – pileće belo meso na žaru uz zelenu salatu uz 1 – 2 kriške crnog hleba. Druga užina – manja količina osušenog voća. Za večeru su rezervisana 2 pečena krompira, kao i zelena sal-ata sa šoljom jogurta bez masti.

Dan 5Započnite dan uz Kornfleks sa čašom jogurta. Popijte čašu prirodnog voćnog soka. Užinu čini jabuka. Ručak – skuvajte pirinač i kratko ga dinstajte sa paprikom. Obrok up-otpunite zelenom salatom i svežim voćem po izboru. Druga užina -šaka neposoljenog kikirikija. Večerajte 2 fileta oslića sa žara sa 100g barenog krompira.

Dan 6Doručak – porcija muslija sa voćnim jogurtom. Užina neka bude pecivo od integral-nog brašna uz komad posnog sira. Ručak: 200g graska uz krišku crnog hleba i jabuku. Druga užina može da bude pomorandža ili banana, a večera – omlet uz zelenu salatu i 50 grama posnog sira.

Dan 7Poslednjeg dana dijete doručkujte 30g žitaričnih pahuljica uz čašu jogurta i pomorandžu. Užina – šaka osušenog voća. Za ručak – konzerva tunjevine, porcija zelene salate i pomorandža. Druga užina – 3 integralna keksa. Večerajte pileće belo meso sa žara, pire krompir uz čašu jogurta sa niskim procentom mlečne masti.

izvor:www.teretana-fitnes.com

ABSINTH

Biljka Artemisia absinthium (pelin), upotrebljava se u medicini protiv svih mogućih bolesti više od 3.500 godina. Mnogi su je narodi koristili kao lek, Grci su je zvali apsinthion (što bi u prevodu značilo “nepitak”), Rimljani su je zvali absinthium (tj. “gorak”), a Francuzi su joj našli još bolju primenu - postala je glavni sastojak likera čiji je recept, po legendi, veštičje delo!Apsint kakav danas poznajemo takođe sadrži ovaj naizgled bezazlen sastojak, pelin. Međutim, svoju slavu ovo piće duguje aktivnoj supstanci pelina - tijonu i činjenici da on sadrži izuzetno visok nivo alkohola, oko 70 posto. Tijon ima goto-vo identičnu geometrijsku strukturu sa molekulom Tetrahidrokanabinola (T.H.C.), aktivnom supstancom marihuane, te se njemu pripisuju sve priče o halucinaci-jama koje doživljavaju ljubitelji apsinta.Zanimljivo je da se tijon u mnogim zemljama ne smatra narkotikom nego otro-vom, što je pomoglo da se apsint legalizuje u gotovo svim državama samo pod uslovom da sadrži manje od 10 mg tijona po litru. Da, i mi shvatamo kontradik-tornost i glupost zakona koji nema ništa protiv toga da se otrujete, dokle god se ne drogirate! Ipak, i danas možete naći neke vrste apsinta koje sadrže i do 100 mg tijona po litri, obično dosta skuplje od i ovako dosta skupog, “običnog” apsinta.U umetničkim krugovima 19. veka mnogi pesnici i slikari su tvrdili da im apsint donosi inspiraciju, ali bilo je i onih trezvenijih koji su priznali da im je “zelena muza” uništila život. Većina tih umetnika je živela u Parizu, a kako je i sam Paul Verlaine govorio: “U Parizu, gde je pivo bilo odvratno, bio je tu apsint na koji sam se bacio, apsint danju i noću”. Kasnije, posle jednog dobrog napijanja apsintom, ustrelio je i ranio svog prijatelja Arthura Rimbauda. Epilog ove priče: Verlaine je završio u zatvoru, a Rimbaud je prestao da pije apsint, ali i da piše pesme. I Van Gogh je jedne večeri posle popijene prevelike količine zelenog otrova digao prvo ruku na slikara Paula Gauguina, a zatim i na sebe odsekavši sebi uho. Nikada nije utvrđeno da li je Van Gogh imao mentalnih problema zbog zavisnosti od apsinta ili je pak to bila nasledna crta. Mnoga dela Charlesa Baudelairea (“Čovek mora stalno da bude pijan”, govorio je) i Oscara Wildea napisana su pod dejstvom apsinta.Zelena boja bila je prisutna i na platnima velikih slikara tog vremena kao sto su Edgar Degas i Edouard Manet. Kasnije je i Picasso slikao slike inspirisane apsin-tom. Poznata je njegova slika “Devojke u kafeu” koja ispija apsint, no kasnije je prešao u fazu u kojoj se ne vidi tačno šta je na slikama, te ne znamo da li mu je apsint i dalje bio motiv.Emile Zola je u svojoj knjizi o alkoholizmu posvetio do-bar deo apsintu u kojoj je napisao: “Boche je poznavao stolara koji se skinuo sasvim nag u Rue Saint-Martinu i igrao polku dok nije pao mrtav - bio je zavisnik od apsinta”. Pored Pariza i Londona, gde su apsint prozvali “zelenim francuskim prokletstvom”, apsint je uspeo da nađe put i do američkih pisaca. Najzagriženiji su bili svakako Edgar Allan Poe, uz čiji imidž se savršeno slaže “zelena smrt”, i Ernest Hemingway koji je stalno švercovao apsint sa sobom i posle njegove zabrane. Hemingway je bio prilično loša pijanica s obzirom na njegove sklonosti ka noževima i oružju, ali pod dejstvom apsinta napisao je roman “Za kim zvono zvoni”.Priča o apsintu je obavijena romantičnom mistikom, a tome je doprinela i predivna, prozirna zelena boja ovog pića, “nesto kao iskušenje samog đavola”. Kako je Phil Baker rekao, apsint je bio toliko popularan jer su ljudi verovali da će ih ubiti - to je flert sa smrću, suočavanje sa opasnošću i nečim uzvišenim u tom riziku. Čak i sam ritual ispijanja apsinta u sebi sadrži nešto mistično i neobično.Izor: samo za mlade.com

Oggy Art Style

Spring JeansAko ste fan ovog večnog odevnog komada i želite da osvežite svoj "look" prekopajte ormar i potražite stare modele spremne za reciklažu. Ako pak u toplu sezonu želite da zakoračite u novom ruhu donosimo mali vodič za 5 modela farmerki koje će obeležiti proleće.

1. “Boyfriend” Široke, pomalo šljampave farmerke od tankog, ispranog džinsa, podvrnute do članaka stil je koji su oberučke prihvatile holivudske lepotice poput Dženifer Aniston, Rijane i Hale Beri. Ta-kozvani “boyfriend” kroj zadržao se i ovu se-zonu, a verujemo kako će zaraziti brojne lju-biteljke trendova. ***Prolećna moda: Kako nositi sako za stajling u trendu

2. “Skinny” Iako smo mislili da ovaj model neće dugo izdržati na modnoj sceni “skini” farmerke već ko zna koju sezonu za redom su nešto što definitivno morate imati. Praktične, elastične uske farmerke mogu se prilagoditi svakom obliku tela, a savršeno će se uklopiti uz elegantne štikle, baletanke, duboke patike i čizme.

1. “Boyfriend” Široke, pomalo šljampave farmerke od tankog, ispranog džinsa, podvrnute do članaka stil je koji su oberučke prihvatile holivudske lepotice poput Dženifer Aniston, Rijane i Hale Beri. Ta-kozvani “boyfriend” kroj zadržao se i ovu se-zonu, a verujemo kako će zaraziti brojne lju-biteljke trendova. ***Prolećna moda: Kako nositi sako za stajling u trendu

3. “Boot cut” I ovaj je model spreman za reciklažu jer smo ga već nekoliko godina unazad svi nosili. Ravne farmerke ili one koje naginju ka trapezu odlično pristaju uz šarene košulje i tunike - 2 komada odeće koje ove sezone morate imati.

4. Neonske boje Jarke, neonske boje poput zelene, crvene, roze ili žute ovog bi proleća trebalo da se nađu i na vašim farmerkama. Poigrajte se ovim moćnim nijansama koje će u trenutku popraviti i najjed-nostavniji stajling.

5. Detalji i printovi Iako je sezona uzoraka započela još prošlog proleća priča se nastavlja i ove godine. Farmerke, najčešće uskog ili ravnog kroja prekrivene nežnim, bledun-javim cvetovima, šarama i oblicima ili pak “prskane” farmerke na kojima se nijanse prelivaju od najsvetlije do one najintenzivnije savršen je detalj s kojim ne možete pogrešiti.

ZA TOPLINU VAŠEG DOMA

ZA TOPLINU VAŠEG DOMA

30. juna 1908. godine, nešto pre 8 časova ujutru, seizmološki aparati u celom svetu su zabeležili izuzetno jak potres. Zbog jačine potresa mogli su samo da pretpostave o kakvom je rušilačkom zemljotresu reč. Međutim uskoro je bojazan od jačine zemoljtresa u epicentru zamenilo zaprepašćenje, kada su pročitali da uzrok potresa širom sveta nije bio zemljotres, već snažna eksplozija iznad nenastanjenog područja u centralnom Sibiru. Danas je taj događaj poznat kao Velika Sibirska eksplozija, Tun-guska eksplozija ili Tunguski događaj (Tunguska Event).Šta se tačno dogodilo, ne zna se ni sada nakon 214 godina od tada. Priče očevidaca (koji žive i preko 50 km daleko od mesta događaja) govore o usijanoj velikoj lopti koja je doletela sa neba i ostavljala za sobom dug rep sivog dima. Ta lopta je ek-splodirala takvom jačinom da se u nju nije moglo gledati, kao da se upalilo drugo sunce. A zatim se čula cela serija detonacija, kao artiljerijska vatra. Udarni talas koji je došao nakon eksplozije, lomio je grane na drveću, obarao ljude na tlo i čupao ograde, čak 50 km od centra eksplozije. Nisu mogli ni da zamisle šta se dešavalo na samom mestu, dok radoznalost nije pobedila i ljudi otišli da vide o čemu je reč.

Našli su neverovatan prizor, na 30 km od centra eksplozije, drveća su bila oborena, delimično spaljena ili savijena, pronađeni su lovci koji su umrli od udarnog talasa. To su bile posledice najjačeg udara iz svemira na našu planetu zabeleženog u novije doba. Ne zna se šta je to doletelo iz svemira, da li je asteroid ili kometa, ni koja je njegova veličina bila. Postoje procene veličine nebeskog tela od 60 do 1200 metara, a jačina eksplozije je procenjena na 10-20 megatona što je hiljadu puta jače od one u Hirošimi. Prva ekspedicija koja se uputila u to područje, 19 godina kasnije, sa ruskim mineralogom Leonidom Ku-likom na čelu, nije međutim našla krater koji je specifičan za detonaciju ove jačine. Nigde, na području od 50 kvadratnih kilometara nisu našli ništa sem oborenog drveća, nikakve rupe, spaljenog mesta na zemlji… Šta više, u samom centru kruga kojeg su činila oborena stabla našli su nešto zapanjujuće. Nekoliko stabla su stajala uspravno kao da se ništa nije dogodilo. Tada su krenule raznorazne manipulacije, svojstvene ljudskom rodu – početak kraja sveta, napad vanzemaljaca, rušenje svemirskog broda, antimaterija je udarila u zem-lju, mala crna rupa je prošla kroz zemlju…

Moscow

Naravno, sve te teorije su brzo odbačene, jer za njih nije bilo nikakvih dokaza. Svetu nije došao kraj; nisu pronađeni ostaci svemirskog broda; vanzemaljci su izgleda samo čistili oružje koje je slučajno opalilo (dešava se i iskusnim vojnicima); antimaterija još ne postoji kako kažu naši naučnici a crna rupa…to bi bio jedinstven primer da je crna rupa usisana od nečega a ne usisala nešto, posebno što na suprotnoj strani planete nije zabeležen njen izlazak. Ni dan danas, uz svu pomoć tehnologije i nauke, nije pronadjen odgovarajući odgo-vor koji sveobuhvatno objašnjava Tungusku eksploziju, tako da ostaje jedna velika tajna čije objašnjenje tek treba da izađe na videlo.

SPREMNA ZA PROLEĆE

Hladna zima je iza nas i vreme je da toplijem vremenu koje dolazi prila-godimo garderobu, ali i pripremimo kožu koja je mesecima zbog debele odeće i nedostatka kiseonika bila izložena isušivanju. Predstavljamo nekoliko saveta koji će osvežiti i zaštititi vašu kožu i učiniti je blistavom i zdravom.1. PilingBez obzira na to da li ga volite ili ne, piling je veoma važan za negu kože i treba ga uraditi bar jednom u deset dana jer otklanja izumrle ćelije kože i dopušta joj da diše.2. Adekvatna kremaTeške kreme kojima ste tokom zime hranili kožu i štitili je od isušivanja više vam nisu potrebne. Zamenite ih laganim hidratantnim kremama ili onim koje sadrže voćne kiseline ili antioksidanse. Kremu birajte isključivo prema tipu kože.

3. Zaštitni faktorNe razmišljajte o kupovini dnevne kreme bez zaštitnog faktora jer su sunčevi zraci najveći neprijatelj vaše kože. Iako danas skoro sve kozmetičke kuće proizvode dnevne kreme sa zaštitnim faktorom, bez obzira na to da li koristite hidratantnu ili antiejdž, obavezno proverite da li sadrži taj važan sastojak.4. Nega kože oko očijuŠkiljenje zbog sunca je jedan od glavnih uzroka nastajanja borica oko očiju, pa je vreme da „podebljate” negu na tom delu lica. Hranljive ili la-gane kreme za područje oko očiju treba da postanu vaš glavni saveznik u borbi za očuvanje mladolikog izgleda i lepe kože.5. Naočare za sunceOsim svakodnevne nege kože pred proleće, preporučuje se i nošenje kvalitetnih naočara za sunce koji će sprečiti nepotrebno mrštenje i po-javu novih bora.

Pressonline.rs

1926.godine u Kruševcu, rođena je glumica izuzetnog talenta. Svoju karije-ru započinje već sa dvadeset godina u veoma teškom periodu, po završetku rata. Prve glumačke korake ostvarila je u svom rodnom mestu, u Kruševačkom pozorištu, gde narednih deset godina usavršava svoj talenat i kreira sliku glum-ice kojoj odgovaraju komične uloge. Takođe, igra u Narodnom pozorištu u Nišu, kasnije i u Beogradu gde postaje prvakinja Beogradskog dramskog pozorišta.

Stiže majka Vuka...

Tako gradovi Kruševac, Niš i Beograd postaju centri njene karijere. 1947.godine dolazi u Niš, ali na kratko, da odigra malu ulogu u komadu „Kola mudrosti-dvoja ludosti“. Potom je komitet vraća u Kruševac, da bi ipak od 1956. postala stalni član Narodnog pozorišta u Nišu gde će odigrati 40 uloga. Radmilina karijera doživljava vrhunac igranjem uloge Živke iz „Gospođe mini-starke“, čiji lik predstavlja čak u šest premijera, a u četiri pozorišta- prvi put u Kruševcu, zatim u šabačkom Narodnom pozorištu, potom u Nišu i Beogradskom dramskom pozorištu. Tek dve sezone igra tu, u pozorištu na Crvenom krstu, da bi već od 1971.godine ponovo i neprekidno igrala u Nišu sve do penzionisanja. Kasnije, kako ona kaže, hvata poslednju priliku i vraća se za Beograd. Pošto je ceo svoj život posvetila glumi, odlučuje da ni u penzionerskim danima ne staje, već nastavi da igra, kako u pozorištu, tako i na filmu, a najviše na televiziji.

Ostala je upamćena po ulogama iz predstava „Zona Zamfirova“, „Ivkova slava“, već pomenuta „Gospođa ministarka“, „Inspektorove spletke“, „Sabirni centar“ i „Poltron“. Pamtimo je i iz televizijskih serija „Kamiondžije“, „Pozorište u kući“, „Babino unuče“, „S vanglom u svet“, „Vruć vetar“, „Bolji život“ i „Srećni ljudi“. Simpatije naroda prema ovoj glumici bile su velike, upravo zbog načina na koji je Radmila predstavljala lik koji glumi. Tako se na primer, istakla u ulozi majka Vuke iz dobro poznate televizijske serije „Pozorište u kući“ gde je pokupila sve simpatije igrajući dobronamernu, jed-nostavnu i prostu ženu sa sela. Pamtimo je i kao Živadinku u seriji „Bolji život“, sekretaricu Dragiše Popadića, gde su događaji i razmirice između njih dvoje predstavljeni na veoma komičan način. Nećemo je zaboraviti ni kao Ristanu, majku Vukašina Golubovića u seriji „Srećni ljudi“, gde igra lik prostodušne žene, domaćice koja se u vreme sankcija i teškog života suočava sa problemima u svakodnevnom životu i rešava ih na svoj način. Pojavljuje se i u veoma popular-noj jugoslovenskoj TV seriji „Kamiondžije“ gde tumači lik jedne zaljubljene, do-bronamerne žene, zvana Violeta. U ovim i mnogim drugim ulogama, Radmila je predstavljena kao „žena zmaj“ što je ustvari bila i u svom privatnom životu. I baš kao takva- komična, žustra, karakterna, pamtiće je mnoge generacije.

Iako nije mislila da je film njen glumački put, veoma uspešno se ostvarila i na filmskom platnu. Kako glavne, tako i sporedne uloge odigrala je u sledećim fil-movima: „Dr“, „Bubašinter“, „Tigar“, „Davitelj protiv davitelja“, „Draga tetka“, „Vreme čuda“, „Dama koja ubija“ i mnogi drugi. Preminula je 8.novembra 2001.godine u Beogradu. Počiva u Aleji velikana na beogradskom Novom groblju zajedno sa Božidarom Savićevićem, dramskim umetnikom, za koga se veoma mlada udala i sa kojim je provela ceo život.Secanja.com

Kutak za savete o nezi kose - Sanja Džamić

Ishrana za zdravlje kose

Sjajna i zdrava kosa je jednostavno odraz zdravog tela. Isto kao i telo, kosa treba izbalansiranu i nutritivno vrednu prehranu kako bi bila kvalitetna i zdrava. Voda čini četvrtinu ukupne težine vlasi kose, a vlaga je svakako čini svilenkasto mekom, tako da je i za kosu važno svakodnevno unošenje dovoljno tečnosti. Tečnost, posebno voda, čini kosu svilenkastom i sjajnom i hidrira celo telo.

PROTEINI

Proteini su isto tako neophodni za zdravlje i kvalitet kose tako da bi ishrana trebala i njima biti bogata. Najbolji izvor proteina je meso, zatim riba, kao i mleko, sir i žitarice.

MINERALI

Gvožđe kosi osigurava kiseonik. Bez dovoljne količine gvožđa kosa, odnosno vlasi i folikule pate od nedostatka kiseonika. Količinu gvožđa možete povećati uzima-njem crvenog mesa, tamnozelenog povrća ili suplemenata koji sadrže gvožđe (kod uzimanja suplemenata najpre se posavetujete sa doktorom).

Cink se „ugrađuje“ u vlasi kose i sprečava njihovo ispadanje. Meso i morski plodovi sadrže veliku količinu cinka, i zato bi ih trebali uvrstiti u ishranu barem 2 puta ne-deljno.

VITAMINI

Vitamin A će vam osigurati zdravo teme i kosu, a odličan je i za kožu. Najviše vitamina A ćete dobiti iz povrća. Vitamini B i C su izrazito važni za cirkulaciju, rast kose i njenu pigmentaciju, odnosno boju. Ove vitamine možete osigurati iz namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, jaja, mleko i hleb. Isto tako dodajte dnevnu dozu vežbanja kako bi dodatno stimulisali protok krvi, a tome dodajte i odgovarajuću negu za kosu spolja!

HemogradLamela 3, lokal 2

066/ 10 40 10 Vršac

Salon lepote

Iz bakine kuhinje

Supa od soma i povrća:Filete soma iseckati na kockice, prokelje iseći na pola, radi bržeg kuvanja. Šargarepe i šampinjone iseći po izboru. U 3l proključale vode ubaciti svo potrebno povrće. Ostaviti da se kuva oko 30 minuta, sa dodatkom vegete. Nakon proteklog vremena, dodati so i biber po ukusu. U posebnu šerpu napraviti belu zapršku sa malo ulja i kašikom brašna. Dodati zapršku u čorbu, i ostaviti da ponovo proključa. Služiti toplo.

300g fileta soma,100g prokelja, 4 veće šargarepe, 6 krompira, 100g šampinjona, 100g pirinča, so, biber, ulje, brašno, mirođija

Supa od soma i povrća:

Čušpajz od graška:Luk, peršun i mirođiju sitno iseckati i dinstati. Kada sastojci porumene, dodati mla-di grašak i sa malo vode kuvati dok ne omekša. Zasebno u jednoj šolji pomešati malo mleka i brašna i dodati povrću koje se dinsta na umerenoj temperaturi. Po završetku preliti slatkom pavlakom i po ukusu pošećeriti, Uz jelo služiti teleću šniclu ili pečeno pile.

500g graška, 1 crni luk, peršun, mirođija, 3 kašike brašna, 2dl mleka, 1dl slatke pavlake, 1 kašika šećera

Čušpajz od graška:

Rolovano mleveno meso25 g dimljene slanine, 2 glavice crnog luka, 1/2 veze peršuna, 750 g mešanog mlevenog mesa (pola svinjskog i pola goveđeg), 1 odstojala zemička, 1 jaje, malo muskata, 1/2 kašikice aleve paprike, 1/2 kašikice majorana, 4 tvrdo kuvana jajeta, so.

Slaninu iseći na kockice i malo je propržiti. Dodati kockice luka i pržiti ih 5 minuta. Na kraju dodati seckan peršun i pržiti još 1 minut. Ostaviti da se ohladi. Mleveno meso izmešati sa pokvašenom i izgnječenom zemičkom, jajetom, muskatom, paprikom, majoranom i dodati malo soli, luk i slaninu. Dugul-jasti sud za pečenje obložiti namašćenom folijom. Spustiti kockice luka i slanine i polovinu mlevenog mesa. Jaja poređati po sredini i odozgo staviti drugi sloj mesa. Malo pritisnuti. Peći u pećnici zagrejanoj na 200 stepeni, 35 minuta. Ostaviti još 20 minuta u pećnici. Servirati sa povrćem i krompir pireom ili kao hladan narezak uz mešanu salatu iz turšije i sa hlebom.

KitnikezDunje, šećer

Oljuštene dunje se iseku na manje kriške, a zatim se kuvaju u vodi. Propasiraju se dobro kroz veliku cediljku i dobijena masa se sjedini sa ušipovanim šećerom. Količina guste mase skuvanih i propasiranih dunja mora biti ista sa količinom ušipovanog šećera. Dunje i šećer se kuvaju zajedno, uz neprekidno mešanj, sve dok masa ne dobije žitak izgled, na kraju se vadi iz posude u kojoj se kuvala i stavlja u posebne modle kako bi se ohladila. Mogu se dodati i orasi.

“Kada je Vill Rogers odveden u Belu kuću da se sastane predsed-nikom Kalvinom Kulidžem, bio je upozoren da ne pokušava da bude smešan, jer predsednik nije imao smisla za humor. Neustrašivi Rodžers se opkladio da može da nasmeje Kulidža u roku od 20 sekun-di. Kada je formalni uvod je napravljen, “Gospodine predsedniče, da li mogu predstaviti mog prijatelja, gospodina Villa Rogersa” Rodžers je ispružio ruku sa ušitnom pogledom i rekao: “Izvinite, nisam dobro čuo ime.” Kulidž je rikao od smeha, a Rodžers je osvojio opkladu.

Citati poznatih

Citati poznatih

Tolstoj je bio veliki pacifista i držao je jedanput predavanja o potrebi ljudi da se ne opiru i budu nenasilni prema svim stvorenjima. Neko iz publike reagovao je pitajući šta treba da se uradi ako ih napadne tigar u šumi. Tolstoj je odgo-vorio: “Daj sve od sebe. To se ne dešava baš često.”