vetelin kunta · -henkilökohtainen valmennus (personal trainer-palvelu)-pienryhmävalmennus /...
TRANSCRIPT
VETELIN KUNTA
VETELIN 4H-YHDISTYS
Toiminnanjohtaja Satu Koski puh: 040-7472347 [email protected] www.veteli.4h.fi Facebook: Vetelin 4H-yhdistys Kivihyypäntie 1, 69700 Veteli
Kerhot:
Liikuntakeskuksen salissa ma klo 15.00 – 16.00 LIIKUNTAKERHO
Ylipään koululla joka toinen viikko ma klo 17.00 – 18.30 ELÄINKERHO
(Kerhopäivät: 3.9, 17.9, 1.10, 15.10, 29.10, 12.11, 26.11, 10.12)
7-9 lk. (tiistaisin 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., LAJIKOKEILUTEMPAUS
18.12.)
1-2 lk. Liikuntakeskuksen salissa ti klo 15.00 – 16.00 SÄHLYKERHO
3-6 lk. Liikuntakeskuksen salissa ke klo 15.00 – 16.00 SÄHLYKERHO
Tunkkarin koululla ke klo 15.00 – 16.00 LIIKUNTAKERHO
Liikuntakeskuksen salissa YLEISURHEILUKERHO
ke klo 17.00 – 18.00
Takalan tallilla ke klo 17.00 – 18.00 ja Puusaaren tallilla HEPPAKERHO
to klo 17.00 – 18.30
Keskuskoulun kotitalousluokassa joka toinen viikko KOKKIKERHO
to klo 15.30 – 17.00
Tunkkarin koululla to klo 17.00 – 18.00 4H-YLEISKERHO
Halsualla joka toinen viikko pe klo 16.00 – 17.30 AIRSOFT-KERHO
MUUT HARRASTUSMAHDOLLISUUDET LAPSILLE JA NUORILLE
Maanantai Tunkkarin koululla 0-1 lk klo 13.00-14.00 Voimistelukerho
Tunkkarin koululla 2 lk klo 14.00-15.00 Voimistelukerho
Tunkkarin koululla 3-4 lk klo 15.00-16.00 Voimistelukerho
3-4 vuotiaille Liikuntakeskuksen salissa Vetelin Naisvoimistelijoiden liikkari
(1/2 salia) klo 17.30-18.15
5-6-vuotiaille Liikuntakeskuksen salissa Vetelin Naisvoimistelijoiden liikkari
(1/2 salia) klo 17.30-18.15
Räyringin monitoimitalolla klo 18.00-20.00 Laserpistooli ammunta
Liikuntakeskuksen salissa klo 20.00-21.00 Ev.lut.srk:n sählyvuoro
Tiistai Mäntyristillä klo 9.30-12.00 Ev.lut.srk:n päiväkerho
Tunkkarin koululla klo 15.00-16.30 (27.11 saakka) Käsityökerho
6-12-vuotiaille Toiminnallinen Sali Syke Lasten ja nuorten liikuntaryhmä
klo 16.30-17.30
E10 pojat Tietolan salissa klo 17.00-18.00 Jalkapallo
yli 13-vuotiaille Liikuntakeskuksen näyttämöllä klo 19.30-20.30 Showtanssi
Keskiviikko Mäntyristillä klo 10.00-12.00 Ev.lut.srk:n päiväkerho
6-luokkalaisille Mäntyristillä klo 13.00-14.30 Avoimet ovet
koulukeskuksen Suojalassa klo 15.00-19.00 Ilma-asekerho
yli 10-vuotiaille Liikuntakeskuksessa Yleisurheilun valmennusryhmä
klo 18.00-19.30
C14 pojat Liikuntakeskuksen salissa klo 19.30-21.00 Jalkapallo
Keskuskoulun Tietolan Kahvikeitaassa klo 19.00-21.00 Nuorisokahvila
Torstai Mäntyristillä klo 10.30-11.00 Ev.lut.srk:n muskari
1-6 lk Liikuntakeskuksen salissa klo 15.00-16.00 Sirkuskerho
Liikuntakeskuksen salissa klo 17.00-18.00 Perhesirkus
Anungin hevostallilla klo 17.00-18.00 Ponikerho
D 12 pojat Liikuntakeskuksen salissa klo 18.00-19.00 Jalkapallo
Kolossa Vanhassa kunnantoimistossa klo 18.00-19.00 Partio Sudenpennut
Kolossa Vanhassa kunnantoimistossa Partio Seikkailijat ja Tarpojat
klo 18.00-19.30
avoinna kaikille nuorille klo 19.00-21.00 Nuorisotilat
Perjantai 9-12-vuotiaille Liikuntakeskuksen Näyttämöllä klo 13.45-14.45 Showtanssi
klo 18.30-20.30 Liikuntakeskuksen Nuokka
avoinna yläkoululaisille ja sitä vanhemmille klo 20.30-23.00 Nuorisotilat
Lauantai Takalan tallilla klo 13.00 alkaen ajanvarauksella Talutusratsastus
D12 pojat Liikuntakeskuksen salissa klo 13.00-14.30 Jalkapallo
C14 pojat Liikuntakeskuksen salissa klo 14.30-16.00 Jalkapallo
Sunnuntai yli 10-vuotiaille Kaustisen Urheilutalolla Yleisurheilun valmennusryhmä
(juoksusuoralla) klo 17.00-18.30
TOIMINNALLINEN SALI, SYKE
Vetelin taidekartano 2 krs.
www.paulakoski.fi
Hei!
Nimeni on Paula Koski. Olen personal trainer, ravintovalmentaja. Perustin salini vuonna 2017
taidekartanoon. Salillani tehdään omalla keholla sekä liikuntavälineitä apuna käyttäen
toiminnallista treeniä. Salillani on voimakelkka sekä köydet, slam pallo, levytankoja
painoineen, leuanvetotangot, harjoitushihnoja ym. Palveluihini kuuluu ryhmäohjaukset,
yksilövalmennus, pienryhmävalmennus sekä ravintovalmennus.
Ryhmäohjauksia joihin kaikki on tervetulleita ikään tai kuntotasoon
katsomatta on:
Maanantaisin: 9-10 sekä 17.45-18.45 Medium power, kahta liikettä
vuorotellen kolme kertaa, paikkoja 5. 19-20 circuit treeni,
kiertoharjoitteluna treeni.
Tiistaisin: 16.30-17.30 lasten liikuntaryhmä, tasapainoon,
kehonhallintaan, tekniikan opettelua, 1kk/ 20€
Keskiviikkoisin: 17.45-18.45 harjoitushihnat, nämä toimivat
lihasvoimatreeninä, kestävyystreeninä, liikkuvuustreeninä, tasapaino-
sekä koordinaatiotreeninä.
Torstaisin: 17.45-18.45 medium power
Perjantaisin: 19.00 -20.00 Fat burning, rasvan polttotunti, sisältää
sykettä nostattavaa sekä hikeä pintaan saava tunti, hyppyjä,
askelkuviota.
Varaa paikkasi kotisivujeni kautta, varmistaaksesi paikkasi. Ilmoittautuminen, sitten
kalenterista päivä ja sinisestä kohdasta varaat paikkasi.
Koulukuja 1, 69700 Veteli
Kansalaisopiston koko lukuvuoden kestävistä kursseista pääosa on jo alkanut, mutta
muutamia lyhytkursseja on alkamassa vielä syksyn aikana sekä keväällä. Kaikille kursseille -
jo alkaneillekin - voi vielä ilmoittautua mukaan, jos tilaa on. Lukuvuoden opinto-ohjelma on
jaettu kotitalouksiin ja kurssitarjontaan voi tutustua myös osoitteessa:
https://opistopalvelut.fi/perhonjokilaakso/
Ilmoittautuminen kursseille joko netin kautta (ks. em. osoite) tai puhelimitse: 050-5790151
tai 050-5790163.
VETELI PESIS
Veteli Pesis on pesäpallon erikoisseura joka
tarjoaa harrastusmahdollisuuksia Vetelin ja
lähialueen nuorille sekä aikuisille. Nuorille
tarkoitettuja joukkueita on 6-18-vuotiaille
joko oman seuran joukkueissa tai sitten
teemme yhteistyötä naapuriseurojen kanssa.
Harjoitukset alkavat porrastetusti lokakuun aikana
vanhemmilla ikäryhmillä ja nuorimmat harrastajat tulevat
mukaan tammikuun aikana.
Seuraa ilmoittelua Perhonjokilaakso-lehdestä tai seuran nettisivuilta https://vetelipesis.sporttisaitti.com/
VETELIN NAISVOIMISTELIJAT
www.vetelinnaisvoimistelijat.com
Jumpparyhmät:
Maanantai: Liikkari 3-6-vuotiaat klo 17.30–18.15 Liikuntakeskuksen salissa (1/2 salia).
Tiistai: Miesten kuntopiiri klo 18.3–19.30 Liikuntakeskuksen näyttämöllä
Bodypump klo 18.45–20.00 Liikuntakeskuksen salissa
Keskiviikko: Fit Training-kehonmuokkaus klo 17.45–19.00 Liikuntakeskuksen näyttämöllä
Syvänvedenjumppa klo 20.00–20.45 Uimahallilla
Torstai: Bodypump klo 17.45–19.00 Liikuntakeskuksen näyttämöllä
Lisätietoja: www.vetelinnaisvoimistelijat.com sivuilta.
KUNNON TSEMPPARIN PALVELUT
- Henkilökohtainen valmennus (personal trainer-palvelu)
- Pienryhmävalmennus / ohjaus
- Ravintovalmennus
- Hieronta
- Ohjaus ja neuvonta erilaisiin tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin
- Mahdollisuus myös tyky-päivään tms.
Mari Järvelä
puh. 040-753 4513
Hotelli Kampeli, Lehtisaarentie 28, 2. kerros
VETELIN LIIKUNTAKESKUS Lehtisaarentie 9, 69700 Veteli [email protected] Uimahalli 0505790176, Kahvila Auringonkukka 0505790175
Kuntosali Maanantai: Punttitrimmi klo 17.00-19.00
Tiistai: 60+ kuntotrimmi klo 8.30-9.30
Torstai: 60+ kuntotrimmi klo 9.00-10.00
Asiakkaalla on mahdollisuus kuntosalijäsenyyttä hankkiessaan lunastaa avainkortti, jolla salille pääsee halutessaan päivittäin klo 5-23 (ovikortti sulkeutuu klo 22), pois lukien varatut kuntosalivuorot. Viikonloppuisin ja loma-aikoina kuntosalikortteja voit lunastaa Hotelli Kampelista 5€/kerta. Saatavilla on yhden ja viiden käyntikerran kortteja.
Spinni
Nyt myös mahdollisuus omatoimiseen treeniin spinnisalissa! Yksittäisen henkilön
spinnipyörävuokra 4€/kerta. Maksu maksetaan Kahvila Auringonkukkaan.
Meillä on käytössä 12 spinningpyörää.
TORSTAISIN
Ryhmä 1 klo 19.00-20.00
Ryhmä 2 klo 20.00-21.00
Hinta: 6€/h
5 kerran passi 27,50 €
10 kerran passi 55 €
Vauhtia ja tsemppiä ylläpitää
Jenny Granqvist!
Ilmoittautumiset Kahvila Auringonkukkaan 050-5790175
Vesijumpat
Maanantai: Matalan kynnyksen vesijumppa klo 12-12.45
(uintimaksu + 1,5 €)
Yleinen vesijumppa klo 20-20.45 (uintimaksu + 1,5 €)
Tiistai: Vetelin ikääntyvien vesijumppa klo 7.45-8.20
(uintimaksu)
Perhonjokilaakson omaishoitajien vesijumppa
klo 15.00-15.45 (parillinen viikko).
Keskiviikko: Naisvoimistelijoiden syvänvedenjumppa klo 20.00-20.45
Torstai: Yleinen vesijumppa klo 20-20.45 (uintimaksu + 1,5 €)
Perjantai: Vetelin ikääntyvien vesijumppa klo 12.15-12.50 (uintimaksu)
UIMAHALLI AVOINNA ma-pe klo 16.00-20.30 (allasosasto suljetaan klo 20) sekä ke ja pe klo 6.30-9.00 (allasosasto suljetaan klo 8.30) Huom! perjantaisin nuorten ilta klo 18.30-20.00. 12-28-vuotiaat ilmaiseksi uimaan!
LIIKUNTASALIVUOROT SYKSY 2018
KLO MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI
Terveysliikunta klo 10.30-11.30
Päiväkoti klo 10-11
15.00 Liikuntakerho Nuorten sähly 0-2 lk
Nuorten sähly 3-6 lk
Sirkus 1-6 lk ja Boccia Eläkeliitto ½ salia
16.00 Sulkapallo Boccia Eläkeliitto ½ salia
Jalkapallo klo 13.00-16.00
Pesäpallo klo 14.30-17.30
17.00 Sulkapallo VeteliPesis Yleisurheilu Perhesirkus Pesäpallo Pesäpallo klo 16.00-17.30
Pesäpallo
17.30 Liikkari NV ½ salia klo 17.30-18.15 ja sulkapallo
VeteliPesis Yleisurheilu Perhesirkus Pesäpallo
18.00 Liikari NV ja sulkapallo ½ salia
VeteliPesis Yleisurheilu Jalkapallo Pesäpallo
18.30 Ruiskumestarit ja lentopallo naiset 1/2 salia
NV Bodypump klo 18.45-20.00
Yleisurheilu Jalkapallo Nuoret Lentopallo klo 18.30-20.00
19.00 Ruiskumestarit ja Lentopallo naiset 1/2 salia
NV Bodypump Yleisurheilu
Vetelin Urheiluautoilijat ja Konkarit 1/2 salia
Nuoret ja Lentopallo 1/2 salia
Lentopallo
19.30 Ruiskumestarit ja Lentopallo naiset 1/2 salia
NV Bodypump Jalkapallo
Vetelin Urheiluautoilijat ja Konkarit 1/2 salia
Nuoret ja Lentopallo 1/2 salia
Lentopallo
20.00 Vetelin Seurakunta Monkulat Jalkapallo
Vetelin Urheiluautoilijat ja Konkarit 1/2 salia
Nuoret ja Lentopallo 1/2 salia
20.30 Vetelin Seurakunta Monkulat Jalkapallo
Vetelin Urheiluautoilijat ja Konkarit 1/2 salia
21.00 Vetelin Seurakunta Monkulat
Vaskooli ½ salia klo 15-16.00 17.9., 8.10., 22.10., 5.11., 12.11. ja 3.12.
Varaa sulkapallovuorot Kahvila Auringonkukasta!
NÄYTTÄMÖVUOROT
KLO MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI
14-15 Hengitysyhdistys pariton viikko
Showtanssi 9-12v. klo 13.45-14.45
15-16 Sirkus 7-9 lk
16-17
17-18 NV Bodypump klo 17.45-19.00
18-19 NV Miesten circuit training klo 18.30-19.30
NV Fit training klo 17.45-19.00
NV
19-20 Showtanssi yli 13v. klo 19.30-20.30
Furfix klo 19.00-20.00
Spinni klo 19.00-20.00
klo 20.00-21.00
KUNTOSALIN VAKIOVUOROT
KLO MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI
60+ kuntotrimmi klo 8.30-9.30
Vetelin eläkeliitto klo 10-11.00
60+ kuntotrimmi klo 9-10.00
Punttitrimmi klo 17-19.00
Omaishoitajat klo 15-16 pariton viikkoa (kuntosali käytössä kaikille)
TERVEYSLIIKUNTA
Tervetuloa harjoittamaan tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa fysioterapeutin ohjauksella
maanantaisin klo 10.30-11.15 Vetelin Liikuntakeskukseen. Ryhmä on kaikille avoin ja
harjoitteita tehdään oman kunnon mukaan. Harjoitteisiin saat vaihtoehtoja, mikäli kaikki
liikkeet eivät esim. kivun tai liikerajoituksen vuoksi onnistu. Osallistumismaksu
25€/syyskausi. Ohjaaja Laura Sillanpää.
TERVETULOA MUKAAN VANHAT JA UUDET LIIKKUJAT!
RATSASTUS
TAKALAN TALLI ANUNGIN HEVOSTALLI
Läspäntie 3, 69750 Sillanpää Anungintie 64, 69730 Tunkkari
sp.: [email protected] puh. 040 7630818
Tuntivaraukset tekstiviestillä
tai päivystysaikaan arkisin
klo 15-16 puh. 040 5800993.
VETELIN URHEILIJAT
Seuran sihteeri Susanna Heikkala, [email protected]
Hiihtojaosto Ari Haukilahti, [email protected]
Suunnistusjaosto Sami Finnilä, [email protected]
Jalkapallojaosto Pauli Väliverronen, [email protected]
Yleisurheilujaosto Eija Kellokoski-Kari, [email protected]
Voimailujaosto Jarmo Hautala, [email protected]
Lentopallojaosto Arto Tunkkari, puh. 050 3076510
SUUNNISTUSJAOSTO Vetelin Urheilijoiden suunnistusjaosto pitää varttuneempien suunnistajien jumppaa
perjantaisin klo 18-19.30 Tunkkarin koululla. Mukaan ovat tervetulleita myös muiden lajien
harrastajat.
VETELIN ELÄKELIITTO
Kustintie 5 A 1 69700 Veteli
puh. 040 5964 249, [email protected]
ma klo 10.00-12.00 boccia Pulkkisen Ns
ma klo 11.00-13.00 tikkauskerho Emäntäkoulu, joka toinen viikko
ma klo 17.30-19.30 senioritanssit Tunkkarin koulu
ti klo 7.45-8.20 vesijumppa Uimahalli
ke klo 10.00-11.00 kuntosali Liikuntakeskus
ke klo 15.00-18.00 karaokekerho Pulkkisen Ns, joka toinen viikko
to klo 15.00-17.00 boccia Liikuntakeskus
pe klo 12.15-12.50 vesijumppa Uimahalli
VETELIN VIRIAT – VIRKISTYSILTAPÄIVÄT
klo 13.30 ma 29.10. Kuusikoti (Eläkeliitto)
ti 30.10. Harjukoti (Eläkeliitto)
ma 26.11. Kuusikoti (Vanhusneuvosto)
ti 27.11. Harjukoti (Vanhusneuvosto)
LENTOPALLOVUOROT
tiistaisin Pulkkisen Nuorisoseuralla klo 19.00 – 21.00
perjantaisin Patanan koululla klo 19.15 alkaen
(naiset ja miehet)
YHTEYSTIEDOT
Satu Koski, toiminnanjohtaja, p. 040 7472347, [email protected] Vetelin 4H-yhdistys:
Satu Koski, vapaa-aikasihteeri, p. 050 5790173, Vetelin kunnan vapaa-aikatoimi:
Maria Mortensen, Lapsi-, perhe- ja rippikoulutyöntekijä, Vetelin Ev. lut. Seurakunta:
p. 040 7545498, [email protected]
Eija Kellokoski-Kari, yleisurheilu, p. 040 7786834, Vetelin Urheilijat:
Pauli Väliverronen, jalkapallo, p. 040 5964249,
Kari Lahti, puheenjohtaja, p. 040 5334358, Veteli Pesis:
Sanni Aho, lippukunnanjohtaja, p. 040 7663455, Vetelin Koskenkävijät:
Niina Lehtinen, p. 040 5800993, [email protected] Takalan Talli:
Heidi Läspä, p. 040 7630818 Anungin Talli:
Paula Koski, www.paulakoski.fi Toiminnallinen Sali Syke:
Perhonjokilaakson Kansalais-
Mervi Haavisto, kanslisti, p. 050-5790151 opisto:
[email protected] Veteli Pesis:
Linda Kiiskinen, sihteeri, p. 040-5930344, Vetelin Naisvoimistelijat:
Mari Järvelä, p. 040-7534513 Kunnon Tsemppari: