HVS-Tenniksen ja Talin Tenniskeskuksen kevtlehti 2014

Tapio Nurminen joutui rkkiin.18Mit kuuluuAri ja Kimmo Alkiolle?94 HVS:n hallitusuudistuu.

Miksi tennis?Yli 34 syyt pelata.12

HVSSANOMAT

HVSSANOMAT2

Kesleirit 716-vuotiailleTenniskoulu 716-vuotiaille mape (viikko 25 mato) kello 915. Lapsiparkki tuntia ennen ja jlkeen leirin. Pivittin kahdet tennisharjoitukset ja oheisliikuntaa. Lapset jaetaan ik- ja tasoryhmiin. Tennis pelataan sishallissa, muu liikunta tapahtuu ulkona. Varaa mukaan asianmukainen vaatetus, juomapullo ja phine.

Leirin perusohjelma: 2,5 tuntia tennist 2,5 tuntia liikkuvaa oheistoimintaa lounas

Tiedustelut: Juhani Mkinen, 040 841 1872

Kesleirit 46-vuotiaillePienemmille lapsille, 46-vuotiaille oma sovellettu leiriohjelma askarteluineen Jermo Kinnusen johdolla.

Pivohjelma: klo 09 askartelu / leikki klo 10 tennis klo 11 lounas klo 12 askartelu / leikki klo 13 tennis klo 14 askartelu / leikki klo 15 pts

Leiriviikolla lapsiparkki avoinna klo 89 ja 1516

Tiedustelut: Jermo Kinnunen, 040 843 5718, jermo.kinnunen@gmail.com

Huom! Viikon 32 leiri pidetn Taivallahdessa.

RyhmharjoituksetTalven tenniskoululaiset voivat osallistua joko kesleirille tai leiripivn ptteeksi klo 15 alkaviin ryhmtreeneihin.

Ryhmtreenitiedustelut ja ilmoittautuminen:Mohammed Dilsebo, 050 381 6236

AikuiskurssitAikuiskurssit Talissa klo 1719 / 1921 pivittin viikoilla 23, 24 ja 32.

Tiedustelu: Juhani Mkinen, 040 841 1872

HVS-JuniorHVS-Junior harjoittelee samanaikaisesti tenniskoulun kanssa. HVS-Junior on tar-koitettu 7-vuotiaista alkaen enemmn kuin kerran viikossa harjoitteleville junioreille joita kannustetaan jossain vaiheessa kilpai-lemaan. Erillinen hinnoittelu.

Tiedustelut: Tapio Nurminen, jttapsa@hotmail.com, 0400 138 509

Talin kesleirit 2014Talin suositut kesleirit pidetn viikoilla 23, 24, 25 ja 32.

Hinnat: Kesleirit: 220 / viikko, vko 25 176 (4 pv)Sislt ohjatun pivittisen ohjelman, Wilson mailan, leiripaidan ja lmpimn lounaan. Sisaralennus -10 , lisviikot -20 (ei sisll mailaa) Ryhmtunnit: 22 /h / 2 h tai enemmn 17 /h Aikuisten kurssit: 190 Maksu suoritetaan HVS-Tenniksen tilille Danske Bank FI41 8000 1500 1872 82. Mainitse maksaessasi leiriviikon viikkonumero, ilmoittautumisen kohde sek pelaajan nimi.

Ilmoittautuminen:HVS-Tennis ryhvs-tennis.fi/yhteystiedot/ilmoittautuminenhvs@talintenniskeskus.fi09-5612766

3HVSSANOMAT

Kesll on aikaa vapaamuotoisempaankin harjoitteluun.

Marko Mettenrantaptoimittaja

Mestarit tehdn kesll

PKIRJOITUS

Kes on tennispelaajalle otollista aikaa. Lomalla on hyvin aikaa harjoitella, niin junioreiden kuin aikuisten.Lomalla voi halutessaan el tennisammattilaisen elm ja harjoitella pivittin, vaikka useamman kerran pivs-s. Tai sitten jrjest omatoimisia treeni-leirej, jolloin viikon ajan treenataan nor-maalia kovempaa.

Levosta ja ravinnosta pit mys huo-lehtia. Lomalla kuormittavia asioita on nor-maalia arkea vhemmn, se on hyv kehityk-sen kannalta.

MUISTAN ELVSTI viel kouluaikojen kest, kun loma kului kytnnss tennis-kentll tai ainakin sen vlittmss lhei-syydess. Lukioaikoina lomakohde oli Lah-den legendaarinen Kisapuisto.

Joku meidn treeniryhmst oli vuorol-laan tiss kentnhoitajana, muut hengai-livat mukana. Toki treenattiin mys kovaa. Heikkisen Pertsan johdollaan lyntej hiottiin ja kentll hikoiltiin parhaimmil-laan kolme kertaa pivss.

Tuntuu, ett lukiovuosina hankittu ru-tiinitaso on olemassa edelleen. Kaikki muu onkin sitten heikentynyt.

VANHAN VIISAUDEN mukaan tennis so-pii harrastukseksi kaikille ist riippumatta, vauvasta vaariin. Tm pit paikkansa, Ta-lissakin nhdn saman pivn aikana pelaa-jia 4-vuotiaista yli 90-vuotiaisiin.

Talissa ja Taivallahdessa on hyvin aktiivi-nen senioriyhteis. Monelle yhteinen nelin-peli kavereiden kanssa on viikon kohokohta. Tennis antaa paljon ja lis niin fyysist kuin henkist hyvinvointia. Lis aiheesta sivulla 12.

TENNISKOULU on hyv tapa aloittaa lajin harrastus. Hyv meininki on tenniskoulun lhtkohta. Se syntyy kavereista ja yhdess tekemisest. Uuteen lajiin psee hyvin kiin-ni, kun on hauskaa.

Tst lehdest lydt tietoa HVS-Ten-niksen kesn tenniskouluista ja -kursseista.

USEAT MEIST harjoittelevat tavoitteel-lisesti. Joillakin tavoitteena ovat tenniksen sarjapelit, toisilla maraton. Tmn harjoitte-lutrendin mukana mys valmennuspalvelui-den ja kuntotestien suosio on kasvanut.

Sivulla 18 kerromme lis kuntotesteis-t, haastattelussa Lkrikeskus Aavan asian-tuntija. Jotta asia ei jisi vain teorian tasolla, laitoimme entisen ammattipelurin, Tapio Nurmisen, testiin. Hyytyik mies heti en-simmiseen ylmkeen? Lue, miten Tapsalle kvi ja mitk fiilikset testist ji.

KAIKEN SUUNNITELMALLISUUDEN keskell on hyv muistaa mys arkiliikunta. Portaat voi kvell hissin sijaan, toimistolla voi vlill seist istumisen sijaan ja kouluun ja treeneihin voi pyrill. Lista on pitk ja toimet yksinkertaisia. Jos haluat paneutua asiaan tarkemmin, suosittelen lukemaan

Arto Pesolan kirjan Luomuliikunnan val-lankumous.

PITKJNTEISYYS. Yksi avainsanoja, kun tavoitellaan omia rajoja. Joillain tie vie huipulle asti, useilla ei. Mutta kuten Saku Siivonen sivulla 11 kirjoittaa, ainoa tapa lyt oma maksiminsa, on nauttia matkas-ta.

Riittvn itseluottamuksen ja -tunte-muksen rakentuminen vaatii lukemattoman mrn tiukkoja otteluita, voitettuja sek hvittyj ja vuodatettuja hikipisaroita. Kvar-taaliajattelu ei sovi urheiluun.

KOHTA pstn ulkokentille. Pidetn hauskaa ja otetaan mallia lapsista. Its fun, its tennis!

HVSSANOMATToimitusTalin UrheilupuistoKutomokuja 4PL 8100381 HELSINKIFINLAND

Vastaava ptoimittajaPekka MkelPtoimittajaMarko MettenrantaKuvatNina Kaverinen, Jouko SiroToimitusSaku SiivonenTimo RautavaJani Paasonen

Talin TenniskeskusVaihde / vuorovarauksetPuhelin: (09) 565 6050talintenniskeskus@talintenniskeskus.fiIlmoituksetToimisto / Marita InbergPuhelin: (09) 506 3191marita.inberg@talintenniskeskus.fi

HVS ToiminnanjohtajaPekka MkelPuhelin: 040 521 7818HVS ToimistoPia-Marie AaltonenPuhelin: (09) 561 2776hvs@talintenniskeskus.fi

Ulkoasu ja taittoJani PaasonenRepro ja painoPunaMusta Oy

Jukaisija

Poimintoja lehdest:

Tennis lis hyvinvointia.14

Herkk Pllnen siirtyi Amerikkaan.6Jarkko Niemisen huikea IPP Open.10Kilpatennis on muuttunut.11

HVS-Tennikselle pronssia.20

4 HVSSANOMATHALLITUS

HVS-Tenn ik s en uusi puheenjoh-taja Toni Pokela istahti alas tentat-tavaksi. Mik hn on miehin ja

miten nkee seuran tulevaisuuden? Annetaan Tonin kertoa.

Kuka olet ja mist tulet?

Olen Toni Pokela, 40-vuotias hel-sinkilinen. Asun Kulosaaressa. Naimisissa, poika 14v, tytr 12v, ja skottipentu Hermes 11kk. Olen al-kujaan loviisalainen, muutin Hel-sinkiin vuonna 1994. Toimin K-kauppiaana Espoossa K-citymarket Isossa Omenassa. Olen innokas urheilun harrastaja ja seuraaja.

Suhteesi tennikseen?

Nuorempana pelailin tennist l-hinn kesisin muiden lajien ohel-

Pitkjnteinen ty nkyy seuran toiminnassaHVS-Tennis on hieno ja tiivis yhteis

K-kauppias Toni Pokela on seuran uusi puheenjohtaja.

la. Viimeisten vuosien aikana ten-niksest on tullut lheisin laji sen mielenkiintoisuuden ja monipuo-lisuuden takia. Aikaisemmin har-rastin enimmkseen joukkuelajeja, mutta niiss aikataulut ovat niin sidottuja ja sovittuja. Tenniksess tarvitsee sovittaa vain kahden ih-misen keskiniset aikataulut, joten se on huomattavasti helpompaa. Tenniksess kiehtoo urheilullisuu-den lisksi siin tarvittava keskit-

rot, jotka tulostaululla komeilevat. Tapanani on olla aika aktivoitunut penkkiurheilija etenkin Grand Slam -turnausten aikaan, jolloin vuosittaisesta tv-annoksesta tulee aika suuri osa.

Miksi HVS-Tennis?

Ystvt, joiden kanssa alkuvaihees-sa pelailin, olivat HVS:n jseni ja osa heist aktiivisesti mukana seu-ran toiminnassa. Lhdin mukaan senioritennikseen kolme vuotta sitten, ja saimme hyvhenkisen porukan kasaan HVS:n riveihin. Vaikka voitosta aina pelataankin, ei se ollut ainoa draiveri joukkueessa, vaan yhdess pelaaminen ja hyv meininki ja kannustaminen. Olen mys huomannut miten tiivis ja hieno yhteis HVS-Tennis on, ja uskon, ett se on meille monille seuran parissa toimiville trkeim-pi syit mukana olemiseen.

Mit hyv on HVS:n toiminnas-sa?

HVS:s on tehty hyv ja pitk-jnteist tyt pitkn ja se nkyy

kaikessa seuran toiminnassa. Meil-l on todella ammattimainen ja sitoutunut henkilkunta. Voimme olla ylpeit valmentajakuntamme ammattitaidosta ja motivaatiosta. Puitteet, jossa seura toimii, ovat huippuluokkaa. Erityisen iloinen olen jsenistn ja vanhempien aktiivisuudesta seuran toimintaa kohtaan. Meill on todella aktiivi-nen verkosto, joka nkyy lukemat-tomina vapaaehtoistunteina koko seuran toiminnan kehittmisess. Taloutemme on tasapainossa, jo-ten uskon seuramme jsenistll olevan hyvt puitteet harrastaa ja kehitty.

Mit parannettavaa, mit haluai-sit muuttaa?

Edellisen puheenjohtajamme Mik-ko Alkion toimesta tehtiin todella hyv ja perusteellinen strategiaty, joka loi hyvn perustan nykyiselle toiminnalle. En ne tll hetkell tarvetta millekn suuremmille lin-jamuutoksille. Meill on kevll hallituksen strategiakokous, miss nykyisen strategian painopistealu-eet kydn lpi ja niit varmasti

priorisoidaan ja tydennetn. Pa-rannettavaa ja kunnianhimoa pit olla kaikessa toiminnassa. Uskon, ett voimme hoitaa monet ehk pieniltkin tuntuvat asiat viel en-tist paremmin ja ammattimaisem-min. Yhten tavoitteenani nen yhteistyn kasvattamisen muiden seurojen sek Suomen tennisliiton

Tenniksess kiehtoo urheilullisuus ja keskittyminen.

Tavoitteena yhteis-tyn kasvattaminen.

tyminen ja lsnolo. Tenniksen numeroista ei voi oikein syytt tai kehua joukkuetovereita, vaan kyll ne ovat ihan itse aiheutetut nume-

kanssa. Suomi on pieni maa, tennis on pieni laji, joten yhteisty mui-den toimijoiden kanssa on elintr-ke. Meidn on yhten suurim-mista toimijoista mys muistettava vastuumme lajin kehittmisess. Ehk niin sanottujen harrastepe-laajien keskuuteen meidn on yh-dess mietittv, mit me voisim-me heille tarjota?

Mik on seuran trkein tehtv?

Itse koen trken luoda mahdolli-simman hyvt puitteet ja ympris-

5HVSSANOMAT

t tenniksen harrastajille. Seurassa pi-t huomioida ja ymmrt erilaisten pelaajien erilaiset tarpeet ja odotukset lajin harrastamiselle. Me haluamme huolehtia, ett tulit sitten miss el-mnvaiheessa tahansa seuran jsenek-si tai toimintaan mukaan, on sinulle aina oma paikka seurassa. Uskallan vitt senioritoimintamme olevan maailmanluokkaa, kilpailu- sek ju-nioritoimintamme on systemaattista ja organisoitua. Mielestni meidn trkein yhteinen tehtv on huoleh-tia, ett "koko orkesteri soi", eli niin rakenteet, henkilkunta kuin kaikki harrastajatkin ovat tyytyvisi toimin-taan.

Minklaisena net HVS:n tulevai-suuden?

Nen seuran tulevaisuuden myntei-sen. Meill on ollut seuran hallituk-sessa pieni sukupolvenvaihdos, joka on hallitusti saatu kyntiin. Koen ar-vokkaana, ett edelliset vastuunkan-tajat ovat edelleenkin niin aktiivisesti ja avuliaasti olleet valmiita auttamaan monissa kysymyksiss ja seurasta ei ole niin sanottu hiljainen tieto kadonnut. Nen juniori- ja kilpavalmennuksen lisksi todella trken senioritoimin-nan pyrittmisen ja kehittmisen. Se-niorivuodet ovat meill kaikilla edess, ja sivusta seuranneena se nytt ole-van aika kivaa aikaa!

Terveisesi seuran jsenille ja HVS-Sanomien lukijoille?

Toivotan kaikille seuran jsenille oi-kein hyv kevtt! Henkilkunnan ohella kiitn kaikkia niit aktiiveja, jotka ovat omaa ajankyttn ja pa-nostaan seuran toimintaan antaneet.

MARKO METTENRANTA

Joulukuussa seuralle valittiin uusi pu-heenjohtaja ja hallitus. Samalla tehtiin nuorennusleikkaus hallituksen ko-koonpanoon.Hallituksen puheenjohtajan vaali oli

herttnyt paljon keskustelua jo kauan en-nen kokousta. HVS-Tenniksen hallitus piti keskustelutilaisuuden tiedossa olevien ehdokkaiden kanssa noin viikkoa ennen syyskokousta. Syyskokouksessa uudeksi pu-heenjohtajaksi ehdotettiin ja ilman vastaeh-dokasta valittiin K-Citymarket Iso Omenan kauppias Toni Pokela.

Toni Pokela on ollut ennen valintaa uudeksi puheenjohtajaksi HVS-Tenniksen hallituksessa kaksi vuotta. Toni Pokela on

toiminut lukuisissa luottamustehtviss, ny-kyisist tehtvist Keskon hallituksen jse-nyys lienee toistaiseksi nkyvin.

Hallituksen erovuoroisten vaalissa jse-niksi kolmivuotiskausiksi valittiin Jussi Nes-te, Kimmo Karviala ja Pekka Kainulainen. Hallituksen jseniksi yksivuotisiksi kausiksi valittiin Harri Helivaara sek Maren Karlson-Tuomola.

Seuran hallitukseen saatiin siis useita uu-sia, innokkaita ja kehitysmynteisi ihmisi. Uusi puheenjohtaja toimii mys Tennislii-ton hallituksessa, joten yhteistykyky, kom-munikaatio ja lpinkyvyys on taattu. Jussi Neste tuntee talon tavat, taskut ja ihmiset.

Pekka Kainulainen on vastannut useiden

vuosien ajan maamme valmentajien koulu-tuksesta ja kehityksest. Harri Helivaara on juuri ammattilaisuransa lopettanut pelaaja, jolla on varmasti edessn loistava tulevai-suus niin HVS-Tenniksess kuin tulevaisuu-den tytehtvisskin.

Kimmo Karviala sai HVS:n ja Talin hen-gen jo verenperintn. Maren Karlson-Tuo-mola on kantanut vastuun seuran puheen-johtajuudesta ja jatkaa kehittmistytn hallituksessa.

Viereisiss jutuissa esittelemme Toni Po-kelan, Harri Helivaaran ja Pekka Kainulai-sen ajatuksia.

HVS-SANOMAT

HARRI HELIVAARA ja Pekka Kainulainen ovat uusia, mielen-kiintoisia nimi HVS-Tenniksen hallituksessa. Kysyimme miehilt, miten he nkevt seuran toimin-nan ja tulevaisuuden.

HVS on suuri seura, mik auttaa lytmn jokaiselle pelaa-jalle sopivan ryhmn ja antaa jo-kaiselle mahdollisuuden kehitty. Valmentajat ovat ajan hermoilla ja ilmapiiri on kunnossa. HVS:ss otetaan huomioon niin juniorit kuin senioritkin, Helivaara to-teaa.

Samat ihmiset ovat kehit-tneet pitkjnteisesti seuran toimintaa, ja se nkyy positiivi-sesti toimintakulttuurissa ja yh-

teisllisyydest. Kilpavalmennus on Suomen ehdotonta huippua, siit suuri kiitos Saku Siivoselle ja Olli Leppselle, Kainulainen lis.

Perusta on siis vankka ja hy-vss kunnossa. Aina lytyy kui-tenkin parannettavaa.

Yhteisty eri valmennusik-ryhmien ja toimijoiden vlill voi-

si olla viel vlittmmp. Ha-luaisin nhd kaikkien jsenten kannattavan omaa seuraansa viel nkyvmmin, Helivaara pohtii.

Pienille, alle 10-vuotiaille suunnatussa toiminnassa on vie-l parannettavaa. Ty sen eteen onkin jo aloitettu, Kainulainen kertoo.

Molemmat miehet ovat sit

mielt, ett seuran tulevaisuus nytt hyvlt.

Seura kasvaa eik tenniksen suosio nyt hiipumisen merk-kej. Tali ja Taivallahti ovat ensi-luokkaisia kotihalleja laadukkaalle seuratoiminnalle, Helivaara to-teaa.

Uskon, ett tenniskoulu-toiminta vahvistuu ja sen myt

vahvistuu mys urheilijan pol-ku. HVS-Tenniksen ja JNTA:n yhteistyn tiivistyess Talin roo-li tenniksen osaamiskeskuksena vahvistuu, Kainulainen ennustaa.

HE USKOVAT MYS, ett Suo-mi-tennis kasvaa ja kehittyy enti-sestn.

Elmme ernlaista mur-rosvaihetta. Uuden sukupolven valmentajien kokemus ja tietmys lisntyvt koko ajan ja Suomi-tennist on viemss eteenpin todella sitoutuneita osaajia. Kan-sainvlisen yhteistyn lisksi suo-malaisten valmentajien ja seurojen kesken tapahtuu vahvaa yhteisty-t ja verkostoitumista. Tt kautta saadaan entist parempia pelaajia, Kainulainen pohtii.

Jarkko Niemisen korvaa-minen ei ole helppoa, mutta kovia pelaajia Suomesta tulee varmasti tulevaisuudessakin, Helivaara ptt.

MARKO METTENRANTA

HALLITUS

"Koko orkesteri soi."

Seuran uusi hallitus suunnittelemassa tulevaa.

Harri Helivaara ja Pekka Kainulainen tuovat uutta nkemyst toimintaan.

HVS-Tenniksen hallitus uudistuu

Seuran tulevaisuus nytt hyvltTalin rooli osaamiskeskuk-sena vahvistuu

6 HVSSANOMATPELAAJAT

Yliopisto Yhdysvallois-sa on erittin suosittu vaihtoehto suoma-laisten tennisnuorten keskuudessa. Harjoit-teluolosuhteet ovat erinomaiset ja asuminen yksin ulkomailla kasvattaa ja opettaa nuorta. Har-va, jos kukaan, suomalainen on kuitenkaan onnistunut luomaan itselleen uran ammattikentill yli-opiston kautta. Herkko Pllnen aikoo tehd poikkeuksen thn sntn.

Ptin lhte yliopistotennik-seen, koska koin ett se olisi paras vaihtoehto tenniksess kehittymi-sen kannalta. Saan paljon otteluita ja treeniolosuhteet ovat ammatti-maiset, Pllnen toteaa.

Pllnen pelasi erittin menes-tyksekkn junioriuran. Parhaim-millaan hn oli junioreiden maa-ilmanrankingissa sijalla 16 vuonna 2012. Kokemusta on niin Grand Slam -turnauksista kuin Davis cu-pista. Tt taustaa vasten pts lhte Yhdysvaltoihin tuntui hie-man yllttvlt. Ovatko tavoitteet ammattilaisuudesta haudattu? Vas-taus on ei.

Tavoitteeni tenniksess on ammattilaisuus. Uskon, ett yli-opistotennis on loistava mahdolli-suus kehitt pelini ja fysiikkaani, kunnes olen valmis kiertmn am-mattikisoja tyspivisesti. Ehdin pelaamaan mys lukuisia Futures- ja Challenger-turnauksia kauden aikana.

Pllsen nytill ovet olisivat avautuneet mys muissa yliopis-toissa.

Valitsin Ohio State Universi-tyn, koska tuntui ett tulisin hyvin toimeen valmentajien ja joukkue-kaverien kanssa.

Sain tyden stipendin ja homma on lhtenyt hyvin kyn-tiin. Olemme voittaneet kaikki pelit ja olemme tll hetkell yk-kssijalla rankingissa. Pelaamme Big Ten -conferensissa. Pelaan tll joukkueemme kakkospelaajana.

Pllnen kertoo, ett olosuhteet harjoitteluun ovat huippuluokkaa. Niist ja valmennuksesta kehitty-minen ei j kiinni.

Treenaamme normaalisti kak-si kertaa tennist pivss ja kyn

lhes joka piv kuntosalilla. Saan erittin yksilllist valmennusta, ja kentt ovat koko ajan kytettviss. Olosuhteet urheilijalle ovat tydel-liset, salit ovat valtavia ja kaikki tarvittava on aina saatavilla jkyl-vyist hierontoihin.

Pllnen suuntasi rapakon taakse kuluvan vuoden alussa, jo-ten elm uudessa ympristss on vasta aluillaan. Alku on sujunut hyvin.

Columbus on tosi iso kau-punki ja yliopiston campus on

valtava. Koulun jenkkifudisjouk-kueen kotistadionille mahtuu 106 000 katsojaa ja ottelut ovat aina loppuunmyytyj. Ptn pai-neeni vasta ensimmisen vuoden jlkeen. Olen viihtynyt hyvin ja joukkuekaverini ovat tosi mukavia.

Haave el vahvana.

MARKO METTENRANTA

Yliopiston kautta ammattilaiskentilleHerkko Pllsen uusi kotikaupunki on Columbus

Ohio State yliopiston edustusjoukkue. Ylhll toisena Herkko.

7HVSSANOMAT

OrtoLkrit Lkriasema OYYrjnkatu 36 A , 00100 H:ki

Puh.(09) 6866 020

www.orto-laakarit.fi

Monipuolinen, asiantunteva

Polvivamma? Olkapvamma?

Nopea ja asiantunteva vammojenleikkaushoito.

Kaksi modernia ja huippuvarusteltualeikkaussalia.

Ajanvaraus lkrille (09) 6866020.

ORTO-LKRIT

URHEILULKRIASEMA

8 HVSSANOMAT

Talin Tenniskoulu aloitti vuoden vaihteessa kurs-sit mineille, eli 46- ja 68-vuotiaille. Mini-kurssit ovat pyrineet menestyksell jo Taivallahdessa, ja sielt on saatu Taliin hyv mallia ja kokemusta.

Jo startissa mukaan tuli lhes 30 lasta.

Seura vastaa kysyntn. Vanhem-mat hakevat yh nuoremmille lapsille sopivaa harrastusta, ja tenniksen ve-tovoima on ollut vahvassa kasvussa.

Aluksi oli tarkoitus jakaa lap-set in mukaan kahteen ryhmn, 46-vuotiaiseen sek 68-vuotiai-siin. Tulijoiden joukossa oli kuiten-kin niin paljon sisaruksia, ja ky-tnnn syist ikjaosta luovuttiin.

Talin kurssin ikjakauma on 28 vuotta, kurssien vetj Jari Ramstedt toteaa.

Ramstedtin mukaan lasten lh-ttasot vaihtelevat todella paljon. Joskus kolmevuotias voi osata alus-sa paljon enemmn kuin kahdek-sanvuotias.

Harjoituksissa nkee heti, mit lapset ovat tehneet. Jos on juossut ja hyppinyt, sen huomaa.

MINITENNIKSEN harjoi-tukset on jrjestetty siten, ett kentill on kolme pistett.

Yksi on heittopaikka, jossa pal-loa heitetn, pompotellaan ja sen kanssa kisaillaan.

Toinen on liikuntapiste, ja siel-l on ohjelmassa jumppaa, juok-semista, hyppyj, kuperkeikkoja ja muita koordinaatioharjoituksia, Ramstedt kertoo.

Kolmas on mailapaikka, jossa leikitn jo mailan ja pallon kanssa.

Ja kun tapahtuu kehityst,

maila on yh enemmn leikeiss mukana.

LASTEN IN takia Ramstedt n-kee harjoitukset todella haastavina.

Tss on ollut mys oppimi-sen paikka. Miten lyt tasapaino? Mit nin pienet jaksavat ja kuinka kauan?

Harjoitukset tai leikit eivt saa olla liian helppoja, mutta eivt

myskn liian vaikeita, jotta mie-lenkiinto silyy.

Olisi trke lyt sellaisia tyyppej, jotka prjvt lasten kanssa. Ja yhteisty Taivallahden kanssa on trke. Siell ohjaajat ovat saaneet koulutuksen ja kurssit etenevt saman filosofian mukaan.

Pysytn pitkn leikin puolella eik edet liian nopeasti lajiharjoi-tuksiin. Ne tulevat myhemmin ja

leikinomaisesti, Ramstedt muistut-taa.

Mutta sekin on hyv muistaa, ett lajin luonteeseen kuuluu ke-hon monipuolinen hallinta. Se on yksi perusasia.

Jos ei osaa juosta tai hypt, niin aika hankalaksi menee, Ram-stedt toteaa.

HVS-SANOMAT

TENNISKURSSIT

Minit aloittivat reippaasti TalissaHarjoitukset rytmitetn pelaajan in ja harjoitustaustan mukaan

Perheen pienimmtkin psevt mukaan toimintaan.

Talin Superminit-kursseilla mukana 28-vuotiaita.

Ohjelmassa liikkumisen ja pallon ksittelyn taitoja tenniksen ensiaskeleita otta-ville. Tavoitteena luoda in-nostus lajia kohtaan ja saada onnistumisen elmyksi.

1 h/vko.

Vhintn 18 h/kausi.

8 lasta/kaksi valmentajaa tai 6 lasta/yksi valmentaja.

Hinta alk. 324 /kausi. Pelikerran hinta 18 .

Kurssien vetjt Talissa: Jari Ramstedt, Anna-Kerttu Ko-tilainen ja Henrik Tittonen.

Lisksi mukana on ollut kaksi junioriohjaaja: Julia Lfman ja Ida Leivist.

Faktat

Aikuisten intensiivikurssitViikot 22, 23, 24, 25, 26, 30, 31 ja 32Peruskurssi ma-to klo 1719 8 h tennist max 6 henkil/ryhm Hinta 175

Jatkokurssi ma-to klo 1921 8 h tennist max 4 henkil/ryhm tai 6 henkil ja 2

kentt Hinta 195

Tiedustelut ja varaukset: Viikot 2223: Reijo Tuomola, 050 529 8951 Viikot 2426 ja 3032: Jermo Kinnunen, 040 843 5718, jermo.kinnunen@gmail.com

Nuorten kurssitViikot 23, 24, 25, 31 ja 32Minit 57 v, ma-pe klo 910 5 h tennist Hinta 85

Juniorien peruskurssi ma-pe klo 911 10 h tennist Hinta 170

Juniorien jatkokurssi ma-pe klo 1113 10 h tennist Hinta 170

Tiedustelut ja varaukset: Reijo Tuomola, 050 529 8951

Huom. Juhannusviikko 25, vain ma-to, mineille hintaan 68 ja junioreille 136 .

Kesleiri 46-vuotiailleViikko 32Pienemmille lapsille, 46-vuotiaille oma sovellettu leiriohjelma askarteluineen Jermo Kinnusen johdolla.

Pivohjelma: klo 09 askartelu / leikki klo 10 tennis klo 11 lounas klo 12 askartelu / leikki klo 13 tennis klo 14 askartelu / leikki klo 15 pts

Leiriviikolla lapsiparkki avoinna klo 89 ja 1516

Hinta 220

Tiedustelut: Jermo Kinnunen, 040 843 5718Ilmoittautuminen: hvs-tennis.fi/yhteystiedot/ilmoittautuminen

Taivallahden keskurssit 2014

9HVSSANOMAT HENKILT

Suomessa on muutamia kuuluisia tennissukuja, jotka ovat olleet mukana lajin parissa sukupolves-ta toiseen. Yksi niist on Alkio.

Veljekset Ari ja Kimmo ke-rsivt 1970- ja 80-luvuilla me-nestyst niin kotimaisilla kuin kansainvlisill kentill. Samaan aikaan heidn vanhempansa py-rittivt Tennispalatsin ja Taival-lahden tenniskeskusten kahviloi-ta. Perhe eli vahvasti tenniksess.

Veljesten edustusasu vaihtui jo vuosia sitten verkkareista liiturai-taan, mutta tennis ei ole unohtu-nut. Mies voi lhte tenniksest, mutta tennis ei lhde miehest.

Kimmolle kuuluu hyv, aloittaa Ari, isoveljen oikeudella.

Arille kuuluu oikein hyv, komppaa Kimmo.

MOLEMMILLA MENEE siis hy-vin, ja miksei menisi. Ari toimii Amer Sports Suomen toimitus-johtajana, Kimmo on puolestaan Tiedon toimitusjohtaja. Vastuul-lisia tytehtvi tasapainottaa perhe-elm ja harrastukset.

Ari: Kimmon aika kuluu perheen, tyn ja liikunnallisten harrastusten parissa. Hn on asi-allinen, tavoitehakuinen ja muut huomioiva kaveri. Osaa rentou-tua vapaalla ja viihtyy tyss ko-vien tavoitteiden parissa. Loistava pikkuveli.

Kimmo antoi kentll 100 prosenttia niin harjoituksissa kuin kilpailuissa ja kykeni voittamaan tiukat pelit. Sama kaveri mys kentn ulkopuolella.

Kimmo: Arilla on paketti hy-vin kasassa; hyv tasapaino per-hekeskeisyytt, mielenkiintoinen ty ja mukavasti aikaa harrastuk-sille.

Ari pit sanansa ja on hy-vin luotettava meidn kesken on aina ollut lheiset vlit. Ari on aina ollut hyvin sosiaalinen, niin urheilussa kuin sen ulkopuolella. Kovakuntoinen kaveri jo nuore-na ja yhden kden backhandi oli

huippuluokkaa. Huumori ja sosi-aalisuus ovat Arilla aina nkyneet. Kyll luonteenpiirteet pitvt edelleen.

MIEHET LHTIVT aikoinaan jo teini-ikisin kahdestaan Yh-dysvaltoihin tenniksen perss. Se on opettanut paljon.

Ari: Ensimmisen tulee mie-leen vastuun kantaminen, kun 15-vuotiaana ja meist vanhem-pana lhdimme kaksistaan reis-suun Yhdysvaltoihin. Vastuun kantamisen ja itsestn huolehti-misen lisksi matkustamisen tuo-ma elmnkokemus on antanut valtavasti.

Kimmo: Niin, opiskelut ja tykomennukset mukaan lukien olen asunut Yhdysvalloissa 8 vuot-ta. Kyll niist ajoista oppi paljon enemmn kuin nuorena ymmr-

si. Kokemukset eri kulttuureista, viel eri elmntilanteissa, antavat vahvan pohjan lhes kaikkeen el-mss.

Tennisuran parhaat vuodet ajoittuivat molemmilla 1980-lu-vun alkuun. Palkintokaapista lytyy SM-mitaleita niin junio-risarjoista kuin yleisest luokasta. Kotimaisten turnausten lisksi tutuksi tulivat USA:n yliopisto-tennis sek ammattilaiskentt. Ari oli parhaimmillaan nelinpelin ATP-rankingissa sijalla 717 vuon-na 1983. Kimmon uran huippu ATP-rankingilla mitattuna oli vuonna 1984, kun hn oli kak-sinpeliss sijalla 338 ja nelipeliss sijalla 194 maailmanlistalla.

Ari: Hyvi muistoja on pal-jon, muun muassa HVS:n jun-nuporukassa harjoittelu ja kilpai-lumatkat vanhempien vahvalla panostuksella. Samoin USA:ssa vietetty aika, joka alkoi Harry Hopmanin akatemiasta, oli todel-la hienoa aikaa.

Kimmo: Laaja paketti mah-tavia kokemuksia ympri maail-maa. Ensimmiseksi tulee mieleen NCAA-yliopistosarja, Suomen mestaruudet, ja Roland Garrok-sen ja Wimbledonin turnaukset. Mahtavia ihmisi ja ystvyyksi matkan varrelta.

NYKYN MIEHET eivt ole en kovin aktiivisesti tekemisiss tenniksen kanssa.

Ari: Olen Ria-tyttren hie-man valmentava tennisis. Tyn kautta olen lhell Wilsonin tuot-teita, mutta todella vhn tulee itse pelattua.

Kimmo: Suhde tennikseen on aina lmmin, vaikka en pelaa ko-vin usein. Nykyn seuraan kum-mipojan Juliuksen prjmisi.

VELJEKSET KERTOVAT, ett tennis on antanut paljon. Harjoit-telusta ja kilpailemisesta on ollut hyty mys tyelmss.

Ari: Tennis on antanut todella paljon, muun muassa lheiset ja kestvt kaverisuhteet, ja urheilu-ura on luonut perusteet tyel-mn.

Kimmo: Tennis ja urheilu on antanut arvomaailman, joka kunnioittaa asioihin paneutumis-

ta, tyntekoa ja henkilsuhteita. Kuntoilu on edelleen minulle l-hes pivittist.

Ari: Kun pikkupojasta asti on urheillut kilpailu ja voitto mieles-s, niin kyll se on auttanut toi-mimaan samoin mys tyelms-s. Voittaminen vaatii valtavasti harjoittelua eli valmistautumista, niin urheilussa kuin tyss

Kimmo: Uskon, ett urhei-lu tuo paljon mrtietoisuutta ja tuloshakuisuutta koko elmn polulle. Kyky ihmisten vliseen kanssakymiseen yli kulttuurira-jojen tulee urheillessa vhn niin kuin bonuksena ja huomaamat-ta.

MARKO METTENRANTA

Mit kuuluu nyt, Ari ja Kimmo?Miehet muuttuvat, laji ei. 5.7.1979 Jaana-lehdess kirjoitettiin nuorista tennisprinsseist. Kuva: Kimmo Kienanen.

Mies voi lhte tenniksest, mutta tennis ei miehest.

15-vuotiaana lhdimme kaksistaan Yhdysvaltoihin.

Olemme Arin ja Kimmon kans-sa kaikki innokkaita golfareita, ja pelaamme kesisin yhdess useita kierroksia. Kierroksen ai-kana jollain vylll otetaan nor-maalisti pisin draivi -kilpailu.

Koska peliryhmss on yleens mukana joku oikeasti pitklyntinen pelaaja, kuten Tapio Nurminen tai Juha Pesola, on meill Arin ja Kimmon kans-sa ihan oma kisa.

Meidn kolmen keskinisen

kisan voittoon riitt reilu 150 metrinen avaus. Kisa on tiukka ja Arin golfkellolla otetaan aina tarkat mitat.

Arin avausten keskimitta tai-si viime kesn olla 157 metri. On se kumma, ettei pallo len-n pidemmlle, vaikka kyseess ovat notkeat ja lahjakkaat kave-rit ja kytss viimeisin teknolo-gia ja apuvlineet.

PEKKA MKEL

Kaverin kommentti: pisin draivi?

10 HVSSANOMATIPP JA ORTOLKRIT OPEN

Miesten tur-n a u k s e s s a oli yksi ylit-se muiden: Jarkko Nie-

minen. Kaksinpeliss hn otti uransa kymmenennen turnausvoittonsa Challen-ger-tasolla. Nelinpeliss voitto tuli Henri Kontisen kanssa.

Jarkko Nieminen ja Hen-ri Kontinen, maajoukkuepa-rimme, pelasi IPP Openin nelinpelin loppuottelussa mys vuosina 2009 ja 2012.

Tuntuu, ett joka ki-san, jonka Henkan kanssa pelaamme, voisimme voit-taa. Mutta IPP Openissa en ole ikin voittanut. Nyt se tuli, Nieminen sanoi ilmei-sen tyytyvisen.

Voitto nelossijoitetus-ta saksalaisparista Dustin Brown/Philipp Marx kirjat-tiin luvuin 75, 57, 105.

Nieminen totesi, ett toistaiseksi hnen paras saa-vutuksensa nelinpeliss on Grand Slam -kisan semifi-naali. Sen hn saavutti Aust-ralian avomissa 2010, saksa-laisen Michael Kohlmannin kanssa.

Kyll Grand Slam -semi meriittin ly voitot ATP Tourilla ja Challenge-reiss. Matkan varrella jou-tuu voittamaan monta niin kovaa paria.

Nieminen povaa Konti-selle hyv uraa nelinpelin maailmassa, jollei hn pysty tydell teholla kaksinpeli pelaamaan.

Min pelaisin mielel-lni Henkan kanssa suurem-missa kilpailuissa ja nyt alkaa olla siihen mahdollisuuksia.

Voin osoittaa nelinpe-lin top kympist pelaajia ja vitt, ett Henkka on heit parempi. Henkka voi hyvn parin kanssa voittaa mit vain, jopa Grand Slam -titte-lin nelinpeliss.

Ykkssijoitettu suoma-lainen li kaksinpelin loppu-ottelussa Liettuan Ricardas Berankisin 63, 61, 51 minuutissa. Nieminen voitti IPP Openin mys 2002.

JARKKO NIEMINEN teki historiaa, IPP Open -kisan ensimminen kaksoisvoittaja syntyi vakuuttavalla tavalla. Latvian 23-vuotias Berankis, vuoden 2010 voittaja, kaatui selvin numeroin. Runsaslu-kuinen yleis Talin kympin ymprill ei kuitenkaan tien-nyt miten lhell toisenlai-nen loppu oli.

Jos olisin pelannut jos-sain ulkomailla olisin jtt-nyt ottelun kesken kolmen pelin jlkeen, Nieminen pal-jasti.

Otti vatsasta toisessa syttvuorossani ja kutsuin fysioterapeuttia paikalle seu-raavan syttni jlkeen. Fy-sio Seppo Pehkonen totesi, ettei voi siihen htn tehd mitn.

Hn kuitenkin rohkaisi Jarkkoa jatkamaan peli.

Sytstni katosi vauh-tia kymmeni kilometrej tunnissa. Siit tuli neppailua

ja kierteiden heittmist vain kdell. Olin varma, ett Be-rankis huomaa hiljentyneet sytt ja rokottaa. Ptin kuitenkin, ett mennn loppuun asti, vaikka ilman sytt. En voinut ikin ku-vitellakaan, ett lopputulos olisi tm.

Fysion tulon jlkeen ta-

pahtui jotain odottamatonta. Berankis, joka oli aloittanut ottelun hyvin niittaamalla 20- ja 31-lukemat tau-luun, piten ohjat ksissn ja juoksuttaen suomalaista, menetti otteensa. Nieminen psi murtamaan sytt, 33 ja uudestaan 53.

En halua lyd lyty,

mutta en odottanut, ett ot-telu menisi niin helposti. Be-rankisilla on vain yksi vaihde ja hnelle tuli vaikeuksia ly-sienkin pallojen kanssa. H-nen pelins hajosi, eik hn pssyt peliin en mukaan, Nieminen selvitti.

Mutta en uskonut voit-toon, ennen kuin huomasin

voittavani takakentlt suu-rimman osan pisteist.

Niemisen bravuurilyn-nit, suorat ohitukset kentn kulmista linjaa pitkin toimi-vat loistavasti. Pisteet olivat nyttvi.

On herkkua voittaa sek kaksin- ett nelinpeli ja ptt vuosi yhdeksll ot-teluvoitolla.

IPP Openin palkintoarvo kasvaa

Molemmat turnaukset, IPP Open ja Ortolkrit Open pelataan mys syksyll 2014. IPP Openin palkintoarvo kasvaa, mutta tarkka summa ei ole viel tiedossa.

Onhan tm kisa suo-mitenniksen sulka hattuun, kiitos mys Jarkko Niemi-sen. Tll on huikea ylei-smr verrattuna moniin Euroopan haastajatason ki-soihin, turnauksen johtaja Pekka Mkel totesi.

Kisasta tekee hienon vapaaehtoisten mr, yleis ja puitteet. Talissa on kaikki lhell. Meill on harjoitus-kentti ja kahvila alakerras-sa. Mys pelaajat tykkvt, kun kaikki asiat hoidetaan hyvin.

Mkel heitt mys ilmaan ajatuksen mahdol-lisesta yhteistyst Tampe-reen Challenger-turnauksen kanssa.

Meill voisi olla yhtei-nen yhteistykumppani ja pelaaja, jolla Mkel viitan-nee Jarkko Niemiseen.

Tottakai Jarkko pt-t itse, mutta eikhn hn pelaa tll Talissa tnkin vuonna.

HVS-SANOMAT

Ostapenko Ortolkrit Openin kuningatar

Baltian yhteys pelasi nelinpelissOrtolkrit Open oli nuoren Jelena Ostapenkon juhlaa. 16-vuotias latvia-lainen voitti kaksinpelin ja nelinpelin yhdess virolaisen Eva Paalman kans-sa.

Kaksinpelin finaalissa kaatui ruot-salainen Susanne Celik tiukan ottelun jlkeen. Ottelu kirjattiin Ostapenkolle luvuin 75, 46, 75.

Kiirehdin peliss liikaa tnn. Yritin ratkaista pisteit nopeasti, jonka takia tuli virheit. Pelini ei ollut kovin hyv, kommentoi Ostapenko pelin voiton jlkeen.

Ostapenkolle voitto oli kolmas 10 000 dollarin kilpailuissa. Aikaisemmat kaksi voittoa tulivat vuoden 2013 alus-sa ja vuoden 2012 syksyll. Naisten kil-pailujen lisksi Ostapenko on menes-tynyt mys junioripuolella. Hn voitti G1-tason kilpailun Ranskassa kevll 2013 ja selvisi Australian avointen ju-niorisarjassa puolivliern.

Ilahduttavan paljon katsojia oli n-kemss loppuhetket, kun Ostapenko ja Paalma ratkaisivat jnnittvn otte-lun katkaisupeliss 119.

He voittivat ensimmisen ern 62, mutta hvisivt toisen ern 57 vastus-tajinaan Quirine Lemoine (Hollanti) ja Martina Pradova (Tshekki). Huo-mattava osa pelist noudatti ernlaista kaavaa pelattiin pitki ralleja kmme-

nell poikki kentn ja verkkopelaajat kyttsivt vliintuloa, joille kuitenkaan ei helpolla annettu mahdollisuutta.

Vuoteni ei ollut niin hyv, mutta ei huonokaan. Ensi vuonna yritn pe-lata naisten kisoja, mutta mys kaikki juniori Grand Slamit, Ostapenko to-tesi.

Suomalaisista parhaiten menestyi-vt Petra Piirtola ja Ella Leivo, jot-ka molemmat etenivt kaksinpeliss puolivlieriin asti. Saldona siis kaksi voittoa ja mukavasti rankingpisteit. Olivia Pimi voitti psarjassa yhden ottelun.

Nelinpeliss pari Ella Leivo/Tanja Tuomi psi vlieriin.

HVS-SANOMAT

Jarkko Nieminen IPP Openin ensimminen tuplamestariRicardas Berankis kaatui kaksinpelin finaalissa

Jarkko Nieminen sai tuulettaa mestaruutta kaksi kertaa. Kuva: Jouko Siro.

Vasta 16-vuotias Latvian Jelena Ostapenko vakuutti Talissa kahdella mestaruudellaan. Kuva: Jouko Siro.

11HVSSANOMAT POHDINTAA

Tennist kuvaillaan usein lajiksi, jota voi harrastaa vauvasta vaariin. Opittavaa riitt niin kauan, kun lajia harrastaa. Tm ptee tenniksen harrastajiin, mutta siin on paljon per mys ammattilaistenniksen saralla.

ATP-tourilla ja jopa aivan ter-vimmss krjess pelaa useita yli 30-vuotiaita pelaajia, muun mu-assa kaikkien aikojen tennispelaaja Roger Federer ja Suomen Jarkko Nieminen. Toisaalta kilpatennis tuntuu alkavan nykyisin aikaisem-min ja aikaisemmin ja esimerkiksi kansainvlinen kilpaileminen on jo 10-vuotiaille tennislupauksille arkipiv.

Kilpatennis siis alkaa aikai-semmin ja urat huipulla kestvt aiempaa pidempn. Mys mur-tautuminen naisten ja miesten

ammattilaistenniksen krkeen ta-pahtuu aikaisempaa myhemmin sadan joukossa ei miehiss alle 20-vuotiaita ole, eik naisistakaan entisaikojen kaltaisia teinisensaati-oita lydy.

MIKSI NYKYISIN ei ne sa-manlaisia tapauksia kuin Boris Beckerin Wimbledonin voitto 17-vuotiaana tai Martina Hingi-sin Australian avointen tai Monica Selesin Ranskan avointen voitot vasta 16-vuotiaina?

Tll hetkell naisten, miehis-t puhumattakaan, Grand Slam -kilpailuissa ei edes ole mukana tmn ikisi pelaajia. Lisntyneet palkintorahat pkiertueilla ovat tehneet uran jatkamisesta entist houkuttelevampaa. Kehittyneet harjoitus- ja hoitomenetelmt ke-honhoidon puolella sek lisn-tynyt ammattimaisuus pelaajien keskuudessa ovat ylipns mah-dollistaneet urien jatkamisen yli 30-vuotiaiksi.

Toisaalta vaikka palkintorahat ovat krjess nousseet, ovat ne Chal-lenger-tasolla pysyneet samana pari vuosikymment: nuorilla pelaajilla ei ole resursseja palkata itselleen mu-kana kiertv valmentajaa, fysiote-rapeutista tai hierojasta puhumat-takaan. Miesten puolella 80-luvun alkupuolella syntyneiss ikluokissa on poikkeuksellisen lahjakkaita tennispelaajia: ATP:n top-100:ssa on vain sata paikkaa, eik siell tl-l hetkell ole sijaa kovin monelle 90-luvulla syntyneelle pelaajalle.

OLOSUHTEET ammattilaisten-niksess ovat muuttuneet radikaa-listi 90-lukuun verratessa. Kentt muistuttavat alustasta riippumatta toisiaan ja varsinkin raskaampien pallojen johdosta peli on hyvin samankaltaista kilpailusta toiseen.

Mys kiertue-elm on aikaisem-paa hektisemp, kilpailuja tytyy pelata enemmn ja maat ja mante-reet vaihtuvat melkein viikoittain.

Nykytenniksen koventuneet vaatimukset suosivat vanhempia pelaajia. Riittvn fyysisen tason saavuttaminen vaatii vuosikymme-nen systemaattisen tennisspesifin oheisharjoittelun yleisen liikunnal-lisuuden plle. Mys loukkaantu-misten vlttmiseksi oman kehon

tunteminen ja kuuntelu on erittin trke, mik ei vlttmtt viel nuorilta pelaajilta kokemattomuut-taan onnistu.

Yksi ase ei riit (vrt. Beckerin sytt aikoinaan), vaan pelin pit olla kauttaaltaan maailmanluok-kaa, eik heikkouksia juuri sallita: laadukasta lajiharjoittelua tarvitaan tuhansia tunteja riittvn pelillisen tason saavuttamiseksi. Vaadittava taktinen osaaminen on mahdollista saavuttaa vain satojen kansainvlis-ten otteluiden ja turnausten kautta.

KUN KATSOO huipputennis-t tn pivn, voi joku kaivata McEnroen tunteen purkauksia ja lis vriliski kentille. Aikoinaan

Bjrn Borgia pidettiin poikkeuk-sena, kun hn hallitsi tunteensa ja hermonsa niin kylmnviilesti tn pivn samanlaisesta kytty-tymisest on tullut melkein rutiinia huipputenniksess.

Riittvn itseluottamuksen ja -tuntemuksen rakentuminen vaatii lukemattoman mrn tiukkoja ot-teluita, voitettuja sek hvittyj ja vuodatettuja hikipisaroita. Sopeu-tumiskyky ja toimiminen ammat-tilaiskiertueella kehittyvt vuosien kiertue-elmn tuloksena jlleen erittin trke ja vanhempaa kaar-tia suosiva tekij.

MITEN TT kaikkea edell mainittua voisi ja pitisi tulkita

huipulle thtvien suomalaisjuni-oreiden ja heidn valmentajiensa nkkulmasta? Pelaajan kehittymi-nen kansainvliselle huipulle ny-kytenniksess on mielestni lhes mahdotonta ilman huipputennik-sen vaatimusten ymmrtmist: systemaattista ja pitkjnteist har-joittelua fyysisten sek pelillisten vaatimusten tyttmiseksi sek kansainvlist kosketusta ja kilpai-lemista riittvn taktisen ja henki-sen tason saavuttamiseksi.

Uskon, ett trkeimpi asioi-ta tll pitkll ja vaativalla tiell tenniksen huipulle ovat tasapainon lytminen tenniksen ja muun elmn vlill. Huippu-urheilijan elmntavan omaksuminen, syvl-t pelaajan sislt kumpuava into tennist ja kehittymist kohtaan sek kannustava ja pitkaikaiseen kehitysprosessiin kykenev tuki-joukko.

Lisntyneet lajivaatimukset voivat tuoda mukanaan mys nega-tiivisia ilmiit. Liian paljon, liian lyhyess ajassa johtaa harvoin hy-vn lopputulokseen: seurauksena voi olla loukkaantumisia, loppuun palamisia, motivaation heikkene-mist tai vaadittavien perustaitojen harjoittelusta luistamista.

Vaikka aikaa ei olekaan hir-vesti hukattavaksi, ei haluttuun lopputulokseen pst kiirehti-mll. Kaikilla kehitysprosessissa mukana olevilla tytyy olla vahva usko omaan tekemiseen, riittvs-ti pitkjnteisyytt sek luottamus pivittisen, laadukkaan tyn tuot-tamiin tuloksiin.

USEIN PITKJNTEISEN ke-hittymisen suurimmat viholliset ovat vertailu muihin sek itseluot-tamuksen puute omaa toimin-taa kohtaan. Vertaillaan tuloksia, osaamista ja kehittymist muihin ja htpissn tehdn ratkaisuja, mitk johtavat vain entist suurem-paan paniikkiin.

Monesti niss tilanteissa on mys suuri kiusaus lhte etsimn puuttuvaa viisautta tai taikasau-vaa, vaikka usein paras ratkaisu olisi katsoa peiliin, istahtaa alas, ottaa saatu palaute vastaan ja jatkaa innolla eteenpin.

Kukaan ei voi saavuttaa kuin oman maksimitasonsa. Sen, mihin se riitt, vain aika nytt. Mutta ainoa tapa pst sinne, on nauttia matkasta, eik sit silloin tarvitse edes murehtia.

SAKU SIIVONEN

Pitk tie huipulle

Matka vaatii krsivllisyytt ja pitkjnteisyytt

Sadan joukossa ei miehiss alle 11-vuotiata ole

Nykytenniksen vaa-timuksen suosivat vanhempia pelaajia.

Tasaspaino tenniksen ja muun elmn vlill.

Usein paras ratkaisu olisi katsoa peiliin.

12 HVSSANOMAT

Fyysiset syyt tenniksen pelaamiseenTennis parantaa

1. aerobista kuntoa polttamalla rasvaa ja parantamalla sydmen toimintaa, sek yllpitmll korkeaa energiatasoa.

2. anaerobista kuntoa lyhyill intensiivi-sill pyrhdyksill kesken pallorallia ja tmn jlkeisell levolla, joka edesaut-taa lihasten tehokasta hapen kytt.

3. kiihdytyskyky juoksemalla, hyppi-mll ja syksymll kentll.

4. liikkeellelht vaatimalla ennakoin-tia, nopeita refleksej ja rjhdysmi-syytt.

5. nopeutta sarjoilla sivuttais- sek sy-vyysuuntaisia juoksuja palloa jahdates-sa.

6. jalkavoimaa sadoilla liikkeellelhdill ja pyshdyksill.

7. yleist koordinaatiokyky sijoittu-malla ennen lynti ja ylkropan virit-tmisell.

8. motoristen liikkeiden eli suurten lihas-ten hallintaa liikkumisella ja lynneill.

9. hienomotoristen liikkeiden hallintaa tarkkuutta vaativilla suorituksilla kuten lento-, pysytys- ja koholynneill.

10. ketteryytt tyyppillisen pisteen aikana suoritetuilla, jopa viidell suunnanvaih-doksella kymmenen sekunnin sisn.

11. tasapainoa satojen kiihdytysten, py-shdysten, suunnanmuutosten ja juok-susta lytyjen pallojen ansiosta.

12. monipuolista harjoittelua. Tennis tar-joaa muiden lajien harrastajille fyysisen ja hauskan lajin oman lajin ohelle.

13. luiden tiheytt ehkisten osteoporoo-sia ja vahvistaa nuorten pelaajien luita.

14. immuunijrjestelmn toimintaa ja vastustuskyky yleiskunnon ansiosta.

15. ravintotottumuksia. Ennen harjoi-tuksia tytyy syd energiapitoisesti ja harjoitusten jlkeen keskitty palautu-miseen.

16. silmn ja kden koordinaatiota jat-kuvilla lynnin kontaktipisteen ajoi-tuksilla.

17. notkeutta toistuvilla kurotuksilla ja liikkeill, joita pallon palautukset vaa-tivat.

SENIORIT

Tennist on kutsuttu elmn-mittaiseksi urheilulajiksi, mut-ta onko tm oikeasti totta? Jos eri alojen tutkijoihin on usko-mista, nin voi hyvinkin olla. Tss faktat: Ihmiset, jotka pelaavat tennist kolme tuntia viikossa (kohtuullisella tempolla), pienentvt puolella riskin kuolla mink tahansa syyn takia. Lkri Ralph Paffenbarger tutki yli 10 000 ihmist 20 vuoden aikana.

Koska tennis vaatii valppautta ja taktista ajattelukyky, saattaa se luoda uusia yhteyksi hermojen ja aivojen vlille ja siksi pit yll jatkuvaa aivojen kehi-tyst. Tiedemiehet Illinoisin yliopistossa.

Tennispelaajat osoittautuivat tarmok-kaammiksi, optimistisemmiksi ja heill oli parempi itsetunto kuin muiden lajien urheilijoilla tai ihmisil-l, jotka eivt harrastaneet urheilua. Samalla heill oli vhemmn taipumusta masennukseen, vihaan, levottumuuteen ja kireyteen. Tohtori Joan Finn ja kollegat etelisess Connecticutin osavaltion yliopistossa.

Tennis voittaa golfin, kilpaluistelun ja useimmat muut urheilulajit luomalla positiivisia luonteenpiirteit. Lkri ja The Excercise Habit -kirjan kirjoittaja Jim Gavin.

Tutkimusten mukaan kilpatennis polt-taa enemmn kaloreita kuin aerobic, kilpaluistelu tai pyrily.

Niden faktojen lisksi vierest lytyy 34 tarkempaa syyt harrastaa tennist snnl-lisesti!

Miksi tennis?

5 faktaa

tennikses

t

Tennis on ollut ihan vlttmttmyys jo ihan 40 vuotta.

Ehdoton elmntapa.

Malla Sthle

Pelikerrat ovat sosiaalinen tapahtuma ystvien kesken. Liikunnan lisksi niihin sisltyy seurustelua. Talissa olemme pelanneet hallin valmistumisesta lhtien.

Kalervo ArtemaTenniksess on parasta se, ett sit voi harrastaa kaikki ikn katsomatta. Kun ollaan paljon yhdess, niin viikon mittaan odottaa, ett psee taas

yhdess pelaamaan.

Antero Karvinen

Tulen tnne pivhoitoon, tll on niin hauskaa!

Seija Ruosaari

13HVSSANOMAT

Miksi tennis?

Tennis on hauskaa, hauskaa ja hauskaa.

Sirpa Wallenius

Psykologiset syyt tenniksen pelaamiseenTennis kehitt

18. tymoraalia, sill kehitys harjoittelun kautta painottaa tyn teon eli harjoitte-lun merkityst.

19. kurinalaisuutta, sill tenniksess oppii kehittmn taitojaan kytnnss ja hallitsemaan pelirytmi kilpailussa.

20. virheidenhallintaa pelaamalla kyky-jens mukaan ja ymmrtmll, ett virheiden minimointi on iso osa mys muuta elm.

21. kilpailukyky. Kyky haastaa ja kilpail-la parantaa valmiuksia kilpailullisen maailman yl- ja alamkiin.

22. vastuuntuntoa, sill vain sin voit harjoitella otteluun, huolehtia varus-teistasi sek tuomita lyntej omalla kenttpuoliskollasi.

23. vastoinkymisten hallintaa opet-tamalla sopeutumaan muuttuviin tekijihin kuten tuuleen ja aurinkoon.

24. stressinsietokyky, sill fyysinen, psyykkinen ja emotionaalinen stressi tenniksess pakottaa kasvattamaan sietokyky.

25. toipumista stressist, sill henkinen lataus pisteiden aikana ja toipuminen niiden vliss muistuttavat paljon elmn rytmi.

26. strategiakyky ja sen toteutusta. Tenniksess joutuu luonnostaan sopeutumaan vastustajan liikkeisiin ja vastaamaan nihin omilla liikkeill.

27. ongelmanratkaisukyky, sill tennis perustuu kulmiin, geometriaan ja fysiikkaan.

28. maneereja, jotka esim. ennen sytt tai palautusta auttavat kontroloi-maan pelin rytmi sek hallitsemaan paineita. Tt taitoa voi kytt mys muussa elmss kuten ennen koetta, trke tapaamista tai myyntipuhetta.

29. urheilijamaista kytst, koska tenniksess oppii kisaamaan rehellisesti vastustajan kanssa.

30. voittamaan armollisesti ja hvi-mn kunniakkaasti. Omahyvisyys voiton jlkeen tai tekosyyt hvin jlkeen eivt toimi tenniksess, eivtk tosielmss.

31. ryhmtytaitoja, sill nelinpeliss tu-los riippuu pitklti kommunikoinnista ja yhteistyst.

32. sosiaalisia taitoja kommunikoinnilla ennen ja jlkeen ottelun sek puolten vaihdon yhteydess.

33. kyky pit hauskaa. Luontaiset on-nistumisentunteet, kilpailullisuus sek fyysiset haasteet sisltyvt kaikki ten-niksest.

Vaikka moni urheilulaji edist terveytt, to-distetusti vain tennis kehitt ihmist nin monipuolisesti; sek fyysisesti, psyykkisesti ja emotionaalisesti. Tennist voi opetella varhain lapsena ja saada kaikki nm edut vuosien karttuessa. Mys myhemmll ill tennik-sen opettelu kannattaa, sill ihminen voi op-pia ja kehitty elmns eri vaiheissa.

34. Tennis on siis elmnmittainen urhei-lulaji!

Teksi on muokattu tohtori Jack L. Groppelin artik-kelista Health Benefits of Tennis: Why Play Tennis?.

LIISA RAINIO JA JANI PAASONEN

SENIORIT

34+ syyt pelata tennist snnllisesti

Kun tulin Helsinkiin, psin Suokin kautta tenniksen pariin ja lysin

mainioita ystvi! Viikon mittaan ei malta odottaa, ett milloin psee taas

pelaamaan.

Pertti Solla

Tenniksess on parasta se, ett sit voi harrastaa kaikki ikn katsomatta. Kun ollaan paljon yhdess, niin viikon mittaan odottaa, ett psee taas

yhdess pelaamaan.

Antero Karvinen Tennis on elmntapa, se on ihanaa. Tll on kivoja kavereita, ja piv alkaa mukavasti, kun tulee heti

aamulla hallille.

Airi Juhavaara

Tm on laji, joka opettaa ymmrtmn, ettei osaa

mitn.

Raimo Riikonen

Ps. Seniorit viihtyvt Taliss

a

14 HVSSANOMAT

Kaikki seniorit mukaan seuran toimintaanHVS-Tenniksen senioritoimikunnan pu-heenjohtaja Jussi Neste kannustaa kaikki senioreita lhtemn aktiivisesti mukaan seuran toimintaan. Vaihtoehtoja on usei-ta.

Pidmme yhdess yll maan katta-vinta senioriyhteis ja kilpailutoimikun-taa. Tavoitteena on mys jatkaa HVS:n senioreiden menestyksellist kilpapelaa-mista henkilkohtaisissa arvokilpailuis-sa ja senioreiden sarjatenniksess, Neste kertoo.

Seuralla on tll hetkell 35 joukkuet-ta mukana senioritenniksen sarjapeleiss, mutta mukaan mahtuu viel lis jouk-kueita. Innostuneet kaveriporukat voivat siis perustaa oman joukkueen ja ilmoit-tautua mukaan. Mys olemissa olevista joukkueista voi kysell pelipaikkoja oman pelitason mukaan. Sarjatasoja on kolme, joten kaikille lytyy varmasti sopivaa vas-tusta.

Ilmoittautumisaika senioreiden sarjatennikseen pttyy 12. toukokuuta, joten viel ehtii hyvin mukaan, Neste muistuttaa.

Halukkaille on mys mahdollista jr-jest rtlity valmennusta omakus-tannehintaan.

Jrjestmme mys kansainvlist ja kotimaista seuraottelutoimintaa ja yh-teisllisi sarjoja, esimerkiksi Diners cup -nelinpelisarja. Aktiivisia toimijoita tarvi-taan mukaan talkoisiin jrjestmn lis tapahtumia.

Seuralla on niin paljon jseni, ettei-vt kaikki valitettavasti mahdu mukaan olemassa oleviin seuraotteluihin ja tapah-

tumiin. Siksi uusille jrjestjille ja tapah-tumille on tarvetta.

Etenkin 3060-vuotiaita pelaajia kaivataan mukaan toimintaan, Neste ker-too.

Jussi Neste kertoo mielelln lis, joten ota yhteytt: 050 588 3250, tai

nykise hihasta Talissa.

HVS-SANOMAT

SENIORIT

Tennis lis hyvinvointiaSeniorit viihtyvt Talissa

Yksi tenniksen hieno-uksista on se, ett se sopii lajiksi kaikille ikryhmille. Tm nkyy mys Talin ten-niskeskuksessa. Yhden pivn ai-kana vuorollaan samalla kentll voi kyd alle kouluikisi ja yli 90-vuotiaita pelureita.

Tutkimuksetkin todistavat, ett liikunta, esimerkiksi tennis, lis henkist ja fyysist hyvinvointia. Tmn ovat huomanneet mys Ta-lin senioripelaajat. Yksi heist on Liisa Rainio.

Jin miettimn tt jo vuonna 2002 2008, kun hoidin itini. Hn asui kotonaan liikuntakyvytt-mn ja kvi erilaisissa pivkeskuk-sissa hoitamassa arkeaan Helsingin kaupungin avustamana, pyrtuolin ja rollaattorinsa kanssa, tosin mel-koisen ikkn.

Samalla nin elvsti toisen-laisen maailman: Talin tenniskes-kuksen, jossa ikktkin seniorit pelasivat aktiivisina vakiovuorojaan ja tuntuivat paljon ikns nuorem-milta ja energisimmilt henkililt.

Tali tuntui aivan ihmeelliselt maa-ilmalta!

Olen usein miettinyt sit, onko kysymys hyvst ja rikkaasta ja aktii-visesta seniorielmst perinnllinen vai onko se elmntapoihin liittyv

piirre meill senioripelaajilla ja ak-tiiviharrastajilla. Todennkisesti perim mritt liiankin paljon tulevaisuudestamme, mutta mietin kuitenkin sit, miten paljon voimme huijata omin keinoin hyvill el-

mntavoillamme elinvuosiamme ja hyvinvointiamme.

Se varmasti aika selv, ett oi-kea ravinto, hyv liikunta ja onnelli-nen elm pitvt meidt aktiivisina hieman pidempn ja paremmassa kunnossa kuin ne, jotka eivt lii-kuntaa ja sosiaalista kanssakymist pysty vanhuusilln harrastamaan, syyst tai toisesta.

Tuntuu positiivisella tavalla samalta kuin tihin menisi, kun aamusta lhden Taliin kahden tun-nin nelinpeleihin. Arkiaamut ovat otollisia liikuntaharrastuksille. Nyt elkkeell ollessani kyn usein ensin aamulla pelaamassa ja sen jlkeen kyn viel vesijuoksussa tai jumpas-sa. Iltaisin on sitten hyvin aikaa kon-serteille ja ystvien tapaamisille.

Meill on oma tennisperhe Ta-lissa, joka on auttanut minua pal-jon leskeksi jtyni. Lesket, sinkut, muut yksin elvt seniorit voivat hyvin Talissa muiden pelaajien rin-nalla. Hieno malli senioreiden hy-vinvoinnille ei jd kotiin yksin!

LIISA RAINIO JA HVS-SANOMAT

Kyn Talissa terveyden vuoksi ja koska siell on ystvt: paljon tuttuja, aina joku viskaisee jon-kun hauskan lauseen.

Olin lentjn Ilmavoimissa, enk silloin viel pelannut ten-nist. Tenniksen aloitin Helsin-giss vuonna 1944 Teekkarien talossa ja Gloriassa. Tennispa-latsissa minua valmensi Pentti Forsman.

Talissa olen ollut perustajajsen Talin valmistumisesta alkaen. Parhaimmillani pelasin kuusi tuntia viikossa Talissa, Taival-lahdessa ja Tapiolassa. Tll het-kell pelaan Talissa kaksi kertaa viikossa.

Liikunta on vlttmttmyys terveyden kannalta lpi elmn. Tenniksen parista olen saanut ystvni. Tennis on hieno laji.

TOPI VUORINEN, 95 V.

Nkkulma

Monipuolinen liikunta lis toimintakyky.

kvelysauva-kvely

raskaat koti- ja

pihatyt

sienestys

metsstys

asiointi-liikunta

potku-kelkkailu

(potku-)pyrily

vesijuoksu

uinti

kuntopyrilyhiihto

koti-voimistelu

kuntosali tasapaino-harjoittelu

pallopelit

luonnossa liikkuminen

tanssi

jooga erilaiset jumpat

venyttely

vesi-voimistelu

Liha

svoim

aa Tasapainoa

23 krtviikossa

1 t 15 minviikossa

2 t 30 minviikossa

Kestvyyskuntoa

rasittavasti

reip

paas

ti reippaasti

Notkeutta

kuntopiiri

Viikoittainen LIIKUNTAPIIRAKKA

Paranna kestvyyskuntoa liikkumalla snnllisesti useana pivn viikossa, yhteens ainakin 2 t 30 min reippaasti TAI 1 t 15 min rasittavasti.LISKSI lis lihasvoimaa kehit tasapainoa pid yll notkeuttaMonet jumpat harjoittavat samanaikaisesti lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta.

Tasapainoharjoittelu on erityisen trke yli 80-vuotiaille sek niille, joiden liikkumiskyky on heikentynyt ja/tai jotka ovat kaatuilleet.

ainakin 2 kertaa viikossa.

yli 65-vuotiaille

Huom. 95-vuo

tias!

Kiinnostuitko?

15HVSSANOMAT

TALIN JA TAIVALLAHDEN ten-niskoulut jrjestvt perinteiseen tapaan koulujen pttymisen jl-keen keskuussa ja ennen koulun alkua elokuussa. Jarkko Niemisen tennisakatemian valmentajat ovat mukana alle 10-vuotiaiden leireill. Jarkko saattaa itsekin vierailla ken-tll.

Hyv meininki on tenniskou-lun lhtkohta. Se syntyy kavereis-ta ja yhdess tekemisest. Uuteen lajiin psee hyvin kiinni kun on hauskaa. Tennismaila sisltyy leirin hintaan, eli normaalilla urheiluva-rustuksella prjvt kaikki.

Taivallahdessa pidetn kerran pivss tapahtuvia harjoituksia viikon jokaisena pivn. Talissa jrjestetn koko pivn ja viikon kestvi leirej, joissa puolet ajasta pelataan tennist ja puolet on lii-kunnallista oheistoimintaa.

Tali on ihanteellinen paikka tennisleirille. Tenniskentti on lei-rin kytss sek ulkona ett sisll, yhteens parikymment. Lisksi lhelt lytyvt niin fudis- kuin pe-siskenttkin, samoin leikkipaikkoja tennisleikkikoululaisten kyttn.

JOS TENNISKIPIN syttyy, kurssilta osataan neuvoa HVS:n seuratoiminnan pariin. Syksyll harrastusta psee jatkamaan pien-ryhmiss. Ryhmi on kaiken tasoi-

sille, oli tavoitteena sitten kevyem-pi harrastaminen tai kilpailemiseen thtv harjoittelu.

Kesll kannattaa pelata. Lap-silla on paljon enemmn aikaa

keskitty luovaan harjoitteluun, eli yhdest yksittisest tunnista ei tarvitse repi kaikkea irti, vaan energian voi jakaa koko pivn toi-mintoihin Talin leireill.

Taivallahdessa taas voit ottaa viikon mittaisen tehoannoksen harjoittelemalla kerrankin viikon jokaisena pivn, jtten aikaa mys tenniksen ulkopuolelle.

Kestoiminta pivsaikaan on tarkoitettu lapsille alkaen 4-vuo-tiaista aina teini-ikiseen asti. Ryhmt muodostetaan in, taidon ja toiveiden mukaan. Aikuisten toimintaa pidetn arkisin klo 17 alkaen.

Tarkemmat pivt, aikataulut ja hinnat lytyvt tss lehdess olevasta kesleirimainoksesta.

HVS-SANOMAT

KESKURSSIT

Et. Hesperiankatu 40 00140 Helsinki Puhelin: (09) 477 0490

TAIVALLAHDEN TENNISKESKUS

Tst se lhtee!

JNTA mukana kesn tenniskouluissaToimintaa tarjolla vauvasta vaariin

Talin keskursseista listietoja sivulta 2.

Taivallahden keskursseista lis sivulla 8.

Varaa ajoissa paikkasi kesn kursseille, sill ne tyttyvt nopeasti.

Listietoja

16 HVSSANOMATJNTA

Mrtietoinen toiminta on jatkunut Jarkko Nieminen Tennisakatemissa ja se nkyy mys tuloksissa. Mukaan on liittynyt mys uusia tukijoita

ja yhteisty Viron tenniksen kanssa on vah-vistunut.

Kehitys on jatkunut ja pelaajat ovat saavuttaneet menestyst. Patrik Niklas-Sal-minen palasi pitkn tauon jlkeen kentille ja voitti ensimmisen junioreiden ITF-tur-nauksensa Turussa.

Oona Orpana puolestaan on voittanut jo kolme kansainvlist junioriturnausta ja prjsi erinomaisesti Euroopan top 10 -pe-laajia vastaan Tukhomassa. Oona on alle 14-vuotiaiden ranking-listalla sijalla 32 ja oman ikistens (13-vuotiaiden) rankingiss sijalla 3 Euroopassa, akatemian johtaja Fede-rico Ricci kertoo.

Patrick Kaukovalta on pssyt hyvin ITF-kiertueella pisteiden makuun ja voitti juuri Ruotsissa ITF-kilpailuissa oman ikis-tens (1998 syntyneet) Ranskan ykkspelaa-jan, joka on Euroopassa sijoilla 510. Mys akatemin kansainvliset pelaajat ovat prjn-

neet hyvin. Anastasia Kulikova esitti hyvi otteita Turun turnauksessa ja Alexey Zakha-rov Tukholmassa.

Ricci on erittin tyytyvinen, ett louk-kaantumisista krsineet pelaajat ovat psseet taas pelaamaan. Niklas-Salmisen lisksi Ee-mil Ruusuvuori oli pitkn sivussa.

Audi ja Tallink Silja sponsoreiksi

Talven aikana JNTA on tehnyt uusia sponso-risopimuksia. Audi on nyt akatemian viralli-nen yhteistykumppani ja Tallink Silja Line Group yksi isoimmista tukijoista.

Taloudellisen tuen ja matkapalveluiden lisksi yhteisty Tallink Siljan kanssa tarjo-aa mielenkiintoisia mahdollisuuksia. Tallink Silja on Viron tenniksen ja tennisliiton suu-rimpia tukijoita, joten yhteisty akatemian ja Viron tenniksen kanssa tiivistyy.

Lisksi Kaia Kanepin valmentaja Mr-ten Tamla tyskentelee jatkossa mys JNTA:n kanssa.

Olen aina pitnyt Mrtenin tavasta

tyskennell pelaajien kanssa, ja on hienoa, ett psemme tekemn tit yhdess. Yh-teisten harjoitusten lisksi voimme kiert turnauksia yhdess, jrjest yhteisi tapah-tumia ja pelaajille parempia mahdollisuuksia osallistua kansainvlisiin turnauksiin, Ricci kertoo.

Kesleirej lapsille

Tulevana kesn JNTA ja HVS jrjestvt yhdess kesleirej alle 10-vuotiaille lapsille. Tn kesn leirej on tarjolla kahden tai kolmen viikon ajan. Toiveena ja tavoitteena on, ett vuoden pst vastaavia leirej jrjes-tettisiin useamman viikon ajan.

Kes on kehittymisen kannalta trke aikaa. Silloin useilla pelaajilla on mahdolli-suus ottaa askel seuraavalle tasolle, kun aikaa pelata ilman koulunkynti. Haluamme yh-dess HVS-Tenniksen kanssa tarjota nuorille mahdollisuuden laadukkaaseen valmennuk-seen.

HVS-SANOMAT

Jarkon akatemian pelaajat ovat psseet pisteiden makuunKaia Kanepin valmentaja mukana toiminnassa

Emil Ruusuvuori palasi kentille loukkaantumisen jlkeen.

17HVSSANOMAT

22 SISKENTT 11 ULKOKENTT 4 SULKAPALLOKENTT KAHVILA, SHOP, KUNTOSALI, VIP-TILAT, HIEROJAT, VALMENTAJAT, SEURAT JA PALJON TENNISVKE

Kutomokuja 4, 00380 HelsinkiPuh. 09 565 6050

www.talintenniskeskus.fi

Varaa vuorosi n

etist:

talintenniskesk

us.fiEUROOPAN SUURIN

Tennis-Bistro

Olemme avanneet uuden fysioterapiapisteen Talin Tenniskeskuksessa. Saat apua kiputiloihin ja ohjeita kehosi huoltoon Tenniskeskuksen 2. kerroksen hoitotiloissamme.

FYSIOTERAPIA JA URHEILUFYSIOTERAPIAHIERONTA JA URHEILUHIERONTA

KINESIOTEIPPAUSVYHYKETERAPIA (moderni ja psykologinen)

AKUPUNKTIO ja kosmeettinen akupunktioOSTEOPATIA

LIHASTASAPAINOKARTOITUKSET

FYSIOTERAPIA | OLETTE HYVISS KSISS

Tervetuloa hoitamaan kehosi kivuttomaksi!

Vyhyketerapeutti Anu Kivikoski p. 040 7563007

Vyhyketerapeutti Taija Mntyl p.040 737 4215

Osteopaatti Niina Ukkonen p. 041523 1045

FysioterapeuttiMikko Pehkonen p. 050 3777 247

Akupunktuurihoita- ja,hieroja, fysiotera-piaopiskelijaMikko Ravea p. 040 539 1292

Voit mys varata ajan suoraan terapeutin puhelinnumerosta.

Fysioterapia Teramus Talin Tenniskeskus MunkkiniemessKutomokuja 4 Laajalahdentie 1600380 Helsinki 00330 Helsinki

Talin Tenniskeskuksen kahvila-ravintola avoinna arkisin 7.3022, lauantaisin 8.3021

ja sunnuntaisin 1019.

Tennis-Bistro

Lounaat Vlipalat Pelijuomat

TUOR

ETTA

LEIP

LOUN

AALL

A!

OMA K

OKKI

LOIH

TII L

OUNA

AT!

www.tennisbistro.fi tennisbistro@gmail.com

Talin

18 HVSSANOMAT

Tapio Nurminen joutui tositestiin ajatuksia omaan harjoitteluun lytyi hetiHVS-TENNIKSEN valmennus-pllikk ja entinen tennisammatti-lainen Tapio Nurminen kvi Aavan testiss. Hnelle tehtiin kehonkoos-tumusmittaus ja maksimaalinen hapenottokykymittaus. Testitulos ylltti.

Maksimaalisessa hapenottoky-kymittauksessa Nurminen polki kuntopyrll. Polkemisen vastusta nostettiin tasaisin vliajoin ja suu-

hun laitettavalla laitteella mitattiin hengityksen antamia arvoja sek sy-kemittarilla sykett.

Polkemisnopeus oli pidettv tietyll tasolla koko testin ajan, liian kovaa tai liian hiljaa ei saanut pol-kea. Kuntopyrll poljettiin uu-pumiseen saakka, niin kauan, kun polkemisnopeus riitti.

Odotin mielenkiinnolla tulok-sia nykykunnosta sek laitteistosta

Liikunta- ja valmennus-palveluiden suosion kasvun myt kunto-testipalvelut ovat laa-jentuneet. Perinteisesti

vain huippu-urheilijoiden kyt-tmt menetelmt ovat saaneet uusia, helppokyttisi laitteita ja ohjelmia hyvinvointiteknolo-gian kehittyess kenen tahansa kuntoilijan kyttn. Mutta

mit hyty testeist on tavalli-selle kuntoilijalle? Vai ovatko ne vain huippu-urheilijoita varten?

Lkrikeskus Aavan urhei-luvalmennusklinikan liikunta-fysiologi Sari Paleniuksen mu-kaan kuntotestaus on hyv keino aloittaa oma projekti, oli sitten tavoitteena painonpudotus tai thtimess maraton.

Huolellisesta ja tarkasta lhttason kartoituksesta on hyty kaikentasoisille liikkujil-le, sek vasta-alkajille ett harras-

tajille, jotka palaavat liikunnan pariin pitkn tauon jlkeen. Ak-tiivikuntoilijoille ja urheilijoille testi antaa hyv tietoa matkalla kohti omaa urheilullista tai ke-hon kokonaisvaltaisen hyvin-voinnin tavoitetta.

Kuntotestin avulla voidaan siis mritt kuntotaso. Sen kautta taas voidaan asettaa hen-kilkohtaiset tavoitteet ja raken-taa harjoitusohjelmat. Kun tiet kuntonsa, on helpompi harjoi-tella oikealla rasitustasolla. Nin saadaan jrkevi ja terveyden kannalta oleellisia muutoksia aikaan. Esimerkiksi kestvyyso-minaisuuksia voidaan parantaa hydyntmll rasvojen kytt lihasten energianlhteen suori-tuksen aikana entist enemmn.

On hyvin vaikeaa arvioida itse objektiivisesti oman kunton-sa tilaa. Kotikonsteja tietysti on, esimerkiksi tuttu lenkki tai rap-puset. Kun ei en hengsty niin kuin ennen, eik syke kiihdy en-tiseen tahtiin, on kunto varmasti kohentunut.

Usein liian kova alkuinnos-tus on aloittelevan kuntoilijan ongelma. Jos harjoittelee liian kovaa ja liian kovalla teholla, voi keho helposti menn ylirasittu-neeseen tilaan. Maltti on valttia ja aluksi kannattaa tehd mata-latehoisia harjoituksia, matalalla sykkeell. Testin kautta saa hyvt evt thn. Oikeanlaisella har-

joittelulla turvataan snnllisen liikunnan jatkuminen, eik into lopahda heti tai fyysinen ylira-situs nouse fyysist kehittymist vastaan.

Mit kaikkea kehon fyysisen suorituskyvyn kartoitus sitten testattavalle antaa?

Oma energia-aineenvaih-dunta niin levossa kuin rasi-tuksessakin havainnollistuu ja harjoitteluun saadaan tarkka ja innostava ohjeistus omat ta-voitteet huomioiden. Harjoitte-luohjeet thtvt rasva-aineen-vaihdunnan tehokkaampaan kyttn ja terveyden kannalta erittin olennaiseen peruskest-vyysalueen kasvattamiseen. Oma kehonkoostumus tulee mys havainnollisesti tiedostettua. Palautteeseen yhdistelln aina yksilllisi ravitsemuksellisia ja liikunnallisia ohjeita, mill suori-tuskykyyn ja kehonkoostumuk-seen voidaan vaikuttaa. Testi on siis yksi osa valmennuspakettia, Aavan Sari Palenius kertoo.

Kysy lis Aavan valmennus- ja testauspalveluista:

Sari Palenius Hyvinvointipalveluiden johtaja

sari.palenius@aava.fi 050 594 7372

MARKO METTENRANTA

FYSIIKKA

Suorituskyvyn kartoitus on askel kohti tavoitetta

Lhttason kartoitus helpottaa harjoittelun suunnittelemista

Oman kehonkoostu-mus tulee tiedostet-tua.

On vaikeaa arvioida objektiivisesti omaa kuntoaan.

Kun tiet tasonsa, on helpompi harjoi-tella.

Tapio Nurminen maksimaalisessa hapenottokykymittauksessa. Testaajana Sari Palenius.

19HVSSANOMAT FYSIIKKA

mill testi tehdn. Aina mys ammattitai-toisen testaajan omat ajatukset ja analyysit kiinnostavat. Edellisest testist oli kulunut 12 vuotta. Tein sen Vierumell opiskelujen yhteydess. Silloin oikea takareisi teki tenn ja kuntopyr simahti vhn etuajassa, tai sitten min.

Itse testi oli yllttvnkin helppo ja yksinkertainen tehd. Laitteet ovat helposti siirrettviss paikasta toiseen, vaikka tennis-kentn vaihtopenkin viereen. Oman perus-kestvyyden korkea taso ylltti. Pystyn liik-kumaan ajallisesti pitkn ja pitmn sen taloudellisena kuluttamatta itseni.

Pystyin pitmn hyvn tempon hen-gityksess ja poljennassa pitkn. Ylmen jyrkkyys ylltti mys hieman. Kun tietyn pisteen ylitti, niin siiten hmttikin maa-lilinja jo nkpiiriss.

Aina on parannettavaa, omalla koh-dalla isoin parannus olisi tavoitteiden laati-minen. Nyt se on lhinn ty- ja pelikyvyn yllpitmist ja mahdollistamista. Jotain pitisi tavoitella, jotta harjoittelemisen voi-si suunnata tavoitteita vastaavaksi. Ainakin pystyn pelaamaan monta golfreik vsy-mtt. Tavoitehan sekin on, vaikka aika kaukana tenniksest.

Mielenkiintoisin seikka oli varmaan se, ett jos joku, joka ei tunne minun tapaa-ni pelata tennist, saisi tulosten perusteella analysoida pelitapaani. Voisi tulla ylltykse-n, ett kulmasta kulmaan lymisen sijaan lyn maksimissaan kaksi kertaa pisteess, jos aion sen voittaa.

Olen tyytyvinen peruskestvyyden tasoon ja samalla hieman tyytymtn lopun liian nopeaan simahtamiseen. Jos tennis-kuntoa (eli kyky pelata useampia pelej perkkisin pivin) haluaisin nostaa, olisi korkeammalla sykealueella tehtvt tree-nit tarpeen. Ehk niit voisi tavoitella, jos ensi vuonna haluaisin menesty senioreiden MM-kisoissa yli 40-vuotiaiden sarjassa.

Voin suositella testi kaikille kiinnos-tuneille. On hyv tiet itsestn asioita, jotka voivat hertt ja laittaa harjoittelun suuntaviivoja uusiksi. Testi on oiva tykalu valmentajille ja vanhemmille. Pitisikhn laittaa kaikki omat potilaat testiin

HVS-SANOMAT JA TAPIO NURMINEN

Testi antaa monipuolista tietoa.

Kehonkoostumusmittaus tehdn hauiksen kohdalta.

19HVSSanomat KESKURSSIt

Leirej jrjestetn tn kes-n nelj kappaletta. Kolme heti koulujen pttymisen jlkeisill viikoilla ennen juhannusta, ja yksi ennen koulujen alkamista elokuussa. Tarkemmat pivt, aikataulut ja hinnat lytyvt tss lehdess olevasta kesleirimai-noksesta.

Kesleirit pitvt sislln jo-kaisen omaan taitotasoon sopivaa tenniksen opettelua ja pelaamista samanhenkisten kaverusten seuras-sa. Ryhmt muodostetaan toivo-musten ja sopivuuden mukaan, ja niit voidaan muokata leiriviikko-jen aikana.

HVS-Tenniksen kesleirit ovat loistava paikka aloittaa uusi harras-tus rvksti. Ennestn tennist jo pelanneille ja jo talven harjoitus-ryhmiss oleville se on mys lois-tava tapa viett enemmn aikaa tennistuttujen kanssa ja kasvattaa kaveripiiri.

Kesleirit tarjoavat moni-puolista liikuntaa tenniksen lisksi. Normaaliin pivohjelmaan kuu-luu noin 2,5 tuntia tennist, saman verran muuta liikuntaa ja lmmin lounas Talin ravintolassa. Tmn kesn bonuslaji tulee naapurihallis-

ta, sill leiriliset psevt tutustu-maan leiriviikkojen tiistaisin kah-deksi tunniksi keilauksen saloihin.

HVS-Tenniksen kesleireilt Talista ja tenniskursseilta Taival-lahdesta ovat lhtisin useat seu-ramme aktiivisimmista ja menes-tyksellisimmist junioreista, muun muassa Herkko Pllnen ja Nico-la Ussher.

Heihin onkin sitten Talissa tr-mnnyt lajin ensikosketuksen jl-keen jo lhes pivittin

Kiinnostuitko? Lue tarkasti kaikki hienot tarinat HVS-Sano-mista ja bongaa samalla keslei-riesite, josta lydt tarkat ohjeet.

Mukavaa tulevaa aurinkoista tenniskes!

Kesleirien valmentajat

Listietoja mys osoitteesta www.hvs-tennis.fi

talin ja taivallahden tenniskoulujen kesKohta se taas prht, kesloma ja HVS-Tenniksen suositut kesleirit

Kesleireill meno on vlill...hullunkurista.

Helsinki, ItkeskusAsiakkaankatu 11 B 31, 3. krs

Espoo, TapiolaLnsituulentie 1 A, 2. krs

Helsinki, KamppiYrjnkatu 36 A, 3. krs

Vantaa, MyyrmkiIskoskuja 3 C, 3. krs

www.pikkujatti.fi

JrvenpMannilantie 44 A, 3. krs

(09) 530 501

20 HVSSANOMAT

HVS:lle voittoja Junior GP:ss

Peppi Ramstedt ei ollut ainoa HVS:n edustaja, joka voitti SEB JGP:ss. Peppi otti voiton 12-vuo-tiaiden tyttjen kaksinpeliss.

Anne Laaksonen voitti fair play -palkinnon esimerkillisest kytksest niin kentll kuin sen ulkopuolella.

Kisan rahoittaja SEB arpoi pelaajien kesken Wimbledon-mat-kan, joka sislt lennot, hotellin ja liput otteluihin. Voittoarpa napsah-ti Aleksi Lfmanille.

Ja kun arpaan sisltyi huolta-jankin matka, niin mukaan psee valmentaja-is Pasi.

Kuulostaa aika mukavalta is-poika-reissulta. Ja varmaan tuol-laiselta reissulta voi poimia ihan kivoja vaikutteita, olipa sitten val-mentaja tai pelaaja.

Hyv matkaa!HVS-SANOMAT

Jussi Juvakoski otti taas mestaruudenJussi Juvakoski on HVS:n kesto-menestyj senioreiden SM-kisoissa. Tll kertaa mestaruus tuli kotiki-sassa, 60-vuotiaiden sarjassa.

Loppuottelussa vastassa oli Mik-ko Horsma ja voitto tuli kahden taitavan pelaajan kamppailaussa lo-pulta niukin numeroin 75, 75.

Naistenkin puolella 60-vuo-tiaiden mestaruus tuli HVS:lle, kun Tuija Hannukainen voitti loppu-ottelussa Marja-Liisa Hedmanin 61, 64.

Tasakymmeni tyttneiden SM-kisat pelattiin Talissa 5.12. helmikuuta.

HVS-SANOMAT

Kova alkuVuosi 2014 on alkanut Talissa vah-vasti kilpatenniksen merkeiss.

Nuorimmat pelaajat ovat ol-leet suositun Pikkujtti-turnauksen sankareita. Ikkimmt taas ovat kamppailleet voitoista senioreiden niin Loppislaississa, SM-kisoissa kuin SM-liigassa.

Ja vliss on nhty Suomen huippuja Norpe SM-liigapeleiss ja kansainvlist menoa Davis Cupissa kahteen otteeseen.

Maaliskuun lopun JGP kokosi Suomen junioreiden parhaim-miston.

Voisi sanoa, ett vahva alku. Toivottavasti kisavauhtia riitt loppuvuodeksikin.

HVS-SANOMAT

KISAKOOSTE

KESTOMENESTYJN HVS lhti hakemaan kultaa Norpe Tennisliigassa, etenkin miesten joukkueella. Tn vuonna matka katkesi vlieriin sek miesten ett naisten osalta.

Miesten joukkue sijoittui runkosarjassa kolmanneksi, tasa-pistein Tampereen tennisseuran kanssa. Vlierss vastaan asettui runkosarjan voittanut TCT, joka valitsi HVS:n vastustajakseen.

Kaksinpelien jlkeen TCT johti 21 ja ratkaisi finaalipaikan jnnittvien vaiheiden jlkeen ensimmisess nelinpeliss. Otte-lu ratkesi vasta kolmannen ern match-tiebreakissa. Pari Sami Huurinen/Tapio Nurminen jou-tui taipumaan TCT:n parille Jes-per Saarni/Mika Purho.

HVS:n joukkueeseen kuului-vat Aaro Pllnen, Eemeli Jm-sen, Henri Kontinen, Herkko Pllnen, Julius Kaverinen, Os-kar Nurmio, Patrik Kaukovalta, Ristomatti Lanne, Sami Huuri-nainen, Santtu Leskinen, Tapio Nurminen, Tuomo Ojala ja Ville Tuovinen.

NAISTEN RUNKOSARJA pe-lattiin kahdessa lohkossa. HVS:n

joukkue sijoittui toiseksi omassa lohkossaan. Vlierss Smash oli piirun verran parempi.

Jos miesten vlier oli tiukka, viel tiukempi oli naisten taistelu finaalipaikasta. HVS:n Lila Hu-malojalla ja Olivia Pimill oli ratkaisevan nelinpelin ottelutie-breakissa kaksi ottelupalloa.

Ensimminen ottelupallo oli tilanteessa 98 ja toinen hetken pst tilanteessa 109. Paik-ka ji kuitenkin hydyntmt-t, jonka jlkeen Smashin parin Piia Suomalainen/Katja Verho ensimminen ottelupallo 1110 tilanteessa toi voiton ja paikan finaaliin.

Naisten joukkueeseen kuului-vat Elina Joronen, Emma Laine, Johanna Ranta-Aho, Laura Pen-nanen, Lila Humaloja, Nanette Nylund ja Olivia Pimi.

Kaikki tulokset ja tilastot ly-tyvt osoitteesta tennisliiga.fi

Mik Norpe?

Liigan psponsori on Norpe. Mutta mik on Norpe? Viralli-sen esittelyn mukaan Norpe on innovatiivisten kylmkalusterat-

kaisujen valmistaja. Ratkaisuihin kuuluvat kylmkalusteet, lamel-lituotteet sek kylmkoneikot. Yhtin asiakkaita ovat pivittis-tavarakaupan sek elintarvikete-ollisuuden yritykset. Yritys on osa Viessmannia, joka puolestaan on tuttu nky esimerkiksi ampuma-hiihdon maailmancupissa ja ylei-sesti Keski-Euroopassa.

Henkilstn hyvinvoinnin ja liikunnan tukeminen on Nor-pen ja Tennisliiton yhteistyn ptavoitteita. Norpelaisille ja heidn perheilleen tarjotaan mah-dollisuus pst tutustumaan tennikseen ja innostua uudesta harrastuksesta ammattitaitoisessa valmennuksessa.

Norpen henkilstjohtaja Mona Hokkanen, miksi tennis?

Tenniksess yhdistyy monet yrityskulttuurimme kulmakivist: halu voittaa, pyrkimys parantaa osaamistaan sek uuden oppimi-nen. Liikunnan tukeminen edis-t niin tyss jaksamista kuin henkilstmme kokonaisvaltaista hyvinvointiakin.

HVS-SANOMAT

Smash oli vahvempi naisissa, TCT miehiss

Tenniksen edistmissti palkitsi menestyneit

Suomalaisen Tenniksen edis-tmissti jakoi joulukuun 2013 lopulla stipendit hyvin menestyneille tennispelaajille

kytettvksi tennisurheilun harjoitus- ja kilpailukului-hin. Stipendit saivat Oona

Orpana, Lila Humaloja, Aleksi Lfman ja Aaro Pllnen.

HVS-SANOMAT

HVS-Tennikselle pronssia liigassa

Takana hieno liigakausiTennisliiton seurapalvelu-pllikk Henrik Zilliacus on tyytyvinen talven liiga-kauteen.

Kauteen mahtuu paljon hienoja juttuja. Esimerkiksi Joensuussa Karten kotimat-sissa oli parhaimmillaan 50 maksanutta katsojaa ja yh-teens yli 100 katsojaa. En muista, koska Suomessa on viimeksi ollut maksaneita katsojia kansallisen tason ot-teluissa, Zilliacus kertoo.

Zilliacus toteaa, ett liitto haluaa olla jatkossakin muka-na kehittmss liigaotteluis-ta tapahtumia, joissa viihty-vt niin pelaajat kuin yleis. Tavoitteena on mys saada otteluiden kautta entist enemmn nkyvyytt lajille.

Suurin rooli on seuroil-la, ja mielenkiinnolla kuu-lemme heidn ajatuksiaan. Liiton tehtv on tukea seu-roja.

Parhaillaan liigajoukku-eilta ja -pelaajilta kertn kommentteja menneest kaudesta. Sen pohjalta suun-nitellaan tulevaa.

Suuri kiitos seuroille ja pelaajille. Liigassa nhtiin hienoja tapahtumia ja jnnit-tvi otteluita, joista katso-jat varmasti nauttivat. Suuri kiitos kuuluu mys Norpel-le, joka on vahvasti mukana viemss Suomen tennist eteenpin, Zilliacus toteaa.

Kommentti

HVS:n naisten liigajoukkue.

Kuvassa vasemmalta Jussi Neste, stin

asiamies, Aaro Pllnen, Lila Humaloja,

Oona Orpana ja Olli Heinonen, stin

puheenjohtaja. Aleksi Lfman oli pelaamassa

koululaisturnausta.

21HVSSANOMAT

Facebook: Babolat Finland FILA Finland www.sportson.fi

lounasbuffet 10.50salaatti+keitto 9.50

salaatti 8.50keitto 6.50

Taivallahden tenniskeskus Puhelin (09) 477 0490 Et. Hesperiankatu 40 Helsinki

Tervetuloa!

22 HVSSANOMATUUTISET

Talissa pelattiin talven ja kevn aikana kaksi Da-vis Cup -ottelua. Helmi-kuussa Jarkko Niemisen vahvan panoksen myt Suomi voitti Bulgarian otteluvoitoin 32. Huhtikuun alussa luvut olivat sa-mat, mutta voittaja Bosnia ja Hert-segovina. Tappio merkitsi sit, ett Suomi jatkaa vuoden 2015 Davis Cupissa Eurooppa/Afrikan II ryh-mss.

Suomen voitto Bosnia ja Hert-segovinaa vastaan oli todella lhell, yhden pallon pss. Ratkaisevassa viidenness ottelussa Suomen kak-kospelaaja Juho Paukku pelasi hie-non ottelun Mirza Basicia vastaan.

Paukulla oli nelj ottelupalloa 54-tilanteessa neljnness erss. Kahdesti Basic pelasti ne lpisy-tlln ja kahdesti tarkoilla perus-lynneill. Uusia mahdollisuuksia Paukku ei en saanut, vaan Basic voitti viiden ern taiston lukemin 36, 46, 63, 75, 64.

Sairastellut Jarkko Nieminen hvisi perjantaina mys viidess erss Basicille, joten hn oli Bosnia ja Hertsegovinan sankari. Suomen voitot tulivat lauantaina nelipelist kokoonpanolla Nieminen/Henri

Kontinen, ja Nieminen voitti sun-nuntaina ykkspelaajien kohtaami-sessa Damir Dzumhurin.

Bulgariaa vastaan ottelu ratkesi mys vasta sunnuntaina. Ykkspe-laajien kohtaamisessa Jarkko Nie-

minen joutui yllttvn tiukoille erittin hyvin pelannut Dimitar Kutrovskya vastaan. Voitto heltisi vasta viiden ern ja yli kolmen tun-nin vnnn jlkeen.

Nieminen voitti ottelunsa hel-

posti Bulgarian kakkospelaajaa vastaan ja nelinpeliss Nieminen ja Henri Kontinen ottivat rutiinivoi-ton. Suomen kakkospelaajina nh-tiin Micke Kontinen ja Herkko Pllnen.

Bulgarian joukkueesta puuttui maan ykkspelaaja Grigor Dimit-rov.

HVS-SANOMAT

Taliin tulossa senioreiden MM-kisatJos oli vuoden 2014 alku rvkk Talin Tenniskeskuksessa, niin parin vuoden pst on tiedossa todella suurtapahtu-ma: senioreiden MM-kisat sarjoissa 50, 55 ja 60 vuotta.

Kisoissa pelataan 20.6.3.7. sek joukkue- ett henkilkohtaisista mes-taruuksista. Pelaajia tulee ympri maa-ilmaa useita satoja. Ottelupaikkoina ovat Talin Tenniskeskuksen lisksi Tai-vallahti ja Esport Center.

Kisojen jrjestelyist vastaa HVS-Tennis.

HVS-SANOMAT

Kassojen koulutus

Talin kassatoimihenkilt ovat talven aikana saaneet liskoulutusta muun muassa asiakaspalveluun ja kiinteistn valvontaan. Mys tennisshopin tuot-teet ovat aiempaa paremmin hallussa. Toivottavasti pystymme palvelemaan teit entist paremmin!

HVS-SANOMAT

Futures elokuussa TalissaTalissa pelataan pitkn tauon jlkeen alimman ammattilaistason Futures-turnaus. Turnaus jrjestetn elokuussa 16.8. alkaen. Turnauksen palkintoarvo on 10 000 dollaria ja voittaja kuittaa 18 ATP-pistett. Talin lisksi Futures-turnaukset jrjestetn Vierumell ja Hyvinkll.

HVS-SANOMAT

Tuetaan Lastensairaalaa

Me tenniksenpelaajat voimme olla mu-kana tekemss hyv. Talin ja Taival-lahden tenniskeskuksen kassoilta ly-tyy Lastensairaalan keryslippaat. Pienikin summa on suuri apu. Tule mukaan talkoisiin!

HVS-SANOMAT

Jarkko Niemisen ja Henri Kontisen voitto nelinpeliss Bosnia ja Hertsegovinaa vastaan ei riittnyt.

Suomelle voitto ja tappio Davis CupissaPaukku oli lhell ratkaisua

14 HVSSANOMAT

KUVA: RALF WESTERLUND

Talin Tenniskeskus tarjoaa erinomaiset tilat ja miellyttvn ilmapiirin kaikille tenniksen harrastajille. Talin Tenniskeskus on yksi Euroopan suurimmista.

Kansainvlist huippuluokkaa edustavas-sa tenniskeskuksessa on 22 siskentt ja 11 ulkokentt sek 4 sulkapallokent-t.

Tennis- ja sulkapallokenttien ohella tenniskeskuksessa on erinomaiset pu-kuhuone-, sauna-, kerho- ja kokoustilat, kuntosali sek viihtyis Tennis-Bistro.

Tennis-shopistamme saat laadukkaat ja edulliset varusteet tenniksen ja sulka-pallon harrastamiseen sek mailoihin kunnon jnnitykset.

Tervetuloa!

Helsingin Tennisstadion OyKutomokuja 4, 00380 Helsinki(Talin urheilupuisto) Puhelin: (09) 565 6050 www.talintenniskeskus.

AsianajotoimistoSivenius, Suvanto & Co Oy

Mannerheimintie 15, 00260 Helsinki09-5306760

www.sisulaw.

23HVSSANOMAT

TALIN PUKUHUONE on nhnyt monenlaisia tunteenpurkauksia.

Yksi niist tapahtui tavallisena talvisena iltapivn, kun koulu-laiset ehtivt hallille. Is oli tuo-nut pikkumiehen harjoituksiin. Iloinen innostus oli kaukana tst tulevaisuuden toivosta, kun hn hitaasti nauhoitti kenki jalkaansa. Is seurasi hiljaa vieress.

Is, voisinks m vaihtaa val-mennusryhm?, pelimies kysyi surullisella nell.

Miksi?, kysyi hmmentynyt is.

No meill tulee aina riita Kal-len [nimi vaihdettu] kanssa.

Miksi teille tulee riita?No kun m aina voitan sen,

niin se suuttuu.En tied miten tm draama

on pttynyt. Hviminen on jos-kus todella vaikeaa, jopa niin ett se tappaa ilon toiseltakin.

Hviminen on usein niin tus-kallista, ett on vaikea tunnustaa toisen olleen vaan parempi. Syit etsitn vaivoista, mailan jnteist, tossuista jne.

Urbaanilegendan (voi olla tot-takin) mukaan moninkertainen Suomen mestari Georg Hohe Berner huokaili pitkn uran lop-pupuolella, ett hn ei ole voitta-nut koskaan tervett pelaajaa. Aina vastustajalla on ollut joku vaiva.

Onneksi Talin veteraanipelaa-jat ovat toista maata, tai ainakin esittvt sellaista. Pivvuorojen nelinpeliporukat kehuvat puku-huoneessa epsuomalaisesti pois-saolevia pelikavereitaan. Toverien vaivoista ollaan mys aidosti huo-lissaan. Linjamieskin unelmoi, ett joku kertoisi joskus hnen lyneen pari viikkoa aikaisemmin komean ohituksen.

LINJAMIES MUISTELEE her-ksti vanhoja kultaisia aikoja. Taiviksen historiallisilla ulkoken-till pelasi 1968 maailman thti espanjalaisen Manuel Santanan johdolla. Mukana oli tuleva Wim-bledon-voittaja John Newcombe-kin.

Silloin pelaajat korjasivat itse vrt tuomiot suuremmitta puli-noitta. Ansiottoman pisteen saa-nut li pallon tahallaan verkkoon tai ulos. No nykyn panokset ovat tietysti niin paljon kovemmat, ett pelaajat jttvt tuomitsemisen ko-konaan tuomarin tehtvksi.

Ylivoimaisella pelaajalla on

tietysti joskus varaa osoittaa jalo-mielisyyttn. Noel Djokovic sai maaliskuun lopulla Miamin turna-uksessa valtavat suosionosoitukset, kun hn ilmoitti, ett piste kuului vastustajalle rajatuomion tarkistuk-sen jlkeen uusintasytn sijaan.

Ainakin meill veteraaneilla pitisi olla varaa joustaa eik j-d urputtamaan kuin joku Andy Murray vaikka olisimme krsi-neet vryyttkin.

NM TALIN VETERAANIT saavat joskus hymyn suupieleenkin muotitietoisuudellaan. 1950-lu-vun pienet valkoiset shortsit tuovat

mieleen historiankirjojen kuvat. Niiden rinnalle sopivat neluriin vain rouvan valkoinen pliseerattu vekkihame.

Ei voi mitn; ennen tennik-sess oli tyyli. Kentlle psi vain valkoisissa. Helteellkin ilman paitaa pelaaminen oli hirve tyy-lirikko. Linjamiehen mielest se on edelleen sit. Auringonpalvojat voisivat pysy poissa ainakin Talin kentilt.

Nyt tennisvaatteista on tullut melkoinen business. Televisioita-vat kisat ovat markkinointitilai-suuksia. Niiss esitelln maailman merkkien uusimmat tuotteet.

Miesten vaatteet ovat olleet maltillisia, kun Rafael Nadalkin sai urheilupaitaansa hihat muu-tama vuosi sitten. Raflaavin asu oli ehk aikanaan Andre Agassin farkkushortsit.

Naisten asusteet ovat sitten luku sinns. Rehev Serena Wil-liams on esitellyt niin jrkyttvi luomuksia, ett siin kaupallisuus-kin krsii.

Mieskatsojien rauhoittamiseksi naisten antavat kaula-aukot ovat selvsti supistuneet menneen tal-vena. Tyylikkt mekot ovat nyt in. Kunpa asuista lytyisi viel pallolle joku muu paikka kuin pikkuhou-sujen lahje.

Ja kunpa yleisurheilijanaiset pukeutumismuoti ei vaan koskaan leviisi tennikseen. Napa paljaana urheilevat naiset eivt todellakaan ole kiinnostavia.

KOSKA LINJAMIES on re seni-orikansalainen, hn jaksaa urput-taa lajin kirjoittamattomista sn-nist. Kun kello soi, pelaaminen loppuu siihen. Pallot kertn eik jd odottamaan, ett seuraavat tulevat sisn. Massakentll harja-us tehdn oman tunnin aikana, ei seuraavien.

LINJAMIES

LINJALLA

KOLUMNI

Suru puserossa

Spin Effect Technology is a racket and string pattern innovation that increases ball spin. Pros often customize the rackets they use, including string patterns. Consumer racket specifications may vary from models customized by Pros for match-play. *Based on TIA census (USA, 2012), Yano census (Japan, 2012), SMS census (Europe, 2012)

2013WilsonSportingGoodsCo.Trademarksadvertisedotherthanthoseof WilsonSportingGoodsCo. arepropertiesoftheirrespectiveowners. 13-0831

WILSON.COM/SPINEFFECT

MAILAT SAATAVILLA TALIN TENNISKESKUKSESTA

BLADE98S

SIX.ONE95S

STEAM99S/99LS/105S

200+ RPMs OF SPIN WITHOUT CHANGING YOUR SWING

1 More margin for error over the net 2 Hit harder while keeping the ball in the court 3 Control the ball and hit sharper angles

JUICE100S

PRO STAFF95S/100LS