8/9/2019 Strappo muscolare

1/2

Strappo muScolareGi

lsio dfb muscoi

I muscoo cosiuiodi u scio di fb.

I cso di so u di ss i o mo gdsi om: d oo umo

did gvidiouio.

roudi cii

I um gdi qu ch

ou di cii, di iccoi vsi

ch ssicuo cicozio

sguig i ssuisufcii d coo.

So ifmmoioOgni trauma o lesione innescaun meccanismo di iper-reazione,attraverso il quale lorganismotenta di diendersi da attacchiesterni (inezioni) e accelerarela riparazione dei tessutidanneggiati.Linfammazione, come chiamatocomunemente tale processo, la causa dellarrossamentoe della sensazione di calorenella zona inortunata.

emomI vsmo di sgu cusod ou di cii o iccoivsi cus u ggo gofo omzio di momidi coo buso su .

Fs i s h... i h i s s

s s? Si i i, h si iis i i

i i gi sii, s...

coSa accade realmentenella zona colpIta?

e come meGlIo IntervenIre?

Quando davveroImportante rIvolGerSIal proprIo medIco?

coSa accade realmentenella zona colpItaImmaginiamo i si come uni, composte da moltili intrecciati e messi in tensione ra due tiranti.Lo strappo muscolare pu essere paragonato alla gssi i qs : prima si sbrogliano

solo alcune bre (lesione di I grado), poi, man manoche si incrementa la orza di trazione, la une si slacciasempre pi, no a rompersi completamente.Si tratta inatti di una lesione causata daunssi sii(brusche contrazioni o scatti improvvisi),che determina la rottura delle fb muscolari.La sua gravit determinatadal numero di bre lesionate.Spesso questo tipo di trauma avvienedurante lattivit sportiva,in condizioni di ss o quando il muscolo particolarmentestanco o impreparatoa sostenere lo sorzo.

I sii: si is i

Il primo sintomo un is nella zonalesionata, tanto pi orte quanto maggiore ilnumero di bre coinvolte, che si acutizza quandosi cerca di contrarre il muscolo. In casi di lesioneimportante, i s igi e lartointeressato non pu muoversi. Quando il trauma

particolarmente grave, si presentano anche gf. Anche i ii che irroranoil muscolo risultano spesso lesionati: dalla lororottura o schiacciamento derivano piccoliversamenti di sangue allinterno dei tessuti,pi o meno evidenti. ni i i iiil sangue rimane allinterno del muscolo,mentre in quelli pi gravi migrain supercie dove si accumulae orma evidenti i.

Perch prevenire?

La prevenzione degli strappi muscolari pi gravi dipendeda una corretta terapia delle orme pi lievi. In particolare,si parla di prevenzione in due sensi: da un lato consigliandodi prepararsi a sorzi muscolari di particolare intensit attraversoun riscaldamento adeguato; dallaltro intervenendo tempestivamentee nel modo pi opportuno ogniqualvolta si verichi un traumaanche minimo. Le bre muscolari, inatti, hanno scarsa capacitdi rigenerazione e il loro processo di riparazione avvieneesclusivamente con la ormazione di un ss sii q iii, quindi meno elastico, con minorecapacit di contrarsi e meno resistente di quello muscolare.La presenza di aree con dierente elasticit, aumenta notevolmenteil rischio di lesioni ricorrenti. Per questo molto importante cercaredi allontanare il pi possibile il rischio di lesione.

24ordopo...atrisgnidintrprtrQuandoavvieneunafuoriuscitadisangue,dopocirca24ore,sipupresentareunividosittopiinbssorispttosddostrppo.Unaltrofenomenofrequentenellelesionipigravilinsorgerediunacontrttrmscordidifs:ilmodoincuilorganismocercadiimmobilizzarelareainteressataperfavorireilrecuperoedevitarepeggiornamenti.

1

3

2

Questa guida consente di comprendere meglio

un tipo di trauma molto diuso e di riconoscerne

le manifestazioni e i sintomi, in modo da poter intervenire

efcacemente, con due obiettivi: impedire eventuali

peggioramenti, non sottovalutare il problema per avorire

un recupero rapido e completo.

Le regole dorodella prevenzione

In caso di sorzi particolari o attivitsportiva, prevedere sempre una si is g sif s i

Eseguire sii i gper migliorare lelasticit e la fessibilitmuscolare si i s ih i.

Assicurarsi di essere nelle iiifsih i s s

Scegliere bbigii i,coprirsi adeguatamente nei mesiinvernali e, se necessario,utilizzate pomate speciche durante

la ase di riscaldamento

n s i si s, anche se lieve.

1

8/9/2019 Strappo muscolare

2/2

Strappo muScolarepi ss

Fib muscoiI s di guigio,

fb muscoisio si isdo,

m sz mi cucomm oooigii sici: i

ssuo ciciziisu ii i

ssso coodi quo so.

tmoifmmoio

Un trattamento ad azioneantinfammatoria a livello

topico pu avorireed accelerare il processodi recupero per la ripresa

della normaleattivit fsica.

picoi miacui mi, com gi usuoi,ossoo voi ziod iciio ivo ifmmoioi oodi, o o so cood quidi migiofcci dzio oic.

vggi i ifi isii i

I bs i gi, i i sigi ii . a ii, i si gi, ssibi sif i i, i g i i ifi iss iii i .Le lesioni meno gravi si risolvono in circa 1-2 settimane di riposo con trattamento antinammatorio.Qualche esercizio di stretching pu aiutare ad accelerare e migliorare il recupero, rielasticizzando,per quanto possibile, il tessuto di riparazione del muscolo. Le lesioni di secondogrado richiedono tempi di guarigione pi lunghi (15-30 giorni) ed un percorso di riabilitazione,con opportuni interventi sioterapici. Solo nei casi pi gravi pu essere necessario lintervento chirurgico.

e si s?Lo stiramento muscolare lanticamera dello strappo: provoca un eccessivo allungamento delle bre, accompagnato da un orte ed immediato dolore, anche se lindolenzimento non tale da impedire il movimento.Si consigliano riposo e applicazione di ghiaccio. Un bendaggio compressivo, con lausilio di antinammatorilocali, pu migliorare le condizioni e accelerare la ripresa che avviene di solito dopo 2 settimane.

come meGlIo IntervenIre Prima cosa da are, in tutti i casi: si,ss ii iisi, immobilizzare la zona colpita e porla in unasii i is, ovvero in posizione rialzata.Se nei casi pi gravi tale sospensione dobbligo,in quelli pi lievi si tende a sopportare il dolore,

sottovalutando le conseguenze di un ulteriore stresse di ssibi ggi.

Il secondo intervento consiste nellapplicare uni (borsa del ghiaccio) sulla zonainteressata: la terapia del reddo determina unaiii ib i,riducendo lafusso del sanguee inducendo un ifi.

Al contrario gi i ii, perch provocauna dilatazione dei vasi: bene quindi evitaremassaggi, pomate, anghi...

mis giLa gravit dello strappo dipende dal numero di brecoinvolte.

l si i I g riguarda poche bre: un dannomodesto che si maniesta come gg sii accentuatodurante la contrazione e lallungamento del muscolo, masenza perdita di orza o limitazione del movimento.

Quando le bre lesionate sono pi del 5%, lo s g e determina , simile ad una tta chesi avverte in seguito ad una violenta contrazione muscolare.La lesione intererisce con il gesto atletico ma consenteallo sportivo di continuare la gara o lallenamento,anche se rischia di aggravarsi ad ogni tentativodi contrarre il muscolo.

I gissi quando si vericauna vera e propria i s,che coinvolge 3/4 delle bre. In questicasi si orma un vero e proprio scalinoche testimonia lentit della rotturae si percepisce chiaramente allapalpazione. I issie impedisce qualunque movimento.

rissobimo dmoml i d ddo immdim

doo iouio imii vsmo di sgu,

o mom. nco di cuigioi sso vi issobiodogismo, cmbido

coo (d bu giogoo) migdo m vso

bss do,fo scomi.

pii i, si, issi, s s

s isi i iqii i g i i. ci s,

i i gi, s s gi

h i isi i .

e i h i qs gi ii s s, s

sii i h i gi s i

gis i ii ii

S T R A P P O

c o s e c o m e i n t e r v e n i r e

edopoiprimosoccorsolpromdicoAppenapossibilenecessarioconstrnmdicoperconstatarelentitdellostrappoedeciderequaliinterventisianonecessari.uncorrtttmpstivvtziondprobmilprimopassoversounaguarigionerapidaecompleta.

Guidaad un trauma

comune

Cod.

01802423

-DepositatopressoA

IFA

indata03/12/2007

rissobimodmom

I s di guigio,i sgu uoiuscio

di cii dggiid um ccoo di soo d cu

vi mdgdo d cu

scifch fo suo comoissobimo.

2

M U S C O L A R E

3

Realizzato da

In collaborazione con