ELESTRÉSLABORAL POR: TANIA Y MYRIAM

¿EN QUE CONSISTE EL PROBLEMA?

El estrés laboral se conceptualiza como el conjunto de fenómenos que se suceden en el organismo del trabajador con la participación de los agentes estresantes lesivos derivados directamente del trabajo o que con motivo de este, pueden afectar la salud del trabajador.

FACTORES QUE LO PROVOCAN O CAUSAS

Los estudios han encontrado que el estrés en el trabajo es debido a un desajuste entre los trabajadores y las condiciones de trabajo, el contenido de la tarea y la estructura de la organización. Aunque el estrés en el trabajo puede ser provocado por un amplio rango de factores, siguiendo a la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, las causas más comunes serían:

LA FALTA DE CONTROL SOBRE EL TRABAJO QUE SE REALIZA.

LA MONOTONÍA.

PLAZOS AJUSTADOS.

TRABAJAR A ALTA VELOCIDAD.

LA EXPOSICIÓN A LA VIOLENCIA.

CONDICIONES DE TRABAJO FÍSICAMENTE PELIGROSAS.

REPERCUSIONES SOBRE LA SALUD DEL TRABAJADOR

Efectos Fisiológicos: Aumento de la tasa

cardíaca. Tensión muscular. Dificultad para

respirar.

Efectos Cognitivos: Preocupaciones. Dificultad para la

toma de decisiones. Sensación de

confusión.

MEDIDAS A ADOPTAR PARA EVITAR EL PROBLEMA

Evitar de manera eficaz todo aquello que nos conlleva a desequilibrios emocionales o laborales con el fin de prevenir los efectos agudos ocasionados por el estrés.

Controlarlo a través de la educación para la salud de los trabajadores:

Alimentación adecuada.

Ejercicio físico moderado, gradual y progresivo.

Ritmos de sueño adecuados.

Propiciar las actividades recreativas.

FIN