REPORT

By Continental Cycling Center Shuzenji

Continental Cycling Center Shuzenji (CCC Shuzenji) held “2016 Second Training Camp at CCC Shuzenji”, accepted and trained cyclists in Asia area who recommended by their National Federation.

1. Purpose We should promote of cultivation and turning out of flourished athletes at world-wide events in the future from this camp as Asian cycling training center under the World Cycling Center (WCC) concept propounded by Union Cycliste Internationale (UCI). In this time, we must care rider’s condition and prevent over training by training program of suitable age and level, because almost participants are very young from 16 to 18 ages, and we program to train them by basic program for physical and skill. Also, Japanese high school and university students (16 to 21 years old) and 2 para cyclists who are recommended by Japan Para Cycling Federation (C2; 20 and 22 years old) join us, so we program about good international exchange each them. 2. Period From 2th Nov. (Wed.) to 15th Nov. (Tue.) 2016

Note) Japanese participants joined us by each their schedule. 3. Participants as appendix list Total 4 countries and area 12 riders, total 12 particicpants a) China (Shang-hai) 2 riders b) Thailand 2 riders c) Singapore 1 rider d) Japan 7 riders 4. CCC Shuzenji coaching staff General supervision MASATO TSUCHIYA (Director of CCC Shuzenji) Staff KAZUHIRO SATO (Manager of CCC Shuzenji) Staff and coach NAOHIRO NODA (Assistant manager of CCC Shuzenji) Head coach AKIRA KATO (Head coach of CCC Shuzenji) Coach HISASHI FUJII (Coach of CCC Shuzenji) Coach SHOGO KOBA (Coach of CCC Shuzenji) Coach SAKIKO NUMABE (Coach of CCC Shuzenji) Note) Our coaching staff worked for the camp by rotation except for delegated coaches. 5. Facilities

Izu Velodrome (Indoor wooden 250m track), 333m track, Weight training gym, Cyctel (accommodation), Restaurant in our center (lunch), office/conference and meeting room (in velodrome)

6. Items Road bike, disk wheels (front and rear), spare wheels (front and rear), transceivers,

national flags, stop watches, digital camera and movies, blankets, vehicles (ban,2t truck), compressor, heart rate monitor, lap top, printer, 1/1000 electric time keeping system, starting block, count down timer, rollers, office function, others (equipments, spare parts and so on)

7. Substance of training (As appendix program) The oldest participant was 26 years in this camp, but mainly junior category from

16 to 18 years old. Also Japanese riders are high school students without one participant. Regarding para cyclists also don’t have enough experience for cycling. So, we trained them by all same program about basic and increasing for fast riding ability. And para cyclists could joined us during all days. But Japanese riders needed to arrange their school schedule and so on, so they joined us from 2 to 6 days. There is 12 days for training, we put on recovery day in the middle of period, so first half is 5 days, and end of half is 6days. In the first half, we programmed capacity training with low load (gear ratio) for increasing basic physical ability, and we trained them by power training program for increasing output of muscular power in the end of half. Also we programmed about weight training one session of each first and end of half. At the first session, we programmed it for muscular hypertrophy and second session was for increasing of maximum muscular power. It was no problem riding ability about participants, but SIN and Japanese high school students were first experience for 250m wooden track, so we programmed they always followed other participants at lap warming up for safety. On the 2nd day, we did watt bike and bench machine test for measuring their power in Japan Keirin School. We also explained the how to read the result and so on so that they could understand and feed-back by themselves. The capacity training in the first half was low load but it was high volume, so riders were very tired. Some riders could not clean-up the fatigue by the end of half, so we always checked about their up-down of heart rate at just before waking up and re-arranged the training program suitable their body condition. We made take a rest about judged over training rider positively. In 2 sessions from day 4 in the end of half, we directed to use disk wheel and nearest competitive gear ratio for practical training. In the last 2 sessions, we did time trial by electric time keeping system and starting block as competition. It was hard for riders to record own best, because they were very tired by our hard training. But some riders and events were first trying with the system, so we hope to set up the index for their growing and training for the future.

8. Effect of training Regarding effect of training, we would like to assess each by country by the

following. ① China (Shang-hai) 2 junior riders joined us. One of them has new-record in China for junior’s 200m

flying time trial. Both of them are high level short distance riders. They also very honesty and try to do their best every time. They were leaders for all participants and good sample. Regarding weight training, we seemed their muscular output power is high, so their training intensity is higher than other riders. But we heard they always do training with high (heavy) ratio in China. So we could seem that’s capacity training became a good opportunity and experience about high volume with low ratio for them in this time.

② Thailand A male and a female junior riders joined us in this time. Female rider has

experience to take part in our 2015 mobile training camp in Bangkok Thailand, so this is 2nd time for her. Both of them are blitheness, cheerful and frank personality, but they could concentrate on training. And they did all our program completely, but they were very tired. Especially, female rider has a good potentiality as same a male rider, we hope she become a representative athlete of Thailand in the future.

③ Singapore Elite male rider joined us in this time from SIN. He is 26 years old and participated

in this camp alone. He was sick just before to come to Japan, so he joined us from day 3. He doesn’t have any experience for track cycling, it was second time for him in this time, too. Firstly, we program for him always follow to other riders at warming up and standing start training so that he could get acclimated 250m wooden track. And we program it return and return for his basic training method and practice. He also doesn’t have only high performance, but also training theory, he deeply understood about pedaling skill, riding form and periodization through interpret from English to Chinese language for Shang-hai riders. Because he can speak English, Chinese and a little bit Japanese. He said his most important task is standing start, so we directed to him focused on standing start. His start is growing up day by day and maybe get a good feeling by himself.

9. Our responses in this camp and tasks ahead Each participants were bit nervous at the first stage. But they always were

together, training, life in the 2 weeks, they opened up each them by little and little. They also settled our training flow and live in fulfilling life of cycling training. But our high volume program damaged to our participants. Its damage was individual difference by each rider. Especially, Shang-hai 2 riders tried to their best every dash from fist stage in this camp, so their heart rate did not recovery soon in the end of half due to fatigue. So, we set up to volume down their training program with check their heart rate in every morning. We volume down their training program in 2 sessions, and returned to normal program when we could check recovery of their heart rate. All riders in this time are very honesty and try to do their best every time, so we volume down the program than planning so that it could prevent over training. But the quality of every training for them, we seemed so hard for riders, therefore it needed to correct judge to change the variable number of training. There are a lot of the situation. In the future, we have to check the condition of riders and arrange to change the program due to these situations. And we will try to find innovative program for effect of training and safety for riders.

10. Participant’s impression and change of opinion and so on

As appendix ‘questionnaire of impression about our training camp

(Reported by Sakiko NUMABE)

平成２９年１月１５日 一般財団法人日本サイクルスポーツセンター

会 長 平 栁 豊 殿

ｺ ﾝ ﾁ ﾈ ﾝ ﾀ ﾙ ･ ｻ ｲ ｸ ﾘ ﾝ ｸ ﾞ ･ ｾ ﾝ ﾀ ｰ ･ 修 善 寺

報 告 書 コンチネンタル・サイクリング・センター・修善寺（以下「ＣＣＣ修善寺」と略す）は、下記

のとおりアジア地域の各国競技連盟（ＮＦ）から推薦された選手を受け入れ、“2016 Second Training Camp”を実施したので、ご報告いたします。

記

１．開催目的 国際自転車競技連合（UCI）提唱のワールド・サイクリング・センタ-

（WCC）構想の下、アジア地域のサブセンターとして世界で活躍できるア

スリートの育成・輩出を包括的に普及促進するためのトレーニングキャン

プとする。今回、参加選手は主に 16～18才と若い世代の選手のため、基礎

的体力、技術の習得はもとより、年齢を考慮したプログラムによりオーバ

ートレーニングを防ぐよう注意する。また、期の途中に日本人の高校生お

よび大学生（16～21 才）、日本パラサイクリング連盟推薦の 2 選手（いず

れも C2 クラス、20～22 才）も参加するため、お互いにとって良好な国際

交流を図れるようなトレーニングキャンプにする。

２．受け入れ期間 平成２８年１１月２日（水）～１１月１５日（木） ※日本人 上記スケジュールの中で参加できる日程 ３．受け入れ人数 中国（上海） 選手 ２名 タイ王国 選手 ２名

シンガポール 選手 １名 日本 選手 ７名

合 計 選手 １２名 ４．参加国 ４カ国及び地域 上記のとおり ５．参加者氏名 別添リストのとおり ６．ＣＣＣ修善寺スタッフ＆コーチ

総括 土屋真人 （ＣＣＣ修善寺 ディレクター）

スタッフ 佐藤和広 （ＣＣＣ修善寺 マネージャー）

野田尚宏 （ＣＣＣ修善寺 アシスタントマネジャー＆コーチ）

ヘッドコーチ 加藤昭 （ＣＣＣ修善寺 ヘッドコーチ） ※外部委託

アシスタントコーチ 藤井寿 （ＣＣＣ修善寺 アシスタントコーチ） アシスタントコーチ 木庭翔吾 （ＣＣＣ修善寺 アシスタントコーチ）

アシスタントコーチ 沼部早紀子（ＣＣＣ修善寺 アシスタントコーチ）

※内部コーチは、ローテーションにより指導業務に執務

７．使用施設

伊豆ベロドローム（屋内２５０ｍ板張り走路及びＲＯＯＭ７）・３３３メートルピスト

ウエイトトレーニング場、サイテル（宿泊）、レストラン富士見（昼食）、事務室・小会

議室（伊豆ベロドローム）

８．使用備品

ロードバイク、ディスクホイール（前後輪）、スペア車輪、無線機、国旗、

ストップウォッチ、デジタルカメラ、毛布、車両（振興車・２トントラック）、

コンプレッサー、心拍計、パソコン、プリンター、1/1000 電気計時システム、

スターティングブロック、カウントダウンタイマーシステム、ローラー、

事務所機能一式、その他（工具・ギア等） ９．トレーニング内容（プログラムについては別添参照）

今回の参加者は、最年長が２６才であったものの、１６才～１８才のジュニアカテゴリ

ーの選手が中心であった。日本人選手も１名を除き高校生であり、パラサイクリング選

手２名もエリート選手ではあるが競技歴は浅いため、全員が同じトレーニングプログラ

ムで基本的な走力を養うトレーニングを行った。なお、パラサイクリング選手は全日、

日本人選手は各自学校との調整を要し、入れ替わりでそれぞれ２日～６日間の参加とな

った。全１２日間のトレーニングのうち、リカバリー１日を挟んだ前半５日間、後半６

日間とした。前半は基礎的な体力の向上を目的とした低負荷でのキャパシティートレー

ニング、後半は筋出力能の向上を目的としたパワー系トレーニングを行った。また、前

後半それぞれ１回ずつ、ウエイトトレーニングを実施した。こちらも筋肥大を目的とし

たトレーニング、最大筋力の向上を目的としたトレーニングに分けて実施した。参加選

手の走力は特に問題なかったが、３日目より参加したシンガポールの選手および日本人

高校生の選手は屋内２５０ｍの木製走路に慣れていないため、周回練習も他国選手にフ

ォローさせるなど安全面を優先して行った。２日目には日本競輪学校においてワットバ

イクおよび台上走行試験装置を用いたパワー測定を実施した。測定結果は選手自身が理

解し、トレーニングにフィードバックできるよう、パワー値の読み取り方などの説明を

実施した。前半のキャパシティートレーニングは低負荷とはいえボリュームが多く、選

手たちの疲労感は大きかった。リカバリー後の後半にも疲労が抜けない選手おり、起床

時の心拍数および体重の増減などを参考にしながらトレーニングのボリュームを調整し

た。オーバートレーニング気味の選手には、トレーニングの目的、疲労具合を顧みて判

断したことを説明し、積極的にレストを取らせた。後半４日目からの２セッションはデ

ィスクホイールを使用し、ギヤレシオも大会時のものに近い状態で実践的なトレーニン

グを行った。ラスト２セッションでは電子計時を使用し、大会時と同じようにタイム計

測を行った。キャンプ終盤の疲労がピークに達する中で自己ベストを出すことは難しか

ったが、初めて計測する種目もあったようなので、今後のトレーニングの指標として利

用してほしい。

１０．トレーニング効果

トレーニング効果に関して、以下のとおり国別に評価をしていくこととする。

① 中国（上海）

ジュニア男子選手２名が参加した。彼らのうち１人は２００メートルタイムトライ

アルにおいて中国のジュニア記録を持っており、２名ともレベルの高い短距離選手で

あった。練習態度も非常にまじめであり、日本人を含め１０名以上となるトレーニン

グ時にも率先してリーダーシップを発揮するなど、他の選手の見本となる場面も多く

みられた。ウエイトトレーニングを始めとする基礎トレーニングも本国でしっかり積

んできたのか、筋出力能が高いことから、他選手と比較するとトレーニング強度はよ

り高いものとなった。しかし、やはり普段はハイギヤを用いた高負荷練習が多いとの

ことで、本数の多い低負荷のキャパシティートレーニングの実施は良い経験となった

ことと思慮される。

② タイ王国

ジュニア男子選手１名、ジュニア女子選手１名が参加した。女子選手は２０１５年

の移動サブセンターへの参加経験があり、今回は２回目のＣＣＣ修善寺キャンプへの

参加であった。２選手とも明るく気さくではあるが、トレーニング時にはしっかりと

集中して取り組む姿勢も見られ、かなり疲労も来ていたようであったが全メニューを

こなしていた。特に女子選手は男子選手に劣らない走力を持っており、このまま育成

を継続することで、タイを代表するような良い選手になる期待が持てる印象であった。

③ シンガポール ２６才のエリート男子選手１名、単身での参加であった。来日直前の体調不良の影響

で３日目からの参加となった。トラック競技の経験はほとんどなく、バンクの走行自体

も今回が２度目であった。まずは２５０ｍ走路に慣れるため、ウォーミングアップやフ

ライングスタートでは他選手へのフォローを繰り返し実施させ、基礎トレーニング方法

の習得を目的として指導に当たった。競技力の向上のみならずトレーニング理論にも興

味があり、ペダリングスキルやフォーム、ピリオダイゼーションの講義では上海チーム

への通訳をしながら自身も理解を深めたようであった。自身の課題と言っていたスタン

ディングスタートにおいては、日毎に上達していき、手ごたえもあったように見えた。 ④ 日本

高校生４名（ジュニア男子選手１名・ジュニア女子選手３名）、大学生１名（エリ

ート女子選手）の参加であった。各自が通学する学校との調整を要し、週末１日のみ

参加可能の選手もいれば、最大６日間参加の選手もおり、それぞれ初日が別日となる

イレギュラーなプログラム対応となった。トラック競技の経験も様々であるが、比較

的初心者であるため、このキャンプで経験する基礎トレーニングの反復は非常に有益

なものであったと思慮される。特に、心拍計を使ったトレーニングの代替例や、彼ら

が普段のトレーニングでも実践できるよう指導したローラートレーニングの方法など

は、座学のトレーニング理論と併せて指導したことにより、さらに理解が深まったこ

とと思慮される。また、日本パラサイクリング連盟からの推薦を受け、２名のパラサ

イクリング選手も全日程のトレーニングを共にした。彼らは片足で走行するＣ２クラ

スの選手であり、他選手たちと同じトレーニングをこなすのは相当な労力であったと

考えられる。しかし、最終日まで共に声を掛け合いながらトレーニングに励む姿は、

他の選手たちにとっても良い刺激となっていた。こういった経験は、今後パラサイク

リングの世界で日本を背負って活躍する彼らにとって、大きな成長の一助となったと

思われる。このように、日本人選手にとってはアジア各国の選手とスポーツを通じて

交流できる貴重な機会となる一方、彼らがローカルライダーとして各国間のクッショ

ンとなり、円滑なコミュニケーションが実現できたことも事実である。

１１．今回の対応及び今後の課題

来日してから序盤は各国とも少し緊張が見られた。しかし、トレーニングから食事ま

で共にする仲間と日を追うごとに打ち解け、我々のトレーニングフローにも慣れてく

ると、メリハリのあるトレーニング生活が送れていた。しかし、ハイボリュームのプ

ログラムが選手に与えるダメージには個人差があり、特に前半のトレーニングから連

日力を出し切るような走りを見せていた上海の選手は、リカバリーを挟んだ後半に思

うような疲労回復が望めなかった。起床時の心拍数や体重から判断し、2 セッション

ほどボリュームを落とし、回復後に通常メニューへ戻した。今回の参加選手は皆トレ

ーニングに臨む姿勢が素晴らしく、その分疲労度も大きかったため、後半のプログラ

ムも当初の予定からボリュームダウンした。それでも 1 回あたりのトレーニングの質

は高く、選手にとっても辛いものであったと思うが、指導者にとっても選手の様子を

見ながらその都度トレーニング変数を変更するという判断力の求められる場面も多く

あった。今後も、日毎に変化する選手のコンディションを反映させ、トレーニング効

果と安全性を第一に考えたプログラムを実施できるよう創意工夫に努めたい。

１２．参加した感想・意見交換等ディスカッションの内容

別添「トレーニングキャンプに関する感想アンケート」による

（文責：沼部 早紀子）

2016 Second Training Camp at Shuzenji

Study for pedaling skill and power

Training at 333 outdoor velodrome

Warming up at Izu velodrome

Warming up at Izu velodrome

Flying dash at Izu Velodrome

Participants (Good friends!!)

Weight training

Pair stretching

With local high school students (Physical education classroom)

Participants (Good friends!!)

Standing start by para cyclists

Explanation for roller training

Rider'sNo. Name Category Country Code Age Gender Period

Zhou Yu Rider CHN19990105 17 MaleWang Haizhou Rider CHN19980615 18 Male

Ryusei Nagata Rider JPN19991030 17 Male 3rd, 5th, 6th and 13th Nov.Sae Fukuda Rider JPN19950707 21 Female 9th Nov. to 13rd Nov. 2016Kaede Nodera Rider JPN19980809 18 Female 3rd, 11th - 12th Nov.Azusa Nodera Rider JPN20000709 16 Female 3rd, 11th - 12th Nov.

Para Shota Kawamoto Rider JPN19960819 20 Male 4th Nov. - 15th Nov. 2016Para Miho Fujii Rider JPN19941031 22 Female 4th Nov. - 12th Nov. 2016

Yuno Ishigami Rider JPN20000519 16 Female 7th - 12th Nov. 2016

Tan Weijie Rider Singapore SIN19900521 26 Male 4th Nov. to 15th Nov. 2016

Wachirawit Saenkhamwong Rider THA20000513 16 MaleChaniporn Batriya Rider THA19990812 17 Female

The Member of Participants in Second Training Camp at CCC Shuzenji 2016

China(Shang-hai) 2nd Nov. to 15th Nov. 2016

2nd Nov. to 15th Nov. 2016

Japan

Thailand

Second CCC Shuzenji Camp 2016 2nd Nov. 2016 - 15th Nov.2016CCC Shuzenji Track No1

30th Ｓｕｎｄａｙ　　　　　　　Ｗｅｅｋ ； 6th Ｓｕｎｄａｙ　　　　　　　　Ｗｅｅｋ ；

ｋ ； AM Velo Wup20-5min. FS100x2times (48x16) ｋ ；

； 9:00 Male FS750x3times (48x16) ；

Female FS500x4times (48x16)Cooling down

PM Velo Wup15-5min. FS100x2times (48x16)14:00 SS250mx4times (48x16)

Cooling down

k ； k ；

31st Ｍｏｎｄａｙ ； 7th Ｍｏｎｄａｙ ；

k ； AM Velo Wup20-5min. FS100x2times (48x16) k ；

9:00 Male FS1kmx2times (48x16)Female FS750mx2times (48x16)Cooling down

PM 14:00 Weight training Gym Muscular Hypertrophy

10RM x 3set k ；

1st Ｔｕｅｓｄａｙ ； 8th Ｔｕｅｓｄａｙ ；

k ； Recovery day k ；

AM Velo Yuno Wup20-5min. (48x16)9:00 FS200mx4timesx2sets (48x16)

Cooling down

PM Velo Yuno Wup15-5min. (48x16)14:00 SS125mx3times (48x16)

SS250mx3times (48x16)Cooling down

k ； ；

2nd ； 9th ；

k ； AM Velo Wup 10-5min.x2times (48x16-15) k ；

9:00 FS200m x 4times (48x15)Cooling down

PM Velo Wup 10-5min.x2times (48x16-15)14:00 SS125, 250 x 2sets (48x15)

Cooling downSIN, Yuno, Sae pedaling test in NKG

3rd Ｔｈｕｒｓｄａｙ ； 10th Ｔｈｕｒｓｄａｙ ；

AM Velo Greeting to CCC office k ； AM Velo Wup 10-5min.x2times (48x16-15) k ；

9:00 333 Wup20-5min. (48x16) ； 9:00 FS250m x 4times (48x15) ；

Wup20-5min. (48x16) Cooling downCooling down

PM Velo Wup 10-5min.x2times (48x16-15)PM 333 Wup15-5min. (48x16) 14:00 SS250m x 4times (48x15)

14:30 FS200mx4timesx2sets (48x16) Cooling downCooling down

k ；

4th Ｆｒｉｄａｙ ； 11th Ｆｒｉｄａｙ ；

AM NKG Physical and Pedaling test ; AM velo ；

9:00 k ; 9:00 Wup 10-5min.x2times (48x16-15) k ；

FS500x2times (48x15)PM Velo Wup15-5min. FS100x2times (48x16) Cooling down

14:00 FS250mx4timesx2sets (48x16)Cooling down PM Velo Weight training

14:00 3-5RM　(power training)

; ；

5th Ｓａｔｕｒｄａｙ ; 12th Ｓａｔｕｒｄａｙ ；

AM Velo Wup20-5min. FS100mx2times (48x16) k ; AM Velo Roller training k ；

9:00 FS500mx2timesx2sets (48x16) 9:00 Wup15min. 15sec.dashx2timesCooling down 15sec.dash x 10times

Cooling downPM Velo Wup15-5min. FS100mx2times (48x16)

14:30 SS125mx3times (48x16) PM Velo Wup 10-5min.x2times (48x16-Compe.)SS250mx3times (48x16) 14:00 FS100x2times (Compe. Gear)Cooling down Cooling down

Ｔｏｔａｌ k ; Ｔｏｔａｌ k ；

※　Riders do 100 flying dash two times after warming up in every training．※　Ｉｆ　ｒｉｄｅｒｓ　ｃａｎ　ｎｏｔ　ｔｒａｉｎ　ｄｕｅ　ｔｏ　ｗｈｅａｔｈｅｒ and rider's　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｍｅｎｕ　ｗｉｌｌ　ｃｈａｎｇｅ　ｔｏ　ｒｏｌｌｅｒ　ｏｒ　ｗｅｉｇｈｔ　ｔｒａｉｎｉｎｇ．

Ｗｅｄｎｅｓｄａｙ

SS-Standing start FS-Flying start SDG-Short distance group MDG-Middle distance group

Ｗｅｄｎｅｓｄａｙ

Second CCC Shuzenji Camp 2016 2nd Nov. 2016 - 15th Nov.2016CCC Shuzenji Track No2

SS-Standing start FS-Ｆｌｙｉｎｇ start SDG-Short distance group MDG-Ｍｉｄｄｌｅ distance group13th Ｓｕｎｄａｙ　　　　　　　Ｗｅｅｋ ； 20th Ｓｕｎｄａｙ　　　　　　　Ｗｅｅｋ ；

AM 9:00 Wup10-5min. (48x16-Compe.) ｋ ； ｋ ；Velo SS80mx2times (compe.)

Cooling down

PM 14:00 Wup10-5min. (48x16-Compe.)Velo Individual Pursuit

by electric time keeping systemCooling down

14th Ｍｏｎｄａｙ ； 21st Ｍｏｎｄａｙ ；AM 9:00 Wup10-5min. (48x16-Compe.) k ； k ；

Velo FS200m, 1km (male), 500m(female) by electric time keeping systemCooling down

PM Make up buggage

15th Ｔｕｅｓｄａｙ ； 22nd Ｔｕｅｓｄａｙ ；Transfer to Narita airportGo back to own country

k ； k ；

k ； ；

k ； ；16th Ｗｅｄｎｅｓｄａｙ ； 23rd Ｗｅｄｎｅｓｄａｙ ；

k ； k ；

； ；17th Ｔｈｕｒｓｄａｙ ； 24th Ｔｈｕｒｓｄａｙ ；

k ； k ；18th Ｆｒｉｄａｙ ； 25th Ｆｒｉｄａｙ ；

; ；k ; k ；

; ；19th Ｓａｔｕｒｄａｙ ; 26th Ｓａｔｕｒｄａｙ ；

k ; k ；k ; k ；

; ；

Ｔｏｔａｌ k ; Ｔｏｔａｌ k ；

※　Riders do 100 flying dash two times after warming up in every training．※　Ｉｆ　ｒｉｄｅｒｓ　ｃａｎ　ｎｏｔ　ｔｒａｉｎ　ｄｕｅ　ｔｏ　ｗｈｅａｔｈｅｒ and rider's　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｍｅｎｕ　ｗｉｌｌ　ｃｈａｎｇｅ　ｔｏ　ｒｏｌｌｅｒ　ｏｒ　ｗｅｉｇｈｔ　ｔｒａｉｎｉｎｇ．

The questionnaire about our training camp

1.Are you satisfied about this training camp? Satisfaction Non-satisfaction 満足 12 不満 0 2. Please feel free to fill in your impression, opinion and so on about this training camp. 上海・選手 ここでの訓練はとてもつらいけど、とても効果があります。訓練計画の内容は、

私に対して大きな助けになります。ここで、たくさんの自転車に乗る秘密を知

ることができ、今後はまじめに努力します。これらの技術を、自分の乗り方に

活用して、さらに速く、さらに安定、さらに永続させたい。ここで、コーチ、

従業員とたくさんの国の選手に感謝いたします。皆さん、お疲れ様でした。 This training camp is very hard, but it is very useful. The program help for me to increase my skill. I found a lot of things for cycling, I’ll try to do best in the future. I will use the riding skill by these techniques, more fast, more stability and permanently. I appreciate for coaches, staff and other participants. Thanks for all. 上海・選手 この 2 週間で自己の能力を向上させる効果がありました。毎日とても疲れたけ

れど、3 名のコーチは、私たちにとてもよくしてくれ、毎日が楽しかったです。

3 名のコーチの私たちへの気遣いと面倒を見ていただき、ありがとうございます。

再度、コーチに対して感謝申し上げます。 I could increase my skill during the 2 weeks. Everyday was so hard, but I enjoyed the training and 3 coaches cared us. Thanks for their care and attention. 日本・選手 I don’t have enough experiences on velodrome, so it was wonderful opportunity. I knew my level by riding with other country riders in this time. It was good stimulation for me. Also, training program was useful. I will try to do it from now. I want to join next camp, too.

日本・選手 I found I just ride until now. It was very useful training under wonderful environment for cycling Asian riders and CCC’s coaches. I also learned pedaling, free weight training, training by heart rate and roller training. Especially, the measurement in Japan Keirin School and picture were very useful for my level up. Thanks for kindly coaching by CCC to me of cycling beginner. It was very good timing to join it. I will try to use the a lot of things which are learned in this time. I try to challenge track event next month. I want to performance up more and more both of track and road. Thanks for the 5 days. 日本・選手 It was very good opportunity for me about training with foreign riders. I want to join it again. 日本・選手 It is scarce experience for me to be trained with foreign riders. I am very happy to join it. It is happy to exchange international relations. 日本・選手 I feel to increase my pedaling than last training camp. Additionally, I can grow up my pedaling in this camp, too. I can make good friends, so I like cycling more and more. I will try to do best training by the method in the future. Thanks for staff of Japan Cycle Sports Center. 日本・選手 I feel the period is short, but it was fulfilling for me. In the first day, I did watt bike and received advice for pedaling and I could ride more easy. It was first experience for me to be trained with foreign riders, very very enjoy the training. Before I come to here, I was very nerves, but now very happy. I will try to do my best future training, don’t forget a lot of learning thing in this time. Really thanks for 2 weeks and please next time, too!! 日本・選手 I could do international exchange in this time and check riding of foreign riders. Also, I knew the training method in every day. I didn’t see my riding forma and position, so I could think, check and know my situation of skill by the picture in this time. シンガポール・選手 私のような初心者にとって、非常に有益な旅でした。私にとって、コーチから

はもとより、他の参加者から得る学びの多さは急カーブで表せるほどでした。

希望を言えば、初心者用のトレーニングキャンプがあっても良いかもしれませ

ん。次のキャンプも参加したいです。 タイ王国・選手 この経験とチャンスに対して感謝いたします。自転車のことがより多くわかり

ました。またお会いしましょう。サンキュー。 タイ王国・選手 この経験と新しい知識を習得できたことに感謝します。非常にエンジョイでき、

またうれしく思います。練習を通じて、皆様のケアに感謝いたします。またお

会いしましょう。 Country Name

CCC計測2016/11/14 10:48:20男子 / スプリント / フライング ２００ｍTT

ビブ 氏名 地域 所属Rank 0-100 100-200 0-200

002 5.295 ( 1) 5.454 ( 1) 10.749 ( 1)1 Wang Haizhou China(Shang-hai)

003 6.034 ( 2) 6.261 ( 2) 12.295 ( 2)2 Wachirawit Saenkhamwong Thailand

004 6.349 ( 3) 6.564 ( 3) 12.913 ( 3)3 Chaniporn Batriya Thailand

005 6.428 ( 4) 6.655 ( 4) 13.083 ( 4)4 Tan Weijie Singapore

010 6.639 ( 5) 6.708 ( 5) 13.347 ( 5)5 Shota Kawamoto Japan

011 8.209 ( 6) 8.474 ( 6) 16.683 ( 6)6 Miho Fujii Japan

CCC計測2016/11/14 11:16:31女子 / タイムトライアル 500m / 決勝戦

ビブ 氏名地域 所属Rank

125-250 250-375 375-500125 250 375 500

004 14.029 ( 1) 22.774 ( 1) 31.422 ( 1) 40.326 ( 1)8.745 ( 1) 8.648 ( 1) 8.904 ( 1)

1 Chaniporn BatriyaThailand

011 19.295 ( 2) 31.183 ( 2) 42.429 ( 2) 53.699 ( 2)11.888 ( 2) 11.246 ( 2) 11.270 ( 2)

2 Miho FujiiJapan

CCC計測 2016/11/14 11:28:19男子 / タイムトライアル 1km / 決勝戦

ビブ 氏名地域 所属Rank

125-250 250-375 375-500 500-625 625-750 750-875 875-1000125 250 375 500 625 750 875 1000

002 12.599 ( 2) 20.178 ( 1) 27.502 ( 1) 34.962 ( 1) 42.896 ( 1) 51.442 ( 1) 1:00.656 ( 1) 1:10.390 ( 1)7.579 ( 1) 7.324 ( 1) 7.460 ( 1) 7.934 ( 1) 8.546 ( 1) 9.214 ( 1) 9.734 ( 2)

1 Wang HaizhouChina(Shang-hai)

003 12.547 ( 1) 20.662 ( 2) 28.768 ( 2) 37.111 ( 2) 45.862 ( 2) 55.049 ( 2) 1:04.583 ( 2) 1:14.446 ( 2)8.115 ( 2) 8.106 ( 2) 8.343 ( 2) 8.751 ( 2) 9.187 ( 2) 9.534 ( 3) 9.863 ( 3)

2 Wachirawit SaenkhamwongThailand

005 13.878 ( 3) 22.465 ( 3) 30.787 ( 3) 39.267 ( 3) 48.113 ( 3) 57.439 ( 3) 1:07.270 ( 3) 1:17.695 ( 3)8.587 ( 3) 8.322 ( 3) 8.480 ( 3) 8.846 ( 3) 9.326 ( 4) 9.831 ( 4) 10.425 ( 4)

3 Tan WeijieSingapore

010 16.711 ( 4) 26.644 ( 4) 35.794 ( 4) 44.827 ( 4) 53.961 ( 4) 1:03.279 ( 4) 1:12.761 ( 4) 1:22.340 ( 4)9.933 ( 4) 9.150 ( 4) 9.033 ( 4) 9.134 ( 4) 9.318 ( 3) 9.482 ( 2) 9.579 ( 1)

4 Shota KawamotoJapan

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this time(14th Nov.)

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this time(13th Nov.)

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this time(13th Nov.)

Zhou Yu 10.095

Wang Haizhou 10.35 10.749 1.21.00 1.10.390 3.51.42

Ryusei Nagata 4.29.15

Sae Fukuda 42.34 4.18.50

Kaede Nodera 13.3 39.3 2.48.00

Azusa Nodera 13.4 39.1 1.27.00 2.52.00

Shota Kawamoto 13.347 1.19.00 1.22.340 4.07.94 3.57.00

Miho Fujii 16.683 53.699 5.13.21 5.11.000

Yuno Ishigami 14 39.7 1.21.00 2.39.00 4.21.000

Tan Weijie 13.083 1.17.695 5.46.22

Wachirawit Saenkhamwong 12.295 34 1.09.00 1.14.446 3.48.000 3.54.32

Chaniporn Batriya 12.8 12.913 39.8 40.326 2.34.00 2.42.42

Red character is new own record.

4km(El.Male)2km(Jr.Female) 3km(Jr.Male)

Time keeping on 13th and 14th Nov. by electric keeping

Event F200 500m(Female) 1km(Male)

CCC修善寺で

自

転

車

競

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総合高生と交流も

伊豆市大野の日本サイクルスポーツセンターが運営する「コン

チネンタル・サイクリング・センター-修善寺」

(CCC修善寺)

は、本年度第2回トレーニングキャンプを行っている。アジア地

域の選手5人が来日。裏京五輪・パラリンピックの自転車競技が

行われる伊豆ベロドロlムやセンター内施設で、日日まで自転車

の練習や体力強化に励んでいる。

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(水曜日)

生高一E罪陀来日したのは中国2

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げ問の五輪を目指す選手た

ヤ口ちで、ジュニア世代の

許一郎ナショナルチlム代表

す伊選手も含まれている。

行

の走市日本の選手5人も、

紘一向学校の合聞に参加。リ

蜘一一一オデジャネイロ・パラ

ヘ

リンビッグに出場した

川本朔大選手

(伊豆の

国市)ら日本パラサイ

クリング選手も一緒に

一どに続き、一緒にトラ一(午前9時半1午後3一んが相談員を務め、的一ンエ

一ック内をゆっくり走行一時加分)。寺田さんと、

一確なアドバイスを送一要)

一した。生徒たちは「日一木村美都子税理士事務一る。1人約

ω分。

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一本は何回目など、会話一所税理士で特定社会保一定員初人(先着順)。

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一が通じた」「一緒に走一険労務土の木村昌宏さ一参加は無料

(日日のラ一7Q

一れて楽しかった」と笑一

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一顔を見せた。

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CCC修善寺は、国一

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下田市民、高架橋など見学瑚

一計

一CI)がスイスのエ

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一グルに設立した「ワl一

下田市は8目、伊豆一中央でつなげる「ロア一な村

一ルド・サイクリング二市内で整備が進む伊豆一リング工法」を県内で一

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一センター」

(WCC)一縦貫自動車道の一部・一

一を拠点とするWCC構一天城北道路の見学会を一円

一想の下、世界5大陸に一開いた。市民白人が参一w

一あるサブセンター8力一加。狩野川横断高架橋一河

一所の一つとして200一(仮称)と湯ケ島第2一

一2年4月に設置。自転一トンネル(同)の現場一切

練習している。

一

科目に取り組む県立伊一車競技の発展、競技者一を訪れ、国交省沼津河一3

選手たちは7日、ベ

一豆総合高3年生口人と一の育成などを目指す間一川国道事務所職員から一事

ロドロ1ムで体育選択一交流した。自己紹介な一構想に協力している。一説明を受けた

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Ili--1111111111----1111111111

一

同高架橋は、天城北

一ト部、広報官の室井千一道路の南端、天城湯ケ

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創業秘話μを

紹

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一賀子さん。税務署への百

インターチェンジ

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一届け出の仕方などを商一(同)付近の狩野川を

一工会担亘者が説明した

一渡河するア!チ橋。ア

函南町商工会は日日一人、個人事業主か対象。一後、「

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脱ドンブリ経一11チ部材を両側の橋台

と幻日に創業者のため一

日日は午前、午後の

一営u

セミナー」とし、

一上で縦に組み立て、ケ

の「勝つ経営セミナー」

一2部制。午前の部

(叩一黒字化への道を話す。一11ブルでつりながら中

を同商工会3階会議室一時1日時日分)の講師一

刀日は個別相談会一心に回転・降下させ、

で聞く。創業予定の人一はビズホlプ代表取締一

や創業後3年以内の法一役で広報企画アドパイ

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に向けPRするーと5一開拓市場

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