saglik bilgileri

8/14/2019 saglik bilgileri

1/30

www.grikedi.com 1

SALIK

BLGLER

Daha genibilgi iin:Gerek Tp Yitik ifann zinde, Dr. Aidin Salihsteme Adresi:[email protected] 0212 518 3006 0212 533 2858Sorularnziin:[email protected]

Tefekkr ibadetin yars, az yemek ise ibadetin ta kendisidir.Hadis-i erif

Az yemekten baka hibir ey yoktur ki tamamen faydal olsun ve iindezarar olmasn.

mam Gazali
mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]


2/30

www.grikedi.com 2

indekiler

1. BALICA HASTALIK SEBEPLER 4- Fazla Yemek 4- Kark Yemek 4- ok Sk Yemek 4- Ters Yemek 4

- Bekletilmi, Eski, Istlm ve Hazr Yiyecekler 5- Zararl Dnceler ve Hareketler 5- Tarm ve iftilikte Kullanlan lalar 5- Ev Temizliinde Kullanlan Temizleyiciler ve Deterjanlar 5- Bu Yanllklarn Hastalklara Yol Ama Sebepleri 5

2. HZ. DEME (A.S.) VERLEN YYECEKLER 6- Su 6- Bal 6

- Meyve ve Sebzeler 6- St 6

3. FAYDALI YYECEKLER 6- Limon 7- Kavun 7

- Domates 7- Patates 7- Anason 7- Hindistan Cevizi 7

- Tarn 7- Zencefil 7

- Keten Tohumu 7- Kimyon 7- Kereviz 7

- Badem 7- Kekik 7

- Karanfil Reyhan 7- Kepek 7

- Nar 7- Buday Arpa 7- imlenmi Buday ve Arpa 8- Sarmsak 8- ncir 8

4. ESZ LALAR 8- Limon ve Gliserinli la 8- Elma Sirkesi 8

- Uykusu Kaan, Skntl Olanlar iin la 8- Herkes iin Faydal Sos 8- Erkekler iin Faydal Sos 8

5. DKKAT EDLECEK YYECEKLER 9- Beyaz Ekmek 9

- Kzartlm Yalar 9- Kavrulmu Kuruyemiler 9

6. HASTALIKLAR, RAHATSIZLIKLAR VE TEDAVLER 9- Gaz 9

- Gaz Toplanmasna Kar 9- Barsak Tedavisi 9

- Barsaklar Korumak iin 12-Akcier temizleme 12- Kan ve Damarlar Temizleme 12-Yksek Tansiyon 12- Kalp Hastalklar 13

- Kalp iin lalar 13- Tmr ve Kanserler 13

- Rafine Olmu Yiyecekler 13- Kanser iin Gereken Tedavi 13- Tmr ve Kanser Olanlar iin En Gzel Tedavi 13

- eker Hastal 14- Kadnlarda Yumurtalk ve Rahim Hastalklar 14- Guatr 14- Romatizma 15

- Yasak olan Yiyecekler 15- Dalak 15

-Tedavisi 15

- Gz 15- Sa Dklmesi 15-Tedavisi 16

- Mantar 16

- Migren 16-Tedavisi 16

- steksizlik 16- Trnak Batmas 17


3/30

www.grikedi.com 3

-Cinler ve Periler 17- lm 17

7. ORULAR 18- 1 Gnlk Oru (36 saatlik oru) 18- 3 Gnlk Oru 18- 10 Gnlk Oru 18

8. HAMLELK VE BEBEK BAKIMI BLGLER 19- Bebeklerin Banyosu 21- ocuk Hastalklar 21

-Yank 21- Bebeklerin azlarndaki beyazlk 21- Bebeklerin Kulak Ars 21- Bademciklerin imesi, Anjin 21- Bbreklerde ltihap ve Kan 22- Zatrree 22- shal 22- drar Tutamama 22- Alerji

- Baldan Alerji Olanlar 23- iek Tozuna Alerjisi Olanlar 23

-Hiperaktif ocuklar 239. HLASA 24

10. A GRUBU KAN N BESLENME 25

11. B GRUBU KAN N BESLENME 27

12. AB GRUBU KAN N BESLENME 28

13. 0 GRUBU KAN N BESLENME 29


4/30

www.grikedi.com 4

Hastalklar iki eittir; biri Allahtan, dieri de insanlarn kendi hatalaryznden, kark, sistemsiz ve ok yemekten meydana gelir. Busebepten meydana gelen hastalklardan insan kendisi sorumludur. Hastaolmak insanlarn aybdr. Shhatli olmak o kadar kolaydr ki yrmek nekadar kolay ise, shhatli olmak da o kadar kolay.

1. BALICA HASTALIK SEBEPLER

Fazla yemek: ok yemek yenildii zaman midenin daha okenzime ihtiyac olur. Enzimleri yapmak vcut iin ok gtr ve kymetlimaddeler gerektirir. Normal bir insan iin 250 gr yemek yeterlidir. Bunuhazmettirmek iin kalp hi zorlanmadan rahat alr. 2 kat yemekyenirse, kalbin yemei hazm ettirmesi ve fazlalklar karttrmas iin 4kat daha fazla almas gerekir. Bu da kalp iin ok ardr. Mesela bir

araba dzgn bir yolda hi zorlanmadan harcad benzinin 2 katn tal,bozuk, dik yolda harcar. Mesafe ayn ama harcad benzin farkldr.Byle zorlanarak devaml altnda motor harap olduu gibi insannkalbi de devaml ve ok almaktan harap olur ve abuk eskir. Geninsanlarda organlar kuvvetli olduu iin yenilen yemekleri hazm edebilirve fazlalklarn karabilir. Fakat organlarn zerine fazla yk bindii iinok almaktan abuk eskir, kuvvetini kaybeder, zamanla fazlalklarnkaramaz olur, depo yapar, vcuduya ve kire toplamaya balar.Baz insanlar ok yemelerine ramen hep zayf kalr ve bu durumlarnniyi olabileceini dnr. Hlbukihal yle deildir. ok yiyip zayfkalanlar ok yiyip imanlayanlardandaha kt durumdadrlar. nkimanlar kark ve yanl yedikleri yemekten oluan zehirlerin bir

ksmn, vcudun toplad yalarda depolayarak, bu zehirlerin organlartahrifetmesini ksmen nleyebilmektedirler. Ancak ok yiyerek zayfkalanlarda zehirli maddeler srekli vcut iinde dolar. Bylecedamarlarda, eklemlerde, organlarda ve kaslarda depolama yapar. Buinsanlar genelde sinirlidirler, sk hastalanrlar ve uyku bozukluuyaarlar.

Kark yemek:Birbirine uygun olmayp, hazmiin ayr enzimisteyen yemekler kark yenirse hazm olunmaz rr veya mayalanr.rnek olarak karbonhidratlar ve proteinler birbirine zt der. nkbunlarn paralanabilmesi iin her ikisinin ihtiya duyduu enzimlerbirbirine zttr. Bu ztlk her iki enzimin birbirini yok etmesini salayarak,

hazmn gereklemesini engeller ve bylece hazm yaplmaynca rmebalar. Hazm olunamayan yemek, barsakta toplanr ve zamanlabarsa genileterek cepler oluturur. Bu ceplerin iinde dksal talartoplanr ve yllarca orada saklanr. Bylece barsan duvarlarkanalizasyon borular misali zehirli artklarla kaplanr. Buna bal olarakbarsak arlar, hareketi yavalar ve sonuta kabzlk meydana gelir.Bu durumda vcudun intoksikasyonu katastrofik ekilde byr. (vcuttatoksin birikmesi katlanarak artar) Vcut ok halsiz kalarak yorulur, gazve uyku meydana gelir. rm yemekler barsa zehirleyerek kanakarr. Kandan btn organlara ve hcrelere yaylarak onlar zehirler vehastalklara yol aar. rm ve mayalanm yemeklerden oluan tuzlarvcutta kirelenme yapar.

ok sk yemek:Yemein hazmn beklemeden bir eyleryemektir. En hafif yemek 4 saatte hazmolunabilir, yemein arlnagre hazm sresi 610 saate kadar uzayabilir. Bu zamandan nce birey yemeye balaynca mide hazmn tamamen deitirir ve midedekidier yemekler, kark yemek gibi, hazmolmadan rmeye balar vehemen gaz ve ikinlik oluur.

Ters yemek: Proteinli yiyecekler (et, yumurta, peynir vs.)midede uzun zamanda hazm olunur. Karbonhidratlar, tatllar, beyazundan yaplm yemekler, patates, meyve vs. midede ok durmadanbarsaa geerek orada hazmedilir. Su direk barsaa geer. O yzdennce su imeli sonra meyve veya tatl yenilmeli. Sonra sebze ve proteinliyiyecekler yenilmeli. nce yemek yenilip, sonra meyve veya tatlyenilirse, meyve hazm olmak iin barsaa geemez mayalanr, btnyemek bozulur, ok gaz olur. Yemekten sonra su veya ay iilirse,yemekten ayrlmad iin mideyi geniletir ve hazm zorlatrr. Midedemayalanm veya rm yemek helal olmaz.


5/30

www.grikedi.com 5

Bekletilmi eski, stlm ve hazr yiyecekler: Taze sebzeve meyveler gneten aldklar enerji ile dopdoludur. Vcuda ok enerjiverirler ve hazm kolaydr. Piirilince gneten aldklar enerjiyi tamamenkaybederler. Bu yemekler eskiyince (23 saat geince) hi bir enerjisikalmaz toprak gibi olur. Eskimi ve doal olmayan hazr yiyeceklerin

hazm ok zor veya imknszdr. Yemekler pitikten sonra souk olarakyenilebilir (et, yumurta, sebze yemekleri, tatllar ). Fakat faydabeklememelidir. Beklemi zeytinyal yemei tekrar stmak mmkndeildir. Mikro dalgal frnda stmak ise daha tehlikelidir. Frn altsrece mikro dalgalar, darya szarlar ve insan vcuduna zarar verirler.

Zararl dnceler ve hareketler:Zararl dnceler vcuttafazla miktarda hormonlar karr. Bu hormonlar kana kararak zararlzehirler kmasna sebep olur. Bu zehirler beyindeki su havuzlarnbulandrarak ok sinir yapar ve psikolojik ve dier hastalklara sebepolabilir. Sinirli olan insanlarda, karacier sertlemesi, eitli kalphastalklar ve dalak hastalklar meydana kmaya balar.

iftilikte kullanlan ilalar:(Hormonlar, suni gbreler,D.D.T ve baka zehirli maddeler) Bu ilalar ve D.D.T, kullanan insanlarnvcudunun hcrelerinde toplanarak btn hayat boyunca etki yapyor.En ok da karacier, yumurtalklar ve beyne zarar veriyor. Belki imdiD.D.T kullanlmyor fakat 3540 yalarndan byk insanlarda D.D.Tdenmeydana gelen hastalklar hl var. nk nceden kullanlan D.D.T hibir ekilde etkisini kaybetmez, btn hayat boyunca vcut onukaramaz ve ocuklara da anneden st ile geer; ocuklara zararvermeye devam eder.

Ev temizliinde kullanlan temizleyici ve deterjanlar: Evtemizliinde kullanlan deterjanlar, mikroplara ne kadar zarar veriyorsa

akcier, karacier ve beyne de ayn ekilde zarar verir. Btnhastalklara, ayrca mantara yol aar. Klorlu deterjanlar (Tuz ruhu,amar suyu, kezzap) barsak kanserine ve ar akcier hastalklarnasebep olur. Bu kimyasal maddeler nasl vcudu ypratr zarar verirsehastalklar tedavi iin kullanlan btn kimyasal ilalar ve haplar da (Arkesici dhil) vcudu ypratyor ve zehirliyor.

Bu yanllklarn hastalklara yol ama sebepleri:Bozulmu, rm ve mayalanm yemekler barsaa inince bunlarnmeydana getirdii zehir kana karr, organlar alarma geer. Vcudukorumak iin bademcikler ier, o zaman bademcikle mcadele ve onualdrmak yanllk ve hakszlktr. Zaten yemekleri dzeltince bademcik

imesi olmaz.

rm yemekler barsaa inince, barsan iindeki artklar, zehirlerikana kartrmadan karma grevi yapan kllar rtr. Barsakta ksmksm kelleme olmaya balar. Kllarn dklmesiyle kelleen yerlerdekiyaralar koruma grevi yapamayp faydallarla birlikte zararl btnzehirleri kana kartrmaya balar. Barsaktan zehirleri toplayan kandirek karaciere geer. Grevi kan temizlemek, oradan kalbe, akciereve btn hcrelere yaymak olan karacier kandaki pislii, yalar vezehirleri kendinde toplar ve bymeye balar. Kan temizleyemez halegelir. Hayat boyu vcut zehirli kanla alr. Dolaan pis kan hcrelerikirletir. Allah zikirden vazgeer, zikirden ayrlan hcreler hasta olur.

Allah zikirden ayrlmayan hayvan avc avlayamaz.Hadis-i erif

Zikirden ayrlmayan organ hastalanamaz. Karacierin dolmasna kadarbtn hastalksebepleri ayndr. Karacier hasta olduktan sonra insanntabiatna gre farkl hastalklar meydana gelmeye balar. Onun iin hangihastalk olursa olsun sebebi ayndr. O zaman tedavi de ayndr. nceyemekleri dzeltmeli, sonra barsak temizlenip altrlmal, sonrakaracier temizlenmeli, ondan sonra dier hastalklar tedavi edilmelidir.

Hz. Allahn insan vcuduna verdii kanunlara gre tedavi yaplabilir. Bukanunu deitirmek ve baka tedavi ekli imknszdr. Yemekleri

dzeltmek iin yemeklerin faydasn ve zararn bilmek lazmdr. Faydalve ifal yemekler cennet yemekleridir dema.s.a verilenlerdir: su, bal,meyve, sebze, st.


6/30

www.grikedi.com 6

2. HZ.DEMEVERLEN YYECEKLER

Su: En gzel su, akarsular, bataklktan gelen sular ve buzdaneritilmi sudur. Su buzlua konulup pet iede dondurulur. Erittiktensonra suyun zerinde ve dibinde kirler oluur. zerinden biraz boaltlp

ortas iilmeli, dibinde kalan kirler yine braklmaldr. Buzdan eritilen su12 saat canl sudur, sonra arlar. Bu sular hafif sulardr, vcudunbunlar hazmnda bir zorluk yoktur. Bu sularn forml vcudun suyununforml ile ayndr. Kaynatlm, durgun ve dkkndan alnan sular okardr. Vcutbu sular dier sular gibi hafifletmek ve hazmetmektezorlanr (Forml deitirir). Her abdest alndktan sonra su imeksnnettir. Sabah kalkp abdest alndktan sonra 3 yudum su iilirsebarsaktaki kalntlar indirir ve hemen byk abdest gelir. Byk abdestsorunu olanlar 3 yudum yerine 1 bardak su imelidir.

Bal: En gzel ve ifal bal, donmu olan baldr. (Taze ve hakikibal 3 haftadan sonra donar.) Eritilmi ve hi donmayan bal ifa deildir.Bal yemek snnettir ve ifaldr. Peygamber efendimiz, Her sabah balurubu ienler hasta olmaz buyurmutur. Baln fazlas da zararldr.Gnde 13 orba ka yeterlidir.

Meyveler ve Sebzeler:i olan sebze ve meyveler insannbeslenmesi iin mkemmeldir ve yeterlidir. Bunlarn proteinleri aynenvcudun proteinleri gibidir, hazm ok kolaydr. Meyve ve sebzeler iindeorganik asitler vardr, vcutiin temizleyici ve ifa vericidir. Bu organikasitler sadece i olan sebze ve meyvelerde ok kymetlidir. Mesela elmave spanakta bu asitler ok kymetlidir. Elma i olarak veya sirkesiyaplarak tketilse vcutiin ok ifaldr. Ispanak: i olarak yenildiizaman btn vcudun kirelerini temizleyicidir. Piirildii zaman vcuttaiddetli kireleme yapar.

St: Anne st iki yana kadar gerekli tek yemektir. Anne stolmazsa o zaman koyun veya kei st insana inek stnden dahauygundur. Btn stleri zellikle inek stn saldktan sonra lk imekifaldr. Bekletilip ve kaynatldktan sonra iilirse yemek gibi olur ifasolmaz.

Pastrize stlerin ise faydasndan ok zarar vardr. nk midede sthazmiin sistem yoktur. St barsakta ve oradaki mikroplar ile hazmolunur. Eer insan antibiyotik ile tedavi grm ise antibiyotik zararllarile beraber barsaktaki faydal mikroplar da ldrd iin st hazm

olunamaz. Balgam, kireleme ve btn damarlarda tkankla sebepolur. Yine de pastrize st iilmek istenirse zencefil ile kaynatp birazlklanca bal ile kartrarakimektir. Zencefil stn hazmn kolaylatrr.En gzel en salkl olan stten yourt yapmaktr. Yourttaki mikroplarst hazmeder. Mikroplarla hazmolunmu st yourt olur ve vcut onuok rahat hazmeder. Yourt stte bulunan btn faydalar tar vezararlarn yok eder. Yourt bir gn sonra biraz ekiyince yenilmelidir.Mayalandktan hemen sonra hi ekimeden yenilirse, st sonuna kadarhazmolunmadan yenilmi olur. Kefir ve kltrmelk de yourt gibiifaldr. Hatta kefir ve kltrmelk daha ifaldr, nk onlardabarsakta bulunan faydal mikroplar daha fazladr. Sabahlar a karnaiilirse gazn yok olmasna ve barsaklarn almasna yardmc olur.Peynir yourtun suyu alndktan sonra yaplr. Yourdun en ifalsfatlarn kaybeder, hazm en ar ksm kalr. Peynirin hazmnkolaylatrmak iin domates salata gibi eylerle birlikte yenilirse, busebzeler hafif sular tad iin peynirin hazmna yardmc olur.

3. FAYDALI YYECEKLER

Meyveler yemekten nce veya ayr zamanda, sebzeler yemekler ileyenilebilir. Sadece karpuz yemekten nce, sonra ve arasnda yenilebilir.Btn sebze ve meyveler tuz ve ekerle alerji yapabilir, sebze vemeyvelerin ifal olmas iin kartrmadan tek eit ve kesinlikle hibirey eklemeden (eker, kaymak) yenilmelidir.

Meyveler ayn cinsten olsa rengi de benzese yenilebilir. Mesela portakalgreyfurt ile greyfurt mandalina ile portakal limon ile veya vine kiraz ileyenebilir. Fakat ayn cinsten olduu halde rengi farkl olsa, mesela biribeyaz biri krmz o zaman beraber kartrarak yenilmemelidir, ikinlikve gaz yapar.


7/30

www.grikedi.com 7

Limon:Limonun suyu suyla kartrlp a karnna iilirse okbyk ifadr. Kan asidini yok ediyor, btn kireleri eritiyor, talarparalayp dryor. Akcierden balgam kartyor. eker veya tuzlayenilirse zehirdir.

Kavun: Yemekten ayr yalnz yenilirse ifadr. Yemekten ncede yenilebilir. Yemekten sonra yenilirse ok zararldr.

Domates: Domates taze ve kabuklu yenilirse ifadr, ilasz vetarladan yenildiinde kansere kar etkilidir. Pit ikten sonra bekletilerekyenilirse vcutta ta yapar.

Patates: iken kabuuyla suyu sklp, biraz su ile kartrlarakiilirse barsak ve mide kanserlerine kar etkilidir. Kabuklu olarakhalanr veya frnda piirilirse faydaldr. Kabuklar soyulup kavrulursazararldr. Kalntlar toplar, damarlarda tkankla sebep olur, varis vebasur yapar.

Anason:Bbrek, mesane, rahim, karacier ve dalaktkanklklarn aar. Ba ars iin, safravi hastalklar iin ay faydaldr.Ezilmi anason gl ya ile birlikte kulak hastalklar iin iyidir. Hayzsker, st ve meniyi oaltc, zehrin zararn gidericidir.

Hindistan Cevizi:Gz, karacieri, dalak ve mideyikuvvetlendirici, idrar getirici, toplardamarlar temizleyicidir.

Tarn: Gz perdelenmesi ve kararmasn giderici, nezleyi,ksr def edicidir. Yzdeki siillere, titremelere, ba arlarnafaydas oktur. Karacier tkanklna, rahim ve bbrek hastalklarnafaydal, her bozukluu dzeltici ve kalbi acdr.

Zencefil: Karaciere, mideye, barsaa ok faydaldr. Devamlzencefil kullananlarda kanser olma riski azdr. Barsakhastal olanlarnhepsi zencefil kullanmaldr.

Keten Tohumu:Di etlerindeki, yzdeki, ses tellerindekiikinlikleri giderir, ses bozukluklarn annda yok eder. Bbrek vemesane talarn drr. Meniyi oaltr, idrar oaltr, doumukolaylatrr (tesiri ehveti kamlamaktr)

Kimyon: drar zorluunu giderir, gaz kmasna yardmc olur,talar drr ve yaralar yaptrr.

Kereviz: Karaciere, bbreklere, dalaa, mesaneye faydaldr.Kolesterol(kann yan) drr.

Badem: drar tutar, ksr giderir, karacier ve dalaktkanmalarn aar.

Kekik: drar yollarna ok faydaldr. Mideyi, gzkuvvetlendiricidir.

Karanfil ve Reyhan: Kalbi kuvvetlendiricidir. Basuru giderir.

Koklanrsa uyku getirir.

Kepek:Yumuatc ve temizleyicidir, bal ile beraber barsakproblemlerini giderir. Dvlm badem ve bal ile boaza ve ksreok faydaldr. Sivilcelere ve sa dklmelerine iyidir.Krmz pancar,havu, elma rende yaplp kepekle kartrlarak, zeytinya ve limon suyueklenir. Bu salata kadnlarn gzellii ve shhati iin en gzel kahvaltdr.

Nar: Kan temizleyicidir. Yeiliok idrar yapar. Ekisi mideye,iltihapl hastalklara faydal, diyabete ilatr. Tatls boaz ve gshastalklarna iyidir. Ateli hastalklara ve her derde iyi gelir. Yemeklerinen gzelidir.

Buday ve Arpa:Arpa suyu bal ile gs hastalklarna,ksre, yz sivilcelerine, yallara, ameliyat geirenlere, kalphastalarna ve barsaa ok iyidir.


8/30

www.grikedi.com 8

imlenmi Buday ve Arpa:Bir miktar dvlmemi budayveya arpa ykanp krlm olanlardan ayklanr ve slatlr. 3 saat suyunierisinde beklettikten sonra suyu szlerek, zerine slak bez kapatlr.Karanlk velk yere koyulur. 24 saat sonra kk fili zleri kar, gzelceykanp bal ile kartrlarak 2-3 orba ka yenilir, kilo yapt iin kilolu

olanlara 1 orba ka yeterlidir. Yalnz olarak yemek yerine yenilmeli,yemekten nce de yenilebilir. Btnne hastalk olsa ifadr. Sinir sistemihastalklarna, barsaa, yaralara ok ifaldr. (Filizleri daha bykolana dek bekletilirse yemek zor olabilir.) 3 veya 5 gn bekletilerekfilizleri uzatlm budaylar eskimi yaralar iin mkemmel bir ilatr. Bubudaylar filizleri ile dvlp beze sarlp yara iine veya zerine koyulur,gnde 2-3 defa deitirilmelidir. Budaylar ezilirken biraz lk su ilaveedilebilir. Budaylar kullanlmadan nce muhakkak ykanmaldr. En eskiyaralar ksa zamanda kapanr.

Sarmsak:Kan temizleyici ve btn hastalklar yok edicidir.Kurtlar dker ve bitleri ldrr. Gnde 1-3 yutulmas artyla.

ncir: Btn meyvelerin faydalar iinde toplanmtr. Kandondurucu, kan eritici, balgam skcdr. Yaralar iyiletirir, yemekborularn aar ve boaltr, btn hastalklara ifadr. Elma sirkesiierisinde sulandrlm 3er incir (taze veya kuru) yiyen atelihastalklardan kurtulur, safradan zarar grmez. Karacier, dalak, bbrek,mesane tkanklklarn aar.

4.ESZ LALAR

ncir, sarmsak, tarn, anason, zencefil, keten tohumu, elma sirkesi,zeytinya, limon, nar, patates suyu, imlenmi buday, rek otu,misvak, sinameki, kimyon btn hastalklar iin esiz ilalardr. Her evde

bulunmaldr.

Limon ve gliserinli ila:Orta boy 1 limon iyice ykanp yenikaynatlm scak suyun ierisine batrlarak 5 dakika bekletilir. Kabuklarile beraber, tahta atalla veya robotta ezilir. Ayn miktar bal ile ve 100 grgliserin ile kartrlr (eczanede bulunur). Bebekler iin 1 ay ka 23

defa, kk ocuklar iin 1 tatl ka 2 -3 defa, bykler 1 orba ka,a karnna ksrk bitene kadar yutulur. ok gzel balgam skcdr.

Elma sirkesi:Elmalar kabuklar ile gzelce ykandktan sonradoranr, sadece ekirdekleri alnr. Cam kavanozun yarsna kadar

doldurulur zerine 1-2 parmak geecek kadar su doldurulur. Bir kakmaya olarak elma sirkesi konulur. Daha keskin olmas istenirse 1 litresirkeye 1 yemek ka bal konulur. Az kapatlp gne grmeyecek lo bir yere koyulur (tezghaltlar olabilir), sadece haftadabir gn alarak zerinde mantar olmusa alnr. Sirke kokusu gelipolmaya balad zaman szlr, yani elmalar kartlr, daha keskinistenirse biraz daha bal ilave edilir. Maya koyulan sirke 40 gnde, mayakoyulmadan yaplan 2 ayda olur. Elmalarn tm artklar sirke iinkullanlabilir. Ne kadar ok kabuk olursa sirke iin iyidir.

Uykusu kaan skntl olanlar iin: 24 tane limon suyusklp 350 gr sarmsakdvlr, cam kabn iine koyulup mutfakdolabnda, zeri bezle kapatlarak 1 hafta bekletilir. Sonra dabuzdolabna koyularak sabah akam 1 yemek ka bitene kadar iilir(ok yiyenler unutkan ve skntl olur).

Herkes iin faydal sos:100 gr krmz pul biber gereklimiktarda limon suyu, zeytinya, sarmsakdvlp kartrlr ve btnyemeklerle yenilebilir. Krmzbiberbarsaklarn iyi almasna sebeptir.

Erkekler iin faydal sos:Tane kimyon tlp tuz halinegetirilir, tahinle kartrlr, zeytinya, limon suyu, sarmsak koyularakkartrlr. Btn yemeklerin yannda ekmek zerine srlerek yenilir.

Yanl beslenme, bozuk yemekler ve ila kullanmalar sonunda sindirim

sistemi bozulur. Sindirim yerine rme olur ve kabzlk balar. Kabzlkbtn hastalklarn ba ve hastalklar davet edicidir. Vcutiin okbyk zarardr. Onun iin nce yemekleri dzeltmeli, sonra barsaharekete geirmelidir.


9/30

www.grikedi.com 9

Barsa almayanlar iin her akam yemekten 1.5 saat sonra barsaktemizleyici olarak sinameki ay veya ngiliz tuzu (Magnezyum slfat,magnezyum oksit) kullanlmaldr (Sabah kullanmak daha kolaydr).Barsaklar tam almaya balayana kadar devam edilmeli, barsaklardzelince yine haftada 1 defa kullanmaya devam edilmelidir.

Magnezyum slfat (ngiliz tuzu)ila olarak kullanlyor. Sinameki, miktarazaltlarak btn hayat iilebilir, snnettir. Gz, sa, cildi parlatc ve kantemizleyicidir.

5. DKKAT EDLECEK YYECEKLER

Beyaz ekmek: Beyaz undan yaplan btn ekmeklerin hazmardr, kanda asit yapar,toplardamarda tkankla sebep olur (varis).Mayal ekmek kat kat ar ve zarardr, scak yendiindeyse tam zehirdir.Btn hastalklarn meydana gelmesi iin mayal scak ekmek yeterlidir.Salkl ve vcuda hayat veren ekmekler kepekli undan yaplan yufkalarveya natrel mayayla (mer otundan) yaplan ekmeklerdir. Bunlaryaplamazsa hamur turula da yaplabilir. Hamurturu: Mayalanmhamurdan bir para ayrlp bir daha hamur yaplncaya kadar saklanr.Tekrar hamur yaplaca zaman maya olarak bu para kullanlr. Buhamurdan da bir para saklanp tekrar hamur yapana kadar bekletilir. Ozaman zarar tam kaybolmaz fakat azalr, hamur turula yaplan hamurbiraz ge kabarr.

Kzartlm yalar:Ya gliserin ve organik asitten oluur. Yakzartld zaman asit ayrlarak serbest kalr ve zehir olur. Karacierhastalklar ve barsak kanserine sebep olur. Btn kzartlm yalarkanserojendir. Patates kabuu ile birlikte, hi kullanlmam yadakzartlp hi bekletmeden bazen yenilebilir. 1.5 saatten sonra zehir olur.

Kzartma yan 1 defadan fazla kullanmak mmkn deildir.

Kavrulmu kuru yemi de zararldr nk kuru yemilerin iinde bol yaolduu iin kavrulduktan sonra kzartlp bekletilmi ya gibikanserojendir. Tuzlu olursa daha zararldr fakat taze tketilen kuruyemi vcut iin hem ok faydal hem ifaldr.

Kavrulmu kahve de kuru yemiler gibi en iddetli kire yapcdr. Tazekahve kullanlabilir (yeil) veya taze kahve kavrulup tlr ve hibekletmeden kaynatlrsa iilebilir.Kahve imek isteyenler iin, taze kahve bile olsa yemekten nce veyemekten sonra imek mmkn deildir, ayr zamanda iilmelidir.

6. HASTALIKLAR, RAHATSIZLIKLAR, TADAVLER

GAZ: Gaz olmamasiin yemekleri dzeltmek, yemek aralarndauzun mesafe koymak (en az 6 saat) gerekir. Yine de gaz olursa onu

tutmamak lazmdr, gaz kaybolmaz kana karr. Gaz ve byk abdestitutmak kabzla sebep olur. Gaz tutmak yerine az yemek daha iyidir.Gaz rahat karabilmek iin su imek ve melerek oturmak en gzeldir.Bu hareket kzlar ve kadnlar iin ok faydaldr, kolay doum yapmayasebep olur (eskiden kadnlar btn ilerini melerek yaparlard vedoumda hi problem olmazd). Bu hareket byk abdest iin deyardmcdr.

Gaz toplanmasna kar:1 orba ka limfro (keten ekirdei), 1 su barda kaynar su ilekartrlp, havluya sarlarak45 saat bekletilip demletilir. Uykudan nceekirdeklerle birlikte a karnna 2 hafta iilir.

Veya 2 orba ka buday kepei kaynar st ve zencefil ile slatp yarmsaat bekletilir. Sabah kahvalts olarak veya akam yemei olarakyannda baka bir ey yenilmeden yalnz yenilir.

BAIRSAK TEDAVS:Mide, barsak hastalklar ve kabzlksorunu olanlar iin.Akamlar barsak ars iin yaplan kepek veyaketen ekirdeini kullanp, sabahlar kabuklar soyulmadan i patatesinsuyu sklr 4te 3 patates suyu, 4de 1i su olacak ekilde suyla

kartrlp (baka hi bir ey yenilmeden) leye kadar 3 bardak iilir. Nekadar eskimi ve yllardan beri srp gelen mide, barsak hastalklarolsa 3 hafta ierisinde tedavi ediyor. Bu hastalarn beslenmesi u ekildeolmaldr:

Sabah:Patates suyu leye kadar iilir.


10/30

www.grikedi.com 10

len: Salata veya yourt ile 1 eit yemek yenilir, yemekten nce veyasonra 3 di sarmsaksu ile yutulur.

Akam: Barsak ars iin hazrlanan kepek yenilir veya ketenekirdekleri ay iilir veya kaktan 3 kaa kadar imlenmi buday

yenilir. 3 hafta bu ekilde beslenmeye devam edilmeli ve 3 haftadansonra karacier temizlenmelidir.

Herkesin kendi barsann durumunu anlayabilmesi iin 1 tane krmzpancar (100150 gr) rende yaplp, limon suyu, sarmsak, zeytinya ileistenirse baka sebzeler de eklenilerek salata yaplr. Ekmek ile birlikteyemek olarak yenilir. Bu yemekten 3 saat sonra idrar kontrol edilmeye

balanp, 36 saate kadar kontrol etmeye devam edilir. Barsak shhatliolursa, kmz pancarn rengini kana kartrmaz ve idrara karmaz. drarnormal renkte olmaldr. Hasta barsak pancarn rengini kana kartrr,idrar da krmz olur. Pancar vcuttan tamamen kana kadar (2436saat) idrarn rengi krmz olabilir, o zaman barsak bozulmu demektir.drar ne kadar krmz olursa barsak da o kadar bozulmutur. Hafifkrmz olursa normal saylr, idrar bir ka saat krmz olup, ara ara temizolursa barsak ksm ksm bozulmu demektir. Barsak bozulmu isebarsak tedavisi muhakkak yaplmal, bol sarmsak, limon, zeytinya ilepancar salatas krmzlk geene kadar devam edilmelidir. Muskat ceviziher gn kullanlmaldr. 1muskat cevizini paralayarak56 gndebitirmek gerekir. Yemekten nce, yemekler ile beraber veya baharatolarak kullanlabilir. Tereya su iinde kaynatlr. Yan iinde ne kalntolsa dibine ker, zerinde kalan ya alnp lk olarak ayn miktarzencefil ile kartrlr. Birinci gn yarm ay ka, ikinci gn 1 ay ka,nc gn 1,5 ay ka alnarak2,5 ay kana kadar devam edilir.Sonra tekrar iki kak alnarak indirilmeye devam edilir ve on gndebitirilir. 12 kak yenilecei zaman ar gelirse e blnerek yenilebilir

veya ekmee srlebilir.

Bu ilala muskat cevizi srayla kullanlr. Bu ilalara bazen ara vererekyllarca kullanlabilir.

KARACER TEMZLEMES:Ar hastalar ve 40 yandansonrakiler karacier temizlemeden nce 3 hafta hazrlk olarak barsaktedavisi yapmaldrlar.

Genler ve normal insanlar ise temizlemeye balamadan nce 2 hafta

aadaki ekilde hazrlk yapmaldrlar.

Bu 2 haftada et, st, yumurta, peynir, tuz, eker yememeli, yemekleridzeltip, kark ve ters yememelidir.

Sabah: leye kadar meyve veya meyve sular (en gzel limon,portakal veya greyfurt veya patates suyu). (Veya 2 gn sadece meyvesuyu veya havu suyuyla geirmek.) le: Salata veya yourtla bir eityemek. Akam: Sebze veya meyve veya kavun karpuz veya bal ilekartrarak bitkisel yeil ay ve sinameki ay imelidir. DKKAT! 2 haftasiyah ay, kahve ve ikolata kesin olarak kullanlmamal. ok nemli: Temizlemeye balamadan nce akam magnezyum slfatveya sinameki ay ierek barsak temizlenmeli ve temizlemenin 1.sabah 23 defa byk abdest yapmak lazmdr.

1. gn: 40 yandan bykler greyfurt ve limon suyu, 40 yandankkler elma suyu (en gzel yeil elma), hamile ve ok zayf olanlarportakal suyu da iebilir. Meyve sular taze sklm olmaldr vebekletilmeden her defasnda iilecei zaman sklarak, 1 bardan 4te 3meyve suyu 4te biri su kartrlp iilir. En az 1,5 litre olmak artyla 3litreye kadar iilir.

2. gn: Ayn birinci gn gibi devam edilir. alan i yerinde portakal vegreyfurt suyu iebilir veya elma yiyebilir. Meyve yiyenler muhakkakaksam magnezyum slfat imelidir (en gzeli portakal veya greyfurt

suyu imek ).

3. gn: Meyve yenilmez. Sadece meyve suyu iilmeli. Saat 5e kadarayn ekilde meyve suyu imeye devam edilir. Akam 5ten 7ye kadarhi bir ey yenilmez. Saat 7de sa tarafna lk torba koyularak yatlr. 50gr zeytinya(rafine olmam) 50 gr limon suyu kartrlp 15 dakika


11/30

www.grikedi.com 11

arayla iilir. Tamam 250 gr zeytinya 250 gr limon suyu 500 grolmaldr, (yani ikisinin karm 5 ay barda iilmi olacak.) Limon suyuher defasnda iilirken sklmaldr. Gen ve zayf olanlar iin 200 gr imekyeterlidir. Zeytinyave limon karmn imek 9a kadar muhakkakbitmelidir. 7den11e kadar lk torbann zerinde yatlmal, byk abdest

dnda kalklmamaldr. Kalkarsa mide bulants olup kusabilir. Bukarm kusmu olsa temizleme olmaz. Gece 11 -12 arasnda bykabdest gelmesi lazm (2-3 defa) gelmezse saat 2ye kadar beklenilmeli2de de gelmezse lavman yaplmaldr (lavman ve barsak boaltc aleteczanede bulunur) lavman bulamazsa 3. gn 12de byk abdestgelmesi iin 5te magnezyum slfat iilmeli. Sabah 7de muhakkaklavman yapmak lazmdr. Lavman olmazsa gece magnezyum slfat iilir.kan eyleri grmek iin lazmlk kullanlmaldr.

Bu temizleme ile karacier ve safra kesesindeki talar, kurtlar, pisliklerkar.

En son gelen byk abdest yeil veya yeile dnk olmaldr. Yeilolmazsa temizleme tamamlanmam demektir ve 3 haftadan sonratekrarlamak lazm. Sonraki gnde byk abdest yeil olup olmadkontrol edilmelidir.

DKKAT!Akam 7de lk torba koymak, sa tarafa yatmak ve lavmanyapmak ok nemlidir. Scak torba konulsa karacierdeki pislikleri hapisedebilir.

Sabah ilk olarak yasz ve tuzsuz pirin lapas yenmelidir. Temizlenenkaracieri kapatmak iin bunu muhakkak yemelidir (3-5 kak yeterlidir).

Temizlemeden sonra 3 gn karacieri muhafaza iin, hafif yemekler

yenmeli, arlkl meyve suyu imeli. Et, peynir, yumurta, siyah ay,kahve, eker, tuz, konserveler kullanlmamaldr. Karaciertemizlendikten sonra, ar, sanc, bulant olsa hl talar dyordemektir, meyve suyu imeye devam etmeli, ishal olsa endieedilmemeli. 2 gnden sonra gemezse ishal tedavisine balanmal.

KRE TEMZL:Di diplerinde kireleme (di ta) olmasvcudun kirelenmesinin iaretidir. Vcudu ok kireli olanlarntemizleyebilmesi iin karacieri temizledikten 2 hafta sonra aksam veyasabah 1 orba ka magnezyum slfat suyla kartrlp iilir, 100 grlimon suyu, 200 gr greyfurt suyu, 400 gr portakal suyu 1,5 litre su

kartrlp akama kadar bu karm iilir, istendii kadar iilebilir normali3 litredir. 3 gn bu ekilde devam edilir. Sonra nce meyve ve sebzedenbalanlarak normale dnlr. (3 gn iddetli ishal olmas lazm nkbtn kireler eriyip kar).

BBREK VE MESANE TALARININ TEMZL:Kiretemizlemeden sonra havu tohumlar tlr. 1 gr sabah, le, akamolmak zere 3 defa suyla iilir. 3 gn temizleme boyunca meyve sular ilebirlikte 3 defa iilir.1 limon suyu yarm bardak lk su ile kartrlp 34 defa iilir. Talarnbyklne ve hastaln iddetine gre 7 defaya kadar iilir.Havusuyu, krmz pancar suyu, salatalk suyu ve su ayn miktarda hazrlanpkartrlr ve 3 defa iilir (3 su barda). 1 gnde srayla 1 defa limonsuyu karm 1 defa dier sebzelerin karm en az 7 defa, en ok 14defa iilir. 3 gn bu ekilde devam edilir.

Veya:Havu tohumlar yerine karpuz kabuklar kurutulup tlr,sabah, le, akam 1er ay ka 3 defa suyla yutulur ve istedii kadarkarpuz suyu iebilir veya ekirdekleri ile beraber 3 kilo karpuz yenilir.Buna da 3 gn devam edilir (suyu yerine kendisi yenilir).

Bu 3 gn ierisinde kanlar grmek iin her gn idrarn bir kavanozatoplamaldr. 3 gn ierisinde ne kadar ta olsa hepsi dklr. 2temizleme ekli de ok etkilidir.

Btn temizlemeler iin en kolay ve gzel olan Arab(kameri) aylarn 1.gnne denk getirilmesidir.

Bbrek hastas olanlarn btn hayat boyunca bbreklerini korumaslazmdr.


12/30

www.grikedi.com 12

Korunmak iin: Msr pskllerinden ay yaplp iilir. Dereotu, tere,anason ay: 1 orba ka anason 1 su barda su ile yava yava 10dakika kaynatlr. 2 ye blnp yarmsu barda sabah kahvaltdan nce,yars akam yemekten nce iilir. Akam iilen tekrar stlmaz, scak suile kartrlp iilebilir veya anis ekirdekleri baharat olarak kullanlr. 3

ayda bir 2 hafta byle yaplr.

Devaml limon suyu, portakal, greyfurt suyu, maydanoz, kereviz veyapraklar, kavun, karpuz, ilek, kabak, pskl ve alt ince yapraklar ilekaynatlm msr yenilmelidir. Bu msrn kaynatlan suyu da ifaldr.(Btn hayat boyunca peynir, et, yumurta, tuz, eker ve konserveleriyemesi yasaktr. Kurban eti hariKurban eti 40 gnde bir yenilebilir).

AKCER TEMZLEMES: ok peynir ve st sevenler,margarinli yemekler kullananlar, salar mat ve seyrek olanlar, herhangibir eit akcier hastal olanlar akcier temizlemesi yapmaldrlar.

Ila yakn scak su ile kartrlm limon suyu leye kadar iilmeli,limon suyu iemeyen greyfurt veya portakalla kartrarak limon suyuiebilir. Gnde 10 taneye kadar iebilir. leden sona meyve veya sebzeyenilebilir. Akam bal ile bitkisel ay iilir. 2 hafta bu ekilde devamedilmelidir. 2 hafta sonra ball gliserinli ila ve limon suyu yerine de elmasirkesi imeye balanr. Gliserinli ila 2 hafta kullanlr sonra ara verilir,bu ekilde balgam tamamen bitene kadar devam edilir. Fakat limon suyuve elma sirkesine hi ara verilmeden her gn iilir. Bu tedavi srasndabalgam ok oalyor ve kyor bundan endie edilmemelidir, tedavi iinbu ok gzeldir.

Bu tedavi sresince 2 gnde 1 defa 12 bardaa kadar omzuna bardaklarkapatp 14 gn devam edilir. Yani 7 defa bardak kapatlm olacak,

balgamn kmasn ok kolaylatryor.

KAN VE DAMARLARIN TEMZL:Yksek tansiyon, kalphastalklar, karacier hastalklar, yksek kolesterol olanlarn kan vedamarlarn temizlemeleri iin; nar mevsiminde leye kadar ekirdekleri

ile beraber nar yenilmeli veya suyu iilmeli ve haftada iki gn sadecenarla geirilmelidir.

Veya: sabahtan leye kadar elma yenilmeli veya suyu iilmeli vehaftada 2 gn sadece elma ile geirilmelidir, iki veya dr t hafta bu

ekilde devam edilir. Soan rende yaplarak suyu sklr. 1 bardak soansuyu 1 bardak bal ile kartrlarak a karnna gnde 3 defa 1 orbaka iilir.

Kalp ve organlarda spazm olanlar, nefes darl ekenler iin en gzeltemizleyici: 1 bardak rafine olmam zeytinya, 1 ba dvlmsarmsakile kartrlp 1 gn buzdolabnda bekletilir. Her gn bir kakbu ila, 1 kak taze sklm limon suyu kartrlp 23 defa iilir (akarnna) veya akamlar 30 gr bu ila 30 gr limon suyu kartrlp iilir.Beyin, kalp ve btn damarlar geniletir, nefes alp vermeyi rahatlatr.

Sarmsak, yeil ay, srgan otu, maydanoz, kuburnukan ve damarlartemizleyicidir.

YKSEK TANSYON: Fazla ve kark yemek sonucundayemekler hazmolmayp ryor, bunlardan meydana gelen zehirlerkana karyor. Kan ok koyu ve kpkl bir hale gelerek arlayor.

Vcut bu kann organlara ve hcrelere dalmamas iin damarlarskyor, zehirleri daha iddetli karabilmek iin damarlara bask yapyorve kan hareketini hzlandryor. nsanlar bunun zerine ila kullanmayabalyorlar. Kullanlan ilalar damarlar geniletiyor ve zehirler vcuttakalarak depolanyor, hastal daha ok ilerletiyor.

Yksek tansiyon olmamasiin kark ve fazla yememeli. Aksamyemekten 1,5 saat sonra sinameki ay iilmeli. Yksek tansiyon olanlar

yemekleri dzeltse, tansiyon hemen dzeliyor. Az yemek yiyen ve herakam sinameki ienlerde yksek tansiyon olmaz.

Tansiyon ykselse hemen lavman yapp souk su ile gusl abdestialnmaldr ve limon suyu iilmelidir. Bu hastalarn muhakkak karaciertemizlemesi yapmas gereklidir. A karnna bol bol limon veya greyfurt


13/30

www.grikedi.com 13

suyu suyla kartrlarak iilmelidir ve biberiye ay kullanlmaldr.Biberiye olmazsa onun yerine her gn yarm ay ka tarn kullanlr(Bal ile kark).

KALP HASTALIKLARI: Doutan olan kalp hastalklarnn

dndakiler yani sonradan olanlarn hepsi bozuk yemeklerdenkaynaklanyor. Karacier hastalanp sertletii, kan temizleyemez halegeldii zaman kirli kan kalbe gelerek kalp damarlarn kirletir. O zamantedavi iin ilk yaplacak ey nce yemekleri dzeltmek, barsaklaraltrmak ve karacieri temizlemektir. Daha sonra kalp iin tavsiyeedilen ilalar kullanlr.

Kalp iin ilalar: Tarn baharat olarak kullanlr veya gnde 3 defaazakaranfil alnp inenir. Kan sulandrmak iin, kalp damarlarntemizlemek ve amak iin limon suyu kullanlmaldr.

10 tane limonun suyu ve tahta havanda dvlm 10 ba sarmsak, 1litre bal ile kartrlp cam kavanoza koyulur. Az 3 kat beyaz bezlekapatlp, karanlk ve serin yerde 7 gn bekletilir. Sonra kapak kapatlpbuzdolabna koyulur. 1 ay ka azna alnarak dolandra dolandraeritilir, bu ekilde 4 ay ka yutulur. Her gn ayn saatte a karnnabtn karm bitene kadar yutulur. Bu ila senede bir defakullanlmaldr. Kalp ve beyin damarlar iin mkemmel bir ilatr. Builatan sonra kan ve damar temizlemesinde yazlm olan sarmsaklzeytinyana limon suyu ile devam etmelidir. Kalp kr izi geirenler bunlarmuhakkak yapmal, bundan sonra da 1 gnlk, sonra 3 gnlk, sonra 10gnlk orular yapmaldr. Sonra doktora gidip kalp kontrol yaptraraksonucu grebilir.

TMR VE KANSERLER:Kanserin balama sebepleri ok

eitlidir fakat en ok yemek bozukluklarndan meydana geliyor. Buradayemek bozukluundan olan kanserden bahsedeceiz. Yetikin insanlardakanser ve tmr olumas genelde vcuttaki kireleme 20 kiloyu geincebalar. Kire 15 kiloyu geince tmrler 20 kiloyu geince kanser balar.

rm yemekler barsaa inerek barsa zehirler ve kana karr.Zehirden korunmak iin bademcikler ier. Bademcikler sk sk iinceyanl bir uygulama olarak ameliyatla aldrlyor. Bademcikler alnncarm yemekler bu sefer apandistin ierek iltihaplanmasna sebepolur. Gene yanl bir uygulama olarak ameliyatla apandisit aldrlyor.

Apandistin grevi barsak iin gerekli mikroplar retmektir ki bumikroplar tmr hcrelerini yok eder.Apandisit ameliyatndan sonratmr hcreleri kontrolsz kald iin kanla birlikte btn organlaragider ve tmrler olumaya balar.

Rafine olunmu yemekler: Beyaz un, eker, rafine olmu yalaryenilince vcutok enerji kazanr ve onu kullanamaz. Enerji ise vcuttahi toplanamayan bir eydir. Vcut onu muhakkak harcamak zorundaolduu iin, hcre ve ekirdeklerine gnderir. Hcre ekirdeklerinibozarak enerjisini kullanr ve tmrler oluur. Kzartlm ve bekletilmiyalar, kahve, kakao, biskvi, kavrulmu kuru yemiler de kanserojendir.

Kanser iin gereken tedavi:Yemekler dzeltilmeli, barsaktemizlenip altrlmal. Karacier temizlenmeli sonra 3 gnlk oru 7gn arayla 7 defa yaplmal, sonra 10 gnlk oru 1 defa yaplmaldr.Sonra 3 ay haftada 1 gn oru tutmaya devam edilmeli, 3 ayn sonundatekrar 10 gnlk oru yaplmaldr. Sonra doktor kontrol yaplabilir. Buzaman ierisinde tmrler klebilir, ayn durumda kalabilir veya dahabym olabilir hi korkulmamal nk orular balad andan itibarentmrn zarar durmutur, zamanla geer. Bazen 10 gnlk oru 3 ayara ile 3 defa yaplmaldr. Bu arada 1 gnlk orulara devam edilmelidir.

Tmr ve kanser olanlar iin en gzel yemekler: Sabahtan ikindiyekadar hi bir ey yenilmeden su ile kartrlm patates suyu iilir.kindiden sonra herhangi bir sebze yiyebilir; en gzeli i sebze ve

salatadr. Akam yalnz meyve yenir.

Ar kanser hastas olanlar pimi yemek deil, i sebze ve meyveyemeli, barsak kanseri olanlar meyve dhilhi bir ey yemeden sadecemeyve ve sebze sular imelidir.


14/30

www.grikedi.com 14

Krmz pancar suyuna devam etmeli, 50 gr.dan balayp 400 gr.a kadarykseltilir. 2 hafta patates suyu 2 hafta krmz pancar suyu srayladevam edilir.

Akam yemei olarak yalnz imlenmi buday veya bal ile kartrlm

yeil ay veya i ve kabuklu domates (tarladan ilasz olmas engzelidir) veya limon suyu, taze sarmsakve soan yenilmeli. Solfaser vebesbase de ok gzel. Bu yiyecekler ayn zamanda kansere karmkemmel ilalardr.

EKER HASTALII:Gerek eker hastal (diyabet) genyalarda balar. Bu pankreas bozukluklarna baldr ve tedavi etmek okzordur. Bu hastalarn haftada iki gn (pazartesi, perembe) devaml orututmalar lazmdr.

Taze fasulyenin suyunu skp 100 gram fasulye suyunu, 100 gram suylakartrarak fasulye mevsimi bitene kadar, a karna imeye devametmelidir.

Taze fasulye bulunmad zaman kurutulmu fasulye kabuklar kkkk kesilir bir orba ka kabuk bir su barda suyla 510 dakikakaynatlr. Bu su e blnerek yemeklerdennce a karnna iilir. Buhastalar her gn en az bir limon suyu imelidir. 3 taneye kadar iebilir.Nar mevsimi bitene kadar nar suyu iilmeli, yeil elma yenilmeli veyasuyu iilmeli. Hi bir eykartrmadan 1 tabak ilek yemek olarakmevsimi boyunca yenmeli. Blbasr mevsiminde onu yemeli, tyttefaaer veSolfaser de ok ifaldr. Taze soan ve sarmsakda ok iyidir. Bir soanince ince doranp bir bardak suyla kartrlarak68 saat bekletilir.Sonra bir bardak ikiye veya e blnerek a karna iilir.

leri yalarda balayan eker hastal diyabet deil sadece ekerdengesizliidir. Onlar yemekleri dzeltmeli, barsaklar ve karacieritemizlemelidir. O zaman eker ykselmez. Daha emniyetli ve abukgemesi iin diyabetliler iin yazlanlar tatbik edilmelidir.

PROSTAT:nce karacier temizlenmeli, sonra 3 gnlk oru 7defa, 7 gn arayla yaplmaldr.

lkbaharda fndk yapraklar toplanp kurutulur ve ay yaplarak iilir.Sonbaharda toplanan fndkkabuklartlr. 1 orba ka tlm

kabuk ve yaprak 1 bardak kaynar suyla demlenip, gn boyu a karnnayudum yudum iilir. (Yani 34 defada bitirilir.)

1 ay ka anason 1 bardak kaynar suyla demlenip gnde 3 bardakiilir. 2 hafta fndk ay, 2 hafta anason ay srayla iilir.

i soan yemeklerle bol bol yenmelidir. Baharat olarak tarn, kimyon,safran kullanlmal. Gen erkekler karacier temizledikten sonra, hemen10 gnlk oru tutmal, bu ok emniyetlidir. Diri sperm says dkolanlarda 10 gn orutan sonra hemen normale kyor.

KADINLARDA YUMURTALIK VE RAHM HASTALIKLARI:Aynen prostat tedavisi gibidir. Karacier temizlenmeli, orular tutulmalve anason ay iilmelidir. Anasonu devaml kullanmak lazm. 3 gnlkoru 7 defa muhakkak yaplmal veya hemen 10 gnlk oru tutulmaldr.

Yumurtalk hastal olanlar ve doum yapamayanlar, yarm litre elmasirkesini 1 orba ka toz tarnla kartrp sabah akam 30 gram suylaimelidir (A karna).

GUATR: Guatr vcuttaki btn bezlerin dengesizliini gsterir.Btn bezler bozukolduuna gre, sadece guatr tedavi etmekfaydaszdr. Btn temizlemeler yaplmal, ilek mevsiminde yemekolarak ilek yenilmeli ve haftada 2 gn sadece ilekle geirilmelidir. Cevizyeni kmaya balad zaman vine ekirdei byklndeki cevizler 3,4, veya 5 tane yutulur. Fndk byklnde olursa 3 tane yutulur.

Muskat gibi olursa paralayarak 3 defada yutulur, i kabuklar sertleenekadar yutulabilir. Btn ceviz aac guatr iin ifaldr.

Taze ceviz yapraklar kurutulup ay yaplr, gnde 1 ay barda iilir.Cevizin iindeki ksmlar oluturan perdeler, ay rengi kvamndakaynatlp gnde 1 ay barda iilir.


15/30

www.grikedi.com 15

Kabuklamam taze ceviz blnp, dudaklara dedirmeden ocuklarnve byklerin dilerine masaj yaplrsa dileri kuvvetlendirir .

ROMATZMA:Romatizmann sebebi de btn hastalklarda

olduu gibi ok, kark ve bayat yemeklerdir. Tedavisinde ilk olarakbarsak, karacier ve kireler temizlenmeli. Sonra haftada 2 defa tuzlusuda banyo yaplmaldr. nce lk kvete oturulup sonra su birazscaklatrlmal sonra yava yava dayanlabildii kadar scaklkfazlalatrlmaldr. Kvete oturulunca kalp darda kalacak ekilde sugs hizasna kadar gelmelidir. Kvetin iine 1,52 kiloya kadar kayatuzu konulur. Kavak, mee veya okaliptsaalarnn dallar toplanpsprge eklinde yaplr. Bu sprge ile eklemlere kzarana kadarvurulmaldr. Isrgan otu da taze veya kuru bir ekilde kullanlabilir. Buhareket kan dolamn hzlandrr, kalntlar eklemlerden kartr. Entesirli ekli kaplcalarda kullanmaktr. Normal banyoda da bu sprgekullanlabilir.

Romatizma hastalar iin en gzel yemekler yeil sebzeler, lahana,prasa, kereviz, dereotu, tere, maydanoz, yeil soan, soan, sarmsak,btn turp eitleri, imlenmi buday, elma sirkesi ve nohuttur.Defneyaprayemeklerin iine konmaldr. Bol meyve ve sebzeyenilmelidir.

Yasak olanlar:Siyah ay, kahve, beyaz ekmek, tatl, st, peynirkesinlikle kullanlmamaldr. Et haftada bir defa mmkndr, 40 gndebir defa yense daha iyidir.

Et phesiz yemeklerin efendisidir.Hadis-i erif

Efendi ile her gn grlmez.

DALAK: nsan vcudu ve maneviyat iin ok nemlidir. Kandakihastalklar genelde dalak ile baldr. Hangi dalak hastal olursa olsuntedavisi iin yemekleri dzeltmeli, muhakkak karacier temizlenmelidir.

Tedavisi:1 litre elma sirkesine 3 orba ka tarn koyulup 1 haftabekletilir. ocuklar iin 1 tatl ka, bykler iin 30 gram sirke su ilekartrlp 12 veya 3 defa iilmelidir. Sirke olmazsa bal ile tarn aynmiktarda kartrlarak 1 veya 2 ay ka yutulur. Veya ayn miktarda

srgan otu ve bal kartrlp 1 veya 3 defa a karna 1 orba kayutulur. Isrgan otunu daima kullanmak lazmdr.

GZ: Gz hastalklar bbrek, ince barsak, karacier ilebalantldr. nce bu organlarn tedavisi yaplmal o zaman gztamamen iyilemese de daha ktye gitmez.

Gz rahatszl iin 1 damladan 3 damlaya kadar limon damlatmak veyagz kapann altna bal koymak gzeldir (Gz kanallar kirelenmesi, gzperdesi iltihab olanlar iin iyidir). Ayan orta parmanda szlama olmasda gz hastalnn iaretidir.

SA DKLMES:Salarn durumu, karacier, barsak,bbrek, akcier ve yumurtalklara baldr. Karacier ve barsak salklolmazsa salarda ok dklme oluyor. Bbrek zayf olursa salar seyrek,ince ve zayf olur. Akciere bal olursa kuru ve cansz, yumurtalklarabal olursa atallama olur. Kark, dzensiz ve bayat yemeklerdenmeydana gelen zehirli kan sa diplerine gelir, bu zehirli kan sakkndeki soancklar yakar. Salar ve trnaklar vcut iin plkyerindedir. Vcut fazlalklarn ve atklarn salara ve trnaklara gnderir.Soancklar tam kurursa salar tamamen dklr. Kelliin yeni baladkiilerde salarzayf da olsa belki yeniden gelebilir. Fakat eski olankellikte salarn kmas imknszdr(nk soancklar kurur ve hi birzaman oalmaz). Sa dklmesinde klorlu temizleyiciler, deterjanlar veilalarn (kortizon, mantara kar ilalar, doum kontrol haplar v.s.)

etkisi ok byktr.

Kimyasal madde reten fabrikalara yakn yaamak, trafiin sk olduuyerlerde ok bulunmak, bilgisayarla ok almak, eski bilgisayar vemikro dalga frn kullanmak, sa dklmelerine sebep olur. Mikro dalgal


16/30

www.grikedi.com 16

frnkullanmak btn vcut iin tehlikelidir. Yemei tekrar stmak zatenmmkn deildir.

Tedavisi: Yemekleri dzeltmeli, sradan balayarak btn temizlemeleryaplmaldr. Anason ay, biberiye ay, soan, sarmsak, sinameki ay,imlenmi buday, patates suyu kullanlmaldr. Her sabah veya haftada3 defa salara masaj yaparak zeytinyasrlmelidir. Akam da elmasirkesi, masaj yaparak salara srlr.

MANTAR: Kann p.h. dengesi bozuk olursa ve kan asitli olursamantara sebep olur. Tedavi iin yemekler dzeltilmeli, karaciertemizlenmeli ve btn temizlemeler yaplmaldr. Bol bol taze sklmlimon suyu iilmelidir. 3 limondan 7 limona kadar iilebilir. Taze soan,sebze ve meyve yenilmeli, btn turplara nem verilmelidir. Sarmsakhem yenilmeli hem mantara srlmelidir. Ve haftada 1 defa 1 gnlkoruca devam etmelidir. Hazr yiyecekler kesinlikle braklmal, tatl vebeyaz ekmek yllar boyu kullanlmamaldr. Mantar vcutta sistemlerinbozukluunun iaretidir hafife almamak lazmdr. Tatl yiyenlermantardan kurtulamaz.

KURTolanlarda ok farkl arlar olabilir buna tehis koymakok zordur. Her yerde kurt yumurtas bulunur. Bu yumurtalar nefes veyaaz yolu ile herkesin vcuduna girebilir. Vcut shhatli olursa zatenonlar kartr, shhatli vcut kurtlarn yaayabilmesi iin msait deildir.

Vcut shhatsizolup barsakta devaml pislik olursa kurt yumurtalarorada yerleir ve oalmaya devam eder. Veya kurt yumurtalar nefesyolu ile vcuda girip akciere ve kalbe, kalpten de damarlar yolu ilebtn organlara yerleebilirler. Tedavisi iin kann p.h. dengesi oknemlidir.

Hazr yiyecekler (konserve, biskvi, sala, kavrulmu hazr yiyecekler,hazr meyve sular, kola, ay, kahve, ikolata, eker, beyaz ekmek)kanda asit yapar, asitli kann temizlenmesi ok nemlidir. nk kanasitli olmam olsa kurt yaayamaz. Bu asitlerin temizlenmesi iin limonsuyu veya portakal ve greyfurt suyu, elma sirkesi, bol bol iilmelidir.

Yemekler dzeltilip barsak tedavisi yaplmal karacier temizlenmelidir.

Sonra sabah kahvalts olarak bal urubu 1 saat sonra kavrulmam yeilkabuklar ile 1 avu (100 gram kadar) kabak ekirdei, le yemeindekrmz pancar ve turp ile yaplm salata, istenirse salatadan sonra 1eit hafif yemek yenilebilir. Akam kabuklar soyulmadan buhardapiirilmi veya pilav ierisinde piirilmi 1 ba sarmsak yenilir. 1 -2 haftabu ekilde devam edilir. Ne kadar istenirse o kadar meyve suyu iilebilir.Kk ocuklarda sadece yemekleri dzeltmek ve i amarn temiztutmak yeterlidir.

MGREN:Migren ars, safra kesesi ve kaln barsaklabaldr. Kabzlk olsa, kaln barsan sonundaki ksm geniliyor. Makatetrafnda yaklak 100 tane akupunktur noktalar vardr ve hepsi beyinlebalantldr. Bu ceplerde toplanan pislik akupunktur noktalarna baskyapyor, migren arlar meydana geliyor.

Migren ars balasa hemen lavman yaplmal, gusl abdesti alnmaldr.Mide bulants olursa lk su iilmeli ve kusulmaldr.

Tedavisi:Barsak boaltlp altrlmal, yemekler dzeltilmeli ve sonrada srayla temizlemeler yaplmaldr.

Varis ve basur hastalklarnda da barsak altrlp, temizlemeleryapldnda, grntleri tamamen dzelmese de, her hangi birrahatszlk vermez. Varis ve basur iin gnde 1,5 gram muskat rendesiyemeklerle veya aza alnarakveya ay yaplarak kullanlmaldr.

STEKSZLK: Kadn ve erkeklerde birbirlerine kar olanisteksizlikte en nemli sebeplerden biri, kark ve bol yemek,yemeklerden sonra bir eyler imek, tatl ve kanda asit yapan yemekleriyemektir. nsan bu ekilde beslenince ok arlayor ve tembelleiyor vebyle beslenenlerde ksrlama ok oluyor. Ne kadar gen yalarda bu

hayat balarsa o kadar tehlikelidir. nsann yemek hakk sadece 2defadr. Karacier temizlemeden sonra 3 gnlk oru 3 defa veya 7 defayaplmaldr. Alkta vcut ok genleiyor ve shhatli isteklericanlandryor. 3 gn a kalmadan kadnlar kadnln erkekler deerkekliini anlayamaz. Kadn ve erkek arasnda, ocuklarla anne babaarasnda, evde ne huzursuzluk olsa aada yazlan sureleri 40 gn ara


17/30

www.grikedi.com 17

vermeden okumann ok byk faydas vardr. 1 Fatiha, 1 defa Bakarasuresinin ilk 5 ayeti, 1 Ayet el Krs, 1 Amenerrasul, 1 Yasini erif, 1Saffat suresi, 1 Rahman suresi, 1 Vakia suresi, 1 Felak suresi, 1 Nas

suresi En gzeli hastann kendi evinde ve kendisinin okumasdr.

Erkek ocuklara tatl ok az verilmeli, ikolata hi verilmemelidir.

TIRNAK BATMASI: Trnak batmas sadece fiziksel deil manevisebeplerden meydana geliyor. Trnak batmas ayak baparmanda olur.Baparman i taraf karacier, d taraf dalak ile balantldr.Karacier ve dalak insann maneviyat iin nemlidir. Zaten batmtrnaa halk arasnda eytantrna deniliyor.

Trnak batmas trnan tek tarafnda veya 2 tarafnda olabilir. Trnakbatmas olduu zaman sadece trnak ile uramak bouna ve faydaszdr.

Yemekleri ve fikirleri dzeltmek, karacieri temizlemek, dala tedavietmek ve bol Kuran- Kerim okumak gerekir. Lokman suresi okfaydaldr.

Her akam ayaa pansuman yaplmaldr. 1 litre scak suyun ierisine100 grama kadar tuz veya demlenmi papatya veya kaynatlm inciryapraklar ve dallar veya adaay veya kaynatlm am yapraklarkoyularak ayaa pansuman yaplr. Pansumandan sonra kk bir pamuktuzlu suya batrlp suyu sklr trnak biraz kaldrlarak bu pamuk batantrnak ve parmak arasna koyulur. Bu tuzlu pamuk parmaktaki iltihaplareker. Veya incir yapraklarn koparp sapndan kan st pamuasrlerek bu pamuk koyulur ve taze incir ikiye blnerek parmaa sarlr.Devaml temiz orap kullanlmaldr. orabn aya skmamas geniolmas lazmdr.

CNLER VE PERLER: Cinler ve periler ibadetsiz veya ibadetinihatal yapanlara musallat olurlar. Bu hastalklarda karacierin shhatliolmas ok nemlidir. nce karacier temizlemesi yaplmal sonra lktanbalayp soua gemek artyla her gn gusl abdesti alnmaldr. Duyerine kovadan su kullanlmas ok daha etkilidir. 1 gnlk oruca devamedilmeli en gzeli 3 gnlk orular yapmaldr. Mminun suresi 9798.

ayetleri ile Saffat suresinin 7. ayetine devam etmelidir. Bunlar her gn300 defa okunur. Bir de hatim suyu iilmelidir.

Kim Rahmann zikrinden gz yumarsa biz ona eytan musallat ederizartk o ona arkadatrZuhurat suresi ayet 76.

NOT. Buraya kadar yazlm olan btn tavsiyeler ve ilalar sadecehastalar iin deildir. Herkes bu ilalar kullanabilir; byk kk, kadnerkek, yal gen. Kesinlikle zararszdr, hepsi de vcudun shhati iin okfaydal veson derece ifaldr.

LM: nsan rzk (kalp ve nefes says) bitmemi olsa herhangibir hastaln lme sebep olmas imknszdr. Fakat rzk bittii zamanda hi bir tedavi ile hayatta kalmak mmkn deildir. Bunun idrakindeolan bir kimsenin kendi hastalndan, ocuklarnn ve yaknlarnnhastalndan korkmasna ve telaa kaplmasna gerek yoktur. Hastalkbalad zaman hemen lavman yapmal (karnnda ok iddetli arolursa o zaman sadece doktor tavsiyesi ile lavman yaplabilir) barsakve mide boaldktan sonra gusl abdesti alnmaldr. Barsak ve mideboalp bu hazrlk yapldktan sonra vcut kendisini i kazalara kar(spazm, kriz, tkanma, ate) idare edebilir. Ve hastalk geene kadar akalmaldr. Sadece meyve suyu iebilir. O zaman ne hastalk olsa hafifgeer. Eer bu arlar ve hastalk lm belirtisi ise bu ekilde hazrlkyapmak lm beklemek iin de ok gzeldir. Zaten insan leceksehastaneye gitmek yerine evinde, yaknlar arasnda ve Kuran- Kerim ilelme hazrlanmas en gzelidir.

Byk hastalklar Allahn byk rahmetidir. Byk hastalklarasabredilebilir ve isyan edilmezse, btn gnahlarn temizlenmesinesebep olabilir. nsan Allaha tevekkl edebilirse btn hastalklar

geebilir. nsan hasta olunca lebileceini ve ebedi hayatakavuabileceini dnmeli ve ona gre en gzel hareketleri yapmaldr.


18/30

www.grikedi.com 18

7. ORULAR:40 yandan sonraki insanlar ve ibadetlerini yapan insanlar 5 yandakiocuk gibi yemelidir. (250gr dan 500 grama kadar) bundan daha fazlayenildii zaman, fazla artklar vcutta hastalk yapyor. Vcuthastalklarla deil yemeklerle urayor. O zaman sadece a kalarakhastalklardan kurtulabilinir.nkvcut a kald zaman hastahcreleri yemeye balar. Yani hastalklar kendisine yemek yapar.Kireleri de eriterek ksmen kullanr, ksmen karr.

Hasta insan a kald zaman vcut 1. gn 360 gr hasta hcreyi yiyor.Eer alk zamannda su iilmemi olsa o zaman su bulmak iin daha okhasta hcreyi kullanyor. 1 gnde 1.5 kiloya kadar kullanyor 3 gnde 4.5kilo, 3 gnden sonra azalmaya balyor 6. gnden sonra 350 gr en fazla500 gr kullanyor. Alk ne kadar uzun srse hasta hcreler daha azalyorve hastalklar bitiyor. Hastalk bittiinde orulu insann itah oalyor,hastalklar bitmemi olsa hi itah olmuyor. Ala niyet edildii zamanvcut niyete gre kendisini programlyor. Vcudun programnbozmamak iin niyeti bozmamak gereklidir. Btn orulara balamadan

nceki akam barsak boaltc bir eyin iilmesi gereklidir.

1 gnlkoru (36 saatlik oru):Sahurda bir ey yenilmedensu ile (dua ile) oruca balanr. ftarda da bir ey yenilmeden, su ile alr.htiya olursa 1 yudumdan 3 yuduma kadar su iilebilir. memek dahagzeldir. Ertesi sabah saat 10da meyve suyu iilir, yarm saat sonraisterse tekrar iebilir. Yalnz ok yava imek gerekir. len zeytinyal,limonlu tuzsuz salata yenir. Akam hafif bir yemek yenir. 1 gnlk orucadevam etmek isteyenler haftann hep ayn gn mesela her pazartesi aravermeden devam etmelidirler. ocuklar ve genler kendilerini hayat boyuhastalklardan koruyabilmek iin 1 gnlk oruca devam etmelidirler.

Yallar genler gibi hemen salklarna kavuamazlar, on gnlk oru da

onlara ar gelebilir. Onlar btn temizlemeleri yaptktan sonra, yavayava shhate kavumalar iin 1 gnlk oruca devam etmelidirler.

3 gnlk oru:ftar ve sahurda bir ey yenilmeden 3 gn arkaarkaya tutulur. Hastal ar olanlarda bu 3 gnlk oru 7 gn arayla 7defa yaplr. Btn hastalklara, kanser dahi olsa ok byk faydas

vardr. Orularn sonunda nce meyve suyu sonra meyve daha sonrasebze yenilerek yava yava normale dnlr . Hemen yemek yenilirsebarsakta burkulma olabilir. Tehlikelidir.

10 gnlk oru:Tmr, ar kemik hastalklar, ftk, kalp krizive beyin krizi geirenlerin 10 gn a kalmadan iyilemesi zordur. Orucabalamadan nceki akam magnezyum slfat iilir. Barsan temizolmas lazmdr. Hi bir ey yenilmeden, su da iilmeden 3 gn orututulur. 3 gnden sonra iftar ve sahurda istenildii kadar su iilebilir.Gnde 1 veya 3 defa soua dnk lk su ile gusl abdesti alnr. Neabdest ne de imek iin scak su kullanlmamaldr. 3 gnden sonra farklfarkl arlar olabilir. Ate, titreme, kusma, hepsi normaldir. Ve iyidir.eker debilir, tansiyon debilir vcutkendi durumuna gre ihtiyacolan ayarlyor ona karmak mmkn deildir.

11. gnsabah meyve suyu ile oru alr. Elma veya greyfurt suyu yaryarya suyla kartrlp akama kadar iilir. Akama yakn karmn4te3 meyve suyu olabilir.

12. gnmeyve suyuyla beraber meyve yiyebilir.

13. gnMeyve suyu ve meyve ile beraber sebze yemeye balayabilir.Akama yakn yasz ve tuzsuz, demlenmi sebze (az su ve ksk atetepiirilmi) ve yasz, tuzsuz taze yaplm salata yiyebilir,

14. gnekmek, (kepekli ve bayat en gzeli mayasz) kavrulmam verafine olunmam zeytinya ve sarmsak yemeye balayabilir.

15. gnBal, yourt, pirin, bulgurlu yemeye balayabilir. Orutan sonra10 gn sadece burada yazlanlar yenilmeli, Et, Yumurta, Peynir, St,

Tuz, eker kesinlikle kullanlmamaldr. 1 gram bile tuz alnsa insan okiebilir. Oru tutarken 5. gnden sonra byk abdest simsiyah ve piskokulu olabilir, kan phtlarna benzer, bu ok gzeldir ar hastalardazaten olmas lazmdr. Bu pisliklerin i kanamayla alakas yoktur.10 gnlk orucu, btn temizlemeler yapldktan sonra, herkes bilhassagenler hemen yapabilir. Acil hastalar ve ok ihtiyac olanlar karacier


19/30

www.grikedi.com 19

temizlemeden hemen sonra balayabilir. Btn orularn hi bir tehlikesiyoktur. Hepsinin faydas ok byktr. Sadece gerektii gibi yapmak,artlarn bozmamak gereklidir.

8. HAMLELK VE BEBEK BAKIM BLGLERYumurtalktan km yumurtann yerinde sar bez meydana gelir. (Sarbez Hz. Allahn bir mucizesidir ve oraya nur gelmeye balar.) Sar bezinvazifelerinden birisi, bebein shhatli olmas iin kadnn vcudunu btnfazlalklardan temizlemektir. Sar bezin etkisi ile yiyeceklere ve btnkokulara nefret olur. Ksacas Allah kadna oru tutturur. Onun iin enhayrls bebein ve kendisinin shhati iin itah gelene kadaryememesidir. Kadn shhatli ise vcudun bulant ve kusmaya ihtiyacolmad iin hamilelik rahat geer. Bazen hasta olanlarda da hamilelikrahat geebilir. Vcutok shhatsizolduu iin fazlalklarn daryaatamaz, btn hastalklar bebee geirir. Bebek dnyaya geldii zamanok hasta ve halsiz olur. Byle, hamilelikte vcudunu temizlemeyenhanmlarn st de zehirli olur. Bebek st almak istemez.

Zayf kadnlar hamile olduunda 5 kiloya kadar kilo almas normaldir.Daha fazlasna gerek yoktur. Kilolu hanmlarn ise hamilelikte kilovermesi gzeldir. lk 3 ay bol oru tutmaldr.

Hamileler iin en gzel yiyecek meyve, taze i sebze, bal, kavrulmam,tuzlanmam kuruyemi, badem, fndk, fstk gibi. Hamileliin shhatligemesi ve doumdan sonra stn bozuk olmamas iin sebze ve meyveyenilmelidir. St, peynir, et gibi hayvansal yiyeceklerden kanmaldr.Bunlara hi ihtiyac yoktur. ok isterse haftada 1 defa yiyebilir.

Yourt, kefir, kltrmelk, bunlar kullanmak iyidir. Hamilelikte ilk 3 ayok nemlidir. Bebek her eyin farknda olur, karakteri o zamangelimeye balar. Onunla devaml konuup gzel eyleri anlatmak, bolbol Kuran- Kerim okumak gzeldir. Hamilelik boyunca Meryem Suresiokunmal. Doumdan nce nikak Suresi okunmaldr. Doumda kadnkorkmaya baladm eytan ona musallat olur ve onu iyice korkutur.

Korku ocua da geer ve yanl hareketleri yapmaya balar. nikaksuresi okununca eytan yaklaamaz, sonunda Hz. Allah ocua secdeemreder. ocuk ters olsa bile pozisyon deitirebilir.

En gzeli, evinde akrabalarn yardm ile lk suyun iinde doumyapmaktr. Bebei 40 gn en yakn akrabalarn dnda kimseye


20/30

www.grikedi.com 20

gstermemek gzeldir. Mmkn olduu kadar sezaryendenkanlmaldr. Kadn shhatli olur ve gzel hamilelik geirirse, dzenli vedoal beslenirse bebek mutlaka shhatli olur. Shhatli olan bebeklerin nealara ne vitaminlere ihtiyac yoktur.

Bebek hastalandnda, hastalk ne olursa olsun fark etmez, 24 saat onua brakmak, ne su ne st vermemek gzeldir. (zaten hasta bebeinitah da kesilir) Anne de bu srada gsne gelen st atmal, gsndest bekletmemelidir. Bebein hastalklar, skntlar bebee annedengeer. Emziren kadn huzurlu olmaldr. Sknt ve huzursuzluk hemenst bozar. Kadnn yemekleri doal olduu zaman bebekte hi birhastalk olmaz. Bebek hasta olsa 3 gn a braklmaldr.

Hamile Kadnlarn gsnde 9 ayda mikroplarla olumu az meydanagelir.

Bebein azna ilk olarak verilecek ey az olmaldr. 3 gn boyuncaverilen az bebein barsaklarna mikroplar ekerek onu hazma altrr.Bu mikroplar verilmese bebek hasta olacaktr. Bebek bu stten baka hi

bir eye muhta deildir.

Alayan bebeklere evde Mutaffifin suresi okunmaldr. Ve bebeinyannda huzurlu olmak lazmdr.

Bebek doduu zaman onu sineye yaslayp yatrmak ok gzeldir.

Kz ve erkek ocuklarn 2 yana kadar emzirmek farzdr. (Lokman Suresi14) ocuk bu zamanda hi bir eye muhta deildir. Annenin ihtiyacvardr. En gzel st yapc lahana, havu, dereotu, rek otu veanasondur. Stn ok olmas iin ok st imek deil ok yeillik yemeklazmdr.

Annenin hi st olmasa,mecbur kalsa gnde 1 defa st zencefil ilekaynatp bal koyarak, yar yarya su kartrarak bebee verebilir.Kaynattktan sonra tekrar stmak mmkn deildir sadece lk suyakoyup ltlabilir. En gzeli bekletmeden taze vermektir. Mmkn olduukadar abuk ve az miktardan balayarak havu suyu, elma suyu,

portakal suyu yemek olarak, yalnz verilmeye altrlmal, st yavayava kesilmelidir. Onun yerine yourt ve kefir verilebilir. Bal hemenbalanabilir yalnz az miktardan 1 gramdan balanlmaldr. 3 aylk bebek1 tatl ka yiyebilir.

ocuklarda gaz anneden gelir, hemen yemekler dzeltilmelidir. En gzelila kaynamdereotu veya anasondur. Bunlarn ay ay ka ile verilirbiraz bal koyulabilir. Anne kark yedii zaman st zehirli olur. Bu stemen bebekler de ok gaz alp karn ier. Emziren ve hamile kadnlarbtn baharatlar kullansn. En gzel baharatlar rek otu, tarn,zencefil, anason, karanfil ve kimyondur. Bu baharatlar kartrmadanayr ayr zamanlarda kullanmak gzeldir.

ocuklarn2 yana kadar anne stnden baka bir eye ihtiyac yoktur.ocuklarda sadece st hazmetmek iin enzim vardr. Dier yemeklerihazmedemez.

6 aydan sonra 4te 3 meyve suyu 4te biri su olacak ekilde suyla

kartrlarak meyve suyu verilebilir. Meyve ve bal verilebilir havu suyuanne st gibi gzeldir.

Annenin st olmazsa taze sklm havu suyu, elma suyu, portakalsuyu, bal, imlenmi buday suyu verilir. imlenmi buday ezilip suylakartrlr balla birlikte verilir. 8 aydan sonra ezilip balla kartrlarakverilebilir. ekersiz olarak yourt balla kartrlabilir. En gzeli yalnzvermektir. Et, yumurta, peynir verilmemelidir.

Her ocuun itah ve yeme imknfarkldr. Organlar zayf olanocuklarda yeme itah az olur. Yemekleri hazmedecek gte deildir.Byle ocuklar zorla yedirmek hakiki cinayettir. Zayf ocuklar anneleri

zorlamam olsa o ocuk kendi imknylaabuk geliir. Kendisinitoparlad zaman kendiliinden yemeye balar.ok itahl ocuklar dasevinle karlamamal, onlarn her istediini vermemeli, snrgetirmelidir. ocuk kkken ne kadar itahl ve kilolu olsa bydzaman da yle kilolu olur. Zayflamas mmkn deildir. Belki


21/30

www.grikedi.com 21

zayflayabilir fakat ya hcreleri byk olduu iin yemeye baladandan itibaren tekrar kendisini doldurmaya balar.

2 yandan sonra ocuklar u ekilde beslenebilir:

1. n sabah ball su veya taze sklm portakal suyu veya havu suyuveya meyve

2. n 23 saatten sonra salatayla pirin pilav veya stle tarnlahalanm pirin veya bulgur pilav (en gzeli kepekli bulgur) veya tazesebze yemei veya orba.

3. n meyve veya kavun veya karpuz.

4. n yourt veya bal ve zencefilli st veya meyve. Eer ocuklaristemese bunlar da mecbur tutmamaldr. ocuklara gnde 1 tane havu3 tane meyve 1 kak bal yeterlidir. stemezse hi birisinezorlamamaldr. Sonuna kadar bitirmeye mecbur tutmamal, istedii

yerde braktrlarak mideleri geniletilmemelidir. ocuk annesinden aldatklar vcudundan temizlemeye alr. ok zor hazmedebilir, annedensrarla istedii zaman verilebilir.

Yumurta:ocuklar yumurtay haftada 1 defa yiyebilir normaldir. Fakathaftada 2 defa yemesi de mmkndr. Haftada 1 defa ok yeterlidir.

Yumurtann taze olmas lazmdr. Yumurta 10 gne kadar yenilebilir 10gnden sonra zararldr. Ve yumurtay 3 dakika kaynatmal 5 dakika dammkndr. Daha fazla kaynayan yumurta zehir olur.

Bebeklerin banyosu:Bebekleri 3 aya kadar her gn veya 2 gnde birykamak ok gzeldir. 3 aydan sonra haftada 1defa yeterlidir. Scak

suya dnk lk su hazrlanr. Bebein sadece yz darda kalacakekilde beze sarlr baka bir bezden bann altna yastk yaplp suyuniine yatrlr.

Sabun, ampuan, snger, bunlara hi gerek yoktur. Suyunun iine rafineolmam tuz koyulabilir. (Haftada 2 veya 3 defa) Banyodan sonra

zeytinya ile vcuduna mesaj yaplr. Btn yalar kullanlabilir en gzelizeytinyadr. Sonra temiz bir bezle kurutulur.

9. OCUK HASTALIKLARIYank: ocuklarda ve byklerde yank olduunda zerini

karmakla vakit geirilmeden hemen souk suya batrlmaldr. 510dakika bekleyerek derinin altna gemesi nlenmelidir. Sonra kabuklupatates veya havu rende yaplp koyulabilir. Kaln ayieininyapraklarezilip koyulabilir. En son yara alrsa temiz bir bezle bal koyulabilir.

Bebeklerin azndaki beyazlk: Ball temiz bir bezle bebeinaz silinir.

Bebeklerde kulak ars: ocuun yemekleri bozuk olsaakcierde balgam toplanr ve kulak arsna ve iltihaplanmasna sebepolur. Kulak ars anlalnca aryan taraf lk torba zerine gelecekekilde lk torbann zerine yatrlr. En gzeli tuz tavada stlp temiz birbezin arasna sarlarak aryan taraf onun zerine yatrlr. Sonra 2-3

damla soan suyu sklp lk ay kanda lklatrlarak kulaadamlatlr. Aknt balar ve devam ederse devam ettii mddete soansuyu damlatlr. 2-3 damladan 8 damlaya kadar karlabilir. Aknt kulakperdesinin patladn gsterir. Soan suyu aknty temizler. Akntkesilince sarmsaksuyu damlatlr. Sarmsak patlayan perdeninparalarn birletirerek kapatr hi delik kalmaz. Sarmsaksuyu ok acverir fakat o kadar da faydas vardr.

Kulakta aknt baladktan sonra scak torba koymak mmkn deildir.Bunlarla birlikte ocuk akcierde toplanan balgam karabilmesi iin 1gnden 3 gne kadar a braklmal. Daha sonra balgam tamamentemizlemesi iin de gliserinli ila verilmelidir. Kulak damlalar devaml lk

olarak damlatlmaldr. Kulak souu sevmez.

Bademciklerin imesi, anjine: Bu hastalk ocuunyemeklerinin sistemsiz, kark, hazr yiyecekler olduunu gsterir.(Biskvi, hazr meyve sular, pastrize olunmu uzun mrl stler,kzartma patates, margarinli yemekler, beklemi ve stlm yemekler)


22/30

www.grikedi.com 22

tek aresi bunlar brakmaktr. Bademcik imeye balaynca 3 gnekadar a brakmak gerekir. ok srarla isterse meyve sular verilebilir.

Yemekleri dzeltilirse anjine iin hi sebep kalmaz. ocuklarnbarmalar alamalar ve (ayn) harfini karmalar bademciklere masaj iin faydaldr.

Bbreklerde iltihap ve kan:Bbreklerin doutan zayf(Annenin hamileliinde yanl beslenmesinden) veya anne st yerinebiskvive mama ile byd veya erken yata peynir veya etverilmeye baland iindir. (2 yatan nce) Bbrekleri dzeltmekzordur. Hastalk anlalnca hemen 3 gn a braklmal sonra yana greeer ocuk kk olursa 3-4 ay, 2 yandan byk olursa 1 seneye kadar1 gnlk oruca devam ettirilmelidir. Bbrekte kan olduu anlalrsa hivakit kaybedilmeden 3 gn a braklmaldr. Ne kadar kk olursa olsunfark etmez. 1 yana kadar olanlar iin 1 defa 3 gn a brakmakyeterlidir. Daha byk olanlara 3 gn alk 1 hafta arayla 3 defayaptrlmaldr. Sonra haftada 1 defa 1 gn a brakmaya devamettirilmelidir. ok isterse alklarda su verilebilir. Bu hastaln tamamen

tedavisi alktan baka imknszdr. Byklerde uygulanan bbrektedavisi de uygulanabilir. Bbrekleri zayf olan herkesin hayatlarboyunca bbreklerini korumas mecburdur. Et, peynir, yumurta, tuza okdikkatli olmaldrlar.

Zatrree: Zatrreeakcierde balgam toplandnn belirtisidir.Akcierde balgam toplannca nefes almay zorlatrr. Vcut yksekatele, ksrmeyle, toplanan balgamlar zmeye ve karmaya alr.

Ate ve ksrkzatrreeningemesi iin ok faydaldr. Zatrreeniniyilemesi iin akcierdeki balgamlarn kmas gerekir. Vcutta ateinbalamas koruma sisteminin gzel altn gsterir. Atei geirmek iinate drcler ve antibiyotikler alndnda atei keser ocuk iyilemi

gibi grnr fakat balgam vcuttahapsolunduu iin daha bykrahatszlklara yol aar. Antibiyotik alndnda ise zararl mikroplar ileberaber faydal mikroplar da ldrr, vcut dirensiz kalr. aresi en az48 saat hi bir ey vermeden ocuu a brakmaktr. En gzeli ve entesirlisi 3 gn a brakmak (vcut a kalnca balgamlar yemeye balar)sonra taze meyve sular ve taze yeil sebzeler verilmelidir. Alk bittikten

sonra limonlu gliserinli ila verilmelidir. Zatrreeyiilalarla tedavietmek mmkn deildir.

shal: shalden korkmaya hi gerek yoktur. 2 gn dahi olsakorkulmamal. shal balarsa ocuklara hi bir ey verilmemelidir. Israrlaistese yeil zm (Koruk) suyu veya yeil elma suyu veya limon suyuveya nar suyu veya patates suyu veya yasz hi bir eysiz kavrulmuok az tuzla piirilmi pirin suyu verilebilir. Btn meyve sular su ilekartrlarak verilmelidir.

Kabzlk: Kabzlk ok tehlikeli, btn hastalklar davet edici,btn hastalklarn balangcdr. Anne st dhil her yemekten sonrabyk abdest olmaldr. Kabzlk 1 gnden fazla olsa kendiliindengemesini beklemek mmkn deildir. 1 gn karmam olsa hemenyemekleri dzeltmek gerekir. Sinameki ay bal ile verilebilir, zeytinya iirilebilir veya 510 gram zeytinya kk bir enjektrle poposunasklabilir.

drar tutamama:drar tutamama bezlerden kaynaklanyor. 2haftadan sonra ocuu ie altrmak lazm (ok kolay alyor) heremzirdikten sonra ie gtrlmelidir. Bezli ocuklar idrarn birikmesinibeklemeden devaml i yapar ve idrar tutma kilidi fonksiyonunukaybeder ve almamaya balar. ocuklarda ananizmaya yol ayor(ocuklar az idrar yapmaktan zevk alr) Makat etrafnda 100 gekinakupunktur noktas vardr, bunlar beyinle ve baka organlarlabalantldr. Bu noktalarn devaml bezin iinde pis kalmalar ocuunzeksn etkiler.

drar tutmama olduu zaman kantaron ay veya kekik ay veya vineve kiraz sap ay verilmelidir. Kimyon, tere tohumlar, rek otu ile ayn

miktarda tlp bal ile kartrlarak ocuun byklne gre 1 ayka veya tatl ka sabah akam verilir.Bazen ocuklarda idrar tutamama kirelenmeden de olabilir. (Byklerdesebep muhakkak kirelenmedir.) O zaman idrar kilidi refleksini kaybeder,kontrolszama kapama olur. O zaman haftada 1 gn alk yapp bolportakal, greyfurt suyu verilir ve sabah akam anason ay verilir.


23/30

www.grikedi.com 23

drar tutamama hormon dengesizliinden olursa 3 gnde 1 defa veya 3defa veya 7 defa a kalmaldr. 1 orba ka dereotu tohumunu 1bardak kaynar suyla demleyip 23 saat havluya sararak bekletip her gn1 bardak imeli ve uzun zaman devam etmelidir.

Alerji:yanllk ve hatalardan meydana gelir. Fakat tabiat glve direnli olanlarda vcut hastal kabullenmek istemez. Vcut alerjiyiate ve aknt ile karmaya alr. Alerji de, ate gibi tabiat glolanlarda olur. Alerji, ok gzel bir vcudu zehirden koruma hareketidir.Bu ekilde vcuttan zehirler kar. Alerjiden kurtulmak iin ne ila neteste gerek yoktur. Hemen yemekler dzeltilmeli ve orular yaplmaldr.O zaman alerji iin bir sebep kalmaz. Meyvelerden alerji olanlarmeyveleri eker, tuz, kaymak gibi hi bir eyle kartrmadan vemeyveleri de birbirine kartrmadan tek eit yemelidir. Ve meyveyemeyi kesinlikle brakmamaldr.

Baldan alerji olanlar: Bal kesinlikle alerji yapmaz, sadece

yemekten sonra veya baka eylerle kark olarak yenilirse o zamanyapabilir. Stten veya doal olmayan her hangi bir eyden alerji olursavcut iin bu da ok gzeldir. Doal olmayan yiyecekleri hemenbrakmak lazmdr.

iek tozlarndan alerji olanlar: iek tozu mkemmel birilatr. Vcuttan btn kalntlar kartyor ve bunu o kadar abukyapmaya balar ki vcut iin bu temizlemeyi idare etmek zorlayor.

Vcuda yardm etmek ve temizlemeyi kolaylatrmak iin yemek yemeyibrakmal ya da ok az yemeli ve ilkbahardan nce 3 gnlk orularyapmaldr. lkbahardannce orular yaplsa hi alerji olmaz.

Hiperaktif ocuklar(ok huysuz, ar yaramaz):Sezaryenle doan bebekler ve hamilelikte genel anestezi (Tm vcutbayltlarak) ile ameliyat olanlar, byk kaza geirenler ve anne stndenmahrum kalan ve ok kt beslenenlerde olur.

ocuklara baka bir aileye Kuran- Kerim rettirilmeli; onu terbiye iinanne babadan biraz uzaklatrarak baka bir Mslman aileyegnderilmeli, en gzeli Kuran Kursuna verilmelidir. ocuk Kuran - Kerimezberlemekle megul edilirse zararl konumalardan uzak kalr. nkiddetli ve zararl konumalardan her bir kelimeden ocuun beynindezararl bir program oluur (cin). ocuk zararl kelimeleri konumayadevam ettike ve iittike o program (cin) byr. Mesela bir ocuadevaml sus denilirse o zaman o kelime o ocuun beyninde yerleirocuk bu kelimeyi her duyuunda beyninde oluan o program gleirkekelemeye balar. ocuk baka bir ortama verilse bu kelimeyiduymamaya balar ve kekemelik ortadan kalkar.

ocuklarn korkular: 40 gne kadar ocuklar insanlarngerek vasflarn, melekleri ve cinnileri grebiliyor. 2 yana kadar btnsebepleri, dnyaya geli sebebini dahi biliyor onun iin onlarn herhareketleri manaldr. 7 yana kadar cinleri grebilirler ve onlardankorkabilirler. Anne babalar korkan ocuklar yalnz brakmamaldr.Kuran- Kerimi ok okumal ve ocuklara retmelidir. Ne kadar

renebilirlerse o kadarn retmelidir.


24/30

www.grikedi.com 24

10. HLASA1- Hamile kadn ilk 3 ay oru tutmal; ne kadar ok olursa o kadar iyidir.ftarda taze sklm bol meyve suyu imelidir. Meyve sular, hamilekadnnvcudundaki artklar dirilterek vcuda tekrar yemek

yapar(vcuda toplanm maddeleri vcut kullanr ve baka yiyeceeihtiyac olmaz).

2-Hamile kadnlarn yemei doalolmal, i sebze ve meyve yemeli, ennemlisi yeil sebzeler. Yeil sebzelerin proteinleri insan proteinlerine okbenziyor.

3-ok Kuran- Kerim okumal, bebek terbiyesi iin Hatm-i erifleregtrmelidir.

4-Son gnlerde nikak okumaldr. (nikak Suresi)

5-lk 3 gn bebee azdan baka bir ey verilmemeli (su dhil) nkbu gnde bebek anne karnnda ald btn zararlardan kurtulacak.

6-Bebek 2 yana kadar anne stnden baka bir eye muhta deildir.

7-Btn ocuk hastalklar annenin bozuk yemeklerinden kaynaklanyor.

8-Btn hastalklar alkla yok oluyor. Genetik hastalklar (Hz. Allahtangelenler) dzeltmek mmkn deildir. Sadece hafifletilerek zorlukekmeden yaamaya altrlabilir.

Hadis-i erif:Resul Ekrem Efendimizden: Gndz beyazl ve gecekaranl iinde ikier kere yemek ve imek israf ve hastalktr. Et yemekve orba (etli) imeye devam etmek sknt verir. Krk gne kadar et ve

yal yememeye devam etmek ahlak bozar, tabiat deitirir. Tokkarnna yemek ve imek vcutshhatine zararldr.

Shhatini korumak isteyen toklua devam etmeyip al kadar yemeklelezzet bulur. Kudreti kadar a kalsn, ta ki akl saf, gs geni ve kalbinurlu olsun. Alktan sonra bir yemek zerine devam etsin. Zira her

hastaln asl tokluk, her devann asl alk olduu tecrbe edilmitir.Tokluk zerine yemekten kanmak mmkn ve lzumludur. Zira o israfve haram olduundan baka, abralk verici, hastalk ve dknlesebeptir.

Hz.demicennetten karan, btn irkin huy ve davranlarpeydahlayan ve gnl cehenneme eviren, insann btn hastalklarnnkayna olan ar yemek hrsdr ki, cihan sarayncana ziyan etmitir.

Alk zevkini bulan, tokluktan rahatsz olur. Ar yiyen sonunda yutulmuolur. Zira her fazla lokma ruha vurulan bir prangadr.Akll olan arpaekmei ile kanaat edip az yer. Bir gn bir gecede 250 gramdan 500grama kadar yemekle nefsini zayf drp ruhunu kurtarr.

Bedenin zektaz yemekte ve oruta, akln zektaz konumakta,gnln zekt az uyumakta, kalbin zekttutkusuz almaktadr.

Hikmet bilgisi alkta bulunur, isyan ve cehalet de tokluktan gelir.

3 ey kalbi karartr:ok yemek, ok uyumak, ok konumak. Azyemek az uyumaya, az uyku da az konumaya, az konuma da kalbintutkusuz almasna sebep olur.

NOT: Byk limlerbitki ve hayvanlarn zikrini iitiyordu. Hangi bitkininzikri vcudun organlarnn zikriyle ayn ise o bitki o organ iin ifaldr(onun zikrini dzeltiyor). Bunu din byklerinden bakasnn grmesimmkn deildir. Kimyasal ilalar faydasz ve zararldr. Doal olsa bileyemekler dzeltilmeden, temizlemeler yaplmadan nce vcutta almazve ifa vermez.


25/30

www.grikedi.com 25

11. A GRUBU KAN

Faydal olan yiyecekler(Ayn zamanda en emniyetli ilalar):BalkZeytinya

Yer fst, ceviz, kabak ekirdei, badem, hardal (sirkesiz), kedi otu,ginseng, kuburnu, papatya, kahve, yeil ay, keten tohumu, kimyon,kekik, biberiye,

Brlcefasulye, her trl mercimek, soya ve rnleri (doal, genetiideitirilmemi), avdar rnleri ve ekmei, yulaf rnleri ve ekmei,karabuday rnleri ve ekmei, eski tip buday rnleri ve ekmei(amarant veya eski turk buday)Enginar, karalhana, marul, havu, kabak, prasa, spanak, paz,beyaz lahana, brokoli, sarmsak, soan, kereviz, maydanoz ve btnyeil yaprakl sebzelerKays, dut, incir, zm, kiraz, vine, erik, greyfurt, limon, mrdm

erii, zencefil, pekmez, aloe vera, yer elmasMagnezyum slfat (ngiliz tuzu).

Zararl olan yiyecekler:Her et (tavuk ve hindi hari); kark et (salam, sucuk, sosis gibi);deniz hayvanlar (kerevit, kalamar v.b.) ve havyarSt, dondurma, tereya; herhangi sv veya kat ya (balk ya, ineki ya, zeytinya ve keten ya hari), piyasa zeytinleri (boyanm vebeyaz sirke veya limon asidi ile kartrlm)Kavrulmuve bekletilmi kuru yemi, buday tip 405550Patates, biberler, pul biber, domates salas

Portakal ve suyuSoda, gazoz, arap sirkesi, frktoz, glikoz, tatlandrc, sakz, jeltin,bayat yiyecekler, hazr yiyecek ve iecekler, mide ve barsaklarda gazoluturan her yiyecek.

Yenebilenler:

Tavuk ve hindi eti, taze yumurta

Yourt, kefir, koyun kei peyniri ve st, beyaz peynir, salamurapeynir, eski kaar, tulum peyniri, mozarellaKestane, badem, susam ve rnleri, pirin ve rnleri, msr ve

eitleri, arpa eitleri, barbunya, nohutTurp, krmz pancar ve "Zararllara girmeyen meyve, sebze veyiyecekler.

Dikkat!

Krmz et, st, soda, gazoz ve tm karbondioksit ieren iecekler;transgenik tatlandrc, aroma, boya, niasta, glikoz, frktoz; st tozu,

Yumurta tozu, yal ve koruyucu kimyasallar ieren hazr iecek ve yiyeceklerHazm yetersizliine veya tam hazmszla neden olabilirler. Bunlardan uzakdurun!

Kabz olmamaya dikkat edin! Shhatli olmak isteyen byk abdesti gelmedenyemek yemeye oturmamaldr.(karpuz, incir, greyfurt, zm gibi barsaklarrahatlatcmeyveler ve yeil yaprakl sebze hari) Bu kaideye mr boyuriayet edilmelidir.

Kabzlk varsa:ayn miktarda sinameki ve pelin otu tlp 1/4 veya 1/2ay ka her yemekten sonra su ile veya1 orba ka tlmcivanperemi ve 1 tatl ka tlm sinameki kartrlp her sabah 1tatl ka su veya bal urubu ile iilirse bu iyi gelir.

Zencefil, kekik, mercankk, hardal, krri, emen ve biberiyeyi srayla

devaml kullanmak lazm. Onlar mide ve barsaklar kuvvetlendirir,sindirimi kolaylatrr, iltihaplanma surecini durdurur, gastrit hatta H.Pylori enfeksiyonuna son verir

Karabiber, flfl, pul biber ve sirkeyi ila olarak kullanabilirsiniz. Etiazaltn! Proteinlerden haftada: 1-2 defa hindi veya tavuk eti, 1-2-3 defa


26/30

www.grikedi.com 26

balk, 1-2 defa taze yumurta, 1-2 defa peynir, hemen hemen her gn kefirve yourt (ev yourdu!), 2- 3 defa (her gn de olabilir) yeil veya krmzmercimek olsun.

Yumurtay sadece taze olarak13 gnlk (en fazla 7- 9 gnlk)

yiyebilirsiniz. 10 gnlk ve daha eski yumurta veya 5 dakikadan fazlakaynatlm yumurta zehirlidir, alerjendir. Yumurta tozu ve st tozu dasizin iin alerjendir. Bu ikisini ieren rnleri aznza bile almayn! Strnlerini balk ile ve et ile birlikte yemeyin; kark et (sosis, sucuk, salamgibi); nohut, mercimek, fasulyeyi yourt ile yemeyiniz! Hazm bozulmasna,vcutta zehirli kalntlar olumasna, alerji ve karacier hastalklarna yolaar! Sarmsak yutmaya kendinizi altrn! lk nce 3 di, sonra 21 diekadar oaltn. Bylece ylda 1 defa 21 gnlkten sarmsak krleri yapn!mkn var ise, bu 21 gnlk krlerde 10 gn her akam bir ba sarmsakdvlr, 1 tatl kak tlm rekotu, 1 ay kak srgan otu tohumu ve1/4 ay ka hardal bal ile kartrlr ve yenir (a karnna). Ama 1- 3 di her

akam yutmaya hi brakmadan devam edin. Sarmsak (ve karm) kansere,alerjiye, ar enfeksiyonlara ve genetik mutasyonlara kar vcudundirencini artrr. Yeil sebzeyi oaltnz! Sizin durumunuzda havu, ispanak, hindiba, kereviz, maydanoz, semizotu, soan, yeillik, brokoli,ksaca "Faydal olan" herhangi istediiniz sebze - limon suyu ve zeytinyaeklenerek -salata eklinde her gn yemek lazm.

Havu ve havu suyunu, zencefil ve zencefil suyunu, hindiba ve suyunu,srgan ve suyunu, kereviz ve suyunu tm hastalklara kar ila alarakkullann! Bunlar mide, barsak ve karacier enzimlerini oaltc ve hazmdzelticidir. Karpuz mevsiminde - karpuzu, enginar mevsiminde - enginar,

tm hastalklara kar byk nimet olarak grn! Enginar kabukla piirin,suyunu iin ve iini yiyin. Karpuzu ekirdekleri ile yiyin ve 1- 2 ay bardaksklm kabuun suyunu iin. Onlar karacier ve bbreklerinizi temizler,kuvvetlendirir ve temiz tutar; bbreklerin talarn eritir ve drr, B1,pantetin, B6, B12 vitaminlerinin kayna imlenmi buday veya arpa veyayulaf veya avdar ylda bir defa 30 40 gnlk kr olarak kullann. Sizin

iin zararl olan siyah ay yerine, faydal olan yeil ay veya bitkisel aylariiniz!

"Faydal" olarak belirtilmi yiyecekler, sizin iin en kuvvetliilalardr. Sebze ve meyvenin genetiinin deitirilmemi olmasna

dikkat ediniz.

Hazr yiyecek ve iecekleri, parfmleri evinize almayn! Onlar genetii deitirilmi rnleri ierir. Alerjilere, bugne kadar bilinmeyenhastalklarayol aarlar.

Temizlik maddeleri ve deterjanlar kullanmayn!

Deterjanlarn tm GMO aromalar ierir ve GMO bazl yalardan retilir.


27/30

www.grikedi.com 27

12. B GRUBU KAN

Faydal olan yiyecekler (Ayn zamanda en emniyetliilalar):Koyun, kuzu, kei, hindi, tavan ve yabani et, alabalk, sardalye,krmzlevrek, mezgit, morina, havyar, bey bal, taze yumurta

Yourt, doal st, beyaz peynir, kaar peyniri, mozarella, koyun vekei st ve peyniriZeytinya, ceviznci fasulye, yulaf ve eitleri, pirin ve eitleri, doal buday veeitleri, horozibii, yulaf ve rnleriPatlcan, kereviz, krmz pancar, havu, her eit lahana,karnabahar, patates, her biber, pul biber, karahindiba, maydanoz

Erik, karpuz, muz, zm, incir, vine, kiraz, frenkzmKrri, reyhan (fesleen), yeil ay.

Zararl olan yiyecekler:Deniz hayvanlar (kabuklu ve kabuksuz), tavuk ve kaz eti,Dondurma, sakzHer trl mercimek, nohut, rafine olmu sv yalar (zeytin veketen ya hari)Kavrulmuve bekletilmi kuru yemi, yer fst,susam ve rnleri,msr ve rnleri, avdar ve rnleri, karabudayve rnleriEnginar, piyasadaki yeil ve siyah zeytinler,domates salas

Aloe vera, Hindistan cevizi,

Karabiber, beyaz biber, tarn,Jeltin, glikoz, frktoz, msr urubuve niastas, tatlandrc, bayat

yiyecekler, hazr yiyecek ve iecekler, mide ve barsaklarda gazoluturan her yiyecek.

Yenebilenler:

Her et (tavuk ve kaz hari), tereya, ara sra kaymakBarbunya, beyaz fasulye, yeil fasulye, mantar, kabak

Kestane, badem, keten tohumu, sinameki (yaprak olarak), kekik,

kimyon, keiboynuzu, nane, anason, ay, kahve, eker,Zararllara girmeyen her meyve ve sebze bal ve sirke

Tedavi

Sabah gne domadan nce uykudan kalkn ve akam gnein batmasna12 saat kala uykuya yatmayn! Bu saatlerde uyuyanlarn uyku, yorgunlukve tembellii oalr. nk bu saatlerde vcut, sinir sisteminin dengeliolabilmesi iin gerekli olan maddeyi retiyor. Uykuda ise bu sreyavalyor. Bu durum psikolojik ve psiik rahatszlklara yol ayor.

ekeri azaltn, tatlandrc ve hazr iecek ve yiyecekleri hi kullanmayn!.Buday (tip 405550, durra buday), avdar ve msrdan uzak durun! Onlarsizi hafza kaybna, konsantrasyon bozukluunave eker hastalna

srkler,

St rnlerini balk ve et ile; fasulyeyi yourt ile yemeyin. Kark et (salam,sucuk, sosis gibi) yemeyin. Hazm bozulmasna, zehirli kalntlarnolumasna, cilt hastalklarna ve sara krizlerine malzeme vermeye vekaracier hastalklarnn balamasna yol aar!

Hemen hemen tm "doal" denilen vitaminler genetik msr vegenetii deitirilmi dierrnlerden elde edilir. Dikkatli olun!


28/30

www.grikedi.com 28

13. AB GRUBU KAN

Faydal olan yiyecekler(Ayn zamanda en emniyetli ilalar):Koyun ve hindi eti, krmz levrek, sardin, morina, bey bal,makrel ve ton bal, taze yumurta,

Yourt, beyaz peynir, eski kaar, kei ve koyun st ve peyniri,Karabudayrnleri ve ekmei, yulaf rnleri ve ekmei, pirinrnleri ve ekmei, yumuak buday (eski turk buday) rnlerive ekmei,Zeytinyave ceviz ya, ceviz, yerfst, zencefil, ginseng,kuburnu, papatya, krri, yeil ay, kimyon, keten tohumu

Yeilmercimek, salatalk, karnabahar, beyaz lahana, patlcan,krmz pancar, semizotu, i spanak,karalhana, marul, havu,paz, brokoli, , sarmsak, soan, kereviz, deniz lahanas(laminarya), maydanoz ve her trl yeil yaprakl sebzencir, zm, kiraz, vine, erik, greyfurt, limon, mrdm erii,karpuz, kivi, ananas, yerelmas, pekmez, magnezyum slfat (ngiliztuzu)

Zararl olan yiyecekler:Tavuk ve her et (koyun ve hindi hari), deniz hayvanlarMsrve rnleri, avdarekmei, buday tip 405550 (durra) vernleri, susam ve rnleri, kavrulmu ve bekletilmi kuru yemiBrlcefasulye, ayieiekirdekleri, pul biber ve her biber, karave beyaz biber, domates salas, arap sirkesi, enginar, turp,piyasa zeytinler, her trl sv ya veya kat ya (zeytinya veceviz ya hari),Siyah ay, kahvePortakal ve suyu, nar ve suyu, muz, avokado, aloe vera, anason,

Hindistan cevizi

Tereya, dondurma, stJeltin, bayat yiyecekler, hazr yiyecek ve iecekler, frktoz, glikoz,mide ve barsaklarda gaz oluturan her yiyecek

Yenebilenler:

Havyar

Arpa ekmei, keten tohumu, kekik, nane, arpa ve rnleri, Antepfst, bademKrmz mercimek, beyaz fasulye, barbunya, prasa, domates

Kays, dut, kavun ve "Zararllara girmeyen yiyecekler, meyve vesebze

Tedavi: Dikkat! Zararllar unut! Onlar senin iin hastalktr. Tavuk, msr,soda, gazoz ve tm karbondioksit ieren iecekler, glikoz ve frktoz ierenhazr iecek veyiyecekler senin dmanlarn!

Kark et (salam, sucuk, sosis gibi);st rnleri et ve balkile; fasulyeyiyourt ileyeme! Hazm bozulmasna, zehirli kalnt oluturmasna,karacier hastalklarnnbalamasna yol ama! Eti azalt! Proteinlerinhaftada: 1- 23 defa hindi veya koyun eti, 1- 23 defa balk, 1- 2 defatazeyumurta, 34 defa peynir, hemen hemen her gn yourt (evyourdu!), 12 defa yeil mercimek olsun.

Sarmsak yutmaya kendini altr! lk nce 3 di, sonra 30 die kadar oalt.Byleceylda 12 defa 21 gnlkten sarmsak kurlar yap. Ama 1-3 di herakam yutmay hibrakma.Yeil sebzeyi oalt! Senin durumunda ispanak, maydanoz, semizotu, soan hergn, brokoli haftada 23 defayemek lazm.

Havu ve havu suyu, krmz pancar ve krmz pancar suyu yllarca

kullanmaklazm. Karpuz mevsiminde karpuzu tm hastalklara kar byknimet olarak gr!Faydallarda belgelenmiler senin iin en kuvvetliilalardr. Sebze ve meyvenin genetii deitirilmemiolmasna dikkat et.Hazr yiyecek ve iecekler, parfm, temizleyici maddeevine alma!Onlar genetiideitirilmi rnleri ierir. Alerjilere, bugne kadarbilinmeyen hastalklara yol aarlar.


29/30

www.grikedi.com 29

14. O GRUBU KAN

Faydal olan yiyecekler:(ayn zamanda en emniyetli ilalar):Krmz et: dana, sr, koyun, yabani (yal olabilir), balk,Zeytinya, keten ya, ceviz, ceviz ya,Kavrulmamkabak ekirdei, enginar, lahana, brokoli, hindiba,marul, i spanak, roka, maydanoz, her trl yeil yaprakl sebze,paz, turp (bilhassa karaturp), krmz pancar, kabak, bal kabak,soan, sarmsak,Zencefil, safran, krmz pul biber, keiboynuzu (tohum ile beraber)krri (zerdeal), kimyon, kuburnu, mercankk, hlamur, ketentohumu,ncir, zm (bilhassa kara zm), erik, mrdm erik, kiraz, vine,greyfurt ve suyu, karadut, karpuz, mango, bal (gerek), soda(maden su), yeil ay,

Zararl olan yiyecekler:

Kark et (salam, sucuk, sosis gibi); st ve rnleri("Yenebilenler" hari)Budayve rnleri (bilhassa tip 405550), msr ve rnleriRafine olmu sv yalar (zeytin ve keten ya hari), piyasazeytinleri, hazr turularDondurma, kavrulmu ve bekletilmi kuru yemi, yerfst, kahve,siyah ay,buday ve msr niastasPortakal, aloe vera,

Karnabahar, ketap, domates salas, arap sirkesi, bayatyiyecekler, hazr yiyecek ve iecekler, tatlandrc, , glikoz,frktoz, mide ve barsaklarda gaz oluturan her yiyecek.

Yenebilenler:

Tavuk, hindi ve yabani ku eti, taze yumurta,Tereya, arasra kaymak, kefir, yourt, beyaz peynir, eski kaar,tulum peyniri, koyun ve kei peyniri, (peynirler haftada 13 defaolabilir)

Susam ve rnleri, kestane, fndk, badem ve badem ya, am fst,Her eit lahana (barsaklarda gaz yapan hari), brlce, barbunya,beyaz semiz fasulye, yeil fasulye, patlcan, kereviz, her meyve vesebze (yasaklanm olanlar hari),doal zeytinNohut, pirin ve rnleri, karabuday ve eitleri, avdar ve eitleri,

niasta buday (eski turk buday) eitlerive "Zararllara girmeyenyiyecekler.

Kabzlk varsa, ayn miktarda sinameki ve pelin otu tlp yemekten sonragnde 1 ay ka imek iyi gelir. Shhatli olmak isteyen biri byk abdestigelmeden yemek yemeye (karpuz, incir, greyfurt, hurma, zm gibi barsaklarrahatlatc meyveler ve yeil yaprakl sebze hari) oturmamaldr. Bu kaideyemr boyu riayet edilmelidirZencefil, kekik, biberiyeyi kullan! Onlar antioksidan olduu iin, mide vebarsaklarn mikroplarn normalletirir, sindirimi kuvvetlendirir, iltihaplanmasrecini durdurur, gastrit ve lseri iyiletirir.

Her gn meyve ye! Kta kuru meyveyi (doal bir ekilde kurutulmu) vecevizi tercih et! Kuru meyveyi su ile slat, kaynatma! Meyve mutlaka yemektenayr olarakveyahut ta yemekten nce yenmelidir. Buna mukabil sebze, yemekile beraber tkenebilecei gibi yemekten sonra da yenmesinde bir sakncayoktur. Unutulmamas gereken bir konu da udur: yemekten sonra yenilenmeyve hazm olamadan mayalanr, ispirto, sirke asidi,gaz oluturarak, eit-eit hastalklara ve ayrca siroz hastalna ve kan ekerinin ykselmesinesebep olur.

Meyve ve sebze kab

saglik bilgileri

Documents