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La Corporalidad Educacin Fsica y su Didctica
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Educacin Fsica y su Didctica I
Para: D. Cipriano Romero Cerezo
Realizado por: Estibaliz Aspiazu Capn
Cristina Carrascosa Vega
Mara del Mar Lorenzo lvarez
1A de Educacin Fsica
Curso Acadmico 08/09
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I
MARCO TERICO
JUSTIFICACIN, FUNDAMENTACIN Y CURRICULUM
El cuerpo y la educacin: una de las relaciones ms importantes
que nos encontramos a lo largo del recorrido de nuestra vida. Educar,
un concepto demasiado amplio y que requiere de una revisin
continua, de marcos tericos y prcticos, nada abstractos. Si
consideramos educar como formar a la persona en todos los aspectos
psquicos, culturales y fsicos, no podemos obviar estos parmetrosfundamentales: el cuerpo y la salud, la sociedad y la persona.
A priori, es intil justificar una reflexin sobre el cuerpo. La vida, por
cierto, nos lo impone cotidianamente, ya que en l y por l sentimos,
deseamos, obramos, nos expresamos y creamos []; cuyas estructuras,
funciones y facultades nos dan acceso al mundo, nos abren a la
presencia corporal de los dems. A posteriori, quien quiera vivir mejor
debe experimentar [] ms intensamente su corporeidad para
amoldarse mejor al mundo y a la sociedad que lo circunda 1
Hoy en da vivimos en una cultura que se preocupa, incluso a veces
excesivamente, por el cuerpo. Cmo podemos mejorar la educacin
en los nios, para que entiendan mejor sus capacidades, su potencial,
su estructura, y as poder utilizar ms y mejor sus recursos?
1El cuerpo. Bernard, Michel. Tcnicas y Lenguajes Corporales. Paids, 1985.
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Suponemos que lo primero es tener claro los conceptos, tales
como el esquema corporal. Existen diferentes autores y definiciones a lo
largo de la historia:
Es el conocimiento inmediato de nuestro cuerpo, sea en estado
de reposo o en movimiento, en funcin de la interrelacin de sus partes
y, sobre todo de su relacin en el espacio y los objetos que nos
rodean2.
Este concepto tiene un carcter evolutivo siendo su propio cuerpo el
primer elemento que el nio percibe: desde que nace, percibe
sensaciones de satisfaccin o insatisfaccin, de dolor, visuales, auditivos,tctiles y cenestesias. Este conjunto de datos que forma el esquema
corporal evoluciona con gran lentitud durante la infancia, y, parece ser
que si no hay ningn contratiempo, est completamente desarrollado a
los 11 12 aos.
Dentro de este proceso evolutivo es sumamente importante la
educacin que el nio recibe en la etapa de infantil y primaria, porqueson en estas donde se debe estimular y evolucionar en torno a este
concepto.
A lo largo del desarrollo perceptivo motriz, el nio va tomando
conciencia de su propio cuerpo y posteriormente, basndose en
impresiones corporales, tomara conciencia del espacio que le rodea.
Entre las citas ms famosas citaremos las nociones de imagen espacialdel cuerpo de Pick, esquema postural de Head, esquema corporal
de Schilder o imagen de s mismo de Van Bogaert.
Gracias a estos esquema podemos
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de una herramienta o de un instrumento musical que sostenemos en la
mano>>3
Es obvio, que la educacin y las actividades que hay que preparar para
desarrollar la corporalidad van cambiando, a medida que el nio y su
cuerpo crecen. Aparecen cambios esquelticos, cambios en la
composicin corporal, cambios musculares, etc. 4
El esquema corporal evoluciona en dos periodos:
Periodo de transaccin (de los 5 a los 7 aos):
El nio pasa del estadio global al de diferenciacin y disociacin. Ladisociacin de las sensaciones propioceptivas a las exterioceptivas,
especialmente las visuales permiten:
El desarrollo de las posibilidades de control postural y respiratorio.
Afirmacin de la lateralidad.
Independencia del tronco en relacin con los brazos.
Reconocimiento de la derecha e izquierda en su propio cuerpo.
Periodo de elaboracin definitiva del esquema corporal (desde 8 a 12
aos):
Gracias a la toma de conciencia de diferentes elementos
corporales y al control de los mismos durante el movimiento, se
desarrollan:
Las posibilidades de relajacin global y segmentaria.
La independencia de los brazos y las piernas en relacin con el
tronco.
3 Vase El cuerpo. Bernard, Michel: Citado por P. Schilder, Limage du corps, traduccin de Gantherer y
Truffert, Gallimard, 1968, pgs. 36-37
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Vase Educacin para la salud en la Prctica Deportiva Escolar. Obra coordinada por: Juan Rivas Serna.Unisport/Junta de Andaluca, 1989.
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La independencia de los segmentos situados a la derecha con
respecto a los de la izquierda.
La transposicin del conocimiento de si al conocimiento de los
dems.
Este proceso, est ligado a la maduracin del sistema nervioso central,
respecto a esto, Vayer hace una propuesta para la elaboracin del
esquema corporal regida por dos leyes:
- La leycefalocaudal: que dice que la percepcin, el conocimiento y el
control corporal se adquieren desde la cabeza a las extremidades,
siguiendo el recorrido, de la mielinizacin. esta ley est relacionadabsicamente con el dominio y control corporal dinmico general
(desplazamientos, saltos, etc.)
- La ley proximodistal: el desarrollo va desde los elementos ms centrales
hacia los ms externos a partir del eje central del cuerpo. la maduracin
va desde el centro hacia la periferia. Se consigue mediante la
coordinacin entre visin y la prensin.
La adquisicin del esquema corporal en el nio, por tanto, es una
necesidad bsica e indispensable para la construccin de la
personalidad.
No obstante, no podemos centrarnos solamente en la construccin
de ese esquema corporal. La corporalidad abarca muchos ms
aspectos:
Lateralidad
Relajacin y Respiracin
Tono muscular
Segmentos corporales y partes del cuerpo
Actitud postural
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Las partes del cuerpo, la actitud y postura, la lateralidad, la
relajacin y respiracin, juegan un papel trascendental en cualquier
tipo de actividad o movimiento del cuerpo, apoyndose en el elemento
neurofisiolgico bsico de toda accin motriz, como es el tonomuscular.
Tono muscular:
Es necesario que uno de los msculos tenga un determinado grado
de tensin (agonista) y otros msculos estn relajados o inhibidos
(msculos antagonistas).
Es una funcin de los msculos, por lo que estos se mantienen de
forma permanente en tensin, con un gasto de energa mnimo sin
ocasionar apenas cansancio al cuerpo. Estando presente tanto en los
movimientos como en las actitudes posturales y en reposo, aun tambin
en el sueo.
Clases de tono:
a)Tono de reposo, estado de tensin permanente que existe en unmsculo cualquiera en inactividad; actividad mnima de los
msculos y de sistema nervioso. Su funcin es mantener en su sitio
las piezas seas de las articulaciones.
b) Tono postural, es el que nos permite mantener una posicin postural(actitud) o bien, adopcin de diferentes posturas.
c) Tono de accin o fsico, acompaa a la actividad muscular durante laaccin; asociado a su vez a la fuerza muscular. Su grado de activacin
vara en funcin de las fuerzas que haya que vencer. Las contracciones
musculares originadas para realizar diferentes movimientos son
controladas de manera voluntaria, asegurando una actividad
relativamente controlable.
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OBJETIVOS TONO MUSCULAR:
- Tomar conciencia de la utilizacin corporal como instrumento derelacin con el mundo exterior6
- Llegar a un mantenimiento adaptado de posturas, unaperspectiva diferenciada de ellas, una capacidad de cambio
controlado y una adaptacin neuromuscular a posturas futuras7
- - Llegar a interiorizar el eje corporal, tomando conciencia de sumovilidad8
- Aprender a disociar segmentos corporales (Gassier, 1983)- Controlar el tono muscular en la ejecucin de las numerosas
actividades posturales ( Conde, 1997)
Partes del cuerpo:
En este punto nos basta con que el nio/a localice los distintos
segmentos, adems, tendr que conocer cules son sus posibilidades
de utilizacin y poder tener un control tanto en situaciones estticascomo dinmicas.
La toma de conciencia de la existencia de las diferentes partes del
cuerpo y de las relaciones recprocas entre stas, en situacin esttica y
en movimiento, y de su evolucin con relacin al mundo externo
Es muy importante ensear de una manera ldica y dinmica los
segmentos corporales, huyendo de la simple repeticin.
5 Vase Fundamentos para el Desarrollo de la motricidad en edades tempranas. Conde Caveda, Jose
Luis/Viciana Garfano, Virginia. Aljibe,2001.
6 Rossel, 1979
7 Oa, 1987
8 Comellas & Perpiny, 1987
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La actitud postural:
La actitud postural es la adaptacin favorable de los distintos
segmentos corporales en el espacio (Le Boulch)
El control y la regulacin postural, partiendo del tono muscular, juegan
un papel importante en el desarrollo de la corporalidad, sobre todo al
considerar que desde unas determinadas posiciones se est en mejores
condiciones de realizar determinadas actividades.
Lateralidad:
Hay una gran variedad de mtodos y perspectivas a la hora de analizar la
lateralidad, por eso tambin es muy difcil dar con una definicin exacta y
completa.
La lateralidad es el dominio funcional de un lado del cuerpo sobre otro. La
herencia juega un papel importante en el proceso de lateralizacin, tambin
puede ser desviada por factores culturales o patolgicos9.
Existen diferentes tipos de lateralidad:
Dextralidad: Predominio de ojo, mano, pie y odo derecho Zurdera: Predominio de ojo, mano, pie y odo izquierdo. Lateralidad cruzada: Dominio de la mano derecha y el pie
izquierdo o viceversa.
Lateralidad invertida: Empleo preferente de la mano derecha ennios que virtualmente son zurdos.
Ambiodextralidad: No manifiesta dominancia natural (aparece enlos inicios de la adquisicin del proceso de lateralizacin)
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Vase EN TODOS LOS OBJETIVOS Fundamentos para el Desarrollo de la motricidad en edadestempranas. Conde Caveda, Jose Luis/Viciana Garfano, Virginia. Aljibe, 2001.
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OBJETIVOS DE LA LATERALIDAD
- Desarrollar el afianzamiento del reconocimiento de losmiembros derecho e izquierdo en s mismo y en el otro (
Castro et.al., 1982)
- Buscar las posibilidades y reconocimiento del propiocuerpo, y averiguar a travs del ejercicio, el predominio del
nio ( Viciana, 1997)
- Lograr una correcta percepcin del espacio, para unabuena orientacin y estructuracin en l.(Conde & Viciana,
1996)
- Mejorar la percepcin visual del nio (Conde, 1997)
Relajacin
Entendemos por relajacin: el estado de tranquilidad psicofsica en
que se encuentra el escolar o al que llega mediante una serie de
actividades.
Nosotros lo empleamos como elemento educativo, donde los
escolares aprendan a reducir los estados de hipertensin para lograr un
buen equilibrio emocional, disponibilidad mental, dominio corporal para
realizar diversos movimientos y tareas escolares y como recuperacin o
normalizacin de los esfuerzos efectuados.
No es un fin en s mismo, sino un medio por el cual el nio ir
interiorizando su idea de cuerpo.
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OBEJTIVOS DE LA RELAJACIN
- Aumentar el bienestar fsico- Conseguir un equilibrio emocional ( Cautela & Groden,
1985)
- Llegar a una mejor toma de conciencia de los segmentoscorporal y afinamiento del sentido muscular ( Le Boulch,
1984)
- Conseguir un menor gasto energtico, gracias a ladisminucin de las tensiones musculares y psquicas (Conde,
1997)
Respiracin
Funcin vital mediante la cual se produce de forma adecuada elintercambio gaseoso a travs de la salida y entrada de aire a los
pulmones
Esta funcin vital se desarrolla mediante dos movimientos
fundamentales y complementarios:
La inspiracin o tiempo durante el cual el aire penetra por las vas de
acceso (boca y nariz).
La expiracin o tiempo que el aire sale por las vas antedichas pero
en sentido contrario.
Hay tres tipos de respiracin segn los msculos que intervienen:
1. Torcica.2. Diafragmtica.3. Completa.
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Una mala educacin respiratoria puede acarrear problemas de
incapacidad funcional o aceleracin de la fatiga y el cansancio.
OBJETIVOS DE LA RESPIRACIN
- Tomar conciencia de los movimientos corporales queacompaan a la respiracin (Fernndez Iriarte, 1984)
- Adquirir hbitos respiratorios que no daen nuestracapacidad pulmonar (Viciana, 1997)
- Aprender a reconocer las fases del acto respiratorio y lassensaciones principales durante su desarrollo (Conde, 1997)
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Una vez analizado, aunque de un modo resumido, pues en cada
una de las partes podra profundizarse mucho ms, es el momento de
adaptar todo lo terico a un marco prctico. Para ello es primordial
saber y comprender las leyes educativas vigentes y la adaptacin
curricular.
Los objetivos que contemplan las leyes (LOGSE Y LOCE) estn unidos
al conocimiento del esquema corporal10:
- Conocer y valorar su cuerpo y la actividad fsica comomedio de exploracin y disfrute de las posibilidades
motrices
- Adoptar hbitos de higiene, de alimentacin, de posturas yde ejercicio fsico, manifestando una aptitud responsable
hacia su propio cuerpo y de respeto a los dems
- Realizar de forma autnoma actividades fsico-deportivasque exijan un nivel de esfuerzo, habilidad o destreza
- Utilizar, en la resolucin de problemas motrices, lascapacidades fsicas bsicas y las destrezas motrices,
teniendo en cuenta las posibilidades y limitaciones
10 Ley Orgnica de Calidad de la Educacin ( 23 de Diciembre de 2002)
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II
MARCO PRCTICO
SESIN N: 1
FECHA: 16 -4-2008
GRUPO: 1A
E.F.GP1 BLOQUE DE CONTENIDOS: El cuerpo: Imagen y percepcin.Corporalidad.
DIRIGIDA A: 2 ciclo de primaria
SITUACION PROBLEMTICA:
Nos encontramos en un momento evolutivo de los nios y de las nias que
tienen dificultades en la percepcin y en el control del propio cuerpo a la hora
de organizar sus esquemas motores en las acciones motoras ms usuales.
Determinar el contenido que deberamos trabajar en las clases de EF,
estableciendo el marco terico y una propuesta prctica.
OBJETIVOS:
- Tener y mejorar el conocimiento de la actitud y postura- Desarrollar el esquema corporal- Afirmar la lateralidad con respecto a otros- Reconocer el cuerpo por su simetra o asimetra- Vivenciar la movilidad de todas las partes del cuerpo- Identificar las variaciones del tono muscular
CONCEPTOS:
- Esquema corporal: movimientos globales y segmentarios- Tono muscular- Actitud postural ( fortalecimiento de la musculatura)- Respiracin y relajacin
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PROCEDIMIENTOS
- Actividades que impliquen reconocimiento de derecha e izquierdaen si mismo y en relacin con otros
- Ejercicios de flexibilidad y elasticidad- Actividades que impliquen disociaciones segmentarias en diferentes
posturas y acciones, combinando miembros superiores e inferiores.
ACTITUDES
- Conocer y aceptar las limitaciones del propio cuerpo y la de losdems.
- Desarrollar la autonoma personal.- Confianza en si mismo.- Actitud de respeto hacia el trabajo de los dems.- Participacin activa y espontnea en las actividades propuestas.
ACTIVIDADES
Calentamiento
Trote suave
El mundo al revs
Parte principal
Frente a frenteEspejo
Vuelta a la calma:
Que risa!
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ORGANIZACIN:
Se harn parejas para los juegos: frente a frente, espejo, Que risa!. Se dividirn
en dos grupos formando una fila para el juego de relevo zurdo-derecho. Para
el juego de botella borracha se harn grupos de nueve personas, y lasactividades en conjunto sern el trote suave y el mundo al revs
MATERIALES:
Necesitaremos aros para la actividad de frente a frente y dos conos
para la actividad del relevo zurdo-derecho. Acompaamiento de msica para
las actividades de calentamiento y para la parte de vuelta a la calma.
CALENTEMIENTO
o TROTE SUAVENmero de jugadores: ilimitado
Materiales: ninguno
Desarrollo: Corremos en dispersin a trote suave:
Al primer YA: corremos con los brazos en movimiento, hacia delante,
hacia atrsetc
Despus continuamos corriendo en dispersin.
Al segundo YA: flexionamos el tronco a tocar con la mano derecha elpie izquierdo, la segunda vez que lo repitamos se tocara con la mano
izquierda el pie derecho.
Despus continuamos corriendo en dispersin
Al tercer YA: damos tres pasos largos, tocamos con las manos el suelo
y saltamos al cielo estirando todo el cuerpo con los brazos arriba.
Cada accin debe repartirse 2 veces.
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o EL MUNDO AL REVSNumero de jugadores: ilimitado
Materiales: ninguno
Desarrollo: El maestro indica una posicin (la realiza) y todos deben adoptar la
contraria.
PARTE PRINCIPAL
o FRENTE A FRENTENmero de jugadores: por parejas
Materiales: Un aro por cada pareja
Desarrollo: En parejas dentro de un aro. Los nios deben escuchar y realizar
las instrucciones del profesor; por ejemplo: mano derecha con mano
derecha o tobillo izquierdo con tobillo izquierdo. Cuando diga una palabraque no sea del cuerpo, ejemplo: ventana con ventana, todas las parejas
salen corriendo del aro, es decir, cambian de cada y tambin de pareja.
VUELTA A LA CALMA
o QUE RISA!Numero de jugadores: Ilimitado
Materiales: Ninguno
Desarrollo: Los alumnos se colocan por parejas:
Hazle cosquillas con los dedos de tu mano derecha
Hazle cosquillas con los dedos de tu mano izquierda
Desclzate y hazle cosquillas con tu pie derecho
Desclzate y hazle cosquillas con tu pie izquierdo
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III
AUTO-EVALUACIN E INFORME
Elaborar un informe detallado de todo el trabajo realizado es arduo
difcil. Deberamos empezar por la dificultad que conlleva trabajar en
grupo, por horarios, caractersticas personales, circunstancias, etc. An
as estamos satisfechas con la relacin y el reparto de tareas.
Una vez que nos organizamos, comenz la bsqueda de
informacin, para establecer los marcos tericos y prcticos a los que
atenernos para el problema planteado. Debido a una inexperiencia ala hora de seleccionar y analizar informacin (revistas, publicaciones,
tesis, libros, documentos audiovisuales, etc.) se nos ha hecho ms lenta
la clasificacin de los textos y documentos que nos podan ayudar a la
mejor realizacin del trabajo. Hubiera sido muy valioso el apoyo de las
tutoras (en especial la de Vctor por su disponibilidad) para este y otros
temas, pero debido a, quiz, la falta de tiempo, no hemos podido
aprovechar suficientemente bien este recurso puesto a nuestro
alcance.
Siempre cabe la duda cuando realizas un apartado terico, de
hasta dnde llegar aportando informacin. Consideramos adecuado
establecer dos pautas: una teora para clase prctica y otra para el
trabajo final. Esto facilitar la asimilacin propia y de los dems
compaeros de los principios bsicos de la corporalidad dentro delrea de educacin fsica.
Por supuesto, partimos de la humildad suficiente como para saber que
todos estos aspectos nombrados hasta ahora son mejorables, pero si el
resultado dependiera de las horas de trabajo y el inters, sera un
resultado muy positivo.
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Con respecto a la parte prctica, nos ha ayudado mucho la
experiencia adquirida en la asignatura de Educacin Fsica Bsica, con
respecto a la hora de organizar la clase. Sin duda alguna, las sesiones
realizadas antes de nuestro ejercicio en clase de Educacin fsica y suDidctica nos ha ejemplificado a la perfeccin y, teniendo en cuenta
las circunstancias (no somos nios) posibles fallos a la hora de la
comunicacin, dinmicas de calentamiento, actividades especficas
para objetivos pre-marcados, etc.
Nos hemos sentido muy cmodas realizando la parte prctica: por
experiencia personal anterior en campamentos, clases, etc.; por la
confianza y el apoyo de los compaeros (feedback) y porqu no
decirlo, porque nuestra vocacin es ser maestras de educacin fsica.
Tenemos que tener en cuenta la crtica constructiva que nos hicieron
nuestros compaeros:
- Demasiado calentamiento para una parte principal menor- Buena exposicin del tema, segura y con control de lo que se
deca; se podra haber puesto el vdeo antes, para motivar y
llamar la atencin, aunque ha sido una idea original (y
precedente de otras futuras prcticas de compaeros).
- Se podra haber llamado a un colaborador para quegrabara, y as poder participar todos los miembros del grupo
en la clase.
Y tambin es justo nombrar las correcciones previas en las tutoras,
como que nos faltaba informacin.
En general, hemos tenido las dificultades propias de ser las primeras en
exponer, sin poder tomar ejemplos de compaeros y casi sin
experiencia; claramente hemos tenido la ventaja de obtener ms
ayuda y tiempo precisamente por eso.
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Creemos profundamente en la importancia de todas las reas de la
educacin fsica para construir personas de provecho, con
competencias y habilidades desarrolladas, para que puedan
desenvolverse en un mundo complicado pero lleno de oportunidades.
El curriculum de Educacin Fsica es algo a tener en cuenta
constantemente y establece las bases para, como futuros educadores,
formar a los nios en todos los mbitos del ser humano.
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Romero Cerezo, C. Las capacidades perceptivo-motoras y su desarrollo Ed.Proyecto Sur.
Ribas Serna, Juan/ Unisport /Junta de Andaluca (1989). Educacin para lasalud en la prctica Deportiva Escolar.
Bernard, M. (1985).El cuerpo. Barcelona: Paids.
Miraflores, E. /Lpez, M. /Martn, A. / Martnez, D. / Ruperto, N. (2006). Elesquema corporal en primaria.
Conde Caveda, J.L & Viciana Garfano, V. (2001). Fundamentos para eldesarrollo de la motricidad en edades tempranas. Aljibe
Castaer, M. & Camerino, O. (1991) La educacin Fsica en la EnseanzaPrimaria. Barcelona. Inde.
Ley Orgnica de Calidad de la Educacin ( 23 de Diciembre de 2002) Mazn Cobo Vctor/ Snchez Rodrguez M Jess / Santamarta Prez Jess /Uriel
Gonzlez J.R. (2001) Programacin de la educacin fsica en Primaria. Barcelona.
Inde.
Real decreto 1513/2006. BOE nm. 293.Enseanzas Educacin Primaria.
Girela, M.J. (Apuntes de clase, 2008/2009)
Le Boulch, tomado de Girela, M.J. (Apuntes sobre el tema de corporalidad yexpresin corporal 2008/2009)
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