RECEPTI ZA ZDRAVLJEvec isprobani i preporuceni recepti

WEB ADRESA KNJIGE RECEPATAwww.coolinarika.com/coolerica/18467

Kazalo

3PRIRODNI LIJEK ZA KICMU ,ZGLOBOVE I NOGE

5CAJ ZA IZBACIVANJE VISKA VODE IZ ORGANIZMA

6PICE KOJE CISTI ORGANIZAM NA PRIRODAN NACIN

7Prirodni recepti za zdravlje

10Božija apoteka

13Lek za jacanje imuniteta

14Recepti od bazge/zove

19DOMACI CAJ OD KOPRIVE

20SIRUP ZA PREHLADE I GRIPU

21Sirup od šmreke

22Lekovi iz baste

TEŽINA PRIPREMEJednostavno

AUTOR RECEPTA

anelaielvedin

PRIRODNI LIJEK ZA KICMU ,ZGLOBOVE I NOGE

RECEPT DJELUJE I SKINUT JE SA INTERNETA VEC JE ISPROBAN I ZAISTADJELUJE.RECEPT NIJE MOJ VEC JE SA INTERNETA ZNACI.I POSTO

ZAISTA JE DOBAR ODLUCILA SAM GA PODJELITI SA VAMA AL ZAISTA JEJEDNOSTAVNO. Želite da vas kičma više nikada ne boli? Isprobajte ovaj prirodnirecept, i nećete prepoznati svoju kičmu. Jer, sve što je genijalno je zapravo veoma

jednostavno i dostupno, bukvalno na dohvat ruke,

SASTOJCI PRIPREMA

1 suhu smokvu- 1 suhu kajsiju5 suhih šljiva

1 Ako želite da zaboravite na bolove u kičmi, 45dana, svako veče, pred spavanje, treba da jedete: -1 suhu smokvu - 1 suhu kajsiju - 5 suhih šljiva Oviplodovi sadrže supstance koje izazivajuregeneraciju tkiva, koje sastavljaju intervertebralnediskove. Oni ih čine jačim i čvršćim. Pršljenovi

3

počinju sami da staju na određene njima prirodom,mjesta, bez spoljne manuelne korekcije. Svaki plodposebno sadrži određene elemente i supstance, anjihovo miješanje daje odličan lijek, koji je izuzetnoefikasan protiv bolova u kičmi. Izuzetno je korisnoza muškarce i za žene. Ovaj recept je dobijen napoklon od sportista-olimpijaca, koji su na taj načinregenerisali svoju kičmu poslije teških fizickihnapora.

4

TEŽINA PRIPREMEJednostavno

AUTOR RECEPTA

anelaielvedin

CAJ ZA IZBACIVANJE VISKA VODE IZORGANIZMA

OVAJ CAJ SE KORISTIO JOS OD DAVNINA.PRIJASNJE ZENE NISU IMALE KAODANAS MI CAJEVA NA SVE STRANE PA SU MORALE SAME DA IZMISLJAJULIJEKOVE ZA SEBE.ZENE KOJE SU IMALE VISKA VODE U SEBI I BOLOVE U

BUBREZIMA SU JEDNOSTAVNO IPROBAVALE I PRAVILE PUNO VRSTA CAJEVA ALJE ZAISTA OVAJ USPJEO .I DAN DANAS STARIJE ZENE POSEBNO NA SELU

KORISTE BAS OVAJ RECEPT ZA TO I DA KAZEM SAMO DA JE TAKOJEDNOSTAVAN I SVAKO PERSUN IMA U KUCI.

SASTOJCI PRIPREMA1 L. VODE

4 KASIKE PERSUNA 1 Vodu staviti da kuha u serpi na sporetu. Kada vodapocne kuhati dodamo 4 kasike nasjeckanog(nasjeckat na 1 cm) persuna. Neka persun kuha 5minuta. Kada prode 5 minuta sklonimo sa sporetau kraj da hladi al prija toga mora se persun izvaditiiz caja ,moze se procjediti u drugu cistu serpu iostaviti hladiti. Caj se pije topal i ne seceri se.NAPOMENA; CAJ NE PITI NAVECER,JERSE STALNO OD NJEG MOKRI.

5

TEŽINA PRIPREMEJednostavno

AUTOR RECEPTA

anelaielvedin

PICE KOJE CISTI ORGANIZAM NAPRIRODAN NACIN

DESI VAM SE DA STE POJELI SLUCAJNO NESTO POKVARENO,NESTO STONEPASE VASEM ORGANIZMU I NISTE U NAJBOLJEM STANJU ONDA

SLOBODNO PROBAJTE OVAJ JEDNOSTAVNI RECEPT KAO STO SAM JAPROBALA.

SASTOJCI PRIPREMA

6 SOLJICA VODE (SOLJICAOD KAHVE )

3 KORJENA SVJEZEGDUMBIRA

2 KASCICE MEDA ODMASLACAKA

OCJEDITI POLA LIMUNA

1 Prvo oprati korjen od dumbira zatim ga oguliti saonim sto se guli krompir .Kada ogulimo dumbirizrezemo ga na kriske. predhodno smo stavili voduda kuha ,kada pode vrit dodati korjen i kuhati nalahkoj vatri 20 minuta. Zatim dodati polaiscjedenog limuna i 2 kascice meda promjesati nekstoji na vatri jos 5 minuta. Kada prode 5 minutaostavimo da malo ohladi oko 10 minuta iprocjedimo u lonce za caj .

6

TEŽINA PRIPREMEJednostavno

AUTOR RECEPTA

nadica1

PRIRODNI RECEPTI ZA ZDRAVLJESavjeti za zdraviji život pomoću hrane!

SASTOJCI PRIPREMA

1 košara voća i povrća uz malomeda i ostalog

1 1. Prirodni recept za bol u kičmi Svako veče prijespavanja, tokom 1,5 mjeseca, pojesti 1 suhusmokvu, 1 suhu marelicu, 5 suhih šljiva. Piše daregenerira tkivo diskova,jači su i čvršći, pršljenovi sesami slažu na svoje mjesto i popušta bol u kičmi. Japočinjem sa ovim naputkom. Izvrstan je za radcrijeva. Pa tko ima problema i ovakvih, ovo jebonus. Ha, ha. Dobro je.

2 2. Lijek protiv nadutosti, bakterija i escherichie coliOvaj lijek već je napisan, cijela količina mi ne stojidugo pa ga ovako radim: 10 dkg korjena peršina ,usitniti 10 dkg limuna sa korom , usitniti 10 dkgmeda 10 dkg maslinovog ulja sve staviti u blenderda se dobije pasta. Čuvati u frižideru. Uzmati 1 vel.

7

žlicu 30 min. prije doručka i 1 žlicu 30 min. prijevečere, ili 1 sat nakon jela. Obavezno piti punotekućine.

3 Čišćenje agruma Prvi način: 3 šalice vode i 1 šalicaocta u posudu staviti sa voćem, nakon 10 do 20min. isprati vodom. Uklanja bakterije, vosak,kemikalije, ili pošpricati voće octom i oprati gavodom. Drugi način: 1 žlica soka od limuna 2 žl.sode bikarbone, 2,5 dl. vode Treći način: 1 žl. sokaod limuna, 2 žl. bijelog octa, 2,5 dcl vode Četvrtinačin. Prekriti voće vodo i 1 žl. soli i ostaviti prekonoći ili par sati i dobro oprati.

4 Uklanjanje pjega, fleka mrlja na koži 1.... 10 g sitnosjeckanog peršina 2 žličice meda 20 kapilimunovog soka Od ovoga napraviti masku, stavitina lice ili ruke, 30 minuta držati, skinuti mlakimčajem od kamilice 2....čaša jogurta pomješana sasitno naribanom rotkvom 3...hren, sitno naribanipomješan sa istom količinom vinskog sirćeta ,poklopiti, stoji 3 - 4 dana, procjediti. Tamponomvate čistiti lice sa ovom tekućinom

5 Herpes na usnama 1... pasta od praška za pecivo ivode, isuši plikove i ne svrbi. 2...sirće i med, utapkatiu ranu 3....čaj od matičnjaka, 2 žl. matičnjaka laganokuhati i 1 šalica vode, ohladiti i utapkati po herpesu.4...list Aloje vere premazati usta presječenim listomili ga iscjediti i utapkati 5...Prašak za pecivo sasokom limuna pomješati i nanositi čim se herpespočme raditi

6 Medeni piling za lice 10 dkg meda, pomješati sa 10dkg morske soli u homogenu smjesu.Naneti nalice, lagano kružiti i isprati vodom

7 Riješite se bolova u leđima jednostavnim i jeftinimjapanskim receptom koji možete napraviti samiOni koji su probali ovaj recept kažu da su nakonsamo tjedan dana uzimanja ovog pripravka bolovijednostavno nestali. Oni koji često pate odukočenog vrata i bolova u leđima dobro znajukoliko to može biti naporno i mučno. Mi vampredstavljamo recept koji će "popraviti" vašezglobove i održati ih u dobroj kondiciji, aistovremeno vam može pomoći da se riješite

8

bolova u leđima. Jednostavno je i jeftino! Unajbližoj prodavaonici kupite 150 grama jestiveželatine, one koju inače koristite za kolače. Ovadoza će vam biti dovoljna za mjesec dana.Navečer stavite dvije ravne žličice u četvrt čašehladne vode, promiješajte da se sve grudice razbijui ostavite da stoji do jutra. Tijekom noći želatina ćenabubriti i pretvoriti se u žele i tu masu pojedite naprazan želudac. Nećete pokvariti djelovanje ako jepomiješate sa sokom ili jogurtom ili dodate malošećera ili meda. Oni koji su probali ovaj recept kažuda su nakon samo tjedan dana uzimanja ovogpripravka bolovi jednostavno nestali. Vi gakonzumirajte mjesec dana, a zatim napravite pauzuod šest mjeseci i nakon toga ponovite cijelipostupak. Na ovaj način ćete doslovno"podmazati" svoje zglobove. Želatina je proizvodživotinjskog podrijetla koji se dobiva hidrolizomkolagena ili iz goveđih kostiju. Ovaj pripravak, nesamo da oporavlja zglobove i kosti, već održava izdravu kožu, povećava mentalnu stabilnost,metabolizam i poboljšava kvalitetu i rast kose inoktiju.

8 Pripravak protiv tumora i sl 2 veća korjena đumbira,izribati na najsitnije u el. mikseru i tome dodati 50dkg meda. sve izmješati. Staviti u teglicu i koristiti 1žlica 3 do 4 puta na dan. Koristi se plastična ilikeramička ili drvena žlica zbog meda, Tko imatrombocitopeniju ne bi trebao koristiti med.

9 Gljivice na nogama- Prirodna krema 3 plastičnežlice svinjske masti 3 čena bijelog luka nasjeckanog2 žličice jabučnog octa 1 žlica vode malo cimeta 3žl. masti izmješati sa vrlo malo cimeta, dodatiprocjeđeni sok sa bijelim lukom, dobro izmješati.Staviti u malu posudicu. Bijeli luk staviti usjeckalicu, dodati 1 žl. vode izmiksati, dodati 1žličicu jabučnog octa , opet izmiksati. Staviti u gazui iscjediti.Uliti u izmješanu mast. Stavljati 1 - 2 putadnevno na čiste nokte.

10 Kurje oči :da te više ne gledaju !!! Na malo vatestviti limun sa sokom i na to flaster, preko noći, višeputa ili bijeli luk presječeni ilipola suhe šljive ilinaribani krumpir ili list bršljana može i na tvrdetabane :-)

9

AUTOR RECEPTA

VecaP

BOŽIJA APOTEKAKažu da je Bog prvo razdvojio slanu i slatku vodu, stvorio zemlju, posadio biljke, stvorio

životinje i ribe… i sve to pre nego što je stvorio čoveka. On je stvorio sve što nam jepotrebno pre nego što smo se mi i rodili. Ovo je najbolje i nejdelotvornije jesti sirovo. Mi

ipak sporo kapiramo …

SASTOJCI PRIPREMA

BOŽIJA APOTEKAmalo šargarepe

malo pasuljamalo oraha

malo paradaiza….......

1 Bog nam je ostavio jasne znakove šta je dobro i zakoje organe u našem telu !

2 Božja Apoteka! Neverovatno!

3 Presečena šargarepa liči na ljudsko oko. Zenica, irisi zrakaste linije izgledaju baš kao ljudsko oko… I,DA, nauka sada potvrđuje da šargarepa znatnopoboljšava očni protok krvi i funkcije oka.

4 Paradajz ima četiri komore i crven je. Srce je

10

crveno i ima četiri komore. Sva istraživanjapokazuju da paradajz zapravo jeste čista hrana zakrv i srce.

5 Grožđe visi kao grozd koji liči na srce. Svako zrnoje nalik krvnoj ćeliji, i istraživanja danas pokazuju daje grožđe izgleda hrana za značajnu revitalizacijusrca i krvotoka.

6 Orah izgleda kao mali mozak. Ima levu i desnuhemisferu, gornje cereberume i donje cerebelume.Čak su i bore i uvijanja kao neo-korteks. Poznato jeda orah pomaže u razvoju preko 30 neuro-transmitera za moždane funkcije.

7 Pasulj koji je skoro identičan bubregu, zapravo leči ipospešuje funkcije bubrega.

8 Celer, Bok Čoj i Rabarbara su više nalik na kosti.Ove namirnice naročito jačaju kosti. Kosti imaju23% natrijuma, i ove namirnice imaju 23%natrijuma. Ako ne unosite dovoljno natrijuma uorganizam, telo ga uzima iz kostiju, čineći ih na tajnačin slabijima. Ova hrana nadoknađuje potrebeskeletalnog sistema..

9 Plavi patlidžan, Avokado i Kruške poboljšavajuzdravlje i funkcije materice i grlića kod žena – oni izapravo liče na ove organe. Današnja istraživanjapokazuju da kada žena jede po jedan avocadonedeljno, hormoni su joj izbalansirani, smanjuje seprekomerna težina u trudnoći i sprečava rak grlićamaterice. I pazite sad ovo …. Potrebno je tačno 9meseci da jedan avokado sazri od cveta do zrelogploda. Postoji preko 14.000 fotolitičkih hemijskihsastojaka u svakom od ovih plodova. Modernanauka je proučila i imenovala tek 141 od njih.

10 Smokve su pune semenja i vise u paru kada rastu.Smokve povećavaju mobilnost muške sperme ipovećavaju broj spermatozoida i na taj načinsmanuju mušku sterilnost.

11 Pomorandže, grejpfrut i ostalo citrusovo voće ličena mlečne žlezde kod žena i zapravo poboljšavajuzdravlje grudi i protok limfe u i iz grudi.

11

12 Crni luk liči na ćelije tela. Današnja istraživanjapokazuju da crni luk odstranjuje otpadne materijeiz svih ćelija tela. Može čak da proizvede i suze kojeperu epitelijalne slojeve u očima. Njegov saradnikBeli luk, takođe eliminiše otpadne materije i opasneslobodne radikale iz tela.

13 Sladak Krompir liči na pankreas i zapravo regulišeglicemički indeks kod dijabetičara.

14 Masline pomažu kod zdravlja I funkcija jajnik

12

AUTOR RECEPTA

marijadj

LEK ZA JACANJE IMUNITETAJednostavan napitak ukusa cimeta i meda, recept sam dobila od drugarice, dobar je za

jacanje imuniteta, povecanje gvozdja…

SASTOJCI PRIPREMA

LEKcasa vode

kasicica medapola kasicice cimeta

U vodu umesati med i cimet, i popiti ujutronastinu. Ukus je prijatan, ako volite cimet.

13

TEŽINA PRIPREMESrednje zahtjevno

AUTOR RECEPTA

Pomoravka

RECEPTI OD BAZGE/ZOVEVidim da ste već počele da pravite poslastice od bazge/zove.Ja ovde nemam tu biljku, alivam zato nudim ove recepte, ako hoće neko od vas da ih isproba.Inače recepti su preneti

iz časopisa "Zdravlje iz prirode"

SASTOJCI PRIPREMA

bazga/zova Marmelada od bobica:

1 2 kg bobica zgnječimo ili propasiramo te kuvamo umalo voded ut dodatak 500 g šećera.Kad već deotečnosti ispari,smesu sipamo u tegle.Marmelada jevrlo ukusna i zdrava.

Supa od bazginih bobica:

1 Oprati kg bazginih bobica,skuvati u litri vode sa 4klinčića,dva štapića cimeta,200 g meda i sokom odlimuna.Pustite da se krčka oko 35 minuta.Oljuštiti 6jabuka,iseći ih na komade i kuvajte ih u supi dok ne

14

omekšaju. Od svega toga napravite pire,proceditei njoš jednom prokuvajte.

Pohovana bazga: ( za 4 osobe )

1 Uzmite 8 velikih cvetova bazge,ulje za prženje itesto za pohovanje: 8 dag brašna,1 dl piva,2žumanca,dsneg od 2 belanca i so.Žumanca,so,pivoi brašno pomešajte,dodajte sneg od belanaca.Oprane i osušene cvetove bazge,uvaljajte ubrašno,namočote u testo i spustite u ne prevrućeulje.Umesto piva možete koristiti mleko ili belovino.Ako želite da jelo bude slatmko u testo dodati2 kašike šećera.

Sirće/ocat od cvetova:

1 15 g svežih cvetova bazge staviti u pola litrejabukovog sirćeta /octa, ostaviti na toplom mestu 2nedelje,procediti; dnevno se uzima po 2 kašike svodom.Primenjuje se pri lečenju bolesti bubrega,srca,jetara,olakšava iskašljavanje,leči upaljeno grlo,išijas i reumu,čisti krv od otrova i želudac odsuvišnih kiselina.

Sirup od bobica:

1 Bobicama bazge dodamo limun bez kore i nekolikobobica žutike te napravimo sirup u sokovniku.

Sirup od cvetova:

1 40 velikih, lepih cvetova prelije se sa 4 l hladnevode i pusti da odstoji 24 sata, zatim se procedi i utečnost doda 4 kg šećera i 4 kesice limuntusa,dobro je dodati sok od 4 limuna.Tokom narednih24 sata se cela smesa povremeno meša,zatim senapune flaše.Ovaj se osvežavajući i vitaminoznisirup razređuje sa vodom, a naročito ga rado pijudeca.

Sok od bobica:

1 Uzeti 5 kg bobica bazge 2 kg šećera 1 l vode 1kesica konzervansa kora od 1 limuna 5 do 10klinčića ( po želji ) Odvojiti bobice od peteljki,oprati ih i staviti u lonac s debelim dnom i preliti

15

vodom.Kuvati na laganoj vatri dok ne provri,maknuti s vatre,dodati šećer,limunovu korunarezanu na trakice i klinčiće pa vratiti na laganuvatru da ponovo provri i kuvati 10-ak minuta.Maknuti s vatre,dodatui kesicukonzervansa i sipatiu flaše.

Sok od cvetova:

1 Ovo nije sirup,nego sok za brzu potrošnju.Vrlo jeosvežavajući i idealan za vruće dane. SASTOJCI:5 cvetova bazge 5 l vode 1 kg šećera 1 limunnarezan na kolute 3 kašičice limunske kiseline Svesastojke staviti u veliku teglu, ostaviti na suncu 10dana, a zatim procediti i sipati u flaše. Čuvati ufrižideru.

Bazgino vino:

1 1 litra cvetova bazge 2,25kg šećera 1,35 kg grožđica1 paket kvasca 13,3 l vode Cvetove bazge, koji suubrani po suvom i sunčanom vremenu odvojiti odpeteljki,staviti u plastično bure,posipati šećeromizaliti vodom.Dodati aktiviran kvasac.Bure pokriti sapolivinilskom folijom i ostaviti da stoji 9 dana namiru,u toploj prostoriji.Nakon toga procediti,dodatimu grožđicei uliti u odgovarajuću hrastovubačvicu.U hladnom i tamnom podrumu laganovremje (tiho vrenje) će trajati 6 meseci.Tada vinopreliti u čistu posudu,profiltrirati i puniti u flaše.Nudi se u svečanim prilikama:njegova krasnasvetložuta boja i delikatan ukus ti zaslužuju.

2 IZ NARODNE MEDECINE:

Zbog čega je bazga lekovita:

1 Lekovite sastojke naći ćemo u svim delovimabazge:sadržicijanogenetski heterozidsambunigrozid,koji ima jako antivirusno delovanje,uzrokuje znojenje,zatim flavonski heterozid rutozid,eterična ulja,tanin, smolu, invertno šećer,organskekiseline,antocijan,holin i vitamin C.Kora i list sadržei alkaloid sambunigirin i purgativne smole.U celojbiljci ima železa,kalija i natrija,a u plodovimajabučne kiseline. UPOZORENJE: Sirova je bazgapo malo otrovna stoga je ne upotrebljavamo takvu

16

već je valja skuvati.Koren i kora bazge su jakilaksativi pa se ne smeju uzimati bez doktorskognadzora. U trudnoći ih izbegavajte.

Čaj od cveta:

1 Za preznojavanje kod temperaturedovoljan jemlaki čaj od bazgina cveta jer sadrži tvari kojepospešuju znojenje-dve kašičice cveta prelijemo s3 dl vrele vode,nakon desetak minuta procedimo ipijemo tokom dana gutljaj po gutljaj.

Čaj od lišća:

1 7-8 listića prelije se s 2 dl ključale vode i laganokuva 5-6 minuta.Makon toga se procedi i dodakašočica meda-izvanredno je sredstvo za čišćenjekrvi,kod osipa,bolesti jetre,bubrega,pluća,želuca icreva.

Čaj od suvih bobica:

1 1 kašika suvih bazginih bobica stavi se u šoljicuhladne vode,posle 12 sati se podgreje i popije predoručka kao izvanredni lek protiv slabe stolice.

Čaj protiv kiseline:

1 Između debele bazgove kore i srednjeg dela stablanalazi se se svetlozeleni ovoj- od njega se pripremačaj koji uspešno čisti želudac od svih štetnihkiselina:2 čajne kašičice te svetlozelene mase prelijuse s 250 ml kipuće vode i nakon 10 minuta procedi.Pije se polako, na gutljaje.

Uvarak od korena:

1 1 kašika sitno naseckanog korena bazge kuva se ušoljici vode ili vina 20 minuta i ta se količina popijetokom dana kao vrlo preporučljivi lek za brzomršavljenje.

Obloge:

1 Sveže listove bazge sitno naseckatio pomešati sbelancetom jajeta-smesu stavljamo na zatvorenekapke kao obloge koji leče pečenje u očima.

17

Vino s bobicama:

1 Skuvamo i pijemo pomalo i što češće-pomaže kodvodene bolesti.

Kupka od cvetova:

1 100 g cvetova staviti u lanenu vrećicu i držati 30minutau kadi s vodom; u toj se vodi kupati 10minuta kao lek za navedene bolesti;prehlade,jačegizlučivanja mokraće i znoja.

POSLUŽIVANJE Ja nisam isprobala ni jedan recept, jer ovde bobiceod bazge su veoma retke da se nađu...ali ako ikadaimam prilike da ih nađem, neki od ovih recepata ćesigurno biti isprobani.

18

TEŽINA PRIPREMEJednostavno

AUTOR RECEPTA

anelaielvedin

DOMACI CAJ OD KOPRIVECAJ KOJI UVJEK MOZE DA SE PIJE I VEOMA JE UKUSAN I ZDRAV

SASTOJCI PRIPREMA1 L. VODE

3-4 LISTICA KOPRIVEPRSTOHVAT KUNICE

1 Staviti na sporet vodu da prokuha.

2 Kada prokuha dodati listove koprive i prstohvatkunice i ostaviti da kuha jos 5-7 minuta.

3 Zatim skinuti sa vatre i poklopiti 10 minuta nekaodstoji.

4 Procjediti u lonce malo poseceriti moze se i medastaviti.

POSLUŽIVANJE Mozete ubrati dosta koprive i kunice i sve zajednonozem isjeckati i osusiti na carsafu.Zatim svezajedno staviti u papirnu vrecicu i ostaviti nahladno mjesto i imati caja tokom zime.

19

TEŽINA PRIPREMEJednostavno

AUTOR RECEPTA

anelaielvedin

SIRUP ZA PREHLADE I GRIPUDOMACI SIRUP RECEPT SAM DOBILA OD JEDNE JAKO FINE ZENE I MOJE DRAGE

DRUGARICE KOJA GODINAMA PRAVI I KORISTI SVOJ LICNI SIRUP .

SASTOJCI PRIPREMA40 VRHOVA LISTOVA

KOPRIVE1 KG. KOCKE SECERA

1 KG. LIMUNA

1 Prvo dobro oprati listove koprive . Zatim limunizrezati sav limun na sto tanje kolutove i ostaviti ujednu posudu.

2 Onda u jednu plasticnu posudu poredati prvokoprive dovoljno samo da prekrije dno posude papo koprivi poredati kocke secera al ne sve isto kaosa koprivom znaci poredati koliko moze da stanepo koprivama ,zatim redati pripremljeni limun , paopet kopriva, pa kocka ,pa limun i sve tako dok setako redati dok nestane sastojaka.

3 Posudu pokriti i ostaviti da stoji 48 sati.

4 Nakon 48 sati sve sa rukama dobro iscjediti ,i udrugu posudu sve dobro kroz cjedku procjediti.

5 Sirup sasuti u staklenu flasu zatvoriti flasu i ostavitimoze u frizider ili hladnu sobu.

20

TEŽINA PRIPREMEJednostavno

AUTOR RECEPTA

sandra5

SIRUP OD ŠMREKESirup protiv kašlja, jako finog okusa.

SASTOJCI PRIPREMA1-1,5 kg vrhova mlade šmrekice1-1,5 kg secera (ovdje je smedji)

1 velika staklenka

1 Šmrekicu gusto posloziti na dno staklenke , zatimstaviti red secera i tako slagati dok ima šmreke isecera.Kada se slazu redovi šmreke, malo stiskatiprema dole da bude sto vise stisnuto, tako ce sirupbiti gusci.

2 Staklenku zatvoriti i pokriti krpom, staviti na prozor,tako ostaviti oko mjesec i pol. Sirup je gotov kadase secer istopi.Procijediti ga i cuvati u staklenimbocama u frizideru.

3 Šmrekica se bere na proljece.Sirup uzimati zlicom2-3 puta dnevno ili staviti u caj. Ja na 1l caja stavim2 velike zlice sirupa. Caj je predivnog okusa. Sirupje odlican protiv kaslja i prehlade.

4 Vise o šmreki

21

AUTOR RECEPTA

Pomoravka

LEKOVI IZ BASTECinjenica je da za svaku bolest, cak i onu najtezu,postoji lek u prirodi,samo ga je potrebno

pronaci. U slucaju laksih bolesti cesto nije potrebno posezati za lekovima koje propisujezvanicna medicina: dovoljno je upotrebiti sezonske plodove

SASTOJCI PRIPREMA

1 lubenica1 bundeva

saka bosiljkasaka mirodjije

LUBENICA- cistac organizma

1 Lubenica sadrzi cak oko 95% vode i predstavljanajbolji i najukusniji nacin za “gasenje” zedji inadoknadu tecnosti koja se gubi prilikom znojenjau vrelim letnjim danima.

2 Osim vode i secera sadrzi i vitamine B grupe,vitamin C, beta-karotin, kalijum, kalcijum, fosfor imagnezijum, dok njena osvezavajuca sredstvapoticu od jabucne i limunske kiseline.

3 Lubenica zbog svega toga povoljno utice na

22

varenje, jetru, srce i krvotok.

4 Redovno konzumiranje ovog slatkog plodaoslobadja bubrege od starih naslaga, pozitivnodeluje na njihovu funkciju, a direktno i indirektnoutice i na poboljsanje na kostano-zglobnogsistema.

5 Osim toga, lubenica cisti krvne sudove od masnihnaslaga i celulita, prociscava creva, podsticenormalizaciju mikroflore i uspostavlja pH ravnotezukrvi.BUNDEVA- prirodni diuretik

6 “Meso” sadrzi niz dragocenih sastojaka i veoma jezdrava i lekovita hrana.

7 Bogata je vitaminom B grupe, vitaminom C, beta-karotinom, folnom kiselinom, kao i mineralnimmaterijama;kalijumom, fosforom, kalcijumom igvozdjem. Tu su i oligo i mikroelementi, pektin,celuloza i druga biljna vlakna.

8 Bundeva otklanja umor, podstice pamcenje,pozitivno utice na zdravlje kose i koze.Efikasna je ulecenju psorijaze, reumatoidnog artritisai drugihupalnih procesa.

9 U narodnoj medecini se narocito ceni kao diuretik.Oboleli od zapaljenja bubrega ili besike trebalo bida svakodnevno, tokom sezone, jedu bundevu, bilokuvanu ili pecenu.

10 S obzirom na to da podsticu izbacivanje viska vodeiz organizma, znacajna je u lecenju reume ili gihta.

11 Znacajnu ulogu u lecenju i prevenciji, pored plodaimaju i semenke bundeve.Poznato je njihovoblagotvorno dejstvo na prostatu i smanjenjetriglicerida i holesterola u krvi.BOSILJAK- protivnesanice

12 Bosiljak je ukrasna zacinska biljka koja se lakouizgaja u bastama, vrtovima i terasama, a zalecenje se koriste list i cvet.

13 Ima antisepticna svojstva, preporucuje se zaopustanje i umirenje nervnog sistema, protiv

23

nesanice, gasova, nadimanja.

14 Takodje je efikasan u borbi protiv zapalenjabubrega i u regulisanju menstrualnog ciklusa.Pomaze u slucaju astme, kaslja i pocetnogstadijuma tuberkuloze.MIRODJIJA/KOPAR- zabolje varenje i protiv hemoroida

15 Najveca koncentracija lekovitih i aromaticnihmaterija nalaze se u plodovima biljke, ali ima ih i ulistovima i cvetovima.

16 Osim sto se upotrebljava kao zacin, mirodjija/kopar predstavlja efikasan lek protiv probavnihtegoba (nadimanje, usporeno varenje, gasovi…)aupotrebljava se i protiv hemoroida.Caj od mirodjijeprotiv hemoroida

17 Popariti 10 gr mirodjije sa 2 dcl kljucale vode,ostaviti da odstoji 2 sata, a zatim procediti.popiti u2 doze pre spavanja.

18 Istovremeno napravite jak caj za ispiranje:

19 25 gr mirodjije popariti sa sa 2.5 dcl kljucale vode iposle 2 sata procediti.

20 Svakodnevno ispirati.

21 Kombinovana terapija ovim cajevima traje 6 dana.

POSLUŽIVANJE Ukoliko postoji problem sa probavom,padomimuniteta,anemijom,stresom, prehladom,upalomgrla,cirkulacijom,reumom….lek se moze potraziti usopstvanoj basti. Alternativa je zelena pijaca,ali jeVAZNO kupovati od proverenih proizvodjacazbog sve vece zloupotrebe pesticida i herbicida.Takodje je znacajno napomenuti da voce i povrcetreba kupovati iskljucivo u sezoni,kako ne bi izazvalivise stete nego koristi po zdravlje.Preneto iz casopisa “Kuhinjica-Hrana i Zdravlje”

24