ISBN 978-617-00-3093-1

© Жадан О. М., 2017© Корягін В. О., макет обкладинки, 2017© ТОВ «Видавнича група “Основа”», 2017

Серія «Усі уроки»Заснована 2005 р.

УДК 37.016 Ж15

Жадан О. М.Ж15 Усі уроки курсу «Основи здоров’я». 9 клас. — Х. :

Вид. група «Основа», 2017.— 271, [1] с. : іл., табл. — (Серія «УСІ уроки»).

ISBN 978-617-00-3093-1.Посібник містить розгорнуті розробки уроків з предмета «Основи

здоров’я» для 9 класу, які повністю відповідають новій програмі зі змінами (2017 р.). До кожного уроку підібрано завдання для гру-пової та індивідуальної роботи, проблемні ситуації, цікаві інформа-ційні повідомлення. Обов’яз ковий елемент — оздоровчі вправи: ру-ханки, гімнастика для очей, вправи для відпочинку.

Матеріали посібника допоможуть учителеві зробити кожний урок неповторним, динамічним та цікавим за змістом.

Для вчителів предмета «Основи здоров’я».УДК 37.016

Н а в ч а л ь н е в и д а н н я

Серія «Усі уроки»

ЖАДАН Олена Миколаївна

УСІ УРОКИ КУРСУ «ОСНОВИ ЗДОРОВ’Я»9 КЛАС

Навчально-методичний посібник

Головний редактор В. І. СадкінаТехнічний редактор О. В. Лєбєдєва

Коректор О. М. Журенко

Підп. до друку 22.05.2017. Формат 60×90/16. Папір газет. Друк офсет. Гарнітура Шкільна. Ум. друк. арк. 17. Зам. № 17-05/15-05

ТОВ «Видавнича група “Основа”». Свідоцтво суб’єкта видавничої справи ДК № 5216 від 22.09.2016 р.

Україна, 61001, м. Харків, вул. Плеханівська, 66.Тел. (057) 731-96-33. Е-mail: office@osnova.com.ua

Надруковано у друкарні ТОВ «ТРІАДА-ПАК»Свідоцтво ДК № 4926 від 25.06.2015 р.

м. Харків, вул. Киргизька, 19. Тел. +38(057)703-12-21www.triada-pack.com, e-mail: sale@triada.kharkov.ua

ЗМІСТ

ВІД АВТОРА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

ОРІЄНТОВНЕ КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧНЕ ПЛАНУВАННЯ УРОКІВ ОСНОВ ЗДОРОВ’Я У 9 КЛАСІ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

РОЗДІЛ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ (4 год) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Урок № 1 Життя як феномен. Здоров’я як атрибут людського життя. Рівні здоров’я. Дотримання здорового способу життя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Урок № 2 Сфери життя людини. Планування життя. Життєве кредо. Визначення цілей та розробка планів у різних сферах життя. Формулювання життєвого кредо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Урок № 3 Сучасне уявлення про здоров’я. Взаємозв’язок фізичної, психічної, соціальної та духовної складових здоров’я. Самооцінка рівня здоров’я . . . . . 28

Урок № 4 Чинники, що впливають на показники здоров’я населення . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

РОЗДІЛ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я (7 год) . . . . . . . . . . . . 45

Урок № 5 Збереження і зміцнення фізичної складової здоров’я. Взаємозв’язок принципів особистої гігієни, адекватного харчування, рухової активності, повноцінного відпочинку . . . . . . . . . . . . . 45

Урок № 6 Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичне, психологічне й соціальне благополуччя людини . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

Урок № 7 Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури. Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Урок № 8 Харчування для здоров’я. Характеристика поживних речовин . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64

Урок № 9 Харчування під час різного фізичного навантаження. Контроль за масою тіла. Розрахунок калорійності харчового раціону відповідно до енерговитрат організму . . . . . . . . . . . . . 71

Усі уроки курсу «Основи здоров’я». 9 клас4

Урок № 10 Моніторинг здоров’я. Види моніторингу фізичної складової здоров’я. Показники фізичного здоров’я. Експрес-оцінювання індивідуального рівня фізичного здоров’я . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78

Урок № 11 Підсумковий урок. Узагальнення знань (за темами розділів 1, 2). Тестування . . . . . . . . . . . . . 83

РОЗДІЛ 3. ПСИХІЧНА Й ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я (13 год) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89

Урок № 12 Самореалізація особистості. Самореалізація у підлітковому та юнацькому віці. Складові самореалізації. Самопізнання і формування особистості . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89

Урок № 13 Формування самооцінки. Поняття життєвого самовизначення. Складові життєвого самовизначення . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99

Урок № 14 Самооцінка характеру. Проект самовиховання . . . . . 106

Урок № 15 Критерії та мотиви для вибору професії. Профорієнтація. Виявлення професійних схильностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114

Урок № 16 Емоційне благополуччя. Природа і види емоцій. Поняття емоційної зрілості. Саморегуляція. Методи самоконтролю . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127

Урок № 17 Уміння вчитися. Умови ефективного навчання. Активне і пасивне навчання . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139

Урок № 18 Індивідуальні особливості сприйняття і навчання. Визначення індивідуального стилю навчання . . . . . . 146

Урок № 19 Способи ефективного навчання й підготовки до іспитів. Планування часу. Відпрацювання навичок раціонального планування часу й підготовки до іспитів . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152

Урок № 20 Самовиховання характеру. Риси характеру. Чинники, від яких залежить характер людини . . . . . 161

Урок № 21 Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності та якість життя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167

Урок № 22 Моральний розвиток особистості. Самовиховання характеру . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174

Урок № 23 Узагальнення знань (за темами розділу 3). Міні-проект «Дослідження ринку праці за матеріалами засобів масової інформації» . . . . . . . . 183

Урок № 24 Екскурсія до центру зайнятості населення . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189

Зміст 5

РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я (11 год) . . . . . . . . . 194Тема 1. Соціальне благополуччя (7 год) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194

Урок № 25 Соціальна компетентність. Стосунки та рівні спілкування. Навички ефективного спілкування. Принципи формування міжособистісних стосунків. Стосунки між дорослими й однолітками. Відпрацювання прийомів ефективного спілкування з дорослими й однолітками . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194

Урок № 26 Цінність родини. Чинники міцної родини . . . . . . . . . 204

Урок № 27 Готовність до сімейного життя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209

Урок № 28 Репродуктивне здоров’я молоді. Стан репродуктивного здоров’я молоді в Україні. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків . . . . . 219

Урок № 29 Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров’я. Профілактика вроджених вад . . . . . . . . . . . 228

Урок № 30 ВІЛ/СНІД: проблема людини і проблема людства. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людині. Умови і шляхи інфікування ВІЛ. Формула індивідуального захисту. Тестування на ВІЛ-інфекцію, гепатити В і С . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 235

Урок № 31 Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людству. Законодавство України у сфері протидії епідемії ВІЛ-інфекції/СНІДу. Значення моральних цінностей для профілактики ВІЛ-інфікування і протидії дискримінації ВІЛ-позитивних людей. Відпрацювання навичок поширення достовірної інформації про ВІЛ-інфекцію/СНІД у своєму середовищі . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 242

Тема 2. Сучасний комплекс проблем безпеки (4 год) . . . . . . . . . . . . . 247

Урок № 32 Безпека як потреба людини. Види і рівні загроз. Заходи безпеки. Взаємозв’язок особистої, національної і глобальної безпеки. Концепція національної безпеки України. Сфери національної безпеки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 247

Урок № 33 Глобальні загрози, породжені діяльністю людини. Розвиток екологічно доцільного мислення і поведінки. Відпрацювання навичок оцінювання ризику на особистому рівні . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 252

Урок № 34 Міжнародне екологічне право. Екологічне законодавство України. Поняття інформаційного суспільства та сталого розвитку. Узагальнення знань (за темами розділу 4). Залік . . . . . . . . . . . . . . . . 262

Урок № 35 Підсумково-узагальнюючий урок. Розробка проектів «Моє здоров’я — в моїх руках» . . . . . . . . . . . 268

ВІД АВТОРА

Шановні колеги! Ви тримаєте в руках свого помічника у ви-кладанні курсу «Основи здоров’я. 9 клас». Впевнена в ціннос-ті посібника не тому, що є його автором, а через власну потребу в отриманні джерела ідей, пропозицій, економії часу, створення професійного комфорту. До того ж специфіка уроків за курсом «Основи здоров’я» у 9 класі полягає у відомому нам, практикам, концентричному принципі побудови програми: багато інформації з певної теми надано протягом навчання у 1–4-х, 5–8-х класах, отже, маємо 35 годин спілкування з дев’ятикласниками, на яких необхідно:

f дослідити рівень обізнаності учнів з окреслених темою уроку питань;f систематизувати, поглибити, узагальнити, класифікувати... ре-зультати цих досліджень;f сформувати життєві навички на високому мотиваційному рів-ні, оскільки у підлітків попереду 10–11 класи без уроків основ здоров’я, а потім — самостійне життя як полігон для випробу-вань... тільки без права на помилку.Смак сторінок посібника в тому, що вони дарують ідеї, прийма-

ючи особисте бачення уроку кожного з користувачів. Як завжди, пропонуються:

f дет альна «шапка» уроку;f розгорнута триєдина мета уроку;f оздоровчі вправи згідно з програмовими вимогами;f обов’язкові та додаткові домашні завдання;f інтерактивні вправи та інноваційні технології для побудови спілкування з підлітками.Конспекти уроків основ здоров’я побудовано за програмою

(Основи здоров’я. 5–9 класи. Програма загальноосвітніх навчаль-них закладів, 2012 р., зі змінами 2015–2017 рр.), яка розроблена на підставі Державного стандарту базової і повної загальної серед-ньої освіти (Постанова Кабінету Міністрів України від 23.11.2011 р. № 1392) з урахуванням Державного стандарту початкової загальної

Від автора 7

освіти (Постанова Кабінету Міністрів України від 20.04.2011 р. № 462) та відповідно до положень «Концепції Нової української школи» (2016).

Марк Аврелій, римський імператор, філософ, писав: «Най-більша радість життя в тому, щоб одне добро відразу переходило в інше, без перерв на непотрібне і несуттєве». Команда фахівців, що працювала над посібником, мала на меті зробити добру спра-ву. Сенс її полягає в тому, щоб ви, колеги, не витрачаючи власного часу, продовжили цей «ланцюжок» у класі, де на вас чекають під-літки. Вони — наше майбутнє, тож нехай воно буде прекрасним. Успіхів у роботі, задоволення від неї, міцного вам здоров’я, шанов-ні колеги!

Олена Миколаївна Жадан, автор

Нагадуємо, що Програми МОНУ регламентують лише розподіл го-дин за розділами. Кількість годин і послідовність тем у межах розділу визначає вчитель на свій розсуд.

Усі уроки курсу «Основи здоров’я». 9 клас8

ОРІЄНТОВНЕ КАЛЕНДАРНОТЕМАТИЧНЕ ПЛАНУВАННЯ УРОКІВ ОСНОВ ЗДОРОВ’Я

У 9 КЛАСІ (35 годин, 1 год/тиждень)

№ з/п

Зміст навчального матеріалу Дата Примітки

Розділ 1. Здоров’я людини (4 год)

1 Дотримання здорового способу життя

2 Визначення цілей та розробка планів у різних сферах життя

3 Сучасне уявлення про здоров’я. Взаємозв’язок фізичної, психічної, со-ціальної та духовної складових здоров’я

4 Чинники, що впливають на показники здоров’я населення

Розділ 2. Фізична складова здоров’я (7 год)

5 Збереження і зміцнення фізичної складо-вої здоров’яВзаємозв’язок складових фізичного здоров’я

6 Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичне, психологічне і со-ціальне благополуччя людини

7 Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури. Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці

8 Харчування під час різного фізичного навантаження

9 Контроль за масою тіла.Розрахунок калорійності харчового раціо-ну відповідно до енерговитрат організму

Орієнтовне календарно-тематичне планування уроків основ здоров’я у 9 класі 9

№ з/п

Зміст навчального матеріалу Дата Примітки

10 Моніторинг здоров’яВиди моніторингу фізичної складової здоров’я. Показники фізичного здоров’я.Експрес-оцінка індивідуального рівня фізичного здоров’я

11 Підсумковий урок. Узагальнення знань (за темами розділів 1, 2). Тестування

Розділ 3. Психічна й духовна складові здоров’я (13 год)

12 Самореалізація особистостіСамореалізація у підлітковому та юнацькому віці. Складові самореалізації. Самопізнання і формування особистості

13 Формування самооцінки. Поняття життє-вого самовизначення. Складові життєвого самовизначення

14 Самооцінка характеру. Проект самовихо-вання

15 Критерії та мотиви для вибору професії. Профорієнтація.Виявлення професійних схильностей

16 Емоційне благополуччяПрирода і види емоцій. Поняття емоційної зрілості. Саморегуляція. Методи само-контролю

17 Уміння вчитисяУмови ефективного навчання. Активне і пасивне навчання

18 Індивідуальні особливості сприйняття і навчання. Підготовка до Державної під-сумкової атестації.Визначення індивідуального стилю на-вчання

19 Способи ефективного навчання й під-готовки до іспитів. Планування часу.Відпрацювання навичок раціонального планування часу й підготовки до іспитів

Усі уроки курсу «Основи здоров’я». 9 клас10

№ з/п

Зміст навчального матеріалу Дата Примітки

20 Самовиховання характеруРиси характеру. Чинники, від яких за-лежить характер людини

21 Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності та якість життя

22 Моральний розвиток особистості. Само-виховання характеру

23 Узагальнення знань (за темами розділу 3). Міні-проект «Дослідження ринку праці за матеріалами засобів масової інформації»

24 Екскурсія до центру занятості населення

Розділ 4. Соціальна складова здоров’я (11 год)

Тема 1. Соціальне благополуччя (7 год)

25 Соціальна компетентністьСтосунки і рівні спілкування. Навички ефективного спілкування. Принципи формування міжособистісних стосунків. Стосунки між дорослими й однолітками.Відпрацювання прийомів ефективного спілкування з дорослими й однолітками

26 Цінність родини. Чинники міцної родини

27 Готовність до сімейного життя

28 Репродуктивне здоров’я молодіСтан репродуктивного здоров’я молоді в Україні. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків. Запобігання за-хворюванням, які передаються статевим шляхом. Засоби контрацепції

29 Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров’я. Профілактика вроджених вад

30 ВІЛ/СНІД: проблема людини і проблема людстваФормула індивідуального захисту. Тесту-вання на ВІЛ-інфекцію, гепатити В і С

Орієнтовне календарно-тематичне планування уроків основ здоров’я у 9 класі 11

№ з/п

Зміст навчального матеріалу Дата Примітки

31 Значення моральних цінностей для про-філактики ВІЛ-інфікування і протидії дискримінації ВІЛ-позитивних людей.Відпрацювання навичок поширення достовірної інформації про ВІЛ-інфекцію/СНІД у своєму середовищі

Тема 2. Сучасний комплекс проблем безпеки (4 год)

32 Безпека як потреба людини. Види і рівні загроз. Заходи безпеки. Взаємозв’язок осо-бистої, національної і глобальної безпеки. Концепція національної безпеки України. Сфери національної безпеки

33 Глобальні загрози, породжені діяльністю людини. Розвиток екологічно доцільного мислення і поведінки як складова форму-вання здорового способу життя.Відпрацювання навичок оцінювання ризику на особистому рівні

34 Міжнародне екологічне право. Екологічне законодавство України. Поняття інформа-ційного суспільства та сталого розвитку.Узагальнення знань (за темами розділу 4). Залік

35 Підсумково-узагальнюючий урок. Розроб-ка проектів «Моє здоров’я — в моїх руках»

Усі уроки курсу «Основи здоров’я». 9 клас12

РОЗДІЛ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ 4 год

УРОК № 1УРОК № 1

ЖИТТЯ ЯК ФЕНОМЕН. ЗДОРОВ’Я ЯК АТРИБУТ ЛЮДСЬКОГО

ЖИТТЯ. РІВНІ ЗДОРОВ’Я. ДОТРИМАННЯ ЗДОРОВОГО

СПОСОБУ ЖИТТЯ

Мета: формувати поняття про життя як феномен та здоров’я як атрибут людського життя; дати уявлення про рівні здоров’я; вчити прогнозува-ти довгострокові та короткострокові наслідки різних способів життя; розвивати навички аналізу, систематизації; виховувати мотивацію до здорового способу життя.

Обладнання: ілюстративний матеріал до теми уроку, схема до вправи «Асоціативний кущ», папір А3  для роботи в  групах, картки «Ієрархія принципів здорового способу життя» (за кількістю учнів), таблиці-схе-ми «Рівні здоров’я».

Тип уроку: засвоєння нових знань.

ХІД УРОКУ

І. ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ

1 Привітання, створення позитивного настрою

2 Міні-інтерв’ю

Якою була перерва? (Веселою, короткою...) З яким настроєм ви прийшли на урок? (Гарним, сумним, надзви-чайно веселим...)

ІІ. АКТИВІЗАЦІЯ ЧУТТЄВОГО ДОСВІДУ, ОПОРНИХ ЗНАНЬ УЧНІВ

1 Бесіда (ілюстративний супровід)

Придумайте заголовки до світлин. Поясніть свої міркування. Який спільний заголовок може бути в усіх фотоматеріалів?

Розділ 1. Здоров’я людини 13

2 Вправа «Асоціативний кущ»

Складання на дошці схеми за асоціаціями учнів до поняття «життя».

БлагополуччяЯкість буття

Успіх

Довголіття

Усі уроки курсу «Основи здоров’я». 9 клас14

Висновок. Ні для кого не секрет, що здоровий спосіб життя — успіх довголіття, якісне спілкування, продовження роду, створення щасливої родини, ефективність у праці. Та насамперед життя — це унікальне явище, феномен.

ІІІ. МОТИВАЦІЯ НАВЧАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ УЧНІВ

Аналіз вислову

Софі Марсо, французька кіноактриса, кінорежисер і співачка, в одному з інтерв’ю сказала: «Життя тоді чудове, коли ти сам його створюєш». Як ви розумієте зміст її слів?

(Відповіді учнів.)

ІV. ПОВІДОМЛЕННЯ УЧНЯМ ТЕМИ, МЕТИ ТА ЗАВДАНЬ УРОКУ

1 «Шкала актуальності»

Наскільки актуальною для кожного з вас є тема сьогоднішньо-го уроку? Озвучте показник за 5-бальною шкалою: 0 — зовсім не важлива, ..., 5 — саме те, чого прагну найближчим часом.

Хто з вас прагне об’єктивної оцінки рівня вашої обізнаності? Які ваші очікування від уроку?

V. ОСМИСЛЕННЯ УЧНЯМИ ЗНАНЬ

1 Глосарій. Робота з термінами «феномен», «атрибут»

Феномен (з грецької «те, що з’являється»)  — термін, що в за-гальному сенсі означає явище, дане в чуттєвому спостереженні, спогляданні, пізнанні. У конкретнішому сенсі це незвичайне явище, рідкісний факт, який складно усвідомити, осягнути, зрозуміти.

Феномен життя завжди приваблював учених, філософів, митців. У всі часи й епохи люди шукали відповіді на запитання «У чому сенс життя?», мільйони людських інтелектів намагаються пізнати таємниці людського життя.

Атрибут — необхідна, істотна, невід’ємна властивість предмета або явища (на відміну від перехідних, тимчасових його станів); предмет (поняття), що є постійним стійким знаком і характер-ною ознакою реального суб’єкта або поняття.

Наявність здоров’я відкриває для людини необмежені можли-вості, дає змогу здійснювати біологічні й соціальні функції, бути працездатним.

Розділ 1. Здоров’я людини 15

Отже, здоров’я як атрибут людського життя — це ознака свідо-мого вибору особистістю здорового способу життя, ціннісного став-лення до власного життя, прагнення досягти успіху, високої якості буття.

2 Запитання до класу

Наведіть приклади феноменальності життя з власного досвіду. (Варіанти відповідей: народження і розвиток людини, пам’ять, сновидіння, мрії, уява, будова органів і систем організму, робо-та серця, свідомість, мова, здатність створювати певні речі, робити відкриття (стільниковий зв’язок, електричний струм, літаки тощо).)

Що, крім здоров’я, ви віднесли б до атрибутів людського жит-тя? Поясніть свою думку. (Освіта, культура, народження дітей тощо.)

3 Міні-лекція. Поняття «Рівні здоров’я» (за таблицями-схемами)

Сучасні дослідження феномена здоров’я людини виявили обме-женість суто медичного підходу, що визначає здоров’я як відсутність хвороби.

Загальноприйнятим у міжнародному спілкуванні є визначення здоров’я, викладене у преамбулі Статуту ВООЗ (1948 р.): «Здоров’я — це стан повного фізичного, духовного й соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або фізичних вад».

Сучасні теорія і практика формування ЗСЖ, прийняті у кра-їнах-лідерах, що ініціюють піднесення проблематики здоров’я на загальнопланетарний щабель, вирізняють шість рівнів здоров’я сві-тової спільноти, структурованих за кількісною ознакою — від окре-мого індивіда до людства в цілому.

Перший рівень — індивідуальний, тобто здоров’я окремої люди-ни (відсутність розладів і захворювань, ресурси здоров’я, потенціал здоров’я, баланс здоров’я). Первинною його основою є індивідуальні, фізіологічні та психічні властивості кожної людини.

Ресурси здоров’я  — це морфо-функціональні та психологічні мож ливості організму змінювати баланс здоров’я в позитивну сторону. Підвищення ресурсів здоров’я забезпечується всіма за-ходами здорового способу життя (харчування, фізичні наванта-ження тощо).

Потенціал здоров’я  — це сукупність можливостей індивідуума адекватно реагувати на вплив зовнішніх факторів. Баланс здо-ров’я — виражений стан рівноваги між потенціалом здоров’я і факторами, що на нього діють.

Усі уроки курсу «Основи здоров’я». 9 клас16

Біологічний

рівень фізичного здоров’я людини, який визначається спадко-ємними ознаками, що

розвиваються в спо-лученні з природними

біологічними систе-мами саморегуляції

організму — системою адаптації та регене-

рації

Соціальний

рівень здоров’я людини в біо-

логічному і пси-хологічному

спектах, який визначається її ставленням до соціальних проблем дер-

жави, світової політики

Психічний

психологічна й фізіоло-гічна стратегія життєвої позиції людини по від-

ношенню до свого здоров’я, що виробляється протягом

життя людини під впли-вом факторів зовнішнього та внутрішнього середови-ща, а також внутрішнього біологічного і психічного

стану

Другий рівень — груповий — визначається як рівень здоров’я пев-ної групи людей. Комплекс впливів, чинників і умов життя в най-ближчому оточенні визначає рівень здоров’я певної групи людей.

Третій рівень — суспільний — рівень організації (розглядається суспільний чи сімейний колектив людей). Якщо попередній рівень не визначається як формальне структурне утворення суспільства, третій рівень здоров’я — це здоров’я формально визначених орга-нізацій.

Четвертий рівень здоров’я — регіональний — здоров’я громади. У цьому контексті поняття громади визначається переважно за те-риторіальною ознакою — село, селище, район, мікрорайон, містеч-ко, місто, тобто той найближчий соціум, де людина перебуває три-валий час свого життя.

Наступний, п’ятий, рівень — державний — рівень країни, ха-рактеризує стан здоров’я громадян держави в цілому чи декількох держав.

І останній, шостий — глобальний рівень усього світу. Характери-зує здоров’я населення Землі в системі «людина — біосфера».

Наскрізна залежність і взаємообумовленість усіх рівнів здоров’я визначає саме ту позицію, що проголошують країни — сучасні лі-дери формування ЗСЖ:

f кожна людина несе певну частку особистої відповідальності за здоров’я всього людства;f усе людство певною мірою відповідальне за здоров’я кожної лю-дини.

Розділ 1. Здоров’я людини 17

4 Оздоровча вправа. Профілактика порушень постави

1. Вихідне положення (в. п.) — основна стійка (о. с.). Підняти руки через сторони — вгору (подивитися на кисті рук). Повернутися у в. п.

2. В. п. — о. с. Виконати обертальні рухи зігнутими руками вперед і назад.

VI. УЗАГАЛЬНЕННЯ ТА СИСТЕМАТИЗАЦІЯ ЗНАНЬ

1 Робота за підручником (у парах).

Взаємонавчання та взаємоперевірка

— Поставте одне одному три запитання за змістом прочитаного.

2 Узагальнююча бесіда

Що, на вашу думку, характеризує життя як феномен? Назвіть рівні здоров’я. Який із них ґрунтується на фізіологічних і психічних властивостях людини? (Індивідуальний.)

3 Робота за картками «Ієрархія принципів здорового

способу життя»

Які принципи здорового способу життя ви знаєте? Складіть від-повідну ієрархію (від найменш вагомого до найважливішого).

Учні працюють за індивідуальними картками, роблячи відпо-відні записи на східцях таким чином, щоб на верхній сходинці був розміщений найважливіший принцип здорового способу життя осо-бисто для кожного з них.

VII. ПІДБИТТЯ ПІДСУМКІВ УРОКУ

1 Саморефлексія

Учні відповідають на питання: Чи справдилися мої очікування? Про що мені хочеться поговорити в кінці уроку? Яку проблему хотілось би порушити?

2 Коментоване оцінювання роботи класу, окремих учнів на уроці

VIII. ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ

Обов’язкове: опрацювати матеріал підручника щодо вивченої теми (§ , с. ).

Додаткове (на вибір, за бажанням): створення соціальної реклами «Дотримання здорового способу життя — позиція лідера»;

розробка буклету «Збереження здоров’я людства — особиста справа кожного з нас».