kinesiologia de lanzamiento de jabalina
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LANZAMIENTO DE JABALINA
ANALISIS KINESIOLOGICO DE MOVIMIENTOS
ALAN BOSQUEZMANUEL COLLAZO
LUIS ALBERTO GALLEGOSMARIO MADRID
SISTEMA DE IDENTIFICACION
MUSCULOS AGONISTAS AZULMUSCULOS ANTAGONISTAS ROJOMUSCULOS ESTABILIZADORES VERDEMUSCULOS NEUTRALIZADORES CAFE
TIPO DE MOVIMIENTO EXTREMO SUPERIOR IZQUIERDOPLANO Y EJE EXTREMO SUPERIOR DERECHOTIPO DE PALANCA EXTREMO INFERIOR IZQUIERDOPRINCIPIO DE ESTABILIDAD EXTREMO INFERIOR DERECHOTIPO DE ARTICULACION PARTE MEDIA SUPERIORTIPO DE MOVIMIENTO T. DE ARTICULACION PLANO Y EJE
TIPO DE PALANCA P. DE ESTABILIDAD
METODOLOGIA DEL ANALISIS
El analisis del lanzamiento se realizara en ocho etapas divididas de la siguiente manera:
Etapa 1. TOMA DEL IMPLEMENTOEtapa 2. INICIO DE CARRERAEtapa 3. CARRERA Etapa 4. CONVERSION A PASOS CRUZADOSEtapa 5. PASOS CRUZADOSEtapa 6. PREPARACION PARA LANZAMIENTOEtapa 7. LANZAMIENTO Etapa 8. RECUPERACION
Etapa 1 TOMA DEL IMPLEMENTO
HOMBROS
FLEXION
PALANCA DE er GRADOVM=
PLANO SAGITALEJE FRONTAL
P. DE ESTABILIDAD: 1, 2, 3VM=
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Coraco braquial• Deltoides anterior• Pectoral mayor (parte clavicular)• subescapular
M. ANTAGONISTAS• Triceps braquial• Deltoides posterior• Dorsal ancho• Teres mayor y menor• Infra espinoso
M. ESTABILIZADORES• Infraespinoso• Teres menor
M. NEUTRALIZADORES
Articulacion triaxial
CODOSM. AGONISTAS• Biceps braquial• Braquial anterior• Cubital anterior• Supinador largo
M. ANTAGONISTAS• Anconeo• Pronador redondo• Supinador corto
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
FLEXION Articulacion triaxial PLANO SAGITALEJE FRONTAL
P. DE ESTABILIDAD: 1, 2, 3VM=
PALANCA DE er GRADOVM=
MUÑECAS Y FALANGESM. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• oponente del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
COLUMNAM. AGONISTAS
• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbral• Serrato posterior inferior
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectineo• Recto femoral • Sartorio
M. ANTAGONISTAS• Gluteo maximo• Biceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
RODILLAS
M. AGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Biceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Poplíteo• Gastrocnemius• plantaris
M. ANTAGONISTAS• Vastos lateral, intermedio, y medial• Recto femoral
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
Etapa 2
INICIO DE LA CARRERA
HOMBROS
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Coraco braquial• Deltoides anterior• subescapular
M. ANTAGONISTAS• Triceps braquial• Deltoides posterior• Dorsal ancho
M. ESTABILIZADORES• Infraespinoso• Teres menor
M. NEUTRALIZADORES
CODOS
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Braquial anterior• Cubital anterior
M. ANTAGONISTAS• Anconeo
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
MUÑECASM. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interóseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
COLUMNA
M. AGONISTAS• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbral
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen
M. ESTABILIZADORES• Oblicuo externo del abdomen• Recto anterior del abdomen• Serratos posteriores
M. NEUTRALIZADORES
CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectineo• Recto femoral • Sartorio
M. ANTAGONISTAS• Gluteo maximo• Biceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
RODILLAS
M. AGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Biceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Poplíteo• Gastrocnemius• plantaris
M. ANTAGONISTAS• Vastos lateral, intermedio, y medial• Recto femoral
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • flexor largo del dedo gordo• flexor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
Etapa 3. CARRERA
HOMBROS
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Coraco braquial• Deltoides anterior• Subescapular• Pectoral mayor (parte clavicular)
M. ANTAGONISTAS• Triceps braquial• Teres mayor y menor• Infra espinoso• Deltoides posterior• Dorsal ancho
M. ESTABILIZADORES• Teres menor• Infra espinoso
M. NEUTRALIZADORES
CODOS
CODOS
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Braquial anterior• Cubital anterior• Supinador largo
M. ANTAGONISTAS• Anconeo• Pronador redondo• Supinador corto
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
MUÑECAS
MUÑECAS
M. AGONISTA• Abductor corto del pulgar• Oponente del pulgar• Flexor breve del pulgar• Flexor corto del menique• Oponente del menique• Palmar cutaneo
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
COLUMNA
COLUMNA
M. AGONISTAS• Cuadrado lumbral• Dorsal ancho• Serrato posterior inferior• Iliocostal
M. ANTAGONISTAS• Oblicuo interno y externo• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen
M. ESTABILIZADORES• Oblicuo externo del abdomen• Recto anterior del abdomen• Serratos posteriores
M. NEUTRALIZADORES
CADERA
CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectíneo• Recto femoral • Sartorio• Glúteo medio• Glúteo menor• Tensor de la facia latea M. ANTAGONISTAS• Glúteo máximo• Bíceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
RODILLAS
M. AGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Biceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Poplíteo• Gastrocnemius• plantaris
M. ANTAGONISTAS• Vastos lateral, intermedio, y medial• Recto femoral
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor sor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
Etapa 4. CONVERSION A PASOS CRUZADOS
CUELLOM. AGONISTAS• Xxxx• Xxxx• xxxx
• M. ANTAGONISTAS• Xxxx• Xxxx• Xxxxx
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
HOMBROS
M. AGONISTAS• Deltoides posterior• Deltoides medio• Tríceps braquial• Dorsal ancho• Teres mayor• Teres menor • Infra espinoso
M. ANTAGONISTAS• Deltoides anterior• Subescapular• Biseps braquial• Coraco Braquial
M. ESTABILIZADORES• Pectoral Mayor
M. NEUTRALIZADORES
CODOS
M. AGONISTAS• Supinador largo• Biceps braquial• Cubital anterior• Braquial anterior • Anconeo
M. ANTAGONISTAS• Pronador redondo
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
MUÑECAS
M. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• oponente del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
COLUMNA
M. AGONISTAS• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbral• Serrato posterior inferior
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo
M. ESTABILIZADORES• Oblicuo externo del abdomen• Recto anterior del abdomen• Serratos posteriores
M. NEUTRALIZADORES
CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectineo• Recto femoral • Sartorio
M. ANTAGONISTAS• Gluteo maximo• Biceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
RODILLAS
M. AGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Biceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Poplíteo• Gastrocnemius• plantaris
M. ANTAGONISTAS• Recto femoral• Vastos lateral, intermedio y medial
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor sor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
Etapa 6. PASOS CRUZADOS
CUELLO
M. AGONISTAS• Xxxx• Xxxx• xxxx
• M. ANTAGONISTAS• Xxxx• Xxxx• Xxxxx
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
HOMBROS
M. AGONISTAS• Deltoides medio• Deltoides posterior• Infra espinoso• Redondo mayor y menor • Dorsal ancho• Trapecio• Romboides
M. ANTAGONISTAS• Tríceps braquial• Dorsal ancho• Coraco braquial• Biseps braquial• Teres mayor (porcion esternal)
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
CODOS
M. AGONISTAS• Pronador redondo
M. ANTAGONISTAS• Supinador largo• Biceps braquial• Cubital anterior• Braquial anterior • Anconeo
M. ESTABILIZADORES• Supinador corto•
M. NEUTRALIZADORES
MUÑECASM. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• oponente del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
COLUMNA
M. AGONISTAS• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbar• Ilio costal• Dorsal ancho• Seratos posteriores
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectíneo• Recto femoral • Sartorio• Glúteo medio• Glúteo menor• Tensor de la facia latea
M. ANTAGONISTAS• Glúteo máximo• Bíceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso• Aductores
M. ESTABILIZADORES• Rotadores externos
M. NEUTRALIZADORES
RODILLAS
M. AGONISTAS• Recto femoral• Vastos lateral, intermedio, y medial
M. ANTAGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Bíceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Gastrocnemius• Poplíteo• plantaris
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor sor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
Etapa 6. PREPARACION PARA EL LANZAMIENTO
CUELLOCUELLO
HOMBROS
M. AGONISTAS• Deltoides medio• Deltoides posterior• Bíceps braquial• Supra espinoso• Infra espinoso• Teres mayor y menor • Trapecio p3 y p4• Serratos• Pectoral menor
M. ANTAGONISTAS• Tríceps braquial• Deltoides anterior• Romboides• Elevador de la escapula• Pectoral mayor• Dorsal ancho• Coraco braquial• Teres mayor (porcion esternal)
M. ESTABILIZADORES• Subclavio
M. NEUTRALIZADORES
CODOS
M. AGONISTAS• Pronador redondo
M. ANTAGONISTAS• Supinador largo• Biceps braquial• Cubital anterior• Braquial anterior • Anconeo
M. ESTABILIZADORES• Supinador corto•
M. NEUTRALIZADORES
MUÑECAS
M. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• oponente del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
COLUMNA
M. AGONISTAS• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbar• Ilio costal• Dorsal ancho• Seratos posteriores
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
CADERA
M. AGONISTAS• Glúteo máximo• Bíceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso• Aductores
M. ANTAGONISTAS• Ilio psoas• Pectíneo• Recto femoral • Sartorio• Glúteo medio• Glúteo menor• Tensor de la facia latea
M. ESTABILIZADORES• Rotadores externos
M. NEUTRALIZADORES
RODILLAS
M. AGONISTAS• Recto femoral• Vastos lateral, intermedio, y medial
M. ANTAGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Bíceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Gastrocnemius• Poplíteo• plantaris
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor sor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
Etapa 7. LANZAMIENTO
CUELLO
HOMBROS
CODOS
MUÑECAS Y FALANGES
COLUMNA
CADERA
RODILLAS
TOBILLOS
Etapa 8. RECUPERACION
CUELLO
HOMBROS
CODOS
MUÑECAS
COLUMNA
CADERA
RODILLAS
TOBILLOS
REFERENCIAS
Biomecánica del Aparato Locomotor Aplicada al Acondicionamiento Muscular 4ta Edicion
ESCUELA VIRTUAL DE DEPORTES
YOUTUBE. LANZAMIENTODEJABALINA
G R A C I A S. . . .