panorama magazine issue 246 dodatek

16
Praca i kariera Poradnik nik 41 poradnik Panorama, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii s. 42 Wciąż znajdziesz pracę na Wyspach s. 44 Dobre CV to podstawa sukcesu! s. 46 Kwalifikacje po godzinach s. 47 Gdzie się uczyć języka? s. 48 Matka Polka – kobieta pracująca s. 50 Top 5 poszukiwanych pracowników w UK s. 51 Jaki zawód drzemie w każdym z nas? s. 52 Sprawdź, jaki jest Twój zawód marzeń s. 54 Nic mi się nie chce, czyli o wypaleniu zawodowym s. 55 Burnout syndrom – czy dopadnie każdego z nas? s. 56 Najlepsze prace na świecie! spis treści Zbieraj Poradniki Panoramy

Upload: panorama-magazine

Post on 30-Mar-2016

227 views

Category:

Documents


6 download

DESCRIPTION

Panorama Magazine

TRANSCRIPT

Page 1: Panorama Magazine issue 246 dodatek

Praca i karieraPoradnik

Poradnik

41

poradnik

Panorama, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii

s. 42 Wciąż znajdziesz pracę na Wyspachs. 44 Dobre CV to podstawa sukcesu!s. 46 Kwalifi kacje po godzinachs. 47 Gdzie się uczyć języka?s. 48 Matka Polka – kobieta pracującas. 50 Top 5 poszukiwanych pracowników w UK

s. 51 Jaki zawód drzemie w każdym z nas?s. 52 Sprawdź, jaki jest Twój zawód marzeńs. 54 Nic mi się nie chce,

czyli o wypaleniu zawodowyms. 55 Burnout syndrom – czy dopadnie każdego z nas?s. 56 Najlepsze prace na świecie!

spis treści

ZbierajPoradniki Panoramy

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 41 14/05/2012 19:08:53

Page 2: Panorama Magazine issue 246 dodatek

T aki stan rzeczy jest wynikiem tego, że my, Polacy, mamy już w większości na Wyspach

„przetarte szlaki” przez rodaków, którzy przyjechali tutaj kilka lat temu i zdążyli się tu na dobre zadomowić. Dzięki temu wielu z nas wiedząc, że ma u kogo się zatrzymać bądź znaleźć pracę, wciąż decyduje się na przyjazd do Wielkiej Brytanii. Ponadto ogrom-na ilość Polaków, którzy tu prze-bywają (obecnie jest nas w UK ok.

500 tys.), sprawia, że czujemy się tutaj jak w domu, otoczeni swoimi rodakami i miejscami, które przy-pominają nam o Polsce.

Co mówią statystyki?Raporty brytyjskich ministerstw, takich jak DWP, Ministerstwa Spraw Wewnętrznych — Home Office (HO) czy ONS, publiko-wane kwartalnie lub jako wynik jednorazowych badań, pokazują, że otwarcie rynku pracy dla obcokrajowców w maju 2004 r.

wpłynęło bardzo korzystnie na stan brytyjskiej gospodarki, dzię-ki temu, że pracownicy z nowych państw członkowskich, w tym z Polski, wypełniają luki w zatrud-nieniu w wielu zawodach oraz redukują regionalne niedobory pracowników, będąc jednocze-śnie niewielkim obciążeniem dla brytyjskiego systemu opieki społecznej. Raport brytyjskich ministerstw z drugiej połowy 2011 r. dotyczył poziomu zatrudnienia Polaków,

który wyniósł aż 84,6 proc. wśród osób w przedziale wieko-wym 16-64 lata. Dla porównania, średni poziom zatrudnienia na brytyjskim rynku pracy wyniósł 70,4 proc. Liczba zatrudnionych Polaków wzrosła aż o 60 tys. osób w stosunku do pierwszej połowy 2011 r. W tym okresie poziom bezrobocia wśród Polaków wyniósł 5,5 proc. (przy średnim poziomie bezrobocia w Wielkiej Brytanii wynoszącym wówczas 7,9 proc.).

Wciąż znajdziesz pracę na WyspachChoć największa fala emigracji zarobkowej przetoczyła się przez Wielką Brytanię 8 lat temu, to jednak kraj ten wciąż cieszy się ogromnym powodzeniem wśród obcokrajowców, w tym oczywiście Polaków.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Jedź do Kanady!Pracuj i podróżuj!

Jedź do Kanady!Pracuj i podróżuj!

Canada ImmIgratIon& Financial Services InC.

Program dla osób 20-36 lat. Zapewniamy wszystko od A do Z. Cena Promocyjna dla pierwszych 10 osób £695

(cena regularna £995) Jest jeszcze tylko 200 miejsc!

Dzwoń nie zwlekaj!Tel. 022 3372 4736

www.emigracjadokanady.netwww.canada4u2.com

Mało znane fakty o Kanadzie:UK jest czwartym źródłem emigracji do Kanady (600,000)• 5 milionów Brytyjczyków już wyemigrowało z UK, głównie USA, Canada, AU• Siła nabywcza jednego dolara jest średnio równa jednemu funtowi.• Średnie miesięczne zarobki rodziny w Polskim mieście Mississauga - $8000• Ranking najlepszych miast na świecie wg brytyjskiego The Economist (Aug ’11): • 3-Vancouver, 4-Toronto, 5-Calgary ... 53-LondonWg magazynku Forbes, Kanada jest najlepszym krajem do robienia biznesu na świecie.•

42

poradnik

24.co.uk

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 42 14/05/2012 19:08:55

Page 3: Panorama Magazine issue 246 dodatek

takie, w których bezrobocie już jest na tyle wysokie, że pra-codawcy ani myślą zatrudniać kolejne osoby.

Brytyjski urząd statystyczny (Office for National Statistics) przedsta-wił dane, z których wynika, że średnia roczna pensja brytyjskich

pracowników wynosi 26,2 tys. funtów, natomiast stawka go-dzinowa – 12,62 funta. Najwięcej zarabiają pracownicy zatrudnieni w Londynie – średnie pensje tygo-dniowe wynoszą tam 650,9 funtów tygodniowo. Najwyższe zarobki odnotowali pracownicy „zagłębia finansowego”, czyli City of London – 981 funtów.Na drugim miejscu znalazł się rejon południowo-wschodni kraju ze średnimi tygodniowymi pensjami w wysokości 528,1 funta. Najniższe pensje odnotowano w dzielnicy Devon–Torridge. Tam przeciętna pensja tygodniowa wynosi 333 funty.

AnnA MArszAłekźródło: OFFICE FOR NATIONAL

STATISTICS

1. Kelnerzy – £12 117 rocznie.2. Fryzjerzy – £12 219 rocznie.3. Pracownicy restauracji

– £12 399 rocznie.4. Pomocnicy kuchenni

– £12 422 rocznie.5. Pracownicy centrum rozrywki

– £12 585 rocznie.6. Kwiaciarki – £13 227 rocznie.7. Sprzedawcy – £13 449 rocznie.8. Pracownicy pralni

– £13 479 rocznie.

9. Kasjerzy – £13 542 rocznie.10. Sprzątaczki domowe

– £14 144 rocznie.11. Portierzy hotelowi

– £14 515 rocznie.12. Pracownicy wykładający

towar na półki sklepowe – £14 364 rocznie.

13. Sprzedawcy w handlu deta-licznym – £14 521 rocznie.

14. Pielęgniarki w żłobku – £14 554 rocznie.

15. Pomoce domowe – £14 560 rocznie.

16. Opiekunowie zwierząt – £14 830 rocznie.

17. Pracownicy biurowi – £14 993 rocznie.

18. Kosmetyczki – £14 984 rocznie.

19. Krawcowe – £15 057 rocznie.

20. Sprzedawcy ryb – £15 453 rocznie.

Sprawdź, ile zarobisz

Na własną rękęPolacy zachęceni sukcesem rodaków, którzy kilka lat temu wyemigrowali do Wielkiej Brytanii i dorobili się swoich własnych dzia-łalności, sami chętnie otwierają firmy. Dzięki temu w Anglii roi się od polskich sklepów, pubów czy różnego rodzaju usług: fryzjerstwa, firm cateringowych, warsztatów samochodowych itd. Zachęcają do tego głównie niskie koszty prowa-dzenia działalności, zwolnienia po-datkowe, a także prosta procedura rejestracyjna.

Gdzie zarabia się najwięcej?Jak w każdym kraju, tak i w UK istnieją obszary, w których wielu pracodawców jest otwartych na nowych pracowników, oraz

BudowlaneBudowlańcy. Firma budow-lana poszukuje pracowników budowlanych wszelkich specjal-ności od zaraz oraz pomocni-ków budowlanych. Stała praca, wymagania: karta CIS i obuwie ochronne Wynagrodzenie £60 -£120 na dzień dla fachowców, £40-£60 pomocnicy na dzień. Możliwość awansu i rozwoju. Zainteresowanych proszę o kon-takt na [email protected].

Malarz/Piaskarz. IIBC Cana-da dla swojego klienta poszukuje osób na stanowisko: Malarz/Piaskarz Przemysłowy. Posiada-my zatwierdzone Pozwolenie na Zatrudnienie Obcokrajowca. CV w języku angielskim proszę przesłać na adres: [email protected]. Praca od zaraz. Kontrakt na 2 lata z możliwością osiedle-nia się na stałe w Kanadzie.

Monterzy stolarki Budow-lanej. Poszukujemy doświadczo-nych monterów okien i drzwi. Mile widziane doświadczenie w pracy przy budowie domów drewnianych oraz montażu stolarki budowlanej. Znajomość języka angielskiego będzie dodatkowym atutem. Lo-kalizacja: Bedford, stawka: £7.50/h Osoby zainteresowane prosimy o przesłanie życiorysu (CV) na adres: [email protected]

sPawacz ciŚnieniowy. Poszukujemy pracowników na stanowisko Spawacz Ciśnieniowy z min. 2-letnim doświadczeniem w zawodzie. Oferujemy pracę na 2 miesiące, natychmiastowe rozpoczęcie. Stawka podstawowa: £10.20/godz. brutto, £15.30/godz. nadgodziny po 8 godz. dziennie oraz w weekendy. Wymagania: 2-letnie doświadczenie w spawa-niu zbiorników ciśnieniowych, aktualne uprawnienia spawalnicze: 111-MMA, MIG/MAG lub 136-FCAW, umiejętność czytania rysunku technicznego oraz przynajmniej komunikatywnej znajomości j. ang. pomyślne przejście testu spawalniczego organizowanego przez pracodawcę. Prosimy o przesyłanie CV w języku angiel-skim oraz skanów uprawnień spawalniczych na adres: [email protected] Prosimy w tytule maila napisać: PRESWELD.

Fryzjer/FryzjerkaFryzjerka. Przyjmę do pracy fryzjerkę damsko-męską. Houn-slow West, tel. 07951435622.

Wielu z nas wie-dząc, że ma u kogo się zatrzymać bądź znaleźć pracę, wciąż decyduje się na przyjazd do Wielkiej Brytanii

43

poradnikNajlepiej opłacane zawody

1. Szefowie dużych firm (chief executives, directors, general managers, managing directors). Roczne zarobki: ok. £114,5 tys.

2. Lekarze różnych specjalizacji (anaesthetists, hospital service consultants, doctors, general practitioners, physicians, psychiatrists, psychoanalysts, registrars, surgeon). Roczne zarobki: ok. £83 tys.

3. Wysocy urzędnicy państwowi (assistant secretaries, doplomats, MEPs, MPs, permanent secretaries). Roczne zarobki: ok. £78 tys.

4. Piloci samolotów (airline captains, commercial pilots, flight engineers, flying instructors). Roczne zarobki: ok. £75 tys.

5. Dentyści (dental surgeons; orthodontists; periodontists). Roczne zarobki: ok. 60 tys.

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 43 14/05/2012 19:08:56

Page 4: Panorama Magazine issue 246 dodatek

W arto zatem poznać kilka tajników prawidłowo stworzonego

CV. Jest to tym istotniejsze, gdy chcemy się starać o zatrudnienie u brytyjskiego pracodawcy, a wymogi dotyczące pisania CV po polsku i po angielsku nieco się od siebie różnią. Aplikując do fi rmy brytyjskiej, musimy przedstawić wszystkie do-kumenty, w tym CV po angielsku. Tłumaczenia możesz się podjąć sam, ale jeśli nie czujesz się na siłach – nie trać czasu, zainwestuj i skorzystaj z profesjonalnych

usług pisania CV. Z pewnością nie pójdzie to na marne, gdyż to właśnie CV decyduje o tym, czy zo-staniemy zaproszeni na rozmowę kwalifi kacyjną. Pisząc CV samodzielnie, prze-tłumacz polskie nazwy na ich angielskie odpowiedniki. Warto zacząć od swojego imienia. Będzie łatwiejsze do przeczytania i zapa-miętania przez osobę czytającą twoje dokumenty aplikacyjne. Postaraj się również przetłumaczyć nazwy fi rm, dla których praco-wałeś, oraz typy szkół, w których się kształciłeś. Upewnij się, że CV nie zawiera żadnych błędów

i niepoprawnych konstrukcji. Jeśli nie jesteś pewny, poproś o pomoc kogoś, kto le-piej zna język angielski. Jeśli to możliwe, wydru-kuj dokumenty na papie-rze o dobrej jakości. Pozwoli to wyróżnić się twojemu CV wśród stosu innych, które zostaną rozważone przez praco-dawcę. Schludne CV świadczy również o poważnym i profe-sjonalnym podejściu do sprawy osoby starającej się o pracę.

AM

Ważne!Zasady pisania CV w UK:

Bardzo istotnym elementem jest nasz adres e-mail. Powinien on składać się z imienia i nazwiska lub same-go nazwiska, a nie z pseudonimów i zdrobnień. Niektórzy uważają, że CV powinno się zmieścić na jednej stronie. Lepiej jednak napisać je przejrzyście na 2 stronach, niż małym, nieczytelnym drukiem próbować zmieścić się na jednej.

Nie pisz nieprawdziwych informacji, pracodawca bez trudu może cię sprawdzić. Pisząc CV, używaj formy bezosobowej, posługuj się językiem formalnym. Nie używaj niezrozumiałych skrótów. Zastosuj standardową czcionkę (11-12 Times New Roman, Arial lub Verdana). Pamiętaj, by pod żadnym pozorem nie umieszczać napisu „Cirriculum Vitae” lub skrótu CV, co jest przyję-te w Polsce. Pamiętajmy również, aby w CV umieścić aktualne zdjęcie. Pracodawcy często zwracają uwagę na ten szczegół, zwłaszcza kiedy stanowisko jest związane z bezpośrednim kontaktem z ludźmi.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Dobre CV to podstawa sukcesu!CV jest przede wszystkim wizytówką kandydata. To w dużym stop-niu od niego zależy, czy pracodawca zechce się z nami spotkać. Powinno ono być przede wszystkim zwięzłe i merytoryczne.

We are an established, busy Accident Repair Centre near Slough looking to recruit a skilled panel technician who can also demonstrate ability in other bodyshop disciplines. We offer a competitive salary and

good working conditions in a newly built workshop.

A good understanding and reading of English is required.

„Searching for Skill”

All enquiries to Georgina HermanTel: 01628 610980

Email: [email protected]

CALIBRE INTERNATIONAL to jedna z największych agencji rekrutacyjnych w Londynie! Zaopatrujemy najlepsze

hotele i restauracje w centrum!

Mnóstwo pozycji pracy, pełny trening zapewniony, możesz zacząć od zaraz, praca na pełny etat, pewne wypłaty co 2 tygodnie! Zadzwoń: 020 7839 2233, lub przyjedź do biura:

11 Charing Cross Road, WC2H 0QU Najbliższa stacja metra - Leicester Square.

NIE CZEKAJ – ZACZNIJ PRACĘ JUŻ DZIŚ !!!

HOUSEKEEPING:room attendants (pokojówki)

housekeepers public area attendants

linen porterspralnia

krawcowe

CATERING:kelnerzy/kelnerki

wine waitersbarmani/barmanki

kitchen portersszef kuchni (wszystkie poziomy)

front office

Obecnie rekrutujemy na stanowiska:

GastronomiaPiekarz. Stała praca dla piekarza (Head Baker) w Surrey w małej rodzinnej, organicznej piekarni. Wynagrodzenie: £28,000-£29,000 na rok. Godziny pracy: 40 godzin tygodniowo (5-6 dni w tygo-dniowo). Proszę przesłać CV na adres: [email protected].

cukiernik. Oferta stałej pracy dla cukiernika blisko Londynu. Stawka £20,000 rocznie. 40godz/tyg. Wymagane doświadczenie oraz komunikatywna znajomość języka angielskiego. Proszę przesłać CV na: [email protected].

HerbalifeHerBaliFe. Szukasz dodatkowego dochodu? Zostań dystrybutorem HER-BALIFE! Tel. 07760985841 email: [email protected].

Hotele/baryHotele. PILNIE poszukujemy kobiet do pracy w hotelach! Podstawowy angielski, trening zapewniony, praca na full time! Nie czekaj, wypełnij formularz na www.calibreinternational.co.uk i przyjedz do biura! Adres: 11 Charing Cross Road, WC2H 0QU. PRACA OD ZARAZ!!!

Hotel joBs scotland. We required a well-experienced staff to start work asap. Waiting/bar staff , housekeepers, FOH, receptionists, chefs. Good sala-ries available, full time jobs with accommodation provided. Please send cvs to [email protected]. Please specify what type of job are you looking for and how quickly are you available.

44

poradnik

24.co.uk

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 44 14/05/2012 19:08:57

Page 5: Panorama Magazine issue 246 dodatek

Słownik przydatnych zwrotów używanych w CVDane osobowe – personal infor-mationDoświadczenie zawodowe – work experienceZajmowane stanowisko – position heldZakres obowiązków – main activities and responsibilitiesEdukacja – education and trainingUzyskany tytuł/uprawnienie – title of qualifi cation awardedUmiejętności – personal skills and competencesJęzyk ojczysty – mother tongueZnajomość języków – language competencesInformacje dodatkowe – additional informationZainteresowania, hobby – personal interests

Więcej informacji i porad na temat pisania życiorysu w języku angiel-skim znajdziesz na stronie interne-towej www.europass.org.pl.

Zanim wyślesz do pracodawcy e-mail ze swoim CV, musisz wziąć pod uwagę, że często zdarza-ją się takie sytuacje, że wielu pracodawców na dany moment szuka kandydatów na kilka sta-nowisk jednocześnie czy też do kilku działów. Dlatego podczas przesyłania CV, warto abyś jasno sprecyzował, na jakie ogłoszenie odpowiadasz.Pamiętajmy, aby prawidłowo zatytułować nasz e-mail oraz wszystkie załączniki. Często pracodawca w swoim ogłoszeniu prosi, aby w wiadomości umie-ścić podany numer referencyjny lub inne „hasło”, które widnieje w ogłoszeniu. Czytajmy zatem uważnie takie polecenia i o niczym nie zapomnijmy.

Pamiętaj! Pisząc e-mail, używaj standar-dowych czcionek typu Verda-na, Times New Roman.

Pisz na białym tle, a nie na kolorowej papeterii.

W żadnym wypadku nie

używaj skrótów, urwanych zdań czy emotikonek. Brak kropek i przecinków oraz błędy ortografi czne, również nie świadczą dobrze o potencjal-nym pracowniku. By uniknąć błędów, nasz e-mail przed wy-słaniem warto wkleić do Worda lub innego edytora tekstu w celu sprawdzenia pisowni i literówek. Jeśli nasza wiado-mość jest w języku angielskim, a my dopiero uczymy się tego języka, poprośmy kogoś o sprawdzenie naszego e-maila.

Pod koniec wiadomości zawsze popisuj się imieniem i nazwi-skiem. Warto, z uwagi na bezpieczeń-stwo, używać personalizacji typu Szanowni Państwo.

Przykład – pracodawca polskojęzycznyTemat: Pracownik biurowy Treść emaila: Szanowni Państwo,W związku z ogłoszeniem, które ukazało się na stronie www.strefa.polacy.co.uk. dnia 10 maja 2012

roku dotyczącym rekrutacji na sta-nowisko Pracownika biurowego, w załącznikach przesyłam swoje dokumenty aplikacyjne. Uprzej-mie proszę o rozpatrzenie mojej kandydatury. W przypadku wąt-pliwości bądź dodatkowych pytań jestem do Państwa dyspozycji.Z poważaniem,Jan Kowalski

Przykład – pracodawca anglojęzycznyTemat: Offi ce assistantTreść emaila: Dear Sir/MadameFurther to your job advertisement published on the 10th of May on www.strefa.polacy.co.uk, for an offi ce assistant, I enclose my application documents. I may be reached at the phone number and address listed on my resume. Thank you for your consideration. I look forward to hearing from you soon.Best regards,Jan Kowalski

Jak napisać pierwszy e-mail do pracodawcy?

Bary. Pilnie poszukujemy bar staff u, kelnerek, kelnerów, supervisorów, cleanerów! Angielski na poziomie dobrym wymagany, doświadczenie mile widziane. Nie czekaj, wypełnij formularz na www.calibreinterna-tional.co.uk i przyjedź do biura! Adres: 11 Charing Cross Road, WC2H 0QU. PRACA OD ZARAZ!!!

cHeF/kucHarz, cHard, soMer-set, wielka Brytania. Praca w hotelowej restauracji serwującej głownie dania kuchni włoskiej. 8 funtów na godz. brutto .Wymagania: dobra znajomość j. angielskiego, konieczne doświadczenie w pracy na stanowisku kucharz. Zapew-niamy: zakwaterowanie na terenie hotelu, koszt 34 funty tygodniowo. CV w j. ang. prosimy przesyłać na adres: [email protected], podając w temacie: Kucharz + Imię + Nazwisko LSJ AGENCJA PRACY ul. Celna 1, 70-644 Szczecin licencja 4440.

kelnerki. Szukamy kelnerek (waitress) z 2-letnim doświad-czeniem pracy w hotelach. Praca w centralnym Londynie (£7/h-£10/h). Proszę o CV w języku angielskim na adres: [email protected], Supply Employment Group LTD.

kitcHen Porter. Jeśli masz doświadczenie w tego typu pracy, Twój angielski jest na poziomie komunikatywnym, nie czekaj! Wypełnij formularz na www.calibreinternational.co.uk, a na-stępnie przyjedź do naszego biura! Adres: 11 Charing Cross Road, WC2H 0QU. PRACA OD ZARAZ!!!

Pilne. Pilnie poszukujemy kobiet do pracy w hotelach! Podstawowy angielski, trening zapewniony, praca na full time! Nie czekaj, wypelnij formularz na www.cali-breinternational.co.uk i przyjedź do biura! Adres: 11 Charing Cross Road, WC2H 0QU. PRACA OD ZARAZ!!!

kucHarze. Szukamy kucharzy (Chef CDP) z 2-letnim doświad-czeniem pracy w hotelach. Praca w centralnym Londynie. (£7/h-£10/h). Proszę o CV w języ-ku angielskim na adres: [email protected], Supply Employment Group LTD

PokojÓwki. Szukamy poko-jówek (houskeepers) z 2-letnim doświadczeniem pracy w hotelach. Praca w centralnym Londynie. (£7/h-£10/h). Proszę o CV w języ-ku angielskim na adres: [email protected], Supply Employment Group LTD

45

poradnik

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 45 14/05/2012 19:08:58

Page 6: Panorama Magazine issue 246 dodatek

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Oto niektóre z kwalifi kacji, które można zdobyć online:

BTEC, czyli Business and Tech-nology Educational Council, to kursy zawodowe prowadzone głównie z zakresu inżynierii (np. elektronika, mechanika, itp.). Mogą przyjąć formę certyfi katu technicznego, która jest jedną z kluczowych części praktyki zawodowej. CACHE, czyli Council Awards in Children’s Care and Education, jest organem, który nadaje kwalifi kacje z zakresu naucza-nia początkowego, opieki oraz edukacji. Jeśli planujesz więc podjąć pracę z dziećmi – np. w charakterze niani – ten kurs

może okazać się przydatny w poszukiwaniu pracy.

IAB, czyli The International Asso-ciation of Bookkeepers, zapewni ci rozwój zawodowy w branży fi nansowej. Kursy te dokształcają osoby, które chcą rozwinąć m.in. swoje umiejętności w zakresie księgowości.

NVQ, czyli National Vocational Qualifi cations, to kursy oparte na brytyjskich standardach zawodowych, organizowane w wielu zawodach, m.in. kelnera, recepcjonisty, doradcy klienta, pracownika opieki zdrowot-nej, kosmetyczki. NVQ 1 to poziom podstawowy, ostat-nim poziomem jest NVQ 5. Można

zdobywać sukcesywnie certyfi -katy ze wszystkich poziomów po kolei. Nie wszystkie poziomy tych kursów są jednak dostępne onli-ne. Dobrą wiadomością jest to, że w niektórych przypadkach kursy te są dofi nansowane przez rząd.

IZ

kwalifi kacje po godzinachJeśli jesteś zapracowany, ale czujesz głód wiedzy, a w dodatku planujesz rozwinąć swoje umiejętności, to e-learning jest dla ciebie. Dostępne kursy nie tylko po-zwolą poszerzyć wiadomości, ale także umożliwią zdobycie konkretnych kwalifi -kacji cenionych przez pracodawców.

Praca w HotelacH. Poszuku-jemy kobiet do pracy w hotelach! Podstawowy angielski, trening zapewniony, praca na full time! Nie czekaj, wypełnij formularz na www.calibreinternational.co.uk i przyjedz do biura! Adres: 11 Charing Cross Road, WC2H 0QU. PRACA OD ZARAZ!!!

kierowcykierowca. Pilnie poszukuję dobrego kierowcy z klasą C prawa jazdy. Praca od czwartku rano. Za-interesowanych proszę o kontakt telefoniczny. tel. 07720571742.

kierowcy. FCS Resourcing szuka kierowców C+E doświad-czonych w jeździe ciągnikiem siodłowym z kierownicą po prawej stronie po UK. Praca w Peterborough. Tel. 01158456479, [email protected].

kierowcy. Potrzebuję kie-rowców CLASS 1 z doświad-czeniem na asesmenty w Swindon, atrakcyjne stawki, wymagany wiek 25 lat. LUKAS 07590964000, albo wyślij CV: [email protected].

46

poradnik

24.co.uk

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 46 14/05/2012 19:08:59

Page 7: Panorama Magazine issue 246 dodatek

M ożesz, jak dotąd, uczyć się języka w jednej z wielu szkół stacjonar-

nych. Nauka w nich wiąże się jednak z dojazdami oraz godzi-nami zajęć, po których jesteśmy zmęczeni całodzienną pracą umysłową. Istnieje też konieczność dopasowania swojego grafiku do pozostałych osób z grupy. Łatwo w tym kontekście zauważyć prze-wagę dobrych szkół językowych online nad tradycyjnymi.

Płacisz dużo mniej Ucząc się online, nie wydajesz pie-niędzy na wynajem pomieszczeń, drukowane materiały, dzięki czemu płacisz ponad 10 razy mniej za kurs! Polskie kursy e-learningowe są póki co, bardzo tanie, zwłaszcza w porównaniu z rozwiązaniami,

Gdzie uczyć się języka?Pliki multimedialne audio i wideo oraz aplikacje edukacyjne sprawiają, że nauka online zaczyna brać górę nad tradycyjnymi zajęciami w szkole.

Warto wiedziećKto powinien zdecydować się na naukę języków online? Na pewno będą z niej zadowo-lone osoby, którym tryb życia uniemożliwia uczestnictwo w standardowych zajęciach. Naukę online docenią też ci, dla których istotny jest przede wszystkim wartościowy materiał dydaktyczny i dobrze zaplano-wane lekcje. Ucz się języków na platformie supermemo.net metodą Super-Memo, jedyną metodą optyma-lizacji zapamiętywania popartą badaniami naukowymi!

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Możesz także wybrać kurs z lektorem online – to rozwiązanie popularne wśród zwolenników nauki z nauczycielem.

Śledzisz postępyNa dobrej platformie e-learningowej widzisz statystyki swojej nauki – ilość przerobionego materiału i stopień opanowania go. Dzięki temu wiesz, jakie efekty przynosi kurs.

AnnA CzekAłOWskA

z jakimi możemy spotkać się w Wielkiej Brytanii.

Oszczędzasz czasDzięki nauce online oszczędzasz czas na dojazdach i maksymalnie go wykorzystujesz. Dzięki temu, każda minuta wykorzystywana jest przez ciebie na rozwijanie twoich umiejętności.

Planujesz samodzielnieW czasie kursu online, dopasowu-jesz plan do siebie. To ty wybierasz miejsce, w którym uruchomisz swój komputer, laptop lub smart-fon, a także czas nauki – kursy są dostępne 24 godziny na dobę.

Instrukcje po polskuUcząc się online, uczysz się w swoim ojczystym języku – nie masz więc problemu z przyswojeniem gramatyki obcego języka ani defi-nicjami niezrozumiałych słówek.

Decydujesz o celachW czasie e-kursu samodzielnie decydujesz o celach i intensywno-ści nauki. Materiał przerabiasz we własnym tempie i możesz do niego wracać tyle razy, ile zechcesz.

47

poradnik

Panorama, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 47 14/05/2012 19:09:02

Page 8: Panorama Magazine issue 246 dodatek

Mobile: 0 777 327 1883Proszę dzownić od poniedziałku do soboty od 800 do 1800

www: mbtkursy.comE-mail: [email protected]

Hiremech, Unit 1Tarrif Road

Tottenham HaleLondon N17 0EB

Rok założenia 2007

konserwatorkonserwator. Konserwator w okolicach Hertfordshire i Buckin-ghamshire. Wymagane doświadcze-nie w podobnej roli, własny samo-chód, dobre ogólne umiejętności DIY, podstawy hydrauliki, elektryki, malowania i dekorowania, wiedzy o BHP, ochrony przeciwpożarowej. Praca w pełnym wymiarze godzin, stałe zatrudnienie. Od £7.50 do £8.50 na godzinę (w zależności od do-świadczenia). Kontakt 02084572779 lub [email protected].

konsultantkiavon. Avon zaprasza do współpracy. Wiele możliwości, zero ryzyka! Dar-mowy starter i trening na początek. Prezent powitalny. Anna 07525790102, [email protected].

avon&oriFlaMe. Zostań konsul-tantką już dziś, nie masz nic do strace-nia, zestaw startowy i upominek free. Wyślij sms o treści avon lub oriflame 07702881816 oddzwonię, Asia.

oriFlaMe. Darmowa rejestracja i katalogi. Kupuj taniej dla siebie, sprze-dawaj, buduj swoją grupę konsultan-tów. Rejestracja w ciągu 24h. Wypełnij formularz: www.nasze-oriflame.co.uk.

oriFlaMe. Bez wpisowego! Ka-talogi, próbki, 2 kremy itp. GRATIS! Zapisz się lub zamów kosmetyki przez internet www.my.oriflame.co.uk/londonsouthwest, Ola Di-strict Manager 07590475434.

sPrzedaż tiande. Przyszłość kosmetologii – Kosmoceutyki. Są to produkty, które działają na poziomie komórkowym skóry, znacznie głebiej niż kosmetyki. Zostań reprezentantem firmy i zarabiaj aż 35% ze sprzedaży bez względu na wartość zamówienia. Bez wpisowego, bez zobowiązań. [email protected], Tel : 07900060433.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

U łatwienia dla ciężarnych oraz młodych mam są na Wyspach bardzo ko-rzystne. Sprawdź, jakie

masz prawa w czasie trwania ciąży i po urodzeniu dziecka. Podajemy także kilka ciekawych pomysłów na rozwinięcie własnego biznesu po za-kończeniu urlopu macierzyńskiego.

Znaj swoje prawaPracodawca powinien zostać poinformowany o ciąży najwcześniej w jej 12 tygodniu, a najpóźniej do 15 tygodnia przed rozwiązaniem. Wielu pracodawców wymaga takiego powiadomienia na piśmie. W czasie ciąży masz prawo do wolnego czasu w ramach pracy na wizyty lekarskie związane z prowadzniem ciąży. Pracodawca może jednak zażądać dodwodów tych wizyt. Pamiętaj, że szef nie może wymagać od ciebie w czasie ciąży, abyś dźwigała ciężkie przedmioty, zbyt długo stała lub mia-ła kontkat z toksycznymi substancja-mi. Pamiętaj, że pracodawca nie ma prawa zwolnić cię z powodu ciąży.

Maternity PayStatutory Maternity Pay to 52-tygodniowy urlop macie-

rzyński, który otrzymują kobiety zatrudnione u tego samego pra-codawcy co najmniej 26 tygodni bez przerwy. Na podstawie SMP pracodawca przez pierwsze 6 tygodni wypłaca 90 proc. tygo-dniowego wynagrodzenia brutto. Przez kolejne 33 tygodnie 90 proc. lub 135,45 funtów tygodniowo. Aby otrzymać SMP powinnaś powiadomić pracodawcę, kiedy rozpoczniesz urlop. Gdy nie kwa-lifikujesz się do Maternity Pay (np. prowadzisz działalność gospodar-czą), masz prawo ubiegać się o Maternity Allowance.

Mama w pracyPo powrocie z urlopu macierzyń-skiego masz prawo do podjęcia swoich wcześniejszych obowiąz-ków, przy czym możesz ubiegać się o wprowadzenie elastycznych godzin pracy, tzw. Flexible Working Pattern. Wśród typów elastycz-nego czasu pracy z pewnością znajdziesz rozwiązanie dla siebie, np. annualised hours (roczna suma godzin, którą musisz wypracować w dowolnym czasie), home working (praca z domu), part-time (praca na pół etatu). Pamiętaj również, że

Matka Polka – kobieta pracującaCzy wiesz, że według międzynarodowego raportu szwedzkiej organizacji „Mama Indeks” Wielka Brytania jest wśród 10 krajów na świecie, w których kobieta może liczyć na idealne macierzyństwo? Także w kwe-stii godzenia rodzicielstwa z karierą.

With connections to over 400 Hotels we have a 90% success rate of putting people in employment.

Become a Professional Hotel Receptionist

in four weeks

Reception Academy offers a number of Hospitality courses catering for every level of skill and experience

from introductory courses covering the basics of Hotel Receptionist (including Fidelio Opera PMS V5.0) to learning and development;

right up to Managerial Courses.

Contact Jade Fayaz on 020 79537796 or visit www.ReceptionAcdemy.com

Warto wiedzieć

W przypadku problemów z dyskryminacją, niesprawie-dliwym traktowaniem, jak również zwolnieniem z pracy z powodu ciąży, informacje i pomoc możesz uzyskać w:

The National Childbirth Trust, nr tel.: 0300 330 0700, www.nct.org.uk. The Equal Opportunities Commission, nr tel.: 0845 604 6610, www.equalityhumanrights.com. Organizacji The Advisory, Conciliation and Arbitration Service, która udostępnia infolinię, pod którą możesz uzyskać porady na temat problemów z zatrudnieniem. Nr tel.: 08457 47 47 47. Biurze Porad Obywatelskich (Citizens Advice Bureau), www.citizensadvice.org.uk.

masz prawo dla czasu wolnego dla dziecka (time off for dependants).

Gdy zostajesz w domuJeśli postanowisz zrezygnować z pracy po zakończeniu urlopu ma-cierzyńskiego, pamiętaj o obowią-zującym cię okresie wypowiedze-nia. Możesz ten czas wykorzystać na szukanie nowego zatrudnienia. Zastanów się także, czy nie podjąć pracy, którą można wykonywać z domu. Poniżej kilka propozycji, które warto rozważyć.Przykładowym zajęciem idealnym dla świeżo upieczonej mamy, która chciałaby pracować, ale nie chce

48

poradnik

24.co.uk

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 48 14/05/2012 19:09:02

Page 9: Panorama Magazine issue 246 dodatek

Poszukujemy pracowników do działu sprzedaży na stanowisko: Account Manager

Opis stanowiska:Głównym zadaniem jest sprzedaż powierzchni reklamowej. Do zadań osoby będzie należało m.in.:Ÿ realizowanie indywidualnych planów sprzedażowych.Ÿ aktywna sprzedaż powierzchni reklamowej klientom. Ÿ pozyskiwane nowych klientów Ÿ utrzymywanie dobrych relacji z dotychczasowymi kontrahentami.Ÿ przygotowywanie ofert handlowych.Ÿ tworzenie, monitorowanie i optymalizacja kampanii reklamowych.Ÿ doradztwo i kompleksowa obsługa klienta.

Oferujemy:Zdobycie doświadczenia zawodowego w fi rmie o ugruntowanej pozycji rynkowej, po okresie próbnym umowę o pracę, ciekawą i pełną wyzwań pracę w doświadczonym zespole, możliwośc rozwoju zawodowego oraz rozwoju fi nansowego.Aplikacje (CV ze zdjęciem) prosimy przesyłać na adres: [email protected] Informacje na temat pracy proszę kierować na numer: 075 8147 0063

utrzymywanie dobrych relacji z dotychczasowymi kontrahentami.

tworzenie, monitorowanie i optymalizacja kampanii reklamowych.

zostawiać swojego maluszka w domu, jest praca w charakterze konsultantki w branży kosmetycz-nej. Profesjonalna nazwa tego typu działalności to MLM (Multi Level Marketing) i jest ona jednym z najbardziej wyjątkowych sposobów dostarczania produktów na rynek. W przeciwieństwie do tradycyjnej formy zakupu produktu w sklepie, klient dostaje towar na wskazany przez siebie adres. Kolejnym pomysłem, który możesz rozważyć jest telemarketing. Na rynku istnieją fi rmy, które dają możliwość wykonywania tej pracy

zdalnie. Otrzymasz bazę klientów i zapewne odpowiednie oprogramo-wanie, umożliwiające ci wykonywa-nie połączeń. W zleceniach dla takiej osoby będzie sprzedaż czy reklamo-wanie produktów przez telefon.

Wykorzystaj talentyJeśli posiadasz zdolności plastyczne, poszukaj pracy w wydawnictwach lub redakcjach czasopism. Będziesz mogła zdalnie przygotowywać dla nich projekty grafi czne. Jeśli potra-fi sz obsługiwać programy grafi czne, to możesz tworzyć także w domu ulotki, plakaty, grafi ki do stron www

dla agencji reklamowych. Przy okazji, jeśli potrafi sz obsługiwać systemy zarządzania treścią (z ang. CMS), możesz redagować strony internetowe dla fi rm. Dobrym po-mysłem może być także udzielanie korepetycji – z zakresu dobrze znanej ci dziedziny wiedzy lub gry na jakimś instrumencie. Innym sposobem na zarobienie pieniędzy przez młodą mamę jest fotografi a. Możesz sprzedawać swoje zdjęcia, zająć się ich obróbką czy też robie-niem albumów na zlecenie.

MAGdAlenA MUrArz

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Mama pracująca z domu – zalety

Elastyczny czas pracy – można samodzielnie decydować o tym, ile czasu przeznaczasz na pracę i w jakich godzinach ją wykonujesz. Dogodne miejsce pracy – sama decydujesz, gdzie pracujesz. Swoboda działania – wy-znaczenie głównych celów i priorytetów zależy tylko od nas i naszych potrzeb. Dowolność w doborze współ-pracowników – stały kontakt z ludźmi to coś w sam raz dla wszystkich mam, które mimo zajmowania się dzieckiem, są towarzyskie i pragną poszerzać grono swoich znajomych. Małe koszty działalności – działając na własną rękę z domu, można zarobić spore pieniądze. Dochody są wprost proporcjonalne do osiągnięć, zaangażowania i talentu.

MECHANIK CIĘŻAROWE ASO / MECHANIK OSOBOWE ASOHORIZONS RECRUITMENT INTERNATIONAL

Tylko Motoryzacja - Tylko ASOOd 8 lat Jesteśmy niekwestionowanym liderem polskiej rekrutacji

w Branży MotoryzacyjnejSerwisów Autoryzowanych na rynku Brytyjskim

Angielski minimum podstawowy.• Praca stała, bezpośrednia – nie • przez agencje.Nie pobieramy żadnych opłat • od kandydatów.

Prosimy o CV na:[email protected] RECRUITMENT INTERNATIONALLider Rekrutacji do ASO w Anglii

www.horizonsrecruitment.co.ukTEL + 44 (0) 776 163 7664TEL + 44 (0) 208 123 12 01TEL + 44 (0) 208 869 06 93

49

poradnik

Panorama, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 49 14/05/2012 19:09:08

Page 10: Panorama Magazine issue 246 dodatek

Nauczanie bardzo efektywną METODĄ KOMUNIKATYWNĄ. Szybko widoczne efekty. Bardzo małe grupy (4-5 osób)!

Oferujemy:-kursy -zajęcia indywidualne-lekcje w różnych porach dnia i późnymi wieczorami-Nie zapisujesz się na kurs w ciemno. Przyjdź na lekcję i przekonaj się, czy chcesz kontynuować. -Nie zapisujesz się na kurs w ciemno. Przyjdź na lekcję i przekonaj się, czy chcesz kontynuować. .

Office 10. Safestore Woodgreen, 105 Mayes Road, Woodgreen, N22 6UP5 min pieszo od stacji metra Woodgreen

[email protected], www.kursyangielskiego.co.ukTel. 07572838015

J.ANGIELSKI NA WOODGREEN£ 6 za godz. lekcyjną! (£24 na tydzień)

Weekendowe kursy elektryczne

w Londynie i Birmingham.

Ucz siê po polsku

od doœwiadczonych

inspektorów NICEIC

Zostañ elektrykiem

w Wielkiej Brytanii

17th edition C&G 2382

Domestic Part P NICEIC

Inspection and Testing

Elektryk pocz¹tkuj¹cy

PAT Testing

KURSY ELEKTRYCZNE

www.wilmowski.com078 0123 0123

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

N iezależnie od tego, w jakim zawodzie chcie-libyśmy docelowo pracować, zazwyczaj

zaczynamy od przeglądania naj-bardziej popularnych ofert pracy. Sprawdźmy, w których zawodach pracodawcy poszukują obecnie najwięcej pracowników.

1. BudowlankaBranża budowlano-remontowa nadal wiedzie prym: na portalach ogłoszeniowych (np. www.strefa.polacy.co.uk) najwięcej ogłoszeń mają do przeglądnięcia tynkarze, monterzy, pomocnicy budowlani, murarze. Jeśli pracujesz w tej branży i jesteś na etapie poszukiwania pra-cy, warto zweryfikować, które kursy ci się przydadzą, np.: kurs na ciężki sprzęt budowlany, na pomocnika BHP, montera kuchennego, itp.

2. ProdukcjaPracę można także znaleźć w firmach produkcyjnych, które

Top 5 poszukiwanych pracownikówPoszukując pracy, warto mieć na uwadze, w których branżach będziemy mieć największe szanse na jej znalezienie. Zróbmy gruntowne rozeznanie rynku oraz rachunek sumienia na temat tego, jakich uprawnień, które będą cenne dla poten-cjalnego pracodawcy, nam brakuje.

oprócz pracowników obsługują-cych maszyny, poszukują także ludzi do pracy w magazynach – przede wszyskim pakowaczy. O ile przy obsłudze parku maszyno-wego przydzadzą ci się dodatkowe uprawnienia, np. do programowa-nia maszyn CNC, to w magazynie pracę może zacząć nawet niedo-świadczony pracownik.

3. Obsługa klientaBranża, w której wymagane są kompetencje z zakresu obsługi klienta, jest tak szeroka, że każdy znajdzie coś dla siebie. Czy to sprzedawca w sklepie, doradca kredytowy – wszyscy powinni pa-miętać, że umiejętności w zakresie sztuki sprzedaży należy nieustan-nie rozwijać. Tutaj mogą okazać się przydatne tzw. kursy miękkie z zakresu np. technik sprzedaży, budowania relacji z klientami, komunikacji.

4. Gastronomia i hotelarstwoW tej branży pracodawcy nieustan-nie poszukują nowych pracowni-ków. Wynika to przede wszystkim z faktu, że charakteryzuje ją duża rotacja pracowników, którzy zazwyczaj „zaczynają” karierę z tacą w ręku, aby wkrótce przenieść się szczebel wyżej. Nie zmienia to jednak faktu, że jeśli tylko znasz język angielski i masz odpowiednie przeszkolenie, np. w szkole typu Reception Academy, która oferuje kursy z zakresu hotelarstwa, masz szansę zdobyć atrakcyjną pracę.

5. TransportPracodawcy poszukujący kierowców zazwyczaj preferują mężczyzn, którzy posiadają prawo jazdy kat. C. Często jednak na portalach z ogło-szeniami o pracę, np. www.strefa.polacy.co.uk, pojawiają się propozy-cje dla osób, które posiadają prawo

jazdy kat. B. Ci, którzy chcieliby pracować w branży transportowej, a nie posiadają prawa jazdy, więcej informacji o możliwości ubiegania się o dokument w UK, znajdą w za-kładce Motoring na www.direct.gov.uk. Pamiętaj jednak, że uprawnienia to nie wszystko: mile widziane jest także doświadczenie „za kółkiem”.pośredników nieruchomości oraz pracowników sezonowych przy zbiorach owoców.

IlOnA zIMMer

InfoNa rynku brytyjskim poszu-kiwanych jest także szereg innych pracowników, których zawody nie mieszą się w ramach dziewięciu wspo-mnianych wyżej, najbardziej popularnych kategorii. Wśród innych pożądanych pracow-ników, wymienić należy więc także: pracowników admini-stracji, opiekunki do dzieci, pracowników służby zdrowia, pomocy domowych, informa-tyków, rzeźników, konsultantki kosmetyków, pośredników nieruchomości oraz pracowni-ków sezonowych przy zbiorach owoców.

50

poradnik

24.co.uk

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 50 14/05/2012 19:09:09

Page 11: Panorama Magazine issue 246 dodatek

O becnie mamy szerokie możliwości zmiany kierunku kariery. Możemy zatem być

kim tylko zechcemy. I w tym często tkwi problem.

Który zawód jest dla mnie?Skąd mam wiedzieć, jaka praca da mi szczęście i poczucie spełnienia? W psychologii oraz doradztwie zawodowym istnieje wiele typów klasy-fi kacji osobowości. Jednym z najpopularniejszych jest Myers-Briggs Type Indicator, który pozwala nam ocenić, który z typów osobowości najlepiej nas opisuje. Umieszczając nas w danej kategorii na każdej z tych 4 skal, MBTI pozwala stworzyć opis osoby, który jest później wykorzystywa-ny do oceny, jaki typ pracy najlepiej odpowiada naszej osobowości. Np. ekstrawertyk, który kieruje się intuicją, myśli abstrakcyjnie i analogicznie oraz który ceni bardziej swobodę wyboru niż zorga-nizowanie oraz planowanie, może nie czuć się dobrze w pracy analityka komputerowego bądź księgowego.

Jaki zawód drzemie w każdym z nas?Według najnowszych badań ponad połowa aniekto-wanych uważa, że praca, którą aktualnie wykonują, nie jest dla nich odpowiednia, a aż dwie na trzy osoby czują brak spełnienia w swoim zawodzie.

zachowań – introwertyk może przecież nauczyć się współpracy z innymi. Żaden z typów nie jest lep-szy lub gorszy od innego – każdy z nas ma swoje mocne i słabe strony i tylko od nas zależy ich umiejętne dobranie do sytuacji.

Zanim wybierzesz – poćwiczJeśli rozważasz wybór pomiędzy kil-koma zawodami lub fi rmami, pomyśl o nich jak o osobach: wyobraź sobie, jaką osobą przykładowo powinna być idealna pielęgniarka, jak zacho-wuje się i myśli urzędnik państwowy, a jak analityk fi nansowy pracujący

dla międzynarodowej korporacji. Przed obraniem nowej ścieżki kariery, możesz również prze-

prowadzić następujące ćwiczenie: wyobraź sobie, że możesz wybrać pięć zupełnie różnych żyć. Co byś w nich robił, kim byś był? Spróbuj

dostrzec elementy wspólne w tych pięciu życiach, przenalizuj, co twoje wybory mówią o tym,

co jest dla ciebie ważne i jak się one odnoszą do różnych zawodów i specjalizacji.

mgr AnnA CzAPleWskA,ekspert PPA

Sprawdź, jaki jest twój

zawód marzeń

Wypełnij test predyspozycji za-

wodowych, który znajdziesz na

następnej stronie i sprawdź,

w którym zawodzie najle-

piej się sprawdzisz!

Warto wiedziećPrzed zmianą ścieżki zawodowej, warto skonsultować się z doradcą zawodowym, który pomoże nam zaplanować karierę, napisać CV oraz udzieli wsparcia w przygotowaniach do rozmowy kwalifi kacyj-nej. Bezpłatne wsparcie doradcy zawodowego w Polish Psychologi-sts’ Association możesz uzyskać:

telefonicznie: 020 3239 4010 (każdy wtorek w godzinach 20.00-22.00),

osobiście, w każdą drugą sobotę miesiąca w godz. 17.00-19.00. Na konsultacje należy się umawiać mailowo: [email protected].

Więcej informacji na www.polishpsychologistsclub.org.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Poznaj swoje preferencjePowyższy przykład klasyfi kacji osobowości jest jednak tylko na-rzędziem, które może nam pomóc w zrozumieniu naszych preferen-cji. Należy pamiętać, że żaden z typów psychologicznych nie musi koniecznie dokładnie opisywać nas samych. Przynależność do okre-ślonego typu nie znaczy również, że nie możemy zmienić naszych

avon. Dołącz do grona kon-sultantek, nie zwlekaj, bez ryzyka i kosztów. Sprawdź swoje możliwości rozwoju i zwiększ swoje zarobki miło, przyjemnie i bez stresu. Kon-takt 07830350935 Monika.

MechanicyMecHanical enGineer reQuired. Zahav Auto Inter-national, a company with vehic-le’s assembly plants in diff erent countries, needs a coordinator to liaise, coordinate projects, work with diff erent offi ce departments. We required „university graduate mechanical engineer” (or equ-ivalent) with experience in car mechanics and preferably in car assembly. High level of computer literacy in particular Microsoft Offi ce is essential, as well as fl uent English, good organisation and communication skills. Salary: 24-36k per annum. Please send your CV to [email protected].

Praca dla MecHanikÓw. Z doświadczeniem w ASO. Dobre zarobki. Wymagana znajomość diagnostyki. Proszę wysyłać CV na email [email protected] lub dzwonić 0044 7761637664.

MecHanik ciężarowe aso, doŚwiadczenie w aso, anGielski MiniMuM Podstawowy. Praca stała, bezpośrednia – nie przez agencję. Nie pobieramy żad-nych opłat od kandydatów. Prosimy o CV na: [email protected], (0) 776 163 7664, (0) 208 123 12 01, (0) 208 869 06 93.

Chciałbyś się rozwijać? Zmienić pracę?

Spotkać się z doradcą zawodowym, coachem lub trenerem?

PPA oferuje wszystkim Polakom darmową pomoc w rozwoju osobistym i zawodowym. Zgłoś się do nas już dziś!

Szkolenia:De-Stress & Relax Meditation | Polka, Polak w brytyjskim miejscu pracy | Komunikacja w biznesie If you want it just grab it - czyli sztuka formułowania i osiągania celów | Skuteczna komunikacja

Doradztwo Zawodowe

Więcej informacji na stronie www.polishpsychologists.org/kariera

[email protected]

[email protected]

51

poradnik

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 51 14/05/2012 19:09:10

Page 12: Panorama Magazine issue 246 dodatek

C zasem nie mamy możliwości przebierać w ofertach w poszuki-waniu pracy idealnej.

Wiadomo: jak się nie ma, co się lubi, to się lubi, co się ma. Warto jednak wiedzieć, do czego powin-niśmy dążyć, aby w końcu poczuć spełnienie w życiu zawodowym i mieć świadomość, że nasz zawód jest zgodny z naszą naturą. Aby sprawdzić, jakim jesteś typem osobowości zawodowej, wypełnij

test ze strony obok. Test opiera się na naukowej typologii Hollanda, którego badania dowiodły, że istnieje sześć rodzajów oso-bowości, a co za tym idzie – typów zawodowych. Wypełnij test i przekonaj się, czy praca, którą aktualnie wykonujesz jest dla ciebie. Wynik testu może być pomocy, jeśli planu-jesz się przebranżowyć, jednak jak każdy tego typu test – potrak-tuj go z przymróżeniem oka.

sprawdź, jaki jest Twój zawód marzeńTo nasza osobowość w głównej mierze decyduje o tym, jaki zawód pragniemy wykonywać i w jakim czujemy się najlepiej. Wielu z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo niektóre cechy naszego charakteru determinują nasze zajęcie.

Przewaga cech z grupy A:TYP REALISTYCZNYZawody, w których się spraw-dzisz: budowlaniec, hydraulik, elektryk, mechanik, dozorca.Charakteryzuje cię sprawność fi zyczna i chęć podejmowania ry-zyka, dlatego najchętniej pracujesz z maszynami, narzędziami, specja-listycznym sprzętem. Powinieneś pracować w zawodzie, który wyma-ga odpowiedzialności, logicznego myślenia oraz umiejętności szyb-kiego rozwiązywania problemów. Lubisz widzieć efekty swojej pracy, co jest dowodem na twoją niezależ-ną naturę i samozaparcie.TWOJE ATUTY:

umiejętności manualne i mechaniczne, sprawność fi zyczna, sprawność w posługiwaniu się narzędziami.

Przewaga cech z grupy B:TYP BADAWCZYZawody, w których się spraw-dzisz: fi zyk, chemik, biolog, psycholog, lekarz, antropolog, geolog, kosmetyczka.Lubisz skomplikowane i abstrak-cyjne problemy, które stanowią dla ciebie wyzwanie, dlatego powinie-neś pracować w zawodach, które wymagają ciągłego studiowania, nauki, dokształcania, a także wy-miany argumentów ze współpra-cownikami. Jeśli dodatkowo jesteś precyzyjny i posiadasz uzdolnie-nia metematyczne, to w takich zawodach najlepiej się sprawdzisz TWOJE ATUTY:

umiejętności badawcze, zdolności analityczne, łatwość wypowiedzi w mowie i piśmie.

Przewaga cech z grupy C:TYP ARTYSTYCZNYZawody, w których się spraw-dzisz: grafi k, malarz, rzeźbiarz, aktor, fotograf, piosenkarz, muzyk, dekorator, pisarz, krawcowa.Cechuje cię ekspresjonizm i kreatywność. Ponadto, lubisz analizować swoje uczucia, a także posiadasz mocne poczucie estetyki. Jeśli te wszystkie cechy opisują ciebie, to najlepiej spraw-dzisz się w zawodach artystycz-nych, w których często o sukcesie decyduje dobry gust i intuicja.TWOJE ATUTY:

zdolności twórcze, pomysłowość, poczucie estetyki.

Typy osobowości zawodowej

narzędziami.

MecHanik osoBowe aso, do-Świadczenie w aso, anGiel-ski MiniMuM Podstawowy. Praca stała, bezpośrednia – nie przez agencję. Nie pobieramy żad-nych opłat od kandydatów. Prosi-my o CV na: [email protected], (0) 776 163 7664, (0) 208 123 12 01, (0) 208 869 06 93.

tecHnik saMocHodowy, doŚwiadczenie w aso, anGielski MiniMuM Pod-stawowy. Praca stała, bez-pośrednia – nie przez agencję. Nie pobieramy żadnych opłat od kandydatów. Prosimy o CV na: [email protected], (0) 776 163 7664, (0) 208 123 12 01, (0) 208 869 06 93.

diaGnosta saMocHodo-wy, doŚwiadczenie w aso, anGielski MiniMuM Podstawowy. Praca stała, bezpośrednia – nie przez agencję. Nie pobieramy żadnych opłat od kandydatów. Prosimy o CV na: [email protected], (0) 776 163 7664, (0) 208 123 12 01, (0) 208 869 06 93.w

ochronaocHroniarz. Nie masz pracy? Zostań ochroniarzem! Kursy na li-cencję SIA Door Supervisor szybko, tanio, profesjonalnie i bez ukrytych kosztów! Pomożemy Ci znaleźć zatrudnienie! Tel. 07525938478.

opiekaoPieka. Pilnie poszukuję osoby do opieki nad 3 dzieci w wieku 8, 10 i 11 lat na 2 godz. dziennie od ponie-działku do piątku w godzinach 7-9 rano. Ponieważ w godzinach rannych muszę być w pracy, szukam kogoś, kto by przypilnował, aby moje dzieci przygotowały się do szkoły, a także je tam odprowadził. Szkola znajduje sie 10 min. pieszo od naszego domu. Mieszkamy na Perry Barr-Great Barr, Aldridge Road. Tel. 07718266811.

doMy oPieki. Poszukuję dla swo-jego klienta, Care Assistant, zarówno kobiet i mężczyzn do Domów Opieki w Anglii niedaleko od Londynu – Dorset Surrey Essex. Wymagamy naprawdę dobrej znajomości j. angielskiego, wymagane doświadczenie. Gwaran-tujemy umowę o pracę z angielskim pracodawcą, płatny urlop. Praca na rok bądź dłużej. Wynagrodzenie 6,53 funta na godz. Zapewniamy tanie zakwa-terowanie. Interview odbędzie się telefonicznie z angielskim pracodawcą. Osoby zainteresowane proszę o CV [email protected] tel 519740467.

52

poradnik

24.co.uk

Sprawdź wynik

Z każdej z grup przymiotników, które

widnieją w tabelce (grupa A, B, C, D, E,

F), wybierz i zaznacz te określenia, które

najlepiej pasują do twojej osoby. Następnie

podlicz, po ile przymiotników wybrałeś w

każdej z grup. Grupa określeń, w której

zaznaczyłeś najwięcej słów, oznacza twój

typ osobowości zawodowej. Poniżej

sprawdź, którym typem jesteś i w

których zawodach najlepiej

się sprawdzisz.

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 52 14/05/2012 19:09:29

Page 13: Panorama Magazine issue 246 dodatek

Aszczery □ uczciwy □ materialista □ swobodny □ praktyczny □ wytrwały □ skromny □ nieśmiały □ stanowczy □ zapobiegliwy □ pokorny □ SUMA:

Bostrożnyanalityczny □krytyczny □ciekawy □niezależny □intelektualista □

introwertyk □skromny □precyzyjny □racjonalny □powściągliwy □SUMA:

Cskomplikowany □niedbały □emocjonalny □ekspresyjny □idealistyczny □niepraktyczny □ pomysłowy □oryginalny □niezależny □intuicyjny □twórczy □SUMA:

Dtaktowny □ rozumiejący □przekonywujący □współpracujący □przyjazny □pomocny □wnikliwy □uprzejmy □odpowiedzialny □uspołeczniony □uspołeczniony □SUMA:

Erozmowny □uspołeczniony □ryzykant □ambitny □ odważny □dominujący □

energiczny □impulsywny □optymistyczny □ pewny siebie □towarzyski □ SUMA:

Fskuteczny □uległy □sumienny □tradycyjny □posłuszny □uporządkowany □wytrwały □praktyczny □opanowany □oszczędny □kontrolujący się □SUMA:

Przewaga cech z grupy D:TYP KONWENCJONALNYZawody, w których się spraw-dzisz: księgowy, sekretarka, urzędnik, analityk, informa-tyk.Jeśli jeszcze nie pracujesz „za biur-kiem” – czas to zmienić! Najlepiej bowiem sprawdzisz się w zawo-dzie, który wymaga przestrzegania jasno określonych procedur i pracy z danymi. W wykonywaniu swoich obowiązków jesteś dokładny i su-mienny. Osoby o tym typie osobo-wości dodatkowo mają zazwyczaj łagodne usposobienie.TWOJE ATUTY:

zdolności organizacyjne, umiejętność przestrzegania reguł, dbałość o porządek.

Przewaga cech z grupy E:TYP SPOŁECZNYZawody, w których się spraw-dzisz: kelner, nauczyciel, pedagog, doradca klienta, pracownik infolinii. Twoja praca marzeń jest nieod-łącznie związana z kontaktem z ludźmi, ponieważ cechuje cię otwartość na innych oraz potrze-ba wspierania. W pracy kierujesz się uczuciami i jesteś uczciwy aż do bólu. Powinieneś pracować w zawodach, które dadzą ci możli-wość pomagania innym.TWOJE ATUTY:

łatwość w nawiązywaniu kontaktów, życzliwość, troskliwość.

Przewaga cech z grupy F:TYP PRZEDSIĘBIORCZYZawody, w których się spraw-dzisz: przedstawiciel handlo-wy, sprzedawca, przedsiębior-ca, kierownik.W pracy kierujesz się uczuciami i logiką. W kontakcie z innymi ludźmi emanuje od ciebie wiara we własne siły. Jeśli dodatkowo jesteś niezależny i czujesz potrze-bę dominacji, to najlepsze wyniki zawodowe osiągniesz podejmu-jąc pracę w obszarze sprzedaży oraz zarządzania.TWOJE ATUTY:

umiejętność przejmowania inicjatywy, zdolność do przekonywania innych do swoich racji, pozytywne nastawienie do wykonywanych obowiązków.

Test predyspozycji zawodowychoPiekunka. Agencja Pracy B&W poszukuje opiekunki osób starszych z prawem jazdy. Wymagamy j. angielski w stopniu dobrym. Doświadczenie nie jest wymagane. Praca polega na jeżdże-niu samochodem do osób starszych i opiece nad nimi. Pracodawca gwaran-tuje umowę o pracę, wynagrodzenie 7 funtów na godzinę. Pomoc przy zakwa-terowaniu. Zapewniamy płatny urlop. Interview odbywa się przez telefon z angielskim pracodawcą. Praca jest w Devon. Osoby zainteresowane proszę o CV w j. ang. na adres [email protected], w temacie wiadomości proszę pisać care assitant Devon tel. 519740467.

oPieka. Szukam energicznej, uczciwej, kochającej dzieci i zwie-rzęta osoby do prowadzenia domu i opieki nad dwójką dzieci 9 i 11 lat, z zamieszkaniem. Tel. 07832055081.

PielęGniarki/PielęGniarze. Firma Elite Care w Hampshire poszukuje do pracy pielęgniarek, pielęgniarzy i opiekunów (care assistant). Oferujemy: pełne, legalne i stałe zatrudnienie b. do-bre zarobki, zakwaterowanie, transport na odcinku dom-praca i praca-dom, możliwość rozwoju i podnoszenia kwa-lifi kacji. Wymagamy: wykształcenie (jeśli chodzi o pracę jako pielęgniarka/arz), znajomość j. ang. na poziomie komuni-katywnym, zaangażowanie i rzetelność. W celu zaaplikowania o pracę lub w razie pytań bardzo proszę o kontakt ma-ilowy lub telefoniczny +447892796244.

Praca w Przedszkolu. Poszukuję asystentki do pomocy w przedszkolu domowym w dzielnicy Teddington (TW11). Obowiązki: zabawy w grupie z najmłodszymi, czynności związane z higieną maluchów, karmienie, pomoc przy posiłkach, układanie dzieci do snu. Wymagania: b. dobry j. angielski, cierpliwość, punktualność, znajomość zabaw i piosenek dziecięcych, doświad-czenie w pracy z dziećmi, kierunkowe wyksztalcenie i CRB mile widziane. Za-interesowane osoby proszę przesłać CV wraz z listem motywacyjnym, na adres [email protected]. Termin składania podań tylko do 31.05.2012.

różneHealtH industry. Looking for ambitious and determinate people, who are interested to work in health industry, built income, develop new skills. For more information; [email protected].

krawcowe. Szybko rozwijająca się siec Zipyard (sklepy z usługami krawieckimi) poszukuje krawcowych na terenie całej Anglii. CV w języku polskim lub angielskim na adres: [email protected].

53

poradnik

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 53 14/05/2012 19:09:44

Page 14: Panorama Magazine issue 246 dodatek

nic mi się nie chce, czyli o wypaleniu zawodowymCzy wiesz, że na depresję cierpi co 5 osoba? To poważna choroba cywilizacyj-na, której objawów nie należy bagatelizować. Dlatego, jeśli praca przyprawia cię o ból głowy, rano niechętnie do niej idziesz i czujesz, że nic ci się nie chce – koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

sobie i zapobiec wypaleniu zawodowemu. Przede wszystkim należy starać się oddzielić życie zawodowe od osobistego. Szukać silnej przeciwwagi dla negatyw-nych sytuacji w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Dobrze, gdy poza pracą mamy jakieś hobby, coś, co sprawia nam przyjemność i pozwa-la ukoić nerwy. Nic tak nie pomaga, jak wzmożony wysiłek fizyczny, nie wspominając o zdrowym odżywia-niu i odpowiednim nawadnianiu naszego ogranizmu. Dzięki temu nasz mózg lepiej pracuje.Pamiętajmy, że najważniejsze jest, by cieszyć się życiem razem z naszymi bliskimi. Często jednak nie potrafimy wyeliminować negatywnych emocji z naszego życia, ale możemy zrobić wiele, by sobie lepiej z nimi radzić. Pamiętajmy, że depresji nie należy bagatelizować i nie bójmy się szukać pomocy, nawet jeżeli ktoś z naszego otoczenia mówi: „Weź się w garść”. Osobom chorującym na cukrzycę nikt nie mówi „Weź się w garść i produkuj insulinę”. Depresja jest taką samą chorobą, jak każda inna, wymaga diagno-styki, leczenia i zrozumienia.

dr MAGdAlenA CzerWIńskA,

ekspert zielonej Przychodni.

Więcej informacji znajdziesz na stronie Zielonej Przychodni w zakładce

Poradnia Psychologiczna (www.zielona-przychodnia.com) lub pod numerem

telefonu 020 8853 3284.

D la lekarzy psychia-trów depresja jest w dalszym ciągu nie do końca rozwiązaną

zagadką: z niejasnych powodów w czasie choroby dochodzi do zabu-rzeń neurotransmiterów w pewnych okolicach mózgu, co jest przyczyną spadku nastroju, energii życiowej i wywołuje zaburzenia popędów.

Wypalenie na emigracjiWiększość z nas przyjechała do UK po to, żeby poprawić swoją sytuację materialną, znaleźć pracę i spróbo-wać jak najlepiej zaklimatyzować się w nowym miejscu. Wielu z nas pracuje tutaj bardzo ciężko i nie-stety większość z nas doświadcza bądź doświadczy czegoś, co nauka nazwała wypaleniem zawodowym. Jako że najmłodsza generacja emigrantów przebywa w Anglii ok. 5-7 lat, możemy z całą pewno-ścią oczekiwać zwiększania się odsetka ludzi, którzy cierpią na tę przypadłość. Wypalenie zawodowe bowiem jest stanem, który powstaje się przez lata z powodu kumulowa-nia się w nas negatywnych emocji związanych z pracą.

Nie uciekaj od problemówWedług psychologów, wypalenie zawodowe częściej dotyczy

zawodów związanych z bezpo-średnim kontaktem z drugim człowiekiem. Narastający stres powoduje, że zaczynamy źle sypiać, tracimy wigor, cierpimy na bóle głowy. Pogarszają się nasze relacje z najbliższymi, a relacje z kolegami

z pracy zazwyczaj już nie są najlep-sze. Zaczynamy się izolować, uni-kamy kontaktów z ludźmi i powoli zaczynamy myśleć o zmianie pracy. Ucieczka jednak nie jest wyjściem, gdyż to my sami musimy zmienić nasze podejście do pracy. Zmiana pracy tylko na krótki czas poprawi nasze samopoczucie. Jeżeli nie dokonamy gruntownych zmian w nas samych, wypalenie zawodowe dopadnie nas w nowej pracy.

Życie zawodowe i prywatneJest parę rzeczy, które można

zrobić, żeby poradzić

Barnett ManuFacturinG Poszuku-je osoBy na stanowisko „szwacz-ka PrzeMysłowa”. Doświadczenie z maszynami typu Flatbed single needle mile widziane. Wymagana umiejętność pracy w zespole. Czas pracy: 8.00-16:15 od pon. do czw., 8.00-15:30 pt. Dobre stawki płacy. Osoba kontaktowa: Peter Barnett tel. 020 8891 0067 lub [email protected].

język rosyjski. Potrzebni Po-lacy dobrze mówiący w języku rosyjskim. Tel. 07929248497.

Masażystka. Poszukujemy masażystki w Londynie. Atrakcyjne warunki. Proszę przysłać zdjęcie i parę słów o sobie. Tel. 07594553611 lub [email protected].

Media Production coMPany. Czołowa UK Media Production Com-pany poszukuje nowych twarzy (do 50 lat) do reklam telewizyjnych i katalo-gów. £800 za dzień! Tel. 02030085374 [email protected].

Pakowacz/ka. Stała praca dla pakowa-cza/pakowaczki w piekarni w Szkocji przy pakowaniu pieczywa. Godziny nocne: 30 tygodniowo. Stawka: £6.45/godzinę, co trzecia niedziele 4 godziny dodatkowe stawka £12.09. Mieszkanie £50 tygodniowo. Wymagany komunikatywny język angielski Proszę przesłać CV [email protected].

Pakowanie exPress loGistics ltd. Poszukujemy 5 ludzi do pracy w magazynie w okolicy London TW14. Praca picking/pac-king, paletowanie towaru. Prawo do pracy w Wielkiej Brytanii. Doświadczenie nie jest wy-magane Podczas treningu, pierwsze 2 mie-siące – 6.09/na godzinę. Po 2 miesiącach wy-nagrodzenie: 6.80/na godzinę, Zaintereso-wanych, rejestracja na: linerecruitment.co.uk.

Praca Przy Pakowaniu. „BOOKS 4 YOU” London NW10. Godziny pracy: 08.30-16.30. Język angielski nie jest wymagany. Za-trudnimy wyłącznie na stałe. Pierwszeństwo osobom, z doświadczeniem w podobnej pracy. Płaca od £6.70. Zainteresowanych pro-simy o rejestrację na linerecruitment.co.uk.

Pracownik Produkcji. Plexi (acrylic). Wymagania: min. 2 lata stażu pracy w zawodzie, wymagane doświadczenie przy produkcji elementów z plexi (acrylic) cięcie, klejenie, gięcie itd. Kandydatury osób bez doświadczenia w tej branży nie będą brane pod uwagę, umiejętność pracy w zespole, sumienność, dobry stan zdrowia. Lokalizacja: Leicestershire. Stawka: £6.50. Przewidywany start: od zaraz. Długość kontraktu: min. 3 miesiące. Osoby zaintere-sowane prosimy o przesłanie życiorysu (CV) na adres email [email protected].

Prasowaczka/krawcowe. Przyjmę do pracy prasowaczkę i doświadczone krawcowe do szycia sampli, pojedynczych sztuk, szycia w taśmie, lekkich materiałów. Lokalizacja Bethnal Green.Tel. 02077291366.

Jest parę rzeczy, które można zrobić, żeby poradzić sobie i zapobiec wypale-niu zawodowemu

54

poradnik

24.co.uk

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 54 14/05/2012 19:09:50

Page 15: Panorama Magazine issue 246 dodatek

Na temat wypalenia zawodo-wego mówi Wojtek Kaczyk, Life Coach.

Jak rozpoznać, że dotknął nas syndrom wypalenia zawo-dowego i nie jest to tylko przejściowa chandra?Przejściowa chandra może być początkiem wypalenia zawo-dowego. Dotyczy to zwłaszcza osób, które odczuwają ciągłe zmęczenie psychiczne lub fizycz-ne, mimo że śpią wystarczająco długo, mają problemy z kon-centracją, czują coraz większą irytację w stosunku do ludzi, z którymi pracują. Takim pracow-nikom zazwyczaj towarzyszą myśli typu: „Nie chce mi się iść do pracy”, „To wszystko nie ma sensu”. Takie objawy, o ile można je powiązać z pracą i są długo-trwałe, zazwyczaj świadczą o wypaleniu zawodowym, a nie tymczasowej chandrze.

Jak sobie radzić z napiętą sytuacją między szefem a pracownikiem, aby nie stała się ona przyczyną naszego wypalenia?O relację między przełożonym a pracownikiem powinny dbać obie strony: zarówno pracow-nik, jak i szef. Aby nie doszło do wypalenia, muszą się nauczyć słuchać, żeby lepiej zrozumieć współpracowników i klientów, a także budować wspólne rozwią-zania, zamiast iść na kompromis, który daje poczucie przegranej czy rezygnacji.

Jak nie stracić entuzjazmu i motywacji, które towarzyszą nam w pierwszych miesiącach nowej pracy? Należy tak organizować obo-wiązki, by uniknać wykonywa-nia kilku zadań w tym samym czasie. Duże znaczenie w utrzymaniu motywacji i chęci do pracy mają również przerwy. Jest to czas, w którym się należy

koncentrować na aktywności niezwiązanej z pracą zawo-dową oraz wytworzyć zdrową równowagę trzech energii: humoru, delikatości i siły. Brak humoru może spowodować duże napięcia i zanik pozytyw-nych emocji w życiu. Nadmiar humoru z kolei powoduje zbytni hedonizm, ciągłe nastawienie na przyjemności, co kończy się brakiem działania. Brak delikatności może wywołać brak zrozumienia siebie i innych oraz prowadzić do egoizmu. Nadmiar delikatności powodu-je rozczulanie się, podatność na negatywne emocje. Brak siły może powodować, że nie mamy problem z podejmowa-niem decyzji, pokonywaniem ograniczeń i wywołuje w nas stan niemożności i zagubienia. Nadmiar siły jest źródłem agre-sji i egoizmu.

Kiedy podjąć decyzję o zmia-nie pracy?Zanim podejmie się decyzję o zmianie pracy, należy wiedzieć, jaka praca będzie dla nas naj-bardziej odpowiednia i w tym bardzo pomocny jest model Tal Ben Shahara, wykładowcy z Uni-wersytetu Harvarda. Podejmując działania i pracę, w naszym życiu powinniśmy mieć równowagę między trzema obszarami: sensem, predyspozycjami oraz przyjemnością. W tym celu należy odpowiedzieć sobie na poniższe pytania:Sens: Jaki jest sens w tym, co robię? Predyspozycje: W czym jestem dobry? Jaki jest mój tempera-ment i jaka praca w związku z tym jest dla mnie najlepsza?Przyjemności: Co daje mi radość? Zachowując równowagę po-między tymi obszarami, dużo łatwiej utrzymać motywację w pracy oraz czerpać więcej radości z życia.

Burnout syndrom – czy dopadnie każdego z nas?

WyWIAd z eksPerTeM

55

poradnik

Panorama, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 55 14/05/2012 19:09:51

Page 16: Panorama Magazine issue 246 dodatek

C hyba największym hitem była rekrutacja sprzed kilku lat, w której szukano idela-

nego kandydata, który miał objąć posadę... opiekuna tropikalnej wyspy położonej na Wielkiej Rafi e Koralowej.

Leniuch na wyspieOferta pracy była międzynaro-dowa, każdy mógł się zgłosić. Wystarczyło zamieścić wideo ze swoją aplikacją, a później przejść wieloetapowy proces rekrutacyjny. Pracę dostał Ben Southhall z Wiel-kiej Brytanii. Wcześniej pokonał on ponad 34 tys. kandydatów z całego świata! W rezultacie przez sześć miesięcy mieszkał w luksusowej willi, otrzymał bilety lotnicze w obie strony i spore wynagrodzenie – w ciągu pół roku „zarobił” ok. 70 tys. funtów. W ramach obowiąz-ków pracy musiał wylegiwać się na plaży, pływać, nurkować, łowić ryby i przede wszystkim leniu-chować. A potem to wszystko opisywać na blogu. Jednak i inne oferowane posady mogą konkurować do miana najlepszej pracy na świecie. Bo czy nie chcielibyście wylegiwać się na miękkich wygodnych łóżkach i otrzymywać za to pieniędzy? Firma Simon Horn Ltd szukała bowiem testerów luksuso-wych łóżek, którzy każdą noc spędzaliby w łóżku jej produkcji. Za miesiąc spania wynagrodzenie wynosiło tysiąc funtów. Potrzebowano także degustatora słodyczy, którym został 12-letni Harry Wilsher. Jego zada-niem było delektowanie się fi rmową czekoladą.

Testować można wszystkoDegustować w ramach obo-wiązków pracy można też piwo.

najlepsze prace na świecie!O jakiej pracy marzymy? Jedni powiedzą, że o spokojnej, drudzy – że o takiej, która pozwala być cały czas w ruchu, trzeci – że najważniejszy jest kontakt z ludźmi. Ile osób, tyle opinii. Jednak są na świecie prace, które wykonywać chciałby każdy!

Pub Swan Holme w Lincolnshire poszukiwał „recenzenta” złotego trunku. Obowiązki? Ma odwie-dzać wiele pubów, a następnie zdawać relacje, jak smakowało wypite w nich piwo. Ponadto jedna z winnic w Kalifornii poszukiwała degustatora win,

który wrażenia smakowe miał opisywać na blogu. Ale to jeszcze nic – spółka Durex z Australii po-szukiwała swego czasu 200 osób do testowania swoich produk-tów, czyli... prezerwatyw.

MAGdAlenA MUrArz

W 2009 r. szczęśliwym opiekunem tropikalnej wyspy, którego głównym zada-niem było leniuchować, został Ben Southall.

ProGraMista Maszyn cnc – uk. Opis stanowiska: Ustawianie maszyn CNC (tokarki) Przestrzeganie procedur jako-ściowych, monitorowanie stanu tech-nicznego maszyn, praca z dokumentacją produkcyjną, wstępna kontrola jakości. Wymagania: min. 3-letnie doświadczenie w pracy jako programista maszyn CNC, umiejętność czytania rysunku technicz-nego, znajomość urządzenia Doosan 400 oraz oprogramowania FANUC jest wy-mogiem koniecznym, dobra znajomość j. ang., duża samodzielność. Nasz Klient zapewnia: zorganizowanie zakwatero-wania, umowę o pracę na warunkach brytyjskich. Osoby zainteresowane proszę o przesłanie CV w j. ang. na adres: [email protected] w tytule wpisując: „Imię i Nazwisko + Programista + UK”.

Quattro recruitMent. Poszukuje-my doświadczonych rzeźników/wykrawa-czy od zaraz. Wieprzowina: Hull lub Wat-ton. Kontakt: 07824513349 Małgorzata.

rzeŹnicy. FCS Resourcing szuka doświadczonych rzeźników do pracy w Londynie. Oferujemy stały kontrakt, 50 godz./tydz. stawka £8-8.50/godz. Kontakt: tel. 01158456479, jobs@fcs-resourcing.

rzeŹnicy. Doświadczonych rzeźników-wykrawaczy do pracy w prestiżowym za-kładzie mięsnym w Londynie. Oferujemy stały kontrakt, podpisywany bezpośred-nio z zakładem mięsnym. Mile wiedziane osoby, które wykrawały mięsa dla sklepów mięsnych i hipermarketów. Warunkiem otrzymania pracy jest pomyślne przejście testu noża, który zorganizowany będzie w siedzibie fi rmy w północnym Londynie. Możliwy natychmiastowy start. Praca na zmianie nocnej lub rannej, 50 godz./ty-dzień, stawki na początek: £8.00-8.50/go-dzina. Prosimy o przesyłanie CV na adres: [email protected] numer ref: LBUT.

sprzątaniasPrzĄtanie. Osoba do sprząta-nia domków prywatnych z okolic Croydon koniecznie z własnym samochodem. Praca Pon-Pt. £7.50/h+za kilometry. Podstawa angielskie-go! Tel. 07840351569 (Pon-Pt 4-6).

sprzedawcasPrzedaż. Szukamy sympatycznych osób lubiących jazdę na rowerze i kon-takt z ludźmi do sprzedaży żywności w biurach. Praca od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-13.00. Tel. 07832055081.

ulotkiroznoszenie ulotek. Rozno-szenie ulotek w centrum Londynu, do £120/tydz. 4-5 godz/dziennie od poniedziałku do soboty. Wyma-gania: telefon, travelcard i mapa. Tel. 07790317538, (w godz. 9-16).

Oferta pracy była międzynaro-dowa, każdy mógł się zgłosić. Wystarczyło zamieścić wideo ze swoją aplikacją, a później przejść wieloetapowy proces rekrutacyjny. Pracę dostał Ben Southhall z Wiel-kiej Brytanii. Wcześniej pokonał on ponad 34 tys. kandydatów z całego świata! W rezultacie przez sześć miesięcy mieszkał w luksusowej willi, otrzymał bilety lotnicze w obie strony i spore wynagrodzenie – w ciągu pół roku „zarobił” ok. 70 tys. funtów. W ramach obowiąz-ków pracy musiał wylegiwać się na plaży, pływać, nurkować, łowić ryby i przede wszystkim leniu-chować. A potem to wszystko

Jednak i inne oferowane posady mogą konkurować do miana najlepszej pracy na świecie. Bo czy nie chcielibyście wylegiwać się na miękkich wygodnych łóżkach i otrzymywać za to pieniędzy? Firma Simon Horn Ltd szukała

56

poradnik

24.co.uk

11_Poradnik Praca&Kariera.indd 56 14/05/2012 19:09:52