1. Pawe Sygnowski Jak zwikszy szybko czytania? Sprawd szybkoc Twojego czytania... Darmowa publikacja dostarczona przez Sukces.webnode.com

2. Copyright for Polish edition by Pawe Krlak & ZloteMysli.pl Data: 20.07.2006 Tytu: Jak zwikszy szybko czytania? Autor: Pawe Sygnowski Skad: Anna Popis-Witkowska Korekta: Sylwia Fortuna Niniejsza publikacja moe by kopiowana oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wycznie w formie dostarczonej przez Wydawc. Zabronione s jakiekolwiek zmiany w zawartoci publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania si jej odsprzeday, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Zote Myli. Dystrybucja w Internecie, za zgod Autora Internetowe Wydawnictwo Zote Myli Zote Myli s.c. ul. Daszyskiego 5 44-100 Gliwice WWW: www.ZloteMysli.pl EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl Wszelkie prawa zastrzeone. All rights reserved.

3. SPIS TRECI WSTP......................................................................................4 TEST........................................................................................7 Test szybkoci czytania i stopnia rozumienia tekstu...........................7 WYNIK TESTU, CZYLI GDZIE JESTE DZISIAJ?......................................12 UWIADOMIE WANIE SOBIE, E..................................................14 PRAKTYCZNE WICZENIA..............................................................16 Test szybkoci czytania i stopnia rozumienia tekstu cz 2..............21 Wynik = cud..........................................................................25

4. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 4 Pawe Sygnowski Wstp Na polskim rynku wydawniczym co roku pojawia si ponad 30 tysicy nowych ksiek. Ponadto, co roku ma miejsce kilka premier nowych tytuw prasowych. Ilo wszystkich dziennikw, czasopism i gazet w pobliskim kiosku, moe ju miao konkurowa rozmiarami z bibliotek. Ale to jeszcze nie wszystko. Czymkolwiek si zajmujesz, czy to w czasie pracy, czy poza ni, to zawsze i wszdzie potrzebujesz informacji. W kocu yjemy w wiecie informacji i obecnie wygrywa ten, kto posiada ich najwicej i potrafi je odpowiednio wykorzysta. Zbierajc cay czas nowe informacje, trzeba sobie w pewnym momencie powiedzie: dosy, mam ju ich wystarczajco duo. Pora teraz je wykorzysta. Wtedy czowiek spostrzega, e potrzebuje ich coraz wicej. Zaczyna rozumie doskonale, e w wiecie skomplikowanej i nieustannej zmiany, wczorajsze informacje dzisiaj ju nie wystarcz. Trzeba cigle zdobywa nowe informacje, aby by na bieco. Stojc w obliczu cigle rosncej iloci informacji do przyswojenia, stajemy si bardzo atwym celem dla tzw. zalewu informacji, czyli sytuacji, w ktrej nie potrafimy z dostpnych nam informacji Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

5. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 5 Pawe Sygnowski wyselekcjonowa tych, ktre s nam aktualnie potrzebne. Zwykle koczy si to w ten sposb, e przyswajamy kompletnie nieprzydatne nam informacje. Jest to zjawisko powszechne, ktre jest i bdzie. A wanie, co bdzie dalej? Prawo Moore`a bdce wyznacznikiem epoki informacji, w ktrej yjemy, mwi, e ilo dostpnych informacji na wiecie ulega podwojeniu co 18 miesicy. Co to oznacza? Mniej wicej tyle, e za ptora roku pobliski kiosk z gazetami bdzie ponad dwa razy wikszy ni obecnie; e bdzie w nim dwa razy wicej gazet, dwa razy wicej tytuw prasowych do kupienia i przeczytania. Mniej wicej tyle, e bdzie dwa razy wicej informacji do przyswojenia w dwa razy mniejszej iloci czasu. W tej sytuacji bardzo atwo o chaos i zawrotn, bezmyln gonitw myli w Twojej gowie, a to oznacza zawodow i czsto take prywatn klsk. Jakie jest rozwizanie tego problemu? Rozwizaniem tym jest umiejtno szybkiego czytania oraz znajomo technik zapamitywania. Szybkie czytanie gwarantuje zdolno szybkiego i umiejtnego wyszukiwania potrzebnych informacji oraz szybkie ich przyswajanie, a znajomo technik zapamitywania umoliwia Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

6. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 6 Pawe Sygnowski trwae zapamitanie wszystkich tych informacji, ktre aktualnie s lub mog by dla Ciebie potrzebne w najbliszej przyszoci oraz przypomnienie ich sobie w dowolnie wybranym momencie. Umiejtno szybkiego czytania bdziesz mg zdoby poprzez ebook pt. Szybkie czytanie dla wytrwaych [http://szybkie- czytanie.zlotemysli.pl]. A znajomo technik zapamitywania zdobdziesz korzystajc z ebooka pt. Szybka nauka dla wytrwaych [http://szybka-nauka.zlotemysli.pl]. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

7. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 7 Pawe Sygnowski Test Zapraszam Ci teraz na may eksperyment. Poniej znajduje si proste wiczenie, ktre ma za zadanie uwiadomi Ci, jak wana i potrzebna w Twoim indywidualnym przypadku jest umiejtno szybkiego czytania. Powtrz jeszcze raz, e w cigu roku wychodzi na polskim rynku wydawniczym ponad 30 tysicy nowych tytuw. Kadego dnia w Twoim kiosku pojawia si kilkanacie gazet z codziennymi, najnowszymi wiadomociami. Dodaj do tego wszystkie tygodniki, dwutygodniki, miesiczniki, a otrzymasz potn dawk informacji, ktre w wikszym lub mniejszym stopniu s Ci potrzebne do rnych rzeczy. Czy jeste w stanie to wszystko opanowa, przyswoi i wykorzysta na wasny uytek? Zaraz si przekonamy. Test szybkoci czytania i stopnia rozumienia tekstu Przeczytaj tekst znajdujcy si na nastpnej stronie. Czytaj w swoim normalnym tempie. Upewnij si, e nikt nie bdzie Ci przeszkadza skup si. Zmierz czas czytania. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

8. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 8 Pawe Sygnowski Co to jest zdrowie? [ok. 400 sw] W tradycyjnym znaczeniu zdrowie jest rozumiane jako stan fizjologiczno-biologiczny; za zdrowego uwaa si czowieka, ktrego organizm funkcjonuje w zakresie norm uznanych za prawidowe. Za chorego uwaa si za czowieka, ktrego funkcjonowanie organizmu nie mieci si w obrbie tych norm. Stopie zgodnoci z norm jest okrelany przez profesjonalnego eksperta, ktrym jest lekarz. Jeeli tej zgodnoci brak, to jednostka zostaje uznana za osob chor. W przedstawionym ujciu, zdrowie jest rwnoznaczne z brakiem choroby, a decyzja o kwalifikujcym przypisaniu czowieka do odpowiedniego stanu nie ley w kompetencjach diagnozowanej jednostki. W literaturze przedmiotu popularny jest take pogld, w myl ktrego znajdowanie si w stanie zdrowia lub choroby moe by definiowane w kategoriach obiektywnych i subiektywnych. Ten podzia powsta jako wynik zaobserwowanych rozbienoci midzy ocenami eksperckimi a subiektywnymi ocenami osb zgaszajcych dolegliwoci. Waga tego pogldu dla wychowawcw polega na tym, e samoocena stanu zdrowia w znacznym stopniu determinuje zachowania osobnicze. Inna koncepcja rozumienia zdrowia jest wynikiem powszechnie zaakceptowanej propozycji wiatowej Organizacji Zdrowia. Uznaje ona, e zdrowie to pozytywny stan samopoczucia fizycznego, psychicznego i spoecznego, a nie tylko brak choroby lub Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

9. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 9 Pawe Sygnowski uomnoci; w innym tumaczeniu zdrowie jest peni fizycznego, psychicznego i spoecznego dobrostanu czowieka, a nie tylko brakiem choroby lub niedomagania. Ujcie to rwnie nie w peni odpowiada promotorom zdrowia, gdy nie stopniuje pozytywnego stanu samopoczucia, bdcego podstawowym skadnikiem tej definicji i zakada, e zdrowie jest pewnym stanem idealnym. Zakada rwnie postrzeganie zdrowia w ujciu statycznym, a nie w jego zmieniajcej si zoonoci. Bardzo interesujcy sposb uznawania osoby za zdrow lub chor zaproponowa Talcott Pearsons (1968). Jako socjolog postrzega czowieka w kategorii zachowa jednostki penicej w swym codziennym yciu szereg rl spoecznych. Za osob zdrow uwaa osob mogc te role wypenia bez zakce, a za chor tak osob, ktrej stan uniemoliwia pene wywizywanie si z tych rl. Ren Dubos (1970) rozumia zdrowie nie tylko jako brak choroby, lecz take jako zesp cech umoliwiajcych ludziom uzewntrznianie swych zdolnoci kreatywnych i osiganie szczcia w procesie przystosowania si do przyszoci. rdo: tekst wasny Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

10. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 10 Pawe Sygnowski Zanotuj czas, jaki zajo Ci przeczytanie powyszego tekstu. Teraz, bez zagldania do tekstu, odpowiedz na ponisze pytania. Kade pytanie ma 3 moliwe odpowiedzi, gdzie tylko jedna jest poprawna. 1. Zdrowie to: a) stan fizjologiczno biologiczny b) dobre samopoczucie c) brak choroby 2. wiatowa Organizacja Zdrowia uznaje zdrowie za: a) brak choroby b) brak uomnoci c) pozytywny stan samopoczucia 3. W ktrym roku Talcott Pearsons zaproponowa swj sposb uznawania osoby za zdrow lub chor? a) 1966 b) 1968 c) 1969 Sprawd teraz zagldajc do tekstu czy Twoje odpowiedzi s poprawne czy nie, oraz zanotuj, ilu udzielie poprawnych odpowiedzi. Obliczysz teraz [samodzielnie], jak szybko czytasz oraz ile jeste w stanie zapamita z czytanego tekstu, a wic obliczysz prdko Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

11. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 11 Pawe Sygnowski czytania [w postaci liczby sw czytanych na minut] oraz stopie rozumienia czytanego tekstu [w procentach]. Prdko czytania oblicza si wedug wzoru: Liczba sw czytanego tekstu podzielona przez czas czytania w sekundach i pomnoona przez 60. Przeczytany przez Ciebie tekst liczby 400 sw. Sprawd teraz, ile czasu [w sekundach] zajo Ci jego przeczytanie. Zamy, e zrobie to w 46 sekund. Liczymy: 400 [liczba sw] : 46 [czas czytania] x 60 = 522, a wic czytasz 522 sw na minut. Stopie zrozumienia tekstu liczy si wedug wzoru: Liczba udzielonych poprawnych odpowiedzi podzielona przez liczb wszystkich moliwych odpowiedzi i pomnoona przez 100%. W naszym przypadku byy 3 moliwe odpowiedzi. Jeli odpowiedziae poprawnie np. na tylko jedno pytanie [sprawd teraz swj uzyskany wynik], to stopie zrozumienia tekstu obliczymy nastpujco: 1 [liczba poprawnych odpowiedzi] : 3 [liczba moliwych odpowiedzi] x 100% = 33,3%. Po przeprowadzeniu powyszych oblicze powiniene otrzyma nastpujce dane: Twoja prdko czytania wynosi [wedug przykadowych danych] 522 sw na minut z 33% stopniem zrozumienia czytanego tekstu. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

12. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 12 Pawe Sygnowski Wynik testu, czyli gdzie jeste dzisiaj? Skala szybkoci czytania dla jzyka polskiego wyglda nastpujco: Liczba czytanych sw na minut: Do 150 Bardzo powoli Do 200 Wolno Do 250 Przecitnie Do 350 Ponadprzecitnie Do 500 Umiarkowanie szybko Do 650 Szybko Do 800 Bardzo szybko Jeeli jeste przecitnym polskim czytelnikiem, to Twoja szybko czytania ksztatuje si na poziomie 150 - 200 sw na minut ze stopniem zrozumienia czytanego tekstu na poziomie 30 %. Teraz samodzielnie odpowied sobie na pytanie: Czy ze swoj prdkoci czytania jeste w stanie ogarn i przetrawi w jaki sensowny sposb te wszystkie zalewajce Ci informacje? Co wedug Ciebie jest bardziej opacalne: czytanie 100-stronicowej ksiki w godzin, czy w trzy godziny? Czy wystarczy, e z lektury danej ksiki zapamitasz tylko 30% informacji, czy musisz zapamita pene 100%? Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

13. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 13 Pawe Sygnowski Czy z czysto ekonomicznego punktu widzenia rozsdne jest powicenie okrelonej iloci czasu i pienidzy na to, eby zaoszczdzi jeszcze wicej czasu i zarobi jeszcze wicej pienidzy? Te i tym podobne pytania s w erze informacji ju nie tylko potrzebne, ale i konieczne. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

14. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 14 Pawe Sygnowski Uwiadomie wanie sobie, e... Skoro doczytae do tego miejsca, to z pewnoci zdajesz sobie ju spraw, jak wana jest umiejtno szybkiego czytania i wiesz take, e TY na razie tej umiejtnoci nie posiadasz. Z tego wycign mona prosty wniosek, e chcesz to zmieni i to jak najszybciej. Chcesz i musisz. Odpowiedz sobie na pytanie: czy ja naprawd mog zacz czyta szybko i sprawnie? Czy stanowi dobry materia na szybkiego czytelnika? Znam doskonale te rozterki. Skd? Sam przechodziem przez ten proces. Znalezienie pozytywnej odpowiedzi kosztowao mnie naprawd duo i to pod kadym wzgldem. Jednak, kiedy ju miaem w garci t odpowied, wszystko poszo gadko. Wiesz ju, jaka to odpowied, prawda? JA TO ZROBIEM! Jestem samoukiem. Moja obecna prdko czytania wynosi kilka tysicy sw na minut. Codziennie czytam przynajmniej jedn ksik. Rocznie daje to co najmniej 350 przeczytanych ksiek. Pomyl, czy przeczytanie 350 ksiek zmienio by co w Twoim yciu? Chocia troszeczk? Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

15. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 15 Pawe Sygnowski Ponadto umiejtno szybkiego czytania pozwala mi by na bieco z najnowszymi informacjami i trendami, a ponadto daje mi moliwo wyboru czytanych tekstw, bo zawsze wiem, e mog do czego wrci i szybko przeczyta, jak tylko okae si to dla mnie potrzebne. Dziki temu nie daj si ogupi zalewowi przypadkowych informacji. JAK TO ZROBIEM? Jak to osignem? Bardzo prosto. Wytyczyem sobie cel, jakim byo uzyskanie prdkoci 1000 sw na minut i zaczem trenowa. Mam na myli taki sam trening, jak w sporcie. Dlaczego? Szybkie czytanie to umiejtno. A kada umiejtno ma to do siebie, e nie wykonywana zanika. Z drugiej strony, to wanie z ni najlepiej sprawdza si stare powiedzenie, e trening czyni mistrza. No dobrze, ale skoro trening, to musz by i wiczenia. Tak, to prawda. Jakie wiczenia robiem? A choby takie... Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

16. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 16 Pawe Sygnowski Praktyczne wiczenia Zrb ponisze wiczenia stosujc si cile do instrukcji. 1. Tablice Szulca Cel: Polepszenie pola widzenia trenuje odpowiednie minie oczu. Jak: Patrzc w rodkowe pole kwadratu [oznaczone czerwon czcionk], staraj si zobaczy jak najwiksz liczb pozostaych kwadratw nie odrywajc wzroku od centrum. Czas: 1 minuta na kady kwadrat. 6 43 5 25 5 45 11 89 1 23 32 23 03 7 5 46 23 45 20 15 34 78 33 3 9 Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

17. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 17 Pawe Sygnowski 4 18 16 22 5 7 10 21 12 8 11 25 1 24 14 15 23 17 19 3 2 13 20 6 88 18 4 21 22 2 10 7 16 24 14 1 15 11 12 8 25 23 20 9 6 5 13 17 3 19 2. Tablice sw Cel: Poszerzenie pola widzenia. Jak: Patrz na czerwon kropk w rodku kolumny i zobacz litery po jej bokach. wiczenie wykonuj poczwszy od kolumn na grze, stopniowo schodzc w d. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

18. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 18 Pawe Sygnowski Czas: do 5 minut na wszystkie kolumny. RB QN OL 4H VY 8G SD MY W 1 O J A E W N dz l q r ba u e c t v p 3 5 2 7 5 4 8 0 XH H7 FU O2 5I S7 UN KW VJ B2 3U YR KW PF 2 5 9 R M 4 8 U MC NI TQ T3 10 01 0H WI Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

19. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 19 Pawe Sygnowski 3. Figury Cel: gimnastyka oczu. Jak: Obrysuj wzrokiem kad figur 2 razy zaczynajc za kadym razem w innym punkcie i podajc wzrokiem za kadym razem w przeciwnym kierunku. rdo: opracowanie wasne Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

20. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 20 Pawe Sygnowski rdo: opracowanie wasne 4. semka Cel: koordynacja pkul mzgowych. Jak: Narysuj na kartce papieru wielk semk w poziomie, zaczynajc w punkcie rodkowym i rysujc figur w lew stron, do gry. Nie moesz w czasie wiczenia rusza gow. Czas: 1 minuta. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

21. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 21 Pawe Sygnowski Test szybkoci czytania i stopnia rozumienia tekstu cz 2 UWAGA: W tym wiczeniu uywaj w czasie czytania wskanika. Moe nim by Twj palec. W czasie czytania przesuwaj palcem ruchem jednostajnym wzdu linii tekstu. Moesz dotyka palcem ekran monitora. Musisz czyta nad palcem, czyli dokadnie tam, gdzie wskazuje jego kocwka. Naley take przesuwa palec nieco szybciej, ni wynosi Twoje normalne tempo czytania. Nie musisz take wcale przesuwa wskanikiem od pocztku danej linii tekstu do jej koca. Jeli jeste gotowy, to przeczytaj tekst znajdujcy si na nastpnej stronie. Czytaj w swoim normalnym tempie. Upewnij si, e nikt nie bdzie Ci przeszkadza skup si. Pamitaj, aby zmierzy czas czytania. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

22. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 22 Pawe Sygnowski Promocja zdrowia [ok. 400 sw] Prbujc okreli j w paru sowach mona powiedzie, e s to wszelkie dziaania majce na celu umacnianie zdrowia pojedynczych osb, a w rezultacie take caych spoecznoci. Sowo quot;promocjaquot; dosownie oznacza podnoszenie czego (kogo) na wyszy poziom. Tak wic przez analogi mona powiedzie, e promocja zdrowia zmierza do quot;podniesieniaquot; zdrowia na wyszy poziom (jego polepszenia, a nie tylko zapobiegania okrelonym chorobom). Jest to wyranie szersze pojcie ni profilaktyka zdrowotna, ktra na celu ma przede wszystkim zapobieganie konkretnym schorzeniom. Poprzez propagowanie zdrowego stylu ycia, prawidowego odywiania si, regularnej aktywnoci fizycznej itp. Promocja zdrowia ma prowadzi do podniesienia komfortu ycia, a w efekcie dugofalowym do jego wyduenia. Regionalne Biuro wiatowej Organizacji Zdrowia Regionu Europejskiego w 1984 roku opublikowao quot;Dokument dyskusyjny na temat promocji zdrowiaquot;, w ktrym okrelono t promocj jako proces umoliwiajcy jednostkom i grupom zwikszenie kontroli nad czynnikami determinujcymi zdrowie. W toku tego procesu tworzy si caociow koncepcj zapewnienia warunkw i wprowadzenia stylw ycia zmierzajcych do zachowania zdrowia. Zaangaowanym w ten proces stawia si take zadanie stworzenia strategii mediacji midzy ludmi a szeroko rozumianym rodowiskiem, w celu dokonywania odpowiedzialnych wyborw Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

23. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 23 Pawe Sygnowski indywidualnych, jak i zespoowych dotyczcych zdrowia spoecznego dzisiaj i w przyszoci. W quot;Karcie Ottawskiejquot; - dokumencie wydanym na zakoczenie pierwszej Midzynarodowej Konferencji Promocji Zdrowia - charakteryzujc dziaalno na rzecz promowania zdrowia wymieniono pi paszczyzn, w ktrych zakresie podejmowanie przedsiwzi ma potencjalnie najwikszy wpyw na jej ksztat. Promocja zdrowia to aktywno spoeczna ukierunkowana na tak kooperacj jednostek i grup, aby decyzje tych podmiotw miay u swego podoa refleksj o wpywie dokonywanych wyborw na warunki zapewniajce tym podmiotom moliwo realizacji zdrowego stylu ycia. Aktywno promowania zdrowia jest przypisana tym wszystkim podmiotom, ktre maj moliwo oddziaywania na zdrowy styl ycia i na dobre samopoczucie wszystkich czonkw spoeczestwa. Wynika std wniosek, e promocja zdrowia naley do grupy problemw spoecznych i politycznych, a nie, jak si potocznie uwaa, do grupy problemw znajdujcych si gwnie w kompetencjach medycyny i sub z ni bezporednio zwizanych. Co nie eliminuje ich udziau w procesie rzecznictwa. Wrcz przeciwnie, lekarze i inni specjalici medyczni s niezbdni na kadym etapie realizacji programw promocyjnych jako Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

24. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 24 Pawe Sygnowski eksperci i jako osoby znaczce, ktrych poparcie i aktywny udzia legitymizuje i uprawomocnia procedury dziaaniowe organizatorw w wiadomoci odbiorcw. rdo: tekst wasny Zanotuj czas, jaki zajo Ci przeczytanie powyszego tekstu. Teraz, bez zagldania do tekstu odpowiedz na ponisze pytania. Kade pytanie ma 3 moliwe odpowiedzi, gdzie tylko jedna jest poprawna. 1. Co to jest promocja zdrowia? a) dziaanie ku umacnianiu zdrowia ludzi b) reklamowanie zdrowia c) dziaanie ku zapobieganiu chorobom 2. Karta Ottawska zostaa wydana: a) przez Regionalne Biuro wiatowej Organizacji Zdrowia Regionu Europejskiego b) na zakoczenie Midzynarodowej Konferencji Promocji Zdrowia c) przez rzd kanadyjski w Ottawie 3. Promocja zdrowia naley do grupy problemw: a) spoecznych b) medycznych c) politycznych i spoecznych Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

25. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 25 Pawe Sygnowski Sprawd teraz zagldajc do tekstu czy Twoje odpowiedzi s poprawne, czy nie oraz zanotuj, ilu udzielie poprawnych odpowiedzi. Oblicz teraz korzystajc z procedury opisanej w pierwszym tecie - swoj prdko czytania [w postaci liczby sw czytanych na minut] oraz stopie rozumienia czytanego tekstu [w postaci procentw]. Wynik = cud Spjrz jeszcze raz na wynik ostatniego testu i porwnaj go z wynikiem uzyskanym z pierwszym tecie. Co TY na to? Czy to moe pomyka? Nie, to rzeczywisto. Wanie poprzez wykonywanie takich wicze, jakie wanie wykonae, trenujesz swoje oko i umys, a dziki temu stajesz si prawdziwym szybkim czytelnikiem. Czy potrzebujesz jeszcze jakiego dowodu na skuteczno tych wicze? Co powiesz na ebook wypeniony po brzegi tego typu wiczeniami? Co powiesz na publikacj, ktra gwarantuje Ci wypracowanie w sobie umiejtnoci szybkiego czytania na poziome co najmniej kilkuset czytanych sw na minut? Jeli chcesz wiedzie, wicej to wejd na http://szybkie- czytanie.zlotemysli.pl i zacznij prawdziwy kurs szybkiego czytania. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

26. JAK ZWIKSZY SZYBKO CZYTANIA? kliknij po Szybkie czytanie dla wytrwaych str. 26 Pawe Sygnowski Jak skorzysta z wiedzy zawartej w ebooku Szybkie czytanie dla wytrwaych? Wicej praktycznych informacji i wiele wicze znajdziesz w penej wersji ebooka Szybkie czytanie dla wytrwaych. Zapoznaj si z opisem na stronie: http://szybkie-czytanie.zlotemysli.pl Uzyskaj gwarantowany efekt wikszej pynnoci czytania i lepszej koncentracji pozwalajcej szybciej przyswoi czytany tekst. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Pawe Sygnowski

27. POLECAMY TAKE PORADNIKI: Szybkie czytanie praktyczne wiczenia Pawe Sygnowski 8 zestaww zawierajcych 108 wicze, dziki ktrym szybkie czytanie stanie si dla Ciebie czym zupenie naturalnym! W dzisiejszych czasach szybkie czytanie to umiejtno, ktra staje si coraz bardziej potrzebna i popularna. Nie robi ju na nas niewiarygodnego wraenia osoby, ktre czytaj po 1000-2000 sw na minut, bo po prostu wiemy, e jest to moliwe. Wicej o tym poradniku przeczytasz na stronie: http://szybkie-czytanie-cwiczenia.zlotemysli.pl quot;Tego mi wanie brakowalo!!! Przygotowane wiczenia, tak, e ju nie musisz si mczy i szuka albo wymyla je samemu!!! quot;Szybkie czytanie dla wytrwaychquot; oraz quot;Szybkie czytanie praktyczne wiczeniaquot; to tak jak podrcznik i zeszyt wiczen! Po prostu strza w dziesitk!quot; Irena Lassonczyk studentka historii sztuki w Passau Szybka nauka dla wytrwaych Pawe Sygnowski Poznaj skuteczne techniki pamiciowe, dziki ktrym zapamitasz bez trudu to, czego potrzebujesz do nauki, czy pracy Czy wiesz, e istniej naukowo udokumentowane, atwe w uyciu sposoby na zwikszenie sprawnoci pamici, szybsz i atwiejsz nauk? Teraz i Ty moesz je pozna, gdy przeczytasz e-booka pt. quot;Szybka nauka dla wytrwaychquot; Wicej o tym poradniku przeczytasz na stronie: http://szybka-nauka.zlotemysli.pl quot;Co do tej ksiki, to brak mi sw, no po prostu wymiata. Wiedza, ktr powinien mie kady w zasigu rki. Po jej przestudiowaniu nie ma mowy o nieosignitym sukcesie, polecam gorco.quot; Kamil M. dwudziestolatek, student z Lublina Zobacz peen katalog naszych praktycznych poradnikw na stronie www.zlotemysli.pl